F3A SPORT-OHJELMA 2008

Samankaltaiset tiedostot
F3A Sport 2017 liikekuvaukset Janne Lappi /

FAI/F3A Radio-ohjatut taitolennokit TUOMAROINTIESITYS F3A Team Finlandille

RC-Taitolennokkiluokka F3A SPORT. Säännöt ja liikekuvaukset alkaen 2008

5 Lennätysyrityksen määritelmä Kun kilpailuun osallistuva lennättäjä saa lennätysluvan, on kysymyksessä on lennätysyritys.

Mitään taitolentoliikkeitä ei tule yrittää, ennen kuin on käynyt ne läpi koululennolla pätevän taitolento-opettajan kanssa.

Ultrakevyen lentokoneen OH-U312 koelento

Spinnupurjehduksen perusteet. Teekkaripurjehtijat Ville Valtonen


Kimmo Niemelä Tapio Kimanen SIL Purjelentotoimikunta 2018

treeniohjelma: Lämmittely

Valitse vain kuusi tehtävää! Tee etusivun yläreunaan pisteytysruudukko! Kaikkiin tehtäviin tarvittavat välivaiheet esille!

Liikkeitä joka lähtöön

Hard Core Keskivartalo

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

Puistopenkkitreeni. Liike Sarjat Toistot. A2 Punnerrus A3 Lantionnosto kahdella tai yhdellä jalalla 4 (jalka)

Sopiva aloitusnopeus (km/h): Twin II Acro ASK-21 PIK-20TurboD DG-505 Orion (17 m)

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

Suorakulmainen kolmio

Spiked Punch. Suunnittelijan huomiot... Kuvalliset ohjeet... Erikoissilmukat...

x 5 15 x 25 10x 40 11x x y 36 y sijoitus jompaankumpaan yhtälöön : b)

Säärystimet. DesignedByIhannetila Suunnittelija Seija Ervelius. Säärystimet

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Harrastuslennonopettajien kertauskoulutus EFRY

1. Etukyykky 2-4 x 10-20

Etunoja ja käden ojennus

KÄYTTÖOPAS. ver. 1.2

B-luokka Yleistä. Hyppy. Hyppy. Hypyn arvostelu juoksu. Hypyn arvostelu. mattokasa

1 Laske ympyrän kehän pituus, kun

lk langan kierto pp3 pitkä pylväs (3 lk) hy hyppää yli

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ!

voita itsesi Eva Wahlström, Jarppi, Krista Kosonen, Tuuli Petäjä-Siren ja Elastinen tsemppaavat mukana!

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

HELPPO LAPANEN ILMAN PEULAKOKIILAA JA NURJAA SILMUKKAA. Lanka: ISOVELI tai vastaava. Puikko nro 5 tai 4,5 käsialan mukaan (5kpl) Silmukoita 32

Liiketaitotestit ja tuloskortti

E SKY COAXIL- KOPTERIEN KÄYTTÖOHJEET

Keravan Kori-80 Pojat 04-05, Kontiot ja Vintiöt Kesäharjoittelu 2016

Tutustu. Innostu. Luo! VilliHelmi Oy

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Rinta & Ojentajat

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

Kellokukka huivi. Materiaalit ja työvälineet: Drops Alpaca lanka, 125 grammaa (50g=180m) Puikot: Nro 4:n pyöröpuikot.

Opas omatoimiseen harjoitteluun

lk langan kierto pp3 pitkä pylväs (3 lk) hy hyppää yli

lk langan kierto pp3 pitkä pylväs (3 lk) hy hyppää yli

s Silmukka puolip puolipylväs ER silmukan etureuna *) krs Kerros p pylväs TR silmukan takareuna *)

MAA3 TEHTÄVIEN RATKAISUJA

Tutustu. Innostu. Luo! VilliHelmi Oy

Sormet sormien lomahan

Lajitekniikka: kuntopiiri

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

PAKKASPARLAMENTTI 2013

Haarukkanyörin perusohje

KÄYTTÖOHJE NO.CX-10. Lue tämä ohje huolellisesti ennen käyttöä

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA

lk langan kierto pp3 pitkä pylväs (3 lk) hy hyppää yli

ASKEL PORTAISIIN PÄIN!

Liiketaitotestit ja tuloskortti

Näkökulmia köliveneen ajamiseen. Ville Voltti

s Silmukka puolip puolipylväs ER silmukan etureuna *) krs Kerros p pylväs TR silmukan takareuna *) koukulle) koukulle)

ihannetila Pyörät DesignedByIhannetila Suunnittelija Seija Ervelius Pyörät

ihannetila Unikko DesignedByIhannetila Suunnittelija Seija Ervelius Unikko

ACTIVE CHEER STAGE LIIKKEIDEN VAATIMUKSET

Pingviini. Anu Koski. Tämän amigurumi-ohjeen toteutti iloksesi. the ageing young rebel

Liekkityttöpolvisukat / Liekkityttösäärystimet

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02

Kyynärvarren ja ranteen vahvistaminen sekä vammojen ennaltaehkäisy

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Mallilennokit ry. KANSANSCALE INDOOR Kilpailusäännöt

JVS JUNNUPURJEHTIJAN TYÖKIRJA VIHREÄ STARTTI Nimi:

M 1 ~M 2, jos monikulmioiden vastinkulmat ovat yhtä suuret ja vastinsivujen pituuksien suhteet ovat yhtä suuret eli vastinsivut ovat verrannolliset

TAKAMIESTEN KETTERYYS- HARJOITTEITA. Timo Lehto 2005 Vierumäen Urheiluopisto

Liike Sarjat Toistot

TUTKINTASELOSTUS LENTOKONEELLE OH-TZA HANGON LENTOPAIKALLA SATTUNEESTA VAARATILANTEESTA. No: C 10/1996 L

1. Alkulämmittely kuntopyörällä 15min, josta viimeinen 5min aerobisen kynnyksen. 2. Keskivartalojumppa 15min jumppa kiertävänä, 30 työtä/ 1 palautus

Auringonlasku. DesignedByIhannetila Suunnittelija Seija Ervelius Seija Ervelius, all rights reserved Sivu 1

Prepared by: Tiina Kukonlehto Date: :59

ALKUVALMISTELUT JA MOOTTORIN KÄYNNISTÄMINEN. 1 Kiinnitä istuinvyöt ja säädä etenkin lantiovyön kireyttä

3 TOISEN ASTEEN POLYNOMIFUNKTIO

ihannetila Timotei DesignedByIhannetila Suunnittelija Seija Ervelius Timotei

Elev - Övre kroppen 1

Liekkityttöpolvisukat / Liekkityttösäärystimet

Matka- ja kilpapurjelennon turvallisuus

1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä

Kiinnittäytyminen, solmut. Käytännön veneilykurssi

Virkatut pöllöt. HJERTEGARN Tilbehør 49

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja

Dinox FitBars. - Harjoitusopas

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

Tanssillinen voimistelu: hopeamerkki

Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit vuonna 2013

Harjoitusohjelma Olkapään tekonivel 6 viikkoa Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, Jyväskylä, Suomi

Asennusohjeet malleille:

Pakolliset kriteerit tulee täyttyä, jotta liikkeestä saa vähintään yhden pisteen. Muut kriteerit määrittävät pistearvon skaalalla 1-4

TASO 1. A. Liikkellelähtö. B. Paikallaan leijuttaminen. C. Leijuttaminen vaakasuoraan. D. Usealla korkeudella leijuttaminen

Transkriptio:

F3A SPORT-OHJELMA 2008 1

Liike 1 - Lähtö Nousukuvio on nykyään kaikissa luokissa vapaa Proseduurikäännöstä ei enää tarvitse tehdä! Nousukuviota EI arvostella! Tärkeintä on että käännösliikkeen jälkeen kone on hyvällä etäisyydellä ja korkeudella ensimmäisen liikkeen suorittamista varten Ensimmäistä liikettä edeltävä suora kuitenkin vaikuttaa jo sen arvosteluun SUORA 2

Liike 2 - Silmukka Silmukka ei ole pyöreä Siivet eivät ole suorassa silmukan aikana Suunta muuttuu silmukan aikana Liike loppuu eri korkeudelle kuin mistä se alkoi Vinkit Kaasua ja korkeusperäsintä tulee käyttää koko ajan jotta ympyrästä saadaan pyöreä Sivuperäsimellä korjataan tuulta ja pidetään suunta oikeana Siivekkeillä pidetään siivet suorassa Aloitus suorasta vaakalennosta Lopetus suoraan vaakalentoon 3

Liike 3 - Puolikas käänteinen kuubalainen kahdeksikko Osasilmukat erisäteisiä Osasilmukat segmentoituneita Lennokki ei lennä 45-asteen kulmassa puolikierteen jälkeen Suunta muuttuu puolikierteen aikana Puolikierre ei ole keskellä 45-asteen suoraa. 5/8 Silmukka 1/8 silmukka Aloitus suorasta vaakalennosta Lopetus suoraan vaakalentoon HUOM! Päätyliikkeessä sallitaan muutos aloitus ja lopetus korkeudessa. Korkeutta muuttaakseen pitää 45-asteen linjaa pidentää tai lyhentää. Kaikkien osasilmukoiden säteiden tulee pysyä yhtä suurina. 4

Liike 4 Kaksi vaakakierrettä Suunta muuttuu kierteiden aikana Korkeus muuttuu kierteiden aikana Kierrenopeus muuttuu Kone ei tee tasan kahta kierrettä (1p/15º sääntö) Vinkit Riittävästi vauhtia Korjaa korkeusperäsimellä, työntöä koneen ollessa selällään ja hiukan vetoa koneen ollessa oikeinpöin Opettele käyttämään myös sivuperäsintä koneen ollessa kyljellään Avain hitaaseen ja näyttävään kierteeseen on sivu- ja korkeusperäsimen koordinoitu käyttö Lopetus suoraan vaakalentoon Aloitus suorasta vaakalennosta 5

Liike 5 - Pystykäännös Kone kallellaan aloituksessa ja/tai lopetuksessa Pystylinjat eivät ole suoria Pystynousu ja syöksy eri linjalla Käännöksen säde suurempi kuin puoli kärkiväliä Heilahtelu käännöksen jälkeen Osasilmukat eivät ole pyöreitä ja samansäteisiä Vinkit Älä ota kaasua kerralla pois vaan hidasta rauhallisesti Koneen hidastuessa, haistele mihin suuntaan tuuli koneen nokkaa kääntää Tee käännös AINA vastatuuleen Käännöksen jälkeen jätä hiukan sivaria päälle ja vapauta se hitaasti, tämä vähentää heilahtelua 1/4 silmukka Aloitus suorasta vaakalennosta Lopetus suoraan vaakalentoon 6

Liike 6 Humbty bump (veto-työntö-veto) Kone kallellaan aloituksessa ja/tai lopetuksessa Pystylinjat eivät ole suoria Pystynousu ja syöksy eri linjalla Käännöksen säde suurempi kuin puoli kärkiväliä Heilahtelu käännöksen jälkeen Osasilmukat eivät ole pyöreitä ja samansäteisiä 1/2 silmukka 1/4 silmukka 1/4 silmukka Aloitus suorasta vaakalennosta Lopetus suoraan vaakalentoon 7

Liike 7 Immelman Lopetus suoraan vaakalentoon Kone kallellaan aloituksessa ja/tai lopetuksessa Puolisilmukka ei ole pyöreä Puolikierre ei ala välittömästi puolisilmukan jälkeen Puolikierre ei ole tasan 180-astetta Kierrenopeus muuttuu kierteen aikana 1/2 silmukka Aloitus suorasta vaakalennosta 8

Liike 8 Suora lento Lopetus suoraan vaakalentoon Aloitus suorasta vaakalennosta Lennokki kallellaan tai kallistelee suoran aikana Kone ei lennä suoraan lentolinjan suuntaisesti Korkeus vaihtelee 9

Liike 9 Split-S Aloitus suorasta vaakalennosta 1/2 silmukka Kone kallellaan aloituksessa ja/tai lopetuksessa Puolikierre ei ole tasan 180-astetta Kierrenopeus muuttuu kierteen aikana Puolisilmukka ei ala välittömästi puolikierteen jälkeen Puolisilmukka ei ole pyöreä Lopetus suoraan vaakalentoon 10

Liike 10 Kaksi puolisilmukkaa 1/2 silmukka Suorien pituuden tulee olla saman suuruinen kuin silmukoiden halkaisija 1/2 silmukka Aloitus suorasta vaakalennosta Lopetus suoraan vaakalentoon Kone kallellaan aloituksessa ja/tai lopetuksessa Aloitus ja lopetuskorkeus eri Suorat eivät ole ole silmukoiden halkaisijan pituisia Osasilmukat eivät ole pyöreitä ja samansäteisiä 11

Liike 11 - Puolikas käänteinen kuubalainen kahdeksikko Osasilmukat erisäteisiä Osasilmukat segmentoituneita Kone ei 45-asteen kulmassa puolikierteen jälkeen Suunta muuttuu puolikierteen aikana Puolikierre ei ole keskellä 45-asteen suoraa. 5/8 Silmukka 1/8 silmukka Aloitus suorasta vaakalennosta Lopetus suoraan vaakalentoon HUOM! Päätyliikkeessä sallitaan muutos aloitus ja lopetus korkeudessa. Korkeutta muuttaakseen pitää 45-asteen linjaa pidentää tai lyhentää. Kaikkien osasilmukoiden säteiden tulee pysyä yhtä suurina. 12

Liike 12 - Kolmiosilmukka Kone kallellaan aloituksessa ja/tai lopetuksessa Kulmat eivät ole 45-astetta Osasilmukat eivät ole pyöreitä ja samansäteisiä 3/8 silmukka 3/8 silmukka 1/8 silmukka Vinkit: Saman säteen saavuttamiseksi tarvittavaa korkeusperäsin poikkeutus vaihtelee eri kulmissa. Toisesta tulee helposti liian tiukka, kolmannesta liian iso Lopetus suoraan vaakalentoon Aloitus suorasta vaakalennosta 13

Liike 13 Immelman Lopetus suoraan vaakalentoon 1/2 silmukka Kone kallellaan aloituksessa ja/tai lopetuksessa Pystylinjat eivät ole suoria Pystynousu ja syöksy eri linjalla Käännöksen säde suurempi kuin puoli kärkiväliä Heilahtelu käännöksen jälkeen Osasilmukat eivät ole pyöreitä ja samansäteisiä Aloitus suorasta vaakalennosta 14

Aloitus suorasta vaakalennosta Liike 14 Kolme syöksykierrettä Sakkaus Lennokki nousee tai laskee ennen aloitusta Lennokki ei sakkaa selvästi, nokka ei putoa Lennokin nokka kääntyy tuuleen ennen sakkausta Kierre menee yli/ali (1p/15-astetta) Neljännes silmukka ei pyöreä Vinkit Älä anna koneen nokan kääntyä tuuleen ennen sakkausta Lisää vetoa pikkuhiljaa, kun alkaa tuntua että se ei enää tehoa, vedä kaikki taakse Jos lisäät vetoa liian myöhään, voi olla että nokka ei enää nouse ja lennokki ei enää sakkaa terävästi Jos kone tippuu toiselle siivelleen, aloita kierre siihen suuntaan. Yleensä nokka alkaa kääntyä vastatuuleen Vinkit: Kierteen loputtua, anna koneen syöksyä suoraan ja kerätä vauhtia Kone voi vaatia myös työntöä jotta se menee pysysyöksyyn 1/4 silmukka Lopetus suoraan vaakalentoon 15

Liike 15 - Lasku Laskukuvio on vuodesta 2008 alkaen kaikissa luokissa vapaa Laskukuviota EI arvostella! Kone ripeästi mutta hosumatta alas Muista kuitenkin lentää havaittava suora viimeisen liikkeen jälkeen ennen kaartamista laskukuvioon Ajanotto (8min työaika) päättyy kun pyörät koskevat maata. Sportissa tällä ei ole niin väliä mutta kannattaa jo totutella Nordic/FAI tavoille EDELTÄVÄN LIIKKEEN JÄLKEINEN SUORA 16

TUULIKORJAUS Lennokin lentolinjan tulee noudattaa oikeaa geometrista muotoa 17

ASENTO vs. LENTOLINJA 18

Muista Älä hätäile, lennä isoja ja rauhallisia kuvioita, ei ole kiire mihinkään! Liikkeiden välissä aina havaittavat suorat Pyri hallitsemaan lennokkisi kokoajan, älä anna koneen viedä miestä Opettele lentämään myös tuulessa Harjoittele ohjelmaa molempiin suuntiin, tuulesta riippuen 19