RANTEEN TEKONIVELLEIKKAUS

Samankaltaiset tiedostot
Ohjeita ranteen tekonivelleikkaukseen tulevalle potilaalle

Ohjeita sormien keskinivelen (PIP- nivelen) tekonivelleikkaukseen tulevalle

PEUKALON TYVINIVELEN (CMC nivelen) TEKONIVELLEIKKAUS

SORMINIVELEN LUUDUTUSLEIKKAUS

Ohjeita peukalon tyvinivelen (CMC nivelen) tekonivelleikkaukseen tulevalle potilaalle

SORMEN KESKINIVELEN (PIP- nivelen) TEKONIVELLEIKKAUS

Ohjeita rannenivelen luudutusleikkaukseen tulevalle potilaalle

RANTEEN LUUDUTUSLEIKKAUS

RYSTYNIVELTEN TEKONIVELLEIKKAUS

Ohjeita rystynivelten tekonivelleikkaukseen tulevalle potilaalle

KYYNÄRNIVELEN TEKONIVELLEIKKAUS

KYYNÄRNIVELEN TEKONIVELLEIKKAUS

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT

NILKAN TEKONIVELLEIKKAUS

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI

ENNEN LEIKKAUSTA ON HYVÄ HUOMIOIDA SEURAAVAT ASIAT

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT

Kyynärnivelen tekonivelleikkauksesta kuntoutuminen

NILKAN LUUDUTUSLEIKKAUS

Ohjeita olkanivelen tekonivelleikkauksesta kuntoutuvalle

JALKATERÄN KORJAUSLEIKKAUS

Ohjeita kyynärnivelen tekonivelleikkauksesta kuntoutuvalle

Ohjeita kämmenkalvon kurouma leikkauksesta kuntoutuvalle (Dupuytrenin kontraktuura)

Sh, Endoproteesihoitaja Hanna Metsämäki TYKS, Kirurginen sairaala

Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle

Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle

POTILASOHJE KYYNÄRNIVELEN TEKONIVELLEIKATULLE POTILAALLE

Olkapään tekonivelleikkaus

Ohjeita polven tekonivelleikkauksesta kuntoutuvalle

olkapään tekonivelleikkaukseen. tulevalle potilaalle Varsinais-Suomen sairaanhoitopiiri Ortopedian ja traumatologian klinikka

Olkanivelen osatekonivelleikkauksesta kuntoutuminen

Polven tekonivelleikkaus

Ohjeita nilkan tekonivelleikkauksesta kuntoutuvalle

Ohjeita polven tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle

Polven tekonivelleikkaus

Apuvälineet Teidän tulee ennen leikkaukseen tuloa hakea itsellenne kyynärsauvat omasta terveyskeskuksesta / apuvälineyksiköstä.

OHJEITA POLVEN TEKONIVELLEIKKAUKSEEN TULE- VILLE POTILAILLE

tekonivelellä, johon kuuluu metallinen reisiosa sekä metallinen ja muovinen sääriosa. Polven tekonivel kiinnitetään luuhun

Ohjeita lonkan tekonivelleikkauksesta kuntoutuvalle

TERVETULOA. Lapin Keskussairaalaan osastolle 4B OTTAKAA TÄMÄ OPAS MUKAANNE KUN TULETTE LONKAN TEKONIVELLEIKKAUKSEEN

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI

Lonkan tekonivelleikkaus

TERVETULOA. Lapin Keskussairaalaan osastolle 4B OTTAKAA TÄMÄ OPAS MUKAANNE KUN TULETTE POLVEN TEKONIVELLEIKKAUKSEEN

Ohjeita nilkan luudutusleikkauksesta kuntoutuvalle

POTILAAN OPAS. Olkapään tekonivelleikkaus. Olkapään/REVERSE harjoitusohjeita!

TEKONIVELLEIKKAUS COXASSA. Marita Mikkola Minna Nyrhi

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT

YLÄRAAJAPOTILAAN HOITO SH MARITA LÖNNBÄCK TYKS/TULES/REUMAORTOPEDIA

Kuvassa kulunut lonkkanivel on korvattu tekonivelellä eli endoproteesilla.

Ohjeita lonkan pinnoiteproteesileikkaukseen tulevalle Potilasohje / i / Ortopedia / T225bhr2005

POLVEN TEKONIVELLEIKKAUS

POLVEN TEKONIVELLEIKKAUS. Potilaan opas

Polven ja lonkan tekonivelleikkaukseen tulevan info

RINNAN REKONSTRUKTIOLEIKKAUS SELKÄKIELEKKEELLÄ -POTILASOHJE

Opas leikkaukseen tulevalle OLKAPÄÄN TEKONIVELLEIKKAUS

LONKAN TEKONIVELLEIKKAUS

OLKANIVELEN TEKONIVELLEIKKAUS. Potilaan opas

Tervetuloa olkanivelen puoliproteesileikkaukseen

TERVETULOA POLVEN TEKONIVELLEIKKAUKSEEN

P O T I L A A N O P A S. Olkapään tekonivelleikkaus. Olkapään harjoitusohjeita!

Olkapään tekonivelleikkaus. Potilasohje.

Lonkan tekonivel. Fysioterapiaohjeet

Lonkan tekonivel. Fysioterapiaohjeet

Olkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.)

Polven tekonivelleikkaus. Potilasohje

LONKAN TEKONIVELLEIKKAUS. Potilaan opas

Polven tekonivel. Fysioterapiaohjeet

Lonkan tekonivel. Fysioterapiaohjeet

Lonkan pinnoitetekonivelleikkaus. Fysioterapiaohjeet

KYYNÄRNIVELEN-RANTEEN- SORMIEN ALUEEN HARJOITUKSET. Ft- suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

Palleahengitys Verenkierron vilkastuttaminen Yskiminen

KYYNÄRPÄÄN JA RANTEEN HOITO-OPAS

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

Käsikirurgisen potilaan hoito Heidi Pehkonen

Polven tekonivel. Fysioterapiaohjeet

POLVEN TEKONIVELLEIKKAUS OPAS KUNTOUTUMISEN TUEKSI

Olkapään Polven tekonivelleikkaus. Liikkumisen iloa!

POTILAAN HYGIENIAOPAS

Valmistautuminen tekonivelleikkaukseen ja siitä kuntoutuminen

HYKS, Jorvin sairaala. Lonkka kuntoon! Opas lonkan tekonivelleikkauspotilaalle

Polven tekonivelleikkaus. Potilasohje

LONKKA KUNTOON OHJEITA LONKAN TEKONIVELLEIKKAUKSEEN TULE- VILLE POTILAILLE

Verenvuotoriskiin vaikuttavat lääkitykset ja luontaistuotteista Omega 3 on tauotettava ennen leikkausta erillisen ohjeen mukaan.

NILKKAMURTUMASTA KUNTOUTUMINEN

HYKS, Jorvin sairaala. Polvi kuntoon! Opas polven tekonivelleikkauspotilaalle

Potilaan kotiohje keuhkoleikkauksesta toipuvalle

Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart)

Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen takaosan korjausleikkauspotilaalle (Posterior Bankart yms. )

NILKKAMURTUMASTA KUNTOUTUMINEN

Lonkan tekonivelleikkaus. Potilasohje

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

Polven tekonivelleikatun. fysioterapiaohjeet

Lanneselän välilevytyrä. Potilasohje.

Kyynärvarren ja ranteen vahvistaminen sekä vammojen ennaltaehkäisy

Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia)

Käytä sitä kättä. Opas pareettisen yläraajan terapeuttiseen harjoitteluun. Lisätietoa:

tekonivelleikkaus Polven Liikkumisen iloa! Potilaan opas

Verenvuotoriskiin vaikuttavat lääkitykset ja luontaistuotteista Omega 3 on tauotettava ennen leikkausta erillisen ohjeen mukaan.

Selkäydinkanavan ahtaus spinaalistenoosi. Potilasohje.

Transkriptio:

RANTEEN TEKONIVELLEIKKAUS Olet tulossa ranteen tekonivelleikkaukseen. Tästä ohjeesta löydät tietoa leikkaukseen valmistautumisesta, leikkauksesta, sekä rannenivelten tekonivelleikkaukseen liittyvästä hoidosta ja kuntoutuksesta. Ohjauksen avulla voit itse osallistua aktiivisesti kuntoutukseen. Ota tämä yleisohje mukaan leikkaukseen tullessasi, saat yksilölliset ohjeet toimenpiteen jälkeen. Nivelreumaa sairastavilla pitkäaikaiset tulehdukset aiheuttavat usein muutoksia ranteen alueella. Jos kärsit pitkäaikaisen reumatulehduksen aiheuttamasta ranteen kivusta, liikearkuudesta, voimattomuudesta ja ranteen virheasennosta, voi kyseeseen tulla ranteen tekonivelleikkaus. Ranteen luisista muutoksista riippuen voi vaihtoehtona olla myös ranteen osa- tai kokoluudutus. Ranteen tekonivelleikkauksen tavoitteena on toiminnallisesti parempi käsi, kivuton ja liikkuva ranne. Tarttuminen helpottuu ja puristusvoima paranee, jolloin päivittäisistä askareista on helpompi suoriutua. Rannenivel liikkuu ojennus koukistusliikkeen lisäksi hieman sivusuuntiin ja myös kyynärvarren kiertoliikkeet säilyvät. Ranteen nivelet Ranneproteesi Maestro Röntgenkuva Maestro

Ennen leikkaukseen tuloa huomioitavat asiat Tulehdusten hoito Kaikki tulehdukset kuten esimerkiksi virtsatietulehdus, poskiontelotulehdus, tulehtunut ihottuma ja ihorikot voivat olla esteenä leikkauksen suorittamiselle. Siksi sinun on hoidettava ne ennen leikkausta. Hampaiston hoito Koko suun tarkastus ja hoito pitäisi tehdä riittävän ajoissa ennen tekonivelleikkausta. Hampaiston tulehduspesäkkeiden tiedetään aiheuttavan ajoittaista bakteerikylvöä verenkiertoon. Tulehduspesäkkeitä voi olla suun limakalvolla, ikenissä, hampaistossa sekä leukaluussa, jopa hampaattomassa leukaluussa. Tulehduspesäkkeet voivat olla piileviä siten, että ne voidaan havaita ainoastaan röntgenkuvauksella. Ennen tekonivelleikkausta tulee hampaistosta ottaa röntgenkuva (ortopantomogrammi). Myös hampaattomat leuat tulee röntgenkuvata piilevien, leukaluun sisällä olevien tulehduspesäkkeiden tai jäännösjuurten havaitsemiseksi. Tulehduspesäkkeiden hoito tulee suunnitella tehtäväksi hyvissä ajoin ennen tekonivelleikkausta. Esimerkiksi hampaan poistokuopan paranemiselle olisi varattava vähintään neljä viikkoa. Hampaiston kiinnityskudoksen terveyteen tulee kiinnittää erityistä huomiota. Ientulehdus voi olla huomaamatta levinnyt laajalle hampaistossa ja sen kiinnityskudoksissa. Ientulehduksen oikeaoppinen hoito vaatii aikaa ja omaa aktiivisuutta. Tämän vuoksi sinun tulee hakeutua hammaslääkärin vastaanotolle hyvissä ajoin ennen tekonivelleikkausta. Tutkimukset ja hoito on syytä aloittaa heti kun leikkauspäätös on tehty. Hammaslääkärin lausunto suun terveydentilasta on voimassa 6 kuukautta. Sairaudet ja lääkitykset Suurimman riskin leikkauksille aiheuttavat sepelvaltimosairaudet ja aivoverenkiertohäiriöt. Verenpainetauti ja sokeritauti tulisi olla hyvässä tasapainossa leikkaukseen tultaessa. Käy tarvittaessa kontrollissa ja lääkitysten tarkistuksessa omalla terveysasemalla n. 1-2 kuukautta ennen leikkausta.

Ravitsemus Monipuolinen ravinto ja nesteiden nauttiminen leikkausta edeltävinä viikkoina auttavat sinua toipumaan paremmin leikkauksesta. Se vahvistaa elimistön puolustusjärjestelmää ja tulehdusten riski vähenee. Lihasvoima Yläraajan lihasten hyvä kunto sekä hyvä yleiskunto edesauttavat leikkauksesta toipumista. Ohjeen lopussa olevia harjoituksia on hyvä tehdä jo ennen leikkausta. Tupakointi Tupakointi supistaa verisuonia ja hidastaa luutumista. Suosittelemme tupakoinnin lopettamista tai ainakin vähentämistä hyvissä ajoin, viimeistään kuukautta ennen leikkausta, jotta siitä olisi hyötyä. Tarvittaessa voit ottaa yhteyttä tupakastavieroitushoitajaa tai käyttää apuna nikotiinilaastareita tai - purukumia. Alkoholi Alkoholin runsas käyttö tulee lopettaa hyvissä ajoin ennen leikkausta. Vieroitusoireet vaikeuttavat leikkauksesta toipumista ja kuntoutumista. Runsas alkoholinkäyttö voi myös estää tekonivelleikkaukseen pääsyn. Muuta huomioitavaa Jos koet, että leikkauksen jälkeen kotona selviytymisessä saattaa olla ongelmia, voit tiedustella oman kuntasi kotipalvelusta mahdollisesta kotiavusta. Myös sairaalan sosiaalityöntekijä auttaa tarvittaessa avun järjestämisessä. Leikkaukseen valmistava käynti Noin 2 viikkoa ennen leikkausta sinut kutsutaan leikkaukseen valmistavalle käynnille. Tämän käynnin yhteydessä tai etukäteen terveyskeskuksessa sinusta otetaan tarvittavat laboratoriokokeet ja röntgenkuvat. Käynnillä tapaat endoproteesihoitajan sekä tarvittaessa leikkaavan lääkärin, toimintaterapeutin ja anestesialääkärin. Heiltä saat tietoa leikkaukseen liittyvistä asioista.

Leikkaus Leikkaussalissa on käytössä tarkistuslista leikkausturvallisuuden parantamiseksi. Listalta kysytään myös potilaalta leikkaukseen liittyvistä asioista. Ranteen tekonivelleikkaus tehdään ns. johtopuudutuksessa, jossa yläraajaan menevät hermot puudutetaan solisluukuopasta. Nukutusta ei normaalisti tarvita, vain leikattava yläraaja puutuu. Leikkaus kestää tavallisesti 1,5 2 tuntia. Leikkauksessa poistetaan osa ranteen alueen luista, jotta tekonivelelle saadaan tilaa ja kiinnityspintaa kämmenluista. Tekonivelen toinen osa kiinnitetään värttinäluuhun. Tekonivel on valmistettu titaanista sekä muovista (ks. kuva s. 1). Leikkauksen jälkeen Leikkauksen jälkeiseen kivun hoitoon on erilaisia menetelmiä, joista valitaan sinulle sopivin. Sinulle aloitetaan tablettilääkitys, joka jatkuu myös kotona. Peruslääkkeinä niin pienissä kuin suurissakin leikkauksissa ovat tulehduskipulääkkeet ja / tai parasetamoli. Muutamana päivänä leikkauksen jälkeen kipua voidaan hoitaa myös keskushermostoon vaikuttavilla lääkkeillä. Leikkauksen jälkeistä kipua ja turvotusta hoidetaan myös kylmähoidolla. On tärkeää, että kerrot kivustasi henkilökunnalle. Koko yläraajan pitäminen kohoasennossa selinmakuulla, istuessa ja liikkeellä ollessasi on tärkeää kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Toimintaterapeutti ohjaa yläraajan ja sormien verenkiertoa vilkastuttavia harjoituksia, joista saat myös erillisen kirjallisen ohjeen. Kohoasennon ylläpitoa helpottamaan sinulle sovitetaan kantoside. Saat kantositeen kotiin mukaan, voit käyttää sitä tarvittaessa esim. ulkoillessa. Jos leikkausalueelle asetetaan haavaimu, se poistetaan yleensä leikkauksen jälkeisenä päivänä. Käsikirurginen sidos poistetaan yleensä toisena päivänä leikkauksesta. Toimintaterapeutti valmistaa käteesi yksilöllisen lastan ja saat ohjeita kuntoutumisesta. Sairaalassaoloaika riippuu haavan paranemisesta, käden turvotuksesta ja yleisvoinnistasi. Sairaalassaoloaika on tavanomaisesti yhdestä päivästä muutamaan päivään.

Sairaalavaiheen jälkeen Jos leikkausalue alkaa punoittaa tai turvota kotona, siitä tulee eritettä tai sinulle nousee lämpöä, on syytä ottaa yhteyttä hoitavaan yksikköön. Ota yhteyttä myös siinä tapauksessa, jos leikkausalueella tuntuu äkillistä pahenevaa kipua. Suihkuun voit mennä annettujen ohjeiden mukaan lasta puettuna ja suojattuna muovipussilla. Jälkitarkastukset Jälkitarkastukset ovat poliklinikalla 2, 4 ja 6 viikkoa leikkauksesta. Käynneillä tapaat toimintaterapeutin, joka arvioi käden kuntoutumisen edistymistä ja antaa yksilöllisiä lisäohjeita. Käynneillä harjoitellaan ranteen liikkeitä, tarttumisotteita sekä käden toiminnallisuutta ja käyttöä. Tällöin tarkistetaan ja muokataan myös käytössäsi olevaa lastaa. Hoitaja poistaa ompeleet 2 viikon kuluttua leikkauksesta. Suojaa edelleen leikattu käsi lastoineen muovipussilla suihkun ajaksi. Saunomista ei suositella lastahoidon aikana. Ompeleiden poiston jälkeen arpi on usein kuiva, kiristävä, kova, punainen ja kutiseva. Aloita ompeleiden poiston jälkeisenä päivänä arven rasvaus ja hieronta. Rasvaa ja hiero ehjää arpea perusrasvalla tai ihoöljyllä 1-2 krt / pv, 5-10 min. Tämä ehkäisee arven kiristymistä ja tarttumista ihon alla oleviin kudoksiin. Suojaa arpea sen punoituksen ajan auringon uv- säteiltä. Haavan paranemisessa voi esiintyä ongelmia, esim. tulehdus, arven liikakasvu. Arven liikakasvua voi hoitaa arvenhoitotuotteilla, jotka sisältävät silikonia. Erilaisia voiteita, geelejä ja levyjä saa apteekeista. Arpi kypsyy eli vaalenee ja tasoittuu yleensä noin vuoden kuluessa. 4 viikkoa leikkauksesta aloitetaan käden voimaharjoittelu ilman lastaa keveissä arkiaskareissa, mikäli käden otteet ja tarttuminen ovat hallinnassa. Toiminnoissa puristusvoimankäyttö on sallittua n. 1 kg. Arvioidaan rannetuen tarve arkiaskareissa, lastaa käytetään vielä öisin. 6 viikkoa leikkauksesta otetaan röntgenkuva. Tapaat ortopedin ja toimintaterapeutin. Käynnillä arvioidaan saavutettuja tuloksia ja edistymistäsi. Lastan käytöstä yöllä voidaan luopua kokonaan, jos ranteen asento on hyvä ja liikkuvuus tasapainossa ojennuksen, koukistuksen ja sivuttaisliikkeiden osalta. Toiminnoissa leikatun käden voimankäyttöä sallitaan noin puolet normaalipuristusvoimasta. Tarvittaessa kartoitetaan apuvälinetarvetta ja ohjataan niveliä säästäviä toimintatapoja. Keveitä liikunnallisia harrastuksia voi aloittaa, esim. uinti, sauvakävely. Autolla ajoa suositellaan vasta, kun yläraajan toimintakyky on palautunut. Tämän jälkeen kontrollikäynnit ovat 3 ja 6 kuukauden sekä 1 vuoden kuluttua ranneproteesileikkauksesta jatkuen muutaman vuoden välein. Ortopedin arvion ja röntgenkuvauksen lisäksi toimintaterapeutti arvioi käden toiminnallisuutta. Tarvittaessa ota yhteys hoitavaan yksikköön. Käden toiminnallisuuden ja voiman lisäämisessä kotityöt ja harrastukset ovat hyviä, mielekkäitä käden kuntoutusmuotoja. Huomioi, että ranneproteesikäden nostorajoitus on n.10 kg. Kyynärvarren voimakasta kiertoliikettä tulee varoa. Vältä myös sellaisia askareita tai

harrastuksia, joissa leikattuun käteen kohdistuu iskuja tai lyöntejä (esim. vasarointi, mattojen tamppaus, tennis, jne.). Yksilölliset ohjeet Toimintaterapeutti Tulehdusten ehkäisy ja hoito Tekonivel on vierasesine kehossa ja siksi alttiimpi tulehduksille kuin muu kudos. Siihen voi myöhemmin tulla tulehdus muualta elimistöstä. Siksi infektioiden ennaltaehkäisy ja hoito on tekonivelleikkauksen jälkeen tärkeää. Kaikki tulehdussairaudet, esim. hammasjuuritulehdukset ja keuhkoihin ja virtsateihin liittyvät tulehdukset tulee hoitaa huolellisesti. Normaalit virusperäiset hengitystietulehdukset, esim. tavalliset flunssat, eivät ole tulehdusriski tekonivelen kannalta. Erityisesti niillä kroonista niveltulehdusta sairastaville potilailla (esim. nivelreuma, nivelpsoriasis), jotka joutuvat vaikean sairauden vuoksi pitkäaikaisesti käyttämään kortisoni- tai solunsalpaajahoitoa voi proteesin tulehtumisriski olla suurentunut. Lääkärissä ja hammaslääkärissä käynnin yhteydessä sinun on aina ilmoitettava tekonivelestä. Hampaan poiston ja muiden verenvuotoa aiheuttavien toimenpiteiden yhteydessä infektiokykyiset suun bakteerit pääsevät verenkiertoon. Tämä ohimenevä bakteremia kestää n. 20 min. Suun limakalvoa rikkovien toimenpiteiden yhteydessä suusta peräisin olevat bakteerit voivat kiinnittyä tekoniveleen, jolloin se saatetaan joutua jopa poistamaan. Antibioottisuoja on otettava ennen toimenpidettä. Myös nenän, nielun, hengitysteiden, vatsasuolikanavan, virtsatieja sukuelinten alueiden toimenpiteissä suositellaan antibioottiprofylaksiaa. Tavanomaisissa hammastoimenpiteissä (esim. hampaan paikkaus) antibioottiprofylaksiaa ei tarvita. Ensimmäisen 6 kk:n aikana tekonivelen asentamisen jälkeen on pyrittävä välttämään bakteerien veriteitse leviämistä aiheuttavia toimenpiteitä. Suun kautta annettava profylaksiasuositus aikuisilla: Amoksisilliini 2 g kerta-annos tunti ennen toimenpidettä, penisiliiniallergisilla Klindamysiini 600mg kerta-annos

Ranteen liikeharjoituksia Leikkauksesta saat parhaan mahdollisen hyödyn harjoittelemalla säännöllisesti. Harjoitusten tarkoituksena on parantaa ranteen liikkuvuutta, mahdollistaen hyvät tarttumisotteet, jotta suoriudut paremmin päivittäisistä toimista. Tee harjoitukset 4-5 kertaa päivässä, toistoja 10 15 / harjoitus. Huomioi hyvä istuma-asento ja tee liikkeet huolella ja rauhallisesti, pidä ääriasentoa 5 sek. Anna käden rentoutua liikkeiden välillä. RANTEEN OJENNUS Käsi rentona pöydän reunan yli. Ojenna ranne sormet rentoina. RANTEEN KOUKISTUS Käsi rentona pöydän reunan yli. Koukista ranne alaspäin sormet rentoina. RANTEEN SIVULIIKKEET Tue käsi pöydälle. Liikuta rannetta vuorotellen molemmille sivuille. NYRKISTYSHARJOITUS Vie sormet nyrkkiin ja ojenna suoraksi. PINSETTIOTE- HARJOITUS Kosketa peukalolla etusormen kärkeä ja ojenna sormet suoraksi. Toista sama kaikilla sormilla. KYYNÄRVARREN KIERTO (4-6 vkoa leikkauksesta) Pidä yläraaja lähellä vartaloasi, kyynärnivel koukussa. Kierrä kämmen vuoroin kohti lattiaa ja kattoa.

Varsinais-Suomen sairaanhoitopiiri www.vsshp.fi Vaihde 02 313 0000 Tämä ohje on tarkoitettu hoitosuhteessa oleville potilaillemme.