Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Pirkanmaa

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Pirkanmaa"

Transkriptio

1

2 Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar Alue 5.-luokkalaisten osalta 5.-klassister i er region joista Sovellettu (S) -vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar Alue 8.-luokkalaisten osalta 8.-klassister i er region joista Sovellettu (S) -vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar Toteutettujen mittausten määrä Antalet genomförda matningar Tytöt Flickor Pojat Pojkar Yhteensä Totalt

3 7 6 5 m viivajuoksun mediaani (min), 5. luokka m strecklöpning median (min), 5. klass min Tyttö Flicka Tyttö sovellettu Flicka tillämpad Poika Pojke Poika sovellettu Pojke tillämpad

4 8 7 6 m viivajuoksun mediaani (min), 8. luokka m strecklöpning median (min), 8. klass min Tyttö Flicka. Tyttö sovellettu Flicka tillämpad Poika Pojke. Poika sovellettu Pojke tillämpad

5 m viivajuoksun tulokset, 5. luokka m strecklöpning resultat, 5. klass Tytöt, Flickor Pojat, Pojkar :15 tai vähemmän 3:15 eller mindre 3:16-4:4 4:41 tai enemmän 4:41 eller mera 3:58 tai vähemmän 3:58 eller mindre 3:59-5:59 6: tai enemmän 6: eller mera

6 m viivajuoksun tulokset, 8. luokka m strecklöpning resultat, 8. klass Tytöt, Flickor Pojat, Pojkar :29 tai vähemmän 3:29 eller mindre 3:-5: 5:21 tai enemmän 5:21 eller mera 4:59 tai vähemmän 4:59 eller mindre 5:-7:21 7:22 tai enemmän 7:22 eller mera

7 5 4 Ylävartalon kohotuksen mediaani (krt), 5. luokka Övre kroppens höjning median (antal), 5. klass krt antal Tyttö Flicka Tyttö sovellettu Flicka tillämpad Poika Pojke Poika sovellettu Pojke tillämpad

8 7 Ylävartalon kohotuksen mediaani (krt), 8. luokka Övre kroppens höjning median (antal), 8. klass krt antal Tyttö Flicka Tyttö sovellettu Flicka tillämpad Poika Pojke Poika sovellettu Pojke tillämpad

9 6 Ylävartalon kohotuksen tulokset, 5. luokka Övre kroppens höjning resultat, 5. klass Tytöt, Flickor Pojat, Pojkar tai vähemmän 25 eller mindre tai enemmän 43 eller mera 25 tai vähemmän 25 eller mindre tai enemmän 43 eller mera

10 6 Ylävartalon kohotuksen tulokset, 8. luokka Övre kroppens höjning resultat, 8. klass Tytöt, Flickor Pojat, Pojkar tai vähemmän 24 eller mindre tai enemmän 42 eller mera 31 tai vähemmän 31 eller mindre tai enemmän 57 eller mera

11 Vauhditon 5-loikka, mediaani (metriä), 5. luokka 5-steg utan fart, median (meter), 5. klass metriä meter Tyttö Flicka Tyttö sovellettu Flicka tillämpad Poika Pojke Poika sovellettu Pojke tillämpad

12 12 Vauhditon 5-loikka, mediaani (metriä), 8. luokka 5-steg utan fart, median (meter), 8. klass metriä meter Tyttö Flicka Tyttö sovellettu Flicka tillämpad Poika Pojke Poika sovellettu Pojke tillämpad

13 6 Vauhdittoman 5-loikan tulokset, 5. luokka 5-steg utan fart resultat, 5. klass Tytöt, Flickor Pojat, Pojkar ,2m tai vähemmän 7,2m eller mindre 7,3m-8,m 8,1m tai enemmän 8,1m eller mera 7,5m tai vähemmän 7,5m eller mindre 7,6m-8,3m 8,4m tai enemmän 8,4m eller mera

14 Vauhdittoman 5-loikan tulokset, 8. luokka 5-steg utan fart resultat, 8. klass Tytöt, Flickor Pojat, Pojkar ,8m tai vähemmän 7,8m eller mindre 7,9m-8,7m 8,8m tai enemmän 8,8m eller mera 9,m tai vähemmän 9,m eller mindre 9,1m-,m,1m tai enemmän,1m eller mera

15 35 Etunojapunnerruksen mediaani (krt), 5. luokka Armpress median (antal), 5. klass krt antal Tyttö Flicka Tyttö sovellettu Flicka tillämpad Poika Pojke Poika sovellettu Pojke tillämpad

16 35 Etunojapunnerruksen mediaani (krt), 8. luokka Armpress median (antal), 8. klass krt antal Tyttö Flicka Tyttö sovellettu Flicka tillämpad Poika Pojke Poika sovellettu Pojke tillämpad

17 Etunojapunnerruksen tulokset (krt), 5. luokka Armpress resultat (antal), 5. klass Tytöt, Flickor Pojat, Pojkar tai vähemmän 15 eller mindre tai enemmän 26 eller mera 5 tai vähemmän 5 eller mindre tai enemmän 18 eller mera

18 6 Etunojapunnerruksen tulokset (krt), 8. luokka Armpress resultat (antal), 8. klass Tytöt, Flickor Pojat, Pojkar tai vähemmän 19 eller mindre - 31 tai enemmän 31 eller mera 13 tai vähemmän 13 eller mindre tai enemmän 27 eller mera

19 16 Heitto-kiinniottoyhdistelmän mediaani (krt), 5. luokka Kasta - ta fast -kombination median (antal), 5. klass krt antal Tyttö Flicka Tyttö sovellettu Flicka tillämpad Poika Pojke Poika sovellettu Pojke tillämpad

20 Heitto-kiinniottoyhdistelmän mediaani (krt), 8. luokka Kasta - ta fast -kombination median (antal), 8. klass krt antal Tyttö Flicka Tyttö sovellettu Flicka tillämpad Poika Pojke Poika sovellettu Pojke tillämpad

21 5 Heitto-kiinniottoyhdistelmän tulokset (krt), 5. luokka Kasta - ta fast -kombination resultat (antal), 5. klass Tytöt, Flickor Pojat, Pojkar tai vähemmän 8 eller mindre tai enemmän 14 eller mera tai vähemmän eller mindre tai enemmän 16 eller mera

22 8 Heitto-kiinniottoyhdistelmän tulokset (krt), 8. luokka Kasta - ta fast -kombination resultat (antal), 8. klass Tytöt, Flickor Pojat, Pojkar tai vähemmän 11 eller mindre tai enemmän 16 eller mera 11 tai vähemmän 11 eller mindre tai enemmän 16 eller mera

23 Kehonliikkuvuus (kyykistys) Kroppens rörlighet (Knäböj) Poika 8. luokka Pojke 8. klass Poika 5. luokka Pojke 5. klass Tyttö 8. luokka Flicka 8. klass Tyttö 5. luokka Flicka 5. klass Kyllä, Ja () / Ei, Nej () 9

24 Kehonliikkuvuus (alaselän ojennus täysistunnassa) Kroppens rörlighet (retande av nedre ryggen i sittställning) Poika 8. luokka Pojke 8. klass Poika 5. luokka Pojke 5. klass Tyttö 8. luokka Flicka 8. klass Tyttö 5. luokka Flicka 5. klass Kyllä, Ja () / Ei, Nej () 8 7

25 Kehonliikkuvuus (olkapään liikkuvuus (vasen ylhäällä)) Kroppens rörlighet (Axels rörlighet (vänster uppe)) Poika 8. luokka Pojke 8. klass Poika 5. luokka Pojke 5. klass Tyttö 8. luokka Flicka 8. klass Tyttö 5. luokka Flicka 5. klass Kyllä, Ja () / Ei, Nej () 5 6

26 Kehonliikkuvuus (olkapään liikkuvuus (vasen ylhäällä)) Kroppens rörlighet (Axels rörlighet (höger uppe)) Poika 8. luokka Pojke 8. klass Poika 5. luokka Pojke 5. klass 7 7 Tyttö 8. luokka Flicka 8. klass Tyttö 5. luokka Flicka 5. klass Kyllä, Ja () / Ei, Nej () 14 15

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Varsinais-Suomi

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Varsinais-Suomi Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Pohjois-Karjala

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Pohjois-Karjala Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Satakunta

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Satakunta Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Saimaanharjun yhtenäiskoulu SAIMAANHARJU

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Saimaanharjun yhtenäiskoulu SAIMAANHARJU Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Ylöjärvi

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Ylöjärvi Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Kirkonkylän koulu LOPPI

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Kirkonkylän koulu LOPPI Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset 8.-klassister

Lisätiedot

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Koko maa, Hela landet

Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Koko maa, Hela landet Move!-mittausten tulosraportti Move!-mätningarnas resultrapport Koko maa, Hela landet Luokka-aste Klass 5.-luokkalaiset 5.-klassister joista Sovellettu (S)-vastauksia av vilka tillämpade (S)-svar 8.-luokkalaiset

Lisätiedot

MOVE! -tulokset syksy 2016

MOVE! -tulokset syksy 2016 MOVE! -tulokset syksy 2016 Move! - mikä ja miksi? Fyysisen toimintakyvyn mittaus-, seuranta- ja palautejärjestelmä Uuden opetussuunnitelman mukaisesti osa liikunnanopetusta Maailmanlaajuisesti harvinainen

Lisätiedot

Move! -fyysisen toimintakyvyn mittaristo

Move! -fyysisen toimintakyvyn mittaristo Move! -fyysisen toimintakyvyn mittaristo Olosuhteet Move-mittausosiot tehdään sisällä liikuntasalissa Tilan pituus vähintään 25 m (20 m viivajuoksua varten) Tasainen seinäalue leveydeltään vähintään kaksi

Lisätiedot

Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille. Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta

Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille. Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta Työskentelyn käynnistyminen - Opetus- ja kulttuuriministeriön sekä Opetushallituksen

Lisätiedot

Pysyvätkö suomalaiset lapset pinnalla eli onko koulujen uimaopetuksella merkitystä? Matti Pietilä Opetushallitus OPS2016_SUH 11.1.

Pysyvätkö suomalaiset lapset pinnalla eli onko koulujen uimaopetuksella merkitystä? Matti Pietilä Opetushallitus OPS2016_SUH 11.1. Pysyvätkö suomalaiset lapset pinnalla eli onko koulujen uimaopetuksella merkitystä? Matti Pietilä Opetushallitus OPS2016_SUH 11.1.2017 Haasteenamme ISTUVA ELÄMÄNTAPA 07/01/2017 Opetushallitus Liikuntasuosituksen

Lisätiedot

Kouluyhteisö liikunnallisuuden turvaajana. Minna Paajanen valtion liikuntaneuvoston pääsihteeri

Kouluyhteisö liikunnallisuuden turvaajana. Minna Paajanen valtion liikuntaneuvoston pääsihteeri Kouluyhteisö liikunnallisuuden turvaajana Minna Paajanen valtion liikuntaneuvoston pääsihteeri Esityksen sisältö Tuorein tieto lasten ja nuorten liikunnan tilasta Havaintoja lasten ja nuorten liikunnan

Lisätiedot

Lauran. 25 min Anna n. 15 min Keskustelu n. 5min

Lauran. 25 min Anna n. 15 min Keskustelu n. 5min Lauran. 25 min Anna n. 15 min Keskustelu n. 5min 1 Liikkuva koulu on yksi hallituksen osaamisen ja koulutuksen kärkihankkeista. Liikunnan ja kansanterveyden edistämissäätiön koordinoima valtakunnallinen

Lisätiedot

Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille (FTS) Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta

Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille (FTS) Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille (FTS) Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta Työskentelyn käynnistyminen - Opetus- ja kulttuuriministeriön sekä Opetushallituksen

Lisätiedot

PERUSKOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTO. Opettajan käsikirja

PERUSKOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTO. Opettajan käsikirja PERUSKOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTO Opettajan käsikirja SISÄLLYS ESIPUHE... 3 MITTAUKSIIN VALMISTAUTUMINEN... 4 OPETTAJAN OHJEET OPPILAAN TERVEYDENTILAN HUOMIOONOTTAMISESTA ENNEN MITTAUSTEN

Lisätiedot

FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTA- JA PALAUTEJÄRJESTELMÄ MOVE! Työkalu oppilaiden toimintakyvyn edistämiseksi

FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTA- JA PALAUTEJÄRJESTELMÄ MOVE! Työkalu oppilaiden toimintakyvyn edistämiseksi FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTA- JA PALAUTEJÄRJESTELMÄ MOVE! Työkalu oppilaiden toimintakyvyn edistämiseksi Varkaus 11.4.2017 Mikko Huhtiniemi, LitM, tohtorikoulutettava Liikuntatieteellinen tiedekunta

Lisätiedot

1. LIIKKUMISTAIDOT 1.1 Sivuttaissiirtyminen

1. LIIKKUMISTAIDOT 1.1 Sivuttaissiirtyminen ARVIOINTI Nimi: Laji: Koulu: 1. LIIKKUMISTAIDOT 1.1 Sivuttaissiirtyminen Sekä levyn että vartalon siirrot lasketaan 20 sekunnin suorituksen aikana. 1 piste, kun vasemmalta siirretty levy koskettaa lattiaa

Lisätiedot

KOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTO

KOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTO KOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTO Opettajan käsikirja Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta SISÄLLYS ESIPUHE... 3 MITTAUKSIIN VALMISTAUTUMINEN...4 OPETTAJAN OHJEET

Lisätiedot

LIIKUNNAN LUKIODIPLOMIN OHJEET. lukio-opintonsa jälkeen aloittaneille opiskelijoille. Määräykset ja ohjeet 2017:4a

LIIKUNNAN LUKIODIPLOMIN OHJEET. lukio-opintonsa jälkeen aloittaneille opiskelijoille. Määräykset ja ohjeet 2017:4a LIIKUNNAN LUKIODIPLOMIN OHJEET lukio-opintonsa 31.7.2016 jälkeen aloittaneille opiskelijoille Määräykset ja ohjeet 2017:4a Opetushallitus Määräykset ja ohjeet 2017:4a ISBN 978-952-13-6362-7 (pdf) ISSN-L

Lisätiedot

FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTA- JA PALAUTEJÄRJESTELMÄ MOVE! Työkalu oppilaiden toimintakyvyn edistämiseksi

FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTA- JA PALAUTEJÄRJESTELMÄ MOVE! Työkalu oppilaiden toimintakyvyn edistämiseksi FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTA- JA PALAUTEJÄRJESTELMÄ MOVE! Työkalu oppilaiden toimintakyvyn edistämiseksi SKOOPPI Helsinki 3.4.2017 Mikko Huhtiniemi, LitM, tohtorikoulutettava Liikuntatieteellinen tiedekunta

Lisätiedot

OLYMPIAKOMITEAN SUOSITTELEMA VALTAKUNNALLINEN SOVELTUVUUSKOE PERUSOPETUKSEN LIIKUNTAPAINOTTEISET YLÄKOULUT JA URHEILUYLÄKOULUT

OLYMPIAKOMITEAN SUOSITTELEMA VALTAKUNNALLINEN SOVELTUVUUSKOE PERUSOPETUKSEN LIIKUNTAPAINOTTEISET YLÄKOULUT JA URHEILUYLÄKOULUT OLYMPIAKOMITEAN SUOSITTELEMA VALTAKUNNALLINEN SOVELTUVUUSKOE PERUSOPETUKSEN LIIKUNTAPAINOTTEISET YLÄKOULUT JA URHEILUYLÄKOULUT LIIKUNTAPAINOTTEISET YLÄKOULUT LIIKUNTAPAINOTUS Valinta Max. 48 p. Heikoin

Lisätiedot

PERUSKOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTO. Opettajan käsikirja

PERUSKOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTO. Opettajan käsikirja PERUSKOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTO Opettajan käsikirja SISÄLLYS ESIPUHE... 3 MITTAUKSIIN VALMISTAUTUMINEN... 4 OPETTAJAN OHJEET OPPILAAN TERVEYDENTILAN HUOMIOONOTTAMISESTA ENNEN MITTAUSTEN

Lisätiedot

OLYMPIAKOMITEAN SUOSITTELEMA VALTAKUNNALLINEN SOVELTUVUUSKOE 2018 PERUSOPETUKSEN LIIKUNTAPAINOTTEISET YLÄKOULUT JA URHEILUYLÄKOULUT

OLYMPIAKOMITEAN SUOSITTELEMA VALTAKUNNALLINEN SOVELTUVUUSKOE 2018 PERUSOPETUKSEN LIIKUNTAPAINOTTEISET YLÄKOULUT JA URHEILUYLÄKOULUT OLYMPIAKOMITEAN SUOSITTELEMA VALTAKUNNALLINEN SOVELTUVUUSKOE 2018 PERUSOPETUKSEN LIIKUNTAPAINOTTEISET YLÄKOULUT JA URHEILUYLÄKOULUT LIIKUNTAPAINOTTEISTEN JA URHEILUYLÄKOULUJEN SOVELTUVUUSKOKEEN PERUSOSA

Lisätiedot

MOVE! KOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTON KEHITTÄMINEN

MOVE! KOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTON KEHITTÄMINEN MOVE! KOULULAISTEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN MITTARISTON KEHITTÄMINEN Arja Sääkslahti Työskentelyn käynnistyminen - Opetus- ja kulttuuriministeriön sekä Opetushallituksen toimeksianto Jyväskylän yliopiston

Lisätiedot

Move! fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoulun 5. ja 8. - vuosiluokille

Move! fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoulun 5. ja 8. - vuosiluokille Move! fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoulun 5. ja 8. - vuosiluokille Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmän (Move!) valmisteluvaihe vuosina 2008-2009 Fyysinen toimintakyky vaikuttaa

Lisätiedot

OLYMPIAKOMITEAN HYVÄKSYMÄ VALTAKUNNALLINEN SOVELTUVUUSKOE PERUSOPETUKSEN LIIKUNTAPAINOTTEISET YLÄKOULUT JA URHEILUYLÄKOULUT

OLYMPIAKOMITEAN HYVÄKSYMÄ VALTAKUNNALLINEN SOVELTUVUUSKOE PERUSOPETUKSEN LIIKUNTAPAINOTTEISET YLÄKOULUT JA URHEILUYLÄKOULUT OLYMPIAKOMITEAN HYVÄKSYMÄ VALTAKUNNALLINEN SOVELTUVUUSKOE PERUSOPETUKSEN LIIKUNTAPAINOTTEISET YLÄKOULUT JA URHEILUYLÄKOULUT LIIKUNTAPAINOTTEISET YLÄKOULUT LIIKUNTAPAINOTUS Valinta Max. 48 p. Heikoin osio

Lisätiedot

Move! on räätälöity. suomalaiseen kouluun

Move! on räätälöity. suomalaiseen kouluun Teksti: ARJA SÄÄKSLAHTI, TIMO JAAKKOLA, SUSANNA IIVONEN, PERTTI HUOTARI, MATTI PIETILÄ Kuva: ANTERO AALTONEN Move! on räätälöity suomalaiseen kouluun Move! on perusopetuksen viidennen ja kahdeksannen luokan

Lisätiedot

MOVE! -FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTAJÄRJESTELMÄ:

MOVE! -FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTAJÄRJESTELMÄ: MOVE! -FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTAJÄRJESTELMÄ: Testistön validiteetti ja reliabiliteetti Joni Oksanen Liikuntapedagogiikan pro gradu -tutkielma Syksy 2016 Liikuntakasvatuksen laitos Jyväskylän yliopisto

Lisätiedot

Move! Miten meidän yhteisössä? Valtakunnallinen Move- kiertue 2015 Liikuntakasvatuksen laitos

Move! Miten meidän yhteisössä? Valtakunnallinen Move- kiertue 2015 Liikuntakasvatuksen laitos Move! Miten meidän yhteisössä? Valtakunnallinen Move- kiertue 2015 Liikuntakasvatuksen laitos Kenelle Move! on tehty Oppilaalle Terveyden- huoltoon Move! Opettajalle Kotiin Koululle Move! pähkinänkuoressa

Lisätiedot

MIEKKAILUN KUNTOTESTAUS, OSA I

MIEKKAILUN KUNTOTESTAUS, OSA I MIEKKAILUN KUNTOTESTAUS, OSA I Sisällysluettelo: 1 Lihaskuntotestit 1.1 Etunojapunnerrus 1.2 Staattinen kylkilihasliike 1.3 Staattinen vatsa/selkälihasliike 1.4 Dynaaminen vatsalihasliike 2 Nopeusvoimatestit

Lisätiedot

FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTAJÄRJESTELMÄ MOVE! Valtakunnallinen Move- kiertue 2015

FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTAJÄRJESTELMÄ MOVE! Valtakunnallinen Move- kiertue 2015 FYYSISEN TOIMINTAKYVYN SEURANTAJÄRJESTELMÄ MOVE! Valtakunnallinen Move- kiertue 2015 Move!:n tarkoitus Seuranta- ja palautejärjestelmä, jonka avulla voidaan tukea lasten ja nuorten kokonaisvaltaista hyvinvointia

Lisätiedot

Adjektiivin vertailu

Adjektiivin vertailu Adjektiivin vertailu Adjektiivin vertailu Adjektiivilla on kolme vertailumuotoa: Positiivi Komparatiivi Superlatiivi fin finare finast hieno hienompi hienoin 1. Säännöllinen vertailu: -are ja -ast Positiivi

Lisätiedot

KOULUMATKAN KULKUTAVAN JA VAPAA- AJAN LIIKUNNAN YHTEYS VIIDES- JA KAHDEK- SASLUOKKALAISTEN FYYSISEEN TOIMINTA- KYKYYN

KOULUMATKAN KULKUTAVAN JA VAPAA- AJAN LIIKUNNAN YHTEYS VIIDES- JA KAHDEK- SASLUOKKALAISTEN FYYSISEEN TOIMINTA- KYKYYN KOULUMATKAN KULKUTAVAN JA VAPAA- AJAN LIIKUNNAN YHTEYS VIIDES- JA KAHDEK- SASLUOKKALAISTEN FYYSISEEN TOIMINTA- KYKYYN Janne Kulmala & Ville Riihimäki Pro gradu -tutkielma Kasvatustiede Opettajankoulutuslaitos

Lisätiedot

Ammatillisen koulutuksen hyvinvointipäivät Tampere Ira Liuski KM, Lasten- ja perheliikunnan kehittäjä Kainuun Liikunta ry.

Ammatillisen koulutuksen hyvinvointipäivät Tampere Ira Liuski KM, Lasten- ja perheliikunnan kehittäjä Kainuun Liikunta ry. Ammatillisen koulutuksen hyvinvointipäivät Tampere 12.-13.12.2012 Ira Liuski KM, Lasten- ja perheliikunnan kehittäjä Kainuun Liikunta ry. Kansantauteja ei voida parantaa nykykeinoin HS 9.7.2011 Terveydenhuollon

Lisätiedot

4.-6.-luokkalaisten KUNTOHARJOITTELUA

4.-6.-luokkalaisten KUNTOHARJOITTELUA Eeva Luukkonen, syksy 2016 4.-6.-luokkalaisten KUNTOHARJOITTELUA VINKKEJÄ LIIKKUVAAN ELÄMÄNTAPAAN Liiku vähintään 1,5 tuntia päivässä siis minimissään n. 10 tuntia viikossa! Liikkuvan elämäntapa tuo mukanaan

Lisätiedot

TESTAAMINEN PESÄPALLOSSA

TESTAAMINEN PESÄPALLOSSA TESTAAMINEN PESÄPALLOSSA Tässä käydään lyhyesti läpi pesäpallossa tällä hetkellä käytössä oleva testipatteristo sekä testien kuvaukset sekä aikuisten että junioreiden osalta Pesäpallossa testaaminen on

Lisätiedot

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS SUOMEN URHEILUOPISTO VALMENNUSKESKUS Pia Pekonen & Annimari Savolainen ASKELKYYKKY KÄDET YLHÄÄLLÄ Polvissa noin 90 asteen kulma Keskivartalossa pito Käsien vienti yhdessä ylös

Lisätiedot

Savonlinnan AJO Kesäohjelma NO: 1 1.6-3.8.2014

Savonlinnan AJO Kesäohjelma NO: 1 1.6-3.8.2014 Savonlinnan AJO Kesäohjelma NO: 1 1.6-3.8. Viikko:23 Kova Maanantai 2.6 Tiistai 3.6 Keskiviikko4.6 Torstai 5.6 Perjantai 6.6 Lauantai 7.6 Sunnuntai 8.6 Pihlis 16.30 18.30 POWER POWER POWER POWER POWER

Lisätiedot

Tenetti liikunta Huom! tämä ei koske Emilian ryhmiä! SYYSLUKUKAUSI HUOMIOI TAVAA

Tenetti liikunta Huom! tämä ei koske Emilian ryhmiä! SYYSLUKUKAUSI HUOMIOI TAVAA 2017-2018 Tenetti liikunta Huom! tämä ei koske Emilian ryhmiä! HUOMIOI TAVAA PVM VKO tytöt 7.-8. lk tytöt 9.lk pojat 7.-8. lk pojat 9.lk 10.-11.8. 32 yhteistoimintaa yhteistoimintaa yhteistoimintaa yhteistoimintaa

Lisätiedot

PERLAS. Art. No. mirror cabinet / yläkaappi / överskåp basin unit / allaskaappi / underskåp washbasin / pesuallas / handfat

PERLAS. Art. No. mirror cabinet / yläkaappi / överskåp basin unit / allaskaappi / underskåp washbasin / pesuallas / handfat People tend to be true to their own traditions and beliefs. PERLAS bathroom furniture line is created in a smart, traditional classic style. Top cabinets have mirror doors, halogen lights, a power socket

Lisätiedot

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. LAJITAIDOT juokseminen - perusjuoksu

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. LAJITAIDOT juokseminen - perusjuoksu 40 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT LAJITAIDOT juokseminen - perusjuoksu liike ja voima suuntautuvat eteenpäin -> sivuttaisliike pois käsien korostunut käyttö vartalo hieman etunojassa,

Lisätiedot

1. 3 4 p.: Kansalaisjärjestöjen ja puolueiden ero: edelliset usein kapeammin tiettyyn kysymykseen suuntautuneita, puolueilla laajat tavoiteohjelmat. Puolueilla keskeinen tehtävä edustuksellisessa demokratiassa

Lisätiedot

LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017

LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017 LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017 A. FYSIIKKA 1. Voima (etunojapunnerrus rintakehä nyrkkiä koskettaen) Suoritusohjeet: Oikeaa suoritustekniikkaa saa kokeilla kaksi toistoa. Lähtöasento on etunoja,

Lisätiedot

OT-Ohjelma vko 26-30 Diskos B. If you don't challenge yourself you will never realise what you can become

OT-Ohjelma vko 26-30 Diskos B. If you don't challenge yourself you will never realise what you can become If you don't challenge yourself you will never realise what you can become Yleisiä ohjeita harjoitteluun: OT-Ohjelma vko 26-30 Tee kaikki ohjelmaan merkityt harjoitteet huolella. Määrä ei korvaa laatua!

Lisätiedot

FIFA 14:n skill movesit (XBOX)

FIFA 14:n skill movesit (XBOX) FIFA 14:n skill movesit (XBOX) Selvennykseksi aloittelijoille: FIFA 14:ssa ei tarvitse käyttää LT:tä skillejä tehdessä kuin muutamassa poikkeustapauksessa, jotka on mainittu tässä oppaassa. Älä juokse

Lisätiedot

Sunnuntaisin Helsinginkadun urheilutalossa

Sunnuntaisin Helsinginkadun urheilutalossa Sunnuntaisin Helsinginkadun urheilutalossa lapsille ja aikuisille Kurssi 1: 15.1. 11.3. Ilmoittaudu netissä. Kurssi 2: 18.3. 13.5. Ilm. alkaa 8.2. Kilpauintikoulu 15.1. 13.5. Lapsille, lasten altaassa

Lisätiedot

OT-OHJELMA VKO 25-28

OT-OHJELMA VKO 25-28 OT-OHJELMA VKO 25-28 Alku intro 10-11 viikkoa on rakennettu pohjia yhdessä. Perustukset on nyt kunnossa, nyt on sinun aika päättää rupeatko rakentamaan taloa valmiille pohjille vai jämähdätkö perustuksiin??

Lisätiedot

HUR ÄR VÄDRET? A. Yhdistä sääilmaukset vastaaviin kuviin. Yhteen kuvaan voi liittyä useampikin ilmaus.

HUR ÄR VÄDRET? A. Yhdistä sääilmaukset vastaaviin kuviin. Yhteen kuvaan voi liittyä useampikin ilmaus. HUR ÄR VÄDRET? A. Yhdistä sääilmaukset vastaaviin kuviin. Yhteen kuvaan voi liittyä useampikin ilmaus. 1. Solen skiner. 2. Det är soligt. 3. Det är halvmulet. 4. Det är mulet/molnigt. 5. Det är varmt.

Lisätiedot

SUOMI KUULLUN- YMMÄRTÄMISKOE KESKIPITKÄ OPPIMÄÄRÄ MEDELLÅNG LÄROKURS 12.9.2011 YLIOPPILASTUTKINTOLAUTAKUNTA STUDENTEXAMENSNÄMNDEN

SUOMI KUULLUN- YMMÄRTÄMISKOE KESKIPITKÄ OPPIMÄÄRÄ MEDELLÅNG LÄROKURS 12.9.2011 YLIOPPILASTUTKINTOLAUTAKUNTA STUDENTEXAMENSNÄMNDEN SUOMI KUULLUN- YMMÄRTÄMISKOE KESKIPITKÄ OPPIMÄÄRÄ MEDELLÅNG LÄROKURS 12.9.2011 YLIOPPILASTUTKINTOLAUTAKUNTA STUDENTEXAMENSNÄMNDEN Vastaa kysymyksiin 1 25 valitsemalla kuulemasi perusteella sopivin vaihtoehto.

Lisätiedot

Eduskunnan puhemiehelle

Eduskunnan puhemiehelle KIRJALLINEN KYSYMYS 1104/2001 vp Kunnan oikeus ilman perillisiä kuolleen henkilön kiinteistöön Eduskunnan puhemiehelle Perintökaaren mukaan ilman perillisiä kuolleen henkilön omaisuuden perii valtio. Omaisuus

Lisätiedot

MAANPUOLUSTUSKORKEAKOULU 1 (7) Opintoasiainosasto Liite 1

MAANPUOLUSTUSKORKEAKOULU 1 (7) Opintoasiainosasto Liite 1 MAANPUOLUSTUSKORKEAKOULU 1 (7) PÄÄHAUN (SK/SM) VALINTAPISTEIDEN MÄÄRÄYTYMINEN Valintapisteet määräytyvät esivalinnan alkupisteiden sekä valinta- ja soveltuvuuskoepisteiden perusteella. Valintapisteiden

Lisätiedot

2011 Bryggan.

2011 Bryggan. 2011 Bryggan www.riksbryggan.se @brygganorg Bryggan YK:n lapsen oikeuksien sopimus Lapsille joilla on vanhemmat vankilassa/ tutkintavankeudessa/ valvontarangaistuksella 2011 Bryggan 2 3 Artikla, Lapsen

Lisätiedot

Viikko 19. Pitkäkestoinen juoksu / kävely (sauvat mukaan) 45 min

Viikko 19. Pitkäkestoinen juoksu / kävely (sauvat mukaan) 45 min PERUSKUNTOKAUSI Harjoitusten alussa ja lopussa tehtävät verkat sisältävät lämmittelyn, joka voi olla varsinkin alkuverkan yhteydessä jokin peli/leikki tai juoksua sekä venyttelyt. Tiistai 10.5. Torstai

Lisätiedot

TerveysInfo. Drick mjölk hela livet. Barn och mjölk Lehtinen käsittelee lasten maitosuosituksia. Ruotsinkielinen

TerveysInfo. Drick mjölk hela livet. Barn och mjölk Lehtinen käsittelee lasten maitosuosituksia. Ruotsinkielinen TerveysInfo Barn och mjölk Lehtinen käsittelee lasten maitosuosituksia. Ruotsinkielinen maksuton, A5 : 4 s. : piirr. : 4 vär. http:///www/fi/liitetiedostot/ Barnet_och_mjolken. Hakusanat: ravitsemus, lapset,

Lisätiedot

Paula lähettää sähköpostilla kaudet, patteriharjoitukset. Patteriharjoitukset voi lisätä peruskuntokauden harjoitteisiin.

Paula lähettää sähköpostilla kaudet, patteriharjoitukset. Patteriharjoitukset voi lisätä peruskuntokauden harjoitteisiin. 1 KUNTOPALLON HANKKIMINEN? Paula lähettää sähköpostilla kaudet, patteriharjoitukset. Patteriharjoitukset voi lisätä peruskuntokauden harjoitteisiin. Laura Salminen juoksee hyvin, voisko hän olla juoksuesimerkkinä?

Lisätiedot

Eduskunnan puhemiehelle

Eduskunnan puhemiehelle KIRJALLINEN KYSYMYS 696/2005 vp Nimilain muuttaminen Eduskunnan puhemiehelle Lailla säädellään tällä hetkellä varsin tarkasti, miten ja millaisia nimiä kansalaisella on mahdollisuus ottaa itselleen tai

Lisätiedot

KESTOVOIMAHARJOITUS (KV)

KESTOVOIMAHARJOITUS (KV) KESTOVOIMAHARJOITUS (KV) VERRYTTELY JA VENYTTELY 1. SYVÄKYYKKY VARPAILLE NOUSTEN 15 X 40-60 kg 2. NISKAN TAKAA TYÖNTÖ 15 X 15-35 kg 3. ISTUMAAN NOUSU KIERTÄEN 15 X 5-10 kg 4. SIVUKYYKKY 15 X 20-30 kg 5.

Lisätiedot

TYÖKALUVAUNU JA YLÄKAAPPI

TYÖKALUVAUNU JA YLÄKAAPPI MEG95 TYÖKALUVAUNU JA YLÄKAAPPI Käyttöohje (Alkuperäisten käyttöohjeiden käännös) FI Onnittelut tämän laadukkaan Meganex-tuotteen valinnasta. Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä ja noudata

Lisätiedot

WHO-Koululaistutkimus 2014 WHO-Skolelevstudie 2014

WHO-Koululaistutkimus 2014 WHO-Skolelevstudie 2014 WHO-Koululaistutkimus 2014 WHO-Skolelevstudie 2014 Kansainvälinen pitkäkestoinen koulukyselytutkimus, jossa tarkastellaan kouluikäisten lasten ja nuorten terveyskäyttäytymistä ja elämäntyylejä eri konteksteissa.

Lisätiedot

ASUNTOKUNNAT JA PERHEET 2013

ASUNTOKUNNAT JA PERHEET 2013 ASUNTOKUNNAT JA PERHEET 2013 Tietoisku 8/2013 Sisällys 1. Asuntokuntien keskikoko pieneni hieman 2. Perheiden keskikoko pysynyt ennallaan 3. Monilapsisuus yleisintä Pohjois-Espoossa 4. Perheiden kaksikielisyys

Lisätiedot

Mark Summary Form Taitaja-Mästare 2009

Mark Summary Form Taitaja-Mästare 2009 Form 6 Summary Form Page 1 of 1 11-03-2011 16:07:10 Skill No 105 Skill Metsäkoneen käyttö Criterion Criterion Description s Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Total Award A B C D E Uppgörande av apteringsfil / Apteeraustiedoston

Lisätiedot

Harjoittelun seuranta nuorilla. Ville Vesterinen Maastohiihdon valmentajakerhon seminaari Kuopio

Harjoittelun seuranta nuorilla. Ville Vesterinen Maastohiihdon valmentajakerhon seminaari Kuopio Harjoittelun seuranta nuorilla Ville Vesterinen Maastohiihdon valmentajakerhon seminaari 24-25.5.2014 Kuopio Harjoittelun seuranta nuorilla Maajoukkueella käytössä olleet harjoittelun kuormituksen / palautumisen

Lisätiedot

Loppuverryttely salissa

Loppuverryttely salissa 1) Loppuverryttely (jäähdyttely) 10 min Jäähdyttely 3 min 3 min juoksua eli kenttä kerran ympäri reipasta vauhtia Tämän jälkeen puoleen väliin kenttään rento spurtti ja loppu matka kevyttä hölkkää toista

Lisätiedot

POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT 10-17 -VUOTIAAT

POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT 10-17 -VUOTIAAT POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT 10-17 -VUOTIAAT HUOM: Suorituksissa kaksi yritystä, joista voimistelijan kannalta parempi yritys hyväksytään! 10-11 -vuotiaat NOPEUS 20 m juoksu Vauhditon pituushyppy

Lisätiedot

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26 KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017 Prepared by: Mika Martikainen Date: 04.04.2017 08:26 MIKA MARTIKAINEN COACHING PL 226 70101, Kuopio 0408295515 mika@murtokohta.fi INFO "keskivartalojumppa"

Lisätiedot

Laura Arola Suomen laitos, Oulun yliopisto laura.arola@oulu.fi NUORTEN MONIKIELISYYS POHJOIS-RUOTSISSA - SAAMEN KIELTEN NÄKÖKULMIA

Laura Arola Suomen laitos, Oulun yliopisto laura.arola@oulu.fi NUORTEN MONIKIELISYYS POHJOIS-RUOTSISSA - SAAMEN KIELTEN NÄKÖKULMIA Laura Arola Suomen laitos, Oulun yliopisto laura.arola@oulu.fi NUORTEN MONIKIELISYYS POHJOIS-RUOTSISSA - SAAMEN KIELTEN NÄKÖKULMIA TUTKIMUSALUE North (Torne) Saami - 4000 (25 000) Lule Saami - 500 (1500)

Lisätiedot

C-tytöt, omatoiminen jakso 2.7. 25.7.2012

C-tytöt, omatoiminen jakso 2.7. 25.7.2012 C-tytöt, omatoiminen jakso 2.7. 25.7.2012 Ma Ti Ke To Pe La Su 2.7. 3.7. 4.7. 5.7. 6.7. 7.7. 8.7. Kuntopiiri Lenkki, 1 h Loikat Lenkki, 1h 15 min 9.7. 10.7. 11.7. 12.7. 13.7. 14.7. 15.7. Naruhyppely Lenkki,

Lisätiedot

Suomen Nuorison Leikkejä -kirjan ohjeet pohjalta sommitellut Petri Hoppu

Suomen Nuorison Leikkejä -kirjan ohjeet pohjalta sommitellut Petri Hoppu RYYTIMAASSA Sommittelu: Petri Hoppu Musiikin sovitus: Antti Järvelä OSANOTTAJIA Parillinen määrä pareja. Jokaisella n. 75 cm mittainen nauha, joka on sidottuna esim. käsivarren ympärille tai piilotettuna

Lisätiedot

Slägga - moukari (3 kg) Marielle Gustafsson x100 m Kaisla Torppa, Marielle Gustafsson, Saga Andersson, Ida Ounaslehto

Slägga - moukari (3 kg) Marielle Gustafsson x100 m Kaisla Torppa, Marielle Gustafsson, Saga Andersson, Ida Ounaslehto FLICKOR - TYTÖT 15 100 m 12,44 1,7 Iida Ounaslehto -00 2015 200m 25.78 1,1 Iida Ounaslehto -00 2015 300 m 40,70 Jessica Rautelin -97 2012 800 m 2.14,47 Marita Stenvik -69 1984 2000 m 6.48,51 Riitta Paasio

Lisätiedot

TSEMPPIÄ KESÄÄN JA MUISTA, ETTÄ VASTUU ON NYT SINULLA! MITÄ ENEMMÄN JAKSAT TEHDÄ TÖITÄ KESÄLLÄ, SITÄ HELPOMPAA PELAAMINEN ON ITSE PELIKAUDEN AIKANA!

TSEMPPIÄ KESÄÄN JA MUISTA, ETTÄ VASTUU ON NYT SINULLA! MITÄ ENEMMÄN JAKSAT TEHDÄ TÖITÄ KESÄLLÄ, SITÄ HELPOMPAA PELAAMINEN ON ITSE PELIKAUDEN AIKANA! - Alla omatoimisen jakson harjoitteet ja ohjeet harjoitteiden suorittamiselle. - Sinulle tarjotaan avaimet kehittymiseen ja sinulla on avaimet lunastaa peliaikaa! - Sinä valitset haluatko tehdä kesällä

Lisätiedot

Hyvinvointikysely 2017 Yläkoulu ja toinen aste Joensuun kaupunki

Hyvinvointikysely 2017 Yläkoulu ja toinen aste Joensuun kaupunki Hyvinvointikysely 2017 Yläkoulu ja toinen aste Joensuun kaupunki Tulkintaohjeita Tässä raportissa käytetty seuraavia värikoodeja: - Suorat jakaumat (kaikki vastaajat), keskiarvot 1,0 2,99 Heikko taso 3,0

Lisätiedot

OY TERMOCAL AB TERMAX HINNASTO/PRISLISTA

OY TERMOCAL AB TERMAX HINNASTO/PRISLISTA OY TERMOCAL AB TERMAX HINNASTO/PRISLISTA 1.5.2007 17-25000 kw Riihimiehentie 5, 01720 Vantaa Puhelin (09) 507 4235 Telefax (09) 566 4190 Sähköposti: termocal@termocal.fi Internet: www.termax.fi Rikarlsvägen

Lisätiedot

4x100 m 50,58 Jenny Fagerstedt, Charlotte Schönberg,Sa ara Kari, Kira Kytölä

4x100 m 50,58 Jenny Fagerstedt, Charlotte Schönberg,Sa ara Kari, Kira Kytölä FLICKOR - TYTÖT 15 100 m 12,48 Niina Pursiainen -83 300 m 40,70 Jessica Rautelin -97 800 m 2.14,47 Marita Stenvik -69 1984 2000 m 6.48,51 Riitta Paasio -84 1999 80 m häck - aidat (76,2 cm) 11,77 Martta

Lisätiedot

VETERAANIYLEISURHEILUN LUOKITTELUTAULUKKO MIEHET. Pentti Nieminen

VETERAANIYLEISURHEILUN LUOKITTELUTAULUKKO MIEHET. Pentti Nieminen VETERAANIYLEISURHEILUN LUOKITTELUTAULUKKO Pentti Nieminen MIEHET M35 SM-lk M-lk A-lk B-lk C-lk 60m 7.00 7.20 7.43 7.68 7.93 100m 10.90 11.30 11.75 12.25 12.75 200m 22.00 22.90 23.90 25.00 26.10 400m 49.00

Lisätiedot

TOIMINNALLINEN HARJOITTELU LAJIHARJOITTELUN PERUSTANA. Pajulahti, 27.1.2007 Nuorten maajoukkue

TOIMINNALLINEN HARJOITTELU LAJIHARJOITTELUN PERUSTANA. Pajulahti, 27.1.2007 Nuorten maajoukkue TOIMINNALLINEN HARJOITTELU LAJIHARJOITTELUN PERUSTANA Pajulahti, 27.1.2007 Nuorten maajoukkue Toiminnallinen =suunniteltu/kehittynyt/mukautunut tiettyä tarkoitusta varten. Toiminnallisen voimaharjoittelun

Lisätiedot

Alakoululaisten hyvinvointikysely 2017 Joensuun kaupunki

Alakoululaisten hyvinvointikysely 2017 Joensuun kaupunki Alakoululaisten hyvinvointikysely 2017 Joensuun kaupunki Tulkintaohjeita Tässä raportissa käytetty seuraavia värikoodeja: - Suorat jakaumat (kaikki vastaajat), keskiarvot 1,0 2,99 Heikko taso 3,0 3,19

Lisätiedot

You can't climb the ladder of success with your hands in your pocket. - Arnold Schwarzenegger DISKOS B OT-OHJELMA VKO 26-30

You can't climb the ladder of success with your hands in your pocket. - Arnold Schwarzenegger DISKOS B OT-OHJELMA VKO 26-30 You can't climb the ladder of success with your hands in your pocket - Arnold Schwarzenegger DISKOS B OT-OHJELMA VKO 26-30 Yleisiä ohjeita harjoitteluun Tee kaikki ohjelmaan merkityt harjoitteet huolella.

Lisätiedot

Eduskunnan puhemiehelle

Eduskunnan puhemiehelle KIRJALLINEN KYSYMYS 517/2008 vp Kansaneläkkeen maksaminen eläkkeeseen oikeutetuille Eduskunnan puhemiehelle Kansaneläkkeen saamisen rajoituksia työeläkkeen suhteen on vuoden alusta tarkistettu, ja suuri

Lisätiedot

Eduskunnan puhemiehelle

Eduskunnan puhemiehelle KIRJALLINEN KYSYMYS 85/2011 vp Varhennetun eläkkeen vaikutukset takuueläkkeeseen Eduskunnan puhemiehelle Laki takuueläkkeestä tuli voimaan 1.3.2011, ja sen tarkoituksena on ollut turvata Suomessa asuvan

Lisätiedot

Liikuntaohjelma: viikot 1-6

Liikuntaohjelma: viikot 1-6 Liikuntaohjelma: viikot 1-6 Tässä on erinomainen koko kehoa hyödyntävä liikuntaohjelma, joka tarkoitettu aloittelijoille. Se sopii täydellisesti normaaliin elämäntyyliin, sillä voit harjoitella koska sinulle

Lisätiedot

lähtöjä eri asennoista 10x20m/2-3 3x20m lentävä/98 100%/3-5 /(mahd. testaus) aitahyppely 3x3x10A/1 /3

lähtöjä eri asennoista 10x20m/2-3 3x20m lentävä/98 100%/3-5 /(mahd. testaus) aitahyppely 3x3x10A/1 /3 PIKA- JA AITAJUOKSUN HARJOITUSVIIKOT 12 15-v MALLIVIIKKO syksy(lokakuu) peruskuntokausi TEKNIIKKAKESTÄVYYSHARJOITUS koordinaatioita 2-4x3-4 liikettä 40-80m/käv.pal. loikka-, hyppy- ja lihaskestävyys (moni-,

Lisätiedot

LASTEN JA NUORTEN LIIKUNNAN EDISTÄMINEN JA TUTKIMUS (SALI 304) PUHEENJOHTAJA RAIJA KORPELAINEN, ODL-LIIKUNTAKLINIKKA / OULUN YLIOPISTO

LASTEN JA NUORTEN LIIKUNNAN EDISTÄMINEN JA TUTKIMUS (SALI 304) PUHEENJOHTAJA RAIJA KORPELAINEN, ODL-LIIKUNTAKLINIKKA / OULUN YLIOPISTO LASTEN JA NUORTEN LIIKUNNAN EDISTÄMINEN JA TUTKIMUS (SALI 304) PUHEENJOHTAJA RAIJA KORPELAINEN, ODL-LIIKUNTAKLINIKKA / OULUN YLIOPISTO Lihasaktiivisuus ja kiihtyvyys lasten fyysisen aktiivisuuden mittareina

Lisätiedot

1. Alkuverryttely; teet aina aluksi itsellesi sopivan kestoisen verryttelyn.

1. Alkuverryttely; teet aina aluksi itsellesi sopivan kestoisen verryttelyn. 1 OHJEET OT-JAKSOLLE: 1. Alkuverryttely; teet aina aluksi itsellesi sopivan kestoisen verryttelyn. 2. Ole aktiivinen OT-jaksolla kukaan ei harjoittele puolestasi. 3. Huoltavat lenkit suositellaan suoritettavaksi

Lisätiedot

MOTORISET PERUSTAIDOT PERUSKOULUN SEITSEMÄSLUOKKALAISILLA OPPILAILLA

MOTORISET PERUSTAIDOT PERUSKOULUN SEITSEMÄSLUOKKALAISILLA OPPILAILLA MOTORISET PERUSTAIDOT PERUSKOULUN SEITSEMÄSLUOKKALAISILLA OPPILAILLA SAMI KALAJA, TIMO JAAKKOLA, JARMO LIUKKONEN Yhteyshenkilö: Kalaja Sami, Jyväskylän yliopisto, Liikuntatieteiden laitos, PL 35, 40014

Lisätiedot

YLÄKOULULEIRITYS LEIRI 1

YLÄKOULULEIRITYS LEIRI 1 1h 30 min sunnuntai Treeni 1 Blockaaminen 15' VOIMANTUOTTO Kuntopallotyöntö Eteen, Sivuille Liike lähtee Jefu-asento, polvet 90 aste Loikat Yksi jalka kontrolli pysähdyksin Tasatassu kontrolli pysähdyksin

Lisätiedot

Kielellistä tukea tarvitsevat lapset päivähoidossa / Barn med behov av språkligt stöd inom dagvården

Kielellistä tukea tarvitsevat lapset päivähoidossa / Barn med behov av språkligt stöd inom dagvården Kielellistä tukea tarvitsevat lapset päivähoidossa / Barn med behov av språkligt stöd inom dagvården Jyrki Reunamo, Helsingin yliopisto, Opettajankoulutuslaitos 31.1.2013 Sipoo www.helsinki.fi/yliopisto

Lisätiedot

ALKUVERRYTTELY: KÄSIEN PYÖRITTELY, SELKÄRULLAUS JA POLVENNOSTOKÄVELY PAIKALLAAN

ALKUVERRYTTELY: KÄSIEN PYÖRITTELY, SELKÄRULLAUS JA POLVENNOSTOKÄVELY PAIKALLAAN KUNTOPIIRI- OHJELMA KUNTOPIIRITYYPPINEN LIHASKUNTOHARJOITUS Treeni 1 Ikäisesi nuoren suositellaan harrastavan vähintään 3 kertaa viikossa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja luiden terveyttä edistävää liikuntaa

Lisätiedot

1. Liikkuvuusharjoittelusta 3. 2. Toiminnallisia liikkuvuusliikkeitä alku- ja loppuverryttelyyn 4. 3. Kotiharjoitteluopas liikkuvuuden lisäämiseen 10

1. Liikkuvuusharjoittelusta 3. 2. Toiminnallisia liikkuvuusliikkeitä alku- ja loppuverryttelyyn 4. 3. Kotiharjoitteluopas liikkuvuuden lisäämiseen 10 12/2013 Sisällysluettelo 1. Liikkuvuusharjoittelusta 3 2. Toiminnallisia liikkuvuusliikkeitä alku- ja loppuverryttelyyn 4 3. Kotiharjoitteluopas liikkuvuuden lisäämiseen 10 4. Muistiinpanoja 17 Lähteet

Lisätiedot

Viikko 21. Punttisali/ kuntopiiri: Pu punttisali treenit ja kuntopiiriohjeet erillisellä liitteellä.

Viikko 21. Punttisali/ kuntopiiri: Pu punttisali treenit ja kuntopiiriohjeet erillisellä liitteellä. Viikko 21 Peruskestävyysharjoite: Tasauvauhtinen juoksulenkki 30-60min (syke alle 150) Tasavauhtinen rullaluistelu 40-90min (syke alle 150) Tasavauhtinen pyörälenkki 60-120min (syke alle 150) Tasavauhtinen

Lisätiedot

Ida. Komero 180. www.hiipakka.net Phone: +358 20 7689 500. - Since 1951 - E J Hiipakka Oy Teollisuustie 1 FI - 66300 JURVA, FINLAND

Ida. Komero 180. www.hiipakka.net Phone: +358 20 7689 500. - Since 1951 - E J Hiipakka Oy Teollisuustie 1 FI - 66300 JURVA, FINLAND - Since 1951 - Ida Komero 180 www.hiipakka.net Phone: +358 20 7689 500? E J Hiipakka Oy Teollisuustie 1 FI - 66300 JURVA, FINLAND i Pusseissa / i påsar / in bags 24 x 8 x 8 x ~100 x 1 x 4 x 4 x 12 x x

Lisätiedot

Eduskunnan puhemiehelle

Eduskunnan puhemiehelle KIRJALLINEN KYSYMYS 442/2003 vp Oikeus irtisanomisajan palkkaan konkurssitilanteissa Eduskunnan puhemiehelle Konkurssitapauksissa irtisanomisajan palkkamääräykset jäävät kuolleeksi kirjaimeksi. Useimmissa

Lisätiedot

Äidinkielen valtakunnallinen koe 9.luokka

Äidinkielen valtakunnallinen koe 9.luokka Keväällä 2013 Puumalan yhtenäiskoulussa järjestettiin valtakunnalliset kokeet englannista ja matematiikasta 6.luokkalaisille ja heille tehtiin myös äidinkielen lukemisen ja kirjoittamisen testit. 9.luokkalaisille

Lisätiedot

KUNTA- JA SOTE-UUDISTUS Ka

KUNTA- JA SOTE-UUDISTUS Ka KUNTA- JA SOTE-UUDISTUS Ka ut4 OCH SOCIAL- 0 C14, HÄLSOVÄRD RE F.ly Kunnan ilmoitus valtiovarainministeriölle kuntarakenneuudistukseen li ittyvästä selvitysalueesta Kuntarakennelain (1698/2009) 4 b :n

Lisätiedot

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA LIHASVOIMAHARJOITUSTEN LIIKEPANKKI HARTIASEUDUN LIIKKEET VETO LEUKAAN Kohota kyynärpäät ylös ja venytä kuminauhaa leuan alle. HARTIASEUDUN LIIKKEET HARTIOIDEN

Lisätiedot

Harrastatko itse musiikkia?

Harrastatko itse musiikkia? Ooppera oli sopivan mittainen Ooppera oli liian lyhyt Oopperaan! Suomen Kulttuurirahaston ja Suomen Kansallisoopperan yhteisen Oopperaan!-hankkeen ansiosta noin 6 400 seitsemäsluokkalaista opettajineen

Lisätiedot

PELASTUSSUUNNITELMA,YLEISÖTILAISUUDET RÄDDNINGSPLAN, PUBLIKTILLSTÄLLNINGAR

PELASTUSSUUNNITELMA,YLEISÖTILAISUUDET RÄDDNINGSPLAN, PUBLIKTILLSTÄLLNINGAR PELASTUSSUUNNITELMA,YLEISÖTILAISUUDET RÄDDNINGSPLAN, PUBLIKTILLSTÄLLNINGAR Tilaisuuden nimi / Tillställningens namn Kansallinen esprint -suunnistuskilpailu ja Huippuliigan 1. osakilpailu Pelastuslaissa

Lisätiedot

Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013

Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013 Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013 Järjestelyt Kesäkisoihin ilmoittaudutaan paikan päällä riittävän hyvissä ajoin ennen kutakin lajia. Kisoja järjestävä siirtolapuutarha järjestää

Lisätiedot

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA Frisbee vinottain vettä vasten = vastus pienempi kuin edellä. (Kuva 171) Frisbee pystysuoraan vettä vasten = kevyin vastus. (Kuva 172) Frisbeeharjoituksia Useimpia seuraavista frisbee-harjoituksista voi

Lisätiedot

ASENNUSOHJE / INSTALLATIONSANVISNINGAR / INSTALLATION INSTRUCTIONS. PA KAIVO SA tarvikeluettelo/ förteckning över utrustning/ list of equipment:

ASENNUSOHJE / INSTALLATIONSANVISNINGAR / INSTALLATION INSTRUCTIONS. PA KAIVO SA tarvikeluettelo/ förteckning över utrustning/ list of equipment: PS 1 1 2 1 2 PS PA AIVO SA tarvikeluettelo/ förteckning över utrustning/ list of equipment: 1 - tekninentila& keskusyksikkö, kem.pumppu, ilmapumppu / - Teknisk rum & CPU, kemi pump, luftpump /- Technical

Lisätiedot

Asennusohje SpaDealers Löylytynnyri S1800 lisäohje

Asennusohje SpaDealers Löylytynnyri S1800 lisäohje Asennusohje SpaDealers Löylytynnyri S1800 lisäohje Huomioi erityisesti seuraavaa: 1. Kaikki puuosat on säilytettävä kuivassa tilassa ja niiden on oltava kuivia myös asennettaessa. Älä koskaan asenna sateessa

Lisätiedot