Laukaan kansalaisopisto Opinto-opas kevät 2015
SISÄLLYSLUETTELO Ilmoittautuminen 1 Kurssipaikan peruminen 1 Varapaikasta ja kurssin peruuntumisesta ilmoittaminen 1 Kurssimaksut 1 Alennukset 1 Setelit maksuvälineenä 2 Opintotarvikkeet ja muut kustannukset 2 Toimikausi 2014 2015 2 Opintoryhmän käynnistyminen 2 Opetuskerran peruutus 2 Tiedottaminen 2 Kansalaisopiston tapahtumat 3 Taiteen perusopetus 3 Musiikki 3 Kielet 5 Sanataide 7 Kuvataiteet 7 Kädentaidot 8 Yhteiskunnalliset aineet 10 Tietotekniikka 10 Kotitalous 10 Ikääntyvien yliopiston luennot (IKIS) 11 Liikunta ja tanssi 11
LAUKAAN KANSALAISOPISTO -Tiedoilla ja taidoilla iloa elämään Saralinna, Opistotalo, Saralinnantie 1, Laukaa Muut opetuspaikat: koulujen tilat Toimisto: Laukaan kunnanvirasto (2krs), Laukaantie 14 kansalaisopisto@laukaa.fi www.laukaa.fi/kansalaisopisto www.facebook.com/laukaankansalaisopisto ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautuminen keväällä alkaville kursseille alkaa ti 9.12. klo 8.00 internetissä ja puhelimitse. Kursseille ilmoittautuminen päättyy yleensä viikkoa ennen kurssin alkamista. Tämän jälkeen vapaita kurssipaikkoja voi tiedustella toimistolta. Talviloma viikolla 9 (23.2.-28.2.2015). Internetissä (auki 24 t/vrk): www.opistopalvelut.fi/laukaa Sisältää ilmoittautumisohjeet, aikataulut ja sähköisen opinto-oppaan. Puhelimitse p. (014) 2675761 tai (014) 2675725 ma-to klo 8.00 15.30 ja pe klo 8.00-15.00 Ilmoittautuessa tarvittavat tiedot: * kurssinumero, ilmoittautujan henkilötunnus, osoitetiedot, matkapuhelinnumero ja mahdollinen sähköpostiosoite. Laskutuksen vuoksi tarvitaan opiskelijan koko henkilötunnus ja tiedottamista (tekstiviestit) varten matkapuhelinnumero. Lisäksi on hyvä ilmoittaa myös sähköpostiosoite, mikäli sellainen on. Opisto tai opettaja voi lähettää tiedotteita ja kurssipalautteeseen voi myös vastata sähköisesti. Alaikäiseltä tarvitaan huoltajan tiedot. Ilmoittautuminen on aina sitova ja kurssimaksut laskutetaan sen perusteella. 1 KURSSIPAIKAN PERUMINEN Mikäli et voi osallistua kurssille, se on peruttava viipymättä joko internet-ilmoittautumisessa saadun tarkistusnumeron ja henkilötunnuksen avulla tai opiston toimistoon puhelimitse tai sähköpostilla kansalaisopisto@laukaa.fi. Opettajat eivät välitä toimistolle kurssiperuutuksia. Ilmoittautuminen niin internetin kautta kuin puhelimitse on sitova. Kurssimaksun maksamatta jättäminen tai kurssilta pois jääminen eivät riitä peruutukseksi. Maksutta kurssi voidaan perua viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä. Jos kurssi perutaan viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen eli alle 7 päivää ennen kurssin alkamista, opisto laskuttaa 50 % kurssimaksusta. Jos kurssi perutaan kurssin alkamispäivän jälkeen, laskutetaan kurssi kokonaan. Maksamattomasta kurssimaksusta seuraa Intrum Justitian lähettämä maksumuistutus perintäkuluineen. Tämän jälkeen maksamaton kurssimaksu siirretään perintään. VARAPAIKASTA JA KURSSIN PERUUNTUMISESTA ILMOITTAMINEN Varapaikalle jääneille ilmoitetaan tekstiviestinä tai puhelimitse opiskelupaikan vapautumisesta. Jos kurssille ei ilmoittaudu riittävästi opiskelijoita, opisto ilmoittaa kurssin peruuntumisesta ennakkoon ilmoittautuneille samalla tavalla. Kurssin alkamisesta ei ilmoiteta erikseen. KURSSIMAKSUT Ohjelmassa on mainittu kurssihinta. Opiskelija saa paperilaskun tai laskun suoraan antamaansa sähköiseen laskutusosoitteeseen. Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Maksamattomasta kurssimaksusta seuraa Intrum Justitian lähettämä maksumuistutus perintäkuluineen. Tämän jälkeen maksamaton kurssimaksu siirretään perintään. ALENNUKSET Opetusministeriö on myöntänyt kansalaisopistoille opintosetelityyppistä valtionavustusta, jolla voidaan
alentaa joidenkin kohderyhmien opiskelumaksuja. Laukaan kansalaisopistossa nämä kohderyhmät keväällä ovat TYÖTTÖMÄT (työnhakija, joka on ilman työtä ja kokopäivätyöhön käytettävissä tai joka odottaa sovitun työn alkamista) ja ELÄKKEELLÄ OLEVAT (alle 63v). Opintoseteleitä on rajoitettu määrä, joten 30 alennus (1 alennus/henkilö) myönnetään hakujärjestyksessä. Todiste oikeudesta seteliin (työttömät ja alle 63v eläkeläiset) on esitettävä opiston toimistossa. Alennus käy kaikille kursseille. SETELIT MAKSUVÄLINEENÄ Smartumin liikunta-kulttuurisetelit ja liikuntasetelit Smartumin liikunta-kulttuurisetelit (5, kaikki kurssit) ja liikuntasetelit (4, liikuntakurssit) käyvät maksuvälineenä. Jos haluat maksaa kurssisi liikunta- tai liikunta-kulttuurisetelillä, opintomaksu on suoritettava opiston toimistoon ryhmän ensimmäisen opintoviikon aikana. Kerro ilmoittautuessasi, jos haluat maksaa seteleillä. Kun kurssi on laskutettu, setelit eivät enää käy maksuvälineenä. Liikunta- ja liikunta-kulttuuriseteleillä voi maksaa ainoastaan setelin haltijan henkilökohtaisia kurssimaksuja. Seteleitä ei vaihdeta rahaksi eikä niistä anneta rahaa takaisin. Ylimenevän summan voi maksaa rahalla tai asiakas voi käyttää useampia seteleitä kerrallaan. Noudatamme seteleiden hyväksymisessä niitä myyvien yritysten sopimusehtoja. Laukaan kunnan liikunta-kulttuuriseteli käy myös opiston kurssien maksuvälineenä samalla tavalla kuin Smartum-setelit. Myös nämä on toimitettava opiston toimistoon ensimmäisen opintoviikon aikana. OPINTOTARVIKKEET JA MUUT KUSTANNUKSET Opintoihin liittyvät oppikirjat ja muun materiaalin opiskelija kustantaa itse. Usein kurssin opettaja hankkii ostettavaksi materiaaleja keskitetysti koko kurssille. Materiaalimaksuista vain taiteen 2 perusopetuksen ja ruokakurssien materiaalit laskutetaan kurssimaksun yhteydessä. TOIMIKAUSI 2014-2015 Yksittäisen kurssin alkamis- ja päättymispäivät käyvät ilmi kunkin kurssin kohdalla. Koko lukukauden pituiset kurssit kestävät pääosin syksyllä 10 viikkoa ja keväällä 12 viikkoa. Taiteen perusopetuksessa on opetusta pääsääntöisesti 15 viikkoa sekä syksyllä että keväällä. OPINTORYHMÄN KÄYNNISTYMINEN Opintoryhmä käynnistyy, mikäli ryhmään on ilmoittautunut ennakkoon 8 maksavaa opiskelijaa. Erityismaksuluokkien kursseilla opiskelijaminimi voi olla normaalia suurempi. OPETUSKERRAN PERUUTUS Viikoittainen opintoryhmä voi peruuntua kerran lukukauden aikana, esim. opettajan esteen tai saliperuutuksen vuoksi eikä sitä korvata opiskelijoille. Jos poissaolokertoja tulee enemmän, hankitaan sijainen tai pidetään myöhemmin yksi tai useampi korvauskerta. Oppitunnin peruuntumisesta ilmoitetaan opiskelijoille tekstiviestillä tai puhelimitse, mikäli opiskelija on ilmoittanut ajan tasalla olevat yhteystietonsa opiston toimistoon. TIEDOTTAMINEN Opinto-ohjelmaan saattaa tulla muutoksia esitteen painamisen jälkeen. Muutokset päivitetään opiston nettisivuille. Näyttelyistä, juhlista ja uusista opintoryhmistä tiedotetaan opiston Facebooksivuilla www.facebook.com/laukaankansalaisopisto ja Laukaa-Konnevesi-lehden Vattipalstalla. Luennoista ja tapahtumista tiedotetaan lisäksi Laukaan kunnan nettisivuilla, Keskisuomalaisen menovinkki-palstalla ja paikallisilla radioasemilla.
KANSALAISOPISTON TAPAHTUMAT NÄYTTELYT Kansalaisopiston kevätnäyttely 24.4.-26.4. Saralinnassa. TAITEEN PERUSOPETUS Uusia oppilaita taiteen perusopetuksen ryhmiin otetaan jälleen elokuussa. Keväällä jatkavat ryhmät ovat pääsääntöisesti täysiä. Lukukausimaksu 60, sisaralennus 10. Lisäksi kuvataiteessa ja käsityössä tarvikemaksu 20-35 / lukukausi. NÄYTTÄMÖTAITEET 110250 TPO teatteritaide A1, 8-11 v. ke 15.30-17.00, 14.1.-29.4.2015 Kirkonkylän nuorisotalo Sarakuja 2 Pilvi Honka 110252 TPO teatteritaide B1, 12-16 v ke 17.00-19.30, 14.1.-8.4.2015 Kirkonkylän nuorisotalo Sarakuja 2 Pilvi Honka KUVATAITEET 110380 Kuvataidekoulu A -05-07 syntyneet ti 16.30-18.00, 13.1.-28.4.2015 Saralinna, kuvataideluokka Saralinnantie 1 Tiina Häkkinen 110381 Kuvataidekoulu B -02-04 syntyneet to 16.30-18.00, 15.1.-30.4.2015 Saralinna, kuvataideluokka Saralinnantie 1 Tiina Häkkinen 110382 Kuvataidekoulu C -01-03 syntyneet ti 18.00-20.00, 13.1.-28.4.2015 Saralinna, kuvataideluokka Saralinnantie 1 Tiina Häkkinen 110383 Kuvataidekoulu D 1998-2000 syntyneet to 18.00-20.30, 15.1.-16.4.2015 Saralinna, kuvataideluokka Saralinnantie 1 Tiina Häkkinen KÄSITYÖT 110480 Käsityökoulu A ma 16.15-17.00, 12.1.-4.5.2015 Saralinna, käsityöluokka Saralinnantie 1 Paula Aro-Suhanto 110481 Käsityökoulu B ma 17.15-18.45, 12.1.-4.5.2015 Saralinna, käsityöluokka Saralinnantie 1 Paula Aro-Suhanto 110482 Käsityökoulu C to 15.30-17.00, 15.1.-30.4.2015 Saralinna, käsityöluokka Saralinnantie 1 Paula Aro-Suhanto 110483 Käsityökoulu D to 17.15-19.00, 15.1.-30.4.2015 Saralinna, käsityöluokka Saralinnantie 1 Paula Aro-Suhanto MUSIIKKI Ilmoittautuminen: toimisto, p. 014 2675 761 tai 014 2675 725 tai www.opistopalvelut.fi/laukaa Opintoneuvonta: Anu Kauppinen, p. 014 2675764 Musiikin yksilöopetuksen ryhmät: piano, kitara, huilu, harmonikka, laulunopetus ja pop/jazz-laulu jatkuvat keväällä viikolta 3 alkaen (12.1. alkava viikko) syksyllä annettujen aikojen mukaan. 110110 Pianonsoitto Vehniä A to 14.45-18.15, 15.1.-9.4.2015 Vehniän koulu Vehniän kylätie 166 Marja-Liisa Janhunen-Ehrola Tässä ryhmässä pari paikkaa vapaana. 3
110126 Harmonikansoitto ke 16.00-17.30, 14.1.-8.4.2015 Sydän-Laukaa/Lukio lka B11 Saralinnantie 3 Visa Wirén Harmonikansoittoon voidaan ottaa vielä muutama oppilas lisää. 110135 Bändikerho ma 17.30-19.30, 12.1.-13.4.2015 Vihtavuoren yläkoulu, musiikkiluokka Koulutie 2 Ville Taipale Kurssimaksu uusilta 36,00 Kehitysvammaisten musiikkipiiri 12-35-vuotiaille. Osallistujat jaetaan kurssin alussa kahteen ryhmään. Ryhmät soittavat 60 min./viikko. Mukaan sopii vielä muutama oppilas. 110137 Viihdeorkesteri ti 18.00-20.30, 13.1.-7.4.2015 Vihtavuoren yläkoulu, musiikkiluokka Koulutie 2 Mihai Petrescu Kurssimaksu uusilta 39,00 Oletko harrastanut joskus soittamista? Nyt voit elvyttää taitojasi tulemalla musisoimaan yhdessä muiden kanssa. Kurssin tavoitteena on oppia soittamaan suomalaista ja ulkomaalaista tanssimusiikkia. Ei soitinrajoituksia. Jokaiseen kokoontumiskertaan sisältyy 15 min. tauko. Uusia soittajia toivotaan mukaan, tule tutustumaan ja mukaan soittelemaan! Vielä ehtii mukaan, ilmoittaudu opiston toimistoon. laulujen avulla ja myöhemmin tutustutaan myös moniäänisyyteen. 110146 Mieslaulajat to 18.00-20.30 15.1.2015-9.4.2015 Sydän-Laukaan koulu, musiikkilka, Saralinnantie 3 Esko Eirola Kurssimaksu 39,00 Mieskuorolauluja vanhoille ja uusille laulajille. 110147 Sarasol -kuoro ma 18.00-20.00, 12.1.-13.4.2015 Sydän-Laukaa/Lukio, lka B13 Saralinnantie 3 Merja Kopare Kurssimaksu uusilta 39,00 Sarasol on n. 20 laulajan kuoro. Harjoittelemme tavoitteellisesti monipuolista neliäänistä sekakuoroohjelmistoa ja esiinnymme säännöllisesti. Lisätietoja Merja Kopare, puh. 040 8248 783. 110148 Seniorikuoro ke 11.45-14.00, 14.1.-8.4.2015 Viertola Saravedentie 3 Anu Kauppinen Kurssimaksu uusilta 36,00 Sekakuorolauluja kaikenikäisille. Iskelmiä, musikaaleja, operetteja sekä kansanlauluja Suomesta ja muualta. Uudet laulajat ovat tervetulleita. Tule kokeilemaan kuoroharrastusta! Kuoroihin voi vielä tulla mukaan, ilmoittaudu opiston toimistoon. Aikuisten kuoroissa jokaiseen kokoontumiskertaan sisältyy 15 min tauko. 110145 Lapsikuoro ma 15.00-15.45, 12.1.-13.4.2015 Kuusan koulu Suolahdentie 689 Merja Kopare Kurssimaksu 38,00 Lapsikuorossa harjoitellaan kuorolaulun perustaitoja ja lauletaan monipuolista ohjelmistoa. Aluksi etsitään yhteistä säveltä yksiäänisten 4 110149 Viihdekuoro ti 18.00-20.30, 13.1.2015-7.4.2015 Laukaan kk:n koulu, C-rak. Saralinnantie 8 Malla Kärkkäinen Kurssimaksu uusilta 39,00 Sekakuorolauluja ja esiintymisiä kaikenikäisille laulajille.
KIELET Ilmoittautuminen: toimisto, p. 014 2675 761 tai 014 2675 725 tai www.opistopalvelut.fi/laukaa Opintoneuvonta: Maarit Hedman p. 014 2675760 ENGLANTI 120310 Englannin alkeet A1.1 ti 18.00-19.30, 13.1.-7.4.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L22 Saralinnantie 3 Tarja Leppäaho 120320 Englannin jatkokurssi A2.2-B1 ti 18.30-20.00, 13.1.-7.4.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L21 Saralinnantie 3 Marjatta Muranen 120322 Englanti 4 -jatkokurssi A2.2-B1 ke 18.00-19.30, 14.1.-8.4.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L21 Saralinnantie 3 Tarja Leppäaho 120330 Englannin aktivointi B1 ti 17.00-18.30, 13.1.-7.4.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L21 Saralinnantie 3 Marjatta Muranen 120335 Englannin keskusteluryhmä B1-B2 ke 18.00-19.30, 14.1.-8.4.2015, Pääkirjasto, Vuojärventie 2 Ronald Ferland 120340 Verkkokurssi: Englannin abikertaus B2 UUSI 5.1.-2.2.2015 Maarit Hedman Kurssimaksu 73,00 Intensiivinen kieliopin kertauskurssi yo-kokeeseen 5 valmistuville. Kurssilla harjoitellaan vaativampia rakenteita mm. tulevaisuuden muotoja, modaaliapuverbejä, kysymysten raportoimista, verbejä, lauseita yhdistäviä sanoja, substantiiveja sekä paljoussanoja (a few / a little). Kurssilla tehdään paljon harjoituksia ja palautetaan opettajalle viikoittain soveltamistehtävä, josta saa palautteen. Osallistuja tarvitsee lisäksi Internetyhteyden, selaimen (esim. Firefox) ja tietokoneen peruskäyttötaidot. Käyttäjätunnus ja salasana ympäristöön lähetetään sähköpostitse ennen kurssin alkua. Kurssi toteutetaan kokonaan verkkoopintoina. Muista ilmoittaa sähköpostiosoitteesi. 120341 Verkkokurssi: Englannin peruskieliopin abikertaus A2 UUSI 5.1.-2.2.2015 Maarit Hedman Kurssimaksu 73,00 Kertaa englannin keskeinen kielioppia intensiivisesti viidessä viikossa ennen yokirjoituksia. Kurssin sisältö: artikkelit, prepositiot, aikamuodot, konditionaalit, sanajärjestys ja passiivi verkkomateriaalin avulla verkkooppimisympäristössä. Kurssilla tehdään paljon harjoituksia ja palautetaan opettajalle viikoittain soveltamistehtävä, josta saa palautteen. Osallistuja tarvitsee lisäksi Internet-yhteyden, selaimen (esim. Firefox tai Internet Explorer) ja tietokoneen peruskäyttötaidot. Käyttäjätunnus ja salasana ympäristöön lähetetään sähköpostitse ennen kurssin alkua. Kurssi toteutetaan kokonaan verkkoopintoina. Muista ilmoittaa sähköpostiosoitteesi. RANSKA 120515 Ranskan alkeiden jatkokurssi A1.2 ke 18.45-20.15, 14.1.-8.4.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L22 Saralinnantie 3 Titta Tiusanen 120520 Ranskan kertaus -Oui, je parle français! A2 UUSI ti ja ke 18.45-20.15, 15.4.-5.5.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L22 Saralinnantie 3
Titta Tiusanen Kurssimaksu 26,00 Tällä kurssilla keskitymme suullisen kielitaidon parantamiseen. Painopisteenä ovat suulliset harjoitukset tilanteisiin, jotka tulevat elämässä elävässä kielenpuhujalle vastaan: erityisesti matkaillessa sekä myös yksinkertaisissa arkielämän tilanteissa. Tavoitteena on siis vahvistaa sujuvaa kommunikointia vieraalla kielellä. Lisäksi kiinnitämme huomiota ääntämiseen erilaisin harjoituksin myös kielistudiossa harjoitellen. Opetusmateriaali opettajalta. Opetuskerrat: ke 15.4., ti 21.4., ke 22.4., ti 28.4., ke 29.4., ti 5.5. VENÄJÄ 120610 Venäjän alkeet A1.1 to 17.30-19.00, 15.1.-16.4.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L22 Saralinnantie 3 Polina Anttonen 120620 Venäjän jatkokurssi B1.1 to 19.00-20.30, 15.1.-16.4.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L22 Saralinnantie 3 Polina Anttonen ESPANJA 120710 Espanjan alkeet A1.1, UUSI to 17.00-18.30, 15.1.-16.4.2015 Sydän-Laukaan koulu, LK23, Saralinnantie 3 Titta Tiusanen Kurssimaksu 38,00 Tule mukaan oppimaan käytännön espanjaa matkailuun ja arjen tilanteisiin. Harjoittelemme paljon suullista osaamista muita osa-alueita unohtamatta. Myös kulttuuri kulkee luontevana osana opiskelua. Oppikirja: Buenos Migas 1 120730 Espanjan jatkokurssi B1 to 18.30-20.00, 15.1.-16.4.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L23 Saralinnantie 3 Titta Tiusanen 6 120735 Espanjan kertaus -Sí, hablo español! A2, UUSI ma ja to 17.15-19.30, 23.4.-4.5.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L22 Saralinnantie 3 Titta Tiusanen Kurssimaksu 26,00 Tällä kurssilla keskitymme suullisen kielitaidon parantamiseen. Painopisteenä ovat suulliset harjoitukset tilanteisiin, jotka tulevat elämässä elävässä kielenpuhujalle vastaan: erityisesti matkaillessa sekä myös yksinkertaisissa arkielämän tilanteissa. Tavoitteena on siis vahvistaa sujuvaa kommunikointia vieraalla kielellä. Lisäksi kiinnitämme huomiota ääntämiseen erilaisin harjoituksin myös kielistudiossa harjoitellen. Opetusmateriaali opettajalta. Opetuskerrat: to 23.4., ma 27.4., to 30.4., ma 4.5. ITALIA 120810 Italian alkeet A1.1 ke 16.00-17.15, 14.1.-8.4.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L22 Saralinnantie 3 Titta Tiusanen 120815 Italian alkeiden jatkokurssi A1.2 ke 17.15-18.45, 14.1.-8.4.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L22 Saralinnantie 3 Titta Tiusanen 120830 Italian kertaus -Sì, parlo italiano! A2 UUSI ti ja ke 17.15-18.45, 15.4.-5.5.2015 Sydän-Laukaan koulu lka L22 Saralinnantie 3 Titta Tiusanen Kurssimaksu 26,00 Tällä kurssilla keskitymme suullisen kielitaidon parantamiseen. Painopisteenä ovat suulliset harjoitukset tilanteisiin, jotka tulevat elämässä elävässä kielenpuhujalle vastaan: erityisesti matkaillessa sekä myös yksinkertaisissa arkielämän tilanteissa. Tavoitteena on siis vahvistaa sujuvaa kommunikointia vieraalla kielellä. Lisäksi kiinnitämme huomiota ääntämiseen erilaisin harjoituksin myös kielistudiossa harjoitellen. Opetusmateriaali opettajalta. Opetuskerrat: ke 15.4., ti 21.4., ke 22.4., ti 28.4., ke 29.4.,
ti 5.5. SANATAIDE 110610 Luovat Sanat - kirjoittajaryhmä ma 18-19.30, 12.1.-30.3.2015 Pääkirjasto Vuojärventie 2 Jarna Pihlajamäki Kurssimaksu uusilta 30,00 Luovat sanat -ryhmässä on vapaus etsiä ja löytää sanoja, vahvistaa ilmaisua, sanoittaa mielikuva. Tervetuloa myös uudet opiskelijat kirjoittamaan! Ryhmässä jokaisella on tila avata ja sulkea teksti niin halutessaan, tarjota se kuulijalle tai säilyttää se omana yksityisyytenään, kohdata toisen kirjoittajan sanallinen maailma - ja ennen kaikkea hengittää luovuuden aikaansaamaa satoa. Mukaan voi vielä tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon. 110615 Mulla on sanottavaa - nuorten kirjoittajakurssi ma 15-17.15, 12.1.-6.4.2015 Vihtavuoren yläkoulu, Koulutie 2 Jarna Pihlajamäki Kurssimaksu uusilta 39,00 Kirjoittamisesta ja kirjallisuudesta innostuneiden nuorten kirjoittajaryhmä lähtee liikkeelle siitä, että jokaisella nuorella on oma elämismaailmansa, jota saa sanoittaa juuri niin kuin itse sen parhaaksi tuntee. Eri kirjoittamisen tyylilajeja kokeillen lähestymme kirjallisuuden aineksia ja aiheita, joita oma elämä jo tarjoaa moninaisesti. Paitsi kaunokirjallisuuden, niin myös musiikin, kuvataiteen, omien uniemme ja haaveittemme ja koko elinympäristömme suomin virikkein heittäydymme kirjoittajan asentoon ja annamme kynän viedä ja yllättää. Mukaan voi vielä tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon. 110620 TunneWiisaat su 10 15, 1.2.-12.4.2015, 18 oppituntia Sydän-Laukaan koulu lka L21 Saralinnantie 3 Jarna Pihlajamäki Kurssimaksu uusilta 23,00 Kirjoittamisen intensiivikurssilla annamme ajatustemme, muistojemme, uniemme ja toiveittemme tulla paperille omalla tyylillämme, ilman sensuuria ja rajoja. Kirjoitamme kehossamme ja mielessämme olevan tarinan ulos. Kirjoitamme 7 rentoutuaksemme ja virkistyäksemme. Kirjoitamme kaikki kuin ensimmäistä kertaa. Uudet kirjoittajat myös tervetuloa! Kokoontumiskerrat sunnuntaisin kevään kokoontumiset 1.2., 15.3. ja 12.4. KUVATAITEET Ilmoittautuminen ja opintoneuvonta: toimisto, p. 014 2675 761 tai 014 2675 725 tai www.opistopalvelut.fi/laukaa 110301 Piirustus ja maalaus to 17.30-20.00, 15.1.-9.4.2015 Sydän-Laukaan koulu kuvataidelka C12 Merja Nykänen Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä on täynnä. 110306 Öljyvärimaalaus B ma-to 16.00-19.15, 4.5.-7.5.2015 Saralinna käsityöluokka Saralinnantie 1 Raija Luoma Kurssimaksu 31,00 Tiesitkö, että ensimmäiset öljyvärimaalaukset tehtiin noin 800 vuotta sitten. Edelleen se on yksi arvostetuimmista taidemuodoista. Öljyvärimaalauskurssi on tarkoitettu vasta-alkajille tai kauemmin maalanneille. Ota mukaasi värit, maalauspohja, siveltimet ja pellavaöljy sekä hajuton tärpätti ja tule neljänä iltana tutustumaan taiteenlajiin. 110310 Posliinimaalaus kirkonkylä, päiväryhmä ti 12.00-15.15, 13.1.-31.3.2015 Saralinna käsityöluokka Saralinnantie 1 Raija Luoma Kurssimaksu uusilta 46,00 Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, mukaa voi vielä tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon 110311 Posliinimaalaus kirkonkylä, iltaryhmä ti 17.00-19.30, 13.1.-31.3.2015 Saralinna, käsityöluokka Saralinnantie 1 Raija Luoma
Kurssimaksu 39,00 Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, mukaan sopii vielä ilmoittaudu opiston toimistoon. 110316 Ikonimaalauskurssi B la-su 10.00-14.45, 10.1.2015-11.1.2015 Saralinna, käsityöluokka Saralinnantie 1 Raija Luoma Kurssimaksu 26,00 Haluatko rauhoittua maalaamaan, kokeilla munatemperamaalausta. Ikonimaalaus kehittyi taidemuodoksi Bysantin aikana ja siitä tuli pyhää taidetta. Kurssilla saat käyttää omaa luovuutta, mutta silti sinun on maalattava satoja vuosia vanhojen sääntöjen mukaan. Opit Ikonin esipiirrustusta ja maalausta. Kurssi sopii sekä vastaalkajille että aikaisemmin maalanneille 110317 Ikonimaalauskurssi C la-su 10.00-14.45, 24.1.-25.1.2015 Saralinna, käsityöluokka Saralinnantie 1 Raija Luoma Kurssimaksu 26,00 Sisältö sama kuin edellä. 110331 Keramiikka B, kirkonkylä ke 18.30-21.00, 14.1.-8.4.2015 Saralinna, keramiikkaluokka Saralinnantie 1 Leila Ylönen Kurssimaksu uusilta 39,00 Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kysy mahdollisia peruutuspaikkoja. KÄDENTAIDOT Ilmoittautuminen ja opintoneuvonta: toimisto, p. 014 2675 761 tai 014 2675 725 tai www.opistopalvelut.fi/laukaa 110401 Saumojen syövereissä, ompelua Tarvaalassa la 10.00-15.30, 10.1.-18.4.2015 Tarvaalan koulu Tarvaalantie 834 8 Tuija Grundström Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kokoontumiskerrat sovitaan ensimmäisellä kerralla. 110406 Kädentaidot Leppävesi ke 17:30-20:00, 21.1.-15.4.2015, Joka 2.vko Leppäveden koulu, luokat Seppäläntie 22 Teija Ässämäki Kurssimaksu 50,00 110407 Kädentaidot Savio to 18.00-20.30, 22.1.-16.4.2015, Joka 2.vko Savion koulu Puttolantie 211 Teija Ässämäki Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, mukaan voi vielä tulla Ilmoittaudu opiston toimistoon 110410 Kudonta Saralinna ma 17.30-20.00, 12.1.-13.4.2015 Saralinna, kudontaluokka Saralinnantie 1 Sari Laukkanen Kurssimaksu uusilta 37,00 Kudontaryhmässä opetellaan kankaan rakentaminen ja kutominen alusta alkaen. Työt suunnitellaan osallistujien tarpeiden mukaan ja jokainen maksaa osansa loimesta sekä omat kuteensa. Soveltuu sekä vasta-alkajille että kokeneemmille kutojille. Mukaan voi vielä tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon 110411 Verhoilukurssi ma 18.00-20.30, 12.1.-13.4.2015 Kirkonkylän nuorisotalo, Vattiompelu Sarakuja 2 Taina Lauttaanaho Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä täynnä. 1104110 Kevään verhoilukurssi UUSI ti 18-20.30, 13.1.-7.4.2015 Kirkonkylän nuorisotalo, Vattiompelu Sarakuja 2 Ässämäki Teija Kurssimaksu 46,00 Pienehköjen huonekalujen esim. tuolien ja lepotuolien kunnostusta ja verhoilua. (ei isoja sohvia!). Kurssille on etusija uusilla opiskelijoilla, jotka jäivät syksyn kurssilta varasijoille. Jos sinulla on isompi projekti, jonka haluaisit toteuttaa, ole
ensin yhteydessä opettajaan p. 0407519985/Teija. Kurssille otetaan enintään 8 opiskelijaa. 110414 Kahvipussikurssi kevät to 17.00-19.15, 29.1.2014 ja la-su 10.00-16.00, 7.2.-8.2.2015 Sydän-Laukaan koulu, käsityölka C36 Saralinnantie 3 Teija Ässämäki Kurssimaksu 31,00 Tule valmistamaan kahvipusseista, koiran- tai kissanruokapusseista kasseja, pannunalusia, säilytyskoreja, ruusuja ja vaikka mitä, tekniikkana punonta ja ompelu. Ota mukaasi pusseja, lisää saat opettajalta. 110416 Huovutetaan lämpimiä to 17.00-19.15, 15.1.2015 pe 17.00-19.30, 23.1.2015 la-su 10.00-16.00, 24.-25.1.2015, Saralinna, käsityöluokka Saralinnantie 1 Teija Ässämäki Kurssimaksu 31,00 Kurssilla opit käsittelemään villaa ja tekemään hattuja, lämpöisiä tossuja ja lapasia tai asusteiksi hienoja huiveja. Ensimmäisellä kerralla ideoidaan ja mietitään mistä villat. Tervetuloa Villaterapiaan! Kokoontumiskerrat to 15.1. teoria, pe-su 23.-25.1. huovutus. 110420 Betonikurssi ti 17.00-19.15, 12.3.2015 ja la-su 10.00-16.00, 28-29.3.2015 Sydän-Laukaan koulu, kuvataidelka C12 Saralinnantie 3 Kurssimaksu 31,00 Valmistamme betonista kynttilän jalkoja, lehtiä, ruukkuja, palloja ja paljon muuta mielenkiintoista, voit halutessasi kasvattaa sammaleen esineiden pinnalle. Betonityöt kestävät talven ulkona. Ensimmäisellä kerralla 12.3. käymme lävitse mitä tarvitset viikonloppuna sekä tarvittavan teorian, lasu 28-29.3 valmistamme betonitöitä. 110421 Kalannahan parkitseminen la 10.00-15.30, 7.3.2015 la-su 10.00-15.30, 11.4.-12.4.2015 Vihtavuoren yläkoulu, kotitalousluokka Koulutie 2 Helena Vuorio Kurssimaksu 40,00 Kurssilla tutustutaan vanhaan ja luonnonmukaiseen kalannahan kasviparkitsemiseen puunkuorilla. Parkitsemme mm. mateen ja lohen nahkoja. Tuo itse omat kalannahat pakastettuna tai osta opettajalta. Kasviparkitus tekee nahasta kestävän ja kauniin sävyisen. Kaikki käytetyt parkitusaineet löytyvät luonnosta ja ovat myrkyttömiä. Kurssin viimeisen lauantain aikana saadaan ohjeita ja vinkkejä myös nahan värjäykseen, viimeistelyyn ja ompeluun. Nahka soveltuu kurssin parkituksen jälkeen erilaisiin pientuotteisiin. Ideoidaan tuotteita yhdessä. Nettiesitteen kohdassa Lisätiedot lisää kurssista ja tarvikkeista. 110422 Kukka-asetelma ja sidonta kurssi la-su 10.00-15.30, 21.3.-22.3.2015 Saralinna, käsityöluokka Saralinnantie 1 Juha Vehviläinen Kurssimaksu 30,00 Sidomme leikkokukista kaunista arkeen ja juhlaan. Somistamme kimppuja, asetelmia ja ruukkukukkia luonnonmateriaaleilla ja muilla tunnelman tekijöillä. Materiaalia voi tuoda mukana tai ostaa opettajalta. Puutyöryhmissä tehdään omien tarpeiden mukaan käyttö- ja koriste-esitneitä sekä korjataan vanhaa. Ryhmät ovat täysiä, kysy mahdollisia peruutuspaikkoja. 110430 Puutyöt kirkonkylä ke 18.00-20.30, 14.1.-8.4.2015 Laukaan kk:n koulu, B-rak. teknisen työn lka Jokiniementie 11 Vesa Vekkeli 110431 Puutyöt Leppävesi ma 18.00-20.30, 12.1.-13.4.2015 Leppäveden koulu, luokat Seppäläntie 22 Tapio Paulov 9
110432 Puutyöt Vihtavuori ti 18.00-20.30, 13.1.-7.4.2015 Vihtavuoren alakoulu, luokkatila Koulutie 2 Tommi Jääskeläinen 110433 Puu- ja metallityöt ti 18.00-20.30, 13.1.-7.4.2015 Laukaan vankila Saviontie 560 Jorma Porthen 110440 Lasityöt Maanantai päiväryhmä ma 12.30-15.45, 12.1.-13.4.2015 Saralinna, keramiikkaluokka Saralinnantie 1 Katja Rauhamäki Kysy mahdollisia peruutuspaikkoja. 110441 Lasityöt Maanantai iltaryhmä ma 16.15-19.30, 12.1.-13.4.2015, 48 oppituntia Saralinna, keramiikkaluokka Saralinnantie 1 Katja Rauhamäki Kysy mahdollisia peruutuspaikkoja. 110442 Lasityöt Torstai to 13.00-16.15, 15.1.-9.4.2015 Saralinna, keramiikkaluokka Saralinnantie 1 Katja Rauhamäki Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kurssi on täynnä. YHTEISKUNNALLISET AINEET 320210 Yhdistyksen hallitus toiminnan moottorina la 24.1.2015, klo 10-15 Sydän-Laukaa/Lukio lka B11 Saralinnantie 3 Pakka Marjo Kurssimaksu 10,00 Tule yhdistystoiminnan pikakurssille! Yhden lauantain aikana opiskellaan yhdistystoiminnan perusteet: hallituksen vastuita, varankeruuta, jäsenhankintaa ja toiminnan pitkäjänteistä suunnittelua yhdistyksen lainsäädäntöä unohtamatta. Koulutuspäivää suositellaan erityisesti uusille yhdistysharrastajille mutta myös vanhoille konkareille kertaukseksi. 10 130110 Sukututkimusta Internetin avulla UUSI! Ke 18-20.15, 25.3. ja 1.4.2015, 6 oppituntia, 11. Sydän Laukaan koulu, ATK-luokka. Tule tutustumaan sukututkimuksen internet - tietokantoihin. Käymme läpi mm. Suomen Sukuhistoriallisen yhdistyksen, arkistolaitoksen, Suomen Sukututkimusseuran ja Siirtolaisuusinstituutin internet-sivuja. Näit saat vinkkejä oman sukusi tutkimukseen netin avulla. Ritva Sampio TIETOTEKNIIKKA 340112 Oma tabletti tutuksi ti 27.1. 10.2.2015 klo 17-20, 12 oppituntia, 33 Sydän Laukaan koulu, ATK-luokka, Saralinnantie 3 Kurssilla käydään ipad ja Android - tablettien perustoimintoja, erilaisia käyttömahdollisuuksia ja ilmaisohjelmia esim. videopuheluihin ja kirjojen lukemiseen. Samuel Rahikainen KOTITALOUS 810214 Rikkaruohoista rikkausruokaa la 14-19, su 9-14, 23.5.-24.5.2015 Multamäen leirikeskus Finnintie Rintoo Anni Kurssimaksu 18,00 Suomen luonnossa kasvaa useita syötäviä kasveja, jotka ovat ravintorikasta lähiruokaa parhaimmillaan. Kurssilla opettelemme tunnistamaan ja keräämään luonnonyrttejä, perehdymme niiden käyttöön ja säilöntään sekä valmistamme niistä maistuvia ruokia ja juomia. Ota mukaan kori ja säänmukaiset vaatteet. Ilmoita mahdolliset ruoka-allergiat ilmottautumisen yhteydessä kansalaisopistoon. Materiaalimaksu 12 euroa per henkilö maksetaan opettajalle. Lauantai-iltana saunomismahdollisuus ja Multamäkeen voi jäädä yöksi. Näistä hinnat erikseen.
810215 Naisten yrttisaunailta to 17-21, 28.5.2015 Multamäen leirikeskus Finnintie Anni Rintoo Kurssimaksu 10,00 Hemmotteluilta naisille. Keräämme luonnonyrttejä ja valmistamme niistä mm. jalkakylpyjä, hiushuuhdetta ja kuorintavoidetta. Saunotaan ja syödään yrttistä iltapalaa. Materiaalimaksu 5 euroa per henkilö maksetaan opettajalle. 810216 Yrttipoimijakurssi ti 17-21, 26.5.2015 Multamäen leirikeskus Finnintie Rintoo Anni Kurssimaksu 10,00 Yrttipoimijakurssilla tutustutaan neljään luonnonyrttiin, niiden tunnistamiseen, keruuseen ja käsittelyyn. Läpikäytäviä lajeja kurssilla ovat nokkonen ja vuohenputki sekä lisäksi kurssilaisten toiveiden mukaan valitut kaksi muuta lajia. Kurssin käyneet saavat virallisen kauppayrttipoimijapätevyyden ja poimijakortit todistukseksi osaamisestaan. Materiaalimaksu (poimijakortti) 2 euroa per henkilö maksetaan opettajalle. IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTON LUENNOT 999915 IKIS - Lapin sota 1944-1945 ti 14.15-15.45, 20.1.2015 Sarahovi Laukaantie 6 Tarja Pietiläinen Lapin sota oli toisen maailmansodan suurvaltapoliittinen loppunäytös Suomen rajojen sisällä. Se oli pitkään vaiettu, erikoinen ja arkaluonteinen sota entisten aseveljien kesken. Sen vaikutukset koskettivat koko Lapin väestöä ja maakuntaa raskaalla tavalla ja heijastuivat koko maahamme. Luento on maksuton ja kaikille avoin, ei ennakkoilmoittautumista. LIIKUNTA JA TANSSI Ilmoitautuminen: toimisto p.014 2675761 tai 014 2675725 tai www.opistonpalvelut.fi/laukaa Opintoneuvonta: Maija-Leena Ström, p. 014 2675745 LAPSET JA NUORET TANSSI 110502 Tanssiliikuntaa 7-9 -vuotiaille to 16.30-17.15, 15.1.-16.4.2015 Leppäveden koulu, liik.sali, Seppäläntie 22 Arja Könönen Kurssimaksu uusilta 29,00 Tunneilla tutustutaan erilaisten tanssilajien alkeisiin ja opetellaan pieniä tansseja. Musiikkina soi tutut lastenlaulut, kansantanssi-, lavatanssi- ja lattarimusiikki. Leikin, rytmin ja tanssin avulla kehitetään mm. perusliikuntataitoja ja sosiaalisuutta tanssien yksin, pareittain, rivissä, piirissä ja ryhmänä. Kevyt vaatetus, tossut tai paljaat varpaat ja vesipullo. Tuntia ei pidetä 2.4.2015. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon. 110504 Disco dance A su 14.10-14.55, 18.1.-19.4.2015 Sydän-Laukaan koulu, liikuntasali, Saralinnantie 3 Hannu Hänninen Kurssimaksu uusilta 29,00 Vauhdikasta ja rentoa tanssia kaikenikäisille koululaisille. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvitse olla. Tuntia ei pidetä 5.4.2015. Mukaan sopii vielä. 110506 Street Dance alkeet yli 7 v. / Vihtavuori su 13.00-13.45, 18.1.-19.4.2015 Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2 Hannu Hänninen Kurssimaksu uusilta 29,00 Hulvattoman hauskaa rytmikästä tanssia yli 7- vuotiaille. Tunti sopii vasta-alkajille sekä muutaman vuoden harrastaneille. Käymme läpi tanssin perusasioita kuten rytmillisyys, koordinaatio 11
sekä isolaatiot. Tuntia ei pidetä 5.4.2015. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon. 110511 Hip Hop Dancemix 7-9 v UUSI! ke 17.00-17.45, 7.1.-18.2.2015 Sini Pirkkalainen Kurssimaksu 30,00 Ilm 19.12.2014 mennessä Vauhdikasta tanssiliikuntaa 7-9 -vuotiaille. Tunti koostuu street dancen ja hip hopin perusaskelharjoituksista, tekniikkaosuuksista, koreografioiden ja kävelyharjoitusten opetteluista, sekä lihaskunto-ja venyttelyosuuksista. Mukana ajoittain myös muita tanssilajeja, kuten show-, latino ja jazztanssi. 110512 Hip Hop Dancemix yläkoulu- /lukioikäisille UUSI! ke 16.15-17.00, 7.1.-18.2.2015 Sini Pirkkalainen Kurssimaksu 30,00 Ilm 19.12.2014 mennessä Vauhdikasta tanssiliikuntaa yläkoulu- ja lukioikäisille. Tunti koostuu street dancen ja hip hopin perusaskelharjoituksista, tekniikkaosuuksista, koreografioiden ja kävelyharjoitusten opetteluista, sekä lihaskunto-ja venyttelyosuuksista. Mukana ajoittain myös muita tanssilajeja, kuten show-, latino- ja jazztanssi. LIIKUNTA 830103 Telinevoimistelun alkeet 7-10 v. ti 18.15-19.15, 13.1.-7.4.2015 Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50 Emmi Matikainen Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä on täynnä. Emmi Matikainen Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä on täynnä. 830106 Taekwon-Do (ITF) perusk. yli 9 v. ma 17.00-18.30, 12.1.-13.4.2015 Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2 Milla Kakko Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä on täynnä. Lisätietoja kurssista Milla Kakko puh. 044-5643 444. LIIKUNTAA LAPSIPERHEILLE 830109 Nyt lapsiperheet liikkumaan A to 17.15-18.00, 15.1.-16.4.2015 Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2 Emmi Matikainen Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kysy mahdollisia peruutuspaikkoja. Tuntia ei pidetä 2.4.2015. 830110 Nyt lapsiperheet liikkumaan B ma 17.15-18.00, 12.1.-13.4.2015 Leppäveden liikuntahalli Tiituspohjantie 50 Emmi Matikainen Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kysy mahdollisia peruutuspaikkoja. Tuntia ei pidetä 6.4.2015. 830111 Toiminnallinen Peikkoperheliikuntaryhmä su 15.00-16.00, 18.1.-19.4.2015 Sydän-Laukaan koulu, liikuntasali, Saralinnantie 3 Hannu Hänninen Kurssimaksu 58,00 Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kysy mahdollisia peruutuspaikkoja. Saliperuutustilanteissa tunnit pidetään ulkona, jos sää sallii. Tuntia ei pidetä 5.4.2015. 830104 Telinevoimistelun jatkokurssi 7-11 v. ti 17.15-18.15, 13.1.-7.4.2015, 16 oppituntia Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50 12
AIKUISET HELPOT JA KEVYET RYHMÄT 830114 Venytellen vetreäksi ke 19.30-20.15, 14.1.-8.4.2015 Irma Olsson Kurssimaksu uusilta 29,00 Kevyen alkulämmittelyn jälkeen pitkäkestoisia rauhallisia venytyksiä. Lopussa rentoutus. Tunti sopii hyvin aloitteleville liikkujille. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon. 830116 Kehonhuolto ti 11.00-12.00, 13.1.-7.4.2015 Kirkonkylän nuorisotalo, Sarakuja 2 Maikku Ström Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä on täynnä. 830117 Asahi A ma 18.35-19.20, 12.1.-13.4.2015 Leppäveden koulu, liik.sali, Seppäläntie 22 Arja Könönen Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä on täynnä. Tuntia ei pidetä 6.4.2015. 830118 Asahi B ma 19.45-20.30, 12.1.-13.4.2015 Kirkonkylän nuorisotalo, Sarakuja 2 Arja Könönen Kurssimaksu uusilta 29,00 Asahi on Suomessa kehitetty ja kaikille sopiva terveysliikuntamenetelmä, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Tunti on rauhallinen. Liikkeissä koko keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin. Liikkeet ovat pehmeitä ja ne tehdään hengityksen kannattelemana. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Tuntia ei pidetä 6.4.2015. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon. 830119 Pilates A la 10.00-11.00, 10.1.-11.4.2015 13 Elina Orrainen Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä on täynnä. Tuntia ei pidetä la 1.11. eikä 4.4.2015. 830120 Pilates B la 11.30-12.30, 10.1.-11.4.2015 Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2 Elina Orrainen Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä on täynnä. Tuntia ei pidetä 1.11.2014 eikä 4.4.2015 SELKEITÄ JA TEHOKKAITA PERUSLIIKKEITÄ SIS.RYHMÄT 830121 Core & Stretch ke 19.55-20.40, 14.1.-8.4.2015 Sydän-Laukaan koulu, liikuntasali, Saralinnantie 3 Anna Rajaniemi Kurssimaksu uusilta 29,00 Tunti koostuu kahdesta teemasta: keskivartalon lihasten vahvistaminen ja kehonhallinta (core) sekä liikkuvuuden parantaminen ja lihasjännitysten laukaiseminen (stretch). Tunnin alussa on aina kehoa herättelevä alkulämmittely, jonka jälkeen tehdään erityisesti selkää, vatsaa ja kylkiä vahvistava voimaosuus. Tunti päättyy pitkiin venytyksiin. Sopii miehille ja naisille. Ei haastavia koreografioita. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon. 830123 RPV-muokkaus A ti 19.30-20.15, 13.1.-7.4.2015 Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50 Emmi Matikainen Kurssimaksu uusilta 29,00 Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen keskitytään reisi-, pakara- ja vatsatreeniin. Lopussa lyhyt venyttely. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon. 830124 RPV-muokkaus B ti 18.30-19.15, 13.1.-7.4.2015
Minna Ahonen Kurssimaksu uusilta 29,00 Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen keskitytään reisi-, pakara- ja vatsatreeniin. Lopussa lyhyt venyttely. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon. 830125 Kuntoa jumpaten to 17.15-18.15, 15.1.2015-16.4.2015 Maikku Ström Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kurssi on täynnä. Tuntia ei pidetä kiirastorstaina 2.4.2015. 830126 Jokamiähen reeniryhmä to 18.30-19.30, 15.1.-16.4.2015 Maikku Ström Kurssimaksu uusilta 32,00 Ryhmä on tarkoitettu yli 25-vuotiaille miähille, joilla liikuntareenit ovat viime vuosina jääneet vähiin. Tarjolla perusjumppaa: alkulämmittely, monipuolisia lihaskunto -ja liikkuvuusharjoituksia sekä venyttelyt. Voit helposti säädellä tunnin tehon itsellesi sopivaksi. Reenaillaan tosissaan, muttei totisina. Tuntia ei pidetä kiirastorstaina 2.4.2015. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon. 830127 Niska-selkäjumppa ti 18.00-19.00, 13.1.-7.4.2015 Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2 Hilkka Lipponen Kurssimaksu uusilta 32,00 Monipuolinen niska-, hartia- ja selkäalueen lihasvoimaa, -kestävyyttä, liikkuvuutta, lihastasapainoa sekä aineenvaihduntaa kehittävä tunti. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-, liikkuvuus-, lihashuolto-osuudet ja lyhyen rentoutumisharjoituksen. Mukaan voi vielä tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon. Kunnon jumpat (830128-830132) ovat perusjumppaa välinein ja ilman. Tunnit eivät sisällä vaikeita askelsarjoja. Tunnit sopivat myös aloitteleville liikkujille. Tervetuloa naiset ja miehet. Miesten jumppa on nimeltään Kunnon jumppaa miehille (830133). Kaikkiin ryhmiin sopii vielä mukaan, ilmoittaudu opiston toimistoon, Kurssimaksu uusilta 32,00 830128 Kirkonkylän kunnon jumppa ke 18.30-19.30, 14.1.2015-8.4.2015 Irma Olsson 830129 Kuusan kunnon jumppa ma 18.00-19.00, 12.1.-13.4.2015 Kuusan koulu, Suolahdentie 689 Hilkka Lipponen Tuntia ei pidetä 6.4.2015. 830130 Leppäveden kunnon jumppa to 18.30-19.30, 15.1.2015-16.4.2015 Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50 Emmi Matikainen Tuntia ei pidetä 2.4.2015. 830131 Vehniän kunnon jumppa to 18.30-19.30, 15.1.-16.4.2015 Vehniän koulu, Vehniän kylätie 166 Hilkka Lipponen Tuntia ei pidetä 2.4.2015. 830132 Vihtavuoren kunnon jumppa ke 18.30-19.30, 14.1.-8.4.2015 Vihtavuoren yläkoulu, liikuntasali, Koulutie 4 Anna Rajaniemi 830133 Kunnon jumppaa miehille to 17.30-18.30, 15.1.-16.4.2015 Vehniän koulu, Vehniän kylätie 166 Hilkka Lipponen Tuntia ei pidetä 2.4.2015. 830134 Kahvakuulaharjoitus / kirkonkylä ke 17.30-18.30, 14.1.-8.4.2015 Sydän-Laukaan koulu, liikuntasali, Saralinnantie 3 Kari Laitinen Kurssimaksu uusilta 32,00 14
Tehokas lihasvoimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa kehittävä tunti sekä miehille että naisille. Harjoittelussa käytetään omia kahvakuulia. Oma jumppa-alusta mukaan. Mikäli kurssin ajalle osuu saliperuutuksia, harjoitukset pidetään ko. kertoina kirkonkylän koulun pihassa. Tällöin ylle säänmukainen ulkoiluvarustus. Mukaan sopii vielä uusia, ilmoittaudu opiston toimistoon. 830135 Kahvakuulaharjoitus / Leppävesi su 18.30-19.30, 18.1.-19.4.2015 Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50 Kari Laitinen Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kurssi on täynnä. Tuntia ei pidetä 5.4.2015. ITÄMAISET LIIKUNTAMUODOT 830140 Äitiysjooga B UUSI! ma 17.30-19.00, 13.4.-18.5.2015 Kirkonkylän nuorisotalo, Sarakuja 2 Susanna Ryynänen Kurssimaksu 25,00 Odottaville ja lähiaikoina synnyttäneille äideille soveltuvaa jooga- ja rentousharjoittelua. Ei edellytä aikaisempaa kokemusta joogaamisesta. Ota mukaan alusta ja tyyny sekä rento, lämmin asu. Tuntia ei pidetä 11.5. Jooga-kursseilla (830141-830145) dynaamista tekemistä ja voimakkaita asanoita lempeitä ja rentouttavia unohtamatta. Harjoitukset noudattavat joogatunnin rakennetta ja perusperiaatteita. Tavoitteena on lisätä liikkuvuutta, tasapainoa, lihasvoimaa ja kehontuntemusta sekä oppia hengittämään oikein. Pyrimme löytämään kehon ja mielen harmonian sekä omakohtaisen joogakokemuksen, jolloin jokainen suorittaa osan harjoituksesta itsenäisesti ilman ohjausta. Kursseilla on tilaa ja voit tulla vielä mukaan, ilmoittaudu opiston toimistoon. Kurssimaksu uusilta 36,00. 830141 Leppäveden jooga to 17.30-19.00, 8.1.2015-16.4.2015 Leppäveden koulu, liik.sali, Seppäläntie 22 Kari Laitinen Tuntia ei pidetä 2.4.2014. 830142 Vihtavuoren jooga ke 19.30-21.00, 14.1.-8.4.2015 Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2 Kari Laitinen 830143 Kirkonkylän jooga aloittelijoille to 19.30-21.00, 15.1.-16.4.2015 Kari Laitinen Tuntia ei pidetä 2.4.2015. 830144 Kirkonkylän jooga jo aiemmin harrastaneille ma 18.00-19.30, 12.1.-13.4.2015 Kari Laitinen Tuntia ei pidetä 6.4.2015. 830145 Äijäjooga ma 19.30-21.00, 12.1.-13.4.2015 Kari Laitinen Tuntia ei pidetä 6.4.2015. KUNTOSALIKURSSIT 830148 Leppäveden kuntosalikurssi ma 18.15-19.45,12.1.-13.4.2015 Leppäveden liikuntahalli, kuntosali, Tiituspohjantie 50 Emmi Matikainen Kurssimaksu uusilta 70,00 Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoittelua laitteissa ja vapailla painoilla. Lopuksi venyttelyt. Tuntia ei pidetä 6.4.2015. Muutama paikka vapaana, ilmoittaudu opiston toimistoon. 15
830150 Kuntosaliharjoittelun starttikurssi B UUSI! pe 17.30-19.00, 9.1.-6.2.2015 Sydän-Laukaan koulu, kuntosali, Saralinnantie 3 Kari Laitinen Kurssimaksu 75,00 Aloittelijoille tarkoitettu kuntosalikurssi, josta saat eväitä omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun. 5 kokoontumiskertaa ja lopputapaaminen 10.4.2015 klo 17.30-19. Kirjallinen kuntosaliohjelma ja toukokuun loppuun voimassa oleva kuntosalikortti sisältyvät kurssin hintaan. (Huom! 3 kk:n kuntosalikortin norm. hinta on 85 ). Viimeinen ilmoittautumispäivä 2.1.2015. TANSSI 110514 Latinobic ma 17.30-18.30, 12.1.-13.4.2015 Leppäveden koulu, liik.sali, Seppäläntie 22 Arja Könönen Kurssimaksu uusilta 32,00 Latinobicissä saat tarpeellisen ja riittävän liikunnan rytmikkään latinalais-ja suomalaisen tanssimusiikin tahdissa ja opit erilaisten tanssien askeleet ja tekniikkaa (mm. samba, jive, cha-cha-cha, rumba, merengue, mambo, bachata, salsa, bugg). Aiempaa kokemusta ei tarvita. Varusteet: tanssilenkkarit tai sisätossut, vaatteet, joissa on mukava liikkua ja juomapullo. Tuntia ei pidetä 6.4.2015. Mukaan voi vielä tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon. 110517 Zumba A ma 18.30-19.30, 12.1.-13.4.2015 Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50 Kati Tuunainen Kurssimaksu uusilta 54,00 Tuntia ei pidetä 6.4.2015. Mukaan voi vielä tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon. 110518 Zumba B ke 18.45-19.45, 14.1.-8.4.2015 Sydän-Laukaan koulu, liikuntasali, Saralinnantie 3 Kati Tuunainen Kurssimaksu uusilta 54,00 Mukaan voi vielä tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon. SENIORIT 830154 Seniorien kuntosalikurssi ti 16.00-17.30 13.1.2015-7.4.2015 Sydän-Laukaan koulu, kuntosali, Saralinnantie 3 Tanja Leinonen Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kysy mahdollisia peruutuspaikkoja. 110516 Street Dance Zero ti 18.00-19.00, 13.1.-7.4.2015 Leppäveden koulu, liik.sali, Seppäläntie 22 Hannu Hänninen Kurssimaksu uusilta 32,00 Vapauttavaa liikettä, liikkuvuutta, rytmikästä musiikkia ja mukavaa tunnelmaa. Tehokkaasti kaloreita polttavaa tanssiliikuntaa. Sopii kaikenikäisille naisille ja miehille. Bouncen ansiosta erityisesti keskivartaloa muokkavaa. Mukaan voi vielä tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon. 16