Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download ""

Transkriptio

1 Vätskäri news nro 4/ 2005 Johda itseäsi - tutustu Life Coaching:iin Vätskäri News Tämä uutistiedote on VSTKY:n virallinen jäsenjulkaisu ja se tavoittaa noin 1300 Lounais-Suomen alueen IT-alalla työskentelevää ammattilaista 6 kertaa vuodessa. Taitto: Tommi Ranta Yhdistys Varsinais-Suomen tietojenkäsittely-yhdistys ry pj Erkki Innola Aginit Oy, Tykistökatu 6 B, TURKU puh VSTKY pankkitili Nordea Internet MUITA AIHEITA LEHDESSÄ: - VSTKY kehittyy - Biometriset passit tulevat

2 Life Coaching Teksti: Satu Sippola - Onko elämäsi sellaista kuin haluat sen olevan? - Mitä todella tarvitset ja mitä haluat saavuttaa? - Tunnistatko omat uskomuksesi, arvosi ja toimintatapasi? - Miten hyvin hallitset valinta- ja stressitilanteet? - Tunnetko tarvitsevasi muutosta, mutta et tiedä mikä se olisi ja miten sen voisi toteuttaa? Elämämme tänä päivänä voi olla hyvinkin hektistä ja teemme haasteiden keskellä valintoja nopeassa tahdissa. Viimeistään siinä vaiheessa kun lopputulos ei välttämättä ole ollenkaan sellainen mihin tähtäsi, tai onnistuminenkaan ei tunnu hyvältä, tulee pakostakin miettineeksi missä kohtaa meni metsään. Life Coaching pureutuu ihmiselämän perusasioihin ja auttaa parempaan elämänhallintaan ja valintoihin. Omaa elämisen hyvinvointia voi sen mukaan todellakin itse parantaa jos lähtökohtana pidetään henkilön omia arvoja ja elämänsuunnitelmaa. Tavoitteena on parantaa itsetuntemusta, nostaa esiin omia vahvuuksia ja tulla tietoiseksi omasta elämäntehtävästään. Miten valmennus toteutetaan? Koko huomio on valmennettavassa ja hänen tämän hetkisessä elämäntilanteessaan. Valmentajan tehtävänä on auttaa kuulemaan tarvittavia vastauksia. Tilanteen tarkastelu ja toimivien ratkaisumahdollisuuksien etsiminen ulkopuolisen asiantuntijan - ihmisen - kanssa avaa eteen uusia voimavaroja ja mahdollisuuksia. Valmennus on aina ehdottoman luottamuksellista. Valmennus voi olla avuksi jos olet esim. haluat parantaa ihmissuhteita, olet valmis todelliseen ja positiiviseen muutokseen, valmis työstämään itseä rajoittavia uskomuksia tai valmis tuntemaan suurempaa tyydytystä työssä tai opiskelussa. Lisäksi tarvitaan myös halukkuutta tehdä itselle toimintasuunnitelma ja ennen kaikkea sitoutua tavoitteiden saavuttamiseksi. Pienryhmävalmennuksen tarkoituksena on henkilöiden itsetuntemuksen ja ryhmätuntemuksen lisääminen ja omien voimavarojen löytäminen, itsensä johtaminen sekä oman parhaan paikan löytä-minen ryhmässä. Valmennus voi sisältää mm. seuraavat aihealueet: itsensä johtamisen esteet, alitajunnan mahdollisuudet sekä itsensä tilannejohtaminen. Yksilövalmennus räätälöidään aina henkilökohtaisten tarpeiden mukaan. Valmennuksessa kartoitetaan elämäntilanne ja laaditaan yksilöllinen kehityspolku. Valmennus antaa mahdollisuuden tutustua oman mielen mahdollisuuksiin, omiin vahvuuksiin ja kehityskohteisiin. Pääpaino on mentaalisella puolella, mutta voi sisältää myös fyysistä ohjausta ja tietoutta, mm. ruokavaliosta sekä liikunta- ja stressinhallintaohjelmasta. Uusinta uutta ovat nettikurssit, jonka voi aloittaa milloin tahansa ja valmennuspaketin sisältöön voi paneutua kaikessa rauhassa. Itsenäinen työskentely kurssimateriaalin kanssa avaa ovia itsetuntemukseen ja nostaa esille ne elämänalueet, joilla haluat kasvaa, kehittyä ja tehdä itsenäisesti rakentavia muutoksia. Halutessa saa myös henkilökohtaista valmennusta.

3 Itsensä johtaminen Valmennuksella voidaan tavoitella tietoista itsensä johtamista. Hyvää itsensä johtamista voidaan pitää perustana sisäiselle tasapainolle ja ulkoiselle menestymiselle. Siitä hyötyy aina sekä yksilö itse että hänen ympäristönsä. Itsensä johtamisessa otetaan vastuu omista reaktioista ja siinä kehitetään itselle merkityksellistä ja mielekästä elämää. Itsensä johtamisessa siirtyy vastuu omasta onnellisuudesta ja tyytyväisyydestä itselle, pois muilta tai olosuhteilta. Jotta tuohon päästäisiin, on voitava tunnistaa ja ymmärtää itseä ohjaavat ja itseen vaikuttavat tekijät. Oma temperamenttityyppi asettaa vaatimuksia ja rajoitteita. Erilaisiin elämäntilanteisiin liittyy sekä myönteisinä, että kielteisinä koettuja muutoksia : työpaineet, työttömyys, eläkkeelle siirtyminen, ihmissuhdeongelmat, sairastuminen, ero tai lasten muutto kotoa. Ongelmien kohtaaminen ja jäsentäminen sekä elämäntilanteen selkiyttäminen kasvattaa luottamusta ja toivoa. Työhyvinvointi Työhyvinvointi on syntynyt tarpeesta kuvata työssä jaksamisen hyviä puolia, sekä sitä kuinka se syntyy ja kuinka se on mahdollista saavuttaa. Se on sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia työssä. Kuitenkaan työhy-vinvointi ei rajoitu vain työhön, sillä ihmisen hyvinvointi riippuu kokonaisuudesta - työstä ja vapaa-ajasta. Ihmisen hyvinvoinnin tunnusmerkkeinä voidaan esim. pitää sitä että... - on tyytyväinen elämään ja työhön, vaikeuksista huolimatta pääasiassa on hyvä olla - jaksaa tehdä muutakin kuin vain pakolliset asiat - suhtautuu asioihin myönteisesti ja kiinnostuneesti - sietää kohtuullisesti epävarmuutta ja vastoinkäymisiä - hyväksyy oman itsensä Työn kuormittavuus voi johtua toisaalta sekä liiallisesta että liian vähäisestä työmäärästä. Toisaalta rasituksen lähteenä voi myös olla liian helppo ja yksinkertainen työ kuin myös liian vaikea tai lähes mahdoton työ. Työyhteisön tuki on parhaimmillaan silloin, kun tehtävät ovat selkeitä ja niillä on yhteisesti sovitut ja saavutettavissa olevat tavoitteet. Meillä on yksilöllisiä tapoja ratkoa eteen tulevia ongelmia. Toiset tarttuvat heti haasteeseen ja toiset odottavat hetken ja pohtivat ongelmaa ennen kuin aloittavat ratkomisen. Kunkin tulisi itse löytää oma tapansa toimia. Henkiseen työhyvinvointiin voimme vaikuttaa sekä työtä että vapaa-aikaamme järjestelemällä. Fyysisessä työhyvinvoinnissa on kysymys työskentelyasentojen lisäksi myös ympäristöstä: melusta, valoista ja hajuista. Stressi on fyysinen tila, jossa keho reagoi varautumalla uhkaavaan tilanteeseen nopeasti ja herkästi. Jatkuva stressi aiheuttaa kuitenkin fyysisiä vaurioita ja vie meitä kohti uupumusta. Työuupumus on eri asia kuin stressi. Se on kokonaisvaltaista uupumusta, vaikka olisi nukkunut hyvin. Kyyninen asenne työhön (minun työlläni ei ole merkitystä) ja ammatillisen itsetunnon lasku (en osaa enää sitä mitä ennen tai olen huonompi kuin muut) ovat merkkejä työuupumuksesta. Työuupumus ei ole vain yksilön asia eikä se korjaannu vain levolla. Työuupumus johtuu työn ja yksilön välisen suhteen epätasapainosta. Omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa: - Fyysiset voimavarat: liikunta - Psyykkiset voimavarat: vakaa itsetunto, hyvä itsetuntemus, myönteisyys, tunneäly, ammatillinen osaaminen, monipuolinen stressinhallinta - Sosiaaliset voimavarat: perhe, ystävät, muut läheiset, vuorovaikutustaidot, työn rinnalla muitakin tärkeitä asioita elämässä Omaan itseensä tutustuminen on rankka matka, mutta se kannattaa. Olemme kukin hyvin erilaisia ja minuutemme on lopulta kiinni useista eri asioista. Teemme elämämme valinnat aina lopulta itse, mutta onneksi itseään voi kehittää ja sitä kautta tehdä tietä hieman helpommaksi. Lähteet: tekstit/life coaching.htm

4 VSTKY kehittyy Teksti: Erkki Innola Vuosituhannen vaihteessa puhkesi IT-kupla. Kuten itsekin olen aiemmin kirjoittanut, tämä näkyy myös ammattilaisyhdistyksen toiminnassa. Jäsenmäärämme on laskenut jonkin verran vuodesta Lasku on kuitenkin jo loppunut. Sama laskeva kehitys on näkynyt myös tietotekniikan liiton toiminnassa. Emojärjestömme kanssa olemme samassa veneessä. Laskeva jäsenmäärä on haaste, joka täytyy ottaa vakavasti. Yhdistyksen jäsenyyden tulisi kokea hyödyllisenä houkuttaa myös silloin kun kyseessä ovat omat eurot, työnantajan ropojen sijaan. Jäsenmaksulle vastinetta Tietotekniikan liitto on juuri nyt panostamassa jäsenhankintaan. Saman tekee myös VSTKY. Jäsenhankinta ei ole kuitenkaan itsetarkoitus, tärkeintä on tarjota jäsenyydelle vastinetta. Tähän panostamme erityisesti kuluvan syksyn aikana. Samalla myös Tietotekniikan liitto pyrkii parantamaan jäsenetujaan VSTKY panostaa vanhan hyväksi koetun toiminnan ohella myös uudenlaiseen toimintaan ja vaikuttamiseen. Esimerkkinä tästä Kasvua Kalastamaan projekti, jonka tämän hetken tilanteesta seuraavassa lisäinfoa. Jäsenkysely tulee Tähän väliin kuitenkin mainospala: seuraavassa Vätskärissä kerromme syksyn aikana toteutettavasta jäsenkyselystä, jonka avulla toivomme saavamme ideoita toimintamme edelleen kehittämiseen. Kovasti kiinnostaa myös, miten koetaan vahva panostuksemme verkostoitumiseen ja konkreettiseen yritysten ja ammattilaisten väliseen alueelliseen yhteistyöhön Kasvun kalastajat nyt Kasvua kalastamaan tilaisuus onnistui hyvin, paikalla oli lähes sata verkostoitumishaluista ICT-ammattilaista ja alueellista vaikuttajaa. Painopiste on nyt yhteistyöryhmissä, joissa toiminta tapahtuu. Yhteistyöryhmiin ilmoittautui yhteensä 147 henkilöä. Sama henkilö voi toki olla jäsenenä useassa ryhmässä. Aktiivinen osallistuminen ryhmien toimintaan on edelleen erittäin tärkeää! Kaikki halukkaat ovat siis edelleen erittäin tervetulleita mukaan ryhmien toimintaan. Halutessasi osallistua, ota yhteyttä suoraan kunkin ryhmän nimettyyn yhteyshenkilöön tai allekirjoittaneeseen. Yhteistyöryhmät: - Julkishallinnon ICT, Yhteyshenkilö: Juha Immonen - Hyvinvointiteknologiat, Yhteyshenkilö: Kari Bäckman - Ohjelmisto-/elektroniikkatuotanto, Yhteyshenkilö: Kristiina Sunell - Start-up-/kasvuyritykset, Yhteyshenkilö: Pasi Malinen - ICT-palvelujen markkinointi / lisäarvon myynti, Yhteyshenkilö: Ari Rosti - Nano-bio-ICT, Yhteyshenkilö: Ari Paasio - Mobiilipalvelut, Yhteyshenkilö: Jaakko Kuosmanen - Itämeri-Tukholma-Eurooppa, Yhteyshenkilö: Jyrki Nurmio - Avoimet ohjelmistot, Yhteyshenkilö: Jussi Nissilä - Opetus- ja kieliteknologiat, Yhteyshenkilö: Pia Poikonen utu.fi)

5 Torstaina ehealth Terveydenhuoltopalvelujen tulevaisuuden haasteet nykyisten resurssien, tulevaisuuden kysynnän ja uusien innovaatioiden keskellä Väestön ikääntyessä hyvinvointipalvelujen tarpeet kasvavat, samalla kun palvelujen laatu ja ammattitaito korostuvat. Myös yhteistyö yksityisen, julkisen ja kolmannen sektorin toimijoiden kesken tarvitaan samoin kuin yritysyhteistyötä seutukuntien kesken. Ja entä mikä tulee olemaan ICT:n rooli toiminnan tukemisessa, kehittämisessä ja innovoinnissa Aika: Torstai klo Paikka: Data City, Lemminkäisenkatu 14 A, 2. kerros Alustajat: TH-asiantuntija sekä Sitran edustaja Tilaisuus on jäsenille maksuton. Ole hyvä ja ilmoittauduthan kahvitarjoilun mitoittamiseksi viimeistään perjantaina osoitteessa Perjantaina Beach Party Aika juhlia kesäiseen tyyliin sekä tuoda valoa ja energiaa syksyn koleuteen! Kaiva hawaiji-paita esiin ja kerää porukka "rantapeleihin"...tätä ei kannata ohittaa. Laita päivämäärä muistiin - lisätietoja tulossa!

6 Biometrinen tunnistus tulee passiin Teksti: Tommi Ranta Biometrisen passin käyttöönotto Suomessa Suomessa käyttöönotto tapahtuu kahdessa vaiheessa. Ensimmäisessä vaiheessa passissa on mikrosiru, jolle tallennetaan henkilön perustiedot (nimi, syntyaika, kansallisuus, nimikirjoitus) sekä kasvokuva. Tämä toteutunee käytännössä aikaisintaan ensi vuoden alussa. Toisessa vaiheessa passin sirulle tallennetaan myös sormenjäljet. Euroopan unionin passiasetuksen perusteella tämän tulisi tapahtua viimeistään maaliskuussa Uudet passikuvaohjeet Uudet kuvausohjeet täsmentävät miten kuvaus tulee suorittaa. Ohjeiden tarkoituksena on standardoida kuvia paremmin, mikä helpottaa automaattista tunnistusta. Standardi kuvaa tarkasti mm. kuvan koon, pään koon kuvassa, valotuksen ja kasvojen ilmeen. Uudet kuvausohjeet ovat tällä hetkellä vasta suositus, jonka tarkoitus on nopeuttaa uusiin biometrisiin passeihin siirtymistä ensi vuonna. Biometria on ihmisen automatisoitua tunnistamista Ihmisen automatisoitu tunnistus voi tapahtua esimerkiksi kasvonpiirteiden, sormenjälkien, äänen tai silmän iiriksen perusteella. Tällä hetkellä yleisin käytössä oleva biometrinen tunniste on sormenjälki. Biometrinen kasvontunnistus perustuu kasvonpiirteiden analysointiin ja mittaamiseen tietokoneella. Biometrisessa tunnistamisessa verrataan henkilöstä "luettua" biometrista tietoa tallenteen sisältämään tietoon henkilön biometriasta. Esimerkiksi passille tallennettua valokuvaa verrataan tietokoneohjelman avulla valvontakameran välittämään kuvaan. Biometrinen tunnistuksessa epätarkkuuksia Biometrinen tunnistus perustuu todennäköisyyteen. Tunnistustilanteessa sovellus kertoo kuinka suurella todennäköisyydellä henkilö on se, joka hän väittää olevansa. Epätarkkuus johtuu vertailtavan kohteen muuttumisesta otettu valokuva kuvaa henkilöä juuri sillä hetkellä. Tunnistamistilanteessa otettu kuva ei todennäköisesti ole samanlainen, sillä kasvonpiirteet muuttuvat. Kasvojen kuvaan vaikuttaa mm. mieliala, ikä, painon muutos tai parta. Tunnistusohjelmat yrittävät keskittyä itse kasvonpiirteisiin, joissa muutos ei ole niin suuri. Käytännön sovelluksia Monelle meistä biometria on vielä tuntematonta vaikka sormenjälkitunnistus onkin television rikosohjelmista tuttua. Muutamia sovellutuksia on kuitenkin jo yleisemmässä käytössä. Esimerkiksi tietokoneisiin, erilaisiin muistilaitteisiin ja matkapuhelimiin on saatavilla biometrisia tunnistusmenetelmiä. Esimerkiksi Windowsin sisäänkirjautuminen voitaisiin tehdä käyttäjätunnuksen ja salasanan sijasta sormenjäljellä. Tietokoneeseen voidaan liittää usb-kaapelilla sormenjäljen lukija, jonka avulla autentikointi tapahtuu. Koska sormenjälkitunnistusta on käytetty rikostutkinnassa jo kymmeniä vuosia on prosessi voitu automatisoida luotettavasti. Sormenjälki on luotettavampi tunnistusmenetelmä kuin kasvontunnistus, koska sormenjäljet eivät muutu samalla tavoin kasvot iän mukana. Tulevaisuudessa voitaisiin biometrista tunnistusta hyödyntää vaikkapa julkisessa liikenteessä. Julkisen liikenteen käyttäjät identifioitaisiin kasvontunnistuksen avulla ja maksu veloitettaisiin automaattisesti tililtä. Tämän kaltainen tilanne edellyttäisi kuitenkin etukäteissopimusta käyttäjän ja liikennelaitoksen välillä. Sopimuksessa käyttäjä sitoutuisi maksamaan palvelusta käytön perusteella.

7 Keskiviikkona Life Coaching - elämisen hallintaa, hyvinvointia ja itsensä johtamista Onko elämäsi sellaista kuin haluat sen olevan? Mitä todella tarvitset ja mitä haluat saavuttaa? Tunnetko tarvitsevasi muutosta, mutta et tiedä mikä se olisi ja miten sen voisi toteuttaa? Jos kysymykset herättivät mielenkiinnon, tule mukaan tähän interaktiiviseen tilaisuuteen, jonka vetää meille kokenut kouluttaja Jaana Vuorisalo (erik.sh, SHO, KK) Turusta. Kahvitarjoilun mitoittamiseksi, ole hyvä ja ilmoittaudu tilaisuuteen osoitteessa viimeistään ke Osallistuminen maksaa 5, joka peritään ovella. Varaathan mukaasi mieluiten tasarahan Keskiviikkona klo Miten huolehtia kropan ja mielen hyvinvoinnista? Löytyisikö sinulle tapa kerätä voimia ja hyvää oloa talvikauden haasteisiin? Ohjelmassa Astanga joogan esittely ja kevyt iltapala. Alexander-tekniikasta kertoo Päivi Saraste. Ota rennot vaatteet mukaan, pääset heti kokeilemaan! Hinta: 5 (avec 10 ). Paikka: Astanga-joogakoulu, Artturinkatu 2 (Turun Saippua-Center) Ilmoittautumiset: pe 16.9 mennessä

8 TAPAHTUMAKALENTERI SYYSKUU Rentoutusilta ( klo 19-21) Miten huolehtia kropan ja mielen hyvinvoinnista. Tule kuuntelemaan ja kokeilemaan, mitä on Astanga-jooga sekä Alexander-tekniikka. Ilmoittautumiset pe 16.9 mennessä. Hinta 5 (avec 10 ) Life Coaching Elämisen hallintaa, hyvinvointia ja itsensä johtamista. Onko elämäsi sellaista kuin haluat sen olevan? Mitä todella tarvitset ja mitä haluat saavuttaa? Ke klo 18-20, Turun Kauppakorkeakoulu, luentosali ls07 LOKA- MARRASKUU Beach Party! Aika juhlia kesäiseen tyyliin sekä tuoda valoa ja energiaa syksyn koleuteen! Lisätietoa tulossa! ehealth Terveydenhuoltopalvelujen tulevaisuuden haasteet nykyisten resurssien, tulevaisuuden kysynnän ja uusien innovaatioiden keskellä. To klo Vierailu Tuorlan observatorioon Tutustumme tähtitorniin ja tutkimustoimintaan opastuksen kera. Lisätietoa tulossa Teatteri-ilta Turun Kaupunginteatterissa: Americo! Lippu ja väliaikatarjoilu hintaan 15 (avec 20 ). Ilmoittautumiset to mennessä. Lisätietoa Maksathan osallistumisesi tilaisuuksiin aina etukäteen yhdistyksen tilille Nordea Kiitos. puheenjohtaja ERKKI INNOLA gsm VSTKY JOHTOKUNTA 2005 sihteeri KATI VALKONEN gsm talousasiat ESA ALHONIEMI gsm jäsenasiat SANNA VIRTANEN gsm jäsentilaisuustoimikunnan pj LIISA RUUHIMÄKI gsm koulutustoimikunnan pj SATU SIPPOLA gsm erillisprojektit JUSSI NISSILÄ gsm päätoimittaja & tiedotustoiminnan pj TOMMI RANTA gsm

Vätskäri news nro 3/ 2005 Varsinais-Suomi nousuun - Kasvua kalastamaan -kickoff Vätskäri News / web numero Tämä uutistiedote on VSTKY:n virallinen jäsenjulkaisu ja se tavoittaa noin 1300 Lounais-Suomen

Lisätiedot

Vätskäri news nro 5/ 2005 Osallistu jäsenkyselyyn ja vaikuta toimintaan Vätskäri News Tämä uutistiedote on VSTKY:n virallinen jäsenjulkaisu ja se tavoittaa noin 1300 Lounais-Suomen alueen IT-alalla työskentelevää

Lisätiedot

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA Annamari Mäki-Ullakko, Ilmarinen, 5.11.2015 ESITYKSEN SISÄLTÖ 1. Oma jaksaminen on perusta 2. Työyhteisössä jokainen vaikuttaa ja on vastuussa 3. Ammattitaidon

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Työhyvinvointikymppi työhyvinvointia rakentamassa 20.1.2014. Eija Lehto erityisasiantuntija Työhyvinvointipalvelut

Hyvinvointia työstä. Työhyvinvointikymppi työhyvinvointia rakentamassa 20.1.2014. Eija Lehto erityisasiantuntija Työhyvinvointipalvelut Hyvinvointia työstä Työhyvinvointikymppi työhyvinvointia rakentamassa 20.1.2014 Eija Lehto erityisasiantuntija Työhyvinvointipalvelut 6.2.2014 Eija Lehto, Työterveyslaitos Työhyvinvoinnin osatekijöitä

Lisätiedot

Valmentajan kehittyminen ja työhyvinvointi. PSYYKKISEN VALMENNUKSEN SEMINAARI Virpiniemi 7.11.2013 Terhi Mets Urheilupsykologi (PsL) Mindgame Oy

Valmentajan kehittyminen ja työhyvinvointi. PSYYKKISEN VALMENNUKSEN SEMINAARI Virpiniemi 7.11.2013 Terhi Mets Urheilupsykologi (PsL) Mindgame Oy Valmentajan kehittyminen ja työhyvinvointi PSYYKKISEN VALMENNUKSEN SEMINAARI Virpiniemi 7.11.2013 Terhi Mets Urheilupsykologi (PsL) Mindgame Oy Mindgame Oy:n asiantuntijat Terhi Mets urheilupsykologi (PsL),

Lisätiedot

Harppaa elämäsi muutokseen!

Harppaa elämäsi muutokseen! Bongaa putoava Harppaa elämäsi muutokseen! Miksi en juuri minä? Odotatko ihmettä? Toiveista todeksi? KEVÄÄN 2012 TOIMINTA OSAAVA OHJAUS KEVÄÄN 2012 UUDET RYHMÄT Tietokone tutuksi, opiskelutaidot käyttöön!

Lisätiedot

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA Iina Lempinen Voimavaravalmentaja, kirjailija, kouluttaja Valmiina Coaching 24.11.2015 Tehy Terveydenhoitajien opintopäivät 1 VALMENNUKSEN TAVOITTEET Tulet tietoisemmaksi

Lisätiedot

Vätskäri news nro 6/ 2004 Sääntömääräinen Syyskokous 14.12. Vätskäri News Tämä uutistiedote on VSTKY:n virallinen jäsenjulkaisu ja se tavoittaa noin 1500 Lounais-Suomen alueen IT-alalla työskentelevää

Lisätiedot

EUPHORIA TRAINING FITFIRMA PALVELUT

EUPHORIA TRAINING FITFIRMA PALVELUT LATURI ENERGIATESTI Eniten aktivointia tarvitsevien ryhmien saavuttamiseksi tarvitaan tehokkaita työhyvinvointiohjelmia, joissa sekä herätetään että ohjataan liikunnan harrastamiseen sekä terveelliseen

Lisätiedot

Eläköön elämä ja työ IV Mistä virtaa tähän kaikkeen?

Eläköön elämä ja työ IV Mistä virtaa tähän kaikkeen? Eläköön elämä ja työ IV Mistä virtaa tähän kaikkeen? Pirkko-Liisa Vesterinen Paikallisjohtaja, dosentti Management Institute of Finland, MIF Itsetuntemus lähtökohtana Vastaa itsellesi Kuka minä olen itselleni?

Lisätiedot

BIOMETRINEN TUNNISTUS MIKA RÖNKKÖ

BIOMETRINEN TUNNISTUS MIKA RÖNKKÖ BIOMETRINEN TUNNISTUS MIKA RÖNKKÖ MITÄ ON BIOMETRINEN TUNNISTUS Tapa ja sen taustalla oleva teknologia, jolla henkilö voidaan tunnistaa käyttämällä yhtä tai useampaa biologista piirrettä. Nykyään osataan

Lisätiedot

Miten mielenterveyttä vahvistetaan?

Miten mielenterveyttä vahvistetaan? Miten mielenterveyttä vahvistetaan? Psyykkisestä, sosiaalisesta ja fyysisestä kunnosta ja hyvinvoinnista huolehtiminen. Arjen rytmitys. Kuormitus ei ohita voimavaroja. Rasitus vs. lepo. Monipuolinen ravinto

Lisätiedot

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015. Paula Viljanen

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015. Paula Viljanen Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015 Paula Viljanen Valmentaja Paula Viljanen Ekonomi LCF Life Coach Mindfulness Tunnetaitovalmentaja NLP Practitioner (NLP Master opiskelija) 10 vuoden

Lisätiedot

Painonhallintaluotsi Pienryhmävalmennus

Painonhallintaluotsi Pienryhmävalmennus Painonhallintaluotsi Pienryhmävalmennus Miten Painonhallintaluotsi eroaa perinteisistä painonhallintaryhmistä? Kilojen, kaloreiden ja liikuntasuoritusten vahtimisen sijasta keskitymme konkreettisiin keinoihin,

Lisätiedot

Voi hyvin työssä! Hyvän mielen työpaikan pelisäännöt

Voi hyvin työssä! Hyvän mielen työpaikan pelisäännöt Voi hyvin työssä! Hyvän mielen työpaikan pelisäännöt 24.4.2013 Hilkka Myllymäki Hollolan kunta Hyvä mieli on osa työhyvinvointia. Mistä se rakentuu ja kuka siihen voi vaikuttaa? HOLLOLA ON HALUTTU Henkilöstöohjelma

Lisätiedot

Miten voimat ja varat tasapainoon yrityksessäsi?

Miten voimat ja varat tasapainoon yrityksessäsi? Miten voimat ja varat tasapainoon yrityksessäsi? Voimavarariihi auttaa tunnistamaan, säilyttämään ja vahvistamaan voimavaroja sukupolvenvaihdosta suunnitteleville tuotantoa laajentaville jo investoinneille

Lisätiedot

Täyttä elämää eläkkeellä -valmennuksella hyvinvointia ikääntyville ja eläkeikää lähestyville työntekijöille

Täyttä elämää eläkkeellä -valmennuksella hyvinvointia ikääntyville ja eläkeikää lähestyville työntekijöille Täyttä elämää eläkkeellä -valmennuksella hyvinvointia ikääntyville ja eläkeikää lähestyville työntekijöille TÄYTTÄ ELÄMÄÄ ELÄKKEELLÄ / copyright Suomen Punainen Risti 1 Täyttä elämää eläkkeellä -hanke

Lisätiedot

Muutos ja minä. TEK/ Urailta Sirpa Etzell. AS3 Finland Oy

Muutos ja minä. TEK/ Urailta Sirpa Etzell. AS3 Finland Oy Muutos ja minä TEK/ Urailta 7.9.2015 17.00 19.30 Sirpa Etzell AS3 Finland Oy Pohjoismainen valmennusyritys Perustettu 1989 500 työntekijää ja sertifioitua valmentajaa Isoimmissa kaupungeissa paikalliset

Lisätiedot

JAKSAMISEN EVÄÄT. Pekka Pulkkinen, Vierumäen Liikunta- ja Terveysklinikan testauspäällikkö

JAKSAMISEN EVÄÄT. Pekka Pulkkinen, Vierumäen Liikunta- ja Terveysklinikan testauspäällikkö JAKSAMISEN EVÄÄT Pekka Pulkkinen, Vierumäen Liikunta- ja Terveysklinikan testauspäällikkö TYÖHYVINVOINTI JA TUOTTAVUUS (PLUS) Hyväkuntoinen henkilöstö Hyvä osaaminen, kehittämisinto Henkilöstön korkea

Lisätiedot

KOULUN JOHTORYHMÄPÄIVÄT VALMENNUSSEMINAARI

KOULUN JOHTORYHMÄPÄIVÄT VALMENNUSSEMINAARI KUTSU PU 2318B Etelä-Suomi 22.11.2013 Hyvinvointi ja peruspalvelut -yksikkö Opetus ja kasvatus -tulosryhmä Jakelussa mainituille KOULUN JOHTORYHMÄPÄIVÄT VALMENNUSSEMINAARI Tervetuloa Etelä-Suomen aluehallintoviraston

Lisätiedot

Nuorten tutkijoiden/jatko-opiskelijoiden. opiskelijoiden työhyvinvointi. Suomen psykologisen seuran nuortenn tutkijoiden jaos 24.3.

Nuorten tutkijoiden/jatko-opiskelijoiden. opiskelijoiden työhyvinvointi. Suomen psykologisen seuran nuortenn tutkijoiden jaos 24.3. Nuorten tutkijoiden/jatko-opiskelijoiden opiskelijoiden työhyvinvointi Suomen psykologisen seuran nuortenn tutkijoiden jaos 24.3.2009 Jari Hakanen, vanhempi tutkija sosiaalipsykologian dosentti Hyvinvoinnin

Lisätiedot

KOULUN JOHTORYHMÄPÄIVÄT VALMENNUSSEMINAARI

KOULUN JOHTORYHMÄPÄIVÄT VALMENNUSSEMINAARI KUTSU ESAVI/3008/2014 Etelä-Suomi 19.3.2014 Opetus- ja kulttuuritoimi - vastuualue Jakelussa mainituille KOULUN JOHTORYHMÄPÄIVÄT VALMENNUSSEMINAARI Tervetuloa Etelä-Suomen aluehallintoviraston järjestämään

Lisätiedot

Kertausta aivovammojen oireista

Kertausta aivovammojen oireista Toiminta takkuaa, auttaako terapia? Toimintaterapeutti Kari Löytönen 16.4.2013 Kertausta aivovammojen oireista (Tenovuon, Raukolan ja Ketolan luennot) Aivovamman tyypillinen oirekokonaisuus Poikkeava väsyvyys,

Lisätiedot

TÄHÄN TULEE JÄRJESTÖN NIMI. RAY tukee -barometri 2016

TÄHÄN TULEE JÄRJESTÖN NIMI. RAY tukee -barometri 2016 RAY tukee -barometri 2016 JÄRJESTÖTOIMINTAAN OSALLISTUMINEN 1. Kuinka usein olet osallistunut tämän sosiaali- ja terveysalan järjestön toimintaan 12 viime kuukauden aikana? Järjestöllä tarkoitetaan tässä

Lisätiedot

Elämäntapamuutos valmennusohjelma

Elämäntapamuutos valmennusohjelma Elämäntapamuutos valmennusohjelma Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi? Fyysinen hyvinvointi -terveys, kunto, lepo, ruoka Henkinen hyvinvointi -suhde omaan itseen, itsetuntemus, itsensä arvostaminen,

Lisätiedot

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta 7.9. ja 7.10. 2015 Timo Tapola Opintopsykologi Aalto-yliopisto LES Student services Yhteystieto: timo.tapola@aalto.fi Opiskelukyky http://www.opiskelukyky.fi/video-opiskelukyvysta/

Lisätiedot

CASE LASTEN JA NUORTEN ERITYISOHJAAJAN AMMATTITUTKINTO. Oulun Aikuiskoulutuskeskus Oy Paula Helakari ja Marja Keväjärvi 10.2.2015

CASE LASTEN JA NUORTEN ERITYISOHJAAJAN AMMATTITUTKINTO. Oulun Aikuiskoulutuskeskus Oy Paula Helakari ja Marja Keväjärvi 10.2.2015 CASE LASTEN JA NUORTEN ERITYISOHJAAJAN AMMATTITUTKINTO Oulun Aikuiskoulutuskeskus Oy Paula Helakari ja Marja Keväjärvi 10.2.2015 KOULUTTAJAN MERKITYS Tiedän omaavani taidot, joita ohjaamiseen tarvitaan

Lisätiedot

HYVINVOINTIIN JOHTAMINEN. - mitä hyvinvointi on ja miten siihen johdetaan? Erika Sauer Psycon Oy Seniorikonsultti, KTT, FM

HYVINVOINTIIN JOHTAMINEN. - mitä hyvinvointi on ja miten siihen johdetaan? Erika Sauer Psycon Oy Seniorikonsultti, KTT, FM HYVINVOINTIIN JOHTAMINEN - mitä hyvinvointi on ja miten siihen johdetaan? To be or Wellbe 11.2.2010 Oulu Erika Sauer Psycon Oy Seniorikonsultti, KTT, FM Nuoret työntekijät muuttavat työelämää: MEGATRENDIT

Lisätiedot

Tunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi

Tunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunneklinikka Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunnekehoterapia on luontaishoitomenetelmä, joka on kehittynyt erilaisten luontaishoitomenetelmien yhdistämisestä yhdeksi hoitomuodoksi.

Lisätiedot

LAATUSUOSITUKSET TYÖLLISTYMISEN JA OSALLISUUDEN TUEN PALVELUIHIN. Kehitysvammaisille ihmisille tarjottavan palvelun lähtökohtana tulee olla, että

LAATUSUOSITUKSET TYÖLLISTYMISEN JA OSALLISUUDEN TUEN PALVELUIHIN. Kehitysvammaisille ihmisille tarjottavan palvelun lähtökohtana tulee olla, että Suomen malli 2 LAATUSUOSITUKSET TYÖLLISTYMISEN JA OSALLISUUDEN TUEN PALVELUIHIN (entinen työ- ja päivätoiminta) Kehitysvammaisille ihmisille tarjottavan palvelun lähtökohtana tulee olla, että he voivat

Lisätiedot

Itsensä johtaminen uudessa työympäristössä uusin työtavoin

Itsensä johtaminen uudessa työympäristössä uusin työtavoin Itsensä johtaminen uudessa työympäristössä uusin työtavoin Luento 17.5.2017 VR - Matkakumppanit Jaana Ahtonen-Huuskonen / DIALOGO www.dialogo.fi Luennon aiheita: Itsensä johtaminen Vahvuuksien tunnistaminen

Lisätiedot

LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA

LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA Lisa Salonen MIELEN HYVINVOINTI Mielen hyvinvointi tarkoittaa hyvää mielenterveyttä. Omat kokemuksemme vaikuttavat sen muovautumiseen.

Lisätiedot

Ovet. Omaishoitajavalmennus. Keinoja omaishoitajan tukemiseksi. Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry www.omaishoitajat.fi

Ovet. Omaishoitajavalmennus. Keinoja omaishoitajan tukemiseksi. Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry www.omaishoitajat.fi Ovet Omaishoitajavalmennus Keinoja omaishoitajan tukemiseksi Minäkö omaishoitaja? Omaishoitotilanteen varhainen tunnistaminen on hoitajan ja hoidettavan etu: antaa omaiselle mahdollisuuden jäsentää tilannetta,

Lisätiedot

Ammattiopisto Luovi Ammatillinen peruskoulutus. Opetussuunnitelman yhteinen osa opiskelijoille. Hyväksytty 1.0/27.8.

Ammattiopisto Luovi Ammatillinen peruskoulutus. Opetussuunnitelman yhteinen osa opiskelijoille. Hyväksytty 1.0/27.8. Ammattiopisto Luovi Ammatillinen peruskoulutus Opetussuunnitelman yhteinen osa opiskelijoille Hyväksytty 1.0/27.8.2009 Johtoryhmä Opetussuunnitelma 2.0/24.06.2010 2 (20) Sisällysluettelo 1 Tietoa Ammattiopisto

Lisätiedot

Alueellinen työhyvinvointikysely. Voimaa ossaamisesta! -hanke

Alueellinen työhyvinvointikysely. Voimaa ossaamisesta! -hanke Alueellinen työhyvinvointikysely Voimaa ossaamisesta! -hanke Taustatiedot Vastaajia 1 983 henkilöä miehiä 14 % naisia 86 % Toimiala Hotelli- ja ravintola 5 % Kauppa- ja palvelu 17 % Muu julkishallinto

Lisätiedot

TTK kouluttaa. www.ttk.fi / Koulutuskalenteri Koulutus- ja kehittämispalvelut

TTK kouluttaa. www.ttk.fi / Koulutuskalenteri Koulutus- ja kehittämispalvelut TTK kouluttaa www.ttk.fi / Koulutuskalenteri Koulutus- ja kehittämispalvelut Päivi Rauramo 2010 Ristiriidoista ratkaisuihin Koulutuksessa perehdytään ristiriitojen syntyyn ja ihmisten erilaisuuteen, ristiriitatilanteissa

Lisätiedot

Harppaa elämäsi muutokseen!

Harppaa elämäsi muutokseen! Bongaa putoava Harppaa elämäsi muutokseen! Miksi en juuri minä? Odotatko ihmettä? Toiveista todeksi? SYKSYN 2012 TOIMINTA OSAAVA OHJAUS SYKSYN 2012 KURSSIT Harppaa elämäsi muutokseen ja ota tietokonetaidot

Lisätiedot

LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA

LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA Lisa Salonen MIELEN HYVINVOINTI Mielen hyvinvointi tarkoittaa hyvää mielenterveyttä. Omat kokemuksemme vaikuttavat sen muovautumiseen.

Lisätiedot

Muuton tuki ja yhteisöllisyys. Pirjo Valtonen

Muuton tuki ja yhteisöllisyys. Pirjo Valtonen Muuton tuki ja yhteisöllisyys Pirjo Valtonen Muutto ja muutos Muutto ja muutos ovat isoja asioita, joissa koetaan epävarmuutta. Omalta mukavuusalueelta poistuminen on ahdistavaa. Muutos tuo aina haasteita

Lisätiedot

Oma ääni kuuluviin omat taidot näkyviin

Oma ääni kuuluviin omat taidot näkyviin Oma ääni kuuluviin omat taidot näkyviin Hyvää Ikää Kaikille seminaari Seinäjoella 18.9.2014 Marjut Mäki-Torkko Vammaispalvelujen johtaja, KM Mitä ajattelet ja sanot minusta Sitä luulet minusta Sinä olet

Lisätiedot

Navigoi urallasi Uraohjaus Deloittella

Navigoi urallasi Uraohjaus Deloittella Navigoi urallasi Uraohjaus Deloittella Sisältö Deloitte keitä me olemme? Oma ura Case Deloitte: career well-being Uraohjaus käytännössä Q&A 2 2013 Deloitte & Touche Oy, Group of Companies Deloitte Keitä

Lisätiedot

TYÖMOTIVAATIOLLA VAI -HYVINVOINNILLA PAREMPAA TUOTTAVUUTTA

TYÖMOTIVAATIOLLA VAI -HYVINVOINNILLA PAREMPAA TUOTTAVUUTTA TYÖMOTIVAATIOLLA VAI -HYVINVOINNILLA PAREMPAA TUOTTAVUUTTA Matti Tiusanen Johtaja, hallituksen puheenjohtaja Motiwell tutkimuspalvelut www.motiwell.fi Työntekijät eivät enää sitoudu yrityksiin vaan mielekkääksi

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE 2 / 2017

JÄSENTIEDOTE 2 / 2017 JÄSENTIEDOTE 2 / 2017 Tervetuloa Jytyliiton jäsenille suunnatulle toimisto- ja hallintotyöntekijöiden KIILA- kuntoutuskurssille 2017 Mikä KIILA kuntoutus (kurssi numero 69310) Kuntoutuksessa saat tukea

Lisätiedot

Kysymykset ja vastausvaihtoehdot

Kysymykset ja vastausvaihtoehdot KAARI-TYÖHYVINVOINTIKYSELY 1 (8) Kysymykset ja vastausvaihtoehdot JOHTAMINEN TYÖYKSIKÖSSÄ Tässä osiossa arvioit lähiesimiehesi työskentelyä. Myös esimiehet arvioivat omaa lähiesimiestään. en enkä Minun

Lisätiedot

OLETKO YKSI MEISTÄ? KUULUTKO JOUKKOOMME?

OLETKO YKSI MEISTÄ? KUULUTKO JOUKKOOMME? OLETKO YKSI MEISTÄ? KUULUTKO JOUKKOOMME? Läheiseni on sairastunut, tulevaisuus huolestuttaa minua, mistä saisin tietoa? Tuetko ja avustatko läheistäsi arjessa? Ethän jää pohtimaan asioita yksin, vaan tule

Lisätiedot

TUNNE ITSESI TYÖNHAKIJANA

TUNNE ITSESI TYÖNHAKIJANA TUNNE ITSESI TYÖNHAKIJANA Sisällysluettelo: 1. Johdanto 2. Omien taitojen tunnistaminen 3. Omista taidoista kertominen 4. Työnhaun viidakko 5. Miten ylläpitää motivaatiota? 6. Työntekijöiden terveisiä

Lisätiedot

Liikunnan merkitys ammattiin opiskelussa ja työelämässä

Liikunnan merkitys ammattiin opiskelussa ja työelämässä Hyvinvointia työstä Liikunnan merkitys ammattiin opiskelussa ja työelämässä Mikko Nykänen, tutkija 30.1.2017 2 Työkyky Työkyky on työn kuormitustekijöiden ja vaatimusten sekä ihmisen toimintakyvyn/voimavarojen

Lisätiedot

Mistä vetovoimaiset työpaikat on tehty? - voimavaroja ja voimavarkaita työssä? Eija Lehto Kehittämispalvelut Kultala

Mistä vetovoimaiset työpaikat on tehty? - voimavaroja ja voimavarkaita työssä? Eija Lehto Kehittämispalvelut Kultala Mistä vetovoimaiset työpaikat on tehty? - voimavaroja ja voimavarkaita työssä? Eija Lehto Kehittämispalvelut Kultala 1 Vetovoimaisia työpaikkoja yhdistäviä tekijöitä: ü Henkilöstön saanti helppoa ü Henkilöstön

Lisätiedot

VALMENTAVA JOHTAMINEN

VALMENTAVA JOHTAMINEN KUTSU ESAVI/103/05.12.01/2017 Etelä-Suomi 11.5.2017 Opetus ja kulttuuritoimi -vastuualue Jakelussa mainituille Tervetuloa Etelä-Suomen aluehallintoviraston järjestämään valmennukseen torstaina 21.9.2017

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Työkyvyn ja työhyvinvoinnin ylläpitäminen: mikä auttaa jaksamaan jatkuvassa muutoksessa? Erikoistutkija Marjo Wallin TTL:n määritelmä työhyvinvoinnille Työhyvinvointi tarkoittaa, että

Lisätiedot

KOULUN JOHTORYHMÄPÄIVÄT VALMENNUSSEMINAARI

KOULUN JOHTORYHMÄPÄIVÄT VALMENNUSSEMINAARI KUTSU PU 66B Etelä-Suomi 9.1.2012 Peruspalvelut, oikeusturva ja luvat -vastuualue Opetustoimen palvelut Jakelussa mainituille KOULUN JOHTORYHMÄPÄIVÄT VALMENNUSSEMINAARI Tervetuloa Etelä-Suomen aluehallintoviraston

Lisätiedot

Kaupunkistrategian toteuttamisohjelma 5:

Kaupunkistrategian toteuttamisohjelma 5: Kaupunkistrategian toteuttamisohjelma 5: Henkilöstöohjelma 2010-2013 16.11.2009 123 Kaupunginvaltuusto HENKILÖSTÖOHJELMA 1 Henkilöstöohjelman lähtökohdat Johtamisvisio Linjakas johtajuus ja yhteinen sävel.

Lisätiedot

Mielenterveys voimavarana. Psykologi, psykoterapeutti YET Tiina Röning TAYS/ EVA

Mielenterveys voimavarana. Psykologi, psykoterapeutti YET Tiina Röning TAYS/ EVA Mielenterveys voimavarana Psykologi, psykoterapeutti YET Tiina Röning TAYS/ EVA Mitä mielenterveys tarkoittaa Mielen terveys vs. mielen sairaus? Mielen kokemus hyvinvoinnista ja tasapainosta Sisäisiä,

Lisätiedot

Oppilashuolto. lasten ja nuorten hyvinvointia varten

Oppilashuolto. lasten ja nuorten hyvinvointia varten Oppilashuolto lasten ja nuorten hyvinvointia varten Oppilashuolto Oppilashuolto on oppilaiden fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista huolehtimista. Oppilashuolto kuuluu kaikille kouluyhteisössä

Lisätiedot

Terveystieto, valinnainen Avaimet hyviin elintapoihin, 1 ov (YV8TT1) (HUOM! Suorituksesta saa merkinnän Työkykypassiin)

Terveystieto, valinnainen Avaimet hyviin elintapoihin, 1 ov (YV8TT1) (HUOM! Suorituksesta saa merkinnän Työkykypassiin) Kuvaukset 1 (5) Avaimet hyviin elintapoihin, 1 ov (YV8TT1) Tavoite tunnistaa elintapojen vaikutukset omaan sä oman vastuunsa ja mahdollisuutensa vaikuttaa omaan sä hyvinvoinnista huolehtimisen osana ammattitaitoa

Lisätiedot

YHTEISTYÖLLÄ VOITTAJIKSI

YHTEISTYÖLLÄ VOITTAJIKSI YHTEISTYÖLLÄ VOITTAJIKSI Kuntatekniikan Päivät 3.6.2010, Joensuu Jaakko Heikkilä rakennusneuvos Sisältö Oy Suomi Ab tarvitsee uusia innovaatioita Oy Minä Ab puristuksesta kasvuun Oy Työyhteisö Ab puitteet

Lisätiedot

Nuoren itsetunnon vahvistaminen

Nuoren itsetunnon vahvistaminen Nuoren itsetunnon vahvistaminen Eväitä vanhemmuuteen 24.10.2013 Tuulevi Larri Psyk.sh, työnohjaaja Kriisi-ja perhetyöntekijä SPR, Nuorten Turvatalo Mitä itsetunto oikein onkaan Pieni katsaus tunnetaitoihin

Lisätiedot

TOB työolobarometrin väittämät (timantin ulottuvuuksittain)

TOB työolobarometrin väittämät (timantin ulottuvuuksittain) 20.7.2011 TOB työolobarometrin väittämät (timantin ulottuvuuksittain) (1) Työn kehittävyys Minulla on mahdollisuus ajatella ja toimia itsenäisesti työssäni Minulla on mahdollisuus kehittää itselleni ominaisia

Lisätiedot

TSEMPPIÄ TYÖTTÖMILLE PALVELUT! 2009-2012

TSEMPPIÄ TYÖTTÖMILLE PALVELUT! 2009-2012 TSEMPPIÄ TYÖTTÖMILLE PALVELUT! 2009-2012 PROJEKTISUUNNITELMA 2010 Yleistä Tsemppiä työttömille - projekti on toiminut vuodesta 2003 alkaen. Projekti on saavuttanut ja ylittänytkin joka vuosi sille asetetut

Lisätiedot

Vätskäri news nro 5/ 2004 Ammattilaisseminaari tulossa 4.11. Vätskäri News Tämä uutistiedote on VSTKY:n virallinen jäsenjulkaisu ja se tavoittaa yli 1500 Lounais-Suomen alueen IT-alalla työskentelevää

Lisätiedot

Mielen hyvinvointi projekti 2009-2011

Mielen hyvinvointi projekti 2009-2011 Mielen hyvinvointi projekti 2009-2011 - Itsearvioinnin tueksi opiskelijalle Selviytymistaidot Avunhakutaidot Tunnetaidot Oma tukiverkko Erilaisuus voimavarana Sosiaaliset taidot Mielenterveys arjessani

Lisätiedot

Mitä paikallisyhdistykset ja omaishoitajat odottavat tulevaisuudelta. Annikki Pursiainen, pj Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry 30.8.

Mitä paikallisyhdistykset ja omaishoitajat odottavat tulevaisuudelta. Annikki Pursiainen, pj Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry 30.8. Mitä paikallisyhdistykset ja omaishoitajat odottavat tulevaisuudelta Annikki Pursiainen, pj Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry 30.8.2013 Etelä-savolaisten toiveiden tynnyrissä Tulevaisuuden odotuksia

Lisätiedot

Työhyvinvointi ja johtaminen

Työhyvinvointi ja johtaminen Työhyvinvointi ja johtaminen Minna Kohmo, Henki-Tapiola 30.11.2011 23.11.2011 1 Tämä on Tapiola Noin 3 000 tapiolalaista palvelee noin 960 000 kuluttaja-asiakasta 63 000 yrittäjää 60 000 maa- ja metsätalousasiakasta

Lisätiedot

Vätskäri news nro 4 / 2004 Tulossa Ammattilaisseminaari 4.11. Vätskäri News Tämä uutistiedote on VSTKY:n virallinen jäsenjulkaisu ja se tavoittaa yli 1600 Lounais-Suomen alueen IT-alalla työskentelevää

Lisätiedot

Työn ja vapaa-ajan tasapaino. Carita Tuohimäki 16.-17.3.2015

Työn ja vapaa-ajan tasapaino. Carita Tuohimäki 16.-17.3.2015 Työn ja vapaa-ajan tasapaino Carita Tuohimäki 16.-17.3.2015 Määrittele tasapaino! Työn ja vapaa-ajan tasapainon saavuttamiseksi ei ole olemassa yksiselitteistä määritelmää, joka sopisi jokaisen tilanteeseen.

Lisätiedot

YHTEISTYÖ VAPAAEHTOISTEN KANSSA. Haasteet ja mahdollisuudet. Liisa Reinman 27.11.2013

YHTEISTYÖ VAPAAEHTOISTEN KANSSA. Haasteet ja mahdollisuudet. Liisa Reinman 27.11.2013 YHTEISTYÖ VAPAAEHTOISTEN KANSSA Haasteet ja mahdollisuudet Liisa Reinman 27.11.2013 Vapaaehtoistoiminta kiinnostaa Puolet suomalaista tekee vapaaehtoistyötä Vapaaehtoistyöstä kiinnostuneita olisi enemmänkin,

Lisätiedot

Ulkomaalaisten lupa-asiat. Ylitarkastaja Pentti Sorsa Maahanmuuttovirasto, Maahanmuuttoyksikkö 21.5.2012

Ulkomaalaisten lupa-asiat. Ylitarkastaja Pentti Sorsa Maahanmuuttovirasto, Maahanmuuttoyksikkö 21.5.2012 Ulkomaalaisten lupa-asiat Ylitarkastaja Pentti Sorsa Maahanmuuttovirasto, Maahanmuuttoyksikkö 21.5.2012 Viisumi vai oleskelulupa? Viisumi on maahantulolupa lyhytaikaista ja tilapäistä, enintään kolme kuukautta

Lisätiedot

Puhe, liike ja toipuminen. Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT

Puhe, liike ja toipuminen. Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT Puhe, liike ja toipuminen Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT Puhe liike toipuminen? 2.9.2014 Hätönen H 2 Perinteitä ja uusia näkökulmia Perinteinen näkökulma: Mielenterveyden ongelmien hoidossa painotus

Lisätiedot

MONTA TIETÄ MUUTOKSEEN

MONTA TIETÄ MUUTOKSEEN 1 MONTA TIETÄ MUUTOKSEEN MUUTOSREITTI - Pohdintaa: Mikä elämässä on arvokasta? - Tahtoa - Uskoa omiin vaikutusmahdollisuuksiin - Uskoa omiin kykyihin ja taitoihin - Päätöksentekoa - Tavoitteita - Aikaa

Lisätiedot

amos-palvelut voimavaroja vahvistamassa

amos-palvelut voimavaroja vahvistamassa 3,2 M vuosibudjetti amos-palvelut voimavaroja vahvistamassa hdessä koulutustakuuseen seminaari 22.4.2015 65 työntekijää 5 yksikköä Nuoriso- ja koulutustakuu ovat hyviä asioita, mutta monen opiskelun ja

Lisätiedot

MUUTOS JA MUUTOKSESSA ELÄMISEN TAIDOT EIJA HIMANEN 12.4.2015

MUUTOS JA MUUTOKSESSA ELÄMISEN TAIDOT EIJA HIMANEN 12.4.2015 MUUTOS JA MUUTOKSESSA ELÄMISEN TAIDOT EIJA HIMANEN 12.4.2015 Käsiteltäviä näkökulmia Mitä muutos on? Mitä ihmiselle muutoksessa tapahtuu? Työkaluja muutoksessa kipuilevan tukemiseen. Muutos Tilanteen tai

Lisätiedot

URHEILUN JA VALMENNUKSEN ARVOSTUS. Erkka Westerlund lepoaika.fi

URHEILUN JA VALMENNUKSEN ARVOSTUS. Erkka Westerlund lepoaika.fi URHEILUN JA VALMENNUKSEN ARVOSTUS Erkka Westerlund erkka.westerlund@ lepoaika.fi YKSI ELÄMÄ 5 v 60 v ---------- ---------------------- ------------- ---------------------------------- ------------? 4 +

Lisätiedot

Yrittäjän jaksaminen tänään ja huomenna. Matti Bergström

Yrittäjän jaksaminen tänään ja huomenna. Matti Bergström Yrittäjän jaksaminen tänään ja huomenna Matti Bergström Avainlukuja 30.6.2015 470 000 vakuutettua 384 400 TyEL-vakuutettua 85 600 YEL-vakuutettua 220 000 eläkkeensaajaa Asiakkaan eläkeasialla Maksutulo

Lisätiedot

Aloitusseminaari Monikulttuurinen johtaminen käytäntöön. Kaarina Salonen

Aloitusseminaari Monikulttuurinen johtaminen käytäntöön. Kaarina Salonen Aloitusseminaari 10.5.2011 Monikulttuurinen johtaminen käytäntöön Kaarina Salonen Periaatteet toimintasuunnitelma ja perustehtävä ovat kaikilla lähtökohtana jokin sellainen asia, joka tulisi kehittää toiminnassa

Lisätiedot

256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN

256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN 256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi

Lisätiedot

Riitta Kinnunen, asiantuntija Valtakunnallinen työpajayhdistys ry Itä-Suomen työpajojen ja etsivän nuorisotyön työkokous

Riitta Kinnunen, asiantuntija Valtakunnallinen työpajayhdistys ry Itä-Suomen työpajojen ja etsivän nuorisotyön työkokous Mitä kuuluu työpajatoiminnan ja etsivän nuorisotyön vaikuttavuuden arviointiin? Sovari sosiaalisen vahvistumisen mittari vaikuttavuuden arvioinnin välineeksi Riitta Kinnunen, asiantuntija Valtakunnallinen

Lisätiedot

Ensihoitajien psyykkinen ja fyysinen kuormittuminen sekä työssäjaksaminen. Anssi Aunola Lääkintämestari Keski-Uudenmaan pelastuslaitos

Ensihoitajien psyykkinen ja fyysinen kuormittuminen sekä työssäjaksaminen. Anssi Aunola Lääkintämestari Keski-Uudenmaan pelastuslaitos Ensihoitajien psyykkinen ja fyysinen kuormittuminen sekä työssäjaksaminen Anssi Aunola Lääkintämestari Keski-Uudenmaan pelastuslaitos Mitä kuormittavuus on? Työn kuormittavuus on moniulotteinen käsite.

Lisätiedot

Elämän mullistavat muutokset. Keijo Markova 5.12.2013 parisuhdeterapeutti

Elämän mullistavat muutokset. Keijo Markova 5.12.2013 parisuhdeterapeutti Elämän mullistavat muutokset Keijo Markova 5.12.2013 parisuhdeterapeutti Miksi haluan puhu muutoksista? Muutos lisää stressiä yksilölle, parille ja perheelle Stressi voi olla niin suuri, ettei meidän opitut

Lisätiedot

Kim Polamo Työnohjaukse ks n voi n m voi a Lu L e,,ku inka i t yönohj t aus s autt t a t a t yös t s yös ä s si s. i 1

Kim Polamo Työnohjaukse ks n voi n m voi a Lu L e,,ku inka i t yönohj t aus s autt t a t a t yös t s yös ä s si s. i 1 Kim Polamo Työnohjauksen voima Lue, kuinka työnohjaus auttaa työssäsi. 1 Työnohjauksen tulos näkyy taseessa.* * Vähentyneinä poissaoloina, parempana työilmapiirinä ja hyvinä asiakassuhteina... kokemuksen

Lisätiedot

Saa mitä haluat -valmennus

Saa mitä haluat -valmennus Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen

Lisätiedot

Lähihoitajan toimenkuva / LearningCafe oppimismenetelmänä. Tuula Mantere, THM, kouluttaja, työnohjaaja Jyväskylän aikuisopisto

Lähihoitajan toimenkuva / LearningCafe oppimismenetelmänä. Tuula Mantere, THM, kouluttaja, työnohjaaja Jyväskylän aikuisopisto Lähihoitajan toimenkuva / LearningCafe oppimismenetelmänä Tuula Mantere, THM, kouluttaja, työnohjaaja Jyväskylän aikuisopisto Learning Cafe (oppimiskahvila) kehittämisen perustana Työskentelymenetelmä,

Lisätiedot

Henkinen työsuojelu Pelastuslaitoksissa

Henkinen työsuojelu Pelastuslaitoksissa Henkinen työsuojelu Pelastuslaitoksissa Saku Sutelainen 20.4. Vierumäki 2 Työhyvinvointi tehdään yhdessä Työhyvinvoinnin edistäminen kuuluu sekä työnantajalle että työntekijöille. Työnantajan on huolehdittava

Lisätiedot

Kouluterveyskysely 2013 Helsingin tuloksia

Kouluterveyskysely 2013 Helsingin tuloksia Kouluterveyskysely 2013 Helsingin tuloksia 8.11.-13 Harri Taponen 30.10.2013 Mikä on kouluterveyskysely? Kyselyllä selvitettiin helsinkiläisten nuorten hyvinvointia keväällä 2013 Hyvinvoinnin osa-alueita

Lisätiedot

TerveysInfo. Hellitä hetkeksi punnitse voimavarasi Omien voimavarojen kartoitukseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen.

TerveysInfo. Hellitä hetkeksi punnitse voimavarasi Omien voimavarojen kartoitukseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen. TerveysInfo Arjen aapinen Julkaisu muistuttaa yksinkertaisista keinoista, joilla jokainen voi huolehtia mielensä hyvinvoinnista ja jaksamisestaan. 2005 maksuton, 17,6 x 17,6 cm : 24 s. :piirr. : 2 vär.

Lisätiedot

Johtajien kuormittuminen ja hyvinvointi 19.5.2009. JOHTAMISTAIDON OPISTO, JTO Paikallisjohtaja Pirkko-Liisa Vesterinen Dosentti,KT

Johtajien kuormittuminen ja hyvinvointi 19.5.2009. JOHTAMISTAIDON OPISTO, JTO Paikallisjohtaja Pirkko-Liisa Vesterinen Dosentti,KT Johtajien kuormittuminen ja hyvinvointi 19.5.2009 JOHTAMISTAIDON OPISTO, JTO Paikallisjohtaja Pirkko-Liisa Vesterinen Dosentti,KT Johtajan toiminnan ja käyttäytymisen yhteys stressiin, palautumiseen ja

Lisätiedot

Sihteeriyhdistys Sekreterarföreningen ry. Ilo toimia yhdessä!

Sihteeriyhdistys Sekreterarföreningen ry. Ilo toimia yhdessä! Sihteeriyhdistys Sekreterarföreningen ry Ilo toimia yhdessä! 7.1.2016 Sihteeriyhdistys - Sekreterarföreningen ry Voittoa tavoittelematon ammatillinen yhdistys ja kollegaverkosto. Yhdistyksemme tarkoituksena

Lisätiedot

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Hyvinvoiva Sinä - Kehon ja Mielen vireyttä ja lepoa pe 1.3.- su 3.3.2013 Tervetuloa nauttimaan hyvinvoinnista! Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Mitä voit saada?

Lisätiedot

Työturvallisuus ja työhyvinvointi ajankohtaista sopimuspalokuntien kannalta

Työturvallisuus ja työhyvinvointi ajankohtaista sopimuspalokuntien kannalta Työturvallisuus ja työhyvinvointi ajankohtaista sopimuspalokuntien kannalta Isto Kujala Palopäällystöpäivät 21.3.2015, Tampere Suomen Sopimuspalokuntien Liitto ry Työturvallisuus pelastusalalla Työturvallisuuslaki

Lisätiedot

Sihteeriyhdistys Sekreterarföreningen ry. Ilo toimia yhdessä!

Sihteeriyhdistys Sekreterarföreningen ry. Ilo toimia yhdessä! Sihteeriyhdistys Sekreterarföreningen ry Ilo toimia yhdessä! 10.11.2014 Sihteeriyhdistys - Sekreterarföreningen ry Voittoa tavoittelematon ammatillinen yhdistys ja kollegaverkosto. Yhdistyksemme tarkoituksena

Lisätiedot

Reilun Pelin työkalupakki: Työkäytäntöjen kehittäminen

Reilun Pelin työkalupakki: Työkäytäntöjen kehittäminen Reilun Pelin työkalupakki: Työkäytäntöjen kehittäminen Tavoite Oppia menetelmä, jonka avulla työyhteisöt voivat yhdessä kehittää työkäytäntöjään. Milloin työkäytäntöjä kannattaa kehittää? Työkäytäntöjä

Lisätiedot

ETSIVÄ OMAISTYÖ MALLI

ETSIVÄ OMAISTYÖ MALLI ETSIVÄ OMAISTYÖ MALLI Huoli puheeksi ikääntyvän omaisasia sanoiksi OPAS AMMATTILAISILLE Sain toivoa tulevaan. Oli helpottavaa, kun sai purkaa pahaa oloa. Vahvistui ajatus, että itsestä täytyy pitää huolta.

Lisätiedot

TULOKSELLISEN TOIMINNAN KEHITTÄMISTÄ KOSKEVA SUOSITUS 2008. Hannu.tamminen@ttk.fi

TULOKSELLISEN TOIMINNAN KEHITTÄMISTÄ KOSKEVA SUOSITUS 2008. Hannu.tamminen@ttk.fi TULOKSELLISEN TOIMINNAN KEHITTÄMISTÄ KOSKEVA SUOSITUS 2008 Hannu.tamminen@ttk.fi Taustaa Ohjausvälineet Lait Asetukset, ministeriön päätökset Keskusviraston suositukset Työmarkkinasopimukset Työmarkkinajärjestöjen

Lisätiedot

Ajatukset - avain onnellisuuteen?

Ajatukset - avain onnellisuuteen? Ajatukset - avain onnellisuuteen? Minna Immonen / Suomen CP-liiton syyspäivät 26.10.2013, Kajaani Mistä hyvinvointi syntyy? Fyysinen hyvinvointi Henkinen hyvinvointi ja henkisyys Emotionaalinen hyvinvointi

Lisätiedot

URASUUNNITTELU 29.01.2010. Ura?

URASUUNNITTELU 29.01.2010. Ura? URASUUNNITTELU 29.01.2010 Ura? Uran eri näkökulmia (Lähteenmäki, 1995) Työpaikkojen sarja Etenemistä, vertikaalinen liikkuvuus Ammatti, liikkuvuus tietyn tyyppisten tehtävien välillä Yksilön tekemiä peräkkäisiä

Lisätiedot

Työnilo ja läsnäolon taito 11.9.2012 klo 8.15-10.00 Henry ry, Tampere. www.ilopalvella.fi

Työnilo ja läsnäolon taito 11.9.2012 klo 8.15-10.00 Henry ry, Tampere. www.ilopalvella.fi Työnilo ja läsnäolon taito 11.9.2012 klo 8.15-10.00 Henry ry, Tampere Taina Siukola Ilo Palvella -valmentaja, Työnilon Coach Mark King Consulting Oy Ilo Palvella! Missio: Lämminhenkistä palveluosaamista

Lisätiedot

Reilu Peli Toimintamalleja epäasiallisen kohtelun ennaltaehkäisyyn ja ristiriitojen selvittämiseen > Käsikirja > Koulutukset > Verkosto 1 Reilu Peli Toimintamalleja epäasiallisen kohtelun ennaltaehkäisyyn

Lisätiedot

Aktiivinen kansalainen kaiken ikäisenä. 9.4.2014 Tuomo Melin & Eeva Päivärinta, Sitra

Aktiivinen kansalainen kaiken ikäisenä. 9.4.2014 Tuomo Melin & Eeva Päivärinta, Sitra Aktiivinen kansalainen kaiken ikäisenä Lähtökohtia Ikäihmiset ovat voimavara - mahdollisuus - Suomen eläkeläiset ovat maailman koulutetuimpia ja terveimpiä - Vapaaehtoistyöhön ja -toimintaan osallistumiseen

Lisätiedot

OPETUSSUUNNITELMAN PERUSTEET JA OPPILASHUOLTOLAKI Yhteisöllisyyden, hyvinvoinnin, osallisuuden ja työrauhan tukena miten toteutetaan käytännössä?

OPETUSSUUNNITELMAN PERUSTEET JA OPPILASHUOLTOLAKI Yhteisöllisyyden, hyvinvoinnin, osallisuuden ja työrauhan tukena miten toteutetaan käytännössä? KUTSU ESAVI/7752/2014 Etelä-Suomi 29.8.2014 Opetus- ja kulttuuritoimi - vastuualue Jakelussa mainituille Tervetuloa Etelä-Suomen aluehallintoviraston järjestämään valmennukseen 7.-8.10. ja 11.11.2104 klo

Lisätiedot

Tunnetta ja älyä työpaikalle

Tunnetta ja älyä työpaikalle Tunnetta ja älyä työpaikalle Ota mukava asento, hengitä rauhallisesti keuhkot täyteen, tunne kuinka ilma virtaa sisään ja ulos. Sulje silmäsi ja mietiskele näitä tieteellisesti todistettuja faktoja: Mindfulness

Lisätiedot

Helka Pirinen. Esimies muutoksen johtajana

Helka Pirinen. Esimies muutoksen johtajana Helka Pirinen Esimies muutoksen johtajana Talentum Helsinki 2014 Copyright 2014 Talentum Media Oy ja Helka Pirinen Kansi: Ea Söderberg, Hapate Design Sisuksen ulkoasu: Sami Piskonen, Suunnittelutoimisto

Lisätiedot