Päijät-Hämeen Autohuolto. Puh. 044 770 0441 Vääksyn ST1:sen tiloissa ISO ALE!!! -5% -10% -20%

PUB A-oikeudet DJ +KARAOKE PE & LA Meiltä myös PIZZAT, KORIHERKUT, YM. Päijät-Hämeen Autohuolto Puh. 044 770 0441 Vääksyn ST1:sen tiloissa Avattu Vääksyn Hiushetki Kustaankuja 2, Vääksy P. 045-891 4440 / Anita Jakelu: Asikkala 5 900 kpl (39 370 kpl) Keskiviikko 9.1.2013 9. vsk. Nro 2 VÄÄKSYN AUTOHUOLTO TARJOAA: Monipuolinen ja palveleva paikallinen autokorjaamo Henkilö- ja pakettiautot Määräaikaishuollot lähes kaikille merkeille Huollot, korjaukset ja lisävarusteasennukset Vianhaku Bosch diagnoositestereillä Rengasmyynti sekä täydellinen rengaspalvelu Nelipyöräsuuntaus Rengashotelli Pakokaasu- ja OBD-mittaukset bensa- ja dieselautoihin Jarrutestaus Vakuutusyhtiöiden vahinkotarkastukset Kolarikorjaukset Autorobotilla mittalaittein Sijaisauto- / autovuokraus Autofit-korjaamo palveluksessasi: AutofitVääksy Puh. (03) 766 0006, 050 441 2042 Latokuja 1, VÄÄKSY vaaksyn.autohuolto@autofit.fi avoinna ma-pe 8.00-17.00 www.vaaksynautohuolto.com Yhteistyössä Osaset - www.osaset.fi ISO ALE!!! -5% -10% -20% -30% -40% -50% Outin Muoti-Puoti Vääksy, Hympyläntie 5 p. 050 544 5637 Avoinna norm. ark. 9-17, la 9-13 (tarkista aukiolo soittamalla) LOUNAS ma-pe 11-14 9,50 la 12-15 12,00 sis. runsaan salaattipöydän, keiton, 2 lämminruoka vaihtoehtoa, makeisen, kahvin tai teen. Huom! Ravintola-kahvila SULJETTU SUNNUNTAISIN Tallukantie 1, Vääksy p. 03-88 881 www.tallukka.fi Ti 15.1. TIISTAIN PÄIVÄTANSSIT Satu-Maarit Liput 8 Tulossa pe 25.1 TUURE KILPELÄINEN JA KAIHON KARAVAANI Liput ennakkoon 15 Lääkäripalvelut lähelläsi Palvelemme myös vapaa-ajan asukkaita! Vääksyn Lääkärikeskus Honkaniementie 7, 17200 Vääksy Taneli Korpivaara ja psykoterapeutti Kirsi Uutela aloittaneet vastaanoton www.vaaksynlaakarikeskus.fi Ajanvaraus p. 03-874 180 Ajanvarauksemme on avoinna ma, ke 8.00-18.00, ti, to, pe 8.00-16.00 ja la 10.00-13.00 ÄINÄÄN KLAPI Koivua, leppää, ym. Itsenoutaen tai kotiinkuljetettuna. Juha Kamppila Karsillantie 56 17450 Iso-Äiniö 0500 205 565 Hyvää alkanutta vuotta 2013! Iso allas 16,7 m, terapia-allas, lasten allas Erilaista toimintaa mm. vauva- ja perheuinnit, vesivoimistelua ja -juoksua, uimakoulut, hengenpelastuskerhot ja tilausuinnit. Käytettävissä myös kuntosali. Tervetuloa uimaan ja kuntoilemaan! Lisätietoja: 03-552 9246 valvonta, 03-552 9247 kassa Tammitie 7, Padasjoki. www.padasjoki.fi Avoinna: ma-pe 14-20.30, ti & to aamu-uinnit 6.30-10, la sulj., su 14-19 TAMMIALE VÄÄKSYSSÄ ON ALKANUT! Reilusti alennettuja mallikalusteita: SOHVIA HYLLYKÖITÄ RUOKAILURYHMIÄ ROTTINKITUOLEJA YM LIPASTOJA JA VITRIINEJÄ jopa -50% Erä VALAISIMIA -30% Kaikki varastossa olevat LENNOL- KORISTETYYNYT 15,-/kpl (24,-) RUNKOPATJA 80x200 cm (sis. sijauspatjan 5 cm, jalat) alk. 199,-

2 Asikkalan nuorisopalvelut järjestää 13-15-vuotiaille laskettelureissun Ukko-hallaan Hyrynsalmelle 25.2.-1.3.2013. Reissu maksaa 320 ja sitova ilmoittautuminen on 11.1.-23.1.2013 välisenä aikana. Lisätietoja: nuori.asikkala.fi ja p. 044 778 0238 Osta, myy, vuokraa... Ilmoita Kotitori-palstalla. 7 4 riviä 12 5-8 riviä www.seutuneloset.fi Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 Varainsiirtoveron muutokset eivät mullista asuntomarkkinoita Mannakirppis ja Halpis Center Kustaantori, Vääksy. Puh. 040 443 6277 ma pe klo 10 17, la klo 10 14 Vuokraa nyt oma myyntipaikka uudelta suoralinjalta. Tervetuloa tutustumaan myymälämme uuteen ilmeeseen! Kahvi ja mehutarjoilu perjantaina 11.1.2013 klo 11 17. Avaamme pian Vääksyn keskustassa viihtyisän cafeterian, jossa tarjoamme keittolounaan, salaattibufeen, herkullisia leivonnaisia sekä erikoiskahveja. Kahvilatyöntekijä Oletko sinä se positiivinen, oma-aloitteinen ja ulospäin suuntautunut työparini? Jos tunnistat tästä itsesi, niin ota pikaisesti yhteyttä: p.vepsalainen@gmail.com Pirjo 040 7316 855 Valokuituinfoja Asikkalassa 10.1. klo 18:00 Mustjärven seuratalo Riuttalassa (Kivilaaksontie 4) 14.1. klo 18:00 Vesivehmaan nuorisoseurantalolla (Vesivehmaantie 345) Tilaisuuksissa kerrotaan tarkemmin valokuidusta ja sen tarjoamista hyödyistä sekä koko Asikkalan alueelle kovaa vauhtia tekeillä olevasta valokuituverkkosuunnitelmasta. Lisäksi keskustellaan mahdollisuuksista rakentaa valokuituverkko sitä varten perustettavan osuuskunnan voimin. Nyt on erinomainen tilaisuus saada lisää tietoa ja lähteä vaikuttamaan oman alueen tulevaisuuteen! Tervetuloa mukaan kaikki asiasta kiinnostuneet! Lisätietoja: VALOSA -hanke, Hankekoordinaattori Paavo Laaksonen, puh. 044-7374099 http://valosahanke.nettisivu.org/ Vääksyssä on kaksi uudisrakennuskohdetta. Niittyvillan 14 asunnosta kuusi on myyty. Tuomo Riihilahti toivoo asuntokaupan piristyvän ennen maaliskuista varainsiirtoveron nousua. Stiina Ikonen Asunnon ostajan on maksettava kauppahinnasta valtiolle varainsiirtovero. Maaliskuun alusta lähtien asuntokaupasta tulee entistä kalliimpaa, sillä varainsiirtovero nousee. Asunto-osakkeen varainsiirtovero kohoaa 0,4 prosenttiyksiköllä kahteen prosenttiin ja samalla asunto-osakeyhtiöiden velkaosuus lisätään veropohjaan, kun aiemmin veroa maksettiin vain asunnon myyntihinnasta. Kiinteistöjen varainsiirtovero säilyy ennallaan neljässä prosentissa. Valtion taloudellinen tutkimuslaitoksen tekemän tutkimuksen mukaan veron korotus jarruttaa ihmisten muuttohaluja ja johtaa asuntokannan tehottomaan käyttöön. Kiinteistönvälittäjä Tuomo Riihilahti AsuntoAreasta ei ole näkymistä aivan yhtä lohduton. Ensisijaisena odotusarvona oli, että veronnosto vaikuttaisi lähinnä uusien asuntojen kauppaan, koska kohta maksetaan veroa myös lainaosuudesta. Esimerkiksi uudesta, 200 000 euron asunnosta saattaa olla 100 000 velkaa. Siinä tuntuu jo muutama tonni. Kaiken kaikkiaan Riihilahti pitää veronnousun vaikutuksia melko vähäisinä. Ei kukaan ihan pelkästään näiden muutosten perusteella tee päätöksiä. Esimerkiksi ikäihmiset saattavat haluta muuttaa omakotitalosta lähemmäs palveluja ja päästä irti pihatöistä. Silloin asuntokauppaa ohjailevat ihan muut seikat. Luottamus on asuntokaupan a ja o Riihilahti sanoo, että asuntokauppaan vaikuttaa eniten Kovaa vääntöä valtuuston puheenjohtajasta Ville Hakala Asikkalassa käydään kovaa poliittista vääntöä tulevan kunnanvaltuuston puheenjohtajuudesta. Kokoomus on esittänyt nuijan varteen puolueensa ääniharavaa Tuomo Riihilahtea. Tämä ei kuitenkaan tunnu kelpaavan keskustalle ja perussuomalaisille, jotka muodostavat yhdessä enemmistön valtuustossa. Riihilahti on käyttänyt valtuustossa kuntaliitosmyönteisiä puheenvuoroja ja hän liputti vahvasti myös sosiaalija terveydenhuollon Oiva-yhteistyön jatkamisen puolesta. Valtuustopuolueet sopivat keskeisten luottamuspaikkojen jaosta viime viikon lopulla, mutta nimet ovat valtuuston puheenjohtajuuskiistan takia avoinna. Valinnat ratkeavat lopulta maanantaina, kun uusi valtuusto kokoontuu ensimmäisen kerran. ihmisten luottamus omaan talouteen. Huonot uutiset Espanjasta ja Kreikasta ovat pysäyttäneet muuttointoa hetkellisesti. Mutta kun huomataan, että eläke tulee tilille niin kuin aina ennenkin ja että työpaikka on säilynyt, luottamus palautuu. Yksi merkittävä asuntokauppaan vaikuttava seikka on korkokannan taso. Jos korot lähtevät nousuun, kuluttajan maksaman rahan nousu luonnollisesti hillitsee markkinoita. Säästö mieluummin omaan taskuun Riihilahti kertoo, että vuoden 2008 finanssikriisin jälkeen asuntomarkkinat ovat heitelleet totutusta. Kevätauringon polttelu rinnassa ei välttämättä saa asuntobuumia aikaiseksi ja jonain vuonna välittäjän puhelin on käynyt kuumana jo joulun alla, mikä on ollut markkinoilla odottamatonta. Mikäli kiinteistönvälittäjällä itsellään olisi asunnonvaihto mielessä, hän tekisi päätöksensä nyt ennen veronnousua. Jos olisin haudutellut asiaa, niin mieluummin pitäisin sen muutaman tonnin itselläni kuin maksaisin veroina, Tuomo Riihilahti toteaa. Varainsiirtoveron muutokset eivät koske alle 40-vuotiasta ensiasunnon ostajaa, jolla säilyy edelleen vapautus varainsiirtoverovelvollisuudesta. Myös asuntolainan korkovähennys verotuksessa pienenee tänä vuonna 80 prosenttiin. Korkovähennys pieneni jo viime vuonna sadasta 85 prosenttiin, joten nyt vaikutukset lasketaan lähinnä kympeissä. Etelä-Päijänne esittäytyy matkamessuilla Etelä-Päijänteen alue, Asikkala, Padasjoki ja Sysmä, ovat mukana Helsingin Messukeskuksessa 17. 20. tammikuuta järjestettävillä Matka 2013 -messuilla. Matkamessut on Pohjois-Euroopan suurin matkailualan tapahtuma, ja se esittelee ulkomaiden ja kotimaan matkailukohteet. Etelä-Päijänteen alueelle on luotu Juotavan Hyvä Etelä-Päijänne ry:n hallinnoiman Elämysten Päijänne hankkeen ja alueen kolmen kunnan, Asikkalan, Padasjoen ja Sysmän yhteistyönä yhtenäinen matkailuilme, joka julkistetaan Matka 2013 -messuilla.

Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 9. vsk nro 2 Byrokratian vähäisyys yllätti uuden talousjohtajan Oiva-kunnat ja Heinola ministeriön kuultavaksi Ville Hakala Marraskuun puolivälissä Asikkalan kuntaan talousjohtajaksi tullut Aapo Pispa yllättyi siitä, kuinka joustavasti kunnassa työskennellään. Aikaisemmin Nokia-yhtymässä työskennellyt Pispa myöntää ajatelleensa, että kuntien toiminta on hidasta, byrokraattista ja kankeaa. Jos vertaan Asikkalan kuntaa edelliseen työnantajaani, niin Nokialla toiminta oli monin paikoin byrokraattisempaa kuin täällä. Se johtuu osittain varmasti organisaatioiden koko erosta. Nokiassa on monta kymmentä tuhatta työntekijää, ja silloin täytyy luoda tietyt säännöt, mikä lisää byrokratiaa, Pispa pohtii. Asikkala on uudelle talousjohtajalle tuttu paikka jo lapsuudesta saakka. Pispa on syntynyt Asikkalassa, mutta isän opinnot veivät perheen pian Keski-Suomeen. Toki olen täällä mummolassa sen jälkeen vieraillut eräänkin kerran. Elämäni aikana olen asunut varmaan 15 paikkakunnalla, tosin nyt viimeiset 12 vuotta Lahdessa. Ja Päijät-Häme on alkanut tuntua kodilta, vaikka minulla onkin tapana sanoa, etten ole juuri mistään kotoisin. Asikkalan uusi talousjohtaja Aapo Pispa on kunnan talousasioissa niin auttajan ja poliisinkin roolissa. Sote-menot ratkaisevat itsenäisyyden Asikkalan kunnan talousjohtajalla on Pispan näkemyksen mukaan kaksi päätehtävää; kunnan talouden päivittäinen hoito ja talouden suunnittelu pitkällä aikavälillä. Ensimmäinen on raa asti sitä, että tilillä on riittävästi rahaa palkanmaksuun ja muihin juokseviin kuluihin. Samalla seuraan, että toimialat pysyvät talousarvioissaan. Ja jos jossain tarvitaan neuvoja tai apua, niin autan kykyni mukaan. Olen kunnan sisällä talousasioissa ikään kuin auttaja ja poliisi. Tulevien vuosien talouden suunnittelussa talousjohtajan apuna on valtiolta ja verottajalta saatava data. Kunnissa taloutta voidaan ennustaa ja suunnitella pörssiyhtiöiden kvartaaleja pidemmällä aikavälillä. Esimerkiksi verottajalta saatavat tiedot, niin tulevasta kuin menneestäkin, ovat todella erinomaisella tasolla, mikä on hieman yllättävää julkisen puolen viranomaiselta, Pispa kehuu. Tiedot tulevista verokertymistä ja valtionosuuksien kehittymisestä ovat talousjohtajan työkaluja tulevaisuutta suunniteltaessa. Hankalinta ennustaminen sen sijaan on sosiaali- ja terveyspuolen menoja arvioitaessa. Sivistystoimessa ja teknisessä toimessa ei juurikaan yllätyksiä tule, mutta sote-puoli on suuremmassa muutoksessa. Siellä tulee vuosittain merkittäviäkin budjetin ylityksiä ja alituksia, jotka ovat molemmat taloussuunnittelun kannalta huonoja asioita. Alitukset siinä mielessä, että silloin rahat olisi voitu käyttää jossain muualla tai vastaavasti esimerkiksi veroja olisi voitu kerätä vähemmän, Pispa sanoo. Hänen mukaansa Asikkalan kunnan tulevaisuus itsenäisenä kuntana riippuukin juuri sote-menojen kuriin saamisesta. Itsenäinen Asikkala seisoo tai kaatuu näiden terveysmenojen mukana. Jos viime vuoden kehitys jatkuu, niin ei sitä kestä mikään kunta. Jotain pitää tehdä, eikä tämä koske vain Asikkalaa. Sote-menojen kasvu on jo kansantaloudellinen ongelma. Pispa ei usko valtiovallan ajamien rakenteellisten uudistusten ratkaisevan ongelmaa. Niistä voi olla pientä apua, mutta pahimmillaan ne voivat mutkistaa tilannetta. Ratkaisut on hänen mielestään löydyttävä palveluntuottajien toimintaa tehostamalla. Ei niin, että tehokkuutta revitään ihmisten selkänahoista, vaan niin, että asioita tehdään toisin. Toinen vaihtoehto on pohtia sitä, tarjotaanko palveluja nykyisessä laajuudessaan jatkossa. Nämä ovat niitä arvovalintoja. Perhe ja liikuntaharrastukset irrottavat työstä Lukujen ja numeroiden täyttämästä työelämästä Aapo Pispa irrottautuu viettämällä aikaa perheensä parissa. Pispan perheeseen kuuluvat vaimo sekä 10- ja 12-vuotiaat pojat. Voisi sanoa, että perhe on oikeastaan harrastukseni. Pojat ovat vielä siinä iässä, että tykkäävät viettää aikaa isänsä kanssa. Parin vuoden kuluttua kaverit varmaan vievät siinä voiton, joten nyt on hyvä nauttia ja puuhailla yhdessä. Itsenäinen Asikkala seisoo tai kaatuu näiden terveysmenojen mukana. Myös liikunta monessa muodossa on talousjohtajan sydäntä lähellä. Kuntosalilla käyn sillä mielellä, että pääsen aikanaan terveenä eläkkeelle. Tennistä pelaan puolestaan Lahden Kortteliliigan ukkoporukassa. Lisäksi kesäisin tulee poikien kanssa pyöräiltyä ja talvisin hiihdettyä, Pispa luettelee. Valtiovarainministeriö on kutsunut Oiva-kunnat ja Heinolan Helsinkiin Paraspuitelain mukaisten yhteistoimintajärjestelyjen tilannekatsausneuvotteluun. Neuvottelu järjestetään keskiviikkona 16. tammikuuta. Käytännössä tilaisuudessa keskustellaan sosiaali- ja terveydenhuollon yhteistyöjärjestelyistä tulevaisuudessa. Ministeriön kutsun taustalla on Peruspalvelukeskus Oivan tilanne. Oiva järjestää terveydenhuollon peruspalvelut Asikkalassa, Hollolassa, Hämeenkoskella, Kärkölässä ja Padasjoella. Oivan isäntäkuntana toimiva Hollola irtisanoi Oivan yhteistyösopimuksen päättyväksi kuluvan vuoden lopussa ja neuvottelee parhaillaan uudesta yhteistyöstä ilman Asikkalaa. Valtiovarainministeriön neuvottelutilaisuudessa Asikkalaa edustavat kunnanjohtaja Juri Nieminen ja kunnanhallituksen puheenjohtaja. Asikkala pitää poliisipalveluita liian keskitettynä Asikkalan kunta pitää poliisien lähtöpisteiden sijoittumista Lahteen huonona ratkaisuna. Kunnanhallituksen poliisin hallintorakenneuudistusta koskevassa lausunnossa Päijät-Hämeen poliisipalvelujen sijoittumista pidetään liian keskittyneenä, eikä poliisin fyysinen läsnäolo ole suhteessa paikkakuntien rikosmääriin. Asikkala kritisoi lausunnossaan myös poliisin ajallista saavutettavuutta pienemmille paikkakunnille. Kunnanhallituksen mukaan paikkakunnalla tulisi sijaita vähintään lähipoliisi, joka tuntee asukkaat, koulut ja nuoriso-, terveys-, ja sosiaalisektorin. Poliisin palveluverkosto luonnoksen mukaan poliisin lupapalveluja tarjoava toimpiste Asikkalassa muuttuisi yhteispalvelupisteeksi, jolloin palvelupiste luopuisi omista erillisistä toimitiloistaan ja toimisi viranomaisten yhteisessä palvelupisteessä. Asikkalan kunta suhtautuu yhteispalvelupisteeseen myönteisesti mutta katsoo, että se tulisi toteuttaa muiden valtion viranomaisten kanssa yhteistyössä niin, että yhteispalvelupisteen ylläpidosta aiheutuvat kulut korvataan kunnalle.

4 Pääkirjoitus Avokämmentä nuorisotakuulle Vuoden alussa voimaan tullut nuorisotakuu on yksi hallituksen kärkihankkeista, jolla tähdätään nuorten syrjäytymisen ehkäisemiseen. Nuorisotakuun on määrä taata jokaiselle peruskoulun päättäneelle koulutuspaikka sekä koulutus-, harjoittelu-, työpaja-, kuntoutus- tai työpaikka alle 25-vuotiaille ja alle 30-vuotiaille vastavalmistuneille. Paikkaa tulee tarjota kolmen kuukauden kuluessa työttömyyden alkamisesta. Opetusministeriö on laskenut noin 4 000 peruskoululaisen jäävän vuosittain ilman opiskelupaikkaa. Noin 15 prosenttia jokaisesta ikäluokasta jää myös ilman toisen asteen tutkintoa. Yksi syrjäytynyt nuori maksaa elinaikanaan yhteiskunnalle miljoonan. Silkka valtiovallan lupaama takuu itsessään ei ole avain onneen. Paljon jää kunnan kontolle, samoin kolmannen sektorin ja elinkeinoelämän. Suurin ongelma toteuttaa jaloa hanketta on koulutuspaikkojen puute. Lukiot ovat vielä oppilasvetoisia, esimerkiksi Vääksyn Yhteiskoulun lukio-opintoíhin pääsevät yksittäistapauksia lukuunottamatta kaikki hakijat, mutta ammatillisen koulutuksen paikkojen määrä on niukka. Tätä taustaa vasten onkin varsin erikoista, että opetus- ja kulttuuriministeriö esittää Päijät-Hämeestä vähennettäväksi yhteensä 635 ammatillisen koulutuksen opiskelupaikkaa vuoteen 2016 mennessä. Ammatillista koulutusta alueella järjestävät muun muassa Koulutuskeskus Salpaus ja Liikuntakeskus Pajulahti. Päijät-Hämeen koulutusjärjestäjät ovat ryhtyneet toimiin ja esittäneet vastineessaan opetus- ja kulttuuriministeriölle ehdotettua puolet pienempää koulutusvähennystä. Perusteena on muun muassa se, että koulutuksen ja työpaikkojen ulkopuolelle jäävien nuorten määrä on Päijät-Hämeessä suhteellisesti suurempi kuin muissa maakunnissa. Päijät-Hämeessä on tavoitteena ehkäistä syrjäytymistä tarjoamalla koulutuspaikka koko nuorisoikäluokalle perusasteen jälkeen, mikä tukee nuorisotakuun kantavaa ajatusta. Tieto siitä, miten ministeriö palautteeseen suhtautuu, selviää touko kesäkuun aikana. Suotavaa olisi, että päätös tehtäisiin nuorisotakuun hengessä. Verenluovutus on hyvä lupaus Suomen Punaisen Ristin Veripalvelu järjestää verenluovutustilaisuuden Asikkalan seurakuntakeskuksessa tänään keskiviikkona kello 13 19. Verta voi luovuttaa, jos on terve, 18 65-vuotias ja painaa vähintään 50 kiloa. Uuden luovuttajan tulee olla alle 60-vuotias. Luovuttajajalla tulee olla virallinen henkilötodistus mukanaan. Veripalvelu kannustaa luovuttamaan verta säännöllisesti pari kolme kertaa vuodessa, jotta verivalmisteita riittäisi potilaille tasaisesti joka päivä. Jos uudenvuodenlupaus on jäänyt tekemättä, niin vielä ei ole myöhäistä. Verenluovutus on lupaus, josta tulee erityisen hyvä mieli. Luovutetulla verellä voi jopa pelastaa Nuokku aukeaa taas ensi viikolla Vääksyn nuorisotalo avaa taas maanantaista lähtien ovensa koko kevätkaudeksi. Nuokulla voi harrastaa monenlaista: pelata pelejä, katsella tv:tä, soittaa Guitar Heroa, pelata biljardia, surffata netissä, kokkailla ja osallistua leffailtoihin. Tai sitten voi vain ottaa rennosti ja hengailla kavereiden toisen ihmisen hengen ja vähimmilläänkin kohentaa hänen oloa huomattavasti. Nyt verenluovuttaja voi auttaa enemmän perustamalla VeriRyhmän. Veri- Ryhmä on esimerkiksi työporukka, pelikaverit tai ystävät, joiden kanssa lähdetään luovuttamaan yhdessä tai erikseen. Veripalvelu kannustaa suomalaisia yrityksiä ja yhteisöjä toteuttamaan yhteiskuntavastuuta yhdessä henkilöstön kanssa perustamalla VeriRyhmiä ja sallimalla auttamishetken myös työaikana. VeriRyhmän voi perustaa kuka tahansa, joka haluaa auttaa. VeriRyhmä on yhteinen uuden vuoden lupaus. Lisätietoja www.veripalvelu.fi/ryhmat. kanssa. Nuokulla on myös oma treenikämppä ja äänitysstudio bändeille. Vääksyn nuokku on avoinna 13 17-vuotiaille maanantaisin ja keskiviikkoisin kello 16 20 ja perjantaisin kello 16 22 sekä 9 12-vuotiaille tiistaisin kello 16 19. Ville Hakala Perinteisesti talven alennusmyynnit alkavat heti joulun jälkeen, mutta tällä kertaa alennusmyyntien odotetaan alkavan toden teolla vasta tällä viikolla. Perjantainen kierros Vääksyn keskustassa osoitti, että monessakaan näyteikkunassa ei vielä alekylttejä näkynyt. Vääksyssä yli 23 vuotta vaateliikettä pitänyt Tarja Suviranta vahvisti, että alemyynnin alku on ollut hiljainen. Tämä viikko on vielä sitä, että ihmiset ovat paljon lomalla ja odottavat sitä loppiaisen jälkeistä aikaa. Mutta kyllä ihmiset yleensä pikkuhiljaa sieltä heräilevät, vaikka alku onkin ollut viime vuotta hiljaisempi. Moni tulee alennusmyynteihin etsimään jotain tiettyä tuotetta, mutta myös heräteostoksia tarttuu usein mukaan. Esimerkiksi talvitakit ovat sellaisia, joita tullaan etsimään alemyynneistä. Ja tietysti ostetaan muutakin lämmintä vaatetta, talvea kun eletään, Suviranta tiesi. Viime vuonna Suvirannan Vaateklubista ostettiin tammikuussa juhlavaatettakin, jopa enemmän kuin pikkujoulukaudella. Sama ei ole kuitenkaan toistunut tänä vuonna. Suvirannan mukaan talviale on myynnillisesti vaatekauppiaalle tärkeä sesonki, sillä muuten tammi-, helmi-, ja maaliskuu ovat kaupanteon kannalta vuoden hiljaisinta aikaa. Eihän talviale ainakaan täällä maaseudulla ole koskaan myynnillisesti niin hyvä kuin kesäalennusmyynti, mutta hyvin tärkeä tämä silti on. Talvialennusmyynnin tarkoituksena on myös tehdä tilaa kevään vaatemallistoille, joita Suvirantakin jo innolla odottelee. Tulevalle keväällekin on luvassa mukavia uusia sävyjä, jotka varmasti innostavat ihmisiä vaatekaupoille. Ihan vielä ei kuitenkaan ole kevätvaatteiden aika. Minulla on myynnissä esimerkiksi Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 Talven alennusmyynnit alkoivat vaisusti Tarja Suvirannan mukaan alennusmyynneistä etsitään usein talvitakkia ja muuta lämmintä vaatetta talven kylmyyttä vastaan. paljon ranskalaisia vaatteita, mutta sielläkin eletään vielä talvisesonkia, Tarja Suviranta kertoi. Talven alennusmyynnit jatkuvat perinteisesti tammikuun loppuun. Aiotko kiertää alennusmyynneissä? Else Tuominen, Asikkala Tänään oli jo tarkoitus mennä Lahteen, mutta menen ehkä vasta ensi viikolla. Täällä on sen verran pienet valikoimat, että alennusmyynteihin on mentävä Lahteen saakka, vaikka hyvin vähän sielläkään käyn. Omat tarpeeni ovat niin pienet, että saan täältä lähes kaiken, mitä tarvitsen. Tämän talven alennusmyynnistä etsin ulkoilupukua. Heräteostoksiakin tulee joskus tehtyä, riippuu vähän siitä, mitä on tarjolla. Usein heräteostokset, varsinkin vaatteet, jäävät kuitenkin käyttämättöminä kaappiin. Tapani Rautio, Lahti En todennäköisesti lähde erikseen alennusmyyntejä kiertelemään. Joskus aikaisempina vuosina on tullut käytyä lähinnä vaatteita etsimässä. Jotain heräteostoksiakin on tullut tehtyä esimerkiksi pieniä talouskoneita. Jorma Lintunen, Asikkala En ole erikseen menossa. Vääksyn liikkeet riittävät minulle komeasti, ja aika pitkään olen taas pärjännyt paikallisten kauppojen tarjonnalla. Jouluostoksetkin tuli tehtyä täältä. Mutta, jos tarvitsee uusia kenkiä, niin niitä on kyllä lähdettävä hakemaan kauempaa. En ole juuri aikaisempinakaan vuosina kierrellyt alennusmyynneissä. Olen enempi sitä linjaa, että uusia vaatteita hankitaan sitten kun vanhat kuluvat päältä pois.

Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 5 Lukijan Sana Peruskoulun päättäneiden pääsy jatkoopintoihin on yhä vaikeaa Nastolassa Peruskoulun 9. luokan päättäneiden sekä uusien ylioppilaiden välitön pääsy jatko-opintoihin oli Tilastokeskuksen mukaan vuonna 2011 edellisvuotta vaikeampaa. Tutkintoon johtavaa jatko-opiskelupaikkaa vaille jäi peruskoulun päättäneistä 9 prosenttia eli yli 5700. Viisi vuotta aikaisemmin ilman jatkokoulutuspaikkaa jääneiden määrä oli suurin piirtein sama, mutta kun ikäluokka on nyt pienempi, on ilman jatkokoulutuspaikkaa jäävien suhteellinen osuus kasvanut. Suhteellisesti eniten Lukijan Kuva Onneton vuoden alku Vanhan Vääksyn Päijänteentie 1:ssä sijaitseva postilaatikkorivistö sai kokea uudenvuoden ilotulituksen karumman puolen, kun yhdessä laatikoista oli sytytetty raketti. Ilkivallasta olisi voinut tulla pahemmatkin seuraukset, sillä postilaatikot sijaitsevat aivan asuintalon nurkalla. Kuva: Raimo Ritvanen. peruskoulun päättäneistä sellaisia, jotka eivät heti jatkaneet opintojaan oli Päijät- Hämeessä. Nastolalaisista peruskoulun vuonna 2011 päättäneistä 180 opiskelijasta 24 ei jatkanut heti opintojaan joko ammatillisessa koulutuksessa tai lukiossa eli heidän suhteellinen osuutensa oli peräti noin 13,3 prosenttia, mikä on tuntuvasti maan keskiarvoa korkeampi luku. Toivoa herättää se, että tilanne on parantunut jonkin verran, sillä vuonna 2010 peruskoulunsa Nastolan kouluissa päättäneistä 193 oppilaasta 26 ei jatkanut opintojaan välittömästi. Heidän suhteellinen osuutensa oli 13,47 prosenttia. Edellisvuoden tapaan suurin osa nastolalaisista peruskoulun päättäneistä nuorista jatkoi opintojaan ammatillisessa koulutuksessa. Koko maan koulutustarjontaa ajatellen nastolalainen nuori on sikäli onnellisessa asemassa, sillä kunnassamme toimii oppilaitos, joka tarjoaa sekä laadukasta ammatillista että yleissivistävää jatko-opetusta. Petri Haapa, Nastola Säästä ympäristöä ja energiaa. Meiltä johtavat tuotemerkit laajasta valikoimasta. Säästä jopa 70% lämmityskuluissa Maalämpöjärjestelmät kotitalouksista kiinteistöihin ja suurkohteisiin. Voita testimenestyjä ilmalämpöpumppu! Osallistu arvontaan ja pyydä samalla tarjous. www.lampoykkonen.fi/arvonta Tyylikästä designia ja testivoittajia Laadukkaat ilmalämpöjärjestelmät lämmitykseen ja viilennykseen. lampoykkonen.fi ilma-vesilämpöpumput Maksuaikaa 2-120kk! Pyydä tarjous! 020 7424 105 lampoykkonen.fi Varmista kotitalousvähennys! 45% asennustyöstä Laajasta valikoimasta luotettavat ilmalämpöpumput maalämpöpumpulla Energiatehokasta ja ympäristöystävällistä lämmitystä. Lukijan kuvat Saitko tallennettua hauskan sattumuksen, upean luontokuvan tai kenties oikean uutiskuvan kamerasi muistikortille? Seutuneloset julkaisee jatkossa lukijoiden ottamia valokuvia Lukijan kuva -palstalla. Kuvia voi lähettää sähköpostitse osoitteeseen toimitus@seutuneloset.fi. Liitä mukaan yhteystietosi ja pieni selostus siitä, mitä kuvassa on ja missä se on otettu. Toimitus valitsee julkaistavat kuvat. Jussilankatu 4, 15680 Lahti p. 020 7424 105, www.lampoykkonen.fi LAUANTAINA 12.1. SPORTTIMAKESSA HIIHTOPÄIVÄ HIIHTO- PUKU koot: 36-44, XS-XXL SUKSIPAKETTI PERINTEISEEN Sis. sukset, siteet ja monot 329.- (447,90) NANO FACILE tai EQUIPE G2 MICRO VOITELUVAPAA SUKSI 171-208 cm + automaattiside 189.-(299,-) KAIKKI 99.-(149,-) Perjantaina ja lauantaina VOITEET ovh. -20% CRS CLASSIC ZERO VASA PITOPOHJASUKSI 229.- (269,-) VOLCAN KILPASUKSI perinteinen 176-208 cm Suksi-/sauva- ja voide ESITTELIJÖITÄ paikalla lauantaina klo 10-15 luistelu 176-188 cm 199.-(429,-) ( ) Keskusk. 7, Hollola (S-Marketia vastapäätä) p. 7800 300 Ark. 9.30-18, La 9-16, Su 12-15

6 ABC AUTO KESKUS 6.962 8.762 Kia Magentis 2,0 EX...-07 ml.88000 km, ESP, EBD, met.väri, ilmast., sivuairb., h-kirja, lohkol., CD, 2xrenk., vetok. Chrysler Neon 2,0 A4 LX...-05 ml.70000 km, nahkaverh., erik.vant., kattol., ilmast., sivuairb., h-kirja, lohkol., vak.nop.s., 2xrenk., sisäp. 6.464 Opel Vectra 1,8 Elegance 122hv...-02 ml.86000 km, EBD, aut. ilm., sivuairb., h-kirja, lohkol., vak.nop.s., CD, 2xrenk., sisäp., vetok. 5.968 Hyundai H-1 2,5 CRDi...-04 ml.221000 km, h-kirja, CD, 2xrenk., vetok. 3.366 Fiat Stilo Multi Wagon 100 Actual...-04 ml.220000 km, poiskytkettävä airbag, ilmast., h-kirja, lohkol., CD, 2xrenk., vetok. 7.772 Toyota Corolla verso 1,6 VVT-i Linea Terra...-02 ml.179000 km, EBD, met. väri, ilmast., sivuairb., h-kirja, lohkol., 2xrenk., sisäp. Aukeankatu 6, 15610 LAHTI ma-pe: 9-17, la: 10-14 6.862 Mercedes-Benz Clk 200 Elegance...-98 ml.189000 km, luist.esto, ASR, erik.vant., sivuairb., h-kirja, lohkol., CD, 2xrenk. 5.988 Ford Mondeo 2,0i 145hv Ghia Wagon A...-01 ml.174000 km, EBD, TC, erik.vant., ilmast., sivuairb., h-kirja, vak.nop.s., 2xrenk., vetok. 9.957 Dodge Avenger 2,4 A4 SXT...-08 ml.167000 km, ESP, nahkaverh., luist.esto, erik. vant., aut.ilm., sivuairb., vak.nop.s., MP3, 2xrenk. 6.957 6.857 9.996 FFiat Croma Comfort Nissan Note 1,4 65 Visia Opel Zafira Enjoy 2,2 A4 Wagon 2,2...-06 Base 5-vaiht. 5-ov...-06 150 hv 7-Heng....-06 ml.149000 km, ESP, nahkaverh., 1-om., luist.esto, tävä airbag, EBD, ilmast., vant., met.väri, ilmast., h- ml.183000 km, poiskytket- ml.150000 km, ESP, erik. ASR, ilmast., sivuairb., h- sivuairb., h-kirja, lohkol., kirja, lohkol., CD, 2xrenk., kirja, CD, 2xrenk. CD, 2xrenk., sisäp. sisäp., vetok. Puh. 044-7878789 www.abcautokeskus.fi Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 KANSAN EDUSTAJAT Seutunelosten suora linja Arkadianmäelle Kansan edustaja -kolumni ilmestyy Seutunelosissa joka toinen viikko. Kirjoittajiksi ovat suostuneet kaikki levikkialueemme neljä kansanedustajaa He ovat hollolalaiset Anne Louhelainen (ps) ja Juha Rehula (kesk), asikkalalainen James Hirvisaari (ps) ja orimattilalainen Kalle Jokinen (kok). Kolumni on juttutyyppi, jossa kirjoittajan kannanotot ovat hänen omiaan. Lautakuntapaikkaneuvottelut Neljä vuotta sitten kuntavaalien jälkeen Asikkalan lautakuntapaikkaneuvottelut sujuivat äärimmäisen kivuttomasti. Vaalitulos mahdollisti silloin helpon paikkajaon. Lähtökohtahan on se, että 35 hengen valtuustossa viidellä valtuutetulla saa jokaiseen 7-jäseniseen lautakuntaan aina yhden paikan. Vaalituloksen mukaisesti keskusta sai tuolloin 15 valtuutettua, kokoomus 10 valtuutettua, SDP 5 valtuutettua ja pienryhmät yhteensä 5 valtuutettua, kaikki viidellä jaollisia. Niinpä ehdotuksestani pienryhmät tekivät teknisen liittoutuman, joka takasi meille kaikille jotakin. Neuvottelut siis alkoivat pienten yhteistyöllä, ja sulassa sovussa jaoimme paikat pienryhmien kesken. Kuulemma koskaan aiemmin eivät neuvottelut ole sujuneet niin helposti ja nopeasti kuin silloin. Yhden illan aikana päästiin sopimukseen. Neuvottelu lautakuntapaikoista on kiehtova prosessi, ja syksyisten kuntavaalien jälkeen oli erittäin mielenkiintoista taas pohtia asetelmia. Oli helppo nähdä, että jako menisi jälleen teknisillä liittoutumilla mukavasti viidellä jaollisesti. Tässä kohden on mainittava, että suhteellisen taulukon mukaan viidellä jaollisuus on suuremmissa koalitioissa pelkkää matematiikkaa reilumpi, mutta siihen hienosäätöön en nyt puutu. Lienee myös syytä huomauttaa, että tekninen liitto ei ole poliittinen liitto. Asikkalassa se on muodostettu vain paikkajaon helpottamiseksi, ja sopimuksen jälkeen liitto automaattisesti purkautuu. Liittoutumista voidaan toki käyttää myös muiden jyräämiseen, ja sellaistakin valitettavan usein tapahtuu. Asikkalassa on kuitenkin toimittu reilusti. Puolueille tarjoutui siis jälleen tilaisuus liittoutua niin, että jokainen koalitio muodostaisi viidellä jaollisen ryhmän. Tällä kertaa se oli mahdollista vaalituloksen pohjalta: keskusta, perussuomalaiset ja pienryhmä sai yhteen 20 valtuutettua, kokoomus ja pienryhmä 10 valtuutettua, sekä SDP ja pienryhmä 5 valtuutettua. Jälkimmäiset saisivat yhdistyessään kokoon 15 valtuutettua, mutta se ei todellisuudessa vaikuttaisi jakoasetelmiin millään tavoin. Jokainen koalitio jakaa heille laskennallisesti kuuluvat paikat keskenään. Pienryhmät saavat tällaisesta järjestelystä neuvotteluedun, mikä tarkoittaa esimerkiksi sitä, että heidän edustajansa pääsee juuri haluamaansa lautakuntaan. Yksin pienryhmä näet jää helposti tärkeimpien lautakuntien ulkopuolelle, varasijoille tai jopa kokonaan ilman lautakuntapaikkoja. Parhaaseen lopputulokseen päästään, kun jokainen koalitio joustaa hieman omista tavoitteistaan. Jos jokin ryhmä pysyy tiukasti asemissaan, ei sopimusta synny. Pahimmillaan paikoista joudutaan äänestämään valtuuston maratonkokouksessa. Asikkalassa neuvottelut lautakuntapaikoista ovat menneet kitkattomasti, koska sanelupolitiikkaa ei ole harrastettu. Lopputuloksessa kaikki ryhmät joustivat, ja neuvottelutulos oli reilu kaikkia kohtaan, mikä myös kaikkien ryhmien suunnalta tunnustettiin. Lautakuntien puheenjohtajuuksista syntyy helposti vääntöä, ja lisäksi sukupuolikiintiöt hankaloittavat aina neuvotteluja ja aiheuttavat tilanteita, joissa pätevin ei pääse tehtävään sukupuolensa takia. Kiintiöitä voidaan myös käyttää vallan välineinä. Niistä tulisikin tyystin luopua. Näidenkin suhteen yhteisymmärrys kuitenkin syntyi Asikkalassa tällä kertaa melko kivuttomasti. Tätä kirjoitettaessa avoinna ovat vielä valtuuston ja kunnanhallituksen puheenjohtajuudet. Erityisen tärkeää on se, että kunnan keulakuvana toimiva valtuuston puheenjohtaja nauttii valtuuston ja sitä kautta äänestäjien luottamusta. Lopullisesti valinnat varmistuvat vasta valtuuston päätöksellä. James Hirvisaari Hinta voimassa to-su Rajoitus 3 /talous 6 95/kg Lohifile Pakattu, Norja SUOMALAINEN 2 99/kg Tomaatti Hinta voimassa to-su SUOMALAINEN 0 65/kg Keräkaali Hinta voimassa to-su Palvelutorillisista S-marketeista to-la SUOMALAINEN 11 90/kg HK Broilerin fileesuikale Suomi 0 99 1 99 0 89 Saarioinen Pizzat 200-220g (4,50-4,95/kg) Rainbow Kahvi 500g (3,98/kg) Mummon Ranskanperunat 450g (1,98/kg) pakaste 3 49 Atria KEVYT JAUHELIHA 10% 400g (8,73/kg) SUOMALAINEN 4 95 Rainbow Broilerin ohut leikkeet 430-500g (9,90-11,51/kg) 0 48 2 59 0 31 Oululainen Reissumies 235g (2,04/kg) Findus Dagens Salaattiateriat pakaste 265g (9,77/kg) Arla Ingman Power Cow vanukkaat 120g (2,58/kg) PALVELEMME Arkisin 7 21 Lauantaisin 7 18 Sunnuntaisin 12 18 Palvelutorilliset S-marketit Sokos Lahti Orimattila Vääksy Tonttila Hollola Nastola Syke * Asiakasomistajaksi liityttäessä maksetaan Osuuskauppa Hämeenmaan osuusmaksu Osuusmaksun voi maksaa kerralla kokonaan tai liityttäessä 20 euroa jolloin loppuosa maksetaan kertyvällä Bonuksella 24 kk kuluessa Bonus alkaa kertyä 50 euron kuukausiostoilla Asiakasomistajaksi

Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 7

8 Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 Arkiruokaa Salesta! Tervetuloa hyville ostoksille Saleen! Meiltä saat hyvää ruokaa ja sujuvuutta arkeen. Salen tunnistat myös hyvästä sijainnista, pitkistä aukioloajoista ja nopeasta palvelusta. ke-su Pata-ainekset 0 99 Sika-nauta jauheliha Suomi Pizzat 0 175g 5,65/kg 200g 4,95/kg 2 59 Jogurtit 400g 6,48/kg Broilerin filesuikale Suomi 300g 9,97/kg Arkijuusto 2 99 5 95 200g 1,45/kg 99 029 1,25kg 4,76/kg Kiviuunipizzat pakaste 2 49 310g 8,03/kg Mehut 1l Kahvi 0 99 1 99 500g 3,98/kg siellä missä sinäkin Hinnat voimassa 30.1. asti ellei toisin mainita Kukkila Nastola Myrskylä Artjärvi 7-22 7-22 10-22 7-21 7-21 10-21 8-21 8-18 10-18 8-21 8-18 10-18 Hollola kk 8-20 8-18 10-18 Hämeenkoski 8-21 8-18 12-18 Bonus jopa 5%

SISÄLLYS- LUETTELO Näillä nikseillä opit lumilautailun salat, sivu 10 Turren kanssa tunturille, sivu 11 Hei aikuinen, heitä voltti! sivut 12 13 Ammattikorkeakoulu kouluttaa englanniksi, sivu 15 Sukeltajat löysivät aarteita, sivu 15 Ensin alkulämmittelyt, sitten lavatansseihin, sivu 16 Liikunta, harrastus ja koulutus TEEMASIVUT 9-16 TEKISINKÖ TALLUKAT vai maailman ihanimman mekon? Stiina Ikonen Vuoden alku on otollista aikaa hankkia uusi harrastus tai kehittää jo olemassa olevia taitojaan. Seudullisen kansalaisopisto Wellamon tarjonta on niin laajaa, että siitä löytyy ammennettavaa itse kullekin. Lahden kaupungin ylläpitämän kansalaisopiston toimialueena ovat Lahden lisäksi Asikkala, Hollola, Hämeenkoski, Kärkölä, Myrskylä, Nastola, Orimattila ja Padasjoki, joten uuden harrastuksen perässä ei välttämättä tarvitse edes lähteä kauas. Kevään ohjelmassa on lukuisia vaihtoehtoja esimerkiksi käsitöistä innostuneille. Orimattilassa on mahdollista työstää lasisia ikoneita ja kirkkoja ikonimaalari Pasi-Mikael Huovisen johdolla. Hollolassa valmistetaan uusiotuotteita eri materiaaleista ja Kärkölässä järjestettävästä kurssista ei voi olla muuta kuin hyötyä: siellä pääsee opiskelemaan vaatteiden ompelua ja korjausta. Asikkalan järjestetään lampunvarjostimen valmistuskurssi. Päijännetalossa selviää muun muassa se, mitä tarkoittaa ateljeevarjostin. Kalliolan koulun tiloissa harrastetaan kekseliästä kierrätystä muovista. Nastolassa voi valmistaa maaliskuisella kurssilla maailman ihanimman mekon artenomi Heidi Kemppaisen ohjauksessa. Nastolassa on myös mahdollista tehdä todellisista luonnonmateriaaleista, sillä korukurssilla puusta, poronsarvista tai nahasta valmistetaan koruja käyttäen ruusuporaa tai kolvia. Herkkusuille on luvassa voileipäkakkukurssit Orimattilassa ja Hollolassa. Uutta liikunnallista harrastusta hakevan kannattaa kokeilla Chi Kungia Hämeenkoskella, Päivänpaisteen juhlasalissa. Helmikuussa pukkilalaisten ja myrskyläläisten suosimassa Mäntsälän Kansalaisopistossa järjestetään viikonloppukurssi, jossa opetellaan kansanomaisen tallukkaan valmistusta. Tallukat ovat vanhat suomalaiset, etenkin Hämeessä ja Satakunnassa käytössä olleet, kankaiset ja lämpimät talvijalkineet. Ja jos tuntee poltetta teatterin lavalle, näyttämöilmaisun opiskelukin on Wellamo-opistossa mahdollista. Sen saloihin voi perehtyä Tero Poralin opissa Myrskylässä tai Väinö Weckströmin valmennuksessa Kärkölässä. Kärkölän Kankahaispirtiltä on mahdollisuus loikata laajemmille areenoille, sillä kurssilla valmistellaan ensi kesänä esitettävää Huovilan taru -näytelmää. Tallukoita valmistettiin etenkin pula-aikana, mutta komeat ne ovat jalassa myös tänä päivänä. Kuvan jalkineet on mahdollista valmistaa Mäntsälän kansalaisopiston kurssilla ja saada samalla jopa Reino-tossuja makeammat popot. URHEILUAMPUMAKOULU MESSILÄN LATUMAJA Avoinna lauantaisin antaisin ja sunnuntaisin ntaisin klo 10-15 15 tammi-maaliskuussa hiihtokelien salliessa. Pakkasraja -20. Tarjolla mm. mehua, kahvia, pullaa, voitelupalvelu. Hyvät parkkipaikat, josta helppo lähteä hiihtämään. Työväen Hiihtäjät ry Tervetuloa!Lahden www.phnet.fi/public/lth Keho ja mieli kuntoon! HUIKEA KLUBILIITTYMISTARJOUS UUSILLE JÄSENILLE: sis. liittymisen, kulkukortin ja 4 vkoa treeniaikaa (tarjous voimassa 9.2.2013 asti) TALLUKKA TEKEE HYVÄÄ. 20 Tutustu tuntitarjontaamme www.tallukka.fi 40-vuottaan 2014 juhliva 4-ääninen sekakuoro ottaa iloiseen joukkoonsa uusia mieslaulajia Harjoitukset torstaisin klo 18-20.15 Tiirismaan koululla. Tule mukaan! Katso yhteystiedot www.lahdenviihdekuoro.fi ja sovi koelaulu-aika. Orimattilan Seudun Urheiluampujat järjestää asiasta kiinnostuneille tulevan kevään aikana koulutusta haulikolla. Yhteydenotot: Timo Liukkonen, 040 861 2739 Heikki Romppanen, 0400 886 065 www.osu.fi KIINNOSTAAKO ILOINEN MUSKARIHARRASTUS? Tervetuloa mukaan Hollolan MLL:n musiikkileikkikouluun Hedelmätarhan seurakuntakodin kerhotilaan! Muskarit alkavat torstaina 10.1.2013 Ryhmät ovat: 1-2-vuotiaat klo 16.30-17.00 3-4-vuotiaat klo 17.00-17.45 5-vuotiaat klo 17.45-18.30 kantele klo 18.45-19.30 Ryhmät kokoontuvat 16 kertaa kevään aikana 10.1.- 16.5. (ei 28.2., 28.3., 9.5.). Hinnat: MLL:n jäsenille 80 ja muille 85 / lukukausi Ohjeet: mahdollisuus tutustua kaksi kertaa ilmaiseksi ennen maksua jos ryhmä päättyy vähäisen osallistujamäärän takia, voi siirtyä toiseen ryhmään tai saada lopuista kerroista korvauksen poissaolosta on aina ilmoitettava etukäteen Lisätietoja ja ilmoittautuminen: musiikkileikkikoulun opettaja Johanna Kinnunen p. 044-539 6893 jossu.kinnunen@gmail.com Tallukantie 1 17200 Vääksy puh. (03) 88 881 email: sales@tallukka.fi www.tallukka.fi Hollolan yhdistys

10 Liikunta, harrastus ja koulutus Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 Nastolan Terä ry. Kuntoliikuntaa kaikenikäisille mukavassa seurassa Jumppaa Kukkasen koululla maanantaisin klo 18.30 Sählyä Kukkasen koululla perjantaisin klo 19.30 Kesällä iltarasteja eri puolilla Nastolaa Liity mukaan ja koe liikunnan riemu! Lisätietoja kotisivuiltamme nastolantera.fi sekä Nastola-lehden seurapalstalta Lumilautailun ABC Lumilautailu on turvallista, kunhan opettelee oikean tekniikan. Marjaana Kontu Vinyyli-, gramofoni-, ja cd-levyt, c-kasetit, nuotit, kirjat ym. musiikki- ja keräilyalan tuotteet. Myös julisteita ja tauluja! Anselmin Aarteet to-pe 11-18 la 10-15 Erkontie 12, Orimattila (käynti Matintien kautta) www.anselminaarteet.fi puh. 040 5581 904 Ei ikärajaa, rajattu anniskelualue Pe 11.1. klo 21 PMMP 22 / ovelta 27 La 19.1. klo 18 Let s Born to Rock! Lahen Elmun toiminnanavauskonsertti Ilpo Kaikkonen, DFF, Part Time Killer, Raaka-Aine, Gloria Morti, Damngod sekä Jodarok & Loiva-klubin DJ:t. 15 / ovelta 20 Ennakkoliput Levykauppa Äxästä Pe 25.1. klo 20.30 Disco Ensemble & Stockers! 18 / ovelta 23 La 23.2. klo 14 IPANA-ROCK: Kengurumeininki 10 / ovelta 13 La 23.2. klo 20.30 Before The Dawn & Black Sun Aeon 18 / ovelta 23 La 2.3. klo 21 Samuli Putro 21 / ovelta 26 Pe 8.3. klo 21 Stam1na 20 / ovelta 25 Pe 15.3. klo 21 Irina 21 / ovelta 26 La 20.4. klo 21 Ismo Alanko 23 / ovelta 28 La 27.4. klo 14 IPANA-ROCK: Satu Sopanen & Tuttiorkesteri 10 / ovelta 13 La 27.4. klo 21 J. Karjalainen 23 / ovelta 28 La 16.3. klo 22 Dave Lindholm Solo 15 / ovelta 19 La 6.4. klo 22 Tuomari Nurmio Solo 15 / ovelta 19 SIBELIUSTALON LIPUNMYYNTI, Ankkurikatu 7, Lahti. Avoinna ma-pe klo 13-17. Ei toimitusmaksua. p. 0600 39 3949 (1,49 / min + pvm) ma-pe klo 11-17. Ovimyynti alk. klo 19.30. Sekä Lippupalvelun myymälät. www.finlandia-klubi.fi www.sibeliustalo.fi Vapaaehtoistyö harrastukseksi? Keskuskatu 4, Hollola Nuorisokahvila tarvitsee vapaaehtoiseksi juuri SINUA! työntekijöinä Mestassa perjantaisin klo 19-24. Mukaan toimintaan pääset tekstiviestillä p. 040 861 8099 tai käymällä nuorisokahvilassa perjantaina klo 19-24 LÄHIMMÄISPALVELUTOIMINTA Vapaaehtoistyöntekijöille tarjotaan koulutusta ja työnohjausta. Voit toimia: eri ikäisille ihmisille Kaiken kansan kammarissa järjestämisessä jne. Tiedustelut Eila Virtanen p. 040 762 6874 Kauppakuja 6, Hollola ma-to klo 10-17, pe klo 10-14 Missiokaupan myynnin tuotto lahjoitetaan lähetysjärjestöjen toiminnan tukemiseen. tai muuta lämmintä? oman kiinnostuksen ja aikataulun opastus, lisätietoja Maaria Marttinen p. 044-524 6184 Myös KIRKKOKUOROMME ottaa mielellään vastaan uusia laulajia. Ota yhteys kanttori Sinikka Pitkäseen p. 040 567 6652. Lisää vapaaehtoistyötarjontaa: vapaaehtoistyo Lumilautailu on rennon aktiivinen alamäkilaji, jonka harrastajia kiehtovat vapauden tunne ja haasteet. Valtaosa lautailijoista harrastaa freestyleä ja rinnelaskua. Taidot kehittyvät yrittämisen ja onnistumisen kautta, samalla tulee touhuttua kavereiden kanssa raittiissa ulkoilmassa. Mutta miten lajissa pääsee parhaiten alkuun, sitä kysyimme lumilautailua Messilässä opettavalta hiihdonopettaja Niina Huhdalta. Tekniikka haltuun Moni oppii lumilautailun alkeet muilta harrastajilta, mikä ei välttämättä ole paras tapa, sillä väärästä tekniikasta poisoppiminen voi olla työlästä. Huhtakin sai perehdytyksen lajiin kavereilta 14-vuotiaana. Koko ensimmäinen talvi menikin sitten opetellessa. Paljon näkee sitäkin, että vanhemmat vain työntävät ensikertalaisen lapsen rinnettä alas, mikä hirvittää Huhtaa. Parhaiten oppii menemällä hiihtokouluun. Lajin alkeista pääsee jyvälle jo muutaman tunnin opetuksella. Ja lautailemaan oppii vaikka viisikymppisenä, vakuuttaa Huhta. Ensin tasamaalla Opettelu on syytä aloittaa tasamaalla, sen verran luonnotonta ihmiselle on olla molemmat jalat lautaan sidottuna. Ihan ensimmäiseksi pitää selvittää, kumpi jalka edellä laskee. Jos on oikeakätinen ja potkaisee oikealla jalalla palloa, yleensä silloin lasketaan vasen jalka edellä. Sen jälkeen on hyvä tutustua siteisiin ja laudan termeihin. Etureuna on etukantti, takareuna takakantti. Laudan kärki taas on nose ja takaosa tail. Tuntumaa lautaan otetaan ensin yksi jalka kiinni. Ja kun molemmat jalat laitetaan kiinni, tärkeää on oikea, rento perusasento: polvet kevyesti koukussa, ylävartalo ryhdikkäänä ja hartialinja laudan suuntaisesti. Myös hissin käyttö on syytä opetella kättelyssä. Sinne Huhta neuvoo menemään toinen jalka irti laudasta, turvallisuussyistä. Kaadu oikein Ennen ensiliukuja harjoitellaan kaatumaan turvallisesti: taaksepäin pepulta selälleen heijaten ja eteenpäin polvien ja kyynärvarsien varassa, niin ettei oteta käsillä vastaan. Seuraavaksi treenataan Lumilautalijan perusasento on ryhdikäs apina : polvet kyvyesti koukussa, ylävartalo ryhdikkäänä. Niina Huhta näyttää, miten hissillä kuljetaan oikein: toinen jalka irti laudasta, etummainen käsi kapulassa, paino etujalalla ja hartialinja laudan suuntaisesti. taka- ja etukantilla jarruttamista oikoluisulla suoraan alaspäin sekä viistoluisulla liukumista rinteen laidasta laitaan. Vasta sitten lähdetään opettelemaan peruskäännöstä. Siinä tärkeää on painon siirto kantilta kantille ja liikkeiden sulavuus. Kun yksittäinen käännös alkaa sujua, voidaan opetella yhdistämään käännökset toisiinsa ja myöhemmin harjoitella leikkaavaa käännöstä, jossa vauhti kasvaa. Aloittelijan tyypillisiä virheitä ovat painopisteen karkaaminen etujalalta takajalalle, ryhdin puute ja ylävartalon ylimääräinen käyttö. Niina Huhdasta lumilautailu on antoisa ja turvallinen laji, kunhan perusasiat ovat hallussa. Mutta siihen voi varautua, että alussa viettää paljon aikaa takapuoli lumessa! Oikeanpituinen lauta ulottuu leukaan, esittelee Niina Huhta.»Fakta Muista nämä Monojen on oltava sopivat. Aloittelijalle paras on löysä lauta Välineitä saa edullisesti käytettynä.

Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 Liikunta, harrastus ja koulutus 11 Ladulle käy KOIRAKON MIELI Marika Silver Toisin kuin moni luulee, koirahiihtoa voi harrastaa lähes minkä tahansa rodun kanssa. Tärkeintä on, että koiralla riittää intoa vetämiseen. Koiran tulisi myös osata peruskäskyt. Koirahiihtoharrastus kannattaa aloittaa varoen. Ensimmäiset lenkit on syytä pitää lyhyinä, yleensä muutama kilometri riittää. Vetämisen pitäisi olla koirasta hauskaa, ja lenkki tulisi lopettaa viimeistään siinä vaiheessa, kun koira osoittaa lieviä väsymisen tai kyllästymisen merkkejä. Tällaisia merkkejä saattavat koirasta riippuen olla esimerkiksi lumen haukkominen ja vetämisen lopettaminen. Kun harjoituksen malttaa lopettaa hyvissä ajoin, koiran into vetämiseen säilyy todennäköisesti seuraavaankin kertaan. Hiihtomatkaa voi pidentää vähitellen koirakon, siis hiihtäjän ja koiran, kunnon kasvaessa. Hiihdettävän matkaan enimmäispituuteen vaikuttavat kuitenkin paitsi koiravaljakon kunto, myös päivän vire ja maaston rankkuus. Tärkeää koirahiihdon onnistumisen kannalta on niin ikään se, että hiihtäjä hallitsee edes tyydyttävästi hiihdon, mieluimmin luisteluhiihdon, perustekniikat. Hiihtäjän tulisi pyrkiä edistämään koiran etenemistä ei häiritsemään. Esimerkiksi jos koira joutuu vetämään hiihtäjää kaikki ylämäet tai hän horjahtelee jatkuvasti, koira väsyy nopeammin ja saattaa jopa menettää kiinnostuksensa vetämiseen. Mahdollisuus kilpailemiseen Koirahiihdon pidempiaikaiseen harrastamiseen tarvitaan kunnon välineet: hyvin istuvat vetovaljaat koiralle, hiihtäjälle kunnollinen vetovyö, noin 2 3 metrin pituinen joustava naru sekä tietenkin hiihtovarusteet. Valjaita ei tarvitse ostaa heti omaksi, vaan niitä voi kysyä aluksi lainaksi vaikkapa koirahiihtoa harrastavalta tuttavalta. Vetonaruna voi puolestaan käyttää väliaikaisesti tavallista narua, joka kiinnitetään hiihtäjän vyötärön ympärille ja solmitaan kiinni vetovaljaisiin. Välineiden hankkimisen jälkeen on aika siirtyä ladulle. Hyvään latukäyttäytymiseen kuuluu muun muassa se, että koiran rokotukset ovat kunnossa, jos koirahiihtoa harrastaa paikoissa, joissa käy muitakin koiria. Hiihtäjän on myös huolehdittava siitä, että koira on asianmukaisesti kytkettynä ladulla ja parkkialueella. Koirahiihto tarjoaa haastetta myös kilpailullisessa mielessä. Kilpaileminen Koirahiihdon turvallisuuden kannalta on tärkeää, että koiralle opetetaan seis-käsky ennen harrastuksen aloittamista. Myös se lisää turvallisuutta, että hiihtäjä opettelee heti alkuvaiheessa irrottamaan vetonarun nopeasti vetovyöstä. onnistuu kahdessa eri luokassa: luokka A on avoin kaikille koirille, kun taas luokka B:ssä voivat kilpailla lähes kaikki rodut lukuun ottamatta saksanseisojia, pointtereita ja rekisteröimättömiä koiria. Koirahiihtokilpailuja löytyy VUL:n eli Suomen valjakkourheilijoiden liiton kilpailukalenterista (www. vul.fi). Kilpaileminen kannattaa aloittaa harrastussarjasta, sillä kyseisessä sarjassa kilpailevan ei tarvitse edustaa VUL:n jäsenseuraa Käytännön vinkkejä Käytä koira tarpeillaan ennen vetoharjoituksia, jotta harjoituksesta tulisi myös sille mieluisa. Pidä vetonaru aina tiukalla, myös alamäissä. Palkitse koira jokaisen harjoituksen päätteeksi. Voit esimerkiksi kehua tai silittää sitä. Tarjoa koiralle haaleaa vettä joko heti harjoituksen jälkeen tai ainakin melko pian sen päätyttyä. Asikkalaan suunnitteilla koirahiihtolatu Marika Silver Nyt seuraa iloinen uutinen koirahiihdon harrastajille: Asikkalassa suunnitellaan koirahiihtoladun avaamista Aurinkovuoren harjulle vielä tämän talven aikana. Kunnan vapaa-aikapäällikkö Matti Kettunen kertoo asian nousseen esille joulukuun aikana, kun lajin harrastajat ottivat itse yhteyttä liikuntatoimeen. Ladun on suunniteltu tulevan Aurinkovuoren päälle. Toteutuessaan se on pituudeltaan noin kilometrin mittainen yhteen suuntaan, ja se kulkee urheilukeskuksesta laavulle. Kettunen mainitsee, että tai hankkia kilpailulisenssiä, mikä on edellytyksenä muissa luokissa kilpailtaessa. Näin lajia voi ensin kokeilla ja päättää vasta sitten, latua on suunniteltu paitsi koirahiihdon harrastamiseen, myös kävelyyn. Ladun on tarkoitus olla vapaasti käytettävissä, eli esimerkiksi aikarajoitukset eivät sitoisi sen käyttöä. Hollolassa, Nastolassa ja Orimattilassa ei sen sijaan ole koirahiihtoon erikseen osoitettua latua. Todennäköisesti on niin, ettei meillä ole sellaista, Nastolan liikunta- ja nuorisopäällikkö Jari Unelius arvelee. Hän mainitsee, että koirahiihtoladusta on kuitenkin ollut puhetta. Varmaan kaksi tai kolme talvea sitten eräs rouva kertoi harrastavansa lajia ja haluaako harrastaa koirahiihtoa kilpailumielessä. Lähde: Suomen Valjakkourheilijoiden Liitto ry tiedusteli, onko Nastolassa mahdollisuutta harjoitteluun, Unelius jatkaa. Kenttämestari Heimo Lahtinen Orimattilasta toteaa niin ikään, ettei koirahiihdolle ole varattu erikseen latua, mutta sellainen on kyllä tehty silloin, kun Orimattilassa on pidetty kisoja lajin harrastajille. Myös Hollolasta puuttuvat mahdollisuudet koirahiihdon harrastamiseen. Latukoneen kuljettaja Jouni Piirosen mukaan kunnan latuverkosto on nykyiselläänkin niin laaja, että pelkästään sen kunnossapidossa riittää yllin kyllin työtä. Vapaamuotoista harrastesarjatoimintaa sekä omaehtoisia liikuntamahdollisuuksia kaveriporukoiden iloksi jo vuodesta 1969 alkaen. Jäsenmäärä yli 3.500 henkilöä, ikähaitari 15-75 v. Yli 450 joukkuetta, yli 5.000 ottelua vuodessa. Ämpärikaupalla hikeä, reippaasti hyvää fi ilistä. Lajivalikoimassa; jalkapallo, kaukalopallo, lentopallo, beach volley, tennis, squash, salibandy, petankki, rullakiekko, curling, bowls, texas hold em, biljardi, mölkky, kyykkä ja erotuomaritoiminta... Jäsenmaksu vain 25 /henkilö www.kortteliliiga.net Matit ja Maijat Tanssittaa kevätkaudella 2013 Harjoitukset Hollolan lukiolla, Koulurinteentie 7 LAVATANSSIKURSSIT sunnuntaisin 13.1. alkaen Alkeet klo 16.30-18 Jatkot klo 18-19.30 Edistyneet klo 19.30-21 Suosittu FolkJam-tanssiliikunta torstaisin 10.1. alkaen klo 20-21 Lasten ja nuorten harrastusryhmät Toiminta alkaa ma 7.1. Ryhmiä kaiken ikäisille alkaen 3-vuotiaista. Katso lisää kotisivulta. Tervetuloa harrastamaan! Toimintakalenteri: www.matitjamaijat.fi Ilmoittautumiset ja lisätietoja: 040 588 0058 Matit ja Maijat ry info@matitjamaijat.fi Pärsky Tmi Ammattitanssinopettajat Meillä käy setelit: Smartum, Tyky, Virike sekä Herukka-mv PÄRSKYN UINNIT Orimattilan uimahallissa Vauva- ja perheuinti (kevätkausi alkaa 13.1.2013) Vauvauinti on tarkoitettu 3kk-1,5v lapsille perheineen. Vauvauinnin voi aloittaa kun lapsi on vähintään 3kk ja painoa vähintään 5kg. Ennen vauvauinnin aloittamista on osallistuttava vauvauinnin infotilaisuuteen. Vauvauintiryhmät sunnuntaisin: klo 8.00-8.30, 8.30-9.00, 9.00-9.30, 9.30-10.00 Naperouinti Naperouinti on tarkoitettu 1,5v-3v lapsille perheineen. Naperouinnissa opetellaan jo alkeisuinnin perusteita leikkien ja kivan tekemisen ohella. Naperouintiryhmät sunnuntaisin klo 10.00-10.30 ja 10.30-11.00 Aikuisten uimakoulu ja Aikuisten uintitekniikkaryhmä Nyt pääsee parantamaan uimataitoaan tai hankkimaan ihan uusia taitoja! Ryhmät kokoontuvat sunnuntaisin 13.1.-10.3.2013: Aikuisten uintitekniikka klo 15.30-16.30 ja Aikuisten uimakoulu klo 16.30-17.30 LISÄTIETOJA JA ILMOITTAUTUMISET: Anneli Toivonen puh. 040 840 7890 parskytmi@gmail.com www.parsky.net Reipas Lihaskuntojumppa Alkaen 18.1.2013 Perjantaisin klo 17.00-18.00 Orimattilan urheilutalo, monitoimihalli Lihaskuntojumppa on tehokasta ja helppoa! Jumppamaksu: 5,00 Ei ennakkoilmoittautumisia. Lasten uimakoulut Orimattilan uimahallilla Seuraavat uimakoulut pidetään kesäkuussa 2013. Ennakkoilmoittautumisia otetaan vastaan, jos haluat varata jo alkeis-, jatko- tai tekniikkauimakoulupaikan. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Tmi Mikko Toivonen puh. 050 4210 484 Cafe Pärsky, Orimattilan Urheilutalo www.cafeparsky.fi

12 Liikunta, harrastus ja koulutus Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 Tule tekemään mielekästä vapaaehtoistyötä Auttamalla lähimmäistäsi saat hyvän mielen. Ota yhteyttä: Reija Iivonen, puh. 040 481 8320 reija.iivonen@evl.fi MUEVE! Club Tanssi- ja liikuntastudio Vesijärvenkatu 27, Lahti www.mueveclub.com, info@mueveclub.com p. 045 2608887 (ma-pe klo 12-21), 045 2608878 (ma-pe klo 16-21) Tervetuloa mukaan tanssimaan ja liikkumaan iloisessa ympäristössä ilman sitovia jäsenyyksiä! Kevätkautemme alkaa 7.1.2013 Tuntivalikoimassamme (osa uusia alkeistunteja): LATINOTANSSITUNNIT (salsa, reggaetón, cabaret, showsalsa, latinomix, latino pop dance) BOLLYWOOD HIP HOP Ratsutila Vahto Sysmäntie 31, Kalkkinen www.ratsutilavahto.fi to.fi P. 044-998 6943 Yksilöllisiä ja tasokkaita RATSASTUSTUNTEJA kaikentasoisille ratsastajille. Yhdelle 23 tai kahdelle 18 VATSATANSSI TANKOTANSSI KAHVAKUULAJUMPPA BRAZIL BAILA KUNDALIINIJOOGA UUTUUSTUNTI: Sambic -kuntoliikuntaa/tanssia brasilialaisiin rytmeihin nyt Lahdessa! (suosittu lisenssitunti jo 20 v Suomessa) 12.-13.1. Tervetuloa tutustuman tanssitunteihimme! 1 /lajikokeilu! Lisäksi: tutustumistunti 11.1 kundaliinijoogaan 5 /h Ks. lisätietoja kotisivuiltamme, jossa myös lukujärjestykset, hinnat, varauskalenteri ym. Tervetuloa mukaan palokuntatoimintaan! Päijät-Hämeen pelastuslaitoksen toiminta-alueella on yli 500 vapaaehtoista mukana sopimuspalokuntien hälytysosastoissa sekä nuoriso- tai naistyössä. Lisää väkeä tähän mielenkiintoiseen harrastustoimintaan kaivataan jatkuvasti, sillä yhteiskuntamme ei tulisi toimeen ilman pelastustoiminnan vapaaehtoisten panosta. Sopimuspalokunnissa saa tuntuman pelastusalan perusasioihin ja monelle harrastuksesta on tullut myös ammatti. Sopimuspalokuntalaisten keski-ikä nousee. Nyt alueemme 22:n vapaa- ja puolivakinaisen palokunnan riveihin haluttaisiin erityisesti saada lisää nuoria. Lisätietoja sopimuspalokunnista saat alla lueteltujen sopimuspalokuntien yhteyshenkilöiltä. Sopimuspalokuntalaistenalaisten koulutuksista lisätietoja antavat kunnan pelastusviranomaiset. ARTJÄRVI ARTJÄRVEN VPK, Kari Miromäki 040-837 6879 ASIKKALA ASIKKALAN PALOLAITOS, Kari Suvanto 0440-773 195 HOLLOLA HAKOSILTA-NOSTAVA VPK, Arto Niemi 040-530 0552 HERRALAN VPK, Matti Jokinen 0400-352 374 KESKI-HOLLOLAN VPK, Osmo Pirttiniemi 050-542 7652 VESIKANSAN VPK, Juha Simola 050-431 0350 HÄMEENKOSKI KOSKEN VPK, Asko Laine 040-511 9065 KÄRKÖLÄ JÄRVELÄN VPK, Leo Virolainen 0400-710 748 NASTOLA VILLÄHTEEN VPK, Rauno Grönroos 0400-798 131 ORIMATTILA ORIMATTILAN VPK, Kai Saarikoski 040-581 2692 PENNALAN VPK, Tomi Rampa 040-581 7859 PADASJOKI PADASJOEN VPK, Martti Salonen 040-771 9649 www.phpela.fi TELINEVOIMISTELU on Minna Nousiainen Käynnissä käsilläseisontakisa permannolla. Telinevoimistelu kehittää tasapainoa, kehonhallintaa, voimaa, notkeutta ja rohkeutta. Juoksuaskeleet, ponnahduslaudan kautta ilmaan, etuvoltti ja tasajalkaa alas patjalle. Muutaman sekunnin suoritus vaatii vauhtia, voimaa, kehonhallintaa, tekniikkaa ja rohkeutta. Ennen kaikkea rohkeutta, koska aikuisten telinevoimistellessa lapsuuden aikainen uskallus puissa kiipeilyyn ja lumipenkan huipulta hyppelyyn on vain häilyvä muisto vuosikymmenten takaa. Oikeanlaisen tekniikan ja rohkeuden saavuttamiseen opastaa valmentaja Kea Virtanen, 26. Hän perusti Viipurin Reippaan naisten telinevoimisteluryhmän vuoden 2011 syksyllä ja kuukaudessa paikat olivat täynnä. Nyt Lahdessa Mustankallion väestönsuojassa sijaitsevan salin telineillä käy ahertamassa viikoittain noin 13 naista. Kaikilla ei ole voimistelutaustaa, mutta jonkinlaisesta liikunnallisuudesta on hyötyä. Lajina aikuistelinevoimistelu ei ole mikään helppo, mutta huumorilla ja hyvällä mielellä pääsee pitkälle. Se sopii kaikille, jotka ovat valmiita kokeilemaan uutta ja haluavat monipuolista liikuntaa sekä kehonhallintaa. Virtanen itse aloitti telinevoimistelun äitinsä jalanjäljissä 4-vuotiaana. Äidin ja muiden valmentajien opissa hän treenasi kilpailumielessä aina 15-vuotiaaksi, ennen kuin ryhtyi valmentamaan. Ympyrä sulkeutui, kun äiti aloitti tyttärensä valmennuksessa aikuisten ryhmässä. Ryhmässä käy naisia ikähaarukalla 20-50 vuotta. Aikuisia on ihana valmentaa, mutta joskus saa patistaa tekemään. Myös pelko näyttäytyy joka treeneissä ja liika miettiminen hankaloittaa liikkeiden oppimista, valmentaja kertoo. NASTOLAN NASEVA Satujumppaa kesk. Kirkonkylänkoululla klo 17.15-18 ja torstaisin kanervan- ja villähteen kouluilla klo 18-18.45 Isommille 7-10 v jumppa kesk. Kirkonkylänkoululla klo 18-19 Lentopalloa Männistönkoululla torstaisin klo 19.30-21 Hiihtokouluja ja kilpailuja: tiistaisin rakokiven urh.keskuksessa Yleisurheilukoulu 5-15v Pajulahtihallissa keskiviikkoisin klo 18-19.30 Paljon muuta toimintaa: jalkapalloa, veteraanitoimintaa ja triathlonia, Seuranjäsenmaksut 2013: Perhe 20, aikuinen/kannatus 10, nuoret 5 jäsenmaksulla rahanarvoisia etuja jäsenille. Tarkemmin tietoja: www.nastolannaseva.net Tule ostoksille Jump n Hop -tanssileirille La 12.01.13 klo 14:30-17:00 Su 13.01.13 klo 10:30-17:00 www.dancing-angel.net Tämä on minulle oman elämäni pelkokerroin. Taidot kehittyvät hitaasti mutta varmasti Yksi ryhmässä harrastavista on hollolalainen Päivi Kotola. Ennen permannolle astumista hän epäröi, pystyisikö enää aikuisiällä telinevoimistelemaan 30 vuoden tauon jälkeen. Nuoruudessaan Kotola voimisteli samassa seurassa aikana, jolloin telineet kannettiin itse Urheilutalolle. Nojapuut on ja oli lapsenakin lempiteline. Isoa trampoliinia ei ollut silloin ennen, sitä on ollut nyt kiva käyttää. Myös taittovoltti Valmennuskurssit yliopistoon Kevään 2013 kurssipaikat varataan nyt. Katso kurssit: www.eximia.fi Asikkalan Raikkaan HIIHTOKOULUT lapsille ja aikuisille Lasten ja nuorten hiihtokoulu torstaisin alkaen 3.1.2013 Pienten ja aloittelijoiden ryhmä klo 17.30-18.30 Isommat klo 18.30 alkaen Liikuntahallin yläpiha Ilmoittautuminen paikan päällä klo 17.15 alkaen Aikuisten hiihtokoulu perjantaisin alkaen 11.1.2013 klo 18 Liikuntahallin yläpiha monttuun oli uutta. On hienoa, kun vielä tässä iässä voi oppia, Kotola hehkuttaa. Uudelleen aloittaminen kannatti, sillä harrastus on tuonut luottoa omiin liikunnallisiin kykyihin. Puolentoista tunnin treenit viikoittain: hyppyjen, kuperkeikkojen ja kärrynpyörien heittely lihaskuntorääkillä ja venyttelyllä höystettynä tekevät ihmeitä. Fyysinen kunto ja tasapaino ovat kehittyneet. Enää ei tuolilla kiipeily tai kurottelu pelota. Se on vanhuuden varallekin hyvä, Kotola tuumaa. Treenikaveri Sari Kivinie- Valmennuskurssit yliopistoon 09 2727 130 www.eximia.fi Lisätietoja hiihto.asikkalanraikas.net tai Jukka Lehtinen 050 5546488 Järjestäjänä: Asikkalan Raikas / hiihtojaosto PAIKKOJA RAJOITETUSTI. ILMOITTAUDU HETI!

Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 Liikunta, harrastus ja koulutus 13 rohkeiden naisten laji V- ja U-seura Orimattilan Toive ry. Koko perheen liikunnallinen ja urheilullinen kasvattaminen on seuramme tärkeimpiä tehtäviä. Kasvatuksessa mottomme ei ole voitto mihin hintaan hyvänsä vaan osanotto ilman suuria kustannuksia. Meille tärkeää on yhteenkuuluvuus ja seurahenki. Myös kilpa- ja laaja-alainen kuntourheilutoiminta ovat tärkeä osa toimintaamme. Pyrimme mahdollisuuksiemme mukaan harrastamaan ja kehittämään myös kulttuuritoimintaa seurassa. Tietoa toiminnastamme löydät nettisivultamme www.orimattilantoive.com Lisätietoja, puheenjohtaja Erkki Hiltunen, puh 0400-467 594, erkki.hiltunen@kotiportti.fi 6-16 v. tyttöjen ja poikien HIIHTOKOULU jatkuu tiistaisin klo 18 Heinsuolla AIKUISTEN TEKNIIKKAKOULU ti 15.1. & ti 22.1. (perinteinen) ti 29.1. & ti 5.2. (vapaa) Hinta 30 molemmat tyylit tai 20 toinen tyyli. Ilm. Heidi Passila p. 050-585 8787 tai heidi.passila@phnet.fi Lisätietoja: www.hollolanurheilijat.com Valmentaja Kea Virtanen valmiina antamaan palautteen Roosa Pelkosen voltista. Hevosen päällä vuoroaan odottavat Suvi Suomalainen, Päivi Kotola ja patjalla Sari Kiviniemi. Eritasonojapuilla kilpailtaessa tehdään korkeita liikkeitä, vauhdikkaita käännöksiä, otteen- ja aisanvaihtoja. Aikuisten telinevoimistelussa meininki ei ole ihan niin lennokasta. Orimattilalainen Kea Virtanen kannustaa voimistelijoitaan yrittämään. MUSIIKKIOPISTO mikin löysi telineet uudelleen kymmenien vuosien jälkeen lastensa harrastamisen kautta. Laji kiehtoo edelleen haastavuutensa, mutta myös sosiaalisuuden takia. Suoritteiden aikana kannustetaan, välissä rupatellaan arjen asioista. Tämä on minulle oman elämäni pelkokerroin. Vaikka edistys on tässä iässä hitaampaa, niin sitäkin enemmän iloitsee pienistäkin edistysaskelista, ja ilo jaetaan treeniporukan ja valmentajan kanssa, Kiviniemi hymyilee.»fakta Tervetuloa kevätkauden jumppiin! Katso kevätkauden jumppakalenteri: www.asikkalanvoimistelu.fi Viipurin Reipas ry perustettiin Viipurissa 1891, josta se siirtyi karjalaisten evakoiden mukana toisen maailmansodan jälkeen Lahteen. Matkan varrella seurassa on toiminut muidenkin lajien jaostoja, mutta nyt vain telinevoimistelu. Telinevoimistelusali on sijainnut Mustankallion tunnelissa vuodesta 1984. Toiminnanjohtaja Kea Virtanen. Seura tarjoaa telinevoimistelua eritasoisille ja -ikäisille tytöille ja pojille. Jäsenmäärä on noin 300. Toiminta perustuu pääasiassa harrastetoimintaan, mutta tytöille ja pojille on kilparyhmiäkin. Naisten telinevoimistelussa kilpaillaan neljällä telineellä: hyppy, nojapuut, puomi ja permanto. Miesten telinevoimistelussa kilpaillaan kuudella telineellä: permanto, hevonen, renkaat, hyppy, nojapuut ja rekki. Lisätiedustelut ja ajankohtaiset asiat Viipurin Reippaasta osoitteesta viipunrinreipas.fi. NASTOLAN KIEKKO RY:N JUNIORITOIMINTA PUKKILASSA Musiikkileikkikoulu 0-5-vuotiaat Valmentava opetus: mm. kantele ja piano Soiton- ja laulunopetus Monimuoto-opetus kaikenikäisille; mahdollisuus myös kokeilukertoihin Kuorot: lapsikuoro, nuorisokuoro, aikuisten kuoro Bändipajat Konsertit ja tapahtumat Lisätietoja: musiikkiopisto@porvoo.fi kanslia (019) 520 2549 apulaisrehtori Maire Aakko p. 040-4899 578 www.seutuneloset.fi HOLLOLAN LIIKUNTATOIMI JÄRJESTÄÄ LIIKUNTAA AIKUISILLE KEVÄT 2013 Maanantai Liikuntaryhmä Sisältö Paikka Maksu 15.30-16.15 40+ kilokaloreita ja tuloksia Painonhallintaa tukeva ryhmä, jossa Judosali 20 lukukausi tai 2 / kerta työikäisille. sykettä ja vahvistetaan lihaskuntoa. Ryhmässä saa liikunta- ja ravintovinkkejä. Kehonkoostumusmittaus suoritetaan kauden alussa ja lopussa. UUSI RYHMÄ! 16.15-17.00 40 + watteja ja veivejä miehille Monipuolista liikuntaa voimisteluliikkeitä Judosali 20 lukukausi tai 2 / kerta hyödyntäen ja yhteistä sykettä nostettavia leikkejä ja pelejä. UUSI RYHMÄ! Tiistai 7.00-7.30 Vesijumppa, uimavalvoja Perusvesijumppaa Uimahalli Uimahallimaksu 7.30-8.00 välineillä ja ilman + 10 lukukausi tai 1,25 /kerta 10.45-11.30, Auli * Ikäihmisten kuntovoimistelu Lihaskuntoliikkeitä ja Judosali 20 lukukausi tai 2 /kerta 11.30-12.15, Auli enintään 25 hlöä venyttelyä miehille ja naisille 13.15-14.45, Auli * Kuntosaliohjaus Opastusta kuntosali- Uimahallin Uimahallimaksu laitteiden käytössä kuntosali 15.00-15.30 Vesijumppa, uimavalvoja Perusvesijumppaa Uimahalli Uimahallimaksu 15.30-16.00 välineillä ja ilman + 10 tai 1,20 /kerta 15.00-15.45, Jani Aloittelijoiden starttiryhmä Virikkeitä liikuntaan Judosali 20 lukukausi tai 2 /kerta Keskiviikko 8.15-9.00, Auli * Hyvää huomenta -venyttely Rauhallista koko kehon venyttelyä Judosali 20 lukukausi tai 2 /kerta 9.15-10.30 * Kuntosaliohjaus Opastusta kuntosali- Uimahallin Uimahallimaksu laitteiden käytössä kuntosali 11.30-12.00, Auli Veteraanien vesijumppa Perusvesijumppaa välineillä ja ilman Uimahalli Veteraanien ryhmä Torstai 7.00-7.30 Vesijumppa, uimavalvoja Perusvesijumppaa Uimahalli Uimahallimaksu 7.30-8.00 välineillä ja ilman + 10 tai 1,25 /kerta 11.00-11.45 Senioreiden + 65 v. Toimintakykyä Judosali Wellamo-opisto liikuntaryhmä arkipäivään 13.00-13.30 Vesijumppa, uimavalvoja Perusvesijumppaa Uimahalli Uimahallimaksu välineillä ja ilman + 10 lukukausi tai 1,20 /kerta 16.15-17.00 40+tehoa ja tarmoa työikäisille Keskitytään ryhtilihasten ja käsien Judosali Uimahallimaksu vahvistamiseen UUSI RYHMÄ! + 10 lukukausi tai 1,20 /kerta 17.15-18.00, Jani Miesten liikuntaryhmä (yli 40 v). Mukavaa äijäliikuntaa Judosali 20 lukukausi tai 2 /kerta Sunnuntai 10.00-11.00 Vammaisten uintivuoro Omatoimista uintia ja/tai vesiliikuntaa Uimahalli Uimahallimaksu * Tähdellä merkittyjen ryhmien kausi on 7.1.-16.5.2013. Kuntosalissa ei ole erillistä ohjausmaksua. Opastukseen voi tulla uimahallin sisäänpääsymaksulla, jolla pääsee myös uimaan. Uusien osallistujien tiedustelut ja ilmoittautuminen Auli Kasakkamäki-Heikkinen, liikunnanohjaaja AMK, puh. 044 780 1485, auli.kasakkamaki-heikkinen@hollola.fi. HUOM! UUDET RYHMÄT KÄYNNISTYVÄT VIIKOLLA 3 maanantaina 14.1.2013 alkaen. ORIMATTILANLIIKUNTAPALVELUT.FI JULKAISU TÄLLÄ VIIKOLLA Orimattilan liikuntapalvelut saavat upouudet sivut. Sivut toimivat kattavana hakemistona kaikelle paikalliselle liikuntatiedolle. Sivustolta löytyvät kaikki yleiset liikuntapaikat ja -palvelut ja lisäksi ajankohtaisista asioista kerrotaan Uutiset -palstalla. Liikuntapaikkojen hoitotilannetta voi seurata kätevästi reaaliajassa Liikuntapaikat NYT -kohdassa. Sivujen ylläpitäjänä toimii kaupungin liikuntapalvelut. Periaatteena on tuottaa sivuille tietoa paitsi kaupungin, myös järjestöjen ja yksityisten tarjoamista liikuntapaikoista ja -palveluista. Suuri osa liikuntapaikka- ja palvelutiedoista on jo kerätty ja päivitetty sivuille, mutta työ jatkuu edelleen. Kevään liikuntaryhmät ovat täynnä. Peruutuspaikkoja voi tiedustella 21.1. alkaen.

14 Liikunta, harrastus ja koulutus Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 Tyttöjen ja poikien LUISTELU- JA KIEKKOKOULU jatkuu viikolla 2 Tyttöjen ja poikien LUISTELUKOULU ma klo 18.00 Tyttöjen ja poikien KIEKKOKOULU la klo 10.00 Hollolan Jäähallissa Kevätkausi 75 Ilmoittautumiset hallilla ennen vuoron alkua tai valmennuspaallikko@pelicans2000.fi www.pelicans2000.fi Hollolan Nuorisoseura ry KEHONKOOSTUMUSMITTAUS herättää elämäntaparemonttiin Kehonkoostumusmittaus paljastaa sisäelinten rasvan ja diabetesriskin. Marjaana Kontu Jos oman kropan kunto mietityttää ja kaipaa potkua kuntoiluun, kannattaa käväistä kehonkoostumusmittauksessa. Mittaus kertoo lahjomattomasti kropan rasvamäärän, ja kylkiäisenä saa liikunta- ja ravintosuosituksia. Mittaus ei edellytä hikoilua, vaan se tehdään muutamassa minuutissa. Riittää, kun tutkittava seisoo paljain jaloin alustalla ja pitää kiinni laitteen kahvoista. TOIMINTAA KOKO PERHEELLE! Kevään 2013 Tanssitalo-ohjelma Aika: sunnuntaisin klo 15.00 18.00 Paikka: Hollolan Nuorisoseurantalo Kukko, Tampereentie 124, Hollola 13.1.2013 tango & jive 20.1.2013 fox & fusku 27.1.2013 valssi & bugg 3.2.2013 humppa & jenkka, sottiisi 10.2.2013 tango & samba 17.2.2013 hidas valssi & fusku 24.2.2013 bugg & fox 3.3.2013 rumba & polkka 10.3.2013 valssi & cha cha 17.3.2013 tango & bugg 24.3.2013 cha cha / samba & hidasvalssi / häävalssi Tanssitalossa ohjaa koulutettu tanssitalo-ohjaaja. Kertamaksu 8 / henkilö KANSANTANSSIKERHOT SIRKUSKERHOT Lindat ja Leevit (3-4 vuoriaat) Sirkuskerho (alle kouluikäiset) Menomesta, Hedelmätarha keskiviikkoisin klo 17-18.30 tiistaisin klo 17-17.45 Sirkuskerho (kouluikäiset) Samut ja Saarat (5-6 vuotiaat) keskiviikkoisin klo 18.30-20 Menomesta, Hedelmätarha Sirkuskerho (lapset) tiistaisin klo 17.45-18.30 torstaisin klo 17-18.30 Nillat ja Nuutit (7-8 vuotiaat) Sirkuskerho (nuoret) Hollolan lukio torstaisin klo 18.30-20 keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 Ellit ja Eemelit (9-12 vuotiaat) Sirkuskerhot kokoontuvat Hololan Nuorisoseurantalo Kukko Koulutuskeskus Salpauksessa maanantaisin klo 17-1830 Kukonkoivu Hollola Kevään toiminta alkaa 7.1. Lähde mukaan uuteen harrastukseen! Lisätietoja 040-5589755/Lukujärjestys www.hollolannuorisoseura.fi Aina löytyy parannettavaa Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu tekee kehonkoostumusmittauksia työporukoille ja osana liikuntakiertueita. Aikuisliikunnan aluekehittäjä Keijo Kylänpää on huomannut mittausten kiinnostavan ja motivoivan ihmisiä. Moni tulee uuteen mittaukseen jonkin aikaa kuntoiltuaan. Mittaustuloksella on ennen kaikkea herättävä vaikutus, koska yleensä aina löytyy parannettavaa. Testi paljastaa ylipainoisuuden, sisäelinrasvan ja kasvaneen riskin sairastua kakkostyypin diabetekseen. Testi kertoo tarkasti ja monipuolisesti kehon koostumuksen, se näyttää paitsi rasvan ja lihasmassan määrän ja suhteen, myös proteiinit ja nesteiden määrät. Testituloksista ei suoraan voi päätellä, kuka on rapakunnossa. Mittaus ei suoranaisesti kerro, mikä on ihmisen fyysinen kunto. Mutta jos rasvaa on paljon enemmän kuin lihasmassaa, siitä voi päätellä, ettei fyysinen kunto ole paras Kehonkoostumusmittaus on vaivaton tehdä. Kuvassa aluekehittäjä Keijo Kylänpää tekemässä mittausta Liikuttaako kuntosi -kiertueella Asikkalassa. mahdollinen. Naiset aktiivisia Testi perustuu monitajuiseen sähkövirtaan, jolla koko kroppa skannataan. Testattava saa tulokset saman tien ja myös liikunta- ja ravitsemusneuvontaa. Kehonkoostumusmittaus on ollut yksi osa testistössä, jota on tehty päijäthämäläisille Liikuttaako kuntosi -kiertueella. Siinä se on kuitenkin vain osa laajempaa testistöä, mainitsee Kylänpää. Vuonna 2012 testejä tehtiin eri puolilla Päijät-Hämettä noin 1500, pääasiassa työikäisille. Koska testeihin hakeutuu niistä kiinnostuneita, eivät tulokset välttä- mättä anna kattavaa kuvaa alueen väestön kunnosta. Tulosten perusteella testatuista 20 30 prosentilla olisi selvästi parannettavaa elintavoissaan, summaa Kylänpää. Testatuista naisia oli kaksi kertaa enemmän kuin miehiä. Naiset ovat aktiivisempia oman kuntonsa kohottamisessa. Jo pieni muutos näkyy Kylänpäästä kehonkoostumusmittaus on yksi keino havahduttaa ihmisiä liikkumaan. Ikävä kyllä ihmisten liikkuminen vapaa-ajalla on koko ajan vähentynyt. Ihmiset passivoituvat ja ylipaino-ongelmat lisääntyvät. Ylipaino taas lisää riskiä sairastua moniin sairauksiin ja lyhentää eliniän odotetta. Lohdullista kuitenkin Kylänpäästä on, että pienikin ryhdistäytyminen tuottaa tulosta. Jo pienilläkin muutoksilla elintavoissa pystyy tekemään tosi paljon hyvää itselleen. Jos painoaan pystyy pudottamaan muutaman kilon, se vähentää sisäelinten rasvaa ja sitä mukaa sairastumisriskiä. Liikuntaa voi lisätä pienillä keinoilla arjessa, esimerkiksi kulkemalla töihin kävellen tai pyörällä, käyttämällä portaita hissin sijaan. Jo puoli tuntia reippailua päivässä riittää. Lumenluonti ja halonhakkuu ovat oivaa liikuntaa, lisäksi Kylänpää suosittelee aloittelijalle erityisesti kävelyä, uintia, vesijuoksua ja hiihtoa. Tärkeintä on harrastaa liikuntaa, josta itse nauttii. Ruokailussa perussääntö on hänestä kaikkea kohtuudella. Lautasmalli toimii myös, eli puolet vihanneksia. Vaikka työsarkaa riittää, ei Kylänpää koe turhautumista. Jos sen yhdenkin ihmisen pystyn käännyttämään terveellisempään elämäntapaan, se on jo voitto. Kehonkoostumusmittauksia tehdään myös kuntosaleilla ja teemapäivinä Lahden terveyskioskeissa. 8-15 V. TYTTÖ TAI POIKA ALOITA TAI JATKA HYVÄÄ HARRASTUSTA PESÄPALLOILIJANA! Pesiksessä on nyt imua. Vauhtia ja monipuolista liikuntaa hyvässä seurassa. Ota yhteyttä: Juha Onnelainen p. 050 349 6777 / Juhani Kinnunen p. 0400 498 058 tai ilmoittaudu juha.onnelainen@pajakulma.fi / juhani.kinnunen @mercuriurval.com www.lahdenmailaveikot.fi

Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 Liikunta, harrastus ja koulutus 15 Nuoret sukellussuunnistajat AARREJAHDISSA Eräänä myrskyisenä iltana, joukko urheita nuorukaisia kokoontui Nastolan uimahallin suojiin. Merirosvokapteeni Johanin aarre oli huhupuheiden mukaan upotettu altaan syvyyksiin. Sukeltajien tietotoimiston mukaan aarteita olisi useita arkullisia. Olisikohan se puhdasta kultaa, vai olisiko siellä timantteja? Entä jos siellä olisi suunnitelmat syvän uima-altaan rakentamista varten uimahallin tyhjälle tontille? Tämä selviäisi ainoastaan sukeltamalla ja nostamalla aarteet ylös. Kyseessä oli viime kuussa järjestetty Nastolan Sukellussuunnistajien lasten ja nuorten perinteinen pimeäsukellustapahtuma, jossa Nastolan sukellussuunnistajat löysivät aarteita uima-altaan pohjasta. neljä aarrearkkua lymyili upotettuna altaaseen: nuoremmille matalaan päähän ja vanhemmille syvempään päähän. Uimahallin sulkeuduttua yleisöltä aarteiden perään lähti 24 lasta ja nuorta seitsemän aikuisen sukeltajan valvoessa turvallisuutta. Sopivia avaimia arkkujen lukkoihin oli altaan pohjalla vain yksi kuhunkin, sen sijaan kaikenlaisia muita avaimia oli yllin kyllin, joten tehtävä oli haasteellinen. Henkeä pidättäen, vain maski, snorkkeli ja räpylävarustuksella etsittiin avaimia pimeässä uima-altaan pohjalta ja sovitettiin niitä aarrearkkujen lukkoihin. Tällä kertaa kestikin kauan, että arkut saatiin auki ja onnelliset arkunaukaisijat saivat aarteensa. Kotiin päästiin hyvissä ajoin ja mukavalla mielellä. Teksti: Juhani Auvinen, kuva: Mikko Hyttinen Toimisto avoinna opetusviikkojen aikana ma 9-17, ti - to klo 9-16, pe klo 9-14 Kevään toiminta on käynnistynyt. Opinto-ohjelma ja ilmoittautuminen osoitteessa www.mantsalanopisto.fi Mäntsälän kansalaisopisto, Vanha Porvoontie 19, Mäntsälä gsm. 040 314 5371, www.mantsalanopisto.fi Toimisto: Aikuiskoulutuskeskus, Kirkkokatu 16, 15140 LAHTI Puh: (03) 814 4734, 814 4755 Lahden ammattikorkeakoulu KOULUTTAA ENGLANNIKSI Lahden ammattikorkeakoulussa on haettavana viisi englanninkielistä koulutusohjelmavaihtoehtoa, joihin voivat hakea yhtä hyvin suomalaiset kuin ulkomaalaisetkin opiskelijat. Koulutukseen haetaan yhteishaussa 7.1. - 12.2.2013 osoitteessa www.admissions.fi. Lahden ammattikorkeakoulussa on mahdollisuus suorittaa liiketalouden ammattikorkeakoulututkinto kokonaan englannin kielellä. Tarjolla on kaksi koulutusohjelmavaihtoehtoa: Degree Programme in International Business (BBA) ja Degree Programme in Business Information Technology (BBA). Opintojen laajuus on 210 opintopistettä ja kesto 3,5 vuotta. International Business -ohjelmassa opiskelija hankkii sellaiset teoreettiset tiedot ja käytännön taidot, että HOLLOLAN UIMAHALLI KEVÄT 2013 Aukioloajat: - Maanantai, keskiviikko klo 08.00-21.00 - Tiistai, torstai klo 06.00-21.00 - Perjantai klo 14.00-21.00 - Lauantai, sunnuntai klo 11.00-17.00 - Vammaisten uintivuoro sunnuntaisin klo 10.00-11.00 Uimahallin lipunmyynti suljetaan tuntia ennen hallin sulkemista. Altaasta tulee poistua 30 minuuttia ennen sulkemista. (03) 880 3449 hän osaa toimia itsenäisesti ja luovasti kansainvälisen kaupan erityisosaamista vaativissa tehtävissä. Business Information Technology -ohjelmassa opiskelija hankkii sellaiset teoreettiset tiedot ja käytännön taidot, joita tarvitaan liike-elämän intranet- ja internetpalveluiden suunnittelussa ja rakentamisessa. Ohjelma valmentaa opiskelijoita nykyaikaisen teknologian hyödyntämiseen. Tänä vuonna voi hakea toista kertaa englanninkielellä toteutettavaan sairaanhoitaja AMK -koulutukseen. Lahden ammattikorkeakoulun sosiaali- ja terveysalalla toteutettava koulutus alkaa syksyllä 2013. Opiskelijat valmistuvat kolmessa ja puolessa vuodessa nimikkeellä Bachelor of Health Care (Registered Nurse). Valmistumisensa jälkeen opiskelijoiden toivotaan työllistyvän Päijät-Hämeen alueelle ja koulutusohjelman opintosuunnitelmassa onkin runsaasti suomen kielen opintoja. Hakukelpoisuuden koulutusohjelmiin antaa lukion oppimäärä, ylioppilastutkinto, vähintään kolmivuotinen ammatillinen tutkinto tai vastaavat ulkomailla suoritetut tutkinnot. 7.1. 12.2.2013 voi hakea suorittamaan myös ylempiä AMK tutkintoja (Master s Degree Programmes). Lahden ammattikorkeakoulussa on tarjolla kaksi englanninkielistä ohjelmaa, jotka ovat liiketalouden ylempi AMKtutkinto Master s Degree Programme in International Business Management ja tekniikan alan ylempi AMKtutkinto Master s Degree Programme in Environmental Technology. HINNASTO Ale-tunnit ma-pe klo 15-17 ti ja to klo 6-8 norm. ale aikuiset 4,60 3,60 lapset (4-18 v.) 2,30 1,80 Myös koululaiset, opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät) sotaveteraanit ja heidän puolisonsa ilmaiseksi. SARJALIPUT norm. ale aikuiset 42,00 33,60 lapset 21,00 16,80 Myös opiskelijat, eläkeläiset, varusmiehet ja työttömät) KAUSIKORTIT (voim. 0,5/1 vuoden) aikuiset 105 / 189 lapset 52,50 / 94,50 Myös opiskelijat, eläkeläiset, varusmiehet ja työttömät) Hapkido AVAAMME UUDEN SALIN! Tulossa lisää kursseja ja ryhmiä, käykää katsomassa tarjontamme kevään alkeiskursseista osoitteessa: www.nastolanhapkido.fi MONIOSAAJIA PUHDISTUSPALVELUALALLE Kiinteistöpalvelualan perustutkinto, toimitilahuoltaja Toimitilahuoltaja toimii erilaisten kiinteistöjen siivoustehtävissä (esim. myymälät, liikennevälineet ja asuinkiinteistöt) ja tietää kiinteistönhoitoon liittyvistä asioista. Hän on asiakaspalveluhenkinen ja osaa käyttää alan työvälineitä ja -laitteita palvelusopimusten mukaan. Koulutus alkaa tammikuussa 2013 ja on osallistujille maksuton. Tutkintomaksu 58. PUHDISTUSPALVELUALAN ESIMIEHILLE Siivousteknikon erikoisammattitutkinto Siivousteknikko toimii julkisen tai yksityisen sektorin palveluksessa siivoushenkilöstön esimiehenä. Hän vastaa työntekijöidensä perehdyttämisestä, opastamisesta ja ohjaamisesta sekä työn johtamisesta. Siivousteknikko suunnittelee ja organisoi asiakkaan tarvitsemia siivous- ja oheispalveluja, vastaa siivoushenkilöstön hankinnasta, vastuualueensa budjetoinnista sekä hankinnoista. Siivoustyönohjaajan erikoisammattitutkinto Siivoustyönohjaajat toimivat julkisen tai yksityisen sektorin palveluksessa. Ohjaaja vastaa työntekijöiden perehdyttämisestä, opastamisesta ja ohjaamisesta sekä töiden organisoinnista. Ohjaaja osallistuu itse myös siivoustyöhön. Erikoisammattitutkintojen koulutuksen hinta 376. Opiskelu on helppo toteuttaa myös työn ohessa. Koulutuksien infotilaisuus Lisätietoja tiistaina 15.1.2013 opintosihteeri Nina Kankkunen, puh. 03 828 4280, klo 14.00, oppisopimusasioista koulutustarkastaja Sammonkatu 8 H, Marita Nauha, puh. 044 708 0561 Lahti tiiminvetäjä Ritva Kareketo, puh. 050 380 8307. www.salpaus.fi/kotityo-ja-puhdistuspalveluala/aikuisten-koulutus Teinintie 4, 15200 Lahti www.salpaus.fi Kieliä, kuvataidetta, kädentaitoja, liikuntaa, atk-kursseja... Tutustu kevään opinto-ohjelmaan ja ilmoittaudu opiskelemaan! Kysy myös toimistosta vapaita paikkoja syksyllä alkaneille kursseille Avoin yliopisto-opetus keväällä 2013 * Toisen kotimaisen kielen kirjallinen ja suullinen taito (käytt.) (5 op) * Työoikeus (6 op) * Maa-, vesi- ja ympäristöoikeus (6 op) * Ryhmäviestintä (5 op) Helsingin yliopiston ikäihmisten yliopiston luentosarjat jatkuvat Lahti: ECCE HOMO -ihminen ihmiselle Hollola: Venäjä tänään ja huomenna Tervetuloa!

16 Liikunta, harrastus ja koulutus Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 Suksenjäykkyysmittarit meiltä! Nastolan Vaaka ja Kone Oy 15560 Nastola, puh. 0400 313 929 25.1.2013 3.-6.6.2013 1.12.2013 Hyvää oloa liikunnalla! www.phlu.fi Näköislehti luettavissa jo keskiviikkoaamuna osoitteessa www.seutuneloset.fi Kärkölän kunta Virkatie 1 16600 JÄRVELÄ puh. 040 308 6200 fax 040 308 6216 www.karkola.fi Lähde Liikkeelle Kärkölässä! Kärkölän Uimahalli, Opintie 3, 16600 Järvelä, 040 308 6300 Avoinna: ma-to klo 12.00-20.30, pe klo 07.00-15.00, la klo 14.00-18.00 Työkykyä ylläpitävä ryhmä Vuokkoharjun koulun liikuntasalissa, (Kouluntie 18) klo 17.15-18.00 alkaen 14.1.2013 Työikäisille naisille ja miehille suunnattu liikuntatuokio, jossa jumpataan oman kehon painolla ja erilaisia liikuntavälineitä hyväksi käyttäen. Ei sisällä askelluksia eikä vaikeita liikkeitä. Tunti aloitetaan alkulämmittelyllä ja lopetetaan venyttelyihin. Ilmoittautumiset 14.1.2013 mennessä pia.saari@karkola.fi tai 040 308 6220. Kausimaksu vain 12! Ryhmiin otetaan 15 henkilöä/ ryhmä. Ryhmiä ohjaa liikuntaneuvoja ja ohjaaja Jani Järvinen jani.jarvinen@phlu.fi, puh. 040 552 4261. Kuntosalikurssit ikääntyville keskiviikkoisin Nerolan palvelukeskuksen kuntosalilla alkaen 16.1.2013 (10 kertaa) Ryhmä 1 aloittelevat klo 14.30-15.20 (max 11 henkilöä) Ryhmä 2 konkarit klo 15.30-16.20 (max 11 henkilöä) Ilmoittautumiset 16.1.2013 mennessä pia.saari@karkola.fi tai 040 308 6220. Kurssin hinta 20 / henkilö (maksetaan ohjaajalle paikan päällä). Ryhmiä ohjaa liikunnanohjaaja Sari Parviainen, 044 566 0677, sari.parviainen2@gmail.com. Liikuntaneuvonta: Liikutko terveytesi kannalta riittämättömästi? Tarvitsetko ohjeita liikunnan aloittamiseen? Liikuntaneuvonta on maksutonta ja henkilökohtaista, yksilötapaamisia sisältävää neuvontaa. Lisätietoja ja ajanvaraukset: Liikuntaneuvoja ja ohjaaja Jani Järvinen jani.jarvinen@phlu.fi, puh. 040 552 4261, Kärkölässä maanantaisin. www.karkola.fi MATTIEN JA MAIJOJEN LAVATANSSIKURSSEILLE riittää kysyntää Marika Silver Matit ja Maijat tuo monelle ensimmäisenä mieleen kansantanssin, mutta yhdistyksen toiminnassa näkyvät myös perinteiset lavatanssit ja uusi tanssimuoto Folk- Jam. Päälajimme on kansantanssi, mutta opetamme myös lavatansseja kolmella eritasoisella kurssilla sekä FolkJam-tanssiliikuntaa, Mattien ja Maijojen toiminnassa alusta saakka mukana ollut Heljä Korja kertoo. Mattien ja Maijojen lavatanssikursseilla on pitkä historia, sillä niitä on järjestetty vuodesta 1998 lähtien. Kurssit pyörivät sekä syksyisin että keväisin. Korja mainitsee, että kurssit poikkeavat eräässä asiassa monista muista lavatanssikursseista. Lämmittelemme lihakset ennen varsinaisen tanssinopetuksen alkamista. En ole koskaan törmännyt vastaavaan, vaikka olen käynyt monia kursseja. Korja on osallistunut itsekin aktiivisesti Mattien ja Maijojen lavatanssikursseille yhdessä miehensä kanssa. Hän kuuluu siihen enemmistöön, joka osallistuu opetukseen oman parin kanssa. Varmaan noin 75 prosenttia tulee parin kanssa tai ainakin yli puolet. Kursseillamme on usein nuoria pareja, jotka ovat menossa naimisiin. Osa heistä on tuonut kurssin aikana opettajalle oman häävalssinsa, ja aina sen tahtiin on harjoiteltu myös muut kurssille osallistuneet. Korjan mukaan sattuman satoa on, että lavatanssikursseille on osallistunut tähän saakka melko tasavahvasti naisia ja miehiä. Tule kokeilemaan sukeltamista sukelluslaitteiden kanssa Nastolan uimahalliin su. 20.1, mukaan tarvitset vain uimapuvun, pyyhkeen ja t-paidan ja mikäli kiinnostut aiheesta alkaa samalla laitesukelluskurssi. Kokeilu on maksuton. Laitesukelluksen peruskurssi alkaa Nastolan uimahallissa su 20.1.2013 klo 10.15 kokeilu- ja esittelysukelluksella. Tiedustelut ja ilmoittautumiset 040-570 7176 Tourneur / info@nasuksu.fi Seuratietoa osoitteesta www.nasuksu.fi Järjestää Nastolan Sukellussuunnistajat. Aerobic- Kuntosali- Solarium Aloita kuntosali- tai ryhmäliikunta Aerodikkareilla Ryhmäliikuntaa mm. Zumbic, pilates, lattari, kuntonyrkkeily, kahvakuula, keppijumppa jne. (Emme ole jäsenyyssali). Sis. klo 05-23 kortilla. Katso tunnit www.aerodikkarit.fi Keskuskatu 4, Hollola. P. 0500-498 947 Tanssiopettaja Salla Korja-Paloniemi opettaa kädestä pitäen paritanssin saloja hollolalaiselle Tuija Helinille. Nastolalainen Risto Korhonen seuraa vieressä tarkkaavaisena. Kuva: Heljä Korja Mattien ja Maijojen lavatanssikursseilla lämmitellään kunnolla ennen varsinaisen tanssinopetuksen alkamista. Salla Korja-Paloniemi näyttää kurssilaisille alkulämmittelyn mallia, peilistä näkyvät Paula ja Keijo Rontu. Kuva: Heljä Korja Kurssilaisia ympäri Päijät-Hämettä Mattien ja Maijojen lavatanssikurssit ovat olleet vuodesta toiseen suosittuja. Aika mukavasti tulee koko ajan ihmisiä. Meillä on sellaisiakin harrastajia, jotka ovat olleet mukana siitä lähtien, kun lavatanssikursseja alettiin järjestää, Korja sanoo. Hänen mukaansa yhteen ryhmään mahtuu helposti kolmisenkymmentä tanssijaa. Yhdistyksen tanssikurssit järjestetään Hollolan lukiolla. Opettajina tunneilla toimivat helsinkiläiset tanssinopettajat Hilppa Herd ja Salla Korja-Paloniemi. Kaikki opetus toteutetaan meillä tanssinopettajien johdolla, Heljä Korja painottaa. Lavatanssikursseille on osallistunut tanssin ystäviä paitsi Hollolasta, myös esimerkiksi Kärkölästä, Hämeenkoskelta, Nastolasta, Orimattilasta, Myrskylästä, Asikkalasta ja Lahdesta. Mattien ja Maijojen toimintaan osallistuu viikoittain noin 200 ihmistä. SUKSET JA TALVIURHEILUVÄLINEET UUDET JA KÄYTETYT OSTO, MYYNTI JA HUOLTO Avoinna: ke, to, pe klo 10-18, la-su klo 10-16 (ma-ti suljettu) Vanha Messiläntie 40, 15560 Hollola Puh. 040-5555 659

Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 17 Liikenneturvallisuus parantui selvästi viime vuonna Tieliikenne kehittyi onnettomuustietojen valossa turvallisempaan suuntaan vuonna 2012. Sekä tieliikenteessä kuolleiden että loukkaantuneiden määrä väheni vuonna 2012 Liikenneturvan arvioiden mukaan yli kymmenen prosenttia. Liikenneturvan alustavan ennakkoarvion mukaan tieliikenneonnettomuuksien henkilövahingot eli onnettomuuksissa loukkaantuneiden ja kuolleiden määrä väheni vuonna 2012 noin 11 % edelliseen vuoteen verrattuna. Tieliikenteessä kuolleita oli Liikenneturvan arvion mukaan alle 260. Määrä on yli kymmenyksen edellisvuotta pienempi ja alhaisin sotien jälkeen. Arviot perustuvat Tilastokeskuksen tammi-marraskuun ennakkotietoihin sekä joulukuun osalta Liikenneturvan mediaseurantaan. Tieliikenteessä loukkaantuneiden määrä on vähentynyt merkittävästi mopoilijoiden ja moottoripyöräilijöiden keskuudessa. Mopoilijoiden kohdalla loukkaantumiset vähenivät lähes kolmanneksella - 15-vuotiaiden kohdalla 40 prosentilla ja moottoripyöräilijöiden kohdalla 17 prosentilla. Tieliikenteessä kuolleiden määrä on vähentynyt henkilöautoissa matkustaneiden ja moottoripyöräilijöiden Kymenlaakson Sähköstä ei kohta enää bonusta Kymenlaakson Sähkö uudistaa sähköenergiasopimuksiin liittyviä asiakasetuja. Muutokset tuovat sen, että bonusyhteistyö S- ryhmän kanssa päättyy ensi syyskuun lopussa. S-bonusyhteistyötä on tehty Osuuskauppa Ympäristön ja Osuuskauppa Ympyrän kanssa yli kymmenen vuotta. Tämän tyyppisiä sopimuksia tehtiin siinä vaiheessa kun sähkön pienasiakasmarkkinat avattiin vuonna 1998. Markkinatilanne on nyt muuttunut ja sähkön vähittäismarkkinat ovat vakiintuneet. Nykyisin Kymenlaakson Sähkön asiakkaat saavat asiakasetuina erilaisten palvelujen, asiakasarvontojen ja asiakaslehden lisäksi myös yhteistyökumppaneiden tarjoamia lisäetuja. osalta. Myös rattijuopumusonnettomuuksissa kuolleiden määrä näyttää vähentyneen. Liikenteen määrä pääteillä on pysynyt lähes ennallaan. Myös pääteillä käytettävät keskinopeudet eivät juurikaan ole muuttuneet. Maakunnista hyvää turvallisuuskehitystä liikenteessä on ollut Pirkanmaalla, Päijät-Hämeessä, Keski- Suomessa ja Pohjois-Pohjanmaalla. Suomen, ja koko Euroopan, tavoitteena on puolittaa liikennekuolemien määrä vuoden 2010 tasosta tällä vuosikymmenellä eli vuoteen 2020 mennessä. Etuasiakkuusjärjestelmämme lähtökohtana on tarjota etuja tasapuolisesti eri asiakasryhmille. Näissä merkeissä yhteistyömme oman alueen yritysten kanssa tulee jatkumaan, sillä se antaa selvää etua asiakkaillemme. Läheisyys ja paikallisuus ovat edelleen keskeisiä toimintaperiaatteitamme, korostaa liiketoimintajohtaja Aku Pyymäki. ARTJÄRVI: Kallio e 1 PUKKILA: Puustellin e 5 Etsitkö turvallista ja pitkäaikaista vuokra-asuntoa? www.kas. KÄRKÖLÄ / JÄRVELÄ Raiskanojan e 2-4 rivitalo, rv 1982 3h+k / 79m 2 Vuokra 821,82 /kk + vesiennakko 20 /hlö/kk Sähköennakko 0,75 /m 2 /kk Öljylämmitys, arava kohde PUKKILA Puustellin e 5 rivitalo, rv 1979 3h+k+s / 73m 2 Vuokra 720,37 /kk k + vesiennakko 20 /hlö/kk Kaukolämmitys, arava ava kohde MYRSKYLÄ Koiviston e 4 rivitalo, rv 1990 2h+k+s / 62m 2 Vuokra 615,28 /kk + vesiennakko 20 /hlö/kk Suora sähkölämmitys, arava kohde Asukasvalitsija Rii a Hassinen, puh. 09-771 2437 (klo 12 15) ARTJÄRVI Kallion e 1 rivitalo, rv 1979 2h+k / 57,5m 2 Vuokra 672,54 /kk + vesiennakko 20 /hlö/kk Keskuslämmitys, arava kohde Terveenä uuteen vuoteen! 260 6500 2450 45-54 g (48,15/kg) 2 x 120 kaps. (192,31/kg) 2550 2150 250 ml (98,00/l) 120 kaps. (202,38/kg) 125 kaps. 2190 300 kaps. (185,59/kg) Äkkilähtö kiloille! Easy Diet -ateriankorvikkeet 15 PUSSIN OSTAJALLE SELLULIITTIGEELI KAUPAN PÄÄLLE TUPLAPAKKAUS Pysyviä tuloksia! Vahvin TONALIN Tuplapakkaus FRUCTOLAX-TABLETIT KAUPAN PÄÄLLE! Jäikö joulu vyötärölle? MethodDraine Detox + Fructolax 6 tabl. Puhdas kalaöljykapseli E-EPA 500 mg Jokaiseen päivään! PROBIOOTTIplus Maitohappobakteeri erilaisiin elämäntilanteisiin ja matkoille. Vahva D-vitamiini Aurinko D 50 μg Ylläpitää vastustuskykyä ja edistää lihaskuntoa. 1590 60 tabl (407,69/kg) 1400 24 kuutiota + 6 tablettia 2050 120 tabl. (170,83/kg) 2490 30 kaps. 2250 60 kaps. (214,29/kg) 1550 100 ml (155,00/kg) 1690 90 tabl. (109,03/kg) 990 500 g (19,80 /kg) Tehostaa dieettiäsi Figurel Low Carb 6 TABL. KAUPAN PÄÄLLE Vatsan hyvinvoinnille Fructolax 24 kuutiota Mietitkö arvoja? Redasin Elämänlaatua vaihdevuosiin Menohop Tupla Naiselle KarpaLact Strong Kurkku käheä? Echinaforce Vahva Cv C-vitamiini ii Life C-vitamiini + Superfruits Kaloriton luonnon sokeri Zero Calorie Sweetener Life Orimattila, Life Hollola, Life Lahti Karisma, Kauppiaankatu 2, 15160 Lahti, Puh. 044 765 1100, lahti.karisma@life.fi, Avoinna ark. 10 21, la 9 18, su 12 18 www.life.fi Tarjoukset ovat voimassa 7. 20.1.2013

18 Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 TV-ohjelmat Torstai 10.1. keskiviikko 16.1.2013 Torstai 10.1. Perjantai 11.1. Lauantai 12.1. Sunnuntai 13.1. Maanantai 14.1. Tiistai 15.1. Keskiviikko 16.1. TV1 04.00 Uutisikkuna 05.55 Puoli seitsemän 06.25 Ylen aamu-tv 09.30 Akuutti 10.00 Sydämen asialla (7) 11.00 Yle Uutiset 11.05 Yle News 11.10 Puoli seitsemän 11.40 A-studio 12.35 Tohtorit (7) 13.05 Seitsemän veljestä (7) 14.50 Uutisvuosi 15.00 Yle Uutiset 15.05 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa 16.00 Kirurgiaa kynttilänvalossa 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.00 Yle Uutiset 17.08 Sydämen asialla (7) 18.00 Yle Uutiset 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Panta kaulassa (12) 19.30 Isien sota 20.00 Kuningaskuluttaja 20.30 Yle Uutiset 20.55 Urheiluruutu 21.05 A-studio: Talk 22.00 Ulkolinja: Mihin katosivat Haitin rahat? 22.55 Yle Uutiset 23.00 Monk (12) TV2 06.50 PIKKU KAKKONEN 06.51 Nimipäiväonnittelu: 10.1. 06.52 Bertin ja Ernien suuret seikkailut (S) 06.59 Onnea on... 07.01 Sukkapyykkiä (S) 07.05 Meidän vauva 07.12 Hupsis (S) 07.20 Katinkontti Remix: Rotalle nimi 07.35 Stella ja Sami (S) 07.47 Herää pahvi: Televisio 07.55 Martta puhuu (S): Martta puhuu 08.19 Viidakkokirja (7) 08.40 Late lammas (S): Pisteliäät pörisijät (S) 08.50 Pieni runotyttö (7) 09.40 Yle Alueuutiset 11.00 Oddasat 11.15 Viidakkoperhe (7) 12.01 Uutisikkuna 14.40 Iloa puutarhasta 15.10 Tartu Mikkiin 16.00 Ypäjä 16.30 Galaxi 16.32 Raimo: Raimo (S) 16.41 Pikku Nikke: Pikku Nikke (S) 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Yle Uutiset minuutissa 18.02 Viidakkoperhe (7) 18.48 Luonnon ihmeitä 19.00 Yle Uutiset 19.10 Yle Uutiset alueeltasi 19.20 Yle Uutiset Suora linja 19.30 Ypäjä 20.00 Ampumahiihdon mc: Miesten viesti 21.00 Uuden Musiikin Kilpailu 21.50 Yle Uutiset 22.00 Urheiluruutu 22.05 Haven (12) 22.50 Ypäjä 23.20 Päätapaus (12) MTV3 06.00 Studio55.fi 06.25 Huomenta Suomi 09.05 Studio55.fi 09.30 Uutiset 09.40 Mitä tänään syötäisiin? 09.45 Tunteita ja tuoksuja (7) 10.35 Uuden MTV3 Total -paketin ohjelmistossa 10.40 Emmerdale (S) 11.10 Emmerdale (S) 11.40 Lääkärit 12.35 Ostoskanava 14.05 50 parasta ravintolaa 14.10 Korkojen kera - haastattelussa Vappu ja Jenni 14.15 Jamie Oliverin ruokavallankumous 15.15 Mitä tänään syötäisiin? 15.20 Middle (S) 15.50 45 minuuttia 16.50 Uutiset 16.55 Suomen ja maailman sää 17.00 Kauniit ja rohkeat (S) 17.25 Kauniit ja rohkeat (S) 17.55 Mitä tänään syötäisiin? 18.00 Emmerdale (S) 18.30 Emmerdale (S) 19.00 Seitsemän Uutiset 19.20 Päivän sää 19.30 Ennätystehdas 20.00 Pomo piilossa 21.00 Mentalist (12) 22.00 Kymmenen Uutiset 22.20 Päivän sää 22.25 Tulosruutu 22.35 Tehtävä Alpeilla (16) NELONEN 07.00 Disneyn esikoulu: Jake ja Mikä-Mikä- Maan merirosvot 07.25 Disney esittää: Koukussa 07.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit 08.00 Chuckin ja ystävien seikkailut 08.15 Onnea matkaan, Charlie! (7) 08.15 Vaaleanpunainen pantteri 08.25 Onnea matkaan, Charlie! (7) 08.45 Leila leipoo 09.15 Reissussa lasten kanssa 09.50 Elixir 10.20 Kodikkaasti vuokralla 10.50 Ostosruutu 12.50 Reissussa lasten kanssa 13.25 Elixir 13.55 Kodikkaasti vuokralla 14.25 Leila leipoo 14.50 Vaaleanpunainen pantteri 15.00 Inno 15.30 Teinielämää 16.00 Himohamstraajat 17.00 Dr. Phil 18.00 Matkaoppaat 18.30 Nelosen uutiset 18.50 Nelosen sää 19.00 Junior MasterChef 20.00 Pelkokerroin 2.0 (12) 20.57 Keno 21.00 Criminal Minds - FBI-tutkijat (16) 22.00 Falling Skies (16) 23.00 Nelosen uutiset 23.10 Nelosen sää 23.15 SM-liigan huippuhetket 23.20 Frasier 23.50 Pirunkaupat 00.50 Big Love 01.50 Lost (16) 02.50 Perhe on pahin TV1 04.00 Uutisikkuna 05.55 Puoli seitsemän 06.25 Ylen aamu-tv 09.30 Tosi tarina: Veljeni buddhalaismunkki 10.00 Sydämen asialla (7) 11.00 Yle Uutiset 11.05 Yle News 11.10 Puoli seitsemän 11.40 A-studio: Talk 12.35 Tohtorit (7) 13.05 Nummisuutarit (7) 15.00 Yle Uutiset 15.05 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa 16.00 Kiehtova maailma: Palin Brasiliassa 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.00 Yle Uutiset 17.08 Sydämen asialla (7) 18.00 Yle Uutiset 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Vera Stanhope tutkii (12) 20.30 Yle Uutiset 20.55 Urheiluruutu 21.00 A-studio: Stream 21.30 Strada 22.00 Inhimillinen tekijä 22.50 Yle Uutiset 22.55 Viimeinen perillinen (12) TV2 06.49 PIKKU KAKKONEN 06.50 Nimipäiväonnittelu: 11.1. 06.52 Possu Pallero (S) 07.02 Noksu (S) 07.09 Lulu kilpikonna (S) 07.22 Anton Siilinen ratkaisee (S) 07.35 Nyt mennään!: Talvijäljet 07.42 Hupsu pikku pupunen (S) 07.46 Herää pahvi: Sukellusvene 07.55 Martta puhuu (S) 08.18 Viidakkokirja (7) 08.41 Late lammas (S): Melkein mahdoton tehtävä (S) 08.50 Pieni runotyttö (7) 09.40 Yle Alueuutiset 11.00 Oddasat 11.15 Viidakkoperhe (7) 12.01 Uutisikkuna 12.50 Uuden Musiikin Kilpailu 13.40 Ulkosuomalaisen tarina Kiinassa 14.10 Tuntematon Norja 14.40 Luontoretkellä: Meduusojen maailmassa 15.10 Satuhäät 16.00 Ypäjä 16.30 Galaxi 16.31 Velhot, jätit ja susihukkaset: Velhot, jätit ja susihukkaset (S) 16.41 Galaxi 16.43 Karvinen: Karvinen (S) 16.56 Galaxi 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Yle Uutiset minuutissa 18.02 Viidakkoperhe (7) 19.00 Yle Uutiset 19.10 Yle Uutiset alueeltasi 19.20 Yle Uutiset Suora linja 19.30 Ypäjä 20.00 Ampumahiihdon mc: Naisten pikakilpailu 21.00 Tartu Mikkiin 21.50 Yle Uutiset 22.00 Urheiluruutu 22.05 Kova laki: Erikoisyksikkö (16) 22.50 Pikaluistelun EM 23.20 Ypäjä 23.50 Bored to Death (12) MTV3 05.30 Aamusää 06.00 Studio55.fi 06.25 Huomenta Suomi 09.05 Studio55.fi 09.30 Uutiset 09.40 Mitä tänään syötäisiin? 09.45 Tunteita ja tuoksuja (S) 10.40 Emmerdale (S) 11.10 Emmerdale (S) 11.40 Lääkärit 12.35 Ostoskanava 14.05 Viikonvaihteen alueellinen sääennuste 14.10 Menestyksen takana - YIT 15.15 Mitä tänään syötäisiin? 15.20 Tucsonin veljekset (7) 15.50 Pomo piilossa 16.50 Uutiset 16.55 Suomen ja maailman sää 17.00 Kauniit ja rohkeat (7) 17.25 Kauniit ja rohkeat (S) 17.55 Mitä tänään syötäisiin? 18.00 Emmerdale (S) 18.30 Emmerdale (S) 19.00 Seitsemän Uutiset 19.20 Päivän sää 19.30 Ennätystehdas 20.00 Korkojen kera 21.00 Dallas (12) 22.00 Kymmenen Uutiset 22.20 Päivän sää 22.25 Tulosruutu 22.35 Broken Arrow - operaatio erämaassa 00.45 Menneisyyden haamut (12) NELONEN 07.00 Disneyn esikoulu: Jake ja Mikä-Mikä- Maan merirosvot 07.25 Disney esittää: Koukussa 07.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit 08.00 Chuckin ja ystävien seikkailut 08.15 Onnea matkaan, Charlie! (7) 08.15 Vaaleanpunainen pantteri 08.25 Onnea matkaan, Charlie! (7) 8.50 Leila leipoo 09.15 Reissussa lasten kanssa 09.50 Elixir 10.20 Kodikkaasti vuokralla 10.50 Ostosruutu 12.50 Reissussa lasten kanssa 13.30 Elixir 13.55 Kodikkaasti vuokralla 14.25 Leila leipoo 14.50 Vaaleanpunainen pantteri 15.00 Inno 15.30 Teinielämää 16.00 Himohamstraajat 17.00 Dr. Phil 18.00 Eläintenpelastustiimi 18.30 Nelosen uutiset 18.50 Nelosen sää 19.00 Hauskat kotivideot 20.00 The Voice of Finland 21.25 Keno 21.30 Elokuva: Pomon päiväkirja (12) 23.35 Nelosen uutiset 23.45 Nelosen sää 23.50 Elokuva: Autokoulunopettajan mehukkaat paljastukset (16) 01.40 Villa Helena (12) 02.40 Perhe on pahin TV1 04.00 Uutisikkuna 08.00 Yle Uutiset 08.05 Kiehtova maailma: Palin Brasiliassa 09.00 Yle Uutiset 09.05 Ylen aamu-tv 10.00 Yle Uutiset 10.05 Ykkösaamu 10.45 YleLeaks 11.00 Yle Uutiset 11.05 Pisara 11.15 Opettaja ohjaimissa (7) 12.00 A-studio: Stream 12.40 Dokumenttiprojekti: Kovasikajuttu (S) 14.05 Elämä pelissä: Suuri loppushow 15.00 Strada 15.30 Akuutti 16.00 Hercule Poirot (7) 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.00 Yle Uutiset 17.05 Rakkautta ja riitasointuja (7) 18.00 Yle Uutiset 18.10 Urheiluruutu 18.15 Toisenlaiset frendit 18.45 Avara luonto: Iso valliriutta 19.35 Ryhmä Pullman (12) 20.30 Yle Uutiset 20.45 Lotto 20.51 Urheiluruutu 21.15 YleLeaks 21.30 Uutisvuoto 22.00 Valaistunut (16) 22.25 Komisario Frost (16) 00.10 Uutisikkuna TV2 04.00 Uutisikkuna 07.45 Pikku Kakkonen 07.46 Nimipäiväonnittelu: 12.1. 07.48 Kaapo: Kaapo (S) 08.12 Olipa kerran... : Kolme iloista rosvoa 08.20 Anniina Ballerina (S) 08.49 Babar ja Badun seikkailut (S) 09.02 Galaxi 09.07 Sherlock Jakki: Sherlock Jakki (S) 09.23 Late lammas (S): Päivä parturissa (S) 09.31 Galaxi: Lentismestari 10.00 Pikkukarhun tarinoita (S) 10.01 Pikkukarhun tarinoita (S) 10.25 Espen ja hylkeenpoikaset 11.00 Hiihdon Suomen cup 13.35 Ravisuoran vihjeet 13.45 Peliuutiset 14.05 Luontoretkellä: Luolasukeltajat 14.45 Ypäjä 15.15 Ypäjä 15.45 Ypäjä 16.15 Ypäjä 16.45 Ypäjä 17.15 Pikaluistelun EM 18.15 Ravisuora 19.00 Yle Uutiset 19.10 Urheiluruutu 19.25 Yle Uutiset sää 19.30 Ampumahiihdon mc: Miesten pikakilpailu 20.50 Kettu (12) 21.50 Yle Uutiset 21.55 Urheiluruutu 22.05 The Next Three Days (12) 00.15 The Wire (16) 01.15 Uutisikkuna MTV3 06.00 MTV3 Deitti 07.00 Ostoskanava 08.00 Palomies Sami (S) 08.10 Puuha-Pete (S) 08.25 Hirviöallergiaa (S) 08.55 Kasper (S) 09.20 Winx-klubi (S) 09.50 Pokémon (7) 10.15 Unelmien pallokerho 10.45 Ostoskanava 11.15 Luontodokumentti: Kalifornian jättiläispunapuut 12.20 45 minuuttia Special: Myllykoski - viimeinen rulla 13.25 Piilokamera 13.55 Uuden MTV3 Total -paketin ohjelmistossa 14.00 Alppihiihdon maailmancup: Adelboden 15.30 Victor Malmström: Beibit, nyt mennään ja kovaa! 15.50 Uniikki: Elämäsi diili 15.55 Pilanpäiten 16.05 Perheleffa: Scooby-Doo 2: Monsterit vapaalla (7) 17.55 Top Gear 19.00 Seitsemän Uutiset 19.10 Tulosruutu 19.30 Putous 21.00 Selviytyjät 22.00 Kymmenen Uutiset 22.10 Päivän sää 22.15 Tulosruutu 22.30 Lotto ja Jokeri 22.35 Jesse Jamesin salamurha pelkuri Robert Fordin toimesta (16) 01.40 Hyvässä uskossa (12) 02.40 MTV3 Deitti NELONEN 05.00 Älypää-TV 07.30 Ostosruutu 09.00 Start! 09.30 Matkaoppaat 10.00 Matkaoppaat 10.30 Matkaoppaat 11.00 Matkaoppaat 11.30 Lentokenttä 12.00 Lentokenttä 12.30 Lentokenttä 13.00 Lentokenttä 13.30 Koirakouluttaja Tanja Karpela 14.00 Salattu teinielämä 14.50 Vaaleanpunainen pantteri 15.00 Waverly Placen velhot (7) 15.30 Eläintenpelastustiimi 16.00 Eläintenpelastustiimi 16.30 Elokuva: Veljekset Solomon (7) 18.30 Nelosen uutiset 18.50 Nelosen sää 19.00 Vaaleanpunainen pantteri 19.00 Elokuva: Isi hoitaa 2 (S) 19.10 Elokuva: Isi hoitaa 2 (S) 20.57 Keno 21.00 Elokuva: Gone, Baby, Gone (16) 23.20 Nelosen uutiset 23.30 Nelosen sää 23.35 SM-liigan huippuhetket 23.40 Totuuden miekka 00.40 Elokuva: Lomailijan mehukkaat paljastukset (16) 02.25 Perhe on pahin 03.00 Älypää-TV TV1 04.00 Uutisikkuna 08.00 Yle Uutiset 08.05 Avara luonto: Iso valliriutta 09.00 Yle Uutiset 09.05 Aamusydämellä 09.40 Löytöretkiä maailmaan 09.55 Yle Uutiset 10.00 Yrityksen voitto kuuluu kaikille 11.00 Yle Uutiset 11.05 Viikko viitottuna 11.15 Opettaja ohjaimissa (7) 12.00 Skeptikko ja uskovat 12.30 Mannerheim - Jörn Donnerin kertomana 13.30 Prisma: Huippuälykkäät eläimet 14.20 Kuinka nainen sai housut 14.30 Historiaa: Greelyn retkikunta 15.25 Hercule Poirot: Kellot (7) 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.00 Yle Uutiset 17.10 Inhimillinen tekijä 18.00 Yle Uutiset 18.10 Urheiluruutu 18.15 Antiikkia, antiikkia 18.45 Suomi on ruotsalainen 19.15 Luontohetki: Eläintarinoita 19.45 Arto Nyberg 20.30 Yle Uutiset 20.45 Urheiluruutu 21.05 Kotikatsomo: Täällä pohjantähden alla (12) 21.55 Red Riding 1980: Silmukka kiristyy (16) 23.30 Ykkösaamu 00.10 Uutisikkuna TV2 04.00 Uutisikkuna 07.45 Pikku Kakkonen 07.46 Nimipäiväonnittelu: 13.1. 07.48 Raa Raa, leikkisä leijona (S) 08.00 Dinojuna (S) 08.25 Puu Fu Tom (S) 08.47 Sohvaset (S): Sohvaset 09.00 Galaxi 09.07 Hirveä Henri: Hirveä Henri (S) 09.19 Galaxi: Pippuriparrat 09.27 Villit futarit: Villit futarit (S) 09.52 Viidakkojytä (S) 09.57 Galaxi 10.00 Pelikaanimies: Nokanmentävä reikä (S) 10.30 Pelikaanimies: Silakoita ja aivastuksia (S) 11.00 Pelikaanimies: Höyhenten salaisuus (S) 11.30 Kakkosen urheiluviikonloppu 11.31 Hiihdon Suomen cup 13.50 Ampumahiihdon mc: Naisten yhteislähtö 15.00 Suomen Urheilugaala : 2012 parhaat palat 15.58 Kakkosen urheiluviikonloppu 16.00 Kakkosen urheiluviikonloppu 16.20 Ampumahiihdon mc: Miesten yhteislähtö 17.30 Pikaluistelun EM 18.30 Luontoretkellä: Varangin niemimaalla 19.00 Yle Uutiset 19.05 Urheilukatu 2 19.30 Pirunpelto (12) 20.20 Mikaelin naiset : Vuokko Hovatta 20.30 Toistaiseksi tuntemattomasta syystä 21.00 Boardwalk Empire (16) 21.57 Yle Uutiset 22.02 Urheiluruutu 22.15 Bored to Death (12) 22.40 How to Make it in America (12) 23.05 The Wire (16) 00.05 Päätapaus (12) 00.33 Uutisikkuna MTV3 06.00 MTV3 Deitti 07.00 Ostoskanava 08.00 Chuggington (S) 08.10 Looney Tunes Show (S) 08.35 Katti kaiken tietää! (S) 09.05 Madagascarin pingviinit (S) 09.35 Beyblade: Metal Masters (7) 10.00 Grand Designs - unelma-asunnot 11.05 Midaksen kosketus 11.35 Suomessa on yritystä 12.10 MTV3.doc: Natsirikollisen tytär 13.15 Luontodokumentti: Omituisimmat dinosaurukset 14.20 Koukkusormi (7) 16.20 Uuden MTV3 Total -paketin ohjelmistossa 16.25 Samaa sukua (7) 17.25 Putous 19.00 Seitsemän Uutiset 19.10 Tulosruutu 19.30 Ennätystehdas 20.00 Midaksen kosketus 20.30 Salatut elämät (S) 21.00 Selviytyjät 22.00 Kymmenen Uutiset 22.15 Viikon sää 22.20 Tulosruutu 22.35 Isänmaan puolesta (16) 23.40 Ilman johtolankaa 00.40 MTV3 Chat NELONEN 05.00 Älypää-TV 07.45 Ostosruutu 09.15 Jaksa paremmin 09.45 Hurja remontti 10.45 Eläinten ABC 11.15 Koiralle koti 12.20 Eläintenpelastustiimi 12.50 Elokuva: Keikalla (S) 15.00 Frasier 15.30 Frasier 16.00 Frasier 16.30 Frasier 17.00 The Voice of Finland 18.30 Nelosen uutiset 18.50 Nelosen sää 19.00 Hurja painonpudotus 20.00 Olipa kerran (12) 20.57 Keno 21.00 Elokuva: Sekavia suhteita 23.10 Nelosen uutiset 23.20 Nelosen sää 23.25 Mad Men (12) 00.25 Lost (16) 01.25 Perhe on pahin 02.00 Älypää-TV TV1 04.00 Uutisikkuna 05.55 Puoli seitsemän 06.25 Ylen aamu-tv 09.30 Luontohetki: Eläintarinoita 10.00 Keijupuisto 10.00 Jurkan huonetta ja sukua 10.00 Sydämen asialla (7) 10.45 Maailman matkailuaarteet 11.00 Yle Uutiset 11.05 Yle News 11.10 Puoli seitsemän 11.40 Arto Nyberg 12.30 Tohtorit (7) 13.00 Serenaadi sotatorvella (S) 14.25 Väylän varrelta: Laestadiolaisuus 14.55 Pisara 15.00 Yle Uutiset 15.05 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa 15.55 Antiikkia, antiikkia 16.25 Kuningaskuluttaja 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.00 Yle Uutiset 17.08 Sydämen asialla (7) 18.00 Yle Uutiset 18.30 Uutisvuoto 19.00 Prisma: Selviytyjät 19.50 Nykyajan ihmeet 20.00 MOT 20.30 Yle Uutiset 20.55 Urheiluruutu 21.00 A-studio 21.30 Dokumenttiprojekti: Naisten oikeus 21.30 Dokumenttiprojekti: Sielun ruokaa 22.25 Kotikatsomo: Täällä pohjantähden alla 23.15 Yle Uutiset 23.20 YleLeaks 23.35 Panta kaulassa (12) TV2 06.50 PIKKU KAKKONEN 06.51 Nimipäiväonnittelu: 14.1. 06.53 Popi Kissa (S) 07.04 Lilli Pii (S) 07.11 Metkat Mesiläiset (S) 07.20 Melkein mestari 07.27 Jussin matkat (S): Jussin matkat 07.39 Humps (S) 07.46 Neppajymykerho 07.55 Martta puhuu (S) 08.19 Viidakkokirja (7) 08.40 Late lammas (S): Moottoriturpa (S) 08.50 Pieni runotyttö (7) 09.40 Norjan rannikoilla 10.20 Työ on elämää varten 11.00 Viidakkoperhe (7) 12.00 Uutisikkuna 15.30 Veljesten keittiössä 16.00 Ypäjä 16.29 Galaxi 16.30 Villit futarit: Villit futarit (7) 16.31 Galaxi 16.32 Villit futarit: Villit futarit (7) 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Yle Uutiset minuutissa 18.02 Viidakkoperhe (7) 19.00 Yle Uutiset 19.10 Yle Uutiset alueeltasi 19.20 Yle Uutiset Suora linja 19.30 Ypäjä 20.00 Uusi päivä (S) 20.30 Putoojat (12) 21.00 Satuhäät 21.50 Yle Uutiset 22.00 Urheiluruutu 22.05 Toistaiseksi tuntemattomasta syystä 22.35 Misfits (16) 23.25 Ypäjä 23.55 Haven (12) MTV3 06.00 Studio55.fi 06.25 Huomenta Suomi 09.05 Studio55.fi 09.30 Uutiset 09.40 Mitä tänään syötäisiin? 09.45 Tunteita ja tuoksuja (7) 10.40 Emmerdale (S) 11.10 Emmerdale (S) 11.40 HANKI: Hiihtolajien huippuhetket 12.35 Ostoskanava 14.05 50 parasta ravintolaa 14.10 Uuden MTV3 Total -paketin ohjelmistossa 14.15 Selviytyjät 15.15 Mitä tänään syötäisiin? 15.20 Better Off Ted (S) 15.50 Amerikan lapsityrannit 16.50 Uutiset 16.55 Suomen ja maailman sää 17.00 Kauniit ja rohkeat (7) 17.25 Kauniit ja rohkeat (12) 17.55 Mitä tänään syötäisiin? 18.00 Emmerdale (S) 18.30 Emmerdale (S) 19.00 Seitsemän Uutiset 19.20 Päivän sää 19.30 Salatut elämät 20.05 Hansin matkassa 21.00 Helppo elämä 22.00 Kymmenen Uutiset 22.20 Päivän sää 22.25 Tulosruutu 22.35 Rizzoli & Isles (16) 23.35 Burn Notice (12) NELONEN 07.00 Disneyn esikoulu: Jake ja Mikä-Mikä- Maan merirosvot 07.25 Disney esittää: Koukussa 07.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit 07.55 Chuckin ja ystävien seikkailut 08.10 Onnea matkaan, Charlie! (7) 08.40 Leila leipoo 09.10 Reissussa lasten kanssa 09.50 Elixir 10.20 Kodikkaasti vuokralla 10.50 Ostosruutu 12.50 Reissussa lasten kanssa 13.25 Elixir 13.55 Kodikkaasti vuokralla 14.25 Leila leipoo 15.00 Salattu teinielämä 16.00 Himohamstraajat 17.00 Tuuri 18.00 Matkaoppaat 18.30 Nelosen uutiset 18.50 Nelosen sää 19.00 Junior MasterChef 20.00 Huippumalli haussa 20.57 Keno 21.00 Elokuva: Isku Kolumbiaan (16) 23.50 Nelosen uutiset 23.55 Nelosen sää 00.00 Frasier 00.30 Olipa kerran (12) 01.30 Totuuden miekka 02.30 Perhe on pahin TV1 04.00 Uutisikkuna 05.55 MOT 06.25 Ylen aamu-tv 09.30 Kuningaskuluttaja 10.00 Sydämen asialla (7) 11.00 Yle Uutiset 11.05 Yle News 11.10 Utsjoen Beckhamit 12.30 Tohtorit (7) 13.00 Oi kallis Suomenmaa (7) 14.25 Uutisvuosi 14.30 A-studio 15.00 Yle Uutiset 15.05 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa 15.55 Suomi on ruotsalainen 16.25 Toisenlaiset frendit 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.00 Yle Uutiset 17.08 Sydämen asialla (7) 18.00 Yle Uutiset 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Kiehtova maailma: Palin Brasiliassa 20.00 Prisma Studio 20.30 Yle Uutiset 20.55 Urheiluruutu 21.00 Kahden kerroksen väkeä (12) 22.00 Mannerheim - Jörn Donnerin kertomana 23.00 Yle Uutiset 23.05 Prisma: Selviytyjät 23.55 Oddasat TV2 06.50 PIKKU KAKKONEN 06.51 Nimipäiväonnittelu: 15.1. 06.53 Jääkarhu Otto (S) 07.03 Timppa: Timppa (S) 07.14 Me Peltiset (S): Kuumat pullat 07.19 Tinga Tinga -tarinat (S) 07.33 Nuottiavain 07.42 Pipsa Possu: Uudet kengät (S) 07.47 Neppajymykerho 07.55 Martta puhuu (S) 08.18 Viidakkokirja (7) 08.39 Late lammas (S): Noutopitsat kaikille 08.50 Pieni runotyttö (7) 09.40 Yle Alueuutiset 11.00 Oddasat 11.15 Viidakkoperhe (7) 12.15 Uutisikkuna 13.50 Toistaiseksi tuntemattomasta syystä 14.20 Annen espanjalaisherkut 14.50 Parturin Amerikan-matka 15.10 Tartu Mikkiin 16.00 Ypäjä 16.31 Galaxi 16.32 Galaxi: Lentismestari 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Yle Uutiset minuutissa 18.02 Avot, sinkut ja avikset (12) 18.49 Luonnon ihmeitä 19.00 Yle Uutiset 19.10 Yle Uutiset alueeltasi 19.20 Yle Uutiset Suora linja 19.30 Uusi päivä (S) 20.00 Suomen Urheilugaala 22.00 Yle Uutiset 22.10 Urheiluruutu 22.15 Kapinallisten asekätkö (12) MTV3 06.00 Studio55.fi 06.25 Huomenta Suomi 09.05 Studio55.fi 09.30 Uutiset 09.40 Mitä tänään syötäisiin? 09.45 Tunteita ja tuoksuja (7) 10.40 Emmerdale (S) 11.10 Emmerdale (S) 11.40 Lääkärit 12.35 Ostoskanava 14.05 50 parasta ravintolaa 14.10 Esittelyssä: Selviytyjät Suomi 14.15 Selviytyjät 15.15 Mitä tänään syötäisiin? 15.20 Erilaisia suhteita (7) 15.50 Minuuttipeliä 16.50 Uutiset 16.55 Suomen ja maailman sää 17.00 Kauniit ja rohkeat (7) 17.25 Kauniit ja rohkeat (12) 17.55 Mitä tänään syötäisiin? 18.00 Emmerdale (S) 18.30 Emmerdale (7) 19.00 Seitsemän Uutiset 19.20 Päivän sää 19.30 Salatut elämät 20.05 Harryn laki (7) 21.00 Joku kaltaiseni 22.00 Kymmenen Uutiset 22.20 Päivän sää 22.25 Tulosruutu 22.35 C.S.I. Miami (16) 23.35 Alppihiihdon maailmancup: Flachau 00.05 Paljastavat valheet (16) 01.05 Rillit huurussa (S) NELONEN 05.00 Älypää-TV 06.30 Ostosruutu 07.00 Disneyn esikoulu: Jake ja Mikä-Mikä- Maan merirosvot 07.25 Disney esittää: Koukussa 07.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit 08.00 Chuckin ja ystävien seikkailut 08.15 Onnea matkaan, Charlie! (7) 08.45 Leila leipoo 09.15 Reissussa lasten kanssa 09.50 Elixir 10.20 Kodikkaasti vuokralla 10.50 Ostosruutu 11.50 Ostosruutu 12.50 Reissussa lasten kanssa 13.25 Elixir 13.55 Kodikkaasti vuokralla 14.25 Leila leipoo 15.00 Inno 15.30 Teinielämää 16.00 Himohamstraajat 17.00 Dr. Phil 18.00 Matkaoppaat 18.30 Nelosen uutiset 18.50 Nelosen sää 19.00 Junior MasterChef 20.00 Sokkokokki 20.57 Keno 21.00 NCIS Rikostutkijat (12) 22.00 Villa Helena (12) 23.00 Nelosen uutiset 23.10 Nelosen sää 23.15 SM-liigan huippuhetket 23.20 Frasier (S) 23.50 Taustapeliä 00.20 Start! 00.50 Pelkokerroin 2.0 (12) 01.50 Perhe on pahin 02.25 Älypää-TV TV1 04.00 Uutisikkuna 05.55 Puoli seitsemän 06.25 Ylen aamu-tv 09.30 Isien sota 10.00 Sydämen asialla (7) 11.00 Yle Uutiset 11.05 Yle News 11.10 Puoli seitsemän 11.40 Aamusydämellä 12.20 Löytöretkiä maailmaan 12.35 Tohtorit (7) 13.00 Onnellinen ministeri (S) 15.00 Yle Uutiset 15.05 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa 16.00 Avara luonto: Iso valliriutta 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.00 Yle Uutiset 17.08 Sydämen asialla (7) 18.00 Yle Uutiset 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Historiaa: Sukellusveneellä napajäillä 19.55 Akuutti 20.25 Viking Lotto 20.30 Yle Uutiset 20.55 Urheiluruutu 21.05 A-studio 22.00 Midsomerin murhat (12) 22.46 Midsomerin murhat (12) 23.35 Ulkolinja: Mihin katosivat Haitin rahat? 00.25 Oddasat TV2 04.00 Uutisikkuna 06.50 PIKKU KAKKONEN 06.51 Nimipäiväonnittelu: 16.1. 06.52 Hanna Ankka (S) 07.03 Ystävykset (S) 07.09 Sana-Arkku: Perhosten pyynti 07.19 Kasper ja Liisa (S) 07.30 Musapoksi: Monenlaisia autoja 07.36 Ika Oka (S) 07.47 Neppajymykerho 07.55 Martta puhuu (S) 08.19 Viidakkokirja (7) 08.40 Late lammas (S): Kyytiä kontiaiselle (S) 08.50 Pieni runotyttö (7) 09.40 Yle Alueuutiset 11.00 Oddasat 11.15 Uutisikkuna 12.55 Urheilukatu 2 13.20 Sokerileipurin herkut 13.50 Luontoretkellä: Varangin niemimaalla 14.20 Suomen Urheilugaala 16.30 Galaxi 16.32 Roni Neutroni: Ne tulivat taivaalta, 1/2 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Yle Uutiset minuutissa 18.02 Avot, sinkut ja avikset (12) 18.48 Luonnon ihmeitä 19.00 Yle Uutiset 19.10 Yle Uutiset alueeltasi 19.20 Yle Uutiset Suora linja 19.30 Ypäjä 20.00 Uusi päivä (S) 20.30 Putoojat (12) 21.00 Pirunpelto (12) 21.50 Yle Uutiset 22.00 Urheiluruutu 22.05 Keskiviikon ravisuora 22.10 Ääliö ulkomailla 22.55 Ypäjä 23.25 Boardwalk Empire (16) 00.25 Uuden Musiikin Kilpailu MTV3 05.30 Aamusää 06.00 Studio55.fi 06.25 Huomenta Suomi 09.05 Studio55.fi 09.30 Uutiset 09.40 Mitä tänään syötäisiin? 09.45 Tunteita ja tuoksuja (7) 10.40 Emmerdale (S) 11.10 Emmerdale (7) 11.40 Lääkärit 12.35 Ostoskanava 14.05 50 parasta ravintolaa 14.10 Esittelyssä: Pieniä potilaita 14.15 Samaa sukua (7) 15.15 Mitä tänään syötäisiin? 15.20 Miehen paikka (S) 15.50 Tyylivarkaat 16.50 Uutiset 16.55 Suomen ja maailman sää 17.00 Kauniit ja rohkeat (7) 17.25 Kauniit ja rohkeat (7) 17.55 Mitä tänään syötäisiin? 18.00 Emmerdale (7) 18.30 Emmerdale (7) 19.00 Seitsemän Uutiset 19.20 Päivän sää 19.30 Salatut elämät 20.05 45 minuuttia 21.00 C.S.I. (12) 21.55 Viking Lotto ja Keskiviikko-Jokeri 22.00 Kymmenen Uutiset 22.20 Päivän sää 22.25 Tulosruutu 22.35 Myytinmurtajat 23.40 Fringe - rajamailla (16) 00.40 Rillit huurussa (S) NELONEN 07.00 Disneyn esikoulu: Jake ja Mikä-Mikä- Maan merirosvot 07.25 Disney esittää: Koukussa 07.50 Disney esittää: Aku ja kumppanit 08.00 Chuckin ja ystävien seikkailut 08.15 Onnea matkaan, Charlie! (7) 08.45 Leila leipoo 09.15 Reissussa lasten kanssa 09.50 Elixir 10.20 Kodikkaasti vuokralla 10.50 Ostosruutu 12.50 Reissussa lasten kanssa 13.25 Elixir 13.55 Kodikkaasti vuokralla 14.25 Leila leipoo 15.00 Inno 15.30 Teinielämää 16.00 Himohamstraajat 17.00 Dr. Phil 18.00 Matkaoppaat 18.30 Nelosen uutiset 18.50 Nelosen sää 19.00 Junior MasterChef 20.00 Tuuri 20.57 Keno 21.00 Elokuva: Love Guru - Rakkauden ammattilainen 22.50 Nelosen uutiset 23.00 Nelosen sää 23.05 Frasier 23.35 Taustapeliä 00.05 Pirunkaupat 01.05 Hurja painonpudotus 02.05 Perhe on pahin

Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 19 Chilistä vuoden vihannes Chilit herättävät intohimoja moneen suuntaan niin syöjissään kuin kasvattajissaankin. Viljelykasveina chilit eivät ole helpoimmasta päästä, mutta silti ne ovat innostaneet etenkin monia miehiä puutarhatöiden pariin. Runsas laji- ja lajikekirjo tuovat viljelyyn mielenkiintoa ja haasteita. Chilit koukuttavat joitakin myös fyysisesti. Palkojen tulinen polte saa nimittäin ihmisessä aikaan endorfiiniryöpyn. Paprikakasvit ovat kotoisin Etelä-Amerikasta, jossa ihmiset ovat viljelleet ja jalostaneet niitä jo miltei 10 000 vuotta. Chilit kuuluvat tomaatin, munakoison ja perunan tavoin koisokasvien sukuun. Domestikaation seurauksena kaupalliseen viljelyyn on valikoitunut viisi yleisempää lajia, joista on tarjolla satoja ja jopa tuhansia eri lajikkeita. Lisäksi tunnetaan lähemmäs 30 villichililajia. Makea ruokapaprika on Capsicum annuum -lajin tunnetuin edustaja Suomessa. Samaan lajiin kuuluu myös tulisia chili- ja maustepaprikoita. Muita tärkeitä chililajeja ovat C. chinense, frutescens, baccatum ja pubescens. Chilit levisivät Amerikoista Kolumbuksen paateilla Espanjan kautta pohjoiselle pallonpuoliskolle 1500-luvulla. Chileistä tuli pian erottamaton osa esimerkiksi aasialaista keittiötä, jossa oli jo totuttu voimakkaisiin makuihin pippurin muodossa. Chilit rakastavat valoa ja lämpöä Paprikakasvit vaativat pitkän taimikasvatusajan ennen kukinnan alkua ja hedelmien kehittymistä. Etenkin kotiviljelyssä tärkein kasvua rajoittava tekijä on valon vähyys. Valon ja lämmön lisäksi chilit vaativat tarkkaa kastelua, sillä kasvin painosta juurten osuus on vain noin 10 %. Liiallinen märkyys voi näkyä esimerkiksi heikentyneenä sadontuottona. Paprikakasveille on ominaista sadon jaksottaisuus. Chileillä satotaakkaa voi jakaa ja näin varmistaa hedelmien tasaisempi kypsyminen keräämällä palkoja jatkuvasti. Paprikakasvit ovat itsepölytteisiä, mutta niukoissa valoolosuhteissa kukkien pölyttymistä ja hedelmöittymistä voidaan edistää kimalaisten avulla tai kotiviljelyssä pumpulipuikoilla. Kasvitieteellisesti chilin hedelmä on marja. Useimmiten hedelmiä kutsutaan paloiksi. Palkojen tulisuus johtuu kapsaisinoideista, erityisesti yhdisteestä nimeltään kapsaisiini. Eniten näitä polttavia yhdisteitä on vaaleissa siemenkiinnikkeissä. Kapsaisinoidit sitoutuvat hermoston reseptoreihin, jotka tuottavat aistimuksen kivusta ja poltteesta. Tämä saa kuitenkin aikaan mielihyvää tuottavan endorfiinin vapautumisen, jolloin chileihin voi syntyä jonkinasteinen riippuvuus. Koska kapsaisinoidit ovat rasvaliukoisia yhdisteitä, poltetta ei voi lievittää vedellä. Parhaiten tulisuutta voi huuhdella suusta rasvaisilla maitotaloustuotteilla tai leivällä. Myös kädet on syytä suojata hyvin tulisia chilejä käsiteltäessä. Kapsaisiinilla on todettu olevan joitakin terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Se muun muassa suojaa mahahaavalta, ainakin rottia, ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Chileissä on myös runsaasti vitamiineja, erityisesti C- ja E-vitamiinia. Chilipalkojen tulisuus saa ihmisessä aikaan koukuttavankin endorfiiniryöpyn. Kauneutta hyötytarhaan Chilit ovat ennen kaikkea hyötykasveja, mutta niillä on myös koristearvoa. Chilien kukkien koossa, värissä ja tuoksuissa on eroja, mutta suurin ja pitkäkestoisin koristearvo löytyy värikkäistä hedelmistä. Runsaasta lajikevalikoimasta johtuen palkojen väri vaihtelee punaisen eri sävyistä oranssiin ja keltaiseen. Lisäksi on olemassa chililajikkeita, joiden hedelmät ovat tummanvioletteja tai liki mustia. Palkojen muodoissa lajikkeiden välillä on suuria eroja. Jotkut paloista ovat kapean pitkiä, jotkut taas pyöreän muhkuraisia. Lajikkeet eroavat toisistaan myös lehtien värin ja kasvutavan mukaan. Matalakasvuisia lajikkeita voi käyttää vaikkapa ruukkuistutuksissa tuomassa uutta ilmettä kesäkukkien keskelle. Lisäksi on jalostettu koristechilejä, joiden arvo perustuu nimenomaan näyttävään ulkonäköön eikä niinkään palkojen makuun ja tulisuuteen. Chilejä viljellään ammattimaisesti myös Suomessa muutamalla kauppapuutarhalla. Vaikka chilien käyttö suomalaisessa keittiössä on»fakta Chilien tulisuus Chilien tulisuutta mitataan Scovillen asteikolla. Puhdas kapsaisiini saa arvoksi 16 miljoonaa scovillea, kun taas makea ruokapaprika 0 scovillea. Tällä hetkellä tulisimpana chilinä pidetään Trinidad Moruga Scorpion -lajiketta, jonka tulisuus on noin 2 miljoonaa scovillea. Aikaisemmin tulisimpana lajikkeena pidetyn Habaneron tulisuus Scovillen asteikolla on noin puoli miljoonaa. Koska scovillet ovat suuria lukuja, chilien tulisuus ilmoitetaan kuluttajille yleensä asteikolla 0-10. Habanero saa tällä asteikolla arvon 10, joten tulisemmat chilit saavat kympin perään vielä plusmerkkejä. Tulisuus ei kasva asteikolla tasaisesti, vaan arvojen 10 ja 9 välinen ero tulisuudessa on huomattavasti suurempi kuin arvojen 1 ja 2 välinen ero. Lajikkeen lisäksi tulisuuteen vaikuttavat kasvuolosuhteet lämpötilasta kasvualustaan. Yhden kasviyksilön eri palkojen tulisuudessa voi olla myös eroja. vielä melko pientä, kiinnostus chilejä kohtaan on jatkuvassa kasvussa. Kansainvälistymisen myötä suomalaiset uskaltavat yhä rohkeammin käyttää chilejä ruuanlaitossa, jopa suklaisissa jälkiruuissa. Chilipalkoja myydään tuoreina, mutta myös jatkojalostettuina tuotteina chilijauheista LOKAKAIVOJEN TYHJENNYS Tilausnumerot: 019-643 408 03-875 7280 PALVELEMME 24h VRK TALOUSVESIKAIVOJEN PUHDISTUKSET JA HUOLLOT PALVELEMME Tilausnumero: 09-8553 0466 24h VRK säilykkeisiin. Suomesta löytyy runsaasti innokkaita chiliharrastajia, niin kasvattajia kuin syöjiä. Esimerkiksi Tampereella järjestettävät chilifestarit ovat keränneet useana vuonna yli 20 000 kävijää. Suomen Chiliyhdistyksen jäsenmäärä on myös kasvussa. POLTTOÖLJYT edullisesti omalla autolla Tilaa: 0400-123766 tai www.polttis.fi Myrskylä-Pukaro (entinen SEO Myrskylä) www.adpro.fi NAMIKA VS. KORIHAIT LAHDEN URHEILUTALOLLA LAUANTAINA 12.1. KLO 19.30 Liput: Pääkatsomot 15 Pääty-/parvikatsomot 6 ja 10 Otteluennakko: www.namikalahti.com VS Sosiaali- ja terveysministeri Paula Risikko ja kansanedustaja Kalle Jokinen tavattavissa Orimattilassa, kahvila Marengissa to 10.1. klo 16.30-17.00. Puhutaan terveydenhoidosta. PELICANS VS TAPPARA To 10.1. klo 18.30 Isku Areenalla Seuraavat ottelut Pelicans vs Ilves La 19.1. klo 17.00 Pelicans vs Ilves Ti 22.1. klo 18.30 Pelicans vs Jokerit La 26.1. klo 17.00 Ennakkoliput Lippupalvelu kautta maan, Sportia Maili, Bar Iloinen Kulkija, Ravintola Lämäri Isku Areenalla, Möysän Baari, ABC-liikennemyymälät: Nastola, Hollola, Renkomäki

20 Keskiviikkona 9. tammikuuta 2013 ALANSA YKKÖSET MYYNTI: Puh. 0400 126 716, laatukontaktit@laatukontaktit.fi www.laatukontaktit.fi Autokorjaamo Autolasit / lasitustyöt Eläinklinikka AUTOHUOLTO PIETARI Huolto - Korjaus - Sähkö - Testaus Ilmastointi - Rengasmyynti ja -työt Pakokaasutestit - Autoasi rahoitus Pienkoneiden korjaus ja huolto ERSTANTIE 8 15540 VILLÄHDE PUH. 03-7828400 Fysioterapia 0400 836213 Hammaslääkäripalvelut Päivystys y aukioloaikoina! SOITA: 044 389 8988 ma-pe 8-20, la 9-15 OSOITE: Rautatienkatu 13 B II. kerros, 15110 Lahti Henkilöstöpalvelua Henkilöstövuokrausta Haku- ja haastattelupalvelua Työyhteisöjen valmennuksia Soveltuvuusarviointeja www.hrv-palvelut.fi Kalastustarvikkeet SE EDULLISEMPI ERIKOISLIIKE Meiltä saat mm. Kalastustarvikkeet Touk at Perhonsidontakurssit Perämoottorihuollot ym.ym. y Lokahuolto Piipun korjaukset Piippusi korjaa ammattitaidolla PIIPPUTALO katso www.piipputalo.fi Hyödynnä kotitalousvähennys! Nyt hormien ilmainen kuntoarvio! Tarjouksia joka päivä! Immiläntie 3, 15560 Nastola Avoinna: ma-pe 9-18, la 10-14 Soita piippupuhelin: 044-502 5002 Siivouspalvelut Sähköasennukset ja -suunnittelu Päijänne Sähkö Oy p. 040 829 8158 jarmo.laakso55@elisanet.fi www.paijanne-sahko.fi Kattotyöt Lämmöneristeet Pitopalvelua Silmälääkäripalvelut YKSITYISESTI KAIHI- JA LUOMILEIKKAUKSET SILMÄTAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRI MARKKU KATAJAKUNNAS Matkamiehenkatu 57 b Pyydä remonttiarvio! Puh. 040 707 6092 Kotisi ylin ystävä JUHLAT TULOSSA? TARJOILUT VANHASTA PAPPILASTA PITOPALVELU AJANVARAUS klo 9.30-17.00 15840 Lahti 782 6242 Tilitoimisto Särkäntie 1, Hollola kk Leila p. 0400 864 828 Pappila p. 044 524 6271 www.olkihattu.fi Valitse osaava tilitoimisto Tiliekspertti M. Vink Oy 20v. Auktorisoitu KLT-tilitoimisto Kirjanpidot, palkanlaskenta, tilintarkastukset (HTM), vero- ym. konsultoinnit, yritysneuvonta Erkontie 20, 16300 Orimattila (03) 884 830, 050 5598 634, fax (03) 884 8310 marjatta.vink@tiliekspertti.com www.tiliekspertti.com Keittiökalusteita Metsänhoitopalvelut METSÄ- JA KONEURAKOINTIA Metsänhoitopalvelut ammattitaidolla mm. muokkaukset, energiapuun teko, tonttihakkuut, raivaukset, istutukset ym. Suoritamme myös muita traktori- ja kaivinkonetöitä Emiscrap Oy Porakaivot Päijät-Hämeen PORAKAIVO OY Porakaivot Putket ja tarvikkeet Lämpökaivot Porakaivojen Lämmönkeruuputket huollot www.porakaivo.com Puh. 040 506 0706 Sisustuspalvelut Valmisbetonia VALMISBETONIA A PÄIJÄT-HÄMEESEEN MIKROBETONI OY p. 03-784 6969