Urheilijan sydän. Terve Urheilija -iltaseminaari Varalan Urheiluopisto, Tampere. terveurheilija.fi 1. Polar Electro Oy

HTML
DOWNLOAD

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Urheilijan sydän. Terve Urheilija -iltaseminaari. 5.3.2013 Varalan Urheiluopisto, Tampere. terveurheilija.fi 1. Polar Electro Oy"

Santeri Saaristo
9 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Urheilijan sydän Terve Urheilija -iltaseminaari Polar Electro Oy Varalan Urheiluopisto, Tampere terveurheilija.fi 1

2 Terve Urheilija -ohjelma Tavoitteena urheilijoiden laadukkaan ja terveyttä tukevan valmennuksen ja ohjauksen edistäminen valmentajien osaamisen kehittäminen ja syventäminen urheilijan yksilöllisyyden huomioinnin lisääminen valmennuksessa arkiharjoittelun laadun kehittäminen eri toimijoiden rohkaiseminen tiiviimpään vuorovaikutukseen Tutkittu tieto valmennuksen tueksi urheiluun liittyvien luotettavien tutkimusten ja selvitysten tulokset käytännön valmennukseen käytännön taitoja kokonaisvaltaiseen ja urheiluvammoja ehkäisevään harjoitteluun Terve Urheilija menestyy! terveurheilija.fi 2

rohkaiseminen tiiviimpään vuorovaikutukseen Tutkittu tieto valmennuksen tueksi urheiluun liittyvien luotettavien tutkimusten ja selvitysten

3 Terve Urheilija -ohjelman Kymppiympyrä Terve Urheilija -ohjelman ydin Ympyrän kymmenen osa-aluetta pitävät sisällään kehittävään, turvalliseen ja monipuoliseen harjoitteluun liittyvät keskeiset fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset asiat. terveurheilija.fi 3

kehittävään, turvalliseen ja monipuoliseen harjoitteluun

4 Terve Urheilija -ohjelma Kanavat verkkosivut: terveurheilija.fi koulutukset iltaseminaareja säännöllisesti vuodesta 2008 kouluttajakoulutukset opasmateriaalit ja kampanjat asiantuntijatehtävät ja asiantuntijaverkostojen luominen mm. urheiluravitsemuksen valtakunnallinen asiantuntijaverkosto Tampereen Urheilulääkäriasema/UKK-instituutti yhteistyössä mm. Varalan Urheiluopisto Tampereen Urheiluakatemia ja muu akatemiaverkosto HLU ja muita liikunnan aluejärjestöjä lajiliittoja ja seuroja mm. salibandy, jääkiekko, voimistelu, yleisurheilu, kamppailulajeja terveurheilija.fi 4

5 terveurheilija.fi Koulutusmateriaalit kaikkien saatavilla Tietopaketit Kymppiympyrän sisältöalueista terveurheilija.fi 5

6 Terve urheilija YouTubessa Videot löytyvät myös terveurheilija.fi-sivuilta Kertaa urheiluvamman KKK ensiapu Nuoren urheilijan ravitsemuksen perusasiat (yli katselua) Musta silmä -video suojalasien käytöstä (yli katselua) Harjoitusvideoita mm. lämmittelyihin, lihaskuntotreeneihin terveurheilija.fi 6

perusasiat (yli 5 600 katselua) Musta silmä -video suojalasien käytöstä (yli

7 Terve urheilija -iltaseminaari yhteistyössä terveurheilija.fi 7

8 Urheilijan sydän Iltaseminaarin ohjelma Tilaisuuden avaus Timo Hänninen, seminaarin puheenjohtaja Sydän- ja verenkiertoelimistön toiminta rasituksen aikana Niina Mutanen, testauspäällikkö, Tampereen Urheilulääkäriasema Liikunnan ja urheilun aiheuttamat sydänmuutokset Mikä on vielä normaalia? Milloin lääkäriin? Sari Vanninen, kardiologi, TAYS Sydänkeskus ja Kjell Nikus, kardiologi, TAYS Sydänkeskus terveurheilija.fi 8

10 Sydän- ja verenkiertoelimistön toiminta rasituksen aikana Niina Mutanen, testauspäällikkö, Tampereen

9 Urheilijan sydän Ohjelma jatkuu tauko, välipalan tarjoaa Fast Sykeseurannan hyödyntäminen harjoittelussa Ville Uronen, koulutuspäällikkö, LitL, KM, Polar Electro Oy Polar Electro Oy Sydänlihastulehdus salakavala urheilijan sairaus Katja Mjøsund, liikuntalääketieteen erikoislääkäri, LT Suunnistusliiton, Jääkiekkoliiton ja SUL:n maajoukkuelääkäri, Olarin Voimistelijoiden lääkäri, Orto-Lääkärit (Helsinki) ja Paavo Nurmi -keskus (Turku) seminaarin päätös Seminaarin puheenjohtaja: Timo Hänninen LL, liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri Tampereen Urheilulääkäriasema terveurheilija.fi 9

15 Sydänlihastulehdus salakavala urheilijan sairaus Katja Mjøsund, liikuntalääketieteen erikoislääkäri, LT Suunnistusliiton, Jääkiekkoliiton ja SUL:n

10 Iltaseminaari Osallistu aktiivisesti Kysy ja kommentoi. Illan esitysmateriaalit verkossa > koulutukset > iltaseminaarien materiaaliarkisto Palautteesi on tärkeä! Täytä palautelomake. Tutustu tauolla materiaaleihin Esittelypisteet aulassa terveurheilija.fi 10

fi > koulutukset > iltaseminaarien materiaaliarkisto Palautteesi on

11 Seuraava iltaseminaari Sairaudet ja vammat urheilussa Ylikuormitus aika ke paikka UKK-instituutti, Tampere sisältö Ylikuormitus fyysinen: miten todeta ja miten hoitaa, ylikuormituksen ennaltaehkäisy, palautumisen seuranta psyykkinen: henkisesti erityinen tilanne urheilijalle sosiaalinen: mm. harjoitustauon sosiaaliset vaikutukset, valmentajan rooli ja tilanne urheilijan tarina terveurheilija.fi 11

ylikuormituksen ennaltaehkäisy, palautumisen seuranta psyykkinen: henkisesti erityinen tilanne

Samankaltaiset tiedostot

Urheilijan alipalautuminen ja ylikuormitus

Terve Urheilija -iltaseminaari Urheilijan alipalautuminen ja ylikuormitus miten tunnistan, hoidan ja ehkäisen 20.11.2013 UKK-instituutti, Tampere terveurheilija.fi 1 Terve Urheilija -ohjelma Tavoitteena