Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo Kotipesähanke: Puh. 050 5980706, eija.jyllila@mielen.fi Café Tammelakeskus: Avoinna ma-pe 9-15, la 9-14 Puh. 040 7713991, cafetammelakeskus@gmail.com Poimintoja joulukuun ohjelmasta: Ma 3.12. klo 10-11 Ti 4.12. klo 10-12 Ti 4.12. klo 10-12 Ti 4.12. klo 15.50-17 Ke 5.12. klo 13-14.45 Ke 12.12. klo 9-11 To 13.12. klo 11-14 La 15.12. klo 11.30 Ke 19.12. klo 10-10.45 Lähitorin esittelykierros - tutustu toimintaan ja tiloihin! Luotsien päivystys. Tule ilman ajanvarausta juttelemaan Luotseille, jos kaipaat vinkkejä tai seuraa vapaa-ajan viettoon. Virkeät ikämiehet toimintastartti: Kaikille avoin infotilaisuus. Virkeät ikämiehet -hanke kutsuu tamperelaiset eläkeikäiset miehet liikunnan, monipuolisen ruuan ja digiohjauksen pariin. Toiminta on maksutonta. Maksuton Hathajoogan kokeilukerta Itsenäisyyspäivätanssit / Yön Lyhdyt Neuvontapiste lähisuhdeväkivaltaa kohdanneille / Sisä-Suomen poliisi Lähitorin pikkujoulut kaikille avoin! Kinkkubingo Lähihoitajaopiskelijoiden luento: Arkiliikunnan merkitys ikäihmisille
Tammelan lähitorilla tapahtuu joulukuussa 2018 Tammelan lähitori on kaikenikäisten kaupunkilaisten kohtaamispaikka
2. TAMMELAN LÄHITORI Tammelan lähitori on toiminut alueen asukkaiden matalan kynnyksen kohtaamisja palvelupaikkana elokuusta 2016 saakka. Lähitorilla kokoontuu viikoittain useita liikunta-, kulttuuri- ja muita harrastusryhmiä, minkä lisäksi järjestetään erilaisia tapahtumia ja luentoja. Lähitorin toiminnassa on otettu erityisesti huomioon ikäihmiset, ja ohjelma on suunniteltu varsinkin heille sopivaksi ja heidän toiveitaan kuunnellen. Moni ryhmistämme sopii kuitenkin hyvin kaikenikäisille, joten toivotamme kaikki lämpimästi tervetulleiksi lähitorille! Lähitorin yhteydessä toimii myös Perheiden talo, joka järjestää palveluita ja toimintaa erityisesti lapsiperheille. Järjestämme toimintaa myös yhteistyössä Perheiden talon kanssa tavoitteena eri sukupolvien kohtaaminen. LÄHITORIN PALVELUOHJAUS Mietityttääkö sinua jokin asia? Oletko yksinäinen? Tarvitsetko apua jonkin etuuden hakemiseen tai pohditko mikä taho voisi parhaiten auttaa sinua? Voit tulla kysymään mitä tahansa mieltäsi askarruttavaa asiaa. Yhdessä pyrimme löytämään ratkaisun ja ohjaamme tarvittaessa eteenpäin. Palveluohjaajat ovat tavattavissa ilman ajanvarausta ja palvelu on maksutonta. Palveluohjaajat paikalla arkisin 9-15 ja lauantaisin 9-14 Puh. 050 337 9004 ja sähköposti lahitori@apukolmio.fi Ryhmätilojen sijainnit Tammelakeskuksessa: Sali: 1.kerros Ryhmähuone 1 (uusi tila): 1.kerros, pääovista vasemmalle, käytävällä kahvilan oikealla puolella. Jumppasali: 0.kerros Lähitorin tapaamishuone: 1.kerros, pääovista oikealle ja käytävän päästä oikealle Lähitorin vitriiniin on mahdollisuus saada maksutta omia taideteoksia esille, kysy lisää palveluohjaajilta! Joulukuun näyttely: Leena Korhonen-Pirinen Koti maisemissa
4. LAUANTAI 1.12. Kahviossa tarjolla joulupuuro (4 ) klo 11-12 11.00 Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton 11.30 Bingo / Kahvila / maksuton (aloitus tietovisan jälkeen) 14-15 Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANANTAI 3.12. 10-11 Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi 10-11.30 Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton 10-12 Fysioterapeutti ITE-pisteellä (senioreille) / Nääsville ry / Aula / maksuton 10-11 Lähitorin esittelykierros tule tutustumaan toimintaan! / 1 krs. aula 11-12.30 Kirjallisuuspiiri / vetäjänä Taavi Lintunen / Ryhmähuone 1 / maksuton 12-13 Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton 13.30-14.30 Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi 14-15.30 Tampereen Mielenterveyskahvila: Miltä tuntuu? Tänään keskustellaan tunteista ja tunnetaidoista / Mielen ry / Sali / maksuton 18-18.45 Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 70 kausi 18.45-19.30 Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 70 kausi TIISTAI 4.12. 8-8.45 Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-12 Virkeät ikämiehet toimintastartti: Kaikille avoin infotilaisuus. Virkeät ikämiehet -hanke kutsuu tamperelaiset eläkeikäiset miehet liikunnan, monipuolisen ruuan ja digiohjauksen pariin. Toiminta on maksutonta / Sali / maksuton 10-12 Terveydenhoitaja tavattavissa ITE-pisteellä / Aula / maksuton 10-12 ATK-opastusta ikäihmisille / Mukanetti / Lähitorin tapaamishuone / maksuton 10-12 Luotsien päivystys: tule ilman ajanvarausta juttelemaan Luotseille, jos kaipaat vinkkejä tai seuraa vapaa-ajan viettoon / Aula / maksuton 14-15.30 Tammelan korttelikerho (kaikille avoin): Itsenäisyyspäivän kahvit / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton 15.50-17 Tule kokeilemaan maksutta hathajoogaa! / Toipumisryhmä Toippari / Jumppasali / maksuton 17-18.30 Akujooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi 18.45-20.15 Hathajooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi
5. KESKIVIIKKO 5.12. 13-15.30 Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Ryhmähuone 1 / maksuton/materiaalimaksu 13-14.45 Itsenäisyyspäivätanssit / Yön Lyhdyt / Sali / maksuton TORSTAI 6.12. Hyvää itsenäisyyspäivää! LÄHITORI KIINNI PERJANTAI 7.12. 9-9.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-10.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-12 Tammelan lähitorin kulttuuriryhmä Karhi / Ryhmähuone 1 / maksuton 10.30-11.30 Senioritanssi / Sali / 42 kausi 11-11.30 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi 16.30-18 Äijäjooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi LAUANTAI 8.12. Kahviossa tarjolla joulupuuro 4 11.00 Tammelan tietäjävisa: Kauden päätös! / Kahvila / maksuton 11.30 Bingo / Kahvila / maksuton (aloitus tietovisan jälkeen) MAANANTAI 10.12. 10-11 Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi 10-11.30 Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton 13.30-14.30 Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi 14-15.30 Tampereen Mielenterveyskahvila: Miten luonto vaikuttaa meihin? Keskustellaan luonnon hyvinvointivaikutuksista / Mielen ry / Sali / maksuton 18-18.45 Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta 18.45-19.30 Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI 11.12. 8-8.45 Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-12 Terveydenhoitaja tavattavissa ITE-pisteellä / maksuton 14-15.30 Tammelan korttelikerho (kaikille avoin): aiheena yhteisöllinen asuminen / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton
6. KESKIVIIKKO 12.12. 9.00-11.00 Neuvontapiste lähisuhdeväkivaltaa kohdanneille / Sisä-Suomen poliisi / Aula / maksuton 13-15.30 Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Ryhmähuone 1 / maksuton/materiaalimaksu TORSTAI 13.12. 9-10 Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-11 Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10.30-11.45 Englannin kielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja (yksikielinen): English File Intermediate / Mummon kammari / Ryhmähuone 1 / maksuton 11.15-11.45 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi 11-14 Lähitorin pikkujoulut / Sali / maksuton / tervetuloa kaikenikäiset! klo 11-14 Myyjäiset klo 11-14 Maksuton glögi/mehu ja piparitarjoilu klo 11-14 Kahviossa joulupuuro 4 klo 11-14 Jouluaskarteluja klo 13 Joulupukin vierailu klo 13-14 Pohjois-Hervannan koulun musiikkiluokat laulavat kauneimpia joululauluja ja Eila Murto lausuu joulurunoja 13-14.30 Diakonissa paikalla tule juttelemaan! / Kahvila / maksuton 18-18.45 Niska-hartiaryhmä / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 60 kausi 18.30-20 Hathajooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi PERJANTAI 14.12. 9-9.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-10.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10.30-11.30 Senioritanssi / Sali / 42 kausi 11-11.30 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi 13-14.45 Tanssit / Erkki Ropo ja Tampereen Harmonikkaorkesteri / Sali / maksuton 14.45-15.15 Hämeen keskiaikaseuran tanssiryhmän esitys LAUANTAI 15.12. Kahviossa tarjolla joulupuuro (4 ) klo 11-12 11.30 Kinkkubingo / Kahvila / maksuton 14-15 Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta
7. MAANANTAI 17.12. 10-11.30 Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton 14-15.30 Tampereen Mielenterveyskahvila: Ei tullut kolmenkympin kriisiä, tuli ADHD / Kokemusasiantuntija, Mielen ry / Sali / maksuton 18-18.45 Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 70 kausi 18.45-19.30 Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 70 kausi TIISTAI 18.12. 14-15.30 Tammelan korttelikerho (kaikille avoin): Joulukahvit ja joululauluja / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton KESKIVIIKKO 19.12. 10-10.45 Luento: Arkiliikunnan merkitys ikäihmisille / Lähihoitajaopiskelijat / Sali / maksuton TORSTAI 20.12. 10-11 Joululaulujen levyraati: tule valitsemaan oma suosikkisi ja äänestetään mikä laulu voittaa! / Lähitorin palveluohjaajat / Sali / maksuton PERJANTAI 21.12. 10-11 Lapsuuden joulumuistoja: Minkälaisia muistoja sinulla on menneistä jouluista? Mitkä ovat sinulle tärkeitä jouluperinteitä? Tule porukalla keskustelemaan joulunvietosta, voit halutessasi ottaa valokuvia mukaan. / Lähitorin palveluohjaajat / Sali / maksuton LAUANTAI 22.12. Kahviossa tarjolla joulupuuro (4 ) klo 11-12 11.30 Bingo / Kahvila / maksuton 12-12.30 Ninan & Veeran joululaulut lauletaan yhdessä joululauluja! / Kahvila
8. 24.-26.12. Hyvää joulua kaikille Tammelan lähitorin kävijöille, toimijoille ja yhteistyökumppaneille! LÄHITORI KIINNI TORSTAI 27.12. 11-11.30 Vuosi 2018 -tietovisa / Kahvila / maksuton 9-15 Palveluohjaaja tavattavissa PERJANTAI 28.12. 10-12 Vapaamuotoista pelailua, jutustelua ja virkkausta / Sali, kahvila / maksuton 9-15 Palveluohjaaja tavattavissa LAUANTAI 29.12. 11.30 Bingo / Kahvila / maksuton 9-14 Palveluohjaaja tavattavissa 31.12.-1.1. LÄHITORI KIINNI Hyvää uutta vuotta 2019! Muutokset ohjelmaan mahdollisia
9.
11. Café Tammelakeskuksen joulukuun lounaslista: Ma 3.12. Pinaattikeitto Ti 4.12 Lohikeitto Ke 5.12. Lihakeitto To 6.12. Itsenäisyyspäivä, suljettu Pe 7.12. Juuressosekeitto La 8.12. Joulupuuro klo 11-12 (4 ) Ma 10.12. Kermainen broilerkeitto Ti 11.12. Lohikeitto Ke 12.12. Tomaattisosekeitto To 13.12. Hernekeitto Pe 14.12. Nakkikeitto La 15.12. Joulupuuro klo 11-12 (4 ) Ma 17.12. Lohikeitto Ti 18.12. Kurpitsasosekeitto Ke 19.12. Koskenlaskijan riistakeitto To 20.12. Bataattisosekeitto Pe 21.12 Lihakeitto La 22.12. Joulupuuro klo 11-12 (4 ) Ma 24.12. Jouluaatto, suljettu Ti 25.12. Joulupäivä, suljettu Ke 26.12. Tapaninpäivä, suljettu To 27.12. Lohikeitto Pe 28.12. Jauhelihakeitto Ma 31.12. Uuden vuoden aatto, suljettu