VoiTas kouluttajakoulutus - iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu

Transkriptio

1 VoiTas kouluttajakoulutus - iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu Aika ja paikka: pv, Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku Liitä kouluttaminen osaksi omaa työtä kehitä osaamistasi ja liity asiantuntijaverkostoon! Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelua erityisliikunnassa, vanhustyössä ja järjestöjen toiminnassa. Koulutuspäivänä - syvennetään tietoja ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta sekä sen vaikutuksesta liikkumiskykyyn - perehdytään voima- ja tasapainoharjoittelun kouluttajamateriaaleihin ja koulutusohjelmiin - opitaan kouluttamaan liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia, vanhustenhoidon henkilökuntaa sekä iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajia Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille, jotka jakavat voima- ja tasapainoharjoitteluun liittyvää tietotaitoa iäkkäiden liikuntaa ohjaaville henkilöille. Maanantaina klo Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi 9.30 Kurssin avaus 9.45 Kouluttajakoulutuksen taustat ja materiaalit Alueellisten koulutusten järjestäminen Lounastauko Oppia ikä kaikki - iäkkään ihmisen liikunnan ohjaus sisältää käytännön harjoituksia (liikuntasali) Iltapäiväkahvi Tavoitteena tasapaino - iäkkäiden tasapainoharjoittelun perusteet ja toteutus Tiistai klo Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit - sisältää käytännön harjoituksia, joissa kokeiltavana Tevella Oy:n tuotteita (liikuntasali) Kahvitauko Vastuksesta voimaa - iäkkäiden voimaharjoittelun perusteet ja toteutus Lounastauko Harjoitusohjelmien sisällöt, teoria Testaus tavaksi tapoja testaukseen - iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi Iltapäiväkahvi Voiman ja tasapainon mittaaminen ja tulosten tulkinta - sisältää käytännön harjoituksia (luentotila ja liikuntasali) Keskiviikko klo Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit - sisältää käytännön harjoituksia (kuntosali) 9.45 Tuote-esittely HUR Oy Kahvitauko Lisää laatua liikuntaan Lounastauko Asiantuntijasta kouluttajaksi - VoiTas kouluttajana toimiminen - alueellisen koulutuksen suunnittelu, pienryhmätyöskentely Iltapäiväkahvi Alueellisten suunnitelmien esittely Evaluointipäivästä sopiminen, koulutuspäivien päätös

2 Kouluttajat: Ikäinstituutin suunnittelijat Heli Starck, TtM, ft ja Ulla Salminen, ft sekä Ikäinstituutin aluekouluttajat Marja Koivula, ft, Joensuun kaupunki, vanhuspalvelut ja Tiina Pitkänen, ft, Turun kaupunginsairaala Ilmoittautumiset: Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh tai Hinta: 370 sisältää kahvit ja kurssimateriaalin Ilmoittautuminen viimeistään kouluttajan kansio + Power Point -diat sisältävä CD (104 diaa) - Salminen U, Karvinen E (toim.): Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti, Salminen U, Karvinen E (toim.): Testaus tavaksi tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti 2006/ Voimisteluohjelma iäkkäille 1,2,3

3 VanhusValmentaja; Voima- ja tasapainoharjoittelun ohjaus Aika ja paikka: , Monitoimihalli, Kuntoportti 3, Jyväskylä Iäkkäiden liikkumiskykyä voidaan parantaa hyvin suunnitelluilla ja ohjatuilla, mittaustuloksiin perustuvilla harjoitteilla. VanhusValmentaja koulutus kuuluu Voimaa vanhuuteen iäkkäiden terveysliikuntaohjelman VoiTas koulutusohjelmaan. Koulutuspäivinä - syvennetään tietoja ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta ja sen vaikutuksista liikkumiskykyyn - opitaan valitsemaan ja käyttämään toimintakyvyltään heikentyneille iäkkäille soveltuvia lihasvoiman ja tasapainon mittaamismenetelmiä - opitaan laatimaan mittausten perusteella sopivia harjoitusohjelmia sekä käyttämään voimavarakeskeisiä työskentelytapoja iäkkäiden liikunnan ohjauksessa Koulutus on tarkoitettu kuntoutuksen ja liikunnan ammattilaisille, jotka toimivat mm. kuntien sosiaali-, terveys- ja liikuntatoimissa, oppilaitoksissa sekä yksityisissä laitoksissa (fysikaaliset hoitolaitokset, kuntasalit, kylpylät ja kuntoutuskeskukset) Tiistai klo Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi 9.15 Kurssin avaus 9.30 Kohti koulutusta; orientoituminen ja oppimateriaali Testaus tavaksi - iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi; sis. käytännön harjoituksia (liikuntasali) Tavoitteena tasapaino - tasapainon arviointi, harjoittelun perusteet Lounastauko edellinen aihe jatkuu Harjoitusohjelmien laadinta Iltapäiväkahvi, siirtyminen jäähallin tanssisaliin (Rautpohjankatu 10) Oppia ikä kaikki; iäkkäiden liikunnan ohjaus Käytännön tasapainoharjoituksia sali- ja kerhotiloihin sekä kotioloihin (liikuntasali) Keskiviikko klo Edellisen päivän palautekeskustelu 8.30 Lisää laatua iäkkäiden liikuntaan - työohjeet ja tarkistuslistat toiminnan tukena 9.15 Vastuksesta voimaa; arviointi ja harjoittelun perusteet Vastuksesta voimaa; harjoitusohjelmien laadinta Lounastauko Käytännön harjoituksia sali- ja kerhotiloihin sekä kotioloihin (kuntosali) Iltapäiväkahvi Oman VoiTas ryhmän perustaminen ja yhteistyö - pohdintaa ja keskustelua erilaisista toimintavaihtoehdoista Koulutuspäivien päätös ja todistusten jako Kouluttaja: Ikäinstituutin aluekouluttaja, ft Tiina Pitkänen, Turun kaupunginsairaala Ilmoittautumiset: Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson, puh tai elina.vuorjokiandersson@ikainstituutti.fi Hinta: 245 sisältää kahvit ja kurssimateriaalin

4 Ilmoittautuminen viimeistään Salminen U, Karvinen E (toim.): Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti, Salminen U, Karvinen E (toim.): Testaus tavaksi tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti 2006/2008 sekä - Voimisteluohjelma iäkkäille 1,2,3

5 Voimaa ja tasapainoa vedestä vanhuksille Aika ja paikka: , Wanha Herra, Laaksokatu 17, Lahti Vesiliikunta on erittäin suosittua iäkkäiden keskuudessa. Se tuottaa iloa ja itsetuntoa sekä edistää toimintakykyä monipuolisesti. Harjoittelu tarjoaa hyviä elämyksiä sekä iäkkäille että heidän ohjaajalleen. Koulutuspäivänä - tutustutaan veteen terapia- ja liikuntaympäristönä lähtökohtana iäkkään toimintakyky - saadaan uusia työvälineitä ja valmiuksia vedessä tapahtuvan, tavoitteellisen terapeuttisen toiminnan toteuttamiseen Koulutus on tarkoitettu kuntoutuksen ja liikunta-alan ammattihenkilöstölle, jotka ohjaavat iäkkäiden liikuntaa. HUOM! allasharjoittelua varten uimapuku ja pyyheliina Perjantai klo Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi 9.15 Kurssin avaus Vesi terapia- ja liikuntaympäristönä Veden terapeuttiset vaikutukset ja vanhusten liikunnan erityispiirteet Voimaharjoittelu vedessä / Musiikkia vai ei? Lounastauko Taitoa, tasapainoa ja liikesujuvuutta; vesitaichista työkaluja taito- ja tasapainoharjoitteluun Iltapäiväkahvi Käytännön harjoittelu vedessä Taito- ja tasapainoharjoitukset / Voimaharjoittelu / Tasapainotanssit Venyttelyt / Vesirentous Lähdekirjallisuuteen tutustuminen, koulutuspäivän päätös ja todistusten jako Kouluttaja: vesiliikunta- ja VoiTas kouluttaja Teija Vihervaara, ft, Viola koti, Tampere Ilmoittautumiset: Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson, puh tai elina.vuorjokiandersson@ikainstituutti.fi Hinta: 150 sisältää kahvit ja kurssimateriaalin Ilmoittautuminen viimeistään Tulasalo P, Vihervaara T: Toimintakykyä vedestä opas. Virikkeitä vertaisohjaajille, LIKES Lisäksi monistemateriaalia.