JOBST -mittausohjeet. JOBST Elvarex : Funktionzone kompressiovyöhykkeet takaavat täydellisen käyttömukavuuden Yleiskatsaus.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "JOBST -mittausohjeet. JOBST Elvarex : Funktionzone kompressiovyöhykkeet takaavat täydellisen käyttömukavuuden Yleiskatsaus."

Transkriptio

1 JOBST Elvarex : Funktionzone kompressiovyöhykkeet takaavat täydellisen käyttömukavuuden Yleiskatsaus Funktionzone Elvarex - housuosa (body-bandage) Anatomisesti muotoiltu housuosa. Lantion, vyötärön ja alavatsan kohdennettu kompressio luodaan 3D-tekniikan avulla. JOBST -mittausohjeet Funktionzone Top Comfort Zone Funktionzone Hihan vino yläreuna korotettu hihan (slip form) yläreuna antaa optimaalisen istuvuuden Funktionzone Comfort Zone - kyynärpää Saatavana: lisää kyynärnivelen liikkuvuutta estää kyynärtaipeen hankaumia käyttäjä voi elää aktiivista elmää hoidon häiriintymättä Funktionzone Comfort Zone - polvi Funktionzone E-versio / T-Heel kantapää Vaikutus tuplaantuu laajemmalla ja joustavammalla kompressioalueella reisisukassa ja housuosassa korkeampi reiden etuosa korkeampi reiden sivuosa slip form Tärkeät mitat lg ja ik, katso sivu 10 Ainutlaatuinen ja innovatiivinen kudonta prosessi, jossa yhdistetään erilaisia kompressiomateriaaleja lisää polvinivelen liikkuvuutta estää polvitaipeen hankaumia käyttäjä voi elää aktiivista elämää hoidon häiriintymättä Tärkeät mitat ld ja le, katso sivut 8 ja 9 Anatominen erikoisneulos nilkkanivelessä Saksalaisen Bundesfachschule für Orthopädie- Technik -opiston ohjeiden mukaiset mittaustekniikat estää materiaaliin vetätymistä nilkan ihopoimuun lisää nilkkanivelen liikkuvuutta Funktionzone vino jalkaterä estää varpaiden turvotusta kompressio ulottuu aina MPT- niveliin asti BSN medical AB, Uggledalsvägen 13, SE Billdal Puh Fax

2 Sisällysluettelo Mittaustekniikat alaraajoille...s. 3 Perusohjeet, yleisiä tietoja...s. 4 Mittaustekniikka sukille...s. 5 Mittaustekniikat Mittauspiste A...s. 6 Mittauspisteet Y ja P1/P2...s. 7 Mittauspisteet B, B 1, C ja D...s. 8 Mittauspisteet E, F ja G...s. 9 Mittauspisteet K, G ja H...s. 10 Mittauspiste T ja vatsa...s. 11 Mittaustekniikat varvassukille...s. 12 Mittauspisteet A, A 1 ja varpaat 1 4 (5)...s. 13 Mittaustekniikat yläraajoille...s. 14 Perusohjeet, yleisiä tietoja...s. 15 Mittauspisteet C, C 1, D ja E...s. 16 Mittauspisteet F, G ja G 1...s. 17 Mittaustekniikat käsineille....s. 18 Mittauspisteet A, B, C ja C 1...s. 19 Mittauspisteet D, E, sormi 1 ja sormet s. 20 Mittaustarvikkeet... s. 21 Mallit ja vaihtoehdot alaraajoille...s. 22 Alaraajat Mallit ja vaihtoehdot yläraajoille...s. 23 Funktionaaliset vyöhykkeet... s. 24 Sivu 2 Sisällysluettelo Mittaustekniikat Alaraajat Sivu 3

3 Order Form Elvarex Perusohjeet, Lower Extremity yleisiä tietoja Nämä mittausohjeet on laadittu saksalaisen Bundesfachschule für Orthopädie-Technik -opiston ohjeiden Made-to-Measure compression garments will not be retuned. mukaisesti. Quantity/Class CCL 1 CCL 2 CCL 3 CCL 3F CCL 4 CCL 4S Mittauksen Left perusohjeet lymfaturvotuksen hoidossa Outside higher Nämä Right mittausohjeet koskevat kaikkia BSN-JOBSTin tasoneulottuja tuoteluokkia/tuotenimiä, kuten Elvarex, Elvarex Soft ja Elvarex Soft Seamless. Näin varmistetaan yhden mittaustekniikan johdonmukainen käyttö. Pressure panty Elvarex Mittauksen suorittaja tulee olla kokenut ja/tai mittauskoulutuksen saanut henkilö. (Body Bandage) Mittaa tarkasti millimetrin tarkkuudella sormien/varpaiden alueella. Valokuvista on apua hankalissa tapauksissa. Pressure panty Bellavar Älä mittaa ihopoimujen kohdalta. Poikkeustapauksissa, jos ylimääräistä pehmeää kudosta on hyvin paljon, mittaukset voidaan tehdä sääret kevyesti sidottuina tai vanhojen Leg extension sukkien, sukkahousujen for (B¹G, BG, CG, AG, AT Pressure tai putkiharson päältä. Pressure panty Elvarex panty Elvarex (body bandage), (Body Bandage) Bermuda, Capri pants, stump stockings (ST)) Yleisiä tietoja: Alaraajat: Pituuden Basic styles mittausmenetelmä: Stockings and panties Mittaukset A F (E) tehdään potilaan ollessa selinmakuulla. Mittaukset G T tehdään potilaan ollessa seisaallaan. Jalkaterän kokonaispituus o Inside o ADsekä sisä- ja ulkopituus on tarkistettava seisoma-asennossa. o AB Jos raajat ovat anatomisesti poikkeavat, seuraavaa voi käyttää ohjeena: o AD-F o AB¹ B-mitan normaali: noin 8 12 cm. o AF o BD Muut mittauspisteet: B 1, C ja D ovat noin 10 cm päästä toisistaan. o AG o B¹G Säären pituus mitataan pystysuoraan raajan sisäsivulta. Vatsan mitat otetaan vartalonmyötäisesti eli seuraamalla vartalon muotoja. Jos o vartalon AG-T alueella (AG with on paljon chap pehmeää style) kudosta on o vatsaa/ BG pakaroita nostettava mittauksen aikana. Katso sivu 11. Aikuisella Comfort Zone - polvi mittauspisteiden D ja E välillä tulee olla 5-7 cm. Katso sivu 9 ja 10. o AG-HT (single leg with panty) o CG Color: Mikäli ympärysmitta pienenee merkittävästi, on jätettävä ylimääräistä pituusvaraa. o AT Ympärysmitan mittausmenetelmä: Mittaaminen on tehtävä varovasti mutta riittävän voimakkaasti jäljitellen turvotuksen aiheuttamaa vastusta. Potilaan kivunsietokyky Options o DF on otettava huomioon. o Straight foot Seurantaa varten on suositeltavaa kirjata sen hetkiset vartalonmitat. Nämä on kirjattava erilliseen mittakaavakkeeseen. o Profile/Ankle pad Comments o Slant foot o Closed toe o Open toe o Knee Comfort Zone (Class 2 and 3) o o Customer-no.: Purchase date: Schema-no: Patient: Take measurements on edema-free extremities only. All measurements must be recorded in centimenters. The purchaser is responsible for wrong measurements or misstatements on the order form. CG-T (chap style) CG-HT (single leg) o T-Heel/E-Version (Class 2-3 forte only) Profile measuring points Point 1: is the horizontal circumference from the inner to the outer malleolus. Point 2: is the stirrup or vertical circumference from the inner to the outer malleolus. Special Options o French cut/slip form/ (Pressure panty/panty/leg to D or G) o AT/Male o Waist band for pressure panty (Body Bandage) o Top Comfort Zone Silicone dotted band: o Top o 2,5 cm (AD only) o 5,0 cm o 3/4 circ. inside o Volant (AF; AG) o Beige o Black (class 1,2,3 only) Zipper: (AD only) from IB to (max.id) o Inside o Outside Customer address: / Stamp: Signature: 2 1 Mittaustekniikka sukille Vasen Vyötärö Oikea ct ch Suurin ympäryysmitta cg cf ce cd cc cb¹ cb cy ca Profile measurement points Left leg 1 2 Right leg 1 2 Ymäryysmitta pituus edestä pituus takaa BSN-JOBST GmbH P.O. Box Emmerich am Rhein Phone +49(0)28 22 / Fax +49(0)28 22 / JOBST - a brand of Local DC address needs to replace the PC Jobst Emmerich address la lz Jalkaterän pituus Avokärki (la) Umpikärki (lz) cg cf ce cd cc cb¹ cb cy ca lt* lk lg lf le ld lc lb¹ lb Jalkaterä vino reuna Pituus mediaalisivu (la) Pituus lateraalisivu (la) lattista haaraan saakka Orderform_2011_Elvarex leg_gb_cmyk_rz.indd :55:13 Uhr Sivu 4 Perusohjeet, yleisiä tietoja Mittaustekniikka sukille Sivu 5

4 Mittauspiste A Mittauspisteet Y ja P1/P2 Avokärki, suora reuna: Etäisyys kantapäästä pikkuvarpaan taipeeseen (Kuva 1) Y Vain ympärysmitta tarvitaan Mittaus kantapään ja nilkan ympäri. Nilkka koukussa. Mitattava ilman kiristystä. Jos nilkka ei koukistu 90 asteeseen lisätään ympäryysmittaan 1-2 cm. (Kuva 5) A Jalka, kokoa painoa kannatteleva Umpikärki: Etäisyys kantapäästä pisimpään varpaaseen (Kuva 2) Aseta mittanauha varpaiden tyviniveliä pitkin. (Kuva 4) Kuva 5 Avokärki, vino reuna: Etäisyys kantapäästä pikkuvarpaan tyveen (= ulkosivun pituus) ja etäisyys kantapäästä isonvarpaan tyveen (= sisäsivun pituus) (Kuva 3) Kuva 1 Kuva 4 ca ( suora ja vino jalkaterä ) Kuva 2 P1/P2 Lisämittaus pelotti sukille Vain ympärysmitta tarvitaan Mitat on otettava ulkosivun kehräsluun keskikohdasta sisäsivun kehräsluun keskikohtaan (P1) akillesjänteen yli. Mitat on otettava ulkosivun kehräsluun keskikohdasta sisäsivun kehräsluun keskikohtaan (P2) jalkapohjan yli. (Kuva 6) Kuva 6 Mitataan koko jalkaterän pituus(lz). Kompressio loppuu varpaiden tyveen. (kuva 2) Kuva 3 Suorassa jalkaterän reunassa huomioidaan vain lateraalinen pituusmitta (la). Vinossa jalkaterän reunassa huomioidaan sekä mediaalinen (lai) että lateraalinen pituusmitta (la). (kuva 3) Sivu 6 Mittauspiste A Mittauspisteet Y, P1/P2 Sivu 7

5 Mittauspisteet B, B 1, C ja D Mittauspisteet E, F ja G B B 1 Kantapäästä nilkan yläpuolelle (proksimaalisesti) (Nilkka, kuva 7) Kantapäästä pohkeen alaosaan (katso myös Yleisiä tietoja) (Kuva 8) Ympärysmitta voidaan ottaa kiristämällä tarvittaessa (jos on turvotusta). (Kuva 7) Ympärysmitta voidaan ottaa kiristämällä tarvittaessa (jos on turvotusta). (kuva 8) E Kuva 11 Kantapäästä polvilumpion keskikohtaan Comfort zone -polvi. le ja ld välillä tulee olla 5-7 cm. (Kuva 11) Ympärysmitta on otettava polvi taivutettuna (30 45 ). Älä mittaa kiristämällä. Jos ympärysmitat ovat tavallista suuremmat, ne voidaan ottaa joko yhden sormenleveyden verran proksimaalisesti polven takaosasta tai kahden sormenleveyden verran proksimaalisesti polvilumpiosta. Älä aseta mittanauhaa polven taakse tai ihopoimuun. (Kuva 12) Kuva 12 Kuva 7 Kuva 8 C D Kantapäästä pohkeen leveimpään osaan (Kuva 9) Kantapäästä pohjeluun päähän (noin kaksi sormenleveyttä polvilumpion alapuolella, kuva 10) Ympärysmitta voidaan ottaa kiristämällä tarvittaessa (jos on turvotusta). (Kuva 9) Ympärysmitta voidaan ottaa kiristämällä tarvittaessa (jos on turvotusta). Poikkeus: Polvisukka = ei kiristetä (kuva 10) F G Kantapäästä reiden keskikohtaan (Kuva 13) Mittaus reisisukkaa varten: Kantapäästä pakarapoimuun saakka (mukaan lukien silikoninauha) Tärkeä mitta valittaessa Top Comfort Zone (lg ja lk). (Kuva 14) Ympärysmitta voidaan ottaa kiristettynä tarvittaessa (jos on turvotusta). (Kuva 13) Kuva 9 Kuva 10 Kuva 13 Kuva 14 Kuva 15 Ympärysmitta voidaan ottaa sopivalla kiristyksellä tarvittaessa (jos on turvotusta). Vältä liiallista puristusta. Tämä on levein ympärysmitta pakarapoimun alapuolelta. (Kuva 15) Sivu 8 Mittauspisteet B, B 1, C ja D Mittauspisteet E, F ja G Sivu 9

6 Mittauspisteet K, G ja H Mittauspiste T ja vatsa K = Mitattessa housuosa ja Top Comfort Zone Jalkaterästä haaraväliin (Kuva 16) (valmistajan mukaan) Vain pituusmitta tarvitaan T Tätä pituusmitta ei tarvita BSN/JOBST. (Kuva 20) Vyötärön ympärys mitataan yleensä kiristämättä. (Kuva 21) G ja K Top Comfort Zonen kanssa G mitta normaalisti lyhyempi kuin K mitta Jos lk mitta on yli 2 cm pidempi kuin lg suositellaan Top Comfort Zonea (Kuva 16) Kuva 20 Kuva 21 Kuva 16 Kuva 17 Pituus edessä T K = (K1) (Kuva 22): Mittaa pystysuoraan läheltä vartaloa, vyötäröstä haaraan saakka. H Tätä pituusmittaa ei tarvita BSN/JOBST. (Kuva 18) Mittaa lantion ympärys leveimmältä kohdalta tarpeen mukaan, yleensä kiristämällä enemmän. (Kuva 19) Vatsa Pituus takana T G = (K2) (Kuva 23): Mittaa pystysuoraan läheltä vartaloa, pakarapoimusta vyötäröön saakka. Vain pituusmitta tarvitaan Kuva 18 Kuva 19 Huomautus: Jos vatsan alue on pehmeä nostetaan vartalon keskikohtaa ylöspäin edestä ja takaa. Suurissa ympäryysmitoissa varotaan antamasta liian lyhyeitä housuosan pituusmittoja. Kuva 22 Kuva 23 Sivu 10 Mittauspisteet K, G ja H Mittauspiste T ja vatsa Sivu 11

7 Elvarex 1 Elvarex 2 Beige Black With small left toe covered With small right toe covered Comments Mittaustekniikat varvassukille Mittauspisteet A, A 1 ja varpaat 1 4 (5) Take measurements on edema-free extremities only. All measurements must be recorded in centimeters. The purchaser is responsible for wrong measurements or misstatements on the order form. Made-to-Measure compression garments will not be retuned. Fusskappe E :40 Uhr Seite 1 Pikkuvarpaan aukko 1,0 cm tomer-no: 1,5 cm 2,5 cm Customer address: / Stamp: chase date: Suora aukko ema-no: ient: Vaihtoehdot lateral cm Signature: ca-ympärysmitta Z X medial Ymärysmitta cz distaalinen cx proksimaalinen Izx Z X Medical Wear BSN-JOBST GmbH P.O. Box Emmerich am Rhein Phone +49(0)28 22 / Fax +49(0)28 22 / JOBST a brand of A (pikkuvarpaan tyvinivelestä isonvarpaan tyvinivelen yli) A 1 Kuva 24 (Kuva 24) 1,0 cm Ulkosivun pituus: 1,5 cm Pikkuvarpaan tyvestä jalkapöydän jalkapöydän korkeimpaan kohtaan (viidennen metatarsaaliluun kohoumaan) 2,5 cm Sisäsivun pituus: Isonvarpaan tyvestä jalkapöydän jalkapöydän korkeimpaan kohtaan (Kuva 24) Aseta mittanauha distaalisesti varpaiden tyvinivelistä. (Kuva 25) Aseta mittanauha distaalisesti varpaiden tyvinivelistä. (Kuva 25) Kuva 25 ity/class 1 2 Left Right Color Special options Beige With small left toe covered cm BlackcA 1 -ympärysmittawith small right toe covered Local DC address needs to replace the PC Jobst Emmerich address Vasen ities only. All measurements must be recorded in centimeters. easurements or misstatements on the order form. will not be retuned. Z X Ympärysmitta cz distaalinen cx proksimaalinen Izx Z X Vaihtoehdot Pikkuvarpaan aukko 1,0 cm 1,5 cm 2,5 cm Suora aukko Varpaat 1 4 X = proksimaalinen mitta Z = distaalinen mitta Varvas 5 Kuva 26 Mittaa mituusmitta varpaan lyhyinmältä sivulta X-pisteestä kynnen alkuun asti = Z. (X, varpaankynnen päähän (Z) (Kuva 26) Poikkeus: Umpikärkeä varten mittaa varpaiden päähän asti. Vältä varvasosan valinta tässä varpaassa. Poikkeustapauksessa varvasosan valinta mahdollista. Tavallisesti mittaa X ja Z millimetrin tarkkuudella ja kiristämättä. X-mitan ei saisi olla pienempi kuin Z-mitta. Tarvittaessa se on merkittävä samaksi kuin Z-mitta. (Kuva 27) Katso varpaat 1 4. Kuva 27 medial cm ca-ympärysmitta lateral ca 1 -ympärysmitta Oikea cm Sivu 12 Mittaustekniikat varvassukille Mittauspisteet A, A 1 ja varpaat 1 4 (5) Sivu 13

8 Mittaustekniikat Yläraajat Perusohjeet, yleisiä tietoja Yleisiä tietoja: Yläraajat: Aseta käsivarsi pehmusteelle. Orderform_2011_Elvarex arm_gb_cmyk_rz.qxd:layout :08 Uhr Seite 1 Mittaus käsivarren sisäpuolelta, kyynärpää koukussa ja ranne ojennettuna. Pituuden mittauksen aikana paina peukaloa hieman potilaan pehmytkudokseen kussakin mittauspisteessä. Käsivarren pituudet voidaan tarkistaa tarvittaessa käsivarren roikkuessa. Order Form Yleisesti ottaen on hyvä käyttää vinoa reunaa (A/C G 1 ). Käytä silikoninauhaa vinossa reunassa. Purchase date: Älä mittaa sormia Elvarex liian lyhyiksi. Sormiosien pituus tulee ylettyä vähintään keskiniveleen asti. Sormettomassa käsineessä, jossa on peukalokanta (työkäsine), käsineen on ulotuttava Schema-no: sormien tyviniveliin asti. (A B) on otettava keskisormen Armsleeves/Gloves ensimmäisestä koukistajapoimusta. Patient: Jos kämmenselkä on pahasti turvonnut, yksiosainen hiha-käsine yhdistelmä on suositeltava (A-G 1 ). Kämmenselän alueelle voidaan käyttää kompressiotyynyä/ pelottia. Armsleeves Qty./Class Left Right Jos kyynärvarsi on turvonnut, suositellaan pitkää käsinettä (A-E). AC 1 hanskan maksimi pituus voi olla 20,5 cm. Elvarex 1 Kämmenselän kompressiotyyny/pelotti tulee yltää nivelten yli, ympäryysmitta mitataan ilman pelottia. Elvarex 2 Jos hanskaa käytetään hihan päällä, lisää 0,5-1 cm, riippuen turvotuksesta. Single piece, hand/arm AG Arm with hand AG 1 Arm with hand, bias top end AH Arm with hand, shoulder cap With shoulder strap With bra loop cd lce With bra loop with Velcro Bra width ( cm) Silicone dotted band, inside lcd Silicone dotted band; on top cc Silicone dotted band 2,5 cm Silicone dotted band 5 cm Resori alue Silicone dotted band 3/4 circ. inside Zipper inside Sivu 14 Mittaustekniikat Yläraajat Perusohjeet, Zipper yleisiä outside tietoja Sivu 15 Elbow Comfort Zone (Class 2 only) cg cf ce lg 1 H G 1 Ota pituusmitat käsivarren sisäpuolelta H lcf Customer-no: lcg Styles Armsleeves without hand Nauha rintakehän ympäri C-E D-F CG CG 1 bias top end lgg 1 : 4 cm CH with shoulder cap Options Gloves Style AC 1 AE ca cb Cu Si

9 Mittauspisteet C, C 1, D ja E Mittauspisteet F, G ja G 1 C Ranteen toinen poimu, distaalisesti processus styloideuksesta. C 1 C 1 on ensimmäisessä kolmanneksessa C:n ja E:n välillä, noin 5 7 cm. Vain ympärysmitta (Kuva 28) (Ei tarvita BSN-JOBSTiin) Mitta löysä mitta, jos ymäryysmitta on alle 17 cm lisää 1cm. jos ympäryysmitta on cm lisää 0,5 cm. Tärkeää: Jos C-mitta on liian kireä, kämmenselkään saattaa muodostua turvotusta. (Kuva 28) Mittaa ilman kiristystä. (Kuva 29) F Olkavarren pituuden keskikohta (E:n ja G:n väliltä keskeltä) G Kainalo; käytä mittauksen apuvälineitä (Kuva 34) Kuva 32 Kyynärpää hieman koukussa. Kyynärpää hieman koukussa. Mittaa hieman kiristämällä riippuen turvotuksen asteesta. (Kuva 32) Mittaa ilman kiristystä. (Kuva 33/35) Kuva 33 Kuva 28 Kuva 29 D on keskimmäisessä kolmanneksessa C:n ja E:n välillä; suurin ympärysmitta tällä alueella. E Kyynärpään ja koukistust poimun yli Mittaa hieman taivutetun käsivarren koukistajan puolelta (sisäpuolelta). Merkitse pituusmitta C D. Kyynärvarsi koukussa. Yleisesti ottaen mittaa hieman kiristämällä riippuen turvotuksen asteesta. (Kuva 30) Kyynärpään ollessa taivutettuna (noin 45 ), mittaa ilman kiristystä jos kyynärpään kohdassa syvä ihopoimu, mittaa proksimaalisemmasta paikasta. (Kuva 31) G1 Ulkosivun korotus/ Slip form, riippuu ympärysmitasta noin 3 7 cm G-mitan yläpuolella. Kuva 34 Vino reuna: Seuraava pätee BSN-JOBSTiin: Etäisyys G G 1 ; BSN-JOBSTin tapauksessa tämä lasketaan noin 4 cm:n oletusarvolla. Älä määritä ympärysmittaa. (Kuva 35) Kuva 35 Kuva 36 Kuva 30 Kuva 31 Kiinnitysvaihtoehdot 1. Vino reuna- slipform 3. Olkahihna 2. Silikoninauha 4. Rintaliivikiinnitys H (3. Olkahihna) H (4. Rintaliivikiinnitys) Mittaa ulkosivulta G:stä olkapään yläosaan (olkalisäkkeeseen). Mittaa G:stä rintaliivin olkaimen ulkoreunaan. Ilmoita rintaliivin olkaimen leveys (> 3 cm). Seuraava pätee BSN-JOBSTiin: Mittaa G 1 H (rintaliivin olkaimen ulkoreuna). Ilmoita rintaliivin olkaimen leveys (> 3 cm). Tai: Mittaa G H (rintaliivin olkaimen ulkoreuna) miinus noin 4 cm:n lisäys. Mittaa hihnan pituus olkapään yläosasta (olkalisäkkeestä) vartalon yli ja takaisin lapaluun alkuun. (Kuva 36) (Kuva 35) Sivu 16 Mittauspisteet C, C 1, D ja E Mittauspisteet F, G ja G 1 Sivu 17

10 Customer address: / Stamp: s Mittaustekniikat käsineille leeves without hand F 1 bias top end with shoulder cap ns piece, hand/arm Arm with hand 1 Arm with hand, s top end Arm with hand, ulder cap ca cb th shoulder strap th bra loop th bra loop with Velcro width ( cm) cone dotted band, inside cone dotted band; on top cone dotted band 2,5 cm cone dotted band 5 cm cone dotted band 3/4 circ. inside per inside per outside ow Comfort Zone (Class 2 only) ige ck (Class 1-2 only) ramel (Class 1-2 only) Gloves Style AC 1 AE Signature: cc cc 1 cd ce Qty./Class Elvarex 1 Elvarex 2 5 lab 4 lac lac 1 lad lae Left 3 Right 2 Z 1 Length to be measured at palm side Relief Zone ainoastaan only AC 1 AC 1 X X Z Thumb 1 Finger 2 Finger 3 Finger 4 Finger 5 Circ. Circ. Length z x z x Options Glove without finger, without thumb Glove without finger, with thumb Glove with finger, with thumb Bias end (AE only) Zipper Color Medical Wear BSN-JOBST GmbH P.O. Box Emmerich am Rhein Phone +49(0)28 22 / Fax +49(0)28 22 / JOBST a brand of Local DC address needs to replace the PC Jobst Emmerich address Back of the hand Palm side Beige Black (Class 1-2 only) Caramel (Class 1-2 only) Mittauspisteet A, B, C ja C 1 A Suora linja pikkusormen ja etusormen tyvinivelten poimujen välillä. B Linja peukalon taipeesta käden pystyakseliin Kuva 37 Linjan keskikohta on muiden pituusmittausten aloituskohta. (Kuva 37) Mittaa A B suoraksi ojennetun käden sisäpuolelta. (Kuva 37) Aseta mittanauha sormien tyviniveliä pitkin käden ollessa hyvin tuettuna. (Kuva 38) Käden ollessa tuettuna mittaa suoraan kämmenen ympäri peukalon tyviosan kohdalta. (Kuva 38) C Distaalinen (toinen) ranteen poimu. C 1 on vähintään ensimmäisessä kolmanneksessa C:n ja E:n välillä. Kuva 39 Mittaa A C suoraksi ojennetun käden sisäpuolelta. (Kuva 39) Mittaa A C 1 suoraksi ojennetun käden sisäpuolelta. Lyhyt käsine on max. 20,5 cm pituinen A - C 1. Jos haluat pitemmän käsinee valitse A -E. (Kuva 40) Kuva 38 Ota löysä mitta. Jos ympärysmitta on alle 17 cm lisää 1 cm, ympärysmittan olessa cm lisää 0,5 cm. Tärkeää: Jos C-mitta on liian kireä, kämmenselkään saattaa muodostua turvotusta. Mittaa reuna ilman kiristystä, riippuen turvotuksesta. Huom. hiha ja käsine päällekäin katso sivu 15. Kuva 40 Sivu 18 Mittaustekniikat käsineille Mittauspisteet A, B, C ja C 1 Sivu 19

11 Mittauspisteet D, E, sormi 1 ja sormet 2 5 D (pitkä käsine) Yleensä E:hen asti E (pitkä käsine) juuri E:n alapuolelle Mittaa A D suoraksi ojennetun ranteen sisäpuolelta (kämmenen puolelta). Mittaa A E suoraksi ojennetun ranteen sisäpuolelta (kämmenen puolelta). Mittaa samoin kuin hihaa varten sovittamalla kireys turvotuksen asteen mukaan. Mittaa reuna ilman kiristystä. Sormi 1 (peukalo) X = proksimaalinen mitta Z = distaalinen mitta Sormet 2 5 X = proksimaalinen mitta Z = distaalinen mitta Lyhin pituus tyvestä (X) kynsinauhaan (Z) Poikkeus: Jos sormet ovat umpikärkiset, mittaa pituus sormenpäihin asti. (Kuva 41) Lyhin pituus taipeesta (X) kynsinauhaan (Z) Poikkeus: Jos sormet ovat umpikärkiset, mittaa pituus sormenpäihin asti. (Kuva 41) Mittaa löysä mitta ja lisää 2-3 mm. Mittaa x - mitta mittanauha ristissä. X mitta ei saa olla pienempi kuin z -mitta. (Kuva 42) Tavallisesti mittaa X ja Z millimetrin tarkkuudella ja kiristämättä. X-mitan ei saisi olla pienempi kuin Z-mitta. Tarvittaessa se on merkittävä samaksi kuin Z-mitta. (Kuva 42) Mittaustarvikkeet Ota seuraavat tarvikkeet esiin ennen mittausta: Mittanauhat: Mittaukseen suositellaan kahta erilevyistä mittanauhaa riippuen siitä, mitä raajojen alueita mitataan: Sormien ja peukalon ympäryksen mittaukseen käsinettä ja yksiosaista käsine-hihaa varten sekä varpaiden ympäryksen mittaukseen on käytettävä 0,5 cm:n levyistä mittanauhaa tai soveltuvaa BSN-JOBSTin sormi-/varvasmittanauhaa, jolla saadaan mittaustulos millimetrin tarkkuudella. Tavanomainen kelamittanauha on riittävä muiden ympärysmittojen ja pituuksien määritykseen (jalat, sääret, mahdollisesti vatsa, käsi ja käsivarsi). Kajaalikynä Kajaalikynää suositellaan mittauspisteiden merkitsemiseen. Kajaalikynät soveltuvat iholle, ja merkinnät on helppo poistaa iholta rasvaliukoisuuden ansiosta. Mittauskortti Mittauskortti on kehitetty nimenomaan avuksi hihojen ja käsineiden mittaukseen. Kortin avulla sormien pituudet on helppo määrittää tarkasti. Lisäksi korttia käytetään apuna mittauspisteen G asettamisessa. Mittauslevy Mittauslevyä suositellaan alaraajojen tarkkaan mittaukseen. Se on erityisen kätevä mitattaessa sekä pituutta että ympärysmittaa tekemättä merkintöjä potilaan ihoon. Kuva 41 Kuva Sivu 20 Mittauspisteet D, E, sormi 1 ja sormet 2 5 Mittaustarvikkeet Sivu 21

12 Elvarex lymfaturvotuksen hoitoon Mallit ja vaihtoehdot alaraajoille Tavalliset mallit: Mallit ja vaihtoehdot yläraajoille Tavalliset mallit: AD Polvisukka Tavalliset vaihtoehdot: AG Reisisukka AG-T Reisisukka ja vyötärönauhalla AG-HT Elvarex -reisisukka housuosalla AT Elvarex -sukkahousut AC 1 Käsine Tavalliset hihamallit: AE Käsine kyynärpäähän saakka CG 1 Hiha, jossa vino yläreuna CH Hiha ja hartiaosa (esim. rintaliivikiinnikkeellä ja tarranauhalla) AG 1 Yksiosainen hiha ja käsine Suora reuna Slipform (ulkosivu korkeampi) Silikoninauha sukan sisäpuolella Silikoninauha sukan jatkeena 3/4-silikoninauha sisäpuolella Silikoninauha hihan jatkeena Silikoninauha sisäpuolella 3/4-silikoninauha sisäpuolella Hartiaosa ja rintaliivikiinnike tarranauhalla Hartiaosa ja hihna thorax nauhalla Silikoninauhan leveys: 2,5 cm tai 5,0 cm Muut vaihtoehdot: Käsine-/hansikassidevaihtoehdot: Suora alareuna ja avokärki* Vino alareuna ja avokärki* Vetoketju Profiili-/nilkkapehmuste Varvassukka Peukalo, ei sormia* Sormet ja peukalo* Vetoketjullinen Taskullinen * Saatavana avokärki ja umpikärki * Sormien ja peukalon yksilöllinen pituus vaihtelee Kompressioluokat (KL) / värit: Kompressioluokat (KL) / värit: Malli KL Beige (Vakio) Musta Sininen Ruskea Harmaa Malli KL Beige (Vakio) Caramel Musta Cranberry Macchiato Reisi 1 4 super Hiha 1 2F Varvassukka 1 2 Käsine 1 2 Kuvatut vaihtoehdot edustavat vain osaa JOBST Elvarex -valikoimasta. Kutakin mallia voidaan muokata yksilöllisesti. Lisätietoja JOBST Elvarex -valikoimasta on uusimmassa JOBST -tuote-esitteessä. Kuvatut vaihtoehdot edustavat vain osaa JOBST Elvarex -valikoimasta. Kutakin mallia voidaan muokata yksilöllisesti. Lisätietoja JOBST Elvarex -valikoimasta on uusimmassa JOBST -tuote-esitteessä. Sivu 22 Mallit ja vaihtoehdot alaraajoille Mallit ja vaihtoehdot yläraajoille Sivu 23

MITTAUSOHJEET MITTAUSOHJEET LAAKAKUDOTUILLE MITTATILAUS KOMPRESSIOTEKSTIILEILLE THERAPIES. HAND IN HAND.

MITTAUSOHJEET MITTAUSOHJEET LAAKAKUDOTUILLE MITTATILAUS KOMPRESSIOTEKSTIILEILLE THERAPIES. HAND IN HAND. MITTAUSOHJEET MITTAUSOHJEET LAAKAKUDOTUILLE MITTATILAUS KOMPRESSIOTEKSTIILEILLE THERAPIES. HAND IN HAND. SISÄLLYSLUETTELO MITTAUSTEKNIIKAT ALARAAJOILLE... 3 Perusohjeet, yleisiä tietoja... 4 Mittaustekniikka

Lisätiedot

Mittatilauslomakkeet. Kompressiohansikkaat

Mittatilauslomakkeet. Kompressiohansikkaat Mittatilauslomakkeet Kompressiohansikkaat Juzo Kompressiohansikkaan Mittausohje Huomioitavaa: Potilaan käden turvotus tulee olla mahdollisimman vähäinen. Käytä apuna venymätöntä mittanauhaa, sormimittanauhaa

Lisätiedot

LÄÄKINNÄLLISET HOITOSUKAT JOKAISEEN TILANTEESEEN

LÄÄKINNÄLLISET HOITOSUKAT JOKAISEEN TILANTEESEEN LÄÄKINNÄLLISET HOITOSUKAT JOKAISEEN TILANTEESEEN SAKSALAISEN RAL STANDARDIN MUKAAN THERAPIES. HAND IN HAND. MIKSI JUURI LÄÄKINNÄLLISET HOITOSUKAT? Jobstin lääkinnälliset hoitosukat auttavat jalkojen väsymiseen

Lisätiedot

Mittatilauslomakkeet. Kompressiohihat

Mittatilauslomakkeet. Kompressiohihat Mittatilauslomakkeet Kompressiohihat Juzo kompressiohihan mittausohje uomioitavaa: Ota mitat kun käsivarren ja kämmenen turvotus on mahdollisimman vähäinen. Suositeltavin ajankohta mittojen ottamiseen

Lisätiedot

MITTAUKSEEN VARUSTAUTUMINEN Ohut mittanauha, jossa on koukku päässä (paras tarkkuus) Viivoitin Kynä ihomerkkauksia varten

MITTAUKSEEN VARUSTAUTUMINEN Ohut mittanauha, jossa on koukku päässä (paras tarkkuus) Viivoitin Kynä ihomerkkauksia varten MITTAUKSEEN VARUSTAUTUMINEN Ohut mittanauha, jossa on koukku päässä (paras tarkkuus) Viivoitin Kynä ihomerkkauksia varten MITTAUKSEEN VALMISTAUTUMINEN Pidä huoli, että mitattava seisoo mittaustilanteessa

Lisätiedot

Käsikirja. Yksilöllisesti mittojen mukaan valmistetut kompressiosukat, -hihat ja -käsineet lymfaturvotuksen ja laskimovajaatoiminnan hoitoon.

Käsikirja. Yksilöllisesti mittojen mukaan valmistetut kompressiosukat, -hihat ja -käsineet lymfaturvotuksen ja laskimovajaatoiminnan hoitoon. Käsikirja Yksilöllisesti mittojen mukaan valmistetut kompressiosukat, -hihat ja -käsineet lymfaturvotuksen ja laskimovajaatoiminnan hoitoon. JOBST-kompressiotuotteet JOBST on yksi maailman johtavista mittojen

Lisätiedot

Mittatilauslomakkeet. Kompressiosukat/sukkahousut laakaneulottu/saumallinen

Mittatilauslomakkeet. Kompressiosukat/sukkahousut laakaneulottu/saumallinen Mittatilauslomakkeet Kompressiosukat/sukkahousut laakaneulottu/saumallinen Juzo kompressiosukan/sukkahousun mittausohje Huomioitavaa: Mittaushetkellä, mahdollisimman ödeematon jalka. Mitat tulisi ottaa

Lisätiedot

JOBST Elvarex. Lymfaödeeman kompressiohoitoa yli 50 vuoden ajan JOBST. Elvarex. lymfaödeeman hoitoon hyvät tulokset laajan valikoiman ansiosta

JOBST Elvarex. Lymfaödeeman kompressiohoitoa yli 50 vuoden ajan JOBST. Elvarex. lymfaödeeman hoitoon hyvät tulokset laajan valikoiman ansiosta JOBST Elvarex Lymfaödeeman kompressiohoitoa yli 50 vuoden ajan JOBST Elvarex lymfaödeeman hoitoon hyvät tulokset laajan valikoiman ansiosta Kompressiotuotteet ja asuvalinta JOBST Elvarex : Tyylikästä tukea

Lisätiedot

Mittatilauslomakkeet. Kompressiosukat/sukkahousut pyöröneulos/saumaton

Mittatilauslomakkeet. Kompressiosukat/sukkahousut pyöröneulos/saumaton Mittatilauslomakkeet Kompressiosukat/sukkahousut pyöröneulos/saumaton Juzo kompressiosukan/sukkahousun mittausohje Huomioitavaa: Mitattavan jalan turvotus tulee olla mahdollisimman vähäinen. Suositeltavin

Lisätiedot

TRADITIONAL Aito ja alkuperäinen.

TRADITIONAL Aito ja alkuperäinen. TRADITIONAL Aito ja alkuperäinen. Aina kun kaivataan korkeaa lääkinnällistä tehoa, on TRADITIONAL -sukka luotettava klassikko. Niinpä se on paras vaihtoehto kun tarvitaan kompressiohoitoa esimerkiksi veritulpan

Lisätiedot

THERAPIES. HAND IN HAND. JOBST ELVAREX LYMFAÖDEEMAN KOMPRESSIO- HOITOA YLI 50 VUODEN AJAN

THERAPIES. HAND IN HAND. JOBST ELVAREX LYMFAÖDEEMAN KOMPRESSIO- HOITOA YLI 50 VUODEN AJAN THERAPIES. HAND IN HAND. JOBST ELVAREX LYMFAÖDEEMAN KOMPRESSIO- HOITOA YLI 50 VUODEN AJAN KOMPRESSIOTUOTTEET JA ASUVALINTA PUKEVAA HOITOA Tuotteemme istuvat täydellisesti, mikä takaa ylivertaisen käyttömukavuuden.

Lisätiedot

Lääkinnällinen hoitosukka JOBST Lääkinnälliset hoitosukat jokaiseen tilanteeseen

Lääkinnällinen hoitosukka JOBST Lääkinnälliset hoitosukat jokaiseen tilanteeseen Lääkinnällinen hoitosukka JOBST Lääkinnälliset hoitosukat jokaiseen tilanteeseen saksalaisen RAL standardin mukaan Miksi juuri lääkinnälliset hoitosukat? Onko sinulla laskimovaivoja? Terveiden jalkojen

Lisätiedot

COMFORT Miesten ja naisten jokapaikan sukat.

COMFORT Miesten ja naisten jokapaikan sukat. COMFORT Miesten ja naisten jokapaikan sukat. Mutkattoman mukavat koko pitkän päivän. Korkealaatuinen neulos takaa pehmeän pitävyyden ja helpon käsiteltävyyden. Niinpä COMFORT on mutkaton tuote, joka sopii

Lisätiedot

MALLI VANHA TUOTENRO NAISET 20011 PR21522 LYHYET LAHKEET

MALLI VANHA TUOTENRO NAISET 20011 PR21522 LYHYET LAHKEET PAITA HIHATON PITKÄT HIHAT TOINEN HIHA LYHYT, TOINEN PITKÄ LYHYET HIHAT VATSATUKI NAISET 10011 PR21411 MIEHET 10012 PR22411 LAPSET 10013 PR10411 NAISET 10421 PR21433 MIEHET 10422 PR22433 LAPSET 10423 PR10433

Lisätiedot

JOBST Elvarex. Lymfaödeeman kompressiohoitoa yli 50 vuoden ajan. Elvarex JOBST. lymfaödeeman hoitoon hyvät tulokset laajan valikoiman ansiosta

JOBST Elvarex. Lymfaödeeman kompressiohoitoa yli 50 vuoden ajan. Elvarex JOBST. lymfaödeeman hoitoon hyvät tulokset laajan valikoiman ansiosta JOBST Elvarex Lymfaödeeman kompressiohoitoa yli 50 vuoden ajan JOBST Elvarex lymfaödeeman hoitoon hyvät tulokset laajan valikoiman ansiosta BSN medical BSN medical AB, Uggledalsvägen 13, SE-427 40 Billdal,

Lisätiedot

AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET

AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET 25.2.2015 1 AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET MITAT ON OTETTAVA KAIKKIEN NIIDEN ALUSASUJEN PÄÄLTÄ, JOITA AMPUJA PITÄÄ AMPUESSAAN TAKIN JA HOUSUN ALLA. OY TEEMA LINE LTD OY TEEMA LINE LTD. AA 3.9.2012

Lisätiedot

How to measure correctly TOP SHOULDER ELBOW WRIST TOP 7716,

How to measure correctly TOP SHOULDER ELBOW WRIST TOP 7716, Measure circumference (cm) just above your chest. XS S M L XL XXL XXXL XXXXL TOP 7716, 7717 80-86 86-92 92-98 98-104 104-110 7725 86-92 92-98 98-104 104-110 110-116 116-122 122-128 7703, 7704, 7705 86-92

Lisätiedot

FIS-TD-koulutus - varustekontrolli

FIS-TD-koulutus - varustekontrolli FIS-TD-koulutus - varustekontrolli MÄKIHYPPYPUKU URHEILIJAN MITTAUS Urheilijan tulee seistä rennossa asennossa mittauksen aikana. Hänen tulee olla ilman vaatteita ( tyyppiä alushousut sallittu) ja avojaloin.

Lisätiedot

JOBST JOVIPAK MUKAVA JA TEHOKAS. TÄYDENTÄVÄ RATKAISU LYMFEDEEMAN HOITAMISEEN. THERAPIES. HAND IN HAND.

JOBST JOVIPAK MUKAVA JA TEHOKAS. TÄYDENTÄVÄ RATKAISU LYMFEDEEMAN HOITAMISEEN. THERAPIES. HAND IN HAND. JOBST JOVIPAK MUKAVA JA TEHOKAS. TÄYDENTÄVÄ RATKAISU LYMFEDEEMAN HOITAMISEEN. THERAPIES. HAND IN HAND. JOBST & JOVIPAK VARMISTAA LYMFEDEEMAN MAHDOLLISIMMAN TEHOKKAAN HOIDON Lymfedeeman hoitaminen voi olla

Lisätiedot

Alaraajaortoosit URIEL 333 -NILKKAORTOOSI URIEL 33 -NILKKAORTOOSI

Alaraajaortoosit URIEL 333 -NILKKAORTOOSI URIEL 33 -NILKKAORTOOSI Uriel-ortoosit Alaraajaortoosit URIEL 333 -NILKKAORTOOSI Uriel 333 -nilkkaortoosi koostuu kahdesta anatomisesti muotoillusta kovasta muovilastasta, joiden sisäpinta on pehmustettu tarrasäädettävillä ilmakennotyynyillä.

Lisätiedot

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1 Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1. Lantion rullaus Asetu selällesi ja vie polvet koukkuun. Jalkaterät ovat lantion leveydellä ja suoraan eteenpäin, kädet vartalon vierellä. Oikaise itsesi

Lisätiedot

TILAUSLOMAKE 1 Esitietolomake

TILAUSLOMAKE 1 Esitietolomake TILAUSLOMAKE 1 Esitietolomake Sukunimi Tilauspäivä Asiakasnumero (Lymed täyttää) Etunimet Mittaaja/yhteyshenkilö Syntymäaika Mies Nainen Muu Puhelinnumero Uusi asiakas Uusintatilaus ilman muutoksia Uusintatilaus

Lisätiedot

AVH potilaan asentohoidot. Tyks Neurologian klinikka Fysioterapia

AVH potilaan asentohoidot. Tyks Neurologian klinikka Fysioterapia AVH potilaan asentohoidot Tyks Neurologian klinikka Fysioterapia Tavoitteena on saada luotua potilaan toimintakyvyn itsenäistymiseen tähtäävä yhdenmukainen ohjaustapa, jonka toteuttamiseen osallistuvat

Lisätiedot

Käsivarsi- ja hartiaortoosit. www.camp.fi

Käsivarsi- ja hartiaortoosit. www.camp.fi www.camp.fi Kyynär- ja kantapääsuoja Heelbo Elastinen sukka, jonka geelilevy suojaa kyynärpään ihoa ja ehkäisee hankaumien syntymistä. Tuotenro. Väri Koko Mitta Pakkaus 53600 Keltainen Small 15-20 cm Pari

Lisätiedot

Lonkkaortoosit. www.camp.fi

Lonkkaortoosit. www.camp.fi www.camp.fi NewCamp-lonkkaortoosi Tukeva lonkkaortoosi, jossa on alumiinikisko. Ortoosin lantio- ja reisiosat kiinnitetään toisiinsa säädettävällä nivelellä. Mahdollisuus säätää fleksiota ja ekstensiota

Lisätiedot

Lajitekniikka: kuntopiiri

Lajitekniikka: kuntopiiri www.terveysverkko.fi/tietopankki/tyoikaisille Lihaskuntoharjoittelu on terveyden kannalta tärkeää ja sitä suositellaan tehtävän ainakin kaksi kertaa viikossa. Lihaskuntoharjoittelua voit tehdä kuntosalilla,

Lisätiedot

Takin mitat Kaulanympärys

Takin mitat Kaulanympärys Takin mitat Kaulanympärys Mittaa kaulanympärys aataminomenan alapuolelta. Ota mitta niin, että mittaajalla on sormi mittanauhan alla. Hartialeveys Mittaa hartialeveys hartioiden uloimmista kohdista. Voit

Lisätiedot

JOBST RELAX JOTA KÄYTETÄÄN PAREMMAN YÖUNEN VARMISTAMISEKSI

JOBST RELAX JOTA KÄYTETÄÄN PAREMMAN YÖUNEN VARMISTAMISEKSI JOBST RELAX JOTA KÄYTETÄÄN PAREMMAN YÖUNEN VARMISTAMISEKSI KÄÄNTEENTEKEVÄ KOMRESSIOTEKSTIILI THERAPIES. HAND IN HAND. FITTED FOR LIFE VUOROKAUDEN YMPÄRI JOKA PÄIVÄ Lymfedeeman hoitaminen voi olla haastavaa,

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja

Lisätiedot

Harjoituksia nivelrikkopotilaalle

Harjoituksia nivelrikkopotilaalle Harjoituksia nivelrikkopotilaalle www.parempaaelamaa.fi/kipu Lonkat ja polvet Lihasvoima Asetu kylkimakuulle Nosta hitaasti ylempi jalka ilmaan ja tuo se hitaasti takaisin alas Toista 5 10 kertaa kummallakin

Lisätiedot

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 OHJELMAN TARKOITUS ON PARANTAA: TASAPAINOA POLVIKONTROLLIA KESKIVARTALON HALLINTAA ALARAAJOJEN LIHASVOIMAA NIVELLIIKKUVUUTTA KOORDINAATIOTA HYPYN ALASTULOTEKNIIKKAA SEKÄ

Lisätiedot

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri Lämmittele kuntopiirin ensimmäinen kierros eli tee liikkeet huomattavasti kevyemmin kuin kolme muuta kierrosta. -työ osuus per liike 30sek -Palautus liikkeiden välissä

Lisätiedot

Ylä - ja alaraaja murtumien kipsaus Lvm Kirsi Leivo, Tyks

Ylä - ja alaraaja murtumien kipsaus Lvm Kirsi Leivo, Tyks Ylä - ja alaraaja murtumien kipsaus Lvm Kirsi Leivo, Tyks Hyvän kipsin ominaisuudet Ei aiheuta ylimääräistä kipua. Tukee vammautunutta raajaa hyvin. Sallii kipsin ulkopuolelle jäävien nivelten liikuttamisen.

Lisätiedot

WE Design - yksilölliset sormituet. Esittely ja mittausohjet. Villa Manus Oy Ojahaanrinne 4 P. 09-454 3650 s-posti info@villamanus.

WE Design - yksilölliset sormituet. Esittely ja mittausohjet. Villa Manus Oy Ojahaanrinne 4 P. 09-454 3650 s-posti info@villamanus. WE Design - yksilölliset sormituet (ns. hopeiset sormuslastat) Lisää malleja: www.silversplints.com/ Esittely ja mittausohjet Tuet mitataan tarkoitusta varten tilattavalla sormusmitalla sekä ohuella paperisuikaleella

Lisätiedot

my baby carrier KÄYTTÖOHJEET SUOMENKIELISET HUOMIO! SÄILYTÄ TÄMÄ KÄYTTÖOHJE MYÖHEMPÄÄ KÄYTTÖÄ VARTEN! > VAROITUKSET!

my baby carrier KÄYTTÖOHJEET SUOMENKIELISET HUOMIO! SÄILYTÄ TÄMÄ KÄYTTÖOHJE MYÖHEMPÄÄ KÄYTTÖÄ VARTEN! > VAROITUKSET! my baby carrier SUOMENKIELISET KÄYTTÖOHJEET integroitu pääntuki HUOMIO! SÄILYTÄ TÄMÄ KÄYTTÖOHJE MYÖHEMPÄÄ KÄYTTÖÄ VARTEN! integroitu selkäpaneelin pidennysosa... > VAROITUKSET! VAROITUS: Sinun ja lapsesi

Lisätiedot

curaflow Bauerfeindin nestekudoksen puristushoito parantaa elämänlaatua.

curaflow Bauerfeindin nestekudoksen puristushoito parantaa elämänlaatua. LÄÄKINNÄLLISET HOITOSUKAT UUSI curaflow Bauerfeindin nestekudoksen puristushoito parantaa elämänlaatua. Motion is Life: www.bauerfeind.fi 2 Sisällysluettelo Tuotteet ja hoitokonseptit 4 Bauerfeindin palvelukonsepti

Lisätiedot

LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA

LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA Tähän on kerätty liikemalleja, joita voidaan suorittaa kotona. Kaikkia liikkeitä ei tarvitse kerralla tehdä, vaan tarkoituksena on poimia itselle sopivat liikkeet omaksi kuntopiiriksi.

Lisätiedot

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Hilkka Virtapohja ja Jari Arokoski Lisätietoa 19.2.2007 Nivelrikon seurauksena lihasvoima heikkenee ja nivel jäykistyy. Nivelrikkopotilaiden

Lisätiedot

LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET. 1 Painoindeksi BMI. Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9).

LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET. 1 Painoindeksi BMI. Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9). LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET 1 Painoindeksi BMI Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9). Painoindeksi kuvaa painon sopivuutta ja myös rasvakudoksen määrää.

Lisätiedot

Nivusten ja reiden lähentäjien venytys Reiden taka- ja sisäosien venytys

Nivusten ja reiden lähentäjien venytys Reiden taka- ja sisäosien venytys LIIKKUVUUSHARJOITTEITA KUSTAA YLITALO Käsien pyöritys Kyljen Rintarangan avaus Käsivarren ojentajan Kyynärvarren Niskan venytykset Lonkan koukistajan Vatsan Takareisien Nivusten ja reiden lähentäjien Reiden

Lisätiedot

Virtually Oy tuo maahan korkealaatuisia terveysalan tuotteita, kehittää ja valmistuttaa itse helpotettuja tuotteita niitä arjessaan tarvitseville.

Virtually Oy tuo maahan korkealaatuisia terveysalan tuotteita, kehittää ja valmistuttaa itse helpotettuja tuotteita niitä arjessaan tarvitseville. tuo maahan korkealaatuisia terveysalan tuotteita, kehittää ja valmistuttaa itse Lääkinnälliset kompressiotuotteet :n lääkinnälliset kompressiotuotteet ovat laadukkaita ja kompressioluokitukseltaan luotettavia.

Lisätiedot

Sivu 1/5 Keskivartalon ja syvien lihasten harjoitus Tee harjoitukset rauhallisella tempolla. Toista liikkeitä 15 kertaa peräkkäin Oikea seisoma-asento asento ja hyvä ryhti - Sivussa katsottuna oikeassa

Lisätiedot

Elämään sopivaa tukea ja suojaa

Elämään sopivaa tukea ja suojaa Feel good. Move better. Elämään sopivaa tukea ja suojaa Kovia faktoja ja pehmeitä arvoja Meillä on ilo esitellä suuri joukko jännittäviä Actimove-uutuuksia. Valikoimassamme on pehmeitä ja kovia ortooseja,

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE B-juniorit

VENYTTELYOHJE B-juniorit VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,

Lisätiedot

Tekijä Pitkä matematiikka On osoitettava, että jana DE sivun AB kanssa yhdensuuntainen ja sen pituus on 4 5

Tekijä Pitkä matematiikka On osoitettava, että jana DE sivun AB kanssa yhdensuuntainen ja sen pituus on 4 5 Tekijä Pitkä matematiikka 6..06 8 On osoitettava, että jana DE sivun AB kanssa yhdensuuntainen ja sen pituus on 5 sivun AB pituudesta. Pitää siis osoittaa, että DE = AB. 5 Muodostetaan vektori DE. DE =

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

LÄÄKINNÄLLINEN HOITOSUKKA

LÄÄKINNÄLLINEN HOITOSUKKA LÄÄKINNÄLLINEN HOITOSUKKA HYVINVOINTIA JALOILLESI THERAPIES. HAND IN HAND. MIKSI JUURI LÄÄKINNÄLLISET HOITOSUKAT? JOBSTIN LÄÄKINNÄLLISET HOITOSUKAT AUTTAVAT JALKOJEN VÄSYMISEEN JA SÄRKYYN. LASKIMO- JA

Lisätiedot

1. Aloitusliike...2. 2. Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille...3. 3. Valkoinen kurki levittää siipensä...6

1. Aloitusliike...2. 2. Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille...3. 3. Valkoinen kurki levittää siipensä...6 24 liikkeen Taiji Sisältö 1. Aloitusliike...2 2. Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille...3 3. Valkoinen kurki levittää siipensä...6 4. Harjaa polvea ja käännä askelta molemmille puolille...7

Lisätiedot

POLVISUKAT NEULEKONEELLA

POLVISUKAT NEULEKONEELLA POLVISUKAT NEULEKONEELLA Ohjeen avulla pystyt neulomaan polvisukat mittojesi mukaan Ohje on koneneulontaa harrastaneille Ohjeen valmistamiseen riittää yksitasoinen neulekone. Jos haluat sukan suuhun joustinneuletta,

Lisätiedot

SVINGIN KIINNITYSKOHDAT

SVINGIN KIINNITYSKOHDAT Antti Mäihäniemi opettaa kesäisin Master Golfissa ja talvisin Golfin Vermon House Prona. Hän on tutkinut golfsvingiä omatoimisesti yli kymmenen vuoden ajan. Hän on oppinut, että vain kyseenalaistamalla

Lisätiedot

Sukunimi Tilauspäivä Asiakasnumero. Toimitusosoite (asiakkaalle / sairaalaan / hoitolaitokseen) Paita. Hiha. Käsine. Hiha-käsine. Sukka. Body.

Sukunimi Tilauspäivä Asiakasnumero. Toimitusosoite (asiakkaalle / sairaalaan / hoitolaitokseen) Paita. Hiha. Käsine. Hiha-käsine. Sukka. Body. TILUSLOMKE 1 Täytettävä aina Sukunimi Tilauspäivä siakasnumero (Lymed täyttää) Etunimet Mittaaja/yhteyshenkilö Syntymäaika ikuinen Lapsi (alle 13v.) Puhelinnumero Sukupuoli Mies Nainen Muunsukupuolinen

Lisätiedot

Virtually Oy. Laadukas tyynysarja vaativaan käyttöön VUODEPOTILAAN VAATTEET HOITOLAKANA. y-tunnus: 2592147-1 myynti@virtually.fi puh.

Virtually Oy. Laadukas tyynysarja vaativaan käyttöön VUODEPOTILAAN VAATTEET HOITOLAKANA. y-tunnus: 2592147-1 myynti@virtually.fi puh. HOITOLAKANA Valmistusmaa: Belgia Hoitolakana on muotoonommellun lakanan ja paidan yhdistelmä. Se on erityisesti tarkoitettu levottomille potilaille, joilla on pukemiseen tai siisteyteen liittyvä häiriö.

Lisätiedot

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26 KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017 Prepared by: Mika Martikainen Date: 04.04.2017 08:26 MIKA MARTIKAINEN COACHING PL 226 70101, Kuopio 0408295515 mika@murtokohta.fi INFO "keskivartalojumppa"

Lisätiedot

Sääriamputoitu: Supista lihaksia niin, että kuvittelet koukistavasi ja ojentavasi nilkkaa.

Sääriamputoitu: Supista lihaksia niin, että kuvittelet koukistavasi ja ojentavasi nilkkaa. 3-4 viikkoa amputaatiosta: silikonituppihoito Erityisesti alkuvaiheessa amputoitua raajaa tulisi harjoittaa päivittäin useita kertoja. Amputaatiotynkä tarvitsee aktiivisia lihassupistuksia verenkierron

Lisätiedot

HARJOITEPANKKI VOIMA

HARJOITEPANKKI VOIMA HARJOITEPANKKI VOIMA VOIMAHARJOITTELU / Jalkakyykky Vaihe 1. Avustettu jalkakyykky Pidä katse suoraan eteenpäin. Pidä hyvä ryhti ja selkä suorana. Seiso haara-asennossa jalat hartioiden leveydellä siten,

Lisätiedot

Ihmistuotteet Hinnasto

Ihmistuotteet Hinnasto Ihmistuotteet Hinnasto Tuotenumero Koko/väri mitta hinta Alv 0 % hinta Alv 22 % Polvisuoja polyester/puuvilla HARMAA mittaa reiden ympärys 13 cm polvilumpion yläpuolelta 1 100 01 01 Small 33-38 cm 26,64

Lisätiedot

TUOTEKUVASTO alaraajat Flebologia Lymfologia Arpien hoito

TUOTEKUVASTO alaraajat Flebologia Lymfologia Arpien hoito TUOTEKUVASTO alaraajat Flebologia Lymfologia Arpien hoito Juzo. Freedom in Motion 2 kuvasto alaraajat kuvasto alaraajat 3 Asiakaspalveluosastomme aina Teitä varten Tiivistelmä PALVELUA, isoilla kirjaimilla

Lisätiedot

Sivu 2/6 4. Ojentajalihaksen venytys Nosta oikea käsi pystyyn pään viereen Koukista oikea käsi kyynärpäästä Ota vasemmalla kädellä kiinni oikean käden

Sivu 2/6 4. Ojentajalihaksen venytys Nosta oikea käsi pystyyn pään viereen Koukista oikea käsi kyynärpäästä Ota vasemmalla kädellä kiinni oikean käden Sivu 1/6 Priimus_venyttely - Priimus_Venyttely Tee venytykset n 30-60 sek 1. Kaulan sivuosan venytys Kallista pää suoraan vasemmalle niin pitkälle kuin mahdollista Aseta vasen käsi pään päälle ja vedä

Lisätiedot

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET Ojenna toinen jalka suoraksi eteen ja pidä toinen jalka koukistettuna vieressä. Nojaa ylävartaloa eteen kohti venytettävää jalkaa. Pidä selkä suorana.tunne

Lisätiedot

POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT 10-17 -VUOTIAAT

POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT 10-17 -VUOTIAAT POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT 10-17 -VUOTIAAT HUOM: Suorituksissa kaksi yritystä, joista voimistelijan kannalta parempi yritys hyväksytään! 10-11 -vuotiaat NOPEUS 20 m juoksu Vauhditon pituushyppy

Lisätiedot

Hankintailmoitus: Pohjois-Savon sairaanhoitopiirin kuntayhtymä/kiinteistöyksikkö : Puijon sairaalan Pääaula-alueen uudistus, Sähköurakka

Hankintailmoitus: Pohjois-Savon sairaanhoitopiirin kuntayhtymä/kiinteistöyksikkö : Puijon sairaalan Pääaula-alueen uudistus, Sähköurakka Finland Tender Hankintailmoitus: Pohjois-Savon sairaanhoitopiirin kuntayhtymä/kiinteistöyksikkö : Puijon sairaalan Pääaula-alueen uudistus, Sähköurakka Tarjoukset 6.5.2011 klo 15.00 mennessä osoitteeseen:

Lisätiedot

Timing D-SAMBA Hold Feet Comments Time/s

Timing D-SAMBA Hold Feet Comments Time/s SAMBA D KOREOGRAFIA Nr Timing D-SAMBA Hold Feet Comments Time/s 1 1a2 Whisk to L A LF, (RF) 1,2 2 3a4 Whisk to R A RF, (LF) 2,4 3 5a6 Whisk to L (Lady's Spot Turn to R under left arm) B LF, (RF) 3,6 4

Lisätiedot

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti. POLVIKONTROLLI Ohjelman tarkoitus on ennaltaehkäistä polvivammoja parantamalla polvikontrollia, tasapainoa, keskivartalon hallintaa, alaraajojen lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, koordinaatiota sekä hypyn

Lisätiedot

Käsivarsi- ja hartiaortoosit. www.camp.fi

Käsivarsi- ja hartiaortoosit. www.camp.fi www.camp.fi Kyynär- ja kantapääsuoja Heelbo Elastinen sukka, jonka geelilevy suojaa kyynärpään ihoa ja ehkäisee hankaumien syntymistä. Tuotenro. Väri Koko Mitta Pakkaus 53600 Keltainen Small 15-20 cm Pari

Lisätiedot

0, niin vektorit eivät ole kohtisuorassa toisiaan vastaan.

0, niin vektorit eivät ole kohtisuorassa toisiaan vastaan. Tekijä Pitkä matematiikka 4 9.1.016 168 a) Lasketaan vektorien a ja b pistetulo. a b = (3i + 5 j) (7i 3 j) = 3 7 + 5 ( 3) = 1 15 = 6 Koska pistetulo a b 0, niin vektorit eivät ole kohtisuorassa toisiaan

Lisätiedot

4x4cup Rastikuvien tulkinta

4x4cup Rastikuvien tulkinta 4x4cup Rastikuvien tulkinta 4x4cup Control point picture guidelines Päivitetty kauden 2010 sääntöihin Updated for 2010 rules Säännöt rastikuvista Kilpailijoiden tulee kiinnittää erityistä huomiota siihen,

Lisätiedot

Jatkuvaa kehitystä jo yli 10 vuoden ajan

Jatkuvaa kehitystä jo yli 10 vuoden ajan ORTOOSIRATKAISUJA RIIPPUNILKAN JA NILKAN INSTABILITEETIN HOITOON Jatkuvaa kehitystä jo yli 10 vuoden ajan 07 08 KIDDIEGAIT Dynaaminen nilkka-jalkaortoosi lapsille ComfortKIT/CoverSole Tarvikkeita 05 BLUEROCKER

Lisätiedot

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm. Liikkuvuuden kehittäminen Venyttelyn merkitys koripalloilijalle voidaan jakaa karkeasti kolmeen osaan: Valmistava venyttely: suoritetaan ennen harjoitusta tai peliä! Valmistavassa venyttelyssä avataan

Lisätiedot

BAKASANA ELI KURKIASENTO ON YKSI TUNNETUIMMISTA SELÄN KIERTO, SAADAAN VÄHEMMÄN TUNNETTU PARSVA (SIVU) HALLINNAN JA SYVIEN VATSALIHASTEN TYÖSKENTELYN

BAKASANA ELI KURKIASENTO ON YKSI TUNNETUIMMISTA SELÄN KIERTO, SAADAAN VÄHEMMÄN TUNNETTU PARSVA (SIVU) HALLINNAN JA SYVIEN VATSALIHASTEN TYÖSKENTELYN KAKSITOISTA Sivuttainen kurki BAKASANA ELI KURKIASENTO ON YKSI TUNNETUIMMISTA KÄSITASAPAINOASENNOISTA. KUN BAKASANAAN LISÄTÄÄN SELÄN KIERTO, SAADAAN VÄHEMMÄN TUNNETTU PARSVA (SIVU) BAKASANA. KÄSITASAPAINOASANAT

Lisätiedot

Kaavat haltuun Opetusmateriaali kauluspaidan mittojen ottoon ja valmiskaavan valintaan Anna Vesamäki Kevät 2011 Oppimateriaalin esittely

Kaavat haltuun Opetusmateriaali kauluspaidan mittojen ottoon ja valmiskaavan valintaan Anna Vesamäki Kevät 2011 Oppimateriaalin esittely Kaavat haltuun Opetusmateriaali kauluspaidan mittojen ottoon ja valmiskaavan valintaan Anna Vesamäki Kevät 2011 Oppimateriaalin esittely Alkuvalmistelut Tarvitset näitä kauluspaidan mittojen ottoon Pari

Lisätiedot

Olemme uusineet leikkauspöytien lisävarustetarjontaamme.

Olemme uusineet leikkauspöytien lisävarustetarjontaamme. Verkkokauppa Menu Terveydenhuolto» Leikkauspöydän lisävarusteet» Tuet ja hihnat Tuet ja hihnat Olemme uusineet leikkauspöytien lisävarustetarjontaamme. Uudet tiedot kuten tuotekoodit, tuotetarjonta ja

Lisätiedot

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman sisäänpäin kääntyneenä polvet hieman koukussa, paino molemmilla

Lisätiedot

Mittarit ja mansetit

Mittarit ja mansetit Mittarit ja mansetit OMRON M2 - HEM-7121-E Mittarin mukana tulee Omron M-mansetti Sopivat mansetit: Omron S-mansetti, 17-22 cm Omron M-mansetti, 22-32 cm Omron M-L mansetti (Easy Cuff), 22-42 cm HEM-CS24-E

Lisätiedot

2TEASPON PUKINEIDEN HOITO- OHJEET MATERIAALIEN ESITTELY

2TEASPON PUKINEIDEN HOITO- OHJEET MATERIAALIEN ESITTELY 2 MATERIAALIEN ESITTELY luonnonmateriaalit - PUUVILLA (PV) Pehmeä ja mukava luonnonmateriaali. Se imee hyvin kosteutta ja on hengittävä materi PUKINEIDEN HOITO- OHJEET Lue hoito-ohjeet ennen pesua. Lajittele

Lisätiedot

61, Verkkoloimi. Hinnat alk. 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 71,99 71,99 71,99 71,99 71,99 71,99

61, Verkkoloimi. Hinnat alk. 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 71,99 71,99 71,99 71,99 71,99 71,99 Verkkoloimi Koiran verkkoloimi on kevyt ja mukava, sillä se muotoutuu hyvin koiran kehon mukaisesti. Verkkoloimi pitää koiran lämpimänä, mutta sille ei tule liian kuuma. Verkkokangas on hyvin hengittävä.

Lisätiedot

Virtually Oy. Laadukas tyynysarja vaativaan käyttöön ASENTOHOITO. 22-2270071 x40 x28 cm väri musta. 85 x 31 x 17 cm väri musta 30 ASENTOHOITOTYYNY

Virtually Oy. Laadukas tyynysarja vaativaan käyttöön ASENTOHOITO. 22-2270071 x40 x28 cm väri musta. 85 x 31 x 17 cm väri musta 30 ASENTOHOITOTYYNY TYYNYT 22-22060 22-22100 22-22110 22-22120 22-22130 85 x 18 x väri musta 21 x 18 x väri musta 35 x 18 x väri musta 42 x 18 x väri musta 51 x 18 x väri musta 18 cm 85 cm 22-22200 Triangeli väri musta 22-22300

Lisätiedot

Tuotenro tyyppi sisälhalk. pakkaus valmistaja

Tuotenro tyyppi sisälhalk. pakkaus valmistaja KORVAPUTKET Tähän suomenkieliseen esitteeseen on koottu yleisemmin käytetyt mallit. Tämän esitteen lopussa ovat vielä valmistajien täydelliset esitteet, joista löytyy monia eri tyyppejä. Titaaniputket

Lisätiedot

KEPPIJUMPAN PERUSLIIKKEITÄ "Keppijumpan isän" Juhani Salakan ohjeita oikeisiin liikesuorituksiin. Perusohje: Aluksi suurin huomio oikeaan suoritustekniikkaan (opetellaan ensin "uimaan" ja mennään vasta

Lisätiedot

AVH-potilaan siirtymisen ohjaaminen. TYKS fysioterapia / os.964

AVH-potilaan siirtymisen ohjaaminen. TYKS fysioterapia / os.964 AVH-potilaan siirtymisen ohjaaminen TYKS fysioterapia / os.964 AVH potilaan kuntoutus Ohjataan ja tuetaan potilasta käyttämään voimavarojaan oikein erilaisissa päivittäisissä tilanteissa Tavoitteena on

Lisätiedot

EVO KEVYT SUOJAKYPÄRÄ

EVO KEVYT SUOJAKYPÄRÄ EVOLite EVO KEVYT SUOJAKYPÄRÄ 6 EVO Lite on kevyt suojakypärä. Kypärä painaa alle 300g eli on noin 20 % kevyempi kuin vakio suojakypärä. Keveys, yhdessä uuden miellyttävän 1-2-3 pistekiinnityksen ja helpposäätöisen

Lisätiedot

Handy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120

Handy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120 Handy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120 Käyttöohje Suomi 7FI160188-02 Handy Tube -liukurulla pitkä Handy Tube -liukurulla lyhyt Handy Tube -liukurulla leveä Tuotekuvaus Tuote Malli Tuotenumero Koko

Lisätiedot

TEST REPORT Nro VTT-S Air tightness and strength tests for Furanflex exhaust air ducts

TEST REPORT Nro VTT-S Air tightness and strength tests for Furanflex exhaust air ducts TEST REPORT Nro VTT-S-04515-08 19.5.008 Air tightness and strength tests for Furanflex exhaust air ducts Requested by: Hormex Oy TEST REPORT NRO VTT-S-04515-08 1 () Requested by Order Hormex Oy Linnanherrankuja

Lisätiedot

JALKINEET JA TUKIPOHJALLISET

JALKINEET JA TUKIPOHJALLISET JALKINEET JA TUKIPOHJALLISET 2015 SISÄLTÖ ORTHO SPORTIV (TN5)... 5 ORTOOSIJALKINEET (TN8,TN9)... 9 NS JA AV...15 TUKIJALKINEET (TN2,TN4,TN6)...19 TALVIKENGÄT...23 DIABETES- JA REUMAATIKKOJALKINEET...25

Lisätiedot

BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA

BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA Pysy lomalla ja matkoillakin teräskunnossa, tekemällä 5 tehokasta ja nopeaa treeniohjelmaa Seuraavassa 2 bonustreeniohjelmaa artikkelista Treenaa kotona Muscle&Fitness Hers-lehden

Lisätiedot

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr Polven alueen harjoitukset Ft-suoravastaanottoryhmä 2012-2013 SPT11/eh,jr 27.8.2013 Reisilihaksen aktivointi Selinmakuulla. SUORITUS Vedä nilkat koukkuun ja paina samanaikaisesti polvitaipeet tiukasti

Lisätiedot

KESÄN HARJOITTELUOHJELMA KILPARYHMILLE

KESÄN HARJOITTELUOHJELMA KILPARYHMILLE KESÄN HARJOITTELUOHJELMA KILPARYHMILLE KESTÄVYYS 2-3 KRT/VIIKKO VAIHTOEHDOT JUOKSU 30-45 min tasavauhtista, PPPP= pitää pystyä puhumaan puuskuttamatta UINTI 30 min KÄVELY/SAUVAKÄVELY reipas vauhti 1,5h

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen VENYTTELYOHJE EVU - 00 Mika Laaksonen MIKSI ON HYVÄ VENYTELLÄ PELIEN JA HARJOITUSTEN JÄLKEEN? Kova harjoittelu ja treeni kiristävät lihaksia, jos venyttely laiminlyödään. Näin lihakset väsyvät nopeammin

Lisätiedot

Jazz-varis. Anu Koski. Tämän amigurumi-ohjeen toteutti iloksesi. the ageing young rebel http://theageingyoungrebel.com

Jazz-varis. Anu Koski. Tämän amigurumi-ohjeen toteutti iloksesi. the ageing young rebel http://theageingyoungrebel.com Jazz-varis Tämän amigurumi-ohjeen toteutti iloksesi Anu Koski the ageing young rebel http://theageingyoungrebel.com Huomaa: tämä ohje ei sisällä perusohjeita esim. virkkaus- tai neulomistekniikoihin, ompeluun

Lisätiedot

AKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille

AKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille AKTIVOI KESKIVARTALO Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille VALMENTAJALLE Lentopallo vaatii pelaajalta monipuolista kehonhallintaa ja vakautta.

Lisätiedot

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA Frisbee vinottain vettä vasten = vastus pienempi kuin edellä. (Kuva 171) Frisbee pystysuoraan vettä vasten = kevyin vastus. (Kuva 172) Frisbeeharjoituksia Useimpia seuraavista frisbee-harjoituksista voi

Lisätiedot

Liiketaitotestit ja tuloskortti

Liiketaitotestit ja tuloskortti Liiketaitotestit ja tuloskortti 1 taso Perus liiketaidot Syväkyykky 1 - integroitu liikkuvuus käsivarret vaakatasossa edessä - suorita kyykkyliike niin alas kuin sujuvasti liike on mahdollista - lantiotason

Lisätiedot

Sinisissä yläosissa: Logo 45 mm leveä Vasen rinta Valkoinen. Valkoisissa yläosissa: Logo 45 mm leveä Vasen rinta Sinisen sävy PMS 2945

Sinisissä yläosissa: Logo 45 mm leveä Vasen rinta Valkoinen. Valkoisissa yläosissa: Logo 45 mm leveä Vasen rinta Sinisen sävy PMS 2945 Valkoisissa yläosissa: Logo 45 mm leveä Vasen rinta Sinisen sävy PMS 2945 Sinisissä yläosissa: Logo 45 mm leveä Vasen rinta Valkoinen Squad backpack repussa: Logo 45 mm leveä Craftin logoa vastakkaiseen

Lisätiedot

KUITUPUUN PINO- MITTAUS

KUITUPUUN PINO- MITTAUS KUITUPUUN PINO- MITTAUS Ohje KUITUPUUN PINOMITTAUS Ohje perustuu maa- ja metsätalousministeriön 16.6.1997 vahvistamaan pinomittausmenetelmän mittausohjeeseen. Ohjeessa esitettyä menetelmää sovelletaan

Lisätiedot

VAKOOJAPAKKAUS VAKOOJAMERKKI ERIKOISAGENTTI ERIKOISAGENTTI ERIKOISAGENTTI VAKOOJANUMERO TOP SECRET FINGERPRINTS KOODINIMI VAKOOJANUMERO

VAKOOJAPAKKAUS VAKOOJAMERKKI ERIKOISAGENTTI ERIKOISAGENTTI ERIKOISAGENTTI VAKOOJANUMERO TOP SECRET FINGERPRINTS KOODINIMI VAKOOJANUMERO VAKOOJAMERKKI SALAISEKSI MÄÄRITELLYT SORMENJÄLJET OIKEA KÄSI 1.PEUKALO 2.ETUSORMI 4.NIMETÖN 5.PIKKURILLI 4.ETUSORMI 5.PEUKALO VASEN KÄSI KOODINIMI VAKOOJANUMERO 1.PIKKURILLI 2.NIMETÖN CLASSIFIED TOP SECRET

Lisätiedot

Kehon alaosan tekniikat

Kehon alaosan tekniikat Kehon alaosan tekniikat 85 Kuva 5.1g Suoran jalan nosto (liikelaajuuden tarkistus) Ennen kuin aloitat venytyksen, on tärkeää tiedostaa sopiva tavoite, johon hoidolla tähdätään. Tavoite: Arvioidaan alkutilanteen

Lisätiedot

Terveys 2011 / Loppupiste 26.7.2011

Terveys 2011 / Loppupiste 26.7.2011 NIVELTOIMINTATESTI Testi tehdään vain 55 vuotta täyttäneille. Tutkimuksen tarkoitus on kartoittaa nivelten toiminnallisia vajavuuksia. Kustakin testistä suoriutuminen edellyttää yhden tai useamman nivelen

Lisätiedot

Pohjallisopas Bauerfeindin suosituimmat

Pohjallisopas Bauerfeindin suosituimmat Pohjalliset Pohjallisopas Bauerfeindin suosituimmat pohjalliset Sisällys Sport GloboTec comfort, jalkapallopohjallinen 3 GloboTec comfort sports (run, play, walk, golf) 4 Komfort GloboTec comfort, Lange

Lisätiedot

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

PhysioTools Online -  ed set Sivu 1/7 PhysioTools Online - emailed set Sivu 1/7 Harjoitusohjelma FYS PKL SELKÄRYHMÄ 2/15 Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 Jyväskylä, Suomi ALKULÄMMITTELY Pyöräilyä. Aika:

Lisätiedot

Lappeenrannan Ilmailuyhdistys

Lappeenrannan Ilmailuyhdistys Lappeenrannan Ilmailuyhdistys Tapahtuman tuloksia, moottoripyörät Kierroksia: 396 Osallistujia: 328 Autot Moottoripyörät Kaikki Ajoneuvo Lähtöaika Aika 400 (s) Nopeus (km/h) Valmistaja Malli Tyyppi Selitys

Lisätiedot