Netti- ja peliongelmat sekä opiskelukyky Opiskelijan omppupäivä Terveystietoa ja opiskelukykyä seminaari Helsinki 13.02.2013 Marjo Kokko, YTHS
ESITYKSEN SISÄLTÖ JA TAUSTA 1. Internet ja pelaaminen osana opiskelijan arkea 2. Korkeakouluopiskelijat rahapelaajina (KoTT 2012) 3. Internet ja opiskelukyky (KoTT2012, haastattelut) 4. Riippuvainen netissä vai riippuvainen netistä? Näkökulmia haitallisen pelaamisen ja netin käytön arviointiin ja hoitoon Sosiaali- ja terveysministeriön (STM) rahoittama, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) sekä Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön (YTHS) yhteistyönä toteutettava koulutus- ja kehittämishanke Netti- ja peliongelmat ja opiskelukyky 2012-13 Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimukset 2008 ja 2012 Haastatteluaineisto 2010, kyselytutkimus 2013
NETTI on opiskelijan arjen keskeinen työkalu mahdollisuus ylläpitää ja luoda ihmissuhteita ja surffata hetkeksi haaveiden, hoidettavien asioiden, harrastusten tai muiden huvitusten aalloilla
OPISKELIJAT NETISSÄ (KoTT2012) Miesopiskelijat netissä viikoittain keskimäärin 33 tuntia josta opiskeluun / työhön käytetään n. 10 tuntia Naisopiskelijat netissä viikoittain keskimäärin 25 tuntia, josta opiskeluun/ työhön käytetään n. 12 tuntia 10 % opiskelijoista on netissä viikoittain yli 20t sekä opiskeluun/työhön että vapaa-aikaan liittyen Miehistä 60 % ja naisista 70 % ei koe netin käytöstä aiheutuneen merkittäviä ongelmia ihmissuhteissaan, vuorokausirytmissään tai opinnoissa etenemisessään.
PELAAMINEN eri muodoissaan on Palkitsevaa ja haasteellista aivojumppaa Homo Ludensin ikiaikainen yhdessä olon muoto) tai hetki jännitystä arkeen ja jopa mahdollisuus (raha)palkintoon
MITÄ OPISKELIJAT PELAAVAT DIGITAALISIA PELEJÄ: MMORPG eli verkkoyhteisöroolipelit : Ainakin kuukausittain pelanneita 20-29 -vuotiaista naisista 3 % ja miehistä 32 %, 30-39 vuotiaista enää 5 % ( Mäyrä &Karvinen: Pelaajabarometri 2011) Yliopisto-opiskelija -aineistossa (Kokko 2013) viimeisen kk aikana pelanneita 50 %, heistä 10 % yli 22t viikossa Facebook-pelit; 20-29 v. naisista pelaa aktiivisesti 19 % ja miehistä 15 % ( Mäyrä ja Karvinen: Pelaajabarometri 2011), yoopiskelija-aineistossa 10 % Tieto- ja älypelit (esim. pasianssi, shakki) 92 % opiskelijaaineistosta Muut digipelit: Opiskelija-aineistossa pelannut 18 %
MITÄ OPISKELIJAT PELAAVAT RAHAPELEJÄ: Päivittäin pelaavia miesopiskelijoista 4 %, naisista 2,3 % ja viikoittain pelaavia miehistä 27 % ja naisista 19 % (KoTT2012) ( Yo-opiskelija-aineiston mukaan ENITEN PELATAAN VEIKKAUKSEN PELEJÄ SEKÄ RAY:n MUÍTA PELEJÄ), yhtä paljon verkossa ja asiointipisteisä) LAUTA- tai SEURAPELIT: Yo- opiskelija-aineistossa 92 % pelannut viimeisen kuukauden aikana URHEILUPELIT: Yo-opiskelija-aineistossa 52%
AIVOT DIGITULVASSA Nettiin tuodaan uutta tietoa kahdessa päivässä sama määrä kuin sitä yhteensä oltiin tuotettu v.2003 mennessä (Googlen johtaja E.Schmidt 2010) Kulutuselektroniikkatuotteiden määrä USA:n kotitalouksissa v.1998 oli keskimäärin 6 ja v.2009 25 eri laitetta Aivokuori ja lähes kaikki ihmisen ovat muovautuvia ja muutosalttiita kaikenikäisillä vaikka plastisuus iän myötä väheneekin Se mitä teemme, aistimme ja koemme eniten vahvistuu aivoissa aiheuttaen neurologisia muutoksia ja se mitä emme enää tee, koe tai vastaanota vähenee MYÖS AJATTELU JA MIELIKUVAT MUOKKAAVAT AIVOJEN KUORIKERROSTA! Digiaika muuttaa aivoja mutta muutosten merkitystä emme vielä tiedä
CAN ONE DESIRE TOO MUCH OF A GOOD THING? (W. Shakespeare; As you like it 1599) Internetin liikakäyttö, pakonomainen netin käyttö, nettiriippuvuus, ongelmallinen internetin käyttö: Hallitsematon ja/tai muuta toimintaa ja hyvinvointia vahingoittava internetin käyttö *Kliinisessä työssä ja puhekielessä käytetty määritelmä, joka ei ainakaan vielä ole mukana DSM-V tai ICD-10 tautiluokituksissa. Ongelma(raha)pelaaminen, pakonomainen pelaaminen: Rahan- ja/tai ajankäytöltään liiallista pelaamista, joka vaikuttaa kielteisesti pelaajaan, hänen läheisiinsä tai muuhun sosiaaliseen ympäristöön. Vaikutukset liittyvät usein fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen, talouteen tai suoriutumiseen opinnoissa tai työelämässä
OPISKELIJOIDEN RAHAPELAAMINEN (KoTT2012) Opiskelijat ilmoittivat käyttävänsä rahaa pelaamiseen ka miehet 18 ja naiset 12 kuukaudessa Tarvetta käyttää yhä enemmän rahaa koki ainakin toisinaan miehistä 4,3 % ja naisista 2,9 % Ongelmalliseksi oli rahapelaamisensa kokenut viimeisen 12 kk aikana joskus tai usein YO- opiskelijoista miehistä 5,5 % ja naisista 3,4 % sekä A MK- opiskelijoista miehistä 8,9 % ja naisista 5,0 %
INTERNETIN KÄYTTÖ OPISKELUUN TAI TYÖHÖN KORKEAKOULUOPISKELIJOILLA YO= ylliopisto-opiskelijat, AMK = ammattikorkeakouluopiskelijat (KoTT2012) Opiskelun kesto ka t/vko YO opiskelun kesto ka t/vko AMK 1. vuosi 8.45 1. vuosi 8.51 2-4. vuosi 10.67 2-3. vuosi 9.11 5-7. vuosi 12.87 4.vuosi 10.27 8. vuosi 13.29 5.- vuosi 11.70 Yliopisto-opiskelijoista eniten opiskelu- tai työkäyttöä oli kauppatieteiden ja teknillistieteiden, ja vähiten liikunta-, kasvatus- ja terveystieteiden sekä psykologian ja taidekorkeakoulujen opiskelijoilla. Ammattikorkeakouluissa netin käyttö oli runsainta liiketalous- ja hallinto sekä luonnontiede- ja ympäristöaloilla.
INTERNETIN KÄYTTÖ MUUHUN KUIN OPISKELUUN TAI TYÖHÖN (KoTT2012) Yli 20t/vko nettiä vapaa-ajallaan käyttävät (%) Opisk. kesto YO Opisk. kesto AMK 1.vuosi 27% 1.vuosi 26% 2-4.vuosi 28% 2-3.vuosi 27% 5-7.vuosi 27% 4.vuosi 27% 8. vuosi 39% 5.- vuosi 34% Lääketieteen ja sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan opiskelijat olivat netissä vapaa-ajalla selvästi vähemmän ja teknillistieteiden sekä luonnonvara-alan opiskelijat enemmän kuin muut. Naisopiskelijat käyttivät nettiä vapaa-ajalla lähes puolta vähemmän kuin miesopiskelijat
NETIN KÄYTÖSTÄ ERI ELÄMÄNALUEILLA ONGELMIA KOKENEIDEN OSUUS (KoTT2008 ja 2012) 35 30 25 20 15 10 ihmiss. opiskelu vrk-rytmi ong.kaikissa 5 0 kaikki miehet kaikki 08
OPISKELUPAIKKA, OPISKELUALA JA OPISKELTU AIKA SEKÄ KOETUT ONGELMAT (1) IHMISSUHDEONGELMIA oli YO -opiskelijoista paljon muita enemmän yli 5 v. opiskelleilla, AMK- opiskelijoista taas 1. vuoden opiskelijoilla (?) NETIN KÄYTÖSTÄ AIHEUTUNEET OPISKELUONGELMAT(%) Opisk. kesto ( YO) % miehet % naiset 1. vuosi 27 18 2-4. vuosi 27 24 5-7. vuosi 30 30 8.- vuosi 36 24 Eniten koettuja ongelmia oli yhteiskuntatieteiden ja oikeustieteiden opiskelijoilla sekä naisista myös teologiaa opiskelevilla.
OPISKELUPAIKKA, OPISKELUALA JA OPISKELTU AIKA SEKÄ KOETUT ONGELMAT (2) NETIN KÄYTÖSTÄ AIHEUTUNEITA OPISKELUONGELMIA KOKI (%) Opisk. kesto ( AMK) % miehet % naiset 1. vuosi 25 15 2-3. vuosi 28 20 4. vuosi 20 21 5.- vuosi 33 30 Eniten ongelmia kokivat miehistä sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan opiskelijat ja naisista luonnonvara- ja ympäristöalan opiskelijat.
OPISKELUPAIKKA, OPISKELUALA SEKÄ OPISKELTU AIKA JA KOETUT ONGELMAT (3) NETIN KÄYTÖSTÄ AIHEUTUNEITA VUOROKAUSIRYTMIN ONGELMIA KOKI (%) Opisk. kesto ( YO) % miehet 1. vuosi 21 16 2-4. vuosi 27 16 5-7. vuosi 25 14 8.- vuosi 32 15 % naiset Ongelmia erittäin merkitsevästi muita enemmän taidekorkeakoulujen opiskelijoilla (miehet 44 %, naiset 26 %)
OPISKELUPAIKKA, OPISKELUALA SEKÄ OPISKELTU AIKA JA KOETUT ONGELMAT (4) NETIN KÄYTÖSTÄ AIHEUTUNEITA VUOROKAUSIRYTMIN ONGELMIA KOKI (%) Opisk. kesto ( AMK) % miehet 1. vuosi 26 15 2-3. vuosi 24 12 4. vuosi 18 15 5.- vuosi 28 18 % naiset Merkitsevästi muita enemmän ongelmia oli kulttuuri-, humanisti- ja kasvatusalan opiskelijoilla
KOETUT OIREET, SAIRAUDET JA ONGELMAT Yli 20t /vko netissä vapaa-ajalla olevat kokivat selvästi enemmän vaikeita ongelmia - esiintymisessä, kuten esitelmän pidossa - kontaktin luomisessa toisiin ihmisiin - mielialassa yleensä - omissa voimavaroissa ja koetuissa kyvyissä - OTTEEN SAAMISESSA OPISKELUSTA - Tulevaisuuden suunnittelussa - koetussa opintomenestyksessä odotuksiin nähden - koetussa yksinäisyydessä
YLI 20t/vko RYHMÄSSÄ OLI MYÖS - Enemmän huolta omasta rahapelaamisesta - Paljon vähemmän parisuhteessa olevia - Enemmän useita vuosia koulukiusaamista kokeneita - Paljon enemmän henkisen, sosiaalisen, fyysisen tai kokonaisvaltaisen hyvinvointinsa huonoksi kokevia - Enemmän aterioita ja hampaanpesuja väliin jättäviä HE HALUSIVAT MUITA SELVÄSTI ENEMMÄN APUA - Itsetunto- ja jännittämisongelmiin (miehet) - Muihin riippuvuusongelmiin - Opiskelun ongelmiin
TOTTA TOINENKIN PUOLI NETISSÄ KESKIMÄÄRIN YLI 6t/vrk OLEVILLA ON MYÖS PALJON MYÖNTEISIÄ KOKEMUKSIA (Kokko 2010 haastattelut): Mahdollisuus tutustua uusiin ihmisiin ja ylläpitää yhteyttä kauempana asuviin Mahdollisuus monipuolistaa opiskelua ja hakea helposti tietoa Mahdollisuus virkistäytyä työn / opiskelun ohessa esim. pelaamalla Mahdollisuus harrastaa ja löytää samanhenkistä seuraa Mahdollisuus saada sanomalehdet, televisio ja radio käyttöön edullisesti KESKEISTÄ KYKY ITSEHILLINTÄÄN JA TARPEENMUKAISEEN TOIMINNAN SÄÄTELYYN: Onko netti renki vai isäntä?
ONGELMALLISEN NETINKÄYTÖN TAVALLISIMMAT ILMENEMISMUODOT Sosiaalinen media (passiivinen tai myös osallistuva) Pelaaminen ( rahapelit ja/tai muu digitaalinen pelaaminen) Seksuaaliset toiminnot (passiivinen/aktiivinen) Yleinen surffailu (vaihtelevaa tai esim. uutishakuun liittyvää) Pojilla ja nuorilla miehillä netin haitalliseen / liialliseen käyttöön liittyy lähes aina MMORPG- pelaaminen, tytöillä ja nuorilla naisilla some tai surffailu
On osoittautunut kauhistuttavan ilmeiseksi, että teknologiamme on ylittänyt inhimillisyytemme rajat (Albert Einstein 1945) OSUUS IHMISISTÄ, JOTKA TARKISTAVAT LAITTEITAAN VÄH. 15 MIN. VÄLEIN Z-sukupolvi (1996-) Y-sukupolvi (80-95) X-sukupolvi(61-79) babyboom (45-60) TEKSTIVIESTIT 62% 64% 42% 18% PUHELUT 33% 41% 31% 20% FACEBOOK 32% 36% 17% 8% SÄHKÖPOSTIT 17% 28% 21% 12% TYÖSÄHKÖPOSTIT --- 22% 21% 16% NIIDEN OSUUS, JOTKA KOKEVAT VOIMAKASTA AHDISTUSTA ELLEIVÄT VOI TARKISTAA LAITTEITAAN NIIN USEIN KUIN HALUAISIVAT Z-sukupolvi Y-sukupolvi X-sukupolvi babyboom TEKSTIVIESTIT 51% 51% 27% 15% PUHELUT 33% 41% 31% 18% FACEBOOK 27% 28% 10% 6% SÄHKÖPOSTIT 10% 20% 20% 15% TYÖSÄHKÖPOSTIT --- 19% 17% 19% Lähde: Rosen,L.D. et al (2012): idisorder: The relationship between media use and signs and symptoms of psychiatric disorders
NÄKÖKULMIA HAITALLISEN NETIN KÄYTÖN SYIHIN ( ja samalla hoidontarpeen arviointiin ja hoidon suunnitteluun) Näkemys 1: Internet on väline toimintaimpulssien purkamiseen eikä aiheuta riippuvuutta itsessään. Mahdollisen riippuvuuden kohteet löytyvät myös netin ulkopuolelta, jos nettiin pääsy estyy ( esim. porno, holtiton rahankäyttö, pelaaminen). Toiminnan vahva vaikutus opiskelijaan on voinut kehittyä jo ennen nettiin siirtymistä. Näkemys 2: Internet itsessään on riippuvuudelle altistava. Toiminta suuntautuu yksilöllisesti eri kohteisiin ja olennaista on netin mahdollistama pako muusta todellisuudesta ja/tai verkossa olemisen palkitsevuus. (Näkemys 3: Netti on digiajan eskapistinen väline pois jostain, jonka täytyy ensin muuttua jotta netin liikakäyttö voi vähetä)
MITÄ MEISTÄ JOKAINEN VOI TEHDÄ JOS HUOLI HERÄÄ? Auta havahtumaan: Ole kiinnostunut opiskelijan elämästä ja kysy myös netin käytöstä ja käyttökohteista, tarkenna jos et ymmärrä. HYVÄKSYVÄ JA EMPAATTINEN ASIASTA KYSYMINEN JA NORMALISOIMINEN VOI JOSKUS RIITTÄÄ HOIDOKSI Älä ehdota heti ratkaisuksi pelaamisen lopettamista tai netinkäytön vähentämistä minimiin: Ne voivat olla ainoa hyvä asia opiskelijan elämässä sillä hetkellä mutta vähenevät luonnostaan kun muut asiat korjaantuvat. First things first : Auta tunnistamaan ne ja saamaan apua ja tukea, esim Jos sosiaalista eristäytymistä, yksinäisyyttä ja pelkoja: Miten aloittaa uudelleensuuntautuminen ihmisten pariin; mistä saada hoitoa ja tukea siihen Jos opiskelut jumissa tai ala ei tunnu omalta, mistä opinto-ohjausta ja neuvontaa uranvalintaan Jos riippuvuus esim. johonkin netin käyttösovellukseen, ensiapu käytön rajoittamiseen ja ohjaus pidempään hoitoon
LASKE OMA VIRTUAALIPAINOINDEKSISI Jos omistat useita mainittuja välineitä tai kuulut useisiin mainittuihin kohtiin moninkertaista pistemäärä kussakin kohdassa sen mukaisesti 1. Oma älypuhelin 3 p 2. verkkoyhteisö jonka jäsen olet 4 p 3. Kannettava tietokone 1p 4. tablettikone, ipad 2 p 5. Sähköpostitili koneella 2p 6. tekstausohjelma puhelimessa 5 p 7. Online-verkkoroolipelin pelaaminen 7p 8. Pöytätietokone 1p 9. sähköisen kirjan lukuohjelma 1p 10. Digitaalinen kamera 1p 11. jokin muu laturia vaativa vekotin 1p 12. Oma blogi tai säännöllisesti kommentoimasi blogi 2p MATALA VWI -25 KOHTUULLINEN VWI 25-35 ( hyvä pitää paastopäiviä silloin tällöin) KORKEA VWI 36- (harkitse digidieettiä!)