Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari JYVÄSKYLÄN TYÖPAJOJEN YHTEENVETO

Samankaltaiset tiedostot
Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari OULUN TYÖPAJOJEN YHTEENVETO

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari MIKKELIN TYÖPAJOJEN YHTEENVETO

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari JÄRVENPÄÄN TYÖPAJOJEN YHTEENVETO

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari TURUN TYÖPAJOJEN YHTEENVETO

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari LAPIN TYÖPAJOJEN YHTEENVETO

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari TAMPEREEN TYÖPAJOJEN YHTEENVETO

KAKSIN ON KIVEMPAA JA TURVALLISEMPAA Kanssaliikkuja liikkumisen mahdollistajana. suunnittelija Heli Starck, Kotka

Tehoharjoittelulla tuloksiin

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi Kustannusvaikuttavuuden vertaissparraus, sidosryhmäketjut Soste Elina Karvinen ja Pirjo Kalmari

Alkukartoitus 2016 Kiuruvesi Asukasluku: 8600, 75 vuotta täyttäneitä: 1120 (13 %), Lähde: Sotkanet 2015

Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelma Liikuntaryhmän laatukriteerit

Voimaa vanhuuteen villitsee ja vaikuttaa #voimaa vanhuuteen, #hyvätervearki

Alkukartoitus 2016 Närpiö Asukasluku: 9837, 75 vuotta täyttäneitä: 1295, 13,8 %), Lähde: Sotkanet 2015

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi Kustannusvaikuttavuuden vertaissparraus, sidosryhmäketjut Soste Elina Karvinen ja Pirjo Kalmari

Kohderyhmäkohtaisten työpajojen yhteenvedot

Yhteistyöllä tavoitteeseen esimerkkejä Voimaa vanhuuteen -kunnista Voimaa vanhuuteen starttiseminaari

VOIMAA VANHUUTEEN HYVÄT KÄYTÄNNÖT Soveltavan liikunnan seutufoorumi

Alkukartoitus vuodelta 2011: Yleisosio (lomake 1)

Nappaa hyvät käytännöt kuntaasi

IKÄINSTITUUTIN VOIMAA VANHUUTEEN Ohjelmatyö Voimaa Vanhuuteen ohjelmatyö Hämeenlinnassa

Kaikki mukaan ikäihmisten liikunnan kansalliseen toimenpideohjelmaan

Hyvät toimintatavat käyttöön Kunnon Hoitaja muutosta asenteisiin ja toimintakulttuuriin Toimenpideohjelman verkostotapaaminen TERVE-SOS tapahtumassa

Voimaa vanhuuteen -alkukartoitus 2017 Yhteenveto

Kaikki mukaan ikäihmisten liikunnan kansalliseen toimenpideohjelmaan

Työkalupakki ikäihmisten liikuntaan. Heli Starck (TtM, ft) ja Annele Urtamo (TtM, ft)

Voimaa vanhuuteen yhteistyö laajenee kärkihankkeessa. Elina Karvinen, toimialapäällikkö, Ikäinstituutti

VoiTas-projekti Nurmijärvellä

Askelmerkit Voimaa vanhuuteen -työlle. Voimaa vanhuuteen -verkostopäivät

Alkukartoitus 2016 Raahe

Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö.

Katsaus Lemin Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Kohti toimintakykyä edistäviä toimintatapoja

Voimaa Vanhuuteen Salossa

Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö.

Katsaus Kustavin Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Kaikki mukaan Ikäihmisten liikunnan toimenpideohjelmaan

Katsaus Pieksämäen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

2. Kehittämistyön onnistuminen ja yhteistyöryhmien toiminta

Toimintakyvyn tukeminen ja kuntoutus

Senioreiden liikunta ja fyysisen toimintakyvyn ylläpito Elina Karvinen, toimialapäällikkö Ikäinstituutti

Katsaus Luumäen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Katsaus Savitaipaleen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö.

Muistisairaiden keskusteluryhmä lähti kuntosalille. Erityisliikunnanohjaaja Hilkka Leskinen-Nikander Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy 3.12.

1. Yleistä kolmestatoista kunnasta

Katsaus Taipalsaaren Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Rovaniemi Kolarin kunta, Isopalontie 2, Kolari Puh

Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö

Kaikki mukaan tukea tarjolla. Elina Karvinen, toimialapäällikkö, Ikäinstituutti

Vertaisohjaajuus ja kouluttaminen Mikkelissä. Tiina Juhola ja Paula Åhman Mikkelin kaupunki, liikunta- ja nuorisopalvelut

Katsaus Juvan Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Katsaus Ilmajoen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Voimaa Vanhuuteen toimintaohjelma JIK :kyssä. ENSIO-projekti, Ensiote ikääntymiseen Hanna Leskelä, fysioterapeutti Reetta Kananoja, avopalveluohjaaja

Kotkan malli. Tavoitteena toimintakyvyn ylläpitäminen ja kaatumisten ehkäisy. Alhainen kaatumisvaara. KaatumisSeula klinikka

Yhteenveto Voimaa vanhuuteen -ohjelman 2. kuntaryhmän itsearvioinnista

Vuosiseuranta 2011: Yleisosio (lomake 1)

VOIMAA VANHUUTEEN -KEHITTÄMISSUUNNITELMA

1 Kokouksen laillisuus, päätösvaltaisuus ja työjärjestyksen hyväksyminen. 4 Suunnitelma ikääntyneen väestön tukemiseksi

Katsaus Kurikan Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Katsaus Lahden Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Katsaus Keuruun Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Katsaus Parikkalan Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

1. Yleistä neljästätoista kunnasta

Katsaus Reisjärven Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Kulttuurisote. Kokemuksia osallisuudesta. Kulttuurisote Pohjanmaa. Hanna Kleemola slidepohjia

Katsaus Nurmeksen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Ikäihmisten liikunnan kohdentaminen

Voimaa vanhuuteen iäkkäiden terveysliikuntaohjelma

Terveydenhoitaja Raija Rantala Liikuntasuositukset ja liikuntaneuvonta Kuulotutkimukset Verenpaineen mittaukset. Semppi-piste

Tasapaino-kuntoutusketju Turun malli Aoh Tiina Pitkänen Lääkinnällinen kuntoutus, Turun Sote

Katsaus Hangon Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Katsaus Valkeakosken Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Katsaus Ruokolahden Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Katsaus Ähtärin Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Sirpa Pöllänen Liikuntapalvelupäällikkö vs LAPPEE RANTA INTERNATIONAL UNIVERSITY CITY

Voimaa vanhuuteen -alkukartoitus 2016 Yhteenveto

Turvallisuuden toimenpideohjelma, Loviisan kaupunki

ARJEN PELASTAJAT: ATK-OHJAUSTA IKÄIHMISILLE

IKÄIHMISTEN TALOYHTIÖ- JA KORTTELITOIMINTAA RIIHIMÄELLÄ Sirpa Penttinen

Katsaus Ranuan Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Toimiva kotihoito Lappiin -monipuoliset tuen muodot kotona asumiseen

Voimaa vanhuuteen -vuosiseuranta 2017 Yhteenveto 2016 aloittaneista kunnista

ENNALTAEHKÄISEVÄ TYÖ RIIHIMÄELLÄ

Voimaa vanhuuteen iäkkäiden terveysliikuntaohjelma

1 Kokouksen laillisuus, päätösvaltaisuus ja työjärjestyksen hyväksyminen. 3 Vammaisten edustajan nimeäminen vanhus- ja vammaisneuvostoon

PÄIJÄT-HÄMEEN HYVINVOINTIYHTYMÄ

Terveysliikunnan palveluketju mitä on yhteistyö käytännössä? Työpaja 3

Hanna Leskelä, fysioterapeutti Reetta Kananoja, avopalveluohjaaja

Yhteenveto Voimaa vanhuuteen -ohjelman 3. kuntaryhmän itsearvioinnista

Katsaus Kemiönsaaren Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Voimaa vanhuuteen iäkkäiden terveysliikuntaohjelma

Työssäoppimisen ohjaus soveltuu pääosin käytettäväksi myös opiskelijoiden liikkuvuusjaksoilla

Toimintakyvyn edistäminen

Lähiliikuntaa mahdollistavat mm. taloyhtiöiden vertaisohjaajien ohjaamat liikuntaryhmät.

Katsaus Kokkolan Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

PALOMA- projekti

Liikuntapolkua pitkin aktiiviseksi liikkujaksi kehittämishankkeen prosessikuvaus

Ovet. Omaishoitajavalmennus. Keinoja omaishoitajan tukemiseksi. Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

Katsaus Rautjärven Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

VANHUSNEUVOSTON TUNNETTAVUUS. Kyselyn tulokset

Transkriptio:

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari JYVÄSKYLÄN TYÖPAJOJEN 2.5.2017 YHTEENVETO 10.5.2017 Al

Työpajan kulku (sovellettu Learning cafe) Klo 13.15-13.30 Jakauduttiin kolmeen ryhmään oman mielenkiinnon mukaan. Jokainen ryhmä valitsi emännän/isännän. Lyhyt info teemasta ja ohjeistus. Kukin ryhmä sai yhden käytännön pohdittavakseen. Klo 13.30-13.50 Ryhmä pohtii yhtä käytäntöä nsa kautta. Klo 13.50-14.20 Kukin ryhmä esitteli oman tuotoksensa muille (10 + 10 + 10 min) ja täydensi sitä muiden antamin kommentein. Klo 14.20-14.40 Pienryhmien emännät/isännät kokosivat yhteenvedon ja muut ryhmäläiset pohtivat pysäyttävää lööppiä omasta teemastaan, joka julkaistaan viiden vuoden päästä tästä toiminnasta. Miten se on parantanut ikäihmisten elämää? Sovittiin esittelijä koko yleisölle (yhteenveto ja lööpit). Klo 14.45 Kahvit ja työpajojen yhteenveto. Kolme esitystä kaikille. 10.5.2017

Työpaja 1: Tehoharjoittelujakso ja jatkoryhmiin ohjaus Alkutestaus Nousujohteinen yksilöllinen harjoittelu Harjoituspainot (60-80% maximista), 2-3x 8-10 toistoa 2-3 kertaa viikossa 2-3 kk harjoittelujakso Proteiinipitoinen ruoka Lopputestaus Jatkoryhmiin ohjaus 10.5.2017

Tehoharjoittelujakso ja jatkoryhmiin ohjaus Keitä tarvitaan? Mitä tehdään, työnjako? Mitä tietoja, taitoja ja välineitä tarvitaan? Mitä resursseja tarvitaan, mistä saadaan? Yhteenveto + lööppi Kotona kiikun kaakun - Ohjaajat - Osallistujat - Informaation lähde: sote-edustajat, järjestöt, lehti, asiointipaikat, internet, omaiset, ystävät, lääkäri - Ohjaajat ohjaavat ryhmiä - Ikäihminen passiivinen tekijä - Tieto ohjaajasta ja ryhmästä - Tarvittavat liikuntavälineet - Tietoa liikunnan hyödyistä - Tietoa siitä, miten harjoittelu tulisi toteuttaa - Tilat - Mahdollinen avustaja - Rahoitus toiminnalle Taloyhtiö luopui lumiaurauksesta! Julkisen sektorin ja järjestöjen - Vanhus-, liikunta/vapaa-aikaja sotepalvelut - Eläkeläisjärjestöt, Martat ym - Seurakunta - Oppilaitokset - Iäkkäiden palveluohjaus - Ohjaajat - Iäkkäät - Ohjausvastuu: Vanhuspalveluide n ja kuntoutusalan ammattilaiset, fysioterapeutit liikunnanohjaajat - Testaus: fysioterapeutit - Koulutetaan vertaisohjaajia - Testaus - Seuranta - Vertaisohjaajien kouluttaminen - Tiedotus - Ideapankki - Tilat (liikuntasalit, kuntosalit) - Liikuntavälineet - Tiedotuskanavat: Vapaa-aika-, sivistys- ja sotetoimi - Liikuntasetelit (75+ vähävaraisille jatkoharjoittelu) - Ohjattavat henkilöt - Rahaa Poliittishallinnollinen (päätöksenteko) - Liikuntatoimi - Sote - Tekninen toimi - Tilapalvelut - Sivistystoimi - Luottamushenkilöt - Järjestöt - Koulutus - asiantuntemus - Tiedottaminen: postituslistat, esitteet - Koulutus - Materiaalit - Ensiaputaidot - Sosiaaliset taidot, ryhmänohjaustaid ot - Ammatillinen osaaminen - Tilat, laitteet - Työaika - Hankkeistaminen apurahat - Vastuuvakuutus ym. kysymykset? - Kuljetus Sataa penkistä! Voitas vartaloon!

Kulunut viisi vuotta, iltapäivälehdet julkaisevat pysäyttävän lööpin toiminnan vaikutuksista! Sataa penkistä! - Tehoharjoittelujakso työpajaryhmä Jyväskylässä

Tehoharjoittelujakso kuntosalilla, näin järjestät kartoita kunnan helposti saavutettavat kuntosalit, joissa on keskeiset kuntosalilaitteet alaraajojen lihasvoiman harjoittamiseen sovi ryhmän ohjaamisesta suositellaan kahta ohjaajaa, jotta ryhmän turvallisuus ja yksilöllinen harjoittelu varmistetaan toinen ohjaajista voi olla koulutettu vertaisohjaaja, joka samalla saa kokemusta ohjaamiseen varaa salivuoro/vuoroja ja sovi kustannusten jakamisesta huolehdi tarvittaessa iäkkäiden kuljetuksesta ryhmiin tiedota uudesta ryhmästä ammattilaisille ja ikäihmisille kokoa ryhmä ikäihmisistä, jotka erityisesti hyötyvät tehoharjoittelusta ammattilaisen ohjauksessa tee osallistujille liikkumiskyvyn testit (SPPB tai TUG) ja yksilöllinen harjoitusohjelma tee jakson lopussa liikkumiskyvyn testaukset sekä harjoittelun jatkosuunnitelma vaihda saattaen eli varmista ikäihmisten turvallinen siirtyminen tehojaksolta jatkoryhmiin esim. tutustumiskäynnillä liikuntatilaan/ ohjaajaan hyvissä ajoin ennen siirtymistä

Työpaja 2: Vertaisohjaaja kannustaa liikkeelle Taloyhtiöjumppa Taloyhtiön tiloissa kokoontuva iäkkäiden liikuntaryhmä, jota ohjaa koulutettu vertaisohjaaja Liikuntatoimi, taloyhtiö tms. hankkii ryhmän käyttöön liikuntavälineitä Asukkaille tiedotetaan toiminnasta esitteillä, puhelinsoitoilla ja puskaradion välityksellä Saa olla omassa talossa, ei tarvitse lähteä eikä pukee erikseen, ja sitten on tuttuja Olohuonejumppa Kustavissa koulutetut VertaisVeturit perustivat oman jumpparyhmän. Naapurusto kokoontui vuorotellen ryhmäläisten kotiin VertaisVeturin kyydissä pääsi tarvittaessa ryhmään Jumpalt kaffell - juttutuokio harjoittelun jälkeen 10.5.2017

Taloyhtiö- ja olohuonejumppa Keitä tarvitaan? Mitä tehdään, työnjako? Mitä tietoja, taitoja ja välineitä tarvitaan? Mitä resursseja tarvitaan, mistä saadaan? Yhteenveto + lööppi Kotona kiikun kaakun - Taloyhtiön hallitus (lupa ja tilat) - Vastuuhenkilöide n nimeäminen - Tiedottaminen -> ilmoitus taloyhtiön seinälle ja postilaatikoihin - Ulkoliikunta - Ohjaajien kouluttaminen - Liikuntatoimen konsultointiapu jne. Apuvälinelainaamo täyttyi rollaattoreista! Julkisen sektorin ja järjestöjen - Terveyskeskus - Vapaa-aikatoimi - Sydänyhdistys - Seurakunnat - Liikuntaseurat - Koti- ja vanhuspalvelun henkilöstö - Päiväkeskukset - TK: testaus, fys.terapia, tarpeen tunnistus - Vapaa-aikatoimi: edellytykset - Yhdistykset - Seurakunnat: tarpeen tunnistus - Liikuntaseurat: asiantuntijuus - Koti- ja vanhuspalv: tarpeen tunnistus, käytännön toteutus - Päiväkeskukset - Näyttöön perustuva taito - Tiedon välittymisen välttämättömyys - Ryhmänvetäjän pätevyys, valmennus - Tilakysymys? - Perusvälineet pieni panostus! - Ideapankki - Henkilöstöresurssit - Tilaresurssit: taloyhtiö, päiväkeskukset, puutarhat, puistot - Henkilöt - Vähän rahaa Poliittishallinnollinen (päätöksenteko) - Mikä merkitys on taloyhtiön olohuonejumpa lla (miksi kannattaa järjestää)? - Etsivä ja löytävä vanhustyö - Verkostot - Innovaattorit - Innovaattori: suunnitelma ja strategia - Liikunta- ja kulttuuripäällikkö - Tilapalvelu - Perusturvalautaku nta - Liikuntavälineet - Osaamista ensiaputaidot - Hyvinvointimessut - Kaupunkistrategia - Toiminnan raportointi - Digi - Jumpparaati, Kortteliraati + yhteenveto - Tilat ja välineet - Kaupunkistrategia: voisi olla useita alueita yhdessä Hulvatonta menoa kellarissa! Terveyskeskus tyhjeni! Tasapainoinen taloyhtiö

Kulunut viisi, iltapäivälehdet julkaisevat pysäyttävän lööpin toiminnan vaikutuksista! Tasapainoinen taloyhtiö Jumpaten ja Humpaten! Taloyhtiö-/olohuonejumppa työpajaryhmä Jyväskylässä

Taloyhtiö/olohuone-/korttelijumppa, näin järjestät Taloyhtiöjumppa on taloyhtiön omissa tiloissa kokoontuva iäkkäiden liikuntaryhmä, jota ohjaa koulutettu vertaisohjaaja. Kunnan liikunnan ammattilaiset tukevat toimintaa välinelainoin ja ohjaajien koulutuksella. kartoita talon/korttelin asukkaiden kiinnostusta perustaa liikuntaryhmä omaan taloyhtiöön esim. infotilaisuudessa tai taloyhtiön kokouksessa varaa taloyhtiön kerhotila tai vastaava yhteinen tila iäkkäiden käyttöön sovittuna aikana tiedota toiminnasta kohdennetusti talon tai korttelin asukkaille kouluta VertaisVeturi -koulutuksessa taloyhtiön asukkaista vapaaehtoisia, jotka saavat valmiudet ohjata ryhmää. Yhdelle ryhmälle kannattaa kouluttaa 2-3 ohjaajaa. hanki liikuntatilaan pienliikuntavälineitä, kepit, kuminauhat, pallot ym. Hankintoja voi tehdä taloyhtiö tai kunnan liikuntatoimi. testaa tarvittaessa osallistujien liikkumiskyky ja ohjaa tavoitteelliseen harjoitteluun.