SUOMI KIEKON PAINOPISTEET 2014-2015
Lahjakkuudesta Huipuksi Parempia Pelaajia! Parempaa Peliä 30.9.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 2
Polkua pitkin huipulle Kolmen osa-alueen tiivis yhteistyö Pelaajapolku! Valmentajapolku! Seuran urheilupolku (Alue- ja Maajoukkuetoiminta mukana yhteistyössä) 30.9.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 3
Suomi-Kiekko 2010-15 Seurayhteistyön keskeiset teemat 2010-11: Meidän Pelin alkeet 2011-12: Meidän Pelin syventäminen 2012-13: Meidän Peli & Painopisteajattelun alkeet 2013-14: Painopisteajattelun vahvistaminen 2014-15: Painopisteet & Meidän Pelaaja 30.9.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 4
PELI Maalinteko - arvostus harjoittelussa - valmius, nopeus, yllätyksellisyys - peli maalivahtia vastaan Hyökkäysvauhti - tilanvoittokuljettaminen - rinnalle tarjoaminen - kärjen ohittaminen, ohisyöttäminen Kiekosta irrottaminen - puolustuspelitaidot - kamppailu - jäähyttömyys LUONNE Suoritustunne Sisäinen motivaatio Itsensä kehittämisen taidot Arvot, asenteet, tavoitteet LUISTELU Uskallus harjoitella Luistelutaidot pt-rooleissa Voittava luistelu Laukaus Meidän Peli Painopisteet 2014-2015
PELI Maalinteko - arvostus harjoittelussa - valmius, nopeus, yllätyksellisyys - Halu ratkaista, älä etsi syöttöä 1 vs 1 taidot - kiekossa pysymisen taidot - kiekosta irrottamisen taidot - reagointi Pt-roolit - 2.roolin aktivointi LUONNE Ilmapiiri: Valmentajuus Iloisuus, Innostaminen Urheilullisuus Yrittäminen Urheilullisuus LUISTELU Nopeustaitavuus Täysillä luistelu, Nopea reagointi Herkkyyskausien hyödyntäminen Kiekontaidot Meidän Peli Painopisteet E2-C2
Peli, maalinteko 1. Arvostus harjoittelussa Uskallus harjoitella myös ainoastaan maalintekoa Puhe: miten teet maalin erilaisista pelitilanteista, korosta uskallusta ampua huonoistakin asennoista, minkälainen peli maalivahtia vastaan toistuu (aloitetaan harjoitteen läpikäynti päätöksestä) Rakenteet: monipuoliset erilaiset maalintekoharjoitteet, uskallus ampua suoraan syötöstä ja paineen alta Vaatimustaso: Lapa jäässä, kiekko kämmenellä, viiveettömästi, katse ylhäällä, laukaus suorasta luistelusta Syöttöä ei tarvitse etsiä
Peli, maalinteko 2. Valmius " Nopeus " Yllätyksellisyys Valmius: Ø Peliasento (perse alhaalla, pää ylhäällä) Ø Lapa jäässä maalintekoalueella Nopeus: (1-2-alueilla ei aikaa!) Ø Suoraan syötöstä Ø Nopeasti haltuunoton jälkeen Yllätyksellisyys: Ø Peitä laukauksen suunta ja ajoitus, säilytä uhka laukaukselle Ø Nopeus & peli maalivahtia vastaan
Peli, maalinteko 3. Rakenne 1. SUORA HYÖKKÄYS / laukaus sektorista Laukaus suorasta luistelusta, täydestä vauhdista, takapaineesta = nopeustaitavuus 2. PUNNERRUS sektorista & päädystä Kiekko suojassa 3. SUORAANSYÖTÖSTÄ LAUKOMINEN Molemmilta puolilta, eri asennoista Poikittais- ja pystysyötöstä ampuminen Paikaltaan ja liikkeestä 4. VIIVALAUKAUS päätypelissä Katse ylös, liiku viivassa, valmius ampua Hyödynnä maski Ohita blokkaava pelaaja
Peli, maalinteko Peli Maalivahtia Vastaan Yleisimmät maalintekotilanteet & ratkaisumallit 1. SUORA HYÖKKÄYS (laukaus sektorista) Laukaus etuyläkulma Takajalka à rebound 2. PUNNERRUS (sektorista & päädystä) Nosto etuyläkulmaan Riko keskilinja Takajalka-rebound 3. SUORAANSYÖTÖSTÄ Suora laukaus ( one-timer riman alle ) Haltuunotto à ammu sinne mistä mv tulee ( liikettä vastaan ) 4. VIIVALAUKAUS Poikkisyöttö à suora laukaus Liike / haltuun à riko keskilinja, laukaus sinne mistä mv tulee Maski à hyödynnä/kuljeta maskin taakse ennen ampumista
PELI Maalinteko - arvostus harjoittelussa - valmius, nopeus, yllätyksellisyys - Halu ratkaista, älä etsi syöttöä 1 vs 1 taidot - kiekossa pysymisen taidot - kiekosta irrottamisen taidot - reagointi Pt-roolit - 2.roolin aktivointi LUONNE Ilmapiiri: Valmentajuus Iloisuus, Innostaminen Urheilullisuus Yrittäminen Urheilullisuus LUISTELU Nopeustaitavuus Täysillä luistelu, Nopea reagointi Herkkyyskausien hyödyntäminen Kiekontaidot Meidän Peli Painopisteet E2-C2
Peli, 1 vs 1 taidot Kiekossa pysymisen taidot Kiekko kämmenellä sivussa, peliasennossa Painonsiirtoharhautus, kiekko suojaan ja ohi Jos tila loppuu, pyöräytä (tee tilaa) ja koita uudestaan Kiekosta irrottamisen taidot Sijoittuminen ja luistelu suhteessa vastustajaan Mailapaine ja häirintä, sekä kiekosta irrottaminen mailalla Vartalokontakti Vartalotaklaus Reagointi Riiston jälkeen nopea tilan voitto eteenpäin Menetyksen jälkeen nopeasti vastustajan ja miehen väliin
PELI Maalinteko - arvostus harjoittelussa - valmius, nopeus, yllätyksellisyys - Halu ratkaista, älä etsi syöttöä 1 vs 1 taidot - kiekossa pysymisen taidot - kiekosta irrottamisen taidot - reagointi Pt-roolit - 2.roolin aktivointi LUONNE Valmentajuus Iloisuus, Innostaminen Urheilullisuus Yrittäminen Urheilullisuus LUISTELU Nopeustaitavuus Täysillä luistelu, Nopea reagointi Herkkyyskausien hyödyntäminen Kiekontaidot Meidän Peli Painopisteet E2-C2
Peli, 2.roolin aktivointi 2. rooli, kiekoton hyökkääjä Roolinvaihto 1.-2.rooliin à aktiivisuus syötön jälkeen, syötä ja liiku Maalinteko kiekottomana (lapa jäässä, rebound, maskin teko, valmius ampua suoraan syötöstä Tilan voittaminen ja tekeminen syöttöpaikan tarjoaminen eteenpäin ja sivulle täysillä luistelemalla tilan "tyhjennys" eteenpäin kiekollisen auttaminen blokkauksella Puolustusvalmius (kiekollisen varmistaminen, hyökkäyksen tukeminen, nopea vaihto puolustuspelirooleihin)
PELI Maalinteko - arvostus harjoittelussa - valmius, nopeus, yllätyksellisyys - Halu ratkaista, älä etsi syöttöä 1 vs 1 taidot - kiekossa pysymisen taidot - kiekosta irrottamisen taidot - reagointi Pt-roolit - 2 roolin aktivointi LUONNE Ilmapiiri: Valmentajuus Iloisuus, Innostaminen Urheilullisuus Yrittäminen Urheilullisuus LUISTELU Nopeustaitavuus Täysillä luistelu, Nopea reagointi Herkkyyskausien hyödyntäminen Kiekontaidot Meidän Peli Painopisteet E2-C2
Luonne Valmentajuus Valmentajan ja seuran ymmärrys lapsen ja nuoren kasvusta yksilönä Osaaja, kannustaja, henkilö joka välittää jokaisesta pelaajasta Iloisuus, Innostaminen Positiivinen tekeminen sekä ilmapiiri Oma kehittyminen, oma tekeminen = omistautuminen Kannustaminen Yrittäminen Jokaisessa harjoitteessa ja vaihdossa Onnistumisista nauttiminen ja virheistä oppiminen Urheilullisuus Kehittymisen kulmakivien hahmottuminen sekä ymmärtäminen Urheilijana kehittyminen omien tavoitteiden mukaisesti
PELI Maalinteko - arvostus harjoittelussa - valmius, nopeus, yllätyksellisyys - Halu ratkaista, älä etsi syöttöä 1 vs 1 taidot - kiekossa pysymisen taidot - kiekosta irrottamisen taidot - reagointi Pt-roolit - 2. roolin aktivointi LUONNE Ilmapiiri Iloisuus Yrittäminen Urheilullisuus Innostuminen LUISTELU Nopeustaitavuus Täysillä luistelu, Nopea reagointi Herkkyyskausien hyödyntäminen Kiekontaidot Meidän Peli Painopisteet E2-C2
Luistelu, nopeustaitavuus Monipuolinen luistelutaito, täysivauhtinen kiekon kuljettaminen, syöttäminen & vastaanottaminen täydestä vauhdista Käännökset täydestä vauhdista, kiekonhallinta kämmenellä täydessä vauhdissa, täyden vauhdin ylläpitäminen harhautuksissa Nopeus-taitavuus harjoittelun lisääminen. (esim. rakenteeltaan helpot, limiitillä tehtävät yhteistoimintaharjoitteet) Nopeus-taitavuuden vaatimustaso hyökkäysvauhdissa ja maalinteossa. Peruskestävyyden on oltava kunnossa, jotta voit olla vaihdosta ja pelistä toiseen nopea ja taitava.
Luistelu, nopeustaitavuus TÄYSILLÄ LUISTELU, REAGOINTI FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEIDEN YMMÄRTÄMINEN NIIN OHEIS- KUIN JÄÄHARJOITTELUSSA. KEHITTYMISEN SEURANTA. MAKSIMIVAUHTISEN LUISTELUN LISÄÄMINEN. - Kisat, maalintekotilanteet - Jos vetoja/ spurtteja, niin tarpeeksi pitkä matka LUISTELUN TEHOSTAMINEN JA JALOSTAMINEN TUTUISSA HARJOITTEISSA. (esim. paikaltaan lähdöt peliasennosta täysillä suoraan luisteluun, käännöksistä täysivauhtinen kiihdyttäminen)
Luistelu, nopeustaitavuus HERKKYSKAUSIEN HYÖDYNTÄMINEN Yksilön kehittymisen huomioiminen oheisharjoittelussa sekä jääharjoittelussa Perusteet kuntoon, ei oikotietä Tekniikka edellä, mutta pohjat täytyy luoda Nopeus-taitavuusharjoittelun huomioiminen oheisharjoittelussa 10-vuotias ei ole puolikas A-juniori
Painopisteistä peleihin Miten varmistat, että painopisteet siirtyvät pelitilanteisiin? à Painopisteajattelu (vrt. fyysinen harjoittelu & Peli) Puhuminen & palaverit Oheisharjoitteet (fysiikka & pallopelit) Jääharjoitteet o harjoitteiden organisointi o palveleeko haluttua asiaa o tekeminen & vaatimustaso 30.9.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 21
Yhteistyöllä maailman parhaaksi!