Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö
TERVEYSLIIKUNTA YHTEISTYÖN AREENAKSI JA IKÄÄNTYVIEN VOIMAVARAKSI! Vanhustyön messut 10.2.2015 Elina Karvinen, ohjelmajohtaja, Voimaa vanhuuteen - ja Ikäihmisten liikunnan kansallinen toimenpide - ohjelmat, Ikäinstituutti
Ikäinstituutti edistää hyvää vanhenemista tukemalla toimintakykyisyyttä ja osallisuutta. Asiantuntijuusalueet Terveysliikunta, liikunta- ja toimintakyvyn ylläpito, ulkoilu Mielen hyvinvointi, osallisuus ja kohtaaminen Vertais- ja vapaaehtoistyö Ikäetiikka, haavoittuvuus Yleishyödyllinen Ylläpitää säätiö Rahoitus: RAY ja ministeriöt Tutkimusta, kehittämistä, koulutusta, julkaisuja ja viestintää hyvästä vanhenemisesta yli 40 vuotta ikainstituutti.fi
Kaksi ikäihmisten terveysliikuntaohjelmaa Voimaa vanhuuteen -ohjelma 2005- Toteutuu/nut kunnissa käytännön tasolla (35 järjestössä ja 38 kunnassa) Kohti toimintakykyä edistäviä toimintatapoja Kohderyhmänä: kotona asuvat, toimintakyvyltään heikentyneet 75+ Hyvien toimintatapojen kehittäminen ja käyttöönotto poikkisektorisella yhteistyöllä (yhteistyöryhmät) Ikäinstituutin mentorointi Ikäihmisten liikunnan kansallinen toimenpideohjelma 2013- Politiikkaohjelma Liian vähän liikkuville mahdollisuus liikkua suositusten mukaisesti Kohderyhminä: liian vähän liikkuvat 1) 60+, 2) 75+ ja 3) hoivan piirin ikäihmiset Menetelmänä verkostotyö ja viestintä Viestintäryhmä: Suomen Voimisteluliitto, Eloisa ikä, SoveLi ry, Eetu ry, OKM, Eksote, KKI -ohjelma ja Ikäinstituutti Koordinoija: Ikäinstituutti Ohjausryhmä: RAY, OKM, STM, Kuntaliitto, THL, Gerontologian tutkimuskeskus, Eksote, Likes/ KKI-ohjelma, Vanhustyön keskusliitto, UKK-instituutti, SoveLi ry, Suomen Voimisteluliitto, Suomen Latu, EETU ry ja Ikäinstituutti Rahoittajat: RAY, OKM ja STM Ohjelmia toteutetaan osana Tehyli -strategiaa (STM 2013:10).
Terveytensä kannalta liian vähän liikkuvat, elämän taitekohdissa olevat ikäihmiset Eläkevuodet edessä 60+ eläkkeelle siirtyvät Kotona kiikun kaakun 75+ itsenäisesti/ pienin avuin kotona pärjäävät, joilla alkavia toimintakyvyn ongelmia Elämää hoivan piirissä Kotihoidon, palveluasumisen tai pitkäaikaisen laitoshoidon piirissä olevat ikäihmiset - Palvelukotiverkosto
Yhteistyöllä kuntiin lisää liikuntaa Toimenpideohjelman avoimet verkostot: Eläkevuodet edessä (60+) Kotona kiikun kaakun (75+) Elämää hoivan piirissä / Liikettä vanhusten palvelukodeissa -verkosto
Liikunta on helppo, halpa ja iäkkäille mieluisa tapa edistää terveyttä Liikunta on pätevä keino tukea laaja-alaisesti hyvinvointia, ennaltaehkäistä ja hoitaa sairauksia sekä kuntoutua. Yhdessä voimme mm. Tarjota liian vähän liikkuville ikäihmisille on enemmän liikuntamahdollisuuksia Lisätä kotona asuvan ikäihmisen mahdollisuuksia liikkua lähiympäristössään itsenäisesti ja turvallisesti Muuttaa asenteita ja tunnistaa fyysisen aktiivisuuden edut liikkumis- ja toimintakyvyn parantamisessa, muistisairauksien ehkäisyssä sekä masennuksen ja yksinäisyyden torjumisessa
Iäkkäiden kommentteja vaikutuksista se, että nuo toiset on niin kivoja, se on kuin sisar olisi. Tulee ihan tyttömäinen olo. Kotona ei enää tarvitse kävellä seiniä pitkin ja ottaa huonekaluista tukea. Ihan tuntuu kuin muistikin pelaisi paremmin. Tukevampi olo, jalat köykäisemmät kävellessä. Kun aloittaa päivän jumppaamalla saa paljon enemmän aikaiseksi ja on pirteämpi olo. Housut saa puettua jalkaan ilman tuen ottamista. On tullut uutta liikettä ja lajeja ja huomaa, että vielä osaa. 8
Hyvä terveysliikunnan toimintatapa Paimiossa Liikkeellä Loskassakin TALVIAJAN KÄVELY - Soikan stadion kävely Paimiossa - Turvallisessa ja esteettömässä ympäristössä toteutettu säännöllinen, ryhmässä tapahtuva ulkoilu talvella
Liikkeellä loskassakin yhteistyöverkostot Liikuntapalvelut - Yhteydet Paimion Hakaan, musiikki ja kävelysauvat Paimion Palvelukeskussäätiö - koordinaattori Sosiaalitoimi - Kuljetus (invabussi, taksi) Paimion Haka - Stadionin omistaja, lämmitys Ikäihminen Kodinhoitajat - Kävelyavustus kentälle, -llä Martat - kahvitus, tarjoilu Vapaaehtoistyöntekijät - Kävelykaveri kotoa, (SPR, Peimarin Latu ja Polku, stadionilla Eläkeläisyhdistykset) Terveystoimi - Liikkumisen apuvälineet
Liikkeellä loskassakin: yhteenveto iäkkäiden ulkona liikkuminen edellyttää poikkitoiminnallista yhteistyötä samanaikaisesti tulee vaikuttaa yksilöön, ympäristöön, sosiaaliseen tukeen, liikenteeseen HUOM! lämmitetyt ympäristöt talviliikunnassa urheilutilat ja ympäristöt iäkkäiden käyttöön
Verkostotyö vauhdissa 2015 - avoimia ja maksuttomia verkostotapaamisia Eläkevuodet edessä (60+) o 19.3. Sporttec-messut, Tampere/KKI o 21.-23.8. Kunnon laiva Kotona kiikun kaakun (75+) o 6.5. Terve SOS -messut, Jyväskylä o 5.11. Apuvälinemessut, Tampere Elämää hoivan piirissä (kotihoito ja palveluasuminen) ja Palvelukotiverkosto-pilotti o 10.2. Vanhustyön messut, Helsinki o 6.5. Terve SOS -messut, Jyväskylä Tapaamisten tavoitteena on innostaa verkostoitumiseen sekä hyvien terveysliikunnan toimintatapojen käyttöönottoon ja jakamiseen Ikäihmisten liikunnan kansallisen toimenpideohjelman ehdotusten mukaisesti.
Yhteisen tekemisen painopisteet 2015 Eläkevuodet edessä (60+) Eläkkeelle siirtyville kuntostartteja Senioriliikuntakortti liian vähän liikkuville Kotona kiikun kaakun (75+) Liikuntaan ohjausta/matalan kynnyksen liikuntaneuvontaa laajalla rintamalla Lisää tietoa ja asenteisiin vaikuttamista Elämää hoivan piirissä (kotihoito, palveluasuminen tai laitoshoito) Liikkuminen osaksi arkea Toimintakulttuuri liikkumista suosivaksi
Tänään TÄÄLLÄ huone 23: tervetuloa! 11.00 13.30 Terveysliikunnan hyvien toimintatapojen tori Tarjolla maksuttomia materiaaleja ja toimintamalleja sekä tietoa maksullisista tuotteista. Tule piipahtamaan ja kohtaamaan torilla! 13.30 14.00 Elämää hoivan piirissä -verkoston tapaaminen, Toimenpideohjelman verkostontyön pelisäännöt, painopisteet ja jatkosuunnitelmat Kaikille avoin ja maksuton tapaaminen tervetuloa! Lisäksi 14.15 15.00 Palvelukotiverkoston tapaaminen Paikka: Finlandia-talon Kongressisiipi huone 23 Sisäänkäynti: Ovien K1 tai M1 kautta tai Finlandia-ravintolasta.
Kiitos! Liikkeellavoimaavuosiin.fi