TerveysInfo. Bra matval vid diabetes Lehtinen terveellisistä ruokavalinnoista ja diabeteksesta sekä siitä, mitä diabeetikkovieraalle voi tarjota.

Transkriptio

1 TerveysInfo 10 myyttiä maidosta Lehtinen kumoaa maitoon liittyviä myyttejä. ry maksuton, A5 : 4 s. : piirr. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, maito, osteoporoosi, kasvisravinto, vegetarismi, kalsium, luusto About 10 grams of carbohydrate Noin 10 g hiilihydraattia sisältäviä ruokia. Englanninkielinen. 0,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : 1 s. : vär. Oppaat/hiilarit_10_g_160614_eng.pdf Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, Bra matval vid diabetes Lehtinen terveellisistä ruokavalinnoista ja diabeteksesta sekä siitä, mitä diabeetikkovieraalle voi tarjota. Suomen Diabetesliitto maksuton, B5 : 4 s. : 4 vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: potilaat, omaiset, väestö, ravitsemusneuvonta, Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Ca 10 g kolhydrater Noin 10 g hiilihydraattia sisältäviä ruokia. Ruotsinkielinen. 0,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : 1 s. : vär. Oppaat/10_g_hh_170614_ruotsi.pdf Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta,

2 Contains carbohyrate / No carbohyrate Englanninkielinen. 0,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : 2 puolinen : vär. Oppaat/sis_ei_sis_hh_eng.pdf Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, Diabeetikon ruokavalinnat Lehtinen terveellisistä ruokavalinnoista ja diabeteksesta sekä siitä, mitä diabeetikkovieraalle voi tarjota. Suomen Diabetesliitto 2012 maksuton, A5 : 4 s. : 4 vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: potilaat, omaiset, väestö, ravitsemusneuvonta, Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Diabeetikon ruokavaliosuositus Diabeetikon ruokavaliosuositus painottaa kuten aiempikin sitä, että diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon parhaiten sopiva ruokavalio noudattaa koko väestölle suositeltavan terveellisen ruokavalion periaatteita. Diabeetikon ruokavalio sopii koko perheelle ja edistää kaikkien terveyttä. Suomen Diabetesliitto maksuton Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie Tampere Puh materiaalitilaukset@diabetes.fi Diabetes ja keliakia: ruokaopas Opas kertoo käytännönläheisesti diabetes ja keliakiaruokavalioiden yhdistämisestä. Se sisältää mm. useita erilaisia raaka aine ja tuotetaulukoita, jotka auttavat tekemään hyviä ruokavalintoja. Siihen on koottu myös joitakin hyväksi havaittuja leivonta ja ruokaohjeita. Suomen Diabetesliitto, Keliakialiitto 2009 kirjanen 7, A5 : 56 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, keliakia, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, Fisk av varierande slag två gånger i veckan Kortti kalan terveellisyydestä, mutta myös sen terveysriskeistä. kortti maksuton, 21 x 11,5 cm : 2 puoleinen : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, terveyshaitat, kuluttajansuoja, kuluttajat Fokus på kolesterolet Tiivis tietopaketti elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen kolesteroliin. Lehtisen toisella puolella taulukko ohjaa valitsemaan ruokia, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. 0,75, 10 x 30 cm : 8 s. : taite : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, elämäntapa, ravintorasvat, elintarvikkeet, kolesteroli, ruoanvalmistus PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi

3 Hiilihydraattikäsikirja Käsikirja on tarkoitettu insuliinihoitoisen diabeetikon ruokavaliohoidon tueksi. Novo Nordisk 2009 maksuton, A6 : 16 s. : kuv. : vär. pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes, sisäeritystaudit, ravintoaineet Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, Novo Nordisk Farma Oy Hevosenkenkä Espoo Puh Fax novoinfo@novonordisk.fi Hyvinvointia kevyellä sydämellä Tietoa suomalaisten sydän ja verisuoniterveydestä, rasvojen terveydellisistä vaikutuksista ja pehmeiden rasvojen välttämättömistä ravintoaineista. Lisäksi runsaasti käytännön esimerkkejä rasvan laadusta. Margariinitiedotus, Suomen Terveydenhoitajaliitto STHL 2002 ei myynnissä hyvinvointia_kevyella_sydamella.pdf Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta,, kuluttajat Margariiniyhdistys PL HELSINKI Puh. (09) Håll vikten ät förständigt, håll vikten Lehtisessä korostetaan elintapamuutosten merkitystä laihduttamisessa. Säännöllisen ateriarytmin ja liikunnan merkitystä korostetaan. Ruoan valintaan annetaan selkeitä ohjeita. Lehtinen ohjaa lautasmallin kokoamiseen sekä antaa esimerkin päivän aterioista. Broschyren innehåller råd om hälsosamma matvanor och måltidsrytm. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys 3 /kpl, minimitilausmäärä 5 kpl, hintaan lisätään toimituskulut, 12 s.: A5 tuotteetruotsinkielisetlehtiset&productno=32&sivu= Hakusanat: ravitsemus, ateriat, painonhallinta Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, laihduttajat, Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A Helsinki Puh. (09) dieettimedia@rty.fi Infopaket om fisk Julkaisussa kerrotaan kalojen terveellisyydestä, mutta myös terveysriskeistä. maksuton, 20 s. : vär. : kuv. : piirr. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat, terveyshaitat, saastuminen, ravintoaineet, kuluttajat

4 Information package on fish Julkaisussa kerrotaan kalojen terveellisyydestä, mutta myös terveysriskeistä. maksuton, 20 s. : vär. : kuv. : piirr. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat, terveyshaitat, saastuminen, ravintoaineet, kuluttajat Kalsium vegaaniruokavaliossa Lehtinen kertoo kalsiumista, luustosta, maidosta ja vegaaniruokavaliosta. ry ,50, A5 : 8 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, osteoporoosi, kasvisravinto, vegetarismi, kalsium, luusto Innehåller kolhydrater / Inte innehåller kolhydrater Ruotsinkielinen. 0,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : 2 puolinen : vär. Oppaat/sis_ei_sis_hiilareita_180614_ruotsi.pdf Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, Kasviöljyistä margariineihin Tietoa margariineistä ja kasviöljyistä. Perustietoa rasvoista, rasvan laadusta, piilorasvoista ja kolesterolista. Margariinitiedotus 1999 maksuton, A4 : 16 s. : kuv. : vär. kasvioljysta_margariineihin.pdf Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat, kolesteroli Kohderyhmät: ammattioppilaitokset, väestö, ravitsemusneuvonta,, kuluttajat, ravintolakoulut Margariiniyhdistys PL HELSINKI Puh. (09) Kalaa vaihdellen kaksi kertaa viikossa Julkaisu kertoo kalan terveellisyydestä, mutta myös sen terveysriskeistä. maksuton, 21 x 11,5 cm : 2 puoleinen : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, terveyshaitat, kuluttajansuoja, kuluttajat Keliakia kumppanina : ensitietoa vastasairastuneelle Keliaakikon ensiopas, jonka avulla uusi keliaakikko pääsee alkuun. 5 ; uusille jäsenille jäsenetuna, A5 : 40 s. : piirr. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, keliakia, viljatuotteet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, ravitsemusneuvonta,

5 Keskimiselt 10 g süsivesikuid Noin 10 g hiilihydraattia sisältäviä ruokia. Eestinkielinen. 0,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl nippu + postikulut, A4 : 1 s. : vär. Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, Keskimiselt 10 g süsivesikuid Noin 10 g hiilihydraattia sisältäviä ruokia. Eestinkielinen. 0,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : vär. Oppaat/hiilarit_10g_150615_viro.pdf Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, Kolesteroli kohdalleen Tiivis tietopaketti elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen kolesteroliin. Lehtisen toisella puolella taulukko ohjaa valitsemaan ruokia, jotka auttavat alentamaan kolesterolia ,75, 10 x 30 cm : 8 s. : taite : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, elämäntapa, ravintorasvat, elintarvikkeet, kolesteroli, ruoanvalmistus PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Matkustan ympäri maailmaa : matkaopas keliakikolle Matkailutietoa, hyviä vinkkejä ja matkakokemuksia. Taskukokoisen oppaan kääntöpuolella on kattava tietopaketti pakkausmerkinnöistä. kirjanen 5, A6 : 96 s. : kuv. : vär. Hakusanat: matkailu, keliakia Kohderyhmät: potilaat, omaiset, matkatoimistot, ravintolahenkilökunta, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, Miksi kasvissyöjäksi? Ohjeita, tukea ja motivaatiota aloittelevalle kasvissyöjälle. ry 2009 maksuton, A5 : 8 s. : kuv. : vär. esite.pdf Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, kasvisravinto, vegetarismi Paino hallintaan Riippumatta siitä miten kilot ovat kertyneet, tämä ohje auttaa löytämään tien painonhallintaan ja terveisiin ruokavalintoihin. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys ,20 /kpl, minimitilausmäärä 10 kpl, hintaan lisätään toimituskulut, 12 s.: A5 tuotteetruokavaliolehtiset!!!!!3&productno=16&sivu= Hakusanat: ravitsemus, ateriat, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, laihduttajat, Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A Helsinki Puh. (09) dieettimedia@rty.fi

6 Pastat sekaisin Opas keittiöalan ammattilaisille turvallisen gluteenittoman ruoan valmistamisesta maksuton, A5 : 16 s. : kuv. : vär. Ravitsemus_ja_terveys/Materiaalit_ja_koulutus/ ladattavat_materiaalit /ladattavat_esitteet /Pastat%20sekaisin%20Keliakialiitto.pdf Hakusanat: ravitsemus, keliakia, viljatuotteet, ruokavaliot, aineenvaihduntahäiriöt Kohderyhmät: ravintolahenkilökunta, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, Pehmeä, sosemainen ja nestemäinen ruokavalio Kun on huonot hampaat, puremis tai nielemisvaikeuksia tai kun toipuu suolistoleikkauksesta, tarvitaan rakenteeltaan muokattua ruokaa, jotta syöminen sujuu eikä ravitsemustila heikkene. Lehtinen antaa kotona tai ammattikeittiössä ruokaa valmistaville tietoa pehmeän, sosemaisen ja nestemäisen ruokavalion eroista sekä niihin liittyvistä ongelmista. Lehtinen sisältää myös päivän ruokalistan esimerkiksi. Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys ,20 /kpl, minimitilausmäärä 10 kpl, hintaan lisätään toimituskulut, 12 s.: A5 tuotteetruokavaliolehtiset!!!!!5&productno=19&sivu= Hakusanat: suu, ravitsemus, ruoanvalmistus, purenta Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta, Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A Helsinki Puh. (09) dieettimedia@rty.fi Rauta kasvisruokavaliossa Mitkä ovat kasvikunnan parhaat raudanlähteet? Mikä vaikuttaa raudan imeytymiseen? Voiko rautaa saada liikaa? Opas raudasta vastaa mm. näihin kysymyksiin. ry ,50, A5 : 8 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, kasvisravinto, vegetarismi, anemia, rauta Ruoka ainetaulukko Sydänliiton ruoka ainetaulukko sisältää yli 600 ruuan ja elintarvikkeen annoskohtaiset ravintotiedot (energia, rasva, kova rasva, suola, kuitu ja uutena sokeri) sekä tietoa terveellisestä ruokavaliosta. Taulukko helpottaa ruokien vertailuja sekä terveellisten ruokavalintojen tekemistä kaupassa ja kotikeittiössä. Oppaassa on tilaa omille ravintolaskelmille. kirjanen 5, 12,5 x 17,7 cm : 80 s. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, sydän ja verisuonitaudit Kohderyhmät: potilaat, väestö, ravitsemusneuvonta, PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilaukset@sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Ruokia ja välipaloja 10 g hiilihydraatteja Noin 10 g hiilihydraattia sisältäviä ruokia ,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : vär. Oppaat/hiilarit_ruokia_ja_valipaloja_2013.pdf Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta,

7 Ruokia ja välipaloja 10 g hiilihydraatteja Noin 10 g hiilihydraattia sisältäviä ruokia. Venäjänkielinen ,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : 1 s. : vär. Oppaat/sis ei_sis_hh_ven_.pdf Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, Sisältää hiilihydraatteja / Ei sisällä hiilihydraatteja Venäjänkielinen. 0,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : 2 puolinen : vär. Oppaat/sis ei_sis_hh_ven_.pdf Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, Sisältää hiilihydraatteja / Ei sisällä hiilihydraatteja ,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : vär. Oppaat/sis_ei_sis_hh_2013_suomi.pdf Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, Süsivesikud / Ei vaja süsivesikute arvestamist Eestinkielinen. 0,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : 2 puolinen : vär. Oppaat/sis_ei_sis_hh_150615_viro.pdf Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, Ta chansen, låt det bli en vana! Ta chansen, låt det bli en vana! opas johdattaa pysyvien elintapamuutosten kautta painonhallintaan ja liikunnallisempaan arkielämään. Oppaassa on 32 viikon liikuntaohjelma sekä tietoa hyvästä ruokavaliosta, liikunnasta, arkiaktiivisuudesta, ongelmatilanteiden kohtaamisesta ja viisaista valinnoista. Kunnossa kaiken ikää ohjelma 0 euroa, A4, 32 s., 4 värinen, kuvitettu, seinäkalenteri Ta_chansen_netti.pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, elämäntapa, painonhallinta, hyötyliikunta Kohderyhmät: aikuiset, ikääntyneet,, työikäiset Kunnossa kaiken ikää ohjelma Lutakonaukio Jyväskylä Tietopaketti kalasta Lehtisessä kerrotaan kalojen terveellisyydestä, mutta myös terveysriskeistä. maksuton, 20 s. : vär. : kuv. : piirr. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat, terveyshaitat, saastuminen, ravintoaineet, kuluttajat

8 Tunnetko pakkausmerkinnät? Lehtisessä kerrotaan, mitä tuotteita ja elintarvikkeita keliaakikon ruokavaliossa voidaan käyttää ja mitä pitää välttää. maksuton, A5 : 8 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, keliakia, viljatuotteet, aineenvaihduntahäiriöt, elintarvikkeet, kuluttajansuoja Kohderyhmät: potilaat, omaiset, ravitsemusneuvonta, Tunnistatko keliakian? Keliakiatietoa pähkinänkuoressa. Lehtinen kertoo keliakiasta sairautena, sen diagnoosista ja hoidosta. maksuton, A5 : 8 s. : kuv. : vär. Hakusanat: hoito, keliakia, sairaudet, diagnoosi Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th alan koulutus, thhenkilöstö, Typ 2 diabetes och kost Lehtinen kertoo tyypin 2 diabeteksen ruokavalion periaatteet ja opastaa hoidon tavoitteisiin pääsemisessä. Råd om hälsosamma kostoch motionsvanor, som är viktiga för diabetiker. Työmiehen ruoka Lehtinen on tarkoitettu terveysneuvonnan asiakastyöhön, esim. työterveyshuoltoon. Sen avulla voi käydä läpi asiakkaiden ruokailutapoja ja ohjata suositusten mukaiseen ruokailuun. Lehtinen sopii henkilöille, joiden olisi aiheellista muuttaa ruokailutottumuksiaan ylipainon tai muiden terveydellisten syiden takia. Lehtisessä on aterian lautasmalli, vinkkejä ruokarytmin suunnitteluun ja yhdeksän kohdan kysely ruokailusuositusten toteutumisesta. Työmiehen ruoka sopii hyvin myös vuoroja yötyötä tekeville. UKK instituutti / nippu, myydään 10 kpl nipuissa., A5 : 4 s. : piirr. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, laihdutus, terveyskasvatus, lihavuus, ruokailu, painonhallinta Kohderyhmät: työikäiset,, terveysneuvonta, työterveyshuolto, aikuiset UKK instituutti PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Veganismi ja urheilu Monipuolinen vegaaniruokavalio sopii myös urheilijoille. Perusteellinen opas urheilevan vegaanin ravitsemuksesta. ry ,50, A5 : 16 s. : kuv. : mv. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ruokavaliot, urheilu, kasvisravinto, vegetarismi Kohderyhmät: urheilijat, Dieettimedia Oy/Ravitsemusterapeuttien Yhdistys 3 /kpl, minimitilausmäärä 5 kpl, hintaan lisätään toimituskulut, 12 s.: A5 tuotteetruotsinkielisetlehtiset&productno=31&sivu= Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: potilaat, ravitsemusneuvonta, Ravitsemusterapeuttien yhdistys Dieettimedia Pohjoinen Makasiinikatu 6 A Helsinki Puh. (09) dieettimedia@rty.fi