O -O.

Transkriptio

1 HYvINKääN OpISTO O -O

2 SISäLTÖ Henkilöstö ja vastuualueet... 3 Rehtorin tervehdys... 4 Ilmoittautuminen... 7 Kurssimaksut ja alennukset... 8 Peruutukset, keskeytykset ja palaute Hyvä tietää...11 Hyvinkään Opisto in English Yleisluennot Historia, yhteiskunta ja talous Tietotekniikka Musiikki Hyvinvointi ja terveys Tanssi ja liikunta Puutarha ja luonnontuntemus Muu koulutus Kielet Ilmaisutaito ja kirjallisuus Kuvataiteet Kädentaidot Kotitalous Lähialueen opistoja Hyvinkään yhteiskoulun lukion aikuislinja Hyvinkään kaupungin liikuntapalvelut Hyvinkään Opiston yleisluennot syksy 2019 HYvINKääN OpISTO Helenenkatu HYVINKÄÄ puh , hyvinkaanopisto@hyvinkaa.fi Toimisto on avoinna ma-to pe Ilmoittautuminen syksyn 2019 kursseille on alkanut ma ja on käynnissä koko kesän ja syksyn ajan. Ilmoittautuminen internetissä tai puhelimitse. Toimisto on suljettu - Syyslomaviikolla 42 ( ) - Joulu ja uusi vuosi Kansi Kuva: Heljä Reponen, kannen suunnittelu Heljä Reponen ja Eeva-Riitta Lättilä Paino Bookwell Oy, Porvoo 2019

3 Henkilöstö ja vastuualueet Opistosihteeri Opistoisäntä Rehtori Erja Holopainen Asiakaspalvelu, laskutus ja palkanmaksu , Urho Korkkanen Asiakaspalvelu, opetustilat Tavattavissa työkauden aikana klo , Musiikkipedagogi, FM Mika Hakala Opiston hallinto ja kehittäminen, talous- ja henkilöstöasiat, musiikki, yhteiskunnalliset aineet, tilauskoulutus , Suunnittelijaopettaja, TtM Johanna Taruma vararehtori Liikunta, terveys, hyvinvointi, tanssi, luonto , Kieltenopettaja Taideopettaja Tekstiilityönopettaja Tietotekniikan opettaja, hankekoordinaattori Maahanmuuttajien lukutaito-opetus FM Anu Nukki Kieltenopetus , Taidemaalari Eeva-Riitta Lättilä Kuvataide, ilmaisutaito, kirjallisuus ja kirjoittaminen , KM Heljä Reponen Tekstiilityö ja muut kädentaidot, kotitalous , Satu Minkkinen Tietotekniikka Digi- ja perustaitojen vahvistaminen -hanke Tiina Monye ,

4 Hyvinkään Opisto 4 SYKSY 2019 Mitä ajattelit tehdä? Mitä ajattelit tehdä loppuelämäsi, kysyy maksuton kurssimme ammatinvaihtoa harkitseville. Moni asiaa itseltään kysyy työurien rakentuessa aiempaa useammin varsin erilaisia työtehtäviä tehden. Tueksi on erilaisia opintoväyliä ja taloudellisia tukijärjestelmiä oman koulutustason päivittämiseen ja lisäämiseen. Hyvä näin. Työhön liittyvää elämänmuutosta pohtiville lisätietoja kurssilla nro , joka löytyy otsakkeen Hyvinvointi ja terveys alta. Otsikon kysymyksen voi itselleen esittää myös pienemmässä mittakaavassa, tässä ja nyt. Mitä haluaisin kokeilla tai osata? Eläköityvät tapaavat aloittaa harrastuksen, jota ovat kenties vuosikymmeniä mielessään valmistelleet. Vinkiksi kaikille, että pakko ei ole odottaa eläkkeelle asti. Sen ihan ensimmäisen saksofonin, ompelukoneen tai maalaussiveltimen voi hankkia jo ennen eläkettäkin. Espanjan opiskelusta hyötyy matkaillessa jo työikäisenä, eikä se liikuntakaan elämäntapana pahaa tee ennen senioriaikaa. Opiskeltavia tietoja ja taitoja riittää vaikka kuinka, kenties löydät omasi jo tästä vihkosesta. Mitä Sinä ajattelit tehdä? Mika Hakala Rehtori PS. Kansalaisopistojen vapaalla sivistystyöllä on pitkät perinteet, vanhin kansalaisopisto täytti juuri 120 vuotta!

5 5 NÄIN ILMOITTAUDUT Ilmoittautuminen internetissä on nopeinta ja helpointa! Internetissä Valitse haluamasi kurssit, klikkaa Ilmoittaudu, ja kurssit siirtyvät ostoskoriin. Varaus on voimassa 20 minuuttia. Siirry Ostoskori-sivulle ja täytä pyydetyt tiedot. Lopuksi klikkaa Lähetä ilmoittautuminen. A) Työtön tai opiskelija, älä maksa verkossa, toimita todistus toimistoon viimeistään kurssin alkaessa, jotta saat alennuksen. B) Verkkopankkimaksu on mahdollinen vain ilmoittautumisen yhteydessä. Muussa tapauksessa saat laskun postitse. C) Smartum Saldolla tai Sportti- tai KulttuuriPassilla voit maksaa vain netti-ilmoittautumisen yhteydessä klikkaamalla logoa. D) SmartumPay tai Edenred Mobiilimaksulla maksava, ilmoita toimistoon, sen kurssin tiedot, jota maksu koskee. E) Smartum-seteleillä tai Edenredin Virike-seteleillä maksava, älä maksa verkossa, toimita setelit toimistoon viimeistään kurssin alkaessa. Vahvistus ilmoittautumisesta tulee näytölle ja sähköpostiin, mikäli sähköpostiosoitteesi on kirjoitettu oikein. Muistathan Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun. Kurssille ei tule erillistä kutsua. Smartum Saldolla sekä epassi Payments Oy:n Sportti- tai KulttuuriPassilla maksu vain netti-ilmoittautumisen yhteydessä. SmartumPay sekä Edenred Mobiilimaksulla maksava, ilmoita toimistoon viimeistään kurssin alkaessa, mikä kurssi on maksettu. Smartum-setelit ja Edenredin Virike-setelit ovat henkilökohtaisia. Toimita ne toimistoon viimeistään kurssin alkaessa. Laskutuksen jälkeen maksuvälineitä ei enää huomioida. Puhelimitse tai Sinulta kysytään kurssin numero ja nimi sekä omat henkilötietosi. Kurssimateriaalit sekä -tarvikkeet opiskelija maksaa ja hankkii itse, ellei kurssin tiedoissa ole toisin mainittu. Alle 18-vuotiaalta ilmoittautujalta tarvitaan myös huoltajan henkilötiedot ja -tunnus. Kerro, mikäli olet työtön, opiskelija tai haluat maksaa Smartum- tai Virike-seteleillä. Katso lisätietoja ilmoittautumisesta sivulta 7.

6 Hyvinkään Opisto 6 SYKSY 2019 MUUTITKO MIELESI? Peruutuksen voit tehdä sähköpostitse (hyvinkaanopisto@hyvinkaa.fi), puhelimitse ( tai ) tai Hyvinkään Opiston toimistossa. Peruutusta ei voi tehdä opettajalle tai puhelinvastaajaan Viimeistään seitsemän (7) päivää ennen kurssin alkua. Maksuton Koko kurssimaksu Mikäli kurssi on alkanut, maksat koko kurssimaksun. Alle seitsemän (7) päivää, maksat peruutusmaksun Huom! Peruutuksesta ei käy se, että jätät osallistumatta kurssille. Katso lisätietoja perumisesta sivulta 10. Lahjakortilla voit ilahduttaa läheistä tai ystävää. Kurssitarjonta:

7 7 ILMOITTAUTUMINEN Kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon joko internetissä tai puhelimitse. Ilmoittautuessasi sitoudut osallistumaan kurssille ja maksamaan sen. Kursseille ilmoittautuneille ei lähetetä erillistä vahvistusta tai kutsua ennen kurssin alkamista. Ilmoittautuminen on alkanut maanantaina ja jatkuu syksyn ajan. Voit ilmoittautua kursseille kahdella vaihtoehtoisella tavalla: 1. Internetin kautta ympäri vuorokauden osoitteessa Internet on nopein tapa ilmoittautua! HUOM. sähköpostilla, tekstiviestillä, puhelinvastaajaan jätetyllä viestillä tai opettajalle ei voi ilmoittautua! Kursseille, joiden kohdalla lukee Ei ennakkoilmoittautumista, voit mennä suoraan ryhmään sen aloittaessa. Kurssipaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssipaikka on henkilökohtainen, eikä sitä voi siirtää toiselle henkilölle. Jos yhteystietosi muuttuvat, ilmoita muutoksesta toimistoon, ei opettajalle! Kurssien pituus on ilmoitettu oppitunteina. Oppitunti kestää 45 minuuttia. 2. Puhelimitse , Puhelinilmoittautumisen sujuvuuden takaamiseksi valmistaudu seuraavasti: valitse kaikki haluamasi kurssit ennen soittamista Puhelun aikana sinulta kysytään: kurssin numero ja nimi oma nimi, osoite, puhelinnumero, sähköpostiosoite, henkilötunnus ja kotikunta, lisäksi tilastointia varten koulutus (perusaste, toinen aste, korkea aste), pääasiallinen toiminta (oletko työssä, työtön, opiskelija, eläkeläinen) ja kieli mikäli ilmoitat itsesi lisäksi kursseille toisen henkilön, tulee sinulla olla vastaavat tiedot hänestä jos ilmoittautuja on alle 18-vuotias, tarvitaan laskutusta varten huoltajalta kaikki henkilötiedot, mukaan lukien henkilötunnus jos laskutusosoite on muu kuin ilmoittautujan osoite, on laskutustiedot ilmoitettava täydellisinä

8 Hyvinkään Opisto 8 SYKSY 2019 kurssimaksut ja alennukset Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun. Maksut ovat kurssikohtaisia, ja kurssien hinnoittelu perustuu kurssin pituuteen ja kurssin toteutuksesta aiheutuviin kustannuksiin. Kurssimateriaalin sekä opiskelutarvikkeet opiskelija maksaa ja hankkii pääsääntöisesti itse. Mikäli materiaalit sisältyvät kurssimaksuun tai ne voi ostaa opettajalta ja niistä peritään erillinen hinta, on tästä maininta kurssiesittelyssä. MAKSUKÄYTÄNNÖT Verkkomaksu on ensisijainen maksutapa. Maksu on mahdollista vain internet-ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankin yhteyskuvakkeen kautta. Mikäli et käytä verkkomaksua tai ilmoittaudut puhelimitse, sinulle lähetetään paperilasku kotiin kurssin käynnistyttyä. Jos olet oikeutettu työttömän tai opiskelijan alennukseen, älä käytä verkkomaksutapaa! Katso kohta Alennukset työttömälle ja opiskelijalle. Muut maksuvälineet, katso kohta Smartum, Edenred, Sportti- ja KulttuuriPassi Mikäli kurssi on jo ehditty laskuttaa, muita maksuvälineitä ei enää hyväksytä. Laskua koskevat huomautukset on tehtävä Opiston toimistoon ennen eräpäivää. Maksumuistutukset lähettää Svea Ekonomi Finland. Maksut tulee suorittaa maksumuistutuksen tiedoilla eräpäivään mennessä, muutoin ne siirtyvät perintään. Yleisluentojen kertamaksu 5 kerätään luennon alussa. Kertaluonteisten liikuntaryhmien kertamaksu 5 kerätään liikuntatunnin alussa käteisellä tai liikuntasetelillä. Kertamaksun voit maksaa myös SmartumPay tai Edenred Mobiilimaksuna näyttämällä tuntiopettajalle maksun puhelimesta. SMARTUM, EDENRED, SPORTTI- JA KULTTUURIPASSI Lähes kaikilla kursseilla (poikkeuksena kotitalouskurssit, kurssit, joissa lapsi mukana tai materiaalihankinnat) hyväksymme maksuvälineenä Smartum Oy:n ja Edenredin maksuvälineet sekä epassi Payments Oy:n Sportti- ja KulttuuriPassit. Smartum Smartum Saldolla voi maksaa ilmoittautumisen yhteydessä Smartum-kuvakkeen kautta. Voit maksaa myös Smartumin nettisivuilla tai SmartumPay:llä (ilmoita sähköpostilla toimistoon sen kurssin nimi ja numero, jota maksu koskee). Smartum-setelit on toimitettava toimistoon viimeistään kurssin alkaessa. Edenred Edenredin Mobiilimaksulla maksava, ilmoita sähköpostilla toimistoon sen kurssin nimi ja numero, jota maksu koskee. Edenredin Virike-seteleillä maksava, älä maksa verkossa, toimita setelit toimistoon viimeistään kurssin alkaessa. Sportti- ja KulttuuriPassit Kurssimaksun maksaminen Sportti- tai KulttuuriPassilla on mahdollista vain internet-ilmoittautumisen yhteydessä kuvakkeen kautta. Kurssimaksun maksaminen em. passeilla ei ole mahdollista jälkikäteen eikä puhelinilmoittautumisen yhteydessä. Smartumin maksuvälineet, Edenred, ja epassit ovat henkilökohtaisia, eikä niillä voi maksaa toisen henkilön kurssia. Lisätietoa saat yritysten omilta sivuilta www. smartum.fi, ja Huom. mikäli kurssi on jo ehditty laskuttaa, kurssi tulee maksaa laskulla eikä yllämainittuja maksuvälineitä enää huomioida.

9 9 ALENNUKSET TYÖTTÖMÄLLE JA OPISKELIJALLE Työtön tai opiskelija voi saada alennuksen yhdestä vähintään 40 arvoisesta kurssista lukuun ottamatta jo valmiiksi alennettuja kursseja (maininta Opetushallituksen tukemaa koulutusta). Mikäli ilmoittaudut netissä, älä maksa kurssia suoraan pankkikuvakkeen kautta. Opiskelija (yli 16-vuotias) saat voimassaolevalla opiskelijakortilla 20 % alennuksen yhdestä vähintään 40 arvoisesta kurssista alennuksen saat näyttämällä opiskelijakorttia tai muuta koulusta saatua todistusta Opiston toimistossa viimeistään kurssin alkaessa Toimita alennukseen oikeuttava todistus (katso alla) toimistoon viimeistään kurssin alkaessa. Todistuksen voi lähettää myös sähköpostin liitteenä. Ilmoita kuitenkin samalla, mihin kurssiin käytät alennuksen. Alennuksen sisältävä lasku lähetetään sinulle postitse. Alennusta ei myönnetä laskutuksen jälkeen! Alennukset ovat henkilökohtaisia. Työtön saat 50 % alennuksen yhdestä kurssista, ilmoittaudu haluamallesi vähintään 40 arvoiselle kurssille osoitteesta saat todistuksen työnhakusi voimassaolosta Näin tulostat todistuksen työnhaun voimassaolosta TE-toimiston verkkopalvelusta: Siirry TE-toimiston kotisivulle Klikkaa Oma asiointi Henkilöasiakas Kirjaudu palveluun. Valitse tunnistustapa (verkkopankki, mobiilivarmenne tai varmennekortti). Oman asioinnin etusivulla klikkaa Todistus työnhaun voimassaolosta. Tarkista todistuksen tiedot ja tulosta todistus.

10 Hyvinkään Opisto 10 SYKSY 2019 peruutukset, keskeytykset ja palaute NÄIN PERUT OSALLISTUMISESI Kurssin voi peruuttaa maksutta viimeistään seitsemän (7) päivää ennen kurssin alkamista puhelimitse, sähköpostilla tai käymällä toimistossa, ei opettajalle eikä puhelinvastaajaan! Tämän jälkeen kurssin peruutusmaksu on 20. Mikäli kurssi on käynnistynyt, peritään koko kurssimaksu. Huom. Maksamatta jättäminen tai kurssille tulematta jääminen ei ole peruutus! Kurssimaksua ei palauteta, vaikka opiskelija keskeyttäisi kurssin. Keskeytyksistä tulee ilmoittaa toimistoon, jotta kurssipaikkaa voidaan tarjota seuraavalle. Omia yksittäisiä poissaoloja ei ole tarpeen ilmoittaa toimistoon. Mikäli sairastuminen estää osallistumisen yli puoleen opintokerroista, puolet kurssimaksusta voi saada takaisin lääkärintodistuksen perusteella. Ota tässä tapauksessa yhteys toimistoon. Huom. Palautusta ei tehdä alle 10 eurosta. KURSSIN KESKEYTTÄMINEN Opisto voi keskeyttää käynnissä olevan kurssin, mikäli opiskelijamäärä putoaa toistuvasti määritellyn minimitason alapuolelle. Keskeytyksistä päätetään tapauskohtaisesti. Mikäli koko lukuvuoden tai lukukauden pituinen kurssi keskeytetään, voi se keskeytysilmoituksen saatuaan jatkaa vielä kaksi kokoontumiskertaa. Lyhyemmillä kursseilla karenssiaikaa ei noudateta. Opiskelijamäärän vähentymisestä johtuvassa keskeytyksessä kurssimaksua ei palauteta. Palaute Palautetta voit antaa löytyvällä lomakkeella, sähköpostitse tai suoraan henkilökunnalle. Voit myös ehdottaa uusia kursseja tai luentoja. Muutokset tässä opinto-ohjelmassa esitettyihin tietoihin ovat mahdollisia. Päivitetty opinto-ohjelma on nähtävissä Opiston nettisivuilla OPISTO PERUU KURSSIN Opistolla on oikeus perua kurssi, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. Tällöin kurssi perutaan viikkoa ennen kurssin alkamisaikaa. Minimiraja on yleensä 9 10 opiskelijaa kurssista riippuen. Jos olet maksanut kurssin, saat kurssimaksun takaisin. Smartum-, Edenred- tai epassi-maksajalle palautus tehdään lahjakorttina. Mikäli opettaja sairastuu, voidaan kurssikerta tai useampi peruuttaa tai siirtää myöhemmin pidettäväksi. Mikäli kurssilta on peruutettu alle 7 % kokonaistuntimäärästä, ei peruuntumista korvata ylimääräisellä kokoontumiskerralla. Peruutuksista ilmoitetaan tekstiviestillä. Huom. tekstiviestiin ei voi vastata, koska se tulee palvelunumerosta!

11 11 hyvä tietää Hyvinkään Opisto Opisto on Hyvinkään kaupungin ylläpitämä kansalaisopisto. Opiskelijaksi voi ilmoittautua kotikunnasta riippumatta. Pääsääntöisesti opetus on suunnattu aikuisille. Joillekin kursseille voivat osallistua myös lapset ja nuoret, tästä on maininta kurssiesittelyssä. Voit saada opiskelustasi todistuksen. Todistuksen hinta kuluvan lukuvuoden kursseista on 10. Opiskelijoita ei ole vakuutettu Opiston puolesta, huolehdi itse vakuutusturvastasi. Opetustilat ja opintoneuvonta Opetus järjestetään pääosin Opiston ja ammattikorkeakoulu Laurean yhteisessä kiinteistössä, os. Helenenkatu 21 / Uudenmaankatu 22. Iltaisin Opiston kursseille sisäänkäynti on Helenenkadun (pihan) puolelta. Opistolla on lisäksi opetusta eri puolilla Hyvinkäätä. Kurssin kokoontumispaikka ilmoitetaan kurssin tiedoissa. Lisätietoja kurssien sisällöstä, tasosta ym. opiskeluun liittyvistä asioista voit tiedustella Opiston toimistosta tai aineryhmien vastuuopettajilta. Työkausi ja lomat Kurssin alkamis- ja päättymispäivät on ilmoitettu kurssitiedoissa. Syyslomaa vietetään lähes kaikilla kursseilla viikolla 42. Tarkista opettajaltasi oman kurssisi loma-ajat. Opisto tiedottaa Opiston kursseista ja tapahtumista tiedotetaan www. hyvinkaanopisto.fi ja Facebook-sivuilla. Julkaisemme lisäksi työkauden aikana satunnaisia ilmoituksia Aamupostissa ja AamupostiViikossa sekä levitämme julisteita ja tiedotteita. Opinto-ohjelma jaetaan alueen talouksiin kaksi kertaa vuodessa, elokuussa ja marras-joulukuun vaihteessa. Lahjakortti Ilahduta ystävääsi Opiston lahjakortilla, jolla hän voi maksaa kurssimaksunsa tai osan siitä. Lahjakortti kirjoitetaan halutulle summalle. Lahjakortin saaja valitsee Opiston kurssitarjonnasta, mille kurssille haluaa osallistua. Siirtotentit Siirtotenttejä järjestetään tarvittaessa Hyvinkään Opistolla korkeakouluopiskelijoille. Ajankohdasta on sovittava oman korkeakoulun sekä Hyvinkään Opiston (hyvinkaanopisto@hyvinkaa.fi) kanssa. Tenttijän vastuulla on myös tenttikysymysten tilaaminen Opistolle. Tenttikohtainen maksu on 45. Tentin perumisesta veloitetaan Opiston kurssiperuutuskäytännön mukaisesti. Tilauskoulutus Hyvinkään Opisto järjestää tilauksesta asiakkaan tarpeiden mukaan räätälöityä koulutusta yhdistyksille, yrityksille, kunnille ja muille yhteisöille. Palvelumme sisältää koulutusohjelman suunnittelun, kouluttajien hankinnan ja koulutusjärjestelyt. Tarvittaessa pakettiin voidaan sisällyttää myös koulutustilat sekä materiaalipalvelu. Lisätietoja rehtorilta, puh Oppilaskunta Hyvinkään Opiston Oppilaskunta ry:n tarkoituksena on tukea ja kannustaa Hyvinkään Opiston opiskelijoita heidän opiskelu- ja harrastuspyrkimyksissään, toimia jäsentensä edunvalvojana koulutuspoliittisissa asioissa sekä edistää kulttuuri- ja vapaa-ajan toimintaa. Yhdistys on puoluepoliittisesti sitoutumaton. Oppilaskunnan puheenjohtajana toimii Pauli Suominen puh ja sihteerinä Markku Lindholm puh Yhdistyksen jäseneksi voivat päästä kaikki Hyvinkään Opiston opiskelijoiksi kirjoittautuneet henkilöt jätettyään jäsenhakemuksen ja suoritettuaan yhdistyksen jäsenmaksun 10. Ennakkotietona Ilmoittautuminen kevään 2020 kursseille alkaen ma klo 10.00

12 Hyvinkään Opisto 12 SYKSY 2019 HYVINKÄÄN OPISTO IN ENGLISH Hyvinkään Opisto is an Adult Education Centre run by the municipality. We offer inspiring, high-quality courses for the adult population in the area. We provide opportunities for free, creative and flexible life-long learning. Anyone can attend the courses irrespective of their profession or educational background. The curriculum is planned on a yearly basis to meet the needs of the present day and to promote equal opportunities for everyone. We offer a wide range of courses: Open University studies, foreign languages, music, art, handicrafts, computer skills, physical education, health care etc. We run evening courses, daytime courses and weekend courses. Contact Information Hyvinkään Opisto Hyvinkää Adult Education Centre Address: Helenenkatu 21, Hyvinkää Tel: , (office) hyvinkaanopisto@hyvinkaa.fi. Internet: Office hours: Monday Thursday , Friday Academic Year The academic year is divided into two terms, autumn term and spring term. The term dates can be found under each course in the course programme. There will be no classes during term breaks. Autumn break is on week 42 and spring break on week 8. Enrolment You can enroll on the Internet at the address (the internet service is open 24/7) or by phone at the following numbers: , (Monday-Thursday 9-15, Friday 9-14). Course fees After the course has started, an invoice will be sent to your home address. The invoice has to be paid by the due date. Discount for unemployed job seekers and students Unemployed job seekers are entitled to a 50 % discount on one course that costs more than 40. For more information about unemployment certificate please visit the local TE-toimisto. Please note that this discount does not apply to the following courses: Courses with reduced course fees (Opetushallituksen tukemaa koulutusta, e.g. Suomen alkeet A, Suomen alkeisjatko, Suomi 4A). These courses have received special funding from the National Board of Education and therefore the course fees are lower. Open University studies Students are entitled to a 20 % discount on one course that costs more than 40. If you enroll online, please do not pay the course via online bank. Instead, you need to visit the Hyvinkää Opisto office before the course starts to prove your student status by showing your student card. Cancellation terms cancellation seven days before the course starts: free cancellation 1-6 days before the course starts: fee 20 if you cancel your enrolment after the course has started, you will have to pay the full course fee Welcome to study at Hyvinkää Adult Education Centre! When you enroll on a course, the following information is needed: course number (e.g Suomen alkeet A) your name, address and date of birth Finnish social security number (if you don t have a Finnish ID number, you need to enroll by phone or at the office) telephone number and address

13 13 YLEISLUENNOT Yleisluennot ovat kaikille avoimia, ajankohtaisiin teemoihin liittyviä yleisötilaisuuksia. Luennolle ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Luennoilla kerätään 5 kertamaksu tilaisuuden alussa. Luennot järjestetään klo osoitteessa Helenenkatu 21, Hyvinkää. Mahdollisista poikkeuksista mainitaan luennon tiedoissa. SYYSKUU KESTÄVÄ ELÄMÄNTAPA JA EKOSOSIAALINEN SIVISTYS Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 Verkkovälitteinen etäluento Ke , Luento kuuluu Jyväskylän kesäyliopiston tarjontaan ja se esitetään Hyvinkäällä verkkovälitteisesti. Luennoitsijana Professori Arto. O. Salonen, Itä-Suomen yliopistosta. Maksuton luento. AVARUUS Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 To , Luennoitsija Petri Kehusmaa Mikä on osoitteemme maailmankaikkeudessa? Kuinka kaukana tähdet oikein ovat? Mitä tähtitaivaalla näkyy? Kuinka laaja universumi on ja onko sillä rajoja? Luennolla maalataan universumin kartta sekä käydään läpi sen rakennuspalikat. Lisäksi kerrataan lyhyesti miehitettyjen avaruuslentojen historia sekä esitellään tulevaisuuden suunnitelmat. Luennoitsija on tähtitieteen aktiiviharrastaja, jonka tähtivalokuvia on käytetty mm. Nasan avaruusteleskooppi Hubblen tiedejulkaisussa. Lisäksi hän on osallistunut useisiin kansainvälisiin tähtitiedejulkaisuihin tekemällä tieteellisiä havaintoja mm. eksoplaneetoista sekä muuttuvista tähdistä. MITEN ALOITAN SUKUTUTKIMUKSEN? Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 To , FT, toiminnanjohtaja Kari-Matti Piilahti Miten lähden liikkeelle juurieni tutkimuksessa? Mitä internet tarjoaa sukututkijalle? Esityksessä annetaan vinkkejä, miten aloittaa tutkimus ja mitä on tarpeen ottaa huomioon tutkimuksen alkutaipaleella. Luennoitsija on Suomen Sukuhistoriallinen Yhdistys ry:n toiminnanjohtaja, joka opettaa Hyvinkään Opistossa kurssilla Miten tehdä sukututkimusta digitaalisesti? - Sukututkimuksen perusteita kevätlukukaudella Yhteistyössä Hyvinkään Karjala-seura ry. Kahvitarjoilu. LOKAKUU IKÄÄNTYMINEN JA MUISTISAIRAUDET: ennaltaehkäisy ja hoidon mahdollisuudet Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 Verkkovälitteinen etäluento Ke , Luento kuuluu Jyväskylän kesäyliopiston tarjontaan ja se esitetään Hyvinkäällä verkkovälitteisesti. Luennoitsijana Gerontologian dosentti, FT, esh Ulla Eloniemi-Sulkava, Tampereen yliopisto ja Gerontologian tutkimuskeskus (GEREC). Maksuton luento. TUTTU TUNTEMATON HUGO SIMBERG Laurea, Helene auditorio, Helenenkatu 21 Ke , FT Helena Ruuska Taiteilija Hugo Simbergin maalaus Haavoittunut enkeli on valittu Ateneumin yleisöäänestyksessä Maamme tauluksi. Moni tuntee enkelin lisäksi Simbergin pirut ja luurankomiehet. Harva kuitenkin tietää, millainen elämä synnytti nämä rakastetut hahmot. Tietokirjailija Helena Ruuska kertoo Hugo Simbergin elämästä ja taiteesta sekä hänen elämäkertansa, Pirut ja enkeli (2018) teoksen kirjoittamisesta. ÄLYKÄS SUOLISTOMME Laurea, Rauhala-Sali, Helenenkatu 21 Ti , Dipl. ravintoneuvoja Katja Salomäki Päättääkö ruokavaliostasi sinä vai bakteerisi? Elämme symbioosissa bakteereidemme kanssa. Se on biologinen tehdas, jonka erittämät aineet vaikuttavat mielialaan ja mielitekoihin sekä painonhallintaan, stressinsietoon ja immuunipuolustukseen. Tällä luennolla matkataan suusta vatsaan ja siitä syvemmälle valottaen aineenvaihduntamme merkitystä terveyden ylläpitämisessä sekä henkisellä, että fyysisellä tasolla. VINKKEJÄ VASTUULLISEEN MATKAILUUN Laurea, Helene auditorio, Helenenkatu 21 To , YTM Anu Nylund Matkailu on kivaa, matkaillessa oppii aina uutta ja kohtaa

14 Hyvinkään Opisto 14 SYKSY 2019 uusia ihmisiä, eikö totta? Lomalla ja matkalla saa arjen huolet unohtaa ja ottaa rennosti! Nykyään kaiken tuon kivan ja huolettoman rinnalle nousee uutisissa ja alan ammattilaisen mielissä matkailun toinen puoli; kestääkö maailma matkailua, saanko ilmastotalkoiden aikakautena enää lentää, mihin on eettisesti oikein matkustaa ja pitääkö meidän päästä joka paikkaan? Vastauksia näihin kysymyksiin löytyy, kun matkailua tarkastellaan vastuullisen näkökulman kautta eli ymmärretään mitä tarkoittaa ekologinen, taloudellinen ja sosiokulttuurinen kestävyys matkailussa. Vastuullinen matkailija tekee kestäviä valintoja - haluatko sinä saada vinkkejä vastuullisempaan matkailuun? Lisätietoa luennoitsijasta RUOTSALAINEN KUVANVEISTÄJÄ CARL MILLES JA MILLESGÅRDEN Laurea, Helene auditorio, Helenenkatu 21 Ke , FM, taidehistorioitsija Eija Olsson Ruotsalainen kuvanveistäjä Carl Milles ( ) tunnetaan erityisesti suurista suihkulähdeveistoksistaan. Luennolla tutustutaan hänen kotiinsa, laajaan tuotantoonsa, veistospuistoonsa ja ateljeehensa, Millesgårdeniin. Se on upea kokonaisuus, joka sijaitsee Tukholman Lindingössä. IKÄIHMISTÄ HUIMAA! HUIMAUKSEN SYYT JA HOIDOT Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 Verkkovälitteinen etäluento Ke , Luento kuuluu Jyväskylän kesäyliopiston tarjontaan ja se esitetään Hyvinkäällä verkkovälitteisesti. Luennoitsijana yleislääketieteen erikoislääkäri, LL Jaakko Halonen, Terveystalo. Maksuton luento. MARRASKUU KUNINGAS KUSTAA III:N LOISTELIAS HOVI JA HÄNEN ANTIIKKIKOKOELMANSA Laurea, Helene auditorio, Helenenkatu 21 Ke , FM, taidehistorioitsija Eija Olsson Luennolla tutustutaan Ruotsin kuninkaaseen Kustaa III:een ( ), esitellään hänen läheiset sukulaisensa ja ystävänsä, loistelias hovinsa ja mielenkiintoinen hovietikettinsä. Esittelyssä ovat myös Tukholman kuninkaanlinnan antiikkikokoelma ja Haga-paviljonki. NÄYTTELIJÄKOULUTUKSESTA Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 To , Prof. Emeritus Seppo Kumpulainen Luento käsittelee näyttelijänkoulutusta Teatterikorkeakoulun näyttelijänkoulutuksen historian pohjalta. Käydään läpi muun muassa ulkomailta otettuja vaikutteita suomalaiseen koulutukseen sekä kohua herättänyttä Jouko Turkan aikaa Turkan kausi merkitsi isoa myllerrystä koulutuksessa hyvässä ja pahassa. Luennon lopuksi pohditaan pelon teemaa niin näyttelijänkoulutuksen kuin lavalla kohdattavan pelon kautta. TALVISOTA 80 - RAAKA TIE RAATTEESEEN Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 To , Historioitsija Teemu Keskisarja Talvisodan syttymisestä tulee kuluneeksi 80 vuotta. Suomen luetuimpiin historioitsijoihin kuuluva Teemu Keskisarja kaivautuu talvisodan kinoksiin erilaisesta kulmasta kirjansa Raaka tie Raatteeseen pohjalta. Samalla kertaa kumotaan sotahistorian kliseitä ja korostetaan osan talvisodan myyteistä olevan totta. Tilaisuuden lopuksi yleisökeskustelu. Yhteistyössä Hyvinkään Karjala-seura ry. Kahvitarjoilu. JOULUKUU VOIKO MENNEISYYDESTÄ OPPIA? RIKOSHISTORIAN KUMMALLISUUKSIA JA NIIDEN VAIKUTUS SUOMEN RIKOS- LAINSÄÄDÄNTÖÖN Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 Verkkovälitteinen etäluento Ke , Luento kuuluu Jyväskylän kesäyliopiston tarjontaan ja se esitetään Hyvinkäällä verkkovälitteisesti. Luennoitsijana historioitsija, kirjailija Teemu Keskisarja. Maksuton luento.

15 15 HISTORIA, YHTEISKUNTA ja talous Katso tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot. Kertamaksu 5. KESTÄVÄ ELÄMÄNTAPA JA EKOSOSIAALINEN SIVISTYS Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21, Verkkovälitteinen etäluento. Maksuton. Ke , AVARUUS Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 To , Luennoitsija Petri Kehusmaa MITEN ALOITAN SUKUTUTKIMUKSEN? Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 To , FT, toiminnanjohtaja Kari-Matti Piilahti VINKKEJÄ VASTUULLISEEN MATKAILUUN Laurea, Helene auditorio, Helenenkatu 21 To , YTM Anu Nylund TALVISOTA 80 - RAAKA TIE RAATTEESEEN Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 To , Historioitsija Teemu Keskisarja VOIKO MENNEISYYDESTÄ OPPIA? RIKOSHISTORIAN KUMMALLISUUKSIA JA NIIDEN VAIKUTUS SUOMEN RIKOSLAINSÄÄDÄNTÖÖN Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21, Verkkovälitteinen etäluento. Maksuton. Ke , A IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTO A Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 To , , Sosionomi (AMK), artenomi Marika Kivistö Tunteja sl, kl, 87,00 Yhteiskunnallinen keskusteluryhmä ikäihmisille. Ohjelma koostuu Helsingin yliopiston Studia Generalia -tallenteista ja vierailevien luennoitsijoiden esitelmistä. Syksyn teema muun muassa johdattelee pelon äärelle. Pelkoa kohti mennään rohkeasti niin fysiologisesta, psykologisesta, yhteiskunnallisesta kuin taiteen ja historiankin näkökulmasta käsin. Tarjolla pelon anatomiaa ja kiehtovaa kauhua turvallisesti tieteeseen perustuen. Lomaviikkojen 42 ja 8 lisäksi vko 9 ei opetusta B IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTO B Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 To , , Sosionomi (AMK), artenomi Marika Kivistö Tunteja sl, kl, 87,00 Sisältö sama kuin kurssilla Ikääntyvien yliopisto A KULTTUURIFILOSOFIAA KAIKILLE Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 To , FT Mikko Leinonen Tunteja sl, 50,00 Tutustutaan kulttuurifilosofiaan sekä opitaan keskustelemaan jäsentyneesti kulttuurista, arvoista ja hyveistä. Tehdään valikoituja katsauksia eurooppalaiseen aatemaailmaan. Kohennetaan yleistä kulttuuritietoutta eurooppalaisen ja suomalaisen identiteetin rakennusaineksina. Kurssilla nostetaan esille monia näkökulmia identiteettien rakentumisesta eri kulttuureissa eri aikoina. Kysymme uudelleen mitä ja millaisia kulttuuriolentoja olemme; mistä (kulttuurista) olemme tulossa ja mihin menossa? Keskusteluaiheina mm. luonto ja kulttuuri, länsimainen kulttuuri kriisissä, kulttuuri ja sivilisaatio jne YKSITYISSIJOITTAJAN PERUSKURSSI Laurea, Helene auditorio, Helenenkatu 21, Uusi kurssi! Ke , Su , KTM, analyytikko Henri Huovinen Tunteja sl, 50,00 Piensijoittajan peruskurssilla käsittelemme sijoittamisen perusasioita eri omaisuusluokkien osalta. Kurssilla käym-

16 Hyvinkään Opisto 16 SYKSY 2019 me läpi muun muassa osakesijoituksia, korkosijoituksia, kiinteistösijoituksia, raaka-aineita ja jalometalleja sekä sijoitussalkun muodostamista. Osakesijoitusten oppitunneilla käsittelemme yleisesti osakesijoituksia omaisuusluokkana. Lisäksi käsittelemme osakevalintojen tekemistä kvalitatiivista (laadullista) ja kvantitatiivista (numeerista) analyysia hyödyntämällä. Korkosijoitusten oppitunneilla käsittelemme muun muassa pankkitalletuksia, yrityslainoja ja valtioiden joukkovelkakirjalainoja. Tunneilla paneudumme korkosijoitusten riskeihin ja tuottomahdollisuuksiin, sekä analysoimme erilaisia sijoitusvaihtoehtoja korkosijoittajan näkökulmasta. Vaihtoehtoisten sijoitusten oppitunneilla keskitytään kiinteistöihin, jalometalleihin ja raaka-aineisiin sijoituskohteina. Tunneilla osallistujat saavat tietoa vaihtoehtoisten sijoitusten keskeisimmistä riskeistä ja tuottomahdollisuuksista. Kurssin viimeisillä luennoilla keskitytään sijoitussalkun rakentamiseen, analysointiin ja seurantaan. ke 4.9. klo Osakkeet omaisuusluokkana ke klo Osakesijoitusten analysointi I su klo Osakesijoitusten analysointi II ke klo Korkosijoitukset omaisuusluokkana su klo Kiinteistösijoitukset omaisuusluokkana sekä raaka-aineet ja jalometallit omaisuusluokkana ke klo Sijoitussalkun rakentaminen OMAN TALOUDEN HALLINTA Laurea, lk 3-17, Helenenkatu 21, Uusi kurssi! Ke , KTM, analyytikko Henri Huovinen Tunteja 9.00 sl, 27,00 Kurssilla käsittelemme oman talouden suunnittelua, talouden riskien kartoittamista sekä sijoittajan veroasioita ja sijoitussuunnitelman tekoa. Opi hallitsemaan omaa talouttasi! Kuulet kuinka voit suunnitella omaa rahankäyttöäsi ja minkälaisia riskejä talouden hallintaan liittyy. Miten tehdä verosuunnittelua ja kuinka laatia sijoitussuunnitelma. Saat hyvän kuvan verosuunnittelusta ja voit tehdä oman sijoitussuunnitelman. Kurssin jälkeen osallistujilla on hyvät perustiedot talouden hallintaan liittyvistä asioista. Ke Talouden suunnittelun perusteet Ke Talouden riskien kartoittaminen ja sijoittajan verosuunnittelu Ke Sijoitussuunnitelman teko ja sijoittamisen aloittaminen LÄHDE LÖYTÖRETKELLE VAPAAEHTOISTOIMINTAAN Laurea, Rauhala-Sali, Helenenkatu 21 To , Yhteyshenkilö Heidi Kokko Tunteja 5.00 sl, Maksuton Haluatko saada tietoa vapaaehtoistoiminnan perusasioista ja mahdollisuuksista? Koulutukseen osallistuminen tarjoaa tietoa paikallisesta vapaaehtoistyöstä sekä antaa monipuolisia valmiuksia erilaisiin vapaaehtoistoiminnan tehtäviin. Kouluttajina ovat vapaaehtoistoimintaa toteuttavat toimijat. Syksyn koulutus alkaa yhteisellä aloituksella ja jakautuu erikseen suoritettaviin valinnaisiin moduuleihin. Ensimmäinen kokoontuminen to 5.9. Hyvinkään Opisto, Rauhala-sali. TIETOTEKNIIKKA TIETOTEKNIIKAN PERUSTEITA TIETOTEKNIIKAN YKSILÖOPETUS Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Ma , Ke , Tuntiopettaja Satu Minkkinen Tunteja sl, 30,00 Henkilökohtaista ohjausta tietokoneen käyttöongelmissa. Opetuksen sisältö määräytyy opiskelijan tarpeen mukaan. Apua saa käyttöongelmissa, mutta tietokoneen korjaaminen ei kuulu palveluun. Opetus ei tue Mac-käyttöjärjestelmiä. Opetustunnin ajankohtaa voi tiedustella toimistosta. Hinta 30 / 45 min tai pariopetuksena 20 / hlö / 45 min. HUOM! Kurssille ei voi ilmoittautua verkossa, ilmoittaudu toimistoon SENIORIN TIETOTEKNIIKKA, JATKOKURSSI Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Ti , Tuntiopettaja Satu Minkkinen Tunteja sl, 26,00 Sopii keväällä 2019 Taso 2 -kurssin käyneille tai jonkin verran konetta käyttäneille. Kerrataan aiemmin käytyjä asioita ja opitaan uusia. Harjoitellaan tallentamista ja tehostetaan internetin käyttöä, mm. tutustumalla niihin hupi- ja hyötypalveluihin, jotka vaativat rekisteröitymisen, kuten Fonecta, sähköposti ja erilaiset sosiaalisen median

17 17 palvelut. Tarvittaessa kurssin aikana voidaan rekisteröityä tutustuttaviin palveluihin. Opetusta ei ole Opetushallituksen tukemaa koulutusta SENIORIN TIETOTEKNIIKKA, PERUSTEET Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Ti , Tuntiopettaja Jyrki Lindelöf Tunteja sl, 35,00 Kurssi aivan aloittelijoille. Edetään rauhallisesti ja tehdään paljon käytännön harjoituksia. Tutustutaan hiireen ja näppäimistöön. Tekstin tuottaminen ja kirjoitusvirheiden korjaaminen. Tiedonhaku internetistä. Hupi- ja hyötypalveluja, joita voi käyttää ilman rekisteröitymistä, kuten lehdet, aikatauluhaut, Yle Areena, YouTube, Etuovi jne. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. OHJELMIA JA OHJELMISTOJA EXCEL-TEHOPÄIVÄ Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 La , Opettaja avoin Tunteja 8.00 sl, 27,00 Päivän aikana käydään reippaaseen tahtiin läpi Microsoft Excel -taulukkolaskentaohjelman perustoiminnot, joita esimerkiksi työelämässä tarvitaan. Harjoitellaan mm. tiedon syöttämistä Exceliin, peruslaskentaa sekä kaavojen käyttöä, viittauksia, kaavioiden luomista ja muotoiluja. Käytettävä ohjelmistopaketti on Microsoft Office Kurssille osallistuminen edellyttää tietokoneen peruskäytön hallintaa OMAN kangaskuosin SUUNNITTELU Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Ke , Tuntiopettaja Satu Minkkinen Tunteja sl, 32,00 Kurssilla suunnitellaan omasta valokuvasta kuosi esim. trikookankaalle, muokkaamalla valokuvaa GIMP-kuvankäsittelyohjelmalla. OMAN KONEEN VOI TUODA MU- KANAAN, MUTTA SIINÄ PITÄÄ OLLA GIMP-OHJELMA VALMIIKSI ASENNETTUNA. Kurssin aikana tutustutaan muutamiin painopaikkoihin, joten opiskelija voi halutessaan tilata suunnittelemansa kuosin valitsemallaan kangasmateriaalilla kotiinsa. Minimitilausmäärä on noin 1 m, painopaikan mukaan. Opetus ei tue Mac-käyttöjärjestelmää GIMP JA KUVANKÄSITTELYN PERUSTEET Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 La , Su , Tietotekniikan tuntiopettaja Tarja Ekholm Tunteja sl, 37,00 Kurssilla perehdytään ilmaisen Gimp-kuvankäsittelyohjelman perusteisiin sekä digitaalisen kuvan ominaisuuksiin. Opiskeltavia asioita ovat mm. Gimpin työkalujen, ohjauspalettien ja valikoiden käyttö. Tutustutaan myös tasojen käyttöön kuvankäsittelyssä. Aikaisempaa Gimpin tuntemusta ei tarvita, aloitetaan aivan alusta. OMAN KONEEN VOI TUODA MUKANAAN, MUTTA SIINÄ PITÄÄ OLLA GIMP-OHJELMA VALMIIKSI ASENNETTUNA. Ohjelman voi ladata osoitteesta: [ org [ Kurssi pidetään lauantaina ja sunnuntaina klo Kurssi soveltuu tietokoneen käytön perusteet osaaville. Opetuksessa käytetään Windows 10 -käyttöjärjestelmää WORD-TEHOPÄIVÄ Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 La , Tuntiopettaja Jussi Sirén Tunteja 8.00 sl, 27,00 Päivän aikana käydään reippaaseen tahtiin läpi Microsoft Word -tekstinkäsittelyohjelman perustoiminnot, joita esimerkiksi työelämässä tarvitaan. Harjoitellaan mm. asiakirjojen luomista ja muotoilua, tyylien käyttöä sekä kuvien, taulukoiden ja sisällysluettelon lisäämistä. Käytettävä ohjelmistopaketti on Microsoft Office Kurssille osallistuminen edellyttää tietokoneen peruskäytön hallintaa. ÄLYPUHELIMET JA TABLETIT OMA IPAD JA/TAI IPHONE TUTUKSI Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 To , Tuntiopettaja Jyrki Lindelöf Tunteja sl, 46,00 Kurssilla tutustutaan omaan ipadiin ja/tai iphoneen (Apple). Lähdemme liikkeelle perusnäkymistä, toiminnoista ja asetuksista. Tutustutaan internetin, sähköpostin sekä monien sovelluksien käyttöön (mm. kalenteri, muistutukset ja FaceTime -puhelut). Tarkennetaan tuntisuunnitelmaa oppilaiden toiveiden mukaan. KURSSILLE ON OTETTAVA MUKAAN OMA LAITE. Opetuksessa ei tueta muita tablettitietokoneita.

18 Hyvinkään Opisto 18 SYKSY OMA ANDROID TABLETTI JA/TAI ÄLYPUHELIN TUTUKSI Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Ti , Tuntiopettaja Satu Minkkinen Tunteja sl, 41,00 Kurssi on suunnattu henkilölle, jolla ei ole lainkaan tai hyvin vähän kokemusta Android-tabletin ja/tai älypuhelimen käytöstä (esim. Samsung, HTC, Lenovo, Huawei). Käydään rauhalliseen tahtiin läpi mm. laitteen käynnistäminen ja sammuttaminen, äänen voimakkuuden säätö, puhelun soittaminen ja puheluun vastaaminen sekä viestin lähettäminen. Puhutaan laitteen tietoturvasta ja tutkitaan miten käyttöjärjestelmä ja ohjelmat päivitetään. Harjoitellaan tiedonhakua internetistä. KURSSILLE ON OTETTAVA MUKAAN OMA ANDROID-LAITE. Opetus ei tue ipad-tabletteja tai iphone-puhelimia. VERKKOMAAILMAN MAHDOLLISUUDET INSTAGRAM ÄLYPUHELIMELLA JA/TAI TABLETILLA Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Ti , Tuntiopettaja Satu Minkkinen Tunteja 9.00 sl, 27,00 Tutustutaan Instagramiin, joka on suosittu sosiaalisen median kuvapalvelu, jossa etsitään ja jaetaan kuvia, videoita ja tarinoita. Kurssilla ladataan Instagramin sovellus, rekisteröidytään Instagramiin ja harjoitellaan sen käyttöä. OTA MUKAAN OMA ÄLYPUHELIMESI JA/TAI TABLETTISI WHATSAPP ÄLYPUHELIMELLA Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Ti , Tuntiopettaja Satu Minkkinen Tunteja 6.00 sl, 22,00 WhatsApp on suosittu pikaviestipalvelu, jonka avulla pystyy lähettämään tekstiviestejä, kuvia ja videoita, soittamaan ääni- ja videopuheluita ja luomaan ryhmiä. Kurssilla ladataan WhatsApp-sovellus ja harjoitellaan sen käyttöä. Ota mukaan oma älypuhelimesi SÄHKÖISET PALVELUT Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Su , Tietotekniikan tuntiopettaja Tarja Ekholm Tunteja sl, 37,00 Kurssilla tutustumme Internetin välityksellä toimiviin sähköisiin palveluihin: Osaatko esimerkiksi katsoa omat terveystietosi Omakanta-palvelusta tai tilata liput tapahtumiin ja liikennevälineisiin. Entäpä netissä shoppailu, onko se turvallista ja miten verkkokaupassa toimitaan? Tai lähtisitkö matkalle ja varaisit majoituksen ja matkan netistä, miten se tehdään? Tule kurssille ottamaan asiasta selvää. Kurssi soveltuu tietokoneen käytön perusteet osaaville. Voit ottaa mukaan oman kannettavan tietokoneen tai käyttää Opiston konetta. Opetuksessa käytetään Windows 10 -käyttöjärjestelmää PINTEREST Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Ti , Tuntiopettaja Satu Minkkinen Tunteja 9.00 sl, 27,00 Pinterest on nopeasti kasvava linkkien ja kuvien jakopalvelu, jossa käyttäjä voi luoda visuaalisia kokoelmia omista kiinnostuksen kohteista, kuten harrastuksista. Pinterest on kuin ilmoitustaulu, jonne nastalla kiinnitetään valokuvia, ohjevideoita, reseptejä yms. Kurssilla luodaan tunnukset Pinterestiin ja harjoitellaan ohjelman käyttöä. Pinterest toimii tietokoneella ja mobiililaitteella, joten tunneille voi tuoda mukanaan oman älypuhelimen ja/tai tabletin MINUSTAKIN BLOGGAAJA? Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Ti , Tuntiopettaja Satu Minkkinen Tunteja sl, 32,00 Oletko seurannut jotain mieleistäsi blogia ja toivonut, että osaisit itsekin tehdä vastaavaa? Se on mahdollista, kun käyttää valmista blogipalvelua. Kurssilla tehdään tunnukset WordPress.com-palveluun, joka on netistä ladattava ilmainen nettisivunteko-ohjelmisto ja blogityökalu. Tehdään kurssin aikana blogi ja tutustutaan WordPressin perusteisiin. Blogin perustamista varten ota mukaasi muistitikulle kuvia esim. harrastuksestasi. Kurssilla osallistujan täytyy päästä sähköpostiinsa WordPress-tunnuksen luomista varten IFOLOR Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Su , Tietotekniikan tuntiopettaja Tarja Ekholm Tunteja sl, 37,00 Loistava tilaisuus tänä jouluna lähettää persoonallisia joulukortteja! Tule mukaan Ifolor kurssille ja opi tilaamaan kortit omista valokuvistasi! Kurssilla harjoitellaan lisäksi valokuvien tilaamista, kalenterin ja kuvakirjan tekoa Ifolorin avulla. Voit ottaa mukaan oman kannettavan tietokoneen tai käyttää Opiston konetta. OMAA KONETTA

19 19 KÄYTETTÄESSÄ IFOLORIN OHJELMAN ON OLTAVA VALMIIKSI ASENNETTUNA. Jos käytät Opiston konetta, ota mukaan valokuviasi digitaalisessa muodossa, esim. muistitikulla. VINKKI: kuvakirjan tekijän kannattaa tallentaa kuvakirjaan tulevat kuvat valmiiksi omaan kansioon ennen kurssin alkua, että kurssilla voisi keskittyä vain kuvakirjan tekemiseen eikä kuvien tutkimiseen ja valitsemiseen. Opetuksessa käytetään Windows 10 -käyttöjärjestelmää. Sopii kaikille tietokoneen käytön perusteet omaaville GOOGLEN GMAIL JA DRIVE-PILVIPALVELU Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Su , Tietotekniikan tuntiopettaja Tarja Ekholm Tunteja sl, 37,00 Kurssilla käydään läpi Gmail-sähköpostin käyttöä, mm. sähköpostiviestin lähettäminen, lukeminen, viestiin vastaaminen sekä liitteiden lisääminen ja vastaanotto. Drive-pilvipalvelussa käydään läpi mm. tiedostojen lataaminen pilvipalveluun, tiedostojen lataaminen palvelusta koneelle ja tiedostojen jakaminen. Kurssi soveltuu tietokoneen käytön perusteet osaaville. Voit ottaa mukaan oman kannettavan tietokoneen tai käyttää Opiston konetta. OPISTON KONETTA KÄYTETTÄESSÄ OMA GMAIL-SÄHKÖPOSTI JA SEN SALASANA ON MUIS- TETTAVA. Puhelin kannattaa olla mukana, sillä Google saattaa lähettää puhelimeen vahvistuskoodin, kun sähköpostiin kirjaudutaan eri laitteella kuin yleensä. Opetuksessa käytetään Windows 10 -käyttöjärjestelmää. jne. käytämme tietämättämme yhtä tai useampaa tietokonetta. Tällaisia tietokoneita kutsutaan mikro-ohjaimiksi. Mikro-ohjain itse sisältää kaiken tarvittavan, vain ohjelmaa muuttamalla saadaan laite toimimaan haluamallamme tavalla. Voimme suunnitella ja ohjelmoida yksinkertaisia ympäristöä mittaavia ja valvovia sovelluksia tai kehittyneempiä netin yli pilveen perustuvia laitteita. Kurssilla edetään LEDin vilkuttamisesta vaativampien sovellusten ohjelmointiin. Tarvittava elektroniikka ja digitaalitekniikka käsitellään aina sovelluskohtaisesti. Kurssilla käytetään Arduino-pohjaisia mikro-ohjaimia, joten ohjelmointityökalut ovat vapaasti ladattavissa myös kotikäyttöön. Kurssille osallistuminen edellyttää tietokoneen peruskäytön hallintaa. Elektroniikan tai ohjelmoinnin osaamista ei edellytetä, kurssi lähtee niin sanotusti nollasta eteenpäin. Kurssilla käytettävät tarvikkeet voi lainata tai ostaa opettajalta, hinta-arvio kurssityöstä riippuen Kurssi soveltuu myös aikuinen-lapsi-kurssiksi teini-ikäisen kanssa. Ohjelmoinnin verkkokursseihin voit tutustua tarkemmin ja ilmoittautua osoitteessa opistopalvelut.fi/hyvinkaa 2D-PELIGRAFIIKKA JA ANIMAATIOT 2D-Pelikehitys C-OHJELMOINTIKIELEN PERUSTEET, OSA 1 C-OHJELMOINTIKIELEN PERUSTEET, OSA 2 SQL TIETOKANNAT, OSA 1 SQL TIETOKANNAT, OSA 2 OHJELMOINTI MIKRO-OHJAINTEN PERUSTEET Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Ti , To , Insinööri Seppo Vihavainen Tunteja sl, 68,00 Hauskaa ja hyödyllistä tämän päivän tekniikalla! Käyttäessämme TV:tä, kaukosäädintä, kodinkoneita, kännykkää

20 Hyvinkään Opisto 20 SYKSY 2019 MUSIIKKI KUORO- JA YKSINLAULU LAULUSTA ILOA - YHTEISLAULUKURSSI Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 Ke , Laulupedagogi Martta Saksa Tunteja sl, 50,00 Matalan kynnyksen laulukurssi yli 15-vuotiaille. Et tarvitse nuotinlukutaitoa etkä aiempaa lauluosaamista. Teemme yhdessä kehon lämmittelyn sekä äänenavausharjoituksia, tutustuen niiden kautta samalla äänenkäytön perusteisiin. Laulamme yhteislaulutyyppisesti sekä ryhmän toivelauluja että opettajan tuomia kappaleita. Musiikkivalinnat edustavat kevyttä musiikkia eri vuosikymmeniltä (iskelmä, pop, rock). Kurssilla lauletaan yhdessä, ei yksin. Kurssi ei sisällä yksilöohjausta RYHMÄSSÄ SOOLOILLEN -LAULUKURSSI Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 Ke , Laulupedagogi Martta Saksa Tunteja sl, 77,00 Kurssi on suunnattu yli 15-vuotiaille laulua jo harrastaneille. Teemme äänen ja kehon lämmittelyn yhdessä, minkä jälkeen jokainen kurssilainen saa vähintään 10 min/kerta yksilöllistä ohjausta, jota muu ryhmä seuraa. Pääset siis yksilöllisen opetuksen lisäksi syventämään osaamistasi seuraamalla muiden opetusta. Kappaleet voit valita itse, tarvittaessa opettaja auttaa valinnoissa. Voit harjoitella mitä tahansa laulamiseen liittyvää asiaa, kuten esimerkiksi tekniikkaa, tulkintaa, esiintymistaitoja, fraseerausta tai englannin ääntämistä. Musiikin tyylilajina kevyt musiikki (iskelmä, pop, rock) K KLASSISEN LAULUN YKSILÖOPETUS keskiviikko Laurea, lk 209, Helenenkatu 21 Ke , , MuM Nina Melasalmi Tunteja sl, kl, 156,00 Laulun yksilöopetusta 20 min/vko. Opiskelijaa ohjataan löytämään oma terveellinen äänenkäyttötapansa. Tutustutaan laulutekniikan perusteisiin erilaisin hengitys- ja äänenkäyttöharjoituksin. Tavoitteena on ohjata luonnolliseen äänenkäyttöön ja äänen soinnin kehittämiseen. Ohjelmistoa lauletaan kunkin oppilaan tason mukaisesti. Sopii sekä aloittelijoille, että laulua jo aiemmin harrastaneille M KLASSISEN LAULUN YKSILÖOPETUS maanantai Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 Ma , , MuM Nina Melasalmi Tunteja sl, kl, 156,00 Laulun yksilöopetusta 20 min/vko. Opiskelijaa ohjataan löytämään oma terveellinen äänenkäyttötapansa. Tutustutaan laulutekniikan perusteisiin erilaisin hengitys- ja äänenkäyttöharjoituksin. Tavoitteena on ohjata luonnolliseen äänenkäyttöön ja äänen soinnin kehittämiseen. Ohjelmistoa lauletaan kunkin oppilaan tason mukaisesti. Sopii sekä aloittelijoille, että laulua jo aiemmin harrastaneille HYVINKÄÄN OPISTON NAISKUORO Villatehdas, harjoitustila Violet, Kankurinkatu 4-6, sisäpiha, P-ovi Ti , , Laulaja, kuoronjohtaja Pertti Utriainen Tunteja sl, kl, 80,00 Hyvinkään Opiston naiskuoro on viihdekuoro, jossa lauletaan monipuolisesti kevyttä musiikkia. Ohjelmisto sopii kaikenikäisille nuorekkaille naisille. Aikaisempaa kokemusta kuorolaulusta ei tarvitse olla VILLAN KEHRÄÄJÄT Villatehdas, harjoitustila Violet, Kankurinkatu 4-6, sisäpiha, P-ovi Ma , , Laulaja, kuoronjohtaja Pertti Utriainen Tunteja sl, kl, 80,00 Kuoro jo aiemmin kuorolaulua harrastaneille senioreille. Kuorossa lauletaan 2-4 äänisiä sekakuorolauluja osallistujamäärästä riippuen. Tavoitteena kehittää kuoron sointia ja nauttia yhdessä moniäänisestä laulamisesta.

21 ISKELMÄÄ PERJANTAI-ILTAPÄIVISIN Veteraanitalo, Asemankatu 42 Pe , Tuntiopettaja Mauri Tallberg Tunteja sl, 0,00 Yhteislaulua vanhan iskelmä- ja tanssimusiikin tahtiin hanurin säestyksellä. Kaikki innokkaat tervetuloa. Ei ennakkoilmoittautumista. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. INSTRUMENTTIOPETUS SAKSOFONINSOITTO Hyvinkään yhteiskoulu, musiikkiluokka, Uudenmaankatu 17 Ti , , Muusikko Henri Haapakoski Tunteja sl, kl, 156,00 Saksofoni haltuun! Yksilöopetusta jo saksofonia soittaneille tai vasta-alkajille. 20 min/vko tai 40 min kahden viikon välein. Taitotasojen kohdatessa myös saksofonicombot ovat mahdollisia PIANONSOITTO Laurea, lk 209, Helenenkatu 21 Ma , , Musiikkipedagogi Reijo Anttila Tunteja sl, kl, 156,00 Kurssilla opiskellaan pianonsoittoa sointumerkeistä. Lähestymistapa voi olla vapaasta säestyksestä popjazziin ja kaikkea siltä väliltä. Kurssi sopii myös laulajille, jotka haluavat oppia säestämään itseään pianolla. Sisältö räätälöidään kunkin henkilökohtaisten tarpeiden mukaan. Yksilöopetusta 20 min/opintokerta tai 40 min kahden viikon välein. Kurssille etusijalla ovat yli 15-vuotiaat opiskelijat FAUNIN ILTA - HUILUNSOITTO Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 Pe , , Musiikkipedagogi (AMK) Johanna Kröger Tunteja sl, kl, 156,00 Alkeis- ja jatkokurssi aikuisille ja nuorille (mielellään yli 16-vuotiaat). Huilukurssilla on sekä vasta-alkajia että pidemmälle ehtineitä. Opetuksessa otetaan huomioon jokaisen lähtötaso sekä musiikilliset toiveet. Opetusaika jakautuu opettajan johdolla henkilökohtaiseen opetukseen sekä ryhmäopetukseen ja yhteissoittoon. Opettaja neuvoo huilun hankinnassa. Vasta-alkajat rohkeasti mukaan! Opetus järjestettävissä pidempi aika per opiskelija kahden viikon välein. Kurssin ajankohta perjantai-iltapäivä/ilta, opettaja ottaa yhteyttä tarkemman aikataulun sopimiseksi HARMONIKAN TAI BANDONEONIN YKSILÖ-/PIENRYHMÄOPETUS Hyvinkään yhteiskoulu, lk 102, Uudenmaankatu 17 Ti , , Musiikkipedagogi (AMK), muusikko Sami Pirttilahti Tunteja sl, kl, 156,00 Harmonikansoiton opetusta vasta-alkajille ja pidempään soittaneille. Lähtökohta yksilöopetusta 20 min viikossa tai 40 min kahden viikon välein, vaihtoehtoisesti pienryhmäopetusta tasoryhmittäin pidempi aika kerrallaan. Harmonikan sijaan mahdollisuus opiskella myös bandoneonia RUMPUSETIN YKSILÖ- JA PIENRYHMÄOPETUS Hyvinkään yhteiskoulu, lk 003, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A2 Ma , , Muusikko ja studioteknologi Lauri Malin Tunteja sl, kl, 156,00 Kurssin aikana käydään läpi rumpusetin roolia rytmimusiikissa. Opetus toteutetaan yksilö-, pari- tai pienryhmäopetuksena osallistujien lähtötaso ja kiinnostuksen kohteet huomioiden. Nuotinlukuun sekä rumpunuotista, että komppilapusta perehdytään kiinnostuksen mukaan. Kurssi sopii niin vasta-alkajille kuin edistyneemmillekin harrastajille. Opetuksen sisältö ohjautuu kunkin osallistujan tarpeiden mukaan. Kurssi soveltuu yli 15-vuotiaille. Kokoontumisajat tarkentuvat kurssilla RYTMEJÄ AFRORUMMUILLA Laurea, kellaritila, Helenenkatu 21 Su , Tuntiopettaja Osmo Liikanen Tunteja sl, 32,00 Afrorumpujen tiiviskurssi koostuu neljästä sunnuntaista. Kaikki kurssilaiset ovat tervetulleita liittymään myös opettajan vetämään Afrocosmos-yhtyeeseen.

22 Hyvinkään Opisto 22 SYKSY IKÄRAJATTOMAT VIULISTIT Laurea, lk 2-3, Helenenkatu 21 Ke , , Musiikkipedagogi Paula Nurminen Tunteja sl, kl, 89,00 Kurssi on sekä vasta-alkajille että viulua aiemmin soittaneille aikuisille. Kurssin kokonaisaika jaetaan opettajan johdolla eri tasoryhmiin. Tarvittaessa oma ryhmä vasta-alkajille UKULELENSOITTO Hyvinkään yhteiskoulu, lk 102, Uudenmaankatu 17, Syksyllä alkanut kurssi Ke , , FK, muusikko Lauri Keskinen Tunteja sl, kl, 83,00 Ukulele on tämän päivän hittisoitin! Kurssilla harjoitellaan sekä soinnuilla säestystä että melodian soittoa. Alkeis- ja jatkoryhmä tarvittaessa erikseen. Opiskelija tarvitsee oman soittimen. Syksyllä aloittanut ryhmä, mutta mukaan voi tulla keskellä vuottakin. Lisätietoja Lauri Keskinen, KITARANSOITON ALKEISKURSSI AIKUISILLE Hyvinkään yhteiskoulu, musiikkiluokka, Uudenmaankatu 17 Ke , , Muusikko John Snellman Tunteja sl, kl, 85,00 Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille tai vähän soittamista jo harrastaneille. Tutustutaan kitaran ominaisuuksiin ja soittotekniikoihin ohjatusti ryhmässä. Tunneilla ei soiteta klassista musiikkia. Ota mukaan ensimmäiselle kerralle oma kitara (jos on), plektra ja muistiinpanovälineet. Opettaja neuvoo tarvittaessa soittimen hankinnassa. Viikoittainen opetusaika voidaan kurssin edetessä jakaa kahden pienemmän ryhmän kesken opettajan harkinnan mukaan A KITARANSOITON JATKOKURSSI AIKUISILLE 1 Laurea, lk 2-3, Helenenkatu 21 Ma , , Muusikko John Snellman Kurssi edistyneemmille, jo perusteet hallitseville kitaransoiton harrastajille. Syvennetään soittimen hallintaa monipuolista ohjelmistoa harjoittelemalla. Tunneilla ei soiteta klassista musiikkia. Ota mukaan ensimmäiselle kerralle oma kitara, plektra ja muistiinpanovälineet B KITARANSOITON JATKOKURSSI AIKUISILLE 2 Laurea, lk 2-3, Helenenkatu 21 Ma , , Muusikko John Snellman Kurssikuvaus vastaa kurssia Kitaransoiton jatkokurssi aikuisille 1, mutta tällä 2-kurssilla soittajat ovat pidemmälle edistyneitä ja siten kurssilla edetään nopeammin. ORKESTERI- JA YHTYESOITTO JAZZBÄNDI Hyvinkään yhteiskoulu, musiikkiluokka, Uudenmaankatu 17 Ti , , Muusikko Henri Haapakoski Tunteja sl, kl, 80,00 Jazziahan minä aina olisin halunnut soittaa... Tule mukaan bändiin, jossa pipo ei kiristä, bebop ei pingota tai vääriä ääniä pelätä. Ohjelmisto koostuu soittajat huomioiden jazzstandardeista sekä muusta mukavasta, tarvittaessa laidasta laitaan. Tavoitteena tyylinmukainen soitanta ja monipuolinen harmonia improvisointia unohtamatta K BÄNDISOITTOKURSSI AIKUISILLE keskiviikko Hyvinkään yhteiskoulu, musiikkiluokka, Uudenmaankatu 17 Ke , , Muusikko John Snellman Tunteja sl, kl, 78,00 Kurssi on tarkoitettu bändisoitosta kiinnostuneille oman instrumentin perusteet hallitseville. Tervetuloa opiskelemaan yhteissoittoa ryhmässä! (laulu, kitara, basso, rummut, koskettimet, puhaltimet jne.) Opettajan johdolla ilmoittautuneista kasataan toimiva kokoonpano (yhtä soitinta maksimissaan 3 kpl). Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita toimistoon oma instrumenttisi sähköpostitse tai puhelimella.

23 S BÄNDISOITTOKURSSI AIKUISILLE sunnuntai Hyvinkään yhteiskoulu, musiikkiluokka, Uudenmaankatu 17 Su , , Muusikko John Snellman Sama sisältö kuin kurssilla K Bändisoittokurssi aikuisille HYVINKÄÄN OPISTON VIIHDE- JA TANSSIMUSIIKKIORKESTERI Hyvinkään yhteiskoulu, musiikkiluokka, Uudenmaankatu 17 To , , Musiikkipedagogi (AMK), muusikko Sami Pirttilahti Tunteja sl, kl, 87,00 Vanhaa tanssi- ja viihdemusiikkia pääasiassa harmonikkaorkesterille. Myös muitten instrumenttien soittajat ovat tervetulleita. Kohtuullinen nuotinlukutaito on tarpeen. Ota oma soitin mukaan. Orkesterilla on lukuvuoden aikana myös esiintymisiä HYVINKÄÄNKYLÄN PUHALLINORKESTERI Wanha Villatehdas, Kankurinkatu 4-6 Ke , , Kapellimestari Jukka Palonen Tunteja sl, kl, 87,00 Kurssilla harjoitellaan ja esitetään monipuolista puhallinmusiikkia. Orkesteri valmistaa joulu- ja kevätkonsertit. Niiden lisäksi orkesteri esiintyy noin 20 kertaa vuodessa: marssisoittoja, torisoittoja, tilausesiintymisiä. Kurssi sopii kaikille orkesterisoitosta kiinnostuneille, joilla on jonkun verran soittotaitoa omassa instrumentissaan. Tervetuloa soittamaan! Opettajalta saa tietoa puhallinorkesterin toiminnasta ja puhallininstrumenttien soiton perus- ja kertauskoulutuksesta. Opettajan yhteystiedot Hyvinkään Opiston toimistosta. MUSIIKIN LYHYTKURSSIT MUSIIKINTEORIAA LAULAJILLE Hyvinkään yhteiskoulu, musiikkiluokka, Uudenmaankatu 17 Ma , MuK, säveltäjä Aino Tenkanen Tunteja sl, 50,00 Perehdymme musiikinteorian peruskäsitteisiin (sävelnimet, sävellajit, intervallit, rytmit ja harmonia) sekä harjoittelemme ryhmänä korvakuulolta ja nuoteista laulamista. Ohjelmistona käytämme osallistujien tuomia kappaleita sekä opettajan valitsemaa ohjelmistoa. Sopii kuoro- tai yksinlauluharrastuksen tueksi tai muuten vain musiikista kiinnostuneille. Ei edellytä aiempaa osaamista LUODAAN MUSIIKKIA IMPROVISOIDEN JA SÄVELTÄEN Hyvinkään yhteiskoulu, musiikkiluokka, Uudenmaankatu 17 Ma , MuK, säveltäjä Aino Tenkanen Tunteja sl, 50,00 Tutustumme musiikilliseen improvisaatioon ja teemme harjoituksia liittyen yhteisen pulssin löytämiseen, eri kokoonpanoissa soittamiseen, erilaisiin sointiväreihin ja yhteisen teoksen rakentamiseen. Osalla tunneista kokeilemme oman pienen sävellyksen tekemistä (esimerkiksi säestyksellinen laulu omaan runoon). Ryhmän on mahdollista esiintyä Hyvinkään Opiston joulujuhlassa. Voit tuoda oman soittimesi mukaan tai käyttää koulusta löytyviä soittimia.

24 Hyvinkään Opisto 24 SYKSY 2019 HYVINVOINTI JA TERVEYS Katso tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot. Kertamaksu 5. ÄLYKÄS SUOLISTOMME Laurea, Rauhala-Sali, Helenenkatu 21, Ti , Dipl. ravintoneuvoja Katja Salomäki IKÄÄNTYMINEN JA MUISTISAIRAUDET: ennaltaehkäisy ja hoidon mahdollisuudet Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21, Verkkovälitteinen etäluento. Maksuton. Ke , IKÄIHMISTÄ HUIMAA! HUIMAUKSEN SYYT JA HOIDOT Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21, Verkkovälitteinen etäluento. Maksuton. Ke , TERVEYS, ENSIAPUKURSSIT NUOREN MIELEN ENSIAPU (NMEA ) Mielenterveysosaamista lasten ja nuorten kohtaamiseen Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 La , LitM Ranja Koski Tunteja sl, 67,00 Nuoren mielen ensiapu -kurssi on tarkoitettu työssään, vapaa-ajallaan tai lähipiirissään 7-18-vuotiaita lapsia tai nuoria kohtaaville. Kurssi sopii esimerkiksi opettajille, nuorisotyöntekijöille, terveydenhuollon ammattilaisille sekä vanhemmille ja huoltajille. Koulutuksessa käsitellään lasten ja nuorten yleisimpiä mielenterveyteen liittyviä aiheita. Koulutuksen tavoitteena on ennaltaehkäistä lasten ja nuorten mielenterveysongelmia, parantaa niiden varhaista tunnistamista ja tarjota apua ripeästi sellaista tarvitseville. Kurssi vahvistaa osallistujien mielenterveysosaamista ja sitä kautta lisää aikuisten valmiuksia tarjota varhaista ja tehokasta tukea lapsille ja nuorille. Kurssiin kuuluu yksi lähiopetuspäivä, jonka jälkeen opiskelu jatkuu neljän viikon mittaisella verkkokurssilla Jokaisella viikolla on oma aihealueensa ja siihen liittyvät tehtävät. Kurssimaksu sisältää kirjan, arvo 30. Lisäksi mahdollisuus tutustua koulutukseen sekä verkkomateriaaleihin osoitteessa nuoren-mielen-ensiapu. Ilmoittautuminen kurssille päättyy 5.9. mennessä, jonka jälkeen mahdollisesta peruutuksesta veloitetaan myös peruutusmaksu 20 ja kirjan hinta MIELENTERVEYDEN ENSIAPU Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 La , Su , Tuntiopettaja Heidi Kokkonen Tunteja sl, 37,00 Ihmiset ovat entistä enemmän kiinnostuneita omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Moni kaipaa luotettavaa tietoa ja käytännönläheisiä keinoja, joilla voi vaikuttaa omaan psyykkiseen hyvinvointiin. Mielenterveys on voimavara, jota voi tukea ja vahvistaa. Suomen Mielenterveysseura on kehittänyt koulutuskokonaisuuden, Mielenterveyden ensiapu 1:n, jossa opitaan ja opetellaan keinoja ylläpitää ja vahvistaa omaa ja läheisten mielen hyvinvointia. Kurssin teemoja ovat mm. mielenterveyden suoja- ja riskitekijät, tunteet ja tunnetaidot, ihmissuhde- ja vuorovaikutustaidot, elämän kriisit ja niistä selviytyminen sekä elämänhallinnan tunteen lisääminen. Aihetta käsitellään kiinnostavien videoiden ja toiminnallisten harjoitusten avulla sekä keskustelemalla. Kurssiin kuuluu käsikirja Mielenterveys elämäntaitona, jonka jokainen osallistuja lunastaa itselleen. Sen hinta on 30, maksetaan suoraan opettajalle HÄTÄENSIAPU Laurea, lk 3-17, Helenenkatu 21 Ke , ETK Hannele Aarnio-Närhi Tunteja 4.00 sl, 38,00 Onko SPR:n EA1- tai EA2-korttisi vanhenemassa? Voit päivittää kortin kolmeksi vuodeksi eteenpäin 4 tunnin hätäensiapukurssilla. Kurssilla kerrataan hätäensiapua vaativat tilanteet, kuten elvytys, yleisimmät sairauskohtaukset, tajuttomuus, runsaasti vuotava haava, sokki ja vieras esine hengitysteissä. Voit myös suorittaa pelkän hätäensiapukurssin, josta saat oman kortin. Kurssi sisältää EA-kortin tai jos tarvitset päivityksen ota EA1- tai EA2-kortti mukaan, kouluttaja päivittää sen ENSIAVUN PERUSKURSSI EA 1 Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 La , Su ,

25 25 ETK Hannele Aarnio-Närhi Tunteja sl, 55,00 Kurssilla käydään läpi SPR:n vaatimusten mukaiset ensiaputaidot. EA 1- kurssi on voimassa kolme vuotta. Kurssitodistus on pätevä kaikissa Euroopan maissa. Kurssi sisältää EA-kortin. Katso HYVINVOINTI SPIRAALISTABILAATIO TUTUSTUMINEN Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 To , Suunnittelijaopettaja Johanna Taruma Tunteja 4.00 sl, 22,00 Spiraalistabilaatio (SPS) on tšekkiläisen lääkärin Richard Smišekin kehittämä kehonhallinta- ja terapiamenetelmä, joka on osoittautunut tehokkaaksi erilaisten selkäkipujen ja -sairauksien hoidossa, ennaltaehkäisyssä ja selän toiminnallisuuden parantamisessa. Spiraalistabilaation avulla vahvistetaan syvien vatsalihasten toimintaa ja pyritään rentouttamaan selän pitkittäisten ojentajalihasten ylijännittyneisyyttä. Harjoitteita tehdään pääosin seisten vastuskuminauhan avulla SOINTUKYLPY A Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 La , Tuntiopettaja Riitta Pehu Tunteja 2.00 sl, 22,00 Sointukylpy on ryhmille tehtävä äänimaljarentoutus. Harmoniset äänet ja lempeä värähtely vievät rentoutumiseen: keho ja mieli päästävät irti jännityksistä ja kireydestä. Tämä laskee stressitasoa ja parantaa unenlaatua. Äänimaljojen ja kongin vaikutus perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Koska kehossamme on vettä % ja solumme ovat nestettä, ääni resonoi meissä hyvin. Sointukylvyssä ryhmä makaa jumppamatoilla mukavasti viltin alla. Ohjaaja soittaa maljoja ja kongia luoden harmonisen äänimaailman myötä rentouttavan hetken. Sointukylvyn alussa on alkujohdanto ja tuon jälkeen harmoniset äänet rentouttavat min. Tunnille tulisi ottaa mukaan jumppamatto, viltti ja juomapullo (halutessa myös villasukat). Kokemus on rentouttava ja rauhoittava SOINTUKYLPY B Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 La , Tuntiopettaja Riitta Pehu Tunteja 2.00 sl, 22,00 Sama sisältö kuin kurssilla Sointukylpy A KUIVAKUPPAUS Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 La , Hieroja Liisa Kekarainen Tunteja sl, 41,00 Rakkaalla lapsella monta nimeä. Kyse on kuppauksesta missä EI vuodateta verta eikä isketä suonta. Tämä on kiinalaisten vastine suomalaiselle verikuppaukselle. Kuivakuppaus on hygienistä ja kivutonta. Se vastaa hierontakäsittelyä, on erittäin tehokasta mikä tehdään kuivakuppeja käyttäen alipaineen avulla. Näillä saamme aikaan apua lihaskireyksiin ja verenkierron lisäykseen ja erilaisten turvotusten poistoon. Kurssia ei suositella verisairauksista kärsiville eikä vakavien sairauksien yhteydessä, ihon pitää olla kunnossa. Ensimmäisellä kerralla puhumme yleisesti kuivakuppauksesta, käytön esteistä ja kokemuksista. Opettelemme valitsemaan eri kupin eri tilanteisiin ja aloittelemme treenaamaan kuppien käyttöä. Kerrat 2-4 teemme paljon pareittain käytännön harjoittelua eri kehon alueille mm. niskat ja jalat. Ota mukaasi rento vaatetus, juomapullo ja iloinen mieli. Voit kurssilla lainata kuppeja harjoittelua varten ja ostaa kouluttajalta kuppisarjoja mukaasi kotiin hintaan kumiset kupit 25 / silikoniset kupit REIKI 1 Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 La , Su , Luontaisterapeutti Päivi Jaakkola Tunteja sl, 32,00 Reiki on japanilainen terveydenhoito- ja parannusmenetelmä, jossa energiaa välitetään käsien kautta. Reikihoito vähentää stressiä, rentouttaa, tehostaa kehon puolustusjärjestelmää ja vahvistaa energiavarastojamme. Se lievittää kipuja ja rauhoittaa mielen. Kurssilla opit tasapainottamaan omat energiasi ja hoitamaan sekä itseäsi että muita ihmisiä. Pukeudu rentoon ja kiristämättömään asuun. Ota mukaan pieni tyyny, jumppamatto tai vastaava ja kevyt huopa peitoksi sekä eväät REIKI 2 Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 La , Luontaisterapeutti Päivi Jaakkola Tunteja 6.00 sl, 22,00 Reiki 2 -kurssille voivat tulla kaikki, jotka ovat käyneet Reiki 1 -kurssin kenen tahansa opettajan johdolla. Reiki 2 -kurssilla syvennetään taitoja ja vahvistetaan energian siirtoa myös kaukohoitona. Tuntien välissä pieni kahvipaussi, joten ota eväät mukaan.

26 Hyvinkään Opisto 26 SYKSY LUONNONKOSMETIIKKAA VARTALOLLE Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 La , Kosmetologi, Dipl. Ravintoneuvoja Katja Salomäki Tunteja 4.00 sl, 22,00 Perehdymme luonnonkosmetiikassa käytettäviin materiaaleihin, eteerisiin öljyihin ja niiden luonnollisiin aisteja stimuloiviin tuoksuihin. Valmistamme raikastavan suihkugeelin, parfymoidun vartalovoiteen, deodorantin sekä vartalokuorinnan. Tarvikemaksu 25 sisältäen pullot ja purkit. Tarvikemaksu maksetaan suoraan opettajalle MINDFULNESSIN JOHDANTOKURSSI A Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 Ti , MA, tanssi-liiketerapeutti, MBSR/mindfulness-ohjaaja Sini-Marja Tuomivaara Tunteja 6.00 sl, 29,00 Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo on taito keskittää täysi, arvostelematon huomio tähän hetkeen. Kun harjoitamme hyväksyvää, tietoista läsnäoloa opimme kohtaamaan ystävällisesti ja viisaasti niin miellyttävät kuin epämiellyttävätkin tapahtumat elämässämme. Säännöllisesti harjoitettuna mindfulnessin on todettu mm. lievittävän stressiä ja lisäävän myönteisiä tunnekokemuksia kuten iloa, kiitollisuutta sekä tyytyväisyyttä elämään. Tällä johdantokurssilla pääset kokeilemaan käytännössä mindfulness-meditaatioita sekä kuulet mindfulnessin keskeisistä periaatteista ja siitä, miten sen harjoittaminen voi auttaa stressinhallinnassa. Halutessasi voit ostaa opettajalta kotona tehtävää harjoittelua tukevan CD:n / mp3-tiedostot. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja ota toiselle kerralle mukaasi jooga- tai jumppamatto MINDFULNESSIN JOHDANTOKURSSI B Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 Ti , MA, tanssi-liiketerapeutti, MBSR/mindfulness-ohjaaja Sini-Marja Tuomivaara Tunteja 6.00 sl, 29,00 Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo on taito keskittää täysi, arvostelematon huomio tähän hetkeen. Kun harjoitamme hyväksyvää, tietoista läsnäoloa opimme kohtaamaan ystävällisesti ja viisaasti niin miellyttävät kuin epämiellyttävätkin tapahtumat elämässämme. Säännöllisesti harjoitettuna mindfulnessin on todettu mm. lievittävän stressiä ja lisäävän myönteisiä tunnekokemuksia kuten iloa, kiitollisuutta sekä tyytyväisyyttä elämään. Tällä johdantokurssilla pääset kokeilemaan käytännössä mindfulness-meditaatioita sekä kuulet mindfulnessin keskeisistä periaatteista ja siitä, miten sen harjoittaminen voi auttaa stressinhallinnassa. Halutessasi voit ostaa opettajalta kotona tehtävää harjoittelua tukevan CD:n / mp3-tiedostot. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja ota toiselle kerralle mukaasi jooga- tai jumppamatto MINDFULNESS OSAKSI ARKEA Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 Ti , MA, tanssi-liiketerapeutti, MBSR/mindfulness-ohjaaja Sini-Marja Tuomivaara Tunteja sl, 32,00 Onko mindfulness tuttua, mutta harjoituksia ei tule tehtyä yksin kotona? Haluatko vahvistaa hyvinvointiasi säännöllisellä tietoisen läsnäolon harjoittamisella? Tule tekemään ohjattuja mindfulness-harjoituksia ryhmässä. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on jonkin verran aiempaa kokemusta. Jos sinulla ei ole aiempaa kokemusta, mutta aihe kiinnostaa, kannattaa ilmoittautua mindfulnessin johdantokurssille. Pukeudu joustaviin vaatteisiin ja ota mukaan jooga- tai jumppamatto tai muu vastaava alusta. Huom! Ei tapaamisia 24.9., (syysloma) ja JOHDANTO ITSEMYÖTÄTUNTOON Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 Ti , MA, tanssi-liiketerapeutti, MBSR/mindfulness-ohjaaja Sini-Marja Tuomivaara Tunteja 8.00 sl, 29,00 Itsemyötätunto on sitä, että epäonnistumisen tai vaikeuksien hetkellä suhtautuu itseensä ystävällisesti ja lämminhenkisesti. Itsemyötätunto auttaa selviämään epäonnistumisista, kasvattaa kykyä kohdata vaikeuksia ja lievittää stressiä. Itsemyötätunto on taito, jota voi kehittää ja harjoittaa. Tällä lyhytkurssilla tutustutaan itsemyötätuntoon niin teoriassa kuin käytännössäkin, etsitään sisäisen kriitikon tilalle myötätuntoisempaa tapaa puhua itselle ja tehdään myös tietoisen läsnäolon harjoituksia, jotka auttavat itsemyötätunnon kehittymisessä PAINONHALLINTAA ELÄMÄNTAPAMUUTOKSIN Laurea, lk 3-17, Helenenkatu 21, Joka toinen viikko Ma , , Ravitsemusasiantuntija, EtM, personal trainer Anu Kosonen Tunteja sl, kl, 70,00 Tällä kurssilla ei kikkailla eikä kuuritella. Myös kalorien laskentaa pyritään välttämään viimeiseen asti. Kurssilla käydään läpi lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttavia asioita kuten unta, stressiä, motivaatiota ja tietty niitä ruokavaliovalintoja unohtamatta tunnesyömistä ja makeanhimoa. Saat myös sinulle yksilöllisesti räätälöidyn ruokavalion, jota voit noudattaa koko loppuikäsi. Tavoite on vähintään pysäyttää painonnouseminen ja jojolaihduttaminen sekä saada parempi ja pirteämpi olo pysyvästi. Yleensä vastaavilla kursseilla paino putoaa maltillisesti noin puoli kiloa

27 27 viikossa, jos muutokset on tehty sovitusti. Kurssilla ei varsinaisesti luennoida vaan käydään asioita läpi keskusteluin ja tietoiskuin. Jokaisella on 30 min henkilökohtainen aika ravitsemusasiantuntijalle PARASTA LAUTASELLE PAINONHALLINTAAN Katso tarkemmat tiedot kohdasta kotitalous MITÄ AJATTELIT TEHDÄ LOPPUELÄMÄSI? - intensiivikurssi alanvaihtoa harkitsevalle Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 Ma , Tapio Piilola Tunteja 8.00 sl, 0,00 Kurssi on tarkoitettu aikuisille, jotka pohtivat tulevaisuuttaan ja mahdollisuuksiaan suuntautua uudelle alalle. Kurssi sopii kaikille alanvaihdosta haaveileville niin vaihtelua kaipaaville kuin niillekin, jotka työttömyyden tai muun syyn vuoksi miettivät uutta uraa. Tavoitteena on antaa taustatietoa ajatustyön ja päätösten tueksi sekä rohkaista omien unelmien toteuttamiseen. Jokaisen illan yhteisen osuuden jälkeen on mahdollista jäädä keskustelemaan omasta tilanteesta, ellei halua esittää kysymyksiä koko ryhmän kuullen. Kurssin ohjelma Ma Mitä uudelle uralle lähteminen tarkoittaa ratkaisuna? Mitä muutos käytännössä vaatii ja antaa? Kuinka elämäntilanne vaikuttaa ratkaisuihin? Millaista opiskelu nykyisin on? Kokemuksia aikuisena opiskelemisesta ja alan vaihtamisesta. Ma Millaisia vaihtoehtoja on olemassa ja mistä pitäisi aloittaa? Alan vaihtajalle tarjolla olevat palvelut. Opiskelumahdollisuuksien esittelyä eri koulutusasteilta: koulutustarjontaan ja erilaisiin opiskelumuotoihin (esimerkiksi monimuoto- ja verkko-opinnot) tutustuminen. Millainen tapa opiskella sopisi minun elämäntilanteeseeni? Ma Mitä teen, kun löysin kiinnostavan vaihtoehdon? Käytännön toimia, joihin alan vaihtajan tulee ryhtyä suunnitelmansa toteuttamiseksi. Lisäksi tutustutaan eri vaihtoehtoihin opintojen rahoittamiseksi (esimerkiksi opintotuki, oppisopimus, kuntoutustuki työvoimakoulutus ja opiskelu työttömyysetuudella). TANSSI JA LIIKUNTA TANSSI RUMBITA tutustumiskurssi Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 La , Su , Tanssinohjaaja Eveliina Luoma Tunteja 6.00 sl, 22,00 Flamencon, itämaisen tanssin ja salsan elementtejä yhdistävä tanssi, joka parantaa ryhtiä ja lisää olkapäiden, rintakehän ja lantion liikkuvuutta. Kurssilla tehdään lajille tyypillisiä vartalon ja käsien harjoituksia sekä opetellaan koreografiaa. Rumbita on suomalainen laji, jolla on espanjalainen sydän. Tule nauttimaan naisellisesta liikkeestä ja espanjalaisesta musiikista! FLAMENCOn tutustumiskurssi Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 La , Su , Tanssinohjaaja Eveliina Luoma Tunteja 5.32 sl, 22,00 Flamenco on andalusiassa kehittynyt musiikki- ja tanssilaji. Koputukset nopeine rytmeineen, monipuolinen vartalonkäyttö sekä upeat, ilmaisuvoimaiset kädet saavat aikaan kiehtovan kokonaisuuden, joka helposti vie mukanaan. Kurssilla tutustutaan flamencotanssin alkeisiin lempeästi. Varusteiksi tukevat korolliset kengät TANSSIMEDITAATION LYHYTKURSSI Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 La , MA, tanssi-liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara Tunteja 5.00 sl, 22,00 Tanssimeditaatiossa yhdistyvät vapaa tanssi ja tietoinen läsnäolo (mindfulness). Emme opettele tanssiaskeleita tai -tekniikkaa, vaan jokainen liikkuu omalla tavallaan musiikin mukana. Erityistä tanssitaitoa ei tarvita! Meditaatio liikkeen ja tanssin kautta auttaa purkamaan jännityksiä kehossa ja lievittää stressiä. Vapaa liike voimaannuttaa ja tietoinen läsnäolo opettaa ystävällistä ja hyväksyvää asennetta itseä kohtaan. Meditaatiossa koettua puretaan myös keskustellen, piirtäen tai kirjoittaen. Pukeudu kerroksittain, jotta voit tarvittaessa lisätä tai vähentää vaatetusta. Ota mukaan jumppa- tai joogamatto tai muu alusta sekä kevyet eväät lyhyttä evästaukoa varten. Opettajan kotisivut:

28 Hyvinkään Opisto 28 SYKSY KALARI MOVEMENTS Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Su , Tanssinohjaaja Shwetha Prakasm Tunteja 2.00 sl, 10,00 Why walk when U can dance! Kalari on alkujaan intialainen itsepuolustuslaji. Tule tutustumaan tästä kehitettyyn tanssimuotoon, joka on saanut vaikutteita sekä modernista että klassisesta intialaisesta tanssista. Tanssi sisältää myös nopeampia liikesarjoja. Tämä tanssimuoto lisää notkeutta ja vähentää stressiä. Aikaisempaa kokemusta tanssista ei tarvita. Opettajana intialainen tanssinopettaja, joka käyttää ohjauskielenä englantia BURLESKI ILMAISUUN TUTUSTUMINEN Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 La , Fysioterapeutti Sanna Törrönen Tunteja 2.00 sl, 10,00 Päästä naiseutesi valloilleen ja iloitse vartalostasi, oli se minkä muotoinen ja ikäinen tahansa! Burleski lyhytkurssilla opit lajityypillisiä liikkeitä, kuten sivelyitä, sheikkejä, poseerausasentoja ja flirttiä. Ota sellainen vaatetus, missä viihdyt ja tunnet olosi viehättäväksi. Teemme pystykoreon sekä tuolikoreon. Ilmaisemme naiseutta musiikin ja tanssin kautta, tarinaa kertoen LYYRINEN ARABIALAINEN TANSSI Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 La , Tuntiopettaja Kirsi Keskihannu Tunteja 4.00 sl, 22,00 Tanssi merkitsee arabeille iloa, hyvinvointia ja kommunikaatiota. Se on halukkuutta jakaa ja juhlia, olla yhdessä läsnä tässä hetkessä. Lyyrisen arabialaisen tanssin intensiivikurssi sopii kaiken tasoisille tanssijoille, myös vasta-alkajille. Fyysiset ja energeettiset tanssiharjoitukset on suunniteltu pidentämään ja vahvistamaan kehoa ja kehon keskustaa. Pilatesta, joogaa tai muita itämaisia lajeja harrastaneet löytävät tanssista tuttuja kehonhallintaan liittyviä elementtejä. Tanssin tekniikassa hyödynnetään kehotietoisuutta ja emotionaalisuutta. Arabimentaliteetilla tanssia lähestytään improvisaation kautta. Fyysinen tekniikka on juurevaa jalkatyöskentelystä resonoivaa leikittelyä: sitkeyden, rentouden ja terävyyden merkityksen yhdistymistä reaktioon. Arabitanssissa on myös persoonallisuus ja henkilökohtaisuus kuuluvat tekniikan käsitteeseen. Lyyrisen arabialaisen tanssin perustana on kokonaisvaltainen, luonnollinen sekä holistinen kehonkäyttötekniikka. Tämä tekniikka auttaa korostamaan ilmaisua ja antaa tanssin emotionaaliselle puolelle enemmän painoarvoa. Kurssille kannattaa varata mukavat vaatteet, huivi lantiolle, juotavaa ja vaikkapa kevyttä purtavaa. Pidämme pienen tauon session puolivälin tienoilla. Taukoa ja alkuveryttelyn ensihetkiä varten lämpimät vaatteet ja sukat voivat tulla tarpeeseen. Tanssikenkiä ei käytetä, mutta esimerkiksi liukuestesukat sopivat AFRIKKALAINEN TANSSI Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Su , Tuntiopettaja Pauliina Diallo Tunteja 3.00 sl, 22,00 Afrikkalainen tanssi on iloista, rentoa, mieltä ja kuntoa kohottavaa tanssia paljain jaloin rumpumusiikin säestyksellä. Hartiat, rintakehä, lantio ja koko keho saadaan liikkeelle. Sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Kurssi pohjautuu Länsi- Afrikan tansseihin ja rytmeihin. Mukana livesäestys Osmo Liikasen johdolla TWERK FLOORWORK Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 La , Tuntiopettaja Janina Sivonen Tunteja 3.00 sl, 22,00 Afrikan heimotansseista kotoisin olevassa tanssissa olennaista ovat lantion erilaiset aksentit ja pakaroitten sheikkaus. Workshopilla käydään perusliikkeiden lisäksi hyvin kattavasti läpi liikkeitä, jotka suoritetaan lattiatasossa polvien päällä, joten varaa mukaan pehmeät polvisuojat ja sisäliikuntaan soveltuvat kengät. Aikaisempaa kokemusta et twerkkaamisesta tarvitse, sillä tunnilla käydään perustekniikoita läpi ja lopputunnista rakennetaan koreografia Floorwork -teemalla TWERK WITH HEELS Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 La , Tuntiopettaja Janina Sivonen Tunteja 3.00 sl, 22,00 Ensimmäisellä tunnilla workshopista käytetään aikaa tekniikan harjoitteluun, ja toisella tunnilla tehdään koreografiaa, korot jalassa tietenkin! Koreografiassa pääset hyödyntämään alkutunnista opittuja liikkeitä musiikin tahtiin. Workshop on suunniteltu tanssittavaksi korkokengillä ja kaikki liikkeet ja harjoitukset tehdään korkojen ehdoilla, joten aikaisempaa kokemusta et twerkistä tai koroilla tanssimisesta tarvitse. Kenkien tulee olla umpinaiset tai sellaiset jotka tulevat nilkasta kiinni remmillä. Huomioithan että kenkien pohjassa olisi mahdollisimman vähän mustaa. Workshopilla tehdään liikkeitä lattiatasossa, muistathan varata pehmeät polvisuojat mukaan!

29 RUMBITA alkeisjatko Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Su , , Tanssinohjaaja Eveliina Luoma Tunteja sl, kl, 74,00 Rumbitaa tai muuta tanssillista liikuntaa aiemmin harrastaneille tarkoitettu kurssi. Flamencon, itämaisen tanssin ja salsan elementtejä yhdistävä tanssi, joka parantaa ryhtiä ja vartalon liikkuvuutta. Kurssilla tehdään lajille tyypillisiä vartalon ja käsien harjoituksia sekä opetellaan koreografiaa. Rumbita on suomalainen laji, jolla on espanjalainen sydän. Tule nauttimaan naisellisesta liikkeestä ja espanjalaisesta musiikista! Ei kokoontumista Kurssi kokoontuu myös hiihtolomaviikolla FLAMENCO alkeisjatko Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Su , , Tanssinohjaaja Eveliina Luoma Tunteja sl, kl, 86,00 Flamencon alkeet hallitseville tarkoitettu kurssi, jossa syvennetään flamencon tekniikkaa ja ilmaisua. Kurssille voi tulla mukaan myös uudet harrastajat, joilla on aiempaa kokemusta muista tanssilajeista. Ei kokoontumista Kurssi kokoontuu myös hiihtolomaviikolla DANCE AND SHAKE Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 Ti , Tuntiopettaja Janina Sivonen Tunteja sl, 44,00 Twerk, reggaeton, dancehall queen style, näistä ja monesta muusta koostuu syksyn uutuus fuusiotunti. Kurssilla päästään tutustumaan monenlaisiin eri tyyppisiin tanssiliikkeisiin, tyyleihin ja tunnelmiin. Sensuellia, lattiatyöskentelyä, akrobatiaa vai puhdasta sheikkaamista? Kurssilla luvassa kaikkea tältä väliltä ja vähän päälle. Tunneilla harjoitellaan liikkeitä ja tehdään useita eri koreografioita kauden aikana aina teeman mukaisesti. Hauskalle ja hikiselle tunnille tarvitset mukaan pehmeät polvisuojat, sisäliikuntaan soveltuvat kengät sekä juomapullon TWERK AND BOOTY Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 Ti , Tuntiopettaja Janina Sivonen Tunteja sl, 44,00 Afrikan heimotansseista kotoisin olevassa rohkeassa tanssissa liikekieli keskittyy pääasiassa lantion erilaisiin aksentteihin, sekä pakaroitten sheikkaukseen. Kurssilla harjoitellaan intensiivisesti twerkkauksen tekniikkaa, sekä rakennetaan kurssin edetessä koreografiaa, jossa pääset hyödyntämään opittuja liikkeitä musiikin tahtiin. Vaikka kyseessä onkin hauska ja hikinen tanssilaji, kehittää se myös keskivartalon lihaksistoa ja treenaa koko alavartaloa. Twerkissä tehdään liikkeitä lattiatasossa, joten pehmeät polvisuojat kuuluvat twerkkaajan vakiovarusteisiin. Näitten lisäksi tarvitset sisäliikuntaan soveltuvat kengät, juomapullon ja rutkasti rohkeutta heittäytyä! ZUMBA Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8, sisäänkäynti E-ovi Ti , , Liikunnanohjaaja Pia Mäensivu Tunteja sl, kl, 74,00 Zumba on hauska ja tehokas fitness-tanssitunti, jossa tanssi- ja musiikkityylit vaihtelevat latinorytmeistä kansainvälisiin hitteihin. Osallistuminen ei vaadi aikaisempaa tanssitaustaa, ja kurssille voi osallistua kunnosta tai iästä riippumatta. Tunnilla ei opetella koreografioita vaan annetaan musiikin viedä! Lets Zumba! ZUMBA Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8, sisäänkäynti E-ovi To , , Zumba-ohjaaja Sini Kauppila Tunteja sl, kl, 74,00 Zumba on hauska ja tehokas fitness-tanssitunti, jossa tanssi- ja musiikkityylit vaihtelevat latinorytmeistä kansainvälisiin hitteihin. Osallistuminen ei vaadi aikaisempaa tanssitaustaa ja kurssille voi osallistua kunnosta tai iästä riippumatta. Tunnilla ei opetella koreografioita vaan annetaan musiikin viedä! Lets Zumba! ZUMBA Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8, sisäänkäynti E-ovi Su , , Tanssinohjaaja Eveliina Luoma Tunteja sl, kl, 74,00 Helppo, hauska ja hikinen tanssiliikuntatunti sinulle, joka et halua opetella askelia pikkutarkasti vaan antaa rytmin viedä. Zumba -tunneilla askelletaan monien eri tanssien tahdissa, kuten salsa, cumbia, merenque, reggaeton, hip hop... Tanssillisesti, mutta rennolla otteella! Ei kokoontumista Kurssi kokoontuu myös hiihtolomaviikolla 23.2.

30 Hyvinkään Opisto 30 SYKSY ZUMBA GOLD Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Monitoimisali, Kankurinkatu 4-6 Ke , , Zumba-ohjaaja Eveliina Luoma Tunteja sl, kl, 74,00 Hieman tavallista zumbaa kevyempi tanssiliikuntatunti, joka yhdistää liikunnan ja latinorytmit hauskaksi kokonaisuudeksi, koko vartalo saa harjoitusta. Aikaisempaa osaamista tai kokemusta ei tarvita. Tunnit ovat vauhdikkaita, mutta eivät sisällä hyppyjä. Oikeaa tai väärää tapaa liikkua ei ole, tule sellaisena kuin olet! TANSSIKSI Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Ma , , Tuntiopettaja Leila Mäenpää Tunteja sl, kl, 74,00 Lavatanssirytmein yksintanssien lyhyitä askelsarjoja ja koreografioita hyväksikäyttäen opitaan kunkin tanssin lajinomainen liikkuminen. Hauskan yhteisen liikkumisen ohessa tulee perusaskeleet kustakin tanssilajista tutuksi ja saat paljon harjoitusta myös paritanssien kuvioista. Tunneille tullessa et tarvitse ennakko-osaamista, vaan lähdemme liikkeelle helpoista sarjoista ja lisäämme sitten osaamisen kasvaessa haasteita ryhmän mukaan. Sopii sekä miehille että naisille TANSSIKSI 1 Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ti , , Tuntiopettaja Leila Mäenpää Tunteja sl, kl, 74,00 Lavatanssirytmein yksintanssien lyhyitä askelsarjoja ja koreografioita hyväksikäyttäen opitaan kunkin tanssin lajinomainen liikkuminen. Hauskan yhteisen liikkumisen ohessa tulee perusaskeleet kustakin tanssilajista tutuksi ja saat paljon harjoitusta myös paritanssien kuvioista. Tunneille tullessa et tarvitse ennakko-osaamista, vaan lähdemme liikkeelle helpoista sarjoista ja lisäämme sitten osaamisen kasvaessa haasteita ryhmän mukaan. Sopii sekä miehille että naisille. Keväällä peruttu yo-kirjoitusten takia 10.3., ja TANSSIKSI 2 Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ti , , Tuntiopettaja Leila Mäenpää Tunteja sl, kl, 74,00 Lavatanssirytmein yksintanssien tanssitaan jatkotason koreografioita unohtamatta eksoottisempia lajeja. Tunneille tullessa olisi hyvä olla aikaisempaa kokemusta esim. paritanssien tanssimisesta, joko kursseilla tai lavatansseissa. Tunneilla soi latinalais- ja swingmusiikki sekä kotoisat lavatanssirytmit. Keväällä peruttu yo-kirjoitusten takia 10.3., ja LAVIS-lavatanssijumppa Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Monitoimisali, Kankurinkatu 4-6 Ma , , Aikuisliikunnan ohjaaja Mervi Kollanus Tunteja sl, kl, 74,00 Lavis -lavatanssijumppa on hauska yhdistelmä jumppaa ja tanssia, joka toteutetaan ilman paria. Helpot kuviot, hyvä musiikki ja iloinen, reipas meno. Tunnin aikana käydään monipuolisesti läpi eri tanssilajeja niin, että jokainen löytää omat tähtihetkensä LAVIS-lavatanssijumppa Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8, sisäänkäynti E-ovi Su , , Tuntiopettaja Laura Nurminen Tunteja sl, kl, 74,00 Lavis on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja valssi. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella KUNTOTANSSI Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Monitoimisali, Kankurinkatu 4-6 Pe , , Liikuntaneuvoja Elina Luumi Tunteja sl, kl, 74,00 Tule tanssimaan vaihtuvien ja monipuolisten musiikkien siivittämänä. Tunnilla et tarvitse tanssitaustaa, vain iloi-

31 31 sen mielen ja pilkettä silmäkulmassa. Tunnilla fiilistellään musiikin tahtiin askeltaen salsasta lavatansseihin, ja vahvistetaan myös keski- ja alavartaloa. Lopuksi venytellään LAVA- JA RAVINTOLATANSSIT, alkeet Hyvinkään yhteiskoulu, juhlasali, Uudenmaankatu 17 Ke , Tanssinohjaajat Hannu Pekkola ja Suvi Melaja Tunteja sl, 59,00 Tanssikurssi on tarkoitettu tanssin ensiaskeleita ottaville. Aloitamme opettelun perusaskeleista ja helpoista kuvioista, esim. valssi, tango, fusku, cha cha... Tervetuloa tanssimaan kanssamme ja hankkimaan monipuolinen tanssitaito! Paritanssi on mukava harrastus ja tehokasta liikuntaa. Ota tunnille mukaan mukavat tanssiin sopivat kengät, liikkumisen mahdollistavat vaatteet ja vesipullo. Ota oma pari mukaan, molemmat ilmoittautuvat. Ei kokoontumista yo-kirjoitusten takia 18.9., 25.9., 2.10 ja syysloma LAVA- JA RAVINTOLATANSSIT jatko Hyvinkään yhteiskoulu, juhlasali, Uudenmaankatu 17 Ke , Tanssinohjaajat Hannu Pekkola ja Suvi Melaja Tunteja sl, 59,00 Tanssikurssi on tarkoitettu aiemmin alkeiskurssin käyneille ja perustanssi taidon omaaville tanssin harrastajille. Kurssilla kertaamme perustansseja. Käymme läpi eri tanssilajien kuvioita ja tanssitekniikkaa. Tervetuloa tanssimaan kanssamme ja hankkimaan monipuolinen tanssitaito. Paritanssi on mukava harrastus ja tehokasta liikuntaa. Ota tunnille mukaan mukavat tanssiin sopivat kengät, liikkumisen mahdollistavat vaatteet ja vesipullo. Ota oma pari mukaan, molemmat ilmoittautuvat. Ei kokoontumista yo-kirjoitusten takia 18.9., 25.9., ja syysloma ITÄMAINEN TANSSI, alkeet/jatko Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 To , , Tuntiopettaja Kirsi Keskihannu Tunteja sl, kl, 97,00 Itämaisen tanssin karismaattinen liikekieli periytyy Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan alueelta. Tämän tanssimuodon ytimessä on improvisaatio omista lähtökohdista. Kurssilla tehtävät tanssiharjoitukset sopivat kaiken tasoisille tanssijoille. Itämainen tanssi voimistaa keskivartalon tukilihaksia, lisää selkärangan ja nivelten liikkuvuutta sekä vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Kehon hyvinvoinnin ja esteettisen elämyksen lisäksi tanssi avaa tietä paremmalle itsetuntemukselle ja lisää kehotietoisuutta. Tunnille kannattaa ottaa mukaan huivi lantiolle ja juotavaa. Tanssikenkiä ei käytetä, mutta esimerkiksi liukuestesukat toimivat. LIIKUNTA, JUMPAT YM PORRASJUOKSUA JA MÄKITREENIÄ Sveitsin portaat, Härkävehmaankatu 9 Ma , Suunnittelijaopettaja Johanna Taruma Tunteja sl, 32,00 Porukalla lenkille luontoon! Porrasjuoksua/-kävelyä, mäkitreeniä sykkeen nostoon ja lihaskuntoharjoitus ulkona. Sään mukainen ulkoliikuntavarustus ja juomapullo mukaan. Lähtöpaikka Sveitsissä, Härkävehmaankatu 9 parkkipaikka RVP- reisi-vatsa-pakara Hyvinkään yhteiskoulu, juhlasali, Uudenmaankatu 17 Ti , Liikunnanohjaaja Paula Lehisalo Tunteja sl, 44,00 Reisi, vatsa, pakara -jumppa. Tunti aloitetaan reippaalla alkulämmittelyllä. Monipuoliset lihaskuntoliikkeet keskivartalolle ja jaloille takaavat hikisen ja tehokkaan treeniosuuden. Lopuksi venytellään yhdessä. Mukaan tunnille tarvitset jumppa-alustan, sisäkengät ja juomapullon. Ei kokoontumista 17.9., ja HITMIX JUMPPA Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Ma , Liikunnanohjaaja Paula Lehisalo Tunteja sl, 43,00 Tanssillista, helppoa ja hikistä! Askellusjumppaa ja kevyttä lihaskuntoharjoittelua hittibiisien tahtiin. Tunti sopii kaikille. Mukaan tunnille tarvitset mukavat liikuntavaatteet, sisäkengät ja juomapullon. Tunti sopii myös mainiosti yhdistettäväksi niska-selkätuntiin LENKKI JA LIIKKUVUUSHARJOITUS LUONNOSSA Härkävehmaankatu 9, parkkipaikka Ma , Suunnittelijaopettaja Johanna Taruma Tunteja 8.00 sl, 27,00 Sveitsin kauniissa harjumaisemassa rauhallinen kävelylenkki eri reittejä vaihdellen. Yhdistetään liikkuvuusharjoitteet kävelylenkin lomaan. Nivelten liikelaajuutta parantaen ja aktivoiden aineenvaihduntaa. Tarkastellaan myös kävelytekniikkaa hyvä ryhti huomioida. Säänmukainen ulkoliikuntavarastus, hyvät kengät (lenkkarit) ja juomapullo.

32 Hyvinkään Opisto 32 SYKSY FRISBEEGOLF TUTUSTUMINEN Ti , Liikunnanohjaaja (amk) Sami Katko Tunteja 4.00 sl, 15,00 Frisbeegolf on mukavan rento harrastus, jossa yhdistyy ulkona liikkumisen ilo mielenkiintoiseen peliin. Frisbeegolfia voit pelata yksin tai ryhmässä, tärkeintä on pitää hauskaa (frisbeegolfliitto). Frisbeegolf tutustumiskurssilla harjoitellaan eri heittotekniikoita ja käydään läpi kiekkojen eri ominaisuudet. Kurssilla et tarvitse omia kiekkoja, meiltä saat kattavasta valikoimasta kokeilla erilaisia kiekkoja. Alkuopastuksen jälkeen lajia on helppo jatkaa itsenäisesti, kun on oppinut perusheittotekniikat. Kokoontumispaikat klo Sahanmäki DGP, Niinistönkatu 19 ja klo Nummenmäki DGP, Ilmailutie TOIMINNALLINEN TREENI Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 Ti , , Liikunnanohjaaja Vera Leinimaa Tunteja sl, kl, 86,00 Tehokas, sopivan haastava harjoitus ikään, kokoon tai kuntotasoon katsomatta. Ryhmässä liikutaan monipuolisesti, sykkeitä reilusti nostaen ja lihaksia väsyttäen. Käytämme harjoituksissa niin kehonpainoa kuin välineitäkin, jotta saamme jokaisella kerralla tehtyä koko kroppaa tasaisesti kuormittavan harjoituksen. Kauden aikana teemme kuntopiiriä, pariharjoituksia, pienryhmä-treeniä sekä pelailemme. Mukaan oma juomapullo ja hyvät sisäliikuntakengät KUNTOPIIRI Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ma , , Liikunnanohjaaja Vera Leinimaa Tunteja sl, kl, 74,00 Reipas, kuntoa kohottava ryhmä, jossa harjoittelemme niin kehonpainolla kuin välineilläkin. Tunnilla nostamme sykkeitä ja teemme lihaskuntoharjoituksia. Tunnin aikana harjoittelemme seisten sekä teemme liikkeitä lattialla monipuolisesti. Mukaan oma juomapullo, jumppamatto ja hyvät sisäliikuntakengät. Perutut kokoontumiskerrat kevät 9.3. ja VAHVA KEHO Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Monitoimisali, Kankurinkatu 4-6 Ti , , Liikuntaneuvoja Elina Luumi Tunteja sl, kl, 74,00 Vahva keho on tehokas ja toiminnalliseen lihaskuntoharjoitteluun keskittyvä tunti. Tunnilla vahvistetaan kehoa monipuolisesti, kuitenkin alaraajojen ja keskivartalon voimaa painottaen. Liikkeiden toiminnallisuus ja yhdistely kehittävät myös tasapainoa ja koordinaatiota. Tunti sopii hyvin esimerkiksi lenkkeilyharrastuksen tueksi, tai kenelle tahansa luonnollista ja toiminnallista voimaa haluaville! Tunti saattaa sisältää hyppyjä, ja tunnilla käytetään myös välineitä. Mukaan tarvitset liikuntavarusteet, sisäkengät ja juomapullon CORE - keskivartalon treeni Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Monitoimisali, Kankurinkatu 4-6 Ti , , Liikuntaneuvoja Elina Luumi Tunteja sl, kl, 74,00 Core on keskivartaloon keskittyvä lihaskuntotunti. Tavoitteena on vahvistaa erityisesti vatsaa ja selkää, mutta myös muita ryhdin ja tasapainon kannalta tärkeitä lihaksia. Lisäksi tunneilla pyritään lisäämään kehon liikkuvuutta ja parantamaan tasapainoa. Tunti sopii kaikille, myös miehille! Oman kehonpainon lisäksi käytetään monipuolisesti välineitä. Mukaan tarvitset liikuntavarusteet, sisäkengät ja juomapullon KAHVAKUULA Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 To , , Suunnittelijaopettaja Johanna Taruma Tunteja sl, kl, 74,00 Kahvakuula on monipuolinen ja kokonaisvaltainen harjoitusväline lihaskuntoharjoitteluun. Kahvakuulalla voi treenata voimaa, lihaskestävyyttä, kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Aloitamme kahvakuulailun perusteista, joten et tarvitse aiempaa kokemusta kahvakuulailusta. Tavoitteena on selkäystävällinen kahvakuulaharjoitus työfysioterapeutin ohjaamana. Omat kahvakuulat ja jumppa-alustat mukaan. Jos mietit, miten painavan kahvakuulan hankkisit, voit tulla ensimmäiselle tunnille ilman kuulaa ja lainata kuulan, niin saat opastusta kuulan hankkimista varten AAMUVIRKUT Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ma , , Suunnittelijaopettaja Johanna Taruma

33 33 Tunteja sl, kl, 74,00 Lihaskuntoharjoitus erityisesti senioreille, missä painotus keskivartalon vatsa selkä-lihaskuntoliikkeissä. Monipuolisia liikkeitä, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä välillä vaihtelua erilaisin välineillä (kepit, kuminauhat, pallot). Lopuksi hyvät venyttelyt. Varusteeksi sisäliikuntakengät tai -tossut, juomapullo ja oma jumppa-alusta. Ei kokoontumista ja (pääsiäinen) KOKO KEHON JUMPPA Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8, sisäänkäynti E-ovi Ke , , Tuntiopettaja Nina Vuorenpää Tunteja sl, kl, 74,00 Koko kehon jumppa on erilaisia kehonhuoltomenetelmiä yhdistävä tunti, jossa opetellaan hyvä kehon linjaus ja ryhti. Harjoitukset vahvistavat keskivartalon syviä tukilihaksia, parantavat liikkuvuutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Kaikki liikkeet tehdään rauhallisesti omaa kehoa kunnioittaen. Tunnilla ei käytetä jalkineita. Rauhallisesta tempostaan huolimatta tehokas lihaskuntotreeni. Sopii myös liikuntaa aloittelevalle harrastajalle. Ota mukaan juomapullo ja alusta ASAHI A Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ti , , Tuntiopettaja Nina Vuorenpää Tunteja sl, kl, 74,00 Asahi on suomalaisten asiantuntijoiden kehittämää rauhallista terveysliikuntaa. Asahissa liikkeet on suunniteltu selkeiksi ja yksinkertaisiksi, ja ne tehdään omaa hengitystä kuunnellen. Asahista hyötyvät niin urheilijat, työikäiset kuin ikääntyneetkin. Asahi kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa rentouttaen mieltä ja kehoa. Perutut kokoontumiskerrat yo-kirjoitusten takia 10.3., ja ASAHI B Judosali Urheilupuisto, Urheilukatu 19 Ke , , Aikuisliikunnan ohjaaja Mervi Kollanus Tunteja sl, kl, 74,00 Asahi on suomalaisten asiantuntijoiden kehittämää rauhallista terveysliikuntaa. Asahissa liikkeet on suunniteltu selkeiksi ja yksinkertaisiksi, ja ne tehdään omaa hengitystä kuunnellen pystyasennossa, itseään hoitaen ja huoltaen. Asahi kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa rentouttaen mieltä ja kehoa. Sukkasillaan tai jumppatossuin KEVENNETTY KUNTOJUMPPA Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Monitoimisali, Kankurinkatu 4-6 Ma , , Aikuisliikunnan ohjaaja Mervi Kollanus Tunteja sl, kl, 74,00 Kuntojumppaa rytmikkään musiikin tahdissa. Sisältäen alkulämmittelyn helpoin askelsarjoin, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyt. Välineillä ja ilman. Sopii jokaiselle myös miehille, edellytyksenä, että pääsee lattialle ja sieltä myös ylös. Mukaan oma jumppa-alusta ja juomapullo KAUKASTEN JUMPPA Kaukasten juhlatalo, Jokipadontie 6 Su , , Liikuntafysiologi, Euforian Master Trainer Tarja Koski-Sipilä Tunteja sl, kl, 74,00 Tunti muodostuu aerobisesta alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta ja venyttelystä. Tunti soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille. Mukaan tunnille oma jumppa-alusta sekä vesipullo. KUNTOSALI KUNTOSALISTARTTIKURSSI ALOITTELIJOILLE, NAISET A Laurean kuntosali, Helenenkatu 21 Ti , Työfysioterapeutti Minna Henttonen Tunteja 8.00 sl, 27,00 Kuntosalin starttiryhmä on suunnattu kuntosaliharjoittelua aloitteleville pienryhmässä. Starttiryhmä sopii erityisesti sinulle, joka olet tulossa salille ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen ja haluat oppia tehokkaan sekä turvallisen kuntosaliharjoittelun perusteet! Käymme yhdessä läpi tärkeät liikemallit ja tekniikat, jolloin saat harjoittelun kohdistumaan oikeille lihaksille rasittamatta tuki- ja liikuntaelimistöä. Tunnin alussa ja lopussa pidetään yhteiset verryttelyt ja venyttelyt ohjaajan opastuksella. Viimeinen kerta on uimalan kuntosalilla KUNTOSALISTARTTIKURSSI ALOITTELIJOILLE B Laurean kuntosali, Helenenkatu 21 Ti , Työfysioterapeutti Minna Henttonen Tunteja 8.00 sl, 27,00

34 Hyvinkään Opisto 34 SYKSY 2019 Kuntosalin starttiryhmä on suunnattu kuntosaliharjoittelua aloitteleville pienryhmässä. Starttiryhmä sopii erityisesti sinulle, joka olet tulossa salille ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen ja haluat oppia tehokkaan sekä turvallisen kuntosaliharjoittelun perusteet! Käymme yhdessä läpi tärkeät liikemallit ja tekniikat, jolloin saat harjoittelun kohdistumaan oikeille lihaksille rasittamatta tuki- ja liikuntaelimistöä. Tunnin alussa ja lopussa pidetään yhteiset verryttelyt ja venyttelyt ohjaajan opastuksella. Viimeinen kerta on uimalan kuntosalilla KUNTOSALISTARTTIKURSSI ALOITTELIJOILLE, NAISET C Laurean kuntosali, Helenenkatu 21 Ti , Työfysioterapeutti Minna Henttonen Tunteja 8.00 sl, 27,00 Kuntosalin starttiryhmä on suunnattu kuntosaliharjoittelua aloitteleville pienryhmässä. Starttiryhmä sopii erityisesti sinulle, joka olet tulossa salille ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen ja haluat oppia tehokkaan sekä turvallisen kuntosaliharjoittelun perusteet! Käymme yhdessä läpi tärkeät liikemallit ja tekniikat, jolloin saat harjoittelun kohdistumaan oikeille lihaksille rasittamatta tuki- ja liikuntaelimistöä. Tunnin alussa ja lopussa pidetään yhteiset verryttelyt ja venyttelyt ohjaajan opastuksella. Viimeinen kerta on uimalan kuntosalilla KUNTOSALISTARTTIKURSSI ALOITTELIJOILLE D Laurean kuntosali, Helenenkatu 21 Ti , Työfysioterapeutti Minna Henttonen Tunteja 8.00 sl, 27,00 Kuntosalin starttiryhmä on suunnattu kuntosaliharjoittelua aloitteleville pienryhmässä. Starttiryhmä sopii erityisesti sinulle, joka olet tulossa salille ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen ja haluat oppia tehokkaan sekä turvallisen kuntosaliharjoittelun perusteet! Käymme yhdessä läpi tärkeät liikemallit ja tekniikat, jolloin saat harjoittelun kohdistumaan oikeille lihaksille rasittamatta tuki- ja liikuntaelimistöä. Tunnin alussa ja lopussa pidetään yhteiset verryttelyt ja venyttelyt ohjaajan opastuksella. Viimeinen kerta on uimalan kuntosalilla LIHASKUNTOA SENIOREILLE A Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Ti , , Tuntiopettaja Jari Lehtonen Tunteja sl, kl, 77,00 Lihaskuntoharjoittelua aloittelijoille kuntosalilaitteilla. Ohjattu alkuverryttely, kuntosaliharjoittelu ja loppuvenyttely. Ryhmä on tarkoitettu kuntosaliharjoittelua aloitteleville seniori-ikäisille. Jokainen harjoittelee omien kykyjensä mukaan yksilöllisesti. Varusteina joustavat vaatteet, sisäkengät ja juomapullo LIHASKUNTOA SENIOREILLE B Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Ti , , Tuntiopettaja Jari Lehtonen Tunteja sl, kl, 77,00 Tehokasta lihaskuntoharjoittelua kuntosalilla. Ohjattu alkuverryttely, kuntosaliharjoittelu ja loppuvenyttely. Ryhmä on tarkoitettu aiemmin harjoitelleille seniori-ikäisille. Jokainen harjoittelee omien kykyjensä mukaan yksilöllisesti. Varusteina joustavat vaatteet, sisäkengät ja juomapullo LIHASKUNTOA KUNTOSALILLA C Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Ti , , Liikuntaneuvoja Elina Luumi Tunteja sl, kl, 77,00 Tehokas lihaskuntoharjoitus kuntosalilaitteilla kiertoharjoitteluna. Tuntiin kuuluu ohjattu alkuverryttely ja loppuvenyttely. Ryhmä on tarkoitettu työikäisille naisille ja miehille, jotka aloittelevat kuntosaliharjoittelua. Mukaan tarvitaan liikuntavarusteet, sisäkengät ja juomapullo LIHASKUNTOA KUNTOSALILLA SENIOREILLE D Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Ke , , Tuntiopettaja Jari Lehtonen Tunteja sl, kl, 77,00 Tehokas lihaskuntoharjoitus kuntosalilaitteilla. Ohjattu alkuverryttely ja loppuvenyttely. Ryhmä on tarkoitettu aloittelijoille, mutta pystyt siirtymään laitteesta toiseen omatoimisesti. Jokainen voi tehdä oman kuntonsa mukaan. Varusteina joustavat vaatteet, sisäkengät ja juomapullo LIHASKUNTOA KUNTOSALILLA SENIOREILLE E Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Ke , , Tuntiopettaja Jari Lehtonen Tunteja sl, kl, 77,00 Tehokasta lihaskuntoharjoittelua kuntosalilla. Ohjattu alkuverryttely, kuntosaliharjoittelu ja loppuvenyttely. Ryhmä

35 35 on tarkoitettu aiemmin harjoitelleille seniori-ikäisille. Jokainen harjoittelee omien kykyjensä mukaan yksilöllisesti. Varusteina joustavat vaatteet, sisäkengät ja juomapullo LIHASKUNTOA KUNTOSALILLA SENIOREILLE F Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 To , , Tuntiopettaja Jari Lehtonen Tunteja sl, kl, 77,00 Tehokasta lihaskuntoharjoittelua kuntosalilla. Ohjattu alkuverryttely, kuntosaliharjoittelu ja loppuvenyttely. Ryhmä on tarkoitettu aiemmin harjoitelleille seniori-ikäisille. Jokainen harjoittelee omien kykyjensä mukaan yksilöllisesti. Varusteina joustavat vaatteet, sisäkengät ja juomapullo LIHASKUNTOA KUNTOSALILLA SENIOREILLE G Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 To , , Tuntiopettaja Jari Lehtonen Tunteja sl, kl, 77,00 Lihaskuntoharjoittelua aloittelijoille kuntosalilaitteilla. Ohjattu alkuverryttely, kuntosaliharjoittelu ja loppuvenyttely. Ryhmä on tarkoitettu kuntosaliharjoittelua aloitteleville seniori-ikäisille. Jokainen harjoittelee omien kykyjensä mukaan yksilöllisesti. Varusteina joustavat vaatteet, sisäkengät ja juomapullo LIHASKUNTOA KUNTOSALILLA SENIOREILLE H Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Pe , , Liikuntaneuvoja Elina Luumi Tunteja sl, kl, 77,00 Tehokas kiertoharjoittelu kuntosalilaitteilla. Ohjattu alkuverryttely ja loppuvenyttely. Ryhmä on tarkoitettu kaikille kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille. Jokainen voi tehdä oman kuntonsa mukaan. Varusteina joustavat vaatteet, sisäkengät ja juomapullo LIHASKUNTOA KUNTOSALILLA I Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Pe , , Liikuntaneuvoja Elina Luumi Tunteja sl, kl, 77,00 Tehokas kiertoharjoittelu kuntosalilaitteilla. Ohjattu alkuverryttely ja loppuvenyttely. Ryhmä on tarkoitettu kaikille kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille. Jokainen voi tehdä oman kuntonsa mukaan. Varusteina joustavat vaatteet, sisäkengät ja juomapullo. PILATES, JOOGA JA KEHONHUOLTO FASCIAL-KEHONHUOLTO TUTUSTUMINEN Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 La , Fysioterapeutti Sanna Törrönen Tunteja 2.00 sl, 10,00 Kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä harjoittelu perustuu kehon lihaskalvoketjujen eli myofascioiden läpikäymiseen. Näiden liikeketjujen dynaaminen venyttely lisää kehon voimantuottoa, tasapainoa, koordinaatiokykyä sekä liikkuvuutta. Fascial-tunnit ovat kokonaisvaltaista ja toiminnallista liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua. Tunnin kulku: kepillä lämmittely ja liikeratojen avaus, seisten liikeketjujen huolto, jumppamatolla keskivartalon vahvistusta ja lopuksi liikkuvuus- sekä dynaamiset venyttelyt. Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille ja miehille MINDFUL BODY -KEHONHUOLTO Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8, sisäänkäynti E-ovi Su , , Tuntiopettaja Laura Nurminen Tunteja sl, kl, 74,00 Mindful Body yhdistää kehon ja mielen huoltamista kokonaisuutena sekä perustuu ajatukseen siitä, että kaikki mitä tapahtuu mielessä, tapahtuu myös fyysisenä reaktiota ja kokemuksena kehossa. Mindful Body yhdistelee parhaita puolia erilaisista kehoa ja mieltä huoltavista tekniikoista kuten pilateksesta, joogasta, syvävenytyksestä ja rentoutuksesta. Tunti opettaa tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä, kiputiloja ja heikkouksia sekä sitä, kuinka näitä voi kehittää ja omaa olotilaa parantaa. Tunti soveltuu kaikille. Mukaan jumppamatto, vesipullo ja lämpimät vaatteet ÄIJÄVENYTTELY Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Ti , , Taiji ja Chi kung ohjaaja Juha Pekka Palonen Tunteja sl, kl, 74,00

36 Hyvinkään Opisto 36 SYKSY 2019 Tunnilla teemme helppoja venyttelyliikkeitä seisaallaan, istuen ja alustalla maaten. Tunti sopii kaikille jäykille, ikään ja kuntoon katsomatta. Tunnille tarvitset vaatteet, joissa on hyvä liikkua ja venytellä, makuualustan ja juomapullon KEHONHALLINTAA, LIIKKUVUUTTA JA VENYTTELYÄ Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ma , , Liikunnanohjaaja Vera Leinimaa Tunteja sl, kl, 74,00 Tunnilla haastamme tasapainoa, herättelemme hermo-lihasjärjestelmäämme toimimaan. Teemme jonkin verran ketteryys- ja koordinaatioharjoituksia sekä tietysti venyttelemme ja pyrimme parantamaan liikkuvuutta. Tunti soveltuu jokaiselle, joka toivoo liikkuvuutensa paranevan ja tasapainon kehittyvän. Tämä on ennen kaikkea kehonhuoltotunti, jossa pyrimme lisäämään lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta, kuin myös nopeuttamaan koko kropan palautumista aiemmista liikuntasuorituksista. Ei kokoontumista 9.3. ja KEHONHUOLTOA VENYTELLEN A Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Su , , Somatic pilates ohjaaja Riku Koskinen Tunteja sl, kl, 95,00 Venyttelyllä parannetaan koko kehon liikkuvuutta sekä vähennetään lihasjännityksiä. Tunti sisältää monipuolisen alkulämmittelyn, jonka kautta siirrymme venytyksiin. Venyttely tapahtuu rauhallisesti kehoa kuunnellen, hyödyntäen eri venytystekniikoita aktiivisista passiivisiin venytyksiin. Tunti päättyy loppurentoutukseen. Tunti sopii kaikille lajista kiinnostuneille. Tunnilla ei käytetä kenkiä. Oma alusta ja pyyhe mukaan. Ei kokoontumista ja KEHONHUOLTOA VENYTELLEN B Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Su , , Somatic pilates ohjaaja Riku Koskinen Tunteja sl, kl, 84,00 Venyttelyllä parannetaan koko kehon liikkuvuutta sekä vähennetään lihasjännityksiä. Tunti sisältää monipuolisen alkulämmittelyn, jonka kautta siirrymme venytyksiin. Venyttely tapahtuu rauhallisesti kehoa kuunnellen ja hyödyntäen eri venytystekniikoita aktiivisista passiivisiin venytyksiin. Tunti päättyy loppurentoutukseen. Tunti sopii kaikille lajista kiinnostuneille. Tunnilla ei käytetä kenkiä. Oma alusta ja pyyhe mukaan. Ei kokoontumista ja LIIKKUVUUS, VENYTTELY, FASKIAT Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Monitoimisali, Kankurinkatu 4-6 To , , Suunnittelijaopettaja Johanna Taruma Tunteja sl, kl, 74,00 Kehonhuolto tunti huomioiden pehmeästi nivelten liikkuvuus ja faskioiden eli lihaskalvojen huolto. Rauhallista dynaamista liikettä myös tasapainoa kehittäen. Fysioterapeutin osaamista, pilatesta ja joskus eri välineitä hyödyntäen. Joustavat vaatteet, juomapullo ja oma alusta mukaan VENYTTELYÄ JA PILATESTA Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 To , , Suunnittelijaopettaja Johanna Taruma Tunteja sl, kl, 74,00 Rauhallinen, rento tunti venytellen sekä joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta parantaen. Tunnilla käytetään erilaisia venytysmenetelmiä ja haetaan keskikehon hallintaa pilatesta hyödyntäen. Tunti sopii aloittelijoille, mutta myös liikuntaa enemmän harrastaneille. Ota mukaan lämpimät (sali on viileä) ja joustavat vaatteet, juomapullo ja jumppa-alusta PILATES-peruskurssi Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Su , , Somatic pilates ohjaaja Riku Koskinen Tunteja sl, kl, 92,00 Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka perustuu hallittuun, täsmälliseen ja keskittyneeseen harjoitteluun. Pilates on paras tapa parantaa lihastasapainoa ja oppia oman kehon hallittua käyttöä. Olennaista on keskivartalon alueen lihasten hallittu vahvistaminen hengitykseen keskittyen. Tämän päivän pilates on koko kehon lihaksistoa vahvistava harjoitus, jonka pääpaino liikkeiden laadussa. Ensimmäisillä kokoontumiskerroilla perehdymme pilatesmetodin perusteisiin, joten paikallaolo on suositeltavaa. Kurssi soveltuu jo aikaisemmin pilatesta harrastaneille. Oma alusta mukaan, kenkiä ei tarvita. Ei kokoontumista ja 12.4.

37 PILATES A Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Pe , , Liikunnanohjaaja Vera Leinimaa Tunteja sl, kl, 74,00 Tunnilla parannamme keskivartalon hallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta pilatesharjoitusten avulla. Ota mukaan pieni pyyhe ja vaatteiksi joustavat, mukavat vaatteet. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai liukumattomilla sukilla PILATES B Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Pe , , Liikunnanohjaaja Vera Leinimaa Tunteja sl, kl, 74,00 Tunnilla parannamme keskivartalon hallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta pilatesharjoitusten avulla. Ota mukaan pieni pyyhe ja vaatteiksi joustavat, mukavat vaatteet. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai liukumattomilla sukilla PHYSIOPILATES A HYK Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ma , , Suunnittelijaopettaja Johanna Taruma Tunteja sl, kl, 74,00 PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. PhysioPilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. Tuntien pohjana on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä yhdistettynä terveysliikunnan nykytietämykseen. Oma jumppamatto mukaan. Ei kokoontumista ja PHYSIOPILATES B Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Ti , , Suunnittelijaopettaja Johanna Taruma Tunteja sl, kl, 74,00 PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. PhysioPilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. PhysioPilates toteutetaan pienryhmäharjoitteluna. Tuntien pohjana on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä yhdistettynä terveysliikunnan nykytietämykseen PHYSIOPILATES alkeisjatko C Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Ti , , Suunnittelijaopettaja Johanna Taruma Tunteja sl, kl, 74,00 PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. PhysioPilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. PhysioPilates toteutetaan pienryhmäharjoitteluna. Tuntien pohjana on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä yhdistettynä terveysliikunnan nykytietämykseen. Alkeisjatko jo aiemmin pilatesta harrastaneille PHYSIOPILATES alkeisjatko D Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Monitoimisali, Kankurinkatu 4-6 To , , Suunnittelijaopettaja Johanna Taruma Tunteja sl, kl, 74,00 PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. PhysioPilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. PhysioPilates toteutetaan pienryhmäharjoitteluna. Tuntien pohjana on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä yhdistettynä terveysliikunnan nykytietämykseen. Alkeisjatko jo aiemmin pilatestä harrastaneille NISKA-SELKÄ Villatehdas, Liikuntatila Takomo, Peilisali, Kankurinkatu 4-6 Ma , , Liikunnanohjaaja Paula Lehisalo Tunteja sl, kl, 43,00 Rauhallinen koko kehon tunti, joka keskittyy niskan ja selän hyvinvoinnin lisäämiseen. Tunnin aluksi lämmitellään kevyellä, ylävartalon lihaksia avaavalla jumpalla. Sen

38 Hyvinkään Opisto 38 SYKSY 2019 jälkeen keskitytään lisäämään liikelaajuuksia ja vahvistetaan lihaskestävyyttä. Lopuksi venytellään ja rentoutetaan lihaksia lattiatasossa. Mukaan tunnille tarvitset joustavat liikuntavaatteet ja lämpimät sukat CHAKRAJOOGA-lyhytkurssi Laurea, lk 3-17, Helenenkatu 21 Pe , La , Joogaopettaja Tuija Kuisma Tunteja sl, 32,00 Tutustu joogan avulla vanhaan intialaiseen lääketieteen käyttämään oppiin chakroista. Chakrat ovat energiakeskuksia, joissa elinvoimamme tiivistyy. Se, kuinka tukossa tai auki energiavirroiltaan chakrat ovat, vaikuttaa tradition oppien mukaan siihen, kuinka terve ja tasapainoinen ihminen on. Chakrajoogassa harjoitetaan asanoita, liikkeitä, jotka avaavat kehon jokaista energiakeskusta vuorotellen. Kurssilla keskitytään tasapainottamaan seitsemää päächakraa joogan ja meditaation avulla. Ota mukaan kurssille muistiinpanovälineet ja makuualusta, huopa/ tyyny sekä rennot vaatteet. Kokoontuminen perjantaina Opiston tiloissa os. Helenenkatu 21 ja lauantaina Hyvinkään yhteiskoulu palloilusalissa, os. Uudenmaankatu 17 (sisäänkäynti sisäpihalta) JOOGAA JOKAISELLE Svenska skolan, Hyvinkäänkatu 44 To , , Joogaopettaja Tuija Kuisma Tunteja sl, kl, 97,00 Hathajooga on itsehoito- ja itsekasvatusmenetelmä, jonka perustana ovat keskittyneesti tehtävät asanaharjoitukset, tietoinen rentoutuminen ja luonnollinen hengitys. Jokainen tutustuu joogaan omien edellytystensä mukaan unohtaen tehokkuuden ja suorittamisen. Jooga antaa uusia eväitä tutustua omaan kehoon ja mieleen. Osallistuminen ei edellytä aiempaa joogan tuntemusta, ja kurssi soveltuu sekä naisille että miehille. Ota mukaan lämmin, kiristämätön vaatetus ja riittävän iso makuualusta. Sisäänkäynti on päiväkodin puolelta, johon mennään kävelytieltä Hyvinkäänkadun ja Uudenmaankadun välistä, portista sisäpihaan JOOGAA JOKAISELLE -jatkoryhmä Svenska skolan, Hyvinkäänkatu 44 To , , Joogaopettaja Tuija Kuisma Tunteja sl, kl, 97,00 Hathajooga on itsehoito- ja itsekasvatusmenetelmä, jonka perustana ovat keskittyneesti tehtävät asanaharjoitukset ja luonnollinen hengitys. Jooga tuo tasapainoa elämään ja lisää kehon ja mielen tuntemustamme. Jatkoryhmässä ei edetä kohti vaikeampia asanoita, vaan keskitytään syventämään jo aiemmin saatuja joogakokemuksia, joten kurssi soveltuu joogaan jo jonkin verran tutustuneille. Ota mukaan lämmin, kiristämätön vaatetus ja riittävän iso makuualusta. Sisäänkäynti on päiväkodin puolelta, johon mennään kävelytieltä Hyvinkäänkadun ja Uudenmaankadun välistä, portista sisäpihaan JOOGA Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8, sisäänkäynti E-ovi Ma , , Tuntiopettaja Nina Vuorenpää Tunteja sl, kl, 97,00 Hathajooga on itsehoito- ja itsekasvatusmenetelmä. Kurssilla käydään läpi perusseisoma- ja istuma-asanoita sekä kiertäen tehtäviä asanoita ja aurinkotervehdystä. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat tutustua hathajoogaan. Hathajoogan perustana ovat keskittyneesti tehtävät asanaharjoitukset, tietoinen rentoutuminen ja luonnollinen hengitys. Jooga antaa uusia eväitä tutustua omaan kehoon ja mieleen. Osallistuminen ei edellytä aiempaa joogan tuntemusta, ja kurssi soveltuu sekä naisille että miehille. Ota mukaan lämmin, kiristämätön vaatetus ja riittävän iso makuualusta JOOGAA DYNAAMISEMMIN Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8, sisäänkäynti E-ovi Ke , , Tuntiopettaja Nina Vuorenpää Tunteja sl, kl, 86,00 Dynaamisessa joogassa tehdään hathajoogaan perustuvia asanoita dynaamisesti, liikkuen. Alkuvirittäytymisestä siirrytään seisten tehtäviin sarjoihin mm. aurinkotervehdyksiin. Tunnin päättää loppurentoutus. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta JOOGAA SENIOREILLE alkeet Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ti , , Tuntiopettaja Pauliina Diallo Tunteja sl, kl, 86,00 Rauhallisesti etenevä ja lempeän liikunnallinen tunti avaa ja virkistää kehoa sekä rauhoittaa ja tasapainottaa mieltä. Tunti alkaa hiljentymisellä ja herättävillä alkuliikkeillä jatkuen perusasanoihin rauhallisen hengityksen mukaan. Jooga-asanat vahvistavat monipuolisesti lihaksia, paran-

39 39 tavat tasapainoa sekä lisäävät kehoon liikkuvuutta. Ohjaaja antaa liikkeistä vaihtoehtoja, lopputunnista siirrytään rauhoittaviin venytyksiin ja tunti päättyy loppurentoutukseen. Kurssille voit tulla ilman aikaisempaa kokemusta joogasta, tästä on turvallista aloittaa uusia harrastus. Oma alusta, pikku viltti ja juomapullo mukaan. Ei kokoontumista 10.3 ja JOOGAA SENIOREILLE jatko Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ti , , Tuntiopettaja Pauliina Diallo Tunteja sl, kl, 86,00 Rauhallisesti etenevä ja lempeän liikunnallinen tunti avaa ja virkistää kehoa sekä rauhoittaa ja tasapainottaa mieltä. Tunti alkaa hiljentymisellä ja herättävillä alkuliikkeillä jatkuen perusasanoihin rauhallisen hengityksen mukaan. Jooga-asanat vahvistavat monipuolisesti lihaksia, parantavat tasapainoa sekä lisäävät kehoon liikkuvuutta. Ohjaaja antaa liikkeistä vaihtoehtoja. Lopputunnista siirrytään rauhoittaviin venytyksiin ja tunti päättyy loppurentoutukseen. Kurssi sopii henkilöille, joilla on jonkin verran aikaisempaa kokemusta joogasta. Oma alusta, pikkuviltti ja juomapullo mukaan. Ei kokoontumista ja TAIJI CHI-KUNG -KURSSI Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 To , , Taiji ja Chi kung ohjaaja Juha Pekka Palonen Tunteja sl, kl, 86,00 Kurssilla teemme kehoa avaavia ja vahvistavia taiji- ja qigon-liikkeitä. Opettelemme mm. 18:sta liikkeen taiji/ qigong-sarjan sekä virtaavan taiji/qigong-muodon nimeltä Podongong. Kurssi sopii vasta-alkajille ja jo aikaisemmin tajitaa harrastaneille. Tunnille tarvitset mukaan vaatteet, joissa on mukava liikkua, sisätossut/-kengät ja juomapullon. KERTAMAKSULLISET JUMPAT TIISTAIJUMPPA Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ti , , Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen Tunteja sl, kl, Kertamaksu 5 Reipasta liikuntaa musiikin tahdissa. Tunti sisältää alkuverryttelyn, lihaskuntoliikkeet ja venyttelyn. Varusteiksi joustavat vaatteet, jumppa-alusta ja juomapullo. Kertamaksu 5 maksetaan tunnin alussa. Ei kokoontumista yo-kirjoitusten takia keväällä 10.3., ja Jokainen kertajumpissa kävijä ilmoittautuu itse opiston ilmoittautumisjärjestelmän kautta kaikkiin kertajumppa ryhmiin, joissa käy. Kertajumppia ei voi maksaa verkkopankissa. Ilmoittautuminen varmistaa kertajumpissa tapahtuvien muutosten tiedottamisen tekstiviestillä osallistujille KUNTOJUMPPA Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ke , , Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen Tunteja sl, kl, Kertamaksu 5 Vaihtelevan musiikin tahdittama tunti sisältää hypytöntä alkuverryttelyä, lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyä. Varusteiksi joustavat vaatteet, jumppa-alusta, sisäkengät tai jumppatossut. Aloittelijanakin pääset helposti mukaan. Kertamaksu 5 maksetaan tunnin alussa. Peruttu syksyllä 25.9., ja keväällä 11.3., ja yo-kirjoitusten takia. Jokainen kertajumpissa kävijä ilmoittautuu itse opiston ilmoittautumisjärjestelmän kautta kaikkiin kertajumppa ryhmiin, joissa käy. Kertajumppia ei voi maksaa verkkopankissa. Ilmoittautuminen varmistaa kertajumpissa tapahtuvien muutosten tiedottamisen tekstiviestillä osallistujille KESKI-IÄN COWBOYT Hyvinkään yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Ke , , Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen Tunteja sl, kl, Kertamaksu 5 Tervetuloa uudet ja vanhat cowboyt miesten omaan liikuntaryhmään! Aloittelijanakin pääset helposti mukaan. Tunti alkaa hypyttömällä alkuverryttelyllä, jatkuu lihaskuntoliikkeillä ja loppuu venyttelyyn vaihtelevan musiikin tahdissa. Varusteiksi joustavat vaatteet, sisäkengät ja jumppa-alusta. Kertamaksu 5 maksetaan tunnin alussa. Peruttu syksyllä 25.9., ja keväällä 11.3., ja yo-kirjoitusten takia. Jokainen kertajumpissa kävijä ilmoittautuu itse opiston ilmoittautumisjärjestelmän kautta kaikkiin kertajumppa ryhmiin, joissa käy. Kertajumppia ei voi maksaa verkkopankissa. Ilmoittautuminen varmistaa kertajumpissa tapahtuvien muutosten tiedottamisen tekstiviestillä osallistujille.

40 Hyvinkään Opisto 40 SYKSY KEVYT KUNTOJUMPPA Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8, sisäänkäynti E-ovi Ma , , Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen Tunteja sl, kl, Kertamaksu 5 Musiikin tahdissa toteutettavaa kuntojumppaa, joka sopii myös lievästi tuki- ja liikuntaelinoireisille sekä aiemmin jumppaa harrastamattomille. Tavoitteena on lihasten, luuston, hengitys- ja verenkiertoelimistön vahvistuminen. Ota mukaan jumppa-alusta ja juotavaa. Kertamaksu 5 maksetaan tunnin alussa. Jokainen kertajumpissa kävijä ilmoittautuu itse opiston ilmoittautumisjärjestelmän kautta kaikkiin ryhmiin, joissa käy. Kertajumppia ei voi maksaa verkkopankissa. Ilmoittautuminen varmistaa kertajumpissa tapahtuvien muutosten tiedottamisen tekstiviestillä osallistujille TORSTAIJUMPPA Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8, sisäänkäynti E-ovi To , , Fysioterapeutti (YAMK), AmO Terhi Puukka Tunteja sl, kl, Kertamaksu 5 Reipasta liikuntaa musiikin tahdissa. Tunti sisältää alkuverryttelyn, lihaskuntoliikkeet ja venyttelyn. Varusteiksi joustavat vaatteet, jumppa-alusta ja juomapullo. Kertamaksu 5 maksetaan tunnin alussa. Jokainen kertajumpissa kävijä ilmoittautuu itse opiston ilmoittautumisjärjestelmän kautta kaikkiin kertajumpparyhmiin, joissa käy. Kertajumppia ei voi maksaa verkkopankissa. Ilmoittautuminen varmistaa kertajumpissa tapahtuvien muutosten tiedottamisen tekstiviestillä osallistujille. PERHELIIKUNTA PERHELIIKUNTA, TAAPEROT A (1-3 v.) Raittiustalo, Vaiveronkatu 24 Ti , Liikunnanohjaaja Vera Leinimaa Tunteja sl, 45,00 Tunnit ovat aktiivista yhdessäoloa ja vauhdikasta menoa lasten ehdoilla. Ryhmässä koemme liikunnan riemua ja tuemme lapsen liikunnallisten valmiuksien kehittymistä turvallisessa ilmapiirissä. Samalla opimme myös toimimaan yhdessä muiden aikuisten ja lasten kanssa. Tutustumme perusliikuntataitoihin yhdessä aikuisen kanssa, hiki tulee niin lapselle kuin aikuisellekin! Varusteeksi kaikille mukavat jumppavaatteet sekä jumppatossut tai paljaat varpaat. HUOM! ILMOITTAUTUMINEN LAPSEN TIEDOILLA JA AIKUISEN TIEDOT LASKUTUSOSOIT- TEEKSI PERHELIIKUNTA, TAAPEROT B (1-3 v.) Raittiustalo, Vaiveronkatu 24 Ti , Liikunnanohjaaja Vera Leinimaa Tunteja sl, 45,00 Tunnit ovat aktiivista yhdessäoloa ja vauhdikasta menoa lasten ehdoilla. Ryhmässä koemme liikunnan riemua ja tuemme lapsen liikunnallisten valmiuksien kehittymistä turvallisessa ilmapiirissä. Samalla opimme myös toimimaan yhdessä muiden aikuisten ja lasten kanssa. Tutustumme perusliikuntataitoihin yhdessä aikuisen kanssa, hiki tulee niin lapselle kuin aikuisellekin! Varusteeksi kaikille mukavat jumppavaatteet sekä jumppatossut tai paljaat varpaat. HUOM! ILMOITTAUTUMINEN LAPSEN TIEDOILLA JA AIKUISEN TIEDOT LASKUTUSOSOIT- TEEKSI PERHELIIKUNTA, TAAPEROT C (1-3 v.) Raittiustalo, Vaiveronkatu 24 Ti , Liikunnanohjaaja Vera Leinimaa Tunteja sl, 45,00 Tunnit ovat aktiivista yhdessäoloa ja vauhdikasta menoa lasten ehdoilla. Ryhmässä koemme liikunnan riemua ja tuemme lapsen liikunnallisten valmiuksien kehittymistä turvallisessa ilmapiirissä. Samalla opimme myös toimimaan yhdessä muiden aikuisten ja lasten kanssa. Tutustumme perusliikuntataitoihin yhdessä aikuisen kanssa, hiki tulee niin lapselle kuin aikuisellekin! Varusteeksi kaikille mukavat jumppavaatteet sekä jumppatossut tai paljaat varpaat. HUOM! ILMOITTAUTUMINEN LAPSEN TIEDOILLA JA AIKUISEN TIEDOT LASKUTUSOSOIT- TEEKSI PERHELIIKUNTA, VAUVAT (3 kk - 1 v.) Raittiustalo, Vaiveronkatu 24 Ti , Liikunnanohjaaja Vera Leinimaa Tunteja sl, 45,00 Vauvajumppa on vanhemman ja vauvan yhteinen reipas liikuntahetki musiikin ja perusliikuntavälineiden kanssa. Vauvajumppa koostuu aikuisen jumpasta, jossa vauva on koko ajan liikkeessä mukana sekä vauvan omasta ikä- ja kehitystason mukaisesta jumpasta, loruista ja leikeistä. Varusteina mukavat sisäliikuntavaatteet ja paljaat varpaat/tossut. Ota vauvalle mukaan oma alusta, peitto, makuupussi tai vastaava. HUOM! ILMOITTAUTUMINEN LAPSEN TIEDOILLA JA AIKUISEN TIEDOT LASKUTUS- OSOITTEEKSI.

41 41 PUUTARHA JA LUONNONTUNTEMUS PUUTARHA MULTAA BOKASHILLA Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 La , Puutarhuri Lea Rauta Tunteja 3.00 sl, 22,00 Kiinnostaako nopea ja ekologinen bokashi-kompostointi? Tule oppimaan, miten biojäte muutetaan ravinteikkaaksi mullaksi ja ravinneliuokseksi fermentoinnin avulla hajuttomasti sisätiloissa. Opit bokashin hoidon, bokashimullan käyttötapoja kodin ja puutarhan kasveille sekä tutustut bokashin tekemiseen tarvittaviin tarvikkeisiin. LUONNONTUNTEMUS LUMOUDU LUONNOSTA A Laurea, lk 2-32, Helenenkatu 21 To , Tuntiopettaja Tiina Pengerkoski Tunteja sl, 32,00 Luonnon terveysvaikutuksista kiinnostuneille peruskuntoisille. Kurssilla perehdytään teorian ja harjoitusten avulla luonnosta saatavaan hyvinvointiin ja elpymiseen. Aloitamme kurssin infolla luonnon terveysvaikutuksista. Samalla sovitaan käytännön asioista. Info opistolla klo Teemme luontoretkiä ja harjoitteita Hyvinkään lähiympäristön metsissä. Yksi retkistä suuntautuu Hyvinkään uudelle Terveysluontopolulle. Retkillä liikutaan rauhallista vauhtia, pysähdytään tekemään harjoitteita, joten pukeutuminen sään mukaisesti on tärkeää. I retki torstaina klo Sveitsin luonnonpuistossa. Lähtö Sveitsin majan edestä. II retki torstaina klo Kytäjä-Usmin ulkoilualueella. Sovitaan kimppakyydit ja lähtöpaikka, III retki torstaina klo Terveysmetsässä. Lähtö jousiampumaradan parkkipaikalta. Kohderyhmä: Retkillä pärjää hyvin peruskunnolla, mutta reiteillä on korkeuseroja, joten ryhmäläisillä ei voi olla liikkumista rajoittavia tuki- ja liikuntaelin sairauksia. Ethän ota lemmikkejä mukaan näille retkille LUMOUDU LUONNOSTA B Laurea, lk 2-32, Helenenkatu 21 Ti , Tuntiopettaja Tiina Pengerkoski Tunteja sl, 32,00 Luonnon terveysvaikutuksista kiinnostuneille peruskuntoisille. Kurssilla perehdytään teorian ja harjoitusten avulla luonnosta saatavaan hyvinvointiin ja elpymiseen. Aloitamme kurssin infolla luonnon terveysvaikutuksista. Samalla sovitaan käytännön asioista. Info opistolla klo Teemme luontoretkiä ja harjoitteita Hyvinkään lähiympäristön metsissä. Yksi retkistä suuntautuu Hyvinkään uudelle Terveysluontopolulle. Retkillä liikutaan rauhallista vauhtia, pysähdytään tekemään harjoitteita, joten pukeutuminen sään mukaisesti on tärkeää. I retki torstaina klo Sveitsin luonnonpuistossa. II retki torstaina klo , Terveysmetsässä. III retki torstaina klo Kytäjä-Usmin ulkoilualueella. Sovitaan kimppakyydit ja lähtöpaikka. Kohderyhmä: Retkillä pärjää hyvin peruskunnolla, mutta reiteillä on korkeuseroja, joten ryhmäläisillä ei voi olla liikkumista rajoittavia tuki- ja liikuntaelin sairauksia. Ethän ota lemmikkejä mukaan näille retkille RETKEILYN PERUSKURSSI, kesäerätaidot Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 Pe , Tuntiopettaja Tiina Pengerkoski Tunteja sl, 56,00 Oletko haaveillut vaelluksesta tuntureilla tai vaikka viikonloppuretkestä kansallispuistossa? Tällä kurssilla harjoitellaan erätaitoja, että jonain päivänä voit toteuttaa tuon haaveesi. Kohderyhmä: aloittelijat tai vähän retkeilyä harrastaneet. Osallistuminen ei vaadi aiempaa retkeily- tai suunnistustaitoa. Kurssilla tutustutaan retkeilyn perusteisiin ja tehdään kaksi päiväretkeä Kytäjä-Usmin ulkoilualueelle, missä harjoitellaan taitoja käytännössä. Kurssilla käydään läpi retkeilyn ja vaeltamisen perusasioita mm. varusteet, luonnossa liikkuminen ja suunnistaminen, luonnossa liikkumisen riskit ja turvallisuus, jokamiehen oikeudet, retkiruokailu, sekä tutustutaan erilaisiin majoitteisiin. Tarvitset ulkoiluun sopivat säänmukaiset jalkineet ja vaateet, päivärepun, juomapullon sekä reipasta mieltä. Pe klo Infoa

42 Hyvinkään Opisto 42 SYKSY 2019 tulevasta kurssista, varusteet lähiretkeilyssä (vaatteet, reput, rinkat) turvallisuus ja suunnistamisen teoriaa. La klo vietämme päivän Kytäjä-Usmin ulkoilualueella, missä harjoitellaan suunnistamista, harjoitellaan tavallisimpien tapaturmien ensiaputaitoja ja tutustutaan erilaisiin keittimiin. Osallistujille omat eväät mukaan. Pe klo , teoriaa majoitteista ja makuupusseista, suunnitellaan yhdessä lauantain retkeä. La klo , retki Kytäjä-Usmin ulkoilualueelle. Harjoitellaan reitinvalintaa suunnistaen. Opas hankkii lounastarvikkeet ja yhdessä valmistetaan lounas tulilla ja keittimillä. Harjoitellaan erilaisten majoitteiden tekemistä teltat, riippumatto, tarpit. MUU KOULUTUS VESILIIKENNE NAVIGOINTI 1 Laurea, lk 3-17, Helenenkatu 21 Ti , To , Tuntiopettaja Tommi Koskinen Tunteja sl, 59,00 Merenkulun kurssit perustuvat Liikenteen turvallisuusvirasto Trafin auditoimaan Suomen Navigoinninopettajien koulutusjärjestelmään. Navigointi 1- ja 2-kurssit ovat uusia, jokaisen veneilijän veneily- ja navigointitaidon peruskursseja. Kurssit korvaavat vanhat Saaristo- ja Rannikkolaivurikurssit. Navigointi 1 -kurssi on sisällöltään sama kuin Suomen Navigaatioliiton Saaristolaivurikurssi, mutta eroaa vanhemmasta kurssijärjestelmästä mm. siten, että tenttimahdollisuus on heti kurssin päätyttyä. Lisäksi opetuksessa käytetään uusittua ja ajantasaistettua opetusmateriaalia. Monella on mielessä esimerkiksi veneen vuokraaminen vaikkapa Kroatiassa ja tätä varten Liikenteen turvallisuusvirasto Trafi vaatii navigointipuolelta minimissään mm. Navigointi 1 -tutkinnon sekä vuorovesiopin hyväksytysti suoritettuna fi/veneily/tiedot_ja_taidot/koulutus Kurssilla käydään läpi meriteiden säännöt, merikartta ja sen käyttö, viitoitusjärjestelmä, merimerkit, elektroninen navigointi, koordinaatit, suunta ja matka, kompassioppi, väistämissäännöt sekä muuta hyödyllistä. Kurssin päätteeksi on mahdollisuus suorittaa Trafin auditoiman koulutusjärjestelmän mukainen navigointitentti ti Tenttimaksu 25 maksetaan opettajalle. Kurssin materiaalin voi ostaa opettajalta: kirja noin 34, kartta 8, astelevy navigointiin 10 tai kurssiplotteri ja normaali harppi NAVIGOINTI 2 Laurea, lk 3-17, Helenenkatu 21 La , Su , Tuntiopettaja Tommi Koskinen Tunteja sl, 59,00 Merenkulun kurssit perustuvat Liikenteen turvallisuusvirasto Trafin auditoimaan Suomen Navigoinninopettajien koulutusjärjestelmään. Tarvitaan Saaristonavigoinnin tai Navigointi 1:n pohjatiedot merenkulusta. Vuorovedet ja Välimeri Uusi käytännönläheinen kurssi ja materiaali vuorovesialueella suuntaavalle veneilijälle, ja veneilijälle, joka haluaa osoittaa kansainvälisessä vuokraveneen kuljettajan lupakirjassa. Navigointi 2 kattaa turvallisuuden, sään, navigoinnin ja reittisuunnittelun ulkomaanveneilyosiolla täydennettynä. Kurssikirja Navigointi 2 (34 ) sekä kartta (29 ) saatavilla opettajan kautta. Muut tarvittavat välineet harppi, viivain, astemitta, laskin sekä muistiinpano välineet sekä lyijykynä ja kumi. Kurssin päätteeksi on mahdollisuus suorittaa Trafin auditoiman koulutusjärjestelmän mukainen navigointitentti to Tenttimaksu 25 maksetaan opettajalle. La klo , Su klo , La klo , Su klo , To klo kurssiplotteri.

43 43 KIELET Tervetuloa opiskelemaan kieliä! Opistossamme on tänä vuonna tarjolla kursseja 15 eri kielestä. Opiston kielikursseilla voit aloittaa uuden kielen opiskelun tai ylläpitää ja parantaa jo hankittua kielitaitoa. Kaikilla kielikursseilla tavoitteena on käytännön kielitaito, jolla selviää arkielämän tilanteissa suullisesti ja kirjallisesti. Kieliopintoihin liittyy myös kulttuurintuntemuksen opetusta. SOPIVAN KIELIKURSSIN VALINTA Opiskelun tuloksellisuuden ja opintojen jatkuvuuden kannalta on tärkeää, että valitset sopivan tasoisen ja omia tavoitteitasi vastaavan kurssin. Ilmoittautuminen on sitova, mutta kurssia voi myöhemmin vaihtaa, jos taso ei ole sopiva. Useimpien kurssikuvausten loppuun on merkitty taitotaso, joka perustuu Eurooppalaiseen viitekehykseen. Taitotasokuvauksen tarkoituksena on helpottaa oikean tasoisen kurssin valintaa. Kannattaa huomioida, että taitotasolta toiselle siirtyminen vie usein aikaa sekä vaatii määrätietoista ja pitkäjänteistä opiskelua. OPPIKIRJAT JA OPINTONEUVONTA Useimmilla kielikursseilla on käytössä oppikirja, jonka tekstit ja harjoitukset muodostavat tuntityöskentelyn rungon. Kurssien oppimateriaalit ja sisällöt on suunnattu aikuisopiskelijoille eivätkä Opiston kurssit näin sovellu alle 16-vuotiaille. Opiskelijat hankkivat oppikirjan itse, ellei kurssitiedoissa ole muuta mainintaa. Oppikirja ei sisälly kurssimaksuun. Jos tarvitset opintoneuvontaa valitessasi itsellesi sopivaa kielikurssia, voit ottaa yhteyttä päätoimiseen kieltenopettajaan sähköpostilla KIELTEN TAITOTASOT A1-C2 Perustaso A1 Ymmärtää ja käyttää tuttuja arkipäivän ilmauksia ja perustason sanontoja, joiden tavoitteena on yksinkertaisten, konkreettien tarpeiden tyydyttäminen. Pystyy esittäytymään ja esittelemään muita. Pystyy vastaamaan itseään koskeviin kysymyksiin ja kysymään vastaavia kysymyksiä muilta, esim. missä he asuvat, keitä he tuntevat ja mitä heillä on. Pystyy käymään yksinkertaisia keskusteluja, jos puhekumppani puhuu hitaasti ja selvästi ja on valmis auttamaan. A2 Ymmärtää lauseita ja usein käytettyjä ilmauksia, jotka liittyvät tavallisimpiin arkipäivän tarpeisiin: kaikkein keskeisin häntä itseään ja perhettä koskeva tieto, ostosten teko, paikallistieto ja työ. Pystyy viestimään yksinkertaisissa ja rutiininomaisissa tehtävissä, jotka edellyttävät yksinkertaista tiedonvaihtoa tutuista, jokapäiväisistä asioista. Pystyy kuvailemaan yksinkertaisesti omaa taustaansa, lähiympäristöään ja välittömiä tarpeitaan. Keskitaso B1 Ymmärtää pääkohdat selkeistä yleiskielisistä viesteistä, joita esiintyy usein esimerkiksi työssä, koulussa ja vapaa-aikana. Selviytyy useimmista tilanteista matkustaessaan kohdekielisillä alueilla. Pystyy tuottamaan yksinkertaista, johdonmukaista tekstiä tutuista tai itseään kiinnostavista aiheista. Pystyy kuvaamaan kokemuksia ja tapahtumia, unelmia, toiveita ja tavoitteita. Pystyy perustelemaan ja selittämään lyhyesti mielipiteitä ja suunnitelmia. B2 Ymmärtää pääajatukset konkreettisia ja abstrakteja aiheita käsittelevistä monitahoisista teksteistä, myös oman erityisalansa käsittelystä. Viestiminen on niin sujuvaa ja spontaania, että pystyy säännölliseen vuorovaikutukseen syntyperäisten kanssa ilman, että se vaatii kummaltakaan osapuolelta ponnisteluja. Pystyy tuottamaan selkeää ja yksityiskohtaista tekstiä hyvinkin erilaisista aiheista. Pystyy esittämään mielipiteensä jostakin ajankohtaisesta asiasta sekä selittämään eri vaihtoehtojen edut ja haitat. Ylin taso C1 Ymmärtää erityyppisiä vaativia ja pitkähköjä tekstejä sekä tunnistaa piilomerkityksiä. Pystyy esittämään ajatuksiaan sujuvasti ja spontaanisti ilman havaittavia vaikeuksia ilmausten löytämisessä. Käyttää kieltä joustavasti ja tehokkaasti sosiaalisissa sekä opintoihin ja ammattiin liittyvissä tilanteissa. Pystyy tuottamaan monimutkaisia aiheita käsittelevää selkeää, hyvin rakentunutta ja yksityiskohtia sisältävää tekstiä. Osaa jäsentää tekstiä esim. käyttämällä sidesanoja. C2 Ymmärtää yleensä vaikeuksitta kaikenlaista puhuttua ja kirjoitettua kieltä. Osaa yhdistellä tietoja erilaisista puhutuista ja kirjoitetuista lähteistä sekä rakentaa niissä esitetyistä perusteluista ja selostuksista sisällöllisesti yhtenäisen esityksen. Pystyy ilmaisemaan ajatuksiaan spontaanisti, erittäin sujuvasti ja täsmällisesti. Pystyy erottamaan merkitysvivahteet mutkikkaissakin tilanteissa. Lähde: Eurooppalainen viitekehys: Kielten oppimisen, opettamisen ja arvioinnin yhteinen viitekehys (2003), s. 48. WSOY.

44 Hyvinkään Opisto 44 SYKSY 2019 SUOMI SUOMEN ALKEET A Laurea, lk 203, Helenenkatu 21 Ma , Ke , KM Leila Räty Tunteja sl, 39,00 Tällä kurssilla opimme tervehtimään, esittelemään itsemme ja perheemme. Opiskelemme myös suomen kielen perusasioita kuten numerot, värit ja ruokasanoja. Lisäksi harjoittelemme kielen perusrakenteita ja arkipäivän sanastoa myös pelien avulla. Tule opiskelemaan kivassa seurassa! Oppikirja: Oma Suomi 1. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. This elementary course in Finnish focuses on basic language skills in everyday situations. We will learn for example numbers, colours and food words. We will learn to talk about ourselves and about our families. In addition, we will learn basic grammar forms, ordinary words and expressions with language games. Come and enjoy! Studybook: Oma Suomi SUOMEN ALKEISJATKO Laurea, lk 203, Helenenkatu 21 Ma , Ke , KM Leila Räty Tunteja sl, 39,00 Tervetuloa jatkamaan suomen kielen alkeiden opiskelua. Opimme lisää kielen suullisia ja kirjallisia perustaitoja. Harjoittelemme myös tärkeitä kulttuuriin liittyviä asioita, joiden avulla selviydyt jokapäiväisissä tilanteissa, mm. ostaminen ja matkustaminen. Oppikirja: Oma Suomi 1 (kappaleesta 6 eteenpäin). Taitotaso A1. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Welcome to this Finnish course to continue your elementary Finnish studies. We will learn the basics of oral and written skills more. We will practice some cultural know-how needed in surviving everyday situations, for example shopping and travelling. Studybook: Oma Suomi 1 (starting from chapter 6). Level A SUOMI 2 Laurea, lk 202, Helenenkatu 21 Ti , KM Leila Räty Tunteja sl, 25,00 Kurssi sopii sinulle, joka olet opiskellut suomen kielen alkeet. Kurssilla harjoitellaan arkipäivän puhetilanteita, luetaan ja kirjoitetaan lyhyitä tekstejä. Aiheina ovat mm. koulutus, työelämä, luonto ja ajankohtaiset uutiset. Oppikirja: Oma Suomi 1 (kappaleesta 10 eteenpäin). Taitotaso A1. Opetushallituksen tukemaa koulutusta SUOMI 3 Laurea, lk 202, Helenenkatu 21 Ti , KM Leila Räty Tunteja sl, 25,00 Tällä kurssilla harjoittelemme suomen kieltä monipuolisesti keskustelemalla, kirjoittamalla, lukemalla ja kuuntelemalla. Laajennamme sanavarastoa ja käsittelemme eri aiheita mm. harrastukset, vapaa-aika, historia, työ- ja perhe-elämä. Oppikirja: Oma Suomi 2. Taitotaso A2. Opetushallituksen tukemaa koulutusta SUOMI 4 Laurea, lk 201, Helenenkatu 21 Ke , FM Mikko Kuismin Tunteja sl, 25,00 Kurssilla harjoittelemme suomen kieltä lukemalla, kirjoittamalla ja keskustelemalla. Opiskelun ja sanaston aiheina ovat esimerkiksi kulttuuri, historia, perhe-elämä ja urheilu. Oppikirja: Suomen mestari 3 (kappaleesta 5 eteenpäin). Taitotaso A2. Opetushallituksen tukemaa koulutusta SUOMEA EDISTYNEILLE Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 To , FM Laura Saari Tunteja sl, 25,00 Haluatko treenata suomea työelämän ja arjen tarpeisiin tai YKI-testiin? Harjoitus tekee mestarin! Suomea edistyneille -kurssilla harjoittelemme suomen ymmärtämistä, kirjoittamista ja rakenteita sekä puhumista. Opimme lisää sanastoa ja tutustumme samalla suomalaiseen kulttuuriin ja yhteiskuntaan. Oppikirja: Harjoitus tekee mestarin 4. Taitotaso A2-B1. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. RUOTSI RUOTSIN ALKEIDEN KERTAUS Hyvinkään yhteiskoulu, lk 306, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Ma , , HuK Risto Relander Kom och lär dig svenska! Lähdemme liikkeelle alkeista ja arkisista kielenkäyttötilanteista. Opimme sanastoa ja hyödyllisiä ilmauksia monipuolisesti harjoitellen, kehitämme kuullunymmärtämistä ja puherohkeutta. Välkommen! Kurssi sopii vasta-alkajille, vain vähän ruotsia opiskelleille

45 45 tai esim. ruostuneen peruskouluruotsin kertaukseen. Oppikirja: Vi ses!. Englanti ENGLANTI 2 SENIOREILLE Hyvinkään Opisto, lk 2-22, Helenenkatu 21 Ti , , HuK Elina Eskola-Hellstén Senioreille suunnattu englannin alkeistason kurssi jatkuu mukavassa ilmapiirissä. Harjoittelemme arkielämässä tarvittavia asioita kielen eri osa-alueilta: ääntämistä, sanastoa ja sanontoja sekä peruslauserakenteita, kuullunymmärtämistä ja erityisesti suullista taitoa. Aihepiireinä esim. kodista kertominen, ravintolassa asioiminen, vapaa-aika ja lentomatkustaminen. Oppikirja: Everyday English, Starter (kappaleesta 6 eteenpäin) ja Everyday English 1 Englantia aikuisille. Taitotaso A ENGLANTI 4 SENIOREILLE Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ke , , HuK Elina Eskola-Hellstén Englannin kielen taitojen kartuttaminen jatkuu tutussa ympäristössä. Tämän kauden aiheita ovat esim. ostokset ja kaupat, luonto ja mökkeily. Pyrimme erityisesti suullisen taidon lisäämiseen pari- tai pienryhmäharjoituksin, mutta uutta sanastoa ja rakenteita opiskellaan koko ajan myös lisää. Oppikirja: Everyday English 1 (kappaleesta 7 eteenpäin) ja Everyday English 2. Taitotaso A ENGLANTI 6 SENIOREILLE Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ke , , FM Anu Nukki Tervetuloa syventämään englannin osaamista sekä kertaamaan aiemmin opittua tällä senioreille suunnatulla kurssilla. Kurssi keskittyy arjen kielitaitoon aihepiireinään mm. matkustaminen, ulkoilu ja vapaa-ajan aktiviteetit. Lisäksi tutustumme lähemmin Isoon-Britanniaan. Kurssin painotus on suullisessa kielitaidossa, mutta harjoittelemme myös keskeisiä kielen rakenteita sekä laajennamme sanavarastoa. Oppikirja: Steps into English 3 (kappaleesta 6 eteenpäin). Taitotaso A MORE ENGLISH Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ti , , FM Anu Nukki Tämä englannin perusteiden kertauskurssi sopii noin kuusi-seitsemän vuotta opiston kursseilla englantia opiskelleille. Kurssilla opettelemme uutta sanastoa sekä kertaamme keskeisiä rakenteita kuten verbien aikamuotoja sekä artikkelien ja prepositioiden käyttöä. Lisäksi pyrimme kehittämään suullista kielitaitoa pari- ja ryhmäharjoituksin. Oppikirja: Destinations 3 (kappaleesta 6 eteenpäin sekä kappale 4). Taitotaso A THURSDAY MORNING ENGLISH Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 To , , FM Anu Nukki Tämä torstaiaamun englannin kurssi sopii kielen perustiedot omaaville, esimerkiksi noin 6 vuotta opiston kursseilla opiskelleille. Kurssi keskittyy arkielämässä tarvittavan englannin harjoitteluun aihepiireinään mm. kielten opiskelu, harrastukset ja matkustaminen. Kurssi sisältää runsaasti suullisia pari- ja ryhmäharjoituksia. Etenemme rauhallista tahtia sekä kertaamme myös aiemmin opittua. Oppikirja: Stepping Stones 1. Taitotaso A2-B STEPPING STONES 2 - PÄIVÄKURSSI Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ma , , FM Anu Nukki Tervetuloa tälle englannin kurssille syventämään englannin osaamistasi sekä kertaamaan jo opittua. Kurssi keskittyy arkisiin aihepiireihin, kuten asumiseen, koululaitokseen sekä uutisiin. Kurssilla etenemme rauhallisesti sanaston harjoittelua ja suullisia harjoituksia painottaen. Lisäksi kertaamme keskeisiä rakenteita sekä laajennamme kieliopin tuntemustamme. Oppikirja: Stepping Stones 2. Taitotaso B TUESDAY AFTERNOON ENGLISH Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ti , , FM Anu Nukki

46 Hyvinkään Opisto 46 SYKSY 2019 It s time to talk! Tämä kurssi on tarkoitettu niille, jotka hallitsevat kieliopin perusasiat, mutta kaipaavat varmuutta ja rohkeutta puhumiseen. Kurssin monipuoliset aihepiirit sekä niihin liittyvät harjoitukset ja keskustelutehtävät auttavat myös sanaston vahvistamisessa ja laajentamisessa. Oppikirja: Catching up! Taitotaso B MONDAY MORNING ENGLISH Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ma , , FM Anu Nukki Tervetuloa tälle englannin kurssille syventämään englannin osaamistasi sekä kertaamaan jo opittua. Kurssi keskittyy sanavaraston laajentamiseen arkisten aihepiirien, kuten uutisten, kulttuurin, teatterin sekä työelämän ilmiöiden kautta. Kurssilla painotetaan suullisia harjoituksia rakenteita kuitenkaan unohtamatta. Oppikirja: Stepping Stones 2 (kappaleesta 4 eteenpäin). Taitotaso B1-B ENGLISH ON THURSDAY AFTERNOON Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 To , , HuK Elina Eskola-Hellstén Tämän iltapäiväkurssin tavoitteena on kehittää käytännön kielitaitoa, vahvistaa ja syventää rakenteiden hallintaa ja ajankohtaistaa sanavarastoa. Tähän pyritään monipuolisin kirjallisin ja suullisin harjoituksin. Aihepiireinä ovat vapaaehtoistyö, ulkoilmaelämä, Suomen luonto ja vuodenajat, matkailu, kulttuurit ja trendit. Lisäksi opittua ainesta kerrataan säännöllisesti. Oppikirja: Stepping Stones 2 (kappaleesta 7 eteenpäin). Uudesta kirjasta päätetään syyslukukauden alussa. Taitotaso B1-B MID-MORNING ENGLISH Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 Ke , , Tuntiopettaja Paul Currie Kertaus- ja aktivointikurssi kuusi-seitsemän vuotta englantia opiskelleille. Kertaamme rakenteita, laajennamme sanavarastoa ja puhumme englantia. Materiaali opettajalta. Taitotaso B ENGLANTI 1 Laurea, lk 202, Helenenkatu 21 Ma , , HuK Elina Eskola-Hellstén Tämä englannin peruskurssi sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat alkeiden kertausta pitkänkin tauon jälkeen. Keskitymme arkitilanteissa tarvittavien sanojen, sanontojen ja rakenteiden opettelemiseen. Harjoittelemme kertomaan esim. itsestä, perheestä, kodista ja harrastuksista. Joka oppitunnilla tehdään suullisia harjoituksia. Oppikirja: Everyday English 1 Englantia aikuisille. Taitotaso A EVERYDAY ENGLISH Hyvinkään Opisto, lk 2-22, Helenenkatu 21 Ti , , FM Anu Nukki Onko kielitaitosi ruostunut sitten kouluvuosiesi? Osaat kieltä jonkin verran, mutta tarvitset kertausta perusrakenteiden käyttöön ja kaipaat lisää arkista perussanastoa? Tämä kurssi sopii niin kertaajille kuin opiston kursseilla noin 5 vuotta opiskelleille. Opettelemme kurssin aikana runsaasti uutta sanastoa sekä fraaseja aihepiireinä mm. työelämä sekä ulkonäön kuvaaminen. Rakenteissa keskitymme mm. aikamuotojen, omistusrakenteen, sanajärjestyksen sekä artikkelien kertaamiseen. Oppikirja: Everyday English 2 (kappaleesta 7 eteenpäin). Uudesta kirjasta päätetään syyslukukauden alussa. Taitotaso A STEPS INTO ENGLISH Laurea, lk 203, Helenenkatu 21 Ti , , HuK Elina Eskola-Hellstén Kurssi sinulle, jolla on hallussa englannin perusteet. Opiskelemme ajankohtaista ja hyödyllistä kieliainesta, usein omakohtaisesta näkökulmasta käsin, esim. kertomalla ja kirjoittamalla. Sanasto ja rakenteiden hallinta lisääntyy. Aihepiireinä ovat asuminen, ostostilanteet, huvitukset, ulkoilu ja luonto. Oppikirja: Steps into English 3 (kappaleesta 3 eteenpäin). Taitotaso A EASY TALK Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ma , FM Satu Tuikka Tunteja sl, 50,00 Tuntuuko englannin puhuminen haastavalta? Tule harjoittelemaan rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä erilaisten suullisten harjoitusten sekä keskusteluharjoitusten avulla, parin kanssa ja ryhmissä. Suullisen harjoittelun ohella kurssilla tehdään kuunteluharjoituksia, kartutetaan

47 47 sanavarastoa sekä tehdään hieman kirjallisia harjoituksia ja luetunymmärtämistä. Kurssin materiaali opettajalta. Taitotaso A ENGLANNIN PERUSTASON KERTAUS Laurea, lk 201, Helenenkatu 21 Ti , , FM, DKK Kyllikki Rantakaulio Tule mukaan kertaamaan perustason englannin taitoa. Syvennämme rakenteiden osaamista ja laajennamme sanavarastoa. Tavoitteena on aktiivisen kielitaidon kehittäminen. Aiheina mm. vapaa-aika ja harrastukset, lomanvietto ja lentomatkustus. Kurssi soveltuu muutaman vuoden englantia opiskelleille. Oppikirja: Stepping Stones 1. Taitotaso A2-B STEPPING STONES 2 - ILTAKURSSI Hyvinkään Opisto, lk 2-22, Helenenkatu 21 Ti , , FM Anu Nukki Tervetuloa syventämään englannin osaamistasi sekä kertaamaan jo opittua mukavan rennossa ilmapiirissä. Kurssi keskittyy arkisiin aihepiireihin, kuten asumiseen, koululaitokseen sekä uutisiin. Kurssilla etenemme rauhallisesti sanaston harjoittelua ja suullisia harjoituksia painottaen. Lisäksi kertaamme keskeisiä rakenteita sekä laajennamme kieliopin tuntemustamme. Oppikirja: Stepping Stones 2. Taitotaso B HOT TOPIC Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 Ke , , Tuntiopettaja Paul Currie Always wanted to be able to speak English freely and in good company? Come along to our conversation class, polish your English and talk about a wide range of subjects under the guidance of a native teacher. Material provided by teacher. Level: B1 and above BRUSH UP YOUR ENGLISH! Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ma , FM Satu Tuikka Tunteja sl, 50,00 Tule virkistämään ja kehittämään englannin taitojasi. Kurssin pääpaino on suullisessa viestinnässä pari- ja ryhmäharjoituksin, mutta teemme myös kirjallisia harjoituksia. Kirjalliset tehtävät painottuvat kieliopin vahvistamiseen sekä sanaston laajentamiseen. Kurssin teemat ja sisältö valitaan osallistujien toiveiden mukaisesti. Taitotaso B1-B NEW TOTAL ENGLISH - UPPER INTERMEDIATE Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 Ke , , Tuntiopettaja Paul Currie New Total English is an English coursebook designed for adult students. It covers a wide range of real-life subjects, and has a good mix of reading, writing, listening and speaking activities. Coursebook: New Total English, Upper Intermediate; starting from Unit 7. (ISBN number: ). Level B1+/B2. SAKSA SAKSA 1 Hyvinkään yhteiskoulu, lk 113, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Ti , FM Laura Saari Tunteja sl, 50,00 Willst Du Deutsch lernen? Freut mich! Opiskelemme saksaa tehokkaasti alkeista alkaen: tervehdyksiä, itsensä esittelyä, matkustus- ja ravintolafraaseja sekä perussanastoa. Kirjan kappaleet esittelevät myös saksankielisten maiden kulttuuria ja nähtävyyksiä. Kurssi soveltuu uusille saksanopiskelijoille sekä alkeiden kertaajille, jotka haluavat edetä alkeisopiskelussa ripeästi. Oppikirja: Freut mich 1. Taitotaso A SAKSA 6 Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 To , , FM Laura Saari Findest du es interessant, Deutsch zu lernen? Mach doch mit! In der Donnerstagsgruppe beschäftigen wir uns mit Themen wie Alltag, Sport, Berufe und Arbeitsleben. Opimme saksaa arjen, harrastusten ja työelämän alueilta sekä opiskelemme keskeisiä rakenteita, mm. adjektiivin taivutusta. Vahvistamme ymmärtämistä ja itse tuottamista vaihtelevasti harjoitellen. Soveltuu esim. Opiston kurssien

48 Hyvinkään Opisto 48 SYKSY ja 5 jälkeen, sekä muille saksan perustason opiskelijoille. Oppikirja syyskaudella: Einverstanden 2 (kappaleesta 9 eteenpäin). Taitotaso A2-B DIE LERNFREUDIGEN Hyvinkään yhteiskoulu, lk 113, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Ti , , FM Laura Saari Hast Du Spaß an Deutsch? Komm mit! Übung macht den Meister. In der Dienstaggruppe werden im Herbst Themen wie Umwelt, Wirtschaft und Karriere studiert. Wir lesen Texte, sehen Videos, diskutieren und lernen mehr Strukturen auch an Extra-Materialien zu aktuellen Themen. Die Lernfreudigen on kurssi edistyneille saksanopiskelijoille. Syyskauden teemoja: ympäristö, talous ja työura. Tekstejä ja keskusteluaiheita myös eri medioista. Oppikirja syksyllä: Einverstanden 3 (kappaleesta 8 eteenpäin). Kevätkauden oppimateriaali sovitaan myöhemmin. Taitotaso B1. RANSKA RANSKA 2 Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ke , , HuK Elina Eskola-Hellstén Ranskan alkeiskurssi jatkuu. Tälle kurssille voit osallistua myös, jos olet aiemmin opiskellut kielen alkeita. Oppikirjan aitojen arkielämän puhetilanteiden avulla harjoittelemme luontevaa ranskaa, aiheina mm. liikkuminen, ostokset, ravintolat ja kahvilat sekä arkirutiinit. Opiskelemme ääntämistä, rakenteita ja perussanastoa sekä hyödyllisiä sanontoja ja fraaseja. Suullisia pari- ja pienryhmätehtäviä tekemällä harjaannumme käyttämään kieltä heti alusta. Oppikirja: Chez Olivier 1, ranskaa aikuisille (kappaleesta 8 eteenpäin). Taitotaso A RANSKAN PERUSTEIDEN KERTAUS Laurea, lk 202, Helenenkatu 21 Ma , , HuK Elina Eskola-Hellstén Tervetuloa ranskan kurssille, joka sopii sinulle, jolla on aiempia ranskan perusopintoja ja haluat kerrata, aktivoida ja kartuttaa taitojasi. Oppikirjan kappaleista monet ovat matkailuaiheisia ja käytännönläheisiä. Rakenteissa kerrataan mm. perusaikamuodot, monet pronominiryhmät ja partitiivi. Suullista kielitaitoa harjoitellaan erilaisten pari- ja pienryhmätehtävien avulla, kuullunymmärtämistä harjoitellaan myös. Oppikirja: Chez Olivier 2 Ranskaa aikuisille. Taitotaso A1-A RANSKAA CHEZ MARIANNE Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ke , , HuK Elina Eskola-Hellstén Ranskan kurssi jo useamman vuoden ranskaa opiskelleille jatkuu. Eri tyyppisten, autenttisten tekstien avulla voimme syventää sanavarastoamme, teemme keskusteluharjoituksia tekstien pohjalta pareittain tai pienryhmässä, mutta kertailemme myös rakenteita ja teemme kuullunymmärtämisharjoituksia. Aihepiireinä mm. vapaa-aika ja liikunta, luonto, kulttuuri ja taide. Oppikirja: Chez Marianne 3 (kappaleesta 9 eteenpäin). Taitotaso B1. VENÄJÄ VENÄJÄ 1 Hyvinkään yhteiskoulu, lk 206, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Ti , , FM Veronika Mikkonen Tunteja sl, kl, 78,00 Tervetuloa opiskelemaan venäjän alkeita! Kurssilla opetellaan kertomaan itsestä ja lähiympäristöstä suullista kielitaitoa painottaen. Aihepiireinä ovat erilaiset tavalliset sosiaaliset tilanteet kuten työstä, asuinpaikasta ja kielitaidosta kertominen. Aloitamme kyrillisistä kirjaimista ja opettelemme alusta alkaen hyödyllisiä fraaseja. Rakenteissa opitaan mm. substantiivien suvut, prepositionaali-sijamuoto sekä adjektiivien muodostaminen. Oppikirja: Ponjatno! 1. Kurssi järjestetään yhteistyössä Hyvinkään yhteiskoulun lukion kanssa. Kolmen, neljän vuoden jälkeen opiskelija voi halutessaan osallistua ylioppilastutkintoon Hyvinkään yhteiskoulun aikuislinjalla VENÄJÄ 2 Hyvinkään yhteiskoulu, lk 206, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Ti , , FM Veronika Mikkonen Tunteja sl, kl, 78,00

49 49 Tervetuloa venäjän jatkokurssille! Kurssilla painotetaan suullista kommunikointia eri viestintätilanteissa. Aihepiireinä ovat mm. vapaa-aika, juhlat, kulttuuri, luonteenpiirteet ja ulkonäöstä kertominen. Rakenteissa laajennetaan substantiivien ja adjektiivien sijamuotojen osaamista sekä opitaan mm. konditionaali. Oppikirja: PONJATNO! 1 (kappaleesta 7 eteenpäin). Kurssi järjestetään yhteistyössä Hyvinkään yhteiskoulun lukion kanssa. Kolmen, neljän vuoden jälkeen opiskelija voi halutessaan osallistua ylioppilastutkintoon Hyvinkään yhteiskoulun aikuislinjalla VENÄJÄN JATKOKURSSI Hyvinkään yhteiskoulu, lk 308, Uudenmaankatu 17 Ke , , FM Satu Tamminen Tule jatkamaan venäjän opintoja! Kehitämme kielitaitoa käytännönläheisten dialogien sekä monipuolisten rakenne- ja puheharjoitusten avulla. Aihealueina mm. kirjallisuus ja lukeminen, arkielämä ja kotityöt, kaupungilla liikkuminen, hotellissa asioiminen, kirjeen ja kortin kirjoittaminen, ravinto ja terveelliset elämäntavat. Kurssi soveltuu noin kaksi-kolme vuotta venäjää opiskelleille. Oppikirja: Kafe Piter 2 (kappaleesta 9 eteenpäin). Taitotaso A VENÄJÄÄ EDISTYNEILLE Hyvinkään yhteiskoulu, lk 308, Uudenmaankatu 17 Ke , , FM Satu Tamminen Tule kehittämään ja syventämään venäjän kielen taitojasi käytännönläheisten dialogien ja monipuolisten rakenneja puheharjoitusten avulla! Kertaamme vanhaa ja opimme myös uusia rakenteita sekä laajennamme sanaston hallintaa. Aiheina mm. arjen iloista ja huolista keskusteleminen, Baikal-järvi, Daniil Harms, urheilusta, tv-ohjelmista ja mainoksista keskusteleminen, kuuluisat venäläiset rock-muusikot ja olympialaiset. Kurssi soveltuu neljä-viisi vuotta venäjää opiskelleille. Oppikirja: Kafe Piter 3 (kappaleesta 5 eteenpäin). Taitotaso B1. ESPANJA ESPANJAN PÄIVÄALKEET Hyvinkään Opisto, lk 2-22, Helenenkatu 21 Ma , , FM Satu Tuikka Nyt on oiva tilaisuus päästä kiinni ihanaan espanjan kieleen ja espanjankielisten maiden kulttuuriin. Kurssi painottuu käytännön kielitaitoon esimerkiksi matkailua silmällä pitäen kuitenkaan keskeisintä peruskielioppia unohtamatta. Opiskelemme mm. tervehdykset, helppoja asioimistilanteita esimerkiksi ravintolassa ja hotellissa, numerot, itsestä ja perheestä kertomisen. Kurssi etenee rauhalliseen tahtiin. Oppikirjana kurssilla on moderni ja aikuisopiskeluun sopiva Ventana ESPANJA 1A Hyvinkään yhteiskoulu, lk 203, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Ti , , FM Anna Larivaara Tunteja sl, kl, 78,00 Tervetuloa opiskelemaan espanjaa alkeiskurssilla, joka mahdollistaa motivoituneen opiskelijan etenemisen nopeasti ja tehokkaasti opinnoissa! Tekstien aiheet ovat aikuisten elämänpiiriin sijoittuvia, ja harjoittelemme niitä sekä suullisesti että kirjallisesti. Kurssin teemoina mm. tutustuminen, kahvilassa ja ravintolassa asioiminen sekä matkailutilanteet. Harjoittelemme kurssilla myös kuullunymmärtämistä, ääntämistä ja kielioppia. Oppimateriaalin runsas ja raikas kulttuuri- ja asiatieto tutustuttavat meitä monipuolisesti espanjankieliseen maailmaan. Oppikirja: Ventana 1. Kurssi järjestetään yhteistyössä Hyvinkään yhteiskoulun lukion kanssa, lukiokurssina. Neljännen vuoden lopussa opiskelija voi halutessaan osallistua ylioppilastutkintoon Hyvinkään yhteiskoulun aikuislinjalla ESPANJA 1B Laurea, lk 202, Helenenkatu 21 Ke , , Tuntiopettaja Humberto Del Aguila Mejias Alkeiskurssi, joka etenee reippaaseen tahtiin mahdollistaen tehokkaan oppimisen. Harjoittelemme puhetta, kielioppia, lukemista, kirjoittamista sekä kuullun ymmärtämistä. Tutustumme myös Espanjan ja Latinalaisen Amerikan tapoihin ja kielen ilmaisuihin. Annamme painoarvoa puheharjoituksille, jotta oppilailla olisi matala kynnys alkaa käyttää kieltä alusta alkaen. Motivoiva perulainen opettaja. Oppikirja: Ventana ESPANJA 2B Laurea, lk 203, Helenenkatu 21 To , , FK Laila Hynninen

50 Hyvinkään Opisto 50 SYKSY 2019 Jos olet jossain vaiheessa opiskellut jonkin verran espanjan alkeita, missä tahansa ja mistä tahansa oppikirjasta, tervetuloa joukkoomme. Espanjan kieli on maailmankieli ja sen kulttuuripiiri on laaja ja kiehtova, joten tämäkin voi riittää jo motivaatioksi. Opiskelutahti on rauhallinen ja oppimateriaalina on melko uusi, aikuisopiskeluun soveltuva oppikirjasarja Ventana, jonka aihepiirit ulottuvat niin matkailu- kuin muihinkin tarpeisiin. Tunneilla pyritään tekemään mahdollisimman paljon puheharjoituksia, mutta oppilas voi kuitenkin niin halutessaan opiskella myös ryhmätyötä tekemättä. Kirjan ohella tunneilla toisinaan välipaloiksi ja oppimisen rikastamiseksi videoita, pelejä tms. Oppikirja: Ventana 1 (kappaleesta 6 eteenpäin) ja Ventana 2. Taitotaso A ESPANJA 3A Hyvinkään yhteiskoulu, lk 203, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Ma , , FM Anna Larivaara Tunteja sl, kl, 78,00 Tervetuloa reippaasti etenevälle kurssille, joka jatkaa kahden vuoden opiskelun pohjalta ja kattaa lukion kurssit 5 ja 6. Harjoittelemme kurssilla sekä kuullunymmärtämistä että suullista ja kirjallista kielitaitoa. Opettelemme kertomaan lisää menneestä aikamuotoja opiskellen ja kerraten, ja puhumaan mm. jokapäiväisistä asioista sekä matkustamisesta. Oppikirja: Qué tal? 2 -teksti- ja harjoituskirjat. Kurssi järjestetään yhteistyössä Hyvinkään yhteiskoulun lukion kanssa. Kolmen-neljän vuoden jälkeen opiskelija voi halutessaan osallistua ylioppilastutkintoon Hyvinkään yhteiskoulun aikuislinjalla ESPANJA 3B Hyvinkään Opisto, lk 2-22, Helenenkatu 21 Ma , , FM Ronja Kivinen Tämä kurssi sopii opiston alkeiskurssit käynneille tai vastaavat tiedot omaaville. Kurssi painottuu suullisen kielitaidon aktivointiharjoituksiin ja arkipäivän viestintätilanteisiin espanjankielisten maiden kulttuuriin tutustumista unohtamatta. Aihepiireinä ovat mm. asuminen, ostoksilla käyminen ja vaatteet, juhlat ja menneestä kertominen. Oppikirja: Ventana 2 (kappaleesta 4 eteenpäin). Taitotaso A1-A ESPANJA 4A Hyvinkään yhteiskoulu, lk 203, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Ke , , FM Anna Larivaara Tunteja sl, kl, 78,00 Tervetuloa reippaasti etenevälle kurssille, joka jatkaa kolmen vuoden opiskelun pohjalta ja kattaa lukion kurssit 7 ja 8. Harjoittelemme kurssilla sekä kuullunymmärtämistä että suullista ja kirjallista kielitaitoa. Kurssi sopii myös kertauskurssiksi kieltä muualla opiskelleille. Huom! Kurssikerran pituus saattaa vaihdella lopullinen kurssiaikataulu sovitaan opettajan kanssa ensimmäisellä kurssikerralla. Oppikirja: Qué tal? 2 -teksti- ja harjoituskirjat. Kurssi järjestetään yhteistyössä Hyvinkään yhteiskoulun lukion kanssa. Keväällä opiskelija voi halutessaan osallistua ylioppilastutkintoon Hyvinkään yhteiskoulun aikuislinjalla ESPANJA 4B Laurea, lk 203, Helenenkatu 21 To , , FK Laila Hynninen Älä luovuta! Jos olet päässyt espanjan opiskelussa näin pitkälle, kieli tulee aina vaan mielenkiintoisemmaksi, kun ilmaisumahdollisuudet koko ajan laajenevat. Tämä kurssi on jatkoa kevään 2019 Fantástico 2-kurssille, mutta se soveltuu hyvin kenelle tahansa kielen perusteita jo muutaman vuoden lukeneille. Kertaamme kurssin alussa perfektin, minkä jälkeen pääsemme keskittymään espanjan imperfektien opiskeluun. Etenemme rauhallisesti, jotta ehdimme sulatella oppimaamme. Aikuisille suunnattu oppimateriaali sisältää tasapainoisesti sekä käytännön sanastoa että kulttuuritietoutta. Kurssilla tehdään runsaasti pariharjoituksia, mutta joukkoomme mahtuvat myös yksinopiskelijatyypit. Tuntiohjelmassa myös toisinaan opettajan (digi)materiaalia, jolla saamme täydennystä ja vaihtelua oppimiseen. Oppikirja: Buenas Migas 2. Taitotaso A ESPANJA 5 Laurea, lk 202, Helenenkatu 21 Ke , , Tuntiopettaja Humberto Del Aguila Mejias Tämä kurssi sopii noin neljä vuotta espanjaa opiskelleille. Kurssi painottuu edelleen suullisen kielitaidon aktivointiharjoituksiin ja arkipäivän viestintätilanteisiin. Aiheet painottuvat yhteiskunnallisiin teemoihin kuten työelämään, ympäristöön ja kierrättämiseen. Toki kurssilla keskustellaan myös arkipäiväisyyksistä ja ihmissuhteista. Syyslukukaudella kertaamme reippaassa tahdissa Fantástico! 2 -kirjan loppuosan ja tämän jälkeen jatkamme opiskeluamme Fantástico! 3 -kirjan parissa. Motivoiva perulai-

51 51 nen opettaja. Oppikirja: Fantástico! 2 (kappaleesta 11 eteenpäin) tai vastaavat opettajan antamat materiaalit ja Fantástico! 3. Taitotaso A ESPANJAA EDISTYNEILLE Hyvinkään Opisto, lk 2-22, Helenenkatu 21 Ma , , FM Ronja Kivinen Continuamos los estudios del español. Tällä kurssilla syvennämme espanjan taitojamme. Oppikirjana käytämme espanjankielistä Aula Internacional 3 -oppikirjaa, jonka avulla laajennamme sanavarastoa eri aihealueista, kuten matkustus, tulevaisuus, kulttuuri ja yhteiskunta, sekä kertaamme kielen rakenteita ryhmän tarpeet huomioiden. Tutustumme myös eri kielialueiden erityispiirteisiin ja aktivoimme kielitaitoa monipuolisten pari- ja ryhmätyöharjoitusten avulla. Oppikirja: Aula Internacional 3 (kappaleesta 4 eteenpäin) (ISBN: ) Taitotaso A2-B ESPANJAN KESKUSTELUKURSSI Hyvinkään Opisto, lk 2-22, Helenenkatu 21 To , , Tuntiopettaja Humberto Del Aguila Mejias Hola! Vamos a conversar en español, más conversación y menos gramática. Vamos a poner en práctica lo aprendido hasta ahora, por medio de conversaciones sobre temas de actualidad, cultura, lugares y costumbres de los hispanohablantes. Cocinaremos un plato latinoamericanos. Anímate! Nos divertiremos mientras aprendemos en un clima relajado y amigable. Bienvenidos a nuestra pequeña familia. El material es entregado por el profesor. Profesor peruano. ITALIA ITALIAA ILOISESTI ILTAPÄIVÄLLÄ 3 Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 Ti , , FM Silvia Pina Tule jatkamaan italian opiskelua kivan kirjan parissa! Kurssi sopii 2 vuotta italiaa opiskelleille. Ryhmään ovat tervetulleita myös uudet, italian taitojaan kertaavat jäsenet. Kurssilla syvennytään keskeiseen sanastoon, opitaan lisää rakenteita ja kehitetään puhetaitoa. Aihepiireinä mm. ruokaostokset, omasta perheestä kertominen, junalipun ostaminen. Opiskeltavia rakenteita ovat mm perfekti, pronominit ja prepositiot. Kielen lisäksi kurssilla saa tietoa italialaisesta elämäntavasta ja kulttuurista. Bella Vista 1 (kappaleesta 9 lähtien). Benvenuti! Taitotaso A SI PARTE ITALIAN ALKEISKURSSI Laurea, lk 201, Helenenkatu 21 Ma , , FM Marja-Liisa Tuomainen-Olson Benvenuti! Tervetuloa opiskelemaan italian kieltä ja kulttuuria! Italian alkeiskurssi tähtää käytännön puhetaidon ja viestinnällisten valmiuksien kehittämiseen turistin tyypillisesti kohtaamissa tilanteissa, kuten matkalippuja ostaessa, hotellissa tai kaupassa asioidessa. Alkeiskurssilla opitaan muun muassa tervehdykset, lukusanat, adjektiivien ja substantiivien taivutus sekä verbien preesensmuodot. Teemme runsaasti pari- ja keskusteluharjoituksia. Oppikirja: Si parte italiaa aikuisille BELLA VISTA ITALIA 2 Laurea, lk 201, Helenenkatu 21 Ma , , FM Marja-Liisa Tuomainen-Olson Benvenuti! Tervetuloa opiskelemaan italian kieltä ja kulttuuria! Kurssilla jatketaan italian opiskelua Bella vista 1 oppikirjan kappaleesta 8. Taitotaso A1. Osaamme jo verbien preesensin ja opimme perfektin taivutuksen, kartutamme sanavarastoamme sekä teemme paljon pari- ja keskusteluharjoituksia. Opetuksessa hyödynnetään musiikkia ja videoita. Kurssi sopii noin vuoden italiaa opiskelleille. Ryhmään ovat tervetulleita myös uudet osallistujat! ITALIA 4 Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 Ti , , FM Silvia Pina Tervetuloa tälle italian jatkokurssille, joka soveltuu italiaa noin 3 vuotta opiskelleille. Ryhmään ovat tervetulleita myös uudet, italian taitojaan kertaavat, jäsenet. Opetukseen sisältyy pari- ja keskusteluharjoituksia puhumisen rohkaisemiseksi. Teemme myös kuunteluharjoituksia puhutun kielen ymmärtämiseksi. Aihepiireinä mm. ruoanlaitto ja elintavat, kaupungin ja nähtävyyksien kuvailu. Kieliopissa mm. relatiivipronominit sekä konditionaali. Oppikirja: Bella Vista 2. Benvenuti! Taitotaso A2.

52 Hyvinkään Opisto 52 SYKSY BELLA VISTA - ITALIA 5 Hyvinkään yhteiskoulu, lk 113, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 To , , FM Marja-Liisa Tuomainen-Olson Italiaa neljä vuotta yhdessä lukenut ryhmä toivottaa tervetulleiksi myös uudet opiskelijat! Jatkamme opintoja Bella vista 2 -oppikirjan yhdeksännestä kappaleesta. Tulevana syksynä tutustumme futuuriin ja konjunktiivin preesensiin. Syvennämme sanavarastoamme monipuolisin lisäharjoituksin ja harjoittelemme italian kielen tuottamista. Tunneilla tehdään runsaasti pariharjoituksia, katsomme videoita ja kuuntelemme italialaista musiikkia. Taitotaso A ITALIAA OSAAJILLE Hyvinkään yhteiskoulu, lk 113, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 To , , FM Marja-Liisa Tuomainen-Olson Tämä kurssi on tarkoitettu niille, joilla on jo kielen perusteet hallussa. Kurssilla luemme italiankielisiä lehtiartikkeleita, syvennämme kieliopillista osaamistamme monipuolisin harjoituksin ja käymme helppoja keskusteluja italiaksi. Opetuksessa hyödynnetään myös musiikkia ja videoita. Kurssilla ei ole oppikirjaa, mutta kertaamme Bella vista 2:n viimeisiä kappaleita. Kurssilla käytetään ensisijaisesti opettajan omaa materiaalia. Taitotaso B PARLIAMO ITALIANO Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 Ti , , FM Silvia Pina Benvenuti al corso di conversazione! In questo corso discuteremo di molti argomenti interessanti e della cultura italiana, leggeremo vari tipi di testi, arricchiremo il vocabolario, ascolteremo musica e guarderemo video e se necessario ricorderemo insieme qualche regola grammaticale. Le idee dei partecipanti sono le benvenute. Benvenuti! Livello B1+ VIRO VIRO 1 - MEIE KEELESILD -SAMMU SILLALE! Hyvinkään yhteiskoulu, lk 202, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Ke , , TaM Ilona Treiman Älä usko kaikkea mitä kuulet! Se pätee Virossa, sillä sukulaiskielemme on täynnä kiemuroita. Nyt rohkeasti kielisiltaa rakentamaan. Kurssi antaa vankat perustiedot kielestä ja keskeisen sanaston keskittyen viron puhekieleen. Aihepiirit liittyvät jokapäiväiseen elämään ja matkustamiseen Virossa ja maantuntemusosiot tutustuttavat Viron maantietoon ja kulttuuriin. Kurssi sopii aloittelijoille sekä niille, jotka haluavat kerrata ja vahvistaa kielitaitoaan. Oppikirja: Meie Keelesild VIRO 3 - RÄÄGI JULGESTI Hyvinkään yhteiskoulu, lk 202, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Ke , , TaM Ilona Treiman Mukavaa, käytännönläheistä viron kielen opiskelua noin kahden vuoden opiskelun pohjalta. Kurssi sopii myös niille, jotka haluavat kerrata käsiteltyjä rakenteita sekä päästä kielen osaamisessa pintaa syvemmälle. Kurssin aihepiirit liittyvät arkielämän tilanteisiin. Tutustumme myös Viron eri kaupunkeihin mm. Silmaring-sivuilla. Kurssin tavoitteena on suullisen kielitaidon kehittäminen, kielioppia unohtamatta. Tule julgesti rääkima! Oppikirja: Keelesild (kappaleesta 17 eteenpäin) ja Eesti keele õpik Mare Kitsnik. Taitotaso A2-B VIRO EDISTYNEILLE - KEELED SUUS - TEED LAHTI Hyvinkään yhteiskoulu, lk 202, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Ke , , TaM Ilona Treiman Naapurimaan kieli haltuun! Sinulle joka olet jo perehtynyt viron perusteisiin ja haluat kehittää sekä ylläpitää viron taitoa syntyperäisen opettajan johdolla. Tule kokemaan mukava kielimatka kaikilla aisteilla: katsomme, kuunte-

53 53 lemme, luemme, keskustelemme, kirjoitamme ja väittelemme. Lisäksi maistelemme Viron herkkuja. Kartutamme sanavarastoa ja kielioppia, opimme selviytymään viron kielellä eri tilanteissa sekä käsittelemään ajankohtaisia aiheita. Oppikirja: Eesti keele õpik Mare Kitsnik. Taitotaso B1-B2. MUUT KIELET ARABIAN PUHEKIELEN ALKEISKURSSI Laurea, lk 201, Helenenkatu 21 La , Tuntiopettaja Shadi Trad Tunteja sl, 50,00 Tällä kurssilla tutustut alustavasti yleispuhekieleen, jolla tulet toimeen yksinkertaisissa arjen tilanteissa. Kurssin aihepiireinä ovat tervehdykset ja tutustuminen, perhe, työ ja harrastukset sekä arkipäivän tilanteet. Kieliopissa tutustumme verbien preesensiin sekä pronomineihin. Harjoittelemme myös arabian aakkosia ja luemme helppoja, lyhyitä tekstejä. Opettaja on syyrialainen ja hän käyttää opetuksessaan apuna suomen ja englannin kieltä. Opettajan oma materiaali JAPANIN ALKEET Laurea, lk 202, Helenenkatu 21 To , , FM Takae Takanen Tervetuloa opiskelemaan japania! Japanin alkeet on vasta-alkajille tarkoitettu kurssi, jonka tavoitteina on löytää selviytymistaitoja Japanissa matkustamiseen sekä oppia kertomaan pienimuotoisesti omasta itsestä ja omista tekemisistä perustason sanastoa ja lauserakenteita hyödyntäen. Vuorovaikutustaitojen lisäksi kurssilla tutustutaan kielen kirjoitusjärjestelmään kana-merkkien kautta. Japanilaiseen tapakulttuuriin tutustutaan kielen opiskelun ohessa. Google classroom on käytettävissä läksyjä varten. Oppikirja: Michi - Tie japanin kieleen JATKOA JAPANIN ALKEILLE Laurea, lk 202, Helenenkatu 21 To , , FM Takae Takanen Tervetuloa takaisin japanin pariin! Tämä kurssi sopii noin vuoden japania opistossa opiskelleille sekä niille, jotka palaavat takaisin japanin opiskelun pariin. Rohkeasti siis mukaan! Aihepiirit liittyvät Japanissa matkustamiseen ja asiakaspalvelutilanteisiin, joiden lisäksi kurssilla opitaan ilmaisemaan mm. omia toiveita ja mieltymyksiä sekä kuvailemaan monipuolisemmin asioita ja tapahtumia. Kurssilla painotetaan vuorovaikutustaitoja, mutta myös kana-merkkien hallintaa vahvistetaan erilaisin luku- ja kirjoitustehtävin. Japanilaiseen tapakulttuuriin tutustutaan kielen opiskelun ohessa. Google classroom on käytettävissä läksyjä varten. Oppikirja: Michi - Tie japanin kieleen (kappaleesta 7 eteenpäin). Taitotaso A KREIKKA 3 Hyvinkään Opisto, lk 2-22, Helenenkatu 21 Ke , , HuK Soile Hartikainen Nykykreikan opiskelu jatkuu! Kertauksen jälkeen jatkamme peruskieliopin opiskelua ja opimme mm. genetiivin, adjektiivien vertailun sekä menneen ajan aikamuodon, aoristin. Opettelemme mm. toimimaan ostostilanteissa ja kysymään neuvoja kulkemisen suhteen.teemme runsaasti suullisia tehtäviä sekä kuunteluharjoituksia. Oppikirja: Ellinika A (kappaleesta 8 eteenpäin). Opettaja avustaa tarvittaessa kirjan hankinnassa. Taitotaso A1. HUOM! Ei tuntia KREIKKAA EDISTYNEILLE Hyvinkään Opisto, lk 2-22, Helenenkatu 21 Ke , , HuK Soile Hartikainen Kreikan kertaaminen ja täydentäminen jatkuu! Kieliopista kertaamme mm. eri adjektiivi- ja substantiiviryhmät sekä imperfektin ja futuurin. Sanastotäydennystä mm. ostamiseen ja ravintolakäynteihin sekä menneiden muisteluun ja säähän liittyen. Kurssi soveltuu useamman vuoden kreikkaa opiskelleille sekä kertaajille. Oppikirja: Ellinika B (kappaleesta 4 eteenpäin). Opettaja avustaa tarvittaessa kirjan hankinnassa. Taitotaso B1-B2. HUOM! Ei tuntia LATINAN ALKEET Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 To , FT Mikko Leinonen Tunteja sl, 50,00 Tämä kurssi tekee latinan kielestä sinulle tutumpaa - vaikka et olisikaan latinaa aiemmin opiskellut. Kurssilla opit latinaa tehokkaasti alkeisoppikirjan ja Vergiliuksen Aeneis-eepoksesta muokatun puhutun oppilasversion avulla. Tapaamisissa myös soitetaan ja kuunnellaan latinankielistä musiikkia. Lisätietoa oppimateriaalista kurssin ensimmäisellä tapaamiskerralla.

54 Hyvinkään Opisto 54 SYKSY TURKIN ALKEET Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 Ma , HuK Dide Ciyiltepe Tunteja sl, 50,00 Merhaba! Tervetuloa Turkin alkeiskurssille! Kurssilla opimme kieliopin alkeita ja perussanastoa sekä harjoittelemme peruslauserakenteita arkisissa tilanneissa. Kielioppiasioina käsittelemme mm. olla-verbiä ja minulla on -rakennetta. Kurssin pääpaino on suullisessa harjoittelussa. Natiiviopettaja. Opettajan materiaali. Taitotaso A VIITTOMISEN ALKEISKURSSI Laurea, lk 204, Helenenkatu 21 Ma , Viittomakommunikaation opettaja Essi Kronqvist Tunteja sl, 35,00 Viittomien alkeiskurssilla saat käyttöösi hyvän viittomavaraston, jonka turvin selviät viittoen pienistä arkielämän tilanteista. Aihepiireinä ovat sormiaakkoset, perhe, koti, päivärutiinit ja lähiympäristö. Kurssi sopii loistavasti aloittelijoille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta viittomisesta, mutta myös unohtuneita viittomia kertaavalle. Kurssimateriaali opettajalta monisteina. Lisätietoja saa kurssin opettajalta: Opetushallituksen tukemaa koulutusta VIITTOMISTA EDISTYNEEMMILLE Laurea, lk 204, Helenenkatu 21 To , Viittomakommunikaation opettaja Essi Kronqvist Tunteja sl, 26,00 Viittomista edistyneemmille (viittomisen 3-tason kurssi) soveltuu kaikille, joilla on pohjalla jo kohtalainen viittomasanavarasto ja nyt se kaipaa virkistämistä, harjoitusta ja laajentamista myös lausetasolla. Kurssilla keskustellaan viittoen erilaisista arkielämän aiheista, kuten kodista, perheestä, työstä ja vapaa-ajasta keskusteluharjoitusten ja muun opetusmateriaalin kautta. Kurssille voi osallistua kaikki, joilla on aikaisempaa viittomiskokemusta, olipa se sitten viittomakieltä, viitottua puhetta tai tukiviittomia. Kurssimateriaali opettajalta monisteina. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Lisätietoja saa kurssin opettajalta:

55 55 ILMAISUTAITO JA KIRJALLISUUS Katso tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot. Kertamaksu 5. NÄYTTELIJÄKOULUTUKSESTA Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21 To , Prof. Emeritus Seppo Kumpulainen HYVINKÄÄN OPISTON TEATTERI LOKKI Laurea, lk 2-6, Helenenkatu 21 To , , Draamakouluttaja Kirsi-Marja Puhakka Tunteja sl, kl, 84,00 Teatterikurssilla tutustutaan improvisaation ihmeisiin, naamioihin, käytetään ääntä ja liikettä sekä luodaan tarinoita. Valmistamme myös esityksen. Kevään 2019 jatkavien opiskelijoitten ilmoittautumiset opiston toimistoon klo puh Uudet teatterinharrastajat ovat myös tervetulleita. Vapaita paikkoja voi kysyä elokuussa ma klo ohjaaja Kirsi-Marja Puhakalta puh ÄÄNEENLUKEMISEN TAITO Hyvinkään yhteiskoulu, lk 109, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A2 Ti , Draamaohjaaja, sosionomi (YAMK) Niina Ranta Tunteja sl, 37,00 Haluaisitko oppia taitavaksi tarinankertojaksi ja kehittää ääneenlukemisen taitojasi? Ääneen lukemisella on tutkitusti hyvinvointia edistäviä vaikutuksia niin lukijalle kuin kuulijalleenkin. Kurssilla tutustumme erilaisiin tekstityyleihin ja opimme välittämään erilaisten tekstien ajatuksia pelkän ääneen lukemisen sijaan. Kurssilla käymme läpi valmistautumisen, hengitys- ja puhetekniikan, jännittämisen sekä oman vireystilan vaikutuksen lukuhetken onnistumiseen. Kurssi antaa valmiudet lukuhetken järjestämiseen erilaisissa ympäristöissä kuten koulut, päiväkodit, vanhainkodit, vammaispalvelut jne. Kurssi sopii kaikille ääneenlukemisesta innostuneille KIRJOITTAMISEN ILOA Hyvinkään yhteiskoulu, lk 202, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 To , , KM luokanopettaja Päivi Kuusinen Tunteja sl, kl, 85,00 Kurssi sopii yhtä hyvin aloittelijalle kuin jo kirjoittamista harrastaneelle. Iloa ja intoa kirjoittamiseen haetaan erilaisilla sytykkeillä. Kuvien, musiikin ja kirjallisuuden inspiroimana kirjoitetaan, luetaan ja keskustellaan tekstien herättämistä ajatuksista. Syvennetään suhdetta omaan kirjoittamiseen. Ota mukaan muistiinpanovälineesi KIRJALLISUUSPIIRI - LUETAAN YHDESSÄ! Hyvinkään yhteiskoulu, lk 113, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2, Ryhmä kokoontuu epäsäännöllisesti Ma , , FM Suvi Vesama Tunteja sl, kl, 68,00 Kirjallisuuspiiri on suunnattu kaikille lukemisesta ja kirjallisuudesta kiinnostuneille. Kurssilla on tarkoitus keskustella ja vaihtaa ajatuksia kaunokirjallisuuden eri teemoista sekä eri teoksista. Käsittelemme kirjallisuutta teemoittain, mutta tilaa on myös kurssilaisten toiveille. Keskustelemme kirjallisuuden herättämistä ajatuksista ja tunteista sekä jaamme lukukokemuksia. Opiskelija hankkii itse luettavat teokset. Kaikenlaiset lukijat ovat tervetulleita. Kokoontumiskerrat: 16.9., 30.9., 7.10., , , , ja 13.1., 27.1., 10.2., 2.3., 16.3., 30.3., Syyslukukauden sisältö:1. Orientaatio, kurssin suunnittelua. Lapsuuden muistot - kirjat, jotka muistan vieläkin 2. Ensimmäinen luettava teos tälle kerralle on Minna Rytisalon Rouva C 3. Kirjat, jotka muuttivat maailmaa 4. Kielletyt kirjat ja kirjastojen myrkkykaapit 5. Dystopia maailmankuvan rakentajana 6. Kirjasta elokuvaksi - kirja elokuvan takana 7. Lukupiirin toivekirja (valitaan yhdessä luettava teos). Kevään teemat sovitaan myöhemmin.

56 Hyvinkään Opisto 56 SYKSY 2019 KUVATAITEET Katso tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot. Kertamaksu 5. TUTTU TUNTEMATON HUGO SIMBERG Laurea, Helene auditorio, Helenenkatu 21 Ke , FT Helena Ruuska RUOTSALAINEN KUVANVEISTÄJÄ CARL MILLES JA MILLESGÅRDEN Laurea, Helene auditorio, Helenenkatu 21 Ke , FM, taidehistorioitsija Eija Olsson KUNINGAS KUSTAA III:N LOISTELIAS HOVI JA HÄNEN ANTIIKKIKOKOEL- MANSA Laurea, Helene auditorio, Helenenkatu 21 Ke , FM, taidehistorioitsija Eija Olsson ELOKUVAT, VALOKUVAUS KINO HELENE, ELOKUVIA JA ELÄMYKSIÄ Laurea, Rauhala-sali, Helenenkatu 21, Ryhmä kokoontuu epäsäännöllisesti Ti , Tuntiopettaja Laura Jokinen Tunteja sl, 46,00 Elokuvakulttuuriin perehdyttävä kurssi, johon sisältyy seitsemän elokuvaesitystä. Kutakin näytöstä edeltää lyhyt alustus esitettävästä elokuvasta, ohjaajasta ja hänen keskeisimmästä tuotannostaan. Elokuvan jälkeen on mahdollisuus jäädä vaihtamaan ajatuksia juuri näkemästään. Syksyn ohjelmisto: The Mule 2018 ohj. Clint Eastwood, Viimeinen loma 2017 ohj. Paolo Virzi, Searching 2018 ohj. Aneesh Chaganty, Cold War 2018 ohj. Pawel Pawlikowski, Tully 2018 ohj. Jason Reitman, Beautiful Boy 2018 ohj. Felix van Groeningen, Hampstead ohj. Joel Hopkins. Elokuvien lyhyet esittelyt löytyvät nettisivuiltamme kurssin kohdalta. Tietoa saa myös opiston toimistosta. Huom. kurssimaksu koko syyskaudelta. Esityskohtaisia pääsylippuja ei myydä DIGIJÄRJESTELMÄKAMERAN JA DIGIKU- VAAMISEN PERUSKURSSI, OSAT 1-2 Laurea, lk 2-26, Helenenkatu 21 Ke , , Valokuvaaja (VAT) ja videokuvaaja (Media-alan AT) Antti Kallio Kurssilla käymme läpi digijärjestelmäkameran rakennetta, toimintoja ja erityisesti manuaalikuvausta ja valokuvauksen ideaa suhteessa näppäilyyn. Kurssin ensimmäisessä osassa ei tarvitse olla kuvauskokemusta tai omaa kameraa, mutta jos kamera on, niin sen voi ottaa mukaan. Kurssin jatko-osassa syvennämme tietoa sekä teemme paljon kuvausharjoituksia. Kurssin tarkempi sisältö löytyy: kurssin kohdalta Opettajan kotisivut: VIDEOKUVAUS - IDEASTA TOTEUTUKSEEN Laurea, lk 2-26, Helenenkatu 21 Ke , Valokuvaaja (VAT) ja videokuvaaja (Media-alan AT) Antti Kallio Tunteja sl, 50,00 Oletko kuvannut videoklippejä kännykällä tai digijärkkärillä ja haluaisit oppia lisää? Kiinnostaako myös editointi ja ohjaus? Kurssilla käydään läpi kuvaamisen perusopit sen suhteen, miten saadaan aikaan laadukasta videokuvaa sekä teknisesti (kalusto) että kuvapinnan näkökulmasta (sommittelu ym.). Kurssilla käydään läpi teoriaa, katsotaan esimerkkejä, tutustutaan kalustoon, keskustellaan sekä harjoitellaan tuottamaan omaa materiaalia yhdessä sekä pienryhmissä. Opettajan kotisivut: [ TAIDEGRAFIIKKA, PIIRUSTUS JA MAALAUS TAIDEGRAFIIKKA Laurea, lk 2-3, Helenenkatu 21 To , , Kuvataiteilija (AMK) Katja Taskinen Tunteja sl, kl, 98,00

57 57 Kurssilla tutustutaan metalligrafiikan syväpainotekniikoihin (mm. viivasyövytys ja akvatinta), sekä opetellaan monotypia- ja kuivaneulatekniikkaa muoville. Kurssilla on mahdollista oppia tekemään myös puupiirrosta omilla välineillä. Kurssi sopii sekä grafiikkaa harrastaneille että aloittelijoille. Uudet opiskelijat saavat tietoa materiaaleista ja työvälineistä ensimmäisellä opetuskerralla. Kurssimaksun lisäksi maksetaan opettajalle 20 yhteisistä tarvikkeista ELÄVÄN MALLIN PIIRUSTUS Hyvinkään Opisto, taideluokka 2-11, Helenenkatu 21, Ryhmä kokoontuu epäsäännöllisesti La , , Taidemaalari Liisa Björn Tunteja sl, kl, 125,00 Kurssi sopii sekä aiemmin piirustusta harjoittaneille että vasta-alkajille. Kurssilla tehdään nopeatempoisia croquis-piirustuksia ja pitkää asentoa elävästä mallista piirustuksen tekniikoilla eri nais- ja miesmalleista. Harjoitetaan sekä mallin mittasuhteiden löytämistä että muodon kuvaamista valon ja varjon käsittelyllä. Ota mukaan omat piirustusvälineet: paperit, fiksatiivi ja luonnoslehtiö. Ensimmäisellä kerralla voi käyttää opiston välineitä. Kurssi kokoontuu noin joka toinen viikko. Kokoontumiskerrat: 7.9., 21.9., 5.10., , 9.11., , ja 11.1., 25.1., 8.2., 29.2., 14.3., 28.3., PIIRTÄEN JA MAALATEN Hyvinkään Opisto, taideluokka 2-11, Helenenkatu 21 La , , Taidemaalari Liisa Björn Tunteja sl, kl, 94,00 Kurssi on tarkoitettu aiemmin harrastaneille ja perusvalmiudet omaaville. Syyskaudella piirretään erilaisilla välineillä ja menetelmillä vaihtelevia aiheita ja tehdään omia teemoja. Kevätkaudella työskennellään pääasiassa öljyväreillä tai muilla maalauksen tekniikoilla. Ota mukaan piirustusvälineesi. Uudet opiskelijat voivat ensimmäisellä kerralla käyttää opiston välineitä KIINALAISTA MUSTEMAALAUSTA PERINTEISESTI JA NYKYMAALAUKSEEN SOVELTAEN Hyvinkään Opisto, taideluokka 2-11, Helenenkatu 21 Ti , TaM, kuvataiteilija Anna-Maija Rissanen Tunteja sl, 67,00 Kurssi on suunnattu niin aloittelijoille kuin jo harrastaville. Kurssilta saa uusia ideoita ja oppii sivellintekniikkaa. Musteella voi piirtää ja laveerata monella tavalla. Kurssilla käydään läpi perinteisen kiinalaisen maalaustaiteen teemoja ja tekniikoita, mutta niitä sovelletaan myös omaan luovaan tekemiseen kuten akvarellimaalaukseen, inspiroituen kiinalaisesta taiteesta. Kurssilla käytetään sekä länsimaisia että kiinalaisia maalausvälineitä ja pohjia ja opastetaan niiden käyttöön. Kiinalaiset tarvikkeet voi ostaa tai lainata opettajalta. Kurssin opettaja on Kiinassa ja Belgiassa opiskellut kuvataiteilija ILTAPÄIVÄN AKVARELLIMAALARIT, JATKOKURSSI Hyvinkään Opisto, taideluokka 2-11, Helenenkatu 21 Ti , , Taideopettaja Eeva-Riitta Lättilä Tunteja sl, kl, 85,00 Kurssi sopii akvarellimaalaukseen (vesivärimaalaus) vähän tutustuneille sekä maalaamista jo harrastaville. Vaihtelevissa, yhteisissä aiheissa toteutetaan akvarellitekniikkojen monipuolisia ilmaisumahdollisuuksia. Työskentelytapa vaihtelee spontaanista tarkasti suunniteltuun. Maalaamisnopeus vaihtelee riippuen tekniikasta, aiheesta ja halutusta lopputuloksesta. Yhdistämme piirtämistä ja akvarellia eri painotuksin ja tutustumme myös guassi- eli peitevärimaalaukseen. Ota mukaan maalausvälineesi TORSTAIN AKVARELLIMAALARIT, JATKOKURSSI Hyvinkään Opisto, taideluokka 2-11, Helenenkatu 21 To , , Taideopettaja Eeva-Riitta Lättilä Tunteja sl, kl, 87,00 Kurssi sopii akvarellimaalauksen perustaidot omaaville. Kurssilla kokeillaan akvarellimaalauksen erikoistekniikkoja ja yhdistelmiä. Lisää teknistä varmuutta ja omaa ilmaisua tekemiseen etsitään sekä yhteisien että omien aiheiden parissa. Taiteilijoiden teoksiin ja tuotantoon tutustutaan kuvien kautta, akvarellitaiteen historiaan ja nykypäivään. Ota mukaan maalausvälineesi VÄRISOINTUJA Hyvinkään Opisto, taideluokka 2-11, Helenenkatu 21 Ma , , TaM, kuvataideopettaja Tiia Orivuori Tunteja sl, kl, 94,00 Öljy- ja/tai akryylimaalausta aloittelijoille ja konkareille. Aiheina maisemia, asetelmia, henkilökuvia ja vapaita aiheita. Tutustumme maalaamisen ohella kuuluisiin taiteilijoihin ja tutkimme heidän työtapojansa. Varaa mukaan mahdolliset maalausvälineesi. Tietoa materiaaleista saa ensimmäisellä opintokerralla.

58 Hyvinkään Opisto 58 SYKSY MAANANTAIN ILTAMAALARIT Hyvinkään Opisto, taideluokka 2-11, Helenenkatu 21 Ma , , Taideopettaja Eeva-Riitta Lättilä Tunteja sl, kl, 94,00 Maalauksen perus- ja jatkokurssi. Vasta-alkajat tutustuvat öljyvärimaalauksen materiaaleihin, tekniikoihin sekä sommittelun ja väriopin perusteisiin. Materiaalihankintoja varten saa tiedot ensimmäisellä opintokerralla. Perusasiat käydään läpi pääosin kolmella ensimmäisellä opintokerralla. Alussa on harjoitustehtäviä, mutta jatkossa kehitellään omia aiheita luonnosten kautta lopulliseen muotoon, välttäen kuvien tarkkaa kopiointia. Jatkotasolla kehitetään yhteisin tai omin teemoin persoonallista kuvailmaisua ja teknistä taitoa. Voi maalata myös akryyliväreillä TIISTAIN MAALARIT Hyvinkään Opisto, taideluokka 2-11, Helenenkatu 21 Ti , , Taideopettaja Eeva-Riitta Lättilä Tunteja sl, kl, 94,00 Kurssi öljyväri- tai akryylimaalausta jo harrastaville ja vasta-alkajille. Ensimmäisellä opintokerralla vasta-alkaja saa tietoa ja neuvoja maalausvälineiden hankintaan. Kurssilla pyritään kehittämään vaihtuvin yhteisin teemoin ja omin aihein yksilöllistä tulkintaa ja toteuttamistapaa sekä lisäämään opiskelijan teknistä taitoa kunkin omista lähtökohdista käsin. Kertaamme maalaamiseen olennaisesti liittyviä asioita ja pohdimme yhdessä mahdollisia ongelmia. Aiemmin maalannut: ota mukaan maalaustarvikkeesi ÖLJYVÄRIMAALAUKSEN JATKOKURSSI, KESKIVIIKON PÄIVÄRYHMÄ Hyvinkään Opisto, taideluokka 2-11, Helenenkatu 21 Ke , , Taideopettaja Eeva-Riitta Lättilä Tunteja sl, kl, 98,00 Jatkokurssi vähintään vuoden ohjauksessa öljyvärimaalausta opiskelleille. Kurssilla pyritään kehittämään vaihtuvin yhteisin teemoin ja omin aihein yksilöllistä tulkintaa ja toteuttamistapaa sekä lisäämään opiskelijan teknistä taitoa kunkin omista lähtökohdista käsin. Kertaamme tärkeitä maalaamiseen liittyviä asioita ja pohdimme yhdessä mahdollisia eteen tulleita ongelmia. Parhaimmillaan maalaaminen on seikkailevaa kokeilua, tekemisen ja onnistumisen iloa! Materiaaleina käytetään öljyvärejä ja akryylivärejä PALETILTA KANKAALLE Hyvinkään Opisto, taideluokka 2-11, Helenenkatu 21 Ke , , TaM, kuvataiteilija Jussi Goman Tunteja sl, kl, 98,00 Öljyvärimaalausta vasta-alkajille ja aiemmin harrastaneille. Asetelmia ja vapaita aiheita. Ota mukaan maalausvälineesi. Vasta-alkajat saavat tietoa materiaaleista ensimmäisellä opintokerralla TORSTAIN MAALARIT Hyvinkään Opisto, taideluokka 2-11, Helenenkatu 21 To , , Taideopettaja Eeva-Riitta Lättilä Tunteja sl, kl, 98,00 Tutustumista öljyvärimaalauksen ja akryylimaalauksen materiaaleihin ja tekniikoihin, sommitteluun ja värioppiin (väriensekoitusta). Alussa on helppoja aiheita ja tekniikan harjoittelua. Jatkotasolla on kertausta, oman maalaustekniikan kehittämistä ja uusien ideoiden luomista. Vasta-alkajat saavat tietoa itse hankittavista materiaaleista ensimmäisellä kerralla ja perusasiat käsitellään pääosin kolmella ensimmäisellä opintokerralla. Ota mukaan mahdolliset entiset maalaustarvikkeet. Kurssilla työskennellään akryyli- ja öljyväreillä SADUT JA SYMBOLIT TAIDETERAPIAN HEIJASTUKSINA Laurea, lk 2-3, Helenenkatu 21 Pe , La , Sosiaalipsykologi (YL), kuvataiteilija (AMK) Outi Mietala Tunteja sl, 51,00 Tutkimme kurssilla satujen symbolikieltä ja sen herättämiä kaikuja omassa elämässämme. Satujen viisaus antaa meille ymmärrystä menneestä, valaisee nykyisyyttä ja raottaa portteja tulevaan. Työskentelemme maalaten keskittyneesti, annettujen kuva-aihioitten pohjalta rentouttavaa musiikkia kuunnellen. Kurssilla ei tarvitse taideosaamista - rento työskentelyasu ja avoin mieli riittävät matkallamme kohti syvenevän yhteyden löytämistä omaan itseen. Lauantaina pidämme lounastauon. Ota mukaan eväät, sakset, liimapuikko. Muut tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Kurssin kokoontumiskerrat: , , ja 9.11.

59 KUVATAIDERYHMÄ AIVORIIHI Hyvinkään Askare, Rääkänkatu 1 A Ma , , Ohjaustoiminnan artenomi (AMK) Mari Tähtisalmi Tunteja sl, kl, 45,00 Tämä kurssi on aikuisille kehitysvammaisille suunnattu taidepaja, jossa kehitetään omaa ilmaisua monipuolisesti kokeillen eri tekniikoita: piirtämistä, maalaamista, muovailua ja rakentelua. Osa töistä valmistetaan ryhmätyönä. Materiaalimaksu 20 /syksy ja 20 /kevät maksetaan opettajalle. Ilmoittautuessa etusijalla ovat Hyvinkään Askareen asiakkaat. Ilmoittautuneista tehdään kaksi ryhmää, jotka kokoontuvat maanantaisin ja Ensimmäisen ryhmän jäsenet voivat tarvittaessa jatkaa työskentelyä klo asti. Ilmoittautuminen klo opiston toimistoon puh Jako ryhmiin tehdään Askareessa, paikan päällä. Mahdollisia vapaita paikkoja voi kysyä opiston toimistosta puhelimitse alkaen. Kurssi järjestetään yhteistyössä Hyvinkään Askareen ja Hyvinkään Opiston kanssa. Opetushallituksen tukemaa koulutusta IKONIMAALAUKSEN PÄIVÄRYHMÄ Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ti , , Ikonimaalari Päivi Hynynen Tunteja sl, kl, 87,00 Kurssi on tarkoitettu kaikille ikonimaalauksesta kiinnostuneille - myös aloittelijat ovat tervetulleita! Kurssilla opetellaan ikonimaalauksen perustietoja ja -taitoja, esim. ikonin piirtämistä sekä munatemperatekniikkaa, jolla ikonit perinteisesti maalataan. Jos olet tämän harrastuksen aloittelija, niin ota mukaasi ensimmäiselle kerralle paperia, lyijykynä, kumi, viivotin sekä muistivihko. Aloittelijat piirtävät ensin ikonikasvot ja maalaavat sen jälkeen kasvomaalausharjoituksen akvarellipaperille. Näin edetään vähitellen kohti oikean Jumalanäitiä esittävän ikonin maalaamista. Kokeneemmat maalarit voivat valita mieleisensä ikonimallin, joka sopii omalle käsialalle. Tutustu valmiiksi ikoniin ja sitä esittäviin pyhiin henkilöihin ja valmistaudu esittelemään ikonisi myös muille kurssilaisille. Ota mukaasi myös esim. pyyhe suojaamaan pöytäpintaa. Tarvikkeita mm. aloituspakkauksen (hinta-arvio 50 ) voit ostaa opettajalta. Ilmoittautuminen viimeistään IKONIMAALAUKSEN ILTARYHMÄ Hyvinkään Opisto, lk 2-21, Helenenkatu 21 Ti , , Ikonimaalari Päivi Hynynen Tunteja sl, kl, 87,00 Sama sisältö kuin kurssilla Ikonimaalauksen päiväryhmä. Ilmoittautuminen viimeistään 2.9. POSLIININMAALAUS POSLIININMAALAUSTA VAPAASTI VALITEN Hyvinkään Opisto, posliinimaalausluokka 1-40, Helenenkatu 21 Ke , , Tuntiopettaja Teija Kaivoluoto Tunteja sl, kl, 107,00 Posliini- ja kaakelipintaa koristellaan ideoiden, kokeillen ja toteuttaen. Taitoja syvennetään myös sivellintekniikoissa. Vasta-alkajille on oma perusopetusohjelmansa. Materiaaleista saa tietoa ensimmäisellä opintokerralla. Ota mukaan muistiinpanovälineet. Jatkajat tuovat työskentelyvälineensä. Kurssin talviloma on viikolla 9. Poltot sisältyvät kurssimaksuun POSLIININMAALAUKSEEN VÄHÄN UUTTA JA VANHAA Hyvinkään Opisto, posliinimaalausluokka 1-40, Helenenkatu 21 To , , Tuntiopettaja Teija Kaivoluoto Tunteja sl, kl, 107,00 Tämä jatkokurssi sopii parhaiten taitojaan täydentäville sekä perustekniikat osaaville posliininmaalareille. Syvennämme tietoja ja taitoja mm. sivellintekniikassa erilaisilla siveltimillä. Ideoidaan, kokeillaan ja toteutetaan. Ota mukaan työskentelyvälineesi. Talviloma on viikolla 9. Poltot sisältyvät kurssimaksuun POSLIININMAALAUSTA PEHMEÄSTI SIVELTIMELLÄ Hyvinkään Opisto, posliinimaalausluokka 1-40, Helenenkatu 21, Ryhmä kokoontuu epäsäännöllisesti La , , Tuntiopettaja Teija Kaivoluoto Tunteja sl, kl, 103,00 Kurssi on tarkoitettu laajat perustiedot ja -taidot omaaville posliininmaalauksen harrastajille. Kurssilla sovelletaan eri tekniikoiden antamia mahdollisuuksia omiin töihin, ideoiden ja toteuttaen. Kokoontumiskerrat: 14.9., 28.9., , , 9.11., , ja 11.1., 25.1., 1.2., 8.2., 22.2., 7.3. ja Poltot sisältyvät kurssimaksuun.

60 Hyvinkään Opisto 60 SYKSY 2019 MUOTOILU JA KERAMIIKKA KUVANVEISTO Hyvinkään yhteiskoulu, kuvanveistotila, piharakennus, ovi E, Uudenmaankatu 17 To , , Kuvanveistäjä Maija Helasvuo Tunteja sl, kl, 122,00 Kuvanveistoa vasta-alkajille ja aiemmin harrastaneille. Muovailua savesta elävänmallin ja vapaiden aiheiden mukaan. Kipsi- ja betonivalu. Teemme savesta myös poltettavia keramiikkaveistoksia sekä käytämme puuta ja muita opiskelijaa kiinnostavia materiaaleja veistosten rakentamiseen ja veistämiseen. Materiaalit ryhmä hankkii yhdessä, opettajan avustuksella KESKIVIIKON KERAMIIKAT, ILTAPÄIVÄ Hyvinkään Opisto, keramiikkaluokka 1-58, Helenenkatu 21 Ke , , Tuntiopettaja Päivi Kallela Tunteja sl, kl, 102,00 Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että jo keramiikan valmistusta harrastaville. Savesta käyttökeramiikkaa tai koriste-esineitä omien ideoitten ja opettajan aihe-ehdotusten pohjalta esim. vapaaehtoinen vuoden teema. Aloittelijat opettelevat savenrakentelun perustekniikoita ja savea ennenkin käsitelleet syventävät osaamistaan mm. erilaisten koristelumenetelmien muodossa. Käytetään korkeanpolton savimassoja ja lasitteita. Materiaaleista saa tietoa ensimmäisellä opintokerralla. Materiaalihankinnat tehdään yhteistilauksena (maksut opettajalle). Poltot sisältyvät kurssimaksuun. Kurssin talviloma on viikolla KESKIVIIKON KERAMIIKAT, ILTA Hyvinkään Opisto, keramiikkaluokka 1-58, Helenenkatu 21 Ke , , Tuntiopettaja Päivi Kallela Tunteja sl, kl, 102,00 Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että jo keramiikan valmistusta harrastaville. Savesta käyttökeramiikkaa tai koriste-esineitä omien ideoitten ja opettajan aihe-ehdotusten pohjalta esim. vapaaehtoinen vuoden teema. Aloittelijat opettelevat savenrakentelun perustekniikoita ja savea ennenkin käsitelleet syventävät osaamistaan mm. erilaisten koristelumenetelmien muodossa. Käytetään korkeanpolton savimassoja ja lasitteita. Materiaaleista saa tietoa ensimmäisellä opintokerralla. Materiaalihankinnat tehdään yhteistilauksena (maksut opettajalle). Poltot sisältyvät kurssimaksuun. Kurssin talviloma on viikolla SYKSYN SAVENTYÖSTÖPÄIVÄT Hyvinkään Opisto, keramiikkaluokka 1-58, Helenenkatu 21 La , Su , Tuntiopettaja Päivi Kallela Tunteja sl, 44,00 Kurssilla työstetään savea kokeillen eri käsinrakennusmenetelmiä, mahdollisuus myös dreijaukseen. Materiaalina korkeapolttoinen kivitavarasavi, joka soveltuu mm. astioihin. Voit valmistaa jouluksi, joko itselle tai lahjaksi koriste-esineitä tai pienen astiaston. Valmiita kipsimuotteja käytössä esimerkiksi mukeihin ja lautasiin. Materiaalimaksu 15 (sisältää savet ja lasitteet) maksetaan opettajalle. Lauantaina ja sunnuntaina rakentelua. Lauantaina lasitetaan raakapoltetut työt. Lasituspoltettujen töiden noutopäivä sovitaan yhteisesti. Kurssimaksu sisältää esineiden poltot. Kurssi sopii vasta-alkajillekin. Pidämme 30 min lounastauon (muista eväät). MUUT TAIDEKURSSIT LASITYÖT Hyvinkään Opisto, posliinimaalausluokka 1-40, Helenenkatu 21 Ma , TaM Iikka Väisänen Tunteja sl, 67,00 Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat kokeilla lyijylasitöitä. Kurssin alussa tutustutaan lyijylasityön mahdollisuuksiin, työvälineisiin ja kurssinkulkuun. Kurssilla käydään läpi lasityön perustekniikoita ja menetelmiä. Suunnitellaan ja valmistetaan lyijylasitöitä tasossa. Jokaisen opiskelijan kanssa laaditaan yksilöllinen työsuunnitelma. Aihe pelkistetään viiva- ja värisommitelmaksi, joka toteutetaan leikkaamalla kaavojen mukaan lasinpaloja, jotka kootaan alustalla lyijykiskoihin ja lopuksi kiskot kiinnitetään toisiinsa tinaamalla. Ensimmäisellä kerralla saa tietoa itse hankittavista välineistä ja materiaaleista. Haluttaessa tehdään yhteistilaus. Ota mukaan muistiinpanovälineet sekä mahdolliset entiset lasityövälineesi. Kurssimaksu sisältää välinelainasta 5.

61 KÄSINSIDOTTUJA KIRJOJA Laurea, lk 2-3, Helenenkatu 21, Ryhmä kokoontuu epäsäännöllisesti La , , Taidegraafikko Eija Degerstedt Tunteja sl, kl, 78,00 Kurssi, joka sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin kirjansidontaa harrastaneille. Sidomme muisti-, päivä- ja vieraskirjoja sekä albumeja. Tutustumme erilaisiin sidoksiin, materiaaleihin ja mahdollisuuksiin toteuttaa omia ideoita vähin työkaluin. Ota mukaan metalliviivain ja katkoteräveitsi. Kokoontumiskerrat: 7.9., 28.9., 5.10., , ja 11.1., 25.1., 8.2., 7.3., KETJUKORUJEN VALMISTUS Laurea, lk 2-25, Helenenkatu 21, Joka toinen viikko To , Tuntiopettaja Esko Järvinen Tunteja sl, 46,00 Hopeaketjukorukurssi vasta-alkajille ja jatkajille. Kurssilla valmistetaan mm. muinais-, kuningas-, papu- ja kordelliketjuja. Jatkajat tekevät sekä uusia valmiita malleja että toteuttavat omia ideoitaan. Hopean voi ostaa opettajalta. Työvälineitä voi lainata tai ostaa opettajalta. Kokoontumiskerrat: 12.9., 26.9., , ja HOPEALEVYSTÄ SORMUKSIA Martin koulu, teknisentyön luokka, Martintorinkuja 2, H-ovi Pe , La , Su , Tuntiopettaja Esko Järvinen Tunteja sl, 46,00 Kurssi sopii kaikille, mutta kokemuksesta hopeaketjujen valmistuksessa tai puutöissä on hyötyä. Hopealevystä valmistetaan näyttäviä sormuksia sahaamalla ja pakottamalla. Kurssille voi tuoda myös entisiä hopeasormuksia työstettäviksi. Kurssimateriaalin voi ostaa opettajalta. Häneltä voi myös lainata välineitä. Ketjujenvalmistusta harrastava: ota oma saha mukaan. Lauantaina ja sunnuntaina kurssilla pidetään lounastauko. massaa) ja erikoistyötapoihin. Voit myös tutustua paperisaveen, jolla onnistuu esim. japanilaisen paperintaittelun eli origamin tekeminen. Pursotettavalla ruiskusavella luodaan elegantteja, pitsimäisiä sekä kolmiulotteisia ja onttoja muotoja. Hopeasavi muuttuu polttamisen jälkeen 99,9 % hopeaksi. Opit työvaiheet miten hopeasavesta voi valmistaa haluamansa mallisen korun. Koruihin voi esimerkiksi istuttaa värikkäitä zirkoneita. Materiaalit voi ostaa opettajalta. Ota mukaan työskentelyalusta, muotoiluvälineitä, tuorekelmua, voipaperia, kannellinen purkki, pehmeäharjaksinen sivellin sekä kuviointiin leimasimia, kangasta, pitsiä tms. Kokoontumiskerrat: 14.9., ja Kurssilla pidetään 30 min lounastauko (muista eväät) HOPEA- JA EMALIKORUT Martin koulu, teknisentyön luokka, Martintorinkuja 2, H-ovi La , Su , TaM Ilona Treiman Tunteja sl, 50,00 Kurssilla suunnittelemme ja valmistamme yksilöllisiä hopea- ja emalikoruja. Opit hopeatyön perusteet: hopealevyn sahauksen, muotoilun ja pintakäsittelyn. Kurssilla voi perehtyä vanhoihin kultasepän taitoihin mm. emalointiin. Opit myös plique-à-jour tekniikkaa ja ikkunaemalointia. Vaihtoehtoisesti voit tehdä emalointia myös kuparille. Ota mukaan omat työkalut (pihdit, viilat, saha), jos niitä on ennestään. Kurssi sopii sekä korutöitä jo harrastaville että kokeilunhaluisille aloittelijoille. Materiaalit voi ostaa opettajalta. Kokoontumiskerrat: 22.9., ja Kurssilla pidetään 30 min lounastauko (eväät mukaan) HOPEASAVIKORUT Martin koulu, teknisentyön luokka, Martintorinkuja 2, H-ovi Su , La , TaM Ilona Treiman Tunteja sl, 50,00 Kurssilla valmistetaan persoonallisia koruja. Tutustu hopeasaveen (muovailtavaa, siveltävää ja pursotettavaa

62 Hyvinkään Opisto 62 SYKSY 2019 KÄDENTAIDOT OMPELU ONNISTUTAAN OMMELLEN Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 Ke , , KM, Käsityönopettaja, Artenomi AMK Niina Vyyryläinen Tunteja sl, kl, 98,00 Tule korjaamaan ja ompelemaan vaatteita - saat istuvia ja yksilöllisiä asuja ja opit samalla vaateompelun niksejä ja työtapoja. Käytettävissäsi on opettajan apu, kaavat, työtilat, ompelukoneet, peitetikkikone ja saumurit. Kurssilla voit valmistaa oman valintasi mukaan naisten ja lasten sisä- ja ulkovaatteita kankaista ja neuloksista. Käytämme valmiskaavoja, jotka muokkaamme omille mitoille sopiviksi. Voit ommella myös sisustustekstiilejä. Kurssi sopii aloittelijoille ja ompelua aiemmin harrastaneille. Ota mukaan omat kankaat ja ompelutarvikkeet HOUSUKURSSI Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 To , Artenomi Marika Kivistö Tunteja sl, 50,00 Istuvien housujen salaisuutena on oikein valittu malli ja materiaali, omille mitoille valmistetut kaavat ja toimivat ompelurakenteet. Housukurssilla valmistetaan kaavat, jotka sopivat omille mitoille ja muodoille, sekä opitaan valitsemaan ja valmistamaan erilaisia housujen yksityiskohtia. Kurssi soveltuu ompelun ja kaavojen perusasiat hallitsevalle. Edistyneet harrastajat voivat piirtää housunperuskaavan. Ilmoittautuneille lähetetään kurssikirje noin viikko ennen kurssin alkua OMPELUILTA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 Ti , , KM, tekstiilityönopettaja Heljä Reponen Tunteja sl, kl, 98,00 Kurssi sopii sinulle, jos olet jo jonkin verran harrastanut ompelua. Ommellaan vaatteita valmiskaavoilla. Voit käyttää uusia kankaita tai tuunata kierrätysmateriaaleja. Samalla opitaan työvälineiden käyttöä, ompelun perustekniikoita, työtä helpottavia niksejä sekä materiaalitietoutta. Käytössä runsas valikoima kaavalehtiä, ompelukoneet, saumurit ja peitetikkikone PÄIVÄOMPELIJAT Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 Ke , , KM, tekstiilityönopettaja Heljä Reponen Tunteja sl, kl, 98,00 Voit ommella haluamiasi vaatteita ja kodin tekstiilejä. Samalla opitaan työvälineiden käyttöä, ompelun perustekniikoita, työtä helpottavia niksejä sekä materiaalitietoutta. Käytössä ompelukoneet, saumurit ja peitetikkikone. Kurssi sopii aloittelijoille ja aiemmin harrastaneille KANSALLISPUKUJEN OMPELU Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 Ma , , Artenomi AMK Minna Koskinen Tunteja sl, kl, 80,00 Valmistamme kurssilla perinteisin työtavoin, tarvittaessa myös koneella ommellen kansallispukuja tai niiden osia. Voit täydentää pukukokonaisuutta, korjata vanhaa sopivaksi tai tuunata vanhasta käyttövaatteen. Kurssilainen hankkii itse pukukohtaisen työohjeen ja kaavat. Ennen kurssin alkua opettaja on yhteydessä kurssilaisiin sähköpostitse tai puhelimella. Kokoontumiskerrat: syksyllä 9.9., 23.9., 7.10., , , ja keväällä 20.1., 3.2., 24.2., 9.3., 23.3., 6.4. ja TILKKUTYÖT Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 Ma , , Tekstiilialan artesaani Katri Eskelinen Tunteja sl, kl, 79,00 Opiskellaan tilkkutyön pikatekniikoita, aplikointia ja ko-

63 63 nekirjontaa/vanutikkausta. Kurssin aikana voi valmistaa esim. peiton, seinätekstiilin, kaitaliinoja, kasseja ja pussukoita. Kurssi sopii aloittelijalle, mutta tilkkutyön konkarillekin löytyy varmasti uusia haasteita. Kurssin sisältö muokataan opiskelijoiden toiveiden mukaiseksi. Tutustu opettajan blogiin Kokoontumiskerrat ke 2.9., 16.9., 30.9., , 4.11., ja 13.1., 27.1., 10.2., 2.3., 16.3., ja ILOA TILKUISTA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 Ti , , KM, tekstiilityönopettaja Heljä Reponen Tunteja sl, kl, 98,00 Tilkkutyö on hyödyllinen ja hauska harrastus! Suunnitellaan ja ommellaan yksilöllisiä koriste- ja käyttötekstiilejä. Pieniä ja suuria töitä oman valinnan mukaan. Opitaan työskentelyä nopeuttavia pikatekniikoita. Tarkempi ohjelma opittavista tekniikoista sovitaan yhdessä ryhmän kanssa. Kurssi soveltuu sekä alkaville että kokeneille tilkkuilijoille. Ota mukaan mahdollinen keskeneräinen työ, puuvillakankaita ja tilkkuja,ompelulankaa sekä ompelutarvikkeet KEHYSLAUKKUJA, KUKKAROITA JA PUSSUKOITA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 To , La , Su , KM, tekstiilityönopettaja Heljä Reponen Tunteja sl, 41,00 Ommellaan erilaisia pikkulaukkuja ja pussukoita metalliseen lukkokehykseen. Runsas valikoima valmiita kaavoja eri käyttötarkoituksiin. Opitaan kaavan piirtäminen erimuotoisiin kehyksiin. Tutustutaan sekä liimattavien että ommeltavien kehysten kiinnittämiseen. Liiman kuivuessa voi lisäksi ommella erilaisia vetoketjupussukoita. Kurssilla käytetään kontaktiliimaa, joten se ei sovi hajuallergisille. Ensimmäisellä kerralla läsnäolo on välttämätön. Kokoontumiskerrat: to 5.9. klo sekä la-su klo KANGASLAUKKUJA JA KASSEJA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 To , La , Su , KM, tekstiilityönopettaja Heljä Reponen Tunteja sl, 41,00 Ommellaan yksilöllisiä laukkuja moneen käyttötarkoitukseen. Runsas valikoima eri vaikeusasteisia ja tyylisiä kaavoja. Tavoitteena oppia laukun valmistaminen erilaisia kankaita ja tukimateriaaleja hyödyntäen. Opitaan metalliosien ja vetoketjujen kiinnittäminen. Myös kierrätysmateriaalia voi käyttää. Ensimmäisellä kerralla läsnäolo on välttämätön. Mukaan mahdollisesti kotoa löytyviä materiaaleja, joita haluaisit laukussa käyttää. Kokoontumiskerrat: to klo la klo , su klo LUOVAA PAINANTAA JA OMPELUA YHDESSÄ LAPSEN KANSSA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 Pe , La , KM, Käsityönopettaja, Artenomi AMK Niina Vyyryläinen Tunteja sl, 37,00 Tule 7-12-vuotiaan koululaisen kanssa viettämään yhteistä aikaa käsitöiden parissa. Kurssilla opitaan erilaisia tekniikoita esim. juures- ja hedelmäpainanta, leimaus ja marmorointi. Kurssilla voit kuvioida myös T-paidan, tyynyliinan, kassin tms. HUOM! Uudet kankaat ja tuotteet tulee pestä ennen painantaa, jotta väri tarttuu kuituun. Ota mukaan 1 m vaaleaa lakanakangasta. Lopputuloksena syntyy yöpukupiilo, tyyny tai kassi. Kurssilla lapsi oppii painamaan kangasta kokeilevasti ja luovasti sekä käyttämään ompelukoneen ompeleita monipuolisesti, lasta innostavalla tavalla. Aikuinen toimii kurssilla lapsen apuna eri työvaiheissa. Aikuiselta vaaditaan ompelukoneen käytön perustaidot. Kurssilla pidetään lauantaina 30 min evästauko. Muut kurssitarvikkeet (noin 5-10 ) voi ostaa opettajalta. Kokoontumiskerrat: 20.9., ja HUOM! ILMOITTAUTUMINEN LAPSEN NIMELLÄ JA AIKUISEN TIEDOT LASKUTUSOSOITTEEKSI OMPELUSEURA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 To , , KM, tekstiilityönopettaja Heljä Reponen Tunteja sl, kl, 98,00 Ompeluseurassa tehdään käsitöitä etsimällä uusia ja tutkimalla vanhoja työtapoja. Keskustellaan ja päätetään ohjelmasta tarkemmin yhdessä ensimmäisellä kerralla. Mieti, mitä haluaisit tehdä ja oppia. Kaikkien ei tarvitse tehdä kaikkea, jokainen tekee oman valintansa mukaisia töitä. Voit esim. kirjoa, kokeilla tilkkutöitä, neuloa ja virkata. Vaatteita ompeluseurassa ei ommella, mutta muita pieniä ompelutöitä ja korjauksia voi tehdä.

64 Hyvinkään Opisto 64 SYKSY 2019 LANKATEKNIIKAT JA KUDONTA KEHRUUKURSSI Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Helenenkatu 21 La , Su , KM, Käsityönopettaja Kirsi Kostamo Tunteja sl, 50,00 Tutustutaan langan syntyyn opettelemalla villan käsittely kehruuta varten, värttinällä ja rukilla kehrääminen ja kertaaminen. Villan lisäksi voit kokeilla vaikka koirankarvan kehruuta. Ota mukaan esiliina ja eväät, omia materiaaleja ja välineitä, jos sinulla on, tärkeintä on kuitenkin into ja kärsivällisyys. Opettajalta saa lainaan rukin ja muita tarvittavia välineitä. Voit myös ostaa villaa. Kurssilla on iloinen ja kannustava tunnelma. Saat tarkemman kurssikirjeen ennen kurssia. Kokoontumiskerrat: 5. ja sekä 12. ja klo VÄRJÄTÄÄN VILLALANKAA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 La , KM, tekstiilityönopettaja Heljä Reponen Tunteja 8.00 sl, 27,00 Värjätään helpoilla tekniikoilla näyttäviä villalankoja. Voit värjätä vyyhdin, kerän tai esim. sukkalankun. Kurssilla opit itse tekemään liuku-ja pätkävärjättyjä lankoja hehkuvissa väreissä. Värit ja apuaineet, sekä sukkalankaa on varattu opistolle. Ota mukaan villa tai villa/polyamidi lankoja. Tarkemmat ohjeet tarvittavista työvälineistä ja materiaaleista erillisellä kirjeellä VILLASUKKA ERI TAVOIN Laurea, lk 2-25, Helenenkatu 21 Ke , Artenomi (AMK) neulesuunnittelija Sisko Sälpäkivi Tunteja sl, 32,00 Käydään läpi tavallisen, varresta aloitettavan perussukan eri vaiheet sekä varpaista aloitettavan sukan perusteet. Kurssilla voit kokeilla molempia tapoja tehdä sukkia. Käymme myös läpi erilaisia kantapäitä ja kärkikavennuksia. Ota mukaan sopivia sukkalankoja ja niihin sopivia puikkoja TAIDERYIJY Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 La , Ti , Su , TaM, Tekstiilitaiteilija Raija Rastas-Vähäsarja Tunteja sl, 55,00 Kurssilla valmistat ryijyn oman kodin sisustukseen tai vaikkapa lahjaksi. Tutustumme ryijyn kehitykseen tämän päivän trendikkääksi sisustustekstiiliksi, joka tuo tilaan kodikkuutta ja parantaa akustiikkaa. Ryijy valmistetaan ompelemalla pohjakankaalle. Suunnitteluun, värien valintaan ja työpiirroksen tekoon saat neuvoja opettajalta. Ennakkotietoja ja -taitoja ei vaadita. Tarvikkeet tilataan yhteistilauksena ja maksetaan opettajalle. Niiden hinta määräytyy toteutettavan ryijyn koon mukaan. Voit käyttää ryijyssäsi myös omia lankoja sekä pohjakangasta tai ommella hankkimaasi valmista tarvikepakkausryijyä. Luonnosteluvälineitä on käytettävänäsi kurssipaikalla, myös omat piirustusvälineet voi ottaa mukaan. Kokoontumiskerrat: 9.11., , , ja NYPLÄYS A Laurea, lk 2-3, Helenenkatu 21 Ti , , Tuntiopettaja Pirkko Särkimäki Tunteja sl, kl, 87,00 Perusasioiden lisäksi opiskellaan erilaisten jatkuvalankaisten- ja palapitsien tekniikoita. Syventävän opetuksen avulla voi valmistaa esim. kukkakimpun, koriste-esineen, taulun, verhot, liinan, kansallispuvun pitsin tai somisteen kuten kukka- tai helmisomisteisen rintakorun. Helminypläyksessä kuviot muodostuvat helmistä verkkopohjaa nyplättäessä. Trendipitsitekniikassa käytetään erilaisia neulelankoja, joista voi nyplätä kaulaliinan ja sisustustekstiilin. Huivin pitsit valmistetaan loimilankatekniikalla. Opettajalta voi ostaa tarvikkeita NYPLÄYS B Laurea, lk 2-3, Helenenkatu 21 Ti , , Tuntiopettaja Pirkko Särkimäki Tunteja sl, kl, 87,00 Sama sisältö kuin kurssilla Nypläys A KANKAANKUDONNAN ALKEET- RÄSYRAITOJA Hyvinkään Opiston kutomo, Teollisuuskatu 8 Ti , To , La , KM, Käsityö- ja kotitalousopettaja Ellamari Vierikko Tunteja sl, 59,00 Mitä on niisintä ja mitä tehdään luhalla? Tule oppimaan kankaankudonnan ja loimen rakentamisen alkeita sekä harjoittelemaan perinteisten räsykuteiden leikkaamista kodin tekstiileistä. Kankaankudonnan alkeet kurssi on suunnattu kudonnan alkeisopetukseen, mutta kurssille ovat tervetulleita myös jo hieman kudonnan taitoja omaavat harrastajat. Kurssin pääpaino on kankaanrakentami-

65 65 sen teorian ja käytännön harjoittelemisessa. Käymme läpi loimen rakentamisen vaiheet, kudonnan, räsykuteiden leikkaamisen, maton suunnittelun sekä viimeistelyn. Kurssityönä voit valmistaa yhden räsymaton. Rakennamme kurssilla loimet ryhmissä, minkä jälkeen jokainen kutoo vuorollaan. Kurssi edellyttää runsaasti itsenäistä työskentelyä kutomolla myös muulloin kuin kurssiaikoina. Kokoontumiskerrat tiistaisin klo ja lisäksi torstai klo sekä lauantai 7.9. klo KANKAANKUDONTA Hyvinkään Opiston kutomo, Teollisuuskatu 8 Ti , La , , KM, Käsityö- ja kotitalousopettaja Ellamari Vierikko Tunteja sl, kl, 96,00 Kankaankudonnan kurssi on suunnattu kudonnan ja loimen rakentamisen perustaidot omaaville, mutta kurssille ovat tervetulleita kaikki kudonnasta kiinnostuneet myös ilman aiempaa kudontakokemusta. Kukin kurssilainen saa kurssin ajaksi käyttöönsä kangaspuut, joihin on mahdollista suunnitella ja rakentaa yksilöllinen loimi. Työskentelemme kutomolla pienissä ryhmissä ja kertaamme työvaiheiden edetessä loimen rakentamisen vaiheita, kudontaa sekä viimeistelyä. Kurssityönä voi valmistaa vapaavalintaisesti esimerkiksi maton, huivin, kassin tai toteuttaa oman idean kutomon kangaspuiden sallimissa rajoissa. Kurssi edellyttää runsaasti itsenäistä työskentelyä kutomolla myös muulloin kuin kurssiaikoina. Syyslomaviikolla 42 ja talvilomaviikolla 8 ei opetusta. Kokoontumiskerrat tiistaisin klo ja lisäksi lauantai klo VERHOILU VERHOILU A Hyvinkään Opisto, puutyöluokka 1-42, Helenenkatu 21 La , , Verhoilijamestari Marjut Laitinen Tunteja sl, kl, 101,00 Kurssilla verhoillaan kurssilaisten omia pikkutuoleja, raheja tai kevytlepotuoleja perinteisin ja nykyaikaisin menetelmin. Tutustutaan verhoilun perusteisiin, työkaluihin ja materiaaleihin. Kurssilta on hankittavissa kaikki tarvittavat materiaalit, tarvikkeet ja kankaat. Kurssi on tarkoitettu kaikille verhoilusta kiinnostuneille. Ensimmäisellä kerralla käymme läpi töihin liittyvät ohjeet ja materiaalit. Kokoontumiskerrat syksyllä: la 7.9., 21.9., 5.10., , 9.11., ja 7.12., keväällä: la 11.1., 25.1., 1.2., 15.2., 29.2., ja klo VERHOILU B Hyvinkään Opisto, puutyöluokka 1-42, Helenenkatu 21 Su , , Verhoilijamestari Marjut Laitinen Tunteja sl, kl, 101,00 Sama sisältö kuin kurssilla Verhoilu A. Kokoontumiskerrat syksyllä: su 8.9., 22.9., 6.10., , , ja 8.12., keväällä: su 12.1., 26.1., 2.2., 16.2., 1.3., ja klo ERIKOISTEKNIIKAT JA -MATERIAALIT MOSAIIKKIKURSSI A Hyvinkään Opiston kutomo, Teollisuuskatu 8 Ke , , Sanna Inkinen Tunteja sl, kl, 98,00 Mosaiikkikurssi soveltuu sekä vasta-alkajille että jo pidempään mosaiikkitöitä tehneille. Ensimmäisellä kerralla ideoimme yhdessä kurssiaiheita esim. kierrätysmosaiikki, astiamosaiikki, 3D-mosaiikki. Kurssilla käymme läpi myös mosaiikkitöiden perusteita: työvälineet, materiaalit, hankintapaikat, kiinnitysaineet jne. Vasta-alkajat tekevät ensin ajokorttityön, joka perehdyttää opiskelijan mosaiikissa käytettäviin työvälineisiin, työtapoihin ja materiaaleihin. Opettaja tuo materiaalit ajokorttityöhön. Ajokorttityön materiaalimaksu 10 (sis. alustan, mosaiikkimateriaalin, työvälineet, kiinnitysaineen, saumauksen ja ripustimen). Ota ensimmäiselle kerralle mukaan mahdollinen keskeneräinen työ materiaaleineen, niin pääset heti töihin MOSAIIKKIKURSSI B Hyvinkään Opiston kutomo, Teollisuuskatu 8 To , , KM, Tekstiilityönopettaja Sanna Inkinen Tunteja sl, kl, 98,00 Sama sisältö kuin kurssilla Mosaiikkikurssi A EKOLOGISTA KANKAANKUVIOINTIA KASVEILLA Hyvinkään Opiston kutomo, Teollisuuskatu 8 Pe , La , Leena Ruoppa, artenomi AMK, opettaja Tunteja sl, 32,00

66 Hyvinkään Opisto 66 SYKSY 2019 Ecoprinttaus on jännittävä kuviointimenetelmä, jolla kankaisiin piirtyy kauniita muotoja ja pehmeitä värejä lehdistä ja muista kasvin osista. Menetelmässä ei käytetä lainkaan myrkyllisiä aineita ja voit hyödyntää mainiosti kierrätyskankaita. Saat tarkemmat ohjeet ennen kurssin alkua OMAN kangaskuosin SUUNNITTELU Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 2-20, Helenenkatu 21 Ke , Tuntiopettaja Satu Minkkinen Tunteja sl, 32,00 Katso tarkemmat tiedot kohdasta Tietotekniikka KUVANSIIRTOA ERI MATERIAALEILLE Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 To , Artenomi (AMK) Leena Ruoppa Tunteja 9.00 sl, 27,00 Tuo tärkeät valokuvasi näkyville! Kurssilla opit siirtämään kuvia kankaalle, koville materiaaleille ja papereille uusimpia aineita ja menetelmiä käyttäen. Saat vinkkejä kuvien muokkaukseen ilmaisohjelmilla ja ideoita kivoihin esineisiin, joissa kuvat tuovat iloa arkeen. Kokoontumiskerrat: to 26.9., ja TARJOTTIMEN KUVIOINTI LAPSEN KANSSA Hyvinkään Opiston kutomo, Teollisuuskatu 8 La , Artenomi (AMK) Leena Ruoppa Tunteja 5.00 sl, 22,00 Tule yhdessä lapsen kanssa värikkääseen työpajaan! Kurssilla kuvioidaan hauskoilla menetelmillä kangas, joka lähetetään teollisesti laminoitavaksi vanerin päälle. Saat jouluksi upean tarjottimen, joka soveltuu käytettäväksi myös elintarvikkeiden kanssa. Lapsi-aikuinen-työpari voi valmistaa 1-3 tarjotinta. Tarvikemaksu postikuluineen peritään valitun mallin mukaan: ensimmäinen ja seuraavat ilman postituskuluja. Esiliina, sisäkengät ja eväät mukaan! HUOM! ILMOITTAUTUMINEN LAPSEN NIMELLÄ JA AIKUISEN TIEDOT LASKUTUSOSOIT- TEEKSI KORUJA PAPERISTA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 Pe , La , Pe , KM, tekstiilityönopettaja Heljä Reponen Tunteja sl, 37,00 Paperi on monipuolinen materiaali: Helppo työstää erilaisiin muotoihin ja eri tyylisiin koruihin. Lakkaamalla koruista saadaan kestäviä. Yhdistetään paperia ja muita materiaaleja, kuten puuta ja lasitiilejä. Opitaan helmien ja herkkien filigraanikorujen valmistaminen. Käytössä kuvioleikkuri, jolla voi leikata esim. korupohjia. Käytetään mahdollisuuksien mukaan kierrätysmateriaaleja. Ohjeet materiaalien hankintaan ensimmäisellä kerralla. Kokoontumiskerrat: pe klo , pe klo sekä la klo HELMIÄ JA METALLILANKAA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 To , Artenomi (AMK) Leena Ruoppa Tunteja 5.00 sl, 22,00 Virittäydy juhla-aikaan. Tehdään helmistä ja metallilangoista ihania ajankohtaan sopivia koristeita kattaukseen, kortteihin tai lahjapaketteihin. Käytämme eri kokoisia puuja lasihelmiä sekä metallilankoja, ota mukaan myös pihdit ja sivuleikkurit JOULUPAJA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 Su , KM, tekstiilityönopettaja Heljä Reponen, Taidegraafikko Eija Degerstedt, Artenomi Marika Kivistö, KM, Käsityönopettaja, Artenomi AMK Niina Vyyryläinen, Eija Pouttu Tunteja 5.00 sl, 27,00 Tervetuloa valmistamaan kauniita koristeita ja pieniä lahjoja Opiston joulupajaan. Tekemistä on varattu sekä aikuisille, että kouluikäisille lapsille. Joulupaja rakentuu erilaisista työpisteistä, joita ohjaa eri opettajat. Opit taittelemaan lahjapusseja ja tekemään tyylikkäitä joulukortteja pahvipakotuksella. Lahjapussiin voi sujauttaa itsetehdyn saippuan tai kauniin joulukoristeen. Koristeita valmistamme luonnonmateriaaleista ja paperista. Kurssimaksuun kuuluu jokaisen pajan ensimmäinen työ, lisätöistä pieni materiaalimaksu. Jos otat mukaan lapsen, niin työskentelette työparina. Huom! ILMOITTAUTUMI- NEN LAPSEN TIEDOILLA JA AIKUISEN TIEDOT LASKUTUSOSOITTEEKSI KÄSITÖITÄ OMAAN TAHTIIN Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 2-15, Helenenkatu 21 Ma , ,

67 67 Artenomi Marika Kivistö Tunteja sl, kl, 41,00 Kiireetön käsityökurssi toimintarajoitteisille, tukea tarvitseville opiskelijoille ja ikäihmisille sekä erilaisten vapaaehtoisten käsityökerhojen vetäjille. Kurssilla voit kokeilla uusia tapoja tehdä käsitöitä tai jatkaa keskeneräisiä töitäsi ja nauttia käsityön tekemisestä ja mukavasta yhdessäolosta. Kurssilla on mahdollisuus tutustua ja kokeilla erilaisia helppoja käsityömenetelmiä ja kädentöitä helpottavia työvälineitä. Kurssin lopullisen sisällön ja mahdollisen retken suunnittelemme yhdessä opiskelijoiden kanssa. Esimerkkiteemoja ovat virkkaus, koukkuaminen, makramee, tuftaus ja kirjonta. Kurssi on esteetön. Kokoontumiskerrat parillisilla viikoilla eli 2.9., 16.9., 30.9., , , ja sekä 20.1., 3.2., 2.3., 16.3., 30.3., ja Opetushallituksen tukemaa koulutusta. PUUTYÖT PUUNTYÖSTÖKONEIDEN TURVALLINEN KÄYTTÖ Hyvinkään Opisto, puutyöluokka 1-42, Helenenkatu 21 Ke , Teknisentyön lehtori Esko Sippola Tunteja 3.00 sl, 0,00 Ilta on pakollinen kaikille Puutyökursseille ilmoittautuneille uusille opiskelijoille. Tutustutaan koneiden käyttöön ja työturvallisuuteen. Ilta sisältyy puutyökurssin kurssimaksuun TUTUSTUTAAN PUUTÖIHIN Hyvinkään Opisto, puutyöluokka 1-42, Helenenkatu 21 La , La , Teknisentyön lehtori Esko Sippola Tunteja sl, 94,00 Rohkeasti mukaan! Opitaan puutyön alkeita, harjoitellaan puuntyöstökoneiden ja työkalujen käyttöä. Valmistetaan tyylikäs kukkaruukun jalusta tai leikkuulauta. Tietoa tarvittavista materiaaleista ja turvallisuusohjeet la klo Läsnäolo välttämätön. Kokoontumiskerrat ja klo PUUTÖITÄ LAPSEN KANSSA Hämeenkadun koulu, Hämeenkatu 36 Ti , Ti , Teknisentyön lehtori Esko Sippola Tunteja sl, 94,00 Yhteistä aikaa perinteisen harrastuksen parissa. Käsityöt kehittävät lapsen motorisia taitoja. Nikkaroidaan veikeä puutyö yhdessä vähintään 9-vuotiaan lapsen kanssa, alakoulussa käytetyillä menetelmillä. Ensimmäisellä kerralla ohjeet materiaalien hankintaan, joten vanhemman läsnäolo välttämätön. Info klo , Kokoontumiskerrat: , , ja klo HUOM! ILMOITTAUTUMINEN LAPSEN TIEDOILLA JA AIKUISEN TIEDOT LASKUTUSOSOITTEEKSI ENTISÖINTI Hyvinkään Opisto, puutyöluokka 1-42, Helenenkatu 21 Ma , , Teknisentyön lehtori Juha Saarelainen Tunteja sl, kl, 96,00 Kurssilaisten omia huonekaluja huolletaan ja korjataan perinteisin käsityömenetelmin. Kurssiin ei kuulu verhoilua. Käsiteltävät asiat: maalinpoisto, puhdistus ja pintakäsittely. Huom! Uusille osallistujille kurssiin kuuluu pakollinen yhden illan perehdytys puuntyöstökoneisiin ke klo Ilmoittaudu maksuttomaan perehdytykseen erikseen, kurssinumero PUUTYÖT A Hyvinkään Opisto, puutyöluokka 1-42, Helenenkatu 21 Ma , , Teknisentyön lehtori Juha Saarelainen Tunteja sl, kl, 96,00 Kurssi sopii sekä aloittelijoille että aiemmin harrastaneille. Valmistetaan ja korjataan käyttö- ja koriste-esineitä puutyön perustaitoja kehittäen. Voit myös korjata ja entisöidä vanhoja huonekaluja. Kurssilaiset hankkivat itse puutavaran ja tarvikkeet. Kurssilla ei tehdä myyntituotteita. Huom! Uusille osallistujille kurssiin kuuluu pakollinen yhden illan perehdytys puuntyöstökoneisiin ke klo Ilmoittaudu maksuttomaan perehdytykseen erikseen, kurssinumero: PUUTYÖT B Hyvinkään Opisto, puutyöluokka 1-42, Helenenkatu 21 Ti , , Teknisentyön lehtori Juha Saarelainen Tunteja sl, kl, 96,00 Katso sisältö kurssista Puutyöt A. Huom! Uusille osallistujille kurssiin kuuluu pakollinen yhden illan perehdytys puuntyöstökoneisiin ke klo Ilmoittaudu maksuttomaan perehdytykseen erikseen, kurssinumero:

68 Hyvinkään Opisto 68 SYKSY PUUTYÖT C Hyvinkään Opisto, puutyöluokka 1-42, Helenenkatu 21 Ke , , Teknisentyön lehtori Esko Sippola Tunteja sl, kl, 96,00 Katso sisältö kurssista Puutyöt A. Huom! Uusille osallistujille kurssiin kuuluu pakollinen yhden illan perehdytys puuntyöstökoneisiin ke klo Ilmoittaudu maksuttomaan perehdytykseen erikseen, kurssinumero: PUUTYÖT D Hyvinkään Opisto, puutyöluokka 1-42, Helenenkatu 21 Ke , , Teknisentyön lehtori Esko Sippola Tunteja sl, kl, 96,00 Katso sisältö kurssista Puutyöt A. Huom! Uusille osallistujille kurssiin kuuluu pakollinen yhden illan perehdytys puuntyöstökoneisiin ke klo Ilmoittaudu maksuttomaan perehdytykseen erikseen, kurssinumero: PUUTYÖT E Hyvinkään Opisto, puutyöluokka 1-42, Helenenkatu 21 To , , Teknisentyön lehtori Esko Sippola Tunteja sl, kl, 94,00 Katso sisältö kurssista Puutyöt A. Huom! Uusille osallistujille kurssiin kuuluu pakollinen yhden illan perehdytys puuntyöstökoneisiin ke klo Ilmoittaudu maksuttomaan perehdytykseen erikseen, kurssinumero: SÄHKÖKITARAN RAKENTAMINEN Puolimatkan koulu, teknisen työn luokka, Uudenmaankatu 73 To , , Artesaani Kai Seppälä Tunteja sl, kl, 98,00 Kurssilla valmistamme Fender-tyyppisen sähkökitaran. Osallistujien tulee olla 18 vuotta täyttäneitä. Sisäänkäynti Uudenmaankadun puolelta, pesäpallokenttää vastapäätä oleva ovi. KOTITALOUS HYGIENIAPASSI HYGIENIAPASSI Laurea, lk 204, Helenenkatu 21 Ke , Ammatinopettaja, restonomi Raija Susi Tunteja 8.00 sl, 54,00 Paranna mahdollisuuksiasi työnhaussa ja suorita hygieniapassi. Kurssilla kerrataan elintarvikehygienian perusasioita ja suoritetaan hygieniaosaamistesti todistuksen saamista varten. Hygieniapassia tarvitset hakiessasi töitä esim. ravintoloista ja kahviloista. Hygieniapassi vaaditaan kaikilta pakkaamattomia, helposti pilaantuvia elintarvikkeita käsitteleviltä henkilöiltä. Kurssin kesto on yhteensä 8 t sisältäen opetuksen, kokeen ja kokeen palautuksen. Testitilanteessa on henkilöllisyys todistettava, joten ota henkilöllisyystodistus mukaasi. Testin hyväksytysti läpäissyt saa hygieniaosaamistodistuksen eli hygieniapassin, joka myönnetään hakijan nimellä ja on henkilökohtainen. Kurssin oppimateriaalina käytetään monistepakettia, joka löytyy osoitteesta RUOKAKURSSIT PARASTA LAUTASELLE PAINONHALLINTAAN Pohjoispuiston koulun opetuskeittiö, Runeberginkatu 12, käynti Munckinkadun puolelta, I-ovi Ke , KM, Kotitalousopettaja Katja Venäläinen Tunteja sl, 0,00 Ruoan valmistuksessa pyörii aina ne samat ruoat, kaupassa pää tyhjä, uudet ruokaideat hukassa. Salaatissa kurkku, tomaatti ja lehtisalaatti, joskus jopa paprika. Muutenkaan ei tiedä, miten kasviksia käyttäisi ruoanval-

69 69 mistuksessa. Ruoan valinta vaikuttaa elämänlaatuun ja onnellisuuteen. Kamppailetko painon kanssa ja aloitat aina maanantaina ryhtiliikkeen unohtaen sen viikon aikana. Kurssilla jaamme ja saamme uusia ideoita ravitseviin hyvän olon ja mielen aterioihin koko päiväksi sekä valmistamme yhdessä maukasta, edullista ja nopeatekoista ruokaa. Kurssilla valmistamme aamu-, väli- ja iltapaloja, lounaita ja päivällisiä. Lopuksi valmistetut ateriat nautitaan yhdessä hyvällä omalla tunnolla. Virtaa ja hyvinvointia syksyyn, jotta jaksamme koko pitkän talven. Kurssi on osa Opetushallituksen rahoittamaa Aikuisten perustaito -hanketta, ja siten osallistujille maksuton. Kokoontumiskerrat: 11.9., 25.9., ja PIZZAILTA LASTEN JA AIKUISTEN KANSSA Pohjoispuiston koulun opetuskeittiö, Runeberginkatu 12, käynti Munckinkadun puolelta, I-ovi To , KM, Käsityö- ja kotitalousopettaja Ellamari Vierikko Tunteja 4.00 sl, 32,00 Itse tehty ja vastapaistettu maistuu aina parhaalta, niin myös pizzan kohdalla. Kurssilla valmistamme herkullista pizzaa sekä jälkiruoaksi maistuvia muffinsseja. Ota mukaasi essu, sisäkengät ja rasia ylijäävien herkkujen kotiin kuljettamista varten. Kurssille voi osallistua yhden aikuisen kanssa yksi 6-12-vuotias lapsi. Kurssimaksu kattaa yhden aikuisen ja yhden lapsen osallistumisen sekä tarvikkeet. HUOM! ILMOITTAUTUMINEN LAPSEN NIMELLÄ JA AIKUISEN TIEDOT LASKUTUSOSOIT- TEEKSI. Kokoontuminen koulun pääovella LEIVOTAAN LASTEN JA AIKUISTEN KANSSA Pohjoispuiston koulun opetuskeittiö, Runeberginkatu 12, käynti Munckinkadun puolelta, I-ovi To , KM, Käsityö- ja kotitalousopettaja Ellamari Vierikko Tunteja 4.00 sl, 32,00 Tule leipomaan yhdessä lapsen kanssa ja viettämään mukava ilta leipoen, sekä leipomuksista nauttien. Kurssilla valmistamme pullataikinaa, josta leivomme erilaisia herkkuja: vuokapullia, pullapitkoa tai vaikka pullakransseja. Pullan lisäksi leivomme sämpylöitä uusilla vivahteilla, kuten maustamalla taikinaa tai koristelemalla sämpylöiden pintaa. Ota mukaasi essu, sisäkengät ja rasia mahd. ylijäävien herkkujen kotiin kuljettamista varten. Kurssille voi osallistua yhden aikuisen kanssa yksi 6-12-vuotias lapsi. Kurssimaksu kattaa yhden aikuisen ja yhden lapsen osallistumisen sekä tarvikkeet. HUOM! ILMOITTAUTUMI- NEN LAPSEN NIMELLÄ JA AIKUISEN TIEDOT LASKU- TUSOSOITTEEKSI. Kokoontuminen koulun pääovella LATINOKEITTIÖN KUUMAT RUOKA- JA JUOMATRENDIT Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 Ti , KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine Tunteja 5.00 sl, 36,00 Latinokeittiö on nyt yksi kuumimpia ruokatrendejä, mikä näkyy niin ravintolamaailmassa, televisiossa kuin ruokalehdissä. Tule kokkailemaan salsan tahtiin helppoja arkiruokia, bileruokaa, kisakatsomon katuruokaa ja makoisia jälkiruokaherkkuja. Lopuksi nautimme elämästä latino-illan maistuvien ruokien ja ruoille valittujen juomien kera. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Kokoontuminen koulun pääovella KASVISRUOKAA MONIPUOLISESTI Pohjoispuiston koulun opetuskeittiö, Runeberginkatu 12, käynti Munckinkadun puolelta, I-ovi Ke , KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine Tunteja 5.00 sl, 34,00 Kasvisruoat ovat trendikkäitä ja suosittuja. Uudet arkiruokasuosikit esim. kasvicurry, härkisvuoka ja nyhtispizza syntyvät kätevästi ilman lihaa. Opi löytämään makuusi sopivimmat tuotteet uutuusviidakosta. Saat kätevät reseptit ja perusteet uutuuksien kokkailuun. Nautimme kurssilla maistuvan vegaanisen aterian. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Opetuskeittiöön käynti koulun takaa, kotitalousluokkinen kohdalta FODMAP-RUOKAVALIOON SOVELTUVIA RUOKIA JA LEIVONNAISIA Pohjoispuiston koulun opetuskeittiö, Runeberginkatu 12, käynti Munckinkadun puolelta, I-ovi Ke , KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine Tunteja 5.00 sl, 34,00 Tule saamaan ideoita FODMAP-ruokavalioon. Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivän oireita voi helpottaa FODMAP-hiilihydraattien saannin minimoiminen. FODMAP-ruokavaliossa oleellista on se, kuinka paljon FODMAP-hiilihydraatteja syö eli kaikkia niiden lähteitä ei aina ole tarpeellista välttää kokonaan. Kokkaamme tällä kurssilla yleisesti FODMAP-ruokavalioon soveltuvia ruokia ja leivonnaisia. Kurssin lopussa nautimme herkuista yhdessä. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät. Opetuskeittiöön käynti koulun takaa, kotitalousluokkien kohdalta.

70 Hyvinkään Opisto 70 SYKSY NÄIN JÄRJESTÄT YSTÄVILLE OKTOBERFESTIN - RUOKAA JA JUOMAA Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 To , KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine Tunteja 5.00 sl, 36,00 Tule kokkaamaan saksalaistyyppisiä ruokia, suolaista ja makeaa, mm. spätzle- ja bratwurstiruokia, pfefferbrötcheniä, pretseleitä, apfelstrudelia ja Schwarzwaldin kirsikkakakkua. Kurssilla saat vinkit ja pääset toteuttamaan Oktoberfestin järjestämisen itse. Lopuksi nautimme kokkailujen tulokset tutustuen oluisiin. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Kokoontuminen koulun pääovella MAKUMATKA KOREAAN Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 To , KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine Tunteja 5.00 sl, 36,00 Tule tutustumaan ja kokkaamaan korealaista ruokaa, joka koostuu viidestä eri väristä ja mausta. Korea sijoittuu kahden vahvan ruokakulttuurimaan, Kiinan ja Japanin väliin, sen erottaa kuitenkin naapurimaistaan etenkin runsas mausteiden käyttö. Tule kurssille valmistamaan mm. maailman terveellisimmäksi ruoaksi mainostettua kimchiä. Ateriamme koostuu monista pienistä ruokalajeista, jotka on maustettu mm. soijakastikkeella, inkiväärillä ja seesaminsiemenillä. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät. Kokoontuminen koulun pääovella TRENDIKKÄÄT, HERKULLISET JA RUOKAISAT JUUSTOPIIRAKAT Pohjoispuiston koulun opetuskeittiö, Runeberginkatu 12, käynti Munckinkadun puolelta, I-ovi Ke , KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine Tunteja 5.00 sl, 36,00 Ajat muuttuvat, pizza ei ole enää ainoa vaihtoehto perjantai-illan murkinaksi, vaan ruokaisat piirakat ovat nousseet trendiksi. Leivomme kurssilla monipuolisesti eri juustoista suolaisia ja makeita juustopiirakoita. Lopuksi nautimme maistuvat piirakat viinin kera. Tämä herkullisten juustopiirakoiden kokkausilta sopii myös mainiosti jatkoksi juustotasting-kurssille. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät. Opetuskeittiöön käynti koulun takaa, kotitalousluokkien kohdalta THAIRUOKAA KOTONA Pohjoispuiston koulun opetuskeittiö, Runeberginkatu 12, käynti Munckinkadun puolelta, I-ovi Ke , KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine Tunteja 5.00 sl, 36,00 Thaimaalainen keittiö yhdistelee makuja tavalla, jota muissa maailman johtavissa keittiöissä ei tunneta. Thairuoan perusmakuihin kuuluvat hapan, suolainen, makea sekä tulinen ja karvas. Värikkäät ja tuliset padthait ja curryt, mehevät merenelävät, raikkaat papaijasalaatit, riittoisat riisiruoat ja herkulliset mango-suklaaletut ovat monelle se loman kohokohta Thaimaahan matkustettaessa. Nyt opettelemme valmistamaan thairuokia itse. Perinteisessä thaimaalaisessa perheessä ruoka nautitaan aina yhdessä, ja niin mekin teemme kokkailun valmistuttua. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät. Opetuskeittiöön käynti koulun takaa, kotitalousluokkien kohdalta VIINI & HERKUTTELUJUUSTO MAKUPARITASTING Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 To , KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine Tunteja 5.00 sl, 36,00 Herkuttelujuustot ovat kasvava trendi. Tule tutustumaan herkuttelujuustoihin ja niiden makupareihin. Saat ideoita viinin ja juustojen yhdistämiseen. Lisäksi saat opastusta, miten voit itse järjestää juusto- ja viinitastingin ystävillesi. VINKKI: Osta kurssi isänpäivälahjaksi! Ota mukaasi sisäkengät. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Kokoontuminen koulun pääovella SUOLAISIA JA MAKEITA PIKKUJOULUHERKKUJA Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 Ke , KM, kotitalousopettaja Arja Elina Laine Tunteja 5.00 sl, 36,00 Kokkaamme kurssilla suolaisia ja makeita herkkuja, joita voit tarjota esim. cocktail-tilaisuuksissa, illanistujaisissa ja vaikkapa itsenäisyyspäivän ja uudenvuoden juhlissa yhteensopivien juomien kera. Kurssilla valmistetaan monipuolinen pikkujoulun aikaan sopiva seisova cocktail-tarjoilu. Ota mukaasi esiliina ja sisäkengät. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Kokoontuminen koulun pääovella.

71 71 LÄHIALUEEN OPISTOJA Hausjärven kansalaisopisto Keskustie Oitti Puh hausjarvenkansalaisopisto Jokelan kansalaisopisto Keskustie Jokela Järvenpään opisto Kansakoulunkatu Järvenpää Puh Keravan opisto Kultasepänkatu Kerava Puh Lopen opisto Yhdystie Loppi Puh lopen-opisto Mäntsälän kansalaisopisto Vanha Porvoontie Mäntsälä Puh Nurmijärven opisto Aitohelmi 2. kerros Klaukkalantie Klaukkala Puh Riihimäen kansalaisopisto Puistikko Riihimäki Puh , Tuusulan kansalaisopisto Koskenmäenpolku Tuusula Puh Vanajaveden opisto Paasikiventie Hämeenlinna Puh

72 Hyvinkään Opisto 72 SYKSY 2019 Hyvinkää yhteiskoulun lukion aikuislinjalla voit tehdä tavoitteistasi totta. Meillä voit opiskella joko tutkintotavoitteisesti tai aineopiskelijana. Lukuvuosi alkaa sekä tutkintotaivoitteisilla että aineopiskelijoilla maanantaina elokuun 26. päivänä alla olevan ohjelman mukaan. Tutkintotavoitteiset opiskelijat varaavat ohjausajan koululta. Mukaan voi tulla myös kesken lukuvuoden. Aineopiskelumahdollisuudet: Kielten opiskelu: Alusta alkavat kielet etenevät reippaaseen tahtiin. Kielissä oppimäärä on 8 kurssia. Saavutettuasi riittävän kielitaidon voit täydentää aikaisempaa ylioppilastutkintoasi uudella kokeella tai voit kirjoittaa myös yksittäisen kielen kokeen, jolloin saat ylioppilastutkintolautakunnalta todistuksen suorituksestasi. Voit myös opiskella ilman velvoitetta osallistua tutkintoon tai kokeisiin. Ryhmiin voi tulla myös jatkamaan aiemmin keskeytyneitä opintoja omalta tasoltaan. Lukiotasoista venäjän ja espanja opetusta tarjotaan yhteistyössä Hyvinkään Opiston kanssa. Tiedot löytyvät ko kielten kohdalta tästä oppaasta. Englanti Kaikki lukion pakolliset ja syventävät kurssit sekä kertauskurssit. Aineopiskelijoille soveltuva kurssi ma ja ke klo luokassa 107. Lähtötasona peruskoulu tai vastaavat tiedot. Sisältää 56 opetustuntia syyslukukaudella ja 56 kevätlukukaudella. Voit käydä myös lyhyemmän jakson esim. vain kerrata peruskoulun keskeiset asiat. Lukukausimaksu 50. Ruotsi Kaikki lukion pakolliset ja syventävät kurssit sekä kertauskurssit. Aineopiskelijoille soveltuva kurssi ma ja ke klo luokassa 306. Lähtötasona peruskoulu tai vastaavat tiedot. Sisältää 28 opetustuntia. Kurssi jatkuu kevätlukukaudella. Lukukausimaksu 50. Matematiikka, fysiikka ja kemia Laaja matematiikka ja fysiikka pyörivät läpi vuoden monimuoto-opetuksena. Torstai-iltaisin on ohjattuja laskuharjoituksia kaikille halukkaille koululla kello luokassa 207. Kemian kurssi 1 on 1. jakossa ma ja ke klo alkaen Kemian kurssit 2-5 alkavat alkavalla viikolla pienryhmäopetuksena. Kysy lisää koululta. Lukukausimaksu 50. Muut oppiaineet Kursseja tarjolla myös seuraavissa oppiaineissa: äidinkieli, historia, biologia, maantiede, yhteiskuntaoppi. Maksut Tutkintotavoitteinen opiskelu on ilmaista ja aineopiskelumaksu on 50 / lukukausi. Venäjän ja espanjan kursseissa hinnoittelu Hyvinkään Opiston mukaan. Ilmoittautuminen: Ilmoittautua voit kansliaan puh tai Nettisivuiltamme voi myös tulostaa ilmoittautumislomakkeen ja palauttaa sen koululle. Kurssille voi tulla myös kesken lukukauden. Koko lukio ja/tai ylioppilastutkinto Peruskoulun suorittanut voi ilmoittaua aikuislukioon suorittamaan koko lukion oppimäärää ja ammatillisen tutkinnon suorittanut valmentautumaan ylioppilastutkintoon. Opetusta annetaan 4 päivänä viikossa ilta-aikaan. Opiskella voi myös etänä tai lähi- ja etäopiskelun yhdistelmänä. Varaa aikasi opinto-ohjaukseen rehtorille (p ) tai apulaisrehtorille (p ) ja kysy mahdollisuuksistasi. Lisätietoa hyvinkaanyhteiskoulu.fi. Ota rohkeasti yhteyttä! HYvINKääN YHTEISKOULUN LUKION AIKUISLINjA Jäikö lukio aikoinaan kesken? Haluatko opiskella kieliä tai matematiikkaa? Haluatko valmentautua korkeakouluopintoihin tai pääsykokeisiin?

73 HYVINKÄÄN KAUPUNGIN LIIKUNTA- PALVELUIDEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT KAUDELLA Toimintakaudet: & (toiminta tauolla viikoilla 42 ja 8, arkipyhinä sekä kiirastorstaina 9.4.) Ilmoittautuminen ja maksut: Ryhmiin ilmoittautuminen klo 9.00 alkaen osoitteessa hyvinkaa.fi/liikunta tai Sveitsin uimalassa klo Ryhmiin voi ilmoittautua myös ohjauskauden aikana, jos ryhmässä on tilaa. Liikuntaryhmän vuosimaksu on 40 / ryhmä / henkilö. Pelkän syksyn / kevään ohjausmaksu on 25 / ryhmä / henkilö. Uimalan ryhmiin on lisäksi uimalan sisäänpääsymaksu. Tiedustelut: Katarina Kiki Norrena, katarina.norrena@hyvinkaa.fi, VESIJUMPAT SVEITSIN UIMALA, Teerimäenkatu 6 Ma klo 11.30,12.15 ja Ti klo 10.45, ja To klo 7.00, 8.45, 9.30, 10.45, ja Pe klo 8.45, 9.30, ja Pe Ilman musiikkia klo KUNTOSALIHARJOITTELU SVEITSIN UIMALAN KUNTOSALI, Teerimäenkatu 6 Ti klo 9.00 ja Ke klo (ei uintimahdollisuutta, tapaaminen B ovella) To klo Pe klo 8.00 ja 9.30 LEPOVILLAN KUNTOSALI, Torikatu 10 Ma klo klo KUNTOPIIRIHARJOITTELU TAKOMON LIIKUNTATILA, Kankurinkatu 4-6, ovi Q2 Ti klo Ke klo Pe klo JUMPPA JUDOSALI, naiset, Urheilupuisto, Urheilukatu 19 Ma klo , To klo JUDOSALI, miehet, Urheilupuisto, Urheilukatu 19 Ma klo To klo VEHKOJAN SEURAKUNTAKESKUS, Yli-Anttilantie 3, järjestää Hyvinkään seurakunta To klo , MAKSUTON KEVENNETTY JUMPPA TAKOMON PEILISALI, Kankurinkatu 4-6, ovi Q2 Ke klo VENYTTELYJUMPPA JUDOSALI, Urheilupuisto, Urheilukatu 19 To klo TUOLIJUMPAT PAAVOLAN SEURAKUNTAKESKUS, Aittatie 1 Ma klo RUOTSALAINEN KOULU, Hyvinkäänkatu 44, käynti Uudenmaankadun puolelta Ma klo VEHKOJAN SEURAKUNTAKESKUS, Yli-Anttilantie 3 Ti klo (maksuton) MÄNTYKOTO, Sähkökatu 28 To klo LAJIKOKEILU Ke klo

74 Hyvinkään Opisto 74 SYKSY 2019 PERHELIIKUNTARYHMÄT SÄPINÄSUNNUNTAIT 8.9., , , 8.12., 12.1., 9.2., 8.3., & Puolimatkan koululla klo NAISTEN UINNIT kerran kuussa klo , (aikuiset 5, lapset 3 ) FIILINKIÄ! -KOULULAISILLE sami.katko@hyvinkaa.fi, LIIKKEELLE! -RYHMÄT paula.burkin@hyvinkaa.fi, Avoimet yliopisto-opinnot lv , Riihimäellä Erityispedagogiikan perusopinnot 25 op JY Kasvatustieteiden perusopinnot 25 op (yleinen ja aikuiskasvatustiede) HY Kuvataiteen perusopinnot 25 op LY Monikulttuurisuuden perusopinnot 25 op TY Psykologian perusopinnot 25 op JY Palvelumuotoilun perusopinnot 25 op LY Lisätiedot ja ilmoittautuminen:

75 Maksuton ja kaikille avoin koulutus Hyvinkään Opistolla 5.9. ja Ilmoittaudu Aika: to 5.9. ja ke klo sekä valinnaisia koulutusiltoja Paikka: Hyvinkään Opisto, Helenenkatu 21 Lisätietoja koulutuksesta 5.8. alkaen: p

76 Julkinen tiedote HYvINKääN OpISTO Yleisluennot ovat avoimia, ajankohtaisiin teemoihin liittyviä yleisötilaisuuksia. Luennoille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Luennoilla kerätään 5 kertamaksu tilaisuuden alussa. Luennot järjestetään klo osoitteessa Helenenkatu 21, Hyvinkää. Poikkeuksista mainitaan luennon tiedoissa. HYvIN YLEISLUENNOT - syksy 2019 KE TO TO KE KE TI TO KE KE KE TO TO KE KESTÄVÄ ELÄMÄNTAPA JA EKOSOSIAALINEN SIVISTYS Professori Arto O. Salonen, Itä-Suomen yliopisto Verkkovälitteinen etäluento klo Maksuton. AVARUUS Luennoitsija Petri Kehusmaa MITEN ALOITAN SUKUTUTKIMUKSEN? FT, toiminnanjohtaja Kari-Matti Piilahti Yhteistyössä Hyvinkään Karjala-seura ry. Kahvitarjoilu. IKÄÄNTYMINEN JA MUISTISAIRAUDET: ennaltaehkäisy ja hoidon mahdollisuudet Gerontologian dosentti, FT, esh Ulla Eloniemi-Sulkava Tampereen yliopisto ja Gerontologian tutkimuskeskus (GEREC) Verkkovälitteinen etäluento klo Maksuton. TUTTU TUNTEMATON HUGO SIMBERG FT, Helena Ruuska ÄLYKÄS SUOLISTOMME Dipl. ravintoneuvoja Katja Salomäki VINKKEJÄ VASTUULLISEEN MATKAILUUN YTM Anu Nylund RUOTSALAINEN KUVANVEISTÄJÄ CARL MILLES JA MILLESGÅRDEN FM, taidehistorioitsija Eija Olsson IKÄIHMISTÄ HUIMAA! HUIMAUKSEN SYYT JA HOIDOT Yleislääketieteen erikoislääkäri, LL Jaakko Halonen, Terveystalo Verkkovälitteinen etäluento klo Maksuton. KUNINGAS KUSTAA III:N LOISTELIAS HOVI JA HÄNEN ANTIIKKIKOKOELMANSA FM, taidehistorioitsija Eija Olsson Verkkovälitteinen etäluento klo Maksuton. NÄYTTELIJÄKOULUTUKSESTA Professori, Emeritus Seppo Kumpulainen klo TALVISOTA 80 RAAKA TIE RAATTEESEEN Historioitsija Teemu Keskisarja Yhteistyössä Hyvinkään Karjala-seura ry. Kahvitarjoilu. VOIKO MENNEISYYDESTÄ OPPIA? RIKOSHISTORIAN KUMMALLISUUKSIA JA NIIDEN VAIKUTUS SUOMEN RIKOSLAINSÄÄDÄNTÖÖN Historioitsija, kirjailija Teemu Keskisarja Verkkovälitteinen etäluento klo Maksuton.