Tervetuloa kevään 2015 aikuisten suunnistuskouluun!

Transkriptio

1 Tervetuloa kevään 2015 aikuisten suunnistuskouluun!

2 Suunnistuskoulu on tarkoitettu jokaiselle, joka haluaa oppia suunnistuksen perusasiat aikuisten oikeasti Tavoite on oppia kartan lukeminen ja suunnistuksen alkeet, jotta saat suunnistuksesta kuntoilulajin, taidon retkeilyyn, samoiluun tai vaikkapa iltarasteilla käytettäväksi Koulun vastuullinen rehtori: Anna-Lea Rantalainen/ Lahden Suunnistajat- 37 Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

3 Maastossa harjoitusryhmien vetäjinä toimivat kokeneet suunnistajat, jotka ovat tehneet kaikki kuviteltavissa olevat virheet jo ennen teitä. Suunnistuskoulu kokoontuu seuraavan kerran ke Tapanilassa ja sen jälkeen tiistaisin iltarastien yhteydessä Opittuja taitoja kannattaa harjoittaa läpi kesän jatkuvilla iltarasteilla Suunnistuskoulun nettisivut: Sivuilta löytyy lisämateriaali, linkit ja palautepalsta Palautepalstan kautta kaikki mieleen tulevat arvuuttelut ja kysymykset Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

4 Sisällä Ilmoittautuminen Luento suunnistuksen perusteista ja muutama sana suunnistusvarusteista, harjoittelua Kotiläksyjä Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

5 Koskaan ei eksy helpommin kuin silloin kun luulee tietävänsä tien Kiinalainen sananlasku Suunnistaminen on koko ajan tapahtuvaa analysointia ja vastausten etsimistä kysymyksiin: MISSÄ nyt olen? MINNE menen? MITEN, mitä reittiä menen? MIHIN SUUNTAAN lähden? MITÄ näen edessä? Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

6 Väite: Minulta puuttuu suuntavaisto? Suuntavaistoa ei sinällään ole vaan kaikki on opittua (kiintopisteet) Väite: Kompassin käyttö on mutkikasta? En ymmärrä kompassia. Kompassi on vain apuväline, jolla otetaan kulkusuunta kartalta muistiin (siis se kulma jolla poiketaan pohjoisesta). Kompassia voisi siis verrata vaikka muistitikkuun. Väite: Rastit ovat piilossa? Karttaan on yksinkertaistaen piirretty kaikki mikä luonnossa kulkiessa näkyy. Pitää oppia tunnistamaan karttamerkit (=aakkoset) ja verrata niitä luontoon. Ja päinvastoin: Pitää tunnistaa luonnon muodot ja verrata niitä kartan antamaan mielikuvaan. Väite: En ymmärrä mikä on mittakaava? Kartta on pienennetty kuva maastosta. Esimerkiksi mittakaavassa 1: cm kartalla on cm maastossa (eli siis 100m) Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

7 Kesäsuunnistus Hiihtosuunnistus Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

8 Käytetään myös nimeä Trail-O Pyöräsuunnistus Tarkkuussuunnistus Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

9 Suunnistuskartta 1: Sprinttisuunnistuskartta 1:5000 Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

10 Pyöräsuunnistuskartta Hiihtosuunnistuskartta Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

11 Tarkkuussuunnistus - reitti Tarkkuussuunnistustehtäväesimerkki Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

12 Suunnistuskartta on liikuntapaikka, uusia suunnistuskarttoja valmistetaan vuosittain noin 450 Kartan oikeudet omistaa sen valmistuksesta vastannut seura Alueesi suunnistuskartat löydät karttarekisteristä osoitteesta Karttoja voi ostaa seuroilta, kuntien liikuntatoimilta, myös joiltakin ulkoilumajoilta tms. Kartan valmistusvaiheet ovat Ilmakuvaus, Stereotulkinta Maastotyö (suurin työvaihe) Puhtaaksi piirtäminen Tarkistukset Tulostaminen tai painaminen Sähköiseen muotoon tallennetut kartat on myöhemmin helppo päivittää Kartat tehdään kansainvälisen normiston mukaisesti, joten karttaa osaat lukea kaikkialla Puolet kartoitustyöstä tehdään seurojen talkootyönä, lopun tekevät ammattilaiset Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

13 Värit ja merkit auttavat hahmottamaan maaston ja kartan välistä yhteyttä Suunnistuskartta on tarkka, mutta siihen ei piirretä kaikkia pienimpiä yksityiskohtia Kartan avulla suunnistaja voi Hahmottaa mielessään maastoa Tehdä reitinvalintoja Arvioida ja mitata etäisyyksiä Arvioida maaston kulkukelpoisuutta Edetä suunnitelmansa mukaisesti paikasta toiseen Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

14 Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

15 Yleisimmin 1: Myös 1: käytetään Opetuskartat yleensä 1:5 000 Sprinttikartat 1:4 000 tai 1: 5000 Jos kartan mittakaava on 1:10 000, vastaa sentti kartalla senttiä maastossa eli 100 metriä Mittakaava ja kartan luettavuus Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

16 Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

17 Kolmiolla merkitään suunnistuksen aloituspaikka, K- piste, joka on maastossa merkitty rastilipulla Rastit merkitään karttaan ympyrällä, rastikohde on keskipisteessä Rastiympyrät yhdistetään viivalla Maali merkitään kaksoisympyrällä Viitoitettu reitti, jota on pakko seurata, merkitään katkoviivalla Ratapainatus tehdään läpikuultavalla violetilla painovärillä Tärkeimmät ratamerkinnät Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

18 Rastin järjestysnumero (1, 2, 3 ) Rastitunnus (31, 32, ) Kohteen tarkennus ( kaakkoinen ) Rastikohde (kivi,kumpare) Täsmentävä tieto (tiheä) Kohteen koko tai laajuus (8x4) Rastilipun sijainti (itäsivu) Lisätietoja (väliaikarasti, juomarasti, jne) Yleensä määritteet löytyvät tapahtumapaikalta myös kirjallisena Rastimäärite ja sen tulkinta Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

19 P Kulkusuunta on tosiasiassa vain kulma, joka muodostuu pohjoisen kanssa Kartassa pohjoinen on aina ylhäällä eli tekstit ovat oikeinpäin Ajattele kulkusuuntaa kellotaulun avulla. Kuvan esimerkissä mennään pohjoisesta vähän vasemmalle eli noin kello 11 suuntaan Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

20 Löydät pohjoisen helposti kellon avulla Jaa kellon tuntilukema kahdella (esim. 18:00/2 =9:00) Suuntaa lopputulos eli kellon tuntiviisarin 9 kohti aurinkoa Kello 12 :n suunta osoittaa nyt pohjoisen P Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

21 Kompassi on muistitikku, jonka neularasiaa kääntämällä otetaan kartalta kulkusuunta muistiin. Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

22 Suunnanotossa kartta voi olla missä tahansa asennossa, koska suunta otetaan kartan pohjoisviivojen avulla Aseta kompassin sivu menosuuntaan kartalle rastiympyröiden välille Käännä neularasian apuviivat kartan pohjoisviivojen suuntaiseksi pohjoishaarukka pohjoiseen eli kartan yläreunaan Tässä kaikki, suunta on tallessa Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

23 Karttaa suunnataan maaston mukaisesti siten että se osoittaa aina menosuuntaan eli vasemmalla puolella olevat kohteet ovat kartalla vasemmalla ja oikealla puolella olevat oikealla Kartan voi suunnata myös kompassin avulla, jolloin kartan yläreuna on aina pohjoista kohti Kartan suuntaaminen on välttämätöntä maastokohteiden hahmottamisen helpottamiseksi Kartan suunnastus maaston mukaiseksi Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

24 Taittele karttaa sopivan kokoiseksi mieltymyksesi mukaan Pidä aina peukalo kartalla oman paikkasi kohdalla Siirrä peukaloa eteenpäin etenemisen mukaan Peukalo oman paikan kohdalla nopeuttaa kartanlukua Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

25 Ennen rastilta lähtöä laaditaan suunnitelma etenemisreitistä Päätökseen vaikuttavat Omat taidot (mitä osaan kartalta ja maastosta lukea) ja oma kunto Tarjolla olevat kulku-urat Maaston korkeuserot Maaston kulkukelpoisuus Hyvä reitinvalinta on puolet toteutusta! Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

26 Kompassisuunnalla voit kulkea koko rastivälin tai osan siitä Nosta kompassi vaakasoraan navankorkeudelle eteesi, käänny kunnes kompassin pohjoisneula asettuu pohjoishaarukkaan Kulkusuuntanuoli näyttää suunnan mihin pitää lähteä Valitse kaukaa sopiva kiintopiste jota kohti etenet, lähde liikkeelle Tarkista suunta sopivin välein kompassiin vilkaisten matkan aikana. Tee tämä monta kertaa minuutissa Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

27 Korkeuskäyrien väli on yleensä 5 metriä. Usein käytetään myös apukäyriä puolittamaan korkeuskäyrien väli 2,5 metrin käyräväliä käytetään jos korkeuserot ovat vähäiset 2 metrin käyräväliä käytetään sprinttisuunnistuskartoissa Käyrillä kuvattuja kohteita käytetään usein myös rastipisteinä (notko, nenä, kumpare, suppa) Korkeuskäyrien lukeminen on keskeinen osa suunnistusta! Aloittelijalle korkeuskäyrien hahmottaminen on usein vaikein asia Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

28 Korkeuskäyrien lukeminen Tuttua seutua ilman polkukuvausta, vai onko? Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

29 Suunnistuspuku Suunnistusjalkineet, -tossut tai saappaat lisäävät turvallisuutta! Kompassi Emit -leimasinkortti Säärisuojat Otsalamppu Sadelippa (jos käyttää silmälaseja) Suojalasit (kartanluku, suoja) Kartansuojusmuovi Rastinmääritekotelo Opeta nuori huolehtimaan varusteistaan! Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

30 -15 euroa/vuosi, - seurakoodi 206 Oheinen linkki Iltarastien tulossivulla -Täydennä vakuutusturvaasi -15 euroa/vuosi - 2. VAKUUTUKSEN VOIMASSAOLO Vakuutus on voimassa Suomessa seuraavissa lajiin liittyvissä tilanteissa sekä niihin välittömästi liittyvillä meno - ja paluumatkoilla: kuntosuunnistus tapahtumissa ja näiden yhteydessä järjestettävissä Firmaliiga - tai vastaavissa kilpailuissa seurojen järjestämillä suunnistuskursseilla kansallisten ja aluemestaruuskilpailujen yhteydessä järjestettävissä kuntosuunnistussarjoissa (ml. rastiviikot) Jukolan ja Venlojen Viestissä alle 80-vuotiailla henkilöillä vakuutus kattaa suunnistuksen, hiihto suunnistuksen, pyörä-suunnistuksen ja tarkkuussuunnistuksen Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

31 Maastoharjoitukset alkavat joustavasti välisenä aikana paikalle saapuneiden tahdissa. Sään mukainen varustus. 2. Ke Tapanila klo Maastoharjoitus: Kartan suunnastaminen, suunnanotto 3. Ti Vanha Ravirata (P-H iltarastit) Maastoharjoitus : Helppo suunnistusrata polkuja hyödyntäen, suunnassa kulkeminen. Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku

32 4. Ti Pesäkallio,Hepolammintie Maastoharjoitus: Helppo suunnistusrata uria hyödyntäen, reitinvalinta ja ennakointi. 5. Ti Tähtitorninkatu, pallokenttä Maastoharjoitus: Valitulla reitillä pysyminen opittuun perustuen. Itsenäinen tai parisuoritus. 6. Ti Kiveriön koulu Loppukoe: Helppo suunnistusrata itsenäisesti tai pareittain. Jatkoharjoittelu iltarasteilla: Tarvittaessa ennen lähtöä radan haasteiden arviointi ohjaajan johdolla. Aikuisten suunnistuskoulu Oikopolku