OMAISHOITAJALOMALLA 2012 OLLEET seurantakysely 03-2013 Seurantakysely lähetettiin maaliskuussa 2013 satunnaisotoksena sadalle omaishoitajalomalle vuoden 2012 aikana osallistuneelle omaishoitajalle. Vastausprosentti oli 69 %. Lämmin kiitos kaikille kyselyyn vastanneille! Merja Kaivolainen, koulutus- ja kehittämispäällikkö Niina Paronen, teol Yo (liitossa työharjoittelujaksolla keväällä 2013)
TAUSTATIETOA KYSELYYN VASTANNEISTA OMAISHOITAJISTA N=69 naisia oli 83 % ja miehiä 17 %. 76 % vastanneista oli yli 64-vuotiaita. Puolisoaan hoitavat olivat suurin omaishoitajaryhmä (77 %) Vanhempaan hoitavia 12 %, omaa lasta hoitavia 7 %, muuta läheistä 3 %. 57 % vastanneista oli ollut lomalla ilman hoidettavaa läheistä omaishoitajan ja hoidettavan läheisen yhteisellä lomalla oli ollut 43 % vastanneista syntymävuosi / OH 1920-29 3 % 1930-39 28 % 1940-49 45 % 1950-59 17 % 1960-69 3 % 1970-79 3 % Lomalla olleet hoidettavat läheiset suurin ikäluokka oli vuonna 1930-1939 syntyneet (36 %) seuraavaksi suurin vuosina 1940-49 syntyneet (26%). Hoidettavien läheisten iät jakautuivat muihin ikäryhmiin seuraavasti: 1920-29 (12%), 1950-59 (10%), 1960-69 (6%), 1980-89 (4%), 1990-99 (3%), 1970-79 (1%) ja 2000-2009 (1%). Hoidettavien omaisten avun tarve päivittäisissä toimissa oli kyselyn mukaan suuri. kaikessa apua tarvitsevia oli 61 % melko paljon apua tarvitsevia 33 %. jonkin verran apua tarvitsevia oli ainoastaan 4 %. 1980-89 1 %
LOMAN JÄLKEEN KOIN MUUTOSTA SEURAAVISSA ASIOISSA KYSELYN TULOKSIA Seurantakyselyssä lomalla olleita omaishoitajia pyydettiin arvioimaan loman mukanaan tuomaa muutosta alla olevien väittämien avulla rastittamalla jokin vaihtoehdoista enemmän vähemmän ei muutosta. Arvostan itseäni omaishoitajana Vietän aikaa harrastuksen parissa Koen vertaistuen tärkeäksi Haen omaishoitajien tukipalveluita Varaan aikaa itselleni Huolehdin riittävästä levosta Panostan monipuoliseen ravitsemukseen Harrastan liikuntaa Pidän yhteyttä ystäviini Minulla on voimia arjen haasteisiin Tunnen itseni virkistyneeksi Koen yksinäisyyttä Minulla on uusia ystäviä Arvostan itseäni omaishoitajana
LOMAN JÄLKEEN KOIN MUUTOSTA SEURAAVISSA ASIOISSA KYSELYN TULOKSIA Arvostan itseäni omaishoitajana Vastanneista 78 % kertoi arvostavansa itseään enemmän omaishoitajana loman jälkeen. Omaishoitajalomilla lomaohjaajien vetämissä ryhmäkokoontumisissa keskustellaan yhdessä omaishoitajuuteen liittyvistä asioista. Omaishoitajat voivat peilata omaa tilannettaan muihin sekä saada uutta ja ajankohtaista tietoa omaishoitajuudesta. Asiantuntijaluennot, vapaa-ajalla käydyt vapaamuotoiset keskustelut muiden omaishoitajien kanssa sekä oma virkistyminen ja voimaantuminen voivat auttaa näkemään omaishoitajan tehtävän uudessa valossa. Koen vertaistuen tärkeäksi Vastanneista jopa 84 % koki vertaistuen tärkeämmäksi kuin ennen lomaa. Lomatoiminnan kautta omaishoitajat tapaavat toisiaan ja pääsevät jakamaan kokemuksia omaishoitotilanteesta. Lomille valittujen omaishoitajien tilanteet voivat olla hyvin erilaisia. Osa heistä hoitaa puolisoaan, toiset lastaan, vanhempaansa tai jotain muuta läheistä. Vaikka omaishoitotilanteet sekä omaishoitajien ikä ja sukupuoli vaihtelevat, he voivat löytää samankaltaisuutta toistensa elämäntilanteista ja kokea vertaisuutta ja yhteenkuuluvuutta.
LOMAN JÄLKEEN KOIN MUUTOSTA SEURAAVISSA ASIOISSA KYSELYN TULOKSIA Haen omaishoitajien tukipalveluita Omaishoitajista 55 % ei kokenut muutosta omaishoitajille suunnattujen palvelujen hakemisessa. Tämä saattaa kertoa siitä, että omaishoitajalla on jo palveluja kunnan, järjestöjen, seurakunnan tai jonkin muun yksityisen palvelutahon kautta. Ei muutosta vastausprosentin taustalla voi olla myös se, että omaishoitajan kotikunnan tarjoamien palvelujen määrä on niin vähäinen tai niitä on vaikea saada, ettei omaishoitaja näe syytä edes hakea niitä. Voi myös olla, että osa ei ole halunnut hakea omaishoidon tukea tai muita omaishoitoa tukevia palveluja. Haen omaishoitajien tukipalveluita Yhteensä enemmän 39 % vähemmän 4 % ei muutosta 55 % Varaan aikaa itselleni / Huolehdin riittävästä levosta Itselleen varasi enemmän aikaa 48 % vastaajista, kun taas 41% ei kokenut siinä mitään muutosta. Riittävästä levosta huolehti loman jälkeen enemmän 48 % vastaajista, kun taas 42 % ei kokenut siinä mitään muutosta. Lomaohjaajien ja vertaisten kanssa käydyt hyvinvointiin ja jaksamiseen liittyvät keskustelut ovat voineet auttaa omaishoitajia löytämään keinoja oman ajan ja riittävän levon lisäämiseen. Lomalla olo sinänsä on myös voinut havahduttaa omaishoitajan varaamaan itselleen enemmän aikaa myös arjessa. Aina tämä ei kuitenkaan ole mahdollista. Omaishoitajan oma aika ja riittävä lepo ovat monen omaishoitajan suurena arjen haasteena.
LOMAN JÄLKEEN KOIN MUUTOSTA SEURAAVISSA ASIOISSA KYSELYN TULOKSIA Panostan monipuoliseen ravitsemukseen 52 % lomalla olleista panostaa monipuoliseen ravitsemukseen enemmän loman jälkeen. Hyvinvointia koskeneet luennot ja keskustelut ovat voineet vaikuttaa tähän. Monessa avovastauksessa tuotiin sen merkitys, että lomalla sai mennä valmiiseen ruokapöytään. Monipuolinen ruokatarjoilu lomakohteessa on saattanut myös vaikuttaa siihen, että loman jälkeen ravitsemukseen on kiinnitetty enemmän huomiota. Vastaajista 45 % totesi, ettei lomalla ollut vaikutusta ruokailutottumuksiin. Tosin yhdessä palautteessa oli haluttu erikseen mainita, ettei muutosta ollut siitä syystä, että monipuolinen ravitsemus on aina ollut tärkeää. Harrastan liikuntaa/ Vietän aikaa harrastusten parissa Loman jälkeen vastaajista liikuntaa harrasti enemmän 36 %, kun taas 52 % ei kokenut tässä suhteessa mitään muutosta. Vietän aikaa harrastusten parissa kohdassa jopa 64 % vastaajista koki, ettei loman jälkeen tilanne ollut muuttunut mitenkään. 22% vastanneista oli löytänyt keinoja lisätä harrastusten määrää arjessaan. Omaishoitajan oman liikunnan lisääminen saattaa riippua siitä, salliiko hoidettavan kunto ja vointi liikunnan harrastamisen yhdessä tai saako hän liikuntaharrastuksen ajaksi hoitajan kotiin, mikäli hoidettavaa ei voi ottaa mukaan. Se, ettei yli puolella tapahtunut muutosta liikunnan harrastamisessa, voi johtua siitä, että mahdollisuudet liikunnan harrastamiseen ilman hoidettavaa voivat olla rajalliset. Tosin se saattaa myös kertoa, kuten ravitsemuksen kohdalla, että riittävä määrä liikuntaa on jo olemassa.
LOMAN JÄLKEEN KOIN MUUTOSTA SEURAAVISSA ASIOISSA KYSELYN TULOKSIA Minulla on voimia arjen haasteisiin / Tunnen itseni virkistyneeksi Enemmän voimia arjen haasteisiin oli 45 %:lla vastanneista. Itsensä tunsi virkistyneeksi 61%. Lomalla olleista siis reilusti yli puolet koki virkistyneensä, mutta aivan yhtä suuri osuus ei kokenut voimavarojensa arjen haasteiden suhteen lisääntyneen. Omaishoitajan arjen moninaisiin haasteisiin vastaaminen onkin ehkä asia, johon lomatoiminnan vaikutus on väistämättä rajallinen. Esim. hoidettavan läheisen hoivatyön haasteellisiin tekijöihin ei lomalta välttämättä löydy konkreettisia ratkaisuja, mutta lomalla on tärkeää antaa tietoa avunsaantikanavista, joiden kautta omaishoitaja voi löytää tukea arkeensa. Lomakohteen palvelut, matkustamiseen käytetty aika, ohjelman sisältö ja sen määrä, lomaohjaajan tuki, vertaistuen mahdollisuus sekä oma henkilökohtainen vointi ja elämäntilanne voivat olla tekijöitä, jotka ovat vaikuttaneet siihen, miten lomalle osallistujat ovat kokeneet virkistyneensä. Pidän yhteyttä ystäviini / Koen yksinäisyyttä / Minulla on uusia ystäviä Loman jälkeen yhteydenpitoa ystäviinsä oli lisännyt 39 % vastaajista. Lomalaisista 36% ilmoitti saaneensa uusia ystäviä. Vähemmän yksinäisyyttä loman jälkeen koki 36 % vastaajista, 48 % ei ollut kokenut muutosta yksinäisyyden kokemuksessa. Omaishoitajalomilla on mahdollisuus solmia uusia ihmissuhteita, jotka säilyvät myös loman jälkeen. On myös mahdollista, että lomaan sisältyneissä ryhmätapaamisissa on korostunut ihmissuhteiden merkitys, mikä on aktivoinut omaishoitajaa yhteydenpidossa omiin läheisiinsä loman jälkeen. Omaishoitaja on voinut myös loman jälkeen rohkaistua menemään mukaan oman paikkakuntansa omaishoitajayhdistyksen vertaisryhmätoimintaan ja saanut uusia ystäviä sieltä.
KOKEMUKSIA LOMAN OHJELMASTA Lomalla toteutunutta ohjelmaa vastaajat arvioivat rastittamalla alla olevien asioiden olleen tärkeitä melko tärkeitä ei merkitystä. Osallistuminen asiantuntijoiden luennoille Osallistuminen liiton lomaohjaajan tuokioihin Mahdollisuus harrastaa liikuntaa Mahdollisuus luovaan toimintaan Lomaohjelmassa oli riittävästi vapaa-aikaa Yhteinen aika hoidettavan kanssa (jos yhteinen loma hoidettavan kanssa) Oma aika ilman hoidettavaa (jos yhteinen loma hoidettavan kanssa)
KOKEMUKSIA LOMAN OHJELMASTA Osallistuminen asiantuntijaluennoille / Osallistuminen lomaohjaajan tuokioihin Lomalaisista 75 % piti asiantuntijaluennoille osallistumisen mahdollisuutta tärkeänä. Lomaohjaajien toiminnan merkitystä lomaohjelmassa piti tärkeänä 71 % vastaajista. Osallistuminen lomaohjaajan tuokioihin tärkeää 71 % melko tärkeää 19 % ei merkitystä 10 % Osallistuminen asiant.luennoille tärkeää 75 % melko tärkeää 22 % ei merkitystä 3 % Mahdollisuus harrastaa liikuntaa / Mahdollisuus luovaan toimintaan Vastaajista 38 % koki luovan toiminnan mahdollisuuden tärkeänä ja 45 % melko tärkeänä. Liikuntamahdollisuudet ovat lomakohteissa yleensä hyvät ja 67 % kyselyyn osallistuneista kokeekin sen tärkeänä osana lomaohjelmaa. Lomaohjelmassa riittävästi vapaa-aikaa 55 % vastaajista koki vapaa-ajan tärkeäksi. Loman sisältämillä ohjelmallisilla tuokioilla on oma tärkeä merkityksensä, kuten vastausprosentit asiantuntijaluentojen ja lomaohjaajien tuokioiden kohdalla osoittavat. Lomalle osallistuvat kaipaavat kuitenkin lomalla pysähtymistä ja hengähtämistä kiireisestä arjesta
KOKEMUKSIA LOMAN OHJELMASTA Oma aika ilman hoidettavaa / Yhteinen aika hoidettavan kanssa (omaishoitajan ja hoidettavan läheisen yhteiselle lomalle osallistuneet. 43% vastanneista) Omaishoitajista 45 % koki tärkeänä oman ajan lomalla ilman hoidettavaa. Lomalla vietetty yhteinen aika hoidettavan kanssa oli tärkeää 22 %:lle ja melko tärkeää 28%:lle lomalla hoidettavan kanssa olleille omaishoitajille. Osa lomalle hoidettavan kanssa osallistuneista omaishoitajista koki, että lomapäivät olisivat voineet sisältää enemmän eriteltyä ohjelmaa molemmille osapuolille. Omaishoitajalle olisi tällöin jäänyt itselleen varattua omaa aikaa, jolloin hän olisi voinut levätä ja nauttia lomakohteen tarjoamista palveluista. Vaikka lomapalautteista kävikin ilmi, että osa hoidettavan kanssa lomalla olleista omaishoitajista suunnitteli seuraavaa lomaa ilman hoidettavaa, osa koki yhteiset lomat tärkeinä ja toivoi niitä järjestettävän enemmän tulevaisuudessa.
MIKÄ MERKITYS LOMAOHJAAJAN TOIMINNALLA OLI LOMAN ONNISTUMISEEN? Useasta palautteesta kävi ilmi, että lomaohjaajan toiminnalla oli ollut positiivinen ja tärkeä merkitys loman onnistumisen kannalta. Lomaohjaajat olivat järjestäneet mielekästä toimintaa ja hoitaneet hyvin lomanviettoon kuuluneita käytännön järjestelyjä. Lomalaisille järjestetyt yhteiset hetket oli koettu positiivisesti. Lomaohjaajan rooli ryhmäkeskustelujen alustajana nähtiin myös tärkeänä. Sai vähän erilaista tehtävää ja ajateltavaa, mukavaa. Ei ilman alustajaa osaa jutella asioista Lomaohjaaja on aivan ehdoton loman onnistumiseksi. Lomaohjaajat saivat lähtemään eri tapahtumiin ja mieli pysyi näin virkeänä. Antoi järjestystä päivään ja tukea. Piti kasassa viikon ohjelman. Esti pitkästymästä. Loi lomaan jonkunlaisen tunnelman, iso merkitys. Hyvä yhdyshenkilö jonka voi pysäyttää pienelläkin asialla. Hänen pitämänsä luentotuokiot, askartelut, osallistuminen peleihin ja muuhun ilon pitoon. Lomaohjaaja piti huolta, että olimme oikeassa paikassa oikeaan aikaan ja oli erittäin innostava.
MIKÄ MERKITYS LOMAOHJAAJAN TOIMINNALLA OLI LOMAN ONNISTUMISEEN? Lomaohjaajien omaishoitajuuteen liittyvistä kysymyksistä jakama tieto koettiin hyödylliseksi ja eteenpäin vieväksi. Lomaohjaajien toiminta oli koettu myös kannustavana ja rohkaisevana tukipalveluviidakossa selviämisen kannalta. Ryhmän keskuudessa vallinnut vertaisuus kannatteli ja ohjaajien toiminta juuri tämän yhteenkuuluvuuden tunteen luojana nähtiin merkittävänä. Sain paljon tietoa käytännön asioiden hoitoon ja omaishoitajan oikeuksista ja eduista. Minulle selvisi monia asioita, joista en ollut tietoinen. Ohjaajat loivat uskoa omiin kykyihin vaikuttaa asioihin. Sain tietoa omaishoitajalle kuuluvista asioista, kuten vapaapäivistä ym. Loivat yhteenkuuluvuuden tunteen. Ohjaaja pitää ryhmän kasassa ja tulee tunne että kuuluu joukkoon, luo tunnelman että uskaltaa kertoa tilanteestaan muillekin. Merkitsee paljon, että lomaohjaaja on asioista tietoinen ja kohtelias. Erittäin hyvä lomaohjaaja Olivat todella asiansa osaavia, mukavia naisia! Hän veti ryhmät hyvin, tietoa tuli paljon. Oli itsekin omaishoitaja, siitä iso + Yhteiset hetket toisten samassa tilanteessa olevien kanssa.
MIKÄ MERKITYS LOMAOHJAAJAN TOIMINNALLA OLI LOMAN ONNISTUMISEEN? Kiitosta tuli sydämellisyydestä, kuuntelemisesta ja aidosta kiinnostuksesta omaishoitajien tilannetta kohtaan. Olivat sydämellisiä ja hoitivat viikon ohjelman onnistuneesti. Kuuntelutaito, rauhallisuus, positiivisuus ja aito kiinnostus ilahduttivat. Merkitsi paljon, oli läsnä olevana käsitellen meille tärkeitä asioita. Onnistuivat suurenmoisesti. Joillekin lomalaisille yhteiset kokoontumiset ja vertaisryhmän tarve eivät olleet niin isossa roolissa loman aikana. Nämä lomalaiset eivät kokeneet lomaohjaajan toimintaa itselleen merkityksellisenä. Ei merkitystä. Odotinkin saavani vain puitteet lomailuun, en keskusteluja enkä ohjausta. Palautteista huokui suuri tyytyväisyys lomaohjaajien työskentelyä kohtaan, eikä osalla lomalaisista ollut esittää mitään kehittämistoiveita, sillä he olivat loman antiin täysin tyytyväisiä. En mitään, aivan mahtavat lomaohjaajat. Sopiva henkilö lomaohjaajan tehtävään. Enpä juuri enempää kaivannut! Ohjaajat toimivat hyvin, ei mitään parannettavaa. En voi toivoa enempää, kaikki hyvin.
MITÄ KAIVATTIIN LISÄÄ OMAISHOITAJALOMALTA Lomalle tulisi päästä tarpeeksi usein. Loma kerran tai kaksi kertaa vuodessa oli monen toiveena, joka toinen vuosi tai harvemmin toteutuva loma on liian vähän. Lyhyttä hetkeä ilman hoidettavaa kaipasi osa hoidettavan kanssa yhteisellä lomalla olleista Omaishoitajat toivoivat muutamaa tuntia päivässä omaa lomaa, jolloin hoidettavalle omaiselle olisi järjestetty jotain muuta. Yhteisiä lomia yhdessä hoidettavan kanssa lisää Lomien kohdentamista selkeämmin eri ryhmille toivoi muutama. Palautteen mukaan vammaisten lasten vanhemmat tulisi laittaa omaan sekä puolisoa, vanhempia tai muita sukulaisia hoitavat omaan ryhmäänsä. Kylpylän tarjoamia hoitoja ja retkiä enemmän Omaishoitajat olisivat halunneet rentoutua heille tarjottujen hemmotteluhetkien, esimerkiksi hieronnan avulla. Toivottiin myös, että lomakohteesta voisi tehdä retkiä paikkakunnalla sijaitseviin nähtävyyksiin tai ostoskeskuksiin. Moni omaishoitaja ei osannut esittää kehittämistoiveita, sillä loma oli ollut hyvä sellaisenaan. Ensimmäistä kertaa lomalla olleet olivat kokeneet loman hyvin positiivisena. 81% vastaajista aikoi hakea jatkossakin omaishoitajalomalle.