Soccer Service-valmennuskoulutusmatkan koonta

Transkriptio

1 Soccer Service-valmennuskoulutusmatkan koonta Luento 1: Sisällön suunnittelu (Content Programming (What did the Spanish 1 st division players train from 14 to 18 years old) / luennoitsija Christian Donaire Christian Donaire keskittyi luennossaan harjoittelun eri vaiheiden kuvaamiseen ikäryhmäperustaisesti. Alla koontaa hänen luennostaan: - kaiken toiminnan perustana on oppimisen spiraaliperiaate, jossa aiemman opitun päälle rakennetaan uutta. Perustan on oltava kunnossa ennen kuin edetään seuraaviin haasteisiin. Harjoittelun sisällön suunnittelu perustuu Espanjassa ikäryhmäjakoon: o Initiation vaihe (alle 13-vuotiaat) 1) Pidä hauskaa (have fun / enjoy activity) 2) Opi (to learn) --> yksilötaitojen harjoittelu (individual fundamentals), joukkueen/pelin perusasiat (basic team fundamentals) ja koordinaatioharjoittelu Initiation vaiheessa huomioidaan ihmisen kasvuun ja kehitykseen liittyvä egosentrinen kehitysvaihe ja sen vaatimukset o Technification vaihe ( vuotiaat) 1) to learn 2) have fun 3) perform --> pelipaikkakohtaiset perusasiat (fundamentals per position), joukkue identiteetti (team fundamentals), fyysinen harjoittelu ja joukkueen & seuran arvot. technification vaiheessa tapahtuu siirtymä yksilöllisyydestä kohti kollektiivisuutta hyökkäyspelissä kombinaatiopelin ja puolustuspelissä aluepuolustuksen periaatteet miten joukkue toimii kentällä ja sen ulkopuolella? pelityyli; kentän järkevä täyttäminen, pallon suojaamisen kyky, pelin ymmärtämisen taito, pelin systeemi (esim. pidä puolustuslinja tasapainossa) psykologiset ja sosiaaliset näkökulmat pelipaikkakohtainen harjoittelu; jokaisella pelipaikalla on omat lainalaisuutensa ja niihin kohdistuu erilaisia vaatimuksia niin oppimisen kuin myös erityisominaisuuksienkin osalta. Niitä on harjoiteltava paljon ja erityisharjoittein fyysinen harjoittelu; integrointi taktisiin ja peliharjoituksiin (lajinomaiset liikkeet/liikeradat= kyky pelata ja välttää loukkaantumisia) koordinaatioharjoittelu; toimii hyvin oppimistapahtuman alkuverryttelyiden yhteydessä.,,, uuden oppiminen ja uudet ärsykkeet! Joukkuetoiminta; Suunnanmuutokseen reagoiminen ei ole riittävää vaan joukkueen tulee olla organisoitu jo ennen suunnan muutosta (jos menetetään pallo!) o Performance (19-vuotiaat-) 1) perform 2) learn 3) have fun --> team vs team (vastustajan huomioiminen, sovella opittuja tai jos et osaa palaa/kertaa/opettele pelipaikan perusasiat!)

2 Muita huomioita: - 6 eri pelipaikan perusasiat, mahdollistaa pelaajien liikkumisen alueelta / pelipaikalta toiselle - havainnoinnin kehittäminen - parhaat pelaajat sopeutuvat vastustajan ja eri pelitilanteiden mukaan - pohjalla on peli- ja pelaajakeskeinen metodi, joka tukee pelaajan oppimista eri vaiheissa - vuosittaisia perustavoitteita on vain muutamia, jotka puretaan pienemmiksi tavoitteiksi - sanottua Pelaajalla on aina joku tehtävä, on joukkueella pallo tai ei (eli pelaajan on aina autettava joukkuettaan!) Luento 2: Fyysinen harjoittelu (physical Preparation) / luennoitsija Dani Romero Daniel Romeron keskeinen huomio kiinnittyi fyysisen harjoittelun sisältöihin ja niiden yhdistämiseen peliin: - eräs perustavaa laatua oleva ongelma on aiemmin ollut se, että jalkapalloilijoiden fyysisen harjoittelun malleja on pyritty löytämään syklisistä lajeista (sama liikerata toistuu peräkkäin esim. juoksu, soutu jne.) ja asyklisistä lajeista (liikesuoritus automatisoitunut esim. kuulantyöntö, keihäänheitto jne.). Tämä on saattanut johtaa siihen, että lajityypillinen fyysinen harjoittelu ei ole saanut sille kuuluvaa asemaa. Tämä asia on erittäin tärkeä oivaltaa! - nykyisin on tärkeä yhdistää ja nähdä fyysinen harjoittelu osana peliä (tiedollinen, sosio-affektiivinen, koordinatiivinen, fyysinen ja motorinen osa-alue) o miten lisätä pelinomaisuutta (ongelman ratkaisua & päätöksen tekoa) fyysiseen harjoitteluun? o miten yhdistää fyysinen, psykologinen, tekninen, taktinen ja havainnoinnin (gaze) harjoittelu? o fyysisen harjoittelun sisältö ja lähtökohdat tulee löytää pelitilanteista ja pelin vaatimuksista, fyysisen harjoittelun tulee tukea pelitavan mukaista pelaamista! o fyysisen harjoittelun painopisteitä ovat lajinomainen nopeus, tasapaino- ja voimaharjoittelun yhdistäminen sekä vammojen ennaltaehkäisy o Koordinatiivista, peliin pohjautuvaa harjoittelua korostettiin Muita huomioita: - nopeus syntyy räjähtävästä työstä! - uusia haasteita ja ärsykkeitä on etsittävä ja tarjottava kaiken aikaa! - jos kadotat tasapainon, kadotat voiman jalkapalloilijana! - räjähtävyys tehdään kevyillä painoilla (ei koskaan yli 75-80% maks.) - lihasvoima tulee jalostaa räjähtäväksi voimaksi!

3 Haastattelu 1: Albert Villarroya, RCD Espanyol F7 (Grassroots Responsible) Albert Villaroya kertoi omassa puheenvuorossaan RCD Espanyolin toimintatavoista seuraavia asioita: - RCD Espanyolista on lähtenyt vuosien varrella noin 60 pelaajaa FC Barcelonaan. Ongelmaksi muodostuvat tilanteet, joissa pelaaja ei lunastakaan paikkaa FC Barcelonassa. Hänen on usein vaikea tulla takaisin Espanyoliin (pelaajan statusarvon lasku) - U18-vuotiaista ylöspäin valmentajat ovat päätoimisia, sen alapuolella osa-aikaisia. - valmentaja toimii kaksi vuotta saman joukkueen kanssa, valmentajat erikoistuvat tiettyyn ikävaiheeseen - 90 % valmentajista on UEFA Pro tutkinto. Tämän lisäksi seura kouluttaa valmentajia noin 3 kk välein - seura pyrkii tekemään yhteistyötä alueen muiden seurojen kanssa - seuralla on 12 scouttia, jotka seuraavat satoja amatöörijoukkueiden otteluita ja harjoituksia - harjoittelussa on yhdistetty tekninen, taktinen, psykologinen ja fyysinen osa-alue (global methodology) - yksi joukkue ikäluokassa. Pelaajat pelaavat omissa ikäluokissaan. 14-vuoden iässä voidaan nostaa ylöspäin (todelliset talentit). Koolla ja fyysisyydellä ei ole väliä vaan ratkaisevaa on pelaajan älykkyys (päätöksenteko- ja ongelmanratkaisykyky), persoonallisuus ja nopeus - seura toimii rauhallisesti ja hötkyilemättä omien toimintaperiaatteidensa mukaisesti vuodesta toiseen - toiminta-alueena on Katalonia. Pelimuotoina alle 12-vuotiaat pelaavat 7v7 peliä ja yli 12-vuotiaat 11v11 peliä kuten kaikkialla Kataloniassa - joka joukkueessa on vastuuvalmentaja, 2. valmentaja sekä delgado joka järjestää käytännön asioita mutta tarvittaessa auttaa myös valmentamisessa - lisäksi eri ikäryhmillä on yhteinen fysio- ja erikoisvalmentajia Luento 3: Harjoittelun metodologiaa (Training Methodology; how did the Spanish Albert 1 st division players train from 14 to 18 years old) / luennoitsija Albert Rude Rude kävi luentonsa alussa läpi jo Christian Donairen esille nostamat kolme ikävaiheisiin perustuvaa tasoa (initiation, technification ja performance). Hän nosti esille teoreettisen lähtökohdan, jonka pohjana oppimisen näkökulmasta toimii Soccer Servicen mallissa kasvatustieteilijä Vygotsky. Lähtökohtana on kaiken aikaa harjoittelun suunnittelu ja sisällöt eri vaiheissa. Ne jaettiin viiteen osioon: 1) määrittele harjoituksen pääsisältö 2) sisällytä pelaajien sen hetkinen tekninen osaaminen harjoitukseen 3) suunnittele/valitse harjoitteet harjoituksen sisältöihin 4) rakenna tasoa vastaava peli esim. initiation state; 1. kosketuksen peli rajatulla alueella mutta pelaajat eivät ole välttämättä oikealla pelialueella/oikeilla pelipaikoillaan

4 5) pelipaikkakohtainen peli, jossa pelaajat ovat jo oikeilla pelipaikoillaan/aito pelitilanne/oikea pelialue (esim. ½ kenttä) 6) peli koko kentällä oikeilla pelipaikoilla ja 7) todellinen peliharjoitus vastustajien kanssa Vuorovaikutus harjoittelutapahtumassa: Harjoittelu perustuu ohjattuun oppimiseen (guided discovery), jossa pelaaja ajattelee ja oivaltaa ratkaisuja: 1. organisoi harjoite (pelaajat aktivoituvat) 2. aseta kysymykset / ongelma (huomio harjoiteltavaan asiaan, pelaajat miettivät, hakevat ratkaisua) 3. kerro ratkaisu (lisää tehoa harjoitukseen) parhaat pelaajat osaavat nopeasti soveltaa ratkaisua pelitilanteissa, useimmilla opitun asian vieminen käytäntöön (peliin) kestää pidempään! pelaajat, jotka eivät itse oivalla, heille kannattaa antaa vinkkejä suoraan! Kysymysten asettelu on avainasia! Valmentaja antaa vaihtoehtoja! Pelaajat saavat kertoa mielipiteensä! Pelaaja ei kerro ääneen ratkaisuaan! Emotionaalinen ohjeistus, kannustus suoraan! Luento 4: Espanjan maajoukkueen hyökkäyspeli (Spanish National Team) / luennoitsija Carles Romagosa - Espanjan maajoukkueen hyökkäyspeli perustuu tilan hyödyntämiseen ja alueellisen ylivoiman luomiseen - perustana on hyvä, koko joukkueen organisointi ja pallonhallinta. - pelaajan täytyy tietää miten hän sijoittuu kentällä. Pelaajan siirtyminen pelipaikaltaan toiselle ei saa heikentää joukkueen organisointia - pallon maksimaalinen hallinta vaatii hyvää koko joukkueen organisaatiota - pallon ja pelaajien liikkeellä saadaan vastustajan puolustus pois tasapainosta - pyrkimyksenä on saada etu halutuille alueille joko tilaa tekemällä tai luomalla hetkellinen ylivoima esim. tila oikeaan laitaan --> liikuta palloa ensin vasempaan laitaan tai tila laitaan --> pelaa pallo keskelle. Ylivoiman ja tilan luominen keskelle mahdollistaa pallonhallinnan keskialueella ja se taas luo tilaa puolustuksen selustaan

5 Harjoitusten seuranta 1: RCD Espanyol U9-U13 Kävimme seuraamassa kahden tunnin ajan RCD Espanyolin junnujen harjoittelua RCD Espanyolin harjoittelukeskuksessa. Kentällä harjoittelivat samanaikaisesti kahdella eri keinokentällä useat eri ikäluokat. Harjoituksissa oli nähtävillä eri pelitilanteisiin liittyviä drilliharjoituksia ja paljon erilaisia pelimuotoja. Pelimuotojen sisällöt ja pelaajamäärät vaihtelivat joukkueen pelaajien iästä riippuen. Pääsimme vaihtamaan ennen harjoitustapahtumien alkua Espanyolin B-junioreiden fyysisen valmentajan kanssa muutaman sanan heidän toimintaperiaatteistaan fyysisen harjoittelun osalta. Heillä noudatetaan B-junnujen kanssa seuraavia periaatteita fyysisen harjoittelun osalta: - fyysistä harjoittelua kuntosalissa 4 krt/vko (noin min./harjoitus) pitäen sisällään 2 harjoitusta voiman ja räjähtävän nopeuden kehittämiseksi ja kaksi vammoja ennaltaehkäisevää/huoltavaa harjoitusta - harjoitukset ovat osin olosuhteiden pakosta aina harjoitustapahtumien jälkeen. Tämä johtuu pelaajien koulunkäyntiajoista, pitkämatkalaisista jne. Haluaisivat pitää näistä fyysisistä harjoituksista1-2 ennen kenttäharjoitusten alkua, Luento 5: Seuratoiminnan malli (FCF Model Club) / luennoitsija David Hernandez David Hernandez luennoi pääpiirteitä seuratoiminnan mallista ja totesi seuraavia asioita: - seuran toiminnan kehittäminen on kokonaisuuden kehittämistä - aseta tavoite kehittämiselle (voittaminen vs. pelaajan kehittäminen) ja määritä tarvittavat keinot - suunnittele eri osa-alueiden sisällöt yhteneväisiksi ja eri ikävaiheittain sopiviksi - pilko kokonaisuus osiin ja jaa tehtävät / vastuut seuran sisällä asiasta kiinnostuneille esim. eri valmentajien erityisosaamisen hyödyntäminen pelaajien kehittämisessä ja valmentajien työtaakan keventämisessä (esim. fyysinen valmennus, videoanalyysi..) - Organisointi vaatii aikaa / joustoa, mutta tulos on parempi Harjoittelun seuranta 2: Club de Futbol Can Vidalet Kävimme tutustumassa Soccer Servicen yhteistyöseuraan Can Vidaletin toimintaan yhden harjoitustapahtuman verran. Harjoitustapahtuma piti sisällään alkulämmittelyn erilaisia koordinatiivisia harjoitteita erityisvalmentajan johdolla. Tämän jälkeen näimme kolmen alueen prässipeliharjoitteen, jonka jälkeen pelattiin laitapeliharjoitus vastuuvalmentajien johdolla. Harjoituksesta jäi erittäin epämääräinen kuva niin sisältöjen, vaatimustason kuin myös koutsaamisenkin osalta. Tässä harjoituksessa ei ollut nähtävillä vielä niitä asioita, joita olimme saaneet aikaisempien päivien luennoilla kuulla. Osasyy oli varmasti myös malliryhmän pelaajien alhainen taitotaso, joka muutti harjoituksen luonnetta olennaisesti.

6 Luento 6: Harjoittelun didaktiikkaa (Training Didactics) / luennoitsija Christian Donaire - hyvin usein harjoitusajasta saattaa kulua % organisointiin, % pelaajien aktivointiin ja 0-10 % opettamiseen! - valmentajan tulisi keskittyä ennen kaikkea harjoiteltavan asian opettamiseen! - on opittava harjoittelemaan oikein oikeita asioita oikeilla harjoitteilla! - ei anneta ohjeita pelaajille kun he ovat ratkaisemassa ongelmaa muille harjoituksessa mukana oleville pelaajille voidaan antaa ohjeita samanaikaisesti! - valmentajan tehtävä on tehdä harjoituksista pelaajille helppo - luoda olosuhteet sopiviksi oppimiselle ja sitten lisää haastetta, jotta pelaajat kehittyvät! - tiedon saaminen ei välittömästi paranna pelaajan suoritusta - oppiminen ja opitun asian soveltaminen vie aikaa! - parhaat pelaajat onnistuvat tässä nopeasti ja oivaltavat ratkaisun jo ennen kuin valmentaja on sen kertonut! Kysymyksiä pohdittavaksi: - kuinka suuri osa harjoittelusta harjoitellaan? - kuinka suuri osuus opetetaan? - miten voimme tehdä harjoitustapahtumista pelaajille oppimisen kannalta optimaalisempia? Luento 7: Keskikenttäpelaajan pelipaikkakohtaiset perusasiat: Case-esimerkki Xavi Hernandez (FID-Xavi Hernandez) / luennoitsija Albert Rude Albert Ruden luento käsitteli keskikenttäpelaajan pelipaikkakohtaisia perusasioita, joissa hän käytti esimerkkinä FCB Xavi Hernandezin pelaamista. Xavi on täydellisen keskikenttäpelaajan prototyyppi ja häntä seuraamalla on tilastoanalyysin keinoin määritelty keskikenttäpelaajan pelipaikkakohtaiset perusasiat: o hakee jatkuvasti tietoa pelistä ja sen eri tilanteista kääntämällä päätään, optimaalisen peliasennon hakemiseksi joka pelitilanteessa o säilyttää joukkueen tasapainon; hakee tilaa tukea oman joukkueen pallollista pelaajaa, tekee ja täyttää tilaa o tukee pallollista; tarjoaa syöttölinjoja vastustajan linjojen väleissä, vie vastustajan pelaajan pois pallollisen läheltä, tarjoaa ahtaaseen tilaan nopean syöttömahdollisuuden o organisoi hyökkäyspelaamista: syöttö ennen kuljetusta, arvioi eri vaihtoehtojen riskejä, painopisteen vaihdot, tilanteiden ennakointi Yleisiä huomioita: - pelipaikkakohtaiset perusasiat ovat riippumattomia pelijärjestelmästä! - ne auttavat pelaajaa ymmärtämään peliä ja löytämään kentällä oikeita ratkaisuja! - pelin sisältämän informaation keräämistä on tapahduttava kaiken aikaa; peliasento & pään kääntäminen eri suuntiin, on nähtävä mahdollisimman suuri osa kenttää!

7 - pelin keskustassa on oltava tasapaino! - pelaaminen linjojen välissä! - olla tarjoamassa eteenpäin/pystysyötöille mahdollisuuksia! - tarjota syöttömahdollisuuksia seuraavaan linjaan! - tue pelaajaa mutta älä vie pallolliselta tilaa pois esim. tuomalla tilaan prässäävää vastustajaa/ vartioitsijaa! - olla organisoimassa joukkueen hyökkäyspeliä mieluummin syötöillä kuin kuljetuksilla! - tasapaino keskikentällä; voin nousta jos edessä on tilaa tai joku tasapainottaa nousuni! - minimoida pallon menetykset pelinrakentelun aikana! - joskus on tärkeää syöttää muutama syöttö alueella, jotta vastustajan prässi on liikkunut pallon puolelle, sitten syöttö tilaan! - olla tukemassa syötön jälkeen kanssapelaajia! Haastattelu 2: Pedro Rubio / CF Can Vidalet presidentti Can Vidalet on lähiöseura, jossa työskentelee 60 valmentajaa (ei päätoimisia) ja noin 30 toimihenkilöä muissa tehtävissä. Seuralla on noin pelaajaa. Heille tärkeintä on löytää seuralleen oma päämäärä, jota kohti pyrkivät. Näitä päämääriä he ovat ryhtyneet laatimaa arvojen muotoon: o lapsemme on iloinen pelatessaan jalkapalloa! o opetamme arvoja elämää varten lapsellemme! (sosiaaliset taidot, itseluottamus jne.) o täysipäiväisiä valmentajia pelaajien parhaaksi! o voittaminen! - valmentajien valintaperusteina pyritään pitämään a) entisiä pelaajia ja b) asuminen lähialueella - valmentajien on sisäistettävä seuran toimintatavat ja periaatteet. Olet osa seuraa, et vain valmentaja! - valmentajien tulisi olla oppimishaluisia ja avoimia - tekivät 4-5 vuotta siten sopimuksen Soccer Servicen kanssa valmennuksen organisoinnista ja tavasta opettaa/kouluttaa/valmentaa Pedro Rubio totesi haastattelunsa lopuksi, että tärkeintä on löytää sopivat persoonat päämäärän saavuttamiseksi! Haastattelu 3: Alberto Manga / ex-fcb pelaaja Alberto aloitti uransa FC Barcelonassa kun saman kylän muuan Joan Vila suositteli Albertoa FC Barcelonan organisaatioon. Hän kertoi, että FC Barcelonassa jo aivan alusta lähtien, vaihtui vuosittain 8-10 pelaajaa. Uusia tuli tilalle seuran scouttien suosittelemina. Heinäkuussa pidettiin jossain huoneessa keskustelu, jossa kerrottiin ketkä saavat jatkaa ja ketkä eivät.

8 Manga tiivisti oman näkemyksensä Barcelonan ajastaan hyvän ja erinomaisen pelaajan eroista: - oleminen hyvien ja erinomaisten pelaajien kanssa samassa ympäristössä (fyysisesti ja sosiaalisesti) kasvattaa itseluottamusta ja kehittää sinua pelaajana - parhaat pelaajat kykenevät pysäyttämään ajan. Suurin ero löytyy AJAN ja TILAN hyödyntämisestä kaikessa tekemisessä - parhaat pelaajat tietävät koko joukkueen kaikkien pelaajien sijoittumisen kentällä vaikka silmät kiinni - PALLON SUOJAAMISEN TAITO!! o peliasennon pitää olla hyvä ennen pallon vastaanottoa o vastustaja ei saa edes koskea palloon ja o on kontrolloitava molempia pelisuuntia (hyökkäys-/puolustussuunta) - RAKASTAVAT LAJIA YLI KAIKEN! - 1v1 (haastaminen) o etsitään pelaajia näillä ominaisuuksilla o osaa voidaan harjoitella, loput ominaisuuksia o hyödyntää pelaajien erityisosaamista! (henkilökohtainen harjoittelu ominaisuuksien mukaan) Lopuksi Alberto Manga listasi hyvän valmentajan ominaisuuksia: 1. tasapuolisuus! 2. ole esimerkkinä! 3. keskity yksityiskohtiin! 4. päämäärä selvillä! 5. pelaajien oltava mukana, heidän on hyväksyttävä suunta! 6. puolusta aina pelaajiasi! 7. anna palaute seuraavana päivänä! (stressi, hermostuminen, tunteet, nuku yön yli!) Näiden luentojen ja keskustelujen lisäksi kurssin sisältöön kuului FC Barcelonan kotistadionin Camp Nou-kierros, uutuuttaan hohtavaan RCD Espanyolin kotistadioniin tutustuminen sekä lukuisa määrä eri ikäluokan otteluita aina U9 junnuista La Ligaan asti ( FCB - Chelsea FC U19, mini Champions Liga, RCD Espanyol - Malaga U19, RCD Espanyol- CE Matraro U13, FC Barcelona - Sevilla FC La liga, FCB - Sant Cugat U9 ja FCB - RCDE U16). Kaikesta tästä huolimatta allekirjoittaneille jäi kuitenkin paljon suurempi odotusarvo kurssia kohtaan. Kurssin keskeinen teema tuli olla vuotiaiden pelaajien harjoittelun optimointiin ja kehittymiseen keskittyminen. Tätä asiaa käsiteltiin kurssin aikana kuitenkin erittäin vähän. Tämä oli se mitä lähdimme hakemaan mutta tältä osin jouduimme kurssin sisältöön pettymään. Monet epäviralliset keskustelut ja arvokkaat kontaktit ovat toki tuomassa plusmerkkiä mukanaan kokonaisuuteen, matka jatkuu avoimin ja uteliain silmin kohti parempaa valmentamista! KaaPolaisin futisterveisin, Toni Ekroos, Jari Sorvari & Jukka Talja