Ohjatut vertaistukiryhmät traumaattisen menetyksen kokeneille 2013
Sisällysluettelo Ohjatut vertaistukiryhmät traumaattisen menetyksen kokeneille... 3 Kenelle Tavoitteet Menetelmät Toteutus Valtakunnalliset kurssit... 5 Itsemurhan puolisonsa, sisaruksensa, vanhempansa tai muun läheisensä menettäneet Vanhemmat, joiden lapsi on kuollut itsemurhan Pariskunnat, joiden lapsi on kuollut itsemurhan Perheet, joissa toinen vanhempi on kuollut itsemurhan Diskussionsgrupp för personer som förlorat en familjemedlem via självmord Henkirikoksen uhrien läheiset Perheet, joissa toinen vanhempi on kuollut Nuoret aikuiset, jotka ovat menettäneet perheenjäsenen Viikoittain kokoontuvat ryhmät... 6 Itsemurhan läheisensä menettäneet Vanhemmat, joiden lapsi on kuollut itsemurhan Äkillisesti läheisensä menettäneet Nuoren tai aikuisen lapsensa menettäneet Läheisensä menettäneet lapset Hakeminen ryhmiin... 8
Ohjatut vertaistukiryhmät traumaattisen menetyksen kokeneille Kenelle äkillisen kuoleman, itsemurhan, henkirikoksen läheisensä menettäneille. Tavoitteet menetysten aiheuttamien tunteiden ja kokemusten käsitteleminen kriisin pitkittymisen ja sairastumisen ehkäiseminen toimintakyvyn ja hyvinvoinnin tukeminen yksilöllisten selviytymiskeinojen vahvistaminen ja tulevaisuuden näkymien löytyminen Menetelmät ohjatut ryhmäkeskustelut lyhyet alustukset toiminnalliset ja keholliset menetelmät Toteutus viikoittain kokoontuvina ryhminä tai internaattikursseina kurssikeskuksissa Helsingissä viikoittain kokoontuvat ryhmät tapaavat 15 kertaa ja jatkotapaaminen internaattikursseilla 2 3 jaksoa (jakson kesto 3 5 päivää) vuoden aikana ryhmässä 5 12 osallistujaa ja 2 ammattiohjaajaa osa kursseista järjestetään perheille, pariskunnille, nuorille ja lapsille Toiminnan päärahoittaja on RAY. Ryhmässä huomasin, etten ole yksin surussani, ja vertaistuesta saa paljon voimia. 3
Suomen Mielenterveysseuran vertaistukiryhmiä järjestetään henkilöille, joille ei usein ole tarjolla muuta apua. Ryhmissä ja kursseilla haetaan ammattilaisten tuella uutta suuntaa eteenpäin silloin, kun elämä on kriisissä raskaan menetyksen vuoksi. Samankaltaisessa tilanteessa olevien ihmisten keskinäinen tuki sekä ammattilaisten luomat puitteet mahdollistavat turvallisen keskusteluympäristön. Kaikissa ryhmissä on kaksi ohjaajaa, joiden tehtävänä on rakentaa ryhmästä toimiva, siten että siinä muodostuu vertaistukea. Toimivassa ryhmässä ilmapiiri on hyväksyvä ja avoin keskustelu on mahdollista. Ryhmissä on valmiiksi suunniteltu ohjelmarunko mutta sen lisäksi on tärkeää, että myös muista ryhmän osallistujille merkityksellisistä asioista keskustellaan yhdessä. Näin jokainen saa vastakaikua toisten kokemuksista. Joskus ryhmissä työskennellään pareittain tai käytetään kirjallisia tai toiminnallisia harjoituksia uusien näkökulmien löytämiseksi. Pääpaino on yhteisessä keskustelussa, jossa jokaisen osallistujan kokemukset, tunteet ja ajatukset saavat tilaa. Kurssit ja ryhmät ovat Suomen Mielenterveysseuran Helsingissä sijaitsevaa SOS-kriisikeskuksen toimintaa. SOS-kriisikeskuksen muita palveluja ovat kriisivastaanotto, valtakunnallinen kriisipuhelin ja rikosuhripäivystys. Mielenterveysseuran kriisikeskusverkostoon kuuluu yhteensä 19 kriisikeskusta eri puolilla Suomea. Kohtalonyhteys on helpottanut oloa, itkeminen vähentynyt eikä olo enää ole niin raskas, Alussa mietin, että kestänkö kuulla muiden kokemuksia mutta pian tunne kääntyi myönteiseksi ja kokoontumiset odotetuiksi ja tärkeiksi. 4
Valtakunnalliset kurssit Kurssijaksot järjestetään eri kurssikeskuksissa. Kursseihin sisältyy majoitus ja täysihoito ja niistä peritään pieni omavastuuosuus. Osallistujat vastaavat matkakustannuksista. Kurssit ovat valtakunnallisia eli niihin voi hakea asuinpaikkakunnasta riippumatta. Itsemurhan puolisonsa, sisaruksensa, vanhempansa tai muun läheisensä menettäneet 1. jakso: 3. 7.4.2013 2. jakso: 23. 27.10.2013 Paikka: Kaisankoti, Espoo Vanhemmat, joiden lapsi on kuollut itsemurhan 1. jakso: 8. 11.5.2013 2. jakso: 16. 19.11.2013 3. jakso: keväällä 2014 Paikka: Kiponniemi/Vesanka Pariskunnat, joiden lapsi on kuollut itsemurhan 1. jakso: 5. 8.9.2013 2. jakso: 6. 9.3.2014 3. jakso: 4. 7.9.2014 Paikka: avoin Perheet, joissa toinen vanhempi on kuollut itsemurhan Lesket ja heidän lapsensa (alle 18 v.) Lapsille järjestetään ikätasoisesti omat ryhmät, joissa käydään läpi lasten ja nuorten surua. 1. jakso: 10. 14.6.2013 2. jakso: viikonloppu (pe su) talvella 2014 Paikka: Högsand, Lappohja Diskussionsgrupp för personer som förlorat en familjemedlem via självmord Make/maka, förälder eller syskon 1. perioden: hösten 2013, 5 dagar 2. perioden: våren 2014, 5 dagar Platsen: öppen 5
Henkirikoksen uhrien läheiset Henkilöt, jotka ovat menettäneet läheisensä henkirikoksen 1. jakso: 22. 26.5.2013 2. jakso: 6. 10.11.2013 Paikka: Nilsasgården, Sipoo Perheet, joissa toinen vanhempi on kuollut Muun kuin itsemurhan Lesket ja heidän lapsensa alle 18 v. Lapsille järjestetään ikätasoisesti omat ryhmät, joissa käydään läpi lasten ja nuorten surua. 1. jakso: 24. 28.6.2013 2. jakso: viikonloppu (pe su) talvella 2014 Paikka: Siikaranta, Espoo Viikoittain kokoontuvat ryhmät Iltaryhmät kokoontuvat viikoittain SOS-kriisikeskuksessa Helsingissä (Maistraatinportti 4 A 4.kerros, Länsi-Pasila). Ryhmät ovat maksut tomia. Itsemurhan läheisensä menettäneet Puolison, sisaruksen, vanhemman tai muun läheisensä menettäneet Ryhmä alkaa helmikuussa 2013. 15 kokoontumista viikoittain iltaisin. Länsi-Pasila/Helsinki Nuoret aikuiset, jotka ovat menettäneet perheenjäsenen Muun kuin itsemurhan 18 25-vuotiaat nuoret aikuiset 1.jakso: 5. 7.4.2013 2.jakso: syksyllä 2013 Paikka: avoin 6
Vanhemmat, joiden lapsi on kuollut itsemurhan Ryhmä alkaa keväällä 2013. 15 kokoontumista viikoittain iltaisin. Länsi-Pasila/Helsinki. Äkillisesti läheisensä menettäneet Henkilöt, jotka ovat menettäneet läheisensä äkillisesti muun kuin itsemurhan Ryhmä alkaa syksyllä 2013. 15 kokoontumista viikoittain iltaisin. Länsi-Pasila/Helsinki Nuoren tai aikuisen lapsensa menettäneet Vanhemmat, jotka ovat menettäneet lapsensa muun kuin itsemurhan Ryhmä alkaa syksyllä 2013. 15 kokoontumista viikoittain iltaisin. Länsi-Pasila/Helsinki Läheisensä menettäneet lapset Peruskouluikäiset tytöt ja pojat, joiden läheinen on kuollut (muun kuin itsemurhan ) Ryhmä alkaa syksyllä 2013. 10 kokoontumista viikoittain, lisäksi huoltajille järjestetään muutama tapaaminen. Länsi-Pasila/Helsinki Parasta oli ryhmän henki ja vertaistuki ja tuen saaminen. Nautimme luonnosta ja rauhoituimme. Ryhmä oli mahtava. Ryhmässä oli hyvä henki ja avoin ilmapiiri. Ei tarvinnut salata vaikeita kokemuksia. 7
Hakeminen ryhmiin Kaikkiin ryhmiin on jatkuva haku. Ryhmiin kannattaa hakea, vaikka seuraava ryhmä olisi jo alkanut. Otamme hakemuksia vastaan jatkuvasti, sillä mikäli hakijoita on paljon, aikaistamme uuden ryhmän aikataulua. Oma kokemus tuen tarpeesta riittää ryhmään hakeutumiselle. Osallistujat valitaan hakulomakkeen ja haastattelun perusteella. Haastattelulla varmistetaan ryhmän soveltuvuus hakijalle. Kurssit ovat valtakunnallisia eli niihin voi hakea asuinpaikkakunnasta riippumatta. Ne järjestetään eri kurssikeskuksissa. Kurssijaksoihin sisältyy majoitus ja täysihoito, joista osallistujat maksavat itse pienen omavastuuosuuden. Osallistujat vastaavat matkakustannuksista. Iltaryhmät kokoontuvat viikoittain SOS-kriisikeskuksessa Helsingissä (Maistraatinportti 4 A 4.kerros, Länsi- Pasila). Ryhmät ovat maksuttomia. Hakulomakkeet ja päivitetyt tiedot löytyvät myös www-sivuilta: www.mielenterveysseura.fi/vertaistukiryhmat Lisätietoja ja hakulomakkeen tilaukset puh. 040 173 2040 tai varhaiskuntoutus@mielenterveysseura.fi Yhteystiedot Suomen Mielenterveysseura SOS kriisikeskus/varhaiskuntoutus Maistraatinportti 4 A (4. krs.), 00240 Helsinki sähköposti: etunimi. sukunimi@mielenterveysseura.fi Varhaiskuntoutuksen päällikkö Reija Narumo puh. 040 555 8491 Varhaiskuntoutuksen assistentti Ulla Kalliomaa puh. 040 173 2040 Varhaiskuntoutuksen suunnittelijat: Camilla Djupsund puh. 040 354 8040 Tapio Moilasheimo puh. 0400 863 161 Elina Mäenpää puh. 040 740 6001 Marika Ketola puh. 040 679 1522