2013 Erityisliikunnan kesäkalenteri Liikuntapalvelut Nurmijärven kunta
Erityisliikunnan kesäkalenteri 2013 Liikuntapalvelut Tämä erityisliikunnan kesäkalenteri pitää sisällään Nurmijärven kunnan alueella toimivien liikuntapalveluiden ja yhdistysten järjestämien kesäajan erityisliikuntaryhmien tiedot. Ryhmät on listattu kohderyhmittäin. Lisäksi kalenterista löytyy tietoa esteettömistä ulkoliikuntapaikoista. Kalenteri on saatavilla kunnan liikuntapalveluiden toimistolta, Rajamäen Uimahallilta ja kunnan kirjastoista sekä lisäksi liikuntapalveluiden kotisivuilta pdf-muodossa. Erityisryhmien liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. (Erityisryhmien liikunta 2000-toimikunnan mietintö 1996:15) Lisää tietoa erityisliikunnasta saat kunnan kotisivuilta www.nurmijarvi.fi sekä kunnan liikuntapalveluista liikuntasuunnittelija Riitta Hämäläiseltä Puh. 040 317 2047 etunimi.sukunimi@nurmijarvi.fi 2
Sisältö Erityislasten ja nuorten liikunta... 4 Aikuisten ja ikääntyneiden liikunta... 5 Esteettömät liikuntapaikat... 6 Muuta ajankohtaista... 9 Sivujen värikoodit: Lasten ja nuorten erityisliikunta Aikuisten ja ikääntyneiden erityisliikunta Yleiset asiat 3
Erityislasten ja nuorten liikunta Palloilu Kesäpelit Ohjauskausi: 3.6.-24.6.2013 (4 krt) ja 5.8.-26.8.2013 (4 krt) Kesäpelit on tarkoitettu 7-9-vuotiaille erityislapsille. Kesäpeleissä harjoitellaan lajitaitoja eri lajeissa ja pelataan pienpelejä. Vahvistetaan motoriikkaa sekä silmä-käsi-koordinaatiota. Lisäksi harjoitellaan joukkuepelaamista, leikitään ja pidetään hauskaa! 1. jakso 3.6.-24.6.2013 (4krt) Maanantaisin klo:14.00-15.00 2. jakso 5.8.-26.8.2013 (4krt) Maanantaisin klo: 16.00-17.00 Klaukkalan urheilualue / Klaukkalan yläaste Klaukkalan urheilualue / Klaukkalan yläaste Huonon sään sattuessa pelaillaan Klaukkalan yläasteen salissa. Ei osanottomaksua. Ilmoittautuminen ja lisätiedot kunnan kotisivuilta tai Riitta Hämäläiselle 27.5.2013 mennessä. www.nurmijarvi.fi/liikunta Erityisliikunta Lasten ja nuorten liikuntaryhmät Leirit Pyörätuolikoripalloleiri 10.-14.6.2013 Tarkoitettu liikuntavammaisille henkilöille ikään ja sukupuoleen katsomatta 7-vuotiaasta ylöspäin. Aiempaa kokemusta pyörätuolikoripallosta ei tarvitse olla. Leirillä harjoitellaan tuolin käsittelyä, lajitaitoja sekä pelaamista. Leiri on ns. päiväleiri eli koostuu 2 tunnin harjoituksista viiden päivän ajan. Leirin aikataulu (2h/päivä) ma klo: 16.00-18.00 Klaukkalan ala-aste ti klo: 16.00-18.00 ke klo: 16.00-18.00 to klo: 16.00-18.00 pe klo: 16.00-18.00 Järjestäjä: Klaukkalan NMKY yhteistyössä Nurmijärven kunnan liikuntapalveluiden kanssa. Leirimaksu on 15,00, joka laskutetaan leirin jälkeen. Järjestäjän puolesta on hoidettu paikalle pelituolit, joten omaa tuolia ei tarvitse olla mukana. Ilmoittautuminen ja lisätiedot kunnan kotisivuilta tai Riitta Hämäläiselle 31.5.2013 mennessä. www.nurmijarvi.fi/liikunta Erityisliikunta Lasten ja nuorten liikuntaryhmät 4
Aikuisten ja ikääntyneiden liikunta Ulkoliikunta Aikuisten ulkoliikunta Ohjauskausi: 6.6.-27.6.2013 (4 krt) ja 8.8.-29.8.2013 (4 krt) Aikuisten ulkoliikuntaryhmä on tarkoitettu pitkäaikaissairaille ja kehitysvammaisille. Avustajan oltava tarvittaessa mukana. Sään mukainen pukeutuminen. Ulkoliikunta sisältää mm. sauvakävelyä, kävelyä, pihajumppaa ja pihapelejä esim. mölkky, boccia jne. 1. jakso 6.6.-27.6.2013 (4krt) Torstaisin klo:14.00-15.00 2. jakso 8.8.-29.8. (4krt) Torstaisin klo: 14.00-15.00 Parkkimäki, Kirkonkylä Parkkimäki, Kirkonkylä Ei osanottomaksua. Ilmoittautuminen ja lisätiedot kunnan kotisivuilta tai Riitta Hämäläiselle 27.5.2013 mennessä. www.nurmijarvi.fi/liikunta Erityisliikunta Lasten ja nuorten liikuntaryhmät Pyörätuolikoripallo Pyörätuolikoripalloleiri 10.-14.6.2013 Tarkoitettu liikuntavammaisille henkilöille ikään ja sukupuoleen katsomatta 7-vuotiaasta ylöspäin. Aiempaa kokemusta pyörätuolikoripallosta ei tarvitse olla. Leirillä harjoitellaan tuolin käsittelyä, lajitaitoja sekä pelaamista. Leiri on ns. päiväleiri eli koostuu 2 tunnin harjoituksista viiden päivän ajan. Leirin aikataulu (2h/päivä) ma 10.6. klo: 16.00-18.00 Klaukkalan ala-aste ti 11.6. klo: 16.00-18.00 ke 12.6. klo: 16.00-18.00 to 13.6. klo: 16.00-18.00 pe 14.6. klo: 16.00-18.00 Järjestäjä: Klaukkalan NMKY yhteistyössä Nurmijärven kunnan liikuntapalveluiden kanssa. Leirimaksu on 15,00, joka laskutetaan leirin jälkeen. Järjestäjän puolesta on hoidettu paikalle pelituolit, joten omaa tuolia ei tarvitse olla mukana. Tarkempi info leiristä lähetään ilmoittautuneille postitse ennen leirin alkua. Ilmoittautuminen ja lisätiedot kunnan kotisivuilta tai Riitta Hämäläiselle 31.5.2013 mennessä. www.nurmijarvi.fi/liikunta Erityisliikunta Lasten ja nuorten liikuntaryhmät Veteraanien maksuttomat uimahallikäynnit vuonna 2013 Nurmijärveläiset rintamatunnuksen omaavat veteraanit saavat käydä Rajamäen Uimahallissa maksuttomasti uimassa. Vuosikortin uintia varten voi hankkia joko liikuntapalveluista (Keskustie 2 A, Nurmijärvi) tai Rajamäen Uimahallista (Kuntolanpolku 1, Rajamäki). Korttia lunastettaessa on henkilöllisyys todistettava tarvittaessa. 5
Esteettömät liikuntapaikat Klaukkalan Urheilualue Klaukkalan Urheilualueella on monipuoliset liikunta- ja urheiluolosuhteet (mm. kaksi tekonurmikenttää, yleisurheilun suorituspaikat; moukarihäkki, keihäs, juoksurata, hyppypaikat, nurmikenttä, tenniskenttiä sekä jääkiekkokaukalo, joka on kesällä koripallo ja katukiekko käytössä). Urheilualueella on esteetön wc. Yleisiin pukuhuonetiloihin pääsee kulkemaan pyörätuolilla parhaiten wc-tilojen puoleiselta sivulta, jossa on madalletut kynnykset. Erillistä esteetöntä pukuhuonetta ei ole. Liikkumisesteisille varattuja esteettömiä autopaikkoja ei ole, mutta auton voi tarvittaessa pysäköidä pukuhuonetilojen läheisyyteen. Saapuminen: Parhaiten urheilualueelle pääsee omalla autolla. Liikuntapaikkojenhoitajalta saa etukäteen tilattua puomin avauksen, jotta auton voi pysäköidä lähemmäksi. Lisätietoja suorituspaikoista voi kysyä Klaukkalan liikuntapaikkojen hoitajilta. Klaukkalan liikuntapaikkojenhoitajat tavoitat: puh. (09) 2500 4003, 040 317 4003 tai sähköpostitse liikuntapaikat.klaukkala@nurmijarvi.fi Klaukkalan linja-autoasemalta on kävelymatkaa urheilualueelle n. 550 m. Urheilualueen osoite: Kuntotie 3, Klaukkala 6
Käskynkkäreitti, Kirkonkylä Käskynkkäreitti on esteetön kävelyreitti aivan Nurmijärven kirkonkylän keskustan tuntumassa. Reitti on 560 m pitkä ja merkattu punaisella värillä karttaan sekä reitin varrella, vaihtoehtoreitti on 370 m pitkä ja merkattu oranssilla värillä reitin varrella. Reitin varrella on tasaisesti penkkejä levähtämistä varten. Reitti alkaa ja opaskartta sijaitsee Heikkarin palvelutalon C-sisäänkäynnin oikealla puolelta. Koho-opasteita reitistä on lähtöpaikassa sekä torin laidalla. Saapuminen: Autolla saapuessa on parasta pysäköidä auto parkkiin Keskustien tienvarren pysäköintipaikoille, Kunnan virastotalon tai Valtion virastotalon pysäköintialueelle. Liikkumisesteisille varattuja autopaikkoja ei ole kävelyreitin lähtöpaikalla. Nurmijärven linja-autoasemalta on kävelymatkaa reitin lähtöpaikalle 260 m. Lähtopaikan osoite: Keskuskuja, Nurmijärvi Lisätietoja kävelyreitistä saa kunnan liikuntasuunnittelijalta: Riitta Hämäläinen Puh. 040 317 2047 etunimi.sukunimi@nurmijarvi.fi 7
Sääksi, Sääksjärven uimaranta Sääksjärven uimaranta on n. 300 m pituinen hiekkaranta, joka sijaitsee Etelä-Suomen ehkä kirkasvetisimmän järven rannalla. Kahvila on avoinna sääolojen salliessa klo 11.00-20.00 ajalla 1.6.-28.8. puh. 040 317 4008. Sääksin uimarannalla on esteetön wc, jossa voi myös vaihtaa vaatteita. Jos wc-tilat ovat lukossa, saa kahvilasta pyytämällä ovet auki. Rannalla on myös ulkosuihku, johon kulku on esteetön. Sääksin uimarannalla on esteetön kulkureitti kahvioon, pukuhuoneiden terassialueelle sekä laiturialueelle. Järveen meneminen on haasteellisempaa, koska laiturilla on jyrkät uimaportaat. Uimarannan pohjaprofiili on erittäin hyvä, koska hiekkapohja syvenee tasaisesti ja hitaasti. Saapuminen uimarannalle: Liikkumisesteisille varatut autopaikat sijaitsevat kahvilan vieressä, jonne ajetaan portista pysäköintialueen oikeasta laidasta. Portti on auki pääasiassa kahvilan aukioloaikojen mukaan. Kiljavantien varrella sijaitsevalta linjaautopysäkiltä on kävelymatkaa uimarannalle n.700 m. Osoite: Sääksjärven uimaranta, Sääksjärventie 30, Nurmijärvi 8
Muuta ajankohtaista Kautta 2013-2014 koskeva Erityistoimintakalenteri ilmestyy elokuun aikana. Kalenteri pitää sisällään ohjauskauden aikana Nurmijärven kunnan alueella toimivien liikuntapalveluiden ja yhdistysten järjestämien erityisliikuntaryhmien sekä integraatioryhmien tiedot. Kalenteri on saatavilla kunnan liikuntapalveluiden toimistolta, Rajamäen Uimahallilta sekä kunnan kirjastoista. 9
Liikuntapalveluiden yhteystiedot Postiosoite: PL 37, 01901 Nurmijärvi Käyntiosoite: Keskustie 2 A, 01900 Nurmijärvi Puh: (09) 2500 21 etunimi.sukunimi@nurmijarvi.fi www.nurmijarvi.fi/liikunta 10