Välittyykö tutkittu tieto vanhusten arkeen? - esimerkkinä Voimaa vanhuuteen -ohjelma Ikääntymisen foorumi 15.11. 2010 Elina Karvinen ohjelmajohtaja Ikäinstituutti www.voimaavanhuuteen.fi
Voimaa vanhuuteen iäkkäiden terveysliikuntaohjelma (2005-2009-2014) Taustalla: Valtioneuvoston periaatepäätökset (2002:2 ja 2008:10) Ikääntyneiden ihmisten ohjatun terveysliikunnan laatusuositus (STM&OPM, 2004:6) Koordinoija Ikäinstituutti Ohjausryhmä: - Ray (päärahoittaja 2009-2014) - STM (rahoitus 2009- ) - OPM (rahotus 2009- ) - THL (uudella kaudella) - Kuntaliitto - UKK-instituutti - KKI -ohjelma (Likes) - Gerontologian tutkimuskeskus (J:kylän yliopisto) - Vanhustyön keskusliitto - Eläkeläisjärjestöjen neuvottelukunta - Svoli ry
Voimaa vanhuuteen -ohjelman päätavoite tuottaa kotona asuville, liikkumiskyvyltään heikentyneille ja liian vähän liikkuville iäkkäille (75+), tutkimustietoon perustuvaa voima- ja tasapainosisältöistä liikuntaa ja edistää kohderyhmän osallistumista toimintaan. Päämäärä: Iäkkäiden liikkumiskyvyn, kotona asumisen ja elämänlaadun tukeminen
Toiminnan järjestämisen lähtökohtana Ikääntyneiden ihmisten ohjatun terveysliikunnan laatusuositukset (STM&OPM, 2004:6) Toiminta- ja liikkumiskykyiset Toiminta- ja liikkumiskyvyltään heikentyneet Toiminnanvajauksia omaavat Ohjatut liikuntaryhmät puuttuneet!
Voimaa vanhuuteen -ohjelman keinot Paikallisprojektit + mentorointi hyvät toimintatavat, iäkkäiden osallisuus Kouluttajakoulutus + paikalliskoulutukset Viestintä Sidosryhmäyhteistyö yhteinen tavoite ja tietotaito asenteet, myönteinen vanhuskuva julkisen ja kolmannen sektorin yhteistyömallit, juurtuminen
Seurannan ja arvioinnin välineitä Paikallisprojektit Mentorointipäiväkirjat Projektivastaavien kokoama kirjallinen tieto Iäkkäiden palautteet Yleinen toiminta Koulutuspalautteet Media -aineistot Ulkoinen arviointi: tavoitteiden toteutuminen, ydintoiminnot, toimintaprosessit, vaikutukset, toimintamalli (Net Effect)
Ydintulokset yhteistyöllä 1. Oikean kohderyhmän tavoittaminen liikuntaharjoitteluun 2. Onnistunut liikuntaneuvonta ja palveluohjaus 3. Pätevä liikkumiskyvyn arviointi 4. Tuloksekas voima- ja tasapainoharjoittelu 5. Tilojen, välineiden, kuljetuksen, avustuksen ja yhteistyön ratkaisumallit 6. Ohjaajien rekrytointi ja osaaminen 7. Iäkkäiden osallisuus kehitystyöhön Toiminnan juurtuminen ja tuotteistus
Paikallisprojektit + mentorointi VoiTas -pilotti 2003-2005 (8) -julkinen sektori Projektit 2005-2007 (11) Projektit 2006-2008 (14) Projektit 2007-2009 (10) -sosiaali- ja terveysalan järjestöt Yhteensä 43 paikallista projektia
Tutkijoiden tutkimustieto Iäkkään kokemustieto, iäkkään arki Toimijoiden käytännöllinen tieto, työkulttuuri.. Projektivastaavien projektitieto, projektikulttuuri Paikalliset olosuhteet, terveyden edistämisen kulttuuri yhteistyökulttuuri
VoiTas- ja Ulkoiluystävä -kouluttajakoulutus VanhusValmentaja liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaiset KunnonHoitaja hoitajat ja vanhustyöntekijät Ulkoiluystävä VertaisVeturi vertaiset ja vapaaehtoiset
Oppia eri ammattiryhmille ja vapaaehtoisille kouluttajaverkoston voimin Kuva Tapani Romppainen
Viestintää.! Kuva Tapani Romppainen
Tuloksia ja tuotoksia 1. Osaaminen 410 VoiTas- tai Ulkoiluystäväkouluttajaa (liikunnan tai kuntoutuksen ammattilaista) 4050 koulutettua vertaisohjaajaa, vanhustyöntekijää tai hoitajaa Myös omaisia ja läheisiä runsaasti mukana liikuntatoiminnassa (liikkujina, avustajina, saattajina) Kirjallisten palautteiden perusteella suurin osa koulutetuista koki saaneensa uutta tietoa iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta ja sen järjestämisestä
2. Uutta liikuntatoimintaa ja hyviä toimintatapoja Hankkeiden toimesta perustettu noin 1000 uutta VoiTas ryhmää tuotettu matalan kynnyksen liikuntaneuvontaa kymmenille paikkakunnille koottu yksityiskohtainen tieto toiminnan järjestämisestä ja siihen johtavista prosesseista toiminnat toteutettu järjestöjen ja julkisen sektorin yhteistyönä suurin osa toiminnasta juurtunut
3. Osallistuvat iäkkäät ja vertaiset noin 10 000 liikkumisongelmaista iäkästä päässyt nousujohteisen voima- ja tasapainoharjoittelun piiriin koulutettu satoja vertaisohjaajia liikuntatoimintaan myös iäkkäitä omaisia mukana liikuntatoiminnassa
Liikkumiskyvyn arviointi projekteissa Käytetyt menetelmät: Toimiva testit (Hamilas, 2000) Short Physical Performance Battery (sovellettu Guralnik ym.1994) Bergin tasapainotesti (Berg ym. 1992) Yhden toiston maksimi (1RM)) Kysymyksiä, esim. : Kaatumisen pelko? Ulkoilun väheminen? Koettu arkiselviytyminen?
5. Nousujohteinen voima- ja tasapainoharjoittelu 2 x vk Ratkaisut 1. Ohjattu kuntosaliharjoittelu 2 x viikossa noin 1/3 2. Ohjattu voima- ja tasapainoharjoittelu muuta vastusta käyttäen 1 x viikossa + kotivoimisteluohjelma, muu kotiharjoittelu (esim.porrasharjoittelu) tai ulkoilu noin 2/3
6. Voiman ja tasapainon karttuminen 2005-2009 (n=3659)
Iäkkäiden kommentteja, projektiseuranta se, että nuo toiset on niin kivoja, se on kuin sisar olisi. Tukevampi olo, jalat köykäisemmät kävellessä Tulee ihan tyttömäinen olo Kun aloittaa päivän jumppaamalla saa paljon enemmän aikaiseksi ja on pirteämpi olo Kotona ei enää tarvitse kävellä seiniä pitkin ja ottaa huonekaluista tukea Housut saa puettua jalkaan ilman tuen ottamista Ihan tuntuu kuin muistikin pelaisi paremmin On tullut uutta liikettä ja lajeja ja huomaa, että vielä osaa
Paikallisprojektien VoiTas -ryhmät täyttävät vähintään seuraavat laatukriteerit Henkilökohtainen tiedotus ja liikuntaneuvonta iäkkäille Koulutettu ohjaaja (harjoittelun toteutus, ryhmän hallinta) Pieni ryhmä (8-15) Nousujohteinen harjoittelu Yksilöllisyyden huomioon ottaminen harjoittelussa Palautteen kerääminen osallistujilta Edullisuus tai maksuttomuus Jatkoharjoitteluun ohjaus
7. Asenteet, myönteinen vanhuskuva Ojajärvi, S. 2009. Liikunta kannattaa aina. Voimaa vanhuuteen ohjelman lehdistöjulkisuus 2005-2008. Voimaa vanhuuteen julkaisuja 4. Ikäinstituutti. Voimaa vanhuuteen -ohjelman myötä keskustelu väestön ikääntymisestä lisääntyi ja iäkkään ihmisen julkinen kuva laventui.
8. Sidosryhmäyhteistyön tuloksia Asiasisältö ja ohjelma mainittu useissa valtakunnallisissa asiakirjoissa Iäkkäiden valtakunnallisen ulkoilupäivän lanseeraus ja toteutus laajan yhteistyöverkoston avulla (Vanhusten viikon torstai) Iäkkäiden kansallisen toimenpideohjelman tuottaminen VV ohjausryhmän työnä 2011 Voimaa vanhuuteen -ohjelma jatkuminen laajapohjaisella rahoituksella 2010-2014
Johtopäätökset (Net Effect Oy) Ulkoisen arvioinnin raportti luettavissa kokonaisuudessaan www.voimaavanhuuteen.fi 1. Ohjelma on vastannut ennakoivasti ja jo olemassa oleviin kansallisiin tarpeisiin aktiivisesti uudenlaisten palveluiden avulla 2. Ohjelman suunnittelu ja toteutus on onnistunut hyvin, se on tuottanut erinomaista materiaalia hanketoimijoille 3. Sidosryhmäorganisaatiot ovat saaneet omaan toimintaansa uusia toimintamalleja ja uutta työn tekemisen kulttuuria, mikä on juurtumassa osaksi organisaatioiden normaalia toimintaa 4. Ohjelman kautta on viety asennemuutosta monelle taholle ikääntyvien liikunnan osalta 5. Ohjelmalla on laaja-alaiset kerrannaisvaikutukset 6. Potentiaalit ja mahdollisuudet
Voimaa vanhuuteen -ohjelma (2010-2014) Hyvien toimintatapojen juurruttaminen kuntiin monisektorisella yhteistyöllä ja Ikäinstituutin mentoroinnilla Uusia kohderyhmiä: yksinäiset sekä iäkkäät, joilla lievä masennus tai alkava muistisairaus Ohjelmassa yleistä toimintaa kohdennettua työtä valituissa kunnissa MentorointiMenun avulla Kumppanuuksia solmittu sosiaali- ja terveysalan kattojärjestöjen kanssa Aiemmat projektiorganisaatiot toimivat kummeina uusille kunnille Syksyllä 2010 valittiin 13 kuntaa, seuraavat haut keväällä ja loppusyksystä 2011(yhteensä valitaan noin 30 kuntaa)
IKÄIHMISTEN LIIKUNNAN EUROOPPALAISIA VERKOSTOJA European Networks of Physical Activity for the Elderly EUNAAPA www.eunaapa.org -European Network for Action on Aging and Physical Activity PASEO www.paseonet.org -Physical Activity Among SEdentary Older People HEPA www.hepa.org -Health Enhancing Physical Activity