Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun Liikkeellä voimaa vuosiin seminaari Oulussa

Transkriptio

1 Eläkevuodet edessä, 60+ Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun Liikkeellä voimaa vuosiin seminaari Oulussa Iltapäivän työpajojen yhteenveto Liikkumisympäristöt ja olosuhteet sisällä ja ulkona paremmiksi -Liikuntapaikat on jo hyvää -Liikuntaopisto (Virpiniemi) -Uimarannat -Koulujen salit -Hailuoto, Nallikari luontoliikuntapaikat -Esteettömyys (Nallikari) -Liikuntakeskukset myös ikääntyneille -Kartat -Kunnon lähde (ilmainen ja ilmaiset tilat <65v.) -Eläkeläisjärjestöt -Kaupungin liikuntatoimi (seniorikortti <65v. 30 /vuosi) -Pyörätiet, liikuntapaikat -Latuverkostot, pururadat -Talviuintimahdollisuus -Luontopolut -Ajan tasalla olevaa monipuolista koulutusta -Tiedottaminen sekä suullinen että kirjallinen -Liikuntarajoitteisille liikuntamahdollisuuksien lisääminen -Oma esimerkki, asennemuutos -Firmojen tilat liikkumiseen/liikuntakäyttöön -Esteetön liikuntakeskus -Uutta teknologiaa käyttöön -Yhteistyötä vammaisjärjestöjen kanssa -Luontoliikuntaa luontopoluille (ilmainen opas opastamaan) -Ilmaisia liikuntatiloja lisää käyttöön järjestöille ja 3. sektorille -Vesiurheilun lisäys luonnon vesistöihin 1

2 Eläkevuodet edessä, senioriviikko ilmaiset ohjatut lajikokeilut. Mukana yritykset, liikuntaseurat, kunta, järjestöt, media. 2 krt/vuosi -Jäähalli -Työnantajan ja työterveyden tiedottaminen eläkkeelle jäävän harrastusmahdollisuuksista -Yhteisöllisyys, lähipiiri -Määräaikaiset terveystarkastukset -Omavastuu -Kunta/kaupunki (tekninen toimi, liikuntavirasto lautakunnat) -Liikuntajärjestöt avoimia hakemaan rahallista tukea (valtio, ministeriö, EU) -Yksityiset isot yritykset/ketjut (kuntosalit) -Senioriviikko verkostoituminen eri toimijoiden kesken -Media Lisää liikuntaneuvontaa ja liikuntaan ohjausta -Oulussa eläkeläisten liikuntaryhmiä on jo yli 300 (sis. muut kuin järjestöt) -Senioriklinikka Oulun kansalaisopisto = järjestötoiminta (järjestöt, eläkeläisjärjestöt) -Urheiluseurat ja kansanterveysjärjestöt -Kaupungilla liikuntaneuvontaa (mm. pyörätiet, vesijumpat ) -Lääkärit ohjaa liikuntaneuvontaan -Yritykset käyttää liikuntaseteleitä (mm. Ouka) ja ostopalvelusopimuksia omille työntekijöille -Työterveyshuolto opastaa liikuntaryhmiin ja ravintohuoltoon -Verkostoitumista aloitettu -Työttömien liikuntakokeilut -Verkostoituminen -Viestintää jalkautuminen työpaikkoihin -TE-keskus esim. ilmainen liikuntakokeilu -Teknologia apuun -Kirjastoista, terveyskeskukset -Työpaikoilta 50-v., 60-v. lahjaksi PT-palvelu, ravintoneuvontaa, kuntokartoitus 2

3 Eläkevuodet edessä, 60+ -Aktivaattori -Marketit/ostoskeskukset liikuntaneuvontaa (seurat ja järjestöt) -Hyvinvointikioski, -rekka -Lisää vertaisohjaajakursseja eläköityville -Liikunnan ja kulttuurin yhdistäminen liikunnalliset kulttuuritapahtumat -Iltapäivätanssit järjestäjien yhteistyönä -Kaupunki kutsuu yhteistyötahot palaveriin (urheiluseurat, eläkeläisjärjestöt, kansanterveysjärjestöt, 3.sektori, yritykset, isot firmat, liikunta-alan opistot) =verkostoituminen ( katso lisää ohjattua liikuntaa siellä -sapluuna) -Velvoitetaan työterveydenhoitajat järjestämään eläkkeelle lähtötarkastus -Eläkevakuutusyhtiöltä bonusrahoitus eläkkeelle jäävälle työntekijälle / valtio -TE-keskus ja kunnat yhteistyössä maksamassa työttömien liikuntakokeilut/ PT-palvelut -Kulttuuri- ja liikuntalautakunnalle aloite yhteisistä kulttuuri- ja liikuntatapahtumista -Liikuntaystävät Lisää ohjattua liikuntatoimintaa -Setlementti -Kunnon Lähde -Eläkeläisjärjestöt -Kaupungin liikuntatoimi -Potilasjärjestöt -Urheiluseurat & liikuntaseurat -Aktiiviset järjestöt (esim. asukasyhdistykset, kylätoimikunnat) -Lisääntynyt yhteistyö eri toimijoiden välillä esim. kaupungin tuki eri erityisryhmille =avustukset -Ohjatut tapahtumat -Liikuntabussi/liikkuva hyvinvointibussi -Kuntosalirekka (oppilaiden harjoittelupaikka) -Karaokebussi -Edullisia liikuntapaikkoja (niistä on puhetta!!) -Koulutusta tukien & avustusten hakemiseen 3

4 Eläkevuodet edessä, Rollaattoripuistoja eri kaupunginosiin -Lisää liikuttajia hoitolaitoksiin & palvelutaloihin + laitosulkoiluttajia -Kuljetuspalvelua -Päivätoimintatiloja -Kiertävä vanhainkotiliikuttaja -Eri toimijat yhdessä: -työtä vetämään yhteinen ohjausryhmä -vapaaehtoisten työn tukeminen/vertaistuki vertaisille -eri järjestöistä omat henkilöt kehittämään toimintaa + edustajat kaupungilta -yhteiset tavoitteet/yhteiset avustushakemukset/tuet -Yhteisprojekti: perusterveydenhoito, liikuntatoimi ja järjestöt -Kansalaiset oma vastuu -Ota vastuu myös naapurista Yleinen tietoisuus, asenteet ja osaaminen paremmaksi -Liikuntaan lähdön kynnyksen madaltaminen -Ystävien, läheisten tuki ja kannustus -Vetäjien koulutus -Tiedotusvälineiden tiedottaminen Oulun kaupunki: -Liikuntaviraston palvelut -Tarjontaa runsaasti (seniorimessut, kaupunkilehti, hyvinvointipiste Tuirassa) -Järjestöt -Kansalaisopisto -Liikuntaneuvonta -Aino-neuvonta saa tietoa liikunnasta ym. Haapavesi: -Ikästarttikatsastus 65+ -Perusterveydehuolto järjestää terveystarkastuksen Asenteet: -Liikkuvien ihmisten aktivointi - Ota kaveri mukaan 4

5 Eläkevuodet edessä, Soita kaverille, mennään yhdessä -Julkisille paikoille neuvontaa (tori, asukastuvat, kylätalot, kirjastot, taloyhtiöt) -Kannustuspassi esim. 3kk -Puistot, jossa mahdollisuus omaehtoiseen liikuntaan -Työterveyshuollon vastuu ennen eläkettä -Kaupunkisuunnittelu, joka kannustaa liikkumiseen, puistot tehokäyttöön -Puistoihin matalan kynnyksen liikuntaryhmiä -Metsästysseuroihin infoa (liikunta & ravinto) -Lisää koulutusta ja tiedottamista -Liikunnan halpuus (maksuttomuus) -Liikunnan merkitys ennaltaehkäisyssä (yht. sair. menojen vähentyminen) -Kelan tiedottamisen lisääminen -Perusterveydenhuolto -Ennaltaehkäisevä -Kaikki ammattilaiset mukaan -Liikuntatoimi -Seurakunnat -Verkostoituminen ja yhteistyö -Järjestöt -Kylätoimikunta/kylätalot -Metsästysseurat -Asennemuutos -Positiivisuus -Oma vastuu, ystävien ja naapureiden tuki (huomioiminen) -Perusterveydenhuollon vastuu -Seniori-ikäisen kuuntelu ja arvostus -Ikäihmisten osaamisen ja kommenttien käyttö 5

6 Kotona kiikun kaakun, 75+ Liikkumisympäristöt ja olosuhteet sisällä ja ulkona paremmiksi -Rantareitit keskustassa -Esteetön liikunta (kylpylä, liikuntatilat) -Seniorikuntosalit -Kuljetus -Liikuntapuisto -Uinti- ja rantavesikävely -Kevyenliikenteenväylät -Levähdyspenkit -Liikuntapuisto kaikille -Pihatiet asfaltoitu -Yleisiin tiloihin esteetön pääsy -Talvikunnossapito -Ulkoilureitit kaikille sopiviksi -Uintimahdollisuus -Valaistus -Apuvälineiden saanti -Kuntosali, liikuntahalli -Kesällä puistojumpat -Avanto -Uudistetut jalankulkuväylät -Fresbee-rata/ virkistysalue -Valaistut ladut -Kylätalkkarien apu - Liikuntaopin vieminen kotiin -Naapuriapu - Ompeluseurat = vanhat hyvät yhteistyömuodot käyttöön -Maisemareittejä luontoliikkumiseen -Seniorikuntosali -Rollaattoripuisto -Merkityt lähiliikuntareitit -Liikuntakaverit -Kuljetusten järjestäminen 6

7 Kotona kiikun kaakun, 75+ -Toiminta omalla kylällä -Maahanmuuttaja -vertaisohjaajia -Rollaattorireitit -Ikäihmisten liikuntakoordinaattori (projekti) -Yhteisöllisyys -Liikuntalaki -Tieto ja mahdollisuus kunta + järjestöt, omaiset + ystävät -Lähteminen itse -Itsemääräämisoikeus -Kuntoutussuunnitelma ikäihmisille -Henkilökohtainen/pidä huolta itsestäsi -Omaiset/ystävät/naapurit = valvovat tarpeet ja hoitavat -Yhteiskunta/luo edelytykset toimia; tekee, huolehtii, auttaa, hoitaa -Oikeuksien valvonta viran puolesta Lisää liikuntaneuvontaa ja liikuntaan ohjausta -Kerhot, joissa liikuntaneuvontaa ja -ohjausta + kunnan liikuntasihteeri -Kansalaisopiston piirit -Yhteisesti järjestetään liikuntatietoutta mm. liikuta minua tapahtuma, Vie vanhus ulos -Spr ja seurakunnan ystäväpalvelua esim. ulkoiluttaminen -Kotisairaanhoito -Ikäihmisten kerho -Eläkeläisten piiri -Ystäväpalvelu -Erilaiset yhteisöt -Kevyenliikenteenväylät -Ohjaajien koulutusta -Tiedonkulku sujuvaksi -Liikuntapuisto -Syrjäkylille kokoontumistiloja 7

8 Kotona kiikun kaakun, 75+ -Kuljetusapua ja avustajia yhteistilaisuuksiin esim. palvelukeskuksessa tapahtuviin kahvi- ja laulutilaisuuksiin -Tiedottaminen liikuntaluotsi -Senioritiedote -Jumppatuokiot (videon) kautta -Naapuriapu -Edulliset hinnat -Palveluliikenne syrjäkyliltä -Muistiyhdistysten mukaantulo liikuntatoimeen ja liikunnan suunnitteluun muistisairaille erityisliikunnan ryhmät -liikuntaneuvontaa hauskuus ja ilo edellä, ei velvollisuus -Vastuu koulutetulle henkilölle/henkilöille -Laki velvoittaa -Vaitiolovelvollisuus?? -Avoimuutta -Sitovuus -Liikuntaneuvontaa apteekkiin -Liikuntaneuvontaa terveystarkastuksessa -Eläkeläisyhdistysten aktiivisempi rooli tiedottamisessa ja liikuttamisessa -Hyvinvointikoordinaattori -Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen työryhmä (HYTE) - -Fysioterapia -VoiTas-ryhmä (vertaisohjaajat) iloinen mieli + yhdessäolo -Kunnan liikuntatoimi -Liikuntajärjestöt Lisää ohjattua liikuntatoimintaa -Kuntouttavaa päivätoimintaa -Eläkeläisten yhdistystoiminta -Palvelutalot -Vapaaehtoiset käyvät kotona jumppa/päiväkävely, ODL, SPR -Jaksotettu liikuntaryhmä 8

9 Kotona kiikun kaakun, 75+ -Avekki -Asukastuvat -Omaishoitajien kuntosalivuoro -Kansalaisopisto -Kuntouttava kotihoito (jumppaohjeiden ohjaus, kevyet kotityöt) -Kerhotoimintaa -Kuljetusapu vammaispalvelu/sosiaali -Vapaaehtoistoiminta (ulkoilu-/liikuntaystävä) -Yhdistysten liikuntatoiminta -Taloyhtiön kerhotila + vapaaehtoinen liikuttaja (ryhmä/henkilökoht. ystävä) -Markkinointi -Matalan kynnyksen tapahtuma -Motivointi osallistumaan -Henkilökohtainen kontakti/muistutus osallistua -Kulttuurisensitiivisyys -Hakea etnistaustaisia vertaisohjaajia -Taloyhtiön liikuttaja, yhteislenkki/-jumppa tuki aktiiveille -Asukastuvat liikuttajiksi -Liikuntaohjaus tv:n kautta tv-liikuntarinki tiedotus -Päivälähetykset, helpot ohjeet -Taloyhtiön liikuttamisvastaavien koulutus -Liikuntavälineitä lisää puistoihin ja pihoille -Koordinoija vp-toiminta -Omaiset -Ystävät, läheiset -Naapurit -Vanhuspalvelulaki vanhusneuvosto -Yhteistyössä terveys- ja sosiaalialan toimijat, liikuntatoimi ja järjestöt, vapaaehtoiset/ammatti-ihmiset -Oma ja lähimmäisen vastuu -Liikuntapalvelut -Vanhuspalvelut -Kolmas sektori (vapaaehtoiset, yhdistykset) 9

10 Kotona kiikun kaakun, 75+ -Etniset järjestöt Yleinen tietoisuus, asenteet ja osaaminen paremmaksi -Tietoa saa jo eri palvelupisteistä ( Aino -neuvonta, asukastuvat, Aleksin kulma, kumppanuuskeskus, lehdistö, terveyskeskukset, liikuntaneuvonta löytyy) -Omaisten antama apu/tieto -Kokemus, tietotekniikka (Kuusamo vuosikello, koordinointi) -Vertaisohjaajat jakavat tietoa -Terveyskeskukset jakavat tietoa -Palvelutarpeen arviointi 75-v. -Koulutusta on saatavissa ja kysyntääkin on -Vapaaehtoisiakin löytyy -Videon kautta ohjaus -Hyvinvointi-tv -Asukastupatoiminta -Kunnon Lähde -Yhdistystoiminta -Eläkeläisjärjestöt -Vapaaehtoistoiminta -Ihmissuhdetaidot käyttöön -Koulutusta vertaisohjaajille mm. Voitas, Kunnon Hoitaja -Tietotekniikka/yksinäiset ikäihmiset -Skype, tv-ohjelmat yhdistää eri paikkakunnilla olevat ystävät ja sukulaiset -Lisää etsivää vanhustyötä -Lisää vertais-/vapaaehtoistoimintaa (liikunta, ulkoilu) -Koulutusta/innovaatioita tietotekniikan hyödyntämiseen ja ihmisten yhdistämiseen -Kumppanuuskeskuksen tietokeskittymä Aino -neuvonta -Ennaltaehkäisevät kotikäynnit määrätyn ikäisenä (65+, 70+?, 75+) -Seniorineuvola? -Hyvinvointikeskukset 10

11 Kotona kiikun kaakun, 75+ -Kaikilla! -Oma vastuu tavoitteiden asettaminen -Omaiset ja läheiset -Yhteiskunta ja viranomaiset -Liikuntatoimi -Kolmannen sektorin toimijat -Sosiaali- ja terveystoimi -Toiminnan turvaamiseksi yhteyshenkilö oltava (vastuunottaja) -Vapaaehtoinen/toiminnan koordinoija (koulutus, säännöt, raportointi) 11

12 Elämää hoivan piirissä Liikkumisympäristöt ja olosuhteet sisällä ja ulkona paremmiksi -Väylät hoidetaan paremmin (toisaalta esim. hiekottaminen vaikeuttaa kulkemista) -Apuvälineiden saatavuus -Esteettömyysratkaisut (ennaltaehkäisevien kotikäyntien yhteydessä) -Estettömyys -Hissit -Turvalliset hygieniatilat -Tukikaiteet -Apuvälineet -Erityistarpeet huomioitu (värit, muistisairaat) -Hoitotilat suurentuneet (avustajat sopii myös) -Tasaiset ulkoreitit -Teknologian hyödyntäminen esim. hyvinvointiranneke -Hälyttimet -Uusien apuvälineiden (esim. ylös asti nostavien sänkyjen) saaminen kotihoito-asiakkaille - Älyhuonekalut -Ratkaisut liikkumiseen myös rakennustasolla / rakennuttajat heräisivät tähän päivään. Tarvitaan tilaa liikkua eri apuvälineillä kaikissa julkisissa rakennuksissa, kaupoissa, harrastepaikoissa jne. -Vapaaehtoisringit, ulkoiluystävät -Jumpan ohjaus esim. videoneuvottelupaikoissa älytv:n avulla -Teknologian hyödyntäminen - Aitaus ulkoilua varten -Puhuva rollaattori -Turvalliset huonekalut (jykevät, hyvin muotoillut) -Tempaukset (tuolisähly, Olympialaiset) 12

13 Elämää hoivan piirissä -Henkilökunnan sitouttaminen -Yhteistyö eri toimijoiden välillä (kotihoito, asunto-osakeyhtiöiden hallitukset, kiinteistöhuolto) -Tiedottaminen, mitä tarvitaan? (esim. omatoiminen pyörätuolilla kulkeminen omasta kerrostalorivitaloasunnosta ulos ja päinvastoin. -Vastuuttaminen muutostöiden tekemisen tarpeesta - Mainostaminen -Työntekijät -Esimiehet Lisää liikuntaneuvontaa ja liikuntaan ohjausta -Vapaaehtoisten toiminta -Omaiset -Järjestöjen toiminta -Liikuntaneuvonta (TK -lääkärit voivat ohjata) -TK:n geriatriset sairaanhoitajat ohjaavat liikuntaneuvontaan -Yksityisen palveluntarjoajan tarjoama kotikuntoutuspalvelu olemassa -Kh kuljettaa jumppaan -Apurahasysteemit olemassa -Ohjattuja liikuntaryhmiä -Toiminta säännöllistä -Palvelu tuodaan lähelle -Osassa palveluasuntojen yksiköissä henkilöstöä on koulutettu liikuntaan ohjauksessa -Vapaaehtoisten toiminta 13

14 Elämää hoivan piirissä -Opiskelijatoiminta -Kolmas sektori -Vertaistoiminta -Tietoiskut, tempaukset -Tietoisuus liikkumisen tärkeydestä -Naapuri -Liikuntamessut -Liikuntaystävä -Liikuntabussi (sis. kuntosalilaitteet) -Liikuttamislupaus (esim. omainen tekee lupauksen) -Liikuntaystävät -Liikuntabussi -Yli rajojen tempauksia -Opiskelijoille kummivanhuksia -Voiko omainen olla naapurin kummi? -Liikuttajalupaus (omainen) palkinto porkkanana -Teknologia -Hyvinvointitarjotin -Etsivä vanhustyö -Kotihoidon henkilökunta -Omaiset -3. sektorin toimijat -Liikuntatoimi -KELA -Organisaatio (vastuu) 14

15 Elämää hoivan piirissä -Liikuntatoimi -Kolmannen sektorin toimijat (työnjako) -Yhteistyö yli organisaatiorajojen -Omaiset -Asukkaat Lisää ohjattua liikuntatoimintaa -Kunnon Hoitajat ohjaavat terapeuttien ohjeiden mukaan (+ kuvakorttien avulla tsemppaus) -Moniammatillinen yhteistyö -Liikuntaystävät -Yhteistyö oppilaitosten kanssa/opiskelijat ulkoiluystävinä ja antamassa vapaa-aikaa omaishoitajalle hetkeksi ja ulkoiluttavat asiakasta -Säännölliset liikuntaryhmät -Vapaaehtoistoiminta, liikuntaystävät -Rollaattorirata -Muistiasiakkaiden aidattu ulkoilupiha (maitolaituri jne) -Liikuntabussi -Liikuntaystävä lainausjärjestelmä TB:lle, Saleen, Apteekkiin, TK:seen ja baariin - Liikuntaonnikka tulee lähelle -Liikuntaystävän lainaus -Arkiliikunta ja toiminta takaisin 15

16 Elämää hoivan piirissä -Henkilökunta -Lähipiiri -Yhteisöllinen vastuu -Jokainen joka toimii ikäihmisen kanssa, yhteinen asia -Ideat alhaalta ylöspäin Yleinen tietoisuus, asenteet ja osaaminen paremmaksi -Asiantuntemusta on olemassa -Tutkimustietoa on olemassa -Toimijoita on paljon tarjolla: liikuntaryhmät yms. -Kolmas sektori on myöntyväinen avustaviin tehtäviin -Omaiset haluavat olla mukana -Lähihoitajan ym. terveydenhuollon koulutuksessa opetetaan jo huomioimaan liikkumisen ja kuntouttavan työotteen tärkeys -Koulutus tarpeeksi pitkä, jotta ennätetään keskittyä liikuntaankin, harjoittelut pitkiä -Kotihoidon työntekijät HALUAVAT tukea asiakkaidensa liikkumista -Liikuntaneuvonta -Liikunta ym. virikeryhmät -Olemassa oleva painettu tieto -Koulutus -Vertaistukiryhmät / tuki -Joustavuus yli ammattirajan -Vapaaehtoisuus/vapaaehtoistoiminta -Omaiset mukana -Naapurit 16

17 Elämää hoivan piirissä -Tehokkaampaa palveluohjausta joku hlö tietää, mistä saa esimerkiksi ulkoilukaverin -Yhteistyö omaisten kanssa sovitaan, milloin työntekijä ulkoiluttaa, milloin omainen -Mobiilisovellus tms. johon omainen & kh:n työntekijä voivat merkitä, mitä on tehty (huomiot, ehdotukset) -Omaiset tarvitsevat ohjausta avustamistilanteisiin rohkeutta kuljettaa ikääntynyttä eri paikkoihin -Kolmas sektori tiiviimmin mukaan -Kh:n työntekijöille täydennyskoulutusta liikunnasta/fyysisestä toimintakyvystä -Tietoiskut, tempaukset -Omaiset enemmän mukaan -Koulutusta miten esim. motivoidaan ja sitoutetaan toimintaan -Hyvinvointitarjotin & internetin/teknologian hyödyntäminen -Etsivä vanhustyö -Päävastuu ammattilaisilla/julkishallinnolla/yrityksillä -Toiminnan organisointi oleellista -Pois sektoriajattelusta -Työntekijöiden pysyvyys -Vastuu ja työnjako -Palvelun tuottaja, omaiset, IKÄIHMINEN ITSE -KELA, kunta, lähiterveysasema -Kolmas sektori -Yksityiset palveluntuottajat 17