KURRA KICK OFF Suomen Jääkiekkoliitto 1

Transkriptio

1 KURRA KICK OFF Suomen Jääkiekkoliitto 1

2 TERVETULOA! Suomen Jääkiekkoliitto 2

3 Aihealueet Tulevan kauden Suomi-kiekon painopisteet ( C2 ja nuoremmat juniorit) Miten painopisteet näkyvät Kurra-joukkueiden arjessa? Seuran strategian näkyminen valmennustoiminnassa Suomen Jääkiekkoliitto 3

4 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S T E E T C 2 J A N U O R E M M A T

5 PELAAJAKSI KASVAMINEN Suomi-kiekon lastenvaiheen painopisteet Luonne: matkalla urheilijaksi: - lapsi ja nuori nauttii urheilla kehittää omia voimavaroja - valmentaja tukee lapsen ja nuoren innostumista kohti intohimoa Luistelu: (fyysiset ominaisuudet): - hyvästä huipuksi monipuolisuus ja urheilullisuus (ominaisuudet) maailman kärkitasolle - väsymyksen sietäminen metrejä, toistoja, hikeä, itsensä ylittämistä nautinto tekemisestä nautinto jaksamisesta Peli: Maalinteko ja havainto-päätöksenteko - Opiskele maalinteko - Jokainen tilanne on ainutkertainen

6 S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T LUONNE

7 Lapsi ja nuori NAUTTII kun Arjen sanoin kokee onnistumisen elämyksiä sisäinen motivaatio kunnossa huomioidaan ja saa toiminnastaan positiivista palautetta kilpaillaan ja pelataan sekä huomioidaan tehtäväsuuntautuneisuus...toiminta on myönteistä ja vuorovaikutteista

8 Lapsi ja nuori INNOSTUU kun Tieteen sanoin tuetaan koettua pätevyyttä tunnetta sosiaalisesta yhteenkuuluvuudesta vahvistetaan mahdollistetaan autonomia motivaatioilmasto on tehtäväsuuntautunut Arjen sanoin on hauskaa saa leikkiä ja kisailla lapsi saa kannustusta lapsi saa sopivan haastavia ja häntä kiinnostavia tehtäviä lapsi saa onnistumisen kokemuksia lapsi tuntee pätevyyttä uusien asioiden oppimisesta ja omasta edistymisestään lapsi tuntee kuuluvansa ryhmään ja nauttii yhdessä toimimisesta lapsella on mahdollisuus kokeilla vapaasti ja vaihtelevasti uusia asioita lapsen toiveita ja ehdotuksia kuunnellaan ja hän saa tehdä valintoja häntä koskevissa päätöksissä lapsi saa liikkua ja urheilla innostavassa ympäristössä, jossa huomioidaan yrittämistä, oppimista sekä henkilökohtaista kehittymistä lapsi saa liikkua ja urheilla turvallisessa ympäristössä, jossa huomioidaan sekä tilat ja välineet että kiusaamisen ja häirinnän ehkäiseminen

9 URHEILULLINEN ELÄMÄNTAPA tarttuu, kun Tieteen sanoin terveysasiat kytketään urheilussa kehittymiseen niihin kasvattaminen aloitetaan jo lapsuusvaiheessa niihin kasvattaminen on tiedostettua ja aktiivista sekä kodit/vanhemmat että seurat/valmentajat ohjaavat lapsia Arjen sanoin se on oleellinen osa lapsen ja perheen arkielämän kokonaisvaltaista hyvinvointia lapsi tottuu säännölliseen päivärytmiin (ruokailut, nukkumaanmeno, vapaa-aika) lasta ohjataan urheilullisuuteen ja terveellisiin elämäntapoihin aktiivisesti ja tietoisesti perheen, koulun ja seuran yhteistyönä lapsen lähipiirissä toimivat aikuiset, mm. vanhemmat ja valmentajat, näyttävät omalla käyttäytymisellään ja asenteillaan hyvää esimerkkiä perheellä, koululla ja seuralla on yhteinen ydinviesti, esimerkiksi ravintoon, unen määrään ja päihteisiin liittyen Suomen Jääkiekkoliitto

10 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T HYVÄSTÄ HUIPUKSI urheilijan vimma kasvattaa omia voimavarojaan matkalla kohti unelmaa - urheilijan palavahalu tavoitella rajoja nostaa rimaa - kokemukset vielä paremmasta - arki urheilijana, elämäntapana jääkiekko - lajille omistautunut pyrkii järjestämään arjen niin, että se mahdollistaa panostamisen urheilijana kehittymiseen valmentajan apu urheilijalle löytämään sisäisen motivaationsa ja omat voimavaransa - tunne pelaajan aidot tavoitteet - yhteinen ymmärrys mitä tavoitteen saavuttaminen vaatii - luo yhteiset keinot sekä sitoutuminen tavoitella unelmaa - valmentajan tehtävänä kannatella rimaa (välittää, vaatia, kannustaa)

11 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T Luistelu (fyysiset ominaisuudet)

12 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T LUISTELU Paljon tekemistä, innostava, kannustava ilmapiiri, pelinomaisuutta, leikkiä, ei jonoissa seisomista! Harjoitus vastaamaan peliä! (Tilanteet, rasitustaso) Opitaan taitoja ja pelin osa-alueita erilaisten pienpelien / pelinomaisten taitoharjoitteiden kautta! Pyritään tekemään paljon pelinomaisessa jatkuvasti muuttuvassa ympäristössä! Ei opetella tietoisesti, ympäristö / tehtävä opettaa Huomioi myös luistelutekniikan harjoituttaminen Tehokkuusaika / pelaaja?

13 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T Suomalainen pelaaja maailman vahvin, nopein, kestävin Fyysiset ominaisuudet Näistä Suomalainen tunnistetaan uskallus harjoitella ja harjoituttaa lasten tavalla tavoitella urheilua keskiarvoihin tuijottaminen johtaa keskiverto toimintaan lapsi unelmoi huipulle, mahdollistetaan se arjessa Varmistetaan että Suomi pelaaja on vahvin, nopein, kestävin Suomi-kiekko testit ja omat testit mittarit (esim. hockey centren seurantatyökalu) suunnitelmallisuus monipuolisuus yksilöllisyys pitkäjänteisyys = kehittyminen Rohkeus harjoituttaa ja vaatia E2-D1 Monipuolisuus Kaikkien elinjärjestelmien kehittäminen Rohkeus harjoituttaa ja vaatia C2 Yksilöllisyys eriytetty ominaisuusharjoittelu Vahva maila Vahvat kädet (riistäminen, syöttäminen, laukominen) Vahva keskivartalo Luisteluvoima Vahvat jalat aina täysillä liikkeelle Vauhtikestävyys Vahva sydän kyky aktiiviseen peliin (jaksaminen) jatkuva tekeminen

14 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T Kaudella MJ tavoitearvot FIN testeihin Fyysisten ominaisuuksien testien tavoitearvot Erinomainen = maailman kärki 2% Hyvä = maailman kärki 5% Joukkue Taso Antropometria Rasvat Vatsat S-vatsat Voima Leuka Kyykyt (metronomi) Oikea Vasen U16 Erinomainen Hyvä U17 Erinomainen (+20 kg) Hyvä (+20 kg) U18 Erinomainen (+40 kg) Hyvä (+40 kg) U20 Erinomainen (+40 kg) Hyvä (+40 kg) ) (arvot kerätty Suomi pelaajilta sekä kilpailijamaiden tuloksista) Joukkue Taso Voimantuotto Nopeus Kestävyys Hypyt Hypyt Loikat Juoksu Juoksu Juoksu Luistelu Hapenotto Staattinen Esikev 5-loikka 20m 30m 30min 500m l Vo2max U16 Erinomainen ,25 3,00 4, Hyvä ,50 3,07 4, U17 Erinomainen ,50 2,95 4, Hyvä ,75 3,02 4, U18 Erinomainen ,75 2,90 4, Hyvä ,00 2,97 4, U20 Erinomainen ,00 2,85 4, Hyvä ,25 2,92 4,

15 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T Pohjola-leiri testit ) YHDENJALAN KYYKKY OIKEA KA 33,17 29,03 28,26 31,59 VASEN KA 32,2 28,04 27,52 29,75 OIKEA MAX VASEN MAX OIKEA MIN VASEN MIN LOIKKA LEUANVETO KESKIARVO 11,5 12,05 11,26 11,71 MAKSIMI 14,55 14,1 13,5 13,3 MINIMI 10,65 9,65 10,6 9, KESKIARVO 10,4 11,3 10,8 10,23 MAKSIMI MINIMI METRIÄ KESKIARVO 68,14 67,52 66,72 MAKSIMI 96,11 74,87 71,39 MINIMI 61,94 60,19 61,

16 S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T OPISKELE MAALINTEKO HAVAINTO PÄÄTÖKSENTEKO PELI

17 S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T OPISKELE MAALINTEKO

18 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T LAUKAISUTEKNIIKKA Katse kohteeseen. ) Rintamasuunta maaliin (ei kylki edellä). Pudottaudu matalaan peliasentoon. Pidä kiekko kämmenellä ja kiinni lavassa. Käytä paikaltaan laukoessasi tehokkaasti myös jalkojen painonsiirtoa ja keskivartalon kiertoa. HUOMIOI KÄDET: Yläkäden kyynärpää ylhäällä ja irti vartalosta. Katse ylhäällä Matala peliasento Kädet irti vartalosta Yläkäsi vetää taakse Alakäsi painaa voimakkaasti mailaa jäätä vasten Käännä ranteilla voimakkaasti lapaa laukauksen suuntaan Katse seuraa laukausta Painonsiirto

19

20

21 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T KIEKOLLINEN PELAAJA Opiskele maalivahti opiskele maalintekoa Maalinteon tavat: One timer - Rohkea pelaaja ampuu ykkösellä - valmis ampumaan ykkösellä kuoletus, kakkosella lähtee - valmis on nopea Kuljetuksesta laukaus - Kiekolle poikkiliike - pelaa MV:n jalkoja vastaan = pakota polvilleen tai poikkiliikkeeseen - huijaa lavalla

22 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T KIEKOTON PELAAJA (maalintekijä) Valmius määrittää nopeuden, reagoinnin, yllätyksellisyyden = maalinteon tehokkuuden Estä MV:n vastaantulo - Rohkea murtautuu kolmeen metriin - Tarjoa syöttö keskilinjan yli Lapa jäässä maalipaine - Voita oma 1 vs 1 - Rohkea murtaa Box outin - Vahva maila - kamppaile maila vapaaksi MAALINTEKO

23 S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T F-JUNIORIT KIEKOLLINEN PELAAJA Pyri saamaan maalivahti sivuttaisliikkeeseen Ammu kiekko maaliin ylös Ammu aina täysillä Seuraa laukaus KIEKOTON PELAAJA Liiku maalia kohti Seuraa kiekkoa Lapa jäässä

24 S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T E-JUNIORIT KIEKOLLINEN PELAAJA Pyri saamaan maalivahti sivuttaisliikkeeseen Ammu sinne missä on tilaa Ammu aina täysillä Pyri ampumaan yhdellä kosketuksella Seuraa laukaus KIEKOTON PELAAJA Liiku maalia kohti Seuraa kiekkoa Lapa jäässä Estä maalivahtia näkemästä laukausta

25 S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T D-C2-JUNIORIT KIEKOLLINEN PELAAJA Pienikin sivuliike pakottaa maalivahtia sijoittumaan uudelleen Poikittaisliikkeestä ammu maalivahdin liikettä vastaan Odota että kiekoton pelaaja ehtii maskiin Ammu toiselle puolelle mistä mv etsii maskin takaa kiekkoa Ammu kiekko maalin ylös ja täysillä KIEKOTON PELAAJA Liiku maalia kohti Seuraa kiekkoa Lapa jäässä Tee maski / pakota mv katsomaan toiselta puolelta Ajoita liikkuvamaski laukaisuhetkeen Seiso maalin edessä kolmijalassa > älä väistä kiekkoa ja ohjaa itsestäsi ohi

26 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T MAALINTEON TUKITOIMET MASKI, REBOUND, OHJAUS JA IRTOKIEKKOPELAAMINEN KIEKOLLINEN PELAAJA (kiekko tulee lapaan) Ammu kiekko ykkösellä kohti kattoa Jos on tilaa ja aikaa siirrä kiekko sivuun ja nosta kohti kattoa 1 alueen irtokiekosta/ reboundista Syöttämällä lähes varma maali KIEKOTON PELAAJA Valmius ja nopeus -> matala peliasento ja lapa jäässä (voita oma 1 vs 1 peli) Valmius toiseen reboundiin Seiso maalin edessä kolmijalassa älä väistä kiekkoa ja ohjaa itsestäsi ohi

27 S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T HAVAINTO PÄÄTÖKSENTEKO

28 S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T Peli on aina ainutkertainen Ympäristö on usein muuttuva ja ennaltaarvaamaton Pelin aikana pitää pystyä suorittamaan sama taito lukuisissa eri olosuhteissa Kahta samanlaista suoritusta ei ole

29 S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T HAVAINTO PÄÄTÖKSENTEKO TOIMINTA

30 S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T

31 S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T Kunnioitus Erinomaisuuden tavoittelu Hauskuus Yhteisöllisyys

32 SEURAN STRATEGIAN NÄKYMINEN VALMENNUSTOIMINNASSA Suomen Jääkiekkoliitto 32

33 Suomen Jääkiekkoliitto 33

34 INNOSTAVA VALMENTAJAKULTTUURI Suomen Jääkiekkoliitto 34

35 Formaali koulutus Tavoitteet ennalta määritetty Kehittämismuoto Informaali koulutus Oppimisen tilannekohtaisuus korostunut Miten eri menetelmiä hyödynnetään valmentajapolun eri vaiheissa? Reflektointi l. Oman toiminnan arviointi suhteessa toiminnan tavoitteisiin Oman urheilu-uran kokemukset Itseohjautuva opiskelu (internet tms.) Vertaisryhmäkeskustelut (CoPs) Mentorointi/ coaching Asiantuntijoiden hyödyntäminen Urheilijakeskustelut ja - palaute Tutorointi Valmennustapahtumien tarkkailu Kurssitoiminta, seminaarit tms. Valmiiden mallien hyödyntäminen Osaamisen eteneminen Osaamisen ( oman näkemyksen ) jalostaminen Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 35

36 Ryhmätyö! Miten vierekkäiset ikäluokat voivat tehdä yhteistyötä, jotta lapset olisivat vielä paremmin toiminnan keskiössä? Suomen Jääkiekkoliitto 36

37 Suomen Jääkiekkoliitto 37

38 Olemme usein oppimisessakin kokemustemme summa. Ajatus oppimisesta juontaa sieltä, miten meitä on opetettu. Suomalainen koulu on perustunut paljon kuriin ja kontrolliin, joita on pidetty opetuksen laatutekijöinä. Kuitenkin aina on opittu tekemällä ja erityisesti ammattiosaamisen on katsottu syntyvän juuri toisilta oppimalla ja sitten oma tapa toimia hiomalla.

39

40 SUOMEN JÄÄKIEKKOLIITON VALMENTAJAKOULUTUSJÄRJESTELMÄ Seura kouluttaa: * Luistelu E1 asti * Suunnittelu * Kiekon taidot E1 asti * Lasten urheilu (1 ilta) * Minä valmentajana * Laukominen * Fyysinen harjoittelu PERUSKOULUTUS SEMINAARIT ALUEELISET TEEMAKOULUTUKSET Olympiakomitea Urheiluopistot, Alueelliset Akatemiat Suomen Valmentajat ry SJL:n ja Kehityskeskuksen seurakoulutukset (Vierumäki) Aluev kouluttaa: * Lasten peli * Taidon opettaminen * Puolustuspelitaidot (2 iltaa) * Luistelu D2-vanhemmat * Hyökkäyspelitaidot * Jääkiekko pelinä D2-vanhemmat JATKOKOULUTUS NVK 1-2 JVK 1-2 SEMINAARIT (SJL, Keke,Jääkiekkovalmentajakerho) TEEMA KOULUTUKSET Olympiakomitea Urheiluopistot, Alueelliset Akatemiat Suomen Valmentajat ry. VALMISTAVAKOULUTUS LIAT (Liikunann ammattitutkonto) HVT + VAT VAT (huippuvalmentajan ammattitutkinto) SEURAJOHTAMINEN (LiAT/VAT) Erikoisammattitutkinnot (4) AMK/Yliopisto (5) 6v.- aikuiset 14v.- aikuiset 6v.-aikuiset TASO 1 TASO 2 3? TASO Suomen Jääkiekkoliitto 40