Kevään menovinkit senioreille 2015 Avoimet Ovet -hankkeen julkaisu 1/2015
Hei! avoimet ovet -hankkeen (RAY) tarkoituksena on lisätä kotona asuvien ikäihmisten yhteisöllisyyttä ennaltaehkäisevien toimintojen ja vapaaehtoistoiminnan yhteistyöllä. tähän esitteeseen on koottu esimerkkejä erilaisista tapahtumista ja ryhmistä, jotka on suunnattu turkulaisille kotona asuville eläkeläisille. esitteessä olevien yhteystietojen kautta on mahdollisuus saada lisätietoja siitä, mitä muuta toimintaa ilmoittavissa paikoissa on tarjolla. Kannattaa seurata myös muuta ilmoittelua, esim. lehdistä, koska kaikkien tahojen ilmoituksia ei tässä esitteessä ole. esitteessä turku on jaoteltu yhdeksään alueeseen. toivottavasti tämä helpottaa sinua löytämään, mitä juuri sinun kotisi lähellä tapahtuu. Olet tervetullut mukaan myös muiden alueiden toimintaan. jos et syystä tai toisesta kykene/uskalla yksin tulla tapahtumiin, muista, että turussa toimivat koulutetut vapaaehtoiset ovat myös Sinua varten! Heidän kanssaan on turvallista lähteä tutustumaan esim. esitteessä oleviin paikkoihin. toivottavasti kerrot tästä mahdollisuudesta myös mahdolliselle tukea tarvitsevalle ystävälle, omaiselle tai tuttavallesi. lisätietoja vapaaehtoisista saattaja-apua tarjoavista tahoista on esitteen lopussa (s. 38 39). Mukavaa lopputalvea ja kevättä Sinulle! Vapaaehtoisille suuret kiitokset kuluneesta talvesta koko Avoimet Ovet -hankkeen tiimiltä sekä yhteistyökumppaneilta. Lisätietoja: turun lähimmäispalveluyhdistys ry:ltä www.kotikunnas.fi satu.jarvenpaa@kotikunnas.fi tai helena.norokallio@kotikunnas.fi p. 045 7750 0068 2
Sisältö Keskusta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 6 Poiju ikäihmisten tuki- ja kohtaamispaikka... 7 Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry... 8 Wäinö Aaltosen museon konserttisarja... 8 Wilen, Turun Ukkokoti ry... 9 Turun Kaupunkilähetys ry... 10 Portsakoti... 11 Muistojen koti... 11 Ruusukorttelin hyvinvointikeskus... 12 Ruusukorttelin hvyinvointineuvonta... 13 Turun Seudun Nivelyhdistys ry... 13 Turun kaupunginkirjasto... 14 SPR Turun osasto... 16 Turun ammatti-instituutin senioriklupi... 16 Turun taidemuseo... 17 Turun Seudun Vanhustuki ry... 18 Fingerroosin säätiö... 19 Pansio-Jyrkkälä Ikare Ikäihmisen arvokas elämä... 19 Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry... 20 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 20 Länsikeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä... 21 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 21 Liinahaan toimintatorstai... 21 Nättinummen kerho... 22 Runosmäki-Raunistula Runosmäen vanhuskeskus... 22 Runosmäen kirjasto... 23 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 24 Ikare Ikäihmisen arvokas elämä... 25 3
Nummi-Halinen Nummen Turinakerho... 26 Turun Seudun Omaishoitokeskus... 26 Kuralan kylämäki... 27 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 28 Maaria-Paattinen Ikare Ikäihmisen arvokas elämä... 28 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 29 Skanssi-Uittamo Lehmusvalkaman hyvinvointineuvonta... 29 Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus... 30 Senioriklubi... 31 Kotikunnas, Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry... 31 Monitaidekahvila... 32 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 32 Hirvensalo-Kakskerta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 33 Varissuo-Lauste Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 33 Yleiset Webaitio... 34 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 34 Oletko kiinnostunut vapaaehtoistoiminnasta?... 36 Vapaaehtoistoiminta ikäihmisten parissa -esite... 36 Turun Seudun Vanhustuki ry... 37 Ystäväpiiri... 37 Tarvitsetko tukea osallistuaksesi esitteen tapahtumiin? Kulttuuriystävät... 38 Vapaaehtoinen lähimmäisapu... 38 Avustajakeskus... 39 4
Turun toiminta-alueet Esitteessä on Turku jaoteltu yhdeksään suuralueeseen. Toivottavasti tämä helpottaa sinua löytämään mukavaa tekemistä sinun kotisi lähellä. Olet toki tervetullut mukaan myös muiden alueiden toimintaan. Maaria-Paattinen Runosmäki-Raunistula Pansio-Jyrkkälä Länsikeskus Nummi-Halinen Keskusta Varissuo-Lauste Skanssi-Uittamo Hirvensalo-Kakskerta 5
Keskusta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Kupittaan urheiluhallilla pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti. Tahkonkuja 5, ma pe klo 7 21, la su klo 8 18 p. 02 262 3510, www.turku.fi/kuntosalit Kuntosalin ABC-kurssit: Kuukausittain alkavilla aloittelijoille suunnatuilla kursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Kevään 2015 kurssit: Kurssi 1 ma 5. 26.1. klo 17.00 18.30 Kurssi 2 ke 7. 28.1. klo 13.30 15.00 Kurssi 3 ma 2. 23.2.. klo 17.00 18.30 Kurssi 4 ke 4. 25.2. klo 13.30 15.00 Hinta: 15 / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: www.turku.fi/kuntosaliabc tai liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6217. Soveltava kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi heikompitoimintakykyisille: ke klo 12 13.30 (Kurssit: 25.2. 1.4. ja 8.4. 13.5.) Hinta: 15 / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumiset: liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207. Rempparyhmät: ma klo 13.00 14.30, to klo 13.00 14.30 (vertaisohjaaja paikalla) ja pe 9.30 11.00. Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla vertaisohjaaja. Vuorot viikoilla 2 18, ei vko 8. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224. Tasapainoryhmät aloittelijoille: ti klo 10 11.15, ke klo 14 15.15 Kupittaan urheiluhallin yläkerta. Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet erityisliikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko 2 18, ei vko 8. Osallistumismaksu 2,5 / krt + Seniorirannekke, 55+-kortti tai muu sisäänpääsymaksu. Ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207. 6
Vertaistasapainoryhmät: ti klo 10 11.15, ke klo 14 15.15 Kupittaan urheiluhallin yläkerta. Vertaistasapainoryhmät ovat suunnattu jo tasapainoharjoitteluun tutustuneille. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja. Osallistua voi Seniorirannekkeella tai 55+-kortilla. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. toimintaa vko 2 18, ei vko 8. lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224. Testipäivä +70-vuotiaille: pe 27.3. klo 9.30 12.30 Kupittaan urheiluhallissa Mahdollisuus maksuttomaan toimintakykytestaukseen sekä liikunnan palveluohjaukseen. lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224. apua liikunnan aloittamiseen jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! ilmoittautumista ei tarvita. Happy House monitoimikeskus (Ursininkatu 11), 23.2., 16.3., 20.4. ja 18.5. klo 13.30 15. lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p 050 554 6222. TULe-tietokeskus (Yliopistonkatu 19), ke 4.2. ja 4.3. klo 12. lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p 050 554 6222. POijU ikäihmisten tuki- ja KOHtAAMiSPAiKKA Humalistonkatu 7b, 20100 turku p. 02 262 5669 Avoinna ma pe klo 10 15, kahvio ma pe klo 10 14. Ke 25.2. klo 13 ikääntyneet ja lääkkeet, farmaseutti Veronica granlund. Ke 15.4. klo 13 Kirjavinkkejä, vanhuspalveluiden informaatikko Virva Suvitie. Poijussa vapaaehtoiset neuvojat opastavat tietokoneen käytössä: ma, ti, to ja pe klo 10 12 sekä ke klo 10 11. 7
Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry Hakakatu 12, 20540 Turku www.lomajavirkistys.fi p. 050 368 5878 ja 044 275 4898 Kaikille kiinnostuneille avoimet virkistyskerhot joka toinen viikko (parilliset viikot) klo 11.30 Ruusukorttelin kerhohuoneessa 2, Puistokatu 11. Kahviraha 1,50. Kevään ohjelmaa: 16.2. Kuulolaitteet ja niiden käyttö; 2.3. Naurujoogaa; 16.3. Minkälaista on toimia kielenkääntäjänä?; 30.3. Bingo; 13.4. Mitä vaikutuksia sosiaali- ja terveydenhuollon uudistuksella on potilaisiin?; 27.4. Vanhat valokuvat kerrotaan ja muistellaan; 11.5. Kuuntelukävely; 25.5. Intialaisten daliti-tyttöjen elämästä. Kevyttä jumppaa Marita Suojasen johdolla aina maanantaisin klo 13.30 Ruusukorttelin liikuntasalissa. Maksu koko kevätkaudelta 20. Wäinö Aaltosen museon konserttisarja Itäinen Rantakatu 38, 20810 Turku Wäinö Aaltosen museon konsertit tarjoavat musiikkielämyksiä maksutta. Keväällä järjestettävä mittava 15 konsertin kokonaisuus koostuu upeista musiikkielämykssitä kuudelta eri vuosisadalta. Perinteisten kamarimusiikkikokoonpanojen lisäksi tarjolla on mm. vanhaa musiikkia alkuperäisinstrumentein sekä suomalaisia sopraanosolisteja. Kevään konsertit: ti 3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 21.4., 28.4., 12.5., 19.5. klo 19. Ovet avataan klo 18.30. Konsertteihin on vapaa pääsy. Käsiohjelma 5 /2,5. Café Wäinö on avoinna konsertti-iltaisin. Tarkempi ohjelma www.turku.fi/ kulttuuri musiikki, konsertit. Lisätiedot: p. 040 192 5526 Toiminnan järjestää Turun kaupungin vapaa-aikatoimiala 8
WileN, turun Ukkokoti ry Kävelytreffit keskiviikkoisin Kävelytreffit Hali-Koira Viljo-Valdemarin seurassa vaihtuviin kohteisiin. Kävelyille ei saa ottaa mukaan omaa koiraa. lähtö joka toinen keskiviikko klo 13 Palvelutalo Wilenin pääportin edestä os. Multavierunkatu 5. Promenadträff på onsdagar Start kl. 13.00 framför Servicehuset Wilen Multavierugatan 5. 14.1. turun juutalaisen seurakunnan synagoga 28.1. Maakunta-arkisto 11.2. Kohde varmistuu myöhemmin 25.2. Konserttitalo 11.3. Kohde varmistuu myöhemmin 25.3. lasarettimuseo 8.4. Siirtolaisuusinstituutti 22.4. Wäinö Aaltosen museo 6.5. Opastus turun tuomiokirkon ympäristöön 20.5. Marina Palace 3.6. Park Hotel Kävelytreffit järjestetään yhteistyössä turun lähimmäispalveluyhdistys ry:n kanssa (Avoimet Ovet -hanke, RAY). jokaisen kävelytreffin päätteeksi mahdollisuus omakustanteiseen kahvitteluun Wilenissä. Lounas tule tutustumaan viihtyisään kotiimme lounaan merkeissä. Keittolounaamme on katettu teitä varten joka torstai klo 12.30-13.30. lounaan hinta 5. Lunch Kom på lunch och samtidigt bekanta dig med vårt trevliga hem. Lunchen är serverad för en varje torsdag kl. 12.30-13.30. Priset på lunchen är 5. jos haluat tulla tutustumaan yksin tai ryhmän kanssa, ota yhteyttä Sirkku Koskiseen p. 0400 218 382. Om du vill komma ensam eller i grupp och bekanta dig med huset, tag kontakt med Sirkku Koskinen tfn 0400 218382. 9
turun KAUPUNKiläHetYS RY SeNIoRIPYSäKKI, Puistokatu 1 a C 39, 20100 turku Senioripysäkki -keskusteluryhmiä aloitetaan 60+ -vuotiaille kautta vuoden. Keskusteluryhmät ovat luottamuksellisia, ammatillisesti ohjattuja ja osallistujille maksuttomia pienryhmiä (5 8 hlöä). Ryhmät kokoontuvat 15 kertaa, kerran viikossa, 1,5 h. Senioripysäkin työntekijä on kevätkaudella tavattavissa maanantaisin: 2.2., 2.3., 4.5. ja 1.6.2015 klo 13.00 14.30 osoitteessa Puistokatu 1 a C 39 (katutaso). Senioripysäkillä jatkuvat Väestöliiton kehittämän mallin mukaiset Tahdolla ja Taidolla parisuhdekurssit Me KaKSI 60+ -vuotiaille. Parisuhteen hoito lisää onnea, iloa ja antaa voimia. tervetuloa! Ota yhteyttä: terttu Vieri, p. 040 5291 354, terttu.vieri@tukenasi.fi, Marika Siika, p. 040 5866 055, marika.siika@tukenasi.fi IKäTUKI, Yliopistonkatu 36 a B 23, 20100 turku tarvitsetko tukea vaikeasta elämänmuutostilanteesta selviytymiseksi tai voisitko itse olla tueksi jollekin toiselle? ikätuki toiminta tarjoaa yksilömuotoista ja määräaikaista tukea esim. silloin, kun jäädään eläkkeelle, puoliso kuolee, läheinen sairastuu, muutetaan uudelle paikkakunnalle. tuki voi olla esim. keskustelua, yhdessä tekemistä tai liikkumista, asioiden hoitamista. tapaamiset eivät ole sidottuja aikaan tai paikkaan ja niitä on 2 4 krt kuukaudessa. tukijoina toimivat koulutetut vapaaehtoiset. Ota yhteyttä: Katja Briny, p. 040 5289 103, katja.briny@tukenasi.fi 60+ -ryhmät kokoontuvat: Pikku-Heikissä Revontulenkatu 4, 20200 turku Palvelutalo iso-heikissä Revontulenkatu 4, 20200 turku Yrjänän seurakuntakodilla itäinen Pitkäkatu 49, 208100 turku Auralan kansalaisopiston tiloissa Satakunnantie 10, 20100 turku Yhdistyksen toimitiloissa Puistokatu 1, 20100 turku tiedustelut: Minna Pelkonen, p. 040 1454 100, minna.pelkonen@tukenasi.fi 10
PORtSAKOti Puutarhakatu 39, 20100 turku linja-autot 4 ja 40 Kanttiini on auki arkisin klo 7.30 16.00 sekä la ja su klo 7.30 14.30. lounasaika klo 11.30 13.30, eläkeläisille 5,00 /6,10. Yhteislaulua levykaraoken tahdissa 18.2., 18.3., aina klo 14.15 15.15 talon ruokasalissa. Saaristolaisviikkoa vietetään viikolla 21 (ohjelmaa esitellään myöhemmin ts mennään sivuilla). Markkinapäivä 20.5. klo 12.15 15.15 talon pihalla. talon taidekäytävällä on myös vaihtuvia taideteoksia, valokuvia. talon kolmas kerros. tervetuloa Portsakotiin viihtymään! MUiStOjeN KOti linnankatu 41, 20100 turku www.daisyturku.org, daisymuistola@gmail.com p. 050 555 8781, 041 475 6645 Muistojen Kodissa tuetaan ja ohjataan iäkkäitä Suomeen muuttajia ja heidän omaisiaan selviytymään arjessa. lisäksi kannustetaan perustamaan erilaisia ryhmiä ja tarjotaan vertaistukea. ikäihmiset saavat tukea, apua ja monenlaisia kansalaistaitoja toisiltaan sekä uusia ystävyyssuhteita. Näin heidän on helpompi löytää oma paikkansa suomalaisessa yhteiskunnassa. Muistojen Kodin ja TaikaPuodin ovet on auki ma pe klo 9 15 Keskiviikkoisin klo 11 14 myynnissä; gözleme + samovaaritee, 3. Mummo opettaa yhdessä kokataan ja nautitaan eri maiden herkkuja, 4 : to 26.2. klo 16.30 19, ti 31.3. klo 16.30 19, ke 29.4. klo 16.30 19 ja to 28.5. klo 16.30 19. tervetuloa Muistolaan! 11
RUUSUKORTTELIN HYVINVOINTIKESKUS Puistokatu 11, 20100 Turku www.turku.fi/ruusukortteli p. 02 2626000 linja-autot 12, 9, 51, 53, 54 sekä P1 Avoinna kaikille turkulaisille +65v eläkeläisille. Tervetuloa tutustumaan monipuoliseen toimintaamme. Ruokailu: Aamupala ma la klo 7.30 9.00 (hinta 2 ) Lounas ma la klo 11 13 (lounas 1 6,10, lounas 2 5,00 ). Muille kuin eläkeläisille lounaan hinta 7.90. Sauna- ja allasosasto: Kylvettäjä paikalla apua tarvitseville Aamu-uinti 2,5 (ma pe klo 7.15 9.00) Yleinen sauna 4 (ma klo 9 14 naiset, ke klo 10.15 14 naiset ja to klo 9 14 miehet) Kädentaidot: ma ti ja to pe klo 10 15, keskiviikkoisin ompeluseura klo 10 14 Päivämaksu 2,5 tai lukukausimaksu 25 / puutyöt 35 Kursseja mm. tiffanylasi, nypläys, puutyöt Liikunta: Monipuolista liikuntaa mm. tuolijumppaa, vesi- ja tasapainoliikuntaa Myös uudistettu kuntosali, 4 kerran perehdytys on maksuton, jonka jälkeen voit itsenäisesti käyttää, varaukset neuvonnasta (1x1,8, 5x7,55 ja 10x12,10 ) Avoimet tasapainoryhmät perjantaisin klo 10 ja 11.45 Cafe Ruusu Avoinna ma to klo 9.30 15 ja pe klo 9.30 14 Viikoittain paljon erilaista toimintaa. Tansseja, bingoa, kerhoja To 26.2. klo 14 sota-ajan tanssit. Ola Mikkola,Pertti Tamminen, Kalle Kaimio ja Timppa Rautala. Vapaa pääsy, puffetti! To 7.5. klo 14 Arja Koriseva ja Fortuna yhtye. Liput neuvonnasta. 18 /16, sisältää kahvitarjoilun 12
RUUSUKORTTELIN HYVINVOINTINEUVONTA Puistokatu 11, 2.krs, 20100 Turku Kotona asuville turkulaisille +60v eläkeläisille, joilla ei kotihoidon palveluita. Tukea ja ohjausta elintapamuutoksiin sekä elämän erilaisiin tilanteisiin. Verenpaineen ja paastoverensokerin mittausta Maksuton vastaanotto ilman ajanvarausta ke ja pe klo 9 11, muulloin ajanvarauksella. Lisäksi työnkuvaamme kuuluu erilaisten ryhmien ohjaus ja terveysaiheiset esitelmät. Lisätietoja: p.040 1627247 ja p. 040 6739885, hyvinvointineuvonta@turku.fi TURUN SEUDUN NIVELYHDISTYS RY p.040 351 3833 toimisto@nivelposti.fi, www.nivelposti.fi Nivelyhdistyksen yhteislauluillat Elävää musiikkia! Taustalaulajaa säestävät kitara, viulu, huuliharppu ja haitari. Hinta 5 (jäsenille 2 ), sisältää kahvit. Lämpimästi tervetuloa! Paikka: Happy House, Ursininkatu 11 Päivämäärät: ke 11.2., 25.2., 11.3., 25.3., 8.4., 22.4., 1.5.,13.5. ja 27.5. To 12.2. klo 18. Nivelkoulu Tekoniveleikkaus kenelle ja milloin? Tyksin tules-toimialajohtaja Petri Virolainen. Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Nivelkoulut katsottavissa myös suorana lähetyksenä ja myöhemmin tallenteina www.nivelverkko.fi. Muut Nivelkoulut vaihtuvin aihein Turussa. Paikka Happy House. To 19.3 ja 16.4 klo 18.00. Liedossa paikka: Liedon valtuustosali, Kirkkotie 13. Ke 18.2., 25.3. ja 22.4. klo 18.00. Raisiossa paikka: Pääkirjaston Martinsaliauditorio, Eeronkuja 2. To 26.2. ja 12.3. Su 14.2. Vanhan muistokirjan tarinoita klo 13 15. Turun Seudun Nivelyhdistys, Aninkaistenkatu 14 B 3 (ovisummeri). Ota mukaan omat muistosi. Ti 24.3. Info yhdistyksen jäsenyydestä kiinnostuneille klo 17 19. Aninkaistenkatu 14 B 3 (ovisummeri). Ilmoittaudu etukäteen p. 040 351 3833. 13
Turun kaupunginkirjasto Turun kaupungin vapaa-aikatoimiala Linnankatu 2, 20100 Turku Muistojen maanantait senioreille Pääkirjaston Studiossa Muistelemme teemallisten johdatusten pohjalta pienryhmissä itselle tärkeitä tapahtumia ja koskettavia ajankuvia. Samalla voi tutustua myös toisiin osallistujiin. Teemat vaihtuvat. 16.2. klo 13 15, aiheena rakkaus 16.3. klo 13 15, aiheena kirjallisuus 27.4. klo 13 15, aiheena vappu 11.5. klo 13 15, aiheena lapsuuden kesät Studioon mahtuu 60 henkeä. Sydämellisesti tervetuloa! Tilaisuuden järjestävät yhteistyönä Turun kaupunginkirjasto, Fingerroosin säätiö ja Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry. Studia generalia senioreille: Luentoja hyvän ikääntymisen mahdollisuuksista Pääkirjaston Studiossa klo 12 alkaen. Senioreille ja ikääntymiseen liittyvistä kysymyksistä kiinnostuneille suunnattu luento- ja keskustelusarja Studia generalia senioreille jatkuu. Kevätkauden 2015 luennoilla perehdytään turvalliseen lääkehoitoon, edunvalvontavaltuutukseen, Kelan etuuksiin, eläkkeelle siirtymisen prosessiin sekä tuodaan iloa arkeen. ti 10.2. Edunvalvontavaltuutus ja ikääntymisen ennakointi ti 10.3. Kelan etuudet eläkeläisille 2015 ti 21.4. Eläkkeelle siirtyminen ti 12.5. Iloa arkeen, tavoitteena kokonaisvaltainen hyvinvointi. Keskustelua surun kohtaamisesta, hengitysharjoituksista, InterPlay-menetelmästä sekä mahdollisuudesta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Studioon mahtuu 80 henkeä. Sydämellisesti tervetuloa! Tilaisuuden järjestävät yhteistyönä Turun kaupunginkirjasto, Turun Seudun Vanhustuki ry ja Turun Yliopisto Muutokset mahdollisia. Osallistuminen on maksutonta. 14
Celia-infotilaisuudet Pääkirjaston Aulassa Onko tavallisen painetun kirjan lukeminen hankalaa jonkin lukemisesteen takia? Voit liittyä Turun kaupunginkirjaston toimipisteissä Celian Vera-asiakkaaksi ja sen jälkeen kuunnella yli 40 000 äänikirjaa ilmaiseksi verkon kautta tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Piipahda kysymässä hienosta mahdollisuudesta lisää Celia-infotilaisuudessa tai lähimmässä kirjaston toimipisteessä. pe 13.2. klo 12 14 ma 16.3. klo 16 18 ke 22.4. klo 14 16 to 21.5. klo 12 14 Lue lounaaksi-lukupiiri Pääkirjaston Runohuoneessa (pääkirjaston vanhassa osassa) keskiviikkoisin kerran kuussa klo 12 13. 21.1. Günter Grass: Sipulia kuoriessa, 2007 25.2. Christa Wolf: Jaettu taivas, 1965 25.3. Siegfried Lenz: Harjoituskenttä, 1986 22.4. W,G. Sebald: Austerlitz, 2012 20.5. Kathrin Gerlof: Vaikeneminen, 2011 Tervetuloa jakamaan lukukokemuksia! Et sä mittä laulu haluis kuulla? -toivelaulutapahtuma 25.5. klo 13 15 Studiossa. Tilaisuuden järjestävät yhteistyönä Turun kaupunginkirjasto ja Fingerroosin säätiö. 15
SPR turun OSAStO Kauppiaskatu 12 A, 2. krs, 20100 turku puh. 046 920 4142 (ark. 10 14) Terveyspiste perjantaisin klo 9 12. tule mittauttamaan verenpaine ja verensokeri (paasto). Mittausten jälkeen voit kahvitella ja rupatella vapaaehtoisten ja muiden asiakkaiden kanssa. Virkistyskerho parillisten viikkojen maanantaisin klo 12 14. erilaisia esiintyjiä ja joka kerta kahvit, arpajaiset, bingo ja laulua. Käsityökerho parittomien viikkojen torstaisin klo 10 12. Kerholaiset tekevät erilaisia käsitöitä, rupattelevat kuulumisia kahvikupposen äärellä ja pitävät myyjäisiä muutaman kerran vuodessa. Kunnonkohotusryhmä joka toinen perjantai klo 13.tutustutaan eri liikuntamuotoihin eri puolilla kaupunkia, välillä vierailevia luennoitsijoita. Seuraa ilmoittelua turun Sanomien yhdistykset- ja minne tänään -palstoilla! turun AMMAtti-iNStitUUtiN SeNiORiKlUPi Hovioikeudenkatu 3 20500 turku (Kerttulin vanhainkodin 1. kerroksessa ) Kaikille senioreille avointa toimintaa Kaipaatko uusia ystäviä ja monipuolista, hauskaa toimintaa arkipäiviisi? tule mukaan lähihoitajaopiskelijoiden järjestämään viriketoimintaan! toiminta on ilmaista. iltapäiväkahvi- /teetarjoilu 1. ohjelma keväällä 2015: viikoilla 4 7 tiistaisin ja torstaisin klo 13 15. viikoilla 9 19 tiistaisin ja torstaisin klo 13 15 (ohjelmaa on luvassa myös muina arkipäivinä, tarkemmat tiedot Senioriklupilta) Ohjelman löydät internetistä osoitteesta www.turku.fi/ tapahtumakalenteri lisätietoa: p. 040 635 0361/ Anne-Mari ja 050 428 3153 /taina, taina.halsvaha@turku.fi ja anne-mari.kettula@turku.fi 16
TURUN TAIDEMUSEO Aurakatu 26, 20100 Turku Aukioloajat: ti pe 11 19, la su 11 17 Liput: Aikuiset 8. Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät 5. Huom! Ilmaisilta perjantaisin klo 16 19. Näyttelyt Ellen Thesleff 23.1. 17.5.2015 Kokoelmanäyttely: Sadan vuoden kuvia 21.11.2014 Studio: Erkki Nampajärvi, Kollaaseja. 23.1. 8.3. Pimiö: Salla Tykkä, Giant. 23.1. 8.3. Erikoisopastukset Ellen Thesleff 21.2. klo 14 Christian Hoffmann: Kuraattorikierros* 28.2. klo 13 Sirkku Ketola* & klo 14.30 puupiirrostyöpaja (osallistumismaksu työpajaan 15 /hlö) 21.3. klo 13 Antonia Ringbom (klo 15 myös ruotsiksi)* Tapaa taiteilija 12.3. klo 14 Johan Bergström Hyldahl kertoo taiteellisesta työskentelystään englanniksi. Huom! Tilaisuus järjestetään Kuvateatterissa (Linnankatu 54). Vapaa pääsy. Muuta ohjelmaa 17. 22.2. Ohjelmaa hiihtolomalaisille: Väriseikkailu & työpaja 4.3. klo 12 15 Senioripäivä: opastuksia ja ohjelmaa seniori-ikäisille 18.4. klo 11 15 Teosarviointipäivä. Tuo omistamasi taideteos maksuttomaan, taidehistorialliseen arviointiin. Yleisöopastukset Yleisöopastukset näyttelyihin suomeksi tiistaisin klo 17.30 ja sunnuntaisin klo 13 ja 15. Ruotsinkielinen yleisöopastus järjestetään joka kuun ensimmäisenä ja kolmantena sunnuntaina klo 14. Yleisöopastuksille ei vaadita ennakkoilmoittautumista ja niille voi osallistua pääsylipulla. * Erikoisopastuksilla max. 40 henkilöä, vapaaehtoinen ennakkoilmoittautuminen: info(at)turuntaidemuseo.fi. 17
TURUN SEUDUN VANHUSTUKI RY Läntinen Pitkäkatu 33 20100 Turku p. 044 536 7741 www.vanhustuki.fi, info@vanhustuki.fi Turun Seudun Vanhustuki ry järjestää toimintaa eri puolilla Turkua. Alla on esimerkkejä ohjelmastamme Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksessa sekä Turun Ekumeenisessa Taidekappelissa. Ystävä on kuin villasukka, joka ihanasti lämmittää : Perjantaina 13.2.2014 klo 14, Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Ystävänpäivän juontaa Sirpa Vaitinen. Esiintyjinä Marimba-ryhmä, Duo Traband, Eira Tähtinen, Siviä Raitiinna ja Riitta Vasenkari. Buffetti. Ilmainen sisäänpääsy. Järjestetään yhteistyössä Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksen kanssa. Tuolijumppa: Joka torstai kello 13 Ruusukorttelin liikuntasalissa, Puistokatu 11, Turku. Vetäjänä Anneli Virta. Tuolijumppa on avoin kaikille, myös ei jäsenille ja Turun ulkopuolella asuville ja jumppa on maksuton. Ikäystävät tarinoita ja lauluja rakkaudesta: Tiistaina 3.3. kello 14 Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Tilaisuuden vetää Ritva Ilmanen. Ohjelmassa esiintyvät Raija Lehmussaaren balettikoulu, Marimba-ryhmä ja hauskuuttajana Siviä Raittiina. Buffetti. Tuotemyynti. Maksuton sisäänpääsy. Hengellisten laulujen ilta: Tiistaina 31.3. klo 18 Turun Ekumeeninen Taidekappeli, Seiskarintie 35, Turku. Tilaisuudessa esiintyy Eira Tähtinen, Paattisten kirkkokuoro, Mikko Laiho, Liisa Kouvonen, Riitta Vasenkari ja Duo Traband. Pääsymaksu 5. 18
Fingerroosin säätiö Löytävä-hanke - Löytävätyön tavoitteena on kohdata arjessa haasteita omaavia, palveluiden ulkopuolella olevia ikääntyneitä. Työtä tehdään esimerkiksi yksinäisten, masentuneiden, pelokkaiden sekä päihdeongelmiin ajautuneiden ikääntyneiden sekä heidän läheistensä parissa. Kotikäyntien avulla löytävätyöntekijät kartoittavat tilannetta ikääntyneen arjessa ja ohjaavat ikääntyneen tarvittavien palveluiden piiriin. Mikäli olet huolissasi omasta tai lähimmäisesi tilanteesta, ota yhteyttä löytävätyöntekijään. Lisäksi Löytävä-hanke järjestää ikääntyneiden korttelikahvit Löytävän vanhustyön toimipisteessä perjantaisin klo 10 12 osoitteessa Brahenkatu 7. Tervetuloa! Löytävä-hanke, Brahenkatu 7, 20100 Turku, www.fingerroos.net/loytava Piia Halla, p. 044 975 17 57, piia.halla@fingerroos.net Oskari Orvasto, p. 044 975 17 50, oskari.orvasto@fingerroos.net Saija Rahunen, p. 044 975 16 10, saija.rahunen@fingerroos.net Pansio-Jyrkkälä Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Pansio-Perno Sisäparlamentti: keskustelua ajankohtaisista asioista ma klo 13 15 (19.1. 11.5.), vempaintuki: tietokoneiden ja puhelimien arkikäytön neuvontaa ti klo 10 11.30 (20.1. 12.5.), sauvakävely: ti klo 11.30 12.30 (20.1. 12.5.), rollaattorikävely: hidasta kävelyä apuvälineen kanssa tai ilman ti klo 10 11 (3.3. 19.5.), vempainkerho 1, ryhmä 1: tietokoneiden ja verkkopalvelujen perustaitojen opettelua ma klo 10 11.30 (12.1. 2.3.) ja vempainkerho 1, ryhmä 2: ma klo 10 11.30 (9.3. 27.4.). Lisätietoja: Outi p. 050 316 7715, Sirje p. 050 316 7712, sirje.hanski(at)aurala.fi tai ikare.aurala.fi. 19
Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry Hakakatu 12 20540 Turku www.lomajavirkistys.fi Bocciaa torstaisin klo 11 14 Jyrkkälän nuorisotalossa. Tiedustelut Helga Virtanen p. 050 408 7915. Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Pansion kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti Pernontie 16, ma to klo 14 20, pe klo 13 20 ja su klo 11 17 p. 02 262 3233, www.tuto.fi/kuntosali Rempparyhmät: ma, ke ja to klo 14 15. Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla valvoja. Vuorot pyörivät ympäri vuoden. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Hövelin pop up -tila (Hyrköistentie 26 28, 2. krs.), pe 27.2. klo 11 12, to 26.3. klo 14 15 ja ti 28.4. klo 16 17. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6227. 20
Länsikeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Nättinummi-Hepokulta Sisäparlamentti: keskustelua ajankohtaisista asioista Hepokulta ma 13 15 (19.1. 11.5.) ja Nättinummi to 14 16 (22.1. 7.5., ei 19.2.). Sauvakävely to klo 12 13 (22.1. 7.5., ei 19.2.), vempainkerho 1: tietokoneiden ja verkkopalvelujen perustaitojen opettelua ti klo 13 14.30 (24.2. 14.4.) ja digikameraopastus ja -kävely ke klo 13 15 (25.3. 29.4., ei 8.4.). Lisätietoja: Outi p. 050 316 7715, Sirje p. 050 316 7712, sirje.hanski(at)aurala.fi tai ikare.aurala.fi. Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Rospuuttokauden kävelyvuoro ma klo 13 14 Impivaaran jalkapallohallilla, os. Eskonkatu 1. Kun ulkona kävely on kelien vuoksi haasteellista, voi kävelyä jatkaa itselle sopivaan tahtiin omatoimisesti hallin viheriöllä. Sisäkengät tai muut puhdaspohjaiset jalkineet mukaan. Vuorolla mukana vertaisohjaaja. Vuoro ajalla 12.1. 23.3. (ei 26.1., 16.2.) Osallistuminen Seniorirannekkeella ja kortilla. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224 Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, kysy lisävinkkejä alueesi liikuntapalveluvastaavalta p. 050 554 6224 tai roosa-mari.neitola@turku.fi. LIINAHAAN TOIMINTATORSTAI Liinahaankatu 17, 20320 Turku Kaikille turkulaisille +65v eläkeläisille, maksutonta toimintaa: 9 10 aamujumppa 21
NättiNUMMeN KeRHO Nättinummen kerho kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin klo 14 15.30 osoitteessa ekmaninkatu 4, Metodistikirkon tiloissa. iloisessa porukassa tuolijumpataan, visaillaan, nautitaan musiikista yms. ennen kaikkea nautitaan yhdessäolosta. RAY tukee toimintaa. lisätietoja: turun lähimmäispalveluyhdistys ry:ltä / Kotikunnaasta p. 044 082 0256. RUNoSMäKI-RaUNISTULa RUNOSMäeN VANHUSKeSKUS Varusmestarintie 14, 20360 turku Runosmäen vanhuskeskus kutsuu kaikki alueen ikäihmiset mukaan suosittuun toimintaan. tarjolla on karaokea ja elävän musiikin iltapäiviä musiikin- ja tanssinystäville. Mukaan voi tulla vaikka kertaluonteisesti, tapaamaan ikätovereita ja vaikka vain nauttimaan musiikista laulu- tai tanssipakkoa ei ole! Turun Soitannollisen kerhon elävän musiikin iltapäivät to 26.2., 26.3., 23.4., 21.5., 25.6. klo 14 15.30. Vapaa pääsy. Turun Karaokeklubin Karaokea kaikille -tapahtumat ke 11.2., 11.3., 15.4., 13.5., 10.6., 8.7., 12.8., klo 13.45 15.45. Vapaa pääsy. lisätiedot: p. 040 139 1529 toiminnan järjestää turun kaupungin hyvinvointitoimiala yhteistyössä vapaa-aikatoimialan, turun Soitannollisen Kerho ry:n sekä turun Karaokeklubi ry:n kanssa. 22
RUNOSMÄEN KIRJASTO Piiparinpolku 19, 20360 Turku Vempaintuki (65+) joka maanantai klo 10 12 (19.1. 11.5.). Tietokoneiden, tablettien ja puhelimien arkikäytön opastusta. Apua esimerkiksi laskun maksamiseen verkossa tai sähköpostin käyttöön. Järjestäjä Auralan setlementti ry. Voit kysyä myös vapaita paikkoja Vempainkerhoon, joita järjestetään kirjastossa useampi kevään aikana. ÄLYtön kapula (65+) torstaisin klo 10 11.30 (26.2. 26.3.). Opetellaan oman ÄLYpuhelimen arkikäyttöä ja hyödyntämistä. Ryhmät kootaan puhelimen merkin ja käyttöjärjestelmän mukaan. Tässä ryhmässä Android-käyttöjärjestelmää hyödyntävät puhelimet mm. Samsung, Sony, Huawei, LG. Oma puhelin ja mielellään myös käyttöohje mukaan. Mukaan mahtuu 8. Ilmoittaudu! Kurssin toteuttaa Auralan setlementti ry. Keskiviikkokerho (65+) joka keskiviikko klo 9.30 11.30 (alkaen 14.1.). Ohjelmassa mm. lehtien lukua ja keskustelua eri aihepiirien pohjalta (ja asian vierestäkin). Tule mukaan viettämään leppoisaa keskiviikkoaamua kahvin ja jutustelun parissa! Lukupiiri (65+) tiistaisin klo 15 16.30 (13.1., 10.2., 10.3., 7.4. ja 5.5.). Keskustellaan valitusta kirjasta. Mukaan mahtuu 15. Ilmoittaudu Runosmäen kirjastoon. Äijäkerho (60+) joka torstai klo 13 14.30 (alkaen 15.1.). Runosmäen oma Äijäkerho jatkuu tammikuussa. Luvassa liikuntaa, visailua, pelailua ym. toimintaa. Pääosassa ovat miesten jutut! Tule mukaan! Äijäkerhon toteuttaa Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry, toiminta on osa RAY:n tukemaa Kunto-hanketta. 23
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Impivaaran uimahallissa pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti. Uimahallinpolku 4, ma to klo 6 20, pe klo 11 18 ja la su 9 17, p. 02 262 3588, www.impivaaranuimahalli.fi Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit: Kuukausittain alkavilla aloittelijoille suunnatuilla kursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Kevään 2015 kurssit: Kurssi 1 ma 19.1. 9.2. klo 18 19.30 Kurssi 2 ke 21.1. 11.2. klo 8.30 10 Kurssi 3 ma 23.2. 16.3. klo 19 19.30 Kurssi 4 ke 25.2. 18.3. klo 8.30 10 Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: www.turku.fi/kuntosaliabc tai p. 02 262 3587. Soveltava kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi heikompitoimintakykyisille: maanantaisin klo 13.30 15 (Kurssit: 23.2. 30.3. ja 13.4. 18.5.). Hinta: 15 / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumiset: liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207. Kuntosalin laiteopastukset: ma klo 14 15, ke klo 19.15 20.15 ja to klo 10.45 11.45. Opastusta laitteiden käyttöön ja suoritustekniikkaan. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: p. 02 262 3587. Rempparyhmät: ti klo 9.30 11 ja pe klo 12.30 14 tilauskuntosali Männistössä. Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi. Perjantaisin paikalla vertaisohjaaja. Osallistuminen Seniorirannekkeella tai sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Vuorot viikoilla 2 18, ei vko 8 eikä 24.2., 3.3., 10.3., 14.4. tai 21.4. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224 Tasapainoryhmät aloittelijoille: ma klo 12 13.15 Impivaaran uimahalli, liikuntasali Kekkuri. Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet erityisliikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko 2 18. Osallistumismaksu 2,5 / krt + Seniorirannekke tai muu sisäänpääsymaksu. Ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207. 24