SUUNNISTUS OSANA KOULUN LIIKUNTAA

Esityksen nimi / Tekijä 10.1.2017 2

KOULUSUUNNISTUS Millaisia kokemuksia teillä on? 3

KARTTA Kartta muodostuu maaston kohteita ylhäältäpäin kuvaavista yksivärisistä karttamerkeistä. Kartta piirretään maaston ja ilmakuvien perusteella kansainvälisesti sovituin symbolein. Kartta on pienennetty kuva kohteista ylhäältäpäin kuvattuna. Alla olevassa kuvassa näet koulualueen kuvattuna ilmakuvassa, piirroksessa ja suunnistuskartalla.

Karttamerkit: Karttamerkkien ja kartan värien tunteminen on kartanluvun perusedellytys. llman kartan värien ja karttamerkkien osaamista, ei pysty lukemaan karttaa ja suunnistamaan, siksi vähintään yleisimmät karttamerkit on opeteltava ulkoa. Karttamerkit on helpointa oppia vertailemalla maastoa ja karttaa Siis SUUNNISTAMALLA!

Karttamerkit: Karttamerkkien ja kartan värien tunteminen on kartanluvun perusedellytys. Ilman kartan värien ja karttamerkkien osaamista, ei pysty lukemaan karttaa ja suunnistamaan, siksi vähintään yleisimmät karttamerkit on opeteltava ulkoa. Karttamerkit on helpointa oppia vertailemalla maastoa ja karttaa Siis SUUNNISTAMALLA!

Kartan mittakaava (+ käyräväli) Kartat piirretään mittakaavaan, joka ilmaistaan suhdeluvulla. Mittakaava kertoo sen, missä suhteessa kartalla olevat kohteet ovat maaston todellisuuteen. Eli kuinka paljon tietty etäisyys kartalla on todellisuudessa maastossa. Pihakartta (1:1000 tai 1: 2000) Sprinttisuunnistuskartta (1:2500) Lähikartta (1:5000 tai 1: 10 000) Suunnistuskartta (1:10 000 tai 1: 15 000) 10

Kartta koulusuunnistuksessa Oikea ja päivitetty kartta Oikeat värit ja karttamerkit Laminoitu kartta kestää pitkään ja siihen on helppo piirtää reitit ja puhdistaa kartta käytön jälkeen Karttamuovissa olevaa karttaa tulee nitoa kiinni Yhteistyö paikallisten suunnistusseurojen kanssa Jokaiselle oppilaalle oma kartta!

Rastit Kiintorastit vai irtorastit? Materiaali Sijoittaminen Karttaan merkattuun kohteeseen Näkyville ei piiloon Koodit Rastien määrä? Kuka vie ja hakee? yhteistyö! Ei jätetä maastoon! 12

Missä suunnistetaan? Koulun pihassa Liikuntasalissa/ koulurakennuksessa/ luokassa Lähimetsässä Suunnistukselle ihanteellisessa maastossa Missä muualla?? 13

Suunnistusopetuksen tavoitteet Kartanlukutaito Luontosuhteen rakentuminen ja vastuu luonnosta Itsenäisiin ratkaisuihin kasvattaminen Keskittymiskyvyn kehittäminen Fyysinen kunto ja virkistys Elämykset Onnistumiset? 14

Toimintaohje tämän päivän suunnistusharjoituksiin 1. Rastinvientiharjoitus (älypuhelimet / ipadit) 2. Suunnistus muotojen kokeilua pareittain Vapaassa järjestyksessä Viivasuunnistus Piste- /sanasuunnistus Sprinttisuunnistus Muistisuunnistus Mobo Luokkatilassa oltava takaisin viimeistään 30 minuuttia ennen demon loppua = klo 16.10. 15

Huomioita MOBOsta! Huomio älylaitteen oikea etäisyys QR-koodista Voi suunnistaa myös paperisen kartan kanssa! 16

Liikkumistaidot Tasapainotaidot Välineenkäsittelytaidot Yksin Parin kanssa Ryhmässä?????????

Onko suunnistuksen oikea paikka koululiikunnassa??

OPS 2014: Ympäristöoppi luokat 1-2 T4 ohjata oppilasta tutkimaan ja toimimaan sekä liikkumaan ja retkeilemään lähiympäristössään. T13 ohjata oppilasta ymmärtämään yksinkertaisia kuvia, malleja ja karttoja ympäristön kuvaajina. OPS 2014: Ympäristöoppi luokat 3-6 T9 ohjata oppilasta tutkimaan ja toimimaan sekä liikkumaan ja retkeilemään luonnossa ja rakennetussa ympäristössä. T16 ohjata oppilasta maantieteelliseen ajatteluun, hahmottamaan omaa ympäristöä ja koko maailmaa sekä harjaannuttamaan kartankäyttö- ja muita geomediataitoja.

Muita tapoja suunnistaa Perinteinen viuhka suunnistus on HUIPPU HYVÄ! Eriyttäminen helppoa Lähtöpisteellä voi olla vaikka kunto-ominaisuuksia kehittäviä tehtäviä! Suunnistussovellukset (integraatio muihin oppiaineisiin) Action Track http://www.slideshare.net/jukkasormunen/action-track-kouluille Hei Joe! http://www.opettaja.fi/cs/satellite?c=page&pagename=opettajalehti%2fpage% 2Fjuttusivu&cid=1351276519632&juttuID=1355755427510 http://heijoe.com/ 21

Demo 1: Erilaiset suunnistusmuodot

Erilaiset suunnistusmuodot Erilaisten suunnistusmuotojen kokeilua Viivasuunnistus Muistisuunnistus (helppo ja haastava) Pistesuunnistus (kerätään pisteitä rasteilta) Sanasuunnistus (kerätään kirjaimia, kunnes saadaan niistä vähintään x kirjaiminen sana) Sprinttirata (aika) Mobo (aika) Selfiesuunnistus ipadeilla yms. Rastipisteessä ei rastilippua Kuva nuolen osoittamasta suunnasta Tarkastuskuvat tarkastus Ipadilla 23

Demo 2: Sali-/ koulusuunnistus

Demon pointit: Suunnistaa voi vaikka missä! Miten rakentaa suunnistuksellisten tietotaito elementtien varaan opetussuunnitelman tavoitteisiin nojaava liikuntatunti? 25

1. Toiminnalliset karttamerkkiharjoitukset Yksin Parin kanssa Ryhmässä Liikkumistaidot Tasapainotaidot Välineenkäsittelytaidot Ryhmätehtävät suunnistuskorteilla ( dominot ) 1. Ehjän ympyrän muodostaminen korteista 2. Korttien haku viestinä + ympyrä Matkalla (patjalla) tehdään aina kolme lihaskuntoliikettä 3. Karttamerkkiviesti Edetään erilaisilla liikkumisliikkeillä Laukalla, kolme raajaa maassa, tasahypyillä Aina eri tavoin. Matkalla (patjalla) tehdään aina joku kieri- tai pyörimisliike 26

2. Toiminnalliset hahmotusharjoitukset Yksin Parin kanssa Ryhmässä Liikkumistaidot Tasapainotaidot Välineenkäsittelytaidot 2. Legoviesti Hahmotusharjoitus Malli salin toisella puolella Haetaan pareittain yksi pala kerrallaan Kootaan mallin mukainen rakennelma Erilaiset liikkumistavat pareittain Käsikädessä Jalka jalassa Toista kantaen Naamat vastakkain laukaten 27

3. Salisuunnistus Yksin Liikkumistaidot Tasapainotaidot Välineenkäsittelytaidot Parin kanssa Ryhmässä - pohjapiirros salista/ karttaan merkattu kori- ja lentopallo kentän rajat/ rastit puolikartioita, joissa sisällä kirjainkoodit - Joukkueviesti Muisti- tarkkuussuunnistuksen idealla Pari käy katsomassa yhden rastin kerrallaan

4. Salisuunnistus + frisbie + kuntoilu Yksin Parin kanssa Liikkumistaidot Tasapainotaidot Välineenkäsittelytaidot Ryhmässä 3 ryhmää: Suunnistusbingo (4x4 ruudukko) Erilaiset liikkumisliikkeet (uusi liike varikolta) Tasahypyt Kinkkaus Frisbee golf tarkkuusheitot (joukkuekisa) Opettajajohtoinen kuntoilu (Swork it/ Seven yms )

Ajatuksia, kysymyksiä Mitä me harjoiteltiin? 30

Salikartta 1. (dominot) Kuntopiiri (ipad) Suunnistusalue Dominot viesteissä 31

Salikartta 2. (legot) Kuntopiiri (ipad) Suunnistusalue Mallit 32

Salikartta 3. (radat) Kuntopiiri (ipad) Suunnistusalue 33

Frisbee golf Salikartta 4. (Bingo) Kuntopiiri (ipad) Merkkauspiste Etenemistyylit Suunnistusalue 34

Materiaaleja

Sanelusta piirtäminen ja kartalla kulkeminen KARTAN PIIRTO SANELUSTA Jokaisella on kynä ja paperi, johon on piirretty laaja ympyrä. Ohjaaja kertoo, mitä pitää piirtää karttaan. Sovitaan piirroksen mittakaava. 1:10000/5m "Kartan mittakaava on 1:10 000 ka käyräväli 5m. Kartan keskellä on järvi, joka on itä-länsisuunnassa pituudeltaan 500m. Pohjois-eteläsuunnassa järvi on hieman lyhyempi. Järven itäpuolella on suo ja länsipuolella tiheikkö. Järven pohjoisrannalla on mökki. Mökiltä lähtee tie suoraan kohti pohjoista. Tie länsipuolella on 15m korkea mäki. Mäen huipulla on kuoppa. Mäen itäsivulla lähellä tietä on jyrkänne. Järven eteläpuolella on pelto. Pellon poikki itälänsisuunnassa menee sähkölinja.".

Sanelusta piirtäminen ja kartalla kulkeminen KARTAN PIIRTO SANELUSTA Jokaisella on kynä ja paperi, johon on piirretty laaja ympyrä. Ohjaaja kertoo, mitä pitää piirtää karttaan. Sovitaan piirroksen mittakaava. 1:10000/5m "Kartan mittakaava on 1:10 000 ka käyräväli 5m. Kartan keskellä on järvi, joka on itä-länsisuunnassa pituudeltaan 500m. Pohjoiseteläsuunnassa järvi on hieman lyhyempi. Järven itäpuolella on suo ja länsipuolella tiheikkö. Järven pohjoisrannalla on mökki. Mökiltä lähtee tie suoraan kohti pohjoista. Tie länsipuolella on 15m korkea mäki. Mäen huipulla on kuoppa. Mäen itäsivulla lähellä tietä on jyrkänne. Järven eteläpuolella on pelto. Pellon poikki itälänsisuunnassa menee sähkölinja.". 37

Suunnistuksen saloja lisää täältä: http://www.olekartalla.fi/ssl/olekartalla.nsf/sp?open&cid=contentb338f http://www.youtube.com/watch?v=dbqugbzfreq&feature=relmfu 38

KOMPASSIN KÄYTTÖ Kartat painetaan niin, että pohjoinen on karttapaperin yläreunassa ja tekstit ovat vaakasuunnassa, eli ne luetaan lännestä itään. Kartassa kulkevat pystyviivat määrittävät pohjois-etelä suuntaa. Kartta suunnataan kädessä niin, että karttapohjoinen osoittaa pohjoiseen. Kartalta kuvataan kohteita ja kerrotaan tietoa ilmansuuntien mukaan. Esim. 250 metriä koululta itään. Kartta voidaan suunnata joko maastonmuotojen ja kohteiden tai kompassin avulla (tai tarvittaessa auringon suunnan mukaan) 39

Rastivälin kulkeminen kompassin suunnalla Aseta kompassin reuna tarkasti lähtöpisteestä päätepisteeseen Huomioi, että kompassin nuoli osoittaa kohti sitä rastia, jolle olet menossa! 40

Käännä kompassin neularasiaa siten, että sen pohjaviivat kulkevat samansuuntaisesti kartan ja koordinaattiviivojen kanssa. Varmista, että kompassin pohjoishaarukka osoittaa karttapohjoiseen. 41

Pidä kompassi vaakasuorassa. Käänny kunnes kompassin pohjoisneula asettuu haarukkaan. Käänny koko keholla. Kun pohjoisneula on haarukassa, kompassin pohjan iso nuoli näyttää suunnan, johon lähdet. Katso kiintopiste kaukaa edestä ja tarkista suunta tasaisin välein. Kompassi ja suunnanotto eivät ole vaihtoehto kartanlukuun perustuvalle etenemiselle. Kumpikin täydentää toisiaan. 42

SUUNNISTUSMUOTOJA

SUUNNISTUSBINGO Maastoon viedään 15 rastia kohteisiin, jotka ovat kartalta yksiselitteisesti luettavissa. Alue, johon rastit viedään voi olla pieni tai suurempi riippuen halutusta vaativuustasosta. Rastilippuihin on merkitty tunnuskirjain ja sarja bingonumeroita. Oppilaat saavat kartan johon on piirretty kaikki 15 rastia, mutta niitä ei ole merkitty numeroin. Jokainen saa lisäksi bingokortin, johon on valmiiksi merkitty neljän numeron sarja (jokainen kortissa oleva numero tulee löytyä joltakin rastilta). Oppilaat lähetetään rasteille yhtä aikaa. Rastien kiertämisjärjestys on vapaa. Kun oppilas saapuu rastille hän vertaa bingokortin numeroita rastilla näkyviin numeroihin. Jos jokin numeroista täsmää, oppilas merkitsee bingokorttiinsa tämän numeron kohdalla olevaan tyhjään ruutuun ko. rastin tunnuskirjaimen. Oppilas jatkaa muille rasteilla vapaassa järjestyksessä niin kauan kuin bingorivi on täynnä. Tämän jälkeen hän tulee maaliin näyttämään bingorivinsä opettajalle. Nopeimmin rivin täyteen saanut on voittaja. Vinkki: Integrointi muihin oppimistavoitteisiin Numeroiden sijaan bingokortissa ja rasteilla voidaan kirjaimien ja numeroiden sijaan käyttää tunnuksina esim. ajankohtaisia bändien, urheilijoiden, julkisuuden henkilöiden tai muussa oppiaineessa opeteltavien asioiden nimiä.

VIUHKASUUNNISTUS Viuhkasuunnistuksella tarkoitetaan suunnistusharjoitusta, jossa käydään keskusratilta hakemassa 1 rasti tai kiertämässä pieni rata palaten aina takaisin lähtöpaikkaan. Jokaisen viuhkan jälkeen keskusrastilta saadaan uusi kartta, johon on merkitty seuraava viuhka. Tavoitteena voi olla, että kierretään kaikki rasti-/ratavaihtoehdot tai niin paljon kuin määrätyssä ajassa kukin oppilas ehtii. Harjoitus auttaa opettajaa seuramaan ja ohjaamaan oppilaiden suoritusta, koska he palaavat tasaisin väliajoin lähtöpaikalle vaihtamaan karttaa. Eritasoisilla oppilailla on mahdollisuus kiertää itselleen sopiva määrä rasteja/ratoja. Radat/rastit kannattaa suunnitella helpommiksi ja vaikeammiksi, lyhyemmiksi ja pidemmiksi, jotta taitavammat ja helpompia haasteita kaipaavat sekä eri vauhtia kulkevat oppilaat saavat kaikki sopivasti haastetta.

VIIVASUUNNISTUS Karttaan on piirretty yhtenäinen viiva, jota pitkin oppilaiden pitää osata kulkea. Maastoon ei ole merkitty reittiä kuten reittiviivasuunnistuksessa. Oppilaat kulkevat maastossa karttaan merkittyä reittiä pitkin niin täsmällisesti kuin osaavat. Reitin varrella on rasteja, joiden sijainti ja merkitä karttaan tekemällä poikkiviiva oikeaan kohtaan reittiä. Esityksen nimi / Tekijä 46

TARKKUUSSUUNNISTUS Tässä harjoituksessa mitataan kartanlukutaitoa eli ei pyritä olemaan nopeita vaan saamaan kasaan mahdollisimman paljon tarkkuuspisteitä. Tarkkuussuunnistuksessa kierretään lyhyt suunnistusrata, joka kulkee hyväpohjaisia polkuja pitkin, jotta myös liikuntarajoitteiset voisivat tasapuolisesti osallistua. Erona normaalin suunnistukseen on se, että saavuttaessa rastiympyrän lähelle polulla on tähystystolppa, josta aukeaa näkymä rastipisteeseen. Maastossa näkyy rastipisteen lähettyvillä useita rastilippuja. Oppilaan tehtävänä on ratkaista mikä rastilipuista on oikeassa paikassa, eli karttaan piirretyn rastiympyrän kohdalla. Hän voi päätellä ratkaisunsa havainnoimalla ja vertaamalla karttaa ja maastoa sekä käyttämällä mahdollisesti myös kompassia. Oppilas saa liikkua vapaasti tähystyspaikan läheisyydessä sellaisissa paikoissa, johon pyörätuolilla pääsee eli käytännössä poluilla ja teillä. Rastiliput sijaitsevat maastossa vapaassa muodostelmassa ja oppilas tulkitsee niitä poikittain vasemmalta oikealle A, B, C ja D. Rastilippujen määrä voi vaihdella sen mukaan kuinka haastavaksi tehtävä halutaan. Helpolla tehtävärastilla on vain vaihtoehdot A ja B, vaikeimmalla rastilla voi olla vaihtoehtoja A-D, joista mahdollisesti mikään ei ole edes oikea. Tällainen rasti on ns. nollarasti. Oikeasta vastauksesta oppilas saa yhden pisteen. Jostakin rastista voidaan tehdä myös aikarasti, jolloin oppilaalla on vain minuutti aikaa antaa vastaus. Tällaisella rastilla täytyy olla valvoja. Jokaisella rastilla oppilas merkitsee vastauksensa vastauskorttiin esimerkiksi rastittamalla ruudukosta oikean ruudun (A/B/C/D).

VALOKUVASUUNNISTUS Voidaan toteuttaa koulun ympäristökartalla Oppilaalle annetaan koulun alueelta otettu valokuva. Oppilas yrittää löytää kohteen, josta kuva on otettu (kohteessa rasti + koodi) Mitä lähempää kohdetta kuva on otettu, sitä haastavampi se on tunnistaa/ löytää Harjoitus voidaan myös toteuttaa niin, että oppilaalle näytetään useamman rastipisteen kuva yhtä aikaa, ja hän saa lähteä hakemaan niin monen rastin koodit kerralla kuin muistaa. Teknologian hyödyntäminen? Älypuhelimet, tabletit Esityksen nimi / Tekijä 48

Vaihe 1: MUISTISUUNNISTUS Oppilaat ovat ryhmissä ja jokaisella ryhmällä on yksi kartta. Jonkin matkan päässä (esim. 50 m) sijaitsee opettajan laatima mallikartta, johon on merkattu rasteja esim. 15 kappaletta. Ryhmän jäsenet juoksevat yksi kerrallaan mallikartan luo ja painavat mieleen yhden rastipisteen, jonka jälkeen juoksevat takaisin lähtöpaikalle ja merkitsevät rastipisteen omaan karttaansa. Vaihe 2: Oppilaat lähtevät etsimään rasteja maastosta ilman karttaa. Harjoitus voidaan toteuttaa niin, että ryhmä jakaa rastit jäsenten kesken. Maastossa liikutaan joko yksin tai pareittain. Jokaisen löytyneen rastin jälkeen käydään lähtöpaikalla merkitsemässä rasti löytyneeksi. 49

PISTESUUNNISTUS Rastit pisteytetään mallikartalle eri pistemäärien arvoiseksi etäisyyden perusteella. Tavoitteena on savuttaa mahdollisimman suuri pistemäärä harjoituksen aikana Rastit voidaan myös merkata karttaan kuviotunnuksilla, joista jokaisella on opettajan ennalta määrittämä kerroin, jota oppilaat eivät tiedä (esim. tähti *3, kolmio *2 ). Tässä vaihtoehdossa kuviotunnukset voidaan sijoittaa sattumanvaraisesti kartan rastipisteisiin. Tunnin lopussa oppilaat saavat laskea oman pistemääränsä (voittaja ei ole välttämättä se, joka keräsi eniten rasteja) Esityksen nimi / Tekijä 50

Kiitos! uef.fi