KlubiLahti. Nro 11-12 Marras-joulukuu 2013 www.phklubitalot.fi TEEMAVUOSI 2013:

Samankaltaiset tiedostot
METAFYSIIKAN MIETISKELYJÄ

1 Lasten ruoka-allergiatutkimus. Lomake nro (A-lomakkeesta, terveydenhoitaja täyttää)

Ilmoitus erityisruokavaliosta päiväkodissa tai koulussa pitkä versio

Allergiatestien käyttö lasten ruoka-allergian diagnostiikassa. LT Teemu Kalliokoski OYL

KlubiLahti. Nro 3 Maaliskuu VUORIKATU 35 D 2. KRS (SISÄPIHA) TEEMAVUOSI 2014:

LOMAKE B. TERVEYDENHOITAJAN LOMAKE Ohjeet terveydenhoitajalle:

Hasselpähkinämaitosuklaa

Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä

Pakkaus 1 kg, annoskokosuositukset; pääruoka 300gr/hlö, lisuke 150 gr/hlö

2,5dl 1kpl / 3,75dl 1,5kpl

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Ruoka-allergisen kannattaa lukea pakkausmerkintöjä

MARINADEJA SALAATEILLE

KlubiLahti. Nro 5 Toukokuu TEEMAVUOSI 2014: Ei huolta, jokainen vierivä kivi on laulun arvoinen!

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut?

Vähimmäiskastike ruiskuttele salaatin joukkoon: oliiviöljyä, balsamiviinietikkaa, omenaviinietikkaa

KlubiLahti. - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille -

Menu Lauantai lounas. Broileriruukku Curryä (M,G), Riisiä (M,G) Punajuuri-kauravuokaa (M, vegan)

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Klubitalo on kuin toinen koti sen olohuone täällä voi olla ihan oma itsensä ilman mitään roolia tai naamiota.

Yleinen kielitutkinto, keskitaso, harjoituksia /

Allergiavaroitus! silmät vuotaa. aivastelua. tip tip. Nenä tukossa

HUOMAUTUS LUKIJALLE: Tässä on esitelty kaikkien aineiden palaute. Kysymyksestä 1. ilmenee mitä aineita oppilas on kurssilla lukenut.

Työharjoittelu Saksassa - Kleve Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta

OLESKELULUPA PYSYVÄ TOISTAISEKSI VOIMASSA LUPA KANSALAISUUS TURVAPAIKKA PAKOLAINEN VELVOLLISUUS TURVALLISUUS

SUOKI TOIMINTA PASSI

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

TOIMINTA PEVA PASSI. nimi:

Joululista. Tilaa jouluruuat mennessä

Toiminnan tarkoitus. Voittoa tavoittelematonta toimintaa

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole.

Mausteet suurin intohimomme

Harjoittele suomea! Suomen kielen perusteita. Vihko 2. Jussi Örn

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?

1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn?

SANATYYPIT JA VARTALOT

Sinut ry:n lehti Testaa tietosi Sinuista. Nuoren kertomus: Sijoitustausta on ollut minulle voimavara

Inkeri Liinaharja/ Uudenmaan Martat 2017

Kelan työhönvalmennus. Päivi Väntönen Projektipäällikkö,

RAY TUKEE BAROMETRI 1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn?

SIROTTIMET JA SUURPAKKAUKSET

SIROTTIMET JA SUURPAKKAUKSET

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry

MILLOIN PARTITIIVIA KÄYTETÄÄN? 1. NEGATIIVINEN LAUSE o Minulla ei ole autoa. o Lauralla ei ole työtä. o En osta uutta kännykkää.

ALKUKARTOITUSLOMAKE (päivitys 1/13) TYÖPAJA TORPPA / STARTTIPAJA / AITTA-VERSTAS 1/2. Nimi: Henkilötunnus: Osoite: Puhelin: Sähköposti:

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata!

OSTOSLI STA. I: Entä leipää? S: Otamme kaksi patonkia ja kaksi ruisleipää. I: Onko tässä kaikki? S: On kaikki ostoslistalta.

Lehti sisältää: Pääkirjoitus, oppilaskunta ja Iinan esittely 2. Opettajan haastattelu 3. Tutustumispäivä Lypsyniemessä 5. Tervetuloa ykköset!

Nautinnollista ja Rauhaisaa Joulunaikaa!

KASVISTASE 2008 Kotimaiset Kasvikset ry:n arvio kasvisten kulutuksesta

VARHAINEN PUUTTUMINEN

Tilanne: Olet sairaana. Keksi itse mikä sinua vaivaa. Soitat lääkäriin ja varaat ajan.

PALAUTEKYSELY RYHMÄN PÄÄTYTTYÄ

Koulussamme opetetaan näppäilytaitoa seuraavan oppiaineen yhteydessä:

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme

Ammattiopisto Luovi Ammatillinen peruskoulutus. Opetussuunnitelman yhteinen osa opiskelijoille. Hyväksytty 1.0/27.8.

OPAS TUTORTUNTIEN PITÄMISEEN

YKI TAUKOHUONE. Lämmittely. Mistä taukohuoneessa jutellaan?

Lahjoita lukuhetki palvelukonseptin polku kirjastoille

Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi.

Laboratoriokäsikirja ALLERGEENI Immunoglobuliini E, ryhmätutkimus

Mitä olemme tehneet MTKL:ssa? (ms)

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

Tasavertaisen kaveritoiminnan aloituskoulutus vammattomalle vapaaehtoiselle. Kehitysvammaisten Tukiliitto Best Buddies -projekti Marraskuu 2013

JUHLAT JUHLAKULTTUURIT YKI-harjoituksia

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS

LIIKUNTAVAMMAINEN OPISKELIJA TYÖSSÄOPPIMASSA. P.Pyy

minä#yritys Yrittäjävalmennuksen työkirja Start

Yleisten kirjastojen kansallinen käyttäjäkysely 2013

bab.la Sanontoja: Yksityinen kirjeenvaihto Onnentoivotukset suomi-suomi

Tuotetiedot Ajalle

PIIRIKUVERNÖÖRIN TIEDOTE TAMMIKUU 2013

Suomalainen. työelämätietous. Pikku-koto kurssi

Pvm Aamupala Lounas Välipala Päivällinen Iltapala Pe Adventtipuuro. Juustovoileipä vihannes Gögi/ mehu ja joulupipari

Ruoka-allergioiden allergioiden ja yliherkkyyksien esiintyvyys

En ole erityisen hyvä ruuanlaittaja.

ERITYISRUOKAVALIOT RASEKON OPPILAITOKSISSA OPAS

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Vas. Tina ja keskellä Thaimaalaisia joita kävimme tapaamassa ja lahjoittamassa thaimaalaista ruokaa, jota oli tuotu Kirkolle jaettavaksi.

SAUNASEURA /5 TOIMINTAKERTOMUS Perustettu TAPAHTUMAT 2018 KOKOUKSET + MUITA ASIOITA - Su KUNNIA

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU

TAMMIKUU SATOKAUSI SUOMESSA. Satovuosi: VIHANNES- HEDELMÄT JUUREKSET KAALIT LEHTI- VIHANNEKSET PALKOKASVIT SIPULIT MUUT VIHANNEKSET HEDELMÄT

LIITE Kysely: Taaperot tahtovat syödä itse!

KlubiLahti. Nro 4 Huhtikuu TEEMAVUOSI 2014: Jere Pohjosen taideteos Lahden Klubitalolle

JOKA -pronomini. joka ja mikä

Osaava henkilöstö kotouttaa kulttuurien välisen osaamisen arviointi. Työpaja Hämeenlinna

9.1. Mikä sinulla on?

ASIAKASTYYTYVÄISYYS KYSELY KUNTALAISILLE SOSIAALI-, TERVEYS- JA VAPAA-AJAN PALVELUISTA

TUOTE-ESITE.

Kannuksen Kotiseutupäivät Kotiseutupäivillä yhdistystä edustivat Ritva Niemikorpi, Martti Määttä ja Leila Keski-Korpi.

Dialogi 1 Luonto ja ympäristö

Minun elämäni. Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, 2017

STM-MARKKINOINTI. A S I A K K A A N Porkantie 64, PERTTELI

Päiväkodit ja koulut (Alakylä, Tirinkylä, Ylikylä, Huttukylä, Lukio ja Jokiranta), Kiertävä viikko 5

Transkriptio:

Nro 11-12 Marras-joulukuu 2013 www.phklubitalot.fi TEEMAVUOSI 2013: KlubiLahti -Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille- TUKHOLMA 28-30.11 2013

TÄSSÄ NUMEROSSA: KIITOKSET...3 TALOSSA TAPAHTUU...4-5 JÄSENKYSELYN ANTIA...6-7 APETINAN...8 KUULUMISET...9 OPISKELIJAN HAASTATTELU....10 JOULULIITE...11-14 JÄSENESITTELY...15 OPTY...16-17 KEHITYSPÄIVÄN ANTIA...18 SUDOKU...19 KAISAN RUNO...20 MUUTTO MYYNTI...21 TUKHOLMA...22-23 KUUKAUSIKALENTERI...24-25 KLUBITALO TIEDOTTAA...26 TUE MEITÄ...27 Lahden Klubitalo on mielenterveyskuntoutujien ja palkatun henkilökunnan muodostama jäsenyhteisö. Se tarjoaa kuntoutujille heidän omista tarpeistaan lähtevää toimintaa ja vertaistukea. Klubitalon tavoitteena on parantaa kuntoutujien elämänlaatua, vähentää sairaalahoidon tarvetta ja tukea paluuta työelämään. Klubitalon toiminta rakentuu työpainotteisen päivän ympärille kolmessa eri yksikössä. Klubitalossa jäsenet ja henkilökunta osallistuvat tasavertaisesti toiminnan suunnitteluun, kehittämiseen, päätöksentekoon ja toteuttamiseen. Työpainotteisen päivän aikana voi oppia uusia taitoja, osallistua yhteisön rakentamiseen ja kehittää sosiaalisia vuorovaikutussuhteita. Henkilökunta valmentaa, tukee ja ohjaa, ei tee puolesta. Työllisyysohjelman avulla jäsenet voivat työskennellä palkallisissa siirtymätöissä sekä opiskella ja työllistyä tuetusti. Klubitalon jäsenillä on mahdollisuus osallistua myös vapaa-ajan-, sekä kotimaisen että kansainvälisen klubitaloverkoston toimintaan. Lahden Klubitalon jäseneksi voivat hakeutua henkilöt, joilla on tai on ollut mielenterveysongelmia. Jäsenyys on vapaaehtoinen, maksuton ja aikarajoitteeton. 2 Tämä lehti on Lahden Klubitalon jäsenten tekemä ja tuottama

KIITOS! Lahdenseudun Yrittäjänaiset lahjoittivat hyväntekeväisyysarpajaistensa tuoton 1295,00 Lahden Klubitalolaisille käytettäväksi virkistys- ja opintomatkaan Tukholmaan. Kiitämme sydämellisesti kaikkia arpajaisiin osallistuneita tahoja! Lahden Klubitalon jäsenet ja henkilöstö Kuvassa vasemmalta, varapuheenjohtaja Veera Smidt, sihteeri Katri Knuuttila, puheenjohtaja Marketta Iso-Kuortti ja tiedottaja Ilse Juola 3

4 KURSSIT JA RYHMÄT KLUBILLA

VIRKISTYS JA VAPAA-AJAN TOIMINTA 5

JÄSENKYSELYN TULOKSET (OSA 2) Teimme jäsenkyselyn kehityspäivässämme... 16 VERTAISTUKI JA TASAVERTAISUUS KLUBITALOLLA 14 12 10 8 6 4 2 0 Olen saanut Klubitalolta uusia tuttavia ja ystäviä Olen saanut vertaistuke muilta jäsenillä Olen tasavertainen muiden Klubitalon jäsenten kanssa 6

Täysin samaa mieltä Jokseenkin samaa mieltä En osaa sanoa Jokseenkin eri mieltä Täysin eri mieltä Olen tasavertainen Klubitalon henkilökunnan kanssa Henkilökunta on tarvittaessa tukenut ja auttanut minua 7

8 APETIINAN KUULUMISET ALLERGIA ASIAA OSA 2 Pähkinä- ja/tai manteliallergia Pähkinä ja manteli ovat hyvin voimakkaita allergeeneja. Allerginen vaikutus ei häviä edes keittämällä. Oireet voivat olla hyvin nopeita ja rajuja Pähkinä- ja/tai manteliallergikon tulee välttää; hasselpähkinä pekaanipähkinä parapähkinä saksanpähkinä maapähkinä nougat manteli marsipaani leivonnaiset, keksit, myslit, makeiset, suklaat, jäätelöt, jälkiruoat jne. jotka sisältävät pähkinöitä tai mantelia. Siitepölyallergia Siitepölylle, erityisesti koivun siitepölylle allergiset saattavat saada oireista joistakin kasviksista, hedelmistä ja mausteista. Oireet ilmenevät usein suussa, nielussa ja silmissä turvotuksena tai poltteena. Voi tulla mahakipuja ja ripulia. Joillakin ilmenee nuhaa, korvakäytävien kutinaa, astmaoireita tai jopa vakava koko elimistön allergiareaktio. Vakavia reaktioita voi saada ensisijaisesti pähkinöistä, selleristä ja kiivistä. Mausteet aiheuttavat usein iho-oireita ja nuhaa. Parasta on itse kokeilla, mikä ruoka milloinkin sopii ja mikä ei. Jos epäilee pähkinä- tai kiiviallergiaa kannattaa kuitenkin käydä lääkärissä allergiatestissä. Hedelmissä ja juureksissa allergisoiva vaikutus vähenee keitettäessä, kuivattaessa tai pakastettaessa, poikkeuksena selleri ja palsternakka, joiden allergiset ominaisuudet eivät häviä kuumennettaessakaan. Hyvin herkät eivät siedä käsiteltyjäkään kasviksia tai hedelmiä

Siitepölyallergisen tulee välttää: Pähkinät, manteli herne ja muut palkokasvit selleri hunaja Edellä mainituilla on suuri mahdollisuus aiheuttaa oireita. Tuoreena Omena, päärynä, luumu, persikka, aprikoosi, kirsikka, banaani, kiivi ja muut eksoottiset hedelmät Porkkana, peruna, lanttu, nauris, punajuuri, paprika, sipuli, fenkoli, herne, tomaatti ja retiisi Edellä mainituilla oireet yksilöllisiä. Useat mausteet esim. sinappi, curry, korianteri, kurkuma, kumina, fenkoli, anis, cayennepippuri, musta- ja valkopippuri, muskottipähkinä, kaneli, inkivääri, neilikka, kardemumma tilli, persilja ym. yrttimausteet seesaminsiemenet kookospähkinä Sitrusallergia Hyvin yksilöllistä Toiset voivat esim. syödä mandariinin mutta eivät siedä appelsiinimehua Pieniltä ruoka-allergisilta lapsilta jätetään kokonaan pois Elintarvikkeissa käytetty sitruunahappo ei ole peräisin sitrushedelmistä eikä sitä tarvitse välttää. Sitrusallergisen tulee välttää:tuoreena, mehuna, marmeladina, säilöttynä, ruokalajeissa -> appelsiini Lounas ma - pe klo 12, ilmoittautuminen klo 10 mennessä. Lounaan hinta 3 / jäsen, 4 / kävijä. 9

OPISKELIJA ESITTÄYTYY Hei! Olen Santtu 23v, Haminasta kotoisin oleva lähihoitaja opiskelija! 1. Olet hypännyt muutama vuosi sitten maalta kaupunkiin. Kuinka olet kotoutunut tänne Lahteen? Hienosti olen kotiutunut, vaikka Lahti ensisilmäyksellä vaikuttikin isolta ja vilkkaalta kaupungilta maalaisjuntille. 2. PS3:sen paras peli, ja miksi? Joko GTA V on katsastettu? Olen kilpailuviettinen, kavereiden kanssa tulee pelattua urheilu sekä sotapelejä. Ehkä eniten aikaa pleikkarilla olen viettänyt Call of Duty: Black Ops 2 pelin kanssa. GTA V on katsastettu, ihan toimiva kokonaisuus! 3. Olet harrastanut painia kuuleman mukaan ihan tosissaan. Onko Aleksandr Karelinia kovempaa? Kyllä painia tuli harrastettua yläaste/lukioaikaan. Kilpailuviettisenä treenasin tietenkin kovaa. Karelinia kovempaa painimiestä on hankala löytää. 4. Olet metsästysseuran miehiä. Montako kaatoa on alla? Syksyn kohokohta on hirvijahti. Olen kaatanut kolme hirveä. Pienempää riistaa hieman enemmän.. 5. Baikal, Tikka, Blaser vai Haenel? Millä osuu, ja millä ei? Minkä aseen tukki istuu parhaiten olkapäähän? Baikal on antanut monta lintua, Tikka kolme hirveä, Blaser ja Haenel ovat minulle uusia nimiä. Eri metsästysmuodoissa eri aseet, en osaa yleistää mikä tukki sopisi parhaiten olkapäähän. 6. Olet jääkärismiehiä. Missä palvelit, ja menikö palvelusaika rattoisasti? Palvelin Immolassa sekä Haminassa. Palvelusaika meni rattoisasti. Armeija-ajan kokemuksia on mukava muistella jälkikäteen. 7. Mikä jäi parhaiten mieleen harjoittelujaksosta Lahden Klubitalolla? Remontin vaimea möykkä, korvatulpat, biljarditurnaus, servetit, vatupassi, kinkku, sekä tietenkin mahtava henkilökunta ja jäsenistö! 10 8. Terveiset Klubitalolle? Kiitos ikimuistoisesta viihdyttävästä harjoittelujaksosta. Olen päässyt tutustumaan hienoon yhteisöön.

JA ONNELLISTA VUOTTA 2014 TOIVOO LAHDEN KLUBITALON VÄKI 11

KALLISTA KIPUA Hän syntyi Joulureessä ja lensi samalla lumihankeen, josta löytyi puolen tunnin kuluttua. Kyseisestä ilmalennosta ja kylmästä johtuen Joulun lapsi sai tuttavakseen kroonisen selkäsäryn, joka voimistui erityisesti aina Jouluaattona. Jouluna hänellä oli tapana liimautua aina kiinni selälleen sohvanperälle, aivan kuin ilmalento reestä hankeen tapahtuisi hetkellä minä hyvänsä. Tällöin, väärässä asennossa ollessa, kipu saattoi joskus muistuttaa sykähdyksinä. Tähän kaikkeen auttoi, tosin vähän, salattujen elämien uusinnat pyhinä; mutta oli eräs kokemus joka toi vihloviin kipuihin etäisyyttä, jota hän tarvitsee. Tähän kokemukseen tuonnempana mutta ennen sitä seuraavaa. Tapahtui että johtaja Kokkoselta kävi kysely lahden klubitalon kautta kirjaston siirtymätöihin ja Risto on ahkera klubitalon jäsen. Ystävämme oli kuullut että seisoma-asennossa selkä ei ole niin koetuksella kuin maatessa ja hän ottaa pestin vastaan. Voi la! Nyt mentyään naimisiin kirjaston neidin kanssa ja oltuaan puoli vuotta isyyslomalla, on hän päässyt selkävaivoista paljon avarammalle. Risto on lapsirakas mies ja lapsen kanssa peuhaaminen tekee myös hyvää hänen selälleen. Ainoastaan Jouluna ja todella kylmällä ilmalla sekä kipuun keskittyessä, kivut muistuttavat vielä itsestään. 12

Ja nyt kokemukseen, joka on tehnyt selkäkivuista siedettävät, ja joka johtaa meidät Ripen ensimmäiseen Jouluun sekä tragediaan lumihangessa että tähän päivään. Lapsen maattua aikansa hangessa ja hypotermian yltyessä, muistaa Risto nykyhetkessä asian joka auttoi häntä tuolloin kestämään avun tuloon asti. Sillä näkymä nietoksesta tähtitaivaalle tarjosi mielikuvitukselle yhtymäkohdan suurempaan, muuten kaiken ollessa pimeää. Kaiken paitsi kuu ja tähdet. Hän alkaa puhua mielessään kuulle ja näkee yllättäen tähdenlentosarjan. Tästä yllättyneenä sitkeä pienokainen vahvistuu uskomaan että häntä kuullaan; menee tovi kun lapsi löytyy ja haetaan kinoksesta. Kaiken kaikkiaan selkäsäryt, jotka paleltuessa jäivät ikäviksi takautumiksi, ja jotka toistuvat joskus vaikka eteenpäin nojautuessa, ovat kuitenkin pientä sen rinnalla, että hän onnettomuuden johdosta löysi yhteyden suurempaan jolle voi puhua säryistään. Rille tietää että kun hän näkee tähtitaivaan, on se kuin merkki siitä että säryt ovat ohimeneviä, ja tähtitarhat ei. Kaikki ikävä loppuu aikanansa, niin myös selkäsäryt, eikä hän tähtitaivaan ansiosta ole menettänyt uskoaan elämään. - Jere Pohjonen - 13

SIKA Joulunviettomme alkaa jo toukokuussa Porsailla silloin on herkut suussa, se lihoo se kasvaa se vahvistuu. Ja sitten kun koittaa marraskuu niin lapset laulaa: jouluntähti on ehdoton Sika, se kuulan kalloon saa Sika, sen setä teurastaa Sika, ja setä verta juo Sika, se joulumielen tuo Minä läävässä lojuvaa karjua katsoin Kärsivin ilmein, vellovin vatsoin Jouluna sikaa mä muista en Vain kinkkua vahtaan himoiten Ja lapset laulaa: jouluntähti on ehdoton Sika, kun sitä suolataan Sika, yhdessä kuolataan Sika, ja isi mielellään Sika, on vesi kielellään Jouluruuhkassa ihminen sokkona ryntää Kadulla adventti sohjoa kyntää Joku ihmistä katsoo, kääntää pään Kun ihminen rypee läävässään Ja lapset laulaa: jouluntähti on ehdoton Sika, se kohta paistetaan Sika, sen perää maistetaan Sika, on sähköuunissa Sika, on mutsi duunissa Kato äiti on laittanut kystäkyllä Sinappi huntu on sialla yllä Isoveli veistänsä terottaa Ja luistansa porsaan erottaa Lapset laulaa: jouluntähti on ehdoton Sika, lopulta tappoi sen Sika, ympäristö vatsanhappoisen Sika, voi kuinka isi syö Sika, isiltä loppuu vyö Joulu täynnä on kinkkua,kylkeä, potkaa, läskiä, niskaa ja tietenkin votkaa Kun loppuu aatto ja alkaa yö Ihminen on sitä mitä hän syö Sika, lalllaallaaa-aa Sika, trallallaa-aa Sika, trallallaa-aa Sika, trallaallaaalla-a Juice Leskinen 14

JÄSENESITTELY 1. Kuka olet? Olen Arvo Rusanen, 31-vuotias lahtelainen nuori mies. 2. Mitä Klubitalo sinulle merkitsee? Se merkitsee minulle hyviä kavereita, mukavaa ajanviettoa, työtä ja paikkaa johon aina voi tulla. 3. Minkälaisia työtehtäviä teet talolla ollessasi? Olen ollut keittiössä, tehnyt salaattia ja muuta pientä. Sekä tehnyt toimistossa muutamia puhtaaksikirjoituksia. 4. Mitä odotat tulevaisuudeltasi? Odotan tällä hetkellä uutta asuntoa ja muutenkin elämäntilanteen kohenemista. 5. Omat tavoitteesi tällä hetkellä? Kuntoutua työkykyiseksi, että voin tehdä esim. muutaman tunnin osa-aikatyötä. 6. Miten vietät vapaa-aikaasi? Vietän vapaa-aikaa hyvän ruuan, musiikin ja kavereiden parissa. 7.Terveiset Klubilehden lukijoille. Lämpimät terveiset kaikille tutuille ja tuntemattomille lukijoille. Toivoo Arvo, jäsen 161 15

UUTTA VUONNA 2014 ASKELEET KOHTI TYÖELÄMÄÄ - HANKE ALKAA! Kuntoutujille tulisi olla valtaväestöön verrattuna tasavertaiset mahdollisuudet opiskeluun ja työntekoon. Tämän toteuttamiseksi tarvitaan kuntoutujille tarkoitettua yksilöllistä ja pitkäkestoista työvalmennusta ja ohjausta. Lahden Klubitalo haluaa vastata tähän yhteiskunnalliseen haasteeseen kehittämällä tuetun työn- ja koulutusohjelman hankkeen avulla. Klubitalolta Askeleet kohti työelämää - hanke on Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n hallinnoima. Hanketta rahoittaa Lahden kaupunki ja Euroopan Sosiaalirahasto. Hanke on suunnattu päijäthämäläisille mielenterveyskuntoutujille / Klubitalon jäsenille. Hankkeen kesto on 7.1. - 31.12.2014. Hankkeen tavoitteena on mielenterveyskuntoutujien ammatillinen kuntoutuminen niin että työllistyminen avoimille työmarkkinoille on mahdollista tuetun työn ja tuetun koulutuksen avulla. 16

LAHDEN KLUBITALON ASKELEET KOHTI TYÖ- ELÄMÄÄ - HANKE Päijäthämäläinen mielenterveyskuntoutuja / Klubitalon jäsen Haluatko: Työelämään / osa-aikatyöhön Työkokeiluun Kesätyöpaikan Työkyvyn arviointia Koulutukseen Suorittaa kesken jääneitä opintoja loppuun Oppisopimuskoulutukseen Lisäkoulutusta Pitkäaikaista räätälöityä vertaistukea ja valmennusta Tule Klubitalolle rohkeasti suunnittelemaan tulevaisuuttasi. Hankkeellamme on omat tilat ja rauha suunnitella jokaisen oma henkilökohtainen suunnitelma. Sinulla ei tarvitse olla valmista suunnitelmaa, voimme toteuttaa sen yhdessä. Hankkeen tavoitteena on tukea kuntoutujaa sijoittumaan työelämään, ammatilliseen koulutukseen tai löytää muu elämän tilannetta selkiyttävä mielekäs jatkosuunnitelma. Työhönvalmennus räätälöidään kuntoutujan yksilöllisen palvelutarpeen mukaisesti jotka ovat alkuhaastattelu, työhön paluun suunnittelu tai opiskelu ja sen toteuttaminen. Ota rohkeasti yhteyttä! Nina Ristola 044-7555071 nina.ristola@phklubitalot.fi Nina Uosukainen 044-7555070 nina.uosukainen@phklubitalot.fi 17

YKSIKÖIDEN KEHITTÄMISPÄIVÄ Kehittämispäivää vietettiin 19.11.2013 pienen mutta sitäkin tehokkaamman ryhmän kanssa. Tärkeimmiksi kehityskohteiksi vielä tämän vuoden puolella sovittiin seuraavat 3 asiaa/ kohdetta. Perustetaan sähköposti ryhmä lisäämään jäsenten yhteydenpitoa sekä tiedonkulkua Postina esim. viikkotiedote ja talon tapahtumat. Suunnitellaan yksikkökohtainen osaamiskartoitus jossa selvitetään mitä kukakin jäsen osaa, mitä haluaa oppia ja mistä on kiinnostunut. Työn alle yritetään myös saada mahdollisimman pian uusien esitteiden suunnittelu ja niiden yhtenäistäminen esim. värimaailma sopii kotisivujen kanssa yhteen. 2014 vuoden suunnitelmat Kevään muuton yhteydessä, toimisto yksikön taulu muutetaan selkeämmäksi. Kaikkien yksiköiden yhteinen työnjako laitetaan alulle uusissa tiloissa Työnjako tauluihin toivottiin säännöllisiä päiväkohtaisia työtehtäviä. Uusien jäsenten ja tutustujien tukihenkilötoiminta saatava toimimaan. 18

AIVOPÄHKINÖITÄ Helppo 7 4 8 9 1 3 2 4 6 8 9 6 7 9 1 3 3 5 1 6 9 1 2 2 5 8 2 4 5 3 4 1 3 7 8 4 6 3 9 7 4 9 7 2 8 6 4 1 6 7 5 4 7 8 1 2 6 8 7 2 4 19

RUNOJA Enemmän iloa Voimaa ja rohkeutta. Kaikkea sitä, Mitä tarvitaan Päiviin särkyneisiin. Elämän iloa Nyt, kun on vajota Synkkyyteen uudelleen Sinussa on Kauas katsantoisia kajastuksia Kaupungin Viilentävää ilmaa, Mittaamatonta aikaa. Perhe yhdessä Piirrän ääriviivat ilmaan Ja mieleeni -Kaisa Asikainen- 20

HUOM! HUOM! HUOM! HUOM! MYYMME KIRPPUTORI TAVARAMME TOSI,TOSI HALVALLA, PERIAATTEELLA TALO TYHJÄKSI!! TUO OMA MUOVIPUSSI, LAPA SE TÄYTEEN TAVARAA, VAATETTA YMS. HINTAAN 5 EUROA! MUISTA MYÖS JOULUMYYJÄISTAVARAMME, JOTKA MYYDÄÄN POIS MYÖS TOSI EDULLISEEN HINTAAN. TERVETULOA SHOPPAILE- MAAN!!!!!!!!! 21

TUKHOLMA 26-30.11 2013 Sekalaista kuvaa iloisista reissaajista, myrskystä huolimatta. 22

Kiitos! Tukholman talolaiset vieraanvaraisuudesta. 23

VK joulu tammikuu MA TI KE 48 49 2 10:00 Jalkapallo 13:00 Klubikokous 3 13:00 Teemakeskusteluryhmän ideointitapaaminen 4 50 9 10:00 Jalkapallo 13:00 Klubikokous 10 13:15 Englanninryhmä 11 51 52 1 2 16 10:00 Jalkapallo 13:00 Klubikokous 23 24 17 13:15 Englanninryhmä 18 YTT-esihallitus @ Säätiö KLUBI SULJETTU 30 31 1 6 KLUBI SULJETTU 7 13:15 Englanninryhmä 25 8 KLUBI SULJETTU 3 13 10:00 Jalkapallo 13:00 Klubikokous 14 13:15 Englanninryhmä 15 25 20 10:00 Jalkapallo 13:00 Klubikokous 21 13:15 Englanninryhmä Klubiverkoston työryhmät @ Karjaa 22 26 24 10:00 Jalkapallo 25 13:15 Englanninryhmä 26 24

2013 TO PE LA SU 1 5 6 KLUBI SULJETTU 7 8 12 13 12:00 Lentopallo @ Suurhalli 13:00 Sähly @ Suurhalli 14 LAUANTAI-kahvila klo 10-14:00 15 19 JOULUATERIA jäsenille 20 21 22 26 KLUBI SULJETTU 27 KLUBI SULJETTU 28 29 2 3 12:00 Lentopallo @ Suurhalli 13:00 Sähly @ Suurhalli 9 10 12:00 Lentopallo @ Suurhalli 13:00 Sähly @ Suurhalli 16 17 12:00 Lentopallo @ Suurhalli 13:00 Sähly @ Suurhalli 23 21 12:00 Lentopallo @ Suurhalli 13:00 Sähly @ Suurhalli 27 28 12:00 Lentopallo @ Suurhalli 4 5 11 12 18 19 22 23 29 30 25

KLUBITALO TIEDOTTAA Pikkujoulut la 14.12 klo 10-14 Jouluateria to 19.12 klo 12 ilm.viim. 16.12 Uuden Vuoden Buffet ti 31.12 klo 12 Opiskelijoiden teemapäivän suunnittelua pe 3.1.2014 klo 8-10 Klubitalo suljettuna seuraavasti; 24-27.12 sekä 1.1.2014 Kevään 2014 matkakohdeäänestys klubilla, ehdokkaina Turkki, Praha, Budapest ja Barcelona! Äänestä suosikki kohdettasi 31.12.2013 mennessä. 26

HYVÄSTI KIVIKAUSI! Jo vuodesta 2001 mielenterveystyön tukena. Tervetuloa mielenterveystyön nykyaikaan! Lahden Klubitalon kuntoutujat työntouhussa torikirppistä pystyttämässä ja tienaamassa rahaa 2011 keväistä Maarianhaminan reissua varten. Jo pienellä summalla autat Tue toimintaamme! jatkumaan ja kehittymään. Kaikkien Jo pienellä lahjoittajien summalla nimet autat toimintaamme mainitaan KlubiLahti jatkumaan lehdessämme ja kehittymään. Kaikkien sekä nettisivuillamme, lahjoittajien nimet mikäli mainitaan lahjoittaja KlubiLahti antaa suostumuksensa. lehdessämme sekä nettisivuillamme, Tilinumero: mikäli 151930-142337 lahjoittaja antaa suostumuksensa. Tilinumero: 151930-142337 Lahjoitukset käytetään mielenterveyskuntoutujien virkistystoimintaan, koulutukseen ja muiden yhdessä suunniteltujen toimintojen tukemiseen. Lisätietoja toiminnastamme löydät osoitteesta www.phklubitalot.fi Rahankeräysluvan on myöntänyt Päijät-Hämeen poliisilaitos 8.8.2011 ja lupa on myönnetty Päijät-Hämeen alueelle ajanjaksolle 8.8.2011-7.8.2013 Rahankeräysluvannumero: 8210/6/2011 23 27 23

Sähköposti: lahden.klubitalo@phklubitalot.fi Kotisivu: www.phklubitalot.fi Mariankatu 10 D 9 15110 Lahti Mariankatu 10 D 9 15110 Lahti P. 03 734 8233 P. 03 734 8233 Avoinna: ma klo 8-18 ti-pe klo 8-16