BOLVANTSIK, Paatene, Aunuksen piiri

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "BOLVANTSIK, Paatene, Aunuksen piiri"

Transkriptio

1 BARNLEK 2017 tanssiohjelma BARNLEK 2017 tanssiohjelma on koottu GraniFolkin tanssien pohjalta. Fäärsaarilla, BARNLEK 2017 tapahtuman pääjuhlassa KAIKKI suomalaiset tanssivat yhteisen kokonaisuuden jonka suomenruotsalaiset aloittavat, välissä tanssimme yhdessä ja suomenkieliset päättävät suomalaisten osion. Kokonaisuus on pituudeltaan 16 min joka jaetaan : 4 min (FSF) + 8 min (kaikki yhdessä) + 4 min (SNL, KN, KTNL). Oman yhteisohjelman lisäksi pääjuhlassa tanssitaan kunkin maan yhteistanssit. Alla lista tansseista. Ohjeet, videot, musiikit, nuotit pitäisi olla Barnlekin kotisivuilla otiskon samdansir/samdanser alla. Ohjauksesta sekä ennen tapahtumaa että tapahtuman aikana vastaa Heidi Palmu ( , heipalmu@mac.com ja musiikista vastaa Erja Askolin. Pyrimme huhti-toukokuun aikana järjestämään kaikille BARNLEK tapahtumaan lähtijöille yhteisharjoituksen/yhteisharjoitukset jossa pääsemme yhdessä isolla porukalla käymään läpi koko kokonaisuuden. Tämä myös helpottaa tilannetta ja painetta Fäärsaarilla. FSF:n tanssit: Österbottnisk fyrkant ja Galoppad Yhteinen osio: Bolvantsik, Storpolska, Hurja, Åtta man engel Suomenkieliset: Pilkutin ja Kiperä Alla on ohjeet tansseihin niiden alkuperäismuodossa, ohjeen lopussa on lyhyt kommentti miten tanssi tanssitaan BARNLEK-tapahtumassa. BOLVANTSIK, Paatene, Aunuksen piiri Osallistujat: Aloituskuvio: Askelikot: Määrittelemätön määrä tanssijoita Tanssijat vapaasti tanssitilan reunoilla ilman käsiotetta (tai isossa piirissä) Juoksua, improvisoituja polkuja ja tömistelyjä Tahdit Ohje 1-8 Joku tanssijoista aloittaa tanssien juosten jonkun toisen eteen 1-8 Aloittanut tanssija improvisoi polkuja ja pyörähdyksiä toisen edessä. 1-8 Aloittanut tanssija kääntyy ympäri ja se, jonka edessä hän on tanssinut lähtee seuraamaan. Juostaan taas jonkun toisen eteen, 1-8 jossa aloittanut tanssija improvisoi. 1-8 Aloittanut tanssija ja se, jonka edessä hän ensimmäisenä improvisoi, kääntyvät ympäri ja syntyy kolmen tanssijan jono, joka juoksee taas jonkun muun eteen. Ensimmäisenä nyt se, jonka edessä ensimmäisenä tanssittiin, toisena aloittanut tanssija ja kolmantena se, jonka edessä tanssittiin toisena. Näin jatketaan kunnes kaikki tanssijat ovat mukana jonossa, jono juoksee aina 16 askelta. Jono kasvaa koko ajan molemmista päistä. 1-8:,: Kun kaikki on haettu jonoon tanssimaan, muodostetaan piiriotteinen piiri, joka liikkuu 16 askelta mp. ja 16 vp. 1-8 Juostaan 8 askelta piirin keskustaan päin ja nostetaan kädet lopuksi pään yli niin että käännytään oikealle ja nostetaan oma vasen käsi pään yli niin että se

2 jää kulkemaan vartalon edestä oikean olan yli. Otetta viereisestä ei irroteta, vaan kaikki kääntyvät yhtä aikaa. Juostaan 8 askelta tässä yliolan otteessa vp. 1-8 Käännetään ote tavalliseksi piiriotteeksi ja peräännytään isoon piiriin 8 askelta. Juostaan 8 askelta isossa piirissä mp. 1-8 Uudelleen keskelle 8 askeleella, mutta nyt käännös vasempaan, jolloin oikea käsi jää edestä ristiin vasemman olan yli. Tässä otteessa 8 askleta mp. 1-8 Käännetään tavalliseksi piiriksi ja peräännytään isoon piiriin 8 askelta. Isossa piirissä 8 askelta vp. 1-8 Vielä keskelle, käännös oikealle yli olan otteeksi ja juoksu vp. 1-8 Isoksi piiriksi ja juoksu mp., jolloin musiikki yllättäen loppuu ja kaikki koettavat siepata mahdollisimman nopeasti itselleen parin. Lähde: Jagujalka Karjalaisia kansantansseja FSF aloittaa tanssin piirivuorosta, suomenkieliset tulevat kentälle improvisoiden polkuja, päristelyjä, pyörintää ym. Käyttäen sisääntuloon 4 x 1-8. Improvisaatio-osion aikana saa ruveta keräämään omasta porukasta jonoa alun ohjeen mukaan. Improvisaatio-osion jälkeen alkaa tanssi piirivuorosta. Tanssi tanssitaan 12 x 1-8. STORPOLSKA, Karleby Deltagare: Utgångsställning: Steg: Fattningar: Takter 8 par Parvis i ring, trinddansfattning.(piirissä pareittain, polskapiiriote) Gångsteg och polskasteg 1.(kävely ja liukupolska-askelia) Trinddansfattning, högerhandskors med tumgrepp eller med fattning i handleden. (polskapiiriote, oikean käden risti (ranneote)) Beskrivning 1 4 Alla går med början på höger fot 12 steg medsols, pojke 1 markerar de två sista stegen (11,12) och (piirissä 12 kävelyaskelta mp., poika 1 polkee kaksi viimeistä) 1 4 alla dansar 12 polskasteg medsols, handfattningen löses. (liukupolskaa 12 askelta mp, ote irrotetaan) 5 Alla klappar i händerna 3 gånger under 3 jämfotahopp på stället,(3 tasahyppyä samalla taputtaen) 6 8 bildar ring med trinddansfattning och går med början på höger fot 9 gångsteg motsols, pojke 1 markerar de 2 sista stegen och (polskapiiriote, 9 kävelyaskelta, polut kahdella viimeisellä) 5 8 alla dansar 12 polskasteg motsols, handfattningen löses. (12 liukupolskaa vp.) : 1 4 :, : 5 8 : Nu delas ringen på hälft till två ringar, som dansar samtidigt på motsvarande sätt medsols och motsols.(piiri jakautuu kahtia ja uusissa piireissä tanssitaan myötäpäivään ja vastapäivään edellämainitulla tavalla) etc. Dessa två ringar delas var för sig till två ringar och dansar på motsvarande sätt. (Piirit jakaantuu taas kahtia ja tanssi jatkuu samalla kaavalla kunnes jäljellä on vain kahden parin piirejä, niissä tanssitaan yhden käden ristiotteessa) Så fortsätter man dela ringarna tills endast två par dansar tillsammans. De bildar högerhandskors antingen med tumgrepp eller så att man fattar den bakomståendes högra handled, och den vänstra handen fattar tag i den

3 framförståendes underarm (vid omdansning motsols vänsterhandskors). Omdansning som ovan. Sedan fortsätter dansen så att man förenar sig till större och större ringar ända tills man bildat en stor ring som dansar medsols och motsols. (Tanssi jatkuu samalla kaavalla mutta nyt piirejä kasvatetaan pienestä suureksi, tanssi loppuu taas isoon piiriin.) Källa: Svenska litteratursällskapet i Finland: Finlands svenska folkdiktning VI B nr 115. (Yngvar Heikels dansbeskrivningar). Textbearbetning: Marcus Blomberg och Heidi Palmu (2015). BARNLEK versio Barnlekissa osa pareista tulee aloittamaan tanssin isosta piiristä ja jakaantuu pienempiin piireihin kun taas osa piireistä aloittaa kahden parin piireistä ja kasvavat isoksi piiriksi. HURJA Pulkkinen I Lähde: Asko Pulkkinen (SKS); Pulkkisen mp. (SKY/SKS); Collanin mp. (UM). Tanssin on räätäli Juho Kinnunen Viitasaarelta opettanut SKY:lle Sävelmä: Kinnusen hyräilyn mukaan mp. Eino Levón (SKY/SKS). Mp:t ovat hieman vaillinaisia, esim. askelmääriä ei mainita. Osanottajia: 4 paria Alkukuvio: neliö Askelikot: hyppy- ja laukka-askelikkoja Tämän tanssin hyppyaskelikossa vapaa jalka heilahtaa suorana sivulle samalla vartalo kallistuu tukijalan suuntaan ja yhdessä olevat kädet nousevat ja laskevat voimakkaasti hyppelyn tahdissa a) Paripyörintä 1-6 Pääparit pyörivät olkavarsiotteessa paikoillaan kierroksen mp 12 hyppyaskelikolla b) Vastuu 1-6 Edelleen olkavarsiotteessa pääparit kulkevat 6 hyppyaskelikkoa vastakkain ja kääntymättä 6 takaisin c) Kierto 7-9 Pääparit kiertävät oikealla puolellaan olevan sivuparin laukkaotteessa mp 6 laukka-askelikolla sekä toisensa kuvion keskellä vp samoin 6 laukka-askelikolla (kuva) Sivuparit tanssivat samoin Barnlekissa tanssi tanssitaan kolme kertaa läpi. Kaksi ensimmäistä kertaa ohjeen mukaan, kolmannella kerralla sekä pää- että sivuparit hyppivät samaan aikaan ja laukalla laukataan Åtta man engelin tanssipaikoille.

4 ÅTTA MAN ENGEL, Korsholm Suomenkielinen ohje, kts. Tanhuvakan uudempi painos, vuorosta 2 eteenpäin. Deltagare: Utgångsställning: Steg: Fattningar: Takter 4 par Fyrkant, pojken står bakom sin partner och fattar hennes händer under hennes armar med tumgrepp, armarna är högt uppe i armhålorna. Galoppsteg, gångsteg och polskasteg 1, samt jämfotahopp och markeringar Tumgrepp under armarna (se utgångsställning), omdansfattning: vänster i vänster och höger på varandras högra axel (motsvarande också med de andra händerna), trinddansfattning Beskrivning Tur 2 a) Premiärens galopp och sekondens polska : 1 8 : Premiären dansar som i tur 1 a), samtidigt dansar flicka 3 och pojke 4 polska med polskasteg (tur 1 b)) b) Sekondens galopp och premiärens polska : 9 16 : Sekonden dansar som i tur 1 a), samtidigt dansar flicka 1 och pojke 2 polska med polskasteg (tur 1 b)), pojken stannar framför flickan, : 1 8 : a) upprepas, pojke 3 och flicka 4 dansar polska, pojken stannar framför flickan, : 9 16 : b) upprepas, pojke 1 och flicka 2 dansar polska. c) Kedja : 1 8 : Som tur 1 c) : 9 16 : Tur 3 Trinddans 1 4 Alla bildar ring med trinddansfattning och går med början på höger fot 12 steg medsols, pojke 1 markerar de två sista stegen (11,12) och 1 4 dansar 12 polskasteg medsols, handfattningen löses. 5 Alla klappar i händerna 3 gånger under 3 jämfotahopp på stället, 6 8 bildar ring med trinddansfattning och går 9 steg motsols med början på höger fot, pojke 1 markerar de 2 sista stegen och 5 8 dansar 12 polskasteg motsols, handfattningen löses. : 1 4 : Gångsteg och polskasteg medsols upprepas, dock så att man inleder med 3 handklappar under jämfotahopp, gångstegen börjar med vänster fot. : 5 8 : Handklappar under jämfotahopp, gångsteg och polskasteg upprepas motsols. Källa: Svenska litteratursällskapet i Finland: Finlands svenska folkdiktning VI B nr 124. (Yngvar Heikels dansbeskrivningar), Finlands Svenska Folkdansring r.f., årsprogramshäfte Tanssitaan ohjeen mukaan vuorosta 2 eteenpäin. FSF tanssii polkan vain myötä- ja vastapäivään jonka jälkeen he muodostavat piiristä ketjun ja juoksevat pois kentältä. Suomenkieliset tanssivat vielä vastapäivään polskapiirissä ja viimeisellä kerralla tanssitaan kävely ja polska pareittain tanssien seuraavan tanssin aloituspaikoille.

5 PILKUTIN Osanottajia: Alkukuvio: Askelikot: 2 paria neliö - pojat vastakkain, tytöt vastakkain kantavarvas-, kävely-, hyppy-, enkeliska ja juoksuaskeleita sekä polkuja Tahdit Tanssiohje 1. vuoro Hyppely a) Kantavarvashyppely 1-4 Kaikki kääntyneinä oikeaan ja tanssivat paikoillaan 4 vasemman jalan kantavarvashyppelyä, 1-4 toistetaan oikealla jalalla. b) Paikanvaihto 5-6 Tytöt vaihtavat paikkaa keskenään 4 askeleella, lähdettäessä taputus 7-8 pojat vaihtavat paikkaa keskenään samoin. 5-8 Tytöt palaavat takaisin, samoin pojat Vuoro toistetaan ja lopuksi asetutaan 2. vuoro Pilkistys (kääntyneinä omaa paria kohti) 9 a) Takimmaiset, kädet edessä olevan olkapäillä, pilkistävät toisiaan paritoverin vas. Olan yli 10 sitten oikean olan yli, 11-12, 9-12 toistetaan vielä 3 kertaa. b) Paripyörintä Etummaiset astuvat askeleen vasemmalle (ja takaisin), takimmaiset taputtavat kerran käsiään ja pyörivät keskenään kädet käsissä 8 hyppyaskelta mp ja samoin vp asettuen lopuksi paritoverinsa eteen Vuoro toistetaan päinvastaisten pilkistäessä takaa. Paripyörinnän jälkeen jäädään pareittain vastakkain enkeliskavuoroa varten. 3.vuoro Enkeliska a) Enkeliskahyppely Paikoillaan pareittain vastakkain tanssitaan 6 enkeliska-askelikkoa ja 3 polkua a-osa toistetaan b) Enkeliskakierto Enkeliskakierto 28 juoksuaskeleella, 1. Ohitus vasemmalta, lopuksi paritoverit jäävät toistensa paikoille, 32 jossa 3 polkua. Lähde: Tanhuvakka. Tanssitaan ohjeen mukaan.

6 KIPERÄ, Aunus Osannottajia: Aloituskuvio: Askelikot: Otteet: 4 paria neliö puolijuoksua Tahdit Tanssiohje a) Sisään ja ulos 1-8 Neliöstä muodostetaan pieni piiri, joka liikkuu 4 askelta sisään, viimeinen polkien, 4 askelta ulospäin ja vielä 4 sisään ja 4 ulos. Viimeiset aina polkaisten. b) Paripyörintä 9-16 Tanssiotteessa oman parin kanssa paripyörintä oikeat kyljet vastakkain 8 askelta mp ja 8 vp, kahdella viimeisellä tytön pyöräytys käden alta mp. c) Porttien käynti 17-24, :,: 1. Pari lähtee juoksemaan käsi kädessä, tyttö edellä vasemmalla puolella olevan parin muodostamasta portista. Portista juostuaan tyttö kääntyy oikealle ja vetää pojan perässään porttina seisseen pojan ympäri mp päätyen taas porttiparin eteen, yht. 8 askelta. Tyttö vetää parinsa uudelleen portista mutta kaartaa tällä kertaa vasemmalle tytön takaa vastapäivään, yht. 8 askelta. Pojan mennessä portista hän ottaa porttina seisovan tytön kädestä ja tyttö pyörähtää vp potin alta itsekin. Juossut pari ja porttina seissyt pari muodostavat 2 parin piriotteisen piirin, joka juoksee 8 askelta vp. 1-16, 17-24, :,: Seuraavaksi johtava tyttö irrottaa kätensä ensimmäisen portin pojasta ja vetää näin muodostuneen ketjun seuraavana vasemmalla olevan parin portista ja kaartaa taas ensin pojan takaa mp. 8 askelta. Uudelleen portista ja kaarros tytön takaa vp. Porttityttö pyörähtää taas portista ja liittyy ketjuun. Muodostuu uuden porttiparin kanssa 3 parin piiri, joka pyörii 8 askelta vp. Johtava tyttö irrottaa taas kätensä edellisen portin pojasta, ja vetää syntyneen ketjun viimeisen parin portista ensin pojan takaa mp. 8 askelta, ja sitten tytön takaa vp. 8 askelta. Porttityttö pyörähtää kuten edellä. Siten kaikki parit ovat tanssimassa ja 4 parin piiri liikkuu 16 askelta vp. Tanssi alkaa alusta, mutta porttien käynnin tanssii johtavana tyttönä ensimmäisistä seuraava vasemmalle eli ensimmäisen kerran 1. Porttina seissyt pari. Musiikki ei välttämättä aina alusta silloin, kun tanssi alkaa. Lähde: Jagujalka Karjalaisia kansantansseja Barnlekissa tanssi tanssitaan kaksi kertaa tanssi läpi, niin että vastakkaiset parit ovat ne jotka vetävät ketjut. Ei väliä onko sivuparit vai pääparit. Toisen kerran viimeisellä kerralla ketju jää ketjuksi ja ketjuissa juoksu pois kentältä.

KOIVISTON POLSKA. kävely-, puolijuoksu- ja hyppyaskelia sekä kanta- ja varvashyppy askelia tanssijat seisovat piirin kehällä kädet vapaina

KOIVISTON POLSKA. kävely-, puolijuoksu- ja hyppyaskelia sekä kanta- ja varvashyppy askelia tanssijat seisovat piirin kehällä kädet vapaina KOIVISTON POLSKA Tämän karjalaiseksi tanssiksi nimetyn sommitelman muistiinmerkitsi Anni Collan julkaisuun Suomalainen Kisapirtti. Kansantanssin Riemuvuoden 2016 yhteisohjelmiin tanssin on versioinut Petri

Lisätiedot

PISPALAN SOTTIISI 2016

PISPALAN SOTTIISI 2016 PISPALAN SOTTIISI 2016 Petri Hoppu ja Antti Savilampi HESSELI-HEIKKI Lappakatrilli Alkukuvio: diagonaalivastakkaisrivi 1. vuoro a) Paikanvaihto 1 8 Vastakkaisrivit vaihtavat paikkaa 8 laukalla laukkaotteessa,

Lisätiedot

Huom! Kaikissa tansseissa vapaa käsi on aina vapaana, mikäli ei toisin sanota.

Huom! Kaikissa tansseissa vapaa käsi on aina vapaana, mikäli ei toisin sanota. Petri Hoppu Pispalan Sottiisi 2018 Isot KN POLJENTO Huom! Kaikissa tansseissa vapaa käsi on aina vapaana, mikäli ei toisin sanota. ETPÄ TIIJÄ, MINKÄ LÖYSIN Petri Hopun koreografia (PiSo 1994), hieman muokattu.

Lisätiedot

EUROPEADE 2017 SUOMALAISTEN YHTEISTANSSIT - OHJEET

EUROPEADE 2017 SUOMALAISTEN YHTEISTANSSIT - OHJEET EUROPEADE 2017 SUOMALAISTEN YHTEISTANSSIT - OHJEET LASTEN TANSSIOHJELMA Europeade 2017 lasten tanssiohjelman pohjana on GraniFolkin tanssit. Lyhyessä n. 3 minuutin ohjelmassa pyrimme tuomaan lyhyesti esille

Lisätiedot

Suomen Nuorison Leikkejä -kirjan ohjeet pohjalta sommitellut Petri Hoppu

Suomen Nuorison Leikkejä -kirjan ohjeet pohjalta sommitellut Petri Hoppu RYYTIMAASSA Sommittelu: Petri Hoppu Musiikin sovitus: Antti Järvelä OSANOTTAJIA Parillinen määrä pareja. Jokaisella n. 75 cm mittainen nauha, joka on sidottuna esim. käsivarren ympärille tai piilotettuna

Lisätiedot

NOITA LAULAN, JOITA TIIJÄN - Aikuisten yhteisohjelma

NOITA LAULAN, JOITA TIIJÄN - Aikuisten yhteisohjelma PISPALAN SOTTIISI 2018 TYÖ JA ILONPITO NOITA LAULAN, JOITA TIIJÄN - Aikuisten yhteisohjelma Koreografia: Jukka Heinämäki NOITA LAULAN, JOITA TIIJÄN :,: Noita laulan, joita tiijän, joita tiijän ja tajuan

Lisätiedot

Purkkikset ovat yleisöstä katsoen vasemmalla puolella oleva kuvio ja Hippikset oikealla puolella.

Purkkikset ovat yleisöstä katsoen vasemmalla puolella oleva kuvio ja Hippikset oikealla puolella. Kalenat 2019 Taitotaso C Koreografia Jutta Wrangén Musiikki J-P Piirainen Välkkä ITÄ- LÄNSI -KTRILLI Musiikin rakenne: Intro,, välike,,,,, riffi,,,,,,, riffi Tahtien numerointi ei vastaa musiikin kulkua,

Lisätiedot

FolkJam Goes Wanhat. Vastuut eli tanssiin kutsut (Kuuteen menevä osa) A1 Vuorovastuu tytöt

FolkJam Goes Wanhat. Vastuut eli tanssiin kutsut (Kuuteen menevä osa) A1 Vuorovastuu tytöt FolkJam Goes Wanhat FolkJam -tanssi vanhoille tai muuhun koulujen juhla tai esitystoimintaan. Tanssi pohjautuu musiikin tyylin mukaisesti karjalaiseen tanssiperinteeseen. FolkJam Goes Wanhat on kevyesti

Lisätiedot

Odotetaan 8 iskua, jonka jälkeen kävellään parijonossa piirin kehällä vp 24 askelta. (yht. 4x8)

Odotetaan 8 iskua, jonka jälkeen kävellään parijonossa piirin kehällä vp 24 askelta. (yht. 4x8) Kerenskiä Alkuasento: Parijonossa käsi kädessä yleisöstä katsoen oikeassa takakulmassa. Riemu vasemmalla ja ilo oikealla puolella. Viejä= riemu, seuraaja= ilo Sisääntulo Ajot Odotetaan 8 iskua, jonka jälkeen

Lisätiedot

MONIKKO=YKSIKKÖ (D-taitotaso) Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen

MONIKKO=YKSIKKÖ (D-taitotaso) Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen MONIKKO=YKSIKKÖ (D-taitotaso) Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen Silmien sulkemisen jälkeen on hyvä katsoa kunnolla itseään sekä ympärillä olevia ja löytää omat värijengit,

Lisätiedot

Leskisillä. Pispalan Sottiisi 2018 Taitotaso A Kor. Jutta Wrangén

Leskisillä. Pispalan Sottiisi 2018 Taitotaso A Kor. Jutta Wrangén Leskisillä Alkuasento: Seisotaan paripiirissä käsi kädessä kohti vastapäivää Viejä= riemu, seuraaja= ilo Suluissa vuoron kesto iskuissa 1.Vanhoilla virsuilla Intro Ei ole leskeä Mitkäs sil on jalassa Odotetaan

Lisätiedot

Pipsa Nieminen Vanhat tanssit Jyväskylän yliopiston promootiossa 2009

Pipsa Nieminen Vanhat tanssit Jyväskylän yliopiston promootiossa 2009 Pipsa Nieminen Vanhat tanssit Jyväskylän yliopiston promootiossa 2009 Tanssijärjestys: Poloneesi Kehruuvalssi - perhevalssi Cicapo Pompadour Pas d'espagne Wienervalssi (sommitelma) Kehruuvalssi - perhevalssi

Lisätiedot

Perinteiset tanssit ovat saaneet raikasta ilmettä Antti Järvelän railakkaissa sovituksissa ja Hanna Poikelan sommitelmissa.

Perinteiset tanssit ovat saaneet raikasta ilmettä Antti Järvelän railakkaissa sovituksissa ja Hanna Poikelan sommitelmissa. ILOKERÄILLEN KOULUIKÄISTEN YHTEISOHJELMA Perinteiset tanssit ovat saaneet raikasta ilmettä Antti Järvelän railakkaissa sovituksissa ja Hanna Poikelan sommitelmissa. PUNAPAULA Sisääntulotanssi suuriin sisäkkäisiin

Lisätiedot

Välkkä PIHAMASURKKA. Askelsarjoja: Kalenat 2019 Taitotaso C Koreografia Jutta Wrangén Musiikki J-P Piirainen

Välkkä PIHAMASURKKA. Askelsarjoja: Kalenat 2019 Taitotaso C Koreografia Jutta Wrangén Musiikki J-P Piirainen Kalenat 2019 Taitotaso C Koreografia Jutta Wrangén Musiikki J-P Piirainen Välkkä PIHMSURKK Musiikin rakenne: Intro,,, välike,,, välike,,, outro Tahtien numerointi ei vastaa musiikin kulkua, vaan antaa

Lisätiedot

käsi kädessä, kädet käsissä, peukalo-ote, piiriote, portti, kättelyote piiri, paripiiri, jono, parijono, vapaasti tilassa, avorivistö

käsi kädessä, kädet käsissä, peukalo-ote, piiriote, portti, kättelyote piiri, paripiiri, jono, parijono, vapaasti tilassa, avorivistö SUPERSEIKKAILU -TAITOTASO Koreografia: Kaisa Alatalo Musiikin sovitus ja sävellys: Joonas Ojajärvi ASKELIKOT OTTEET KUVIOT VAKIO-OSAT ROOLIT juoksu, hyppyaskel, jenkan askel eteen- ja taaksepäin, jenkan

Lisätiedot

LIIKUNTATUNNILLA! B-TAITOTASO Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen

LIIKUNTATUNNILLA! B-TAITOTASO Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen LIIKUNTATUNNILLA! B-TAITOTASO Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen Tanssit: 1. Liikuntasalin lattialla tapahtuu (jenkka) 2. Kivulias polska Tervetuloa liikuntatunnille!

Lisätiedot

Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten.

Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten. 1 PROMOOTIOTANSSIT 2012, LAPIN YLIOPISTO POLONEESI Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten. Poloneesiaskel:

Lisätiedot

TANHUMARKKINAT C-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi VILAUSVALSSI

TANHUMARKKINAT C-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi VILAUSVALSSI TANHUMARKKINAT C-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi Tanssit: 1. Vilausvalssi 2. Huutokauppakatrilli 3. Hupihumppa Aurinkoinen vilausvalssi johdattaa tanssijat

Lisätiedot

#SITYLLÄ D-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi #MESTOILLA

#SITYLLÄ D-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi #MESTOILLA #SITYLLÄ D-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi Tanssit: 1. #Mestoilla 2. #Sometus 3. #Hyvämeno #Sityllä heittää tanssijat nuorten kokoontumispaikalle. Siellä

Lisätiedot

ASEMAOHJELMA 1. Ohjelman liikkeet Huomio, esimerkki, kuva Kuvio. 1-2 paikallaan, katse kaveriin. 3-4 jalan ojennus aukikierrossa lattiaa pitkin

ASEMAOHJELMA 1. Ohjelman liikkeet Huomio, esimerkki, kuva Kuvio. 1-2 paikallaan, katse kaveriin. 3-4 jalan ojennus aukikierrossa lattiaa pitkin ASEMAOHJELMA 1 Ohjelma on asemaohjelma, jonka tavoitteena on harjoituttaa joukkuevoimistelun avainliikkeitä. Ohjelma vapaasti muokattavissa. Voit noudattaa ohjeita ja video mallia tai sommitella musiikkiin

Lisätiedot

Tanssillinen voimistelu: hopeamerkki

Tanssillinen voimistelu: hopeamerkki 1 Tanssillinen voimistelu: hopeamerkki Tanssillisen voimistelun merkkijärjestelmän taustalla on kehittää voimistelun laatua sekä tarvittavia ominaisuuksia: kehon hallintavoimaa, ryhtiä, liikkuvuutta, koordinaatiota

Lisätiedot

GraniFolk 2016 festuppvisning / kenttäohjelma s. 1

GraniFolk 2016 festuppvisning / kenttäohjelma s. 1 GraniFolk 2016 festuppvisning / kenttäohjelma 12.6.2016 s. 1 1. Inmarsch + 2 danser Fyra organisationer från vart sitt hörn med egen förbundsfana i spetsen. Finlands flagga går från fonden till planens

Lisätiedot

Jouluaaton kunniavartion Ohjeistus Ylöjärven Reserviupseerit ry Ylöjärven Reservinaliupseerit ry

Jouluaaton kunniavartion Ohjeistus Ylöjärven Reserviupseerit ry Ylöjärven Reservinaliupseerit ry Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu ajoissa. Joulukuun alussa saat vielä valita itsellesi sopivimman vartiovuoron. Varustus ja vartioaika: Yhdistykset tarjoavat kunniavartiohenkilöstölle käyttöön: lumipuvun

Lisätiedot

MERTEN AALLOILLA, PIENISSÄ PIRTEISSÄ JA KOTIKOIVUN JUUREEN LASTEN LEIKKIOHJELMA

MERTEN AALLOILLA, PIENISSÄ PIRTEISSÄ JA KOTIKOIVUN JUUREEN LASTEN LEIKKIOHJELMA MERTEN AALLOILLA, PIENISSÄ PIRTEISSÄ JA KOTIKOIVUN JUUREEN LASTEN LEIKKIOHJELMA Sakari Topeliuksen saduista ja runoista innoittunut Pienten Piiperoitten ohjelma. 1. MERTEN AALLOILLA Koostuu kolmesta meriaiheisesta

Lisätiedot

käsi kädessä, kädet käsissä, peukalo-ote, piiriote, portti, kättelyote piiri, paripiiri, jono, parijono, vapaasti tilassa, avorivistö

käsi kädessä, kädet käsissä, peukalo-ote, piiriote, portti, kättelyote piiri, paripiiri, jono, parijono, vapaasti tilassa, avorivistö SUPERSEIKKAILU B-TAITOTASO Koreografia: Kaisa Alatalo Musiikin sovitus ja sävellys: Joonas Ojajärvi ASKELIKOT OTTEET KUVIOT VAKIO-OSAT ROOLIT juoksu, hyppyaskel, jenkan askel eteen- ja taaksepäin, jenkan

Lisätiedot

TALVEN TAIKAA A-TAITOTASO Koreografia ja laulun sanat: Kaisa Alatalo Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi 1. TALVIMARSSI ASKELIKOT

TALVEN TAIKAA A-TAITOTASO Koreografia ja laulun sanat: Kaisa Alatalo Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi 1. TALVIMARSSI ASKELIKOT TLVEN TIK -TITOTSO Koreografia ja laulun sanat: Kaisa latalo Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi SKELIKOT OTTEET KUVIOT VKIO-OST ROOLIT kävely, juoksu, tasahyppy, erilaiset hyppelyt, etulaukka

Lisätiedot

1) Alkulämpö 12 min. Alkulämpö ulkona. Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos. Koordinaatiot 3 min, hölkkäpalautus.

1) Alkulämpö 12 min. Alkulämpö ulkona. Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos. Koordinaatiot 3 min, hölkkäpalautus. 1) Alkulämpö 12 min Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos Parijono ja 1-2 hippaa. Parijonossa ollaan kokoajan pienessä liikkeessä 1) 1 min Paikallaan juoksu 2) 30 sek Pikkuvuorohyppely 3) 30 sek

Lisätiedot

Liikkuminen eri tyyleillä (onnistuu yksin) Pujottelurata (onnistuu yksin) Kaverikuva (kaveri tai ryhmä) Pyykkipojat karkuteillä (kaveri ta ryhmä)

Liikkuminen eri tyyleillä (onnistuu yksin) Pujottelurata (onnistuu yksin) Kaverikuva (kaveri tai ryhmä) Pyykkipojat karkuteillä (kaveri ta ryhmä) Kattikierros on toiminnallinen rata noin alakouluikäisille. Voit ottaa kaikki pisteet tai valita sopivimmat ryhmällesi. Alla on kuvattu pisteet ja niihin tarvittavat välineet. Pisteet Liikkuminen eri tyyleillä

Lisätiedot

LANKAKERÄ NEULOMINEN

LANKAKERÄ NEULOMINEN LANKAKERÄ NEULOMINEN LANKAKERÄLEIKKI Oppilaat seisovat luokassa ja heittelevät lankakerää ristiin rastiin. Ensimmäinen heittäjä sitoo langanpään sormeensa, heittää kerän seuraavalle. Tämä ottaa langasta

Lisätiedot

KARJALAISEN MUSIIKIN TEEMAVUODEN 2013 LAULULEIKIT

KARJALAISEN MUSIIKIN TEEMAVUODEN 2013 LAULULEIKIT KARJALAISEN MUSIIKIN TEEMAVUODEN 2013 LAULULEIKIT karjalaisen musiikin teemavuoden kunniaksi Nuorisoliitto julkaisi kuukausittain uuden laululeikin Uutiskirjeen yhteydessä. 2 ROSVOSILLA Tammikuussa leikitään

Lisätiedot

Yleismotoriikka 1. Koordinaatio PISTETYÖSKENTELY. Kehonhallinta Keräponnistukset. Kehonhallinta Kuperkeikka eteenpäin *matto.

Yleismotoriikka 1. Koordinaatio PISTETYÖSKENTELY. Kehonhallinta Keräponnistukset. Kehonhallinta Kuperkeikka eteenpäin *matto. PISTETYÖSKENTELY Kuperkeikka eteenpäin Yleismotoriikka 1 Lähdetään kyykystä jalat vierekkäin, kämmenet matossa. Leuka painetaan rintaan, ponnistetaan jalat suoriksi ja asetetaan takaraivo maahan. Rullataan

Lisätiedot

Staden Jakobstad - Pietarsaaren kaupunki

Staden Jakobstad - Pietarsaaren kaupunki Sakägare/ Asianosainen Ärende/ Asia - VALREKLAM INFÖR RIKSDAGSVALET 2015 - VAALIMAI- NONTA ENNEN EDUSKUNTAVAALEJA 2015, TILLÄGG / LISÄYS Det finns tomma reklamplatser kvar i stadens valställningar och

Lisätiedot

LUMILAJIKOULU SISÄKERRAN OHJELMA (V4) Laatinut Antton Lämsä

LUMILAJIKOULU SISÄKERRAN OHJELMA (V4) Laatinut Antton Lämsä LUMILAJIKOULU SISÄKERRAN OHJELMA (V4) 08.04.2019-29.04.2019 Laatinut Antton Lämsä Aika & Paikka Maanantai klo 18:30-19:30 Liikuntahallin yleisurheilutila Pääohjaaja Antton Lämsä 040 148 5527 Apuohjaajat

Lisätiedot

KILPAILUSÄÄNNÖT VI. Lännenratsastus RATAPIIRROKSET. Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, SLU

KILPAILUSÄÄNNÖT VI. Lännenratsastus RATAPIIRROKSET. Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, SLU KILPAILUSÄÄNNÖT VI Lännenratsastus RATAPIIRROKSET Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, 00093 SLU 1. MERKKIEN SELITYKSET... 3 a) Merkit... 3 2. REINING-RADAT... 4 a) Virhepisteytys... 4 1. Spinin

Lisätiedot

Luokka 1 Trail open alueluokka 1. 3.

Luokka 1 Trail open alueluokka 1. 3. Luokka 1 Trail open alueluokka 7. 8. c c c c 5. 6. Jogissa puomien yli portille. Vasemman käden työntöportti Laukassa puomien yli Silta käynnissä 5. Neliössä 360 vasemmalle 6. Puomit käynnissä 7. Peruutus

Lisätiedot

Asennusohje SpaDealers Löylytynnyri S1800 lisäohje

Asennusohje SpaDealers Löylytynnyri S1800 lisäohje Asennusohje SpaDealers Löylytynnyri S1800 lisäohje Huomioi erityisesti seuraavaa: 1. Kaikki puuosat on säilytettävä kuivassa tilassa ja niiden on oltava kuivia myös asennettaessa. Älä koskaan asenna sateessa

Lisätiedot

S1, S2. Reining Open AA,Reining Youth AA Walk-in ohjelma

S1, S2. Reining Open AA,Reining Youth AA Walk-in ohjelma 15 S1, S2. Reining Open,Reining Youth Walk-in ohjelma lku Loppu Hevoset voivat saapua käynnissä tai ravissa kentän keskelle. Hevosten on siirryttävä käyntiin tai pysähdyttävä ennen ohjelman aloittamista.

Lisätiedot

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi SEISAN 1(12) Kuvien lähde: Gijomonkai ry:n katavideo Tekstien lähde: Shoko-Ryu kolleegio Shoko-Ryu vyokoevaatimukset (Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004 ) SEISAN 1. Yoi 2. Askel vasemmalla jalalla

Lisätiedot

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja Tai Chi Qigong Shibashi videon liitemateriaali (Saat ilmaisen kopion videosta: www.taichi18.com) Voit vapaasti jakaa ohjekirjan niiden kanssa, jotka tarvitsevat sitä,

Lisätiedot

Loppuverryttely salissa

Loppuverryttely salissa 1) Loppuverryttely (jäähdyttely) 10 min Jäähdyttely 3 min 3 min juoksua eli kenttä kerran ympäri reipasta vauhtia Tämän jälkeen puoleen väliin kenttään rento spurtti ja loppu matka kevyttä hölkkää toista

Lisätiedot

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle. CHINTO 1(14) Kuvien lähde: Gijomonkai ry:n katavideo Tekstien lähde: Shoko-Ryu kolleegio Shoko-Ryu vyokoevaatimukset (Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004 ) CHINTO 1. Yoi 2. Katse kääntyy 45 astetta

Lisätiedot

LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1

LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2. OPETUSKESKUSTELU: OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi

Lisätiedot

Valmistelut: Aseta kartiot numerojärjestykseen pienimmästä suurimpaan (alkeisopiskelu) tai sekalaiseen järjestykseen (pidemmälle edenneet oppilaat).

Valmistelut: Aseta kartiot numerojärjestykseen pienimmästä suurimpaan (alkeisopiskelu) tai sekalaiseen järjestykseen (pidemmälle edenneet oppilaat). Laske kymmeneen Tavoite: Oppilaat osaavat laskea yhdestä kymmeneen ja kymmenestä yhteen. Osallistujamäärä: Vähintään 10 oppilasta kartioita, joissa on numerot yhdestä kymmeneen. (Käytä 0-numeroidun kartion

Lisätiedot

ENGLANTI PALVELUKIELENÄ. Milla Ovaska, kansainvälisten asioiden päällikkö Antti Kangasmäki, ylikielenkääntäjä

ENGLANTI PALVELUKIELENÄ. Milla Ovaska, kansainvälisten asioiden päällikkö Antti Kangasmäki, ylikielenkääntäjä ENGLANTI PALVELUKIELENÄ Milla Ovaska, kansainvälisten asioiden päällikkö Antti Kangasmäki, ylikielenkääntäjä Suomen 2. suurin kaupunki Yksi nopeimmin kasvavista kaupungeista Suomessa 20 % asukkaista alle

Lisätiedot

FOKUS. grammatik. Konjunktiot ja sanajärjestys

FOKUS. grammatik. Konjunktiot ja sanajärjestys FOKUS grammatik Konjunktiot yhdistävät sanoja, lauseenosia ja lauseita. Konjunktiot jaetaan rinnastus- ja alistuskonjunktioihin. Jag och min kompis ska resa till Köpenhamn. Minä ja kaverini matkustamme

Lisätiedot

LIPPUPALLODEMO 90min 1

LIPPUPALLODEMO 90min 1 LIPPUPALLODEMO 90min 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2.OPETUSKESKUSTELU a) OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Koko maa, Hela landet

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Koko maa, Hela landet Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Koko maa, Hela landet Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Ylöjärvi

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Ylöjärvi Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Kirkonkylän koulu LOPPI

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Kirkonkylän koulu LOPPI Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Varsinais-Suomi

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Varsinais-Suomi Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Pohjois-Karjala

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Pohjois-Karjala Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Satakunta

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Satakunta Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Pirkanmaa

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Pirkanmaa Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Saimaanharjun yhtenäiskoulu SAIMAANHARJU

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Saimaanharjun yhtenäiskoulu SAIMAANHARJU Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti. POLVIKONTROLLI Ohjelman tarkoitus on ennaltaehkäistä polvivammoja parantamalla polvikontrollia, tasapainoa, keskivartalon hallintaa, alaraajojen lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, koordinaatiota sekä hypyn

Lisätiedot

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA Frisbee vinottain vettä vasten = vastus pienempi kuin edellä. (Kuva 171) Frisbee pystysuoraan vettä vasten = kevyin vastus. (Kuva 172) Frisbeeharjoituksia Useimpia seuraavista frisbee-harjoituksista voi

Lisätiedot

Karsintalaji 3 LAJIKUVAUS LAJI 3: LAJI 3: 18min AMRAP. 18min AMRAP YLEINEN SARJA SKAALATTU SARJA

Karsintalaji 3 LAJIKUVAUS LAJI 3: LAJI 3: 18min AMRAP. 18min AMRAP YLEINEN SARJA SKAALATTU SARJA Karsintalaji 3 Yleinen Sarja Skaalattu sarja LAJI 3: 18min AMRAP - 50/40cal Soutu - 40 Seinäpalloheitto 9/6kg - - 30 Käsipainotempaus (vuorokäsin) 22,5/15kg - - 20m Askelkyykkykävely käsipaino pään päällä

Lisätiedot

1. PALLON KÄSITTELY. Alkutoimet & Lämmittely. Opetettava asia. Viitepelit

1. PALLON KÄSITTELY. Alkutoimet & Lämmittely. Opetettava asia. Viitepelit 1. PALLON KÄSITTELY Tavoitteet: Tutustuminen ja totuttautuminen palloon tuttujen viitepelien avulla. Liputtamisen perusteet Alkutoimet & Lämmittely Lipunryöstäjät Kiinniottaja keskellä kenttää, esim. SET,

Lisätiedot

LIIKKUVA KOULU-SEMINAARIN LQ-OHJELMAN WORKSHOP (45 min) 13.4.2016

LIIKKUVA KOULU-SEMINAARIN LQ-OHJELMAN WORKSHOP (45 min) 13.4.2016 LIIKKUVA KOULU-SEMINAARIN LQ-OHJELMAN WORKSHOP (45 min) 13.4.2016 Lions Quest elämisentaitoja-ohjelman pääkouluttaja Ulla Sirviö-Hyttinen TAVOITE: Jokainen meistä tarvitsee tunteen siitä, että kuulumme

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Koko maa, Hela landet Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Koko maa, Hela landet Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt

Lisätiedot

1. Aloitusliike...2. 2. Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille...3. 3. Valkoinen kurki levittää siipensä...6

1. Aloitusliike...2. 2. Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille...3. 3. Valkoinen kurki levittää siipensä...6 24 liikkeen Taiji Sisältö 1. Aloitusliike...2 2. Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille...3 3. Valkoinen kurki levittää siipensä...6 4. Harjaa polvea ja käännä askelta molemmille puolille...7

Lisätiedot

8-10 mm paksu veneköysi tai hyppynaru, päässä solmut

8-10 mm paksu veneköysi tai hyppynaru, päässä solmut Starttimerkki 1. Naru 8-10 mm paksu veneköysi tai hyppynaru, päässä solmut Perusasento, kädet suorana alaviistossa, naru selän takana U- asennossa. narun solmupäät ovat käsien sisällä piilossa. Narun pyörimissuunta:

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 13 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 16 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 14 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt.-luokkalaiset.-klassister

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 6 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 9 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 5 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 11 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 1 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 17 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 18 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 2 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 1 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport 12 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt 5.-luokkalaiset

Lisätiedot

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA?

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? Yksi huuhkaja (kiinniottaja), loput viivalle. Huuhkaja huutaa kuka pelkää huuhkajaa?!, jonka jälkeen viivalla olevat yrittävät päästä toiseen päähän ilman, että huuhkaja koskee

Lisätiedot

Lasten tarinoita Arjen sankareista

Lasten tarinoita Arjen sankareista Arjen sankarit Lasten tarinoita Arjen sankareista 112-päivää vietetään vuosittain teemalla Ennakointi vie vaaroilta voimat. Joka vuosi myös valitaan Arjen sankari, joka toiminnallaan edistää turvallisuutta

Lisätiedot

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET Voimassa 1.5.2013 alkaen Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, 00093 SLU 2 1. MERKKIEN SELITYKSET... 3 a) Merkit... 3 2. REINING-RADAT... 4 a) Virhepisteytys... 4

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti / Sovelletut mittaukset Move!-mätningarnas resultrapport / Anpassade mätningar Koko maa, Hela landet Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste

Lisätiedot

1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5

1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5 K O K O VARTALON TEHOTREENI - N. 60MIN - 2-3 X VIIKOSSA Tee tämä harjoitus kolme kertaa viikossa ja lepää vähintään yksi päivä harjoitusten välissä. Voit siis tehdä harjoituksen esimerkiksi maanantaisin,

Lisätiedot

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar

Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Uusikaarlepyy 93 Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Luokka-aste Klass Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt.-luokkalaiset.-klassister

Lisätiedot

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET Voimassa 1.5.2016 alkaen Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, 00093 SLU 2 1. MERKKIEN SELITYKSET... 3 a) Merkit... 3 2. REINING-RADAT... 4 a) Virhepisteytys... 4

Lisätiedot

Sandokai Aikido Jo-katat

Sandokai Aikido Jo-katat Sandokai Aikido Jo-katat Kirjoittaja: Virpi Jylhä Tässä ovat nuotit Jo-katoihin 6, 8, 13, 22 ja 31. Muista kuitenkin, että katoja voi tehdä myös eri tavoilla ja on tärkeää opetella ne siten, kuin oma opettaja

Lisätiedot

LIPPUPALLODEMO 90min 1

LIPPUPALLODEMO 90min 1 LIPPUPALLODEMO 90min 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2.OPETUSKESKUSTELU a) OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi

Lisätiedot

VIISIPALLO PELI JOKA KEHITTÄÄ YHTENÄISYYTTÄ YHTEISTYÖTÄ YHTEISÖÄ

VIISIPALLO PELI JOKA KEHITTÄÄ YHTENÄISYYTTÄ YHTEISTYÖTÄ YHTEISÖÄ VIISIPALLO PELI JOKA KEHITTÄÄ YHTENÄISYYTTÄ YHTEISTYÖTÄ YHTEISÖÄ LYHYESTI VIISIPALLOSTA Viisipallo muistuttaa pohjimmiltaan paljon polttopalloa: Siinä on sisäjoukkue ja ulkojoukkue. Sisäjoukkue lyö pallon

Lisätiedot

Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta

Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta Pelaajamuodostelma 1) Paikallaan juoksu pallo jalkojen välissä. (polvet hieman koukussa) 2) Tikkaus pallon syöttely jalkojen välissä mahd. nopeasti (kisa: lasketaan

Lisätiedot

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA PLANEN FÖR SMÅBARNSFOSTRAN

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA PLANEN FÖR SMÅBARNSFOSTRAN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA PLANEN FÖR SMÅBARNSFOSTRAN Hyvä kotiväki Koti ja perhe ovat lapsen tärkein kasvuympäristö ja yhteisö. Kodin ohella päivähoidon on oltava turvallinen paikka, jossa lapsesta sekä

Lisätiedot

Pesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003

Pesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003 Pesäpallon perustekniikat Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003 Pesäpallon perustekniikoita ovat heitto kiinniotto syöttö lyönti peruslyönti näpäys Heitto

Lisätiedot

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla (voit käyttää peiliä apunasi harjoitellessasi sidontaa) 1.

Lisätiedot

RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET. Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013

RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET. Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013 RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013 MITEN VENYTELLÄ? MIKSI VENYTELLÄ? Ennen liikuntasuoritusta/ alkulämmittelyn jälkeen Lyhytkestoiset

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

Kaikki mukaan taukojumppaan! Nyt on vuorossa hyppimistä, venyttelyä, juoksua, tasapainoilua - kaikkea kivaa.

Kaikki mukaan taukojumppaan! Nyt on vuorossa hyppimistä, venyttelyä, juoksua, tasapainoilua - kaikkea kivaa. Kaikki mukaan taukojumppaan! Nyt on vuorossa hyppimistä, venyttelyä, juoksua, tasapainoilua - kaikkea kivaa. Kaikki mukaan - taukojumppaan! materiaali koostuu kymmenestä Laakavuoren ala-asteen ja Vartiokylän

Lisätiedot

Kommunal verksamhet och service nu på finska! Kunnallista toimintaa ja palveluita nyt myös suomeksi! Trosa kommun del i det finska förvaltningsområdet

Kommunal verksamhet och service nu på finska! Kunnallista toimintaa ja palveluita nyt myös suomeksi! Trosa kommun del i det finska förvaltningsområdet Kommunal verksamhet och service nu på finska! Trosa kommun del i det finska förvaltningsområdet Kunnallista toimintaa ja palveluita nyt myös suomeksi! Trosan kunta osa suomen kielen hallintoaluetta Kommunal

Lisätiedot

Filmhandledning från Svenska nu för svenskundervisningen Rekommenderas för åk 7-10

Filmhandledning från Svenska nu för svenskundervisningen Rekommenderas för åk 7-10 Medan vi lever Filmhandledning från Svenska nu för svenskundervisningen Rekommenderas för åk 7-10 Till läraren Filmen och övningarna är främst avsedda för eleverna på högstadiet, men övningarna kan också

Lisätiedot

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra TASAPAINOHARJOITUKSIA VERTAISOHJAAJIEN KÄYTTÖÖN Tasapainoharjoitukset on suunniteltu vertaisohjaajien työkaluiksi, he voivat hyödyntää näitä kortteja omissa

Lisätiedot

tanssi ruusuilla! Dans På Roser!

tanssi ruusuilla! Dans På Roser! tanssi ruusuilla! Dans På Roser! Elämä ei tietenkään ole pelkkää tanssia ruusuilla, se on myös samppanjaa ja mansikoita! Naistenpäivän kunniaksi tehdyn sukan pohjana on norjalaisen täitakin (Lusekofta)

Lisätiedot

Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.).

Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.). päivitetty 15.12.2018 TIMANTTIMERKKI Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.). Timanttimerkki suoritetaan erillisissä arviointitilaisuuksissa.

Lisätiedot

Eduskunnan puhemiehelle

Eduskunnan puhemiehelle KIRJALLINEN KYSYMYS 1104/2013 vp Rajatyöntekijöiden oikeus aikuiskoulutustukeen Eduskunnan puhemiehelle Osaamisen kehittäminen ja aikuisopiskelu ovat nykyään arkipäivää. Omaehtoisesti opiskelevat rajatyöntekijät

Lisätiedot