YLEISURHEILUINFO KESÄ 2016

Transkriptio

1 YLEISURHEILUINFO KESÄ 2016

2

3 KESÄN 2016 URHEILUKOULU Yleisurheilukoulussa juostaan, hypätään, heitetään ja harjoitellaan eri yleisurheilulajeja sekä kehitetään ominaisuuksia monipuolisesti. Mitä nuoremmista lapsista on kysymys, sitä leikinomaisemmin edetään. Kilpailemaan kannustetaan, mutta se ei ole pakollista. Urheilukoulun "pelisäännöt" Harjoittelukertojen jouhevan sujumisen ja kannustavan ilmapiirin luomiseksi, sovimme lasten kanssa, että noudatamme urheilukoulussa seuraavia sääntöjä: 1. Saavun urheilukouluun ajoissa. 2. Kuuntelen tarkkaavaisesti annettuja ohjeita. 3. Teen harjoitteet niin hyvin kun pystyn. 4. Kannustan muita yrittämään parhaansa. 5. En kiusaa toisia, vaan olen reilu kaikkia kohtaan. 6. Harjoittelen aina iloisella mielellä. Harjoitukset Kesän yleisurheilukoulun harjoitukset pidetään Hakkarin urheilukentällä ja sen ympäristössä välisenä aikana. Vihreä-, keltainen- ja lapsi-aikuinenryhmä aloittavat klo ja muut ryhmät klo Vihreät, keltaiset ja lapsi-aikuinen-ryhmä o harjoittelevat kerran viikossa tiistaisin klo Oranssit, siniset ja punaiset o harjoittelevat kaksi kertaa viikossa tiistaisin klo ja torstaisin (viikosta 21 lähtien) klo Ryhmäkohtaiset ohjelmat Kaikki vuotiaat urheilukoululaiset voivat halutessaan osallistua myös päivätreeneihin koulujen loma-aikana (ei harjoituksia 20.6.) Harjoitukset pidetään maanantaisin Hakkarin kentällä klo Osallistujat jaetaan kulloinkin iän mukaan sopiviin ryhmiin. Laji-illat ovat osa oranssin, sinisen ja punaisen ryhmän urheilukoulua. Laji-iltojen ajankohdat ja lajit ovat seuraavat: Seiväs, keihäs ja lähdöt Seiväs, keihäs ja lähdöt 9.6. Kiekko, korkeus ja pitkät aidat Korkeus, kiekko ja kävely Pituus, kävely ja kuula Kuula, 3-loikka ja pitkät juoksut 7.7. Aidat, 3-loikka ja moukari

4 Urheilukoulun LeKi-yhteyshenkilöt: Virpi Lipponen p Markku Lipponen p Minna Rajamäki p URHEILUKOULUN TOIMINTAKALENTERI Ti 3.5. Urheilukoulun aloitus Urheilukenttä/maasto Ke 4.5. Maastojuoksukilpailut Hiekkakenttä Ti Urheilukoulu (Seura-asujen sovitus) Hiekkakenttä Ke Maastojuoksukilpailut Hiekkakenttä La Pm/Sisulisämaastot Virrat Ti Urheilukoulu Hiekkakenttä Ke Maastojuoksukilpailut / kunta Hiekkakenttä Su Seuraottelu LeKi - Nopsa Urheilukenttä Ti Urheilukoulu (Välinekirppis) Urheilukenttä Ke HIPPO-kisat Urheilukenttä To Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä Ti Urheilukoulu Urheilukenttä To 2.6. Viikkokisat Urheilukenttä Ma 6.6. Päiväryhmä Huom! Hiekkakenttä Ti 7.6. Urheilukoulu Urheilukenttä To 9.6. Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä Ma Päiväryhmä Urheilukenttä Ti Urheilukoulu Urheilukenttä To Viikkokisat Urheilukenttä Ti Urheilukoulu Urheilukenttä To Ma Päiväryhmä Urheilukenttä Ti Vattenfall Seuracup 1. osakilpailu Urheilukenttä To Urheilukoulu/Laji-ilta Hiekkakenttä Ma 4.7. Päiväryhmä Urheilukenttä Ti 5.7. Urheilukoulu Urheilukenttä Ti 5.7. Pm/Sisulisäottelut I Akaa Ke 6.7. Pm/Sisulisäottelut I Akaa

5 To 7.7. Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä Ma Päiväryhmä Urheilukenttä Ti Urheilukoulu Urheilukenttä To Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä To Pm/Sisulisäkävelyt Tampere Ma Päiväryhmä Urheilukenttä Ti Urheilukoulu Hiekkakenttä To Viikkokisat Urheilukenttä La Pm/Sisulisähuipentuma Tampere Su Pm/Sisulisähuipentuma Tampere Ma Päiväryhmä Urheilukenttä Ti Urheilukoulu Urheilukenttä To Viikkokisat Urheilukenttä Ma 1.8. Päiväryhmä Urheilukenttä Ti 2.8. Urheilukoulu Urheilukenttä To 4.8. Cooperin testi Urheilukenttä Ma 8.8. Päiväryhmä Urheilukenttä Ti 9.8. Urheilukoulu Urheilukenttä Ti 9.8. Vattenfall Seuracup 2. osakilpailu Nokia Ke Kunnanmestaruuskisat Urheilukenttä To Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä La Pm/Sisulisäviestit Forssa Ti Urheilukoulu Urheilukenttä To Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä Ti Urheilukoulu Urheilukenttä To LeKin mestaruuskilpailut Urheilukenttä Ti Urheilukoulun päättäjäiset Urheilukenttä La 3.9. Vattenfall Seuracup finaali Valkeakoski La Pm/Sisulisäottelut II Tampere Ke Pm/Sisulisämaastoviesti Lempäälä Su Kauden päättäjäisjuhla Moision koulu URHEILUKOULU JATKUU TALVIKAUDELLA ! Ilmoittautuminen talvikauden urheilukouluun aukeaa Syyskauden ryhmät starttaavat alkaen. Ilmoittautumiset ja lisätiedot

6 MAASTOJUOKSUCUP Toukokuun aikana järjestetään OmaSp maastojuoksucup kolmena osakilpailuna keskiviikkoisin 4.5., ja Hakkarin maastoissa. Maastocupissa palkitaan kolme eniten pisteitä kerännyttä sekä kaikki vähintään kahteen osakilpailuun osallistuneet. Kilpailuihin voivat osallistua ilmaiseksi kaikki urheilukouluun ilmoittautuneet lapset ja aikuiset. Ilmoittautuminen tapahtuu etukäteen netissä tai paikan päällä klo Juoksut alkavat klo 18. SEURAOTTELU LEKI YLEISURHEILU - NOORMARKUN NOPSA Sunnuntaina klo 12 alkaen Hakkarin urheilukentällä. Lisätiedot Ilmoittautumiset mennessä. Ei osallistumismaksuja. Sarjat ja lajit: P15: 100m, 800m, 3-loikka, kiekko T15: 100m, 800m, korkeus, keihäs P13: 60m, 1000m, 3-loikka, keihäs T13: 60m, 1000m, korkeus, kiekko P11: 60m, 1000m, 3-loikka, kuula T11: 60m, 1000m, pituus, kuula P9: 40m, pituus T9: 40m, pituus OSUUSPANKIN HIPPO-KISAT Keskiviikkona klo alkaen Hakkarin urheilukentällä. Lisätiedot ja ilmoittautuminen Ei osallistumismaksuja. Sarjat ja lajit: P/T11: 60m, pallo P/T9: 40m, pallo P/T7: 40m, pallo P/T5: 40m P/T3: 40m

7 IDEAPARK-JUOKSU Lauantaina klo 12 alkaen Ideaparkissa. Lisätiedot ja ilmoittautumiset mennessä Juniorisarjoissa (9-15 vuotiaat, matka 3 km) LeKi Yleisurheilun edustajien kilpailumaksu on 5 eur/urheilija. Jokainen junnusarjan osallistuja saa osallistumispalkintona Fun Park -rannekkeen (arvo 19 eur). VIIKKOKISAOHJELMA Kaikki viikkokisat pidetään Hakkarin urheilukentällä ja lajit alkavat kello Suositeltavin tapa ilmoittautua kilpailuihin on suoraan palvelun kautta. Ilmoittautua voi myös urheilukoulussa ohjaajille. Ennen kisaa kentälläkin Hakkarissa voi vielä jälki-ilmoittautua klo Lisätiedot ja lajiaikataulut Ei osallistumismaksuja urheilukoululaisilta eikä muilta LeKin edustajilta. Kesän viikkokisat ja seuran mestaruuskilpailut ovat osa OmaSp viikkokisacupia, jossa kerätään pisteitä osallistumisen ja menestyksen perusteella. Sarjojen kolme parasta sekä kaikki vähintään yhteen kisaan osallistuneet LeKin urheilukoululaiset palkitaan urheilukoulun päätöstilaisuudessa Kisoissa kilpaillaan syntymävuoden mukaan eri sarjoissa seuraavasti: syntyneet sarja P/T syntyneet sarja P/T syntyneet sarja P/T syntyneet sarja P/T syntyneet sarja P/T syntyneet sarja P/T syntyneet sarja P/T15 Kaikki vanhemmat sarja M/N Viikkokisat (yli 9-vuotiaat) ja Seurakisat (5-7 vuotiaat) kesällä 2016: Torstai 2.6. klo Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset 1.6. mennessä M/N: 100m, pituus P/T15: 100m, pituus, keihäs P/T13: 60m, korkeus, kuula P/T11: 60m, seiväs, kuula P/T9: 40m, 400m, keihäs P/T7: 40m, pallo P/T6: 40m, pallo P/T5: 40m, pallo M/N: 2000m, kuula

8 Torstai klo Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset mennessä P/T15: 2000m, 300m aj, kuula P/T13: 1000m, 200m aj, keihäs P/T11: 1000m, pituus, kiekko P/T9: 1000m, korkeus, kuula P/T7: 40m, pituus P/T6: 40m, pituus P/T5: 40m, pituus Torstai klo Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset mennessä M/N: 3000m kävely P/T15: seiväs, 3000m kävely P/T13: seiväs, 2000m kävely P/T11: 3-loikka, 1000m kävely P/T9: pituus, 600m kävely P/T7: 40m, korkeus P/T6: 40m, junnukeihäs P/T5: 40m, pallo Torstai klo Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset mennessä M/N: 200m, 3-loikka P/T15: 300m, 100m aj, 3-loikka P/T13: 200m, 60m aj, pituus P/T11: 150m, 60m aj, korkeus P/T9: 150m, kiekko, keihäs P/T7: 60m, junnukeihäs P/T6: 40m, pallo P/T5: pituus Keskiviikko klo Lempäälän kunnan yleisurheilumestaruuskilpailut Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset 9.8. mennessä M/N: 150m, 800m, 3000m, korkeus, keihäs P/T15: 150m, 1500m ej, korkeus, kuula P/T13: 150m, 1000m, korkeus, kiekko P/T11: 150m, 1000m, pituus, kuula P/T9: 150m, 1000m, pituus, kuula M45/50/55/60: 3000m Torstai klo Lempäälän Kisa Yleisurheilu - mestaruuskilpailut Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset mennessä M/N: 100m, 400m, kuula P/T15: 100m, 400m, kiekko P/T13: 60m, 400m, 3-loikka P/T11: 60m, 400m, keihäs P/T9: 40m, 400m, korkeus P/T7: 40m, pituus P/T6: 40m, pituus P/T5: 40m, pallo

9 Viikkokisojen LeKi-yhteyshenkilö: Hannu Niemelä, p OmaSp viikkokisacupin LeKi-yhteyshenkilö: Timo Reunanen, p KILPAILUJA MUUALLA Lähde rohkeasti mukaan kisoihin myös Lempäälän ulkopuolelle. Seura huolehtii osallistumismaksuista viikkokisojen lisäksi SM-, Aluemestaruus-, Pm- ja Vattenfall Seuracupin kisoihin sekä kaikkiin viesteihin. Näihin kisoihin ilmoittautumisista tiedotetaan aina erikseen seuran nettisivuilla. La Ti Ti-Ke To La-Su Ti 9.8. La Pe-Su La-Su La 3.9. La Ke Sisulisämaastot, Virrat Vattenfall Seuracup 1. osakilpailu, Lempäälä Sisulisäottelut I/9-11 v. ja v. Akaa (Toijala ja Viiala) Sisulisäkävelyt, Tampere Sisulisähuipentuma, Tampere Vattenfall Seuracup 2. osakilpailu, Nokia Sisulisäviestit, Forssa SM-kilpailut, v, Hämeenlinna SM-moniottelut, v, Kuopio & Joensuu Vattenfall Seuracupin finaali, Valkeakoski Sisulisäottelut II, Tampere Sisulisämaastoviesti, Lempäälä Muihin kisoihin ilmoittautumiset ja osallistumismaksut hoitaa kukin itse, ellei erikseen muuta tiedoteta. Lisätietoja kisoista saat sivuilta sekä ohjaajilta.

10 VALMENNUSRYHMÄN ARVOKISAKALENTERI KESÄ Pm-maastot, Kangasala 8.5. SM-maastot, Vöyri Pm-maantiejuoksut, Forssa KLL-maastot, Heinola Aluemestaruusottelut, Kangasala 1.6. Nuorten Eliittikisat, Valkeakoski 6.6. Tähtikisat, Espoo 8.6. Nuorten Eliittikisat, Kauhava Tähtikisat, Raasepori SM-maantiekävelyt, Turku Nurmijärven Nuorten Eliittikisat, Nurmijärvi Nuorten Eliittikisat, Janakkala Eliittikisat, Lapinlahti Hämsyn Pm-kisat, Nokia Tähtikisat, Jyväskylä Eliittikisat, Kuortane Tähtikisat, Saarijärvi Nuorten Eliittikilpailu, Vaasa Vattenfall Seuracup 1. osakilpailu, Lempäälä SM-viestit, Helsinki Avoimet Pm-kilpailut, Tampere Pm-ratakävelyt, Tampere Eliittikisat, Lahti Tähtikisat, Virrat Aluemestaruuskilpailut, M/N19, Forssa Kalevan Kisat, Pori Pm-kilpailut, M/N17, Tampere Tähtikisat, Orimattila Eliittikisat, Joensuu 1.8. Nuorten Eliittikisat, Hyvinkää 3.8. Hämsyn Pm-kilpailut, M/N17, Hämeenlinna SM-kilpailut, M/N 19 v. & 22 v, Lappeenranta 9.8. Vattenfall Seuracup 2. osakilpailu, Nokia Tähtikisat, Kauhajoki

11 SM-kilpailut, M/N 16 v. & 17 v, Kajaani SM-kilpailut, P/T 14 v. & 15 v, Hämeenlinna Tähtikisat, Kotka Lappeenranta Games SM-moniottelut, M22, M19, N17, P15, T14, Kuopio SM-moniottelut, N22, N19, M17, T15, P14, Joensuu 3.9. Vattenfall Seuracup finaali, Valkeakoski KLL-mestaruuskisat, Kerava Aluemestaruus, pitkät kävelyt, Tampere Valmennusryhmien LeKi-yhteyshenkilö: Veli-Matti Ranta, p

12