tai edes: Miten selvitä mahdollisimman hyvin vepekokeista

Samankaltaiset tiedostot
Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin. Porin Ässät C Markku Gardin

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet

VINKKEJÄ OPISKELUUN. Tampereen teknillinen lukio

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Hylätyksi tulemisen pelko. Esimerkkejä siitä, miten ajatukset itsestä voivat vaikuttaa:

TOTTELEVAISUUSKOKEEN (TOKO) SUOMENMESTARUUSKILPAILUJEN JÄRJESTÄMISOHJE 2019

Kiitos, että olet lähtenyt mukaan BUKK-kikkahaaste -projektiin. Kikkailusta on varmasti iloa ja ehkä aluksi hieman turhautumistakin.

Keskiviikkokilpailun järjestäjän ohjeet

Näin suunnittelet ja rakennat oman verkkokurssin. Työkirja. TiiaKonttinen

Strategian tekeminen yhdessä

Nokian Palloseura. Joukkueiden yhtenäiset säännöt ja periaatteet

TYÖKALUJA SELKEÄÄN SEKSUAALITERVEYSKASVATUKSEEN TURVATAIDOT

Työyhteisötaidot tulevaisuuden johtamisesssa. Merja Turunen

HELSINKI, Konala: Kontakti & Itsehillintä Kurssi, Keskiviikko , klo , 2krt (PIENRYHMÄ!)

Saa mitä haluat -valmennus

Urheiluseuran viestintä

vko 15 ja lähijakso

Arvojen tunnistaminen

TEIJA RANTALA. Pieni kirja JOHTAMISESTA. Alma Talent 2019 Helsinki

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus Taru Hallikainen

TOKO-SM 2015 T O K O. Käsiohjelma

MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA)

KUVAJUTTU Lapsen nimi: Päivämäärä: Päiväkoti/koulu: Lomakkeen täyttäjä:

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Koulupoissalokysely SRAS-R (Lapsi/nuori)

TYÖKALUJA SELKEÄÄN SEKSUAALITERVEYSKASVATUKSEEN TURVATAIDOT

Turvallisesti netissä

Ohjeita kotiopiskelun tueksi. Oppiminen ei ole keino päästä tavoitteeseen vaan se on tavoite itsessään.

Pidennetty Pentukurssi, Maanantai , klo , 6krt

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole.

Saloilan päiväkodin toimintasuunnitelma

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

Oppiminen ja oivaltaminen

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin

Agility Games Gamblers

Oman suorituksen hallinta TempO-kilpailussa

Uusi Sairaala-hanke on mittava muutosprosessi

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Mikä on SUUNNISTUSTAIDON ja SUORITUKSEN kannalta oleellista. Treenipäivä Orimattilassa

Psyykkinen valmennus lapsikiekkovaiheessa

Preesens, imperfekti ja perfekti

Valmistautuminen väitöspäivään

#tulevaisuudenpeloton. Opiskelijakyselyn tulokset Huhtikuu 2018

JUNIORI! ALOITA GOLF HELPOMMIN KUIN USKOTKAAN.

HELSINKI, Konala: AGILITYN KOULUTUSPÄIVÄ Radan lukutaito (LUENTOPAIKKA), Sunnuntai klo 12.00

Yhdistyspäivä

Elintapaohjaus mikä toimii, mikä motivoi Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

Oppiminen ja oivaltaminen

Miten tunnistan ja tuen yri-äjäpersoonia?

Suomalaiset ja työnteko & suomalaisuuden merkitys tuotteissa ja palveluissa

Ohjaus tuutorin roolissa

tuleva vuosi allekirjoitus Tuleva vuosi Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. Tuleva vuosi Päiväys:

KARVIAN ALAKOULUJEN VANHEMPAINILLAN RYHMÄTYÖT, LK

When I flipped. eli käänteistä opetusta massaluennolla. Marko Keskinen Maanpuolustuskorkeakoulu

JoVe ry koulutusinfo 10.5.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

HELSINKI, Konala: Agilityn Alkeetkurssi, Tiistaisin klo 17.00, 8krt. TÄYNNÄ!

Tiedän mitä minun pitää tehdä, että pääsen toisten lasten leikkiin mukaan

HELSINKI, Konala: Rallytokon Alkeetkurssi, Tiistaisin klo 11.00, 4krt.

Taktiikka. Taktikko Valmistautuminen Kilpailutaktiikka radalla

HELSINKI, Konala: Kontakti & Arkikäytös Kurssi, Keskiviikko , klo , 6krt

PAPU-SAMMAKON PASSI. Nimi: Papu Syntymäaika: Ilmeet, eleet, kuvat, viittomat, blisskieli

Koulutapahtuma. Ampumaurheilun tietoisku koululaisille. Pohjois-Hämeen Ampujat

Harjoite 9: Tavoitteenasettelu menestyksekkään kilpailemisen apuna

Miten minä voisin ansaita rahaa

Rohkeus. Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut.

Saatko kerätä jokamiehenoikeudella sammalta ja jäkälää?

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

MYYNTI- VALMENNUKSEN OSTAJAN OPAS MIISA HELENIUS - POINTVENUE

VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA. Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä

Miten kurssit tehdään Eirassa?

Kilpailuun valmistautuminen ja kilpaileminen

Board Game Lab. 7 Pelimekaniikat ja -systeemit. Materiaalit CC-BY 4.0 Mikko Lampi

PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE.

Voit lisätä tähän oman yksikkösi kuvan! Pateniemen päiväkodin toimintasuunnitelma

Akateemiset taidot. Tapaaminen 11

Kurssin yhteydessä käytännön harjoittelua maastossa tai erillinen maastokortintäyttöharjoitus

Toimintakyvyn edistäminen osana kotihoidon perustehtävää. Anna Viipuri

ELINKEINOPOLITIIKKA: LAADUKASTA SISÄLTÖÄ YRITTÄJÄTAPAAMISIIN

Frivolité-pitsiä neulalla

Susanna Anglé. PsT, psykoterapeutti Psykologikeskus ProMente, Turku

ITSEMYÖTÄTUNTO JA IRTI ITSEKRITIIKISTÄ

PENNO Selvitä rahatilanteesi

HELSINKI, Konala: Rallytokon Alkeet Kurssi, Maanantai , klo , 4krt

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus

TOKO SM 2012 Ennakkotiedote TERVETULOA KUOPIOON!

Habits of Mind- 16 taitavan ajattelijan toimintatapaa

PENNO Selvitä rahatilanteesi

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

Tutustu itsemyötätuntoon - verkkokoulutus

Tekstaritupuun Marita Vainio Zappar mestat.fi/mammi

-seminaari Kisakallio

Valmennuksen kehityskortit

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit

KILPAILIJAN OSAAMISEN MAKSIMOINTI KILPAILUTILANTEESSA

Sähköä, ruutia Lähettäjän työskentelyä

Transkriptio:

tai edes: Miten selvitä mahdollisimman hyvin vepekokeista Merja Tornikoski Ac/on Dogs 18.11.2016

Sisältö Miksi käyn kokeissa Miksi jännitän Yleistä Koira ei ole ihminen Valmistautuminen Viimeinen vuorokausi Koepaikalla Selviytymisstrategioita Jälkihoito

Miksi käyn kokeissa Menestyminen Koularit, valioituminen, RM/SM/MM-/Kelit Halu näykää -- mitä? Osaan koulukaa koiraani Koirani on hyvä Olemme parempia kuin arvostelijamme Paineet kasvakajan / kavereiden taholta Vaa/mukset, odotukset, toiveet Halu saada uusia kokemuksia Halu oikeas/ kokeilla sääntöjen mukaista suoritusta ja arvostelua, "tarkistaa osaamisen taso Sosiaalinen tapahtuma Tapaa vanhoja tukuja, saa uusia ystäviä, hyvä henki "Käyn vain kokeilemassa, jos se sakuisi tekemään Oletko rehellinen odotuksillesi ja tunteillesi?

Miksi sinä käyt kokeissa? En treenaisi muuten Uteliaisuus Koukkuuntuminen erilaisiin (RT) ratoihin, oman koiran rajoitukset Harrastaminen kokonaisuudessa kivaa (sosiaalinenkin aspek/) Valioarvoksi hauskaa pitäen J Toiveiden tynnyri Liikkeiden / RT-kylXen opekelu kokeissa J Uusia tasoja detaljien opekamisen kauka Oppimishaaste itselle (asenne) Koe treeninä

Miksi jännitän Yleinen epäonnistumisen pelko Rahan haaskaus Ajan haaskaus Muut nauravat / vähäkelevät / arvostelevat Olenkin huono koirankoulukaja Koira voi oppia vääriä asioita Tapahtuu katastrofi (koira puree jotakuta, karkaa, tms.) En ole varma, osaanko riikäväs/ En ole ennen käynyt kokeissa En ole käynyt kokeissa vieraissa paikoissa En ole kisannut näillä säännöillä En ole varma, osaako koira riikäväs/ Ensimmäinen koekäyn/ Ensimmäinen koekäyn/ vieraassa paikassa Ensimmäinen koekäyn/ epäonnistumisen jälkeen En tykkää olla esillä (vaikka voikaisin)

Miksi sinä jännität? Pelkään koiran loukkaantuvan Vaa/mustaso nousee koko ajan Pelkää pekymystä (ekei saa 1-tulosta, jota kauheas/ toivoo) Ketutus lisääntyy melkein onnistuneesta tuloksesta Pelkää vastaavan virheen toistumista Ohjaajan paineet itselleen Pelko, ekä omat pasmat menevät uudestaankin sekaisin JänniKää, ekä koira tekisi oikein :D

Yleistä Menestyminen vaa/i työtä -- tai hullun tuuria Valmistautumisen merkitys (esitelmän otsikon "mahdollisimman hyvin!) = kukaan muu ei kouluta koiraasi, lue pääsykoekirjojasi jne. (anekdoox jälkikoirasta) Posi/ivisuuden ja nega/ivisuuden kierre "märeh/minen (tutkimus) (anekdoox lätkämestarista) Huom: koirakisoissa myös: koira palaa epävarmuuden hetkellä tutuimpaan toimintamalliin (ensiksi opiku, eniten toistoja, helpoin tehdä) YliyriKäminen vs. rentous (anekdoox vepekoiran ohjaajan vaihdosta) Itsevarmuus ei ole ylimielisyykä "kuka muu muka" -- pidä se itselläsi Susanna Rahkamo: Menestyksen kaava Sisäinen palo Kauheas/ työtä Analysoi, tarkkaile, kehity, kyseenalaista

Koira ei ole ihminen Mitä tahansa voi tapahtua! Hyvän koulukamisen & koiran toiminnan ymmärtämisen tärkeys Hetkessä eläminen (treeneissä, koepaikalla) Ru/init Mielen/lojen hallinta Koiralla ei ole kunnianhimoa tee koekäynnistä sille muuten kivaa

Valmistautuminen Koemainen harjoikelu PaloiKelu Mo/vaa/on nosto Tiimityö, ru/init, "tekemisen meininki" YliharjoiKelu Virheen sietäminen Vaihtelu, erilaiset varusteet jne. Kokeiden seuraaminen yleisössä MielikuvaharjoiKelu Sääntöjen ja niiden tulkintojen hallinta

Miten sinä valmistaudut? Lisää mielikuvaharjoikelua Videoin/ Oman treenin pedanxnen analysoin/

Viimeinen vuorokausi Pakkaa kaikki valmiiksi (anekdoox Mika Häkkisen ajohanskasta) Kokeissa tarvikavat varusteet Omat pelastusliivit? Koiran muut varusteet (vesi, pyyhkeitä, eri hihnat/pannat tms.) Palkat (riikäväs/ nameja, herkkuja, leluja) Itselle riikäväs/ vaihtovaakeita, sadevaakeet, tms. Varusteet usein listaku kisakirjeessä, muka tee omat listat joka lajiin Tankkaa auto etukäteen Käy läpi ajo-ohjeet, viritä navigaakori, tarkista matka-ajat ja suunnikele matka-aika Mene ajoisssa nukkumaan, muka älä hermostu, jos et saa nukukua MielikuvaharjoiKele, rentoudu, "laske lampaita -- antaa varmuuka ja vie ajatukset pois hermoilusta

Mitä sinä teet edellisenä iltana? Koiran ruokinta? Nestetankkaus? (Myös ohjaaja!) Hauskanpito ja rentous koiran kanssa Mo/voiva pikatreeni

Koepaikalla Ajoissa paikalle Tsekkaa puikeet (ranta, varusteet) jne. muka älä anna niiden hermostukaa sinua; käytä vielä mielikuvaharjoikelua Koiran lenkitys OdoKamaKomien asioiden dissaaminen En ole hyvä ihminen, olen itsekäs Voit kertoa tuomarille olevasi ensikertalainen / hermostunut tms. muka älä lyö yli Älä hihitä, pälise, hoe olevasi hermostunut -- hermostutat itsesi Kysy asiallises/ jos on kysykävää, muka osoita osaavasi säännöt Kuka muu muka Läsnäolo, mindfulness, kupla ; myös koiran kannalta TieKyjen ru/inien hion/ huippuunsa Alku- ja loppulauseet" (esitelmä tms., analogia koesuoritukseen) Virityssana --> seuraaminen kehään Vepessä rantaan tulo ja ru/init siellä Koiran palkitsemisru/init kehun ja vilpikömän ilon merkitys, muiden ru/inien opekaminen Tulevaisuuden ajakeleminen

Selviytymisstrategioita Paljon kokeita Kokemus tuo varmuuka, /lanteiden hahmokamista, reak/onopeuka Riskinä nega/ivisuuden kierre Treenikoe -- mokaa he/ alussa Vaa/i ohjaajalta kanxa Helpompi toteukaa tokossa tms. kuin vepessä tai pk:ssa Möllikoe saakaa ajaa saman asian, vepessäkin voisi järjestää!

Jälkihoito Märehdi hyviä suorituksia! Kerro se koirallesi Kerro kavereille Ota valokuva, katso, muistele Analysoi epäonnistuminen, laadi palautumissuunnitelma Käy erityises/ läpi onnistumiset Kiitollisuuskivi

Jokainen on joskus luuseri toiset vaan peittää sen paremmin -- Ellinoora, Leijonakuningas

Sana on vapaa!