Poimintoja lokakuun ohjelmasta:

Save this PDF as:
Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Poimintoja lokakuun ohjelmasta:"

Transkriptio

1 Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh , apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: Kotipesähanke: Puh , Café Tammelakeskus: Avoinna ma-pe 9-15, la 9-14 Puh , Poimintoja lokakuun ohjelmasta: Ke klo Luento: Teatteriterapia / Sydänyhdistys ja Tampereen Komediateatteri Ke klo 9-11 Neuvontapiste lähisuhdeväkivaltaa kohdanneille / paikalla Pirkanmaan sovittelutoimisto Ke klo Luento: Potilas ja sydänsairaala - kokemuksia sekä potilaalta että vertaistukihenkilöltä Pe klo Kekrijuhlat La klo Yhteislaulua, laulattamassa Duo Marabe Ti klo Itsehoidon Pop up -tapahtuma: Tule, mittaa ja juttele ikiomasta hyvinvoinnistasi ammattilaisten kanssa Ti klo Vaihtotori (ks. tarkemmat tiedot sivulta 3)

2 Tammelan lähitorilla tapahtuu lokakuussa 2018 Tammelan lähitori on kaikenikäisten kaupunkilaisten kohtaamispaikka

3 2. TAMMELAN LÄHITORI Tammelan lähitori on toiminut alueen asukkaiden matalan kynnyksen kohtaamisja palvelupaikkana elokuusta 2016 saakka. Lähitorilla kokoontuu viikoittain useita liikunta-, kulttuuri- ja muita harrastusryhmiä, minkä lisäksi järjestetään erilaisia tapahtumia ja luentoja. Lähitorin toiminnassa on otettu erityisesti huomioon ikäihmiset, ja ohjelma on suunniteltu varsinkin heille sopivaksi ja heidän toiveitaan kuunnellen. Moni ryhmistämme sopii kuitenkin hyvin kaikenikäisille, joten toivotamme kaikki lämpimästi tervetulleiksi lähitorille! Lähitorin yhteydessä toimii myös Perheiden talo, joka järjestää palveluita ja toimintaa erityisesti lapsiperheille. Järjestämme toimintaa myös yhteistyössä Perheiden talon kanssa tavoitteena eri sukupolvien kohtaaminen. LÄHITORIN PALVELUOHJAUS Mietityttääkö sinua jokin asia? Oletko yksinäinen? Tarvitsetko apua jonkin etuuden hakemiseen tai pohditko mikä taho voisi parhaiten auttaa sinua? Voit tulla kysymään mitä tahansa mieltäsi askarruttavaa asiaa. Yhdessä pyrimme löytämään ratkaisun ja ohjaamme tarvittaessa eteenpäin. Palveluohjaajat ovat tavattavissa ilman ajanvarausta ja palvelu on maksutonta. Palveluohjaajat paikalla arkisin 9-15 ja lauantaisin 9-14 Puh ja sähköposti Ryhmätilojen sijainnit Tammelakeskuksessa: Sali: 1.kerros Ryhmähuone 1 (uusi tila): 1.kerros, pääovista vasemmalle, käytävällä kahvilan oikealla puolella. Jumppasali: 0.kerros Lähitorin tapaamishuone: 1.kerros, pääovista oikealle ja käytävän päästä oikealle Lähitorin vitriiniin on mahdollisuus saada omia taideteoksia esille, kysy lisää palveluohjaajilta!

4 3. VAIHTOTORI TI KLO OHJEET: Vaihtotorilla tarkoituksena on kierrättää maksutta itselle tarpeettomaksi jäänyttä vaatetta ja tavaraa. Vaihtotorilta saa ottaa tavaraa, vaikkei itse toisikaan mitään. Tavaroita voi tuoda Vaihtotorin aikana, mutta lähitorin palveluohjaajat ottavat Vaihtotorille tulevaa tavaraa vastaan jo edellisenä päivänä (ma 29.10) klo Tavaroiden ja vaatteiden tulee olla kohtuukuntoisia, puhtaita ja ehjiä sekä siististi viikattuina jo tuotaessa. Emme ota vastaan sähkölaitteita, huonekaluja tai muita isokokoisia tavaroita. Lisätietoja saa tarvittaessa palveluohjaajilta! Haluaisitko aloittaa uuden harrastuksen, mutta yksin ei tule lähdettyä? Mielen ry:n kautta voit saada vapaaehtoisen, joka lähtee mielellään saattajaksi harrastukseen, kauppaan tai muille asioille. Palvelu on maksuton. Tiedustelut ma klo 9-10 tai to klo 10-11: Koordinaattori Mirja Paavola

5 4. MAANANTAI Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton Fysioterapeutti ITE-pisteellä (senioreille) / Nääsville ry / maksuton Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi Tampereen Mielenterveyskahvila: Mielekkäästi eteenpäin kiusaamiskokemuksista voi selviytyä / Setlementti Tampereen kriisityöntekijät/ Sali / maksuton Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Terveydenhoitaja tavattavissa ITE-pisteellä / maksuton Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton Akujooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi Hathajooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi KESKIVIIKKO Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton Luento: Teatteriterapia / Sydänyhdistys ja Tampereen Komediateatteri / Sali / maksuton Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Ryhmähuone 1 / maksuton/materiaalimaksu Vapaudu taiteen avulla / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / 25 kurssi, sis.materiaalit TORSTAI Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Englannin kielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja (yksikielinen): English File Intermediate / Mummon kammari / Sali / maksuton Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin). Aihe: Tampere / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / maksuton Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Hathajooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi

6 5. PERJANTAI Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Tammelan lähitorin kulttuuriryhmä / Ryhmähuone 1 / maksuton Senioritanssi / Sali / 42 kausi Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Diakonissa paikalla tule juttelemaan! / Kahvila / maksuton Tanssit / Erkki Ropo ja Tampereen Harmonikkaorkesteri / Sali / maksuton Äijäjooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi LAUANTAI Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton Bingo / Kahvila / maksuton (aloitus tietovisan jälkeen) Kaikille avointa, vapaamuotoista pelailua Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANANTAI Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi Tampereen Mielenterveyskahvila: Harha-askel jos toinenkin Psykoosi ja toipumisprosessi / Mielen ry / Sali / maksuton Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Terveydenhoitaja tavattavissa ITE-pisteellä / maksuton ATK-opastusta ikäihmisille / Lähitorin tapaamishuone / maksuton Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton Akujooga / Jooga Tampere / Jumppasali /5 kerta tai 70 kausi Hathajooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi KESKIVIIKKO Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton Kädentaitoryhmä / Mielen ry / Ryhmähuone 1 /maksuton/materiaalimaksu

7 6. TORSTAI Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Englannin kielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja (yksikielinen): English File Intermediate / Mummon kammari / Sali / maksuton Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin). Aihe: Pirkanmaa / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / maksuton Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Hathajooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi PERJANTAI Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Senioritanssi / Sali / 42 kausi Tanssit / Yön Lyhdyt / Sali / maksuton Äijäjooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi LAUANTAI Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton Bingo / Kahvila / maksuton Kaikille avointa, vapaamuotoista pelailua Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANANTAI Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi Tampereen Mielenterveyskahvila: Lapsettomuus ja mielenterveys / Simpukka ry / Sali / maksuton Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta

8 7. TIISTAI Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Terveydenhoitaja ITE-pisteellä Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton Akujooga / Jooga Tampere / Jumppasali /5 kerta tai 70 kausi Hathajooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi KESKIVIIKKO Neuvontapiste lähisuhdeväkivaltaa kohdanneille / paikalla Pirkanmaan sovittelutoimisto / Aula / maksuton Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton Luento: Potilas ja sydänsairaala - kokemuksia sekä potilaalta että vertaistukihenkilöltä / Sydänyhdistys / Sali / maksuton Vapaudu taiteen avulla / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / 25 kurssi, sis.materiaalit TORSTAI Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Englanninkielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja: English File Intermediate / Mummon kammari / Sali / maksuton Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin). Aihe: Puistot ja muut kaupunkien viheralueet / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / maksuton Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Diakonissa paikalla, tule juttelemaan! / Kahvila / maksuton Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Hathajooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi PERJANTAI Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Senioritanssi / Sali / 42 kausi Kekrijuhlat / Sali / maksuton Kahvitarjoilu, arvonta ja muuta ohjelmaa Tanssit / Saku Backman Äijäjooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi

9 8. LAUANTAI Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton Yhteislaulua / Duo Marabe / Kahvila / maksuton Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANANTAI Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi Tampereen Mielenterveyskahvila: Mitä on seksuaalihyvinvointi? / Mielen ry / Sali / maksuton Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi ATK-opastusta ikäihmisille / Lähitorin tapaamishuone / maksuton Itsehoidon Pop up -tapahtuma: Tule, mittaa ja juttele ikiomasta hyvinvoinnistasi ammattilaisten kanssa / Tammelakeskus 1.krs / maksuton Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton Akujooga / Jooga Tampere / Jumppasali /5 kerta tai 70 kausi Hathajooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi KESKIVIIKKO Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton Kädentaitoryhmä / Mielen ry / Ryhmähuone 1 /maksuton/materiaalimaksu TORSTAI Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Englanninkielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja: English File Intermediate / Mummon kammari / Sali / maksuton Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin). Aihe: Suomen esihistoria / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / maksuton Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Hathajooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi

10 9. PERJANTAI Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Senioritanssi / Sali / 42 kausi Tanssit / Marja-Liisa ja Herraseurue / Sali / maksuton Äijäjooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi LAUANTAI Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton Bingo / Kahvila / maksuton (aloitus tietovisan jälkeen) Kaikille avointa, vapaamuotoista pelailua Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANANTAI Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi Tampereen Mielenterveyskahvila: Tietoisuustaidot: Keinoja pysähtymiseen ja mielen tyynnyttelyyn / Mielen ry / Sali / maksuton Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys /Jumppasali / 4,20 kerta Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Terveydenhoitaja ITE-pisteellä Vaihtotori / Sali / maksuton (ks. tarkemmat tiedot sivulta 3) Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton Akujooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi Hathajooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi KESKIVIIKKO Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton Kädentaitoryhmä / Mielen ry / Ryhmähuone 1 /maksuton/materiaalimaksu Vapaudu taiteen avulla / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / 25 kurssi, sis.materiaalit Muutokset ohjelmaan mahdollisia

11 10. UUTTA OHJELMAA LÄHITORILLA: Kiinnostaisiko maanantaisin kokoontuva KIRJALLISUUSPIIRI? Ohjaajana Taavi Lintunen. Ota yhteys palveluohjaajiin niin kerromme lisää, , tai tule kysymään paikan päälle! LUOTSIT LÄHITORILLA Syksyn aikana myös Tammelan lähitorilla aloittaa vapaaehtoisten kulttuuriluotsien tarjoama vertaisneuvonta. Juttelemaan ovat tervetulleita kaikki, jotka kaipaavat vinkkejä tai seuraa vapaa-ajan viettoon. Luotsin kanssa voit lähteä kertaluontoisesti museoon, kuntoilemaan kaupungin kuntosaleille, kävelylenkille, tai vaikkapa puistotai luontoretkelle. Tervetuloa tapaamaan luotseja! Päivystys Tammelan lähitorilla noin 2 kertaa kuukaudessa, tarkemmat ajankohdat selviävät myöhemmin.

12 11. Café Tammelakeskuksen lokakuun ruokalista: Ma Bataattisosekeitto Ti 2.10 Lohikeitto Ke Nakkikeitto To Pinaattikeitto Pe Jauhelihakeitto Ma Itämainen broilerkeitto Ti Makkarakeitto Ke Lihakeitto To Hernekeitto Pe Lohikeitto Ma Tomaattinen jauhelihakeitto Ti Juuressosekeitto Ke Lohikeitto To Kaalikeitto Pe Kurpitsasosekeitto Ma Broilerkeitto Ti Siskonmakkarakeitto Ke Lohikeitto To Linssikeitto Pe Purjo-perunasosekeitto Ma Jauhelihakeitto Ti Lohikeitto Ke Lihakeitto

Poimintoja syyskuun ohjelmasta:

Poimintoja syyskuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Poimintoja marraskuun ohjelmasta:

Poimintoja marraskuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Poimintoja helmikuun ohjelmasta

Poimintoja helmikuun ohjelmasta Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Poimintoja joulukuun ohjelmasta:

Poimintoja joulukuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Poimintoja maaliskuun ohjelmasta:

Poimintoja maaliskuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018

Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018 Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018 Tammelan lähitori on kaikenikäisten kaupunkilaisten kohtaamispaikka 2. LÄHITORIN PALVELUOHJAUS Mietityttääkö sinua jokin asia? Oletko yksinäinen? Tarvitsetko

Lisätiedot

Poimintoja huhtikuun ohjelmasta:

Poimintoja huhtikuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Poimintoja kesän ohjelmasta:

Poimintoja kesän ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Poimintoja toukokuun ohjelmasta:

Poimintoja toukokuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Tammelan Lähitori: Itsenäisyydenkatu 21, 1 krs. Lähitorin palveluohjaajat paikalla: Ma, ke, to, pe klo 9-15 Ti klo 9-18 La klo 9-14

Tammelan Lähitori: Itsenäisyydenkatu 21, 1 krs. Lähitorin palveluohjaajat paikalla: Ma, ke, to, pe klo 9-15 Ti klo 9-18 La klo 9-14 Tammelan Lähitori: Itsenäisyydenkatu 21, 1 krs. Lähitorin palveluohjaajat paikalla: Ma, ke, to, pe klo 9-15 Ti klo 9-18 La klo 9-14 Puh. 050 337 9004 Sähköposti lahitori@apukolmio.fi apukolmio.fi/tammelan

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019 Seuraava Yhdessä vireä arki -kehittämisiltapäivä on 6.2.2019 klo 13.30 Tule mukaan suunnitelmaan ja toteuttamaan Keinupuiston lähitoria! Tiistai

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018 Maanantai 1.1. 12.00-12.30 Katsotaan yhdessä Tasavallan presidentin uudenvuodenpuhe, TV1 / Tarjolla pientä naposteltavaa Tiistai 2.1. 10.30-11.15

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018 Lauantai 1.12. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.12. 16.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikunta- ja vertaistukiryhmä

Lisätiedot

Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta

Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta Yhdessä vireä arki Keinupuistokeskuksen Tammikuu 11.1. Foxet orkesteri tanssittaa 13.1. klo 13.30 Airin bingo 13.1. klo 14.30 Ehtoollishartaus 18.1. 12.30 Savityöpaja uusi ryhmä alkaa!! Ilmoittaudu Ninnille

Lisätiedot

Keinupuistokeskuksen Syyskuu

Keinupuistokeskuksen Syyskuu Torstai 1.9. Koko päivän Keinupuistokeskuksen Syyskuu Tule tutustumaan Kanervan ryhmiin ja TOIVO -Mummusikaalin tekoon 10.15-11.00 Yhteislaulua, ravintolasalissa 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017 Lauantai 1.7. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.7. Maanantai 3.7. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä

Lisätiedot

Yhdessä vireä arki. Keinupuistokeskuksen Marraskuu

Yhdessä vireä arki. Keinupuistokeskuksen Marraskuu Yhdessä vireä arki Keinupuistokeskuksen Marraskuu 9.11 Luento ikääntyneen ravinnosta 9.11 Marjo-mummin vaatemyynti 10.11 Tarja Jykylä esiintyy Marttana 11.11 Tanssit (Haitariorkesteri säestää) 15.11 Tresec

Lisätiedot

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TERVETULOA MUKAAN! Taatalakeskus Sulkavuorenkatu 6 Tiedustelut p.050 438 4319 tai katharina.hau@tvpy.fi ESITTELYSSÄ LOKAKUUN RYHMIÄ: YMPÄRISTÖTAIDE-

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla kesäkuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla kesäkuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla kesäkuu 2017 Torstai 1.6. 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella TOIVO-yhteisötaide: 10.15-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018 Perjantai 1.6. 13.15-14.15 KEINUPUISTON KEVÄTJUHLA, Juhlitaan kesää ja aurinkoa yhdessä! Kevätjuhlassa jaetaan henkilökunnalle todistukset kuluneesta

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla toukokuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla toukokuu 2017 Maanantai 1.5. Vapunpäivä Tiistai 2.5. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla toukokuu 2017 9.30-10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä seisten 3 ohjaajana Hanna Nikander 10.30-11.15 Liikettä niveliin

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018 Keskiviikko 1.8. 13.30-14.30 Puistokonsertti: Lauluryhmä Urhot Laulu kuuluu kaikille, niin myös edelleen tälle seitsenmiehiselle porukalle. Urhoja

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2017 Perjantai 1.9. 9.00-15.00 Hieroja Tommi Rytilahti vastaanottaa Keinupuiston lähitorilla. Vapaita aikoja ja hintoja voitte tiedustella hierojalta

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2018 Maanantai 1.10. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.30-11.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna

Lisätiedot

PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu lokakuulla 2018

PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu lokakuulla 2018 PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu lokakuulla 2018 1.10. maanantai klo 10 Paprus korttitarvikemyyntiä askartelutilassa klo 12 Maestro -karaoke 2.10. tiistai klo 10 Seniorikerho klo 10 Ikääntymismuutokset

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2017 Tiistai 1.8. 13.30-15.00 Filmikammari, katsotaan yhdessä elokuvaa lähitorin olohuoneessa Keskiviikko 2.8. Torstai 3.8. 12.45-13.30 Yhteislaulua ryhmäkodissa

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2018 Torstai 1.11. 10.00-11.00 Voimaa vanhuuteen- ryhmä ilmoittautuneille, 5 /kerta 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Helmikuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Helmikuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Helmikuu 2018 Torstai 1.2 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella 10.20-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa ohjaajana Kanerva Niemelä

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 6.10.2017 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Syksy 2017 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 5,00 -klo 11.00-12.00 ja 12.00-13.00 AVUSTETTAVIEN

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla toukokuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla toukokuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla toukokuu 2018 Toukokuun huipputapahtuma Pop up -Hervanta! Tiistai 1.5. Vapunpäivä Keskiviikko 2.5. 10.00-10.45 Kirjavisa ravintolasalissa / Outi Martikainen

Lisätiedot

Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla

Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla Senioriliikunta Oulussa kesällä 2012 Ohjattuihin liikuntaryhmiin tulee ilmoittautua, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen sauvakävelyryhmiin ei tarvitse ilmoittautua.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Viikko 36 (1.9.-6.9.) Ti 1.9. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 044-7225935.

Lisätiedot

LOKAKUU Tervetuloa! Puh

LOKAKUU Tervetuloa! Puh Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen

Lisätiedot

PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu tammikuulla 2018

PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu tammikuulla 2018 PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu tammikuulla 2018 1.1. maanantai Ravintola suljettu 2.1. tiistai 3.1. keskiviikko klo 12 14 Maestro-Karaoke, Sarin johdolla 4.1. torstai 5.1. perjantai klo 10.30 Kenkäesittely

Lisätiedot

Viikko 13 23.3.2015-29.3.2015

Viikko 13 23.3.2015-29.3.2015 Viikko 13 23.3.2015-29.3.2015 Maanantai 23.3. Tiistai 24.3. Keskiviikko 25.3. Torstai 26.3. Perjantai 27.3. Lauantai 28.3. Sunnuntai 29.3. Radio Channels, Luento 08:15 - TS127 Communication signal processing

Lisätiedot

Löydä liikunta

Löydä liikunta Löydä liikunta 2018 2019 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Suomen Kansalaisopiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista

Lisätiedot

LÄNNEN ALUEVERKOSTO , Lielahtikeskus

LÄNNEN ALUEVERKOSTO , Lielahtikeskus LÄNNEN ALUEVERKOSTO 13.8.2019, Lielahtikeskus facebook lannenalueverkosto Illan ohjelma klo 16.30 klo 17.00 Kahvit ja tervetuloa Kesän kuulumiset ja lyhyt esittäytymiskierros mitä odotan syksyltä? Alueverkoston

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla helmikuu 2019

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla helmikuu 2019 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla helmikuu 2019 Seuraava Yhdessä vireä arki - kehittämisiltapäivä on 6.2.2019 klo 13.30 Tule mukaan suunnitelmaan ja toteuttamaan Keinupuiston lähitoria! PSP Akatemia:

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2018 Tiedotus: tulossa kattoremontti Kuuselan vanhalla puolella alkaa heinäkuussa kattoikkunaremontti, joka jatkuu syyskuun loppuun saakka. Tämä vaikuttaa

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2017 Valtakunnallinen vanhustenviikkoa 1.10.-8.10. Viikon teema on: Ikäpolvet yhdessä! Sunnuntai 1.10. Maanantai 2.10. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2018 Lauantai 1.9. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.9. 16.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikuntaryhmä ilmoittautuneille

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2019-2020 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli

Lisätiedot

KLO TOIMINTA JÄRJESTÄJÄ / YHTEYSTIETO KOKOPÄIVÄRYHMÄN TOIMINTAA Yhteisö- ja toimintakeskuspalvelut

KLO TOIMINTA JÄRJESTÄJÄ / YHTEYSTIETO KOKOPÄIVÄRYHMÄN TOIMINTAA Yhteisö- ja toimintakeskuspalvelut Suokadun toimintakeskus / Askartelu 14 17 MAALAUSRYHMÄ (avoin) Vertaisohjattu, 040 846 3963 9 12 N KÄSITYÖKERHO (avoin) Vertaisohjattu, 040 569 8207 KESKIVIIKKO 9 12 NYPLÄYSRYHMÄ (avoin) Vertaisohjattu,

Lisätiedot

Halli. Lisätietoja: Berit Tamminen, puh Tapahtuma: Hartaus Ajankohta: klo: Hallin Palvelutalo

Halli. Lisätietoja: Berit Tamminen, puh Tapahtuma: Hartaus Ajankohta: klo: Hallin Palvelutalo Halli Lisätietoja: Berit Tamminen, puh. 040 752 1138 Tapahtuma: Hartaus Ajankohta: 3.9.2017 klo:15.00 Paikka: Helluntai SRK hartaus Helluntai srk kaikille avoin - Tapahtuma: Ajankohta: Paikka: Palvelupäivä

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla heinäkuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla heinäkuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla heinäkuu 2018 Sunnuntai 1.7. Maanantai 2.7. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 13.30-14.30 Puistokonsertti: The Swing Eagles

Lisätiedot

Kotipesä-hankkeen ryhmiin ilmoittaudutaan nyt!

Kotipesä-hankkeen ryhmiin ilmoittaudutaan nyt! Kotipesä-hankkeen ryhmiin ilmoittaudutaan nyt! Kotipesä tarjoaa yhteistyössä Tampereen kaupungin, asukkaiden ja järjestöjen kanssa maksutonta, kaikille asukkaille avointa ryhmätoimintaa Tammelassa ja Linnainmaalla.

Lisätiedot

Löydä liikunta

Löydä liikunta Löydä liikunta 2018 2019 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Suomen Kansalaisopiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista

Lisätiedot

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja

Lisätiedot

Mielenvireys ry:n. Jäsentiedote 4/2016

Mielenvireys ry:n. Jäsentiedote 4/2016 Mielenvireys ry:n Jäsentiedote 4/2016 Taas eletään vuoden pimeintä aikaa. Loppuvuosi tuo mukanaan erilaisia tapahtumia ja juhlia. Mielenvireydessä vietämme mm. mielenterveysviikkoa, kynttilätapahtumaa,

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 10:24 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 23

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 10:24 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 23 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 23 Maanantai 10.08. Tiistai 11.08. Keskiviikko 12.08. Torstai 13.08. Perjantai 14.08. Lauantai 15.08. Sunnuntai 16.08. Matematiikka YHT2.1. Ma Fyke

Lisätiedot

TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty

TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty 10.11.2016 Tuolijumppa Olohuoneessa torstaisin klo 12.00-12.30 vapaaehtoisemme ohjauksessa ja jumpan jälkeen on kahvittelua, ei osall.maksua! Kuntosalivuorot Loimaalla Tuulensuun

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Viikko 32 (3.8.-9.8.) Ma 3.8. - Klo 9-13 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 16:11 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 0

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 16:11 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 0 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 0 Maanantai 10.08. Tiistai 11.08. Keskiviikko 12.08. Torstai 13.08. Perjantai 14.08. Lauantai 15.08. Sunnuntai 16.08. 34/2015 (1. jakso) 17. - 23.08.2015

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 27.8.2018 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalveluja yli 60-vuotiaille Syksy 2018 2 MAANANTAI TULES-RYHMÄT, käyntimaksu 5,00 - klo 11.00 ja 12.00 AVUSTETTAVIEN RYHMÄ, käyntimaksu

Lisätiedot

SYKSY 2013. Kansalaistoiminnan keskus Puisto. Yhteystiedot:

SYKSY 2013. Kansalaistoiminnan keskus Puisto. Yhteystiedot: Yhteystiedot: Koordinaattori Suvi Nousiainen p. 050 323 7588 suvi.nousiainen@ muotiala.fi Koordinaattori Risto Lahtinen p. 050 380 3456 risto.lahtinen@muotiala.fi Koordinaattori Kati Hankkila p. 050 358

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

Suokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016

Suokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016 Suokadun toimintakeskus / askartelu 14 17 MAALAUSRYHMÄ Vertaisohjattu 17 19 KUVATAIDERYHMÄ Kuopion Varhaiseläkkeensaajat ry 050 367 4946 TIISTAI 9 12 TIISTAIN KÄSITYÖKERHO Vertaisohjattu /avoin 13 14 KOKOPÄIVÄRYHMÄN

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Viikko 40 (1.10.-4.10.) To 1.10. - Klo 9.30 Ympäristötaidepaja, (Kädentaitopaja 0. krs). Tule kuulemaan, mitä ympäristötaide on. Jatkossa ryhmässä tuotetaan

Lisätiedot

Avoin Paja INSPIS. KESÄ-ELOKUU Inspis kiinni

Avoin Paja INSPIS. KESÄ-ELOKUU Inspis kiinni KESÄ-ELOKUU 2019 - Inspis kiinni 15.-26.7.2019 Inspis on kaikille 18 vuotta täyttäneille avoin matalan kynnyksen mielekkään tekemisen keskus. Toimintamme on tarkoitettu sinulle, joka koet hyötyväsi mielen

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla huhtikuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla huhtikuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla huhtikuu 2018 Sunnuntai 1.4. Pääsiäispäivä Maanantai 2.4. 2. pääsiäispäivä Tiistai 3.4. 8.45-9.15 Liikettä niveliin liikunnallisia pelejä, Ohjaajana Airi 9.30-10.15

Lisätiedot

Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!

Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista Olemme kiinni 6.12.2017, 25-26.12.2017 sekä 1.1.2018. Ryhmät ja muu toiminta ovat tällöin peruttu. Jos ryhmän

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 19.1.2018 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2018 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 5,00 -klo 11.00-12.00 ja 12.00-13.00 AVUSTETTAVIEN

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 7.2.2019 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalveluja yli 60-vuotiaille Kevät 2019 2 MAANANTAI TULES-RYHMÄT, käyntimaksu 5,00 - klo 12.00 AVUSTETTAVIEN RYHMÄ, käyntimaksu

Lisätiedot

EURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU

EURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU EURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU Kulttuurikaverin kanssa voit lähteä niin konserttiin kuin pesäpallo-otteluunkin! Eurajoen kulttuuritoimi Eurajoen sosiaalitoimi Kulttuurikaverin tilaaminen on helppoa:

Lisätiedot

VAPARIN SALIVUOROT KEVÄT 2019

VAPARIN SALIVUOROT KEVÄT 2019 VAPARIN SALIVUOROT KEVÄT 2019 MAANANTAI 15.00-16.00 Yläaste/Lukio Tuolijumppa/ Ikäihmiset 16.00-17.00 Alkaa 16.30 Naisten liikunta/vauhti 17.00-17.30 Naisten liikunta/vauhti Tuolijumppa/ Ikäihmiset Alkaa

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 6.3.2017 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2017 2 MAANANTAI - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573 - Klo 11.00, ohjaaja Heini Hämäläinen,044

Lisätiedot

LÄHITORI PEURANKALLIO AVAJAISVIIKKO TI 10. LA 14.2.2015

LÄHITORI PEURANKALLIO AVAJAISVIIKKO TI 10. LA 14.2.2015 LÄHITORI PEURANKALLIO AVAJAISVIIKKO TI 10. LA 14.2.2015 Avajaisviikon ohjelma koostuu teemoista, jotka liittyvät ikäihmisten elämään. Ohjelmassa on tietoiskuja sekä erilaisten tuotteiden ja palveluiden

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Porin sairaalan ruokalista Ajalle 18.1-24.1.2016

Porin sairaalan ruokalista Ajalle 18.1-24.1.2016 Porin sairaalan ruokalista Ajalle 18.1-24.1.2016 Maanantai 18.1.2016 Tiistai 19.1.2016 Keskiviikko 20.1.2016 Torstai 21.1.2016 Perjantai 22.1.2016 Lauantai 23.1.2016 Sunnuntai 24.1.2016 Kaurapuuro Pajalanpuuro

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Maaliskuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Maaliskuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Maaliskuu 2018 Torstai 1.3. 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella 10.00-11.00 Kulttuurituokio: tuolitanssia / Jonna Korpi 16.15-17.15

Lisätiedot

Ateriaalin ruokalistat ajalle

Ateriaalin ruokalistat ajalle Nimenne: Toimituspäivät ovat tiistai ( keskiviikon, torstain ja perjantain ruuat) ja torstai (lauantain, sunnuntain, maanantain ja tiistain ruuat) Ateriaalin ruokalistat ajalle 1.11. - 12.12.2017 ateriaali@mehilainen.fi

Lisätiedot

22.6.2007 PAISTETTU KALA Perjantai GRAHAMPUURO KEITETTY PERUNA MAKKARAKEITTO MARJASOSE TILLIKASTIKE PAPRIKAA SALAATTI MUSTAHERUKKAKIISSELI

22.6.2007 PAISTETTU KALA Perjantai GRAHAMPUURO KEITETTY PERUNA MAKKARAKEITTO MARJASOSE TILLIKASTIKE PAPRIKAA SALAATTI MUSTAHERUKKAKIISSELI SUOLAHDEN RUOKALISTA 18.6.2007 Maanantai VEHNÄHIUTALEPUUROKANANMUNAKASTIKE PERUNAVELLI PALVIKINKKU KEITETTY PERUNA LEHTISALAATTIA SAVUKALAPALA SÄMPYLÄ PUNAJUURISALAATTI SEKAMARJAKIISSELI 19.6.2007 JAUHEMAKSAPIHVIT

Lisätiedot

7 10.02.2014 11.02.2014 12.02.2014 13.02.2014 14.02.2014

7 10.02.2014 11.02.2014 12.02.2014 13.02.2014 14.02.2014 7 10.02.2014 11.02.2014 12.02.2014 13.02.2014 14.02.2014 Lohiseljanka Iloisensienestäjän Kaalikeitto L,M,G Broilerikeitto L,M,G Italialainen kasvispestokasvis-sienikeitto keitto Mustikkakiisseli L,M, G

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017 Keskiviikko 1.11. 10.00-11.00 Selkäjumppa ilmoittautuneille 15.30-18.30 Taidekerho aikuisille, ilmoittautuneille ohjaajana Irina Lehtonen 15.00-16.00

Lisätiedot

Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!

Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen ryhmä alkaa maanantaina 19.2. Senioripysäkin tiloissa Aleksanterinkadulla!

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2018-2019 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä. (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli

Lisätiedot

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 17:11 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 25

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere 22.06.2015 17:11 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 25 33/2015 (1. jakso) 10. - 16.08.2015 Viikkotuntimäärä: 25 Maanantai 10.08. Tiistai 11.08. Keskiviikko 12.08. Torstai 13.08. Perjantai 14.08. Lauantai 15.08. Sunnuntai 16.08. 10:15 Työskentely puutarha-alalla

Lisätiedot

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019 Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2018 Kevät 2019 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen

Lisätiedot

Haluan kopion ruokalistasta. Ateriaalin ruokalistat ajalle Nimenne:

Haluan kopion ruokalistasta. Ateriaalin ruokalistat ajalle Nimenne: Nimenne: Toimituspäivät ovat tiistai ( keskiviikon, torstain ja perjantain ruuat) ja torstai (lauantain, sunnuntain, maanantain ja tiistain ruuat) Haluan kopion ruokalistasta Ateriaalin ruokalistat ajalle

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Viikko 1 (4.1. 10.1.) Ma 4.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Uunimakkara, perunasose, vihersalaatti, kurkkusalaatti. Kalapihvi, kastike, perunat, punajuurisalaatti, tuoresalaatti

Uunimakkara, perunasose, vihersalaatti, kurkkusalaatti. Kalapihvi, kastike, perunat, punajuurisalaatti, tuoresalaatti Ruokalista ajalle 8. - 12.2.2016, vko 6 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa/piimää 6 LOUNAS Ma Ti Uunimakkara,, vihersalaatti, kurkkusalaatti Hernekeitto, juusto, sekaleipä,, munkki Ke To Kalapihvi,

Lisätiedot

TOIMINTAOHJELMA KESÄKUU VKO 23

TOIMINTAOHJELMA KESÄKUU VKO 23 TOIMINTAOHJELMA KESÄKUU VKO 23 Maanantai 1.6. 9.45 Tiistai 2.6. MUSIIKIN KESKUSTELURYHMÄN KESÄRETKI lähtö 9.30. Keskiviikko 3.6. RETKIPÄIVÄ Avoin retkipäivä KESKUSTELURYHMÄ 10 TYÖTOIMINTARYHMÄ 12-13 RETKIPÄIVÄ

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

Tapahtumakalenteri Hattulan ikäihmisille Syksy 2017

Tapahtumakalenteri Hattulan ikäihmisille Syksy 2017 Tapahtumakalenteri Hattulan ikäihmisille Syksy 2017 Kalenterin koonti: Jenni Jokelainen Palveluohjaaja p. 050 521 9893 LOKAKUU Valtakunnallinen Vanhusten viikko 1.10 8.10.2017 Su 1.10 klo 10.00 Messu Hattulan

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI KEURUU MULA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2017-2018 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo

Lisätiedot

Hakunilan seurakunnan vapaaehtoistoiminta

Hakunilan seurakunnan vapaaehtoistoiminta Hakunilan seurakunnan vapaaehtoistoiminta HYVÄN TEKIJÖITÄ KAIVATAAN - pienikin teko on tärkeä! Mitä sinä voisit tehdä? Iltapäiväkerho toimia mummona tai vaarina Pyhän Annan lastenkirkolla Pyhän Annan lastenkirkon

Lisätiedot

Pinaattiohukainen, tonnikala-pastasalaatti, hillo. Broilerikeitto, leikkele, sämpylä, tuorepala

Pinaattiohukainen, tonnikala-pastasalaatti, hillo. Broilerikeitto, leikkele, sämpylä, tuorepala Ruokalista ajalle 25. 29.1.2016, vko 4 Aina tarjolla näkkiä, levitettä, maitoa/piimää 4 Lounas Ma Pinaattiohukainen, tonnikala-pasta, hillo Ti Broilerikeitto,, sämpylä, Ke To Jauhelihapihvi, peruna, kastike,

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

Lisätietoja: Berit Tamminen, puh

Lisätietoja: Berit Tamminen, puh Halli Lisätietoja: Berit Tamminen, puh. 040 752 1138 Ajankohta: 7.6.2017 Ohjelma: Palvelupäivän sauna, jumppa, lehtienluku ja kummiheppa Hiski vierailee Hallin Palvelutalo Kenelle: Palvelupäivässä kävijöille

Lisätiedot

MARRASKUU Tervetuloa! Puh

MARRASKUU Tervetuloa! Puh Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen

Lisätiedot

Porin sairaalan ruokalista Ajalle 23.5-29.5.2016

Porin sairaalan ruokalista Ajalle 23.5-29.5.2016 Porin sairaalan ruokalista Ajalle 23.5-29.5.2016 Maanantai 23.5.2016 Tiistai 24.5.2016 Keskiviikko 25.5.2016 Torstai 26.5.2016 Perjantai 27.5.2016 Lauantai 28.5.2016 Sunnuntai 29.5.2016 Kaurapuuro Pajalanpuuro

Lisätiedot

Tervetuloa viihtymään!

Tervetuloa viihtymään! Maanantai Lempeä seniorijooga 9.00 10.30 Käsityökerho 9.00 12.00 Nyplääjät 9.00 12.30 Sydänyhdistyksen kerho 10.30 12.00 Parittomat viikot Kabinetti Ystäväpiiri 13.00 15.00 18.2.-13.5. Jalkaklubi 13.30

Lisätiedot

Hulvelan, Kerttulakodin ja Kotikullan ruokalista (aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala)

Hulvelan, Kerttulakodin ja Kotikullan ruokalista (aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala) Hulvelan, Kerttulakodin ja Kotikullan ruokalista (aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala) Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai LISTA 1 7,15,23,31, 39,47 Nakit

Lisätiedot

Hulvelan, Kerttulakodin ja Kotikullan ruokalista (aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala)

Hulvelan, Kerttulakodin ja Kotikullan ruokalista (aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala) Hulvelan, Kerttulakodin ja Kotikullan ruokalista (aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala) LISTA 1 7,15,23,31, 39,47 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai Riisihiutale

Lisätiedot

Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut

Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut Kesä 2019 Uimahallin aukiolot ja tapahtumat Uimahalli ja kuntosali Toukokuun poikkeusaukiolot ti 30.4. suljetaan klo 18.00 1.5. VAPPU suljettu ke 29.5. suljetaan klo

Lisätiedot

Lisätietoja: Berit Tamminen, puh

Lisätietoja: Berit Tamminen, puh Halli Lisätietoja: Berit Tamminen, puh. 040 752 1138 Ajankohta: 1.3.2017 Palvelupäivän sauna, jumppa, lehtienluku ja iltapäivän viriketuokio Hallin Palvelutalo Palvelupäivässä kävijöille ja talon asukkaille

Lisätiedot

SARASTUKSEN OHJELMA LOKAKUU 2018 VIIKKO 40:

SARASTUKSEN OHJELMA LOKAKUU 2018 VIIKKO 40: VIIKKO 40: ja neuvontaa saatavilla. Maanantai 1.10.2018 klo 10.30-11 Tietovisailua Sarastus poikkeuksellisesti suljettu klo 12-16. Tiistai 2.10.201812 Keilailua klo 12-12.30 Tasapainoharjoittelua klo 12.30-14.30

Lisätiedot

Lisätietoja: Berit Tamminen, puh

Lisätietoja: Berit Tamminen, puh Halli Lisätietoja: Berit Tamminen, puh. 040 752 1138 Ajankohta: 1.3.2017 Palvelupäivän sauna, jumppa, lehtienluku ja iltapäivän viriketuokio Järjestäjä: Hallin Palvelutalo Palvelupäivässä kävijöille ja

Lisätiedot

Kotipesä-hanke

Kotipesä-hanke Kotipesä-hanke 2016-2018 Kotipesä-hanke yhteistyö toiminnan ytimessä Tavoite: toteutetaan sellaista terveyttä ja hyvinvointia edistävää toimintaa, mitä ihmiset pyytävät Toimintaideat nettisivun idealaatikosta

Lisätiedot