2002-2003 Unta palloon TEEMAVUODET 2003-2004 Safkaa diggaa tai body flippaa Tankkaa oikein 2004-2005 Edellisen teemavuoden loppuraportti ja seuraavan toimintasuunnitelma. 2005-2006 Uulalaa liikuntaa! Oh la la idrottaa! 2006-2007 Edellisen teemavuoden loppuraportti ja seuraavan toimintasuunnitelma. 2007-2008 Unta palloon 2008-2009 Edellisen teemavuoden loppuraportti ja seuraavan toimintasuunnitelma. 2009-2010 Safkaa diggaa tai body flippaa Tankkaa oikein 2010-2011 Edellisen teemavuoden loppuraportti ja seuraavan toimintasuunnitelma. 2011-2012 Uulalaa liikuntaa! Oh la la idrottaa! 2012-2013 Edellisen teemavuoden loppuraportti ja seuraavan toimintasuunnitelma. 2013-2015 Unta palloon, Sömn i knoppen
Teemavuodet 2013 2015 UNTA PALLOON Taustaa Vuonna 2010 tehdyn Kouluterveyskyselyn perusteella; Myöhemmin kuin klo 23.00, menee nukkumaan yläkoululaisista 23 % (2013 alle 8 t arkisin nukkuu 23% vert. kokomaa 30%) ja lukiolaisista 47 % (2013 alle 8 t arkisin nukkuu 36%, kokomaa 39%) Sekä yläkoululaisilla, että lukiolaisilla oli väsymystä lähes päivittäin 14 18%:lla (2013: 12-13%) Päänsärkyä viikoittain noin 30 37%:lla. (2013: 27%) Vaikeuksia opiskelussa on noin 35 59%:lla. (2013: 32-42%) Nukkumisrytmi vaikuttaa myös hampaiden harjaukseen eli se jää tekemättä kahdesti 35 %:lla (2013: 32-33% ja valtakunnassa 37-47%) koululaisista kun illalla väsyttää ja aamulla ei ehdi. Teemavuosien tarkoitus on tukea kotien ja koulujen työtä lasten ja nuorten terveyden edistämisessä.
Työryhmän kokoonpano Kuha Tuula, terv.hoitaja Kääriäinen Sirpa, terv.hoitaja Lahtinen Katri, raittiussihteeri/nuorisotyöntekijä Mandelin Thea, suuhygienisti Mäkelä Tiina, lehtori, Laurea AMK Mämmelä Katri, huoltaja Remes-Lyly Taina, johtava hammaslääkäri, mentori Sorvari Päivi, vapaa-aikapalveluiden suunnittelija Carlberg Antonina, terveydenhoitaja
Tavoitteet 1. Kirkkonummen lapset ja nuoret nukkuvat 8-10 tuntia 2. Väsymys ja päänsäryt vähenevät. 3. Opiskeluvaikeudet vähenevät. 4. Perheissä hampaat harjataan kaksi kertaa päivässä Mittarit 1. Valtakunnallinen kouluterveyskysely 2013 ja 2015 2. Alakoulujen terveydenhoitajat tekevät kyselyn 6. luokkalaisille nukkumisesta ja hampaiden harjauksesta keväällä 2015.
Keinot ja aikataulu Kevät 2013 Työryhmän kokoaminen ja toimintasuunnitelman teko Toukokuussa 2013 rehtorit informoidaan Unta palloon teemavuodesta. Kaikki terveydenhoitajat hoitavat infon uniteemasta oman koulun koulutyöntiedotteeseen riittävän ajoissa. Syksy 2013 Kouluterveydenhoitajat ja suuhygienistit korostavat unen ja hampaiden harjauksen tärkeyttä tarkastuksien yhteydessä. Odotustilojen posterit: vanhat liikkeelle heti syksyllä 2013 ja uudet sen mukaan kuin valmistuvat Ja
Lehdistötilaisuus Kunnantalolla
Unitutkija Mikko Härmä, Työterveyslaitos luennoi aiheesta syksyllä 2013
Laurean terveydenhoitaja opiskelijat ideoivat kiertävät Unta palloon näyttelyt kouluihin
Unto uninalle kertoo nukkumisen tärkeydestä pääkirjastossa
Kevät 2014 Osa työryhmäläisistä kävi JYSK:ssä Tutustumassa patjoihin, tyynyihin Ja peittoihin yhdessä Unto uninallen kanssa. Kouluissa kierrätettävä Unta Pallon-näyttely liikkeelle tammikuussa 2014 Omnian lähihoitajaopiskelijat tai ylä-asteen opiskelijat suunnittelevat uni-julisteen joka painatetaan ja levitetään kouluille, nuorisotiloihin ja eri odotustiloihin (saatiin painosta elokuussa 2014)
Uni-näyttely Kirkkoharjun koululla
Koululaiset käänsivät näyttelyn tekstiä ruotsiksi
Mitkä tekijät vaikuttaisivat siihen, että nukkuisin paremmin? Oppilaat vastasivat, viikko 37 (koonnut terveydenhoitajaopiskelija Anna Wallin) 9A Myöhäisemmät kouluaamut Urheilu Aikainen nukkumaanmeno Ruutuaika vähemmäksi Ateriarytmi 8A Liikunta Oikeanlainen iltapala Pimeys Ulkoilu Sängyn, peiton, tyynyn yms. mukavuus Lukeminen Vaimea ääni taustalla Suihku
Yksi näyttely Kirkkoharjun koulun vitriinissä
Syksy 2014
Näyttely kiertää alakouluja Alakouluissa kiertävä näyttely SYKSY 2014, "Unipuu + muistipeli" Kantvik alkaa 10.2. Nancy Viikot 34 ja 35 Laajakallio Nancy Viikot 36 ja 37 Heikkilä Irina Viikot 38 ja 39 Kartanonranta Irina Viikot 40 ja 41 Masala Anna Viikko 43 ja 44 Nissniku Minna Viikot 46 ja 46 Kirkonkylä Mirkka Viikot 47 ja 48 Alakouluissa kiertävä näyttely SYKSY 2014, "Prinsessa-satu + muistipeli" Gesterby Eija Viikot 35 ja 36 Vuorenmäki Riitta Viikot 37 ja 38 Veikkola Heljä Viikot 39 ja 40 Papinmäki Eija Viikko 41 ja 42
Toinen Uni-luentotilaisuus koululaisille ja huoltajille 19.11.2014, klo 18.00-19.30 Kirkkoharjun koulun auditoriossa Johannes Kajava, filosofian maisteri ja mielenterveyshoitaja. Toimii tällä hetkellä unihoitajana HYKS:n nuorisopsykiatrian osastolla ja on pitänyt uni-aiheeseen liittyviä koulutustapahtumia.
Kevät 2015 Kirkkonummen nuoriso-ohjaajat pitivät uni-aiheisia iltoja nuorisotaloilla Alakoulujen terveydenhoitajat tekivät kyselyn 6. luokkalaisille nukkumisesta ja hampaiden pesusta keväällä 2015. Tulokset julkistetaan paikallislehdissä. Loppuraportti Keväällä 2015