FCFJ T03-05 KAUSISUUNNITELMA 2012-2013 Yleiset Vastuuvalmentaja: Kriba Karlsson Joukkuejohtaja: Tiina Rahkonen Valmentajia: Tom Nyman Krisse Tanila-Pellikka (Janne, Petteri, Jouko, Pale) Rahastonhoitaja: Juhana Rahkonen Huoltajia: Janne Haverinen, Tarja Augustsson Hupitoimikunta: Anne, Tarja,... Pelaajia: 14 kpl 2003 syntyneitä 9 kpl 2004 syntyneitä 4 kpl 2005 syntyneitä 1
Treeniajat Talvella on kaikilla kolme treenitapahtumaa viikossa. Joukkueella on kahdet ulkotreenit tekonurmella ja 04 treenaa kerran sisällä ja 03 osallistuvat taitotreeneihin. Lisäksi 03:lla on useita judotreenejä joihin voivat osallistua. Keväällä ja kesällä jatketaan treenejä niin että aina on kolmet treenitapahtumat viikossa, kuitenkin niin että sarjapelien aikana ei ole kuin kahdet ohjatut treenit. Kesällä pyritään taas pitämään yhdet ns. vapaat pelailutreenit, mihin vanhemmatkin voivat osallistua. Tauot Joululoma 17.12.2012 6.1.2013 Hiihtoloma 16.2.2013 24.2.2.2013 Kesätauko 8.7.2013 28.7.2013? Sarjat ja Turnaukset T03 Valkoinen pelaa Opel liigaa 7 v 7 (aktiivitaso) T04 Valkoinen pelaa Opel liigaa 5 v 5 (T05 oma joukkue Opel liigassa ehkä syksyllä) Joukkueiden määrä turnauksista katsotaan aina tilanteen mukaan ja voi vaihdella. Näiden lisäksi pelataan talvikaudella muutama harjoituspeli, KP-75 kanssa 4.11, ja SV vastaan 8.12 (04), Loviisa 10.3 (T04) ja KP-75 17.3 (T03/04). Turnaukset T03 Hämeenlinna 12.1.2013 FC Kontu (Vantaa) 13. 14. 4. 2013 SV turnaus?? Stadi Cup (Hesa) 5. 9. 6. 2013 VJS tai muu turnaus Opel liigan lopputurnaus Turnaukset T04-05 Järvenpää 23.3.2013 Leppävaara (Espoo) 20. 21. 4. 2013 SV turnaus?? Stadi Cup (Hesa) 5. 9. 6. 2013 Karuselliturnaus?? Opel liigan lopputurnaus 2
Muuta Ohjelmaa Sauna-ilta Arla-Ingmanin uimahallissa, marraskuu 21. Vanhempainpalavereita pidetään yksi maaliskuussa, jossa käydään pelisäännöt sekä sarjapelit ja turnaukset läpi ja toinen tarvittaessa. Tyttöjen kanssa pidetään oma sääntö- ja taktiikka-ilta huhtikuussa Oma miniturnaus ja uusien pelaajien tutustumistapahtuma Gammelbakan koululla, sunnuntai 28.4. tai 5.5. Viikonloppu-leiri Porvoossa ennen Stadi-Cuppia, 25. 26.5.2013. I Kuljetus, harhautus, käännökset, suojaus, taklaus Viikko 45 TE: Sisäsyrjä kuljetus + ulkosyrjä siirto TA: nopea kuljetus + rytmi + irti otto HE: keskittyminen nopeus + reagointi Viikko 46 TE: Sisäsyrjä + siirto ulkosyrjällä sivuun TA: nopea kuljetus + suunnan vaihto HE: ei häiritä kaveria nopeus + jalka voima Viikko 47 TE: Kuljetus (sisä ja ulkosyrjä) + harhautus (vartalo) TA: haastaminen (1 v 1) + suunnan muutos + suojaus HE: ei häiritä toisia jalkavoima + hyppy + nopeus 3
I Kuljetus, harhautus, käännökset, suojaus, taklaus Viikko 48 TE: kuljetus + käännökset TA: leveä peli + suunnan muutos + katse HE: ei häiritä muita, kaverin kanssa tekeminen keskivartalo Viikko 49 TE: käännökset (askel, Cruyff, jalkapohja) TA: pallon pitäminen + suojaus + pelin kääntäminen HE: yhteispeli + luotto keskivartalo Viikko 50 TE: pallon pitäminen + riisto/taklaus TA: katse + pelin suunnan/ laidan vaihto HE: joukkuepeli keskivartalo + ketteryys I kauden tavoitteet Pystyy kuljettamaan palloa, tietää nopean ja hitaan kuljetuksen eron Hallitsee sisä- ja ulkosyrjä kuljetuksen, sekä pystyy viemään palloa jalkapohjalla Osaa peruskäännökset, askel ja Cruyff Ymmärtää pallon pitämisen joukkueella ja käsien merkitys suojauksessa 4
II Syöttö (lyhyt ja pitkä), paikan haku, haltuunotto, 1. kosketus Viikko 2 TE: Sisäsyrjä syöttö + tarkkuus TA: syötön voima ja tarkkuus, maata pitkin helppoja syöttöjä HE: luottamus Viikko 3 TE: sisäsyrjä syöttö kakkosella, haltuunotto TA: syötön ajoitus + liikkeeseen HE: luottamus Viikko 4 TE: syöttö ja paikan haku + 1. kosketus TA: siirto tyhjään tilaan, näyttö minne syöttö halutaan. HE: luottamus II Syöttö (lyhyt ja pitkä), paikan haku, haltuunotto, 1. kosketus Viikko 5 TE: ulkosyrjä syöttö + nopea syöttö TA: nopea suunnan muutos + syötön piilottaminen HE: yhdessä tekeminen Viikko 6 TE: 1. kosketus (suunta) + paikan haku (palloton liikkuminen) TA: Tyhjään pelaaminen ja tyhjän tilan luominen HE: yhdessä tekeminen Viikko 7 TE: pitkät syötöt ja keskitykset TA: laita peli ja reagointi pallottomana HE: yhdessä tekeminen 5
II Kauden tavoitteet Hallitsee syötöt, sisäsyrjä maata pitkin ja pitkä avaus Ymmärtää syötön voiman ja tarkkuuden, syöttö kaverille eteen Ymmärtää ensimmäisen kosketuksen merkityksen, suunnan Paikanhaku, siirtyminen pois syöttövarjosta mikäli haluaa syötön. Tyhjän tilan merkityksen pelissä. III Rajaheitto, Pusku, Laukaisu, Kulma, Erikoistilanteet, Maalinteko Viikko 9 TE: heitto tekniikka, nopea heitto TA: pelinjatkuminen + heitto jalkoihin (nopeasti) HE: Rohkea päätöksenteko Viikko 10 TE: heitto ja pusku TA: pitkä heitto ja uskallus pelata päällä HE: Uskallus, rohkeus Viikko 11 TE: Laukaus, kulma, suoraan syötöstä TA: Aina pyrkiä maalintekoon, suoraan ykkösellä jos mahdollista HE: Yrittäminen 6
III Rajaheitto, Pusku, Laukaisu, Kulma, Erikoistilanteet, Maalinteko Viikko 12 TE: Laukaisu ja keskitykset TA: vapaa potkut ja leveä peli HE: voittaminen Viikko 13 TE: Torjunnat ja avaukset TA: MV- peli ja nopea avaus HE: rauhallisuus Viikko 14 TE: Laukaus juoksussa, maalinteko TA: viimeistys ja halu tehdä maalia HE: voittaminen III Kauden tavoitteet Osaa oikean rajaheiton, käsien liike ja molemmat jalat maassa Ymmärtää nopean ja hitaat heiton eron Uskaltaa pelata päällä ja osaa pusku tekniikan perusteet (silmät auki ja niska jäykkänä) Osaa rintapotkun ja ymmärtää eron kärkkäriin MV perusteet kaikille (asento, kädet ja heittäytyminen) 7