MAGAZINE. Innostavat tapahtumat ja ohjelmat
|
|
- Pasi Järvinen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 MAGAZINE Innostavat tapahtumat ja ohjelmat
2 Tervetuloa innostavien tapahtumien maailmaan!
3 Virkistysohjelmat sivut x x Hyvinvointi- palvelut sivut x x Elämysohjelmat sivut x x 4event kokous sivut x x Kokousten oheisohjelmat sivut x x Suuret tapahtumat sivut x x Tervetuloa 4eventin innostavien tapahtumien ja ohjelmien maailmaan! Liikuttavia kohtaamisia Luennot sivut x x TYKY-päivät Musiikki ja viihde 4event kumppanina sivut x x sivut x x sivut x x
4 TAPAHTUMA-ASIANTUNTIJASI Kokousten ohjeisohjelmista suurtapahtumiin.
5 Palvelut Seuraavilta sivuilta löydät kaikki palvelumme. Tervetuloa tutustumaan!
6 VIRKISTYSOHJELMAT VIRKISTYSOHJELMAT Tervetuoa tutustumaan 4eventin virkistysohjelmiin. Täältä löydät löydät monipuolista ja innostavaa sisältöä sisällä ja ulkona, kaikkina vuodenaikoina, valtakunnallisesti. Virkistysohjelmista löytyy kiinnostavia vaihtoehtoja, etsitpä sitten uuden kokeilua, hauskaa yhdessä tekemistä, vauhtia tai rentoutumista. Suurin osa ohjelmista soveltuu myös kokousten oheisohjelmaksi ja osaksi TYKY-päivää. Virkistysohjelmat Tykypäivät ylittivät odotuksemme! Kiitos kun teitte järjestämisen minulle ja meille niin helpoksi! Mia Könnilä, HR-Asiantuntija - LSK Electrics Oy 4vuodenajan lajikokeilut Alppicurling Areenagames Elämä on joukkuepeliä Flag Hunt Jousiammunta Keilakisat Laser Trap -haulikkoammunta Liikuntatori Lumikenkäretki Luontojooga Puistopeliareena Talviolympialaiset Tanssicocktail Tanssimatka maailman ympäri Tapahtumatori Tarkka Paikka Body & Mind by 4event 4vuodenajan lajileiri 10 Tutustu tarkemmin seuraavilla aukeamilla.
7 VIRKISTYSOHJELMAT 4VUODENAJAN LAJIKOKEILUT 4vuodenajan lajikokeilut sopivat niin kokous- kuin tyky-päivänkin sisällöksi. Lajikokeilut vievät sinut tutustumaan eri lajeihin lajin ammattilaisen opastuksella. Lajikokeiluissa osallistujat pääsevät tutustumaan uusien lajien saloihin tai pääsevät syventämään taitojaan jo ennestään tuttujen lajien parissa. Lajikokeiluissa ei tarvita aiempaa lajitaustaa tai omia välineitä. Lajivalikoima on laaja, esimerkiksi: Gymstick, tanssi-cocktail, jousiammunta, frisbeegolf, golf, juoksu, hiihto, pyöräily, skike, kickbike, tennis, Fastscoop. ELÄMÄ ON JOUKKUEPELIÄ Elämä on Joukkuepeliä -ohjelmassa kisaillaan leikkimielisesti pienissä joukkueissa taitoa ja tiimityötä vaativissa tehtävissä. Tehtävät vaihtelevat kevyesti liikunnallisista tehtävistä haastaviin ongelmanratkaisutehtäviin. Lajeina voivat olla muun muassa sokkosuunnistus, sillan rakennus, äänetön viestintä, erilaiset viestikisailut ja köysitehtävät tärkeintä on joukkueena tekeminen ja onnistuminen. Elämä on Joukkuepeliä -ohjelma sopii niin kokouspäivän jälkeen kuin osaksi TYKY-päivää. ALPPICURLING Alppicurling-turnaus on talvisten kokousohjelmien kestosuosikki vuodesta toiseen! Alppicurling on perinteisen curlingin pikkuveli, ja sitä pelataan kahden joukkueen tai turnausmuotoisesti usean joukkueen välillä. Pelaajat liu uttavat heittokiveä jäätä tai lunta pitkin yrittäen saada se mahdollisimman lähelle maalikiekkoa. Pelin voittaa se joukkue, joka saavuttaa ensin ennalta määrätyn pistemäärät tai eniten voittoja kerännyt joukkue. Näyttävä rata, innostavat ohjaajat ja kuumat juomat takaavat onnistuneen yhdessä vietetyn tapahtuman. Tule kokemaan talven koukuttavin tapahtuma! AREENAGAMES Haasta kaveri hauskassa ja leikkimielisessä Areenagames -ohjelmassa, jossa kisaillaan vapaamuotoisesti uusissa ja vähän tutummissakin lajeissa! Käytössänne ovat lajien parhaat välineet sekä ohjaajien lajiopastus. Areenagames tarjoaa hauskaa yhdessäoloa, mielenkiintoisia lajikokeiluita ja innostavia kokemuksia. Lajit vaativat tarkan käden lisäksi myös taktista pelisilmää ja joukkueen yhteispeliä. Valitse 3 suosikkia, lajikokonaisuus sovitetaan aikatauluunne ja osallistujamää-rään: Baseballin tarkkuuslyönti, sisäcurling, laserammunta, frisbeegolfin tarkkuusheitto, jousiammunta, golfin chippi, lätkän lämäri, puhallusnuoliammunta, koripallon Double Shooter, salibandyn nopeustutka, pulmatehtävät, tasapainopelit, katukoris, salibandy, peppupallo, nuijasähly. Ohjelma soveltuu hyvin esimerkiksi kokouksen yhteyteen, sekä ennen kylpylää, illallista tai illanviettoa. FLAG HUNT Kaikille sopiva ulkoilupeli Flag Hunt innostaa liikkumaan ja kisaamaan ulkona! Flag Hunt on luonnnossa toteutettava virtuaalinen peli, joka soveltuu erinomaisesti liikunnalliseksi ohjelmaksi kokous- tai virkistyspäivään. Joukkueet etsivät maastossa virtuaalisia lippuja ja aarteita gps-puhelimien ja kompassien ohjaamina. Matkan varrelta voi löytyä myös miehitettyjä rastipisteitä, joissa osallistujat pääsevät ratkaisemaan erilaisia tehtäviä. Joukkueiden on myös mahdollista rakentaa ansoja toisille joukkueille. Pelimestari voi antaa joukkueille ohjeita komentokeskuksesta käsin. Peli on helposti muokattavissa kaikenkokoisille ja -kuntoisille ryhmille, ja sopii niin kokouksen oheisohjelmaksi kuin osaksi virkistyspäivää. JOUSIAMMUNTA Kuka on ryhmänne Wilhelm Tell? Jousiammuntakoulussa osallistujat pääsevät kokeilemaan jousiammuntaa laadukkailla vastakaarijousilla asiantuntevan ohjaajan opastamana. Ensiksi tutustutaan välineisiin ja tekniikkaan, sen jälkeen jokainen pääsee harjoittelemaan jousiammuntaa. Lopuksi voidaan ampua leikkimielinen kisa! Jousiammuntakouluun osallistuminen ei vaadi osallistujilta aiempaa kokemusta jousiammunnasta. 12
8 VIRKISTYSOHJELMAT KEILAKISAT Kuka on ryhmänne keilauskuningas? Keilakisoissa käydään läpi ensiksi keilauksen etiketti ja säännöt, jonka jälkeen osallistujilla on aikaa harjoitella keilojen kaatoa ennen varsinaisia kisailuja. Kisailut voidaan käydä joko yksilötai ryhmäkisoina. Kisailuissa pelataan 1-2 kierrosta käytettävän ajan mukaan. 4eventin valmentaja tuomaroi kisat tasapuolisesti. Keilakisat voidaan järjestää kohteissa, joissa on keilahalli käytettävissä. LASER TRAP HAULIKKOAMMUNTA Laser Trap on mukaansatempaava tarkkuuslaji, jota on nyt mahdollista kokeilla turvallisesta asian-tuntevan valmentajan ohjauksessa. Haulikoilla ammutaan lasersäteitä lentäviä kiekkoja kohti, ja osumista kertyy pisteitä. Ammuntaseurueelle voidaan järjestää kolmen tai neljänkin kisamuodon turnaus LIIKUNTATORI Liikuntatori on mukava ja leppoisa tapa viettää aikaa liikunnan parissa. Se sisältää erilaisia nonstop lajikokeiluja sekä aikataulun mukaan toteutettavia liikunta- ja aktiviteettilähtöjä. Liikuntatori tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden löytää uusia mielekkäitä harrastuksia tai saada omaan lempilajiin hyviä tekniikkavinkkejä 4eventin ammattilaisten opastuksessa. Laajasta valikoimasta jokainen löytää varmasti oman suosikkinsa. Liikuntalähtöihin voidaan ottaa ennakkoilmoittautumiset tai ilmoittau-tumiset voidaan hoitaa tapahtuman alussa/aikana. Lopullinen lajivalikoima sovitetaan toteutuspaikkaan, säähän ja osallistujamäärään sopivaksi. Liikuntatorin lajiesimerkkejä: Opastettu kävelyretki, leppoisa kickbike-retki (maastopotkupyörillä), tanssimatka maailman ympäri maistiaisia eri maiden suosituimmista tansseista, niska- hartiajumppa gymstickeillä, melontaretki, skike rullaluistelua maastossa, venyttely-rentoutus, kuntonyrkkeily, tehoa ja monipuolisuutta sauvaliikuntaan, kahvakuulan ABC, vesiliikunnat yms. LUMIKENKÄRETKI 4eventin lumikenkäretkellä pääsee kokemaan liikunnan riemua, oppimaan uutta ja ihastelemaan valkoista luontoa sellaisissakin paikoissa, joissa hanki on koskematon ja luonto hiljainen. Ohjatut retkemme sopivat kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Ohjaaja käy osallistujien kanssa läpi lumikenkäilyn tekniikkaa ja neuvoo etenemistavoissa erilaisissa maastonkohdissa. Retken kruunaa halutessanne kahvi- tai kaakaohetki raikkaassa ulkoilmassa. Lumikenkäilystä on helppo innostua, joten uusi suosikkiharrastuksesi saattaa olla tässä! LUONTOJOOGA Kaikille sopivassa Luontojoogassa patikoidaan ja joogataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa. Retken aikana tehdään helppoja joogaharjoituksia, jotka rentouttavat ja venyttävät kehoa ja mieltä. Zen-kävelyssä tehdään erilaisia huomio- ja keskittymisharjoituksia, jolloin aistit avautuvat tuoksuille ja äänille ja kokemaan yhteyden luontoon. Paluumatkalla jokaisella on tilaa ja aikaa rauhoittaa mielensä sekä luonnon että itsensä kuuntelulle. Luontojooga on virkistävä ja vahvistava retki, josta tulee hyvä olo koko päiväksi, jopa useammaksikin. Koko ryhmä saa tuoretta energiaa ja eväät mielen ja kehon hyvinvointiin. Luontojooga on matalan kynnyksen liikuntaa, ja se sopii kaikille. PUISTOPELIAREENA Puistopelit tarjoaa virkistävän happihypyn vaikkapa kokouspäivän lomassa tai kokouksen päätteeksi ennen saunaa ja illallista. Ohjelmakokonaisuus on suunniteltu siten, että kaikki onnistuvat ja kokevat yhdessäolon riemua. Ohjelmaan on myös helppo yhdistää vaikka kokouskahvittelu. Valitsemaanne kokouspaikkaan sovitetussa lajivalikoimassa on taitoa ja tarkkaa kättä vaativia lajeja kuten speedminton, kubb, mölkyn nopeuskisa, lakanalentis, fastscoop, kroketti ja petankki. Jokainen voi osallistua oman mielenkiinnon mukaan eri lajeihin, seurusteluun ja kaverin kannustamiseen. 14
9 VIRKISTYSOHJELMAT TALVIOLYMPIALAISET Eihän talvi ole mitään ilman oman porukan olympialaisia! Talviolympialaiset ovat täynnä talven, liikunnan ja yhdessäolon riemua. Tunnelman takaavat kisailualueelle pystytetty teltta, kuumat juomat, liehuvat viirit, taustalla soiva musiikki, valaistut toimintapisteet, ulkotulet sekä tietysti innostavat 4event valmentajat. Ohjelma käynnistyy olympiatulen sytytyksellä, jonka jälkeen kisaillaan pienjoukkueissa muun muassa stiga racessa, ampumatandemhiihdossa, lumiviestissä ja puuteripal-lossa. Paras joukkue palkitaan olympiaseppeleillä. Leimaa kisapassit ja valmistaudu talven hauskimpaan ohjelmaan! TARKKA PAIKKA Valitsemanne kohteen ulko- tai sisätiloihin rakennetulla Tarkka paikka -Areenalla tutustutaan erilaisiin taitoa, tarkkuutta ja tasapainoa vaativiin aktiviteetteihin. Lajeissa kisaillaan leikkimielisesti joko yksilöinä tai pienjoukkueissa. Lajivalikoima koostuu 4eventin kestosuosikeista ja uusimmista hittilajeista, kuten laserammunta, erilaiset pulmatehtävät, puhallusnuoliammunta ja tasapainosimulaattori. Tarkka Paikka Areena on helppo järjestää vaikka kokouksen oheen, eikö osallistujat tarvit-se siihen erillistä vaatetusta. Tarkka Paikka Areena voidaan virittää varaamienne kokoustiloihin. TANSSICOCKTAIL TANSSIMATKA MAAILMAN YMPÄRI Hauska ja liikunnallinen, myös aloitteleville tanssin ystäville soveltuva leppoisa tanssihetki joka tarjoaa mukavaa irrottelua tanssin eri muodoissa. Tarjolla on hauskoja tansseja, jossa jokainen voi aidosti olla oma itsensä. Anna vauhdikkaan musiikin temmata mukaansa ja laittaa vartalosi liikkeelle! Tunnilla tanssitaan mm. latinalaisrytmien, rockin, kantrin ja diskomusiikin tahdissa. Heittäydy mukaan tanssin taikaan! TAPAHTUMATORI Tapahtumatorilta löytyy mielekästä tekemistä ja uusia lajikokeiluja jokaiseen makuun, ja se sopii loistavasti isoillekin ryhmille. Aktiviteetteja löytyy kaikille, myös heille, jotka haluavat liikunnan sijaan nauttia päivästä kevyemmin. Ohjelmaan kuuluu erilaisia taitoon-, tarkkuuteen ja rentoon pelailuun liittyviä sekä non-stop periaatteella toimivia aktiviteetteja, kuten jousiammunta, pöytäpelit, curling ja laserammunta. Osallistujat saavat valita, mitä aktiviteetteja haluavat käydä kokeilemassa. Tapahtumatorin tarjontaa voidaan täydentää erillisen aikataulun mukaan alkavilla liikuntalähdöillä esim. melonta, puistojumppa, kävelyretki, kahvakuula, venyttely/rentoutus jne. BODY & MIND BY 4EVENT Rentoutuminen on taito, joka meiltä monelta on kadonnut kiireisessä elämän rytmissä, mutta sen voi oppia uudestaan. Rentoutumisella ja venyttelyllä on suuri merkitys kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Body & Mind -ohjelmassa opitaan aivan uudenlainen tapa huoltaa kehoa ja mieltä, ja se sopii erinomaisesti kokous- tai virkistyspäivään. Ohjelma keskittyy laadukkaaseen liikkuvuusharjoitteluun ja rauhoittavaan loppurentoutukseen, jotka takaavat rauhallisen ja hyvän olotilan tunnin jälkeen. 4VUODENAJAN LAJILEIRI Lajileiri on virkistävä katko arkiseen aherrukseen. 4eventin lajileirillä majoitut lähellä laadukkaita liikuntapaikkoja ja kokoat oman päivittäisen liikunta-annoksesi tutuista tai uusista liikuntalajeista. Lajileirin tavoitteena on joko syventää yhden lajin oppimista tai kokeilla useita lajeja vuodenajan ja valittavan sisällön mukaan. 4vuodenajan lajileiri on yön yli kestävä toteutus 4eventin hyvinvointikeskuksissa tai urheiluopistoissa. 4vuodenajan lajileiri sopii ryhmille, jotka haluavat syventää osaamistaan yhdessä lajissa tai jotka haluavat löytää uuden kiinnostavan lajin. Mahdolliset yhden lajisisällöt: juoksu, pyöräily, hiihto, suunnistus. Mahdolliset usean lajin sisällöt: talvilajit, kesälajit, mailapelit, joukkuepelit. 16
10 KOKOUSTEN OHEISOHJELMAT KOKOUSTEN OHEISOHJELMAT Jotain kivaa kokouksen jälkeen, virkistävää kokouksen keskelle tai kokonaan hyvinvoinnin ja yhdessä tekemisen ympärille teemoitettu kokous? Kokousten oheisohjelmista löydät sopivan palvelun kaikkiin eri tarpeisiin. XXXXXXXXXXX Kokousten oheisohjelmat XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX Oy Take a break 4vuodenajan lajikokeilut Alppicurling Pulmanurkka ja ryhmätehtävät Elämä on Joukkuepeliä Talviolympialaiset Keilakisat Body & Mind by 4event Vireyspiste Tapahtumatori Tarkka Paikka Hyvinvointikokous Tutustu tarkemmin seuraavilla aukeamilla. 18
11 KOKOUSTEN OHEISOHJELMAT TAKE A BREAK Take a break sopii loistavasti kokouspäivän katkaisevaksi ohjelmaksi, kun aikaa varsinaiselle erilliselle virkistysohjelmalle ei ole. 4event hyvinvointivalmentajan pitämä taukojumppa laittaa veren kiertämään ja ajatuksen juoksemaan, lopussa toteutettava tuolirentoutus tuo hyvää oloa keholle ja mielelle. Ohjelma voidaan toteuttaa valitsemassanne kokoustilassa, eikä mitään erityisjärjestelyjä tarvita. 4VUODENAJAN LAJIKOKEILUT 4vuodenajan lajikokeilut sopivat niin kokous- kuin tyky-päivänkin sisällöksi. Lajikokeilut vievät sinut tutustumaan eri lajeihin lajin ammattilaisen opastuksella. Lajikokeiluissa osallistujat pääsevät tutustumaan uusien lajien saloihin tai pääsevät syventämään taitojaa. Lajikokeiluissa ei tarvita aiempaa lajitaustaa tai omia välineitä. Lajivalikoima on laaja, esimerkiksi: Gymstick, tanssi-cocktail, jousiammunta, frisbeegolf, golf, juoksu, hiihto, pyöräily, skike, kickbike, tennis, Fastscoop. ALPPICURLING Alppicurling-turnaus on talvisten kokousohjelmien kestosuosikki vuodesta toiseen! Alppicurling on perinteisen curlingin pikkuveli, ja sitä pelataan kahden joukkueen tai turnausmuotoisesti usean joukkueen välillä. Pelaajat liu uttavat heittokiveä jäätä tai lunta pitkin yrittäen saada se mahdolli-simman lähelle maalikiekkoa. Pelin voittaa se joukkue, joka saavuttaa ensin ennalta määrätyn pistemäärät tai eniten voittoja kerännyt joukkue. Näyttävä rata, innostavat ohjaajat ja kuumat juomat takaavat onnistuneen yhdessä vietetyn tapahtuman. Tule kokemaan talven koukuttavin tapahtuma! PULMANURKKA JA RYHMÄTEHTÄVÄT Pulmanurkka ja ryhmätehtävät sopivat helposti toteutettaviksi koulutus- tai kokouspäivän oheen. Ohjelmassa osallistujat pääsevät ratkomaan erilaisia pulmatehtäviä ryhmässä, ja niiden ratkaisemiseksi tarvitaan joukkueen jäsenten saumatonta yhteistyötä. Tilaan on viritetty myös erilaisia tasapainopisteitä, joissa voi testata omaa tasapainoaan. Ohjelma sopii hyvin pienille ryhmille ja ryhmän jäsenten tutustuttamiseksi toisiinsa. Ohjelman toteuttamiseen kannattaa varata aikaa n min, ja ohjelma voidaan toteuttaa lähes missä tahansa kokoustilassa. ELÄMÄ ON JOUKKUEPELIÄ Elämä on Joukkuepeliä -ohjelmassa kisaillaan leikkimielisesti pienissä joukkueissa taitoa ja tiimityötä vaativissa tehtävissä. Tehtävät vaihtelevat kevyesti liikunnallisista tehtävistä haastaviin ongelmanratkaisutehtäviin. Lajeina voivat olla muun muassa sokkosuunnistus, sillan rakennus, äänetön viestintä, erilaiset viestikisailut ja köysitehtävät tärkeintä on joukkueena tekeminen ja onnistuminen. Elämä on Joukkuepeliä -ohjelma sopii niin kokouspäivän jälkeen kuin osaksi TYKY-päivää. TALVIOLYMPIALAISET Eihän talvi ole mitään ilman oman porukan olympialaisia! Talviolympialaiset ovat täynnä talven, liikunnan ja yhdessäolon riemua. Tunnelman takaavat kisailualueelle pystytetty teltta, kuumat juomat, liehuvat viirit, taustalla soiva musiikki, valaistut toimintapisteet, ulkotulet sekä tietysti innostavat 4event valmentajat. Ohjelma käynnistyy olympiatulen sytytyksellä, jonka jälkeen kisaillaan pienjoukkueissa muun muassa stiga racessa, ampumatandemhiihdossa, lumiviestissä ja puuteripallossa. Paras joukkue palkitaan olympiaseppeleillä. Leimaa kisapassit ja valmistaudu talven hauskimpaan ohjelmaan! 20
12 KOKOUSTEN OHEISOHJELMAT KEILAKISAT Kuka on ryhmänne keilauskuningas? Keilakisoissa käydään läpi ensiksi keilauksen etiketti ja säännöt, jonka jälkeen osallistujilla on aikaa harjoitella keilojen kaatoa ennen varsinaisia kisailuja. Kisailut voidaan käydä joko yksilötai ryhmäkisoina. Kisailuissa pelataan 1-2 kierrosta käytettävän ajan mukaan. 4eventin valmentaja tuomaroi kisat tasapuolisesti. Keilakisat voidaan järjestää kohteissa, joissa on keilahalli käytettävissä. BODY & MIND BY 4EVENT Rentoutuminen on taito, joka meiltä monelta on kadonnut kiireisessä elämän rytmissä, mutta sen voi oppia uudestaan. Rentoutumisella ja venyttelyllä on suuri merkitys kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Body & Mind -ohjelmassa opitaan aivan uudenlainen tapa huoltaa kehoa ja mieltä, ja se sopii erinomaisesti kokous- tai virkistyspäivään. Ohjelma keskittyy laadukkaaseen liikkuvuusharjoitteluun ja rauhoittavaan loppurentoutukseen, jotka takaavat rauhallisen ja hyvän olotilan tunnin jälkeen. VIREYSPISTE Vireyspisteeltä jokainen osallistuja löytää varmasti hyödyllisiä hyviä vinkkejä oman hyvinvointinsa hoitamiseen. Pisteellä voi mittauttaa itseään kiinnostavia terveysarvoja, kuten verenpaine, puristus-voiman mittaus, ja täyttää pikatestit omien liikunta- ja syömistottumusten selvittämiseksi. Suosittelemme pisteellä jaettavaksi myös 4event Vireyskirjaa, josta löytyy tiivistetyssä muodossa olennaisimmat hyvinvointiin liittyvät asiat. Vireyspiste sopii erinomaisesti osaksi laajempaa ohjelmakokonaisuutta esim. tapahtumatoria ja kahvitauolle kokouksen oheen. TAPAHTUMATORI Tapahtumatorilta löytyy mielekästä tekemistä ja uusia lajikokeiluja jokaiseen makuun, ja se sopii loistavasti isoillekin ryhmille. Aktiviteetteja löytyy kaikille, myös heille, jotka haluavat liikunnan sijaan nauttia päivästä kevyemmin. Ohjelmaan kuuluu erilaisia taitoon-, tarkkuuteen ja rentoon pelailuun liittyviä sekä non-stop periaatteella toimivia aktiviteetteja, kuten jousiammunta, pöytäpelit, curling ja laserammunta. Osallistujat saavat valita, mitä aktiviteetteja haluavat käydä kokeilemassa. Tapahtumatorin tarjontaa voidaan täydentää erillisen aikataulun mukaan alkavilla liikuntalähdöillä esim. melonta, puistojumppa, kävelyretki, kahvakuula, venyttely/rentoutus jne. TARKKA PAIKKA Valitsemanne kohteen ulko- tai sisätiloihin rakennetulla Tarkka paikka -Areenalla tutustutaan erilai-siin taitoa, tarkkuutta ja tasapainoa vaativiin aktiviteetteihin. Lajeissa kisaillaan leikkimielisesti joko yksilöinä tai pienjoukkueissa. Lajivalikoima koostuu 4eventin kestosuosikeista ja uusimmista hittilajeista, kuten laserammunta, erilaiset pulmatehtävät, puhallusnuoliammunta ja tasapainosimulaattori. Tarkka Paikka Areena on helppo järjestää vaikka kokouksen oheen, eikö osallistujat tarvitse siihen erillistä vaatetusta. Tarkka Paikka Areena voidaan virittää varaamienne kokoustiloihin. HYVINVOINTIKOKOUS Täysin uudenlainen tapa energisen ja hyvinvoivan kokouksen rakentamiseen. Hyvinvointia mielelle ja keholle. 4event tarjoaa täysin uudenlaisen tavan hyvinvoivan ja energisen kokouksen rakentamiseen. Suunnitellaan juuri teidän ryhmällenne sopiva kokous! 22
13 KOKOUSTEN OHEISOHJELMAT HYVINVOINTIKOKOUS, ESIMERKKIOHJELMA Raikas juoma ja hedelmätarjoilu päivän alkajaisiksi Oma kokous alkaa Taukoliikunta - 4eventin hyvinvointivalmentaja esittelee päivän ohjelman ja virittää päivään kevyellä liikunnallisella herättelyllä Oma kokous jatkuu Lounas hotellin buffet -pöydästä Oma kokous jatkuu Iltapäiväkahvi ja hedelmät - kahvin lomassa hauskasti toteutettuja maistiaisia eri hyvinvointiteemoista Oma kokous jatkuu Matka omaan hyvinvointiin - iltaohjelmamenusta valitsemanne hyvinvointiohjelma Saunat ja illallinen Energisenä kotiin 24
14 TYHY-PÄIVÄT TYHY-PÄIVÄT Olemme keränneet toimivimmat työhyvinvointipäivien rakennuspalikat käyttöösi. Hauskan yhdessäolon lisäksi ohjelmiin on upotettu reilusti osallistujien hyvinvointia tukevia elementtejä tavalla, jotka herättävät katsomaan hyvinvointia uudesta näkökulmasta. TYHY-päivät XXXXXXXXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX Oy Täydellinen päivä Talvipäivä 4event hyvinvointipäivä 26 Tutustu tarkemmin seuraavilla aukeamilla.
15 TYHY-PÄIVÄT TÄYDELLINEN PÄIVÄ Sinä ja työyhteisönne olette varmasti ansainneet täydellisen päivän! Täydellinen päivä on nimensä mukaan täydellinen kiireettömyys, innostava ohjelma ja yhdessäolo. Täydellisen päivän ohjelma voi käynnistyä esimerkiksi maittavalla brunssilla ja jatkua innostavilla ohjelmilla, kuten esimerkiksi Päivä Picassona -maalaustuokio, laukkakilpailu, englantilainen kroketti, St. Andrews -puttikilpailu, laukkakilpailu, englantilainen kroketti tai luontojooga. Välipalatarjoilu voi sisältää shampanjaa ja mansikoita, ja päivä voidaan halutessanne kruunata viiden tähden illallisella. Täydellistä, eikö totta? TALVIPÄIVÄ 4event Talvipäivä on monipuolinen ja hauska kokonaisuus, joka mahdollistaa vaivattoman tavan tarjota laadukasta tilaisuutta niin henkilöstön virkistyspäivänä kuin asiakastilaisuutena kutsumalla mukaan yrityksellenne tärkeitä sidosryhmiä. Valmiiksi mietitty sisältö ja toteutus markkinointima-teriaalia, sähköistä ilmoittautumista ja mahdollisen omavastuuosuuden maksuliikennettä myöten mahdollistavat mukaan lähtemisen yhdellä päätöksellä ilman yksittäisen tilaisuuden järjestelyyn kuuluvia ponnistuksia. Päivän monipuolinen sisältö tarjoaa onnistumisen elämyksiä, uuden oppimista ja hauskaa yhdessäoloa niin työkavereiden, puolison kuin koko perheen kanssa osallistuville. 4EVENT HYVINVOINTIPÄIVÄ 4eventin hyvinvointipäivien monipuolinen sisältö rakennetaan asiakkaan toiveiden pohjalta. Päivä sisältää esimerkiksi kiinnostavia hyvinvointiaiheisia asiantuntijaluentoja ja kattavan tarjonnan mielenkiintoisia lajikokeiluja. Tarjonnasta löytyy varmasti jokaiselle omat suosikkiteemat ja -lajit, joista voi rakentaa juuri omien tarpeiden ja toiveiden mukaisen päivän. Tervetuloa oppimaan, liikkumaan ja nauttimaan! HYVINVOINTIPÄIVÄ ESIMERKKIOHJELMA Energinen aamiainen ja tervetulotoivotus - Yrityksen omaa ohjelmaa - Hyvinvointivalmentajan taukoliikuntavinkit Herkullinen lounas Hyvinvoinnin kulmakivet -luento - Hyvinvointivalmentajan vinkit energisempään elämään - Optiona 4event Vireyskirjat osallistujille Valitsemanne liikunnallinen osuus 1. Tapahtuma- / Liikuntatori Innostavia lajikokeiluja ammattilaisen opastuksessa 2. Elämä on joukkuepeliä Hauskoja ja haastavia tiimikisailuja 3. Liiku oikein -sykeliikunta Laatua ja mielekkyyttä liikuntaan Iltapäiväkahvi + energinen välipala event Body & mind Energisenä kohti kotia Optiona illallinen ja iltajuhla, iltaohjelmana esim. Liveband-musavisa. 28
16 LUENNOT JA TIETOISKUT LUENNOT JA TIETOISKUT 4eventin tietoiskuista ja luennoista löytyy aiheita useilta eri osaalueilta. Kaikki tietoiskut ja luennot ovat yhteneväisiä 4event Vireyskirjan kanssa niin sisällöltään kuin tulokulmaltaankin. Vireyskirja toimii myös erinomaisena luentojen tukimateriaalina. Luennot ja tietoiskut XXXXXXXXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX Oy Hyvinvoinnin kulmakivet luento Ajanhallintaluento Syö Hyvin luento Itsensä johtaminen Mielekäs elämäntapamuutos Arvostava vuorovaikutus Tunnetta Peliin Työikäisen elinkaari Toimiva tiimi Voimavarat ja stressinhallinta Tutustu tarkemmin seuraavilla aukeamilla. 30
17 LUENNOT JA TIETOISKUT HYVINVOINNIN KULMAKIVET -LUENTO 4event luentoperheen kestosuosikki Hyvinvoinnin kulmakivet -luento tarjoaa rautaisen annoksen vinkkejä oman hyvinvoinnin hoitamiseen. Luento auttaa jäsentämään ravinto- ja liikuntatietoa oleelliseen muotoon ja antaa työkaluja henkisen hyvinvoinnin saralla. Luennon tavoitteena on aktivoida osallistujia pohtimaan omia tapojaan ja valintoja arjessa. 4eventin hyvinvointiluennot ovat yhdistettävissä kokouksiin, luontaisiin tapaamisiin tai muuhun työkykyä ylläpitävään toimintaan. ITSENSÄ JOHTAMINEN Nykyisin työelämää leimaa yhä enemmän hektisyys, nopea päätöksenteko ja suurienkin kokonaisuuksien hallinta. Palvelun tavoitteena on antaa osallistujille enemmän voimavaroja itsensä johtamiseen nykyajan työelämässä. Itsensä johtamista tarkastellaan seuraavien sisältöjen kautta: itsetuntemus, arvot, tunnetaidot, ajanhallinta, elämäntavat ja terveydestä huolehtiminen. Kehittämällä itseään ihmisellä on mahdollisuus yhdistää olemisen ja elämisen ilo sekä työnteon tehokkuus. Palvelun toteuttaa asiantuntija Pekka Hämäläinen. AJANHALLINTALUENTO Tehtävälista vai delete-lista? Mitkä asiat vievät aikaasi huomaamattasi? Voisitko hallita aikaa, joka sinulle annetaan? Luennolla pyritään havahtumaan omaan ajankäyttöön ja sen taustalla oleviin tekijöihin erilaisten tehtävien avulla. Tavoitteena on saavuttaa parantunut luottamus sekä analyyttinen suhtautuminen ja itsekuri ajankäytön hallintaan ja itsensä johtamiseen. Palvelu toteutetaan noin 2 3 tunnin työpajana. SYÖ HYVIN -LUENTO Ravitsemuksesta tiedetään paljon välillä jopa liikaa. Syö hyvin -luento selkiyttää hyvän syömisen perusperiaatteita ja taustoja nykypäivän tietotulvassa ja mielipiteissä. Luennolla käsitellään eri asioiden mittasuhteita ja painoarvoja toisiinsa selkeällä ja osallistujia aktivoivalla tavalla. Keskisiä aiheita ovat muun muassa hyvän ravitsemuksen tunnuspiirteet, olennaisimmat ravitsemusasiat ja vapautunut syömisasenne. MIELEKÄS ELÄMÄNTAPAMUUTOS Elintapoja ei paranneta itsekurilla ja tahdonvoimalla vaan uteliaisuudella. Elämäntapamuutoksen tarkoitus on parantaa hyvinvointia. Helposti sanahelinäksi jäävä termi tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinulla olisi parempi fiilis ja olo. Parempaa oloa edesauttavat esimerkiksi stressittömyys, mielekkäät, lisävirtaa antavat yhteiset aktiviteetit yksin tai ystävien kanssa ja terveyttä parantavat valinnat arjessa. Palvelu on mukaansatempaava ja osallistujia aktivoiva luento mielekkäästä elämäntapamuutoksesta, ja sen toteuttaa Patrik Borg. ARVOSTAVA VUOROVAIKUTUS Positiivinen vuorovaikutus ja myönteiset tunnekokemukset ovat nousseet 2000-luvun tutkimuskohteiksi hämmästyttävin tuloksin. Organisaation toimivuuden merkittävin ennusmerkki oli positiivisen ja negatiivisen viestinnän suhde. Optimistinen ajattelu, positiivinen vuorovaikutus ja myönteisten tunnekokemusten lisääminen ovat harjoiteltavissa olevia taitoja. Miten tunnistat nämä taidot ja miten niitä voi harjoittaa? Luento avaa aiheen käytännön sovellutuksin, ja se voidaan toteuttaa luon-taisten tapaamisten yhteydessä tai webinaarina. Palvelun toteuttaa Kikka Pohjaväre. 32
18 LUENNOT JA TIETOISKUT TUNNETTA PELIIN Ovatko tunteet työpaikalla pehmoilua vai kovaa ydintä? Miten tunteet tulisi huomioida työpaikalla unohtaa vai korostaa? Tietoiskussa avataan tunteiden tunnistamisen merkitys ja tunnistetaan erilaisia tunteita ja niiden mukanaan tuomia vaikutuksia suorituskykyyn ja päivittäiseen elämään. Tavoitteena on löytää itselle ja työyhteisölle sopivia tapoja valjastaa tunteiden voimat käyttöön. Palvelu toteutetaan 1,5 2 h tunnin toiminnallisena luentona. TYÖIKÄISEN ELINKAARI Mitkä asiat ovat keskeisiä elämänkaaren eri vaiheissa? Miten ne kiinnittyvät ja pitävät paikkansa sinun tämän hetkisessä elämäntilanteessasi? Tietoiskun tavoitteena on auttaa osallistujia ymmärtämään yksinkertaisten tiivistysten kautta elämänkaaren eri vaiheita ja niiden kiinnekohtia nykyiseen omaan elämäntilanteeseen. Lisäksi tavoitteena on ymmärtää oman tekemisen vaikutus tulevai-suuteen sekä omaan terveyteen ja hyvinvointiin. Palvelun toteuttaa Seppo Rehunen. VOIMAVARAT JA STRESSINHALLINTA Voimavarat ja stressinhallinta -luennon tavoitteena on havainnollistaa ammattivalmentajan johdolla, miten esimiehet ja työtekijätkin voivat omalla toiminnallaan vaikuttaa työnsä hallintaan. Ammattivalmentajan pitämä Voimavarat & Stressinhallinta -luento on kahden tunnin mittainen askel kohti stressittömämpää elämää. Luennon ensimmäinen osa keskittyy stressiin ilmiönä ja käsittelee siihen liittyviä tekijöitä. Toinen osa aktivoi osallistujia yksilö- ja ryhmätasolla konkretisoimaan oman työnsä stressitekijöitä ja pohtimaan niihin liittyviä asioita. Luennon tavoitteena on havainnollistaa, miten esimiehet ja jokainen paineen alla työskentelevä voi omalla toiminnallaan vaikuttaa työnsä hallintaan. TOIMIVA TIIMI Toimivat ja itseohjautuvat tiimit ovat tulevaisuutta. Huipputiimissä osataan hyödyntää toisten tietotaitoa ja vahvuuksia ja tähdätä yhteiseen tavoitteeseen. Vuorovaikutus ja toisten ihmisten vahvuuksien huomioiminen ovat sujuvan tiimityöskentelyn avaimia. Toimiva tiimi luennolla asiantuntija perehdyttää tiimiä itseohjautuvaksi ja paremmin toimivaksi positiivisuuden kautta. Luennon tulokulma on ratkaisukeskeinen ja tavoitelähtöinen. Luennolla tehdään harjoitteita, joita tiimi voi hyödyntää arkisessa työskentelyssään. Asiantuntijan avulla ja käytännön harjoituksilla työyhteisö pääsee parempiin tuloksiin ja luennon loputtua paikalta poistuu innostunut ja vahvempi tiimi. 34
19 HYVINVOINTIPALVELUT HYVINVOINTI- PALVELUT Tuotamme laadukkaita hyvinvointipalveluita valtakunnallisesti. Tavoitteenamme on auttaa ihmisiä löytämään energinen ja vireä elämä, tapahtuipa se sitten yksittäisten innostavien palveluiden tai pitkäkestoisten hyvinvointiohjelmien kautta. Kaikki palvelumme voidaan toteuttaa yksittäin tai osana suurempaa kokonaisuutta. Hyvinvointipalvelut XXXXXXXXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX Oy Kehonhuoltoklinikka Kehon Ikä Liiku Oikein Vireystori 4event Vireyskirja Tutustu tarkemmin seuraavilla aukeamilla.
20 HYVINVOINTIPALVELUT KEHONHUOLTOKLINIKKA Kehonhuoltoklinikka on ryhmäpalvelu, jonka voi tilata työpaikalle tai kokouspäivän yhteyteen. Palvelu sopii erityisesti henkilöille, jotka kärsivät toistuvasti niska-hartiaseudun ongelmista tai tekevät päivittäin näyttöpäätetyötä. Klinikalla ei hoideta oireita, vaan etsitään erilaisten testiliikkeiden ja harjoitteiden kautta todellisia syitä vaivoihin ja annetaan hyviä itsehoitovinkkejä. Osallistujat saavat klinikalta konkreettisia työkaluja arkeen. Palvelun sisällöstä vastaa Maija Heinonen, joka on kouluttanut fysioterapeutteja useiden vuosien ajan. VIREYSTORI 4event Vireyskirjan ympärille rakennetun Vireystorin pisteiltä jokainen osallistu-ja löytää hyviä vinkkejä oman hyvinvointinsa hoitamiseen. Torilla voi mittauttaa itseään kiinnostavia terveysarvoja, täyttää pikatestit omien liikunta- ja syömistottumusten selvittämiseksi tai keskustella rauhassa 4eventin hyvinvointivalmentajien kanssa omaan terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä asioista. Virkistävän ja hauskan mausteen torille tuovat erilaiset taitoon, tarkkuuteen ja tasapainoon liittyvät aktiviteetit. KEHON IKÄ Kehon Ikä on miellyttävä terveyskunnon kartoitusmenetelmä ryhmässä, johon pystyy osallistumaan kuntotasosta riippumatta. Kartoitukseen kuuluu paino, painoindeksi, verenpaine, aerobisen kunnon testi, liikkuvuus ja lihaskunto. Osallistumalla eri kartoitusosioihin saat itsellesi monipuolisen raportin kehosi tämän hetkisestä kunnosta. Palauteluennon yhteydessä kaikille jaettavan henkilökohtaisen Kehon ikä-raportin lisäksi osallistujille suositellaan jaettavaksi 4event Vireyskirjaa. Kehon Ikä -kartoitus sopii yksittäin toteutettavaksi luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmaksi sekä pitkäjänteisen Hyvinvointimatkan alkusysäykseksi valmennuspalvelu on osa Minun polkuni -valmennuspalveluita. Palvelu sisältää kaksi tapaa-mista ryhmän kanssa ja kahdeksan välikontaktia joko puhelimitse tai sähköpostitse hyvinvointivalmentajan kanssa. Palvelun tulokulmat perustuvat mielekkääseen elämäntapamuutokseen ja henkilökohtaiseen valmennuspolkuun. Palveluun on mahdollista osallistua asuin- ja työssäkäyntipaikkakunnasta riippumatta. Palvelu sisältää aktiivisuus-/sykemittarin ja tiedonsiirtovälineet sekä 4eventin Minun polkuni -valmennuskirjan. LIIKU OIKEIN Oikealla teholla liikkuminen tuntuu hyvältä ja innostaa liikkumaan jatkossakin. Liiku oikein -ohjelma antaa selkeän kuvan, kuinka sinun tulisi liikkua omiin tavoitteisiisi ja lähtötasoosi nähden. Ohjelma koostuu hyvinvointivalmentajan innostavasta tietoiskusta ja käytännön liikunnasta kauden liikuntavälinein. Liikuntasuorituksen aikana henkilökohtaisilla asetuksilla varustettu sykemittari kertoo harjoituksen vaikutuksesta ja ohjaa liikkumaan juuri sinulle sopivilla tehoilla. Ohjelma päättyy kehoa huoltavaan venyttelyyn. 38
21 ELÄMYSOHJELMAT ELÄMYSOHJELMAT Mitä olisi elämä ilman elämyksiä? Elämykset antavat meille WAU!-kokemuksia, ja hyvän porukan kanssa koettuna niitä on mukava muistella yhdessä vielä vuosienkin päästä. 4event tarjoaa mahdollisuuden uusille kokemuksille erilaisten innoista palvelujen merkeissä. Tule mukaan virkistämään kehoasi ja mieltäsi! Elämysohjelmat XXXXXXXXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX Oy Hawaiji-bileet Laajavuoren köysiseikkailupuisto Aktiviteetit luonnossa 40 Tutustu tarkemmin seuraavilla aukeamilla.
22 ELÄMYSOHJELMAT HAVAIJI-BILEET Luvassa parhaat bileet ikinä! Valitkaa teille sopivin kylpylä, niin järjestämme teille parhaat bileet taatusti lämpimissä olosuhteissa vuodenajasta riippumattaa. Havaiji-bileet toteutetaan avaimet käteen -periaatteella, ja ohjelmassa on luvassa liikuntaa, hauskoja harrasteita, hyvinvointia, maistuvaa ruokaa, raikasta juomaa ja tietysti Suomen parasta Havaiji-bile -ohjelmaa. Viettäkää erilainen TYKY-päivä, firman kick-off tilaisuus tai vaikkapa pikkujoulut Havaiji teema taipuu ja muuntuu kaikkiin tarpeisiin. 4eventillä on takanaan monia onnistuneita toteutuksia, joista saamme vieläkin kiitoskortteja asiakkailtamme. LAAJAVUOREN KÖYSISEIKKAILUPUISTO Laajavuoren hiihtokeskuksen alueelle rakennettu köysipuisto on suunniteltu kaikenikäisille seikkailijoille, jotka haluavat haastaa itsensä tasapainoa ja uskallusta vaativilla köysiradoilla! Köysiseikkailupuisto tarjoaa monipuolista liikuntaa, hupia ja vähän jännitystäkin luonnon keskellä. Metsän siimeksessä on viisi rataa, jotka sisältävät 62 erilaista tasapainoa ja uskallusta vaativaa tehtävää sekä lukuisia köysiliukuja, joista pisimmät ovat lähes 100 metriä pitkiä. Opastuksen jälkeen seikkailupuiston köysiratoja kierretään itsenäisesti. Ratojen läpikäymiseen ei tarvita ennakko-osaamista tai kiipeilytaustaa vain hieman seikkailumieltä. Rankimmilla radoilla haastetta riittää myös kokeneillekin kiipeilijöille. ELÄMYKSIÄ LUONNOSSA Luonto kutsuu kokemaan ja nauttimaan. Järjestämme ryhmällenne ikimuistoisen ohjelman kaikkina vuodenaikoina, vesillä tai maalla. Vaihtoehtoja löytyy rauhallisemmista vauhdikkaamppin aktiviteettihin, teemaradoista koskenlaskuun. Luonnossa on tärkeää muistaa myös rauhoittua ja elämyspäivän osaksi sopii mainiosti esim. luontojooga tai piknik. Luontoaktiviteetin ympärille voidaan rakentaa kokonainen päivä, tai poimia esim. kokouspäivän yhteyteen elämyksellinen aktiviteetti. 42
23 SUURET TAPAHTUMAT SUURET TAPAHTUMAT Esimerkkiohjelma Meiltä löydät suurtapahtumia yrityksille ja ammattiyhdistyksille eri vuodenaikoina, sisällä ja ulkona. Tarjoamme monipuolisen ja mukaansatempaavan ohjelman, josta jokainen osallistuja löytää varmasti itseään kiinnostavaa tekemistä. Alan rautaiset ammattilaiset osaavat luoda juuri teidän tapahtumaanne toimivan ohjelman, jossa turhan odottelun sijasta osallistujat pääsevät innostavan tekemisen pariin! XXXXXXXXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX Oy Ilmoittautuminen liikuntalähtöihin alkaa Avajaiset ohjelmalavalla - Tervetulotoivotus yrityksen edustaja - Koko perheen huikea Taikashow - Info päivän ohjelmasta Lounas Toimintapisteet avautuvat Non stop -lajit x 1 tunnin Liikuntalähdöt tasatunnein + lasten parkourkoulu Liiku oikein - liikuntalähtö Ohjelmalavan ohjelma Kaikki mukaan Liiku oikein - liikuntalähtö Raikasta välipalaa hedelmäbaarista Kesäpäivän konsertti ohjelmalavalla Palkintojenjako Päätössanat ja kotia kohti 44
24 MUSIIKKI JA VIIHDE MUSIIKKI JA VIIHDE 4eventin musiikin ja viihteen ympärille rakentuvat palvelut on suunniteltu toteutettavaksi omana ohjelmanaan tai laajemman ohjelman osana. Kesäpäivien ja muiden teemapäivien iltaohjelman löydät siis myös meiltä. Musiikki ja viihde XXXXXXXXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX Oy Live Band -musavisa Rumpu Beat Simsalabim Trubaduuri & Duo Stand Up 46 Tutustu tarkemmin seuraavilla aukeamilla.
25 MUSIIKKI JA VIIHDE LIVE BAND -MUSAVISA LiveBand -Musavisa on viihteellinen ohjelma, jossa ryhmät pääsevät kilpailemaan toisiaan vastaan. Kiperät musiikkiaiheiset kysymykset keskittyvät kevyen musiikin ympärille aina 60-luvulta nykypäivään. Visassa mitellään laulujen sanojen, alkuperäisesittäjien kuin esiintyjätunnistuksen saralla! Ohjelma sopii erityisen hyvin iltatilaisuuksiin, sillä visan jälkeen on luvassa vielä bändin vauhdikas keikka, jossa jorataan visailubiisien tahdissa. Ohjelma sopii erityisen hyvin iltatilaisuuksiin, sillä visailun jälkeen on luvassa vielä bändin vauhdikas keikka, jossa jorataan visailubiisien tahdissa! RUMPU BEAT RumpuBeat on hauska, porukan yhteinen rumpuiloittelu, joka lähtee alkutahdeista ja huipentuu lopulta huikaan rumpuesitykseen! Ohjaajan opastuksella toteutettava RumpuBeat tarjoaa aidon tavan tehdä asioita yhdessä, ja mikä parasta, ilman keskinäistä kilpailua. Palvelun edetessä ryhmän toiminta kasvaa ja kehittyy pala palalta ja rakentuu lopulta huikeaksi rumpuesitykseksi, kenties itse rummuttelijoidenkin hämmästykseksi. Ohjelma on toteutettavissa sisätiloissa ympäri vuoden, kesäkeleillä myös ulkona. SIMSALABIM Lähi- ja näyttämötaikuuden ammattilaiset ovat käytössäsi haluamaasi tilaisuuteen. Viihdetaikuuden suosio on pysynyt lujana siitä lähtien, kun ensimmäinen taikateatteri avautui Pariisissa 1840-luvulla. Suomessa viihdetaikuuden taso on korkea. Niin lähi- kuin näyttämötaikuuskin ovat maassamme arvostettuja lajeja, joilla on vankat perinteet ja osaajat. Simsalabim-ohjelmassa käytössäsi ovat lähitaikuuden ja näyttämötaikuuden ammattilaiset erilaisine ohjelmistoineen. Mukana on myös Stand Up -taikuutta, jonglöörausta ja tulta! Tilaa näyttävä esitys juhlien yhteyteen tai vaikka kokouspäivän päätteeksi TRUBADUURI & DUO Aina ei tarvita bändiä, sillä toisinaan yksi tai kaksi muusikkoakin saa tunnelman kattoon ja ihmeitä aikaan elävän musiikin parissa. Valitse mieleisesi artisti tai Duo-kokoonpano ja tilaa vakuuttavaa viihdettä haluamaasi tilaisuuteen. Trubaduuri & Duo on kokonaisedullinen musiikillinen ohjelma sinun käyttöösi. Suurin osa trubaduureistamme säestää ohjelmanumeronsa kitaralla, ja monilla heistä on perusohjelmistonsa ohella takataskussaan jokin erityinen teemaohjelma, jonka voit halutessasi hankkia. STAND UP Maailman hauskimman miehen lisäksi Suomesta löytyy suuri joukko huippukoomikoita, jotka todellakin osaavat ottaa yleisönsä. Nyt he ovat sinunkin ulottuvillasi 4eventin Stand Up -ohjelman myötä! Huikean suosion Suomessa saavuttanut Stand Up -komiikka oli pitkään viihdealan uusi tu-lokas ja harvinainenkin herkku. Sittemmin komiikan jaloin voimin on tehty ja tehdään edelleen ko-konaisia kiertueita. Stand Up on oiva vaihtoehto myös yksityistilaisuuteen. Se tuo mukanaan rennon, usein hervottomankin tunnelman ja saa ihmiset viihtymään ja vapautumaan. Komiikka sopii hyvin monenlaiseen tilaan ja on siksi helppo järjestää melkein missä vain. Stand Up -ohjelmamme tuo suosituimmat koomikot nyt myös teidän tilaisuuksiinne! 48
26 4EVENT KOKOUS 4EVENT KOKOUS LIIKUTTAVIA KOHTAAMISIA 4event kokous on laadukkaiden kokouspakettien tuoteperhe neljän innostavan Teeman ympäriltä. Kokoustuoteperheemme tarjoaa vierailleen luovan työskentelyn lisäksi oikeat hetket tauoille, ruokailuihin ja virkistykseen. Esimerkkipaketti 1 Kokousteemojemme - Kunto Mieli Virkistys Viihde - sisällöistä löydät kustakin 4 vaihtoehtoista kokousmalliohjelmaa. Tuoteperheen kaikki 16 kokoustuotetta ovat saavissa kauttamme ja ne voidaan toteuttaa yli 80 kokouskohteessa valtakunnallisesti ja tietysti 4event laatutakuulla. 50
27 4EVENT KOKOUS KOKOUSPAKETTI 1 KOKOUSPAKETTI 4 KOKOUSPAKETTI 2 KOKOUSPAKETTI 5 KOKOUSPAKETTI 3 KOKOUSPAKETTI 6 52
28 TAUSTAT JA REFERENSSIT 4EVENTISTÄ SANOTTUA 4event erottuu todella edukseen muista palveluja tarjoavista yrityksistä sillä, että liikunta, terveet elämäntavat ja elämänmuutos tarjoillaan myönteisellä tavalla myös tavalliselle liikuntaa harrastamattomalle henkilölle. Tarjolla on ollut monipuolinen tarjotin erilaisia kaikille sopivia lajeja. Samoin ravinnosta ja muista terveyteen vaikuttavista tekijöistä on saatu tietoa ilman saarnausta. Sari Palmberg Kehitysjohtaja, Woikoski Oy Osallistuin joulukuun alussa 4ventin Hiihdon Pro training campille Vuokatissa. Kurssi oli täysi kymppi! Edistyin molempien hiihtotyylien osaajana aimo harppauksen. Erityisen kiitoksen ansaitsevat kurssin asiantuntevat ja innostavat valmentajat. Suosittelen kurssia kaikille hiihdon harrastajille. Niko Meritähti Asiakaspäällikkö, Fennia Yhteistyömme 4eventin kanssa on vasta startannut, mutta voin jo nyt sanoa olevani erittäin tyytyväinen ja odotan innolla jatkoa. 4event toteutti henkilöstöllemme tykypäivän, josta kukin osallistuja sai itselleen arvokasta tietoa omasta hyvinvoinnistaan. Päivä sisälsi monenlaista toimintaa ja aktiviteettia ja se toteutettiin rennolla meiningillä ja rautaisella ammattitaidolla. Mikä hienointa, henkilöstö koki asian tärkeäksi ja päivä saikin henkilöstöltä lukuisia ylityssanoja osakseen. Erityiskiitos 4eventille siitä, että he hoitivat käytännönjärjestelyt kokonaisvaltaisesti, huomioiden kuitenkin 100%:sesti LSK:n toiveet. Mia Könnilä, HR-Asiantuntija - LSK Electrics Oy 4eventin palveluiden varaaminen on aina ollut joustavaa, asiallista ja opastavaa. Meille on osattu hienosti suositella eri vaihtoehtoja, joista on helposti löytynyt meille sopiva ohjelma. Kirsi-Mia Kutilainen Kokousvaraaja, NCC Roads Oy 54 55
29 TAUSTAT JA REFERENSSIT 4EVENTIN PALVELUT VERKOSSA» SINULLE SOPIVAT TUOTTEET JA PALVELUT Verkkopalvelustamme näet helposti juuri tarpeisiinne sopivat palvelut. SESONGIN PALVELUT JA AJANKOHTAISET UUTUUDET Verkkopalvelustamme löydät aina ajankohtaista tietoa palveluista. TARINOITA Verkkopalvelussamme pääset tutustumaan 4eventin asiakkaiden, osaajien ja yhteistyökumppaneiden tarinoihin
30 Ratkaisut kaikkiin tarpeisiisi
31 Ulkoasu: Mainostoimisto Ilme Oy 4event Oy, Askonkatu 9 F, 4. krs, Lahti p event@4event.fi Matkaesitteen kirjoittamisesta ja koostamisesta on vastannut 4eventin asiantuntijatiimi Kuvat: 4event/Tuomas Vuorio/LomaGraphics/Polar/Exel/Basecamp Oulanka/Antti Laiho Copyright 4event Oy
MAGAZINE. Innostavat tapahtumat ja ohjelmat
MAGAZINE Innostavat tapahtumat ja ohjelmat Tervetuloa innostavien tapahtumien maailmaan! Virkistysohjelmat sivut 10 17 Luennot ja tietoiskut Suuret tapahtumat sivut 30 35 sivut 44 45 Liikuttavia kohtaamisia
Lisätiedot4eventin palvelut Långvikissa
4eventin palvelut Långvikissa Fyysinen hyvinvointi Kehon ikä -kartoitus Lähtölaukaus elämänpituiselle hyvinvointimatkalle Kehon ikä -kartoitus on kokemuksemme mukaan motivoivin yksilötason terveyskunnon
LisätiedotKATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään
KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää
Lisätiedot4eventin tapahtuma- ja hyvinvointipalvelut Messilässä. Vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001
4eventin tapahtuma- ja hyvinvointipalvelut Messilässä Vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 4eventin tapahtuma- ja hyvinvointipalvelut Messilässä Tapahtumat ja kokousohjelmat Elämä on joukkuepeliä Lumikenkäsafari
LisätiedotSPORTNESS CORPORATE. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Maksimoidaan iskukyky. Fokus
Maksimoidaan iskukyky Valmennusformaatti tähtää hyvinvoinnin ja suorituskyvyn maksimoimiseen. Hyvä työvire ja tasapaino elämän kaikilla osa-alueilla ovat kestävän johtajuuden Fokus INTRO Hyvä työvire heti
LisätiedotMAGAZINE. Musiikki, viihde ja juhlat
MAGAZINE Musiikki, viihde ja juhlat MUSIIKKI, VIIHDE JA JUHLAT 4eventin musiikin ja viihteen ympärille rakentuvat palvelut on suunniteltu toteutettavaksi omana ohjelmanaan tai laajemman ohjelman osana.
LisätiedotSPORTNESS TOGETHER. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Premiumtason virityspäivät. Kustomoi elämys
Premiumtason virityspäivät Sportness Together on työyhteisöille suunnattu virityspäivä, joka haastaa ja innostaa koko työyhteisön iskukykynsä virittämiseen. Harkitut SPORTNESS TOGETHER INTRO Hyvä työvire
LisätiedotAktiviteetit ryhmille
Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan
LisätiedotHotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi
Hyvinvoiva Sinä - Kehon ja Mielen vireyttä ja lepoa pe 1.3.- su 3.3.2013 Tervetuloa nauttimaan hyvinvoinnista! Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Mitä voit saada?
LisätiedotRENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja
RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Spelit suoritetaan urheilukentällä
LisätiedotBALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016
BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 Esim. kokous-, tyky-, tyhy- ja virkistyspäivien ohjelmaan liitettäviä palveluita. Virkisty joogakävelyllä 60min 100 kävelyä hiljaisuudessa hiekkadyyneillä pitkospuita pitkin.
LisätiedotMINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA
MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA Vuorentaan koulun vanhempainyhdistys toteutti yhteistyössä Vuorentaan koulun, Lasten Liikunnan Tuen sekä liikunta-alan toimijoiden kanssa Kaveri liikuttaa hankkeen. Hämeenlinnan
LisätiedotMyönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura
Myönteisen muistelun kortit Muistelulla voidaan vahvistaa ja lisätä ikäihmisten mielen hyvinvointia. Myönteisen muistelun korteilla vahvistetaan hyvää oloa tarinoimalla mukavista muistoista, selviytymistaidoista,
LisätiedotSPORTNESS TOGETHER. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Premiumtason virityspäivät. Kustomoi elämys
Premiumtason virityspäivät Sportness Together on työyhteisöille suunnattu virityspäivä, joka haastaa ja innostaa koko työyhteisön iskukykynsä virittämiseen. Harkitut SPORTNESS TOGETHER INTRO Hyvä työvire
LisätiedotElämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)
Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.
LisätiedotAJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA
AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA Iina Lempinen Voimavaravalmentaja, kirjailija, kouluttaja Valmiina Coaching 24.11.2015 Tehy Terveydenhoitajien opintopäivät 1 VALMENNUKSEN TAVOITTEET Tulet tietoisemmaksi
LisätiedotMaastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen
Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä
LisätiedotJokalapsenoikeus on liikkua!
liiku.fi/kesis liikuntaleiri 2019 #hyväleiripäivä Jokalapsenoikeus on liikkua! 11. 14.6. Sauvon Ahtela #kesisleiri2019 KESIS ON KAIKILLE AVOIN Erityistä tukea tarvitsevalla leiriläisellä tulee olla oma
LisätiedotKomeat puitteet rennolle tapahtumalle
Bodomin kartanon väki toivottaa sinut tervetulleeksi! Master Golf toimii Bodom-järven rannalla, historiallisen Bodomin kartanon ympärillä, Espoossa. Yhtiö on perustettu vuonna 1987 ja sillä on kaksi erilaista
LisätiedotTALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA
TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) PE-SU 13.12.-15.12.2013 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
Lisätiedot1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.
1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja
LisätiedotOhjelmasisällössä huomioidaan kohderyhmä esim. yrittäjät, työttömät, eri ammattiryhmät.
MTLH:N HYVINVOINTILOMAN 2017 MALLIOHJELMA Ohjelmasisällössä huomioidaan kohderyhmä esim. yrittäjät, työttömät, eri ammattiryhmät. Tavoitteena on, että työikäinen lomalainen aktivoituu oman hyvinvointinsa
LisätiedotSATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014
1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki
LisätiedotPALVELUKESKUKSET INTOA ELÄMÄÄN YSTÄVÄPIIRI
PALVELUKESKUKSET Palvelukeskuksissa tuetaan alueen asukkaiden aktiivisuutta ja kotona selviytymistä sekä pyritään edistämään ikäihmisten liikunta- ja toimintakykyä, terveyttä ja sosiaalista kanssakäymistä.
LisätiedotPHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA
PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA PÄÄJAKSO Sunnuntai 13.00 14.00 Tuloinfo: tutustuminen ja tulokahvit. 14.15 15.30 Pääjakson tavoitteet ja ohjelma sekä talon esittely. 16.00 17.00 Ulkoilu ja ympäristöön
LisätiedotAsiakkaiden osallistaminen on innovaation paras lanseeraus. Laura Forsman FFF, Turun Yliopisto
Asiakkaiden osallistaminen on innovaation paras lanseeraus Laura Forsman FFF, Turun Yliopisto Tuotteita käyttävistä ihmisistä on tullut parempia mainoksia, kuin perinteisistä medioista Miksi näin on? 3
LisätiedotJytyn Itä-Suomen alueen Työhyvinvointipäivät
Jytyn Itä-Suomen alueen Työhyvinvointipäivät Aika ja paikka 6. - 7.5.2017 Scandic Kuopio Satamakatu 1, Kuopio Kohderyhmä Jytyn jäsenet Itä-Suomen alueelta OHJELMA Lauantai 6.5. 09.30-10.15 10.15-10.30
LisätiedotTapahtumien ja mainonnan maailmaan!
Tervetuloa Tapahtumien ja mainonnan maailmaan! Mainos Sario on Pohjois-Savossa toimiva yritys joka tarjoaa monipuolisia palveluja niin yksityisille, yhdistyksille kuin yrityksillekin. Mainos Sariolta erilaisia
LisätiedotTunnelma on rento mutta tehokas!
Kokoukset ja juhlat Kokoukset Tunnelma on rento mutta tehokas! Oli oikeastaan neronleimaus järjestää kokous muualla kuin omassa konttorissa. Ne silmiä häikäisevät loistoputket ja epämukavat tuolit eivät
LisätiedotVANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT
VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme
LisätiedotNeuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika
Neuvokas perhe Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Sisältö: Ruoka ja syöminen lapsiperheessä. Liikkuminen lapsiperheessä. Ruutuaika ja sen mukanaan tuomat haasteet. Lapset opettelevat
LisätiedotHyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö
Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli
LisätiedotTAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016)
TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) LA 26.12.2015 PE 25.12.2015 Kuka on kylpylän kunkku? Spa Wipit Gamesissa jokainen pääsee testaamaan ketteryyttään Wibit-radalla.
LisätiedotAuron Liikuntapalvelut
Auron Liikuntapalvelut Kuntouttavat liikuntaryhmät Terveysliikuntaryhmät Kuntoliikuntaryhmät Löydä itsellesi sopiva liikuntaohjelma ja varaa paikkasi kätevästi netissä: www.auron.fi/liikuntaryhmät Ohjaava
LisätiedotLuottamus ja verkostoituminen MIKAEL PENTIKÄINEN KEURUU 13.2.2014
Luottamus ja verkostoituminen MIKAEL PENTIKÄINEN KEURUU 13.2.2014 Nyt on verkostojen aika Verkostoituminen voi tuoda ison kilpailuedun. Verkostoitumista tukee moni voima: Tekniikan kehitys ja sen vaatima
LisätiedotLAJIESITTELYT ELIXIAN
LAJIESITTELYT ELIXIAN tunnit Cycling Start Cycling Start sopii harjoittelun aloittamista suunnittelevalle tai sen vasta aloittaneelle. Ohjaaja on sinua varten ja auttaa sinua turvallisessa, pyörän selässä
LisätiedotElämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH)
Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen Maanantai
LisätiedotLiikuntaklinikka. Hyvä kunto ja työkunto kulkevat käsi kädessä
Liikuntaklinikka Hyvä kunto ja työkunto kulkevat käsi kädessä Panosta terveiden elämäntapojen tukemiseen ja näe positiiviset vaikutukset työtehoon. ODL Liikuntaklinikka Hyvä kunto ja työkunto kulkevat
LisätiedotMynämäen kunnanjohtajan tervehdys
Mynämäen kunnanjohtajan tervehdys URHEILUKESKUKSEN MAASTOSSA PYÖRÄILLÄÄN Lauantaina 18.7.2015 maastopyöräilyn XCE SM- kilpailut tarjoavat jännittäviä ja mielenkiintoisia hetkiä Mynämäen Urheilukeskuksen
LisätiedotTERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011
TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 HY:N JA AALLON YHTEISET LIIKUNTAPALVELUT SYKSYSTÄ 2011 kuudella kampuksella 355 päivää vuodessa 7 päivää viikossa aamusta iltaan yli 250 ohjattua
LisätiedotHyvinvointi ja liikkuminen
Hyvinvointi ja liikkuminen varhaiskasvatussuunnitelman perusteissa Varhaiskasvatuslaissa määritellyt tavoitteet 1) edistää jokaisen lapsen iän ja kehityksen mukaista kokonaisvaltaista kasvua, terveyttä
LisätiedotVIRETTÄ ARKEEN! - työhyvinvointiohjelma ikääntyneille työntekijöille
VIRETTÄ ARKEEN! - työhyvinvointiohjelma ikääntyneille työntekijöille Hyvinvointiohjelma yritysten ikääntymässä oleville työntekijöille (yli 50 v.) käsittää painotuksiltaan moniulotteisen kokonaisuuden
LisätiedotElämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017
Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen
LisätiedotKESKIMAAN HENKILÖSTÖN JA KOKO PERHEEN HYVÄN OLON PÄIVÄ PEURUNGASSA 9.3.2008
Hei! Keskimaan henkilöstön ja koko perheen vuosittainen Hyvän Olon Päivä järjestetään tuttuun tapaan Kylpylähotelli Peurungassa sunnuntaina 9.3. klo 9.30-16. Päivän aikana Sinulla ja perheelläsi on mahdollisuus
LisätiedotVapaalla tapahtuu. - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi
- kesällä 2015 tiistaisin klo 17- Vapaalla tapahtuu kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi Kittilän kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi järjestävät erilaisia harrastekokeiluja kesällä 2015. Harrastekokeilut
LisätiedotSuomalaisen jääkiekon strategia 2014-2018
Suomalaisen jääkiekon strategia 2014-2018 SUOMALAISEN JÄÄKIEKON STRATEGIA 2014 2018 Strategian päämäärä: Jääkiekkoperheen monipuolinen kasvattaminen Toimintaa ohjaavat arvot: Kunnioitus Yhteisöllisyys
LisätiedotElämysBunkkeri. Kouvolankatu 15, Kouvola. Elämyspaketit kolme aktiviteettia kahden hinnalla. Auditorio. 1500m2m². Seisten. Tilan tyyppi.
ElämysBunkkeri Kouvolankatu 15, 45100 Kouvola 300 300 300 Auditorio 1500m2m² Max hlö Seisten Istuen Tilan tyyppi Pinta-ala Elämyspaketit kolme aktiviteettia kahden hinnalla ElämysBunkkeri tarjoaa nyt kolme
LisätiedotItsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö
Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö Hyvä arki Luennon tavoitteena on lisätä tietoa omaan hyvinvointiin vaikuttavista
LisätiedotHARRASTAVA ILTAPÄIVÄ. Kaarilan koulupolku. Rahola - Kaarila. lv
HARRASTAVA ILTAPÄIVÄ Kaarilan koulupolku Rahola - Kaarila lv. 2019-2020 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 9.9. - 13.12.2019 ja keväällä 13.1. - 8.5.2020. Koulu tiedottaa
LisätiedotKONEEN FAMILY FLOW VIIKONLOPUT AIKUISILLE 22. 24.4.2011 & 1. 3.7.2011 LAPSIPERHEILLE 25. 27.2.2011, 8. 10.7.2011 JA 21.- 23.10.
KONEEN FAMILY FLOW VIIKONLOPUT AIKUISILLE 22. 24.4.2011 & 1. 3.7.2011 LAPSIPERHEILLE 25. 27.2.2011, 8. 10.7.2011 JA 21.- 23.10.2011 Koneen Family Flow viikonloppujen aikana perheet saavat viettää kiireetöntä,
LisätiedotEnsitietotoiminnan ulkoisen arvioinnin tuloksia 14.11.2011
Ensitietotoiminnan ulkoisen arvioinnin tuloksia 14.11.2011 Arviointi- ja koulutusyksikkö 15.11.2011 1 Arvioinnin toteutus n arviointi- ja koulutusyksikkö toteuttanut arviointia vuosien 2009-2011 aikana.
LisätiedotVähintään 2 tuntia päivässä. Vanhempainilta
Vähintään 2 tuntia päivässä Vanhempainilta Silmät auki ja menoksi Tutkimukset osoittavat, että valtaosa lapsista liikkuu vähemmän, mitä heidän tasapainoinen kehityksensä edellyttää ja vähemmän, mitä vanhemmat
LisätiedotPAJULAHDEN LIIKUNTAPALVELUT 11.3.2016
UUTUUDET Cross Training Escape PAJULAHDEN LIIKUNTAPALVELUT 11.3.2016 Monipuolinen harjoitus, joka haastaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Hauskaa ja tehokasta treeniä, jossa monesti kroppa joutuu koetukselle
LisätiedotLean Leadership -valmennusohjelma
Lean Leadership -valmennusohjelma Näkökulmia johtajuuteen Tule kehittämään ja kehittymään! Valmennuksen tavoitteet Arjen kehittäminen: yksinkertaisilla kehitystoimenpiteillä merkittäviä parannuksia Henkilöstö
LisätiedotHyvää oloa Kruunupuistosta HOTELLI RAVINTOLA KYLPYLÄ HYVINVOINTI AKTIVITEETIT KUNTOUTUS KOKOUS
Hyvää oloa Kruunupuistosta HOTELLI RAVINTOLA KYLPYLÄ HYVINVOINTI AKTIVITEETIT KUNTOUTUS KOKOUS Tervetuloa Kruunupuistoon! Kruunupuisto on todellinen hyvinvoinnin helmi, haluatpa liittää vierailuusi upeaa
LisätiedotKESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS
KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 26.6.-29.6.2014 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama hyvä syy
LisätiedotKuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!
Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja
LisätiedotViestintä Peli Meille Kaikille - Intohimona pelaaminen
Sisäinen viestintä (seurat ja lis.pelaajat) Mediaviestintä Lajin harrastajat n. 354 000 Kriisiviestintä ja tilannehallinta Viestintä Peli Meille Kaikille - Intohimona pelaaminen Imago ja identiteetti Yhteiskuntaja
LisätiedotPäiväkoti Eväsrepun varhaiskasvatussuunnitelma
Päiväkoti Eväsrepun varhaiskasvatussuunnitelma Toimintakulttuuri Näemme jokaisen lapsen ja hänen perhekulttuurinsa arvokkaana Kohtaamme jokaisen ihmisen siten, kuin toivoisimme itseämme kohdeltavan Toimimme
LisätiedotTYÖHYVINVOINNIN RYHMÄTARJONTA 2014. Terveystalo Jyväskylä
TYÖHYVINVOINNIN RYHMÄTARJONTA 2014 Terveystalo Jyväskylä Terveystalon liikunnalliset työhyvinvointiryhmät on tarkoitettu kaikille asiakkaillemme yrityksistä yksityishenkilöihin. Ryhmien vetäjinä toimivat
LisätiedotTie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin 23.09.2015 Uy, Laurea Lohja
Tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin 23.09.2015 Uy, Laurea Lohja Minna Vainio Psykoterapeutti, Coach, ft Yrittäjä, yrityksesi tärkein voimavara! Miten huolehdit siitä? SITKUN MUTKUN NYTKUN Pitääkö Flyygeli
LisätiedotPOROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi?
POROA VAI BURGERIA Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi? Suomalainen ruokaperinne Kropsua, hapanleipää, karjalanpaistia
LisätiedotTehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti
Tehtävät 1 Elämänpolku opettaa A. Miten olet selvinnyt vaikeista hetkistä elämässäsi? Voit palata tarkastelemaan ensimmäisessä luvussa piirtämääsi elämänjanaa ja pohtia tehtävää sen avulla. B. Kirjoita
LisätiedotKuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa
Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa Erityistarpeita vai ihan vaan perusjuttuja? Usein puhutaan autismin kirjon ihmisten kohdalla,
LisätiedotTasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry
Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Luennon sisältö Mistä lähteä liikkeelle, jos oman lapsen paino huolestuttaa? Miten lapsen
LisätiedotOhjaajien startti-ilta 2013
Ohjaajien startti-ilta 2013 Torstai 22.8.2012 Aleksandra, EHN PL 45, 04601 Mäntsälä www.mantsalanvoimistelijat.fi puh 040 513 7892 mantsalan.voimistelijat@msoynet.com Seuran toiminta-ajatus ja arvot Visio
LisätiedotKASVATUS- KUMPPANUUS VIIALAN ARKI VIIALAN ARKI
VASU TAVOITTEET Tasapainoinen, tyytyväinen ja hyvinvoiva lapsi Lapsen tulee tuntea, että hänestä välitetään Haluamme välittää lapselle tunteen, että maailma on hyvä ja siihen uskaltaa kasvaa VIHREÄ LIPPU
LisätiedotSaloilan päiväkodin toimintasuunnitelma
Saloilan päiväkodin toimintasuunnitelma 2018-2019 Toimintakulttuuri Puhallamme yhteen hiileen ajatuksella; kaveria ei jätetä. Huolehdimme kannustavasta, innostavasta ja positiivisesta vuorovaikutuksesta.
LisätiedotTYHY-tarjotin 2014 Ideoita työpaikalla toteutettavaan työhyvinvointia edistävään toimintaan
TYHY-tarjotin 2014 Ideoita työpaikalla toteutettavaan työhyvinvointia edistävään toimintaan Yhteistyössä Rudus HR ja Etera/ Mareena Jalkanen Ruduksen tyhy-tarjotin: 1. Toimiva työpaikka Palaverikäytännöt
LisätiedotToiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta
Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - egroupjr - Villihiiret - Karttaketut (aloittelijat) - Karttaketut - Karttaketut aloittelevat - Karttaketut
LisätiedotVALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA. Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä 9.10.2013
VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä 9.10.2013 SISÄLTÖÄ Yleistä valmistautumisesta kilpailuihin Paineensieto Ihannesuorituksesta Muutama sana loukkaantumisista ja epäonnistumisesta
LisätiedotMullista elämäsi tule. Friskis&Svettis-toimijaksi!
Mullista elämäsi tule Friskis&Svettis-toimijaksi! 1 Friskis&Svettis Helsingin vapaaehtoisena toimijana edistät hyvinvointia ja terveyttä; tuot iloa monen elämään. Saat innostavan harrastuksen, jossa voit
LisätiedotVaskitien päiväkodin toimintasuunnitelma
Vaskitien päiväkodin toimintasuunnitelma 2017-2018 Toimintakulttuuri Toimimme pienryhmissä porrastaen, mikä mahdollistaa lapsen yksilöllisen kohtaamisen ja turvallisen vuorovaikutusilmapiirin. Pienryhmä
LisätiedotRUHA WOLLEY ry seurana.
KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti
LisätiedotSaarelan päiväkodin toimintasuunnitelma
Saarelan päiväkodin toimintasuunnitelma 2019-2020 Toimintakulttuuri Joustavassa pienryhmätoiminnassamme lapset saavat leikkiä ja oppia rauhallisessa ja kiireettömässä ilmapiirissä. Tällöin jää aikaa huomioida
LisätiedotKESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n.
KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 28.6.-1.7.2012 RETRIITIN TEEMAT JA HARJOITUKSET TORSTAI on
LisätiedotMINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle
MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin
Lisätiedot19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON
HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON 19627430.00 SWE/FIN A FIN SISÄLLYS 1. Syke opastaa liikkumaan oikein... 3 2. Monipuoliset käyttövaihtoehdot... 4 3. Tavoitesykealue... 6 4. Oikein suoritettu liikuntakerta...
LisätiedotKansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010
Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen 19-65-vuotiaiden keskuudessa % Lkm. 1997-1998 14 435.000 2001-2002 16 509.000
LisätiedotILO- uutiset. Palokan. valloitetaan Turku Gymnaestrada-kenttäohjelmien harjoitukset alkavat marraskuussa. Ensi kesänä
Palokan ILO- Palokan ilo, voimistelu ja liikunta ry Uutiskirje Syyskuu 2017 uutiset Klikkaamalla pääset suoraan uutiseen tai nettisivulle Katso lasten ryhmien vapaat paikat Kurssit: Bailamama9Months Pilates
LisätiedotPerhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma
Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon toiminta-ajatus Perhepäivähoito tarjoaa lapselle mahdollisuuden hoitoon, leikkiin, oppimiseen ja ystävyyssuhteisiin muiden lasten kanssa. Varhaiskasvatuksen
LisätiedotTYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA
PAREMPIIN HETKIIN. TYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA Kyyhkylän Savonlinnan toimipiste tarjoaa kokonaisvaltaisia työhyvinvointipalveluita Saimaan upeissa maisemissa, Best Western Spahotel Casinon toisessa kerroksessa.
LisätiedotMinulle on suuri ilo toivottaa Teidät kaikki oikein lämpimästi tervetulleeksi Rovaniemelle viettämään Talvipäiviä.
TALVIPÄIVÄT ROVANIEMELLÄ 12. 14.4.2013 Talvipäivien suojelijan tervehdys Rakkaat Jyty Ystävät, Minulle on suuri ilo toivottaa Teidät kaikki oikein lämpimästi tervetulleeksi Rovaniemelle viettämään Talvipäiviä.
LisätiedotJuoksusankarit Demoharjoitus II
Juoksusankarit Demoharjoitus II - Demotunti huomioiden erilaiset liikkujatyypit (Jaana Kari, 2016; pdf) - Minkälainen liikkujatyyppi sinä olet? 1. Käydään kaikki harjoituspisteet läpi ja lopuksi ryhmitytään
LisätiedotPIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA
PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA Annamari Mäki-Ullakko, Ilmarinen, 5.11.2015 ESITYKSEN SISÄLTÖ 1. Oma jaksaminen on perusta 2. Työyhteisössä jokainen vaikuttaa ja on vastuussa 3. Ammattitaidon
Lisätiedotuusittu laajennettu Valmennustaitojen & itsensä johtamisen ammatillinen koulutusohjelma mb elämäntaidon valmentaja
uusittu laajennettu Valmennustaitojen & itsensä johtamisen ammatillinen koulutusohjelma mb elämäntaidon valmentaja Nyt on oikea hetki panostaa omaan uraasi ja tulevaisuuteesi. Tule opiskelemaan moni puoliset
LisätiedotElämäntapamuutos valmennusohjelma
Elämäntapamuutos valmennusohjelma Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi? Fyysinen hyvinvointi -terveys, kunto, lepo, ruoka Henkinen hyvinvointi -suhde omaan itseen, itsetuntemus, itsensä arvostaminen,
LisätiedotYritystilaisuuksia, jotka järjestyvät helposti
Yritystilaisuudet Yritystilaisuuksia, jotka järjestyvät helposti ff Event on Konffan uusi, ainutlaatuinen tapahtumakonsepti. Kustannuksia säästävä f Event valmispaketti sopii yrityksen henkilöstö- ja asiakastilaisuuksiin.
LisätiedotNUORET URHEILIJAT KEHITTYVÄT YLÄKOULUSSA
NUORET URHEILIJAT KEHITTYVÄT YLÄKOULUSSA URHEILUAKATEMIAOHJELMAN YLÄKOULUSEMINAARI 12.-13.3.2015 #urheiluakatemia #yläkoulu Torstai 12.3.2015 11:30 Lounas + ilmoittautuminen, Varalan Urheiluopisto Tampere
LisätiedotSaarelan päiväkodin toimintasuunnitelma
Saarelan päiväkodin toimintasuunnitelma 2018-2019 Toimintakulttuuri Joustavassa pienryhmätoiminnassamme lapset saavat leikkiä ja oppia rauhallisessa ja kiireettömässä ilmapiirissä. Tällöin jää aikaa huomioida
LisätiedotEUPHORIA TRAINING FITFIRMA PALVELUT
LATURI ENERGIATESTI Eniten aktivointia tarvitsevien ryhmien saavuttamiseksi tarvitaan tehokkaita työhyvinvointiohjelmia, joissa sekä herätetään että ohjataan liikunnan harrastamiseen sekä terveelliseen
LisätiedotKoulupalvelut lukuvuosi 2012 2013
Koulupalvelut lukuvuosi 2012 2013 Vierailu Tekniikan museoon oli hauska. Toivottavasti näemme vielä! (tyttö, 3. lk) Tekniikan museo on kiinnostava, koska pidän keksinnöistä ja haluaisin itse keksijäksi.
LisätiedotKalajoen Kylpylähotelli Sani Oy Maaseudun terveys- ja lomahuolto ry
Kalajoen Kylpylähotelli Sani Oy Maaseudun terveys- ja lomahuolto ry Meidän perheen loma 5 vrk täysihoito (Muutokset mahdollisia, lopullinen ohjelma käydään läpi tervetuloinfossa!) Sunnuntai klo 14.00 alkaen
LisätiedotKehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.
RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan
LisätiedotOPETTAJAN MM- KISAVIHKO
OPETTAJAN MM- KISAVIHKO 2013 TYTTÖJEN ALLE 18-VUOTIAIDEN JÄÄKIEKON MM-KISAT Vierumäki ja Heinola 29.12.2012-5.1.2013 Sytytä tähti Light up a Star! Sisällys TYTTÖJEN MM-KISAT... 2 OPETTAJAN MM-KISAVIHKO...
LisätiedotTYÖT TAKANA LOMA 5 VRK
TYÖT TAKANA LOMA Orientoidu uuteen elämänvaiheeseen meillä Lahdessa keskellä kaupunkia. Kaupungin tapahtumatarjonta sekä monipuoliset ostosmahdollisuudet ovat lähellä, mutta niin myös monet ulkoilu- ja
LisätiedotMaaseudun Terveys- ja lomahuolto malliohjelmat Härmän Kylpylässä 2018
Maaseudun Terveys- ja lomahuolto malliohjelmat Härmän Kylpylässä 2018 KAIKKI LOMAMUODOT SISÄLTÄVÄT: majoitus kahden hengen huoneessa 5x aamiainen, 5x lounas, 5 x päivällinen (perhelomilla lisäksi iltapalat)
LisätiedotErimover Oy Ab SUP-palvelut
Erimover Oy Ab SUP-palvelut 2018-2019 SUP INDOOR & OUTDOOR SUP-lautailu on maailman nopeimmin kasvava vesiurheilulaji! SUP-lautailun rauhoittava vaikutus yhdistettynä fyysiseen treeniin tekee lajista erityisen
Lisätiedot