GrIFK-10 vuosi 2017 2.3.2017 Arto Tuohisto- Kokko 1
Tilannekatsaus GrIFK- 10 2017 TavoiBeet ja suunnitelmat 2017 Pelit ja harjoitukset Joukkueet ja pelaajien määrä Vastuuvalmentajat ja apuvalmentajat koulutustasot ja koulutustarpeet 2
Toimintasuunnitelma 2017 F7 GrIFK- 2010 - GrIFK- 10 pelaajia n.30 - Valmentajina Tommi Aaltonen ja Anton Nykqvist sekä Anton Lindström, KrisJan Suves. Tavoiteena saada lisää vanhempia mukaan vetämään harjoituksia kevät 2017 => - D- valmentajakoulutuksessa Tommi ja Anton ja lisäksi olisi hyvä saada 3-4 vanhempaa 2017 kevät / syksy! - Joukkueenjohtaja Sanna Kröger, Rahastonhoitaja Jaana Lesonen TavoiBeita 2017 ovat edelleen: - Kipinän sytybäminen, innostaminen jalkapalloon, perustaitojen opebaminen, pelitaitojen oppiminen. Valmentajien koulutus ja rekrytoinj! - Harjoitukset syksyllä/talvella 2 x viikossa: Jistai klo 18-19 tekonurmi ja su klo 13-14 Mäntymäen koululla. Kesällä harjoitukset maanantaina 17-18.30 keskuskenbä. Espoonliiga keskiviikko klo 18-19.30 Sahara - Espooliigassa 09- sarjassa 1 joukkue Wales ja 2010 sarjassa 3- joukkueba Swansea, Cardiff, ja Newport 3
GrIFK- 10 Swansea / Cardiff / Newport
TavoiBeita 2017 F6-2010 Harjoitellaan 2 kertaa viikossa. Talvella J ja su ja kesällä Ma 17.00-18.30 keskuskenbä ja keskiviikkona klo 18-19.30 Espoonliiga sahara. Pelisäännöt: Pelaajat ja valmentajat. Pelisäännöt Valmentajat ja vanhemmat. Espoonliigassa 5 vs 5 Sahara: Swansea, Cardiff ja Newport. Lisäksi GrIFK Wales- 10 jatkaa myös vuoba vanhemmissa. Talvella Swansea ja Cardiff Espa/HIFK/GrIFK talvisarjassa 5 vs 5 TaitorataharjoiBelu alkaa (pompubelu,pujobelu, syöbö, laukaus, pukkaus ) - Kehonhallinta: kuperkeikka (eteen/taakse), kärrynpyörä, käsillä seisonta Vuonna 2017 syksyllä elo- lokakuu taitokoulu 2010 kerran viikossa; 10-12 pelaajaa pe klo 17-18 sekä marras- huhjkuu J 17-18, pe 17-18.30 ja su 17-18 A- link. 5
2.1 GrIFK jalkapallo pelaajapolku D13 D12 D12 uusimaa KYKYKOULU- sarja E11 E10 E10 ja E11 TAITOKOUL U- sarja F9- F8- F7 taitokoulut C14- C15 B16 D13 ja C14 Uusimaa Piiri- joukkue A B- SM B.1.div B.2 div A- SM A.1.div A.2 div. F8- F5 Espoonliiga ja GrIFK Euroliiga F9 F8 F7/ GrIFK- 10 F6 F5 M
Espoonliiga F7- F9 5 vs 5, F6 4 vs 4 F5 Euroliiga 4 vs 4 taitokoulupelaajat harjoittelevat 4-5 kertaa viikossa, Omalla ajalla harjoittelu, tavoitteellisuus ja liikunnallisuus korostuvat. Tavoite 20 tuntia viikossa F8 taitokoulu Belgia F7 sarjassa F7 taitokoulu Wales F7 sarjassa F6 taitokoulu Italia F7 sarjassa F5 taitokoulu Benfica F5 sarjassa
Valmennuslinjaus U6- U7 PALLOTUNTUMA KULJETTAMINEN SYÖTÖT/ HALT.OTTO LAUKAUKSET PIENPELIT U6 - U7 Painopistealueet: Pelaaja ja pallo Palloon tutustuminen Pallon kanssa leikittely - leipomiset - pallotanssi Pysähtyminen Suun.muutos Kääntyminen 8-kuljetus Tempon muutos Sisäsyrjä Paikallaan oleva pallo Liikkuva pallo Liikkeessä Nilkka potku Paikaltaan Liikkuva Kuljetuksesta Harjoittele Vasen ja oikea YLIVOIMA 2V1 3V2 1v1 2v2 3v3 4v4 VARIAATIOT Pallon kesybäminen - perustekniikka KuljeBaminen - 1v1 5v5 pienpelit variaajoineen VALMENTAJA Luo turvallinen ja innostunut ilmapiiri Pallon käsittely Jalan eri osin Sisäsyrjä Ulkosyrjä Jalkapohja Nilkka Reisi Rajattu alue Erilaiset leikit Hippa Hännänryöstö Suunta mihin? Kuljetustapa Katse ylhäällä Syöttöpenkki Pareittain Kolmio Keilankaato Kuljetuksesta porttien läpi Osumakohta Saako ilmaan? Paikaltaan Liikkeestä Kuljetuksesta Yksin Pareittain Kilpailut Pallollisella ylivoima Onnistumiset Pois syöttö varjosta Pelaa myös käsin Koppipallo 3v1 Tehtäväsuuntautunut ilmapiiri Anna lasten kokeilla oppia PosiJivinen palaute välibömäsj Korjaukset opebaen Kipinän sytybäminen PALJON TEKEMISTÄ - EI JONOJA Jokaisessa harjoituksessa Jokaisella oma pallo 15 min Harjoitteet Fortumtutor.fi Harjoitteet Fortumtutor.fi Harjoitteet Fortumtutor.fi Harjoitteet Fortumtutor.fi Harjoitteet Fortumtutor.fi Tämä on eribäin TÄRKEÄ VAIHE niin kasvatuksellisesj kuin valmennuksellisesj.
Fyysinen valmennus 6-10 TAITAVUUS NOPEUS OMA KEHO KETTERYYS KESTÄVYYS 6 10 - vuojaat Painopistealueet: Liikunnan määrä yleisesj Kehonhallinta Nopeuden edellytykset Tasapaino/Taitavuus/KeBeryys Rytmijuoksut Hyppelyt Käsi Jalka yhdistely Juoksu- Hyppy yhdistelyt Askelfrekvenssi Ponnistus- Alastulo 1. 4. askel Tikapuut Hyppynaru matalat aidat Kuperkeikka Kärrynpyörä Käsinseisonta Kuntopiiri Leuanveto Puolapuut Lähdöt eri asento Harhautukset Pyörähdykset Pystyyn nousut Pienpelit 1v1 2v2 3v3 4v4 Taitodrillit Urheilun ja jaksamisen perusta YLEISTAIDOT + TOIMINNALLISUUS Laadukas ja määrällisesj riibävä alku on eribäin tärkeää. Ensimmäiset 3-4 vuoba näybävät suuntaa mihin ollaan menossa. Pallo mukana aina kun mahdollista Spurtit suunnanmuutokset Jarrutukset askellukset Keskivartalo askelkyykky eteen- sivulletaakse- Tasapaino yhdellä jalalla Pohja luodaan lapsesta pitäen Tämä on eribäin TÄRKEÄ VAIHE niin kasvatuksellisesj kuin valmennuksellisesj. Joukkueharjoituksia 3-4 x viikossa Omalla ajalla pallon kesybäminen. KoJläksyt - seuranta TaitotesJt, liiketaitotesjt ja fyysiset tesjt - seuranta PosiJivinen ja tehtäväsuuntautunut Av:n yhteydessä / 15 min ennen / jälkeen treenien Joka kerta 5-20 m Vaihtele askeltiheys Askelpituus Kesto 1-4 sek 8-12 spurttia / harjoitus 2-3 x vko talviaikaan omana harjoituksena Salissa Kuntopiiri 6-8 liikettä. Toistot / aika 2-3 x vko Aktiivisuus paljon toistojatoimintaa Oma liikunta päivittäin leikit pihapelit ilmapiiri
Omatoiminen harjoibelu GrIFK- 2010 Kun on vain 1-2 joukkueharjoitusta viikossa niin olisi enemmän kuin toivobavaa ebä kaikki rohkaisisivat mahdollisimman usein lapsiaan ulos pihalle leikkimään pallolla tai pelaamaan pihajalkapalloa perheen tai vaikka naapurin lasten kanssa. Siihen ei tarvita jalkapallokenbää. Tällä tavoin pallo tulee tutummaksi ja taidot kehibyvät nopeammin. Näin ollen joukkueharjoitusten sisältöä voidaan muubaa hieman haastavammaksi ja samalla 10
Joukkueen säännöt Vanhempien olisi hyvä kertoa ennakkoon lapsilleen miten ja millä säännöillä harjoituksiin ja tapahtumiin osallistutaan. Samat asiat kerrataan lapsille myös harjoituksissa valmentajan toimesta. Tulemme noudabamaan harjoituksissa määräbyä peruskaavaa jolloin lapset oppivat ja omaksuvat tämän toiminta- mallin ja järjestelmällisyyden. Aloitetaan näiden yhteisten sääntöjen opebelu hej alusta lähjen. Yhteiset säännöt ovat jatkon kannalta kaikkien hyväksi! 11
GrIFK- 10 Joukkueen säännöt - Ajoissa paikalle ennen harjoitusten/tapahtuman alkua, valmiina osallistumaan! - Oma pallo (nr.3) jossa oikea määrä ilmaa ja sopiva pukeutuminen - Kun valmentaja viheltää pilliin, ollaan hiljaa, ripeäsj kuuloetäisyydelle ja kuunnellaan ohjeita. Hiljaa kun valmentaja puhuu! - Ketään ei saa kiusata eikä satubaa. - Keskitytään tekemiseen ja kannustetaan toisiamme - Innokkaana osallistumaan, kaikilla posijivinen asenne! - Jos häiritsee harjoituksia niin 2 varoitusta ja kentän reunalle jäähylle. - Jos joku asia jää valmentajilta huomaamaba ja jää harmibamaan, täytyy kertoa jollekin valmentajalle niin hoidetaan asia kuntoon. 12
Harjoitusten laadun ja opetuksen parantaminen: F5-10 Perustaitojen opetus kaikille kuntoon: - pallonhallinta, kuljetus, syötöt, haltuunotot, harhautukset jne. - kehonhallinta, koordinaajo, keberyys Perustaidot enjstä nuorempana, joba pelinomainen valmennus mahdollista. Perustaito ==> Pelitaito 13
NykyfuTksen vaatmuksia pelaajille Taito ja fysiikka: - täysvauhjnen 1. v 1 - nopeat käännökset - 1.kosketus suuntaus TakJikka / pelisysteemi: Nopea ajabelu - vastahyökkäys/nopea painopisteen muutos 14
3.1 GrIFK Pelitapa (5 vs 5) 1-1-2-1 11 5 vs 5: - 1 vs 1 hyökkääminen - 1 vs 1 puolustus - Kuljettaminen - Suojaaminen 9 Keskimmäinen keskikenttäpelaaja: * on aktiivisesti pelattavana, liikkuu pois syöttövarjosta * osaa kääntyä ja suojata * osaa syöttää ja lukea peliä ** voittaa 1v1 -tilanteet 5 1 Hyökkääjä: * Maalinteko, viimeistely, target * 1 v 1 osaaminen * Prässi pallolliseen nopeat jalat, nopea kääntymään hyvä tasapaino, ketterä, rohkea, voimakas 7 Puolustajat: - Hakeutuu aktiivisesti pelattavaksi pelin avauksessa - On oikeassa peliasennossa - havainnoi kenttää, osaa valita milloin mennä yksin milloin syöttää * kykenee ohittamaan pallollisena * osaa suunnata laadukkaan 1.kosketuksen tarkoituksenmukaisesti * * voittaa 1v1 -tilanteet * haluaa suojella omaa maalia nopeat jalat Maalivahti: * osaa avata omille jaloilla ja käsillä * osaa valita oikean avaustavan ja kohteen * ohjaa oman joukkueen puolustuspeliä * nousee reilusti maaliltaan ulos - Hyvä urheilija nopea, hyvä kehonhallinta rohkea
F7 ikäluokka 5 vs 5 pelitapa (1 mv + 4 kentällä)
Pelitapa 7.vuoTaat 5 vs 5 Yleistä Reipas ja urheilullinen alku toimintaan alusta saakka! Pallokäsi[elyn aakkoset! Yksilönä pelissä. Minä ja pallo ovat pelaamisen keskiössä. Opitaan pelin suunnat, hyökätään ja puolustetaan. Pelissä on ajoi[ain kolmio- ja Tman`muoto, joka tukee pelaajien välistä etäisyy[ä. Opetellaan myös liikkuminen leveyteen ja syvyyteen. 17
Pelitapa 7.vuoTaat Hyökkäyspelaaminen 1v1 Tlanteesta eteenpäin pääseminen ja pallon rohkea kulje[aminen sekä uskallus pitää palloa korostuvat. Maalintekoa harjoitellaan paljon kuljetuksen pää[eeksi, selkeistä läpiajoista ja irtopalloista. Maalintekopää[äväisyyden kehi[äminen ja sijoitus ohi maalivahdin. Pallollisen pelaajan kulje[amisen, pallonkäsi[elyn, käännösten, harhautuksen ja suojaamisen alkeita opetellaan. Pallo[oman pelaajan pela[avaksi liikkumisen ja maalintekoalueelle liikkumisen idea kehi[yy. KommunikoinT: haluan pallon. 18
Pelitapa 7.vuoTaat Puolustuspelaaminen Pallo pyritään saamaan omalle joukkueelle het menetyksen jälkeen. Rohkeus riistää pallo itselle on tärkeä harjoiteltava osa- alue. Tilanteet pelataan loppuun saakka. KommunikoinT; muistu[aa ja rohkaisee kaveria puolustamaan. Tilanteenvaihto + Pidä pallo ja etene koht vastustajan maalia. Kuljeta eteenpäin itse tai syötä kaverille. Tilanteenvaihto - Ota pallo pois nopeast. 1.kosketus suuntaus 19
Harjoituksen organisoint AlkuverryBely: alku- ja loppuverrybelyn periaabeet. Jaetaan ryhmiin: pareibain, kolmibain, määrätylle alueelle. AlkuverryBely pallojen kanssa. Kertaus: joku tubu vauhdikas, yksinkertainen harjoitus pallojen kanssa; esim Tanoke- liikkeet, käännökset, harhautukset, syöbödrilli, pompubelu Uuden opebaminen: opeta uusia asia tässä vaiheessa, jolloin pelaajat ovat vielä tarkkaavaisia ja keskibyneitä. Peli / kilpailu: Pienpeliä 3.v.3, 4.v.4, 5.v 5. Ohjaa ja valvo peliä. Sovella peliin opebamiasi asioita LoppuverryBely ja - arvioinj: valmennuksen onnistumisesta. SUUNNITTELE, PIIRRÄ PAPERILLE, TOTEUTA 20
GrIFK Pelaajakehitys U5- U16 ikäluokkakohtaiset valmennuslinjat HarjoiBelun painopisteet U5, U6-7, U8-9, U10-11 ikäkausiryhmibäin. U5- U6 U5- U6 valmennuslinja U7 F7- ikäluokkatavoibeet ja valmennuslinja.doc U8-9 F8- F9 ikäluokkatavoibeet ja valmennuslinja.doc U10-11 E10- E11- ikäluokkatavoibeet ja valmennuslinja.doc Tästä harjoibeita hbp://www.fortumtutor.fi/jalkapallo/treenivinkit/harjoibeluvinkit/ Treenivinkit 1v1 harjoitteet Futisleikit Kuljettaminen, harhauttaminen, suojaaminen ja riistäminen Laukominen ja maalinteko Pallonkäsittely Pienpelit Pääpelit Syöttäminen
Fortum Tutor- ohjelma jatkuu Fortum Tutor- ohjelman idea on kehibää juniorijalkapalloilun parissa toimivien ohjaajien ja valmentajien taitoja ja antaa heille välineitä valmennustyöhön. GrIFK:n kaikki 5-12 vuojaat (2012-2005) ovat Fortum Tutor joukkueita Tutor vierailee kauden aikana seuraamassa joukkueenne harjoituksia ja obeluita. Tutor = Leif Grandell (GrIFK- A ja 03- ikäluokka) Tutorin tehtävänä on keskustella joukkueen valmentajan / valmentajien kanssa kaikkeen mikä liibyy valmentamiseen ja ohjaamisen ja kehibää valmentajia / valmennusta! 22
Valmentajien tehtävät: Valmentajan tärkein tehtävä on luoda ilmapiiri, joka kannustaa yri[ämään, mu[a sallii epäonnistumiset. Tavoi[eena on kehi[ää jokaista pelaajaa taitavammaksi yksilöksi.. Valmennuksen kausisuunni[elu yhdessä valmennuspäällikön kanssa, harjoitusten johtaminen, apuvalmentajien johtaminen, o[eluiden johtaminen, pelaajien johtaminen sekä pelaajien henkilökohtainen ohjaaminen Apuvalmentajat avustavat vastuuvalmentajaa harjoitustapahtumassa sekä o[eluissa ja tämän poissa ollessa pystyvät johtamaan harjoituksia ja pelejä.
Joukkueenjohtajan tehtävät: Joukkueenjohtajan tehtävät: Joukkueenjohtaja organisoi joukkueen toiminnan yhdessä vastuuvalmentajan kanssa toimii joukkueen vanhempien toiminnan vetäjänä vastaa joukkueen tiedotustoiminnasta ilmoittaa joukkueen sarjoihin ja turnauksiin hoitaa leirivaraukset ja huolehtia matkajärjestelyistä otteluihin, leireille ja matkoille hoitaa vahinko- ja tapaturmavakuutusilmoitukset edustaa joukkuetta yhdessä vastuuvalmentajan kanssa huolehtia joukkueen velvoitteiden hoitamisesta auttaa valmennusjohtoa joukkueen toimintasuunnitelman toteuttamisessa huolehtii joukkueen talo usarvion laadinnasta ja taloudenhoidon seurannasta yhdessä rahastonhoitajan kanssa. valvoo joukkueen pankkitilien käyttöä sekä huolehtia tilien ja talouden hoidosta yhdessä rahastonhoitajan kanssa. huolehtia joukkueen tilinpäätöstietojen ja tositteiden toi mittamisesta seuran pääkirjanpitäjälle vuosittain. ideoida ja toteuttaa joukkueen muiden toimihenkilöiden ja vanhempien kanssa joukkuekohtaista varainhankintaa. valitsee yhdessä valmennusjohdon kanssa huoltajat ja muut tarvittavat toimihenkilöt. huolehtii joukkueen pelaajaluettelon pitämisestä ajan tasalla. valitsee tarvittaessa itselleen sijaisen.
Rahastonhoitajan tehtävät: Joukkueiden rahastonhoitajille järjestetään koulutusta koskien seuraavan kauden tulo- ja menoarvion laatmista sekä rahaliikenteen valvontaa. Samalla käydään läpi uusimmat verotusta koskevat käytännöt urheilutoiminnassa. Rahastonhoitaja vastaa joukkueen Tleistä, kuukausimaksujen perimisestä samoin kuin muista maksuliikenteeseen kuuluvista maksuista
Kiitos! Nähdään kentällä 26