LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
|
|
- Anne-Mari Virtanen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
2 Ulkoasu Teksti CAD-visualisoinnit Valokuvat Painatus TYÖMAA TYÖMAA, LAPPSET GROUP OY LTD LAPPSET GROUP OY LTD ANTTI KUROLA, JONATHAN BRADY, TIM MILLER JA LAPPSET YHTEISTYÖVERKOSTO ESA PRINT W00750 Painettu ympäristöystävälliselle paperille ympäristöystävällisellä painatusprosessilla. Copyrights and patents Lappset Group Oy Ltd All rights reserved Lappset Group Oy Ltd
3 Sisältö Asvalttiviidakon uudet kuninkaat tulevat! 4 Lähiöstä maailmanmaineeseen 5 Parkouraaja haastaa itsensä 6 Yhteistyötä ammattilaisten kanssa 9 Harjoittelu tekee mestarin 10 Pieni parkour-sanasto 12 Case Lontoo 13 Case Mustasaari 14 Case Uppsala 16 Case Logan 18 Valmiita kokonaisuuksia parkouriin 20 Lappsetin parkour-tuotteet 22 Tekniset tiedot 33 Takuut 34
4 Asvalttiviidakon uudet kuninkaat tulevat! Kaikkialla maailmassa nuoret liikkuvat yhä vähemmän. Pelit ja muut sähköiset virikkeet naulitsevat heidät paikoilleen sisälle. Suurin häviäjä nuorten vapaa-ajan käytössä on ulkoilu. Ulkoilun ja liikunnan väheneminen taas jouduttaa merkittävästi erilaisten elintasosairauksien, kuten ylipainosta johtuvan diabeteksen, puhkeamista. Urbaanin viidakon kätköistä on onneksi noussut laji, joka vetää puoleensa paatuneempiakin sohvaperunoita. Parkourissa nuoria viehättää harjoittelun omaehtoisuus ja katuuskottava, elastinen taito liikkua kaupunkiympäristössä. 4 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
5 Lähiöstä maailmanmaineeseen 1980-luvulla Pariisin esikaupungissa asui kaveripiiri, jolla oli tylsää. Pojat viettivät paljon aikaa ulkona, hyppivät, juoksivat ja kiipeilivät. Yhdellä kaveruksista oli isä, joka oli ammatiltaan sotilas. Eri taistelulajeihin perehtynyt isä kannusti poikia tutustumaan erilaisiin liikuntalajeihin ja kehittämään liikkumistapaansa. Innovatiivinen ja innostunut joukko kokeili lajia toisensa jälkeen, yhdisteli, keksi ja hioi liikkeitään. Syntyi parkour. Laji, jonka tarkoituksena on omien rajojen venyttäminen ja mahdottomaltakin tuntuvan reitin samoaminen kaupunkiympäristössä. Kansainväliseen tunnettuuteen parkour nousi median avustuksella. Kissamaisen sulavasti liikkunut Yamakasi-ryhmä päätyi lukuisiin uutisiin, dokumentteihin ja jopa elokuviin. Uusi tapa liikkua kaupunkiympäristössä herätti välittömästi kiinnostusta muissa nuorissa. Jäljittelijöistä ja innostuneista oppipojista kehittyi aktiivinen kansainvälinen yhteisö. Kehon hallintaan ja sulavaan liikkeeseen keskittyvä laji kasvatti nopeasti suosiotaan. Yksi sen parhaista piirteistä on, että se aktivoi liikkeelle myös sellaiset nuoret, joita urheiluseurat ja liikkumisen suorituskeskeisyys ei puhuttele. Parkour-tuotteisiin päädyttiin, kun Ivrean kunta halusi kannustaa nuoria liikkumaan ulkona. Alueen suunnitteluun ja tuotteiden valintaan saimme apua Lappsetilta, sillä kuntamme alueella ei ole omaa aktiivista parkour-yhteisöä. Uusi alue on kerännyt runsaasti positiivista julkisuutta ja palautetta. Nyt alueella käyvät harrastajat Torinoa myöten! Italia, Euroform, Myyntipäällikkö Karl Ties LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 5
6 Parkouraaja haastaa itsensä Vaikka parkourin harrastajien määrää on nykyään lähes mahdotonta arvioida, on laji säilyttänyt sen keksijöiden määrittelemät piirteet. Harrastuksen yhtenä tavoitteena on oman toimintakyvyn kehittäminen pitkäjänteisesti, mikä ohjaa harrastajia myös huolehtimaan omasta kehostaan. Lajin parissa ei järjestetä kilpailuja, sillä tärkeintä on omien rajojen löytäminen ja itsensä ylittäminen. Parkourissa jokainen kilpailee vain omia voimavarojaan vastaan. Tietyissä maissa lajin harrastajat ovat kuitenkin törmänneet ylittämättömään esteeseen: lajin liikkeiden omaperäisyyden ja yllättävien harjoittelupaikkojen vuoksi harrastaminen on jopa leimattu rikolliseksi toiminnaksi. Lappsetin parkour-tuotteista koottu alue tarjoaa harrastajille lajin vaatimusten mukaan toteutetun harjoittelupaikan, jolla liikkeiden hiominen on varmasti turvallista ja sallittua. Koska alue tarjoaa haasteita myös edistyneemmille, tukee se oivallisella tavalla myös parkouriin olennaisesti kuuluvaa yhteisöllisyyttä. Eritasoisten harrastajien kokoontuessa yhteen voivat pidemmälle ehtineet toimia esimerkkeinä nuoremmille myös muutoin kuin parkourin osalta. 6 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
7 Tinkimätön tuotekehitys ja yhteistyö ammattilaisten kanssa noteerattiin lähes heti tuotteiden lanseerauksen jälkeen. Parkour-välineistö valittiin Suomessa Vuoden 2010 kotimaiseksi liikuntatuotteeksi. LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 7
8 8 FINNO LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
9 Yhteistyötä ammattilaisten kanssa Lappsetin parkour-tuotteet ovat turvallisia aloittelijoille, mutta tarjoavat edistyneillekin riittävästi haasteita. Useamman tasoiset harrastajat osattiin huomioida jo suunnitteluvaiheessa, sillä tuotekehittelyyn osallistuivat lajin ammattilaiset. Suomalaisen Parkour Akatemian kokeneimmat ohjaajat ovat opastaneet lajin pariin jo tuhansia lapsia ja nuoria. Heidän syvällisen lajituntemuksensa ansiosta välineet todella vastaavat harrastajien tarpeita. Parkourin yhtenä tavoitteena on sulava, yhtäjaksoinen liike. Siksi harjoittelualueet on suunniteltava siten, että välineistä muodostuu harrastajille mielekkäitä reittejä. Reittien suunnittelussa erityistä huomiota on kiinnitettävä välineiden etäisyyksiin ja niiden sijaintiin toisiinsa nähden. Parkour-alueen suunnittelu on mainio mahdollisuus käynnistää yhteistyö lähialueen parkourharrastajien kanssa. Jos yhteistyö tuntuu työläältä, voi alueelle valita valmiiksi kootuista kokonaisuuksista sopivan. Alueen suunnittelussa voit myös kääntyä Lappsetin MyDesignin puoleen, jossa suunnittelijat tekevät tiivistä yhteistyötä parkour-ammattilaisten kanssa. Ohjausvideoita omaan kännykkään Jotta yhdenkään innokkaan harrastus ei tyssäisi alkutaipaleelle, kaikkien Lappsetin parkour-tuotteiden mukana saa virtuaaliohjaajan. Virtuaaliohjaaja avautuu tuotteeseen liitetystä tunnisteesta puhelimen kameralla. Tunniste hakee harjoittelijan puhelimeen internetistä ohjausvideon, jolla lajin ammattilainen opastaa liikkeiden oikeaoppiseen ja turvalliseen harjoitteluun. Lisäksi parkour-alueelle voi hankkia kyltin, jossa samat ohjeet esitetään yksinkertaisina piirrosohjeina. Tekemällä yhteistyötä paikallisten parkourharrastajien kanssa voimme auttaa asiakkaitamme kasvattamaan lajin tunnettuutta ja sitä myöten myös uusien välineiden käyttöä. Meiltä asiakas saa samalla tilauksella parkour-aktiivin ohjaamaan lajin harrastajia, ryhmäsivuston paikallisten harrastajien käyttöön ja vaikka uutta aluetta mainostavan materiaalipaketin. Suosittelemme varauksetta yhteistyötä kaikille muillekin! Alankomaat, Yalp, Myynti- ja markkinointipäällikkö Harrie Kerkhof Copyrights and patents Lappset Group Ltd LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS FINNO 9
10 Harjoittelu tekee mestarin Parkour on luovaa liikettä, kehonhallintaa ja vuorovaikutusta ympäristön kanssa. Lajin parhaita puolia on, että sen harrastamisen voi aloittaa missä ja milloin vain. Aloittamiseen ei myöskään vaadita aiempaa liikunnallista taustaa. Harjoittelu aloitetaan pienistä ja yksinkertaisista asioista, joiden toistamisen kautta edetetään haasteellisempiin ja monimutkaisempiin liikkeisiin. Motiivi liikkeiden tekemiseen pysyy kuitenkin muuttumattomana: parkouraamisen tulee olla ensisijaisesti hauskaa. Yksinkertaisesta haasteellisempaan etenemisen periaate toistuu Lappsetin virtuaaliohjaajan videoissa. Jokainen ohjausvideo alkaa perusharjoitteista ja etenee vaikeampien liikkeiden kautta kokonaisiin liikesarjoihin. Videoilla osoitetaan selkeillä visuaalisilla merkeillä, mihin harjoittelijan tulee kiinnittää huomiota ja mitä pitää välttää. Perusliikkeiden lisäksi virtuaaliohjaaja opastaa harjoittelijoille kattavan alkulämmittelyn. Ohessa esitellään poimintoina muutamia lajin monipuolisista liikkeistä. 10 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
11 ALITUKSET Alitusten avulla parkouraaja pääsee esteiden läpi, ali tai ympäri. Alitustekniikoita käytetään yleensä kahden vaakasuuntaisen esteen välistä kulkemiseen. Liikkeet tehdään joko jalat tai kädet ja ylävartalo edellä. Kun keho ohjataan pienistä väleistä, kaikki tärkeimmät lihasryhmät saavat harjoitusta. Alituksia voi harjoitella näissä: VAULT CAGE M Tutustu virtuaaliohjaajaan! Lue koodi puhelimesi kameralla.* ROIKKUMISET Roikkumisliikkeet kattavat kaikki liikkeet, joissa roikutaan, päästetään irti heilauttamalla ja tartutaan käsillä tai jaloilla seuraavaan kohteeseen. Heilautus- ja roikkumisliikkeillä siirrytään käsien varassa tasolta toiselle tai heilahdetaan muihin liikkeisiin. Lisäksi se vahvistaa käsiä, hartioita, yläselkää ja puristusotteen lujuutta. Roikkumisia harjoitellaan näissä: GIBBONSWING L Tutustu virtuaaliohjaajaan! Lue koodi puhelimesi kameralla.* SEINÄPONNISTUKSET Parkourin harrastajalle seinä on myös lattia. Seinäponnistuksissa astutaan pystysuoralle pinnalle ja ponnistetaan siltä toisille esteille tai niiden yli. Seinäponnistukset yhdistetään yleensä muihin parkour-liikkeisiin, kuten ylityksiin ja tarkkuushyppyihin. Seinäponnistuksia harjoitellaan näissä: SPIDER CAGE M Tutustu virtuaaliohjaajaan! Lue koodi puhelimesi kameralla.* *Lataa tarvittaessa ilmainen lukuohjelma osoitteesta LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 11
12 Pieni parkour-sanasto L art du déplacement Lajin ensimmäinen nimi, kirjaimellisesti siirtymisen taito. Parkour Sanan kehitti yksi ensimmäisistä harrastajista vuonna Se pohjaa ranskan kielen reittiä tarkoittavaan sanaan parcours. Freerunning Parkour esiteltiin englanninkieliselle yleisölle tällä nimellä vuonna Nykyään freerunning on parkourin muoto, joka sisältää myös akrobaattisia elementtejä. Saut de fond Drop jump Droppi Pudottautuminen. Isot pudottautumiset ovat parkourin näyttävimpiä liikkeitä. Roulade Roll Rolli Parkouraajan kehoa suojeleva kierähdys, joka tehdään korkealta pudottautumisen jälkeen ja kovasta vauhdista pudottautumisen jälkeen liikkeen jatkamista helpottamaan. Passement Vault Ylitys Esteen ylitys juoksua keskeyttämättä. Réception Landing Laskeutuminen Laskeutuminen hypystä, pudotuksesta tai ylityksestä. Passe muraille Wall run Seinäjuoksu Esteen ylittäminen seinästä ponnistamalla ja kurottamalla kädet esteen päälle. Saut de bras Cat leap/arm jump Kissanloikka Hyppy tai laskeutuminen, jossa tartutaan käsillä esteen reunaan ja laskeudutaan seinälle, eli jalat jätetään esteen pystysuoralle pinnalle. Franchissement Clearing Alitus Liikkeet, joissa sukelletaan tai vedetään keho yhdellä sulavalla liikkeellä tangon ali tai ympäri. Saut de chat Monkey vault Apinaylitys Ylitys, jossa kädet ojennetaan esteen päälle ja ne työntävät lopuksi kehon liikkeeseen esteen yli. Tic-tac Ylöspäin suuntautuva ponnistus, jota käytetään sellaisten esteiden ylitykseen, jotka ovat liian korkeita hypättäviksi. Équilibre Balance Tasapainoilu Hyvä tasapaino ja tietoisuus vartalon asennosta helpottavat liikkeitä. Lâché Swings Lâché Roikkumisliikkeet, joissa roikutaan kohteesta, päästetään heilauttamalla irti ja tartutaan seuraavaan kohteeseen. 12 FINNO LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
13 Case Lontoo Westminster Academy Sports Centre, Lontoo, Iso-Britannia Lontooseen rakennetaan parhaillaan maailman suurinta parkour-aluetta. Valmiina alue tulee palvelemaan sekä lajin opetusta aloittelijoille että pidemmälle ehtineitä, omatoimisia harrastajia. Lappsetin parkour-välineet sopivat alueelle erinomaisesti, sillä niiden modulaarisen rakenteen ansiosta välineet pystyttiin räätälöimään alueen tarpeiden mukaan. Lisäksi välineiden laatu vakuutti. Tiedämme jo, että alue tulee olemaan kovassa käytössä. Lappsetin parkour-välineet kestävät käytön varmasti ja pysyvät turvallisina. LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 13
14 Case Mustasaari Mustasaaren koulu, Mustasaari, Suomi Tiedettiin, että koulun pihalle tarvitaan lisää liikuntamahdollisuuksia. Kun kunnan puutarhuri tutustui Lappsetin parkourtuotteisiin, hän oli aivan myyty. Muita ratkaisuja ei enää edes harkittu. Oppilaat ovat olleet välineistä todella innoissaan. Parkour-alue on aktiivisessa käytössä paitsi välitunneilla myös iltaisin ja viikonloppuisin. Parkour-tuotteiden etu on selvästi niiden soveltuminen eri-ikäisten ja -tasoisten harrastajien käyttöön. Liikkeet ja temput ovat helposti omaksuttavia, mutta samalla riittävän haasteellisia. 14 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
15 SPIDER CAGE S GIBBON SWING S & PRECISION BALL VAULT RAILS S INFO SIGN & PRECISION BAR TIC-TAC CUBE S LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 15
16 3 2 1 Case Uppsala Eriksberg, Uppsala, Ruotsi Kaikille alueen asukkaille suunnattuun puistoon haluttiin luoda kokonaisuus, joka toisi sukupolvet yhteen ja tarjoaisi virikkeellistä ulkoliikuntaa kaikille käyttäjille. Puistossa on parkour-alueen lisäksi iso leikkipuisto, kuntoiluvälineitä, Senior Sport -kokonaisuus sekä Panna-areena. Niinpä lapset voivat leikkiä ja liikkua samalla, kun heidän vanhempansa tai isovanhempansa kuntoilevat. Puiston parkour-alue on todella suosittu ja välineet ovat lähes aina täynnä. Yli kymmenen vuodenkaan ikäero ei harrastajia haittaa. Muilta voi oppia uutta joka päivä. 16 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
17 SPIDER CAGE M TIC-TAC CUBE M & PRECISION BALL VAULT RAILS M PYRAMID CLIMBER & PRECISION BAR GIBBONSWING L LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 17
18 Case Logan Riverdale Park, Meadowbrook, Logan, Australia Riverdale Park on Loganin kunnan omistama laaja julkinen puisto, joka on suunniteltu paikallisten asukkaiden käyttöön. Puiston parkour-alue on suuri. Siihen on suunniteltu oma kokonaisuutensa nuoremmille ja vanhemmille lajin harrastajille. Kummankin käyttäjäryhmän alueilla on käytetty vain Lappsetin parkour-tuotteita. Koska tilaa on paljon, on tuotteitakin runsaasti, mm. yhteensä neljä tasapainottelupalloa, Spider Cage, Tic Tac Cube ja Gibbon Swing. 18 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
19 SPIDER CAGE M GIBBONSWING L & PRECISION BALL VAULT RAILS M PYRAMID CLIMBER INFO SIGN TIC-TAC CUBE M & PRECISION BAR LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 19
20 Valmiita kokonaisuuksia parkouriin Lappsetin parkourin harjoitteluun soveltuvat välineet on suunniteltu yhdessä lajin todellisten tuntijoiden, aktiiviharrastajien kanssa. Samoin on koottu myös esimerkkialueet. Lajin harjoittelussa tärkeää on erilaisten liikesarjojen yhdistäminen sulavaksi kokonaisuudeksi. Siksi myös harjoitteluun varatut alueet tulee suunnitella lajin vaatimukset huomioiden. Tämän aukeaman esimerkkialueista pienin on koottu aloittelevia ja nuorimpia lajin harrastajia ajatellen. Vaikka välineitä on rajoitetusti, on niissä toimintoja monipuolisesti. Suuremmat esimerkkialueet tarjoavat haasteita jo varttuneemmille ja parkouria pidempäänkin harrastaneille. Omaa parkourin harjoitteluun tarkoitettua aluetta pohtiessasi voit aina kääntyä Lappsetin MyDesign!-suunnittelupalvelun puoleen. Konsultoimme kaikissa projekteissamme lajin ammattilaisia, mikä varmistaa, että alue vastaa valmiina harrastajien tarpeita. Tässä esiteltynä kolme esimerkkialuetta Lappsetin useista valmiista alueista. Tutustu muihin kokonaisuuksiin netissä, esim. tuotteet nro: , , SPIDER CAGE S INFO SIGN GIBBONSWING S PRECISION BALL TIC-TAC CUBE S & PRECISION BAR VAULT RAILS S 10m x 13m = 130m 2 20 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
21 SPIDER CAGE M 5 EU0600B FUN BANK INFO SIGN VAULT RAILS M GIBBONSWING L PYRAMID CLIMBER PRECISION BALL 17m x 14m = 238m WALL XS GIBBONSWING M VAULT CAGE M LAUNCH BOX SPIDER CAGE M PRECISION BAR LONG INFO SIGN PRECISION BALL WALL COMBINATION M 14,5m x 12m = 174m 2 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 21
22 GIBBONSWING S 32m2 1760mm yli 6-vuotiaille 6,5h UUTUUS! GIBBONSWING M m2 2230mm yli 6-vuotiaille 10h GIBBONSWING L 44.4m2 2650mm yli 10-vuotiaille 6h 22 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
23 UUTUUS! SPIDER CAGE XS m2 1435mm yli 6-vuotiaille 8h SPIDER CAGE S 30.4m2 2210mm yli 6-vuotiaille 9h SPIDER CAGE M 45.4m2 2530mm yli 10-vuotiaille 15,5h LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 23
24 SPIDER CAGE L 72.7m2 2530mm yli 10-vuotiaille 29,5h TIC-TAC CUBE S 15m2 1550mm yli 6-vuotiaille 3h TIC-TAC CUBE M 17.8m2 2190mm yli 10-vuotiaille 3,5h 24 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
25 UUTUUS! SPIDER CAGE M, KALTEVA SEINÄ 48.7m2 2530mm yli 10-vuotiaille 14,5h UUTUUS! VAULT CAGE M 23.6m2 1745mm yli 10-vuotiaille 3,5h LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 25
26 UUTUUS! TIC-TAC CUBE L 20.2m2 2180mm yli 6-vuotiaille 4,5h UUTUUS! LAUNCH BOX m2 650mm yli 1-vuotiaille 2,5h & PRECISION BALL 520mm yli 1-vuotiaille 1,5h 26 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
27 PYRAMID CLIMBER 17.1m2 1510mm yli 4-vuotiaille 5,5h VAULT BOX M 18.2m2 960mm yli 10-vuotiaille 3,5h VAULT BOX M 18.2m2 960mm yli 10-vuotiaille 3,5h LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 27
28 UUTUUS! PRECISION BAR LONG PRECISION BAR LONG 170mm yli 6-vuotiaille 1h PRECISION BAR 170mm yli 6-vuotiaille 1.0h PRECISION BAR (EXTRA PART) 170mm yli 6-vuotiaille 1h 28 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
29 PRECISION BEAM 380mm yli 6-vuotiaille 1,5h PRECISION BEAM WIDE 380mm yli 6-vuotiaille 2h PRECISION CURVE 490mm yli 6-vuotiaille 2h LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 29
30 VAULT RAILS S 17m2 650mm yli 6-vuotiaille 2h VAULT RAILS M 21.9m2 960mm yli 10-vuotiaille 3,5h VAULT RAILS L 45.2m2 960mm yli 10-vuotiaille 8,5h 30 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
31 UUTUUS! VAULT CAGE S 17.2m2 1430mm yli 6-vuotiaille 3,5h UUTUUS! WALL RUN XS 11.7m2 710mm yli 6-vuotiaille 1h UUTUUS! WALL COMBINATION M 15.4m2 1320mm yli 10-vuotiaille 1,5h LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 31
32 UUTUUS! WALL COMBINATION L 24.7m2 2540mm yli 10-vuotiaille 3h Tutustu muihin Wall-tuotteisiin netissä, esim. tuotteet nro: , , ja INFO SIGN 1h Taulu sisältää: 32 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
33 TEKNISET TIEDOT TUOTENUMERO TUOTENIMI Tuotteen mitat p x l x k (mm) Suurin osa (mm) Painavin osa (kg) Min. tilan tarve p x l x k (mm) Max. putomiskorkeus (mm) PRECISION BALL (YELLOW) 450x450x x450x PRECISION BALL (GRAY) 450x450x x450x LAUNCH BOX (GREY) 990x990x x3840x PYRAMID CLIMBER 2510x2340x x4660x GIBBONSWING S 4630x3520x x6320x GIBBONSWING M 4630x4630x x7430x GIBBONSWING L 5660x6090x x7630x SPIDER CAGE XS 2880x1770x x4590x SPIDER CAGE S 2420x2420x x5740x SPIDER CAGE M 3520x3520x x7070x SPIDER CAGE M 3520x4110x x7750x SPIDER CAGE L 7960x4630x x8860x TIC-TAC CUBE S 2020x1780x x4360x TIC-TAC CUBE M 2420x2400x x4630x TIC-TAC CUBE L 2390x2930x x5730x PRECISION BAR LONG EXTRA 2280x200x x200x PRECISION BAR LONG 2410x200x x200x PRECISION BAR EXTRA 1170x200x x200x PRECISION BAR 1310x200x x200x PRECISION BEAM 1770x1770x x4330x PRECISION BEAM WIDE 1770x1770x x4330x PRECISION CURVE 4650x1640x x4200x VAULT BOX M 2410x990x x3840x VAULT BOX M 2410x990x x3840x VAULT RAILS S 2410x1310x x4140x VAULT RAILS M 2410x2410x x5220x VAULT RAILS L 6850x2890x x5750x VAULT CAGE S 1770x1310x x4170x VAULT CAGE M 2420x1770x x4790x WALL XS 1300x170x x3170x WALL S 1300x170x x3170x WALL M 1300x170x x3170x WALL COMBINATION M 1300x1470x x4470x WALL L 1300x320x x3610x WALL XL 1300x320x x4710x WALL COMBINATION L 1300x1630x x5460x INFO SIGN 1310x200x x200x Turva-alue > 600mm (m 2 ) Sivu LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 33
34 TAKUUT Takuuajat koskevat rakenteellista lujuutta, materiaalivirheitä tai tuotannon aiheuttamia virheitä. Käyttö- ja huolto-ohjeiden laiminlyönneistä aiheutuneet viat, normaalin kulumisen aiheuttamat viat sekä värien vähäinen haalistuminen eivät ole takuun piirissä. 20 vuotta 15 vuotta 10 vuotta 3 vuotta 34 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS
35 LAPPSET PARKOUR SOLUTIONS 35
36 LAPPSET GROUP OY PL ROVANIEMI Puh Fax
WALL BOULDERING KALLIOKIIPEILYÄ LÄHIPUISTOSSA
WALL BOULDERING KALLIOKIIPEILYÄ LÄHIPUISTOSSA Kiipeily sopii kaikille, koska laji on todella monipuolinen. Kiipeily kehittää voimaa, tasapainoa, notkeutta, yleistä vartalonhallintaa syvimpiä lihaksia myöten
LisätiedotPARKOUR -LIIKUNTAVÄLINEET MONIPUOLISEEN LIIKKUMISEEN
PARKOUR -LIIKUNTAVÄLINEET MONIPUOLISEEN LIIKKUMISEEN ENNALTAEHKÄISEVÄ LIIKUNTA. Lapsen liikkuvat jokapäiväisessä elämässä entistä vähemmän. Ilman liikuntaa perustaitojen, kuten kiipeily, hyppääminen, tasapainoilu
LisätiedotPohjolan Mylly Lappset Group Oy ja Pohjolan Mylly Lappset Group Oy Antti Kurola ja Lappsetin yhteistyöverkosto Erweko Oy
SPORT 2013-2014 Ulkoasu Tekstit CAD-visualisoinnit Valokuvat Painatus Pohjolan Mylly Lappset Group Oy ja Pohjolan Mylly Lappset Group Oy Antti Kurola ja Lappsetin yhteistyöverkosto Erweko Oy W00816 Painettu
LisätiedotLiikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.
Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.
LisätiedotMobiilileikkipaikka! www.lappset.com/mobi
Mobiilileikkipaikka! www.lappset.com/mobi Jos et voi voittaa heitä, liity heihin Pelikulttuuri on yhä enenevässä määrin läsnä yhteiskunnassamme. Tietokonepelejä pelataan jokaisessa kodissa tietokoneella,
LisätiedotLOPPUVUODEN TARJOUS 2013
LOPPUVUODEN TARJOUS 2013 Leikki kuuluu kaikille! Me Lappsetilla uskomme, että leikki kuuluu jokaiselle. Olemassaolomme tarkoitus on saada kaiken ikäiset ihmiset ulos liikkumaan ja leikkimään. Tämä näkyy
LisätiedotKansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010
Tutkimusaineisto koottu puhelinhaastatteluina helmikuun 2009 ja tammikuun 2010 aikana Kohteena 3 18-vuotiaat (vanhemmat vastanneet 3 11-vuotiaiden puolesta ja 12 18- vuotiaat vastanneet itse kysymyksiin)
LisätiedotNappulat kaakkoon mitä tutkimukset kertovat lasten ja nuorten liikkumisesta? Tommi Vasankari, Dos., LT; UKK-instituutti
Nappulat kaakkoon mitä tutkimukset kertovat lasten ja nuorten liikkumisesta? Tommi Vasankari, Dos., LT; UKK-instituutti Sisältö Faktaa lasten/nuorten liikkumisesta? Liikunta Entä liikkumattomuus Ylipaino
LisätiedotYHTEISTYÖSSÄ OSA KAUSIRAPORTTIA, LUMILAJIT LIIKUTTAVAT - KEVÄT 2016
YHTEISTYÖSSÄ OSA KAUSIRAPORTTIA, LUMILAJIT LIIKUTTAVAT - KEVÄT 2016 SUKSICROSS, MÄKIHYPPY, YHDISTETTY, MAASTOHIIHTO, AMPUMAHIIHTO STRATEGIA Esikuvat Sitoutuminen kaikilla tasoilla Lapset & perheet Koulut
LisätiedotMINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA
MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA Vuorentaan koulun vanhempainyhdistys toteutti yhteistyössä Vuorentaan koulun, Lasten Liikunnan Tuen sekä liikunta-alan toimijoiden kanssa Kaveri liikuttaa hankkeen. Hämeenlinnan
LisätiedotMaastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen
Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä
Lisätiedotpyöräile keinu kiipeile kokeile innostu hallitse!
pyöräile keinu kiipeile kokeile innostu hallitse! LUKIJALLE Varhaislapsuus on kallisarvoista oppimisen ja kehityksen aikaa. Lapsi oppii leikkimällä, liikkumalla, peuhaamalla, tutkimalla ja kokeilemalla.
LisätiedotErimover Oy Ab SUP-palvelut
Erimover Oy Ab SUP-palvelut 2018-2019 SUP INDOOR & OUTDOOR SUP-lautailu on maailman nopeimmin kasvava vesiurheilulaji! SUP-lautailun rauhoittava vaikutus yhdistettynä fyysiseen treeniin tekee lajista erityisen
LisätiedotHYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys
HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys Kaikki liikkeelle yhdessä Miksi HYKKI HERÄÄ? Liikunta ja fyysinen aktiivisuus parantaa / kehittää / lisää muisti, tarkkaavaisuus, tiedonkäsittely- ja ongelmanratkaisutaidot
LisätiedotSuosituimmat liikuntalajit Suomessa vuosina 2009 2010 3 18-vuotiaiden harrastajien lukumäärät
Suosituimmat liikuntalajit Suomessa vuosina 9 1 3 18-vuotiaiden harrastajien lukumäärät Jalkapallo Pyöräily Uinti Juoksulenkkeily Hiihto 217 18 166 149 147 Muutoksia eri lajien harrastajien lukumäärissä
LisätiedotUIMARIN POLKU AURAJOEN UINTI. Vesitaituriksi Turussa
AURAJOEN UINTI Vesitaituriksi Turussa UIMARIN POLKU Uimarin polun tarkoituksena on selvittää uimarille ja vanhemmille uintiharrastuksen kulkua uimakoulusta aina kilpauintiin asti. Aurajoen Uinti ry haluaa
LisätiedotNeuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika
Neuvokas perhe Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Sisältö: Ruoka ja syöminen lapsiperheessä. Liikkuminen lapsiperheessä. Ruutuaika ja sen mukanaan tuomat haasteet. Lapset opettelevat
LisätiedotHARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%)
1 Johdanto Tämän tutkimusyhteenvedon tehtävänä on antaa tietoja kansalaisten liikunnan ja kuntoilun harrastamisesta. Tutkimuksen tarkoituksena on ollut selvittää, missä määrin kansalaiset harrastavat liikuntaa
LisätiedotKju:b- Innostaa liikkumaan
Kju:b- Innostaa liikkumaan Jokaisella on yksilöllinen tapa ja kyky liikkua. Innovatiivinen Kju:b konsepti aktivoi kaikissa eri ikä- ja käyttäjäryhmissä luonnollisen tarpeen ja halun liikkua sekä tarjoaa
LisätiedotVirkeyttä ja Voimaa vanhuuteen 26.8.2013 ft Kirsi Pölönen
Virkeyttä ja Voimaa vanhuuteen 26.8.2013 ft Kirsi Pölönen Esityksen rakenne VoiTas - kunnonhoitaja koulutus Voima- ja tasapainoharjoittelu-ryhmät VoiTas- ryhmien vaikuttavuus Muu virkistyminen Toimintakyky
LisätiedotMiksei vanhemmille järjestetä omaa uintivuoroa?
Hei UiTalainen, Seura kartoitti toimivuuttaan Oman seuran analyysillä johon vanhemmat, valmentajat ja muut seuratoimijat pääsivät vastaamaan. Kysely oli valtakunnallinen liikunnan kattojärjestö Valon tekemä.
LisätiedotLENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA
LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA Sormilyönti (passi) o liike nopeasti pallon alle, lantio pallon alle o juoksuvauhdin pysäytys, tasapainoinen asento, toinen (oikea) jalka hiukan eteen: pienellä askeleella
LisätiedotRETKI VAPAA-AIKA REIPPAILU LIIKUNTA AKTIIVI KUNTO
PYÖRÄMATKAILU JA RETKEILY /AKTIIVI LIIKKUJA RETKI VAPAA-AIKA REIPPAILU LIIKUNTA AKTIIVI KUNTO Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen PYÖRÄMATKAILU JA -RETKEILY VAPAA-AIKA=
LisätiedotLiikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. aktiivinen positiivinen terveellinen taitava
2013 2014 Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille aktiivinen positiivinen terveellinen taitava VOIMISTELUA TANSSIA Pilates BODYTRIM Panosta itseäsi ja perhettäsi järkevällä viikko-ohjelmalla sekä lapsille
LisätiedotLiikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä
Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä V Valtakunnallinen kansanterveyspäivä 15.1.2009 Helsinki Tuija Tammelin Erikoistutkija, FT, LitM Työterveyslaitos, Oulu Lasten ja nuorten fyysinen aktiivisuus,
LisätiedotHARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Harjun koulu, Harjun ja Kalkun koulutalot. lv
HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Harjun koulu, Harjun ja Kalkun koulutalot lv. 2016-2017 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 5.9. - 9.12.2016 ja keväällä 9.1. - 12.5.2017.
LisätiedotSUOMEN SAAPPAANHEITTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA 1/6. Suomen Saappaanheittoliitto ry. Toimintasuunnitelma 2016
SUOMEN SAAPPAANHEITTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA 1/6 Suomen Saappaanheittoliitto ry Toimintasuunnitelma 2016 SUOMEN SAAPPAANHEITTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA 2/6 Sisällysluettelo 1. VUODEN 2016 PÄÄTAVOITTEET...
LisätiedotMäntsälän Voimistelijat
1 Mäntsälän Voimistelijat Jäsenkyselyn tulokset 2015 Vastaajia N=47 Harrastaja itse Huoltaja 6 henk 41 henk Harrastajan ikä Alle 7v 15 henk 7-10v 17 henk 11-13v 6 henk yli 13v 9 henk Mukana seurassa Alle
LisätiedotTerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.
TerveysInfo kuntoilijat Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen
LisätiedotPidennetty Pentukurssi, Maanantai 4.1.2016, klo. 17.00, 6krt
Pidennetty Pentukurssi, Maanantai 4.1.2016, klo. 17.00, 6krt Pentukurssi on tarkoitettu kaikille 3-6 kuukautta vanhoille pennuille rotuun katsomatta. Kurssi antaa hyvän lähtöpohjan pennun kouluttamiseen,
LisätiedotMynämäen kunnanjohtajan tervehdys
Mynämäen kunnanjohtajan tervehdys URHEILUKESKUKSEN MAASTOSSA PYÖRÄILLÄÄN Lauantaina 18.7.2015 maastopyöräilyn XCE SM- kilpailut tarjoavat jännittäviä ja mielenkiintoisia hetkiä Mynämäen Urheilukeskuksen
LisätiedotLiikuntaluokkien liikunnan arviointi suoritetaan yleisten liikunnan arviointiohjeiden mukaisesti.
1 Lisäys Luostarivuoren koulun opetussuunnitelmaan lukuun 1.4 LIIKUNTA Painotettu opetus Painotetussa liikunnanopetuksessa tuetaan oppilaiden kehittymistä omassa lajissaan sekä kokonaisvaltaista kasvua
LisätiedotKoulutapahtuma. Ampumaurheilun tietoisku koululaisille. Pohjois-Hämeen Ampujat
Koulutapahtuma Ampumaurheilun tietoisku koululaisille Koulutapahtuma miksi? Uusista nuorista harrastajista pulaa ampumaseuroissa Isät eivät enää tuo poikiaan automaattisesti radalle Ihmiset eivät oikein
LisätiedotYksinluistelun testijärjestelmät
Yksinluistelun testijärjestelmät Anne Fagerström Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu
LisätiedotILOA JA LIIKETTÄ! SUPERISTI HAUSKAA! LIIKUNTAPASSI. Oma nimi. Suomen Olympiakomitea
ILOA JA LIIKETTÄ! SUPERISTI HAUSKAA! LIIKUNTAPASSI Oma nimi KIVA KUN TULIT! Olemme Jimi ja Juulia ja meillä on oma liikuntakerho. Keräämme joukkoomme kavereita ympäri Suomen - superia, että sinäkin olet
LisätiedotTOIMINTAVÄLINEIDEN TARJOUSPYYNNÖN TARJOUSKORTTI 2011 TARJOUSKORTTI MYÖS SÄHKÖISENÄ PDF-TIEDOSTONA!
Kiipeily Kiipeilyteline yli 10-vuotiaille POSITIO.1 Haastava kiipeilyteline yli 10-vuotiaille. Alustan tulee olla iskua vaimentavaa materiaalia, esimerkiksi turvasoraa vähintään 400 mm:n vahvuinen kerros.
Lisätiedotwww.twinson.fi Terassielämäsi kestävä pohja
Terassielämäsi kestävä pohja Twinson on terassielämäsi kestävä pohja Hetki terassilla on hetki vapaudessa. Aurinkoisen päivän aloittaminen astumalla terassille antaa rauhan ja kokonaisuudentunteen ilman
LisätiedotHANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!
Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät
LisätiedotÄLÄ VASTAA TÄHÄN VERSIOON
ÄLÄ VASTAA TÄHÄN VERSIOON Opetus- ja kulttuuriministeriön koululaiskysely 2017 Hei, vuosi sitten lähetin kouluusi kyselyn, mitä sinä ja muut oppilaat haluaisitte harrastaa koulussa iltapäivisin. Kyselyyn
LisätiedotALAKOULUN LIIKUNTADIPLOMI
1(19) LIITE 1. Alakoulun liikuntadiplomi ALAKOULUN LIIKUNTADIPLOMI Nimi: 2(19) SISÄLTÖ 1 LIIKKUMISKERRAT... 2 2 TEHTÄVÄKIRJA... 2 2.1 Kehonkuvani... 5 2.2 Ruokalautasmalli... 6 2.3 Oma ruokalautasmalli...
LisätiedotOKM:n seuratuen haku
Seuratuen 2018 haku Haku päättyy 15.12.2017 klo 16.15. Hakemus täytetään sähköisesti www.seuraverkko.fi Seuralla pitää olla päätös hakemiselle Kysy liiton toimistolta lisätietoja, vinkkejä ja apua Lähetä
LisätiedotKattopedagogiikka moninkertaista liikuntatilat päiväkodissa!
Kattopedagogiikka moninkertaista liikuntatilat päiväkodissa! Jyrki Reunamo, Helsingin yliopisto, Opettajankoulutuslaitos Ideoijina Liikunnan iloa päiväkoteihin kehittämishankkeen osallistujat Päätösseminaari
LisätiedotHARRASTAVA ILTAPÄIVÄ. Kaarilan koulupolku. Rahola - Kaarila. lv
HARRASTAVA ILTAPÄIVÄ Kaarilan koulupolku Rahola - Kaarila lv. 2019-2020 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 9.9. - 13.12.2019 ja keväällä 13.1. - 8.5.2020. Koulu tiedottaa
LisätiedotVähintään 2 tuntia päivässä. Vanhempainilta
Vähintään 2 tuntia päivässä Vanhempainilta Silmät auki ja menoksi Tutkimukset osoittavat, että valtaosa lapsista liikkuu vähemmän, mitä heidän tasapainoinen kehityksensä edellyttää ja vähemmän, mitä vanhemmat
LisätiedotAloittavan yrittäjän markkinointiopas - mitä tarvitsen kun perustan yrityksen?
Aloittavan yrittäjän markkinointiopas - mitä tarvitsen kun perustan yrityksen? 1 Olet päättänyt perustaa yrityksen tai olet sen jo perustanut. Kertoaksesi potentiaalisille asiakkaillesi, että olet olemassa,
LisätiedotOZONE LEIJAHIITO 2006/2007
OZONE LEIJAHIITO 2006/2007 Ozone on markkinajohtaja ja edelläkävijä leijahiihdon (snowkite) saralla. Ozone leijat kuuluvat alan laadukkaimpiin tuotteisiin ja edustavat lajin suunnittelun terävintä kärkeä.
LisätiedotKirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä
Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä 1. Hartiat ja yläselkä Olkapäiden pyörittely. Pyörittele olkapäitä rennosti eteenja taaksepäin. Varo, ettet jännitä liikaa hartioita. Hartioiden pyörittelyjen
LisätiedotSyksyllä 2017 toteutetun kyselyn tulokset
Syksyllä 2017 toteutetun kyselyn tulokset Kysely koski perheen yhteistä harrastamista ja harrastamiseen liittyviä toiveita Pirkkalassa. Kyselyyn vastanneiden perheiden lasten ikäryhmät jakautuivat seuraavasti:
LisätiedotOhjeissa pyydetään toisinaan katsomaan koodia esimerkkiprojekteista (esim. Liikkuva_Tausta1). Saat esimerkkiprojektit opettajalta.
Ohjeissa pyydetään toisinaan katsomaan koodia esimerkkiprojekteista (esim. Liikkuva_Tausta1). Saat esimerkkiprojektit opettajalta. Vastauksia kysymyksiin Miten hahmon saa hyppäämään? Yksinkertaisen hypyn
LisätiedotCopyrights and patents Lappset Group Ltd FINNO - ABC 1 FINNO - ABC
Copyrights and patents Lappset Group Ltd FINNO - ABC 1 FINNO - ABC UUSI LAPPSET TUOTESARJA PIENILLE LAPSILLE, ABC. KUTEN KAIKKI LAPPSETIN TUOTTEET, UUSI ABC TUOTESARJA TARJOAA TAAPEROILLE TURVALLISEN JA
LisätiedotISU Frankfurt Global Seminar Muistiinpanot 07 2009
ISU Frankfurt Global Seminar Muistiinpanot 07 2009 Päivitetty 06.10.2009 2 Disclaimer Tämäkalvosetti kokoaa Annan ja Inkan lyhyet muistiinpanot koskien muodostelmaluistelun uusinta communicationia (1574)
LisätiedotNUORET URHEILIJAT KEHITTYVÄT YLÄKOULUSSA
NUORET URHEILIJAT KEHITTYVÄT YLÄKOULUSSA URHEILUAKATEMIAOHJELMAN YLÄKOULUSEMINAARI 12.-13.3.2015 #urheiluakatemia #yläkoulu Torstai 12.3.2015 11:30 Lounas + ilmoittautuminen, Varalan Urheiluopisto Tampere
LisätiedotKäyttöohje. Tasapainolauta
Käyttöohje Tasapainolauta Kiitos kun ostit tasapainolaudan.! VAROITUS! Opettele ajamaan laitteella turvallisesti, huomioi muu liikenne ja säännöt. Käytä lisäksi säädösten mukaisia turvavarusteita. Älä
LisätiedotTOIMINNALLINEN VANHEMPAINILTA
TOIMINNALLINEN VANHEMPAINILTA VAUHTI VIRKISTÄÄ Mikä saa lapsesi liikkumaan? Mitä hyötyä liikunnasta on? Kuinka paljon lapsen tulisi liikkua päivässä? VAUHTI VIRKISTÄÄ Mikä saa lapsesi liikkumaan? Mitä
Lisätiedot10/23/2012 Olli Määttä
Oppitunnin käsikirjoitus harjoittelijalle ja ohjaajalle. Tunnin pitämisen ja ohjaamisen tuki. Riittävän joustava. Edellytys oppitunnille: ilman hyväksyttyä tuntisuunnitelmaa ei harjoitustuntia voi pitää.
LisätiedotHARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Kaarilan koulupolku. Harju - Rahola - Kaarila - Hyhky. lv
HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Kaarilan koulupolku Harju - Rahola - Kaarila - Hyhky lv. 2018-2019 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 3.9. - 7.12.2018 ja keväällä 7.1.
LisätiedotHYVINVOINTI JA TOIMINTAKYKY OSANA UUTTA OPETUSSUUNNITELMAA. Jyväskylän yliopisto Liikuntakasvatuksen laitos
HYVINVOINTI JA TOIMINTAKYKY OSANA UUTTA OPETUSSUUNNITELMAA Jyväskylän yliopisto Liikuntakasvatuksen laitos TOIMINTAKYVYN MERKITYS IHMISEN ELÄMÄNKULUSSA Aikuisuuden toimintakyvyn ja työkyvyn tulevaisuuden
LisätiedotLASTEN JA NUORTEN VAPAA-AIKATUTKIMUS 2018:
LASTEN JA NUORTEN VAPAA-AIKATUTKIMUS : OIKEUS LIIKKUA Harrastukset ovat tärkeä osa lasten ja nuorten elämää. Suurimmalla osalla lapsista ja nuorista on jokin harrastus, ja he kokevat olevansa varsin tyytyväisiä
LisätiedotLiikkuvuus ja stabiliteetti. 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet
Liikkuvuus ja stabiliteetti 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet Liikkuvuus Liikkuvuuden määrittelyä Kykyä tehdä mahdollisimman laajoja liikkeitä joko omin voimin tai jonkin ulkoisen voiman avustamana
LisätiedotNuorten elämäntaitojen vahvistaminen 27.11.2013
Nuorten elämäntaitojen vahvistaminen 27.11.2013 Ulla Sirviö-Hyttinen, Suomen Lions liitto ry./ Lions Quest-ohjelmat Sanna Jattu, Nuorten keskus ry Anna-Maija Lahtinen, Suomen lasten ja nuorten säätiö Elämäntaidot
LisätiedotTAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN
TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN HUOMIOI TURVASEIKAT harjoitteissa valmentajan selkeät komennot - pilli hammassuojat käyttöön harjoituksissa niska kiinni hartiasuojiin, jolloin katse on eteenpäin. Mahdollinen
LisätiedotTasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry
Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Luennon sisältö Mistä lähteä liikkeelle, jos oman lapsen paino huolestuttaa? Miten lapsen
LisätiedotIlmailu ja nuoret. Suomen Ilmailuliitto
Ilmailu ja nuoret Suomen Ilmailuliitto Ilmailusta Innostus nostaa lentoon. Takaiskut painavat mielen maahan. Kielikuvat vihjaavat lentämisen olevan jotakin suurta ja ovat oikeassa: Lentäjältä ei tarvitse
LisätiedotSaunalahti. Ohjeita. Säännöt. Lukkari. www.espoontapiot.fi
Saunalahti Ohjeita Säännöt Lukkari www.espoontapiot.fi Espoon Tapiot Espoon Tapiot on vuonna 1965 perustettu urheiluseura. Seura oli alun perin yleisseura, mutta vuosien varrella sen päälajiksi on muodostunut
LisätiedotUusi Finno. Värien leikkiä ja harmonisia kokonaisuuksia
Uusi Finno Värien leikkiä ja harmonisia kokonaisuuksia Uusi FINNO Värien leikkiä Harmoniset kokonaisuudet Lapsille Finno Puistokalusteet Aikuisille Fitness Senioreille Senior Sport Lappsetin klassikkotuotesarja
LisätiedotMurkkufoorumi - Vertaisryhmät nuorten vanhemmille. Johanna Syrjänen, Varsinais-Suomen Lastensuojelujärjestöt ry 19.2.2014 1
Murkkufoorumi - Vertaisryhmät nuorten vanhemmille 19.2.2014 1 Linkki-toiminta Varsinais-Suomen Lastensuojelujärjestöt ry:n Murkkuneuvola hanke (RAY-rahoitus 2011-2015) Tavoitteet: 1. 12-18 vuotiaiden lasten
LisätiedotAIKAKAUSLEHDET. KAUPPAA KAHDEN KESKEN.
AIKAKAUSLEHDET. KAUPPAA KAHDEN KESKEN. Minicaseja maailmalta Pieniä esimerkkejä aikkarimainonnan toimivuudesta Tabasco Labels Harley-Davidson Dream Bike Citibank Use Credit Wisely Taylor Guitars Something
LisätiedotSEURAPOSTI 1 / 2013. Seurapostissa tällä kertaa
SEURAPOSTI 1 / 2013 Seurapostissa tällä kertaa Ansiomerkit 2013 haku viimeistään 28.2.2013 Ringeten Tukirahaston avustukset vuodelle 2013 Hae seuratoiminnan kehittämistukea 15.3. mennessä Lähde ringetteleirille!
LisätiedotVapaalla tapahtuu. - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi
- kesällä 2015 tiistaisin klo 17- Vapaalla tapahtuu kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi Kittilän kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi järjestävät erilaisia harrastekokeiluja kesällä 2015. Harrastekokeilut
LisätiedotSportyplannerilla harjoitusohjelman tekeminen on helppoa ja nopeaa. Palvelussa on noin 600 liikettä. Kaikista liikkeistä kuva-, video ja
Sportyplannerilla harjoitusohjelman tekeminen on helppoa ja nopeaa. Palvelussa on noin 600 liikettä. Kaikista liikkeistä kuva-, video ja tekstiohjeet. Treenaa älypuhelimen tai tabletin avulla. Ohjelman
LisätiedotOhjeita viimeisille viikoille Finntriathloniin
Ohjeita viimeisille viikoille Finntriathloniin Harjoitusohjelmissa kolme tasoa. Valitse itsellesi sopiva ohjelma huomioiden oma tavoitteesi, lähtötasosi sekä harjoitteluun käytettävissä oleva aika/viikko.
LisätiedotInteraktiivinen lattia motoriikan, kommunikaation ja sosiaalisten taitojen edistäjänä. Pia Yli-Kankahila Haltija Group Oy, Asiakkuusjohtaja 21.5.
Interaktiivinen lattia motoriikan, kommunikaation ja sosiaalisten taitojen edistäjänä Pia Yli-Kankahila Haltija Group Oy, Asiakkuusjohtaja 21.5.2018 Haltija Group Oy on uudenlainen apuvälineiden, kuntoutuksen
LisätiedotKurrekoti. Ammatillinen perhekoti. Ø koti seitsemälle lapselle. Ø kaksi tukiasuntoa, kun aika on kypsä omien siipien kokeiluun.
S Y K S Y 2 0 1 3 Kurrekoti Ammatillinen perhekoti Loistava sijainti! päiväkoti 500 m alakoulu 500 m yläkoulut 6km ja 12 km Lahti 12 km Nastola 12 km Helsinki 100 km E75 moottoritieliittymä 2 km Villähteen
LisätiedotLIIKUNNAN ARVOSTUS PIEKSÄMÄELLÄ
2011 LIIKUNNAN ARVOSTUS PIEKSÄMÄELLÄ 12.10.2011 Liikunnan arvostus Pieksa ma ella ja sen jäsenseurat(33 kpl) ovat huolissaan Pieksämäen liikunta ja urheilutoiminnan näivettymisestä ja kaupungin liikuntaorganisaation
LisätiedotDinox FitBars. - Harjoitusopas
Dinox FitBars - Harjoitusopas Tässä harjoitusoppaassa on pieni otos miten Dinox FitBareilla voi harjoitella. Liikkeitä ja erilaisia muunnelmia on kymmeniä. Oman kehonpainolla harjoittelu on todella tehokasta
LisätiedotLiikkuvan Arjen Design KÄYTTÄJÄPROFIILIT. Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen
KÄYTTÄJÄPROFIILIT Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen KÄYTTÄJÄPROFIILIT TYÖMATKAPYÖRÄILIJÄ SATUNNAINEN PYÖRÄILIJÄ RETKIPYÖRÄILIJÄ MAANTIEPYÖRÄILIJÄ MAASTOPYÖRÄILIJÄ
LisätiedotE LAPSENI URHEILEE AINEISTO JA KUVAT:SPORT.FI
E2 2014-2015 LAPSENI URHEILEE AINEISTO JA KUVAT:T.FI ROK KI E2 ILO IRTI URHEILUH HARRASTUKSESTA Urheilu on loistava kasvualusta. Se tarjoaa lapselle mainiot edellytykset voida hyvin ja kehittyä tasapainoiseksi,
LisätiedotYhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja syksyllä 2011
Yhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja llä 11 Vanhempien palautteet Marja Leena Nurmela Tukeva/Rovaseutu Tietoa lasten eroryhmästä Lasten eroryhmät kokoontuivat 7
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus on johdonmukainen prosessi, jossa edetään perusasioiden kautta kohti joukkueena
LisätiedotLASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA-AKTIIVISUUS
LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA-AKTIIVISUUS TAVOITE Lasten ja nuorten liikunnan asiantuntijaryhmä 2008 KOHTUULLISTA LIIKUNTAA REIPPAASTI LIIKKUVAT OPPILAAT RUUTUAIKAA? URHEILEVIEN NUORTEN RUUTUAIKA SUOMESSA
LisätiedotMiksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet
Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden
LisätiedotBJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013
BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013 Kausi 2013 2014 Vastuuvalmentaja Jan Wasastjerna Edelleen... Urheilua Lasten Ehdoilla! HAUSKAA ja HAASTEELLISTA Tehdään vanha paremmin ja opitaan uutta => KEHITYTÄÄN
LisätiedotJokalapsenoikeus on liikkua!
liiku.fi/kesis liikuntaleiri 2019 #hyväleiripäivä Jokalapsenoikeus on liikkua! 11. 14.6. Sauvon Ahtela #kesisleiri2019 KESIS ON KAIKILLE AVOIN Erityistä tukea tarvitsevalla leiriläisellä tulee olla oma
LisätiedotLAATUA JA VAHVUUTTA, JOIHIN VOIT LUOTTAA
Spandeckkävelysillat ja -työtasojärjestelmät LAATUA JA VAHVUUTTA, JOIHIN VOIT LUOTTAA SPANDECK Spandeck on kevyt, alumiinista valmistettu kävelysilta, työtaso ja telinejärjestelmä, kaikki samassa tuotteessa.
LisätiedotUimaseurasta terveyttä ja elinvoimaa Taustatietoa harrasteliikunnan kehittämiseen
Uimaseurasta terveyttä ja elinvoimaa Taustatietoa harrasteliikunnan kehittämiseen Miksi vesiliikuntaa? Monipuolista uimaseuratoimintaa! Esimerkki Tampereelta https://youtu.be/nk2u0b6_2gs https://youtu.be/8ji4lkvdqcg
LisätiedotLUOKKAKILPAILU- LUOKKAKILP INFO INF
LUOKKAKILPAILU- INFO Neljä viidestä ei polta. Suomi on maailman ensimmäinen maa, jossa on kirjattu lakiin tavoitteeksi tupakkatuotteiden käytön loppuminen. Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry on mukana Savuton
LisätiedotHARJOITUSOHJELMA SENIOR SPORT LAITTEISTOLLE IKÄÄNTYNEIDEN KAATUMISTEN EHKÄISEMISEKSI
HARJOITUSOHJELMA SENIOR SPORT LAITTEISTOLLE IKÄÄNTYNEIDEN KAATUMISTEN EHKÄISEMISEKSI Eeva-Maija Puominen Jonna Sarajärvi Fysioterapeuttiopiskelijat 2014 JOHDANTO Lappset Group Oy:n ikääntyneille suunnattu
LisätiedotTurvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.2011
Turvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.211 Pauliina Husu TtT, tutkija UKK-instituutti, Terveysliikuntayksikkö 16.5.211 1 Lasten ja nuorten vapaa-ajan liikunnan riittävyys. Suomalaisten
LisätiedotSEURA. Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? RYHMÄ YKSILÖ YHTEISÖLLISYYS HARJOITTELEMINEN YKSILÖLLISYYS KILPAILEMINEN OHJAAMINEN VIESTINTÄ
Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? SEURA YHTEISÖLLISYYS JA YKSILÖLLISYYS RYHMÄ YKSILÖ HARJOITTELEMINEN JA KILPAILEMINEN Omien motiivien mukaista kasvua ja kehitystä tukevaa toimintaa VIESTINTÄ
LisätiedotOpas omatoimiseen harjoitteluun
Opas omatoimiseen harjoitteluun Muista myös taitopassi ja kuperkeikkapassi Tämä on opas omatoimiseen jalkapallotaitojen harjoitteluun. Oppaasta saat vinkkejä eri tekniikoiden opetteluun. Katso ja opi videolta
LisätiedotCross-Border Move for Health 5.-6.6.2013 Joensuu Inkluusion edistäminen liikunnassa ja urheilussa
Cross-Border Move for Health 5.-6.6.2013 Joensuu Inkluusion edistäminen liikunnassa ja urheilussa Aija Saari Tutkimuspäällikkö, Suomen Vammaisurheilu ja liikunta VAU ry aija.saari@vammaisurheilu.fi Sisältö
LisätiedotKaikki Pelissätehtäväkortit
Kaikki Pelissätehtäväkortit 1. Salmiakkikuljetus Lapsi kuljettaa salmiakkiruudun ympäri ensin toiseen suuntaan ja sitten toiseen suuntaan. Pelaajan tulee käyttää vasenta ja oikeaa jalkaa. Toinen ja neljäs
LisätiedotKILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI
KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI Habanero Mountainbikers (HHCMB) järjestää MTB-endurokisan perinteiseen tyyliin Halikon Märynummen vuoristoalueella.
LisätiedotRovaniemellä 2012 - Jarkko Manninen - - Jani Raivio - 1
Tutkimusten ja oman kokemuksemme perusteella tasapainoilu slackline-liinan päällä kehittää monipuolisesti tasapainoa, lihasvoimaa, liikkuvuutta, koordinaatiota, kehonhallintaa ja keskittymiskykyä. Hyvä
LisätiedotHARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Pispalan koulu, Pispalan ja Hyhkyn koulutalot. lv
HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Pispalan koulu, Pispalan ja Hyhkyn koulutalot lv. 2016-2017 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 5.9. - 9.12.2016 ja keväällä 9.1. - 12.5.2017.
LisätiedotMUSTASAAREN PERHEPÄIVÄHOIDON VARHAISKASVATUKSEN TOIMINTA-AJATUS
MUSTASAAREN PERHEPÄIVÄHOIDON VARHAISKASVATUKSEN TOIMINTA-AJATUS Tarjotaan lapsille perhepäivähoitoa kodinomaisessa ja turvallisessa ympäristössä. Laadukkaan hoidon ja kasvatuksen tavoitteena on onnellinen
LisätiedotLIIKUNTA VL LUOKKA. Laajaalainen. Tavoitteisiin liittyvät sisältöalueet. Opetuksen tavoitteet. osaaminen
LIIKUNTA VL.7-9 7.LUOKKA Opetuksen tavoitteet Fyysinen toimintakyky T1 kannustaa oppilasta fyysiseen aktiivisuuteen, kokeilemaan erilaisia liikuntamuotoja ja harjoittelemaan parhaansa yrittäen - Liikuntamuodoilla
LisätiedotOcean Ergo tuoteperhe
Aquatec Ocean Ergo tuoteperhe UUTUUS! Täyttää 93/42/ECC ja EN ISO 10535 vaatimukset Aquatec Ocean Ergo WC- ja suihkutuolit henkilökohtaiseen hygieniaan Aquatec Ocean Ergo -tuoteperheen suihku- ja wc-tuolit
LisätiedotVANHEMPIEN KANSSA -> lapsen vasu, perheet kaverit isovanhemmat -> yhteiset illat + päivät + aamut -> kasvatuskumppanuus
Liikunta ja hyvinvointiohjelman sisällöt ja tavoitteet lapsen näkökulmasta VANHEMPIEN KANSSA -> lapsen vasu, perheet kaverit isovanhemmat -> yhteiset illat + päivät + aamut -> kasvatuskumppanuus Liikunta
LisätiedotSeuraseminaari OKM:n seuratuen 2018 haku
Seuraseminaari 28.10.2017 OKM:n seuratuen 2018 haku Hakuaika: alkaa 13.11.2017 ja päättyy 15.12.2017 klo 16.15. Hakemus täytetään sähköisesti www.seuraverkko.fi (tarkista täytyykö lähettää vielä sen jälkeen
Lisätiedot