PÄÄLLEKARKAUKSEN HALLINTA. Aki Tiihonen

Transkriptio

1 PÄÄLLEKARKAUKSEN HALLINTA Aki Tiihonen

2 TOIMINTAPERIAATTEET Itsepuolustustilanteissa pyritään kaikin keinoin estämään päällekarkauksen tapahtuminen, mutta se ei ole aina mahdollista. Tilanne voi alkaa suoraan fyysisellä hyökkäyksellä tai aikaisemmat rahoittamisyritykset ovat epäonnistuneet. Päällekarkauksen estämisessä vasta viimeisenä keinona pitää käyttää voimaa silloin kun muut keinot eivät enää toimi. Jouduttaessa käyttämään fyysisiä keinoja, on pidettävä mielessä lain ja moraalin asettamat rajat. Nämä rajat vaikuttavat käytettäviin voimakeinoihin, joilla päällekarkaus estetään. Yllätyksellistä hyökkäystä vastaan on vaikea varautua. Hyökkäyksen alettua täytyy mahdollisimman nopeasti parantaa omaa selviytymismahdollisuutta. Tärkeitä huomioitavia asioita tilanteessa ovat etäisyyden kontrollointi hyökkääjään, ympäristön havainnointi, sekä yksinkertaisten tekniikoiden hallinta ääriolosuhteissa/paniikissa.

3 HYÖKKÄYKSEN ALETTUA Hyökkäyksen alettua on tärkeää pyrkiä pitämään etäisyyttä hyökkääjään, ettei hyökkääjä pääse käsiksi yllättäen (vähintään potkuetäisyyden ulkopuolella). Hyökkäyksen alettua hyökkääjää täytyy yrittää rauhoittaa, jos se on mahdollista. Ympäristön seuraaminen ja havainnointi on tärkeää, koska sitä voidaan hyödyntää omassa selviytymisstrategiassa. Ympäristön havainnoinnissa tärkeitä asioita ovat avun saanti, mahdolliset pakoreitit tilanteesta ja käytettävissä olevat apuvälineet itsepuolustukseen. Lisäksi on tärkeä tarkastella hyökkääjän luomaa uhkaa: fyysinen koko, kunto(fyysinen ja henkinen) ja mahdolliset apuvälineet. Tärkeää on peilata myös puolustajan osalta samoja asioita. Hyökkäyksen alettua toiset ihmiset pystyvät toimimaan ja toiset saattavat lamaantua. Harjoittelemalla voidaan parantaa toimintakykyä yllätyksellisissä tilanteissa. Harjoittelussa täytyy ymmärtää mitä ihmiselle tapahtuu, kun elimistöön tulee stressireaktio. Itsepuolustusharjoituksissa puhutaan putkinäöstä sekä hienomotoriikan heikkenemisestä. Nämä asiat on huomioitava puolustustilanteessa.

4 PUOLUSTAUTUMINEN Puolustautumisessa täytyy käyttää sellaisia tekniikoita, jotka sopivat tilanteeseen ja ovat itselle tuttuja. Jos ei harjoittele tekniikoita päivittäin, kannattaa puolustustilanteissa unohtaa hienomotoriikkaa vaativat tekniikat. Liikkeet pitää olla helposti omaksuttavissa ja toteutettavissa arkivaatteissa. Puolustusasento: Valitse itselle tasapainoinen asento ja nosta kädet lantion yläpuolella, pitäen kämmenet auki. Näin kädet saadaan helpommin suojaamaan hyökkäystä. Jalat voivat olla hieman koukussa, jolloin pystymme nopeammin reakoimaan mahdolliseen liikkeeseen. Pidä ryhti hyvänä, älä painu kasaan. Pyri sijoittumaan henkilöön nähden 45 asteen kulmaan, jolloin se vaikeuttaa hyökkääjän hyökkäämistä suoraan. Etäisyys hyökkääjään pitää pyrkiä pitämään potkuetäisyyden ulkopuolella koko ajan.

5 PUOLUSTAUTUMINEN Jos hyökkääjä pyrkii tarttumaan, lyömään tai potkimaan, ensisijaisesti täytyy vaikeuttaa hänen onnistumistaan tässä tavoitteessa. Jos ympäristössä on esineitä, jotka toimivat esteenä (esim. pöytä), pyritään asettautumaan niin, että pöytä on puolustajan ja hyökkääjän välissä. Liikutaan aktiivisesti ja pidetään etäisyys hallinnassa. Ohjataan ja väistetään aktiivisesti päällekarkausyritykset. Haetaan turvallista paikkaa ja pyritään saamaan apua, sekä pyydetään apua, jos paikalla on läsnä muita henkilöitä. Puolustustilanteessa täytyy toimia nopeasti ja päättäväisesti. Tämä voi lopettaa hyökkäyksen. Alussa hyökkäyksen voima on usein pienempi, koska hyökkääjä odottaa saavansa moraalisen oikeuden hyökätä täydellä voimalla. Esim. kun puolustaja pistää vastaan, niin hyökkääjä hyökkää täydellä voimalla.

6 PUOLUSTAUTUMINEN Jos joudut puolustautumistilanteeseen ja sinulla on mahdollisuus saada apua, niin käytä apua. Puolustustilanteessa ensisijaisena tavoitteena on irrottautua tilanteesta ja, jos se ei ole mahdollista, niin otetaan hyökkääjä haltuun tarvittavilla voimakeinoilla. Voimakeinot täytyvät lopettaa heti, kun hyökkääjä rauhoittuu. Lisäksi käytettävien voimakeinojen tulee olla suhteutettu tilanteeseen. Fyysisesti vahvemman henkilön hallintaan saaminen on vaikeaa ilman henkilöylivoimaa tai apuvälineitä. Tämä on syytä pitää mielessä, kun miettii tilanteeseen ratkaisuja. Puolustustilanteissa hyökkääjän keskittymiskykyä kannattaa pyrkiä häiritsemään. Puolustustilanteeseen otollisin hetki on silloin, kun hyökkääjä keskittyy muuhun asiaan(esim. puhuu, katsoo muualle tai sulkee silmänsä).

7 PUOLUSTUSTEKNIIKAN PERUSTEET Pystyäksesi torjumaan päällekarkauksen nopeasti ja tehokkaasti, sinun on hallittava yksinkertaiset ja tehokkaat tekniikat. Näiden hallitsemiseen vaaditaan säännöllistä harjoittelua. Harjoittelua voi tehdä esimerkiksi kavereiden kanssa tai erilaisilla kursseilla, joita on tarjolla monissa kaupungeissa. Verkkokurssilla saadaan ajatuksia miten voidaan toimia itsepuolustustilanteessa, mutta puolustustekniikoiden käytännön harjoittelu on tärkeässä roolissa. Seuraavaksi kerrotaan yleisimmät hyökkäystilanteet ja tekniikat niihin. Jokaisesta hyökkäystilanteesta on tehty video, jonka avulla selviää tehtävät tekniikat. Lisäksi tämä kirjallinen materiaali toimii hyvänä tukena tekniikoita opiskellessa.

8 IRROTTAUTUMINEN Käsiotteet edestä (saman-ja eripuolen käsi, sekä molemmat kädet) Käsiotteet takaa Syliote edestä ja takaa Ote rinnuksista edestä ja hartioista takaa Kuristusote edestä Tekniikat ovat yksinkertaisia, mutta toimivia. Tarvittaessa irrottautumiseen lisätään hämäys. On myös hyvä huomioida, että ihmiset ovat yksilöitä, eikä kaikille toimi samat tekniikat.

9 LYÖNTITORJUNTA Suora lyönti Koukku lyönti Vasaraisku Lyöntitorjunnassa on havaittava etäisyys Torjuntaa perustuu kahteen perusasiaan: väistöön ja ohjaukseen Aloitusasennossa puolustaja pitää käsiä kaulan korkeudella kämmenet auki kohti hyökkääjää. Tämä ei provosoi hyökkääjää, mutta mahdollistaa nopeamman torjunnan.

10 POTKUHYÖKKÄYSTEN TORJUNTA Suora potku Kiertävä potku Potkutorjunnassa on tärkeää päästä potkun alta turvaan. Täytyy osata väistää oikeaan suuntaan, jolloin potku ei osu tai potkun voima saadaan minimoitua. Potkun torjuminen aiheuttaa usein ruhjeita ja vammoja. Ensisijaisesti potkun alta pitää päästä pois

11 HALLINTAOTTEET Edestä käteen tai käsiin tarttuminen Rinnuksiin tarttuminen Hartioista tarttuminen Takaa käteen tai käsiin tarttuminen Hallintaotteiden hallitseminen vaatii todella paljon toistoja, että ne toimivat oikeassa tilanteessa. Hallintaotteiden saaminen on hankalaa ilman hämäystä, koska hyökkääjän tavoite on hallita tilannetta. Hallintaotteeseen saaminen edellyttää usein lamauttavan tekniikan tekemistä, ennen hallintaotetta, jos tilanteessa on yksi vastaan yksi. Itsepuolustustilanteissa hallintaotteet ovat harvinaisia.

12 MIETI Mitkä itsepuolustustekniikat ovat sinulle luonnollisia: Tarttumisyrityksiin Lyöntihyökkäyksiin Potkuhyökkäyksiin On hyvä huomioida, että tilanteet eivät ole koskaan samanlaisia, esim. tarttuminen kadulla, tarttuminen pöydässä.

13 LISÄTIETOA Lisätietoa itsepuolustuksesta ja käytännön harjoittelusta voit kysyä T1 Toimimme Lahdessa ja järjestämme viikoittain omalla salilla itsepuolustustunteja, joihin voivat osallistua kaikki yli 15 vuotiaat henkilöt. Lisäksi järjestämme yrityksille räätälöityjä itsepuolustuskursseja yritysten erityistarpeet huomioiden.

14 Dia 13 T1 Tekijä;