Koululaisten liikuntaja välituntitapaturmien ehkäiseminen

Transkriptio

1 Koululaisten liikuntaja välituntitapaturmien ehkäiseminen Anne-Mari Jussila, LitM, palvelu- ja kehityspäällikkö, tutkija UKK-instituutti, Tampereen Urheilulääkäriasema

2 Mistä liikuntaturvallisuus syntyy?

3 Turvallisinta on, että lapsi ja nuori liikkuu! Liikkumisen turvallisuus koostuu monista eri tekijöistä. Jo pelkkä tietoisuus eri tekijöiden vaikutuksesta arjen turvallisuuteen ehkäisee tapaturmia ja vammoja. Nuorten tapaturma-alttiuteen vaikuttavat o sisäiset riskitekijät o ulkoiset riskitekijät

4 Liikuntavammojen riskitekijät Sisäiset riskitekijät fyysiset tekijät mm. o sukupuoli ja ikä o terveydentila o yleiset liiketaidot psyykkiset tekijät mm. o riskinotto o elämänhallinta Ulkoiset riskitekijät olosuhdetekijät mm. o sää ja vuodenaika o varusteet o liikkumisen ympäristö liikuntalajin luonne mm. o kuormitus o säännöt ja pelisäännöt Mukailtu van Mechelen 1992

5 Faktoja lasten ja nuorten tapaturmista

6 Suomessa liikuntatapaturmaa vuodessa Eniten tapaturmia sattuu lapsille ja nuorille, pojille sattuu enemmän kuin tytöille. Yli puolet liikuntatapaturmista olisi ehkäistävissä! Valtaosa koulutapaturmista tapahtuu o alakoulussa välitunneilla o yläkoulussa liikuntatunneilla.

7 Lasten ja nuorten tapaturmat Lapset ja nuoret ovat alttiita tapaturmille: reviiri laajenee (koti, koulu, harrastukset, vapaa-ajan viettopaikat) liikkuvat aktiivisesti (siirtymiset) rajoja testaillaan vuotiaiden tapaturmat sattuvat tavallisimmin liikenteessä ja vapaa-ajalla sekä urheilussa/liikuntatilanteissa vuotiaista nuorista tapaturmien takia sairaalan vuodeosastoille joutuu vuosittain yli henkilöä. Nuoria kuolee vuosittain tapaturmissa noin 70 henkeä. Yleisimpiä sairaalahoidon syitä ovat sekä tytöillä että pojilla: murtumat, päävammat, nivelvammat sekä haavat ja ruhjeet.

8 Koulutapaturmat Lähes 50 % koulutapaturmista sattuu välitunnilla ja noin 30 % liikuntatunnilla. Useimmat koulutapaturmat ovat lieviä ruhjeita tai kolhuja, jotka voidaan hoitaa koulussa tai kotona. Pojat ovat selkeästi tapaturma-alttiimpia kuin tytöt. Vuosina sairaalahoitoon johtaneista koulutapaturmista 2/3 tapahtui pojille. Lähes joka neljännelle 8.- ja 9.-luokkalaiselle on sattunut vähintään yksi terveydenhoitajan tai lääkärin vastaanotolla käyntiä vaatinut tapaturma koulussa tai koulumatkalla. Kouluterveyskysely ( ) Hoitoilmoitusrekisteri

9 Liikuntatapaturmat Liikuntatapaturmat ovat viime vuosina lisääntyneet toisin kuin liikenne- ja työtapaturmat. Eniten sattuu vuotiaille nuorille miehille. Kasvuikäisten liikuntavammat ovat yleisiä, mutta yleensä lieviä % lasten vammoista tarvitsee lääkärin tutkimusta ja 4 % tarvitsee sairaalahoitoa. Useimmin liikuntatapaturmassa loukattuja kehonosia ovat nilkka (26 % kaikista liikuntavammoista) polvi (17 %) selkä (9 %) Uhritutkimus 2009, THL Parkkari ym. 2004

10 Liikuntatapaturmat Yleisimmät liikuntatapaturmat vuotiailla nuorilla. TOP 10 tapaturmalajit koululiikunnassa pojat tytöt 1 salibandy 1 koripallo 2 jalkapallo 2 jalkapallo 3 koripallo 3 luistelu 4 jääkiekko 4 salibandy 5 pesäpallo 5 lentopallo 6 juoksu 6 juoksu 7 voimistelu 7 yleisurheilu 8 lentopallo 8 telinevoimistelu 9 telinevoimistelu 9 tanssi 10 luistelu 10 laskettelu Nuorten terveystapatutkimus 2009.

11 Muistilista koulun turvallisuusvalmiuksista 1) Arjen turvallisuus mukaan koulun virallisiin dokumentteihin 2) Olosuhteet ja ohjeet tarkistukseen selkeät käyttöohjeet esillä ja osaksi arkea säännölliset tarkistukset & korjaukset viipymättä 3) Säännöillä on paikkansa kertaus ja valvonta oppilaat mukaan suunnitteluun 4) Alkuverryttelyt kunniaan liikuntatunneilla joka kerta, monipuolisesti, laji huomioiden 5) Ensiapuvalmiudet kuntoon 6) Lisää liikettä koulupäivään ja vastuuta siitä kaikille toimijoille; opettajat, oppilaat, perheet!

12 Kouluissa ei ole systemaattista tapaturmien seurantaa! Seuranta antaisi tietoa ehkäisytoimenpiteiden pohjaksi.

13

14 Liikuntavammojen Valtakunnallinen Ehkäisyohjelma Koordinoijana toimii Tampereen Urheilulääkäriasema/UKK-instituutti Tampereelta. Tavoitteena on edistää tutkimustietoon ja selvityksiin perustuen liikkujien hyvää terveyttä tukevia käytäntöjä. Toiminta- ja tiedotuskanavina ovat pääasiassa verkkosivut, koulutukset, opasmateriaalit, kampanjat, asiantuntijana toimiminen eri foorumeissa sekä asiantuntijaverkostojen luominen. -ohjelman hankkeita rahoittavat mm. STM ja OKM.

15 Terve urheilija Terve urheilija menestyy > kohderyhmänä valmentajat, ohjaajat ja urheilijat hankkeen tavoitteena hyvää terveyttä tukevan valmennus- ja ohjauskulttuurin edistäminen Terve koululainen Liikkeellä ilman kolhuja > kohderyhmänä opettajat ja koululaiset (yläkoulut) hankkeen tavoitteena terveellisen ja turvallisen liikunnan edistäminen koulussa ja vapaa-aikana

16 TEKO Terve koululainen -hanke

17 Terve koululainen -hanke Hanketta toteutetaan monien asiantuntijatahojen ja käytännön toimijoiden yhteistyönä. Tavoitteena on saada tutkittua tietoa ja selvitysten tuloksia työkaluiksi muokattuina koulujen käyttöön. Tietopaketit, tehtävät ja muut materiaalit ovat saatavilla maksutta verkkosivuilla Hankkeen kehittämisvaihe on päättynyt vuonna Päivitys- ja jalkautustyö jatkuu vuonna 2013.

18 Terve koululainen -hankkeen lähestymistapa liikkumisen turvallisuuteen Elementtiseinä

19 Konkreettisia työkaluja koululle viemisiksi fyysinen aktiivisuus tapaturmat

20 ohjekortti juliste seurantakortti Vauhti virkistää -työkalut havainnollistavat liikuntasuositusta

21 arviointi seuranta muutosten suunnittelu Vauhti virkistää -seurantakortti

22 Istumisergonomia ja istumisen vähentäminen

23 Tapaturmat esille arjessa Tapsa Tapaturmalle sattuu ja tapahtuu tehtävä havainnollistaa luokalle sattuvat tapaturmat tuliainen Ruotsin Safe Community -kunnasta Viisaasti verrytellen Systemaattinen, monipuolinen ja tulevaan suoritukseen orientoiva alkulämmittely on o tehokas o helppo o halpa tapa ehkäistä loukkaantumisia. Ideoita verryttelyn rakentamiseen liikuntalaji huomioiden, tarjolla myös videoita

24 Ensiapuvalmiudet kuntoon KKK Tiedätkö mikä on nykytiedon mukaan liikuntavamman ensiavussa ensimmäinen toimenpide? KKK-juliste Tavoitteena on saada 3K:n ohje koulujen liikuntasalien, kuntosalien ja pukuhuoneiden seinille sekä yleisille ilmoitustauluille. Tulosta juliste tervekoululainen.fi-sivuilta. KKK-video toimii työkaluna mm. terveystiedontunnilla löytyy YouTubesta ja KLL:n PowerMover tanssi- DVD:lta 2011

25 TEKO-hanke verkossa

26 TEKO Terve koululainen Videoita YouTubessa Uutisviesti sähköpostiisi

27 tervekoululainen.fi

28 Tietopaketteja, tehtäviä, linkkejä

29 Opetusmateriaalipankki

30 Suosituimmat sivut 1. Opetusmateriaalien koostesivu tehtävät kalvosarjat videot 2. Fyysinen aktiivisuus liikunnan vaikutukset liikuntasuositukset 3. Ravinto lautasmalli aktiiviliikkujan ekstra ateriarytmi 4. Uni ja lepo 5. Tapaturmat KKK Lähde: Google Analytics

31 Suosituimmat materiaalit TOP 10 tiedostojen avaukset 1. Tehtävä: Nuorten väsymys ja nukkumaanmenoajat 2. Tehtävä: Fyysisen aktiivisuuden myönteiset vaikutukset 3. Materiaali: Tiivistelmä kouluruokailusuosituksista 4. Täytettävä kortti: Vauhti virkistää nuorten liikuntasuosituksen arviointi- ja seurantakortti 5. Tehtävä: Tavat puntarissa 6. Tehtävä: Unipäiväkirja 7. Tehtävä: Mielen hyvinvoinnin käsi 8. Tehtävä: Pienet valinnat ratkaisevat 9. Tehtävä: Ruutuaika 10.Tehtävä: KKK muistisääntö Lähde: Google Analytics

32 Yhteystiedot Anne-Mari Jussila LitM, palvelu- ja kehityspäällikkö, tutkija Raija Oksanen KM, suunnittelija Jari Parkkari ylilääkäri, dosentti Tampereen Urheilulääkäriasema, UKK-instituutti Kaupinpuistonkatu 1, PL Tampere

33 tervekoululainen.fi KIITOS!