PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY 3/2014 Jäsenlehti Pasi Asikainen Pirkanmaan AVH-yhdistyksen jäsen HALVEMMALLA VAMMAISEN ELÄMÄNPIIRIÄ LAAJEMMAKSI s. 12 Tammenlehväkeskuksessa kuntoutusta jo vuodesta 1988 s. 6 Valokuva Ei Hanhiniemi
2
Pirkanmaan AVH-yhdistys ry PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY 3/2014 Lähteenkatu 2-4, 33500 Tampere Puhelin 0400 608 284 at riski Puhelinpäivystys tekijät ma-pe kello 10.00 14.30. Toimistolla ei ole päivystystä viikoilla 25 33. kitekijät ovat kohnut verenpaine, tupakointi, Voit jättää viestin vastaaan, niin otamme yhteyttä. t (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, Sähköposti: toimisto@piravh.fi Kotisivut: www.piravh.fi n kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan YHDISTYKSEN HALLITUS 2014 Puheenjohta Arto Grönroos käisy Matti Pelttari p. 0400-622 991 renpaineen p. 0400-876 hoito, 646 tupakoinnin lopettaminen, arto@akcity.com n, liikunta matti.pelttari@pp.inet.fi terveellinen ruokavalio ovat tehohkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten Matti Pekkola Jäsenet: p. 045-230 3897 tää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä Varapuheenjohta matti.pekkola@ ain kolmannes Risto Ahlman AVH:n sairastaneista saa gmail.com kansalten mukaista p. 0400-961 ennaltaehkäisevää 687 lääkehoitoa. risto.ahlman@gmail.com Varajäsenet: Erkki Cannelin ito Tar Inkovaara p. 0500-706 047 inoa tehokas p.040-057 lääkehoito 5600 liuotushoito im.cannelin@ essa oireiden tar.inkovaara@hotmail.com alusta. Mitä no peammin hoito suomi24.fi paremmat ovat tulokset. Akuutti AVH tunnisoidossa, Reijo Walden sihteeri p.0400-708 kunhan 252 soitettu yleiseen hätänulloin myös reijo.a.walden@gmail.com hoitoketju käynnistyy. Ne sairaalat, p. 040-737 4485 Ei Hanhiniemi ivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteele) apua Pertti eli Meilahden Lehtinen sairaalan akuuttihoito hotmail.com ei_hanhis@ eurologin p. 040-763 apua. Tämä 3338 järjestelmä ei vielä kata Liuotushoito perttiolavi.lehtinen@elisanet.fi ei sovi kaikille potilaille, mutta ikössä sopii parantaa kaikkien AVH-potilaiden stetta. Hyvällä RAHASTONHOITAJA akuuttihoidolla kuntoutuksella okset säilyvät Hannele vuosia. Palmroth, puh. 0500 237 780 hannele.palmroth@gmail.com s AIVOLIITTO noin 45 Suvilinnantie %:n arvioidaan 2, 20900 tarvitsevan Turku,puh. lääkinnällistä (02) 213 8200 kuuttivaiheessa Sähköposti: sitä info@aivoliitto.fi seuraavina kuukausina. tarpeessa Aivoliit olevia potilaita järjestösuunnitteli: arvioidaan olevan Carita Sinkken, mikä sisältää Aluetoimisto: myös ylläpitävän Hämeenkatu kuntoutuksen 13 B (4. krs.), säilyttämiseksi. 33100 Tampere, Kuntoutuminen puh. 050 riippuu 308 9095 AVH:n eusasteesta, carita.sinkken@aivoliitto.fi sen aiheuttamista puutosoireista, kielellisten muiden henkisten toimintojen JURISTIN NEUVONTAPALVELUT JÄSENILLE äiriöt), potilaan iästä liitännäissairauksista, (vammaispalveluasiat) deltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn sosiaalisesta Lakimies verkostosta Anu Aalto potilaan vastaa erilaisiin omasta vammaispalveluun liitty-viin lakikysymyksiin to-pe klo 8-16, puh. 040 734 5773, sähköposti: anu.aalto@msliitto.fi luu Palvelu jäsenille maksut. Soittamisesta aiheutuvia työikäinen. puhelinkulu Varsinaiselle ei makseta. työky- Huom! Ei joka neljäs keelle heistä yleistä jää lakineuvtaa. vuosittain noin 850 henkilöä eljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin 3 Sisällys Pasi Asikainen Pirkanmaan AVH-yhdistyksen jäsen HALVEMMALLA VAMMAISEN ELÄMÄNPIIRIÄ LAAJEMMAKSI s. 12 Tammenlehväkeskuksessa kuntoutusta jo vuodesta Yhteystiedot / Hallitus 3 Puheenjohtan palsta 4 Leiriviikko elokuussa 5 Kuntoutusta Tammenlehväkeskuksessa 6 Korvaamat kovalevy 7 Fysioterapeutti Pian vinkit, lihaskunto 8-9 Syyskokous säpinää... 9 Sikaa, soittoa Nokialla 10-11 Vammaisen elämänpiiriä laajemmaksi 12 Aluekerhot, Juttu-tupa 13 Ulkoasu taitto: Eräsal Kirpaino / Ruoranen Painos: 1200 kpl Joo Joo -lehden toimitus: matti.pelttari@pp.inet.fi pertti.ruoranen@pp.inet.fi ei_hanhis@hotmail.com Mahdolliset juttuvinkit, jutut, tiedotteet ym. yllämainittujen henkilöiden kautta. 1988 s. Jäsenlehti 6 Valokuva Ei Hanhiniemi
PUHEENJOHTAJAN PALSTA Matti Pelttari Aivoinfarkti, aivovaltimotukos. Aivoverenvuoto, aivojen sisäinen verenvuoto, ICH. Lukinkalvalainen verenvuoto, subaraknoidaalivuoto, SAV. Ohimenevä aivoverenkiertohäiriö, TIA (engl. Transient Ischemic Attack). Sairastuvuus Vuosittain noin 14 600 suomalaista saa ensimmäisen aivoinfarktin, 2 600 aivoverenvuod (ICH) 1 300 lukinkalv alaisen verenvuod (SAV). Noin 2 500 henkilöllä aivoinfarkti uusiutuu vuoden sisällä. Ohimenevän aivoverenkiertohäiriön (TIA) saa noin 4 000 henkilöä. Yhteensä vuosittain noin 25 000 suomalaista sairastaa aivoverenkiertohäiriön eli joka päivä 68 henkilöä. Väestön ikääntyessä sairastavuuden ennustetaan lisääntyvän merkittävästi, mikäli ennaltaehkäisyä ei nistuta tehostamaan. Kohti Kuolleisuus mielenkiintoista syksyä Vuosittain aivoverenkiertohäiriöön sairastuneista menehtyy 1 800 miestä 2 600 naista. AVH kolmanneksi yleisin kuolinsyy. Kuolleisuus aivoverenkiertohäiriöihin vähentynyt 20 vuoden kulues sa alle puoleen. Eniten laskenut aivoinfarktin akuuttivaiheen kuolleisuus, joka nykyään noin 19 % ensimmäisen kolmen kuukauden aikana. Esiintyvyys Yhdistyksen Suomessa arvioidaan toiminta olevan noin tkunut 82 000 aivoverenkiertohäiriön sairastanutta. aktiivisena läpi lomakauden. Perinteinen Sompala-leiri toteutettiin Ennuste elokuussa se nistui jälleen kerran AVH-potilaista upeasti. joka Ruusujen toiselle jää pysyvä päivää haitta, puolelle vietettiin heistä vaikea-asteinen. Toisaalta joka neljäs toipuu oireettomaksi, yli Tampereella puolet omatoimisiksi Hatanpään joka seitsemäs tarvitsee arboretumissa. laitoshoitoa. Osallistujia 17 % aivoinfarktipotilaista oli n. 500 sairastuu tunnelma vuoden kuluessa kesäisessä uudestaan 25 % kuolee vuoden kuluessa. Osa sairastuneista (10 20 %) puistossa dementoituu, ruusujen toistuvat aivoverenkiertohäiriöt kukkiessa oli lisäävät mahtava. dementian riskiä. Kolmanneksella sairastaneista esiintyy afasiaa, Nokian aluekerho järjesti yhdessä Sydänkerh kanssa olevan noin kesäpäivät 16 000 17 000. Vaikka jotka ennuste nistuivat parantunut, lois- AVH häiriötä kielellisissä kyvyissä. Afaattisia henkilöitä arvioidaan aiheuttaa enemmän pysyvää vaikeaa invaliditeettia kuin mikään tavasti. muu Hienoa, sairaus. että alueellisesti löytyy intoa järjestää paikallisia tapahtumia. Suuret kiitokset kaikille eri tapahtumiin osallistuneille Kustannukset AVH kolmanneksi kallein kansantautimme mielenterveyden niitä häiriöiden järjestämässä dementian jälkeen. olleille. Ensimmäisen vuoden hoitokustannukset ovat noin 21 000 euroa, josta akuuttihoid osuus noin kolmannes. Elinikäiset hoitokustannukset ovat noin 86 000 euroa, eli yhden vuoden aikana sairastuneiden osalta Yksi elämä-hankkeeseen liittyen järjestetty useita hoitopäivää yleisöluento perusterveydenhuollossa joiden lisäksi tarkoituksena 1 500 000 hoi- noin 1,1 milrdia euroa. Erikoissairaanhoidossa kuluu 260 000 topäivää vuosittain. On laskettu, että vuoteen 2020 mennessä edistää valtimoterveyttä hyvinvointia tarvitaan ainakin 100 uutta vuodeosastoa pelkästään läpi elämän. AVH-potilaille, Hanke elleivät ennaltaehkäisy, Aivoliit, akuuttihoito Diabetesliitohuoll Sydänliit kokaismenoista. yhteinen kutsumme- varhaisvaiheen kuntoutus tehostu. AVH aiheuttaa noin 7 % terveydenkin sinut mukaan kasvavaan joukko, joka tekee päivittäin jotain terveytensä hyvinvointinsa eteen samalla läheistensäkin. 05/2013 4 Hoidettavat riski tekijät Hoidettavat riskitekijät ovat kohnut verenpaine, tupakointi, sydänsairaudet (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, kohnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan puute. Ennaltaehkäisy Kohneen verenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen, laihduttaminen, liikunta terveellinen ruokavalio ovat tehokasta ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten mukaan vähen tää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä 30 80 %. Silti vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansallisten suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. Olen edelleen huolissani Pirkanmaan Sairaanhoitopiirin käynnistämän AVH-potilaiden kuntoutuksen saatavuudesta alueellamme. Laadukas kuntoutus lain velvoittama oikeus sen järjestäminen julkisen terveydenhuoll Akuuttihoito vastuulla. Hyvän akuuttihoid Aivoinfarktin jälkeen ainoa tehokas kuntoutuksella lääkehoito liuotushoito äärimmäisen 4,5 tunnin kuluessa oireiden alusta. Mitä no peammin hoito tärkeä aloitetaan, sitä rooli paremmat arjessa ovat tulokset. selviytymisessä. Akuutti AVH tunnistetaan jo ensihoidossa, tkamaan kunhan asiaan soitettu yleiseen vaikuttamista hätänu- Tulen edelleen mero 112, jolloin myös hoitoketju käynnistyy. Ne sairaalat, aktiivisesti joissa ei ole päivystävää tuomaan neurologia, esille käyttävät potilaiden etälääketieteellistä (telestroke) apua eli Meilahden sairaalan akuuttihoito näkökulman asiaan. perehtyneen neurologin apua. Tämä järjestelmä ei vielä kata koko Suomea. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta hoito AVH-yksikössä sopii parantaa kaikkien AVH-potilaiden Kerhotoiminta toipumisennustetta. Hyvällä akuuttihoidolla taas käynnistymässä. kuntoutuksella Toiv, saavutetut että tulokset mahdollisimman säilyvät vuosia. mi tulee mukaan Kuntoutus yhdistyksen toimintaan esimerkiksi kerhojen Sairastuneista noin kautta. 45 %:n arvioidaan Näin löytää tarvitsevan uusia lääkinnällistä tuttavia kuntoutusta akuuttivaiheessa sitä seuraavina kuukausina. Kuntoutuksen ystäviä tarpeessa saa olevia kaa potilaita kokemuksiaan arvioidaan olevan vertaisryhmän ainakin 30 000, kanssa. mikä sisältää Kuntokin myös ylläpitävän kohenee kuntoutuksen käden toimintakyvyn säilyttämiseksi. Kuntoutuminen riippuu AVH:n taidot kehittyvät. tyypistä vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista (halvausoireet, kielellisten muiden henkisten toimintojen pidätyskyvyn häiriöt), potilaan iästä liitännäissairauksista, sairas tumista edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn Kuluva vuosi yhdistyksemme 35v-juhlavuosi motivaatiosta. sen huipennuksena tullaan järjestä- vaatimuksista, sosiaalisesta verkostosta potilaan omasta mään jäsenille upea joulujuhla, josta kerrotaan myöhemmin Työhön paluu lisää. Sairastuneista joka neljäs työikäinen. Varsinaiselle työkyvyttömyyseläkkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä eli lähes joka neljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin Pirkanmaan AVH-yhdistyksessä tällä hetkellä jäseniä n. 700 mutta lisää tarvitaan. Toi- seurauksena. minnan edelleen kehittämiseksi tarvitsemme lisää maksavia jäseniä. Vetoan teihin, että Aivoliitto ry Suvilinnantie 2, 20900 Turku p. 02 2138 200 info@aivoliitto.fi www.aivoliitto.fi osaltanne ryhtyisitte aktiivisesti hankkimaan uusia jäseniä vaikkapa sukulaisista, ystävistä, yhteistyökumppaneista yrityksistä. Kaikki ovat tervetulleita mukaan mielenkiintoiseen kehittyvään toimintaamme. www.aivoliitto.fi Mukavaa syksyn alkua kaikille. Matti Pelttari
LEIRIVIIKKO ELOKUUSSA Sompalan kaunis ympäristö tarjosi upeat puitteet leirille yritimmekin mahdollisimman palj olla ulka lunosta ulkoilmasta nauttien. Vain muutaman kerran jouduimme pakenemaan sateelta suoan sisätiloihin tai katoksen alle. Suurimman osan asta meitä helli mukava loppukesän lämpö. Myös uimavesi oli vielä lämmintä. Leirille saapunut porukka oli iloista positiivista. Leiriläisten asenne oli vertaansa vailla, kaikissa järjestämissämme ohjelmissa oli korkea osallistumisprosentti! Aamu alkoi aamupalan jälkeen aamujumpalla, jolloin kroppa heräteltiin uuteen päivään. Meitä ohajina innosti, kuinka aktiivisesti kaikki olivat jumpassa mukana. Aamujumpan jälkeen oli energinen olo siitä lähdettiinkin suoraan kävelylenkille. Kukin valitsi lenkin pituuden oman ksamisen mukaan. Kun lenkin jälkeen saatiin lounas syötyä, olivat kaikki pienen ruokalev tarpeessa. Sen jälkeen tkettiin taas erilaisten pelien leikkien merkeissä. Päivä päättyi saunomiseen. Leirillä teki vaikutuksen sen, kuinka mahtavia ihmisiä siellä oli mukana kuinka mukavaa oli tehdä asioita yhdessä. Kukin oli ohjelmassa mukana omien voimien mukaan aina löytyi auttava käsi, jos sellaista tarvitsi. Erityisesti jännittävät mölkkykisailut jäivät mieleen! Mieleenpainuva oli myös viimeinen ilta, kun kokonuimme rantaan nuoti äärelle. Matinkin silmälasit olivat nekkaasti löytyneet järven pohsta, joten kaikki pääsivät hyvillä mielin viettämään leirin viimeisiä hetkiä. Laulu raikasi makkarat tirisivät nuotiolla. Perinteisesti viimeisenä iltana kuulemma satanut, mutta nyt saimme nauttia tyynestä järvestä ilta-auringosta. Kaikki olivat iloisia nautimme olostamme hyvästä seurasta. Mariannakin rohkaistui esittämään meille ukulelen soittoa pienen suostuttelun jälkeen. Tekemistä riitti koko leirin an päivät tuntuivat vain nopeasti hurahtavan erilaisissa aktiviteeteissa. Aktiivisuuden vastapainoksi saimme neksi ruokaa tarpeeksemme. Nälkä ei päässyt yllättämään, sillä tasaisin väliajoin kello soi ruokailun merkiksi. Kokki piti huolen siitä, että ruoka vei kielen mennessään. 5 Meille ohajille leiri oli erittäin antoisa opettavainen kokemus. Leirillä oli niin mukavan rento ilmapiiri, ettei tarvinnut yhtään jännittää. Meidät otettiin erittäin hyvin vastaan oli mukavaa kokeilla erilaisia asioita, koska suhtautuminen oli niin myönteinen. Saimme hyvät eväät tkaa tästä opintomme eteenpäin. Suurkiitos siis kaikille mahtavasta leiristä! Olette kaikki huipputyyppejä toivomme että myös ensi vuna osallistutte kaikki yhtä iloisella innostuneella mielellä kuin tänäkin vuna! Fysioterapiaopiskelit Anni Juola Marianna Sandström
Tammenlehväkeskuksessa kuntoutusta jo vuodesta 1988 Tammenlehväkeskus perustettu vuna 1988 palvelemaan sotainvalidien muiden veteraanien kuntoutusta hoitoa. Keskeisenä tavoitteena toiminnan alusta alkaen ollut tarjota yksilöllisiä, asiakaslähtöisiä, turvallisia vaikuttavia kuntoutus- hoitopalvelu. Neljännesvuosisadan alta kertyneen kokemuksen tuloksena Tammenlehväkeskus tarjoaa tänä päivänä vaativaa mipuolista laitoskuntoutusta, avokuntoutusta, laitoshoitoa palveluasumista. Tammenlehväkeskuksessa kuntoutuksen painopistealueet ovat neurologinen, ortopedinen geriatrinen kuntoutus. Neurologista kuntoutusta toteutamme sekä laitos- että avokuntoutuksena. Kuntoutut tulevat meille tkokuntoutukseen mm. aivoverenkiertohäiriön, aivovamman tai neurologisen sairauden aiheuttaman vauri vuoksi. Neurologinen laitoskuntoutus toteutuu 19-paikkaisella Petsamo 2 osastolla, jossa jokaisella kuntoutulla oma hue omat vaatteet käytössään. Kuntoutuksessa tavoitteena toimintakyvyn liikkumisen kohentuminen, elämänlaadun parantuminen, itsehoito motivoituminen sekä jäljellä olevien voimavarojen löytäminen hyödyntäminen. Kuntoutun voimavaro tarkastellaan niin fyysisen, psyykkisen, kognitiivisen kuin sosiaalisenkin toimintakyvyn näkökulmasta. Tavoitteenasetteluun otetaan mukaan myös kuntoutun lähiomaiset, joilla mahdollisuus saada tietoa ohusta uuteen tilanteeseen sopeutumiseksi. Tärkeänä tavoitteena kin tukea kuntoutua selviytymään arjen askareista hänen kotiympäristössään. 6 Neurologinen laitoskuntoutuskso koostuu mipuolisesta, yksilöllisten tavoitteiden mukaan suunnitellusta kuntoutusohjelmasta. Tämä pitää sisällään sekä yksilö- että ryhmäkuntoutusta. Fysioterapian tiloissa käytettävissä mm. uima-allas, kuntosali, painokevennetty kävelymatto sekä toimintaterapiatilat. Kuntoutuskokaisuutta tukemassa hoitajien ympärivuorokauden toteuttama kuntouttava työote. Ohamme kuntoutua omatoimiseen harjoitteluun, lisäksi hänellä mahdollisuus osallistua Tammenlehväkeskuksen mipuoliseen vapaa-aika - viriketoimintaan. Tästä hyvänä esimerkkinä keskiviikkoiltaisin järjestettävät Kuksa-tanssit. Mipuolinen ohjelmamme takaakin mielekkään kuntoutusks, jossa vertaistukea saatavilla messa eri viiteryhmässä. Korkeatasoisen, aktiivisen kuntoutuksen hoid Tammenlehväkeskuksessa mahdollistavat anmukaiset toimitilat, välineet osaava henkilöstö. Miammatilliseen työryhmään kuuluvat neurologi, neuropsykologi, puheterapeutti, toimintaterapeutti, fysioterapeutti, sosiaalityöntekijä, sairaanhoita lähihoita. Tämän lisäksi teemme tiivistä yhteistyötä kuntoutun kotikunnan sosiaali- terveydenhuoll kanssa. Sosiaalityö mahdolliset avut kota pärjäämiseksi nousevat usein merkittävään rooliin kuntoutun kotiutumissuunnitelmaa laadittaessa. Kiitos Pirkanmaan AVH-yhdistykselle hyvästä yhteistyöstä. Eiköhän tketaan samaan malliin. www.tammenlehvakeskus.fi
KORVAAMATON KOVALEVY KORVAAMATON KOVALEVY RUUSUJEN ILTAPÄIVÄ 24.8.2014 Ruusujen iltapäivää vietettiin jo 15. kerran. Paikaksi oli valittu Tampereen Hatanpään alueella siitseva Arborettumin ruusutarha. Nykyisin sieltä löytyy 160 lajiketta, joista vain syyslajikkeet olivat vielä kukassa. Olen itse viettänyt pariinkin otteeseen pidemmän kuntoutusks Hatanpään sairaalassa, mutta koskaan en ole eksynyt enkä tutustunut puisto. Olipa hieno kokemus. Paikalle oli kauniisti syysruusujen keskelle laitettu pari esiintymistelttaa penkit muutamalle sadalle ehkä paikalle saapuvalle aivoverenkiertoyhdistyksen jäsenelle. Käytännön järjestelyistä vastasivat Tampereen Kuntoliikunta ry TAKU, Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Tampereen kaupungin infratuotanto. Päivä oli kaunis aurinkoinen, joten lähdin hyvissä ajoin tutustumaan paikkaan. Siisti, laa, helppokulkuinen sekä valokuvauksellinen. Miten tällainen keidas voi olla keskellä kaupunkia! Palattuani teltalle väkeä oli saapunut satamäärin paikalle. Yhdistyksen jäseniä, heidän omaisiaan muuten vaan paikalle eksyneitä. Teemana oli yhdessä olo, sosiaalisuus liikunta. Varsinaista asiaa, siis sairautta tuntematta koin, että liikunta mahdollistaa sairauden kohdanneelle paremman elämänlaadun. Tämän liikunnan kutsun oli vastaanottanut noin 500 henkilöä. Porukka kukki kilvan ruusupuskien keskellä. Kävelyasujen kirjokin oli runsas. Omaehtoisen liikunnan virittäjinä olivat yhtye Los Dementitos sekä Teisk mieslaulat ohanaan Jussi Tamminen. Ja kansa tykkäsi. Yhteislaulu kirvoitti kielet vapautti mielet. Tuolijumpan aikana kädet viuhuivat kuin viittomakielessä ksanaan. Sana meni perille. Liikuttiin kommunikoitiin tutun tai tuntemattoman kanssa. Rantaperkiön Iskun pienet tanssittaret herkistivät lopullisesti jäykemmänkin mielen. Ennen taukoa, päivän pääesiintyjä kukkaispormestari Esko Raipia, loi lisää hyvää mieltä uskoa huomiseen. Taiteen mitoimimies kertoi lyhyesti elämästään vastaillessaan ennakko lähetettyihin kysymyksiin. Lyhyesti siksi, että Suomen suvi näytti toisenkin puolensa. Taivaalta satoi vettä hetken rajusti kastellen niin kukat kuin kuulitkin. Selväksi kuitenkin tuli, että hyväntekeväisyystyö oman kovalevyn (aivojen) suojelu oa hänen tulevaa toimintaansa. Valloittava Esko Raipia sai persoallisella esiintymisellään pilvetkin pois taivaalta. Aurinko heloitti jälleen yläpuolellamme ikään kuin kertoen, että iästä kunnosta huolimatta liikunta yhdessäolo antavat meille lisää metrejä elomme polulla. Harri Holli, Sumeliuksenkadun Senioriklubi Ps. Syksyllä yritämme saada aikaiseksi luenn aivoverenkiertohäiriöstä, joka yleinen vakava sairaus. 7
Fysioterapeutti PIAN VINKIT Lihaskuntoharjoittelu Aivoinfarkti, aivovaltimotukos. Aivoverenvuoto, aivojen sisäinen verenvuoto, ICH. Lukinkalvalainen verenvuoto, subaraknoidaalivuoto, SAV. Ohimenevä aivoverenkiertohäiriö, TIA (engl. Transient Ischemic Attack). Lihasvoimaa tarvitaan Sairastuvuus kaikissa päivittäisissä Vuosittain noin 14 600 suomalaista saa ensimmäisen aivoinfarktin, 2 600 aivoverenvuod (ICH) 1 300 lukinkalv alaisen verenvuod (SAV). Noin 2 500 henkilöllä aivoinfarkti uusiutuu vuoden sisällä. Ohimenevän aivoverenkiertohäiriön (TIA) saa noin 4 000 henkilöä. Yhteensä vuosittain noin 25 000 suomalaista sairastaa aivoverenkiertohäiriön eli joka päivä 68 henkilöä. Väestön ikääntyessä sairastavuuden ennustetaan lisääntyvän merkittävästi, mikäli ennaltaehkäisyä ei nistuta tehostamaan. toimissa! Mitä hyötyä lihaskuntoharjoittelusta? - Parantaa motoriikkaa, koordinaatiota tasapainoa Kuolleisuus - Parantaa Vuosittain rasva-aineenvaihduntaa. aivoverenkiertohäiriöön sairastuneista Taipumus menehtyy 1 800 miestä 2 600 naista. AVH kolmanneksi yleisin kuolinsyy. Kuolleisuus aivoverenkiertohäiriöihin vähentynyt suurten valtimoiden ahtautumiseen laskee, kun 20 HDL-kolesteroli vuoden kulues sa alle puoleen. kohoaa Eniten LDL-kolesteroli laskenut aivoinfarktin akuuttivaiheen kuolleisuus, joka nykyään noin 19 % triglyseridi laskevat. ensimmäisen kolmen kuukauden aikana. - Parantaa sokeriaineenvaihduntaa. Poikkijuovaisen Esiintyvyys lihasmassa osuus kasvaa sen myötä sokeriaineenvaihdunta Suomessa arvioidaan olevan noin tehostuu 82 000 aivoverenkiertohäiriön sairastanutta. insuliiniherkkyys paranee. - Alentaa Ennuste sekä lepo- että kuormitusverenpainetta. AVH-potilaista joka toiselle jää pysyvä haitta, puolelle heistä vaikea-asteinen. Toisaalta joka neljäs toipuu oireettomaksi, yli - Parantaa puolet omatoimisiksi keh koostumusta, joka seitsemäs tarvitsee kun laitoshoitoa. lihaskudos suurenee 17 % aivoinfarktipotilaista rasvan sairastuu määrä vuoden pienenee. kuluessa uudestaan Keh 25 % kuolee vuoden kuluessa. Osa sairastuneista (10 20 %) koostumus dementoituu, muuttuu, toistuvat aivoverenkiertohäiriöt vaikka paino lisäävät ei merkittävästmentian muuttuisikaan. riskiä. Kolmanneksella sairastaneista esiintyy afasiaa, de- häiriötä kielellisissä kyvyissä. Afaattisia henkilöitä arvioidaan - Kehittää olevan noin 16 ylläpitää 000 17 000. tuki- Vaikka ennuste liikuntaelimistön parantunut, AVH lihasvoimaa aiheuttaa enemmän liikkuvuutta pysyvää vaikeaa sekä invaliditeettia lisää liikkumisvarmuutta (tasapainoa). kuin mikään sairaus. - Lisää Kustannukset luun lujuutta ehkäisee luun haurastumista AVH (osteoporoosia). kolmanneksi kallein kansantautimme mielenterveyden häiriöiden dementian jälkeen. Ensimmäisen vuoden hoitokustannukset ovat noin 21 000 euroa, josta akuuttihoid osuus - Kehittää ylläpitää myös hengitys- verenkiertoelimistön noin kolmannes. kuntoa. Elinikäiset hoitokustannukset ovat noin 86 000 euroa, eli yhden vuoden aikana sairastuneiden osalta noin 1,1 milrdia euroa. Erikoissairaanhoidossa kuluu 260 000 hoitopäivää perusterveydenhuollossa lisäksi 1 500 000 hoitopäivää vuosittain. On laskettu, että vuoteen 2020 mennessä Mitä liikuntasuositus sanoo lihaskuntoharjoittelusta? AVH-potilaille, elleivät ennaltaehkäisy, akuuttihoito varhais- tarvitaan ainakin 100 uutta vuodeosastoa pelkästään vaiheen kuntoutus tehostu. AVH aiheuttaa noin 7 % terveydenhuoll kokaismenoista. Luustolihasten voimaa kestävyyttä ylläpitävää lisäävää liikuntaa suositellaan vähintään 2 kertaa viikossa 20-60 minuuttia kerrallaan. Erilaisia lihaskuntoliikkeitä tulisi olla 8-10 toisto tulisi tehdä 10-15/ liike. Sarjo tulisi teh- 05/2013 dä 1-3 harjoituksen aikana sarjojen välillä tulisi palautua noin 1-3 minuuttia. Harjoitelelussa tulisi edetä isoista lihasryhmistä pieniin lihasryhmiin. Liikkeitä tehdessä tulisi keskittyä huolella suorituksen hengittää rauhallisesti tasaisesti. Hengityksen pidättäminen voi nostaa liiaksi ve- 8 Hoidettavat riski tekijät Hoidettavat riskitekijät ovat kohnut verenpaine, tupakointi, sydänsairaudet (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, kohnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan puute. Ennaltaehkäisy Kohneen verenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen, laihduttaminen, liikunta terveellinen ruokavalio ovat tehokasta ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten mukaan vähen tää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä 30 80 %. Silti vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansallisten suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. Aivoliitto ry Suvilinnantie 2, 20900 Turku p. 02 2138 200 info@aivoliitto.fi www.aivoliitto.fi Fysioterapeutti Pia Nykänen renpainetta. Kunn kohentuessa, lisätään ensin toisto Akuuttihoito vasta sitten vastusta. Aivoinfarktin Vaihtoehto ainoa tehokas lihaskuntoharjoitteluun: lääkehoito liuotushoito kuntosaliharjoittelu, 4,5 tunnin kuluessa kuntopiiri, oireiden alusta. harjoitteet Mitä no peammin oman hoito keh aloitetaan, sitä paremmat ovat tulokset. Akuutti AVH tunnistetaan jo ensihoidossa, vastuskuminauhaharjoitteet, kunhan soitettu yleiseen hätänu- kahvakuu- painolla, la, mero vesijumppa, 112, jolloin myös tuolijumppa hoitoketju käynnistyy. jne. Ne sairaalat, joissa ei ole päivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteellistä Aina (telestroke) ei kuitenkaan apua eli Meilahden tarvitse sairaalan lähteä akuuttihoito kuntosalille, esimerkiksi perehtyneen neurologin tuolilta apua. ylösnouseminen Tämä järjestelmä ei vielä kata portaiden koko Suomea. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta nouseminen hoito AVH-yksikössä ovat sopii hyviä parantaa reisi- kaikkien pakaralihasharjoituksia. toipumisennustetta. Harjoitteluun Hyvällä akuuttihoidolla tehoa saa lisää kuntoutuksella toisto lisää- AVH-potilaiden saavutetut tulokset säilyvät vuosia. mällä tai tuolin korkeutta madaltamalla. Kuntoutus Aloita harjoittelu aina 10-15 minuutin alkulämmittelyllä Sairastuneista noin 45 esimerkiksi %:n arvioidaan kävelemällä, tarvitsevan lääkinnällistä soutamalla soutulaitteessa tai polkemalla kuntopyörää. kuntoutusta akuuttivaiheessa sitä seuraavina kuukausina. Kuntoutuksen tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan Lämmittelyn ainakin 30 000, mikä tarkoituksena sisältää myös ylläpitävän nostaa kuntoutuksen keh lämpötila, parantaa verenkiertoa valmistaa lihakset toimintakyvyn säilyttämiseksi. Kuntoutuminen riippuu AVH:n tyypistä vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista tulevaan (halvausoireet, harjoitteluun. kielellisten muiden henkisten toimintojen pidätyskyvyn häiriöt), potilaan iästä liitännäissairauksista, Harjoittelu tulisi päättä noin 10-15 minuutin sairas tumista edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn loppujäähdyttelyyn vaatimuksista, sosiaalisesta verkostosta tai venyttelyyn. potilaan omasta Jäähdyttely motivaatiosta. palauttaa lihakset lepopituuteensa nopeuttaa palautumista Työhön paluu sekä ehkäisee lihasten kipeytymistä Sairastuneista vähentää joka loukkaantumisriskiä. neljäs työikäinen. Varsinaiselle työkyvyttömyyseläkkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä Keh symmetrian lisäämiseksi AVH -kuntoutun seurauksena. tärkeää harjoittaa heikompaa keh eli lähes joka neljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin puolta kuin vahvistaa ennestään vahvempaa keh puolta. Halvauspuolen lihasvoiman vahvistaminen parantaa ryhtiä lisää keh tasapuolista käyttöä sekä parantaa tasapainoa. Myös vartal kiertoliikkeet vuorotahtiset liikkeet ovat hyviä. Liikunta alkaa vaikuttamaan elimistöön heti, kun lähdet liikkeelle. Liikunnan aikaansaamat fysiologiset muutokset elimistön osissa tapahtuvat eri aikaan. Jo muutaman viik säännöllisen www.aivoliitto.fi liikkumisen jälkeen voi odottaa liikunnalta pysyvämpiä muutoksia. Mitä huompi kunto, sitä nopeammin liikunnan aikaansaamat muutokset tulokset näkyvät. Pysyvät terveysvaikutukset alkavat näkyä noin 2-6 kuukauden säännöllisen liikkumisen jälkeen.
Milloin ei suositella lihaskuntoharjoittelua? Kuntosaliharjoittelun vasta-aiheita ovat epästabiilit sydän- verisuisairaudet. Stabiili eteisvärinä, sepelvaltimotauti, aivosairaus nivelproteesi eivät edellytä erityisiä varotoimia ohtussa lihasvoimaharjoittelussa. Neuropaattinen lka altistuu helposti erilaisille nyrjähdyksille tai muille vaoille, jolloin liikuntalajin lkineiden valinta korostuu. Tärkeintä kuunnella oman keh tuntemuksia! Lisätietoa: www.ukkinstituutti.fi www.aivoliitto.fi www.ikainstituutti.fi Mitä huomioitava: - Jos et ole liikkunut tai lisäät huomattavasti liikuntaa, keskustele asiasta lääkärisi kanssa - Liikunnan suunnittelussa otettava huomio sairaudet, niiden hoito mahdolliset lisäsairaudet - Lihasvoimaharjoittelu vaatii aloitusvaiheessa asiantuntevan ohuksen - Liikkumisen aikana tärkeää huomioida omia kuormitustuntemuksia, jotta liikkuu sopivalla turvallisella teholla SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS Aika: perntai 21.11.2014 klo 14.00 Paikka: Lähteenkatu 2-4, 33500 Tampere, iso kokoustila ESITYSLISTA 1. Kokouksen avaus 2. Kokousvirkailijoiden valinta Valitaan kokoukselle * puheenjohta * sihteeri * kaksi pöytäkirntarkistaa * kaksi ääntenlaskia 3. Todetaan läsnä olevat äänioikeutetut jäsenet 4. Todetaan laillisuus päätösvaltaisuus 5. Esityslistan hyväksyminen 6. Vahvistetaan vuoden 2015 toimintasuunnitelma 7. Päätetään vuoden 2015 jäsenmaksun suuruus 8. Vahvistetaan hallituksen puheenjohtan hallituksen jäsenten vuoden 2015 palkkiot matkakorvaukset. 9. Käsitellään muut talousarvioasiat 10. Vahvistetaan vuoden 2015 talousarvio 11. Valitaan hallituksen puheenjohta (toimikausi yksi vuosi) 12. Valitaan hallituksen jäsenet erovuoroisten tilalle (toimikausi kaksi vuotta) 13. Valitaan hallituksen varajäsen erovuoroisen tilalle (toimikausi kaksi vuotta) 14. Valitaan kaksi varsinaista toiminnantarkastaa kaksi varatoiminnantarkastaa 15. Muut asiat 16. Kokouksen päättäminen 9 Perntaikerho kokotuu toimistolla Lähteenkadulla klo 10-12 26.9., 10.10., 24.10., 7.11. 21.11. Tervetuloa askartelemaan harjoittamaan käden taito! Yhdistyksen joulujuhlaa 35-vuotisjuhlaa vietetään torstaina 04.12. klo 13 Hotelli Ilveksessä. Lisätietoa seuraavassa lehdessä nettisivuilla. Askarruttako arki? Pohdituttaako pärjääminen? TSEMPPI-vertaistukiryhmä kokotuu tänäkin syksynä yhdistyksen toimistolla, Tampereen Lähteenkadulla kerran kuussa torstaisin klo 17.30. Kokotumispäivät ovat: 11.09., 09.10., 13.11. 11.12. Lisätieto antaa Rai Hannen p. 040 522 5121. Tervetuloa juttelemaan mieltä painavista kysymyksistä! BOCCIAA pelataan Ratinassa keskiviikkoisin 17.09. alkaen klo 14-16. Lisätiedot Risto Ahlman p. 0400 608 284. AVH-LIIKUNTARYHMÄ SYKSY -2014 / TAMK / Hyvinvointiklinikka Yhteyshenkilö: Rai Hannen p. 040 522 5121 sähköpostiosoite eero.hannen@kolumbus. fi. Shakkikerho aloittaa keskiviikka 3.9. klo 13-15 kokotuu pelaamaan aina parillisen viik keskiviikka. Kirsti, p. 040 752 6256, päivystää 3.9. alkaen toimistolla joka keskiviikko kello 12-15. Syksyn 2014 kokotumispäivät -paikat Maanantai 8.9., 15.9., 22.9., 29.9., 13.10., 20.10., 27.10. 3.11. Kokotuminen klo 14.00 Cafe Olive, os. Biokatu 4.
Martta Rautalin SIKAA, SOITTOA, SA 10 Torstaiaamuna 24.7.2014 kiiruhdimme Pyryn lin-auto, jota ajoi Jarmo Berg jossa rahastatyttönä toimin minä, Martta Rautalin, mennäksemme Nokian Alisniemeen Nokian AVH-kerh Sydänyhdistyksen järjestämiin possujuhliin. Ritva Toiven-Salo emännöi apulaistensa kanssa esille muut tarjottavat. Ensimmäisen autolastin saapuessa, puheensorina täytti tieno sika tuoksui jo houkuttelevasti. Osa osallistujista oli tullut apostolin kyydillä tai muilla apuneuvoilla. Welmut-kuoro lauleskeli jo Ritva Pulkkisen johdolla muut seurustelivat keskenään leppoisa mukava tunnelma jo alusta pitäen. Niinpä lin-auto lähti hakemaan toista lastia. Irma Pelto, Sydänyhdistyksen puheenjohta, myi arpo, jossa päävoitta oli ns. hedelmäkori. Varraspossua ruvettiin tarjoilemaan klo 12.00. Tarjoiluun kuului possun lisäksi perunat, salaatit, leivät juomat. Possu oli tosi hyvää maukasta. Vaikka syöjiä olikin noin 140 henkilöä, possua jäi vähän vielä kotiin ostettavaksikin. Luennoitsimme Jyrki Ollikainen oli eksynyt tullessaan Alisniemeen, joten häntä odotellessamme Welmut-kuoro esiintyi soittaen laulaen mukavia laulelmia. Kahvituskin oli meneillään luennoitsimme oli löytänyt perille sai kahvia juodakseen. Tosi kuumana helteisenä päivänä oli mukavaa nauttia kahvista hyvän possuruoan jälkeen seurustella ystävien kanssa. Kaikille oli myös tarjolla saunomista uimista. Met kävivätkin saunassa uimassa jotkut taas vaan vilvoittelemassa suhteellisen lämpimässä vedessä. Jyrki Ollikainen astui areenalle aloitti esitelmänsä leppoisasti selkokielellä, niin että ymmärsimme, mitä hänellä oli kerrottavanaan. Hän puhui verenpaineesta, kolesterolista, aivoverenkiertohäiriöistä. Saimme myös kysellä meitä askarruttavista asioista. Vielä oli tarjolla muurinpohlettu makkaraa, mehua vettä, joten nälkä ei päässyt yllättämään osallistujia. Arpo myytiin arvta suoritettiin ennen kotiinlähtöä. Taas tuli mta nellista voittaa. Alisniemi mitä otollisin kaunein paikka viettää kesäjuhlia. Kiitos isännille! Kaikilla mukana olleilla oli tosi mukavaa kiireetöntä aikaa nauttia kauniista helteisestä päivästä. Men mta mukavaa muistoa jäi tästä helteisestä kesäpäivästä. Jospa teemme siitä joka vuotisen tapahtuman, pistetäänpä harkintaan! Kiitos kaikille esiintyjille, talkoolaisille osallistujille. Te kaikki teitte tilaisuudesta upean tapahtuman! Lea Tarvainen kiiruhtaa viemään palkintoa oikealle omistalleen.
UNAA JA SÄPINÄÄ! Myös Los Dementitos esiintyi kolmen miehen orkesterin voimalla soittaen valloittavia tunnelmallisia kappaleita. Jyrki Ollikainen areenalla. Pertti Lehtinen paistoi sikaa vartaassa poikansa Jannen kanssa. Tosi kuumana helteisenä päivänä oli mukavaa nauttia kahvista hyvän possuruoan jälkeen seurustella ystävien kanssa. 11
Tampereella, 1. elokuuta 2014 Pasi Asikainen Pirkanmaan AVH-yhdistyksen jäsen HALVEMMALLA VAMMAISEN ELÄMÄNPIIRIÄ LAAJEMMAKSI Kirjoitin AVH-lehdessä 1/2013 otsikolla ONKO SÄHKÖPYÖRÄTUOLI JO KEKSITTY. Nykyiset selvitykseni osoittavat kiistattomasti, ettei sähköpyörätuolia ole vielä keksitty tokko edes kunnolla yritettykään. JULKISET RAKENTEET KEVYEMMIKSI Meillä vallitsee aika pitkälle poliittinen yksimielisyys, että julkisia rakenteita pitäisi keventää julkishallinn kustannuksia siis pienentää. Koska julkisista menoista suurimman ryhmän muodostavat juuri sosiaali- terveyssektorin kulut, lienee ymmärrettävää, että Valtivarainministeriö aloittanut tällä sektorilla erityisen Asiakkuusstrategia-projektin, jka tarkoituksena löytää levittää kuntien käyttöön uusia ideoita käytänteitä säästöjen aikaansaamiseksi. VAMMAISKULUISSAKIN SÄÄSTETTÄVÄ Vammaisuuden kulut maksaa yleensä yhteiskunta. Ne toteutuvat useilta menomomenteilta kokaisuuksien seuranta saattaa olla vaikeata. Lisäksi yleisessä mielipiteessä epäilevät vammaisjärjestömme jokaisen säästön vähentävän vammaisten oikeuksia asemaa. Näin ei asian välttämättä tarvitse olla! LÄHTÖKOHDAT EPÄSELVIÄ Sähköpyörätuolien kehittelytyössä ainakin kolme erityistä vaikeutta. Ensinnäkin meiltä puuttuvat kunnolliset tilastot mm. pyörätuolien lukumäärästä todellisesta tarpeesta. Toisekseen kunnilta puuttuvat tiedot kokaiskustannuksista tehdäkseen perusteltu taitavia hankintamenettelyjä. Kolmanneksi epäselvyyden aiheuttaksi todettava vammaisen oma passiivisuus/tietämättömyys oikeuksistaan mahdillisuuksistaan erilaisiin palveluihin teknisiin ratkaisuihin. Näin jää kysyntä syntymättä! MOPEDIT PAINAVIA Terveyden hyvinvoinnin laitos (THL) tehnyt ns. NOMO-tutkimuksen sähköpyörätuolien 12 mopedien vammaiskäytöstä. Tulokset olivat myönteiset; vammaisten tyytyväisyys oli korkea kokaiskustannusten väitettiin pienenevän, mutta terveyteen liittyvä elämänlaatu ei kuitenkaan muka muuttunut. Olen kritisoinut tätä tutkimusta erityisesti siitä seikasta, ettei se mitenkään tarkastele erikseen raskaiden mopedien kevyiden sähköpyörätuolien ero. Jälkimmäisiä nimitän Citykulkureiksi. Jos/kun THL:kaan ei noteeraa tuota eroa, ei ihme, että se jää kunnissakin näkemättä. PAINON MERKITYS Sähköpyörätuoli mopedi eivät mitenkään huomattavasti vaikuttane asianomaisen vammaisen tuettujen taksimatkojen (sote/kuohke) määrään. Niissä kuitenkin se ero, että mopedi vaatii aina hissillisen aut siinä lunollisesti korkeampi taksa. Mopoa lisäksi hankala käyttää sisätiloissa usein se vaatiikin erikoisratkaisu (eri momentilta!). ELÄMÄNPIIRIN MÄÄRITTELY Lienee itsestään selvä, attä vammaisen elämänpiirin määrittelyn pitää olla suhteellista. Vain yksilön oman elämänpiirin muutoksia voitaneen määrittää sen muutokset voinevat perustua pääsääntöisesti vain hänen omiin tuntoihinsa (=haastattelut). Kun pyörätuolissa oleva vammainen voi liikkua vapaasti vaihtuvienkin kuljettajien, autojen tilanteiden mukaan, hänen elämänpiirinsä varmasti laajentunut. Vai mitä THL? MILLAINEN CITYKULKURI Meillä ei Suomessa ole oikein sähköpyörätuolien teollisia tuotantoresursse, mutta sähkövoiman, akkujen tuotehitysprojektien osaamista meillä kyllä. Kääritään siis hihat ryhdytään kehittämään Citykulkuria: Hennoimmankin naisautoilin näppärästi nostettavissa mahdutettavissa autosa.
käisy ALUEKERHOT HÄMEENKYRÖN SISUKKAAT Kokotuminen kuukauden kolmas keskiviikko kello 14.00 Kurjenmäkikodilla Hämeenkyrössä. Yhteyshenkilö: at riski Helvi-Elina tekijät Nissen, 040 704 5156 kitekijät MÄNTÄN ovat kohnut KERHO verenpaine, tupakointi, t (eteisvärinä), Kokotuminen diabetes, kuukauden sairastettu toinen TIA-kohtaus, keskiviikko n kolesterolipitoisuus, kello 14.00 Sarapihan ylipaino terveyskeskuksen sekä liikunnan kerhohueessa. Yhteyshenkilö: Tapio Laten, 0500-783 096 NOKIAN KERHO renpaineen Kokotuminen hoito, tupakoinnin kuukauden lopettaminen, toinen torstai kello 16.30 n, liikunta Nokian terveellinen terveyskeskuksen ruokavalio kokoustilassa. ovat tehohkäisyä. Yhteyshenkilö: Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten tää aivoverenkiertohäiriön Ar Korteso, 040-731 uusiutumisriskiä 5310 ain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansalten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. PARKANON KERHO Kokotuminen kuukauden ensimmäinen torstai kello 13.00 Rantakod Palvelukeskuksessa, Niementie 2. Yhteyshenkilö: Hillevi Sammatti, p. 040-913 8932 VALKEAKOSKEN SEUDUN KERHO Kokotuminen kuukauden toinen maanantai kello 13.00 Kirk luentosali, Kirkkotie 2. Yhteyshenkilö: Markku Leinen, p. 044-968 2130 VIRTAIN KERHO Yhteyshenkilö: Satu Sol, p. 040-555 5301 SASTAMALAN SEUDUN KERHO Kokotuminen kuukauden toinen perntai kello 13.00 Sastamalan seuratalolla. Yhteyshenkilö: Ritva Heikken, p. 0400-222 736 YLÖJÄRVEN KERHO Kokotuminen kuukauden ensimmäinen tiistai kello 17.00. Varikko, Teollisuustie 24, Ylöjärvi. Yhteyshenkilö: Kai Mäkelä, p. 044-506 7790 ito inoa tehokas lääkehoito liuotushoito essa oireiden alusta. Mitä no peammin hoito paremmat ovat tulokset. Akuutti AVH tunnisoidossa, kunhan soitettu yleiseen hätänulloin myös hoitoketju käynnistyy. Ne sairaalat, ivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteele) apua eli Meilahden sairaalan akuuttihoito eurologin apua. Tämä järjestelmä ei vielä kata Juttu-tupa -kurssin tavoitteena edistää afaattisten Kurssille voi osallistua myös puhevammaisten tulkin tai Liuotushoito henkilöiden ei sovi osallistumista, kaikille potilaille, tukea mutta kommunikoinnissa avustan kanssa. ikössä sopii antaa vertaistukea. parantaa kaikkien AVH-potilaiden Kurssilaisilla mahdollisuus vaikuttaa toiminnan sisältöön, kehitämme toimintaa yhdessä. stetta. Hyvällä Juttu-tuvan akuuttihoidolla kurssikerroilla kuntoutuksella joka kerta sama tuttu okset säilyvät runko: vuosia. Voit kertoa meille toivomuksia ideoita. ankohtaiset asiat Tarjoamme kaikille kurssilaisille tasavertaisen kommunikaati kaikissa tilanteissa. s kommunikaatioryhmä teema; esimerkiksi kulttuuri, noin 45 %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä terveys, historia ympäristö Tervetuloa mukaan! kuuttivaiheessa sitä seuraavina kuukausina. tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan, mikä sisältää Juttu-tupa myös ylläpitävän -kurssi kuntoutuksen säilyttämiseksi. Ahjolan kansalaisopistolla Kuntoutuminen riippuu AVH:n eusasteesta, Ankohta: sen aiheuttamista Tiistaisin 9.9. 11.11. puutosoireista klo 17.00 19.15., kielellisten Osoite: Tampereen muiden henkisten pääkirsto toimintojen Metso, Pirkankatu 2. Kokoushue (parvikerros, tilaan esteetön pääsy). häiriöt), Ilmoittautuminen: potilaan iästä liitännäissairauksista, 25.8. alkaen, p. 044 553 8445 tai ensimmäisellä kurssikerralla. deltäneestä Kurssimaksu: toimintakyvystä, 30 / lukukausi työikäisillä työn sosiaalisesta Opetta: verkostosta Tar Ahtiainen potilaan omasta Aivoliit yhteyshenkilö: vastaava suunnitteli Pirjo Laine, puh. 050 5977 663, s-posti: pirjo.laine@aivoliitto.fi www.aivoliitto.fi luu joka neljäs työikäinen. Varsinaiselle työkykeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä eljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin 13
Vesivärimaalauskerho Lähteenkatu 2-4 S 33500 TAMPERE 4389.qxd:peruspoh 9.4.2010 15:12 Sivu0 ESKUS SKUS -vaatii - atii - PIRKANMAAN AIVOHALVAUS- JA PIRKANMAAN AIVOHALVAUS- JA Pirkanmaan AFASIAYHDISTYS AVH-yhdistys RY AFASIAYHDISTYS ry RY Pellervkatu 9 Pellervkatu 9 33540 TAMPERE 33540 TAMPERE Huiput kohtaavat! SKUS US Tervetuloa tapaamaan meitä Metko osastollemme 210! Tervetuloa tapaamaan meitä Metko osastollemme 210! VOITELUKESKUS - mitä huolto vaatii - - mitä huolto vaatii - Voitelukeskus palvelee yli 30 vuoden ammattitaidolla kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- kemikaaliasioissa. Olemme maahantuti- tukkuliike, mutta meillä Pirkkalan toimitiloissamme myös vähittäismyyntipiste. Voitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla Varastomme aina an kaikissa tasalla, voiteluaine-, joten suodatin-, asiakkaamme puhdistus- saavat kemi-tarvitsemanskaaliasioissa. palvelee 30 Voitelukeskus tuotteet nopeasti mihin päin Suomea Pirkkalan vuoden ammattitaidolla tahansa. myymälästämme löydät kaikissa voiteluaine-, parhaat merkit suodatin-, tuotteet puhdistus- suoraan maahantuolta. kemikaaliasioissa. Pirkkalan löytyvät myymälästämme oikeat laatutuotteet löydät kaikkiin voiteluaine- Laasta valikoimastamme suodatintarpeisiin. parhaat merkit Ammattitaitoiset Laasta tuotteet valikoimastamme suoraan Voitelukeskus myyjämme maahantuolta. löytyvät neuvovat oikeat palvelee tuotteet mielellään. 30 vuoden ammattitaidolla Soita kysy! kaikkiin voiteluaine- kaikissa suodatintarpeisiin voiteluaine-, ammattitaitoiset myyjämme löytyvät neuvovat oikeat mielellään. tuotteet suodatin-, puhdistus- kemi Noutomyymälämme Laasta Pirkkalassa valikoimastamme avoinna arkisin kaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät kaikkiin 7:30-17:00. voiteluaine- Soita kysy! suodatintarpeisiin ammattitaitoiset myyjämme neuvovat parhaat mielellään. Toimitukset merkit nopeasti tuotteet suoraan maahantuolta. Soita kysy! mihin päin Suomea tahansa! Noutomyymälämme Laasta Pirkkalassa valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet avoinna Vähittäismyyntipisteemme arkisin Pirkkalassa kaikkiin 7:30 voiteluaine- - 17:00. suodatintarpeisiin ammat palvelee arkisin klo 8.00-17.00. Noutomyymälämme taitoiset Pirkkalassa myyjämme neuvovat mielellään. avoinna arkisin 7:30 Soita - 17:00. kysy! Tervetuloa tapaamaan meitä Metko osastollemme 210! VOITELUKESK - mitä huolto vaatii - - mitä huolto vaatii - Voitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- kemikaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät n la ammattitaidolla mita. maahantuolta. uhdistus- kemistämme atii löydät - parhaat merkit tuotteet suoraan maahantuolta. attitaidolla Laasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet us- US kemie oikeat löydät tuotteet kohtaavat! Soita kysy! kaikkiin voiteluaine- suodatintarpeisiin ammattitaitoiset myyjämme neuvovat mielellään. et ät rpeisiin atti- antuolta. ammattilellään. Tampereen Viola-kodissa, Juhlatalkatu 4, Tampere. attitaidolla at tuotteet la tus- kemie löydät i- ammatti- Alkaen klo 13.00 perntaina. la hantuolta. a. kkalassa i- - syyskuussa 26.9. Voitelukeskus Tttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 7:00. eat i- tuotteet in a. t Turkkirata 10 33960 Pirkkala - lokakuussa fax: 03 368 4311 10.10. 24.10. atti- ammattin.. - marraskuussa 7.11. 21.11. t ssa atti-. t 58 760 - joulukuussa 5.12. w.voitelukeskus.com tti- Voitelukeskus Tttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 Kerho järjestetään Turkkirata yhdessä 10 33960 Voitelukeskus Viola-kodin Pirkkala fax: sekä 03 368 Tttila Pirkanmaan 4311 Oy Ltd. AVH:n kanssa. lassa Tiedustelut: Pertti Ruoranen, Turkkirata puh. 04010751 33960 0100. Pirkkala 0. Voitelukeskus Tttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 Kiilto Suomen Alppihiihtomaajoukkueen Turkkirata 10 33960 Pirkkala puh. fax: 03 03 358 368 4311 760 fax: 03 368 4311 virallinen pääyhteistyökumppani www.kiilto.com elukeskus@voitelukeskus.com 60 w.voitelukeskus.com elukeskus@voitelukeskus.com w.voitelukeskus.com lukeskus@voitelukeskus.com.voitelukeskus.com kus@voitelukeskus.com lukeskus.com Pirkanmaan AVH-yhdistys ry VOITELUKESKUS - mitä huolto vaatii - Huiput Tervetuloa tapaamaan meitä Metko osastollemme 210! VOITELUKESKUS Noutomyymälämme Pirkkalassa avoinna arkisin 7:30-17:00. Kiilto Suomen Alppihiihtomaa Voitelukeskus Tttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 virallinen 760 pääyhteistyökump voitel Turkkirata 10 33960 Pirkkala www.kiilto.com fax: 03 368 4311 www. Tampereen Sähkölaitoksen joulukortti 2013 40 16 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com 9 VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Katsa-hammaspyörät -vaihteistot ovat 16 läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana uusin tuotantotekniikka 9 valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean tasaisen laadun. 16 joojoo109.indd 23 10.2.2009 15:46:06 40 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com VOIMANSIIRRON 14VAHVA LENKKI
ry AFASIAYHDISTYS RY Pirkanmaan ry AVH-yhdistys AFASIAYHDISTYSAVH-yhdistys RY Pirkanmaan Pellervkatu 9 Lähteenkatu 24 Pellervkatu 9 33540 TAMPERE 33540 TAMPERE TEHOPIRKKU - uudet kurssit Puolen vuoden tehostettu kuntoutuskokaisuus, kävelykurssi tai käsikurssi VOITELUKESKUS ESKUS LUKESKUS KUS 33500 TAMPERE 4389.qxd:peruspoh 9.4.2010 15:12 KUS KESKUS Sivu0 VOITELUKESKUS VOITELUKESKUS VOITELUKESKUS mitä huolto vaatii - oleville aivohalvauskuntoutujille. Kurssit soveltuvat kaiken ikäisille - kuntoutuksen kaikissa vaiheissa aatii -vaatii uolto ä Kurssiohjelma toteutetaan pienryhmässä, jolloin vertaistuki edistää motivaatioita tavoitteisiin it -o vaatii e mitä huolto vaatii aan m 10! - mitä- huolto vaatii - - pääsemistä. paam e2 - mitä huolto vaatii Huiput - mitä huolto vaatii KESKUS Huiput ESKUS to vaatiikohtaavat! la aatii ESKUS ta tuloa llemm Terve n osasto oo Voitelukeskus palvelee 30palvelee vuoden Metk peruskso + kotikäynti + 10-15 avoterapiaa esteettömät lepohue meitäammattitaidolla Voitelukeskus yli 30 vuoden ammattitaidollatilat, kaikissa voiteluaine-, maan 2puhdistusasuodatin-, kaikissa voiteluaine-, kemi10! ätapapuhdistusit e e m a suodatin-, kemikaaliasioissa. Olemme maahantuti tukkum lo Pirkkalan m kurssilaiselle laaditaan yksilöllisiin n mmattitaidolla e e 30 vuoden ammattitaidolla + seurantakso tu kaaliasioissa. myymälästämme löydät ll a e a to v r s e 0s!atuotteet amt aparhaat 2n1o merkit suoraan maahantuolta. liike, meillä Pirkkalan toimitiloissamme myös vähittäismyyntipiste. eomutta ta4ptuntia distus kemisuodatin-, puhdistus- kemio m a tk 4 hengen rryhmä, /pv, 3 pv/vk voimavaroihin perustuva ohjelma lo e m Voitelukeskus tu tä palvelee 30 vuoden ammattitaidolla llem mme löydät meivoiteluaine-, an myymälästämme löydät Te ve n osasto Varastomme aina an ntuotteet a kaikissa suodatin-, puhdistus kemioden ammattitaidolla tasalla, joten asiakkaamme saavat tarvitsemansa o Laasta valikoimastamme löytyvätm oikeat a o kurssilainen saa asua kodissaan, läheisen tavoitteet ohavat kuntoutusta! tk 030 Pirkkalan a aahantuolta. teet suoraan maahantuolta. palvelee vuoden ammattitaidolla Me kaikkiin voiteluaine Voitelukeskus suodatintarpeisiin ammattikaaliasioissa. myymälästämme löydät mie 21 tapamihin n-, puhdistus- kemituotteet päin Suomea tahansa. m akaikissa lua tai hotellissa taitoiset auttaa uleuvovat voiteluaine-, suodatin-, puhdistusmaahantuolta. kemi-lounasruokailussa, wcmyyjämme mielellään. tnopeasti llemparhaat e merkit hoita tuotteet suoraan o amme t v r s mälästämme löydät e a T ikeat tuotteet löytyvät oikeat tuotteet Soita kysy! os Laasta valikoimastamme löytyvät oikeat laatutuotteet kaikkiin voiteluainepirkkalan myymälästämme löydät nkaaliasioissa. läheinen voi osallistua (1 pv) käynneissä (inva-wc), lääkkeiden otossa jne. aatii o o k raan maahantuolta. t siin ammattia suodatintarpeisiin ammattimivoitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla Me Laasta valikoimastamme löytyvätneuvovat oikeat tuotteet aatii parhaat merkit tuotteet suoraan maahantuolta. suodatintarpeisiin. Ammattitaitoiset myyjämme mielellään. ta. ään. euvovat mielellään. kaikkiin voiteluaine suodatintarpeisiin ammattisoita kysy! kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- kemiuoden ammattitaidolla Noutomyymälämme Pirkkalassa fysioterapeutti ytyvät oikeat tuotteet Miammatillinen tiimi: neurologi tai kuntoutuslääkäri, toimintaterapeutti, neuropsykologi, taitoiset myyjämme neuvovat mielellään. Laasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet mmattitaidolla tin-, puhdistus kemikaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät a. avoinna arkisin 7:30 17:00. Soita kysy! intarpeisiin ammattisosiaalityöntekijä, lkaterapeutti, perushoita hiero. suodatintarpeisiin ammattiistus- kemi- löydät kaikkiinvoiteluaineymälästämme et mielellään. merkit tuotteet suoraan maahantuolta. mme löydät taitoiset myyjämme neuvovatparhaat mielellään. mmattitaidolla Toimitukset nopeasti uoraan maahantuolta. aahantuolta. alassa ämme Soita kysy! Pirkkalassa kemiattimattitaidolla mihin Suomea tahansa! tistus-löydät KurssilleVoitelukeskus pääsee Tttila maksusitoumuksella kotikunta, tai päin itse maksaen. Oy Ltd. myynti: 03 358(esim. 7660, vaihde: 03 358 760vakuutusyhtiö) mme 00. n 7:30 -oikeat 17:00. Noutomyymälämme stus kemiöytyvät tuotteet Laasta Pirkkalassa valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368 4311 ikeat tuotteet attiaahantuolta. me löydät Vähittäismyyntipisteemme Pirkkalassa atintarpeisiin avoinna arkisin 7:30 17:00. siin ammatti- ammattikaikkiin voiteluaine suodatintarpeisiin ammattiahantuolta. at mielellään. palvelee arkisin kloyhteyttä! 8.00-17.00. ään. Neuvomme mielellämme hakukäytännöissä. Ota ikeat tuotteet ESKUS kohtaavat! Pirkkalassa Noutomyymälämmetaitoiset Pirkkalassa myyjämme neuvovat mielellään. siin ammatti760 vaihde: 03 358 760 keat tuotteet - 17:00. avoinna arkisin 7:30Soita - 17:00. kysy! ään. iin ammattiwww.terkku.fi Voitelukeskus Tttila Oy Ltd. myynti: 03 www.erikoiskuntoutus.fi, 358 7660, vaihde: 03 358 760 än. Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368erikoiskuntoutus@erikoiskuntoutus.com 4311 Voitelukeskus Tttila Oy Ltd. ealassa Pirkkalassa Itsenäisyydenkatu 2, 33100 Tampere Turkkirata 10 33960 Pirkkala 00. 0alassa 17:00. Voitelukeskus Tttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde:kiilto 03 358 760Alppihiihtomaajoukkueen 03-358 760 Suomen p. (03) 3126 0300 760 fax: 03 368Noutomyymälämme 4311 Pirkkalassa Turkkirata 10 33960 Pirkkala puh. fax:03 03 358 368 4311 virallinen pääyhteistyökumppani www.kiilto.com 00. lassa avoinna arkisin 7:30-17:00. 0. 760 n e: 03 358 760 760 60 aajoukkueen elukeskus@voitelukeskus.com mppani Kiilto Suomen Alppihiihtomaajoukkueen Voitelukeskus Tttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 voitelukeskus virallinen pääyhteistyökumppani Turkkirata 10 33960 Pirkkala www.kiilto.com fax: 03 368 4311 www.voiteluk telukeskus@voitelukeskus.com w.voitelukeskus.com w.voitelukeskus.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Katsa-hammaspyörät -vaihteistot ovat läpäisseet 40 vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. 16 Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana uusin tuotantotekniikka 9 valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean tasaisen laadun. Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI 40 Katsa-hammaspyörät -vaihteistot ovat16 läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana uusin tuotantotekniikka 9 valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean tasaisen laadun. joojoo109.indd 23 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy 10.2.2009 15:46:06 Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Leikkaa 16 joojoo109.indd 23 10.2.2009 Katsa Oy PL 366, 33101 Tampere Katsa-hammaspyörät -vaihteistot ovat läpäisseet 15:46:06Puh. 10.2.2009 15:46:06 (03) 315 151, fax (03) 3151 5200 vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. www.katsa.fi VOIMANSIIRRON Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun 15 lähtökohtana uusin tuotantotekniikka VAHVA LENKKI valmistuksessa takaavat tuotteidemme 14 10.2.2009 15:46:06 joojoo109.indd 2 15 korkean tasaisen laadun. Katsa-hammaspyörät -vaihteistot ovat läpäisseet Katsa Oy PL 366, 33101 Tampere 10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:45:30 10.2.2009 15:46
PIRKANMAAN AIVOHALVAUS- JA AFASIAYHDISTYS RY Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Pellervkatu Lähteenkatu 9 2-4 33540 33500 TAMPERE Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Lähteenkatu 2-4 33500 TAMPERE Huiput kohtaavat! Tervetuloa tapaamaan meitä Metko osastollemme 210! VOITELUKESKUS - mitä huolto vaatii - Voitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- kemikaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät parhaat merkit tuotteet suoraan maahantuolta. Laasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet kaikkiin voiteluaine- suodatintarpeisiin ammattitaitoiset myyjämme neuvovat mielellään. Soita kysy! Noutomyymälämme Pirkkalassa avoinna arkisin 7:30-17:00. Voitelukeskus Tttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368 4311 pro www.kiilto.com Kiilto Suomen Alppihiihtomaajoukkueen virallinen pääyhteistyökumppani 40 16 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com 9 VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Katsa-hammaspyörät -vaihteistot ovat läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana uusin tuotantotekniikka valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean 16 tasaisen laadun. joojoo109.indd 23 10.2.2009 15:46:06 aivohalv_afasia lehti 2_2013.indd 1 26.2.2013 12:39:28