Ryhmäkalenteri Hyvinvointia tukevaa ryhmätoimintaa ikääntyville Alahärmässä 2016
Lukijalle Tähän Ryhmäkalenteriin on koottu tietoa Evijärven, Kauhavan ja Lappajärven alueilla toimivista ikäihmisille suunnatuista ryhmistä. Yhteystiedot saattavat muuttua, samoin kokoontumispaikat ja -ajat, joten kannattaa seurata paikallislehtien ilmoituksia tapahtumista ja ryhmistä. Joillakin tahoilla on internetissä omat kotisivut, joilta voi etsiä tarkempia tietoja. Tämä kalenteri ei ole täydellinen. Ryhmiä on varmasti paljon enemmän, ja niitä syntyy koko ajan lisää. Toivottavasti tästä kalenterista on sinulle hyötyä ja löydät itsellesi sopivan ryhmän. Osallistua kannattaa aina! Julkaisija Tekijät Kuntayhtymä Kaksineuvoinen Ikäneuvola 2
SISÄLTÖ Lukijalle 2 Sisältö...3 Alahärmä... 4 Aijjoos-toiminta 4 Alahärmän kappeliseurakunta 4 Diabeteskerho. 6 Eläkeliiton Alahärmän yhdistys ry. 6 Eteläpohjalaiset Kylät ry 6 Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry 7 Fysio Sillanpää Oy 7 Fysioterpia Härmän Kuntokeidas. 8 Fysioterapia- ja Osteopatiapalvelu Balanssi Oy. 8 Härmäin Invalidit ry 9 Härmän Invalidit ry ja Eläkeliiton Alahärmän yhdistys ry... 9 Härmänmaan syöpäpotilaskerho.. 9 Järjestötalo.. 9 Järvilakeuden kansalaisopisto. 10 Kauhavan Eläkkeensaajat ry 10 Kauhavan Reumayhdistys ry 11 Lakeuden Omaishoitajat ry 11 3
ALAHÄRMÄ Aijjoos- toiminta Aijjoos- kerho Kerran kuukaudessa perjantaisin klo 12 14 Palvelutoimiston valtuustosalissa (entinen kunnantalo, Härmäntie 18). Ohjelmassa mm. keskustelua, mukavaa yhdessäoloa, jumppaa ja aivojumppaa. Kahvitarjoilu. Tervetuloa! Kokoontumiset keväällä 2016: 22.1., 26.2., 18.3. ja 29.4 Lisätietoja: Aijjoos-toiminta p. 040 723 8161 Aijjoos- jumppa Keskiviikkoisin klo 10 11 nuorisoseura Onnelassa (Onnelanranta 2). Kokoontumiset keväällä 2016: 27.1., 3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3., 6.4., 13.4., 20.4., 27.4. ja 4.5. Lisätietoja: Raija p. 040 731 0760 tai Aijjoos-hanke p. 050 583 7450 Alahärmän kappeliseurakunta Keskiviikkokerho Kerran kuukaudessa yleensä keskiviikkoisin klo 12 14 Alahärmän seurakuntatalolla (Härmäntie 31). Ruokailu klo 12 (5 ) Yhteisvastuun hyväksi. Kokoontumiset ilmoitetaan Komiatlehden kirkollisissa ilmoituksissa. Lisätietoja: Erja Hautajoki p. 050 577 1386 www.kauhavanseurakunta.fi 4
Raamattupiiri Noin kaksi kertaa kuukaudessa maanantaisin klo 13 14 Alahärmän seurakuntatalolla (Härmäntie 31). Ota mukaan oma raamattu. Aloituspäivä ilmoitetaan Komiat- lehden kirkollisissa ilmoituksissa. Lisätietoja: Erja Hautajoki p. 050 577 1386 Viihdytään yhdessä- päivätoimintaa yhteistyössä Kuntayhtymä Kaksineuvoisen kanssa Kaksi kertaa kuukaudessa torstaisin klo 10 14 Alahärmän seurakuntatalolla (Härmäntie 31). Mahdollisuus ruokailuun ja kahviin. Kokoontumiset keväällä 2016: 4.2., 18.2., 17.3., 14.4., 28.4., 12.5., 26.5. ja 9.6. Päivätoiminta on suunnattu erityisesti omaishoidettaville ja omaishoitajille. Omaishoitajat saavat täältä vertaistukea muilta omaishoitajilta. Omaishoidettava voidaan tuoda tai taksilla hakea toimintaan, niin että hoitaja saa aikaa itselleen tai asioinnille. Päivätoimintaan voi tulla myös muut toiminnasta kiinnostuneet henkilöt vaikka ei omaishoitotilannetta ole. Kuntayhtymä Kaksineuvoisen vahvistetut päivätoimintamaksut: Päivätoimintamaksu 10,- / henkilö Ruokailu 5,50,-/ henkilö Kahvi/tee ja pulla 1,50,- / henkilö Taksikuljetus edestakaisin 15,- / henkilö (Härmien alue) Maksut peritään jälkikäteen laskulla. Käteismaksua emme voi ottaa vastaan. Jos tarvitset taksia kyydiksi ole hyvä ja varaa kyyti viimeistään edellisenä päivänä klo 13 mennessä. Kyydin voit varata itsellesi toimistosihteereiltä: Helena Koski p. 2412 4236 tai Anita Keskinen p. 2412 4223 Lisätietoja: Sirkka Rajamäki p. 040 159 4556 5
Diabeteskerho Kokoontuminen Joka kuukauden toinen tiistai klo 18.30 Osuuspankin kerhotilassa (Härmäntie 21). Kokoontumisista ilmoitetaan Komiat- lehden seuratoimintapalstalla. Lisätietoja: Terttu Laitala p. 040 508 4572 Eläkeliiton Alahärmän yhdistys ry Tiistaikerho Joka toinen tiistai klo 12 Osuuspankin kerhotilassa (Härmäntie 21). Kokoontumisista ilmoitetaan Komiat- lehden seuratoimintapalstalla sekä Aviisin Muistettavaa palstalla. Lisätietoja: Matti Pitkäranta p. 040 729 2062 Ristikkokerho Keskiviikkoisin klo 12 14 Häjyylyperinteen keskuksessa (Onnelanranta 4). Lisätietoja: Eero Mäki-Torkko p. 0400 703 860 Eteläpohjalaiset Kylät ry Kyläasiamieheltä voit kysyä tietoa eri kyläyhdistysten ryhmätoiminnoista. Toiminnasta ilmoitetaan Komiat- lehden seuratoimintapalstalla sekä Aviisin Muistettavaa palstalla. Lisätietoja: Juha Pohjonen p. 0500 927 725 www.epk.fi 6
Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry Muistiryhmä Noin kerran kuukaudessa maanantaisin klo 10 11.30 Alahärmän palvelutoimiston kokoushuoneessa (entinen kunnantalo, Härmäntie 18). Ohjelmassa muistijumppaa ja leppoisaa yhdessäoloa. Tule rohkeasti mukaan! Kokoontumiset keväällä 2016: 18.1., 15.2., 14.3., 18.4. ja 16.5. Lisätietoja: Leena Huhtala p. 050 595 6588 www.muistiyhdistys.fi Runosaappaat Joka toinen maanantai klo 13 15:15 Härmänkylän NS (Onnelanranta 2). Ohjelman tarkempi sisältö suunnitellaan yhdessä ryhmäläisten kanssa. Toteutetaan yhteistyössä Järvilakeuden kansalaisopiston kanssa. Lisätietoja: Katja Kujala p. 0400 717 288 www.muistiyhdistys.fi FysioSillanpää Oy Raavasten miästen jumppa, yli 55v Maanantaisin klo 11.15-12.15 FysioSillanpää (Härmäntie 21). Hypytöntä kuntojumppaa huomioiden liikkujien ikä. Musiikin mukaan tässä jumppamaailmassa harjoitetaan lihaskuntoa, tasapainoa, liikkuvuutta, sydän- ja verenkiertoelimistöä unohtamatta iloista mieltä. Selkeä, yksinkertainen ja turvallinen jumppa yli 55-vuotiaille miehille. Lisätietoja: p. (06) 484 8070 7
Seniori Lady- jumppa Ryhmä 1. (yli 55 v.) maanantaina klo 9-10 Ryhmä 2. (yli 65 v.) maanantaina klo 10-11 Ryhmä 3. (yli 60 v.) tiistaina klo 9-10 Hypytöntä kuntojumppaa huomioiden liikkujien ikä. Musiikin mukaan tässä jumppamaailmassa harjoitetaan lihaskuntoa, tasapainoa, liikkuvuutta, sydän- ja verenkiertoelimistöä unohtamatta iloista mieltä. Selkeä, yksinkertainen ja turvallinen jumppa naisille Lisätietoja: p. (06) 484 8070 Fysioterapia Härmän Kuntokeidas Ikääntyville suunnatut ryhmätoiminnat löytyvät Järvilakeuden kansalaisopiston opinto-oppaasta Lisätietoja: p. 040 590 3017 info(at)kuntokeidas.fi Fysioterapia- ja Osteopatiapalvelu Balanssi Oy Kaikenikäisten naisten kuntosali Tiistaisin klo 10 (Härmäntie 14). Koko kehon lihasvoimaharjoittelua kuntosalilla sekä tasapainoharjoituksia alkulämmittelyineen ja loppuvenyttelyineen (7 / kerta). Aloittelevan treenaajan kuntosaliryhmä Torstaisin klo 13 (Härmäntie 14). Soveltuu kaiken ikäisille, 7 / kerta Lisätietoja: Helena Mantere p. 050 526 4791 8
Härmäin Invalidit ry Kerho Kerran kuukaudessa talviaikaan klo 12 Häjyylyperinteen keskuksessa (Onnelanranta 4). Toiminnasta ilmoitetaan Komiatlehden seuratoimintapalstalla. Lisätietoja: Aino Kallio p. 0500 565 153 Härmäin Invalidit ry ja Eläkeliiton Alahärmän yhdistys ry Boccia-kerho Maanantaisin klo 15 16.30 Härmä-salissa (Koulukuja 5) ja torstaisin klo 15 16.30 lukion liikuntasalissa (Koulukuja 5). Lisätietoja: Pentti Suomalainen p. 040 524 3410 Härmänmaan syöpäpotilaskerho Kokoontuminen kerran kuukaudessa. Toiminnasta ilmoitetaan Komiat- lehden seuratoimintapalstalla sekä Aviisin Muistettavaa palstalla Lisätietoja: Matti Myllymäki p. 0500 866 323 Järjestötalo Järjestötalolta voit kysyä tietoa sairauksiin ja erilaisiin elämäntilanteisiin liittyvistä vertaisryhmistä ja tukihenkilöistä. TUKIHENKILÖ AUTTAA, jos sinua tai läheistäsi on kohdannut kriisi, sairaus, muu vaikea elämäntilanne, tai tunnet itsesi yksinäiseksi. Toiminta on tarkoitettu sekä perheille että perheettömille, aikuisille, ikäihmisille, nuorille ja lapsille 9
Lisätietoja: Tukihenkilövälitys Anne Sironen p. 0400 545 760 Muu Järjestötalon ja yhdistysten toiminta: Eva Blom p. 040 749 1277 www.jarjestotaloseinajoki.net Järvilakeuden kansalaisopisto Kansalaisopiston tarjonnasta löytyy lukuisia ikäihmisille soveltuvia kursseja. Ohjelmasta voi valita kursseja oman kiinnostuksen mukaan tarjolla on kädentaidon kursseja, kielikursseja, musiikin kursseja, liikuntaryhmiä ja paljon muuta. Kursseja järjestetään sekä päiväsaikaan että iltaisin. Järvilakeuden kansalaisopistosta voit tiedustella ryhmissä olevia vapaita paikkoja. Lisätietoja: Pia Viinikka p. (06) 2412 9350 tai Riitta Tähtinen p. (06) 2412 3520 www.jlakeus.fi Kauhavan Eläkkeensaajat ry Kokoontuminen Joka toinen maanantai (parittomat viikot) klo 12 15 POP Pankin kerhohuoneella (Kauppatie 54 C). Lisätietoja: Harri Karjalainen p. 040 522 5294 10
Kauhavan Reumayhdistys ry Tapahtumia kerran kuukaudessa. Joka kuukausi on vähintään yksi suurempi tapahtuma. Järjestetään terveysvaikutteisia luentoja noin kolme kertaa vuodessa, talven aikana on viikoittainen vesijumppa Härmässä ja Kauhavalla. Kesäisin on puistojumpat Härmässä, Kauhavalla ja Kortesjärvellä. Lisäksi on yksi jäsenilta, liikuntapäivä, kirkkopyhä, kesäretki, päiväretki 2-3 teatterimatkaa lähiseudulle, pikkujoulu sekä lakisääteiset syys- ja kevätkokoukset vuosittain. Näiden lisäksi on liitolla vielä omia koulutuksia ja tilaisuuksia. Lisätietoja: Tapio Ketola p. 050 537 2070 www.kauhavanreuma.nettisivu.org Lakeuden Omaishoitajat ry Vuonna 2000 perustettu yhdistys pyrkii edistämään omaishoitoperheiden asemaa kuuden kunnan alueella Etelä- Pohjanmaalla. Sen toiminta-alueena on Jalasjärvi, Ilmajoki Kauhava, Kurikka, Lapua ja Seinäjoki. Lakeuden Omaishoitajat ry on yksi valtakunnallisen Omaishoitajat ja Läheiset Liiton paikallisyhdistyksistä. Lisätietoja: p. 050 444 1028 www.lakeudenomaishoitajat.fi 11
Ikäneuvola 12