Puiston kansalaistoiminta AVOIMEN RYHMÄTOIMINNAN KEVÄT 2015 Yhteystiedot: Kumppanuustalo Artteli Puiston kansalaistoiminta, 1 krs. Salhojankatu 42, 33500 Tampere Maanantai Kuminauhajumppa Kehon virkistystä! Aika: Maanantaisin 19.1. 11.5.2015 klo 13.30-14.00 Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. krs, 33500 Tampere Ohjaaja: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja Hinta: 1 (maksu käteisellä ohjaajalle). Ei erillistä ilmoittautumista, tule vain paikan päälle. Lisätiedot: p. 050 380 3456/ Risto tai risto.lahtinen(at)muotiala.fi Bändikoulu aloittelijoille 2.3.-25.5.15 joka ma klo 15.30-17.00 Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 33500 Tampere bändihuone. Tule kokeilemaan bändisoittoa. Keskitytään yhteissoittoon ja soitetaan helppoja kappaleita. Soittimen perustaidot riittävät! Ohjaaja: Risto Lahtinen Hinta: 25 kevätkausi Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/Risto, tai risto.lahtinen@muotiala.fi Sue Ellenit naisten ryhmä Tarkoittaako pari lasillista viiniä viinitonkkaa kohdallasi? Jos koet alkoholin aiheuttavan sinulle enemmän kiroja kuin iloja, niin olet tervetullut Sue Ellenit keskusteluryhmään naisten kesken. Ryhmä on sitoutumaton, vapaaehtoisuuteen perustuva vertaisryhmä. Osallistuminen edellyttää selvin päin oloa, mutta ei velvoita alkoholin käytön lopettamista. Tule luomaan elämänmakuista keskustelua aiheesta, josta liian helposti vaietaan. Ryhmään mahtuu 8 henkeä. Ryhmä on maksuton. Aika: maanantaisin 2.3. 11.5.2015 klo 17.00 19.00 (ryhmä ei kokoonnu pääsiäismaanantaina 6.4.) Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. krs, 33500 Tampere Ohjaaja: Katja Ahonen Lisätietoja & ilmoittautuminen: Kati Hankkila p. 050 358 9844 kati.hankkila(at)muotiala.fi
Tiistai Miesten hyvinvointiryhmä, MHR Mies! Oletko väsynyt, paino kasvaa, syöt huonosti ja jalka ei nouse? Tule mukaan rentoon ryhmään, jossa liikutaan yhdessä ja mietitään asiat kuntoon! Aika: 3.2.-29.5.15. Aloitus 3.2. tiistai klo 17-18.30 tehdään lihaskuntotestit. Jatkossa ohjattu kuntosaliharjoitus tiistaisin klo 17-18.30, ohjaaja Mia Vauhkonen, liikunnanohjaaja. Ryhmä sisältää: melontaretken 9.5. la klo 10-14 ja kylpyläretken (Nokia Eden) 29.5. klo 13.00. Ohjaajat: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja ja Jari Kurvinen, perheohjaaja Hinta: 40 /hlö, sisältää 15 tapaamiskertaa Ilmoittautuminen ja lisätiedot: p. 050 380 3456 / Risto tai risto.lahtinen(at)muotiala.fi tai p. 050 377 0462 / Jari tai jari.kurvinen(at)muotiala.fi TEATTERIRYHMÄ Kurssilla tehdään draamaharjoituksia sekä tutustutaan teatterin tyylilajeihin näyttelemällä ja improvisoimalla kohtauksia eri näytelmistä. Tervetuloa rentoon ilmapiiriin nauttimaan teatterista! Teatterin tyylilajeja ovat mm. komedia, farssi, musiikkiteatteri, tragedia Aika: 3.3.-12.5.15 joka ti klo 17-18.30 Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42 Hinta: 40 /10 kertaa Ohjaaja: Elisa af Hällström Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/Risto, tai risto.lahtinen@muotiala.fi Keskiviikko Kädentaitoryhmä Avoin ryhmä kaikille käsillä tekemisestä kiinnostuneille. Ota mukaan oma käsityösi tai tule tekemään ohjattua työtä. Joka toinen kerta on mahdollisuus tehdä ohjattua työtä johon voit ostaa ohjaajalta materiaalipaketin, hinta n. 1-4. Aika: joka ke 4.2.-27.5.2015 Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 2.krs, 33500 Tampere Ohjaajat: Mirja Paavola ja Helena Åberg Lisätiedot: p. 050-380 3456/Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi Salibandy-ryhmä Tervetuloa pelaamaan salibandya mukavaan porukkaan! Mukaan oma maila, meiltä löytyy kyllä varamailoja. Pelin jälkeen suihkumahdollisuus, joten ota pyyhe mukaan! Aika: Keskiviikkoisin 14.1.-27.5.2015 klo 15-16 Paikka: Nääshallin liikuntasali, Näsijärvenkatu 8, 33230 Tampere Ohjaaja: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja Hinta: Mukaan pääsee ostamalla ohjaajalta kausikortin hintaan 15 /kausi Lisätietoja ja ilmoittautuminen: p. 050 380 3456 / Risto tai risto.lahtinen(at)muotiala.fi
Avoin kirjoittajaryhmä Voimasanat - luovaa kirjoittamista nuorille aikuisille. Avoin ryhmä 18-35 vuotiaille. Tutustutaan sanataiteen itsehoidollisiin ja voimaannuttaviin osa-alueisiin. Ryhmä soveltuu sekä vasta-alkajille, että pidempään kirjoittamista harrastaneille. Aika: joka ke 4.2.-8.4.15 klo 17-19/10 kertaa Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. krs Ohjaajat: Anu Hirsiaho ja Charles Ogu Hinta: maksuton Ilmoittautumiset: p. 041-748 0043/Anu tai anu.hirsiaho@gmail.com Frisbeegolf-ryhmä Frisbeegolf on suosittu ulkolaji, jota on helppo harrastaa. Tule kokeilemaan heittämistä kokeneen harrastajan avulla! Meiltä saat alkuun kiekkoja lainaksi, jos sinulla ei ole omia. Aika: joka keskiviikko 6.5.-3.6.2015 klo 17.30-19.30 Paikka: Vihiojan frisbeegolfpuisto, Vihiojantie 11, 33800 Tampere Hinta: 20 /5 kertaa Ohjaaja: Antti Rautajoki Lisätiedot ja ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi Torstai Rentoutumisen taitoa etsimässä Tervetuloa rentoutumaan! Ryhmässä perehdytään erilaisiin keinoihin rentoutua, mm mindfullnessin avulla. Mukaan rennot vaatteet ja avoin mieli! Aika: 12.3.-16.4.15 joka torstai klo 17-18.15. (ryhmä ei kokoonnu 2.4.) Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42 Ohjaaja: Mirja Paavola Hinta: Maksuton Ilmoittautumiset: p. 050-380 3456/Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi Rautalankakurssi Rautalangasta saa tehtyä hienoja käsitöitä. Tule vääntämään itsellesi rautalangasta vaikka kynttilänjalka! Aika: 12.3.-7.5.15 joka to klo 17-19 Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42 Ohjaaja: Helena Åberg Hinta: 35 /8 krt Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi
Perjantai Peliryhmä Tule pelaamaan lautapelejä, korttipelejä. Esim. Aliasta, Trivial Pursuitia. Ryhmä alkaa 23.1.2015 ja kokoontuu kahden viikon välein. Ryhmä on maksuton. Aika: Joka toinen perjantai 23.1., 6.2., 20.2., 6.3., 20.3. klo 17-19 Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. krs, 33500 Tampere Ohjaaja: Toni Lähteenmäki Lisätietoja ja ilmoittautuminen: p. 050 380 3456 / Risto tai risto.lahtinen(at)muotiala.fi Vesijumppa Suosittu vesijumpparyhmä jatkuu helmikuussa uudessa paikassa! Tervetuloa virkistymään! Aika: Perjantaisin 6.2. 8.5.2015 klo 14.15-14.45 (ole paikalla 14.00!) Paikka: Ensitie (Taysin terapia-allas, käänny rakennuksen S-kulmasta ja olet perillä) Ohjaaja: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja Hinta: Mukaan pääsee ostamalla ohjaajalta 5 kerran (25 ) tai 10 kerran (50 ) jumppakortin. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: p. 050 380 3456 / Risto tai risto.lahtinen(at)muotiala.fi MUUTA OHJELMAA: Helmikuu Talviliikuntapäivä Paikka: Rauhaniemen sauna, Rauhaniementie 23, 33180 Tampere Aika: Torstai 12.2.15 klo 13-15 Rakennamme jäälle tulet ja frisbee-radan. Voit kokeilla lumikenkäkävelyä ja norsupalloa. Pilkkimään pääset jäälle, otamme pilkkivehkeet mukaan. Ruokailu: talo tarjoaa makkaraa, mehua ja kahvia + teetä Hinta: maksuton Lopuksi voi mennä Rauhaniemen saunaan ja avantoon jos haluaa. Sauna aukeaa klo 15.00. Kertalippu maksaa 5,50, joka on omakustanteinen. Lisätietoja: Henrik Jeffery, p. 040-529 0775 Tapahtuman järjestäjinä: Taimi, Muotiala, Nääsville, A-klinikkasäätiö, Tampereen A-kilta
Huhtikuu Työkalupakki-ilta vanhemmille Käytännönläheisiä keinoja arjessa selviytymiseen lasten kanssa (mm. liikennevalot, muksuoppi, tarrataulukko). Tukea kasvatuksellisiin haasteisiin, vertaistukea, keskustelua. Aika: Keskiviikko 29.4.2015 klo 17-19 Paikka: Kumppanuustalo Artteli 2. krs., Salhojankatu 42, 33500 Tampere Hinta: Maksuton. Illan järjestää Puiston kansalaistoiminta, Perhetuki Ilmoittautuminen ja lisätiedot: 17.4.15 mennessä, p. 050-343 9465/Marja, tai marja.holkeri@muotiala.fi ja tai p. 050-377 0462/Jari, tai jari.kurvinen@muotiala.fi Luontoretket Toukokuu Aika: Torstaina 21.5.15 klo 17-20 teemme luontoretken Tampereen Kauppiin. Tapaamme majalla klo 17.00, josta lähdemme luontokierrokselle järven ympäri. Retki on tarkoitettu myös perheille! Paikka: Niihaman maja, Pikku-Niihamantie 98, 33560 Tampere Hinta: 2 ruokamaksu, ryhmä ei sisällä kuljetuksia, tule itse paikan päälle Ruokailu: makkara, sämpylä, nokipannukahvia, tee, mehu, keksiä Huom: max 15 hengelle paikkoja! Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi, p. 050-377 0462/Jari tai jari.kurvinen@muotiala.fi tai p. 050-343 9465/Marja tai marja.holkeri@muotiala.fi Kesäkuu Aika: Torstaina 11.6.15 klo 17-20 teemme luontoretken. Paikka on vielä auki, seuraa ilmoitteluamme Facebookissa, sekä www.muotiala.fi tai www.artteli-ry.fi -sivuilta saat tiedon heti, kun paikka varmistuu! Tervetuloa virkistymään luontoon!
Melontaretki Aika: lauantaina 9.5.2015 klo 10-14 Paikka: Kaupinpuistonkatu 2, 33500 Tampere, www.hikingtravelhit.fi Hinta: 15 /hlö, sis. opetuksen, kanootin vuokrauksen, sekä makkaran + sämpylän, hedelmän ja mehun Ilmoittautuminen: p. 050-380 3456/Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi tai p. 050-377 0462/Jari, tai jari.kurvinen@muotiala.fi Työpajan kahvila ja myymälä Kahvilassa on tarjolla Työpajan lounasravintolassa valmistettuja herkkuja voi lukea päivän lehden Kahvilan yhteydessä on myös Työpajan myymälä, josta voi ostaa korkeatasoisia lahja-, sisustus-, koriste- ja käyttöesineitä. Yhteystiedot ja tilaukset: p. 050-348 4522 tai myymala@muotiala.fi Osoite: Salhojankatu 42, 33500 Tampere Avoinna ma-to klo 10-17 pe klo 10-15 Tampereen kaupungin sosiaalityöntekijöiden matalan kynnyksen vastaanotot: - opastusta ja neuvontaa ilman ajanvarausta keskiviikkoisin ke 18.2. klo 14-15.30 ke 11.3. klo 14-15.30 ke 15.4. klo 14-15.30 Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 1. krs, Salhojankatu 42, 33500 Tampere
PERHETUKI tukea kasvatuksellisiin kysymyksiin, vanhemmuuteen, vuorovaikutukseen ja parisuhdeasioihin seksuaalineuvontaa Perheiden kokemuksia: olen saanut vinkkejä vanhemmuuteen on auttanut murrosikäisen kanssa selviytymiseen olemme saaneet jumiutuneen avioliittomme toimimaan Yhteystiedot: Kumppanuustalo Artteli ry Puiston kansalaistoiminta Salhojankatu 42, 33500 Tampere Neuvontapuhelin: 050-343 9461 maanantaisin klo 12-16 Koordinaattorit: etunimi.sukunimi@muotiala.fi Jari Kurvinen, 050-377 0462 Marja Holkeri, 050-343 9465 Järjestämme myös retkiä ja luentoja, joista tiedotetaan erikseen. Muutokset mahdollisia! Seuraa ilmoitteluamme. Löydät meidät myös Facebookista! Puiston kansalaistoimintaa rahoittaa Tampereen kaupunki ja Raha-automaattiyhdistys. Toiminta on osa Muotialan asuin- ja toimintakeskus ry:n toimintaa Yhteystiedot: Koordinaattori Risto Lahtinen p. 050 380 3456 risto.lahtinen@muotiala.fi
KOKEMUSASIANTUNTIJATOIMINTA Mielenterveyden kokemustietoa tarvitaan kehittämään palveluita asiakkaiden tarpeita paremmin vastaaviksi ja tehokkaammiksi sekä muuttamaan asenteita mielenterveyden häiriöitä kohtaan myönteisemmiksi. Kokemusasiantuntijatoimintaan ovat tervetulleita henkilöt, joilla on omakohtaista kokemusta mielenterveyden häiriöistä. Tarjoamme osallistujillemme mahdollisuuden kouluttautua mielenterveyden kokemusasiantuntijoiksi ja välitämme heille kokemusasiantuntija-tehtäviä. Kokemusasiantuntijat vievät kokemustietoaan mm. sosiaali- ja terveysalan opiskelijoille, ammattilaisille ja suurelle yleisölle. Tarjoamme osallistujillemme mahdollisuuden: osallistua ryhmämuotoiseen koulutukseen kahtena iltapäivänä viikossa toimia kokemusasiantuntijana ja olla mukana vaikuttamistyössä edistää samalla omaa kuntoutumisprosessiaan ja voimaantua kokea vertaisuutta ja saada tukea kokemusasiantuntijana toimimisesta Meiltä voi tilata mielenterveyden kokemusasiantuntijoita mm.: Kokemuskouluttajiksi ryhmille ja yhteisöille Kokemuskehittäjiksi erilaisiin palvelujärjestelmän kehittämis- ja toteuttamistehtäviin Kokemustiedottajiksi kertomaan kokemuksistaan tiedotusvälineissä Teemoja voivat olla esimerkiksi näkemykset palveluista, hoidosta ja kuntoutumisesta, kokemusperäinen tieto eri mielenterveyden häiriöistä ja niiden kanssa selviytymisestä. Mielenterveyden kokemustietoa verkossa Kokemusasiantuntijatoiminnassa syntyneistä opetusmateriaaleista, raporteista ja opinnäytetöistä lisää kotisivuilla kohdassa julkaisut. Kuulumme Kokemuskoulutuksesta pätevää -hankkeeseen.
Yhteystiedot: Puiston kansalaistoiminta Salhojankatu 42, 33500 Tampere Koordinaattori Kati Hankkila, 050 358 9844 Koordinaattori Suvi Nousiainen, 050 323 7588 VAPAAEHTOISTOIMINTA Puiston kansalaistoiminnassa koulutetaan ja välitetään vapaaehtoisia mielenterveyttä ja hyvinvointia edistävään toimintaan. Tsemppari toimii kannustajana ja tukijana mielenterveyden häiriöstä toipuvalle henkilölle. Tiimitsemppari luotsaa itsenäisesti tai parin kanssa pienryhmää aktiivisempaan elämään. Ryhmänohjaaja hyödyntää ja kehittää osaamistaan Puiston avoimissa harraste- ja keskusteluryhmissä. Jos haluat vapaaehtoistoimijaksi täytä sähköinen haen vapaaehtoistoimijaksi lomake osoitteessa: http://www.muotiala.fi/puisto/puiston-kansalaistoiminta/vapaaehtoistoiminta/haenvapaaehtoistoimijaksi/ Vositko sinä hyötyä tsempparista? Tsemppari toimii tavallisen ihmisen taidoin. Hän kannustaa mielenterveydenhäiriöstä toipuvaa osallistumaan, toimimaan ja solmimaan sosiaalisia suhteita. Tsempparin kanssa tavataan kodin ulkopuolella ja tehdään/harrastetaan asioita muiden ihmisten parissa. Jos haluat itsellesi tsempparin täytä sähköinen haen tsempparia lomake osoitteessa: http://www.muotiala.fi/puisto/puiston-kansalaistoiminta/vapaaehtoistoiminta/haen-tsempparia/ Yhteystiedot: Katri Keskinen, koordinaattori, puh. 040 760 9596 Salhojankatu 42, 33500 Tampere
Salhojankatu 42, 33500 Tampere Puiston kansalaistoiminta ja Perhetuki toimii Kumppanuustalo Arttelissa. Kumppanuustalo Artteli ry:n tarkoituksena on edistää ja tukea jäsentensä välistä yhteistyötä ja toimintaa. Missiona on vireä kansalaistoiminta, vahva yhteisöllisyys ja yhdessä menestyminen. Yhteystiedot: Hallituksen puheenjohtaja Sampo Järvelä, p. 040 062 8344 tai sampo.jarvela@siltavalmennus.fi info@artteli-ry.fi www.artteli-ry.fi