KURIKKA KURIKAN ALUEELLA TOIMIVAT IKÄIHMISILLE SUUNNATUT RYHMÄT. Liikuntaa, virkistystä, pelejä, keskustelua, vertaistukea, käsitöitä ym.

Transkriptio

1 KURIKKA KURIKAN ALUEELLA TOIMIVAT IKÄIHMISILLE SUUNNATUT RYHMÄT Liikuntaa, virkistystä, pelejä, keskustelua, vertaistukea, käsitöitä ym. Tähän oppaaseen on kerätty tietoa Kurikan kaupungilta, JIK ky:ltä, kansalaisopistolta, seurakunnalta, sekä Kurikan ja Jurvan alueella toimivilta järjestöiltä ja yhdistyksiltä.

2 OPPAAN SISÄLTÖ Kurikan kaupungin liikuntatoimi JIK Ky Jurvan kappeliseurakunta Jurvan Invalidit ry Eläkeliitto, Jurvan yhdistys Kurikan alueseurakunta Kurikan kansalaisopisto Diabetesyhdistys ry, Kurikan kerho Kurikan kansalliset seniorit Kurikan Invalidit ry Kurikan MS-kerho Kurikan Eläkkeensaajat ry Kristillinen Eläkeliitto, Kurikan paikallisosasto Etelä-Pohjanmaan muistiyhdistys ry Lakeuden omaishoitajat Etelä-Pohjanmaan Hengitysyhdistys ry Etelä-Pohjanmaan Parkinson yhdistys ry 1

3 KURIKAN KAUPUNGIN LIIKUNTATOIMI Kurikka: Ikivihreät ryhmä 1. Tiistaisin klo Paikka: Nuorisotalo Kurnu. Hinta: 15e/kausi. Kevyttä jumppaa seisten, erilaisia välineitä hyödyntäen. Lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta senioreille. Ikivihreät ryhmä 2. Tiistaisin klo Paikka: Nuorisotalo Kurnu. Hinta: 15e/kausi. Kevyttä jumppaa seisten, erilaisia välineitä hyödyntäen. Lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta senioreille. Kevyt tuolijumppa keskiviikkoisin klo Laurinrinteen vanhustentalon kerhohuoneessa (Tiilitie). Virkistävä matalan tason kuntoliikuntaryhmä, jossa jumpataan tuolilla omien voimavarojen mukaan, omaa vointia kuunnellen. Ryhmä on ilmainen. Kevyttä tuolijumppaa. Torstaisin klo Intolassa. Matalan tason liikuntaryhmä, jossa jumpataan tuolilla oman kuntotason mukaan. Soveltuu hyvin myös apuvälineitä käyttäville. Ryhmä on ilmainen. Vesijumppaa neurologisista sairauksista tai oireista kuntoutuville. Torstaisin klo Paikka: Kurikan Uimahalli Molskis. Hinta 15/kausi. Lihasvoimaa, tasapainoa, vetreyttä ja virkistystä vedessä jumpaten vedenvastusta hyödyntäen. Vesijumppaa lonkka- ja polvikuntoutujille. Torstaisin klo Kurikan Uimahalli Molskis. Hinta 15/kausi. Liikkuvuutta, lihasvoimaa ja tasapainoa vedessä jumpaten vedenvastusta hyödyntäen. Jurva: Naisten jumppa. Vanhoissa Inhouse-Designin tiloissa. Osoite Kirkkokuja 1. Maanantaisin klo Kevyttä jumppaa seisten, erilaisia välineitä hyödyntäen. Lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Äijäjumppa. Vanhoissa Inhouse-Designin tiloissa. Osoite Kirkkokuja 1. Maanantaisin Jumppaa seisten, erilaisia välineitä hyödyntäen. Lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Eläkeläisten avoin kuntosalivuoro Jurvan liikuntahallilla lauantaisin klo (ei ohjaajaa). Ilmainen. 2

4 Ohjattu kuntosali senioreille Jurvan liikuntahallilla maanantaisin klo ilmainen. Lihasvoimaharjoittelua kuntosalilaitteilla. Tavoitteena lihasten vahvistuminen sekä kunnon ja liikkumiskyvyn ylläpito. Erityisliikunnanohjaaja p Vapaa-aikatoimen päällikkö: JIK ky Reumaryhmä. Tiistaisin klo terveyskeskuksen fysioterapian salissa. Liikuntaryhmä reumatauteja sairastaville. Sydän/diabetesryhmä. Tiistaisin klo terveyskeskuksen fysioterapian salissa. Liikuntaryhmä sydäntauteja tai diabetestä sairastaville. Selkäryhmä. Maanantaisin klo terveyskeskuksen fysioterapian salissa. Liikuntaryhmä selkäkipuisille. Kurikan terveyskeskuksen fysioterapia p Syys- (2012) ja kevätkaudella (2013) ryhmät kokoontuvat yhteensä 20 kertaa. Kevätkauden ajankohdat sovitaan myöhemmin. Tulppa-ryhmä. Tarkoitettu Ilmajoen, Kurikan ja Jurvan alueen sepelvaltimotautipotilaille joilla on pysyvä lääkitys sairauteen liittyen (pallolaajennetuille ja ohitusleikkauspotilaille, lievää aivoverankiertohäiriötä sairastaville, sydäninfarktin sairastaneille, tyypin 2 diabeetikoille sekä henkilölle joilla on paljon valtiomotaudin vaaratekijöitä). Ryhmässä opetellaan elämäntapoja ja arkiliikuntaa, seurataan terveysarvojen muutosta, tuetaan toisia ja vaihdetaan kokemuksia valtimosairaudesta ja sen hoidosta. Sari Reiniö fysioterapeutti p KuntoInssi- voima-ja tasapainoryhmä toimintakyvyltään heikentyneille ikäihmisille. Ryhmään pääsee lähetteellä, sopivuuden ryhmään arvioi fysio terapeutti. Hanna Leskelä/ENSIO-projekti. p

5 JURVAN KAPPELISEURAKUNTA Olopäivä yhdessä SPR:n kanssa seurakuntatalolla kerran kuukaudessa. Olopäivään sisältyy ruokailu, keskustelua ja ohjelmaa. Diakoniapiirit kokoontuvat noin kerran kuukaudessa 9 eri kylällä, ja ne tekevät yhteisen kesäretken ja kokoontuvat keväällä yhteiseen kirkkopyhään. Raamattu- ja rukouspiiri kokoontuu seurakuntakodilla. Tiedotukset kokoontumisista Jurvan sanomien seurapalstalla ja internetissä www. kurikanseurakunta.fi. Leiripäivä Saukkorannan leirikeskuksessa ikäihmisille elokuussa. Keväällä ja syksyllä leiripäiviä useille erityisryhmille. Eläkeläisten kirkkopyhä järjestetään elokuun viimeisenä sunnuntaina ja lyhyt ehtoollishetki elokuun viimeisenä torstaina. Jurvan sanomien kirkolliset-ilmoitukset palstalla tiedotetaan kaikista seurakunnan tilaisuuksista. Diakoniatoimisto on avoinna ma-ti ja to-pe klo (Kauppatie 12). Papit ja diakonit tekevät kotikäyntejä pyydettäessä. Seurakunta muistaa onnittelukäynneillä jäseniään heidän täyttäessään 70-, 80-, 85-,90- ja 95 vuotta, ja sitä vanhempia vuosittain. Jurvan kappeliseurakunnan diakoniatoimisto p JURVAN INVALIDIT RY Kokoonnumme 1-2x kuukaudessa Jurvan entisellä kunnantalolla. Kokoontumisissa keskustelua ja tiedotusta ajankohtaisista asioista sekä vertaistukea ja yhdessäoloa. Inkeri Talvitie p Liikuntavastaava Heimo Lehtola p jurvan.invalidit(at)hotmail.com 4

6 ELÄKELIITTO, JURVAN YHDISTYS Tuolijumppa. Tiistaisin klo vanahan sairaalan vintillä. Ryhmässä liikutaan oman kuntotason mukaan joko istuen tai seisten. KKI-jumppa. Kunnossa kaiken ikää! (kansalaisopisto kevät). Tiistaisin klo 9-10 ja Senioritanssi. Lea Virran johdolla torstaisin klo vanhan sairaalan vintillä. Yhteislaulu. Erkki Vettenrannan johdolla Veikko Sarvelan haitarimusiikin kera tiistaisin klo Reinin koululla. Yhdistyksen tapahtumista tiedotetaan Jurvan sanomissa sekä internetissä: Liikuntavastaava Annikki Hakala / KURIKAN ALUESEURAKUNTA Olopäivä. Seurakuntakeskuksessa joka toinen kuukausi. Olopäivään sisältyy ruokailu, keskustelua ja ohjelmaa. Päiväpiirejä järjestetään kerran kuukaudessa Kirkonkylän, Jyrän, Miedon, Panttilan ja Luovan alueilla. Ne tekevät retkiä keväällä ja kesällä. Diakoniapiirit kokoontuvat noin kerran kuukaudessa 18 eri kylällä. Ne tekevät yhteisen kesäretken sekä kokoontuvat keväällä yhteiseen kirkkopyhään. Leiripäivä Saukkorannan leirikeskuksessa ikäihmisille elokuussa. Leiripäiviä useille erityisryhmille järjestetään keväällä ja syksyllä. Eläkeläisten kirkkopyhä järjestetään elokuun viimeisenä sunnuntaina ja lyhyitä ehtoollishetkiä hiljaisen viikon maanantaina ja elokuun viimeisenä torstaina. 5

7 Kurikka-lehden kirkolliset ilmoitukset -palstalla tiedotetaan kaikista seurakunnan tilaisuuksista ja kokoontumisista. Kokoontumiset myös internetissä: Diakoniatoimisto avoinna ma-ke klo 9-11, to ja pe Papit ja diakoniatyöntekijät tekevät kotikäyntejä tarvittaessa. Seurakunta muistaa onnittelukäynneillä jäseniään heidän täyttäessään 70-, 80-, 85-,90- ja 95 vuotta, ja sitä vanhempia vuosittain. Kurikan alueseurakunnan diakoniatoimisto p KURIKAN KANSALAISOPISTO Paljon erilaisia ryhmiä mm. käsitöiden, liikunnan, kotitalouden, historian, musiikin, laulun ja kielten parissa. Tarkoituksena löytää jokaiselle sopiva ja mielekäs ryhmä. Kansalaisopiston ryhmiin tulee ilmoittautua. Kurikan kansalaisopisto. Kurikkalan Setlementti Ry. Kurikantie 16, Kurikka. p tai Kurikan kansalaisopisto. Jurvan toimipiste. Koulutie 8, Jurva. p DIABETESYHDISTYS RY, KURIKAN KERHO Diabeteskerho. Kokoontuu joka kuukauden kolmas maanantai klo Intolassa. Kerhossa käsitellään ajankohtaisia aiheita, keskustelua sekä vierailijoita ja luentoja eri aiheista. Kerho on tarkoitettu diabetestä sairastaville. Yhdyshenkilö Hahto Annikki Rahastonhoitaja Liisa Salokas p

8 KURIKAN KANSALLISET SENIORIT Maanantai: Maanantaikerho. Kuukauden 1. ja 3. maanantai Intolassa klo Kahvia, laulua, leikkiä, liikuntaa, ajankohtaisia aisioita, muistin virkistämistä yms. Raili Lamberg Eettinen kerho. Yleensä kuukauden 2. maanantai Intolassa klo Kahvitus sekä laaja-alainen keskusteluohjelma koskien historiaa, maanpuolustusasiaa, uskontoa, musiikkia jne. ja asioista keskustelua. Veli Sillanpää Kahvitilaisuus. Yleensä kuukauden 4. maanantaina Intolassa klo 13. Tilaisuudessa on kovetut kaffeet, alustus tai esitelmä, matkakertomuksia ja keskustelua niiden pohjalta. Pj. Aarre Asiala Laulukööri. Intolassa maanantaisin sovitusti klo Harrastusluontoisesti kolmiäänisiä sekakuorolauluja, ilottelua ja esiintymisiä. Pekka Rautanen Tiistai: Senioritanssi. Intolassa joka tiistai klo Helppoja seniori-ikäisten ryhmätansseja, rytmliikuntaa ja esiintymistä. Eija Marjamäki,

9 Keskiviikko: Kuntoilukerho. Kroppanissa joka keskiviikko klo Lihasvoiman ylläpitoa/kehittämistä laiteharjoitteluna, liikuntatapahtumia ja kuntoilua oman taitotason mukaan. Pj. Aarre Asiala Allasjumppa. Uimahalli Molskiksessa keskiviikkoisin klo , rajattu ryhmä. Ryhmässä jumpataan vedessä veden vastusta ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Myös vapaata uintia. Lea Elomaa p Torstai: Lähimmäistyön kerho. Kerran kuukaudessa torstaina klo Toimelassa (Linjatie), erikseen sovitusti. Ohjelmaa, yhteislauluja yms. Marjatta Laulaja p Bocciakerho. torstaisin klo tennishallilla. Hauskaa käden, aistien ja hermojen hallinnan kehittämistä. Sisätossut mukaan! Esko Peltomäki, Retki ja teatterikerhon tapahtumat järjestetään erikseen. Ilmoittelemme Kurikka-lehden seuratoimintapalstalla. Puheenjohtaja Aarre Asiala p

10 KURIKAN INVALIDIT RY Pelikerho. Boccian peluuta 2 kertaa viikossa. Keskiviikkoisin klo ja perjantaisin klo Talvikaudella ammattikoulun sisätiloissa, kesäisin pesäpallokentällä. Tuolijumppa. Mukavaa liikuntaa tuolilla istuen ohjaajan opastuksella. Torstaisin klo Intolassa. Toimintakahvila. Käsitöitä, askartelua, musiikkia, pelejä, leivontaa yms. Intolassa Kaksi kertaa kuukaudessa: Kuun 2. tiistai ja 4. keskiviikko. Molempina päivinä klo Kerho. Joka kuukauden viimeinen tiistai klo Intolassa. Sisältää koulutus-, opinto- ja informaatiotilaisuuksia, arvontaa, bingoa ym. vapaamuotoista ohjelmaa sekä kahvitarjoilu. Kaikki ryhmät on tarkoitettu yhdistyksen omille jäsenille ja ne ovat ilmaisia. Ryhmiin pääsee mukaan liittymällä Kurikan Invalidit ry:n jäseneksi. Kurikan Invalidit p KURIKAN MS-KERHO Kokoontumiset joka kuukauden 3. tiistai klo Intolassa. Keskustelua, laulua, kahvittelua, vertaistukea ja keskustelua tulevista tapahtumista ja vierailuista. Poikkeuksena kesäkuun kerhoilta, joka vietetään sopivaksi katsotussa paikassa. Heinäkuusssa on kesäretki ja joulukuussa vietetään pikkujoulua. Tervetulleita ovat lämpimästi kaikki sairastavat, omaiset ja ystävät. Kerhotoiminta on oiva paikka tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia ja heidän omaisiaan Antti Käkelä Reijo Hällback

11 KURIKAN ELÄKKEENSAAJAT RY Kokoontumiset torstaisin Työväentalolla (Kiikkulantie 5) klo Pullakahvit (2 ) tarjoillaan klo Useita eri kerhoja mm. tikkakerho, boccia-kerho, korona-kerho, jumppakerho, laulu-musiikkikerho ja hengellinen kerho. Muistikerho kokoontuu POP-pankin kokoushuoneessa alk. klo 12. Kokoontumisten ajankohdat ilmoitetaan työväentalon ilmoitustaululla. Sauvakävely-kerho liikkuu eri paikoissa, ST1 (Saumantien vier.) pihasta pääosin lähtö. Käsityökerho kokoontuu kerholaisten kodeissa vuorotellen. Luontokerho kokoontuu keväästä syksyyn eri paikoissa, joka toinen maanantai. Lisäksi teemme erilaisia matkoja ja retkiä kulttuuripaikkoihin esim. teatterimatkat. Ryhmiin pääsee mukaan liittymällä Kurikan Eläkkeensaajat Ry:n jäseneksi. Jäseneksi ilmoittaudut helposti internetissä: kurikka.elakkeensaajat.fi/tule-jaseneksi/. Lisätiedot jäsenasioista: Rauno Ylinen puh Puheenjohtaja Erkki Rintala p Varapuheenjohtaja Heikki Ranta p Sihteeri Laila Kallio p Internetissä: 10

12 KRISTILLINEN ELÄKELIITTO, KURIKAN PAIKALLISOSASTO Yhteinen päivätilaisuus Intolassa Invalidien kerhohuoneella joka kuukauden 1. keskiviikkona klo alkaen. Kahvittelua, arpajaisia, hengellistä ohjelmaa, yhteislaulua, musiikkiohjelmaa, lausuntaa ja puhetta. Lauluryhmä. Vierailemme ja esiinnymme vuosittain mm. Kruunankulmassa, Hirvinummella, Kotoplassissa, Tuulikellossa ja terveyskeskuksessa. Kesäjuhla. Vuosittain heinäkuussa ohjelmallinen kesäpäivä Kurikassa. Makkaran paistoa, kahvittelua, pelejä, yhteislaulua, puhe. Vuosittain 1-3 retkeä maakunnassa tai valtakunnallisessa kevät- ja syysjuhlassa. Toimintaan ovat tervetulleita lämpimästi kaikki eläkeläiset! Voit tulla mukaan kuukausikokoukseen kuukauden 1. keskiviikkona klo Ota mukaan ystäväsikin! Heikki Koskela , Raimo Honkaniemi , 11

13 ETELÄ-POHJANMAAN ALUEELLA TOIMIVAT JÄRJESTÖT ETELÄ-POHJANMAAN MUISTIYHDISTYS RY Kurikka: Muistisairauteen sairastuneiden sekä omaisten ryhmä Kurikan osuuspankin alakerran kerhotilassa. Syyskauden kokoontumiset: 14.9., , klo Ryhmä on ilmainen ja avoin kaikille. Maija Välimäki p Jurva: Muistikahvila Jurvan Tarina-ravintolassa. Syyskauden kokoontumiset: 2.10., , , Ryhmä on ilmainen ja avoin kaikille. Kahvi omakustanteinen. Minna Huhtamäki-Kuoppala p Tietoa, neuvoja, ohjausta ja tukea muistiasioissa ja muistisairauden eri vaiheissa. Arkisin klo p Henkireikä-palvelu. Jos haluat keskustella, kysellä tai jakaa huolesi ja murheesi muistiasioista, voit varata ajan kahdenkeskeiseen juttutuokioon. Palvelu on maksutonta. Pääsääntöisesti tapaamiset Seinäjoen ja Ylihärmän toimistoilla. p , p , p tai p

14 LAKEUDEN OMAISHOITAJAT RY Järjestää vertaisryhmiä eri paikoissa, muutama kokoontuminen Etelä-Pohjanmaan alueella vuoden aikana. Leena Huhtamäki p ETELÄ-POHJANMAAN HENGITYSYHDISTYS RY Vertaisryhmä uniapneaa sairastaville. Parillisten kuukausien viimeisenä maanantaina klo 18 Järjestötalolla Seinäjoella (Kauppakatu 1). Maksuton. Vertaisryhmä keuhkoahtaumatautia sairastaville. Jos kiinnostusta löytyy aloitetaan ryhmä syksyn 2012 aikana. Toimisto p ETELÄ-POHJANMAAN PARKINSON-YHDISTYS RY Jäsentapaamiset joka kuukauden toinen tiistai klo Kurikassa. Osoitteessa: Kylätalo Kärrymies, Tuiskulansuora 31 Kurikka. Vertaistukea, ajankohtaista tietoa, asiantunijoiden luentoja koulutustilaisuuksia, virkistystä. Puheenjohtaja Yrjö Talosela puh Sihteeri: Tellervo Ropponen.puh

15 TOIMINTAPAIKKOJEN OSOITTEET: NUORISOTALO KURNU: Keskuspuistikko 20 LAURINRINTEEN VANHUSTENTALOJEN KERHOHUONE: Tiilitie 5 INTOLA: Seurapuistikko 6 C 27 MOLSKIS KURIKAN UIMAHALLI: Keskuspuistikko 24 VANHAT INHOUSE DESIGNIN TILAT : Kirkkokuja 1 JURVA JURVAN LIIKUNTAHALLI: Peurantie 5 KURIKAN TERVEYSKESKUS: Mäkitie 47 JURVAN KAPPELISEURAKUNTA: Kauppatie 12 KURIKAN SEURAKUNTA: Kurikantie 21 KURIKAN KANSALAISOPISTO, SETLEMENTTI RY: Kurikan toimipiste: Kurikantie 16 Jurvan toimipiste: Koulutie 8 OMIA MUISTIINPANOJA: 14

16 Aktiivisia ja mielekkäitä vuosia! ENSIO-PROJEKTI Ensiote-ikääntymiseen Hanna Leskelä Fysioterapeutti p Reetta Kananoja Avopalveluohjaaja p