Eteläisen Suomen Atopiayhdistys ry Jäsenkirje 1/2016
Jäsenkirje 1/2016 Johanna Peltonen Kun mediat tulveh vat traagisia kohtaloita ja raivodeba eja, joutuu kyseenalaistamaan ongelmiensa kokoluokan. Nykyelo on enimmäkseen tasapaino elua terveen ja tuhoavan itsekkyyden välillä. Toisinaan täytyy ajatella vain omaa nahkaansa. Onko edes mahdollista kuunnella sekä itseä e ä muita? Vali aminen on kaikkien oikeus, Ei ole inhimillistä olla jatkuvas onnesta soikea möllykkä. Toivoisin maailman ihmisten löytävän enemmän välineitä suhteellisuudentajun kasva amiseen, ilman ku stavaa syyllisyy ä. Olen oppinut suurin piirtein mitä tasapainooni tarvitsen, esimerkiksi lempimusan luuku aminen tai virtaavan veden tuijotus ovat hyviä keinoja. Listalla on muutakin. Ole eko yri äneet keinua yksin keinulaudalla? Toimintamme tarjoaa laisuuksia luvan kanssa vali amiseen ja joukkovoimaan. Tunnistat heimosi halkeilleista käsistä tai suloises punoi avista silmänympäryksistä. Jakaminen on väli ämistä. Parhainta vuoden alkua, jäsentapahtumissa tavataan! Johanna Peltonen E-SA ry:n pj Hallitus esittäytyy Tällä kertaa varapuheenjohtaja Raija Mäkinen: 67-vuotias espoolainen. Harrastuksista tärkeimmät kuntosali, dekkarit ja kesällä palstaviljely. 2 Raija Mäkinen
Kevät 2016 Kevään ohjelmaa Vertaistuki-illat: stressinhallintaa energialääketieteen harjoittein, 4 tapaamista: ma 15.2., ma 14.3., ma 11.4. ja ma 9.5. HUOM! Miia Huitti mukana vain ma 15.2 illassa. Kevätkokous ke 9.3. Ohjelmana Aloe vera -esittely Mindfulness, Kampin Fressi la 12.3. Lapsiperheille joogaa la 14.5. Espoo, Luhtavilla Lue kirjeestä lisätiedot tapahtumista ja tule mukaan mukavaan seuraan! Lisäksi mielenkiintoisia tapahtumia ja kuntoutuskohteita Atopialiiton ja Iholiiton järjestämiin paikkoihin. Helmikuu Energialääketiedettä stressin hallintaan Stressi aiheu aa joidenkin tutkimusten mukaan jopa 95 % kaikista sairauksista. Mitkä ovat suurimmat syyt stressiin ja miten niitä voidaan hoitaa? Saat uusinta etoa stressitutkimuksesta niin lääke eteen kuin yksilön hyvinvoinnin näkökulmasta sekä oivalluksia oman stressisi syihin. Ope elemme lisäksi kaksi tehokasta työkalua stressin omatoimiseen laskemiseen arjessa. Näistä saat tehokkaat työkalut stressinhoitoon loppuelämäksesi. Miia Hui n tarinan voit lukea täältä h p://paranemisenavain.fi/minun-tarinani-2/ 3
Helmikuu Stressinhallinta vertaistuki-ilta, vetäjänä Miia Huitti Aika: MA 15.2.2016, klo.17:30-19:30 Paikka: Helsingin Yrittäjä Naiset ry, Uudenmaankatu 23 A, H:ki 00120 (summeri: Helsingin Yrittäjä naiset), Ratikka 3 Rautatientorilta. Tai kävellen Rautatientorilta 1,1 km Jos myöhästyt tai eksyt niin soita p. 040 7788 702 Hinta: 10 (sis. tarjoilu ja opastuksen harjoitteisiin) Määrä: 10 henk. Ilmoittautuminen ja tiedustelut: MA 8.2.2016 mennessä. etelainen@atopialiitto.fi Jatkamme näitä Energialääketieteeseen perustuvia stressinhallinnan vertaistuki-iltoja kerran kuussa keskenämme. Kevään muut illat ovat maksuttomia, mutta ryhmään mahtuu vain 10 henkilöä, eli pyydämme ilmoittautumaan osoitteeseen etelainen(at)atopialiitto.fi Näin varmistamme, että kaikki halukkaat mahtuvat ja tarjoilu on kaikille sopivaa. Huom! Tiedoksi yhdistyksen ilmoittautumiskäytäntö Kun ilmoittaudut jäsentilaisuuteen: 1. Ilmoittautumisvahvistuksessa saat varmistuksen, että tilaisuuteen on vielä paikkoja. 2. Tarkemmat tiedot omavastuuosuuden maksamiseen. 3. Maksamalla osallistumismaksun ilmoittautumispäivään mennessä varmistat paikkasi. Huomaathan, että ilmoittautumispäivän jälkeen emme palauta omavastuusummaa. 4
Maaliskuu Vertaistuki-illat Energialääketieteen harjoitteiden kera Nyt palaamme jatkamaan siihen mihin Miia Huitti opasti 15.2 illassamme. Illan aikana teemme yhdessä nämä energialääketieteeseen perustuvat stressinhallintaliikesarjat. Lisäksi kera kupposen lämmintä ja pienen suolaisen purtavan, jaamme vertaistukea. Näihin iltoihin ei tarvitse tuntea mitä energialääketiede on ja sen harjoitteita. Riittää kun on vain sylillinen uteliaisuutta aihetta kohtaan. HUOM! Paikka eri kuin 15.2.2016 Aika: MA 14.3.2016 klo:17:30-19:30 Paikka: UUMU ry, Runeberginkatu 15 A 1, (summeri: UUMU), Helka-hotellin vieressä, Kamppi. Määrä: 10 henkilöä Ilmoittautuminen: KE 9.3 mennessä etelainen(at)atopialiitto.fi Aika: MA 11.4.2016 klo: 17:30-19:30 Paikka: UUMU ry, Runeberginkatu 15 A 1, (summeri: UUMU), Helka-hotellin vieressä, Kamppi. Määrä: 10 henkilöä Ilmoittautuminen: MA 4.4 mennessä etelainen(at)atopialiitto.fi Aika: MA 9.5.2016, klo: 17:30-19:30 Paikka: UUMU ry, Runeberginkatu 15 A 1, (summeri: UUMU), Helka-hotellin vieressä, Kamppi. Määrä: 10 henkilöä Ilmoittautuminen: MA 2.5 mennessä etelainen(at)atopialiitto.fi Jos ette pääse kevään ensimmäiseen iltaamme joka on maksullinen, koska Miia opastaa meidät Energialääketieteen harjoitteisiin, niin niihin voi myös alustavasti perehtyä täältä:http://paranemisenavain.fi/rakkauden-periaate/energialaaketieteen-tekniikka/ Kevään muihin Energialääke ede-stressinhallinta vertaistuki iltoihimme voi siis osallistua vaikka ei ensimmäiselle tapaamiselle pääsisi. Lämpimästi tervetuloa mukaan! 5
Maaliskuu Eteläisen Suomen Atopiayhdistyksen Kevätkokous 2016 Aika: KE 9.3.2016 klo.18:00-20:00 Paikka: UUMU ry, Runeberginkatu 15 A 1, (summeri: UUMU), Helka-hotellin vieressä, Kamppi. Ilmoittautuminen: KE 2.3 mennessä etelainen(at)atopialiitto.fi Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Jäsenten tekemät aloitteet hallitukselle lähetettävä viimeistään 24.2.2016 mennessä, osoitteeseen: etelainen(at)atopialiitto.fi Paikalla myös Foreverin Aloe vera -tuotteiden esittelijä ja maistiaisia. Eteläisen Suomen Atopiayhdistyksen Kevätkokous 2016 Esityslista 1 Kokouksen avaus 2 Kokouksen laillisuuden ja päätösvaltaisuuden toteaminen 3 Kokousvirkailijoiden valinta. 4 Työjärjestyksen hyväksyminen 5 Toimintakertomuksen esittäminen 6 Tilinpäätöksen ja toiminnantarkastajan lausunnon esittäminen 7 Tilinpäätöksen vahvistaminen ja vastuuvapauden myöntäminen 8 Jäsenten hallitukselle tekemät aloitteet 9 Jäsenehdotukset 10 Kokouksen päättäminen 6
Maaliskuu Aloe vera -kasvin hyödyt on tunnettu jo vuosituhansien ajan. Se on aina ollut suosittu ainesosa ihonhoitotuotteissa. Kerrotaan, että Egyptin kuningattaretkin ovat kylpeneet aaloessa. Valtaosa ihon hyvinvoinnista tulee sisäkautta, joten aloe veraa kannattaa paitsi levittää iholle myös nauttia ravinnoksi. Esityksen aikana tutustutaan aloe vera -kasviin ja sen ominaisuuksiin sekä maailman johtavan aloe vera -viljelijän ja -tuottajan valmisteisiin. Kokeiltavana ovat sekä Aloe Vera Gel -juomat että aloe vera -pohjaiset perusihonhoitotuotteet. Lämpimästi tervetuloa! 7
Maaliskuu Mindfulness, rentoutus ja stressinhallinta hyväksyvän tietoisen läsnäolon avulla Aika: LA 12.3.2016, klo 12:45-15:00 Paikka: Fressi Kamppi, sijaitsee Helsingissä Simonkadun ja Annankadun kulmassa, Annankatu 33, Ohjelma: 12:45 Kokoontuminen Fressin respassa 13:00-13:45 Mindfulness 13:45-15:00 Omaa aikaa vertaistuelle ja pienen välipalan nauttimiselle Hinta: 10 / henkilö, (sis. tarjoilun ja Mindfulness) Määrä: 15 henkilöä Ilmoittautuminen: LA 27.2. mennessä etelainen(at)atopialiitto.fi http://www.fressi.fi/keskukset/kamppi/ Mindfulness -tunnilla keskitytään omaan itseensä. Harjoitus lisää rauhaa, rentou a ja hyvän olon tunne a. Mindfulness lii yy hidastamiseen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen. Se kääntää katseen sisäänpäin ja keski yy tähän hetkeen. Mindfulness-tunnilla kehoa herätellään lempeillä avaavilla liikkeillä ja vahvistetaan pilates-harjoituksilla. Tun huoltaa niin kehoa kuin mieltä. Tunnilla ei suoriteta, tehtävissä liikkeissä ei ole oikeaa tai väärää tapaa. Pukeudu rentoon, joustavaan asuun. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai sukat jalassa, jumppakenkiä ei tarvita. Jos haluat käydä saunassa, suihkussa tai infrapunasaunassa, ota mukaan kylpypyyhe ja henkilökohtaiset peseytymisvälineet. Tunnit sopivat kaikille. Tule mukaan ja anna kiireen väistyä hetkeksi! 8
Atopialiiton kevätkokous ja iholiiton kevätpäivät 2016 Aika: LA-SU 19.-20.3.2016 Paikka: Tampere Tarkempi ohjelma löytyy kevään Ihon Aika-lehdestä Kevätkokous Yhteystietoja Toukokuu Perhepäivä lapsi-joogaa, Espoon Luhtavillassa. Yli 3 vuotiaille Aika: LA 14.5.2016, klo: 15:00 17:00 Paikka: Liikuntastudio Luhtavilla www.luhtavilla.fi Timpurinkuja 3, 02650 Espoo Sisäänkäynti kävelykadun puolella, Maalarinkujan päädystä. Hinta: 10 /per. aikuinen, lapset (alle 18v) ilmaiseksi aikuisen seurassa (sis. yhteisen lastenjooga tunnin 45min ja pientä purtavaa) Määrä: 20 henkilöä Ilmoittautuminen: PE 22.4 mennessä etelainen(at)atopialiitto.fi Lasten jooga on terveellinen, turvallinen ja hauska liikunnallinen hetki, jossa lapset oppivat kehotietoisuutta (oman kehon kuuntelu) ja saavat tilaa rauhoittua.joogaharjoittelu mm. parantaa keskittymiskykyä, poistaa jännitystä ja stressiä sekä edistää oppimista. Lasten jooga soveltuu 3 vuotiaasta ylöspäin, eikä yläikärajaa ole. Aloitamme klo 15 yhteisellä joogatunnilla (45min), jonka jälkeen on aikaa vertaistuelle ja keskustelulle. Tarjolla pientä purtavaa. Lämpimästi tervetuloa koko perheen voimalla! Huom! Tiedoksi yhdistyksen ilmoittautumiskäytäntö ks. sivu 4. 9
Liitot tarjoavat ATOPIALIITTO h p://www.atopialii o.fi/ KURSSIT JA TUETUT LOMAT löydät ne sivuilta: h p://atopialii o.fi/kurssit_ja_lomat IHOLIITTO h p://www.iholii o.fi/ Iholiiton järjestämistä kursseista ja aurinkopaino eisen sopeutumisvalmennuskurssit löydät ne sivuilta: h p://www.iholii o.fi/iholii o/kurssitoiminta/ aurinkopaino eiset-sopeutumisva/ Näiltä sivuilta saat etoa milloin paikkakunnallesi tulee Iholiiton aluetyöntekijä järjestämään toimintaa: h p://www.iholii o.fi/iholii o/jarjestotoiminta/aluetoiminta/ Ihopisteen edot saat täältä: h p://www.iholii o.fi/ihopiste/ Luomitarkastuksia ja erilaisia valohoitoja. Iholiiton Uu skirjeet löytyvät täältä: h p://www.iholii o.fi/julkaisut2/ uu skirjeet/ Luottamushenkilöt Eteläisen Suomen Atopiayhdistyksen hallituksen kokoonpano 2016 Pj Johanna Peltonen Vpj Raija Mäkinen Tiedo aja Pia Saari Hallituksen jäsen Heikki Vihanto Sihteeri Marjo Täh nen Hallituksen varajäsenet Ma Jän Mika Rönnemaa Markku Timonen Rahastonhoitaja Mari Ojala, Iholii o Oletko kiinnostunut jäsentapaamisesta omalla asuinalueellasi? Ota yhtey ä etelainen(at)atopialii o.fi Ilmoi amalla sähköpos osoi een Iholiiton jäsenrekisterin ylläpitäjälle toimisto@iholii o.fi saat jäsen edo een sähköisenä ja lisäksi saat kauden sisällä tulevia ajan tasalla olevia jäsenilmoituksia ne linkkeineen. Sähköpos isi tulee linkki ne sivuille, kun jäsenkirje on ilmestynyt. 10
Luottamushenkilöt ATOPIALIITON HALLITUS puheenjohtaja Pasi Holopainen (2015-2016) pj@atopialii o.fi tai p.045 636 4450 varapuheenjohtaja Tanja Nylund (2016-2017) jäsen varajäsen Anja Kon o, Päijät-Häme (2016-2017) Heikki Vihanto, E-SA (2016-2017) Tuomo Jussila, Tampere (2016-2017) Päivi Muhli, Län nen Suomi (2016-2017) Eija-Hannele Tanskanen, Pohj.-Karjala(2016-2017) Birgit Enlund, Tampere(2015-2016) Tony Kallioinen, Päijät-Häme (2015-2016) Ma Jän, E-SA (2015-2016) Johanna Peltonen, E-SA (2015-2016) Jaana Kukkoaho, Kaakkoinen (2015-2016) Marja-Liisa Junes, Oulu (2015-2016) Sari Lincoln, Pohj.-Savo (2015-2016) Jäsenetuja: h p://www.atopialii o.fi/atopialii o/jasenyys/jasenedut IHOLIITON HALLITUS 2016 Wichmann Oula, puheenjohtaja Lindqvist Silja, varapuheenjohtaja Heinilä Ma, Alopecialii o (Rai nen Raili) Holopainen Pasi, Atopialii o (Nylund Tanja) Juu lainen Eeva-Liisa, Ihoyhdistys, (Kauppinen Mira) Lindevall Jussi, Suomen EB-yhdistys (Blomqvist Mikko) Mar kainen Merja, Suomen HAE-yhdistys (Kalske Lisbeth) Nurmola Katri, Suomen Palovammayhdistys (Sun la Juha) Puuperä Esko, Valoiho umayhdistys (Juurinen Merja) Jäsenetuja: h p://www.iholii o.fi/iholii o/liity-jaseneksi/jasenedut/ ATOPIALIITON UUSI ESITE Esi eessä kerrotaan atopiasta, liiton toiminnasta ja kutsutaan osallistumaan paikallisyhdistyksen toimintaan. Iholiiton järjestösuunni elijalta Mira Airolalta, p 050 516 7858, mira.airola@iholii o.fi Lisäksi E-SA kuuluu Helsingin kaupungin vammaisneuvoston pitkäaikaissairausjärjestöjen osastoon. E-SA:n helsinkiläisenä jäsenenä sinulla on myös mahdollisuus olla mukana Vammaisneuvostoon lii yvissä kokouksissa. h p://www.hel.fi/hel2/sote/vammaisneuvosto/ 11
Kiitos, etta tulet tuoksutta tapahtumiimme Jäsenasiat /osoi eenmuutokset toimisto@iholii o.fi puh.. 010 325 2570 h p://www.atopialii o.fi/atopialii o/jasen etojen_paivitys h p://www.atopialii o.fi h p://www.atopialii o.fi/paikallisyhdistykset/etelaisen_suomen_atopiayhdistys ETELÄISEN SUOMEN ATOPIAYHDISTYS RY etelainen@atopialii o.fi p. 040 7788 702 (teks vies t) ja (soi opyynnöt teks vies llä) Maksaessasi jäsentapahtuman omavastuuosuu a ilmoi autumisvahvistuksen jälkeen: Laitathan Vies -kohtaan, jäsenen ja tapahtuman nimen. Maksu yhdistyksen lille FI25 1299 3000 1033 27 h ps://www.facebook.com/etelainenatopia www.facebook.com/pages/ Atopialii o-ry/129549793745636 Käy tykkäämässä molemmista! 12