145euroa (norm. 295 ) Vuoden Energiaperhe. PIKAVIPPI vai PIKAVILPPI? Jukka Poika Leppävaarassa. Albergan kartano sivu 3. Helppo Hymyillä!



Samankaltaiset tiedostot
LOPPUIKO. Voita liput Jukka Pojan keikalle sivu 7. Presidentit Malmilla. Täytättämällä Säästö 40-70%!

Albergan kartanolla kummittelee. Albergan kartano. Espoo-päivän Sellon kirjastolla pidetty esitys Arja Salmi, Leppävaara-seura ry

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

KOTITYÖT. Sanasto ja lämmittely

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

Markkinakommentti. Julkaisuvapaa ARVOASUNTOJEN KAUPPA KIIHTYY PERHEASUNTOJEN RINNALLA

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Jämsänkosken Eläkkeensaajien bingo vetää väkeä paikalle Mäntykallion koululle. Ketä onnetar mahtaa suosia?

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta.

12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

Ohjeita lapsiperheille

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava

YKSIKKÖ Pääte on aina -N. Se liittyy sanan taipuneeseen vartaloon. Kenen auto tuo on? - Aleksanterin - Liian. Minkä osia oksat ovat?

Miksi kannattaa tehdä ps. Hypo eläkesäästösopimus ennen vuoden vaihdetta?

136,0 m², 5h, k, kph,...,

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

SUOMALAISUUS. Lämmittely. Sano suomalaisuus -sana ja kerro, miksi valitsit tämän sanan.

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA

OPAS JÄRKEVÄÄN VEDEN KÄYTTÖÖN

1 / 24. Kalvosarja vanhempainiltaan nuorten hyvinvointi ja ravitsemus

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto.

Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan

LASAL ASENTOHOITOTYYNYT

104,0 m², 3h, k,

LUONNONVAROJEN SÄÄSTÄVÄINEN. Kiertokapula 2013

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina

Kodin tuntu tulee läheltä

Kun olin syönyt, menin nukkumaan. Naapuri kertoi, että hän oli ostanut uuden auton.

Suomalaisen työn liitto (STL) - Suomalainen kuluttaja muuttuvassa ympäristössä 2014

Energiapitoista tietoa kodinkoneiden valinnasta, sijoittamisesta, käytöstä ja hoidosta

Miten Suomi on muuttunut sadassa vuodessa? A1 Suomen valtio

SUOMALAISUUS. Miltä se näyttää ja mitä se on? Mikä on erilaista, kun vertaat sinun kulttuuriin? Puhutaan

Moduuli 1. Opiskelijan kielipassi

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

MUN TALOUS -HANKE 2014 / KYSELYN KOONTI JULKAISUVAPAA

Asumisen odotukset ja huolet Huomioita Nordean kyselytutkimuksesta

Mukana elämäsi suurimmissa päätöksissä

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?

Nettielämä on oikeaa elämää JA SE ON TAITOLAJI!

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Tietokone työvälineenä


Kestävien arvojen koti

Tervetuloa mukaan SaunaMafia ry:n iloisiin tapahtumiin!

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kuolemmeko JÄTTEISIIMME?

AIKAMUODOT. Perfekti

Prosentti- ja korkolaskut 1

Paritreenejä. Lausetyypit

Sisällys. Esipuhe Aakkoset ja koulussa Torilla 80


Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Tietoa lukijoista 2018

SAMU ON TYÖSSÄ KOULUSSA. LAPSET JUOKSEVAT METSÄÄN. POJAT TULEVAT KAUPASTA.

MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA)

KOLME SUKUPOLVEA ENSIASUNTOA HANKKIMASSA. Kehittämispäällikkö Ilkka Lehtinen

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Oma BMI-tulosteesi. Tärkeimmän panoksen terveytesi puolesta annat sinä itse! Hyvä perhe! Syö terveellisesti, elä paremmin.


FORMARE Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

Tervetuloa mukaan toimitsijaksi!

Aikuisten (yli 18-vuotiaiden) paino selviää painoindeksistä, joka saadaan painosta ja pituudesta. Laske painoindeksisi laskurilla (linkki).

KILPAILU- JA PELIREISSUT. Lapin urheiluakatemia RAVINTO

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

TALOUDEN TABUT KYSELYTUTKIMUS 8/2017

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA

Valmistautuminen maratonille.

Osteoporoosi (luukato)

Tuhkalehto hyvällä asialla myös uutta levyä odotettavissa

TIKKURIN PE LA :n lahjakort ja voita 100

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa

TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT

6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan.

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti 1. Käännä omalle kielellesi. Ilolan perhe

TYTTÖ JOKA PYSYY HOIKKANA SYÖMÄLLÄ PELKKÄÄ SUKLAATA

Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan

Kenguru 2016 Benjamin (6. ja 7. luokka)

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella

Mies/ Nainen Ikä Paino Ruokavalio D-vit (µg/vrk) kuinka kauan? mittaustulos (S-D-25) Muuta. Nro

Aineksia hyvän olon ruokavalioon

Eikev 5. Moos 7: 12-11: 25

4/2017. Tietoa lukijoista 2017

Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi

15 VUOTTA ELÄKKEELLÄ. Tuoreen tutkimuksen tulokset Sini Kivihuhta

The Warm Societyn ainutlaatuinen lämmitysratkaisujen valikoima takaa miellyttävät asuin- ja työskentelyolot. Ratkaisujemme laaja kirjo muodokkaita ja

Kuluttajien välinen kirjamyynti kukoistaa. Tuula Loikkanen Kaupan liitto

BLUES MK -01 Blue. Nimi Nro

Talouden koko. Kantrin lukijat elävät keskivertosuomalaista suuremmassa taloudessa.

AEROFLEX UUTUUS UNTEN MAILTA

Veromessut 2014 Asunto- ja asuntolainamarkkinat Toimitusjohtaja Ari Pauna

KUNNON RUOKAA NUORILLE URHEILIJOILLE

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:

Mauri Niemelä. Mauri Niemelä, Pohjois-Suomen Kiinteistö yhdistys ry.

Transkriptio:

2 Jukka Poika Leppävaarassa sivu 7 Kuva: Tom Hakala 2012 Albergan kartano sivu 3 Vuoden Energiaperhe Urheiluvaikuttaja Toni Nieminen perheineen on valittu Vuoden Energiaperhe kilpailun voittajaksi. Vuoden kestäneen kilpailun aikana Niemisillä on pienennetty energiankulutusta 30,7 prosenttia eli huikeat yli 10 000 kwh. sivu 2 Toni Nieminen, taustalla Airi Laakkonen Vattenfallista Helppo Hymyillä! Ammattitaitoiset suuhygienistimme hoitavat hampaiden tehovalkaisun TUNNISSA. Medismilessa ammattitaitoiset suuhygienistimme palvelevat Sinua monen vuoden kokemuksella ja valkaisujen lisäksi palveluvalikoimaan kuuluvat myös hammaskivenpoistot ja soodapuhdistukset. Meillä Medismilessa saat säihkyvät hampaat turvallisesti. Suuhygienistipalvelut MEDISMILE 75 Ylläpitovalkaisu sis. hampaiden tarkistuksen euroa (norm. 149 ) Hammaskiven poisto Avajaistarjous! MEDISMILE Tehovalkaisu sis. hampaiden tarkistuksen 145euroa (norm. 295 ) Soodapuhdistus 49 49 alk. euroa Huom! Annamme 100 % takuun: jos hampaasi eivät vaalene, saat rahasi takaisin. Tervetuloa! 290 sis. hampaiden tarkistuksen KAKSI YHDEN HINNALLA! MEDISMILE Tehovalkaisu Anna toinen vaikka lahjaksi! Hammaskorun kiinnitys35 euroa euroa Varaa aikasi numerosta Varisto, Vantaa,010 3200 800 Sello, 010 3200 801 PIKAVIPPI vai PIKAVILPPI? Luotettavia pienlainoja verkosta www.lainasto.fi Martinkyläntie 67, Varisto, Vantaa Kauppakeskus Sellossa 2.krs (Prisman vieressä) Yhteistyössä www.medismile.fi

2 2 2012 D-vitamiini on luonnon oma rokote influenssaa vastaan Influenssa-aalto lähestyy meitä taas, ja ilmassa liikkuu muitakin erilaisia pöpöjä ja viruksia, jotka saattavat kaataa meidät sängyn pohjalle päiviksi. Yksi tehokkaimmista keinoista pöpöiltä puolustautumiseen on syödä tarpeeksi D-vitamiinia. Yleiseen vireystasoon ja jaksamiseen voi vaikuttaa paljon muutenkin ruokavaliolla, mutta myös liikunnalla ja yöunilla. Talvella monipuolisen ruokavalion rooli korostuu. Esimerkiksi D-vitamiinin puute altistaa meidät entistä helpommin erilaisille sairauksille, kuten influenssalle. Kesällä ravinnosta ja auringosta saatava vitamiinimäärä on yleensä riittävä, mutta talvella useampi meistä tarvitsisi D- vitamiinilisää. D-vitamiini lisää immuniteettipuolustusta tehokkaasti. Se hillitsee tulehduksen leviämistä ja kroonisen tulehduksen syntymistä. D-vitamiini auttaa suojautumaan sairauksilta, kertoo erikoislääkäri Eeva Kari. Immuniteetin lisäksi D-vitamiinin tärkeys piilee sen luuta rakentavassa ominaisuudessa eli se suojaa osteoporoosilta. Lisäksi talviaikaan kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että saa riittävästi C-vitamiinia, toisin sanoen varmistaa, että syö monipuolisesti kasviksia sekä hedelmiä. Lautasmalli ehkäisee väsymystä ja kansantauteja Monipuolinen ruokavalio koostuu oikeassa suhteessa olevista rasvoista, hiilihydraateista ja valkuaisaineista. Lautasmalli on yhä pätevä oppi. Puolet lautasesta täytetään kasviksilla ja vihanneksilla, neljäsosa perunalla tai viljatuotteilla ja loppu lihalla tai kalalla. Oikealla ruokavaliolla on merkittävä rooli kansantautiemme ehkäisyssä. Esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien syntymisriskiä voi tehokkaasti pienentää kiinnittämällä huomiota siihen, millaisia rasvoja käyttää. Tyydyttyneitä eläinrasvoja pitäisi välttää. Sen sijaan suositellaan monityydyttymättömien kasvirasvojen käyttöä. Myös kalaöljyn ja kalanrasvan käyttämiseen kehotetaan. Lisäksi ruokavaliossa pitäisi olla runsaasti kuituja, täysjyvää, kasviksia sekä hedelmiä. Toinen merkittävä kansanvitsauksemme on diabetes, jonka ehkäisyssä painonhallinta on tärkein yksittäinen tekijä. Kevyellä painolla jaksaa päivänsäkin paremmin. Naisten vyötärönympärys ei saisi olla yli 90 senttiä eikä miesten yli 100 senttiä. Vatsaonteloon kertyvä rasva on terveydelle hyvin haitallista, Kari toteaa. Pressbox Mediat Puh. 09-260 0107 info@letterbox.fi Ilmoitusmyynti Pekka Särkisilta puh. 050 555 3252 pekka.sarkisilta@letterbox.fi Aineistojen toimitusaika Työstettävä aineisto viimeistään ilmestymisviikon maanantaina klo 12. Sovittu valmisaineisto viimeistään maanantaina klo 16. Riippumaton kaupunginosalehti. Jaetaan kotitalouksiin, liiketilohin ja konttoreihin. Jakelu Letterbox p. 050 408 2082 Toni Niemisen perhe voitti Vuoden Energiaperhe -tittelin Urheiluvaikuttaja Toni Nieminen perheineen on valittu Vuoden Energiaperhe kilpailun voittajaksi. Vuoden kestäneen kilpailun aikana Niemisillä on pienennetty energiankulutusta 30,7 prosenttia eli huikeat yli 10 000 kwh. Yhteensä Vuoden Energiaperhe kilpailijat ovat säästäneet vuoden aikana yli 20 000 kwh sähköä. Niemisen perhe asuu Ylöjärvellä noin 120-neliöisessä omakotitalossa, jolla on ikää jo yli sata vuotta. Talo lämpiää suoralla sähkölämmityksellä. Energiansäästöä kertyi sekä talon puolella että tallissa, jossa asustaa toistakymmentä ravihevosta. - Säästö syntyi loppujen lopuksi aika pienistä asioista, kuten esimerkiksi valojen sammuttamisesta tyhjistä huoneista. Lämmityksessä lisättiin puiden käyttöä ja eteisen ja pesutilojen lattialämmitystä käännettiin hiukan pienemmälle, sillä se porotti jo turhankin lämpimästi, kertoo kilpailijoita vuoden aikana auttanut energiaasiantuntija Airi Laakkonen Vattenfallilta. Iso tallirakennus haukkaa suuren osan Niemisen kotitalouden sähkönkulutuksesta. Tallin puolella ahnein energiasyöppö on kuuma vesi, jota tarvitaan muun muassa hevosten pesemisessä. Kilpailun aikana tallissa työskentelevät opettelivat käyttämään lämmintä vettä aikaisempaa harkitummin. Energiakuuri oli Niemisille koko perheen projekti, johon osallistuivat myös Veera Nieminen sekä perheen kaksi tytärtä. Veeran vastuulla kisan aikana oli muun muassa kilpailublogin päivittäminen. - Veera kirjoitti kilpailun aikana hauskoja, pilke silmäkulmassa laadittuja blogitekstejä, joita oli ilo lukea. Perheen omista tunnelmista kertomisen lisäksi blogeissa oli myös vinkkejä energiansäästöön, Laakkonen kertoo. Laiteviat kuntoon Silvennoisilla ja Voutilaisilla Vaikka Niemisen perhe korjasikin voittajan tittelin, ei kisakumppaneillakaan mennyt huonosti. Ravintoloitsija Maija Silvennoisen kodissa vuotuisesta energiankulutuksesta napsaistiin pois 31 prosenttia ja artisti Laura Voutilaisen kodissa 21 prosenttia. Molemmilla kilpailijoilla suuri osa energiansäästöstä hoitui laitevikojen korjaamisella. Silvennoisten kodissa lämmitysjärjestelmä oli virheellisesti ohjautunut käyttämään lämmitykseen sähköä öljyn sijasta. Voutilaisten kodissa puolestaan löytyi maalämpöpumpusta laitevika, jonka vuoksi kodin käyttövesi lämpisi sähköllä. - Jos vikoja ei olisi löytynyt, näin merkittävä säästö olisi jäänyt vain haaveeksi. Eli kyseessä ei ollut mikään pikkuvika, Airi Laakkonen sanoo. - Lisäksi molemmat kilpailijat pienensivät energiankulutustaan myös pienemmillä toimenpiteillä, esimerkiksi vaihtamalla hehkulamppuja energiansäästölamppuihin ja lisäämällä kodin ja saunan lämmitystä puilla.

2 2012 3 Albergan kartano sykkii Leppävaaran historiaa 1600-luvulla käydyn 30-vuotisen sodan sankareille kruunulla ei ollut varaa maksaa rahapalkkaa vaan palkkioksi annettiin läänityksinä maata. Majuri Johan Guldener sai pääosan Storhoplaxin taloista kuningas Kustaa II Aadolfin lahjoittamana vuonna 1622 ja muodosti niistä Albergan kartanon. Myöhemmin Guldener sai haltuunsa Albergan lisäksi Kilon kartanon ja viljeli näitä yhdessä. Venäläiset olivat polttaneet Kilon kylän sodassa ja kun vuosina 1601-1602 oli nälänhätä ja monet tilat olivat vielä 20 vuotta myöhemminkin rappiolla pienen tilakoon ja köyhyyden vuoksi. Omistajat luopuivatkin niistä helposti rahaa vastaan. Vuonna 1675 Alberga oli jo hyvin rakennettu. Guldener joutui kuitenkin vaikeuksiin ja menetti maitaan Frans Stockmannille. Sodissa velkaantunut kruunu toteutti vuonna 1682 ns. ison reduktion eli otti aatelilta lahjoittamansa lahjoittamansa omaisuuden takaisin itselleen. Alberga muuttui nyt ratsu- tilaksi. Sen haltijoita olivat muiden muassa kapteeni Karl von Numers ja hänen jälkeensä komentajakapteeni Carl Tersmeden. Kruunu myi kartanon 1775 everstiluutnantti Kristian Gottlieb von Zansenille. Vuonna 1803 tämä rakennutti uuden kaksikerroksisen päärakennuksen, jossa oli 13 huonetta. Alakerta oli jokapäiväisiin tarpeisiin ja yläkerta juhlaa varten. Hänen jälkeensä vuonna 1806 tuli omistajaksi majuri Fredrik August von Zansen, joka oli edistyksellinen kartanon omistaja. Seuraava isäntä kasööri Fredrik Ernst Gottlieb von Zansen velkaantui ja joutui luopumaan kartanostaan. Konsuli Feodor Kiseleff osti Albergan kesäpaikakseen virkamiesten ja professorien tapaan ja rakennutti nykyisen päärakennuksen Hagalundintien länsipuolelle juuri ennen kuolemaansa vuonna 1874. Tilanpitoa jatkoi konsulin leski Amalia Kiseleff. Kartano pilkottiin Amalia Kiseleffin jälkeen tuli kartanon emännäksi sisarentytär Aina Slöör. Vuodesta 1905 tila oli Oy Alberga Ab:n hallussa ja niin alkoi asuintonttien palstoitus. Ratkaisuksi taloudellisiin ongelmiin suostuttiin kartanon jakoon ja myytiin radan pohjoispuoli Lauri af Heurlinille, joka perusti alueelle Leppävaaran kartanon Vuonna 1917 omistajaksi tuli Ab Stenius. Tämä jatkoi tonttien pilkkomista kartanoalueiden vähentyessä. Aina Slöörille varattiin vuoteen 1929 vapaa käyttöoikeus kotinsa. Tämän tyttären Maryn puoliso Akseli Gallen- Kallela, joka työskenteli vanhassa päärakennuksessa ensin ennen kuin lunasti Tarvaspään tontin. Vuonna 1929 kartanon kokonaispinta-ala oli 239 hehtaaria, mistä oli peltoa 126 hehtaaria. Rahaa saatiin maidon ja lihan myynnillä. Hevosia oli kahdeksan ja traktorikin oli jo ostettu tilalle, joka kuitenkin myytiin huutokaupassa Vantaan Norkullaan 11,000 markalla muitten koneiden ohella Ab Stenius vuokrasi jäljellä olleet viljelysmaat ulkopuolisille vuoteen 1936 asti kunnes myi kartanon vuonna 1939 Helsingin kaupungille, millä oli arvaamaton vaikutus koko Leppävaaran myöhempään kehitykseen. Helsingin omistuksen aikana Albergalla oli useita vuokraajia, puutarha vielä vuonna 1961. Albergan kausi maataloustilana päättyi ja kaavoittamisen tietä kartanon maat tulivat liike ja asuintonteiksi Kartanorakennuskin rapistui, mutta lopulta Espoon kaupunki päätti kaikeksi onneksi restauroida sen. Näin Leppävaarassa on yhä muisto entisestä loistavasta kartanokulttuurista Hannu Huvinen Millainen nukkuja, sellainen tyyny näin valitset itsellesi pieluksen Miksi tyyny on niin tärkeä? Tyynyn tehtävänä on yhdessä patjan kanssa tarjota nukkujalle mahdollisimman mukava asento, jossa koko keho pääsee rentoutumaan. Lopputuloksena on levollinen uni. - Tyyny on syytä laittaa vaihtoon, kun se ei enää tue niskaa ja päätä, vaikka sitä kuinka möyhisi ja pöyhisi. Huonon tyynyn kanssa niska ja selkä menevät helposti jumiin ja aamulla väsyttää, toteaa myymäläkouluttaja Minna Timonen JYSK:stä. - Oikeanlaisen ja sopivan tyynyn valinta on omien mieltymysten ja tietoviidakosta poimittujen tietojen yhteistaidetta. Mutta siihen kannattaa käyttää hiukan aikaa, jotta päivät eivät mene pilalle huonosti nukuttujen öiden vuoksi. Kyljellään, vatsallaan vai selällään? Kroppa lepää yöllä, kun koko keho on ojentuneena ja tyyny tukee päätä niin, että se on suorassa selkärangan jatkona. Nukkumisasento ratkaisee tyynyvalinnan: tyynyn pitää täyttää nukkujan pään ja patjan väliin jäävä tila, mutta se ei saa olla liian korkea, jotta pää ei mene vinoon. Pään ja patjan väliin jää yleensä viitisen senttiä tilaa asennosta riippuen. - Selällään nukkuvan tyynyvalinta on tästä joukosta helpoin, sillä millainen tyyny tahansa on sopiva, kunhan ei ole liian korkea. Kyljellään nukkuvalle puolestaan sopii vaikkapa muotoiltu niskatyyny tai tavallinen tyyny, jossa on pullea luonnontäyte tai kuitutäyte, Timonen sanoo. - Vatsallaan nukkuvan taas ei kannata missään nimessä valita niskamuotoiltua tyynyä, sillä tässä asennossa muotoilut osuvat väärään kohtaan. Vatsallaan nukkuvalle sopii esimerkiksi ontelokuidulla tai luonnontäytteellä täytetty tyyny, joka saa olla aika matala. Usein vatsallaan nukkuvat työntävät toisen käden tyynyn alle, mikä korottaa tyynyä entisestään. Hintahaarukka on myös laatuhaarukka Sitten se asia, joka kuitenkin kiinnostaa uutta tyynyä ostavia eli hinta. Tyynyjen hintahaarukka on valtava, parista eurosta muutamaan sataseen. Haarukan toisessa päässä ovat tekokuitupäällysteiset, polyesteritäytteiset perustyynyt, ja toisessa päässä luonnonmateriaaleilla päällystetyt ja täytetyt erikoistyynyt. - Hyvän tyynyn saa 30-70 eurolla. Tähän haarukkaan mahtuu paljon laadukasta tavaraa ja paljon erilaisia vaihtoehtoja. Halvemmat perustyynytkään eivät välttämättä ole huonoja, mutta niiden käyttöikä on sitten lyhyempi, Timonen sanoo. - Kalliit erikoistyynyt puolestaan koostuvat monesta, yksitellen tehdystä kerroksesta. Niissä täyte voi olla untuvaa ja päällinen silkkiä. Luksustyyny on hintansa väärti, jos haluaa tyynyltään kaikki erikoisominaisuudet, mitä tyyny vain voi tarjota. Mutta aina ei kannata valita uusinta tyynytekniikkaa, jos erikoisominaisuuksille ei ole tarvetta. Ergonomiaa erikoistyynyillä Helppo tapa valita varmasti niskaa ja päätä tukeva tyyny on hankkia ergonomisesti muotoiltu päänalunen. Kun tyyny valitaan nukkumisasennon mukaan, sen muotoilu tarjoaa tukea juuri oikeisiin kohtiin. Osa ergonomisesti muotoilluista tyynyistä myös reagoi lämpöön ja muotoutuu nukkujan pään ja niskan mukaan. Näin hoidat tyynyä Jotta tyynyostoksilla ei tarvitse juosta yhtenään, tyynyä kannattaa huoltaa huolella. Tärkeintä on säännöllinen tuuletus, joka paitsi raikastaa tyynyn, myös kuivattaa sen sisuksista pään erittämän kosteuden. Pielus on myös syytä pestä puolen vuoden välein. - Vaahtomuovitäytteisistä tyynyistä saa laittaa pesukoneeseen vain irrotettavan päällisen, sisus puhdistetaan kädenlämpöisellä suihkulla. Muut tyynyt voi huoletta pestä pesukoneessa, kunhan muistaa annostella pesuainetta maltillisesti. Ja luonnontäytteisten tyynyjen kanssa käytetään aina niille tarkoitettua erikoispesuaineitta, muistuttaa Minna Timonen JYSK:stä. Tyynyt tykkäävät rumpukuivauksesta, joka myllertää samalla niiden täytteet kuohkeiksi. Jos kuivausrumpua ei ole käytettävissä, tasokuivauskin käy. Narulle ripustaminen sen sijaan kippaa täytteet tyynyn toiseen päähän, josta niitä on aika vaikea levittää enää tasaisesti. - Tyynyn pitää ehdottomasti antaa kuivua ihan kuivaksi ennen kuin se otetaan käyttöön, sillä kostea täyte menee lyttyyn pään alla eikä anna tarpeeksi tukea. Samasta syystä ei myöskään kannata mennä hiukset märkinä nukkumaan.

4 2 2012 Tällaisia autoja suomalaiset ostavat Käytetyt autot suosiossa Suomalaiset suosivat käytettyjä autoja. Viime vuoden aikana rekisteröitiin käyttöön yli satatuhatta uutta henkilöautoa, kun taas käytettyjä autoja kaupattiin autoliikkeissä lähes kaksinkertainen määrä. Merkkiuskollisia ostajia Tietyt automerkit ovat Suomessa suosituimpia vuodesta toiseen. Suosituimpien merkkien kärkikahinoissa pyörivät Toyota, Volkswagen, Opel, Ford ja Volvo riippumatta siitä, ostetaanko auto uutena vai käytettynä. Suomessa on lähes kolme miljoonaa henkilöautoa, Autokaupan ovi käy ja määrä kasvaa koko ajan. Taloustilanne ei heikennä autonostointoa, sillä Tilastokeskuksen mukaan 15 prosenttia suomalaisista harkitsee auton ostamista kuluvan vuoden aikana. Mutta millaisia autoja Yksityisten henkilöiden välillä tehdyt autokaupat ovat pienemmässä roolissa, sillä leijonanosa ostajista haluaa ostaa menopelinsä autoliikkeestä: joko pelkästään käytettyjä tai sekä käytettyjä että uusia autoja myyvästä liikkeestä. me sitten ostamme? - Luotettavuusaspekti on meille suomalaisille tärkeä. Mitä uudempi auto, sitä mieluummin se ostetaan autoliikkeestä eikä yksityiseltä, toteaa Santanderin toimitusjohtaja Pekka Pättinie- Maksutapa Puhtaiden käteisostojen osuus autokaupoissa on pienenemässä. Noin puolet ostajista maksaa ostoksensa käteisellä, eikä ota sitä varten lainaa tai rahoitusta. Toinen puoli rahoittaa ostoksensa ottamalla lainaa pankista, hakemalla rahoitusta rahoitusliikkeestä tai tarttumalla autoliikkeen osamaksusopimukseen tai rahoitukseen. - Autosta on tullut kulutustavara, josta maksetaan x euroa kuukaudessa. Käteisostot ovat pikkuhiljaa poistumassa, Pättiniemi uskoo. Merkki, hinta ja ominaisuudet Ostettavan auton valinnassa kolme kriteeriä on ylitse muiden: merkki, hinta sekä auton ominaisuudet, kuten esimerkiksi varusteet, tilat, moottori, väri ja muoto. Näiden lisäksi autonostajat arvostavat myös automaattivaihteistoa, dieselmoottoria, pientä kulutusta, ilmastointia, käyttötarkoitukseen sopivaa kokoa, turvallisuutta, ulkonäköä ja ympäristöystävällisyyttä. Mies päättää Autokaupat ovat perheissä yhä enemmän miesten heiniä. 29 prosenttia miesostajista kertoo, ettei puolisolla ole mitään vaikutusta siihen, mikä auto ostetaan. Naisostajilla vastaava luku on 11 prosenttia. Vastaavasti naisostajista 28 prosenttia sanoo, että puolisolla on hankintaan suurempi vaikutus, kun taas miehillä vastaava luku on vain 6 prosenttia.

2 2012 5 LePan nuorimmat ikäluokat aloittivat temppukoulussa Leppävaaran Pallon vuonna 2004 ja 2005 syntyneiden joukkueet ovat aloittaneet harjoittelun taitokoulun esikoulussa temppukoulussa. Kerran viikossa tapahtuvan harjoittelun tavoitteena on perusliikkeiden hallinnan sekä pienten pelaajan alkujen koordinaatiokyvyn ja motoriikan kehittäminen, kertoo LePan juniorivalmennuspäällikkö Tomi Korhonen. Harjoittelemme perusliikkeitä, jotka perustuvat ketteryyden, nopeuden ja tasapainon kehittämiseen, kuten esimerkiksi pallonhallintaa juostessa, suunnanmuutoksissa, kääntymisessä, pysähtymisessä sekä harhauttamista ja pallon heittämistä. Harjoitusohjelmaan kuuluu myös leikkiin perustuvat pienet kilpailut ja pelit sekä temppu- ja ketteryysradat. Temppukoulu on seuran tarjoama mahdollisuus aktiivisten ja motivoituneiden pelaajien lisäharjoitteluun. LePan P05 joukkueen pelaajat harjoittelemassa Tomi Korhosen johdolla. Ollakseen ostovoimaisen asuinalueen oma lehti on Leppävaara-lehti yllättävän edullinen ilmoitusmedia. Varaa ilmoitustilasi ajoissa: myynti@leppavaara-lehti.net Fressejä on jo 11! Voita 11 vuoden kanta-asiakkuus itsellesi ja kahdelle kaverillesi Palkinnon arvo on n. 25.000e Jaossa myös muita mahtavia palkintoja! Osallistu osoitteessa: www.fressi.fi/11fressia Treenaa helmikuun loppuun 0 eurolla! * Modifast painonpudotusohjelmat alkavat! LEPPÄVAARA: Avoin info Ti 21.2.2012 klo 18.30 Kurssi alkaa Ti 28.2.2012 ESPOONLAHTI: Avoin info Ma 27.2.2012 klo 18.15 Kurssi alkaa Ma 5.3.2012 Kysy lisää asiakaspalvelustamme. *) Tarjous koskee uusia 12/24 kk Kestokanta-asiakassopimuksia. Kestosopimuskausi alkaa 1.3.2012. Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille 26.2.2012 asti. ESPOO, LEPPÄVAARA ESPOO, ESPOONLAHTI HELSINKI, KAMPPI HELSINKI, CLUBHOUSE HELSINKI ESPOO TAMPERE YLÖJÄRVI SEINÄJOKI LAHTI MIKKELI KUOPIO - www.fressi.fi

6 2 2012 Taantuma ei pelota suomalaisia asunnonostajia Etenkin miehet luottavat kaupan kannattavan nyt erityisen hyvin Yllättävän moni suomalainen on sitä mieltä, että nyt on hyvä aika ostaa omistusasunto. Tammikuussa tehdyn kyselytutkimuksen mukaan reilu viidennes vastaajista on sitä mieltä, että nyt on keskimääräistä parempi aika ostaa asunto. SKV Kiinteistönvälitys Oy:n teettämään tutkimukseen vastasi yhteensä 1005 suomalaista. Asuntoesittelyissä käy väkeä kiitettävästi, ja kaiken kaikkiaan asuntokauppatilanne on tällä hetkellä normaali taantumapuheista huolimatta. Viime vuonna tehtiin kiinteistövälittäjien kautta saman verran kauppaa kuin edellisenä vuonna eli noin 72.600 vanhaa asuntoa vaihtoi omistajaa. Se on todettava, että loppuvuodesta kauppa hieman tasaantui ja hinnat pikkuisen sahasivat, välillä laskivat ja välillä nousivat, mutta kauppamäärällisesti kiinteistönvälittäjillä oli normaalivuosi, kertoo toimitusjohtaja Mikko Parikka SKV Kiinteistönvälityksestä. Naiset olivat tutkimuksen mukaan hieman varovaisempia arvioinneissaan, mutta miehistä jopa joka neljäs oli sitä mieltä, että nyt voisi olla parempi aika asunnonostoon kuin yleensä. Tavallisestihan naiset ovat niitä varsinaisia motivaattoreita perheen sisällä, kun puhutaan asuntoasioista. Mutta ehkä miehet ovat olleet vastauksissaan rohkeampia, kun nyt kuitenkin on tällainen epävarma taloudellinen ilmasto. Asuntokauppa ui vastavirtaan Asuntokauppa kävi viime vuonna paremmin kuin yleinen taloudellinen tilanne antaisi olettaa. Tähän ovat syynä asuntolainojen korkojen ennätyksellisen alhainen taso ja kohtuullisena pysynyt työllisyystilanne. Vastavirtaan uimisesta tässä voi tosiaankin puhua. Ilmeisesti juuri korkotaso ja työllisyystilanne ovat pitäneet yksityisten ihmisten luottamusta yllä, jonka myötä on haluttu tehdä isoja päätöksiä sellainenhan asunnon ostaminen aina on, sanoo Parikka. Positiivisesti asuntokauppojen määrään on vaikuttanut ja vaikuttaa mahdollisesti jatkossakin se, että vuokrat nousevat. Moni miettii ylisuurta vuokraa maksaessaan, kannattaisiko sittenkin lyhentää asuntolainaa. Kunhan tämä tyypillisesti rauhallisempi alkuvuosi tästä etenee ja Euroopan talouskriisipäätökset valmistuvat, voimme luottaa siihen, että asuntokauppaa käydään saman verran kuin viime vuonna. Yllättävän moni suomalainen on sitä mieltä, että nyt on hyvä aika ostaa omistusasunto. Kotimaiset taantumapuheet tai edes Euroopan talouskriisi eivät tunnu hidastavan suomalaisten halukkuutta asuntokauppaan. Siitä ovat pitäneet huolta alhaiset asuntolainojen korot ja kohtuullisella tasolla pysynyt työllisyysaste. Mikäli kovin suuria muutoksia ei tapahdu, odotetaan asuntokaupan käyvän tänä vuonna suurin piirtein samaan tahtiin kuin viime vuonna. Leppävaaraan rakennetaan ilman taantumapeikkoa.

2 2012 7 Jukka Poika uuden levynsä julkaisemispäivänä keikalla Sellosalissa Yhtye ehti jo tehdä suomalaista rytmimusiikkihistoriaa Kylmästä lämpimään -levyn ja sen lukuisten singlejen muodossa. Pitkään jatkunut listamenestys ja erinomaiset live-esiintymiset yhdessä ennenkuulumattoman tuhdin radiosoiton kanssa mahdollistivat sen, että bändi pokkasi platinalevyn tekosistaan 2011. Tällä hetkellä ryhmä on maamme halutuimpia rytmimusiikkikokoonpanoja ja esiintymiset ympäri Suomen ovat liki poikkeuksetta loppuunmyytyjä. Jukka Poika esiintyy Sellosalissa Jukka Poika julkaisee uuden albumin Yhdestä puusta 14.3. ja saman päivän iltana kokoonpano on nähtävissä Sellosalissa. Levyltä julkaistiin single Älä tyri nyt 13.2. Uusi sinkkulohkaisu on albumin toinen - levyn ensimmäisenä sinkkuna julkaistu Silkkii kuului viime vuoden soitetuimpiin kotimaisiin kappaleisiin ja sai myös Emma-palkinnon vuoden kappaleena. Levyn julkaisee Suomen Musiikki. Älä tyri nyt edustaa sävyltään tulevan albumin tummempaa puolta. Levy on edellisen, platinaa myyneen Kylmästä lämpimään levyn tavoin tuottaja Bommitommin käsialaa ja rytmeistä vastaa Jukan keikoiltakin tuttu kokoonpano Sound Explosion Band. Albumi on sekä musiikillisesti että aiheiltaan monipuolinen kokonaisuus, jolta löytyy mm. sosiaalisesti kantaaottavia tekstejä, oivaltavaa arkista havainnointia sekä lovers-henkisiä paloja. Vastikään myös live-esiintyjän Emmapalkinnolla palkittu Jukka Poika viettää kevään ahkeran keikkailun merkeissä, helmikuussa DJ-voimin ja levyn ilmestyttyä Sound Explosion Bandin taustoittamana. Jukka Poika & Sound Explosion Band Sellosalissa keskiviikkona 14.3. klo 19.00 Voita liput Jukka Pojan Sellosalin keikalle! Leppävaara-lehti arpoo kaksi pääsylippua Sellosalin keikalle! Osallistu kilpailuun lehden nettisivuilla www.leppavaara-lehti.net viimeistään 11.3. Onnellisille voittajille ilmoitamme voitosta maanantaina 12.3. TAPAHTUMAKALENTERI Tiistai 28.2. klo 18.30 Perkkaa-Vermo ry:n sääntömääräinen vuosikokous Puutarhurin mökissä, Albergan kartanon pihassa. Kokouksessa päätetään tulevista suuntaviivoista, valitaan yhdistykselle puheenjohtaja ja johtokunnan jäsenet. 15.2. 9.3. Oon kolmekymppinen -näyttely Leppävaaran kudonta-asemalla Ajurinkatu 2 (Vallikallio) on kudottu kankaita ja mattoja 30 vuotta! Näyttelyssä esitellään kolmena eri vuosikymmenenä tehtyjä kudontatöitä. Siellä on mahdollisuus arvioida, miten kudontamallit ovat vuosikymmenten aikana muuttuneet. Näyttelyssä kävijät voivat äänestää mielestään parasta kudontamallia, äänestäjien kesken arvotaan ilmaisia kudontapäiviä. 1.3.-1.4. Winter trash -näyttely Villa Elfvikissä Toisen romu on toisen aarre. Muotisuunnittelija, toimittaja Isa Kukkapuro-Enbom ja romumuotoilija, valokuvaaja Henrik Enbom sisustavat luontotalon näyttelytilan viihtyisäksi talviseksi olohuoneeksi. Kaikissa huonekaluissa ja muissa sisustustavaroissa on käytetty jo kertaalleen käytöstä poistettua materiaalia. Trash design, romusta muotoilu, nostaa jätteen uudesti syntyneenä designiksi, käyttöesineiksi ja interiöörien tunnelman kohottajaksi. Torstaina 1.3. klo 19.00 Sellosalissa Hetki hauskaa Forkin, lyhytkomedioiden ja stand up -komiikan parissa! Ensivaikutelma Pirjo Heikkilästä on kesyttömän lumoava ja esityksen edetessä se vain vahvistuu. Tämä sopivan piikikkään huumorin, hämmästyttävän ilmeikkyyden ja tiukan pokerin yhdistelmä on varsinainen sähikäinen. Iskee varmasti, puun takaa ja voimalla. Napakka ja sarkastinen tyyli on Pirjon tavaramerkki.

8 2 2012 Etsimme Helsinkiin-Espooseen ja Vantaalle luotettavia henkilöitä jakamaan kaupunkilehtiä ja mainoksia. Työtä teet yhtenä tai kahtena iltana kuukaudessa ennalta sopimasi määrän. Työ sopii kaiken ikäisille ja kokoisille! Käy kotisivuillamme ja tutustu myös muihin avoimiin työmahdollisuuksiimme: www.letterbox.fi