Joensuun Kataja Yleisurheilun lajiryhmät Vanhempaininfo 29.9.2014 Kataja-yu
Seuran esittely Toiminnanjohtaja: Tomi Pyylampi - Vastuu, talous Valmennuspäällikkö: Anssi Vänskä - Valmennustoiminta + kilpailut Nuorisopäällikkö: Jenny Kilpiäinen - Lasten urheilukoulut + tapahtumat Toimistosihteeri: Sari Paajanen - Laskutus + toimistohommat
Yhteenveto kaudesta 2014 Joensuun Katajan valmennus- ja kilpailutoiminta meni kaikilla meille tärkeillä mittareilla eteenpäin: Sm-kisamenestys nuorissa ja aikuisissa Seuraluokittelu ja nuorisotoimintakilpailu Valmentajamäärät nuorissa Ryhmien määrät Menestys ja osallistujamäärät 9-15-vuotiaiden pm-kisoissa Lisenssimäärät Eliittikisat ja Joensuu Maraton onnistuivat Järjestettiin enemmän pieniä kisoja kuin aiempina vuosina Seuraavana kehityskohteena nuorisovalmennus On otettu jo askeleita oikeaan suuntaan mutta paljon on tehtävääkin
Syksyn ryhmät 3-6v Liikkarit, 1krt/vko 7-8v Loikka, 2krt/vko 9-10v Kinkka, 2krt/vko 10-12v MP, 3krt/vko 12-16v Lajiryhmät 3-4 harjoitusta viikossa
Lajiryhmien syksy Pikajuoksu (ma, ti, to ja la): Anssi Turunen ja Ville-Pekka Kokko Kestävyysjuoksu (ma (kaikki) ja pe (pojat) tai ti ja to(tytöt): Jaakko Sivonen ja Tuomo/Johanna Lehtinen Hypyt (ma, ti, to, la): Atso Vänskä ja Anssi Vänskä Heitot (ma, ti, ke, la): Teemu Olli, Heli Liimatta ja Teemu Poikolainen
Yleistä lajiryhmistä: 3-4 ohjattua harjoitusta viikossa Liikuntaa pitäisi tulla noin 15h/vko -> on harjoiteltava muulloinkin kuin yu-harjoituksissa On suositeltavaa, että nuori harrastaa muutakin kuin yleisurheilua Lajiryhmien tavoitteena kilpaurheilu Kaikkien ryhmäläisten odotetaan osallistuvat aktiivisesti kuukausikisoihin, Joensuussa oleviin kisoihin, piirinmestaruuskisoihin, seuraotteluihin ja Sm-kisoihin
Yleistä harjoittelusta Harjoitella saa useammassa kuin yhdessä lajiryhmässä Ryhmät harjoittelevat osittain yhdessä Nopeus (ma) ja voimaharjoittelua (ti) tehdään yhdessä Iso ryhmä, kaikki oppivat tuntemaan toisensa Perusteet samoja kaikissa lajeissa ja samalla tulee monipuolisuutta Lajipainotteisia treenejä kahdesti viikossa Lajiharjoituksia ja lajin osaharjoituksia Tavoitteena löytää kaikille valmentaja, joka tekee harjoitussuunnitelman ja tarkkailee kokonaisuutta -> Omatoimisia harjoituksia muutamia kertoja viikossa
Lajiryhmien syksy Kausi kestää joulukuun puoliväliin Yleisiä ohjeita harjoituksista Alkukausi ulkona, huonolla säällä Areenassa Varusteet: liikunnalliset vaatteet, vesipullo, lenkkarit Areenassa puhtaat kengät Palaute Laskutus menossa
Miten toimitaan loukkaantumistilanteissa? Ensiapu ohjaajilta harjoituksissa Jos tulee jotain isompaa vammaa niin nuori kannattaa käyttää heti terveyskeskuksessa. Tällöin vakuutuksesta on mahdollista saada korvausta. Lajiryhmäläisten lisenssiin kuuluu siis tapaturmavakuutus. Jos tulee vammoja niin vanhempien/nuorten olisi hyvä informoida mahdollisimman pian ryhmän valmentajaa. Tämä helpottaa valmentajan tekemää harjoitusten suunnittelua.
Lumilyhty-arpa Järjestämme varainhankintaa myymällä Lumilyhty-arpoja Arpoja myydään ympäri Suomea urheiluseuroissa Paljon hyviä palkintoja - Esim. autoja, matkalahjakortteja, ipadeja, kännyköitä yms. Arvan hinta on 6 euroa, josta 3 euroa jää seuralle Arpoja saa Jennyltä ja ryhmien vastuuohjaajilta
Mitä muuta toimintaa seura järjestää? Kataja järjestää valmennustoiminnan lisäksi tapahtumia Kesällä mm. Eliittikisat ja Joensuu Maraton Sekä pienemmät kisat, joissa tarvitaan toimitsija-apua Esim. Polkujuoksu, Joensuu Night Run, hallikisat jne.
Ryhmä vanhemmille Facebookissa Joensuun Kataja yleisurheilu vanhemmat