TerveysInfo ruokavaliot 10 myyttiä maidosta Lehtinen kumoaa maitoon liittyviä myyttejä. Vegaaniliitto ry 2008 maksuton, A5 : 4 s. : piirr. http://www.vegaaniliitto.fi/esitteet/10mm.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, maito, osteoporoosi, kasvisravinto, vegetarismi, kalsium, luusto Kohderyhmät: väestö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Vegaaniliitto Hämeentie 48 00500 Helsinki Puh. 050 344 9524 info@vegaaniliitto.fi www.vegaaniliitto.fi Berliininmunkki ja muita kirjoituksia painonhallinnasta Hercule Poirot laihduttaa, Lihavan mieli, Piiloliikunta sekä muut hauskasti nimetyt kirjoitukset kertovat monipuolisesti ihmisen painosta ja painonhallinnasta. Tarjolla on tietoa ja oivalluksia oman painon parempaan hallintaan. Duodecim 2009 8, 11 x 17,8 cm : 192 s. : mv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, laihdutus, lihavuus, ravitsemushäiriöt, painonhallinta Kohderyhmät: väestö, laihduttajat Kustannus Oy Duodecim PL 713 00101 Helsinki Puh. (09) 618 851 Fax (09) 6188 5400 www.duodecim.fi/kustannus Bra matval vid diabetes Lehtinen terveellisistä ruokavalinnoista ja diabeteksesta sekä siitä, mitä diabeetikkovieraalle voi tarjota. 2008 maksuton, B5 : 4 s. : 4 vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: potilaat, omaiset, väestö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Den mångsidiga mjölken Perustietoa maidosta. Aihetta käsitellään monipuolisesti ja otetaan huomioon myös eritysiruokavaliot. Maito ja Terveys ry 2008 maksuton, A5 : 16 s. : kuv. : vär. http://www.maitojaterveys.fi/www/fi/liitetiedostot/ Monipuolinen_maito_svenska.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, maito, kalsium Kohderyhmät: kuluttajat Maito ja Terveys ry PL 115 00241 Helsinki Puh. (09) 272 2341 info@maitojaterveys.fi www.maitojaterveys.fi
Diabeetikon ruokavalinnat Lehtinen terveellisistä ruokavalinnoista ja diabeteksesta sekä siitä, mitä diabeetikkovieraalle voi tarjota. 2012 maksuton, A5 : 4 s. : 4 vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: potilaat, omaiset, väestö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Diabeetikon ruokavaliosuositus Diabeetikon ruokavaliosuositus 2008 painottaa kuten aiempikin sitä, että diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon parhaiten sopiva ruokavalio noudattaa koko väestölle suositeltavan terveellisen ruokavalion periaatteita. Diabeetikon ruokavalio sopii koko perheelle ja edistää kaikkien terveyttä. 2008 verkkojulkaisu maksuton http://files/362/diabeetikon_ruokavaliosuositus_2008.pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Diabetes ja keliakia: ruokaopas Opas kertoo käytännönläheisesti diabetes ja keliakiaruokavalioiden yhdistämisestä. Se sisältää mm. useita erilaisia raaka aine ja tuotetaulukoita, jotka auttavat tekemään hyviä ruokavalintoja. Siihen on koottu myös joitakin hyväksi havaittuja leivonta ja ruokaohjeita., Keliakialiitto 2009 7, A5 : 56 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, keliakia, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, ravitsemusterapeutit Keliakialiitto ry Hammareninkatu 7 33100 Tampere Puh. (03) 254 1300 Fax (03) 254 1350 info@keliakialiitto.fi www.keliakialiitto.fi Diabetes ja ruoka: teoriaa ja käytäntöä terveydenhuollon ja ravitsemusalan ammattilaisille Kirjassa on tärkeää tietoa ruoan merkityksestä diabeteksen ehkäisyssä ja hoidossa. Tavoitteena on, että lukijalle muodostuu kokonaiskuva diabeetikon ruokavaliohoidosta ja siitä, miten ruokaan liittyvistä asioista kerrotaan ohjaustilanteissa. Tekstiä on ryyditetty runsain käytännön esimerkein. Kattava hiilihydraattitaulukko. 2008 kirja 30, B5 : 190 s. : kuv. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus Kohderyhmät: th alan koulutus, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, kotitalousalan koulutus Diabetes leikki ikäisellä: opas päivähoitoon Perusasiat diabeteksesta ja sen hoidosta sekä päivähoidon osapuolten yhteistyö. 2006 4,50, A5 : 20 s. : piirr. : vär. Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, ruokavaliot, lapset, diabetes, leikki ikäiset, päivähoito, lepo, leikit Kohderyhmät: perhepäivähoitajat, päiväkodit, vanhemmat Diabetes lehden ruokavinkit keittokirja Keittokirjaan on koottu Diabetes lehdessä julkaistuja maukkaimpia reseptejä vuosien varrelta. 53 reseptiä ja 2 menua: arki, illanistujais, grilli ja gourmetruokia sekä keittoja ja makuja maailmalta. Ohjeisiin on merkitty hiilihydraatti ja energiasisältö. 2008 kirja 15, 200 mm x 200 mm; 54 s.; kierresidottu ISBN ISBN 978 952 486 061 1 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat
Eating disorders dental damage : oral effects of eating disorders Opas sisältää tietoa syömishäiriöistä yleensä ja erityisesti syömishäiriöiden vaikutuksista suuhun ja hampaistoon. Se sisältää lisäksi käytännön ohjeita hampaiston itsehoitoon ja vaurioiden itsearviointiin, sekä yleisiä neuvoja syömishäiriöitä sairastaville. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö 2002 maksuton, A5 : 20 s. : piirr. : 2 vär. Hakusanat: hampaidenhoito, ravitsemus, ruokavaliot, hammashuolto, ravitsemushäiriöt, hampaat, syömishäiriöt Kohderyhmät: opiskelijat Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A 00260 Helsinki Puh. 046 7101466 Fax 046 7101362 julkaisutilaukset@yths.fi www.yths.fi Elämänmakua : ikääntyvän ravinto opas Lehtisen tavoitteena on opastaa voimaan paremmin ja nauttimaan elämästä entistä enemmän. Hyvä ravitsemustila hidastaa vanhenemista, helpottaa sairauksissa ja auttaa jaksamaan vireänä arkipäivän toiminnoissa. Saarioinen 2008 maksuton, A5 : 19 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, ikääntyneet, ravinnontarve Kohderyhmät: ikääntyneet Saarioinen Oy PL 108 33101 Tampere Puh. (03) 244 7111 Fax (03) 244 7261 www.saarioinen.fi Erityistä ruokaa : opettajan materiaali Oppaan tarkoituksena on tarjota tieto ja taitopaketti erityisruokavaliota noudattaville. Kansalais ja työväenopistojen liitto KTOL 2006 vain kansalaisopistojen opettajille; vastaanottaja maksaa toimituskulut, A4 : 37 s. : kuv. : piirr. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, elintarvikkeet, terveyskasvatus, ruoanvalmistus, ruokailu, ruokaohjeet Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, kotitalouden opetus Kansalaisopistojen liitto KoL Annankatu 12 A 15 00120 Helsinki Puh. 040 5730189 toimisto@ktol.fi www.ktol.fi, www.ktol.fi/terveys Esimerkki päivän aterioista 1400 kcal Repäisylehtiön sivulle on kuvattu aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala. Mukana on yksi vaihtoehto puuroaamiaiselle, kaksi eväsvaihtoehtoa lämpimälle lounaalle ja kuusi välipalavaihtoehtoa. Lisäksi repäisylehdessä on helpon keiton ja raastesalaatin valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Esimerkki päivän aterioista 2000 kcal Repäisylehtiön sivulle on kuvattu aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala. Mukana on yksi vaihtoehto puuroaamiaiselle, kaksi eväsvaihtoehtoa lämpimälle lounaalle ja kuusi välipalavaihtoehtoa. Lisäksi repäisylehdessä on helpon keiton ja raastesalaatin valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Fosfori : munuaispotilaan ruokavaliossa Lehtinen antaa uutta tietoa ja kannustaa fosforirajoituksen käytännön toteuttamisessa. Munuais ja maksaliitto ry 2005 5, A5 : 24 s. : piirr. : kuv. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, munuaistaudit, kivennäisaineet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Munuais ja maksaliitto ry Kumpulantie 1 A, 6 krs. 00520 Helsinki Puh. 050 3415966 Fax (09) 454 100 75 tilaukset@musili.fi www.musili.fi
Gluteeniton leivonta ja ruoanlaitto Vinkkejä gluteenittomasta ruoasta. Semper 2012 maksuton, A5 : 15 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, keliakia, ruokavaliot, aineenvaihduntahäiriöt, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö, suurkeittiöt Oy Semper Ab/Kuluttajapalvelu PL 80 PL 91 02631 Espoo Puh. 0800 9 2752 kuluttajapalvelu@semper.fi www.semper.fi Hapanleivästä sacherkakkuun : gluteenittomia leivonnaisia Kirja on tarkoitettu oppaaksi kaikille gluteenittomasta leivonnasta ja ruoanvalmistuksesta kiinnostuneille. Siitä saa myös tietoa keliakiasta sekä käytännön opastusta jokapäiväisessä ruoanvalmistuksessa. Suomen Keliakialiitto 2004 25 Hakusanat: ravitsemus, keliakia, viljatuotteet, ruokavaliot, ruoanvalmistus Kohderyhmät: potilaat, omaiset, väestö, ravintolahenkilökunta, suurkeittiöt Keliakialiitto ry Hammareninkatu 7 33100 Tampere Puh. (03) 254 1300 Fax (03) 254 1350 info@keliakialiitto.fi www.keliakialiitto.fi Hyvän hoidon avaimet raskausdiabeteksen jälkeen Esite raskausdiabeteksen jälkeisestä hoidosta ja seurannasta. A5 : 4 s. : vär. : piirr. http://files/4354/hyvan_hoidon_avaimet_ raskausdiabeteksen_jalkeen_www.pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, raskaus, diabetes, laihdutus, itsehoito, lihavuus, painonhallinta Kohderyhmät: riskiryhmät, neuvolat, raskaana olevat naiset, th henkilöstö Hyvää rasvaa luonnollisesti kalasta Tietoa kalan rasvoista. Pro Kala ry 2013 A5 : 2 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ravinnontarve Kohderyhmät: väestö Pro Kala ry Pasilankatu 2, 5. krs. PL 115 00241 Helsinki Puh. 09 14887411 www.prokala.fi Yhteyshenkilö Katriina Partanen, puh 0400 827277 Hiilihydraattikäsikirja Käsikirja on tarkoitettu insuliinihoitoisen diabeetikon ruokavaliohoidon tueksi. Novo Nordisk 2009 maksuton, A6 : 16 s. : kuv. : vär. http://novonordisk.fi/images/pdf/hiilihydraattikasikirja2009. pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes, sisäeritystaudit, ravintoaineet Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Novo Nordisk Farma Oy Hevosenkenkä 3 02600 Espoo Puh. 020 762 5300 Fax 020 762 5302 novoinfo@novonordisk.fi www.novonordisk.fi Ikäihmisen diabetes: hyvän hoidon opas Oppaassa kerrotaan perustiedot ikäihmisen diabeteksesta, hyvinvoinnin edellytyksistä ja hoidonohjauksessa huomiota vaativista asioista. Keskeistä sisältöä ovat diabeetikon ruokavalio ja lääkehoito sekä jalkojenhoito. 2010 17,50, B5 : 74 s. : kuv. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: hoito, ruokavaliot, lääkkeet, ikääntyneet, diabetes, jalat Kohderyhmät: omaiset, th alan koulutus, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, omaishoitajat
Information för nyinsjuknade: typ 1 diabetes Perustietoa diabeteksesta ja sen hoidosta, kannustusta ja rohkaisua tuoreelle diabeetikolle. 2011 3 /kpl; 37 /50 kpl, B5 : 32 s. : vär.. : piirr. : kuv. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, elämäntapa, lääkkeet, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat Juomilla on väliä harkitse mitä juot Esite sisältää tietoa juomista, niiden ainesosista ja opastaa päivittäisten juomien valintaan. Valtion ravitsemusneuvottelukunta verkkojulkaisu maksuton http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/attachments/vrn/vrnes_a4_290909_net.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot Kohderyhmät: väestö, ravitsemusneuvonta Valtion ravitsemusneuvottelukunta Kalaa, kanaa ja kasviksia Keittokirja on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat lisätä kasvisten käyttöä ruoanvalmistuksessa tai jotka noudattavat kasvisruokavaliota. Ruoat täyttävät Sydänmerkin kriteerit rasvan laadun ja suolan määrän suhteen. Ohjeisiin on merkitty energian, hiilihydraatin ja proteiinin määrä. 2009 kirja 26, 21 x 24 cm : 107 s. : kuv. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, kasvisravinto, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, väestö Kalasta päivän D vitamiinit Tietoa kalan D vitamiinipitoisuudesta. Pro Kala ry 2013 A5 : 2 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ravinnontarve Kohderyhmät: väestö Pro Kala ry Pasilankatu 2, 5. krs. PL 115 00241 Helsinki Puh. 09 14887411 www.prokala.fi Yhteyshenkilö Katriina Partanen, puh 0400 827277 Kalasta terveyttä äidille ja lapselle Esitteessä tietoa odottavalle ja imettävälle äidille. Pro Kala ry maksuton, A5 : 2 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ravinnontarve Kohderyhmät: väestö, äidit Pro Kala ry Pasilankatu 2, 5. krs. PL 115 00241 Helsinki Puh. 09 14887411 www.prokala.fi Yhteyshenkilö Katriina Partanen, puh 0400 827277 Kalium : munuaispotilaan ruokavaliossa Lehtinen auttaa vähäkaliumisten vaihtoehtojen valinnassa ja kannustaa poistamaan itse liottamalla ja keittämällä kaliumia esim. kasviksista ja hedelmistä Munuais ja maksaliitto ry 2005 5, A5 : 22 s. : piirr. : kuv. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, munuaistaudit, kivennäisaineet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Munuais ja maksaliitto ry Kumpulantie 1 A, 6 krs. 00520 Helsinki Puh. 050 3415966 Fax (09) 454 100 75 tilaukset@musili.fi www.musili.fi
Kalsium vegaaniruokavaliossa Lehtinen kertoo kalsiumista, luustosta, maidosta ja vegaaniruokavaliosta. Vegaaniliitto ry 2004 0,50, A5 : 8 s. : kuv. : vär. http://www.vegaaniliitto.fi/esitteet/kalsiumesite.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, osteoporoosi, kasvisravinto, vegetarismi, kalsium, luusto Kohderyhmät: väestö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Vegaaniliitto Hämeentie 48 00500 Helsinki Puh. 050 344 9524 info@vegaaniliitto.fi www.vegaaniliitto.fi Kasva isoksi : kuluttajaesite Lehtisessä on yleisimpiä lastenneuvoloiden terveydenhoitajille esitettyjä kysymyksiä ravinnon rasvoista vastauksineen. Margariinitiedotus 2004 maksuton, 10 x 15 cm : 6 s. : piirr. : vär. http://www.margariini.fi/images/stories/pdf/kasva_isoksi_esite. pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, lapset, ravintorasvat Kohderyhmät: th henkilöstö, perheet, neuvolat Margariiniyhdistys PL 115 00241 HELSINKI Puh. (09) 1488 7231 www.margariini.fi Kasva isoksi : terveydenhoitajan taustaaineisto Tausta aineisto käsittelee monipuolisen ruokavalion yhtä tärkeää osaa eli ravinnon pehmeitä rasvoja ja niiden merkitystä lapsen kasvuun ja kehitykseen. Margariinitiedotus 2004 ei myynnissä, A4 : 11 s. : piirr. : vär. http://www.margariini.fi/images/stories/pdf/ kasva_isoksi_terveydenhoitajan_tausta aineisto.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, lapset, ravintorasvat Kohderyhmät: kouluterveydenhuolto, neuvolat Margariiniyhdistys PL 115 00241 HELSINKI Puh. (09) 1488 7231 www.margariini.fi Kasvissyöntiä aloittelijoille ja vähän konkareillekin Yleisesite kasvissyönnistä ja veganismista. Käsittelee kasvissyöntiä ravitsemuksen, raskausajan ja lasten, urheilun ja fennoveganismin osalta. Oppaassa annetaan myös yleisiä vihjeitä matkustamisesta Vegaaniliitto ry 2008 maksuton, A5 : 32 s. : piirr. : mv. http://www.vegaaniliitto.fi/esitteet/ka esite.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, raskaus, urheilu, kasvisravinto, vegetarismi Kohderyhmät: urheilijat, väestö, raskaana olevat naiset Vegaaniliitto Hämeentie 48 00500 Helsinki Puh. 050 344 9524 info@vegaaniliitto.fi www.vegaaniliitto.fi Keliakia ja ihokeliakia Tietoa keliakiasta ja ihokeliakiasta sekä gluteenittomasta ruokavaliosta. Suomen Keliakialiitto 2010 maksuton, A5 : 8 s. : piirr. : kuv. : vär. http://www.keliakialiitto.fi/liitto/keliakia/ Hakusanat: hoito, ravitsemus, keliakia, viljatuotteet, ruokavaliot, aineenvaihduntahäiriöt Kohderyhmät: potilaat, omaiset Keliakialiitto ry Hammareninkatu 7 33100 Tampere Puh. (03) 254 1300 Fax (03) 254 1350 info@keliakialiitto.fi www.keliakialiitto.fi Kihti ja ruoka Esite auttaa ymmärtämään kihtiä ja sen oireilua. Se listaa kuusi asiaa ruokavaliosta joilla oireita voi ehkäistä sekä ohjaa terveellisiin valintoihin. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys 2012 1 /kpl, minimitilausmäärä 10 kpl, hintaan lisätään toimituskulut, 4 s.: A5 http://rty.fi/verkkokauppa/read_shop_product.php?category= tuotteetruokavaliolehtiset!!!!!6&productno=14&sivu= Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, kihti Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A 8 00130 Helsinki Puh. (09) 2511 1631 dieettimedia@rty.fi www.rty.fi
Kilot kuntoon : ylipainoisen liikkujan opas Ylipainoisille tarkoitettu liikuntaopas. Kirjan tarkoituksena on auttaa ymmärtämään liikkumisen ja liikunnan merkitys laihduttamisessa ja painon hallinnassa. Tietoa mm. arkiliikunnasta, venyttelystä, rentoutumisesta, kävelystä, kotijumpasta, kuntosaliharjoittelusta sekä tervellisestä ruokavaliosta. UKK instituutti 1999 8, 80 s. : kuv. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ruokavaliot, rentoutus, lihavuus, venytykset Kohderyhmät: liikunnanohjaajat, laihduttajat UKK instituutti PL 30 33501 TAMPERE Puh. (03) 2829 111 Fax (03) 2829 200 uktiedotus@uta.fi www.ukkinstituutti.fi Kunnon ruokaa : ravinto opas nuorelle urheilijalle ja huoltojoukoille Oppaassa annetaan vinkkejä siitä, kuinka sovittaa yhteen liikuntaharrastus ja ruokailun päivärytmi, miten syödä kilpailupäivän tai leiripäivän aikana. Saarioinen 2007 maksuton, A5 : 20 s. : kuv. : vär. http://www.terveliikkuja.fi/data/file/ohjeita/saarioinen esite. pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, urheilu, ravinnontarve Kohderyhmät: kuntoilijat, urheilijat, valmentajat Saarioinen Oy PL 108 33101 Tampere Puh. (03) 244 7111 Fax (03) 244 7261 www.saarioinen.fi Kolesteroli Voit lukea lyhyesti ja ytimekkäästi perusasiat kolesterolista: mitä kolesteroli on, mitkä ovat tavoitearvot, hyödyllisiä neuvoja kolesterolin alentamiseksi. Oppaasta löydät myös sydänystävällisiä ruokaohjeita Pfizer 2007 maksuton, A5 : 8 s. : kuv. : vär. http://www.pfizer.fi/sites/fi/products/oppaat/documents/kolesteroli. pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ravintorasvat, kolesteroli, ruokaohjeet Kohderyhmät: väestö, ravitsemusneuvonta Pfizer Oy Tietokuja 4 00330 Helsinki Puh. (09) 430 040 Fax (09) 4300 4330 www.pfizer.fi Kouluruokaa vegaaneille ja muille kasvisyöjille Lehtisessä on tietoa muun muassa kouluikäisten ravitsemuksesta, vinkkejä eläintuotteiden korvaamiseen, ruokaohjeita ja esimerkkiaterioita energiasisältöineen. Lehtisessä käydään myös yksityiskohtaisesti läpi mitä vegaani syö ja mitä ei syö. Laatua lautaselle ja terveyden eväät : opettajan materiaali Oppaan tarkoituksena on lisätä opiskelijan tietämystä terveellisestä ravitsemuksesta, ruokakulttuurista ja elintarvikeketjusta. Tavoitteena on innostaa opiskelijaa pohtimaan ruokailutottumusten ja ruokavalintojen merkitystä terveydelle, valmistamaan ruokaa laadukkaista elintarvikkeista sekä käyttämään luovuutta ruoanvalmistuksessa ja raaka ainevalinnoissa. Kansalais ja työväenopistojen liitto KTOL 2006 vastaanottaja maksaa toimituskulut, A4 : 84 s. : kuv. : piirr. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, elintarvikkeet, terveyskasvatus, ruoanvalmistus, ruokailu, ruokaohjeet Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, kotitalouden opetus Kansalaisopistojen liitto KoL Annankatu 12 A 15 00120 Helsinki Puh. 040 5730189 toimisto@ktol.fi www.ktol.fi, www.ktol.fi/terveys Vegaaniliitto ry 2007 1,50, A5 : 24 s. : vär. : kuv. http://www.vegaaniliitto.fi/esitteet/kouluruokaa.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, kasvisravinto, vegetarismi, kouluruokailu, ruokaohjeet Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt Vegaaniliitto Hämeentie 48 00500 Helsinki Puh. 050 344 9524 info@vegaaniliitto.fi www.vegaaniliitto.fi
Laktoositon ja vähälaktoosinen ruoka Ruokavalion laktoosin määrän rajoitus auttaa laktoosi intolerantteja, mutta myös silloin, kun suoli on herkkä tai huonossa kunnossa esimerkiksi tulehduksen vuoksi. Lehtisessä käydään läpi perustietoja laktoosista ja laktoosin imeytymishäiriöistä. Se kertoo, missä ruoissa voi olla laktoosia ja mitkä maitovalmisteet voivat sopia. Siinä annetaan runsaasti esimerkkejä myös täysin laktoosittomista elintarvikkeista. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys 2012 1,20 /kpl, minimitilausmäärä 10 kpl, hintaan lisätään toimituskulut, 8 s.: A5 http://rty.fi/verkkokauppa/read_shop_product.php?category= tuotteetruokavaliolehtiset!!!!!5&productno=2&sivu= Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, laktoosi Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A 8 00130 Helsinki Puh. (09) 2511 1631 dieettimedia@rty.fi www.rty.fi Lapsen keliakia Tietoa lapsen keliakiasta ja gluteenittomasta ruokavaliosta. Suomen Keliakialiitto 2011 maksuton, A5 : 8 s. : vär. : piirr. : kuv. http://www.keliakialiitto.fi/liitto/keliakia/ Hakusanat: hoito, ravitsemus, keliakia, viljatuotteet, ruokavaliot, lapset, aineenvaihduntahäiriöt Kohderyhmät: potilaat, omaiset Keliakialiitto ry Hammareninkatu 7 33100 Tampere Puh. (03) 254 1300 Fax (03) 254 1350 info@keliakialiitto.fi www.keliakialiitto.fi Lasten diabeteksen hyvän hoidon avaimet Esite lasten diabeteksen hoidosta. Yksi elämä hanke., verkkojulkaisu A5 : 4 s. : vär. : piirr. http://files/3430/lasten_diabeteksen_hyvan_hoidon_avaimet_.pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, diabetes, itsehoito, perhe Kohderyhmät: neuvolat, perheet, vanhemmat, th henkilöstö, lapset Lasten ja nuorten lihominen : yhteinen haasteemme Tietoa lasten ja nuorten lihavuudesta ja sen hoidosta. Pfizer 2010 verkkojulkaisu maksuton, 24 s. : kuv. : vär. : piirr. http://www.pfizer.fi/sites/fi/products/oppaat/documents/ Lihavuuskirja_2010.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ravitsemus, nuoret, ruokavaliot, lapset, elämäntapa, laihdutus, lihavuus, painonhallinta Kohderyhmät: neuvolat, vanhemmat, th henkilöstö, nuoret, kouluterveydenhuolto Pfizer Oy Tietokuja 4 00330 Helsinki Puh. (09) 430 040 Fax (09) 4300 4330 www.pfizer.fi Lasten ruoka allergia Oppaassa selvitetään allergiaperheen ruokavalio, ruoka allergian oireet, toteaminen ja hoito. Lisäksi kerrotaan maito ja viljaallergioista. Allergia ja Astmaliitto 2010 maksuton, A5 : 16 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: hoito, ruokavaliot, lapset, allergia Kohderyhmät: th henkilöstö, vanhemmat, päiväkodit, perheet, neuvolat Allergia ja astmaliitto Paciuksenkatu 19 00270 Helsinki Puh. (09) 473 351 Fax (09) 473 35 330 www.allergia.com
Liikkumisen ja ruokailun seurantapäiväkirja Lehtisessä esitellään lyhyesti terveellisen ruokavalion perustekijät ja viikoittaisen liikuntapiirakan avulla kuvataan terveysliikunnan suositus. Niiden pohjalta voidaan käydä läpi asiakkaan nykytilanne ja asettaa konkreettiset tavoitteet. Lehtisen keskiaukeamalla on taulukot sekä liikkumisen että ruokailun tavoitteiden seurantaan 14 viikon ajaksi. Lehtisen välissä on lyhyt ohje seurantapäiväkirjan käytöstä. UKK instituutti 2012 3 / 10 kpl, A5 : 4 s. + 1 s. : piirr. : vär. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ruokailu, terveysneuvonta Kohderyhmät: työikäiset, neuvolat, terveysneuvonta, työterveyshuolto, väestö UKK instituutti PL 30 33501 TAMPERE Puh. (03) 2829 111 Fax (03) 2829 200 uktiedotus@uta.fi www.ukkinstituutti.fi Maitoallergian ruokavaliohoito Lehtisessä kerrotaan, miten lapsen kasvu turvataan ruokavaliorajoitteista huolimatta. Aikuisia maitoallergisiakin palvelee, koska siinä listataan elintarvikkeita, joissa maidon proteiinia on ja mitkä sanat pakkausmerkinnöissä viittaavat maitoon. Kaikenikäisiä auttaa tieto, mitkä tuotteet ja ruokalajit ovat maidottomia. Lehtinen antaan neuvoja myös ruoanlaittoon ja leivontaan. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys 1 /kpl, minimitilausmäärä 10 kpl, hintaan lisätään toimituskulut, 12 s.: A5 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, maito, allergia Kohderyhmät: potilaat, vanhemmat, ravitsemusneuvonta Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A 8 00130 Helsinki Puh. (09) 2511 1631 dieettimedia@rty.fi www.rty.fi Mahalaukun leikkaus ja ruokavalio Mahalaukun leikkaus muuttaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Alussa leikatulla voi olla ruokailuun ja suolen toimintaan liittyviä ongelmia. Lehtisessä annetaan runsaasti vinkkejä, miten ongelmia voi välttää ja helpottaa ruokailutilanteessa ja ruokia ja juomia valitessa. Leikkaukseen voi liittyä myös imeytymishäiriöitä. Lehtinen opastaa syömään niin, että ruokavaliosta on mahdollista saada haavojen paranemiseen ja leikkauksesta toipumiseen tarvittavat ravintoaineet. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys 2011 2 /kpl, minimitilausmäärä 10 kpl, hintaan lisätään toimituskulut, A5, 8 s. http://rty.fi/verkkokauppa/read_shop_product.php?category= tuotteetruokavaliolehtiset!!!!!5&productno=17&sivu= Hakusanat: kirurgia, ruokavaliot, ruoansulatuselimistö Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A 8 00130 Helsinki Puh. (09) 2511 1631 dieettimedia@rty.fi www.rty.fi Maksasairaus ja ruokavalio Pitkälle edennyt maksasairaus vaikuttaa ravitsemustilaan. Maksasairauteen sairastuneen on tärkeää huolehtia monipuolisesta ruokavaliosta hyvän ravitsemustilan ja sopivan painon säilyttämiseksi. Yhtä ainoaa ja täysin kattavaa ravitsemussuositusta ei ole, mutta joihinkin maksasairauksiin tai maksasairauden komplikaatioihin liittyy erityissuosituksia Munuais ja maksaliitto ry 2013 ilmainen, www.musili.fi/oppaat Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, maksasairaus Kohderyhmät: väestö Munuais ja maksaliitto ry Kumpulantie 1 A, 6 krs. 00520 Helsinki Puh. 050 3415966 Fax (09) 454 100 75 tilaukset@musili.fi www.musili.fi Makumatka kevyeen kotiruokaan Keittokirja kaikille niille, jotka haluavat valmistaa maukasta ruokaa ilman turhaa rasvaa ja suolaa. Kirjassa 225 ruokaohjetta, joihin merkitty hiilihydraatti ja energiasisältö. 2006 kirja 28, 157 s. : kuv. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, ruoanvalmistus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat
Marevanbehandling Opas selvittää veren hyytymistä ehkäisevän hoidon ja sitä tukevan ruokavalion pääperiaatteet. Suomen Sydänliitto, Orion 4,50, A5 : 30 s. : kuv. : vär. : piirr. Hakusanat: hoito, ruokavaliot, verenkiertoelimistö, lääkkeet, sydän ja verisuonitaudit Kohderyhmät: potilaat Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Marevan hoito Opas selvittää veren hyytymistä ehkäisevän hoidon ja sitä tukevan ruokavalion pääperiaatteet. Suomen Sydänliitto, Orion 4,50, A5 : 30 s. : kuv. : vär. : piirr. Hakusanat: hoito, ruokavaliot, verenkiertoelimistö, lääkkeet, sydän ja verisuonitaudit Kohderyhmät: potilaat Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Metabolinen oireyhtymä ja uniapnea hoida ja ehkäise ruokavalinnoilla Vyötärölihavuutta vähentämällä veren rasva ja sokeriaineenvaihdunnan häiriöt ja uniapnea voivat korjaantua! Esite ohjaa maltilliseen painonpudotukseen ja hyviin ruokatottumuksiin. Se sisältää tietoa elintarvikkeista, pehmeästä rasvasta, kuidusta, suolasta ja sokerista sekä ajattelun aineksia ruokavaliomuutoksen toteuttamiseen. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys 1,20 /kpl, minimitilausmäärä 10 kpl, hintaan lisätään toimituskulut, 8 s.: A5 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, aineenvaihduntahäiriöt, uni, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A 8 00130 Helsinki Puh. (09) 2511 1631 dieettimedia@rty.fi www.rty.fi Miksi kasvissyöjäksi? Ohjeita, tukea ja motivaatiota aloittelevalle kasvissyöjälle. Vegaaniliitto ry 2009 maksuton, A5 : 8 s. : kuv. : vär. http://www.vegaaniliitto.fi/esitteet/mk esite.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, kasvisravinto, vegetarismi Kohderyhmät: väestö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Vegaaniliitto Hämeentie 48 00500 Helsinki Puh. 050 344 9524 info@vegaaniliitto.fi www.vegaaniliitto.fi
Mikä nyt neuvoksi? Opas tyypin 2 diabetesriskin hallintaan Perustietoa tyypin 2 diabeteksesta sekä ohjeita sairastumisen ehkäisyyn niille, joilla on todettu kohonnut sairastumisriski. 2005 2,50, 50 /50 kpl, A5 : 12 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, tupakoinnin lopettaminen, elämäntapa, diabetes, laihdutus, itsehoito, sisäeritystaudit, painonhallinta Kohderyhmät: aikuiset, riskiryhmät Monipuolisia aterioita 350 400 kcal Mallikuvissa on kymmenen värikästä ja herkullista esimerkkiä tavallisesta kotiruuasta sekä yksi lautasmallin mukaan koostettu eväsateria. Mukana on myös kahden kasvislisäkkeen valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : valokuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta MS ja ravinto Opas sisältää tietoa ravinnosta MS tautiin vasta sairastuneelle ja jo pidempään sairastaneelle. Suomen MS liitto 2012 5, A4 : 32 s. : piirr. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, hermoston taudit, MS tauti, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, ravitsemusneuvonta Suomen MS liitto PL 15 21251 Masku Puh. (02) 439 2111 Fax (02) 439 2133 tiedotus@ms liitto.fi www.ms liitto.fi MS ja ravinto : ohjeita terveellisempään elämään Kirjanen sisältää tietoa ravinnosta MS tautiin vastasairastuneelle ja jo pidempään sairastaneelle. Kirjasesta saa hyödyllisiä vinkkejä ja ohjeita terveellisemmän ruokavalion ylläpitämiseksi. Oppaassa on huomioitu etenkin MS tautiin liittyvien oireiden vaikutus ruokailutottumuksiin. Koska sairauden eteneminen on yksilöllistä, ruokavaliota on sovellettava tarpeiden mukaan. Suomen MS liitto 2008 verkkojulkaisu maksuton, A5 : 46 s. : piirr. : kuv. : vär. http://www.ms liitto.fi/sites/default/files/liitetiedostot/ MS_ja_ravinto_opas_netti.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, hermoston taudit, MS tauti, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, ravitsemusneuvonta Suomen MS liitto PL 15 21251 Masku Puh. (02) 439 2111 Fax (02) 439 2133 tiedotus@ms liitto.fi www.ms liitto.fi Monipuolisia aterioita 500 600 kcal Mallikuvissa on kymmenen värikästä ja herkullista esimerkkiä tavallisesta kotiruuasta sekä yksi lautasmallin mukaan koostettu eväsateria. Mukana on myös kahden kasvislisäkkeen valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : valokuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta
Munuaispotilaan ruokakirja Tämän keittokirjan tarkoitus on edistää munuaispotilaan, erityisesti dialyysipotilaan, hyvää ravitsemusta. Ohjeet on toteutettu kaikille munuaispotilaille sopivista raaka aineista. Ravintoarvot on laskettu helpottamaan sopivaa annostelua. Ehdotettu annoskoko käy dialyysivaiheeseen. Ruoat sopivat kuitenkin jokaiselle, joka haluaa toteuttaa vähäsuolaisia ruokavalintoja. Muiden kuin munuaispotilaiden on hyvä täydentää ruokavaliotaan syömällä kasviksia, hedelmiä ja maitotuotteita sekä täysjyväviljaa enemmän ja monipuolisemmin. Munuais ja maksaliitto ry 2005 28, A5 : piirr. : kuv. : 4 vär. : kierrekansio Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, munuaistaudit, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Munuais ja maksaliitto ry Kumpulantie 1 A, 6 krs. 00520 Helsinki Puh. 050 3415966 Fax (09) 454 100 75 tilaukset@musili.fi www.musili.fi Munuaispotilaan ruokavalio Lehtinen on tarkoitettu munuaisten vajaatoimintaan siinä vaiheessa, kun potilas ei vielä ole dialyysihoidossa. Siinä kerrotaan ruokavalion periaatteet, mitä voi syödä ja mitä pitää varoa sekä annetaan esimerkki päivän aterioiden kokoonpanosta. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys 2012 1,20, 8 s.: A5 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, munuaistaudit Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A 8 00130 Helsinki Puh. (09) 2511 1631 dieettimedia@rty.fi www.rty.fi Munuaispotilaan ruokavalio ohjauksen avuksi Tietoa munuaispotilaan ravitsemuksesta. Turun ammattikorkeakoulu, Turun terveystoimi 2007 maksuton, A4 : 6 s. : vär. : kuv. : piirr. http://www.terveysala.turkuamk.fi/ravter/docs/munuaispotilas. doc Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, suola, ruoanvalmistus, munuaistaudit, kivennäisaineet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, terveysneuvonta Turun ammattikorkeakoulun tutkimus ja kehityskeskus/ julkaisumyynti Sepänkatu 3 20700 Turku Puh. 010 5535 810 Fax 010 5535 810 www.turkuamk.fi Nielemisongelmaisen ravinto ja suu Tietoa Parkinsonin tautia sairastavan ravitsemuksesta ja hampaiden hoidosta. Turun ammattikorkeakoulu, Turun terveystoimi 2007 maksuton, A4 : 4 s. : vär. : kuv. http://www.terveysala.turkuamk.fi/ravter/docs/nielemisongelmat. doc Hakusanat: hampaidenhoito, ravitsemus, ruokavaliot, hermoston taudit, MS tauti, hampaat, Parkinsonin tauti Kohderyhmät: potilaat, omaiset, terveysneuvonta Turun ammattikorkeakoulun tutkimus ja kehityskeskus/ julkaisumyynti Sepänkatu 3 20700 Turku Puh. 010 5535 810 Fax 010 5535 810 www.turkuamk.fi Nuoren jääkiekkoilijan ruokavalio : eväät energiseen elämään Oppaassa annetaan ohjeita ja käytännön neuvoja jääkiekkoilevien lasten ja nuorten ruokavalion koostamiseen ja aterioiden rytmittämiseen. Oppaassa kuvattua ideaaliruokavaliota voi olla vaikea toteuttaa pilkulleen. Täydellisyyden tavoittelu ei olekaan välttämätöntä, sillä jo pienemmilläkin ruokavalion muutoksilla voidaan saavuttaa suurta hyötyä. Suomen Jääkiekkoliitto 2006 verkkojulkaisu saatavana vain verkossa, A5 : 14 s. : kuv. : vär. http://www.finhockey.fi/mp/db/file_library/x/img/270776/file/ ravintoesitejk5107.pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, ruoanvalmistus, ruokailu, jääkiekko Kohderyhmät: urheilijat, vanhemmat, valmentajat, ravitsemusneuvonta Suomen Jääkiekkoliitto Mäkelänkatu 91 00610 Helsinki Puh. (09) 756 750 Fax (09) 756 755 75 www.finhockey.fi Näringsguide för cancerpatienter Ohjeita potilaille selvitä huonon ruokahalun, pahoinvoinnin, nielemisvaikeuksien ja laihtumisen aiheuttamista ongelmista. Lisäksi ruokaohjeita. Suomen Syöpäpotilaat 2006 maksuton, A5. : 36 s. Hakusanat: hoito, ravitsemus, ruokavaliot, syöpätaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, terveyskeskukset Suomen Syöpäpotilaat ry Malminkaari 5 00700 Helsinki Puh. 044 053 3211 potilaat@syopapotilaat.fi www.syopapotilaat.fi
Ole hyvä: Itämeren ruokavalio Ole hyvä: Itämeren ruokavalio juliste havainnollistaa terveellisen ruokavalion koostamista. Juliste on tehty yhteistyössä Diabetesliiton, Sydänliitona ja Itä Suomen yliopiston ravitsemusasiantuntijoiden kanssa. Saatavana myös ruotsinkielisenä., Suomen Sydänliitto juliste 4, 70 cm x 50 cm : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Ole hyvä: lautasmallijuliste Juliste opastaa lautasmallin mukaisen, terveellisen aterian kokoamiseen., Suomen Sydänliitto 2007 juliste 3,5, 70 cm x 50 cm : vär. : kuv. Julistenumero 956 Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Painonhallinnan ABC Ohjemassa puhutaan lihavuuden määritelmästä, syistä ja seurauksista. Siinä käsitellään "ihmedieettejä", puhutaan arkiliikunnan merkityksestä, annetaan järkevät, tutkimustietoon perustuvat vinkit, kuinka jokainen meistä voi pitää oman painonsa pysyvästi hallinnassa. Medifilm 2007 DVD 100, 23 min Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ravitsemus, ruokavaliot, laihdutus, lihavuus, painonhallinta Kohderyhmät: väestö Suomen Videokeskus Oy PL 120 02201 Espoo Puh. (09) 5259 770 Fax (09) 5259 7755 videokeskus@videokeskus.com www.videokeskus.com Painonhallinta Oleellista tietoa painonhallinnasta. Duodecim 2010 8, 11 x 17,8 cm : 200 s. : mv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, laihdutus, lihavuus, ravitsemushäiriöt, painonhallinta Kohderyhmät: väestö, laihduttajat Kustannus Oy Duodecim PL 713 00101 Helsinki Puh. (09) 618 851 Fax (09) 6188 5400 www.duodecim.fi/kustannus Ole hyvä: Pohjolan ruokavalio Lehtisen toisella puolella on Itämeren ruokakolmio ja toisella puolella lautasmallikuva. Ruokakolmio havainnollistaa terveellisen ruokavalion koostamista. Suositukset toteutuvat, kun kolmion perustasta syödään usein ja runsaasti ja huipulta harvoin ja harkiten. Lautasmalli opastaa terveellisen aterian kokoamiseen. Lautasmallin idea kerrotaan selkeästi sekä kuvan että tekstin avulla., Suomen Sydänliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Parkinsonin tauti : vinkkejä ravitsemukseen ja suun hoitoon Tietoa Parkinsonin tautia sairastavan ravitsemuksesta ja hampaiden hoidosta Turun ammattikorkeakoulu, Turun terveystoimi 2006 maksuton, A4 : 5 s. : vär. : kuv. http://www.terveysala.turkuamk.fi/ravter/docs/parkinson_ravitsemus. doc Hakusanat: hampaidenhoito, ravitsemus, ruokavaliot, ikääntyneet, hermoston taudit, ummetus, hampaat, painonhallinta, Parkinsonin tauti Kohderyhmät: terveysneuvonta, omaiset, potilaat Turun ammattikorkeakoulun tutkimus ja kehityskeskus/ julkaisumyynti Sepänkatu 3 20700 Turku Puh. 010 5535 810 Fax 010 5535 810 www.turkuamk.fi
Pastat sekaisin Opas keittiöalan ammattilaisille turvallisen gluteenittoman ruoan valmistamisesta. Suomen Keliakialiitto 2009 maksuton, A5 : 16 s. : kuv. : vär. http://www.valio.fi/portal/page/portal/ammattilaiset/ Ravitsemus_ja_terveys/Materiaalit_ja_koulutus/ ladattavat_materiaalit08032009130627/ladattavat_esitteet1 5042009123403/Pastat%20sekaisin%20Keliakialiitto.pdf Hakusanat: ravitsemus, keliakia, viljatuotteet, ruokavaliot, aineenvaihduntahäiriöt Kohderyhmät: ravintolahenkilökunta, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, ravitsemusterapeutit Keliakialiitto ry Hammareninkatu 7 33100 Tampere Puh. (03) 254 1300 Fax (03) 254 1350 info@keliakialiitto.fi www.keliakialiitto.fi Piiraat pullat pasteijat Leivonnaisohjeita Leivonnaisohjekirjan ohjeissa on kovaa rasvaa hyvin vähän, suolaa niukasti ja sokeria kohtuudella. Kasvistäytteet, kuitupitoiset jauhot ja kuitulisät tekevät leivonnaisista maukkaita ja täyttäviä. Painopiste on suolaisissa leivonnaisissa, joista on kasvis, kala ja lihavaihtoehtoja. Suolaisten ja ja makeiden leivonnaisten ohjeita yhteensä 38. Kaikkiin ohjeisiin on merkitty energian ja hiilihydraatin määrät. 2012 kirja 20, 200 mm x 200 mm; 52 s.; kierresidottu ISBN ISBN 978 952 486 133 5 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat Pienetkin valinnat vaikuttavat / Helli sydäntä hyvillä rasvoilla Repäisylehtiön sivulla annetaan vinkkejä, miten ruokavalioon voi lisätä pehmeää rasvaa ja miten siitä voi vähentää kovaa rasvaa. Pienetkin valinnat vaikuttavat pehmeän ja kovan rasvan määrään ja samalla päivän kokonaisenergian määrään. Esitteessä kerrotaan, mitä pakkausselosteesta kannattaa katsoa, kun haluaa tehdä sydämen ja verisuonten terveyden kannalta hyviä valintoja kaupassa. Repäisylehtiö on tarkoitettu ravitsemusohjaukseen jaettavaksi asiakkaille. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, väestö Pulmia syömisessä? Lehtisessä kerrotaan, milloin kannattaa lähteä hakemaan apua syömishäiriöön. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö 2010 saatavana vain tulosteena, A7 : 4 s. : piirr. : vär. http://www.yths.fi/filebank/745 Syomisessa_pulmia.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ravitsemushäiriöt, syömishäiriöt Kohderyhmät: nuoret, opiskelijat Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A 00260 Helsinki Puh. 046 7101466 Fax 046 7101362 julkaisutilaukset@yths.fi www.yths.fi
Puoli kiloa kasviksia päivässä Puoli kiloa kasviksia päivässä repäisylehtiö ravitsemusohjaukseen jaettavaksi asiakkaille (100 sivun lehtiö). Kannustaa kasvisten syömiseen ja näyttää, miten helposti ja edullisesti ruokavaliosuositusten mukaisen kasvisannoksen saa kokoon päivän aterioilla ja välipaloilla. Kasvisruoan ja lisäkkeiden valmistamiseen annetaan vinkkejä: mukana on maailman nopeimman kasviskeiton, marinoidun sipulin ja helpoista helpoimman kaaliraasteen valmistusohjeet. Esitteeseen on kuvattu edullisten vaihtoehtojen ohella myös hintavampi kasvislautanen. 24 / 100 kpl, repäisy, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Raskausdiabetes: pidä huolta itsestäsi ja vauvastasi Perustiedot raskausdiabeteksesta ja sen hoidosta. 2011 5,50, A5 : 24 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, ruokavaliot, synnytysvalmennus, raskaus, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, neuvolat Rasvatesti Testin avulla saat selville ruokavaliosi rasvan laadun. Suomen Sydänliitto 7 / 50 kpl, A4 : 2 s. : kuv. : vär. : 2 puoleinen : 50 kpl repäisylehtiö http://www.sydankauppa.fi/sydanliitto/actions/customer_base/ product/productview.action?productid=200404&returnurl=http% 3A%2F%2Fwww.sydankauppa.fi%2Fsydanliitto%2Factions% 2Fcustomer_base%2Fproduct%2FProductFamilySearch.action% 3FproductFamilyId%3D200036 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, sydän ja verisuonitaudit, ravintorasvat, testit, ravintoaineet Kohderyhmät: väestö Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Ratkaisuja ravitsemusneuvontaan: ongelmista onnistumisiin syömisen hallinnassa Opas on tarkoitettu terveydenhuollon ammattilaisille, jotka työssään kohtaavat liikasyömisen kanssa painiskelevia asiakkaita. Opas valottaa ratkaisukeskeisen keskustelu ja haastattelutekniikan käyttöä ruokatottumusten muutosprosessissa. 1998 kirja 10, 72 s. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, laihdutus, syömishäiriöt Kohderyhmät: th henkilöstö, ravitsemusneuvonta
Raudanpuuteanemian ruokavaliohoito Lehtisessä annetaan vastauksia yleisiin rautaan, anemiaan ja rautalääkitykseen liittyviin kysymyksiin. Ruokavalinnoilla voi lisätä raudan saantia ja tehostaa sen imeytymistä. Ruokien rautamääriä voi vertailla taulukon avulla. Kuvituksena on käytetty mm. neliväristä ruokapyramidia. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys 2013 1,20 /kpl, minimitilausmäärä 10 kpl, hintaan lisätään toimituskulut, 8 s.: A5 http://rty.fi/verkkokauppa/read_shop_product.php?category= tuotteetruokavaliolehtiset!!!!!6&productno=10&sivu= Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, anemia, rauta Kohderyhmät: aikuiset, raskaana olevat naiset, ravitsemusneuvonta Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A 8 00130 Helsinki Puh. (09) 2511 1631 dieettimedia@rty.fi www.rty.fi Rauta kasvisruokavaliossa Mitkä ovat kasvikunnan parhaat raudanlähteet? Mikä vaikuttaa raudan imeytymiseen? Voiko rautaa saada liikaa? Opas raudasta vastaa mm. näihin kysymyksiin. Vegaaniliitto ry 2004 0,50, A5 : 8 s. : kuv. : vär. http://www.vegaaniliitto.fi/esitteet/rautaesite.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, kasvisravinto, vegetarismi, anemia, rauta Kohderyhmät: väestö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Vegaaniliitto Hämeentie 48 00500 Helsinki Puh. 050 344 9524 info@vegaaniliitto.fi www.vegaaniliitto.fi Ravinto ja liikunta tasapainoon! Esite antaa vinkkejä,miten ravitsemussuositusten mukainen ruokavalio kootaan. Valtion ravitsemusneuvottelukunta verkkojulkaisu maksuton http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/files/attachments/ fi/vrn/ravinto_ja_liikunta_tasapainoon.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot Kohderyhmät: väestö, ravitsemusneuvonta Valtion ravitsemusneuvottelukunta Ravinto vajaaravitsemuksen ehkäisyssä Tietoa ikääntyneiden vajaaravitsemuksen ehkäisystä. Turun ammattikorkeakoulu, Turun terveystoimi 2007 maksuton, A4 : 6 s. : vär. : piirr. http://www.terveysala.turkuamk.fi/ravter/docs/vajaaravitsemus. doc Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, ikääntyneet, energiankulutus, ravinnontarve Kohderyhmät: omaiset, ikääntyneet, terveysneuvonta Turun ammattikorkeakoulun tutkimus ja kehityskeskus/ julkaisumyynti Sepänkatu 3 20700 Turku Puh. 010 5535 810 Fax 010 5535 810 www.turkuamk.fi Ruoka ainetaulukko Sydänliiton ruoka ainetaulukko sisältää yli 600 ruuan ja elintarvikkeen annoskohtaiset ravintotiedot (energia, rasva, kova rasva, suola, kuitu ja uutena sokeri) sekä tietoa terveellisestä ruokavaliosta. Taulukko helpottaa ruokien vertailuja sekä terveellisten ruokavalintojen tekemistä kaupassa ja kotikeittiössä. Oppaassa on tilaa omille ravintolaskelmille. Suomen Sydänliitto 5, 12,5 x 17,7 cm : 80 s. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, sydän ja verisuonitaudit Kohderyhmät: potilaat, väestö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Ruokayliherkkyys Oppaassa selvitetään ruoka allergioiden ja ruokayliherkkyyksien mekanismeja. Allergia ja Astmaliitto 2011 maksuton, A5 : 16 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: hoito, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, allergia, oireet, tutkimus Kohderyhmät: potilaat, aikuiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Allergia ja astmaliitto Paciuksenkatu 19 00270 Helsinki Puh. (09) 473 351 Fax (09) 473 35 330 www.allergia.com
Sinä valitset Pikkusyötävien sisältämän energian vertaamiseen, kääntöpuolella neljän nopeasti valmistettavan aterian energiavertailu. 2000 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, energiankulutus Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, laihduttajat Sinä valitset Julisteessa kahdentoista eri pikkusyötävän kuvat ja energiamäärät. 2000 juliste 2, 42 cm x 60 cm : vär. : kuv. Julistenumero 953 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, energiankulutus Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, laihduttajat Suojaruokaa diabeetikon munuaisille Repäisylehtiössä annetaan käytännön ohjeita, miten ruokavaliosta vähennetään suolaa, miten rasvan laatu saadaan paremmaksi ja miten proteiinin saantia voi muuttaa suosituksen mukaiseksi. 2011 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, suola, sisäeritystaudit, munuaistaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Suomalainen kasvisruokaopas Vilja on kasvisruokaa ja ainoa mahdollinen perusta, jolle kasvisruoka voidaan koostaa. Oppaassa laktovegetaristin ruokapyramidi ja lautasmalli. Leipätiedotus 2002 maksuton, A5 : 26 s. : kuv. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, kasvisravinto Kohderyhmät: väestö, ravitsemusneuvonta Leipätiedotus Pasilankatu 2 PL 115 00241 Helsinki kaisa.mensonen@etl.fi www.leipatiedotus.fi/ Sydämesi hyvinvointi Oppaan avulla voit perehtyä tekijöihin, jotka vaikuttavat sydämesi hyvinvointiin. Oppaasta löydät tietoa mm. terveellisestä ruokavaliosta, kohonneen kolesterolin ja verenpaineen hallinnasta, liikunnan merkityksestä, painonhallinnasta ja stressistä. Pfizer, Unilever 2007 maksuton, A5 : 16 s. : 4 vär. : piirr. : kuv. http://www.pfizer.fi/sites/fi/products/oppaat/documents/ Sydamesi_hyvinvointi.pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, elämäntapa, sydän ja verisuonitaudit, stressi, verenpaine, painonhallinta Kohderyhmät: väestö Pfizer Oy Tietokuja 4 00330 Helsinki Puh. (09) 430 040 Fax (09) 4300 4330 www.pfizer.fi Sydänmerkki juliste Juliste ohjaa pikkulasten vanhempia terveellisiin ruokavalintoihin., Suomen Sydänliitto juliste maksuton, A3; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, ruokaohjeet Kohderyhmät: väestö, perheet
Sydänmerkki kuluttaja esite Sydänmerkki tuotteiden kuluttajaesite sisältää perustiedot Sydänmerkistä sekä Sydänmerkkituotteiden valinnasta., Suomen Sydänliitto maksutta 50 kpl (+ 10 lähetyskulut), tämän jälkeen peritään painokulut eli 0,25 /kpl (sis. lähetyskulut) Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: väestö Sydänmerkki juliste Juliste ohjaa pikkulasten vanhempia terveellisiin ruokavalintoihin., Suomen Sydänliitto juliste maksuton, A3; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, ruokaohjeet Kohderyhmät: väestö, perheet Sydänmerkki reseptikortit, 7 erilaista Sydänmerkki ruokaohjeet ovat Sydän lehden lukijoiden tuottamia. Korttien ruokaohjeet antavat uusia ideoita maukkaan ja terveellisen ruoan valmistamiseen. Kortin voi lähettää kaverille tai hyödyntää kaupassa ostoslistana., Suomen Sydänliitto kortti 1, postikorttikoko Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: väestö Syndromet irritabel tarm lugnas med rätt kost Syndromet irritabel tarm är ett funtionellt magproblem som kännetecknas av gasbesvär, svullnad och smärta samt forstoppning eller diarré. Symtomen kan lindras med individuellt planerad dietbehandling. Därtill påverkar motion och stressnivå graden av symtom. Broschyren innehåller råd om matvanor och livsstil samt tips för val av livsmedel. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys 2013 3,00, 8 s.: A5 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, stressi, ruoansulatuselimistö Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A 8 00130 Helsinki Puh. (09) 2511 1631 dieettimedia@rty.fi www.rty.fi Syö hyvin, voi hyvin Annosajatteluun perustuva repäisy kaikille terveellisestä ruokavaliosta kiinnostuneille, soveltuu erityisesti laihduttajille. Maito ja Terveys ry maksuton, A4 : 2 puolinen : vär. : kuv. : 30 kpl repäisylehtiö http://www.maitojaterveys.fi/www/fi/liitetiedostot/ hyvansyomisenopas.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, laihdutus, kalsium, ruokailu, painonhallinta Kohderyhmät: väestö, laihduttajat Maito ja Terveys ry PL 115 00241 Helsinki Puh. (09) 272 2341 info@maitojaterveys.fi www.maitojaterveys.fi Syö oikein Ohjemassa puhutaan siitä, mihin ravinto ihmisessä vaikuttaa ja mihin ei. Käydään läpi ruoka aineryhmät, ravintoympyrä ja lautasmalli sekä puhutaan ravinnon terveysvaikutuksista. Medifilm 2007 DVD 100, 21 min Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, ravintorasvat, ruoanvalmistus, ruokailu, ravinnontarve Kohderyhmät: väestö Suomen Videokeskus Oy PL 120 02201 Espoo Puh. (09) 5259 770 Fax (09) 5259 7755 videokeskus@videokeskus.com www.videokeskus.com
Syömisen iloa leikki ikäisen kanssa Alle kouluikäisten lasten vanhemmille kirjoitettu, joka sisältää tietoa lasten hyvästä ruokavaliosta, välipalavinkkejä, seitsemän helppoa arkiruuan ohjetta sekä neuvoja lasten ruokakasvatukseen. Kuvituksena on käytetty valokuvia, joissa lapset laittavat ruokaa, sekä ruokakuvia. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys 1,85 /kpl, minimitilausmäärä 10 kpl, hintaan lisätään toimituskulut, 16 s.: A5 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, lapset Kohderyhmät: vanhemmat, perheet, ravitsemusneuvonta Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A 8 00130 Helsinki Puh. (09) 2511 1631 dieettimedia@rty.fi www.rty.fi Syömishäiriö Julistesarja kertoo ja varoittaa syömishäiriöistä. 1) Limejuliste 2) Melonijuliste 3) Mitä syömishäiriöt ovat? Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö 2010 julistesarja saatavana vain tulosteena, A4 : 3 julistetta : piirr. : vär. http://www.yths.fi/terveystieto_ja_tutkimus/oppaat_ja_julisteet/ julisteet Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ravitsemushäiriöt, syömishäiriöt Kohderyhmät: nuoret, opiskelijat Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A 00260 Helsinki Puh. 046 7101466 Fax 046 7101362 julkaisutilaukset@yths.fi www.yths.fi Syömishäiriöt hammasvauriot : syömishäiriöiden vaikutus suuhun Opas sisältää tietoa syömishäiriöistä yleensä ja erityisesti syömishäiriöiden vaikutuksista suuhun ja hampaistoon. Se sisältää lisäksi käytännön ohjeita hampaiston itsehoitoon ja vaurioiden itsearviointiin, sekä yleisiä neuvoja syömishäiriöitä sairastaville. Syömistottumustesti Testi arvioi syömistottumuksia painonhallinan näkökulmasta. Suomen Sydänliitto 7 / 50 kpl, A4 : 2 s. : kuv. : vär. :2 puoleinen : 50 kpl repäisylehtiö http://www.sydankauppa.fi/sydanliitto/actions/customer_base/ product/productview.action?productid=200406&returnurl=http% 3A%2F%2Fwww.sydankauppa.fi%2Fsydanliitto%2Factions% 2Fcustomer_base%2Fproduct%2FProductFamilySearch.action% 3FproductFamilyId%3D200036 Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, testit, painonhallinta Kohderyhmät: väestö Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Syömään : kaikki tarpeellinen ravinnosta Kirjasessa kerrotaan, mitä ruoka aineet ovat terveellisiä sekä annetaan tietoa siitä, miten terveellinen ruokavalio rakennetaan ja paino saadaan hallintaan. Duodecim 2008 8, 11 x 17,8 cm : 183 s. : mv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, laihdutus, lihavuus, painonhallinta Kohderyhmät: väestö, laihduttajat Kustannus Oy Duodecim PL 713 00101 Helsinki Puh. (09) 618 851 Fax (09) 6188 5400 www.duodecim.fi/kustannus Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö 2002 maksuton, A5 : 20 s. : piirr. : 2 vär. Hakusanat: hampaidenhoito, ravitsemus, ruokavaliot, hammashuolto, ravitsemushäiriöt, hampaat, syömishäiriöt Kohderyhmät: opiskelijat Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A 00260 Helsinki Puh. 046 7101466 Fax 046 7101362 julkaisutilaukset@yths.fi www.yths.fi
Tartu tilaisuuteen, ota tavaksi! Kalenteri johdattaa pysyvien elintapamuutosten kautta painonhallintaan ja liikunnallisempaan arkielämään. Kalenterissa on 32 viikon liikuntaohjelma sekä tietoa hyvästä ruokavaliosta, liikunnasta, arkiaktiivisuudesta, ongelmatilanteiden kohtaamisesta ja viisaista valinnoista. Kunnossa kaiken ikää ohjelma 2009 maksuton, A4 : 32 s. : 4 vär. : kuv. : seinäkalenteri http://www.kki.likes.fi/pages/userfiles/file/materiaalit/ Tartu_tilaisuuteen.pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, ravitsemus, ruokavaliot, elämäntapa, laihdutus, urheilu, voimistelu, lihavuus, painonhallinta, hyötyliikunta Kohderyhmät: laihduttajat, keski ikäiset, ikääntyneet, aikuiset Kunnossa kaiken ikää ohjelma Lutakonaukio 1 40100 Jyväskylä www.kkiohjelma.fi Tasapainoisesti toimiva vatsa Tietoa ummetuksesta ja ärtyvästä suolesta sekä niiden hoidosta. Pfizer 2010 verkkojulkaisu maksuton, 16 s. : kuv. : vär. : piirr. http://www.pfizer.fi/sites/fi/products/oppaat/documents/visiblin.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoansulatuselimistö Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta Pfizer Oy Tietokuja 4 00330 Helsinki Puh. (09) 430 040 Fax (09) 4300 4330 www.pfizer.fi Terveydeksi kalaa Tietopaketti, ei sisällä reseptejä. Pro Kala ry 2013 Perimme pakettien ja julisteiden lähettämisestä käsittelykuluina 5 postimaksun lisäksi., A5 : 12 s. : kuv. : vär. http://www.prokala.fi/www/fi/materiaalitilaus/liitetiedostot/ Terveydeksi_kalaa.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ravinnontarve Kohderyhmät: väestö Pro Kala ry Pasilankatu 2, 5. krs. PL 115 00241 Helsinki Puh. 09 14887411 www.prokala.fi Yhteyshenkilö Katriina Partanen, puh 0400 827277 Terveyttä ruoasta Dioissa on tietoa terveyttä edistävistä ravitsemussuosituksista, kansansairauksien ravitsemuksellisesta ehkäisystä ja ruokavaliomuutoksen tekemisestä. UKK instituutti 2007 CD rom 60, 38 diaa Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, terveyskasvatus, sairaudet Kohderyhmät: th henkilöstö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, koulutustilaisuudet UKK instituutti PL 30 33501 TAMPERE Puh. (03) 2829 111 Fax (03) 2829 200 uktiedotus@uta.fi www.ukkinstituutti.fi Terveyttä ruoasta Opetuspaketti kertoo ravinnon ja terveyden yhteyksistä. Kuvissa on tietoa terveyttä edistävistä ravitsemussuosituksista, kansansairauksien ravitsemuksellisesta ehkäisystä ja ruokavaliomuutoksen tekemisestä. Mukana myös muistiinpanosivut, joissa on täydentävää tietoa luennoitsijan avuksi ja kysymyksiä keskustelun virittämiseksi. UKK instituutti 2007 opetuspaketti 99 ; pelkkä CD rom 60, 38 kalvoa + CD rom Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, terveyskasvatus, sairaudet Kohderyhmät: th henkilöstö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, koulutustilaisuudet UKK instituutti PL 30 33501 TAMPERE Puh. (03) 2829 111 Fax (03) 2829 200 uktiedotus@uta.fi www.ukkinstituutti.fi Terveyttä ruoasta Uusien pohjoismaisten ravintosuositusten mukaan päivitetty opetuspaketti kertoo ravinnon ja terveyden yhteyksistä. PP esityksen kalvoissa on tietoa terveyttä edistävistä ravitsemussuosituksista, kansansairauksien ravitsemuksellisesta ehkäisystä ja ruokavaliomuutoksen tekemisestä. UKK instituutti CD levy 60, 41 kuvaa Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, terveyskasvatus, sairaudet Kohderyhmät: th henkilöstö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, koulutustilaisuudet UKK instituutti PL 30 33501 TAMPERE Puh. (03) 2829 111 Fax (03) 2829 200 uktiedotus@uta.fi www.ukkinstituutti.fi