4eventin tapahtuma- ja hyvinvointipalvelut Messilässä. Vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001

Transkriptio

1 4eventin tapahtuma- ja hyvinvointipalvelut Messilässä Vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001

2 4eventin tapahtuma- ja hyvinvointipalvelut Messilässä Tapahtumat ja kokousohjelmat Elämä on joukkuepeliä Lumikenkäsafari Alppicurling -ohjelma Talvinen tapahtumatori Messilän pihapelit Messilän parhaat lajikoulut Gallialaiset kyläjuhlat Hyvinvointi & Liikunta Kehon ikä -kartoitus 4event hyvinvointipäivä työhyvinvointia kaikilla mausteilla Liiku oikein Venyttely- ja rentotutusohjelma Luontojooga Talven Paras Päivä talviliikuntapäivä yrityksille ja ryhmille

3 Elämä on joukkuepeliä Elämä on joukkuepeliä -ohjelmasta jokainen osallistuja löytää varmasti oman lajisuosikkinsa. Kisailulajeissa koko ryhmän ja pienjoukkueiden yhteishenkeä kehitetään ja testataan niin tiimityötä, taitoa kuin tarkkuuttakin vaativissa tehtävissä. Tapahtuman teemoja ovat mukava yhdessä tekeminen ja viihtyminen sekä joukkueena onnistuminen. Inspiroidu uusista lajeista Messilän kauniissa maisemissa. Lajivalikoimassamme mm: Ultimate, Kourupallo, Frisbeegolf, Sokkosuunnistus, Lakanalentopallo, FastScoop, LaCrosse jne. Toteutustapa: Omana ohjelmanaan tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana. Kesto: 1 2 tuntia. Toteutusaika: Kaikkina vuodenaikoina ulko-ohjelmana. Ryhmän koko: henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alkaen alv

4 Lumikenkäsafari 4event lumikenkäsafarilla pääset kokemaan liikunnan riemua, oppimaan uutta ja ihastelemaan valkoista luontoa sellaisissakin paikoissa, joissa hanki on koskematon ja luonto hiljainen. Ohjatut retkemme sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Lumikenkäily on kivaa. Mukava retki hyvässä porukassa ja kauniissa luonnossa innostaa liikkeelle. Lumikenkäretkillämme pääset kokemaan kuntoliikunnan tunnelmaa ja ihastelemaan valkoista luontoa sellaisissakin paikoissa, joissa hanki on koskematon ja luonto hiljainen. Retken kruunaa kahvi- tai kaakaohetki raikkaassa ulkoilmassa. Ohjatut retkemme sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille. Lumikengät ovat helppokäyttöiset ja näin oheisohjelmalle varattu aika tulee käytettyä tehokkaasti hyväksi. Erinomainen ohjelmavalinta vaikkapa ennen illan saunoja. Toteutustapa: Omana ohjelmanaan tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana. Kesto: 1 3 h Toteutusaika: Lumiseen aikaan ulko-ohjelmana. Ryhmän koko: henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alk alv

5 Alppicurling -ohjelma Alppicurling -ohjelmamme on talvisten ohjelmiemme kestosuosikki vuodesta toiseen. Pelialue on rakennettu Messilän kauniisiin maisemiin. Näyttävä rata, innostavat valmentajat ja kuumat juomat takaavat onnistuneen yhteisen hetken. Ohjelma sopii aivan kaikille. Jokainen osallistuja pääsee varmasti kokemaan onnistumisen elämyksiä. Alppicurling -ohjelma toimii mainiona välipalana esimerkiksi iltapäivän kahvitauon yhteyteen tai kokouspäivänne päätteeksi. Toteutustapa: Omana ohjelmanaan tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana. Kesto: minuuttia. Toteutusaika: Talvella ulko-ohjelmana. Ryhmän koko: henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alk alv.

6 Talvinen tapahtumatori Suurillekin ryhmille sopiva hyödyllinen ja virkistävä Tapahtumatori sopii loistavasti kokouksen yhteyteen tai omaksi ohjelmakokonaisuudekseen. Tapahtumatorin suosio perustuu laajaan hyvinvointi-, harraste- ja liikuntalajien valikoimaan jokaiselle jotain! Hyvinvointivalmentajien opastuksella voit osallistua eri tapahtumapisteisiin kuten lajikouluihin, taito-ja tarkkuuslajeihin sekä tiimiyttäviin joukkuekisailuihin oman mielenkiintosi mukaan. Tunnelman täydentää näyttävä rekvisiitta telttoineen, viireineen ja äänentoistoineen. Toteutustapa: Omana ohjelmanaan esimerkiksi hyvinvointipäivään tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana. Kesto: 2-3 tuntia. Ryhmäkokosuositus: henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alk alv. (alk. 40 hlöä)

7 Messilän pihapelit Messilän pihapelialue kutsuu pelailemaan. Pihapelit-ohjelmassa yhdistyvät perinteiset ja uudemmat pelit, mukava seura ja vaikka kokousvälipalakin. Messilän pihapelit -ohjelma on mukava välipalaohjelma vaikkapa kokouspäivän keskelle. Ohjelmakokonaisuus on suunniteltu niin, että kaikki onnistuvat ja kokevat yhdessäolon riemua. Ohjelmaan on myös helppo yhdistää vaikka väliapalatarjoilu. Lajivalikoimassa on taitoa ja tarkkaa kättä vaativia lajeja kuten speedminton, kubb, lakanalentis, fastscoop, kroketti, frisbeegolf ja petankki. Halutessanne pihapelit voidaan toteuttaa myös kisailuina palkintoineen. Toteutustapa: Omana ohjelmanaan tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana. Kesto: 1 2 h Toteutusaika: Vuoden ympäri ulko-ohjelmana. Ryhmän koko: 6 50 henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alk alv.

8 Messilän parhaat lajikoulut Kerro meille Teitä kiinnostava laji, 4eventin Hyvinvointivalmentajien laajasta joukosta löytyy ammattilainen juuri Teitä kiehtovaan lajiin. Lajiesimerkkejä: hiihto, laskettelu, lautailu, retkiluistelu ja sisäohjelmina kehonhuolto-ohjelmat sekä monipuoliset jumpat ja rentoutukset. Toteutustapa: Omana ohjelmanaan tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana. Kesto: 1 3 h Toteutusaika: Ympäri vuoden. Ryhmän koko: henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alk alv

9 Gallialaiset kyläjuhlat Kautta Messilän! Aloita yrityksesi juhlat taikajuomalla, jatka Gallilaisilla kyläkilpailuilla ja huipenna ilta tuhtiin villisika-illalliseen trubaduurin tai kyläorkesterin viihdyttämänä. Gallialainen kyläkilpailu -ohjelma tarjoaa osallistujilleen unohtumattoman elämyksen ainutkertaisten aktiviteettien ympärillä. Miltä kuulostaisi osallistua Obelixin voimatestiin tai villisianmetsästykseen? Ohjelma sisältää monia mieleenpai nuvia tehtäviä mm. Asterixin ritsarastin, Caesartikan, Rooma laisen katapultin ja Gallialaisen kuulapelin. Tämä on jotain sellaista, mikä kannattaa kokea! Toteutustapa: Omana ohjelmanaan tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana. Kesto: 3 5 tuntia. Toteutusaika: Kaikkina vuodenaikoina. Ryhmän koko: henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alk alv. (alk. 50 hlöä)

10 Gallialaiset kyläjuhlat, esimerkkiohjelma Tervetuloa Messilän kyläpäällikkö Tervetulojuomat taikapadasta Gallialaiset kyläkisailut käynnistyvät Ohjelmassa villisianmetsästystä, Hiidenkivenkantoa, Brutuksen veitsenheittoa, Katapulttiammuntaa, Galliaräp ym Tuhti villisikaillallinen Gallialainen Räptori Obelix & orkesteri viihdyttää Gallialaiset kyläjuhlat, ohjelmasisältö ja optiot Gallialainen kyläkilpailu ohjelma tarjoaa osallistujilleen unohtumattoman elämyksen ainutkertaisten aktiviteettien ympärillä. Miltä kuulostaisi osallistua Obelixin voimatestiin tai villisianmetsästykseen? Ohjelma sisältää monia mieleenpainuvia tehtäviä mm. Asterixin ritsarastin, Caesartikan, Roomalaisen katapultin ja Gallialaisen kuulapelin. Lisäoptioita: Gallialainen kompanurkka, Akvavitixin tietovisa, Päällikön tasapainopeli

11 Talven paras päivä! Olemme keränneet käyttöönne Messilän innostavimmat talvipäivän ohjelmat ja lajiaktiviteetit ja tuottaneet niistä Talven paras päivä -ohjelmakokonaisuuden. Hauskan yhdessäolon lisäksi ohjelmiin on upotettu reilusti osallistujien hyvinvointia tukevia elementtejä tavalla, joka herättää katsomaan hyvinvointia uudesta näkökulmasta. Tutustu seuraavan sivun esimerkkiohjelmaan ja rakennetaan yhdessä henkilöstöllenne Talven Paras Päivä -talvipäivä! Toteutustapa: Ulko- ja sisäohjelmana. Toteutusaika: Talvikaudella. Ryhmän koko: henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alk alv

12 Talven paras päivä, esimerkkiohjelma 9.00 Saapuminen Messilään Tervetulotoivotus, tarjolla kuuma kaakao & täytetty Croissant Messiläpassit käteen 9.15 Talven Paras Päivä -ohjelma starttaa käyntiin Ohjelmassa mm: Hiihtokoulut, Laskettulukoulut, Lumikenkäretket, Talviolympialaiset ym Herkullinen lounas Talven Paras Päivä ohjelma starttaa jatkuu. Lisäoptioina; Hyvinvoinnin kulmakivet luento, Venyttely & rentoutusohjelma, Sykekoulu Ohjelmien lomassa iltapäiväkahvit Pajan kodassa ja laavuilla Talven Paras Päivä ohjelman päätös kisalajeista palkitseminen Messilän Saunat lämpinänä Illallinen Messilän kartanoravintolassa Päivän ohjelma on toteutettavissa myös puolenpäivän mittaisena.

13 Kehon ikä -kartoitus Lähtölaukaus elämänpituiselle hyvinvointimatkalle Kehon ikä -kartoitus on kokemuksemme mukaan motivoivin yksilötason terveyskunnon kartoitusmenetelmä. Se on kattava ja miellyttävä tapa kartoittaa kuntoa ja terveyttä monipuolisesti ilman hikoilua ja hengästymistä. Luotettava ja erittäin havainnollinen analyysi kertoo kehosi iän suhteessa todelliseen ikääsi ja antaa selkeät valmennusohjeet, joilla voit virittää itsesi elämäsi kuntoon. Suositeltavin kartoitustapa, kun kartoitettavan ryhmän koko on enintään 20 henkilöä ja kun kaikki pääsevät kartoitukseen yhtä aikaa. Oletko valmis elämänpituiselle hyvinvointimatkalle? Toteutustapa: Omana ohjelmanaan esimerkiksi hyvinvointipäivään, pidemmän prosessin alkusysäyksenä tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana. Toteutusaika: Kaikkina vuodenaikoina sisäohjelmana. Ohjelman kesto: Noin 2 h. Ryhmäkokosuositus: 5 20 henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alk alv. Lisätietoja kartoituksesta osoitteessa

14 Hyvinvointipäivä Olemme keränneet toimivimmat hyvinvointipäivien rakennuspalikat käyttöösi. Hauskan yhdessäolon lisäksi ohjelmiin on upotettu reilusti osallistujien hyvinvointia tukevia elementtejä tavalla, joka herättää katsomaan hyvinvointia uudesta näkökulmasta. Tutustu seuraavan sivun esimerkkiohjelmaan ja rakennetaan yhdessä henkilöstöllenne paras mahdollinen kokonaisuus. Toteutustapa: Ulko- ja /tai sisäohjelmana. Toteutusaika: Kaikkina vuodenaikoina. Ryhmän koko: henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alk alv.

15 Esimerkkiohjelma klo 9.00 klo 9.30 Saapuminen Messilään Tervetulotoivotus, tarjolla tervetulojuomat + hedelmätarjoilu Matkapassien täyttö Innostava matka omaan hyvinvointiin teemana Kehon ikä -kartoitus Matkan varrella kartoituspisteiden ja aamukahvin lisäksi mielenkiintoisia oheisaktiviteetteja. klo klo klo klo Herkullinen lounas Hyvinvointimatkan palauteluento Henkilökohtaiset kartoitustulokset Liikuntaosuus valitsemallanne teemalla Esimerkiksi Elämä on joukkuepeliä tai Liiku Oikein Tarjolla iltapäiväkahvit ja energinen välipala Lähde kanssamme elämänpituiselle hyvinvointimatkalle!

16 Liiku oikein Oikealla teholla liikkuminen tuntuu hyvältä ja innostaa liikkumaan jatkossakin. Liiku oikein -ohjelma antaa selkeän kuvan siitä, kuinka sinun tulisi liikkua omiin tavoitteisiisi ja lähtötasoosi nähden. Ohjelma koostuu hyvinvointivalmentajan luennosta ja käytännön liikunnasta. Liikuntasuorituksen aikana henkilökohtaisilla asetuksilla varustettu sykemittari kertoo harjoituksen vaikutuksesta ja ohjaa liikkumaan juuri sinulle sopivilla tehoilla. Ohjelma päättyy kehoa huoltavaan venyttelyyn. Toteutustapa: Omana ohjelmanaan tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana. Kesto: 1,5 2 h. Toteutusaika: Kaikkina vuodenaikoina, ensisijaisesti ulko-ohjelmana. Ryhmäkokosuositus: henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alkaen alv. Lisätiedot: Et tarvitse omaa sykemittaria, palvelu sisältää sykemittarit ohjelman ajaksi.

17 Venyttely- ja rentoutusohjelma Messilän rento hetki -ohjelmassa opitaan aivan uudenlainen tapa venytellä ja rentoutua. Ohjelma sopii erinomaisesti kokouspäivän oheisohjelmaksi. Ammattilaisen ohjauksessa tehdyt venytykset ja loppurentoutus tuovat rauhallisen ja hyvän olon. Rentoutuminen on taito, joka meiltä monelta on kadonnut kiireisessä elämänrytmissä, mutta sen voi oppia uudestaan. Rentoutumisella on suuri merkitys kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta, samoin venyttelyllä. Liikkuvuutta tulee harjoittaa ja kehittää säännöllisesti, ja rentoutuminen oikealla tavalla piristää ja varmistaa hyvän fiiliksen. Rentoudu hetkessä -ohjelmassa ohjeistetaan turvalliseen ja tehokkaaseen venyttelyyn sekä rentoudutaan hetkessä. Ohjelma sopii erinomaisesti kokouksemme oheisohjelmaksi. Toteutustapa: Omana ohjelmanaan tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana. Kesto: minuuttia. Toteutusaika: Kaikkina vuodenaikoina sisä- tai ulko-ohjelmana. Ryhmän koko: 5 12 henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alkaen alv.

18 Luontojooga Luontojooga sopii aivan kaikille! Luontojoogassa patikoidaan ja joogataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa. Zen-kävelyssä aistit avautuvat tuoksuille ja äänille, ja hauskat pariharjoitukset virkistävät kehon ja lisäävät tiimitunnelmaa. Luontojooga on mitä miellyttävintä liikuntaa, joka sopii kaikille. Retken aikana tehdään helppoja joogaharjoituksia, jotka venyttävät ja rentouttavat kehoa ja mieltä. Osa harjoituksista tehdään tiimitunnelmaa lisäävinä pariharjoituksina. Zen-kävelyssä tehdään erilaisia huomio- ja keskittymisharjoituksia, jotka auttavat huomaamaan ympäristön eri aisteilla ja kokemaan yhteyden luontoon. Retken aikana jokaisella on tilaa ja aikaa rauhoittaa mielensä sekä luonnon että itsensä kuuntelulle. Luontojooga on virkistävä ja vahvistava retki, josta tulee hyvä olo koko päiväksi. Koko ryhmä saa tuoretta energiaa ja eväät mielen ja kehon hyvinvointiin. Toteutustapa: Omana ohjelmanaan tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana. Kesto: min. Toteutusaika: Lumettomaan aikaan ulko-ohjelmana. Ryhmän koko: 6 20 henkilöä. Hinta: Ryhmähinta alk alv.

19 Hyvinvoinnin ammattilaisemme palveluksessasi. Ota yhteyttä ja suunnitellaan yrityksellenne tai ryhmällenne innostava ja ikimuistoinen ohjelma! p