ONKO MIKKELIIN MÄNIJÖITÄ

Samankaltaiset tiedostot
Lähde mukaan m/s Silja Symphony

Salaperäinen vallisaari

TIEDOTTEESSA KÄSITELTÄVÄT AIHEET VUOSIKOKOUS JA SUKUSEURAN 15-VUOTISJUHLA VUOSIKOKOUKSEN TYÖJÄRJESTYS...3

SYYSRETKI TALLINNAAN Retken jälkeen majoitumme Metropol -hotelliin. Illallisen nautimme ravintola Spotissa klo 19:00.

Helsingin Teollisuustoimihenkilöt - Industritjänstemän i Helsingfors ry

Helsingin Teknologiateollisuuden Toimihenkilöt Pro ry. Järjestävät jäsenilleen ja heidän perheilleen lauantaina

Lähde kanssamme KOULUTUSRISTEILYLLE TUKHOLMAAN Silja Line, M/S Silja Serenade

JÄSENTIEDOTE 2015 Sukuseura Kiteen Matikaiset r.y..

Helsingin Teollisuustoimihenkilöt - Industritjänstemän i Helsingfors ry

KOULUTUSRISTEILYLLE TUKHOLMAAN

Päivitä!tietosi,!ota!suunta!Tukholmaan! Astu!laivaan!Viking!maailmaan!!!!!! m/s!mariellalle!!!!!! 18.!"! !

TAMPEREEN NAVIGAATIOSEURA R.Y. 1/2019 SISÄLTÄÄ VUOSIKOKOUSKUTSUN!

SÄÄNTÖMÄÄRÄISEN LIITTOKOKOUKSEN ESITYSLISTA

Tervetuloa Stadiin! Helsingin Autoteknillinen Yhdistys ry. 80 Vuotta. SATL:n Kesäpäivät Helsingissä Ohjeet, ohjelmat ja hinnasto


Kainuun Korhosten sukuseura ry Jäsenkirje Tervetuloa Kainuun Korhosten sukuseura ry vuosikokoukseen klo

LAULASMAA KUTSUU Lähde mukaan yhdistyksen jäsenilleen räätälöimälle koulutusmatkalle Viroon.

JUHLAVUODEN KUNNIAKSI KULTTUURIRETKI KUOPIOON (KAKSI YÖTÄ)

TOIMINTA-AVUSTUKSIA VOI HAKEA ASTI

Valtakunnalliset Viestimiespäivät Vekaranjärvellä

SATL:n 83. Liittokokous Tallinnassa PÄIVITETTY AIKATAULU

SATL:n 83. Liittokokous Tallinnassa

KOULUTUSRISTEILY TUKHOLMAAN Viking Line m/s Gabriella

liittyä liittoon kuulua yhdistykseen Helsingin kunnallisten koulujen henkilökunta JHL ry 133

JÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY

Yhdistyksen säännöt. 1 Nimi, kotipaikka ja toimialue Yhdistyksen nimi on Eläkeliiton Hämeen yhdistys ry. Yhdistyksen kotipaikka on Hämeen kunta.

Hotelli Petäys, Hämeenlinna. A - K i l t o j e n L i i t t o r y : n v a l t a k u n n a l l i s e t Kevätpäivät ja -kokous

Ammattiosaston nuorisovastaavan käsikirja

Jyväskylän julkisten ja hyvinvointialojen ammattilaiset JHL ry 103 Toimintasuunnitelma Julkisten ja hyvinvointialojen liitto JHL

MIKKELIN LIIKE- JA VIRKANAISET RY VUOSIKOKOUS

KAUPAN ESIMIESVETERAANIT ry VUOSIKOKOUS. Paikka Baltic Princess laiva matkalla Helsingistä Tallinnaan Kokoustila 5 krs Aika alkaen klo 19.

Sanomalehti syntyy vuorovaikutuksesta

4 Yhdistyksen jäsenen on suoritettava vuosittain yhdistyksen syyskokouksen määräämä jäsenmaksu.

Läsnä 15 yhdistyksen jäsentä, joiden nimiluettelo on pöytäkirjan liitteenä 1. Yhdistyksen puheenjohtaja Ville Savoranta avasi kokouksen.

Työturvallisuuskeskuksen Parempi työ kevätseminaari , Helsinki. Verkosta voimaa- ammattiliittona TTK:n toiminnassa

TIEDOTTEESSA KÄSITELTÄVÄT AIHEET YHTEENVETO VUOSIKOKOUKSESTA JA SUKUSEURAN 15- VUOTISJUHLASTA...2 KITEEN SUKUSEUROJEN YHTEINEN MATKA TALLINNAAN...

SEKAKUOROLIITTO RY Helsinki JÄSENKIRJE 5 / Sekakuoropäivät Helsingissä

Snellmanien sukutapahtumassa

Yhdistystoiminnan ilta

1.1.Kokouksen avaus, puheenjohtaja (edellinen puheenjohtaja) 1.2. Kokouksen puheenjohtajan valinta Kokouksen sihteerin valinta

Järvenpään Yhteiskoulun ja Lukion Seniorit ry. Yhdistyksen vuosikokous. Läsnä 14 yhdistyksen jäsentä, joiden nimiluettelo on pöytäkirjan liitteenä 1.

Maankäyttötieteiden päivä 2014

NAISAGRONOMIEN VUOSIKOKOUS FAZER KEKSEILLÄ TIISTAINA

Lupsakkaa talven aikaa ja hyviä hiihtokelejä!

KUTSU. 19,50 /hlö (vain viralliselta edustajalta) Päiväkahvi

ARVOISA JÄSEN, HYVÄÄ ALKANUTTA VUOTTA 2017!

JÄSENTIEDOTE 3 / 2015

Paikka Tallinnan risteily, Baltic Queen- laivan kokoustila kansi 5

Yhdistyksen varapuheenjohtaja Kirsi Marjamäki avasi kokouksen klo

A - Kiltojen Liitto ry:n valtakunnalliset Kevätpäivät ja -kokous

JÄSENTIEDOTE 2 / 2017

KirjautuminenPro+ PIKA OPAS PRO+ KÄYTTÖÖN

Päätösesitys: Hallituksen puheenjohtaja Pekka Knuutti avaa kokouksen Päätös: Esityksen mukaan

Mälläistentie 137, ALASTARO (puh Mirja Liukas, majoitusmahdollisuus)

TIEDOTE 2/2007. Silvastien sukuseura ry:n kokous Savonlinnassa Ravintola Paviljonki, Rajalahdenkatu 4 Tervetuloa!

TYÖPAIKKA- TOIMINNAN OHJEET

VÄHIKSEN VÄKI RY:N VUOSIKOKOUKSEN PÖYTÄKIRJA 2011

Jyväskylän julkisten ja hyvinvointialojen ammattilaiset JHL ry 103 Toimintasuunnitelma Julkisten ja hyvinvointialojen liitto JHL

Aloitamme illan luennolla Kodin ja asuinalueen turvallisuus, jonka tulee pitämään Espoon poliisilaitokselta Elina Hännikäinen.

ESITYSLISTA JA PÖYTÄKIRJA

Infopäivä ajankohtaisista TYÖTTÖMYYSTURVA- JA TYÖELÄKEASIOISTA lauantaina

Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen merkeissä.

Toimintakertomus 2016

OIKARISTEN. sukuseura ry:n. Toimintakertomus vuodelta. Näkymä Halmevaaralta Kontiomäelle kuvat Sirpa Heikkinen

Tervetuloa vuosikokoukseen!

Tiedotteen lopussa on jäsenmaksupankkisiirtolomake. ATENEUM KUTSUU Suomen taiteen tarina-näyttelyyn La klo 13-14, kahvitus tämän jälkeen.

Proplus. Petri Varjonen, Ammattiliitto Pro Turun aluekeskus Harjavalta

Lappeen Kotiseutuyhdistys ry. vuodelle 2017

Anonyymit Sinkut Seuran säännöt

MIKKELIN LIIKE- JA VIRKANAISET RY VUOSIKOKOUS

MAOL-Kuopio ry Vuosikokous

V-S Jyty ry TIEDOTTAA

Aurinkoinen, kesäinen tervehdys kaikille!

TYÖPAIKKATOIMINTA. Ohjeistus työpaikkatoiminnasta

SAK:N NÄKEMYKSET HYVÄSTÄ TYÖSTÄ JA UUSI HYVÄN TYÖN MITTARI

Vesaisten Keskusliitto ry:n säännöt

TOIMINTASUUNNITELMA 2017

YHDISTYKSEN VUOSIKOKOUKSEN PÖYTÄKIRJA

HÄMEENLINNAN KRISTILLISEN KOULUN KANNATUSYHDISTYS RY:N SÄÄNNÖT

Hyvät Castrén-suvun jäsenet

Tervetuloa Nuuksioon Eva ja Sven Stenholmin jälkeläisten sukukokoukseen !

Hämeenlinnan Reumayhdistys ry

PÖYTÄKIRJA SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN VUOSIKOKOUS 2018

NOUSUN KOULUTUSOHJELMA VUONNA 2015

MARTTISTEN SUKUSEURA RY 2 Sihteeri Jouko K Marttinen Autiosuontie 22, Tikkakoski

SPL-KOUVOLA RY. Saksanpaimenkoiraliiton alaosasto

AURINKOISTA KEVÄTTÄ KAIKILLE!

PÖYTÄKIRJA SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN VUOSIKOKOUS 2017

Hyvä jäsenyhdistys ja tukipiiri, tapaamme toukokuussa Tampereella!

Suomen Ratsastajainliiton kevätkokousviikonloppu Lahdessa

Tietoa yhdistyksille Kehitysvammaisten Tukiliitto ry:n liittokokous 2016

Yhdistys tuo esille mielipiteitään julkisuudessa ja esittää lausuntojaan ja näkemyksiään virkamiehille sekä päättäville elimille.

Jäsenillat. Seniorikerho

SÄÄNNÖT. Satakissa ry. Nimi ja kotipaikka. Tarkoitus ja toiminta. Jäsenyys

Vankien Omaiset VAO ry:n säännöt

Lakeuden Tokoilijat ry. yhdistyksen säännöt

Pykälä Käsiteltävä asia Sivu

Kokouksen esityslista

HOLLOLAN JHL. Jäsenkirje Puheenjohtajalta

Sääntömääräinen syyskokous

Transkriptio:

3/12 10.4.2012 ONKO MIKKELIIN MÄNIJÖITÄ 26.5.-27.5.2012 Heton bussi starttaa lauantaina 26.5. klo 8:00 kesäretkelle kohti Mikkeliä hyppää kyytiin! Matkalla poikkeamme aamupalalla Lahdessa, josta jatkamme kohti Visulahden vahakabinettia. Sen monipuoliseen kokoelmaan kuuluu n. 80 taidokkaasti tehtyä nukkea: kaikki Suomen presidentit, valtion päämiehiä mm. Venäjältä ja Ruotsista, kulttuurihahmoja, eri alojen julkkiksia, urheilijoita ja tietysti joulupukki. Tervetuloa kuuluisuuksien maailmaan! Visulahdesta ajamme Mikkelin keskustaan, josta lähdemme oppaan kanssa tunnin kestävälle Mikkeli tutuksi -kierrokselle. Sen jälkeen n. klo 14:00 majoittaudumme 2-hengen huoneisiin Hotelli Cumulukseen, joka sijaitsee aivan keskustassa, torin välittömässä läheisyydessä. Majoittautumisen jälkeen on vapaata aikaa käydä tutustumassa vaikkapa museoihin tai herkutella torikahveilla. Mikkelin kesäkatu aukeaa myös virallisesti tuona viikonloppuna. Klo 17:30 lähdemme bussilla Tertin kartanoon ja sen viehättävässä miljöössä nautimme maittavan illallisen Edla-emännän herkkupöydästä. Sunnuntaina aamupalan jälkeen lähdemme klo 11:30 Kenkäveroon, jossa kuulemme pappilan historiaa ja nykypäivää ja näemme gallerian kesänäyttelyn. Kierroksen jälkeen on ruokailu pappilan kevätpöydästä (buffet). Kenkäverosta matkamme jatkuu kohti Helsinkiä, jonne saavumme n. klo 17:00. Retken hinta on 65 euroa: sisältää matkat, majoituksen, opastetut kierrokset, vahakabinetin, aamupalan sekä ruokailut. Ilmoittautuminen 17.4. mennessä joko heto.helsinki@elisanet.fi tai yhdistyksen toimistoon ti ja ke klo 12:00-15:00 puh. 010 423 6610. Ilmoittautuessa kerro mahdolliset ruoka-allergiat, toive huonekaverista ja puhelinnumero, josta sinut tavoittaa myös iltaisin sekä osoite vahvistusta varten. Mikäli ilmoittautuneita on enemmän kuin 42 Heton jäsentä, osallistujat arvotaan. Osallistumisvahvistuksen ja viitenumeron saat sähköpostilla tai kirjeitse. Tämän jälkeen omavastuu on maksettava eräpäivään mennessä (25.4.) tilille Sampo FI30 8000 1801 3534 68. Mikäli peruutus tapahtuu 25.4. jälkeen, perimme todelliset kustannukset (140 euroa). Bussi lähtee la klo 8:00 tilausliikenteen laiturista Töölönlahdenkadun varrelta, junaraiteiden laituri 19 vierestä, Elielin aukion takaa. Tervetuloa! Virkistystoimikunta

Ammattiliitto ja arvot Viime päivinä ammattiyhdistysliike on joutunut ennennäkemättömään median pyörremyrskyyn. Lehdistön lisäksi monet eturivin kansalaiset ovat sanoneet, että yhden liiton aiheuttama teko vahingoittaa koko ammattiyhdistysliikettä. Kun mennään asian ytimeen, niin alun perin esiin nousi yksi kiusattu henkilö, joka halusi itselleen oikeutta ja tuli irtisanotuksi. Miksi lehdistö ei riepottele työnantajia, jotka irtisanovat laittomasti ihmisiä melkein joka päivä? Siksi, että sellaiset henkilöt vaiennetaan rahalla. Kiusattuja ihmisiä löytyy aina vauvasta vaariin. Niistä vaietaan enemmän, kuin uskalletaan puhua. Miksi tämä yksi tapaus sai kaiken huomion? Siksi, että kerrankin löytyi syyllinen sieltä, missä työntekijöiden oikeuksia valvotaan ja ylläpidetään. Tapahtui suuri moka. Asia olisi pitänyt hoitaa työyhteisön sisällä heti. Asiasta vaiettiin ja ehkä ajateltiin, että eihän tuo minua koske, kuten yleensä työpaikoilla tapahtuu - halutaan olla puuttumatta toisten asioihin. Kuitenkin liittojen koulutusohjelmiin luottamushenkilöille kuuluu työpaikkakiusaaminen ja sen hoito. On turha olla jälkiviisas, mutta tässä kohtaa on peiliin katsomisen paikka. Mikä on sitten liitto? Liitto olemme me jäsenet, jotka valitsemme liiton päättävät henkilöt. Myös meidän pitää valvoa, että siellä noudatetaan yhdessä tekemiämme päätöksiä ja näitä päätöksiä täytyy kunnioittaa. Suomessa ammattiliitoissa on n. 2.2 miljoonaa jäsentä, enkä usko, että tällä tapauksella olisi lopuksi suurtakaan vaikutusta ay-liikkeen asemaan. Ehkä se herättää ihmiset enemmänkin aktivoitumaan ja valvomaan, että omassa liitossa on asiat kunnossa. Aktiivista kevättä Kotisivujen osoite muuttuu Kotisivumme osoite on muuttunut. Liiton nimen muutoksen yhteydessä kotisivut siirtyivät toiselle palvelimelle. Uusille sivuille pääsee Ammattiliitto Pro:n jäsensivuilta. Sivujen ylläpito on vielä kesken ja niitä päivitetään ja kehitetään parhaillaan. Entiset kotisivut osoitteessa www.toimihenkilounioni.fi/helsinginteollisuustoimihenkilot toimivat vielä jonkin aikaa. Sinne tietoja ei enää päivitetä. Toiminta-avustuksia voi hakea 30.9.2012 asti Työpaikkaosastojen tulee toimittaa toiminta-avustushakemukset johtokunnalle viimeistään 30.9.2012. Tämän jälkeen toimintaavustuksia vuodelle 2012 ei enää myönnetä. Hakemukseen tulee liittää työpaikkaosaston toimintasuunnitelma, talousarvio ja jäsenluettelo. Avustuksia saavat vain ne työpaikkaosastot, jotka ovat Helsingin Teollisuustoimihenkilöt ry:n jäseniä vuoden loppuun. Johtokunta Hellevi Marjala Yhdistyksen puheenjohtaja Ammattiliitto Pro:n tavoitteet Oikeudenmukainen, tasa-arvoinen työelämä ja yhteiskunta. Palkalla on tultava toimeen, turvattu talous myös muissa elämäntilanteissa. Koulutusta työssäkäyville. Työ- ja työaika joustamaan elämätilanteen mukaan. Riittävä vapaa-aika. Liitto lupaa jäsenilleen Oikeudenmukaisuutta työpaikoille. Tasa-arvoa ja oikeudenmukaisuutta palkkaukseen. Olla yhtä lähellä kuin lähin luottamusmies. Kansantajuista tietoa oikeuksista ja velvollisuuksista. Rehellistä puhetta palkoista. Neuvotteluvoimaa. Painostusvoimaa. Kuulla ja tunnistaa työpaikkojen heikot signaalit. Pysyykö kynä kädessä ja sujuuko tekstin tuottaminen? Kirjoita Tarinatorille! Tiesithän, että kotisivuillamme on Tarinatori palsta. Sinne jäsenet voivat kirjoittaa pieniä kertomuksia Heto:n tapahtumista, joihin he ovat osallistuneet. Niitä voidaan julkaista myös Heto-lehdessä. Yhdistys pitää kuitenkin oikeuden päättää julkaistavasta aineistosta. Lähetä kirjoituksesi ja yhteystietosi meille osoitteeseen heto.helsinki@elisanet.fi. Otamme sinuun varmasti yhteyttä. 2 3

Mikä saisi sinut olemaan töissä 68-vuotiaaksi? Talvipäivä 3.3.2012 Villa Furuvikissa Tämä oli yksi aiheista, joita me hetolaiset Jaksamisen ja henkisen työsuojelun seminaarissa pohdimme. Tuskin kenellekään oli yllätys, että palkka ei ollut ykkössijalla, kun listasimme työssä jaksamiseen vaikuttavia asioita. Listan kärkeen nousivat hyvä työilmapiiri ja tasapuolisesti jaettu työ. Päivän aikana kouluttajamme Merja Hanhela TJS-Opintokeskuksesta antoi meille eväitä ja ohjeita työpäivän arkeen. Hän kertoi esim. työpaikan henkisten riskien kartoituksesta. Yllättävän yksinkertaisesti nämä riskit voidaan kartoittaa, jos niistä pystytään yhdessä avoimesti puhumaan. Aina ei tarvita ulkopuolista asiantuntijaa. Työyhteisössä on usein hyvin erilaisia henki- löitä ja tämä asettaa omat haasteensa. Saimme mielenkiintoisin esimerkein neuvoja, miten toimia haastavissa vuorovaikutustilanteissa. Kiinnostavaa oli arvioida omat sosiaaliset toiminta- ja vuorovaikutustyylinsä. Keskustelimme myös miten toimia, jos havaitsemme epäasiallista käyttäytymistä työpaikalla? Tämä on vaikea asia, jolle ei saa kääntää selkäänsä. Koulutustoimikunnan järjestämä seminaari oli hyvä. Oman kiehtovan lisänsä antoi talonkierros, jolla tutustuimme Hotel Katajanokan historiaan, kirkkoon ja pariin selliin. Toinen tosin oli upeasti kalustettu. Niin ne ajat muuttuu, nykyisin pitää maksaa, jos haluaa vankilaan yöksi. Päivi Tarvainen Aurinkoinen kevätsää ja perinteinen talvipäivätapahtuma kokosi jälleen lähes sata henkilöä Laajasaloon neljästä eri yhdistyksestä. Polle ja isäntä. Lapsiakin osallistui taas ilahduttavan paljon ja he taisivat viihtyä erikoisen ohjelman ansiosta. Kuvat kertovat mukavasta päivästä parhaiten. Makkaroilla oli menekkiä grillikodassa. Taikuri Luttinen viihdytti lapsia ja aikuisia. Lapset olivat innoissaan rekiajelusta. Ulkoillessa ruokahalu kasvoi ja keitto maistui. Pilkkijät saivat saalista. 4 5

vuosikokous 8.3.2012 Kokouksessa esitettiin edellisenvuoden tilinpäätös, vuosikertomus ja tilintarkastajien lausunto sekä vahvistettiin tilinpäätös ja myönnettiin vastuuvapaus johtokunnalle ja muille vastuuvelvollisille. Esitettiin Hallituksen laatima toiminta- ja taloussuunnitelma vuodelle 2012. Hallituksen puheenjohtajaksi vuodelle 2012 valittiin Hellevi Marjala. Hallituksen jäsenmääräksi päätettiin kymmenen henkilöä. Valittiin yksi toiminnantarkastaja ja varatoiminnantarkastaja tarkastamaan alkavan vuoden tilejä ja toimintaa. Päätettiin, että yhdistyksen omaa jäsenmaksua ei peritä. Valittiin yhdistyksen ehdokkaat edustajistovaaliin. Heidät esitellään syksyllä Heto-lehdessä ja kotisivuilla. Heto Pro ry:n hallitus PUHEENJOHTAJA Marjala Hellevi Oy Teboil Ab Gsm: 050-3832 938 hellevi.marjala@teboil.fi hellevi.marjala@netti.fi HALLITUSJÄSENET Nurmesniemi Eeva Oy LM Ericsson Ab Gsm: 040-569 6936 eeva.nurmesniemi@ericsson.com Pylkkänen Raili Työttömyyskassa Pro Gsm: 050-532 5778 raili.pylkkanen@proliitto.fi Flander Tarja Suomen Tieyhdistys ry Gsm: 040-750 7250 toimisto@tieyhdistys.fi Kaila-Helminen Terhi Stadion- Säätiö Gsm: 050-336 1144 terhi.kaila@netti.fi Kalliokoski Katja - Gsm: 040-518 9074 katja.kalliokoski@suomi24.fi SIHTEERI Tommila Raija Heto Pro ry Toimisto: 010 423 6610, fax: 09-149 6256 heto.helsinki@elisanet.fi Kuhanen Riitta GE Healthcare Finland Oy Gsm: 040-577 0038 riitta.kuhanen@ge.com Hollström Minna YIT Teollisuus Oy Gsm: 040-544 7238 minna.hollstrom@gmail.com Antinoja Margit Alfr. Wilen & Co Oy Gsm: 040-708 7336 margit.antinoja@awilen.fi Tarvainen Päivi Oy AGA Ab Gsm: 050-374 0080 paivi.tarvainen@fi.aga.com Yel Sirkku K-Supermarket Munkki Gsm: 050-373 1351 sirkku.yel@saunalahti.fi Lähdetään yhdessä... ETSIMÄÄN ELÄMÄN ONNELLISUUDEN AVAINTA... ihanaan Pokrovan luostariyhteisöön Jorvakseen lauantaina 11.8.2012 Haluatko oppia tuntemaan itsesi paremmin, löytää onnellisuuden avaimia tai keinoja itseluottamuksesi parantamiseen? Saamme oivalluksia monipuolisesta päivän ohjelmastamme. Kouluttajina ovat Pirjo Wallden ja Kirsi-Teresa Kivelä Onnenavainnipusta. Alustava ohjelma la 11.8. klo 9.00 17.00 - tarkemman ohjelman jaamme ennen koulutuksen alkua. Kokoonnumme Rautatieasemalla ja lähdemme junalla Jorvakseen. Aikataulun ilmoitamme vahvistuksen yhteydessä. Päivän aikana syntyy oivalluksia ja ajatuksia ilosta, omasta luovuudesta erilaisten harjoitusten ja vuorovaikutuksen avulla. Oivallat, miten voit hyödyntää luovuutta elämässäsi ja miten luova työskentely herättää sisäisiä ilon-lähteitä. Opit tuntemaan itseäsi ja omia parhaita puoliasi ja luottamus itseesi ja unelmiisi kasvaa. Koulutus auttaa tekemään realistisia ja innostavia tavoitteita elämässäsi ja itsevarmuutesi, energiatasosi ja onnellisuutesi lisääntyvät. Tutustumme luostarin kirkkoon ja ympäristöön ja voimme tehdä ostoksia luostarin myymälässä. Sitovat ilmoittautumiset 21.5.mennessä sähköpostitse tai puhelimitse ti ja ke klo 12:00-15:00. Ilmoitathan yhteystietosi ja mahdolliset ruoka-allergiat ilmoittautuessasi sekä osallistutko omakustanteiseen yhteismatkaan junalla. Koko tilaisuuden omavastuu on 30 euroa, joka sisältää päivän ohjelman ruokailuineen. Vahvistuksen saatuasi osallistumismaksu maksetaan yhdistyksen tilille eräpäivään (8.6.) mennessä. Mikäli peruutus tapahtuu 9.7. jälkeen, perimme tilaisuudesta aiheutuneet todelliset kustannukset 115 euroa. Yhdistyksen puh. 010 423 6610 Tilinumero FI3080001801353468 viitenro 2820 Sähköposti heto.helsinki@elisanet.fi Tervetuloa mukaan! Koulutustoimikunta Ilomme on sinun hyvinvointisi, palvelemme sinua matkallasi Onnelliseen elämään! 6 7

Työterveyslaitos Uutinen 30.1.2012 Pitkät työpäivät voivat johtaa unihäiriöihin ja masennukseen Pitkien työpäivien terveysvaikutuksia tutkittiin englantilaisilla julkisen sektorin työntekijöillä ja havaittiin, että 11 tuntia tai enemmän töitä päivittäin tehneillä oli suurentunut riski unihäiriöihin ja masennukseen. Pitkää päivää tehneet nukkuivat muita useammin vähemmän kuin seitsemän tuntia yössä. Voimakkain yhteys pitkän työpäivän tekemisellä oli nukahtamisvaikeuteen illalla. Tämä saattaa selittyä työasioiden pyörimisellä mielessä vielä nukkumaan mentäessä. Vakavan masennuksen taustalla voi olla niin yksilöllisiä kuin työperäisiäkin riskitekijöitä. Useiden tekijöiden esiintyminen yhtaikaa lisää masennusriskiä. Pitkiin työpäiviin liittyvä yli kaksinkertainen masennusriski voi selittyä monella tavoin tapauksesta riippuen, mutta tässä tutkimuksessa ei ollut mahdollista tutkia pitkien työpäivien ja masennuksen välistä yhteyttä selittäviä mekanismeja. Pitkiä työpäiviä tekevien on hyvä tiedostaa tällaisen elämäntavan mahdolliset haitat. Lepo ja palautuminen ovat terveyden kannalta tärkeitä. Tutkimukset tehtiin Työterveyslaitoksen ja Lontoon yliopiston yhteistyönä. Et voi estää murheen lintuja lentämästä pääsi yli, mutta voit estää niitä rakentamasta pesää hiuksiisi. Kiinalainen sananlasku Julkaisija: Heto Pro r.y. Hämeentie 14, 00530 Helsinki Päätoimittaja: Flander Tarja, p. 040-750 7250, sähköposti toimisto@tieyhdistys.fi Toimikunta: Kaila-Helminen Terhi, p. 050-336 1144 Tarvainen Päivi, p. 050-374 0080 Taittaja: Finne Johannes Päivystys yhdistyksen toimistossa: Tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 12:00-15:00 Puhelin 010 423 6610 Fax 09-149 6256 Sähköposti heto.helsinki@elisanet.fi Best-Offset Systems Oy 2012