1 Tavoitteet: Oppilaiden liikuttaminen, yhteistyötaidot, tiedollinen aktivoiminen. Välineet ja materiaalit: A4-papereilla kirjaimet V,A,L,I,O. Paikka: Mikä tahansa. Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: 1. Järjestä oppilaat viiden hengen ryhmiin. 2. Jaa ryhmän jokaiselle oppilaalle kirjainlappu. 3. Lue ohjeet oppilaille -> tuomarit valmiiksi. 4. Kerro ensimmäinen vihje. 5. Ryhmät järjestäytyvät mahdollisimman nopeasti puhumatta vihjeen sanaksi. 6. Tuomaritoiminta (esim. 18 oppilasta -> 3 x 5 + 3 tuomaria).
2 Tavoitteet: Terveelliset aamupalat jokaisen oppilaan arkeen, omien kokemuksien jakaminen. Välineet ja materiaalit: Oma puhelin ja tehty aamupala. Paikka: Koti ja koulu. Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Jokainen ottaa valokuvan omasta aamupalasta ennen hyvinvointihetkeä. Kuva näytetään tai jaetaan muille oppilaille, minkä jälkeen keskustellaan aamupaloista ja ideoidaan aamupaloja uudelleen.
3 Tavoitteet: Ryhmäytyminen, osallistetaan kaikki, hauskuuttaminen, yhteistyön lisääminen. Välineet ja materiaalit: Katuliidut, valmiiksi laminoidut helpot kuvat. Teknologiavinkkinä se, että kuvan voi näyttää netistä tai kuva voidaan piirtää esimerkiksi padille. Paikka: Piha. Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: 1. Muodostetaan 2-3 jonoa. 2. Ope näyttää kuvan jonon viimeiselle. 3. Jonon viimeinen piirtää sen edellä seisovan selkään, joka piirtää sen eteenpäin. 4. Jonon ensimmäinen piirtää selkäänsä piirretyn kuvan asfalttiin katuliidulla. 5. Jonon ensimmäinen tulee viimeiseksi. 6. Toistetaan kohta 1.
4 Tavoitteet: Arjesta irrottava, mielikuvitusta lisäävä, aiheessa pysyminen, jatkuvuus, moniulotteinen, laajennettavissa. Välineet ja materiaalit: Satukirja. Paikka: Oma luokka tai vaihtoehtoisesti ulkona nurmikolla. Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Opettaja aloittaa lukemisen oppilaiden rauhoituttua. Satu jätetään kesken ja jatketaan seuraavalla kerralla. Aihetta voidaan laajentaa oppitunneilla.
5 Tavoitteet: Rentoutuminen, rauhoittuminen, keskittyminen ja itsetuntemuksen lisääminen. Välineet ja materiaalit: Äänite, soitin ja opettajien ohjausmateriaali. Paikka: Esimerkiksi luokka tai koulun sali. Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Opettajan johdolla pysähdytään, rauhoitutaan ja tutustutaan omiin tuntemuksiin, kun rentoudutaan.
6 Tavoitteet: Rentoutuminen, osallistaminen, ryhmäytyminen, fyysinen aktivointi, perinneleikkien elvyttäminen. Välineet ja materiaalit: Pelivälineet, myös ulkovälineet, mitä vain löytyy! Teknologiavinkkinä mappi pedanettiin, lista eri aktiviteeteista. Paikka: Mieluiten pihalla.
7 Luokanvalvoja vie kävelylle luokan oppilaita pienissä ryhmissä kerrallaan. Tavoitteet: Oppilaiden yksilöllisempi huomioiminen. Välineet ja materiaalit: Ulkoiluvarusteet. Teknologiavinkkinä mobiilisuunnistus. Paikka: Koulun ympäristö. Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Opettaja jakaa ryhmät ennakkoon ja ilmoittaa kunkin ryhmän retkiajan. Keskustelu tärkeintä!
8 Tavoitteet: Virkistyminen, liikkuminen, raitis ilma, yhteisöllisyys, nauru. Välineet ja materiaalit: Esim. Kin-ball + muut liikuntavälineet, pingispöytä? Paikka: Ulkona tai lukion salissa. Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Tapaaminen -> miten menee? Välineet + aktiviteetti käyntiin ja lopuksi palaute.
9 Tavoitteet: Hyvä yhteispeli, voidaan tehdä myös luokkien välisenä haasteena. Välineet ja materiaalit: Lautapelejä, pöytäpelejä. Paikka: Esimerkiksi luokka.
10 Tavoitteet: Ei istuta sisällä ja kaikki osallistuu. Välineet ja materiaalit: Liikuntavälineitä ja musiikkia taustalle. Paikka: Ulkona, esimerkiksi hiekkakenttä. Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Vapaasti ulkoilua. Ulkopeleinä jalkapallo, koripallo, polttopallo ja talvella sisällä sähly, sisäfutis, norsupallo, polttopallo.
11 Tavoitteet: Oppilaat saavat mieleistään tekemistä. Välineet ja materiaalit: Tapauskohtaisesti. Paikka: Luokka, ulkona, lukion sali. Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Ulos vapaasti, laulua taustamusiikin kanssa, hirsipuu koko luokan kesken, jooga/rentoutuminen, piirtäminen/väritys, lautapelit, kahvin keitto tai kahviossa käynti, lukion salissa pelaaminen.
12 Tavoitteet: Rauhoittua, pysähtyä hetkeksi, rentoutua, poistaa stressiä. Välineet ja materiaalit: CD-nauhuri, gregoriaanista kirkkomusiikkia, luonnonääniä, joogamatot. Youtubesta voi laittaa myös intialaista musiikkia. Paikka: Lukion sali, ulkoilma, oma luokka (makuullaan). Hyvinvointihetken sisältö: Hengitysharjoitus, rentoutusravistelu, kevyt jumppa.
13 Luokkien välinen kisailu (liikunta, aivopeli, tietovisa, luovuus) Tavoitteet: Yhdessä toimiminen, oppilaslähtöisyys, innostuneisuus, oppilaat haastavat toisiaan ja voivat sopia lajin/lajit, yhteishenki, tunteiden hallinta (häviön sietokyky). Välineet ja materiaalit: Riippuvat haasteesta. Paikka: Riippuu haasteesta, mieluiten ulkona. Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Janat, viesti toisen selkään, ihmismuodostelma, räppi.
14 Pöytäpeliturnaus Puiden halaus -peli QR-koodi -suunnistus Frisbee-golf Luokan koristelu/tuunaus Luokkaretken ideointi Aamunavauksen suunnittelu Tervapata, majakanvartija, silmäniskumurhaaja, mölkky Ryhmäytymisleikkejä Yhteislauluja Joogaa Oppilaat esittelevät omaa harrastustaan Infoa hyvinvoinnista Kävelyretkiä, metsäretkiä Lyhytelokuvia, aiheeseen liittyviä videoita Luokkalehden valmistus Ohjeita isälle + äidille siitä, miten voivat tukea oppilaan koulunkäyntiä Millainen meidän luokka on? -kirjoitelma Kivaa-varten Millainen on hyvä/huono ryhmä opiskella? Oppilaat vastaavat vuorotellen luokan taululle Juttutuokioiden pitäminen Jaetaan luokka pienempiin ryhmiin, jolloin LV pystyy jututtamaan paremmin yksilöitä Fiilisjana Yhteisen projektin suunnittelu: lv-hetki, aamunavaus Leuanvetokilpailu Kuvakooste kauniista asioista Oppilaat keksivät nimet luokille Oppilaat ideoivat aiheet -> hyvinvointihetken alussa arvotaan tekeminen oppilaiden ideoista Oppilaat tuulettavat omia ajatuksiaan omalla kielellään Askartelua Satuhetki jatkuva tarina, mikä jatkuu muutaman viikon Kehonpainoharjoittelua
15 Aaltoilu Leikkijät muodostavat piirin. Leikinohjaaja kääntyy oikealle 90 astetta niin, että hän seisoo oikealla puolella olevaa leikkijää kohti. Seuraava leikkijä hänen vasemmalla puolellaan kääntyy myös 90 astetta ja katsoo leikinohjaajaan päin. Samoin kolmas leikkijä jne. Kaikki piirissä olevat tekevät saman. Heti kun leikinohjaaja huomaa, että liike on kulkenut piirin ympäri, hän aloittaa uuden liikkeen, esimerkiksi nostaa käden ylös. Suuri aalto toteutuu taas. Kun leikinohjaaja taas huomaa liikkeen kulkeneen piirin ympäri, hän aloittaa uuden liikkeen (nojaa, kumartuu tms). Katseet kohtaavat Leikkijät seisovat piirissä. Jokainen kääntyy katsomaan vasemmalla puolellaan olevaa. Katsottuaan hetken hän siirtää katseensa seuraavaan ja taas seuraavaan jne. Katseen pitää pysähtyä hetkeksi jokaiseen piirissä seisovaan. Jos kaksi ihmistä huomaa katsovansa toisiaan suoraan silmiin, eivät he siirräkään katsettaan eteenpäin vaan vaihtavat hiljaa paikkoja keskenään. Uudella paikalla aloitetaan taas katsominen vasemmalla puolella seisovasta. Leikin aikana ei puhuta. Ameeba - Heinäsirkka - Jänis - Gorilla - Ihminen Pelissä jokainen kulkee alueella äännellen omaa ääntänsä ja tehden sille ominaista liikettä. Aluksi kaikki ovat Ameeboja. Kun kaksi saman eliökunnan edustajaa tapaavat - he menevät kivi-paperi-sakset taistelun, jonka voittaja nousee yhden asteen kehityskaarella ylöspäin ja hävinnyt vastaavasti yhden alaspäin. Kun pelaaja saavuttaa ihmisen, pääsee hän pois pelistä. Jäätyneet hernepussit Leikkijät liikkuvat ympäriinsä ja yrittävät pitää hernepussia päänsä päällä. Leikinohjaaja kehottaa leikkijöitä välillä kulkemaan varpaillaan, hyppimään yhdellä jalalla, kulkemaan takaperin, kulkemaan hitaammin tai nopeammin jne. Jos leikkijältä putoaa hernepussi, hän jäätyy paikoilleen. Toisen leikkijän pitää poimia pussi ja asettaa se jäätyneen toverinsa päälaelle sulattaakseen hänet. Tätä tehdessään hän ei saa pudottaa omaa hernepussiaan. Leikin tarkoituksena on tovereiden auttaminen, jotta he eivät joutuisi olemaan jäätyneinä.
Sylipallo Kaikki leikkijät istuvat piirissä jalat suorina edessä, melkein kiinni toisissaan. Kädet ovat tukena selän takana. Tarkoituksena on saada pallo liikkumaan sylistä syliin ilman käsien apua. Ilmansuuntaleikki Maahan piirretään iso ympyrä, jonka kehälle merkitään pääilmansuunnat maahan tai pahvilapuille. Leikin alussa kerrataan yhdessä ilmansuuntien nimet. Leikkijät seisovat ympyrän keskellä ja juoksevat leikin johtajan käskyjen mukaan pohjoiseen, etelään, itään tai länteen. Leikkiä voidaan vaikeuttaa ottamalla mukaan myös väliilmansuunnat ja jättämällä lopulta merkit pois. Sanaleikki Kukin sanoo vuorollaan yhden sanan. Seuraavan on aloitettava oma sanansa samalla kirjaimella, johon edellinen sana päättyy. Esim. ensimmäinen sanoo talo, seuraava onki, sitä seuraava ihminen jne. Aakkosellinen ostoslista Leikkijä istuvat piirissä ja ensimmäinen sanoo: Kävin kaupassa ja ostin sieltä aromisuolaa. Seuraava sanoo: Kävin kaupassa ja ostin sieltä aromisuolaa ja bostonkakkua. Jokainen sanoo alkulauseen ja lisää listaan uuden tavaran aakkosjärjestyksen mukaan. Ollaanko me samanlaisia? Ohjaaja jakaa leikkijät pareittain, parit menevät vierekkäin seisomaan. Ohjaaja kysyy kysymyksiä esim. pidän tulisista ruuista ja jos toinen parista pitää ja toinen ei pidä, he liikkuvat normaaliaskeleen eteenpäin, mutta jos molemmat pitävät tai eivät pidä, he jäävät paikoilleen. Kun ohjaaja haluaa lopettaa, hän katsoo, ketkä olivat eniten samanlaisia ja ketkä eniten erilaisia. Lisää leikkejä: mll.fi