Vinkkejä vanhemmille Nuoret ja päihteet
Vinkkejä vanhemmille Päihteiden aiheuttamat terveysongelmat ovat vuosi vuodelta lisääntyneet. Mitä nuorempana päihteiden käyttö aloitetaan, sitä todennäköisemmin riippuvuutta, syrjäytymistä ja muita ongelmia muodostuu. Tämä esite pyrkii herättämään pohdintaa keinoista, joilla vanhemmat voivat tukea nuortensa tervettä kehitystä ja ennalta ehkäistä päihdehaittoja. Päihteisiin liittyvistä asioista kannattaa puhua nuorten kanssa ennen kuin päihteiden käyttö on ajankohtaista. Perheessä on hyvä sopia yhteisistä pelisäännöistä, joihin tulisi kuulua se, että lapsi tai alaikäinen nuori ei käytä päihteitä.
Miten voisin ehkäistä ennalta päihdehaittoja? Nuori, jolla on hyvä itsetunto pystyy tekemään itse ratkaisuja päihteiden kokeilun ja käytön suhteen silloinkin, kun kaveripiirin paine on kova. Vanhemmat voivat tukea nuoren itsetunnon kehittymistä viettämällä aikaa hänen kanssaan ja osoittamalla kiinnostusta nuorta ja hänen harrastuksiaan kohtaan. On tärkeää kuunnella nuoren mielipiteitä ja osoittaa, että arvostaa häntä, vaikka oltaisiinkin eri mieltä asioista. Yhteiset ruoka-ajat, kuten päivällisen syöminen yhdessä on hyvä tapa pysyä puheväleissä perheen teini-ikäisen kanssa. Nuoren rakastamista on myös se, että hänelle asetetaan sopivasti rajoja. Niiden puitteissa nuoren on hyvä kokeilla ja harjoitella uusia asioita. Rajat antavat nuorelle turvallisuuden tunnetta ja kokemuksen siitä, että hänestä todella välitetään. Nuoren vastuuntunnon kasvaessa rajoja voi vähitellen väljentää. Tutustu lapsesi ystäviin ja heidän vanhempiinsa. Vanhemmat voivat yhdessä muodostaa verkoston, jonka puitteissa on mahdollista sopia yhteisistä linjoista vaikkapa nuorten kotiintuloaikojen suhteen. Useita aikuisia tuntevalla nuorella on tukiverkko; ihmisiä joiden puoleen voi kääntyä silloin, kun on tarvetta puhua asioista. Aikuiseksi kasvamiseen liittyy välillä ristiriitatilanteita omien vanhempien kanssa. Silloin nuorelle saattaa olla hyödyksi keskustelu jonkun tutun aikuisen kanssa. Hanki tietoa päihteistä ja keskustele nuoresi kanssa. Internetistä löydät tietoa päihteiden vaikutuksista mm. osoitteesta www.antidrugnet.org. Keskustele nuoresi kanssa päihdyttävien aineiden vaikutuksista silloin, kun näiden asioiden esille ottaminen on luontevaa. Lapsesi tietää tämän hetken nuorisokulttuurista ja sinulla on tietoa ajalta, josta hänellä ei ole omaa kokemusta. Jos tiedät esimerkkejä huumeiden käytön aiheuttamista terveyshaitoista, voit kertoa, että sellaisiakin seurauksia aineiden käytöllä saattaa olla. Voit pohtia teini-ikäisesi kanssa miten toimia tilanteessa, jossa joku tarjoaa huumausaineita. Ehkä vieläkin olennaisempaa on pohtia nuoren kanssa mitä hän haluaa elämältä; mitkä ovat toiveet, tavoitteet ja tärkeät asiat ja mitkä ratkaisut auttavat näiden saavuttamisessa.
Toisitsä äiti mullekin siideriä? Monessa perheessä nuori on pyytänyt isää tai äitiä tuomaan siideriä tai olutta viikonloppua varten. Perusteluna voi olla Kaverienkin vanhemmat ostaa niille. Tällaisessa tilanteessa voit ottaa yhteyttä näihin vanhempiin ja pohtia heidän kanssaan yhteisiä pelisääntöjä tämän asian suhteen. Kouluterveyskyselyn perusteella tiedetään, että vanhempien nuorille ostamat alkoholijuomat ovat vain pohjat humalahakuiselle juomiselle. Nuori tulkitsee vanhempien alkoholin välittämisen lupana juoda. Alkoholilaki kieltää alkoholijuomien välittämisen ja luovuttamisen alaikäiselle. Jos teiniikäisesi pyytää sinua tuomaan kaupasta alkoholijuomia, voit vedota tähän lakiin. Se on säädetty suojaamaan vielä kehittyvää nuoren elimistöä alkoholin aiheuttamilta haitoilta. Teini-iässä ei kehity ainoastaan ruumis, vaan myös persoonallisuus kehittyy. Kaikki päihteiden käyttö vaikuttaa tunteisiin, ajatuksiin ja toimintaan muuttaen niitä. Sen vuoksihan päihteitä käytetään. Jos kriiseissä ja vaikeuksissa aletaan käyttää alkoholia tai huumeita oloa helpottamaan, ongelmia ei päästä kohtaamaan ja käsittelemään. Tämä saattaa häiritä pahastikin nuoren psyykkistä kypsymistä ja kehittymistä. Päihteiden käyttäminen olon helpottamiseksi johtaa helposti uusien ongelmien muodostumiseen. Esimerkiksi kannabistuotteiden käyttöön liittyvät riskit henkisen riippuvuuden ja mielenterveysongelmien syntymiseen ovat suurimmat silloin, jos käyttäjä on nuori. Koska huumeiden vaikutukset ovat yksilöllisiä, ei niitä kokeileva nuori voi etukäteen tietää mitä seurauksia kokeilusta hänelle on. Yksikään käyttökerta ei ole riskitön. Niin sanottu viihdekäyttö saattaa muuttua ongelmakäytöksi.
Mistä havaitsen nuoren päihteidenkäytön? Päihteiden väärinkäytöstä voi olla kyse, jos nuori on sulkeutunut, masentunut, jatkuvasti väsynyt tai saa usein raivokohtauksia. Päihteiden käytöstä voi olla kyse myös silloin, jos nuoren suhteet omiin perheenjäseniin äkisti huonontuvat ja ystäväpiiri vaihtuu. Huomattavat muutokset nuoren rahankäytössä saattavat liittyä huumeiden käyttöön. Vaikka edellä mainitut oireet eivät liittyisikään päihteisiin, niiden esiintyessä on syytä keskustella nuoren kanssa ja selvittää mistä on kysymys. Epätavalliset hajut ja vanhempien vältteleminen voivat johtua huumaavien aineiden käytöstä. Kouluarvosanojen äkillinen heikentyminen ja poissaolot koulusta saattavat olla seurausta runsaasta päihteiden käytöstä.
Entä jos nuori tulee päihtyneenä kotiin? Olennaista on, että äiti tai isä on ottamassa vastaan myöhään illalla kotiin tulevan nuoren. Toinen tärkeä periaate on, että kaikkeen alaikäisten päihteidenkäyttöön puututaan. Myös nuoren tupakointiin tai nuuskaamiseen on syytä puuttua mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Nikotiiniriippuvuus saattaa syntyä jo muutaman viikon käytön jälkeen. Tutkimusten mukaan tupakoivat nuoret alkavat muita todennäköisemmin käyttää myös muita päihteitä. Jos nuori on kotiin tullessaan niin päihtynyt, että ei pysty puhumaan tai on muuten hyvin tokkurainen, on syytä tarkkailla tilannetta ja tarvittaessa viedä hänet ensiapuun. Näin tulee tehdä varsinkin, jos on epäilystä lääkkeiden käytöstä päihtymistarkoitukseen. Vähemmän päihtyneenä kotiin tulevalle nuorelle voi vaikkapa sanoa: Nyt menet nukkumaan. Puhutaan tästä huomenna, kun olet selvin päin.
Seuraavana aamuna on oikea aika ilmaista huolestumisensa ja se, että ei hyväksy nuoren päihteiden käyttöä. Vanhemmat voivat kertoa, mitä tunteita nuoren päihteiden käyttö heissä herättää. Voidaan myös keskustella riskeistä joutua onnettomuuteen tai väkivallan uhriksi päihtyneenä. Nuorelta voi kysyä seuraavanlaisia kysymyksiä: Miltä nyt tuntuu? Mitä eilen tapahtui? Mitä käytit eilisiltana ja kuinka paljon? Mikä on mielestäsi oikeudenmukainen seuraus siitä mitä eilen tapahtui? Päihteidenkäytön seurauksena voi olla esimerkiksi se, että nuori viettää seuraavien viikkojen aikana tavallista enemmän aikaa kotona. On hyvä ottaa yhteyttä nuoren kavereiden vanhempiin ja pyytää heidät mukaan keskustelemaan tapahtuneesta. Tarvittaessa voit ottaa yhteyttä alueesi sosiaalityöntekijään tai koulukuraattoriin. Jos nuoren päihteidenkäyttö on runsasta, voit soittaa Vantaan nuorisoasemalle. Nuorisoaseman palvelut on tarkoitettu alle 21-vuotiaille ja heidän perheilleen. Tavoitteena on tukea nuorta päihteettömyyteen yhteistyössä vanhempien kanssa. Työntekijän tavoittaa parhaiten puhelinpäivystyksessä maanantaista torstaihin klo 9.00-11.00. Vantaan nuorisoaseman puhelinnumero on 8392 6063. Miten oma päihteiden käyttöni vaikuttaa nuoreen? Vanhempien runsas päihteiden käyttö lisää riskiä, että nuori alkaa käyttää runsaasti päihteitä. Vanhempien tupakointi saattaa muokata nuoren mielipiteitä tupakoinnin suhteen myönteisemmiksi. Tupakoiva äiti tai isä voi avoimesti kertoa lapselleen, että ei pysty lopettamaan. Nuori arvostaa vanhempiensa rehellisyyttä. Lähipiiristä tullut tieto tupakan riippuvuutta aiheuttavasta vaikutuksesta voi olla osaltaan ehkäisemässä nuoren tupakointia. Riippumatta siitä mikä on vanhempien oma suhde päihteisiin, heidän tulee puuttua lastensa päihteiden käyttöön jos sitä esiintyy. Kaikilla vanhemmilla on myös mahdollisuus vaikuttaa lastensa päihteitä koskeviin asenteisiin. Avoin keskusteluyhteys nuoren kanssa, välittämisen ilmapiirissä tapahtuva rajojen asettaminen ja ajan tasalla pysyminen nuoren menemisistä luovat nuorelle perusturvallisuutta. Nuoren kanssa voi pohtia mitä mahdollisia seurauksia on erilaisilla ratkaisuilla päihteiden käytön suhteen. Vanhemmat voivat omalta osaltaan olla vaikuttamassa siihen suuntaan, että päihteet eivät saa hallitsevaa roolia nuoren elämässä.
Teini-ik eini-ikäisen vanhemma anhemmat t koht ohtaa aavat t monia haast stavia via tilanteit eita. a. Murrosik osikäisen mielialat t ja mielipitee eet t saattavat t muut uuttua tua nopeasti, sti, kun sekä ä keho että ä mieli kehit ehittyv yvät t kovaa aa vauhtia. Kyk yky y arvioida omaan toimint oimintaan liittyviä riskejä ei tuossa iässä vält älttämä ämättä ä kehit ehity muun kasv svamisen tahdissa. Vanhemmilla on oman elämänkok okem emuksensa ansiosta a mahdollisuus pohtia nuor uoren kanssa asioiden syit yitä ja seurauksia. Myös päihteisiin liittyviä asioit sioita voidaan puntar aroida ra- kent entavassa hengessä. Kotona ona nuori oppii paljon tärk ärkeit eitä asioit sioita, kuten toimimaan tietty- jen rajojen puitteissa. Vanhemmille nuor uoren murr urrosik osikä on mahdolli- suus tukea nuor uoren kehit ehittymist ymistä - ja samalla kehit ehittyä itse. Tämän vanhempien oppaan on tuottanut Vantaan kaupungin Ehkäisevän päihdetyön yksikkö Linkkejä ejä vanhemmille: www.antidrugnet.org / www.irtihuumeista.fi / www.paihdelinkki.fi www.a-klinikka.fi / www.tupakka.org